Вегетососудистая дистония (ВСД, нейроциркуляторная дисфункция) – нарушение нервной системы, для которого характерно общее нарушение самочувствия и состояния больного. Проявляется дистония нарушениями в работе многих органов и систем организма. В большинстве случаев ВСД обнаруживается в детском и подростковом возрасте (5-15 лет), подробнее об этом в нашей отдельной .
Часто больные предъявляют множество различных жалоб. Но при комплексном обследовании больного никаких изменений в органах не обнаруживают, поскольку симптомы возникают при отклонениях в структуре и функциях вегетативной нервной системы.
Симптомы
Лица, страдающие ВСД, могут предъявлять жалобы на боли, перебои в работе сердца, снижение или повышение артериального давления, а также на головную боль и головокружение.Возникающие симптомы зависят от типа вегетативных нарушений: симпатикотония или ваготония.
Для больного характерны повышенная утомляемость, слабость, вялость, нарушение сна по типу бессонницы или сонливости, подавленное настроение. Также у больного наблюдаются признаки нарушений работы различных органов и систем. Со стороны нарушений нервной системы появляются , часты обмороки и повышение температуры до 37,5 С и выше. Нарушения в работе пищеварительного тракта представлены болями в животе, нарушением работы кишечника. Со стороны сердечно-сосудистой системы нарушения проявляются болями в области сердца, или , появлением шумов в сердце. При нарушениях в дыхательной системе появляются затруднения дыхания, о при незначительных нагрузках. Признаками нарушений в мочевыделительной системе являются , часто имеется склонность к повышению количества мочеиспусканий в ночное время.
Признаки дистонии можно обнаружить в любом возрасте, но чаще заболевание наблюдается у девочек 7–8 лет.
Вегетососудистая дистония может протекать скрыто, иметь постоянное течение или быть в виде приступов (вегетативные кризы).
Кризы часто возникают при повышенных эмоциональных нагрузках, умственном и физическом перенапряжении, при различных инфекционных заболеваниях. Они могут быть длительными или кратковременными (от нескольких минут до нескольких часов).
Диагностика
Самому больному в домашних условиях диагноз поставить невозможно.
В клинике для постановки диагноза начинают обследование органов, нарушения которых беспокоят больного. Целесообразно начать проводить обследование с расшифровки клинических анализов крови и мочи. Затем проводят различные пробы на выявление нарушений вегетативной нервной системы, проводят электрокардиографию и эхокардиографию для выявления поражений сердца, для выявления нарушений в дыхательной системе можно провести различные дыхательные тесты, для обнаружения нарушений в пищеварительном тракте можно провести УЗИ органов брюшной полости. Также для оценки функции центральной нервной системы целесообразно провести электроэнцефалографию, эхоэнцефалографию.
Также особую роль при постановке диагноза вегето–сосудистой дистонии уделяют наследственной отягощенности по этому заболеванию. При этом в семьях детей ваготоников часто обнаруживают , нейродермит, а у детей с симпатикотонией – гипертоническую болезнь, .
При вегето–сосудистой дистонии необходимы консультации многих специалистов, таких как невролог, окулист, эндокринолог, ЛОР-врач, а иногда и психиатр.
Практически все, кто имеют вегетососудистую дистонию, метеозависимы: у них часто ухудшается общее состояние при смене погоды. Болезнь часто сопровождается чувством страха, паники, боязнью смерти.
Основным фактором развития заболевания является генетическая предрасположенность, но если , то можно избежать развития заболевания. Например, больным с вегетососудистой дистонией, имеющим повышенный уровень артериального давления, нужно ограничить потребление соли, жареных и жирных продуктов, мучных изделий. Больным с пониженным давлением нужно ограничить потребление продуктов с , натрия и калия. А также необходимо бороться с , соблюдать режим сна и бодрствования, избегать переутомления и стрессов.
Лечение вегетососудистой дистонии
Лицам с ВСД следует вести активный образ жизни, избегать стрессов, получать как можно больше положительных эмоций. Лечение заболевания должно быть комплексным, включать в себя применение лекарственных препаратов, а также соблюдение рационального режима труда и отдыха, умеренные физические нагрузки, положительный эмоциональный настрой.
Предпочтение при лечении заболевания отдается немедикаментозным методам лечения. Положительное действие оказывают лечебный массаж, иглорефлексотерапия, водные процедуры, физиотерапевтические методы.
Снизить проявления болезни можно попытаться с помощью лекарственных трав, таких как корень женьшеня, элеутерококк, левзея, заманиха, аралия, пустырник, боярышник, валериана.
При неэффективности немедикаментозных методов назначают фармацевтические препараты. Эти препараты подбираются индивидуально для каждого пациента, начинают с минимальных доз и постепенно доводят до нужной концентрации. Особое внимание уделяют избавлению от хронических очагов инфекции в организме, лечению эндокринной и других патологий.
Широко применяют для лечения различные успокаивающие препараты, антидепрессанты; препараты, способствующие восстановлению нормального кровоснабжения головного мозга; необходимо принимать различные витаминно-минеральные комплексы.
Нужно проводить постоянное наблюдение за больными с вегетососудистой дистонией, необходимо их обследование в поликлинике 1 раз в 3–6 месяцев и чаще в зависимости от формы и тяжести заболевания, а наиболее тщательно – весной и осенью, и назначать в это время комплекс лечебных мероприятий.
При своевременном выявлении и лечении больных, а также соблюдении всех профилактических рекомендаций прогноз благоприятный. При прогрессирующем течении заболевания возможно формирование патологии различных органов и систем, неблагоприятно влияющих на качество жизни больного, а также приводящей к его социальной дезадаптации.
К какому врачу обратиться
Больных вегетососудистой дистонией обычно лечит врач-невролог. Дополнительно назначаются консультации кардиолога, гастроэнтеролога, эндокринолога. В лечении участвуют врач-физиотерапевт, специалист по лечебной физкультуре и массажу, рефлексотерапевт.
Вегетососудистая дистония на сегодняшний день очень распространенное заболевание. Патология спровоцирована нарушенным функционированием нервной системы. У людей, страдающих от этого недуга, наблюдается ухудшение самочувствия, возникают непонятные сбои в работе некоторых систем. Многие медики не относят к серьезным заболеваниям данную патологию. Несмотря на это пациентам требуется адекватное при Препараты, которые способны принести облегчение, должны назначаться компетентным специалистом. Ведь патология способна негативно сказаться на многих органах.
Как проявляется заболевание
Вегетососудистая дистония — это совокупность психических патологий человека, отвечающей за непрерывную, слаженную работу всего организма. Данное заболевание очень специфично, так как симптоматика его проявлений до сих пор не изучена до конца. И даже не всякий опытный врач сможет с первого раза понять, что у его пациента дистония — настолько она схожа со множеством других болезней.
Однако на сегодняшний день медикам всё же удалось выявить несколько отличительных признаков ВСД:
- Повышенный или, наоборот, слишком низкий пульс, скачкообразные колебания давления, боли в левой части груди.
