Дискомфорт и масса других неприятных симптомов возникает, если продуло шею. Чем мазать? Что прикладывать? Что можно сделать, чтобы как можно скорее устранить проблему? В данном случае могут быть эффективными как аптечные средства, так и рецепты народной медицины.
Шейный миозит
Состояние, когда сильно продуло шею, медицинским языком называется "шейный миозит". Определить точную причину проблемы бывает непросто, ведь она дает о себе знать не сразу, а лишь спустя некоторое время после воздействия раздражающего фактора. Вот основные факторы, которые вызывают шейный миозит:
- сквозняки;
- резкие перепады температуры;
- длительное неудобное положение головы (например, во время сна);
- сильное напряжение мышц (например, во время работы);
- нервное перенапряжение;
- осложнение после простуды, ангины или гриппа.
Факторы риска
Никто не застрахован от шейного миозита. Тем не менее, есть некоторые факторы, которые в разы увеличивают степень риска возникновения такой проблемы. Вот о чем идет речь:
- шейный остеохондроз;
- судорожный синдром;
- хроническое мышечное переутомление;
- малоподвижный образ жизни;
- травмы шейной зоны;
- простудные заболевания;
- ревматизм;
- ношение тяжелых предметов.
Основные симптомы
Стоит немедленно принимать меры, если продуло шею. Симптомы и лечение - основная информация, которую нужно знать для оказания помощи и облегчения состояния. Понять, что продуло шею, можно по таким признакам:
- отечность воспаленных мышц;
- мышечное напряжение;
- спазм;
- боль, которая распространяется не только на область шеи, но также на уши, виски и лоб (усиливается при попытке повернуть или наклонить голову, а также при нажатии);
- покалывание;
- повышенная температура тела (чаще встречается у детей);
- одышка;
- слабость;
- покраснения в месте боли;
- усиление проявлений простудных заболеваний;
- уплотнение при пальпации.
Стоит отметить, что наиболее ярко данные симптомы проявляются в утреннее время сразу после пробуждения. Это связано с тем, что в ночное время мышечные волокна, находящиеся в статичном состоянии, давят на нервные окончания. Таким образом к утру болезненные ощущения проявляются в полную силу.
Стоит ли идти к врачу?
Подавляющее большинство людей твердо уверено, что если продуло шею, чем мазать и чем лечить можно решить самостоятельно. Тем не менее, миозит - это не то, с чем можно шутить. Если в течение двух дней не наступает облегчение, нужно немедленно отправляться к неврологу. А если имеет место воспаление лимфоузлов, ни о каком самолечении не может быть и речи - визит к врачу должен быть незамедлительным. В противном случае возможны такие осложнения:
- гнойный миозит;
- сдвиг межпозвоночных суставов;
- межпозвоночная грыжа;
- хроническое перенапряжение шейной мускулатуры;
- головные боли;
- воспаление гортани, глотки и пищевода.
Намного серьезнее обстоит дело, если продуло шею ребенку. Чем мазать и можно ли мазать вообще - может решить только врач. Дело в том, что детский организм менее предсказуем и более уязвим, чем взрослый. Неизвестно, как подействует та или иная домашняя процедура, какие последствия она повлечет за собой. Поэтому при первых же неприятных симптомах стоит посетить педиатра или детского невролога.
Основные лечебные меры
Если продуло шею, как вылечить это недомогание? Можно выделить такой основной перечень мер:
- Легкий самомассаж области шеи и плеч с применением мазей. При воспалении лимфатических узлов такая процедура противопоказана.
- Прием нестероидных противовоспалительных препаратов.
- Прием жаропонижающих средств в случае повышения температуры.
- Нанесение согревающих мазей с последующим укутыванием теплым шарфом.
- Накладывание согревающего водочного компресса.
- Обеспечение расслабление мышц шеи. Желательно как можно больше времени проводить в положении лежа на удобной подушке.
- Исключение сквозняков и перепадов температур.
- Проведение новокаиновой блокады при нестерпимых болях.
Если продуло шею, чем мазать? Аптечные средства
В аптеках представлен широкий ассортимент наружных лекарственных средств, которые обеспечивают быстрое и эффективное лечение миозита. Если продуло шею, какую мазь выбрать? Вот наиболее популярные варианты:
- "Апизартрон" - средство с согревающим, расслабляющим и спазмолитическим эффектом. Наносите препарат дважды в день, тщательно втирая в проблемное место. Для усиления эффекта нужно укутать шею и обеспечить мышцам полный покой.
- "Фастум-гель" - обезболивающее и мощное противовоспалительное средство. Если продуло шею, мазь нужно наносить два-три раза в сутки. При этом, обработанный участок нужно замотать плотной тканью или шарфом, чтобы усилить согревающий эффект.
- "Вольтарен" - обезболивающее и противовоспалительное средство. При сильно выраженных симптомах миозита допустимо наносить до пяти раз в сутки.
- "Диклофенак" - эффективное обезболивающее, противовоспалительное и регенерирующее средство, которое поможет, если продуло шею. Можно ли мазать именно вам, подскажет инструкция, ведь препарат имеет много противопоказаний. После нанесения средства на проблемное место нужно дополнительно утеплить его шарфом.
- "Капсикам" - обладает выраженным разогревающим и обезболивающим эффектом. Используется трижды в сутки с дополнительным утеплением.
- "Траумель" - мощное противовоспалительное средство. Наносить его нужно до пяти раз в день, аккуратно массируя пораженную область.
- "Гевкамен" - отвлекающее средство, которое значительно уменьшает боль и неприятные ощущения. Наносить не более трех раз в день мягкими поглаживающими движениями.
- "Меновазин" - доступное средство с противовоспалительным и отвлекающим эффектом. Можно использовать три-четыре раза в день.
- "Звездочка" - эффективное тонизирующее, стимулирующее и противовоспалительное средство на основе эфирных масел и растительных экстрактов. Наносить несколько раз в день. После втирания рекомендуется утеплить шею.