- Определенные трудности при осуществлении вдоха и выдоха, одышка, частое дыхание, вызванное ощущением удушья (нехватки воздуха).
- Диарея, запоры, изжога, вздутие живота, тошнота.
- Высокая температура или же озноб, ощущение холода в пальцах рук и ногах, может появиться излишняя потливость.
- Нередко встречаются жалобы на головокружения и состояния, близкие к обмороку, наблюдаются головные боли при ВСД.
- Слишком частое посещение уборной, возможны боли при мочеиспускании и неприятные ощущения в районе половых органов.
- Крайне редко возможны расстройства психики: паранойя, тревога и беспокойства, причины которых человек обычно объяснить не может. Не исключено появление различных фобий, не имевших места до болезни. Пациенту присуща низкая активность и работоспособность, вызванные повышением порога утомляемости организма. Наблюдается плохое настроение, нарушение режима сна.
- Изменение цвета кожи: от болезненно-бледного до всевозможных оттенков синюшности. У представительниц женского пола возможно появление воспалений на лице, шее и в зоне декольте.
- Зависимость состояния человека и его настроения от погоды (проявление метеозависимости).
Конечно, с таким количеством проявлений справиться при помощи одного медикамента достаточно трудно. Чаще всего пациенту требуется комплексное при ВСД лечение. Препараты, подобранные в индивидуальном порядке, значительно быстрее устранят негативную симптоматику. Поэтому совершенно нежелательно практиковать самолечение.
Медикаментозная терапия
Однако это не означает, что все перечисленные в этом списке препараты обязательно должны входить в программу лечения. Все как раз наоборот. Назначение излишнего количества фармакологических средств пациенту — высший признак некомпетентности врача. Ведь такой подход не только не поможет в излечении недуга, но и значительно ухудшит ситуацию. Не стоит об этом забывать, если вам необходимо от ВСД лечение.
Препараты, призванные бороться как с симптомами заболевания, так и с самим недугом, подразделяются на несколько групп.
Успокоительные лекарства
Подобные медикаменты стоит выбирать, исходя из их главного компонента. Отдавать предпочтение произведенным на основе растительных экстрактов.
Это такие лекарства, как:
- «Валериана»;
- «Пустырник».
- «Ново-пассит»;
- «Персен»;
- «Дормиплант»;
- «Седафитон».
Иногда назначают и более сильные лекарства (смесь растительных средств и барбитуратов):
- «Валокардин»;
- «Барбовал»;
- «Корвалол».
Назначение транквилизаторов
К транквилизаторам относятся лекарства:
- «Адаптол»;
- «Гидазепам»;
- «Афобазол»;
- «Буспирон».
Лекарства-нейролептики
Применяются для нормализации сердечного ритма, артериального давления. Снижают раздражительность, нервозность и агрессивность.
Эффективные препараты:
- «Нейриспин»;
- «Ридазин»;
- «Сульпирид».
Снотворные медикаменты
Восстанавливают нарушенный режим сна. Они способны устранять многие симптомы, в том числе и головные боли при ВСД.
К снотворным относятся лекарства:
- «Золпидем»;
- «Донормил»;
- «Дормикум»;
- «Зопиклон».
Подобные средства, как правило, имеют растительное происхождение. Но нередко они являются нейролептиками и транквилизаторами. Поэтому длительное их употребление крайне не рекомендуется.
Препараты-антидепрессанты
Призваны бороться с депрессией, апатией, пониженной активностью и нежеланием совершать какие-либо действия.
Представителями антидепрессантов являются:
- «Амитриптилин»;
- «Сиднофен»;
- «Пароксетин»;
- «Коаксил»;
- «Сертралин»;
- «Симбалта».
Лекарства-ноотропы
Способствуют восстановлению концентрации внимания, памяти. Они помогают преодолеть головокружение при ВСД, головные боли, а также общую слабость организма.
Отличными лекарствами являются:
- «Глицин»;
- «Пирацетам»;
- «Пантогам»;
- «Ноофен».
Помимо ноотропов, можно принимать и нейрометаболиты:
- «Церебролизин»;
- «Актовегин».
Лекарства-цереброангиокорректоры
Подобного рода препараты необходимы для нормализации кровообращения мозга и устранения головных болей.
Эффективны в лечении патологии средства:
- «Кавинтон»;
- «Стугерон»;
- «Пентоксифиллин»;
- «Оксибрал».
Такие медикаменты довольно часто назначаются пациентам. Поэтому рассмотрим некоторые из них:
- Прием лекарства «Кавинтон» (цена которого совсем не высока) улучшает мозговое кровоснабжение, расширяет кровеносные сосуды, помогает более качественно утилизировать глюкозу. Такой эффект достигается за счет расслабляющего действия средства на гладкомышечную ткань. Еще одним положительным моментом препарата является увеличение пластичности красных телец в крови и уменьшение ее вязкости. Однако стоит знать и о его подводных камнях. Иногда способствует незначительному понижению давления лекарство «Кавинтон». Цена этого медикамента - 252 рубля за 50 таблеток.
- Действие препарата «Стугерон» также направлено на расширение сосудов. Однако он, в отличие от своего вышеописанного собрата, мало сказывается на уровне артериального давления. В этом его несомненный плюс. В дополнение ко всему лекарство «Стугерон» обладает антигистаминным свойством. Оно понижает возбудимость придает эритроцитам эластичность. Так характеризует медикамент «Стугерон» инструкция. Отзывы больных свидетельствуют, что употребление этого средства согласно назначению позволяет значительно улучшить состояние и устранить множество негативной симптоматики.
Препараты, понижающие уровень артериального давления
Патология может развиваться по гипотоническому или гипертоническому типу. Соответственно, в первом случае пациент страдает от низкого давления. Тогда как во второй ситуации показатели могут достигать высоких цифр. Назначая медикаменты, врач обязательно учитывает ВСД типы.
Лечение, направленное на снижение давления, может включать такие лекарства:
- «Анаприлин»;
- «Бисопролол»;
- «Метопролол».
Неплохие результаты обеспечат средства природного происхождения:
- боярышник;
- калина;
- душица;
- валериана.
Препараты, способствующие повышению артериального давления
Совершенно иные медикаменты необходимы пациентам, у которых наблюдается патология по гипотоническому типу.
Отлично повышают давление при ВСД такие лекарства:
- настойка лимонника;
- кофеин;
- настойка женьшеня;
- «Мезатон»;
- настойка родиолы розовой.
Препараты, влияющие на метаболизм в сердце
Используются в медицине для устранения болей в груди.
К ним относятся лекарства:
- настойка боярышника;
- «Рибоксин»;
- «Милдронат».
Для восстановления нормального сердцебиения применяются препараты:
- «Корвалдин»;
- «Конкор»;
- «Панангин»;
- «Барбовал».
Вегетотропные препараты
Спектр действия данного вида лекарств достаточно широк. Воздействуя на парасимпатическую и симпатическую нервные системы, они устраняют различные боли, подверженность излишней потливости и улучшают общее состояние человека в эмоциональном плане.