Домашние мази и растирки
Если продуло шею, какой мазью мазать проблемные места? Аптечные средства, как правило, имеют много противопоказаний и бывают неоправданно дорогими. Если у вас нет доверия к современным препаратам, обратите внимание на народные средства. Вот рецепты эффективных мазей и растирок:
- Сало и хвощ. Перемешайте нутряной свиной жир с порошком из сушеного полевого хвоща в соотношении 4:1. Перемешивайте массу до тех пор, пока она не станет совершенно однородной. Сложите смесь в стеклянную банку, закрутите крышкой и отправьте в холодильник. Перед нанесением на проблемные участки хорошо разогрейте мазь в руках. Втирайте в шею раз в сутки с дополнительным утеплением.
- Ива и ромашка. По одной части цветков лекарственной ромашки и почек ивы до однородности разотрите с четырьмя частями сливочного масла. Как и в предыдущем случае, мазь должна храниться в холодильнике, но не дольше трех дней. По нескольку раз в сутки массируйте проблемные зоны с использованием полученного средства.
- Спирт и сирень. 100 г цветков белой сирени (свежих) нужно залить двумя стаканами медицинского спирта. Закройте емкость и оставьте не менее чем на десять дней в темном прохладном месте. Процеживать настойку не нужно, так как с каждой манипуляцией он становится все насыщеннее. Растирать шею таким средством можно до десяти раз в день.
- Чеснок и водка. Два крупных зубчика чеснока порежьте мелкими кусочками или пропустите через давилку. Добавьте в стакан водки и оставьте на несколько часов. Два-три раза в день растирайте проблемное место с использованием "чесночной водки". С каждым днем концентрация чесночного сока в спирте будет все насыщеннее, а эффект станет более выраженным.
- Женьшень и медвежий жир. Измельченные сухие коренья женьшеня в количестве 20 г разотрите с таким же количеством поваренной соли. Смешайте с медвежьим жиром в количестве 100 г и поместите на водяную баню. Постоянно помешивая, нагревайте, пока жир полностью не растворится. После остывания храните в холодильнике. Ежедневно втирайте мазь по два-три раза вплоть до полного выздоровления.
- Лук и водка. Пару неочищенных луковиц тщательно вымойте и прокрутите через мясорубку. Залейте полученную кашицу двумя стаканами водки или самогона, прикройте крышкой и отправьте на семь суток в темное прохладное место. Процедите настойку и храните в холодильнике. Натирайте при усилении болевых ощущений. Растирка прогреет воспаленные мышцы и устранит неприятные симптомы.
Лучшие домашние компрессы
Если продуло шею, как быстро лечить недуг? Как избавиться от неприятных симптомов? Лучшее, что можно придумать в домашних условиях, - это компрессы. Вот наиболее популярные варианты:
- Водочный компресс. Пропитайте марлю, сложенную в несколько слоев, водкой или самогоном, приложите к проблемному месту, прикройте полиэтиленом и укутайте теплым шарфом. Компресс лучше прикладывать перед сном и оставлять на всю ночь.
- Картофельный компресс. Отварите картофель в мундире и растолките вместе с кожурой. Заверните полученную массу в хлопковую салфетку, чтобы получился плоский прямоугольный сверток. Приложите компресс к проблемному месту, обмотайте полиэтиленом и утеплите шарфом. Оставьте до полного остывания картофеля.
- Компресс из лопуха. Хорошо промойте и ошпарьте кипятком листья лопуха. Приложите к шее, оберните полиэтиленом и теплым шарфом. Оставьте на три часа. По аналогичной схеме можно использовать капустные листы. Но перед тем, как ошпарить кипятком, слегка отбейте их молоточком для мяса или скалкой.
- Компресс из лаврового масла. В литр теплой воды (но не горячей) добавьте 10 капель лаврового масла и быстро перемешайте. Смочите салфетку или полотенце в полученном растворе и приложите к больному месту. Можно дополнительно утеплить сухим полотенцем. Компресс нужно держать 25 минут. За это время боль должна значительно уменьшиться или же полностью утихнуть.
- Сухой компресс. Крупную поваренную соль хорошо разогрейте на раскаленной сковороде. Пересыпьте средство в сухой чистый носок или плотный тканевый мешочек. Равномерно распределите содержимое и приложите сухой компресс к проблемному месту. Лучше дополнительно утеплить и зафиксировать шарфом. Держать компресс до полного остывания соли.
Учтите, что все компрессы должны быть хорошо теплыми, но ни в коем случае не горячими. Прикладывая компресс к проблемному месту, следите за тем, чтобы он не касался области, где расположены лимфатические узлы.
Лечение эфирными маслами
Есть масса эффективных народных средств, которые отлично борются с симптомами, возникающими, когда продуло шею. Чем мазать проблемные места? "Подружитесь" с эфирными маслами. На столовую ложку базового растительного масла (подсолнечное, оливковое, льняное, миндальное) добавьте 3-5 капель выбранного эфира. От миозита лучше всего помогают такие эфирные масла:
- Кедровое - снимает воспаление, ускоряет кровообращение, снимает боль.
- Розмариновое - быстро снимает боль.
- Ромашковое - снимает воспаление, расслабляет мышцы.
- Можжевеловое - снимает воспаление, стимулирует восстановительные процессы.
- Коричное - разогревает, снимает спазм.
Внутреннее лечение
С массой неприятных симптомов может столкнуться человек, если продуло шею. Как лечить этот недуг? Порой наружного лечения бывает недостаточно. Для более глубокого воздействия на проблему необходимо принимать внутрь эффективные противовоспалительные средства. Популярностью пользуются такие рецепты народной медицины:
- Барбарис. Часть коры барбариса поместите в стеклянную бутылку (желательно, затемненную) и залейте десятью частями 70%-ного спирта. Закройте емкость и поставьте в темное место на 10 дней. За этот период бутылку нужно несколько раз взбалтывать. Процедите готовую настойку и принимайте по 20 капель трижды в день, разводя в столовой ложке воды.
- Бурачник. Чайную ложку бурачника лекарственного залейте стаканом кипятка. Прикройте емкость крышкой, укутайте махровым полотенцем и дайте настояться в течение пяти часов. Употребляйте по чайной ложке настоя пять раз в день, независимо от приема пищи. Промежутки между приемами средства должны быть примерно одинаковыми.
Если продуло шею, как лечить в домашних условиях? Для быстрого и устойчивого улучшения самочувствия недостаточно базовых мер (компрессов и мазей). Нужно следовать некоторым дополнительным рекомендациям, а именно:
- Первые два-три дня придерживайтесь постельного режима.
- Откажитесь от жареной, копченой, жирной и соленой еды.
- Пейте не менее 2 л жидкости в день.
- Когда болевые ощущения начнут ослабевать, делайте зарядку для шеи (медленные наклоны и вращения) для ускорения кровообращения.
- Не злоупотребляйте анальгетиками. Принимайте препараты только перед сном или в случае сильной боли.
- Лечите простудные и воспалительные заболевания до конца, пока не исчезнут все неприятные симптомы и не придут в норму анализы. Не прерывайте курс лечения сразу же, как только наступило облегчение.
Миозит нельзя переносить "на ногах". При первых неприятных симптомах берите больничный. Не торопитесь возвращаться в рабочий режим до тех пор, пока полностью не пройдет дискомфорт и отечность.
Профилактические меры
Масса неприятных симптомов возникает, если продуло шею. Как лечить в домашних условиях, чем мазать? Если вы хотите как можно реже задаваться этими вопросами, следуйте профилактическим рекомендациям:
- Не выходите на улицу в разгоряченном состоянии. После посещения спортивного зала или бани немного подождите, пока температура тела придет норму.
- Не переохлаждайте шею. Защищайте ее высоким воротником, теплым шарфом, капюшоном.
- Если у вас малоподвижная работа, раз в 20-30 минут делайте небольшой перерыв и разминайте шею.
- Для закаливания принимайте контрастный душ.
- Старайтесь как можно меньше находиться в помещениях, где работают кондиционеры и вентиляторы.
- Спите на ортопедических подушках. Они не должны быть слишком жесткими и не должны приподнимать голову слишком высоко.
Заключение
К сожалению, многие люди достаточно легкомысленно относятся к ситуации, когда продуло шею. Как лечить в домашних условиях и стоит ли лечить вообще? А может, миозит пройдет самостоятельно? Действительно, если воспалительный процесс слабый, он может "затухнуть" через несколько дней. Но это будет лишь видимость выздоровления, ведь может остаться очаг проблемы, который может периодически давать о себе знать или же станет причиной развития осложнений.
Даже если вы знаете эффективные и проверенные методы домашнего лечения, не стоит пренебрегать визитом к врачу. Опытный специалист определит оптимальную схему лечения, даст ценные рекомендации. К тому же, врач может определить наличие сопутствующих заболеваний, которые накладывают на ограничение применения лекарственных препаратов или прохождение процедур.
Состояние «продуло шею», пожалуй, каждому знакомо. Человек принимает роботообразный вид: поворот шеи вызывает боль, и от этого он вынужден производить повороты всем туловищем. А называется это прекраснейшее состояние — миозит. Более точно, миозит мышц шеи, т.е. их воспаление в результате воздействия холодного потока воздуха.
Миозит может случаться и в других группах мышц (поясница, голень, грудная клетка и др.), но шея ввиду её открытости всем ветрам страдает чаще всего.
Что способствует возникновению миозита? Это ещё не причины, но факторы, предрасполагающие к возникновению симптомов заболевания «продуло шею».
- Ранее присутствовали травмы, повреждения в области шеи.
- Остеохондроз шейного отдела.
- Патология нервных сплетений в шейном отделе.
- Постоянное ношение рюкзаков, имеющих большой вес.
- Чрезмерная боязнь сквозняков (лишает организм закалки).
- Нервное перенапряжение.
Непосредственными причинами миозита в области шеи являются:
- Воздействие холодного воздуха на разогретые мышцы, длительный сквозняк.
- Инфекционные заболевания.
- Мышцы длительно имели перенапряжение, например, при неправильной позе за письменным (компьютерным) столом, за рулём автомобиля, за музыкальным инструментом.
Когда продуло шею, человека беспокоят симптомы:
- боли в шее, тупые, тянущие, при повороте головы острые,
- при прощупывании мышц ощущается боль,
- боли могут отдавать в голову, виски, уши, руки даже до кончиков пальцев,
- покраснение и отёчность могут присутствовать, но не всегда,
- ограниченность в движениях — поворотах, наклонах.
Шею продувает далеко не у всех. Многие совершенно спокойно прогуливаются без шарфа в прохладную погоду, и холодный ветер не нарушает их отличного самочувствия. Мышцы и сосуды шеи других людей от воздействия малейшего сквозняка спазмируются настолько интенсивно, что возникает воспаление — миозит. Этот спазм мышц даже может повредить волокна нервов в месте сокращения.
Если не лечить миозит, который длится более 3 дней, то воспаление может перейти в хроническую форму и время от времени давать обострения при стрессе, мышечном напряжении и сквозняке.
Что делать, когда продуло шею
Прежде всего, необходимо настроиться на тепло — нельзя продолжать студить область шеи. Вооружаемся шарфиками, кофтами с высоким воротом и прочими утеплителями.
Растираем шею местнораздражающими средствами . Это мази, растирания, гели с активными компонентами из ментола, камфоры, перца, ядов пчёл и змей, растений с эфирными маслами. Во-первых, эти средства рефлекторно уменьшают боль, т.к. поток болевых импульсов перекрывается импульсами от раздражения нервных окончаний области шеи. Во-вторых, происходит согревающий эффект, улучшается кровоснабжение и воспаление проходит. В-третьих, местораздражающее действие снимает спазм мышц.
Если болевой синдром настолько интенсивен, что не ослабевает при использовании раздражающих средств, то применяют гели с анальгезирующими противовоспалительными компонентами — фастум, вольтарен и др. Либо чередуют раздражающие средства с анальгезирующими.
Когда симптомы продутой шеи не проходят после 3 дней применения местной терапии, назначают таблетированные лекарства. Нестероидные противовоспалительные анальгетики — НПВА — (найз, нимесил, мелоксикам), а также миорелаксанты (например, мидокалм), витамины группы В (мильгамма). Если боли в шее продолжают быть стойкими и плохо снимаются анальгетиками, делают блокады с новокаином.