Представителями вегетотропных препаратов являются:
- «Платифиллин»;
- «Беллатаминал»;
- «Белласпон».
Лекарства-антиоксиданты
Как и цереброангиокорректоры, данные медикаменты направлены на улучшение мозгового кровообращения и его снабжения необходимыми веществами.
Отличными антиоксидантами являются лекарства:
- «Янтарная кислота»;
- «Мексидол»;
- «Витрум-антиоксидант»;
- «Кратал».
На современном медицинском рынке пальма первенства по эффективности оказываемых антиоксидантных свойств принадлежит относительно молодому препарату «Мексидолу».
Данное средство обладает весьма большим списком достоинств:
- повышает концентрацию внимания и стрессоустойчивость;
- улучшает память, сон;
- предупреждает ишемическую болезнь сердца;
- укрепляет иммунитет;
- уменьшает боль за счёт понижения общего порога чувствительности организма;
- способствует лучшему насыщению мозга кислородом.
Лекарство достаточно эффективно и практически не вызывает побочных эффектов, как свидетельствует препарата «Мексидол» инструкция.
Аналоги данного медикамента, обладающие такими же свойствами:
- «Нейрокс»;
- «Мексидант»;
- «Церекард»;
- «Мексипридол»;
- «Медомекси».
Витаминные комплексы
Их довольно часто включают в терапию ВСД. Принимаются они для общего оздоровления организма.
Эффективны в борьбе с недугом препараты, содержащие витамины группы B:
- «Неуробекс»;
- «Нейровитан»;
- «Нейрорубин».
Благодаря своей широкой симптоматике вегетососудистая дистония не относится к тем болезням, определить наличие которых у человека легче лёгкого. Поэтому и спектр средств, призванных бороться с этим недугом, достаточно объемный. Некоторые из лекарств обладают двойным действием. Например, препарат «Барбовал» (успокоительное, повышающее сердечный метаболизм) или «Настойка боярышника» (понижает давление, устраняет боли в груди). Важно помнить, что все препараты должен назначить врач. Самолечение в этом деле неуместно.
Вегето-сосудистая дистония (ВСД), или нейроциркуляторная дисфункция – это патологическое состояние вегетативной нервной системы, в результате которого происходит недостаточное снабжение органов и тканей кислородом. Часто больные предъявляют множество различных жалоб. Но при комплексном обследовании больного никаких изменений в органах не обнаруживают, поскольку симптомы возникают при отклонениях в структуре и функциях вегетативной нервной системы.
Что такое вегето-сосудистая дистония (ВСД)?
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) - это заболевание вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система (ВНС) регулирует работу сосудов и внутренних органов. Она делится на симпатическую и парасимпатическую системы. Действие систем ВНС противоположно направлено: например, симпатическая система ускоряет сердечные сокращения, а парасимпатическая замедляет.
А функции эти весьма разнообразны и жизненно важны. Это:
- Поддержка нормальной температуры тела и артериального давления
- Процессы сердечно-сосудистой деятельности
- Пищеварение и мочеобразование
- Деятельность эндокринной и иммунной систем
При ВСД баланс между парасимпатической и симпатической системой нарушается, что вызывает появление симптомов, ухудшающих общее самочувствие. Симптомы ВСД не несут в себе угрозу жизни человека, однако иногда они могут сигнализировать о наличии серьезных проблем в сосудистой, нервной, сердечной или других системах жизнедеятельности.
Патология обычно выявляется в детском или молодом возрасте, пик симптомов приходится на 20-40 лет – самый трудоспособный и активный период, при этом нарушается привычный ритм жизни, затрудняется профессиональная деятельность, страдают внутрисемейных отношения.
В современной медицине вегето сосудистая дистония не рассматривается как самостоятельная болезнь, поскольку является совокупностью симптомов, развивающихся на фоне течения какой-либо органической патологии. Вегето-сосудистая дистония нередко обозначается как вегетативная дисфункция, ангионевроз, психовегетативный невроз, вазомоторная дистония, синдром вегетативной дистонии и т. п.
Основными признаками при ВСД считают:
- Боли в сердце (кардиалгии);
- Дыхательные расстройства;
- Вегетативные нарушения;
- Колебания сосудистого тонуса;
- Неврозоподобные состояния.
Таким образом, вегетососудистая дистония – это не самостоятельное заболевание, а комплексный синдром, являющийся частью совокупной клинической картины различных психоэмоциональных, соматических, неврологических или психических заболеваний.
Причины
Проявляться патология может с раннего детства или подростковых лет, но, как правило, она не доставляет большого беспокойства. Пик приходиться по статистике на возрастной период от 20 до 40 лет. Доказано, что женское население более подвержено болезни, чем мужское.
Его диагностируют в 60 – 70 процентах случаев у взрослого населения и в 10 – 15 процентах у детей и подростков.
Причины вегето-сосудистой дистонии самые разные и, подчас, кроются в раннем детстве или даже периоде внутриутробного развития. Среди них наибольшее значение имеют:
- Внутриутробная гипоксия, аномальные роды, перенесенные в детстве инфекции;
- Стрессы, сильные физические перегрузки;
- Черепно-мозговые травмы и нейроинфекции;
- Гормональные сдвиги при беременности, в подростковом возрасте;
- Наследственность и особенности конституции;
- Наличие хронической патологии внутренних органов.
Способствовать вегетативной дистонии могут поведенческие факторы и образ жизни:
- Чрезмерное увлечение алкоголем и кофе
- Большая умственная или физическая нагрузка
- Играет также роль тип темперамента и черты характера:
- Менее всего подвержены ВСД самые уравновешенные по своему типу сангвиники
- Напротив, холерики и меланхолики находятся в группе риска
Душевно уравновешенные, жизнерадостные люди болеют вегетативными нарушениями гораздо реже, чем тревожные, раздражительные и мнительные
Люди, страдающие ВСД, чувствительны к жизненным переменам . Для них испытанием становится смена климата, перемещение на большое расстояние, в другой часовой пояс – начинают проявляться неприятные симптомы.
Симптомы вегето-сосудистой дистонии у взрослых
Проявления вегето-сосудистой дистонии многообразны, что обусловлено многогранным влиянием на организм ВНС, регулирующей основные вегетативные функции — дыхание, кровоснабжение, потоотделение, мочеиспускание, пищеварение и др. Симптомы вегетативной дисфункции могут быть выражены постоянно или проявляться приступами, кризами (паническими атаками, обмороками, другими приступообразными состояниями).
Все симптомы, характерные для ВСД, можно объединить в следующие большие группы:
- Слабость, утомляемость, вялость, особенно сильная в утренние часы;
- Неприятные ощущения или боли в области сердца;
- Ощущение нехватки воздуха и связанные с этим глубокие вдохи;
- Тревожность, нарушения сна, беспокойство, раздражительность, концентрация внимания на своем заболевании;
- Головные боли и головокружения;
- Чрезмерная потливость;
- Неустойчивость давления и тонуса сосудов.
Все вышеперечисленные симптомы во многом обусловлены тонусом сосудов. Поэтому в зависимости от того, какой именно тонус сосудов преобладает у данного конкретного человека, выделяют следующие типы ВСД:
- Гипертензивный;
- Гипотензивный;
- Смешанный;
- Кардиалгический.
Человек, у которого вегетососудистая дистония, часто страдает:
- расстройствами сна
- головной болью
- метеозависимостью
- повышенной утомляемостью
- депрессивным настроением
- навязчивыми состояниями и всевозможными неврозами
- У него могут быть частые обмороки, тремор рук, сбои сердечного ритма, панические атаки, фобии различных болезней и т. д.
Симптомы приступа ВСД
Как и другие патологии, вегето-сосудистая дистония может обостряться после эмоциональных волнений или острого кислородного голодания. Острый приступ не опасен для жизни больного, но он может стать причиной нарушений в работе кровеносных сосудов, а также психических расстройств и внутренних патологий.
Чтобы этого не произошло, необходимо знать симптомы, которыми проявляется обострение нейроциркуляторной дисфункции. К ним относятся:
- резкое ухудшение самочувствия;
- мышечная слабость, ощущение «ватных» ног;
- изменение давления;
- боль в области грудной клетки;
- нарушение сердечного ритма;
- боль в эпигастральной зоне;
- тошнота.
Осложнения
Течение вегето-сосудистой дистонии может осложняться вегетативными кризами, встречающимися более чем у половины пациентов. В зависимости от преобладания нарушений в том или ином отделе вегетативной системы различаются симпатоадреналовые, вагоинсулярные и смешанные кризы.
Если говорить о неврологических и кардиологических нарушениях, которые способна спровоцировать болезнь, то они проявляются в следующем:
- снижение эффективности работы сердечной мышцы, перебои в ее деятельности;
- развитие гипертонии или гипотонии - повышенного и пониженного артериального давления;
- нарушения в работе мочеиспускательной системы, учащение позывов в туалет;
- изменение вегетативной регуляции глаз, которое приводит к ухудшению зрения;
- сбой в процессе обмена веществ, потеря массы тела;
- развитие метеозависимости - острой реакции организма на перемены погодных условий;
- неправильная работа сосудистой системы, приводящая к плохому питанию мозговых тканей;
- расстройство функций ЖКТ - запоры, диарея, вздутие и т. д.
Последствия ВСД по сути являются ее усугубленными симптомами, которые имеют место уже на ранних стадиях развития синдрома, но не доставляют особого беспокойства больных.
Диагностика
Больных вегетососудистой дистонией обычно лечит врач-невролог. Дополнительно назначаются консультации кардиолога, гастроэнтеролога, эндокринолога. В лечении участвуют врач-физиотерапевт, специалист по лечебной физкультуре и массажу, рефлексотерапевт.
Обострение ВСД происходит весной и осенью. Опасным периодом дистоники считают раннюю весну. Ухудшение состояния иногда настолько серьезно, что приходится обращаться к доктору, брать больничный лист.
Жалобы людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, таковы:
- со стороны сосудистой системы – скачки давления, головные, сердечные боли, тахикардия, повышенная потливость, слабость;
- снижение иммунитета , обусловленное сезонным гиповитаминозом после зимы, истощение защитных сил, частые , вызывающие криз ВСД.
Чтобы правильно поставить диагноз ВСД, необходимо исключить соматические (органические) заболевания, дающие похожие симптомы.
- Например, для исключения ( и гипертиреоз) проводят УЗИ щитовидки и сдают кровь на ее гормональную активность.
- Иногда требуется сделать ЭКГ (электрокардиограмму), МРТ (магнитно – резонансную томографию), доплерографию сосудов (УЗИ сосудов головного мозга), посетить окулиста и эндокринолога.
- И лишь после исключения соматических заболеваний и полного подтверждения диагноза ВСД, врач может назначить индивидуальное лечение.
Лечение ВСД у взрослых
Лечение ВСД проводится комплексно и включает в себя следующие пункты:
- Нормализация режима дня, сна, отдыха;
- Устранение гиподинамии, с использованием дозированной физической нагрузки (ЛФК);
- Лечебный массаж и водные процедуры;
- Бальнеотерапия (лечение минеральными водами);
- Фототерапия;
- Ограничение источников эмоциональных переживаний – компьютерных игр, телепередач;
- Консультирование и семейная психологическая коррекция;
- Нормализация питания (регулярное употребление обогащенной витаминами пищи);
- Электрофорез;
- Медикаментозная терапия.
Самый сложный этап в терапевтическом воздействии – устранение причин, повлекших за собой вегетативное расстройство. Отзывы больных вегето-сосудистой дистонией говорят о том, что человек зачастую самостоятельно способен определить факторы, способствующие проявлению синдрома. Они указывают на стресс, переутомление, ссоры и конфликты в семье, приводящие к приступу ВСД.
Препараты при вегето-сосудистой дистонии
При неэффективности немедикаментозных методов назначают фармацевтические препараты. Эти препараты подбираются индивидуально для каждого пациента, начинают с минимальных доз и постепенно доводят до нужной концентрации. Особое внимание уделяют избавлению от хронических очагов инфекции в организме, лечению эндокринной и других патологий.
Медикаментозное лечение определяется преимущественной симптоматикой у конкретного больного. Основную группу препаратов при ВСД составляют средства с успокоительным действием:
- Фитопрепараты – валериана, пустырник, ново-пассит и др.;
- Антидепрессанты – ципралекс, пароксетин, амитриптилин;
- Транквилизаторы – седуксен, элениум, тазепам, грандаксин.
В зависимости от беспокоящих жалоб доктор может прописать таблетки от вегетососудистой дистонии следующих лекарственных групп:
- калиевые и магниевые препараты (Магне В-6, Панангин, Аспаркам) – для улучшения сосудистого тонуса и взаимосвязи между нервными клетками;
- бета-адреноблокаторы (Метапролол, Анаприлин) – при стойкой артериальной гипертензии;
- ноотропы (Пирацетам) – для нормализации обменных процессов и улучшения кровообращения;
- антидепрессанты (Амитриптилин, Ципралекс) – при выраженных симптомах для регуляции работы ЦНС;
- транквилизаторы (Диазепам) – для оказания седативного эффекта при тревожных состояниях и приступах панических атак.
Физиотерапия при ВСД
Физиотерапия при лечении вегето-сосудистой дистонии направлена на регуляцию сосудистого тонуса, нормализацию обмена веществ и устранение болевых ощущений. Характер, систематичность и интенсивность процедур подбираются врачом в соответствии с особенностями заболевания.