Если боли совсем не снимаются НПВА, это повод для более глубокого обследования, возможно причина глубже.
Когда продувает шею, хорошо помогает массаж с увеличением интенсивности воздействия по мере уменьшения симптомов.
Мануальная терапия очень эффективна в сочетании с основным лечением и даже может заменить медикаментозное лечение при непереносимости лекарственных средств.
Хороший эффект оказывает физиотерапия . Например, магнитотерапия согревает, расслабляет мышцы и способствует уменьшению воспаления. Используются домашние аппараты либо в физиотерапевтических кабинетах.
Многие пациенты с успехом используют иглорефлексотерапию при миозите. Можно воздействовать на акупунктурные точки инфракрасным излучением и домашним прибором электростимуляции. Если этого нет, но есть аппликатор (например, Ляпко), скорее используйте его во благо вашей шее.
Применение шейного бандажа для продутой шеи также весьма полезно, т.к. помогает шее принять правильное положение, разгрузить мышцы и согреть. Для лиц с хроническим миозитом это просто находка.
Лечебная физкультура при миозите должна быть направлена на расслабление мышц. В остром периоде нельзя выполнять активные действия, гимнастика вводится только тогда, когда боли в шее утихают, но резкие и интенсивные движения исключаются.
Чтобы избежать неприятных последствий от соприкосновения с холодным воздухом важно выполнять ряд простых действий, тогда миозит не сможет сковать ваших движений и боль не нарушит планов.
- Старайтесь одеваться по погоде. Если ветер обещает быть сильным, берите с собой шарф.
- Не сидите прямо под кондиционером и вентилятором, пользуйтесь этими средствами разумно.
- Внимательно отнеситесь к потоку воздуха из открытого окна автомобиля, особенно в жару. Он рискует подарить вам боль в шее.
- Не бойтесь умеренного сквозняка в помещении, применяйте контрастный душ для закаливания. Тренируйте себя.
- Укрепляйте мышцы шеи специальными упражнениями.
- Оборудуйте своё рабочее место удобно, чтобы шее не приходилось испытывать большие нагрузки.
Если продуло шею, это далеко не всегда следствие сквозняков или прогулки без шарфа в мороз. В некоторых случаях боль в мышцах является симптомом серьёзных заболеваний, которые необходимо вовремя лечить.
Что значит «продуло шею»?
Когда в народе говорят «продуло шею», большинство подразумевает под этим боль при повороте головы , вызванная долгим нахождением на сквозняке. Отчасти это действительно так, но далеко не всегда. Боль в мышцах может быть вызвана чем угодно - от обычного напряжения до инфекционных заболеваний.
Истинные причины болей в шее
Сквозняки - самая невинная причина того, что «продуло» шею. На больную шею часто жалуются люди с «сидячими» профессиями, в особенности те, кто вынужден долгое время находиться в одной позе - пианисты, водители, операторы ПК и пр. Из-за напряжённой позы нарушается кровоснабжение мышц.
Болезненные ощущения вплоть до резких приступов появляются, если есть:
Вне зависимости от причины, почему продуло шею, пускать это на самотёк это нельзя. Если не получается снять болевые симптомы в домашних условиях в течение 1-3 дней, необходимо обратиться к врачу.
Чем опасно состояние?
Если вовремя не лечить болезнь, это чревато серьёзными осложнениями:
- гнойное воспаление;
- подвывих шейных суставов;
- дальнейшее распространение воспаления в сторону пищевода.
Грыжа шеи
Слишком сильное воспаление может затронуть гортань и глотку, что в свою очередь осложнит глотание и дыхание. Лечить заболевание нужно сразу при появлении первых же дискомфортных ощущений.
Симптомы
Боль - главный признак того, что продуло шею. Она появляется с самого утра и в дальнейшем только усиливается из-за раздражения нервных окончаний при движении. Становится невозможно повернуть шею из-за боли.
Болевой синдром выражается по-разному:
- усиливается при нажатии на шею, затылок или резких движениях головой;
- сосредоточен только с одной стороны шеи;
- мешает жевать или глотать, поворачиваться стороны.
- стреляет или отдаёт в спину, лопатку, плечи, виски, ухо или лоб.
Кроме этого могут быть и другие симптомы:
- покраснение кожи шеи, лица;
- припухлости;
- высокая температура;
- лихорадка;
- увеличенные лимфоузлы;
- слабость.
При своевременном лечении симптомы исчезают через несколько дней.
Первая помощь в домашних условиях
Что нужно сделать сразу, если продуло шею:
- По возможности обеспечить больному полный покой, чтобы не напрягать мышцы шеи.
- Растереть шею спиртовыми настойками или мазями и укутать в тёплый шарф.
- При необходимости принять обезболивающие и противовоспалительные средства.
- Если боль не прошла в течение нескольких дней или появились симптомы осложнений, необходимо обратиться к врачу.
Продуло шею во время беременности или при грудном вскармливании
Все лекарственные препараты должен выписывать только специалист с учётом беременности или лактации. Самостоятельно подбирать лекарства нельзя.
Единственное, что женщина может сделать в домашних условиях сама без вреда для малыша, это находиться в покое и беречься от сквозняков и переохлаждения.
Что делать, если ребенку продуло шею?
Если ребёнок жалуется на боль в шее, сделать можно следующее:
- Найти болезненную область, аккуратно прощупав горло пальцами.
- Растереть место согревающей мазью или прогреть калёной солью, завёрнутой в тканевый мешочек.
- Сделать спиртовой компресс на ночь.
Во избежание осложнений после снятия болезненных симптомов нужно сразу обратиться к детскому врачу. После осмотра врач назначит подходящее лечение.
Диагностика
Чтобы диагностировать болезнь, достаточно внешнего осмотра и жалоб больного. Инструментальная диагностика потребуется, если есть необходимость установить точную причину болей. Для этого используют рентген и электромиографию.
К какому врачу обратиться за лечением?
Выбор врача, к которому пойти на приём, зависит от того, где болит - в мышцах или позвоночнике. Если боль выражена слишком сильно, необходимо обратиться к неврологу, в ходе обследования врач может направить пациента к ревматологу.