Эффектами, которые производят физиопроцедуры на пациента с вегетоневрозом, являются:
- успокаивающий – электросон, электрофорез препаратов седативного действия, аэроионотерапия;
- тонизирующий – магнитная и лазерная терапия, индуктотермия;
- сосудорасширяющий – гальванизация, местная дарсонвализация;
- сосудосуживающий – электрофорез адреналина и других адреномиметических средств (лекарства, стимулирующие адренорецепторы);
- антиаритмический – электрофорез хлорида калия, лидокаина.
Лечебный массаж и водные процедуры
Физическое воздействие на организм, в частности лечебный массаж и водные процедуры улучшают кровообращение, улучшают работу лимфатической системы, при необходимости, восстанавливают строение позвоночника (в случае ), а вместе с позвоночником выравниваются и нервные каналы с сосудами, которые через него проходят. Кроме этого, массаж позволяет расслабиться, снять стресс, улучшить мышечный тонус.
Физические упражнения
Большинство специалистов в области профилактики и лечения вегето-сосудистой дистонии сходятся во мнении, что на первое место стоит поставить физреабилитацию.
Именно различные физические упражнения способны существенно помочь в деле борьбы с недугом. Но тут важно правильное соотношение сложности физических упражнения и способностей конкретного пациента. Только так можно добиться наилучших результатов.
Чего нужно избегать?
Некоторые действия больного могут усугубить состояние при ВСД. Так, при уже имеющихся нарушениях в работе вегетативной нервной системы не следует:
- чрезмерно увлекаться медитацией;
- создавать для организма дополнительный стресс или изнурять себя повышенными физическими нагрузками;
- продолжительное время сидеть на диетах или вовсе голодать;
- быть заядлым пессимистом;
- употреблять алкогольные напитки, курить;
- слушать рекомендации людей, не имеющих соответствующего медицинского образования (особенно в вопросах медикаментозного лечения заболевания).
Питание и диета
Правильное питание при вегето-сосудистой дистонии у детей и у взрослых требует исключения из рациона некоторых блюд и продуктов. В основном это еда, содержащая большое количество вредного холестерина, повышающая возбудимость и негативно сказывающаяся на тонусе и структуре сосудов.
Никаких жестких правил не существует. ВСД имеет психоэмоциональную этиологию, поэтому крайне важно, чтобы пациент не испытывал ненужного стресса. Диета должна оставлять чувство легкости , а не постоянных ограничений, что само по себе может привести к подавленности даже здорового человека.
Правильное питание при вегето-сосудистой дистонии основано на принципах:
- в рационе много продуктов, содержащих магний и калий;
- обязательны продукты, стабилизирующие давление;
- нормализовать водно-солевой баланс поможет потребление нормы жидкости.
Основными правилами при составлении меню и диеты для людей с вегето-сосудистой дистонией является следующее:
- Пища должна приносить организму пользу.
- Еда должна быть здоровой.
- Необходимо, чтобы с приемом пищи, в организм попадали все необходимые полезные элементы для его работы.
Диета при вегето-сосудистой дистонии гипертонического типа включает продукты и блюда со сниженным содержанием соли. Разрешены:
- овощные супы с крупой и супы не на крепком мясном/рыбном бульоне с минимальным количеством экстрактивных веществ без добавления специй и приправ.
- Хлеб предпочтительней употреблять цельнозерновой или с отрубями, в небольших количествах - ржаной или пшеничный.
- Мясо и птица должно быть нежирных сортов и употреблять их лучше в отварном и запеченном виде.
При гипотонической форме ВСД овощи и фрукты должны содержать витамин С и бета-каротин, рекомендуется налегать на:
- цитрусовые, бананы, ананасы. Можно употреблять картофель, манку, хлеб из белой муки.
- Чтобы повысить давление нужно употреблять орехи, гречку, мозги, печень, гранат.
- Селедку и сыры можно ввести в рацион пару раз в неделю, это повысит давление.
- Хороший эффект дают конфеты, шоколад, кофе и какао.
- овсянку и гречку, фасоль и лук, горох и баклажаны, виноград, персики, абрикосы, изюм и курагу.
- Из напитков выбирать соки, компоты и кисель.
- Большую пользу дают кисломолочные продукты, блюда из куриных яиц, нежирная рыба и мясо.
Народные средства
Существует много народных средств при вегето-сосудистой дистонии, ниже мы собрали несколько эффективных рецептов при разном типе ВСД.
Гипертонический тип (при повышенном давлении):
- Лучше всего помогает боярышник.Тут можно воспользоваться следующим рецептом: чайную ложку средства выдержать на водяной бане (250 мл воды) в течение 4 часов; этот настой можно пить по 25 граммов три раза в день.
- В равных пропорциях смешивают мелиссу, брусничные листья, цветки боярышника. Отмеряют 8 г смеси, заливают 0,3 л кипятка и настаивают. Принимать отвар нужно по 50 мл 5 раз в день;
Гипотонический тип (когда давление пониженное):
- берут по 1 части корней заманихи, ягод шиповника и боярышника, по 2 порции ромашки аптечной и зверобоя. Набирают 10 г сырья, заливают стаканом холодной воды и оставляют на 4 часа, далее греют на водяной бане 15 минут, настаивают час, процеживают. Объем пьют в 3 приема в течение дня;
При скачках артериального давления можно использовать специальный настой:
- в него включаются такие ингредиенты, как цветки боярышника (20 грамм), цветки ландыша (10 г), корень валерианы (20 г), шишки хмеля (10 г), листья перечной мяты (15 г), плоды фенхеля (15 г);
- одна столовая ложка такой смеси (хорошо истолченной) заливается стаканом кипятка;
- для настаивания нужно на три часа поставить раствор в прохладное место, затем довести до кипения и дать остыть.
При ВСД для общетонизирующего действия на организм употребляют настой используя эхинацею, хмель и родиолу (золотой корень). Чтобы изготовить данное средство потребуется:
- Соцветия эхинацеи;
- Корень родиолы розовой;
- Шишки хмеля.
Смешивают в пропорции 2:2:1 и добавляют горячую воду с расчета стакан воды на одну ст.л. сбора. Когда настой остынет, нужно добавить одну ст. л. меда. Настоявшееся травяное средство выпивают в течении дня в три приема. Употребляют это средство каждый день в течении месяца. Такое лечение желательно проводить раз в год.
Прогноз
Прогноз вегето сосудистой дистонии благоприятен, нередко ее проявления навсегда остаются в детстве. Однако, без профилактики и лечения, вегето-сосудистой дистонии может приводить к стойкому повышению артериального давления, из-за чего изменяются структура и функции различных внутренних органов; к нарушениям процессов пищеварения и т.д..
При ВСД необходимо проводить регулярные (обычно сезонные) курсы профилактики обострений, для чего назначают:
- фитотерапию,
- витаминотерапию,
- массаж,
- лечебную физкультуру,
- физиотерапевтические процедуры,
- санаторно-курортное лечение.
Мы простыми словами объяснили, что это такое за заболевание и почему важно вовремя начать лечить вегето сосудистую дистонию. Берегите свое здоровье и при первых признаках и симптомах ВСД, обращайтесь к врачу.
Важный нюанс данного заболевания – это не самостоятельная болезнь. Она представляет собой лишь набор симптомов, который проявляется при сбое функционирования вегетативной нервной системы. Для купирования проявлений недуга используют лекарства при вегетососудистой дистонии у взрослых, добавляя диету, физиотерапию, занятия спортом.
Препараты при вегетососудистой дистонии у женщин
Для лечения дисфункции вегетативной нервной системы применяется комплекс препаратов, который назначается врачом после обследования и выявления первопричины такого состояния пациента. При терапии вегетососудистой дистонии, как правило, мужчинам и женщинам назначаются следующие медикаменты:
- Седативные. Успокоительные при ВСД оказывают расслабляющий эффект на организм, нормализуют сон, избавляют от чувства беспокойства, тревоги. Хорошо зарекомендовали себя препараты Гербион, Персен, Новопассит, которые были созданы на основе лекарственных трав. При необходимости могут быть назначены женщинам лекарства с высоким содержанием барбитуратов: Корвалол, Валокордин, Корвалтаб.
- Лекарства, оказывающие воздействие на сердечно-сосудистую систему. Используются при обострении аритмии, тахикардии, нормализуют показатели артериального давления при гипертоническом кризе, микроциркуляцию в мозге человека (снимает головную боль). Этот тип медикаментов требует строго соблюдения длительности сна (8 часов минимум), соблюдения режима дня. Для лечения вегетососудистой дистонии из этой группы назначают Аспаркам для разжижения крови, а Винпоцетин, Панангин обеспечивают питание клеткам мозга.
В отдельную группу следует выделить медикаменты, которые применяются для лечения ЦНС. Средства помогают избавиться от депрессивного состояния, повышают аппетит. К этой группе относят такие виды препаратов:
- Транквилизаторы. Обладают высокой скоростью купирования нервных расстройств, к примеру, Седативин, Грандаксин.
- Снотворное. Оказывают мягкое расслабляющее действие на нервную систему, которое приводит ко сну (Феназепам, Слипинг, Соннат, Дормил).
- Антидепрессанты. Направлены на подавление нервных расстройств, что улучшает человеку настроение (Амитриптилин).
- Нейролептики. Понижают в центральной нервной системе чувствительность окончаний нервов.
- Ноотропы. Направлены на улучшения кровообращения в головном мозге, что повышает энергетический потенциал человека.
Назначение того или иного препарата для лечения ВСД зависит от особенностей развития заболевания, провоцирующих факторов, наследственных особенностей пациента. Крайне не рекомендуется заниматься в таких случаях самолечением, которое может привести к проявлению побочных эффектов. Дозировка медикаментов устанавливается после проведения всех назначенных врачом анализов.
Диета при ВСД
При таком диагнозе, как вегетососудистая дистония, следует учитывать, что идет речь о системе, которая контролирует биохимические, физиологические процессы. Диета окажет исключительно положительное влияние на восстановление функций. Оптимизированный рацион поможет:
- улучшить работу мочевыделительной, пищеварительной системы;
- регулировать АД;
- восстановить, укрепить иммунитет;
- нормализовать работу органов сердечно-сосудистой системы.
Речь не идет о жесткой диете, потому что такая скорее усугубит ВСД у женщин. Необходимо лишь отрегулировать питание. Главная задача – исключить вредные продукты в данный период и увеличить количество тех, которые помогают организму в лечении. Придерживайтесь при терапии следующих рекомендаций:
- Добавьте в меню больше магниевых, калиевых солей. Высокое их содержание – в моркови, сухофруктах, овсяной, гречневой крупе, зелени.
- Цитрусовые, оливковое масло, слегка подсоленные продукты улучшат кровообращения, помогут избежать сосудистых спазмов.
- При согласовании лечения вегетососудистой дистонии с врачом нужно потребление воды довести до 2 л за сутки. Это благоприятно будет влиять на иммунитет, укрепит эндокринную систему, поможет нормализовать водно-солевой баланс.
- Настои, чаи на основе трав окажут положительное влияние на нервную систему, уровень артериального давления.
- Свежевыжатые соки следует употреблять регулярно.
- Необходимо отказаться от употребления алкоголя, поваренной соли, мучной, жирной или сладкой пищи.
Упражнения при ВСД
Лечение ВСД у женщин еще подразумевает выполнение физических упражнений, которые помогут стабилизировать состояние. Работа мышц положительно влияет на периферические сосуды, тренирует сердце, повышает тонус. При удачном выборе спорта занятия дарят еще и психоэмоциональную разгрузку, адаптирующую к окружающим раздражителям. Хорошо подходят женщинам такие варианты:
- Гимнастика при ВСД.
- Занятия на открытом свежем воздухе: велоспорт, пеший туризм, плавание, аэробный спорт.
- Тренировки в спортивном зале на тренажерах. Лучше выбирать кардиотренажеры: степпер, беговую дорожку, велотренажер.
Не следует выполнять варианты упражнений во время лечения ВСД, при которых голова длительный период времени находится под наклоном вниз, также исключите силовые тренировки. Они создают слишком большую нагрузку на сердечную мышцу, что может вызвать головокружение, обморок. Кардиотренировки не должны быть слишком интенсивными. Не повышайте свою ЧСС выше 140 ударов за минуту.
Витамины при ВСД
Первые препараты для лечения ВСД – витамины. Они помогают комплексно: оказывают влияние на весь организм, снижают вероятность развития у женщин и мужчин дистонии. Врач может назначить следующие варианты:
- Тиамин. Более привычное обозначение – В1. Участвует в важных реакциях, которые протекают в организме. Недостаток вещества ведет к нарушению функции сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной системы.
- Ретинол, он же – витамин А. Считается, что имеет две формы: полностью готовую и провитамина (каротин). Оказывает положительный эффект на работу иммунитета, борьбу с бактериями, вирусами.
- Рибофлавин, или В2. Водорастворимый витамин, является пищевой добавкой.
- Пантотеновая кислота, которая больше известна под название В5. Часто встречается в природе, содержится в животных, растительных тканях, и пациенты легко получают его естественным путем. В5 содержится во многих органах человека, поэтому его недостаток сказывается на функционировании организма.
- Пиридоксин. Относится к витаминам группы В (В6), которая контролирует множество процессов в теле человека. Вещество является очень важным. Особое влияние оказывает на функционирование нервной системы, снижает восприимчивость человека к стрессовым воздействиям.
- Цианокобаламин, или В12. Это весьма обширная группа, отвечающая за многие процессы в организме.
- Аскорбиновая кислота, или С – самый известный элемент, который укрепляет иммунитет.
- Витамин D – предотвращает появление заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.
Лечение при ВСД у беременных
Одной из причин проявления у женщин ВСД может выступать беременность. Даже при отсутствии симптомов до вынашивания ребенка не исключает их появления позже. Связано это с переменами, которые происходят в женщине до и после родов:
- изменяется гормональный статус;
- изменяется обмен веществ.