При лечении необходимы консультации у:
- физиотерапевта;
- массажиста;
- остеопата.
В самых сложных ситуациях не обойтись без помощи хирурга.
Лечение
Во время лечения болей в шее можно взять больничный на несколько дней. При правильно подобранной и своевременной терапии болезнь пройдёт за 3-5 дней.
Для лечения применяют несколько методов:
- медикаментозная терапия (обезболивающие, противовоспалительные средства и пр.);
- физиотерапия (массаж, иглоукалывание и пр.);
Народные средства и гомеопатия не относятся к традиционной медицине и использовать их следует под наблюдением врача.
Медикаменты
Из лекарственных препаратов для лечения миозита используют несколько групп в зависимости от причины заболевания:
- противовоспалительные средства местного действия ( , кремы и пр.);
- противовоспалительные в таблетках и инъекциях;
- противогрибковые препараты;
- антибактериальные и противовирусные средства;
- общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы.
Любые препараты должны применяться только по назначению врача и строго в указанной дозировке. Важно учитывать при этом противопоказания и возможные побочные эффекты.
Мази
Чтобы мазь подействовала с наибольшим эффектом, её нужно втирать в кожу аккуратными массирующими движениями. Это ускорит кровоток и позволит полезным веществам быстрее проникнуть к очагу боли и воспаления.
Важно! Нельзя массировать больную шею, если увеличены лимфоузлы.
Если продуло шею, лечить её можно двумя типами мазей:
- Обезболивающие. Сюда относятся , и прочие подобные препараты. Кроме обезболивающего действия они снимают воспаление.
- Согревающие. Финалгон и Кетонал помогают снять спазм в мышцах и разогнать кровь.
Вольтарен гель Найз гель объемом 50 грамм Долобене гель 50 грамм Финалгон
Популярный ещё с советских времён бальзам Звёздочка обладает сразу всеми необходимыми качествами. Это средство не только прогревает больную шею, но и снимает воспаление. Обёртывания Звёздочкой лучше всего делать на ночь, для этого нужно нанести мазь на больное место, накрыть пищевой плёнкой и замотать тёплым шарфом.
Таблетки и уколы
При наличии сложных воспалительных процессов и инфекции одними мазями обойтись не получится.
Лечить миозит нужно полным курсом противовоспалительных инъекций:
- Кетанов;
- Мелоксикам.
Диклофенак Кетанов Инъекции Мелоксикам
Снять боль и воспаление помогут следующие препараты для приёма внутрь:
- Ибупрофен;
- Пенталгин;
- Меновазин;
- Мовалис;
- Нурофен.
Мовалис Ибупрофен Меновазин Пенталгин
О совместимости перечисленных препаратов с другими лекарственными средствами можно прочитать в инструкции к ним.
Физиолечение и массаж
Физиотерапевтические процедуры необходимы не только для снятия боли в шее, но и для усиления действия лекарств. В ходе физиотерапии улучшается кровоснабжение в мышцах и снимается напряжение.
Если продуло шею, назначают следующие процедуры:
- иглоукалывание;
- ультразвуковая терапия;
- сухое обёртывание.
Если продуло шею, полезен , он снимает боль, напряжение в мышцах и улучшает кровоток. Для эффективного лечения массаж нужно делать курсом в течение недели. Достаточно 15 минут каждый день, чтобы избавиться от боли в шее.
Упражнения
Лёгкая гимнастика позволит расслабить мышцы и снять незначительные болезненные ощущения.
Что можно делать:
- Плавно поворачивать голову поочерёдно в правую и левую сторону. Делать по 5-10 раз каждую.
- Наклоны головой вперёд и назад.
- Движения плечами вместе вверх и вниз, затем по очереди. Каждое упражнение проделать по 5-10 раз в зависимости от самочувствия.
Упражнения для мышц шеи
Если продуло шею, любые упражнения нужно выполнять аккуратно. При появлении резкой боли, гимнастику нужно прекратить.
Гомеопатические препараты
Выбор гомеопатических средств должен проводиться только под наблюдением врача. Стоит понимать, что гомеопатия не является основным терапевтическим средством и может выступать лишь как дополнение к основному лечению.
Если продуло шею, подойдут следующие препараты:
- Калькарея карбоника. Применяется в качестве анальгетика.
- Рус токсикодендрон. Средство эффективно, если миозит вызван сыростью и переохлаждением.
- Арника. Поможет снять боль после длительного напряжения мышц.
- Бриония . Снимает боль при движении и надавливании на мышцы шеи.
- Рододендрон. Средство эффективно, если болезненные ощущения в шее вызваны погодными переменами, а не травмами или инфекцией.
- Аконитум. Применяется для лечения шеи при простудных заболеваниях.
Калькарея карбоника Рус Токсикодендрон Арника Бриония
Белладонна используется для снятия жара и пульсации в месте воспаления, а так же при внезапных болях в шее.
ВАЖНО! Перед использованием любого перечисленного средства необходима консультация специалиста.
Народные средства
Если продуло шею, чтобы расслабиться и убрать неприятные симптомы, можно использовать проверенные народные рецепты:
- Мазь из сала и полевого хвоща. Для приготовления средства потребуется смешать мелко нарезанное сало и порошок сухого растения в соотношении 4 к 1. Мазь перемешивают до получения однородной массы и хранят в холодильнике в закрытой таре. Мазать больную шею нужно несколько раз в день.
- Водочный . Самый простой способ снять боль в шее. Для компресса нужно смочить ткань водкой, приложить к больному месту, а затем прикрыть плёнкой и замотать тёплым шарфом.
- (можно купить в аптеке). Для примочки нужно разбавить в литре воды 10 капель масла, перемешать и подогреть. Тёплой жидкостью пропитывают чистую ткань (бинт, платок, полотенце) и прикладывают компресс к шее в виде жгута на 20-30 минут.
- Мазь с ивовыми почками. При болях в шее можно приготовить простую мазь из сливочного масла и ивовых почек, для чего нужно взять ингредиенты в равных количествах и хорошо перемешать. Предварительно ивовые почки должны быть измельчены в порошок.