Признаки ВСД иногда проявляются при беременности у женщин из-за сбоев в функционировании систем организма. Девушка может жаловаться на:
- сбитое дыхание;
- болезненные ощущения в области сердца;
- появление отеков;
- скачки давления;
- повышенную раздражительность;
- потерю аппетита или его чрезмерное увеличение;
- слишком частое мочеиспускание;
- чувство тревожности, страха, беспокойства.
Препараты от ВСД во время беременности запрещены, поэтому варианты лечения сильно ограничены. После дифференциальной диагностики врач сможет назначить оптимальный курс лечения, который будет включать следующие рекомендации:
- хорошо высыпаться;
- соблюдать диету;
- предотвращать стрессовые ситуации;
- трудиться умеренно;
- посещать бассейн;
- выполнять лечебную гимнастику, заниматься йогой.
Как лечить вегетативную нервную систему при лактации
Лечение вегетососудистой дистонии у женщин после родов при грудном вскармливании ничем не отличается от программы при беременности. Все поступающие к вам препараты будут передаваться ребенку вместе с грудным молоком, поэтому использовать их нельзя. Необходимо правильно питаться, соблюдать режим дня, отдыхать полноценно, выполнять лечебную гимнастику.
Что делать при вегетососудистой дистонии во время месячных
Во время менструации признаки ВСД у девушек становятся более выраженными, чем в любой другой период. Для лечения вегетососудистой дистонии у женщин в этот период необходимо:
- больше находится на свежем воздухе;
- не нагружать себя работой;
- избегать конфликтов, стрессовых ситуаций;
- спорт следует отложить на время месячных;
- врач может назначить комплекс препаратов после диагностики.
Видео
Пожалуй, ни один недуг не вызывает столько вопросов, как вегето-сосудистая дистония. Оно и понятно, ведь даже само определение этой болезни весьма туманное. Ее может вызвать много различных причин.
Она характеризуется множеством проявлений, начиная от нарушений работы сердечно-сосудистой системы, заканчивая различными психоэмоциональными расстройствами.
Но, пожалуй, самой важной особенностью этого заболевания является то, что протекает оно достаточно благоприятно.
Чтобы правильно понимать, что это за болезнь, нужно иметь хотя бы небольшое представление о строении нервной системы человека. Не вдаваясь в глубокие подробности, достаточно сказать, что существует специальная сеть нервных волокон, которая называется вегетативной нервной системой, или иначе – парасимпатической.
Ее роль заключается в постоянном непроизвольном контроле над работой внутренних органов и даже регуляции их деятельности, если вдруг возникает такая необходимость. Вот как раз с нарушениями работы этой системы и связана вегето-сосудистая дистония.
До сих пор не раскрыта истинная причина ВСД. Считается, что спровоцировать развитие этого заболевания могут следующие факторы:
- частые риниты и ринофарингиты инфекционной природы;
- постоянные стрессы и психоэмоциональное перенапряжение;
- избыточное воздействие физических факторов (холод, тепло, ультрафиолет и др.);
- черепно-мозговые травмы;
- малоподвижный образ жизни;
- курение;
- алкоголь;
- гормональные сбои;
- умственное перенапряжение;
- воздействие токсичных веществ.
Считается, что одного фактора недостаточно для того, чтобы спровоцировать развитие заболевания. Должно присутствовать как минимум два. Только тогда формируется соответствующий фон, способный внести расстройство в работу вегетативной нервной системы.
Классификация ВСД
Общепринятой дифференциации вегето-сосудистой дистонии пока не существует. Но российские авторы, в своем большинстве, придерживаются одной классификации этой нозологической формы, основанной, прежде всего, на различиях в этиологии, преобладании клинического синдрома, разновидности вегетативного криза, фазе и тяжести заболевания.
По этиологической форме:
- инфекционно-токсическая;
- идиопатическая;
- наследственная;
- вызванная физическими перегрузками;
- обусловленная психическими нарушениями;
- смешанная.
По преобладанию клинического синдрома:
- гипертонический;
- кардиалгический;
- гипотонический;
- аритмический;
- мигренеподобный;
- синкопальный;
- дистермический и др.
По варианту вегетативного криза:
- вагоинсулярный;
- симпатоадреналовый;
- сочетанный.
По фазе:
- ремиссия;
- обострение.
По степени тяжести:
- легкая;
- средняя;
- тяжелая.
Клиническая картина ВСД
Важно знать!
Данное заболевание наиболее характерно только для молодого возраста. Болеют, в основном, дети, девушки и юноши. Чаще заболевание возникает у лиц женского пола. Данные факты объясняются большой лабильностью нервной системы у детей и подростков и выраженными гормональными перестройками женского организма в пубертатном периоде (во время полового созревания).
Для вегето-сосудистой дистонии характерны следующие симптомы:
- повышенное потоотделение;
- мраморность кожных покровов (особенно на ладонях);
- появление красных пятен на шеи при волнении;
- боль в суставах и мышцах в покое;
- учащенное сердцебиение при стрессе или постоянная тахикардия, которая всегда отсутствует во время сна;
- непереносимость жары (баня, сауна, любые душные помещения, общественный транспорт);
- головные боли и головокружения без наличия каких-либо на то причин;
- уменьшение частоты сердцебиения ниже 60 ударов в минуту во время сна;
- беспричинные подъемы и падения артериального давления;
- разнообразные, беспричинные боли в области сердца.
Нужно заметить, что это далеко не полный список проявлений этого заболевания, и очень редко бывает у пациентов присутствие всего лишь одного какого-то признака. Чаще всего имеется их совокупность. Именно поэтому такая большая вариабельность очень затрудняет диагностику.
Врачи, прежде всего, стараются исключить серьезные проблемы с сердцем или с головным мозгом, а уже потом задумываются о более благоприятной патологии. Доктор может прийти к постановке верного диагноза далеко не сразу, особенно учитывая тот факт, что подтвердить ВСД каким-то конкретным лабораторным тестом просто невозможно.
Диагностика заболевания
В большинстве случаев при обследовании больных с ВСД можно найти следующие изменения:
- неустойчивость зубца T и сегмента ST на ЭКГ при проведении гипервентиляции легких или ортостатической пробы;
- достаточно специфичные изменения на кардиограмме в конце желудочкового комплекса (QRS);
- в общем анализе крови признаки умеренного воспалительного процесса;
- неустойчивость пульса и артериального давления во время проведения суточных мониторингов этих показателей.
Очевидно, что абсолютно достоверных лабораторных признаков заболевания нет. Диагноз врач выставляет на основании характерной клиники и наличия хотя бы нескольких из перечисленных выше признаков.
Лечение ВСД
Для лечения вегето-сосудистой дистонии из медикаментозных средств обычно используют:
- пирроксан;
- анаприлин;
- циклодол;
- кверцетин;
- аскорбиновую кислоту;
- кофеин.
Все эти препараты подбираются строго индивидуально с учетом формы заболевания, и принимать их самостоятельно, без назначения врача, крайне опасно.