- Спиртовая настойка с барбарисом. Для приготовления средства используют кору этого растения и спирт 70% в соотношении 1 к 10. Смесь должна настаиваться 10 дней в темноте, при этом ёмкость нужно ежедневно взбалтывать. Готовую настойку можно принимать по 30 капель 3 раза в день для снятия воспаления.
Компресс с листьями лопуха — хорошее средство, если продуло шею или спину:
- Свежие листья растения нужно хорошо помыть и обдать кипятком.
- Размягчённые листья прикладываются к больному месту и фиксируются тёплым шарфом.
- То же самое можно сделать и с капустными листьями. Такой компресс снимет боль и жар.
Можно воспользоваться перечным пластырем. Но перед использованием важно провериться на наличие аллергической реакции. Для этого маленький кусочек пластыря наклеивают на сгиб локтя или запястье на день. Если не появилось покраснения и сильного зуда, можно пользоваться этим средством.
Что можно и нельзя делать, если продуло шею?
Что можно делать при миозите зависит от того, чем болезнь вызвана. При воспалительных процессах привычные прогревания и спиртовые компрессы категорически запрещены, они лишь усугубят ситуацию. Их можно использовать только при отсутствии воспаления.
А вот что нельзя делать в любом случае:
- переохлаждаться;
- заниматься спортом и любыми другими физическими нагрузками;
- ходить в баню, сауну или принимать слишком горячую ванну.
Что можно делать в случае, если продуло шею:
- Спать на боку в позе эмбриона. Такое положение наиболее удобно и безболезненно.
- Находиться в покое и не перетруждаться, при необходимости пить анальгетики.
- Брать больничный и хорошо отдохнуть, длительное сидение в офисе за компьютером нисколько не поможет в лечении.
- Расслаблять мышцы с помощью массажа или лёгкой гимнастики и держать шею в тепле.
А вот советы прикладывать лёд вряд ли будет полезны, при таком подходе легко ещё и простудиться, что только ухудшит и без того неважное состояние.
Меры профилактики
Предупредить болезнь проще, чем лечить, поэтому лучше и вовсе не допускать ситуаций, когда может продуть шею.
Базовая профилактика:
- Одежда по погоде.
- Удобная поза во время работы и отдыха.
- Рабочее место подальше от кондиционера и открытых окон.
- Закаливание и укрепление иммунитета.
Разминка затёкших мышц шеи
Если же шею всё-таки продуло или началось воспаление, необходимо обратиться к врачу и начать лечение.
Обыденные явления, такие как легкий ветерок, работающий кондиционер, ветер из открытого окна, одежда не по сезону и т.д. могут стать причиной появления болезненных ощущений в шее. Случается подобное с людьми любого возраста и не только в холодное время года. Если продуло шею – как лечить этот неприятный недуг? Можно воспользоваться медикаментозной помощью и консервативными народными методами.
Продуло шею – что это?
После контакта с провоцирующими факторами шейные мышцы отекают, воспаляются. Волокна спазмируют, и во время движения раздражают нервные окончания, что приводит к появлению ноющей сильной боли. Это заболевание врачи называют миозит шеи. Недомогание ощущается спустя некоторое время после возникновения неприятной ситуации, например, прогулки без шарфа на ветру, особенно если человек не закаленный и имеет слабый иммунитет. Кроме этого, причиной явления становятся:
- резкие перепады температуры;
- сквозняки;
- в течение длительного времени напряжение шейных мышц;
- ношение за спиной тяжестей;
- во время сна нахождение в неудобном положении;
- поражение нервных волокон в анамнезе;
- ОРВИ, ангина, грипп (осложнение).
Миозит шеи – симптомы
Как правило, если появился шейный миозит, симптомы болевой реакции проявляются после сна, когда утром человек встает с постели. За ночные часы мышцы отекают, провоцируя спазмы и сильную боль. Характер боли при миозите:
- Локализуются в одном месте, справа или слева шеи.
- Нарастает при нажатии на пораженное место.
- Усиливается при жевании, движении, поворотах и наклонах головы.
- Может отдавать в уши, лоб, плечо, виски, лопатки.
Кожа над болевым участком может покраснеть. К симптомам добавляется местное повышение температуры. Когда воспаление сильно, пораженное место отекает, ощущается покалывание, близлежащие узлы увеличиваются. У больного появляется чувство тяжести, одышка, слабость. Мышцы шеи напрягаются. Ситуация не из приятных, но далеко не все обращаются к доктору за советом, если продуло шею, как лечить в домашних условиях этот недуг, заботит людей больше.
Миозит – лечение
Если развился миозит шеи, лечение назначает врач-невролог. Он уточнит причину заболевания и выберет адекватную терапию. Кроме того, общие советы дает терапевт, а в случае, когда продуло шею у ребенка, как лечить подскажет педиатр. Не стоит оставлять без внимания первые симптомы у малыша. Различные недуги могут повлиять на дальнейшее развитие, как умственное, так и физическое. В отсутствии должного лечения недуг всего за несколько дней иногда осложняется гнойной формой, подвывихом межпозвоночных суставов, воспалением мышц глотки, гортани.
Мазь при миозите шеи
Взрослые также не должны оставлять без внимания проблему, в т. ч. когда к врачу они обращаться не стали. Если продуло шею, как лечить в домашних условиях этот недуг? Самое популярное лекарство – согревающие мази, которые необходимо наносить на пораженный участок, а затем обеспечивать больному полный покой. Некоторые медикаменты обладают обезболивающим эффектом. Мазь при миозите помогает в короткие сроки забыть о боли. Среди препаратов выделяют:
- Фастум-гель;
- Финалгон;
- Эспол;
- Апизатрон;
- Наятокс;
- Випросал и др.
Некоторые мази для лечения миозита можно приготовить самостоятельно. Народные рецепты – простые и доступные. На протяжении многих лет популярностью пользовались, например, такие домашние средства, как:
- Бодяга сухая (в порошке) в количестве 0,5 ч.л. перемешивается со сливочным маслом. Втирается в больное место.
- Цветки ромашки и оливковое масло берутся в соотношении 1:1. Необходимо намазать воспаленную мышцу и оставить на несколько часов.
- Хозяйственное мыло , натертое на мелкой терке, заливается водой. Средством натирается лист лопуха или капустный, посыпается содой и прикладывается к пораженному участку.
Таблетки при миозите
При сильном поражении шейного отдела и ноющей боли необходимо принимать внутрь медикаментозные препараты, призванные снять воспалительный процесс. К таблеткам данного спектра действия относят нестероидные лекарства:
- Кетонал;
- Диклоберл;
- (помогает и при повышенной температуре).
Сильную боль помогают унять:
- Анальгин;
- Пенталгин;
- Кеторол.
Антибиотики при миозите, как правило, не применяются. Но в случае инфекционной этиологии заболевания врач может назначить антибиотики широкого спектра воздействия:
- Сумамед;
- Гентамицин.
Уколы при миозите
Не всегда шейный миозит протекает в легкой форме и проходит после короткого курса терапии. Если боль беспокоит уже несколько дней, а применение мазей и таблеток не приносит должного результата, необходимы меры посерьезней. Остановить процесс и причину заболевания помогает иглоукалывание (акупунктура) – одна из методик тибетской медицины. Данная процедура призваны нормализовать тонус мышц, устранить воспаление и боль, не допустить прогрессирование недуга. Если развился в острой форме шейный миозит, лечение проводится всего за 2-5 сеансов иглоукалывания.
Разные виды физиотерапии действенны при миозите. Добиться положительного эффекта можно с помощью сухого тепла (например, приложить к воспаленному участку мешочек с разогретой крупой), магнитотерапии, моксотерапии (прижигания биологически активных точек), теплого обертывания, воздействия электрическим током, массажа. Но важно помнить, что миозит мышц шеи и спины не терпит грубого обращения. Нельзя перегревать больное место, активно растирать его. Лечебная физкультура если и назначается доктором, то в щадящей форме.
Массаж при миозите
Что делать если продуло шею, а времени на посещение врача и проведении физиотерапевтических процедур нет? Поможет массаж. В отсутствии сильной боли и увеличении лимфоузлов воспаление снимается воздействием на больные точки. Большие пальцы массажиста должны легко скользить от лопаток к затылку. Действие массажа усиливает использование эфирных масел: ромашкового, розмаринового, можжевелового и т.д. Мягкими движениями масла втираются в кожу.
На протяжении жизни с такой проблемой, как шейный миозит, сталкиваются многие. Не все знают, что заболевание с таким названием - не что иное, как распространенное явление с мучительным болевым синдромом. При воспалении мышц в народе говорят: «Продуло шею».
Как лечить в домашних условиях? Какие народные рецепты быстро избавляют от болевого синдрома? Какие согревающие мази применяют при шейном миозите? Ответы в статье.
Причины
Болезненность в области шеи часто развивается при воздействии негативных факторов:
- сильно дует на спину и голову при неудачном размещении кондиционера;
- в общественном транспорте открыты люки и окна в жаркую погоду;
- человек простудился на сквозняке;
- в холодную погоду с резким ветром шею не прикрывает шарф либо высокий воротник.
Первые признаки и симптомы
В большинстве случаев первые признаки проявляются с утра, когда человек после пробуждения ощущает сильную боль при движении шеей. Дискомфорт усиливается при попытках наклонить голову или повернуть ее, причем, в одну из сторон.
При воспалении мышц волокна за ночь отекают, развивается спазм, после утреннего пробуждения любые движения раздражают нервные окончания, появляется острый дискомфорт. Сразу становится ясно: продуло шею.
Лихорадка у взрослых развивается редко, в детском возрасте часто поднимается температура, беспокоят головные боли. Чем ниже возраст пациента, тем выше риск осложнений.
При тяжелой форме миозита, отсутствии своевременных мер появляются дополнительные симптомы:
- мышцы уплотняются;
- можно прощупать узелки в шейном отделе;
- асимметричная боль усиливается;
- появляется общая слабость;
- близлежащие лимфатические узлы воспаляются.
Возможные осложнения
При отсутствии своевременной терапии на фоне слабого иммунитета появляются негативные признаки:
- развивается гнойная форма заболевания;
- воспаляются мышцы пищевода, глотки либо гортани;
- спазмирование мышечных волокон отрицательно сказывается на состоянии опорного столба, повышается риск возникновения и ;
- усиливаются головные боли;
- развивается подвывих межпозвоночных суставов в шейном отделе;
- в редких случаях беспокоит кашель и одышка.
На заметку! Если продуло шею, то нужно сразу же начинать лечение, чтобы избежать осложнений, присоединения гнойного воспаления. При таком развитии событий прогревания приносят вред, ускоряют распространение возбудителей по прилегающим тканям и других отделам. Нужно посетить невролога, уточнить диагноз, провести лечение с применением лекарств и домашних средств.
Как и чем лечить в домашних условиях
Важные моменты:
- первое правило - не делать резких движений;
- второе правило - обеспечить тепло пораженной зоне;
- третье правило - избегать переохлаждения и сквозняков.
Многие совершают распространенную ошибку: пытаются понять, на сколько градусов можно максимально повернуть голову. Подобные действия усиливают болевой синдром, могут привести к растяжению мышц.
Общие правила:
- создать максимальный покой для напряженных шейных мышц;
- не поворачивать голову (для облегчения состояния разворачиваться в нужную сторону всем корпусом);
- подобрать удобную подушку для сна;
- вечером нанести на шею мазь, укутать болезненную зону. Нужно следить, чтобы жжение было на допустимом уровне. Если появилось раздражение, краснота, боль усиливается, то нужно прекратить процедуры, поспешить к врачу;
- временно отказаться от занятий, требующих напряжения шейных мышц. Нельзя поднимать тяжести, чтобы избежать излишней нагрузки на мышцы и позвоночник;
- прикрыть шею шарфом или шерстяной тканью;
- проследить, чтобы не было резких перепадов температуры в помещении;
- если проблема возникла на фоне работы вентилятора или кондиционера, нужно выключить электроприборы. Если стоит нестерпимая жара, то нужно направить потоки воздуха вверх, чтобы избежать воздействия холода на проблемный участок;
- несколько раз в день мягко массировать болезненную зону, но без сильного давления. Для усиления эффекта в аптеке приобрести специальный крем с разогревающим действием. После процедуры обязательно утеплить шейную зону;
- нужно осмотреть шею: при воспалении лимфоузлов обязателен визит к врачу.