Лечение ВСД народными средствами
В связи с благоприятным течением вегето-сосудстой дистонии ее лечение народными средствами имеет очень большую популярность. Использование традиционных методов всегда несет в себе большой риск развития побочных и аллергических реакций, а у растительных средств этот риск существенно меньше. Также существуют весьма эффективные упражнения и комбинированные народные рецепты для лечения ВСД.
Начинать лечение следует с регулярных прогулок на свежем воздухе. Речь идет не о том, когда человек на бегу домой или на работу пройдется по парку, а о целенаправленном походе на улицу не меньше чем на час в какое-нибудь безлюдное место. Совсем не обязательно, чтоб это была парковая зона, главное в выборе места – это удаленность от автомобильных дорог и других источников загрязнения воздуха.
Что касается упражнений при ВСД, то тут нет ничего сложного. Все их можно выполнять в домашних условиях, без особой подготовки. На начальном этапе подойдет обычная утренняя зарядка. Главный упор нужно делать на разминку мышц шеи, дыхательную гимнастику и подвижность позвоночного столба. Какие-то специальные упражнения лечебной направленности нужно проводить в специальном зале под контролем врача-ЛФК.
Также из спортивных дисциплин будут весьма полезными:
- плаванье;
- велоспорт;
- легкая атлетика (исключая силовые элементы);
- аэробика;
- гимнастика.
Народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии
ВСД можно лечить с помощью очищения организма от шлаков глиной. Для такого лечения надо пить каждый день в течение одной недели, раствор глины с водой: одна столовая ложка глины на один стакан теплой воды. Причем каждый день уменьшаем количество глины. К последнему дню приема ее надо добавить в воду всего чайную ложечку.
Глину для лечения лучше всего покупать в аптеке, это будет самый безопасный вариант, так как накопанная самостоятельно глина, будет содержать грязь и разные примеси, и в этом случае ее надо будет хорошо промывать.
Ванны с добавлением горчицы
Если у вас ВСД с головными болями, то можно воспользоваться следующим народным способом лечения:
- Разводим в теплой воде горчицу — 5 столовых ложек. Воды надо брать столько, чтобы получилась масса, напоминающая густую сметану.
- Этот состав выпиливаем в ванну с температурой воды около 39 градусов.
- Принимаем горчичную ванну в течение 7 минут. После этого сразу заворачиваемся в простыню и ложимся в постель.
После этого надо выпить успокоительный чай, и вы почувствуете себя намного лучше.
Чай с коньяком от головной боли
Если при ВСД болит голова и низкое давление утром, то рекомендуется пить крепкий чай с добавлением в него одной чайной ложечки коньяка.
Лечение свеклой и овощными соками
- При вегето — сосудистой дистонии нужно взять свеклу небольшого размера, разрезать её на две половинки, а затем приложите свеклу к вискам. И подержать ее так в течение семи минуток.
- Полезно будет пить свежий свекольный сок, разбавив его морковным и огуречным соками в таком соотношении 1:3:1.
Лечение вегето-сосудистой дистонии травами
Народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии, естественно, не могут обойтись без применения трав и других растительных средств. Их мягкое воздействие как нельзя лучше подходит для терапии этого заболевания. Наиболее эффективными для лечения будут:
- валериана;
- пустырник;
- боярышник;
- укроп;
- тмин;
- календула;
- мята перечная;
- барбарис и др.
При ежедневном приеме трав улучшение состояния происходит довольно скоро, через 2 недели. Однако стоит учитывать, что лечение травами нужно проводить довольно длительное время.
Дозы приема травяных отваров и настоев в день, для разных возрастных групп:
- Дети до года — 0, 5 чайной ложки;
- дети до трех лет — 1 чайная ложка;
- дети от трех до шести лет — 1 десертная ложечка;
- дети от шести до десяти лет — 1 столовая ложка;
- старше десяти лет и взрослые — 2 столовые ложки.
Травяные сборы для лечения ВСД
Сбор для мужчин:
- шиповник плоды — 4 части;
- солодка корни — 4 части;
- зверобой трава — 3 части;
- валериана корни — 3 части;
- омела трава- 2 части;
- корни левзеи, родиолы и дягиля — по 2 части.
Сбор для женщин:
- корни дягиля и калины плоды — по 3 части;
- корни одуванчика, солодки, родиолы розовой, левзеи — по 2 части;
- крапива листья — 2 части;
- шиповник — 2 части;
- полынь и спорыш — по 2 части.
Приготовление:
- Травы, плоды и коренья измельчаем в кофемолке.
- Берем две столовые ложки порошка из трав, который мы смололи, и заливам в термосе — 0, 5 литрами кипятка.
- Оставляем настаиваться на ночь.
- Утром полученный настой можно пить.
Применение для лечения:
Доза приема одна треть стакана, три раза в день.
Лечение ВСД травами следует проводить курсом в течение 6–8 недель.
Лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами зависит от симптомов, которые преобладают в клинике этого заболевания. Например, для гипертонического варианта ВСД лучше подойдет боярышник, а для гипотонического барбарис. При смешанных формах широко используются различные комбинации трав (хмель, фенхеля и др.).
Что касается продуктов питания, полезных при ВСД, то необходимо обязательное присутствие в рационе:
- рыбы и морепродуктов;
- моркови;
- злаковых;
- фруктов;
- молочных продуктов;
- свежая зелень;
- орехи.
В этих продуктах содержатся вещества, благоприятно влияющие на работу вегетативной нервной системы. Важно помнить, что чрезмерное употребление какого-то одного вида продуктов может привести к дисфункции желудочно-кишечного тракта. Поэтому важно, чтобы ингредиенты были гармонично сбалансированы. Только в этом случае можно рассчитывать на благоприятный эффект этих продуктов.
Профилактика заболевания
Хоть и однозначной причины вегето-сосудистой дистонии пока не найдено, все врачи единогласно сходятся во мнении, что профилактика стресса позволит избежать появления этого заболевания. Нужно максимально снизить вероятность эмоционального перенапряжения. Здоровый образ жизни, сбалансированное и правильное питание, занятия спортом, также являются частью профилактики ВСД.
Обратите внимание!
Очень важно, чтобы рационально был составлен режим дня. Время на отдых и сон должно быть достаточным (в совокупности не меньше 8-9 часов в сутки). Обязателен регулярный прием пищи, по возможности, каждый день в одно и то же время. Все эти достаточно простые рекомендации помогут не только избежать недуга, но и, в общем, укрепят ваше здоровье.
Какими бы ужасными ни казались симптомы ВСД, это заболевание практически в 100% случаев имеет хороший прогноз. Для постановки верного диагноза могут помочь инструментальные методы исследования и анализы, но в целом заболевание выявляется на основании характерной клинической картины.
Применение народных средств для лечения ВСД вполне оправдано в силу ее благоприятного течения. Терапия обязательно должна быть комплексной и включать не только растительные средства, но и диету и применения лечебной физкультуры. При неэффективности народных средств, прибегают к медикаментозному лечению.