При отсутствии инфекционного поражения, приеме препаратов, нанесении согревающих мазей и компрессов шейный миозит исчезает спустя два-три дня. Если на протяжении этого периода симптоматика не слабеет, лимфоузлы опухают сильнее, поднимается температура, усиливается болевой синдром, то нужно без промедления обратиться к неврологу, ревматологу или терапевту. Гнойный миозит - заболевание с опасными осложнениями.
Лекарственные препараты
При воспалении шейных мышц нужно нанести на болезненную зону мазь с разогревающим действием. Местные средства содержат экстракт красного перца, пчелиный и змеиный яд, камфору, экстракты растений. Хороший эффект дают популярные мази: , Финалгон, Никофлекс, .
Нельзя наносить составы со змеиным и пчелиным ядом, если на коже есть ранки, язвочки, аллергические проявления, гнойники. Оптимальный вариант - использовать безопасные народные средства, например, листья лопуха или отвар ромашки.
После обработки болезненной зоны нужно укутать шею шерстяным шарфом. Для положительного результата лечения мазь наносят согласно инструкции, обычно - три-четыре раза в день.
Другие виды препаратов:
- по назначению врача пациент принимает для устранения воспалительного процесса в мышцах. Таблетки пить по инструкции, пока симптоматика не исчезнет. Эффективные наименования: Кетопрофен, Нурофен, Диклоберл Ретард, ;
- при повышении температуры до 38 градусов нужно выпить , Нурофен, Парацетамол;
- если боли стали нестерпимыми, то понадобится помощь врача: проведение новокаиновой устраняет мучительную симптоматику. Обязательно в этот период принимать составы для подавления воспалительного процесса: новокаин лишь обезболивает, но не устраняет причину острого дискомфорта.
Народные средства и рецепты
При воспалении шейных мышц неинфекционной природы можно воспользоваться проверенными рецептами на основе натуральных ингредиентов. Домашние средства стоят недорого, хорошо устраняют мучительные боли на фоне спазмирования мышц. После нанесения смеси дискомфорт уменьшается уже через треть часа.
Нужно использовать смеси, в безопасности которых пациент уверен на 100%. Оптимальный вариант - посоветоваться с неврологом, уточнить мнение врача по поводу выбранной домашней смеси.
Безопасные, недорогие народные средства от шейного миозита:
- водочный компресс. Понадобится качественный продукт и марля, сложенная в несколько слоев. Помассировать шею, смочить ткань водкой, приложить к болезненной зоне, обернуть теплым шарфом. Вместо водки можно использовать медицинский спирт, разбавленный водой в соотношении 1:1;
- домашняя мазь с ромашкой. Цветки лекарственного растения истолочь, взять 1 часть порошка и 4 части качественного сливочного масла. Соединить компоненты, смазать воспаленную шею. Масло должно быть мягким, не холодным. Мазь с цветками ромашки нужно использовать свежую: готовить на 1 день, чтобы не потерять целебные свойства состава;
- компресс из вареного картофеля. Отварить клубни, очистить, растолочь. Картофельную массу распределить на марле, приложить к болезненной области. Если продуло шею, то можно делать умеренно теплый компресс из картофеля два-три раза в день. Обязательно прикрыть массу целлофаном, далее обернуть шейную зону и плечи шарфом. Держать массу, пока не остынет. Картофель можно применять пациентам, у которых есть аллергия на раздражающие компоненты. Для усиления эффекта фитотерапевты рекомендуют добавить к картофельной массе немного отвара ромашки;
- целебная настойка прополиса от миозита. Для приготовления средства соединить чайную ложку жидкости со специфическим запахом и 150 мл подогретой воды. Втереть средство, утеплить шею. Процедуру повторять трижды в день. При аллергии на продукты пчеловодства нужно подобрать другое средство;
- аппликации с ценным лавровым маслом. Подогреть литр воды, прибавить 10 капель полезного масла. Пропитать жидкостью несколько слоев марли, приложить компресс, как в рецепте с картофелем. Держать средство, пока ощущается тепло. Делать процедуру с маслом лавра утром, в обед и вечером;
- домашняя мазь из полевого хвоща и нутряного сала. На 4 части животного продукта взять 1 часть порошка из побегов хвоща. Приготовить массу однородной консистенции, поместить в стеклянную емкость, убрать состав в прохладное место. Перед процедурой согреть массу в руках, втереть в болезненный участок, если продуло шею. Как и в других рецептах, после обработки болезненную зону обернуть теплым шарфом;
- компресс из листьев лопуха. Понадобится свежее сырье. Листья опустить в емкость с кипящей водой на несколько секунд, достать, слегка остудить. Три-четыре листа сложить стопкой, обернуть шею, где ощущается сильная боль. Сверху - целлофан и шерстяной шарф. За день можно сделать два-три согревающих компресса;
- мазь из топленого масла и камфары. Отличное средство для прогревания шеи при миозите. Сливочное масло (100 г) растопить на водяной бане, прибавить камфорное масло - 10 капель, смешать. Домашнюю мазь поместить в фарфоровую или стеклянную тару, держать смесь в прохладном месте. Три-четыре раза на протяжении дня обрабатывать участок, где продуло шею, составом со специфическим запахом и согревающими свойствами. Теплый шарф поверх смазанной зоны обязателен.
Для профилактики шейного миозита нужно избегать воздействия сквозняков, следить, чтобы холодный поток от работающего кондиционера не попадал на спину и область затылка. При снижении температуры нужно закрывать шею шарфом, в жару не стоит находиться под крышкой открытого люка в общественном транспорте. Соблюдение несложных правил предупреждает развитие мучительных симптомов при воспалении шейных мышц. Если продуло шею, то нужно знать, как лечить заболевание дома, в каких случаях не обойтись без помощи врача.
Видео — фрагмент из телепередачи «Жить здорово!» о том, что делать, если продуло шею и беспокоят мучительные прострелы:
