Почему именно за 30 дней? Потому что именно легкие получают главный удар во время каждой затяжки. Насыщенный смолами и токсичными веществами дым проникает в ткани дыхательных органов, поражает трахеи, бронхи, легкие. Последние не могут эффективно очищаться от вредных веществ, так как активные «реснички» на их поверхности теряют двигательную активность. В дыхательных путях курильщика скапливается мокрота, избавиться от которой практически невозможно. Застойные явления формируют очаги воспалений, кашель становится удушающим, сопровождает постоянно. Поэтому за пару дней решить проблему невозможно. Месяц - минимальный срок, чтобы очистить лёгкие курильщика, и сделать это достаточно эффективно.
5 советов по восстановлению функций лёгких. Чистка легких после многолетнего курения
- Отказ от курения должен быть полным. Бесполезно очищать бронхи и легкие курильщика, если вы до сих пор выкуриваете хоть пару сигарет в день.
- Очищение организма после курения должно выполняться комплексно, с учетом поражений других органов. Первым правильным решением станет достаточное употребление жидкости - не менее 2 литров в день. Она поможет вывести токсины, нормализовать деятельность ЖКТ, почек, очистит кожу и ткани внутренних органов.
- Посещение прокуренных мест следует исключить. Пассивное курение менее опасно, чем активное. Однако и во время вдыхания дыма через нос вы получаете отравляющую дозу веществ, всего в 1,5 раза меньшую. Поэтому в период реабилитации организма избегайте «походов» с друзьями и коллегами в бары и курилки.
- Главное правило, как почистить легкие от никотина, - это правильная организация среды.
Как быстро очиститься и восстановить дыхалку курильщику. Никакие препараты и прочие мероприятия не принесут столь же высокого эффекта, как правильные параметры воздуха. Сколько градусов должно быть в помещении?Его температура в квартире должна составлять около 20°С, исключена влажность менее 25%, которая является губительной для дыхательной системы. Оптимален уровень влажности 55-70%, определить этот параметр поможет недорогой прибор гигрометр, который следует разместить в спальне. Для создания данных условий требуется:
- проветривать комнату от 4 раз в день, избегая открытия окон, выходящих на проезжую часть;
- увлажнять воздух с помощью бытового увлажнителя;
- ежедневно выполнять влажную уборку.
- В офисе следует расположиться как можно дальше от техники, излучающей положительно заряженные ионы. Эти невидимые глазу частички губительно действуют на двигательную активность ресничек легочного эпителия. Поставщиками положительно заряженных ионов являются кондиционеры, телевизоры, компьютеры. Если от последних избавиться невозможно, отдалите от себя принтеры, сканеры, плоттеры и прочую офисную технику. А в обеденный перерыв обязательно выходите на улицу, прогуливайтесь в парке или возле ближайшего фонтана: любое воздействие жидкости убирает негативные частицы с нашей кожи.
Медицинские методы. Чистим легкие курильщика
Как долго восстанавливаются легкие? Если вы бросили курить и хотите очистить легкие, то врач обязательно порекомендует вам несколько лекарственных препаратов. Среди них предпочтительны витамины и вещества с активными летучими компонентами, стимулирующими работу дыхательных органов. Очистка легких после курения будет эффективной следующими препаратами.
- Калия оротат. Минеральная добавка стероидного действия, обеспечивающая восстановление тканей организма, улучшающая кроветворение.
- Комплекс витаминов групп А, В, С, Е с микродозами селена и цинка. Как правило, оптимальные комбинации полезных для курильщика микроэлементов содержатся в комплексах антистрессового назначения.
- Хлорофиллипт. Ингаляции со спиртовым раствором дезинфицируют дыхательные пути. Врач посоветует в курсе, как очистить легкие после курения, ежедневные ингаляции в течение недели.
- Мази с активными веществами: ментолом, камфарой. Эфирные масла стимулируют двигательную активность легочных ресничек, улучшают выведение токсинов.
Важно лишь помнить, что самолечение при очистке организма от никотина медицинскими средствами, не допустимо. Обязательно посетите врача. А если на это нет времени, применяйте безопасные народные средства.
Народные средства. Какое средство самое эффективное
Прочистить легкие многолетнего курильщика не так уж просто, поэтому все средства хороши, вот несколько способов из народной медицины:
- Лавровый лист. Расположите листики в каждой комнате в квартире, чтобы очистить воздух и усилить иммунитет. Приготовьте полезный настой: заварите в термосе 6 листочков стаканом кипятка, оставьте на ночь и принимайте по одной трети стакана перед едой 3 раза в день. Это средство снижает вред курения на организм человека, однако запрещено беременным женщинам.
- Мед и лимон. Пропустите лимон через мясорубку и смешайте с таким же количеством меда. Перед каждым приемом пищи принимайте по столовой ложке в течение месяца. Эта смесь увеличивает объем и интенсивность отхождения мокроты.
Полезная гимнастика
Для бывших курильщиков подходит любая дыхательная гимнастика, а также занятия йогой. Можно выполнять дыхательный комплекс без дополнительных упражнений, просто 2 раза в день в проветренном помещении совершить 30 глубоких вдохов через нос и резких выдохов, с силой, через рот. Это стимулирует отхаркивание и увеличивает объем легких. Скоро вы заметите, что дышать стало легче.
Важно лишь помнить, что никакие дыхательные техники и препараты не будут эффективны, пока вы не нормализуете параметры окружающего воздуха. Чистый, прохладный и влажный - он является главным лекарством для пораженных никотином легких.Легкие и бронхи курильщика – это главное препятствие на пути табачных ядов в наш организм. Бронхолегочная система подвергается основному никотиновому удару, здесь оседает табачный дым, все токсины и смолы. А к этому каждый день прибавляются испытания большого города – выхлопные газы от машин, выбросы заводов и просто уличная пыль. В таких условиях регулярное очищение органов дыхания просто необходимо, а помогут в этом рецепты народной медицины и специальные аптечные препараты.
Зачем нужно очищать бронхи и легкие?
При курении выделяется целый букет ядовитых веществ, главное место в котором занимает никотин. Вместе с ним в организм попадают и другие алкалоиды, а также ядовитые газы, канцерогены и раздражающие вещества. Никотиновые смолы оседают на стенках легких, а токсичные газы проникают в том числе в бронхи.
Канцерогены и раздражающие вещества мгновенно попадают на слизистую бронхов, которая отекает и начинает выделять мокроту в попытках вывести все яды и уберечься от опасного дыма. Если человек употребляет сигареты очень редко, дыхательная система способна справиться своими силами, но при постоянном курении органы уже не могут противостоять отравлению без помощи со стороны.
Мокроты становится все больше, организм пытается избавиться от нее с кашлем («кашель курильщика»). Если слизь заполняет все бронхи, развивается обструкция (нарушение проходимости), бронхит курильщиков, страдают участки легкого, которые находятся рядом с бронхами. А со временем может появиться и рак легких.
Регулярная очистка легких помогает дыхательной системе вывести лишнюю слизь и мокроту, очистить легочные стенки от смол и токсинов, увеличить объем легких и обеспечить полноценное поступление кислорода во все ткани и органы. А это позволяет улучшить питание клеток, отрегулировать обменные процессы и повысить иммунитет.
В домашних условиях
Важнейшее правило в деле очистки бронхолегочной системы от – действовать постепенно. Если выводить мокроту слишком быстро, ее количество может только увеличиться, или слизь попросту застрянет в дыхательных путях. Это чревато непроходимостью просветов бронхов, и курильщик может даже захлебнуться мокротой.
Чтобы избежать роковых последствий, специалисты рекомендуют начинать с народных методов очищения дыхательной системы. Домашние рецепты работают очень мягко и не имеют побочных эффектов. А выбрать среди множества народных лекарств то, которое подойдет именно вам, труда не составит.
Система питания
Чтобы как можно вывести токсины, нужно пить побольше воды – 1,5-3 литра в день, если можете. Часть водного рациона лучше заменить на зеленый чай, это проверенный антиоксидант, который поддерживает здоровье клеток и выгоняет из организма яды. Поскольку никотин снижает усвоение витамина С, на столе курильщика всегда должны быть блюда, богатые аскорбинкой. Это цитрусы, киви, болгарский перчик, квашеная капуста, шиповниковый отвар.
Стоит обратить пристальное внимание на продукты с очищающей «специализацией». Это свежий имбирь, лук, хрен и чеснок. В чесноке также есть особый компонент аллицин, который разжижает бронхиальную слизь и помогает убрать ее из организма.
К обычному дневному меню необходимо добавлять специальные рецепты, которые также выгоняют мокроту и никотиновые яды из легких:
- овсяный кисель на молоке;
- молочный отвар из еловых шишек;
- сироп из еловых шишек;
- калиновый сок;
- травяные чаи;
- грудные сборы.
Рецепты народной медицины
Все народные рецепты основаны на одном эффекте – выводе мокроты из бронхов. Обычно очищающий эффект начинается через 3-7 дней после начала лечения – из легких начинают выкашливаться куски густой слизи зеленоватого цвета.
Молоко – это один из самых известных методов очищения дыхательной системы от копоти, дыма и всевозможных вредных выбросов. Очищает ли оно легкие и бронхи курильщиков? Да, и именно поэтому работникам заводов раньше непременно полагалось цельное молочко – «за вредность».
Но не все взрослые люди могут с удовольствием и без последствий для кишечника его пить, поэтому лучше соединять молоко с другими компонентами. Это и полезней, и усваивается лучше.
Овсяный кисель на молоке
Это самый простой лечебный рецепт на молочной основе. На стакан цельного овса берем 500 мл жидкости и варим около часа на медленном огне, пока кашка не уварится примерно вдвое. Готовую смесь можно протереть в блендере или через сито. Очищающий курс – неделя по порции в день.
Очищающие легкие травы – это классика народного лечения. Чтобы помочь дыхательной системе, можно купить в аптеке готовые грудные сборы или смешать полезный чай самому. Подойдут багульник болотный, чабрец и девясил (отхаркивающие), мать-и-мачеха и ромашка (снимают воспаления), мята, душица, алтей, а также солодка – одно из самых древних лекарств восточной медицины для спасения легких. Пить эти травы можно как по отдельности, так и делать сборные чаи. А один из самых простых рецептов – добавлять душицу или чабрец в обычный зеленый чай.
Сбор из душицы и мать-и-мачехи
Смешиваем душицу, алтей лекарственный и мать-и-мачеху в пропорции 1:2:2. Заливаем столовую ложку с горкой травяной смеси двумя стаканами кипятка (пол-литра) и настаиваем 30-40 минуток. Для очищающего эффекта достаточно пить по полстакана каждый раз после еды.
На видео еще несколько методов очищения легких народными средствами:
Дыхательная гимнастика
Дыхательные упражнения не только помогут зашлакованным органам дыхания, но и оздоровят весь организм в целом. Такая гимнастика увеличивает объем легких, обогащает ткани кислородом, усиливает движение слизи по бронхам и активизирует выброс мокроты.
Касательно того, как очистить легкие и бронхи курильщика в домашних условиях, то можно можно воспользоваться разными способами. Самый простой и приятный вариант – надувать шарики или выдувать воздух в соломинку, опущенную в стакан с водой. Для начинающих подойдут особые комплексы дыхательных упражнений, которые легко можно отыскать в Интернете.
Если ваши легкие требуют по-настоящему серьезной очистки, поможет йога. Особая техника «полного дыхания» состоит из трех подготовительных упражнений и одного основного упражнения. Выполнять ее вполне можно и самостоятельно.
Одно из самых эффективных упражнений для здоровья бронхолегочной системы – очистительное дыхание.
Его можно выполнять каждое утро в качестве одного из элементов ежедневной зарядки:
- встать прямо, сделать глубокий вдох;
- задержать дыхание на три секунды;
- вытянуть губы вперед и плотно сжать (щеки не надувать!);
- выдуть немного воздуха, снова задержать дыхание на 3 секунды;
- опять выдуть воздух, снова остановить дыхание;
- повторять несколько раз, пока не выйдет весь запас воздуха.
Другие методы очищения
Баня – это исконно русское лекарство от самых болезней. Об очищающем эффекте бани говорят все врачи – в горячей парной из организма выходят все накопленные яды и шлаки – не только с чиханием и кашлем, но и через поры кожи. Влажный пар, которым дышат люди в бане, – отличный способ быстрого разжижения густой слизи и выведения ее из зашлакованных легких.
Ингаляционная терапия включает несколько разных методик, для курильщиков идеально подойдут тепловлажные ингаляторы – это традиционное дыхание над кастрюлькой с горячей водой. Принцип действия – тот же, что и в бане.
Использовать для ингаляций можно следующие компоненты:
- отвары эвкалипта, ромашки, шалфея, зверобоя и календулы – в качестве водной основы;
- сок лука и чеснока (пропорции 1:20, 1:50);
- эфирные масла эвкалипта, пихты, мяты, аниса (5-10 капелек на пол-литра отвара или воды);
- пищевую соду (чайная ложка на пол-литра водной основы).
Медикаментозное лечение
Курильщикам с большим стажем одними народными рецептами не обойтись – необходимо использовать и специальные аптечные препараты. Принцип действия у таких лекарств общий – они разжижают слизь в бронхиальных проходах и облегчают ее выведение с кашлем. Некоторые препараты также снимают отеки и воспаление за счет дополнительных компонентов.
Важный нюанс – использовать такие лекарства можно только после рекомендации лечащего врача. Многие из них имеют противопоказания, а также способны резко усилить выведение мокроты, что нередко приводит к новым осложнениям.
В медицинской практике обычно применяют следующие медикаменты:
- «Амброксол» («Лазолван») – таблетки, сироп или раствор для ингаляций;
- «Ацетилцистеин» — таблетки и порошок для растворов;
- «Геделикс» — капли и сироп;
- «Мукалтин» — таблетки;
- «Аскорил» — таблетки и сироп.
Полное очищение бронхов и легких от никотиновых смол и ядов – процесс долгий. При небольшом курительном стаже он может занять несколько недель, в тяжелых случаях – даже несколько месяцев. Поэтому очистительная терапия должна быть комплексной – нужно правильно питаться, по утрам делать гимнастику, днем принимать травяные чаи и специальные лекарства. А по выходным – ходить в баню или делать ароматные паровые ингаляции.
Очищение лёгких от никотина - это длительный процесс, требующий немалых усилий. Когда человек бросает курить, наступает состояние стресса и эмоциональной лабильности за счёт недостатка продуктов горения табака, которые поступали в организм постоянно. Чтобы легче было пережить эмоциональный стресс, предлагается использовать успокаивающие травы: валериана, пустырник. После отмены курения рекомендуется избегать мест, где находится большое количество курильщиков, иначе может снова развиться привыкание.
Почему требуется очищать лёгкие
Очистка лёгких курильщика начинается при помощи движения эпителиальных ресничек, вырабатывающих специальную слизь. Именно она содержит компоненты, которые являются чужеродными, и одновременно выводит их из лёгких с отхождением слизи. Но не стоит забывать, что сигареты в своём составе содержат смолы, которые приводят к склеиванию ресничек в бронхах. Это может стать причиной снижения содержания кислорода.
Самому очистить лёгкие достаточно тяжело. Для эффективности рекомендуется провести множество процедур, иногда даже с применением лекарственных препаратов. Также потребуется большое количество времени для вывода токсинов из лёгких.
Срок очистки лёгких для каждого курильщика индивидуален. Он зависит от того, сколько по времени курит человек, от количества сигарет в день, а также от образа жизни. Если человек отказывается полностью от курения, то очищение лёгких происходит от 3 месяцев до 1 года. За это время происходит восстановление активности эпителиальных ресничек.
На протяжении длительного времени может наблюдаться приступообразный кашель с мокротой.
Способы и методы очищения
Очистить легкие от загрязнения поможет следующее:
Необходимо использовать целый комплекс мер для улучшения эффективности очищения лёгких.
Средства народной медицины
Использование народной медицины для восстановления лёгочной системы подтверждено врачами-пульмонологами. Следует помнить, что даже травяные препараты имеют свои показания и противопоказания и лучше всего перед их применением обратиться к врачу. Очистить легкие помогут следующие средства:
Банные процедуры для вывода мокроты
Банные процедуры с большой эффективностью выводят мокроту из лёгких. Рекомендуется посещать парилку раз в неделю. Лучше всего дополнительно использовать дубовый или берёзовый веник, содержащий в своём составе травы, обладающие отхаркивающим действием.
Режим полноценного питания
Для восстановления нормальных функций в лёгких, немаловажным фактором является режим питания, он должен включать в себя:
Нужно употреблять большое количество фруктов, овощей, ягод и различных видов каш.
Физическая нагрузка и дыхательная гимнастика
В первый месяц после отказа от курения рекомендуются такие нагрузки, как бег, плавание, велосипед, а также занятия фитнесом. Эти виды физической активности способствуют укреплению сердечной мышцы, улучшают газообмен в лёгких, а также приводят в норму повреждённый реснитчатый эпителий.
Дыхательная гимнастика применяется для развития лёгочной ткани, а также очистки. Лучше всего для гимнастики подходит система йоги, так как она, помимо всего прочего, помогает справиться с психическими переживаниями, а также снижает возникновение простудных заболеваний.
Ингаляции и медикаментозное лечение
Использование ингаляции помогает расширить бронхи, а также делает мокроту менее густой, что способствует её выходу из лёгких и более быстрому выводу вредных веществ, а также восстановлению ресничек эпителия в бронхах.
Рекомендуется для ингаляций использовать небулайзеры и специальные ингаляторы . К веществам, которые используются для вдыхания, относятся: различные лекарственные травы (например, пихта и можжевельник), соли, масла и минеральные воды. Ингаляции лучше всего проводить около 2 недель по 10−15 минут в сутки.
Иногда очистить легкие помогают препараты с муколитическим действием, которые разжижают и выводят мокроту из бронхов. К таким препаратам, прежде всего, относятся: Амброксол, Амбробене, АЦЦ, Лазолван и многие другие. В комплексе можно также применять витамины, которые только укрепят организм. Важно помнить, что перед приёмом препарата нужно проконсультироваться у специалиста.
Процесс выхода вредных веществ
Выход вредных веществ курения происходит в течение длительного времени. Чтобы точно сказать, что это процесс начал осуществляться , можно выделить несколько симптомов:
Если вы отмечаете полный список симптомов или некоторые из них, не нужно пугаться, это нормальная реакция организма на очищение. Чтобы было проще справляться, можно чаще прогуливаться, заниматься спортом, в некоторых случаях можно принять успокаивающие препараты, антидепрессанты (после консультации у специалиста).
Очистить лёгкие после многих лет курения возможно. Это доказано как специалистами в области пульмонологии, так и практическим опытом огромного числа бывших курильщиков. Но следует помнить, что этот процесс длительный, он требует терпения, силы воли и желания улучшить свой уровень жизни.
Русский способ очищения легких от слизи: берут стакан цельных зерен овса (лучше немытых), заливают его 0,5 л молока и упаривают на медленном огне, помешивая до половины объема. Когда овес упарится, его протирают через сито. В конечном итоге получается около полстакана жидкой (цвета кофе с молоком) кашицы. На вкус она сладковатая. Эти полстакана сладкой кашицы надо выпить за один прием до еды. Готовить такое снадобье и употреблять надо три раза в день.
Жмых от зерен можно через сито молоком промыть и эту жидкость выпить (в тяжелых случаях). Остатки жмыха выбрасывают.
Примерно через неделю начинается очищение легких от слизи. Происходит очищение легких в виде сильного и длительного кашля по 20 - 30 минут. У тех, кто серьезно страдал пневмонией, может отходить зеленая мокрота в виде спрессованных кусков. А какие способы очищения легких используете вы? Расскажите нам!
СОСНОВОЕ МОЛОКО - самое эффективное и безопасное средство очищения легких и бронхов для курильщиков и людей, страдающих заболеваниями органов дыхания (хронические бронхиты, пневмония).
Итак,
СОСНОВОЕ МОЛОКО готовить надо так: 3 зеленые шишки + кусочек сосновой смолы диаметром с крупную монету залить 0.5 литра кипящего молока. Шишки нужно предварительно тщательно вымыть под холодной проточной водой. Настаивать 3 - 4 часа в термосе. Процедить через 6 слоев марли. Шишки можно не выбрасывать, а вымыть под холодной проточной водой и использовать еще 2 раза. Пить по 1 стакану утром натощак и вечером перед сном. Курс 1 - 2 месяца. Сосновое молочко очищает легкие и бронхи от мокроты.Такая чистка особенно показана при хроническом бронхите, астме, курильщикам.
Этот состав хорошо помогает при простудных заболеваниях, астме и бронхите.
Три предварительно хорошо вымытые зелёные сосновые шишки и комок сосновой смолы, диаметром с рублёвую монету, залить 0,5 л кипящего молока. Смесь поместить в термос и настоять 3-4 часа, процедить через 6 слоёв марли.
Шишки снова промыть, т.к. их можно использовать ещё пару раз. Смолу добавлять по мере надобности, т.к. она постепенно от горячего молока "смыливается".
ВЕСТНИК ЗОЖ - 2003-06/20
При остром или хроническом бронхите используется НАСТОЙКА ЗЕЛЕНОГО СУХОГО МХА из соснового бора на водке (произвольные пропорции), настаивать 2 недели в темном месте, делать компрессы на грудь (2 -3 компресса в день по 20 - 30 минут). Такая настойка обладает уникальным свойством вытягивать жидкость (мокроту).
Многие люди в молодости страдают легочными заболеваниями. Это связано с тем, что в данном возрасте силен жизненный принцип Слизи. Потребление продуктов питания со сладким вкусом (хлеб, масло, сладости, жиры) способствует тому, что слизь накапливается в области легких.
Очищение легких с помощью народных средств
Сосновое молоко
Такое народное средство считается одним из самых эффективных, оно подходит людям с хроническими болезнями легких и бронхов, а также является довольно безопасным для курильщиков.
Смешать небольшой кусок сосновой смолы (размером с 5-рублевую монету), три зеленые шишки, предварительно промытые, 500 мл кипящего молока. Настоять 4 часа. Далее надо процедить тщательно через марлю.
Принимать утром натощак по 1 стакану, вечером перед сном столько же. Курс данного способа чистки длится 1-2 месяца. Такое молоко отлично очищает от застарелой мокроты.
Варенье из сосны
Очень хорошо выводит различные вредные вещества, подходит для чистки легких от застарелой слизи, а также для курильщиков.
Зеленые сосновые шишки с белым налетом смолы ополоснуть холодной водой, залить их так, чтобы вода была на 15-20 см выше. На тихом огне варить около 8 часов, снимая пенку. После тщательно процедить, засыпать сахар в соотношении 1: 1, проварить еще 1 час.
Принимать такое варенье надо натощак по 2 столовые ложки. Если не примет организм, то можно после приема пищи. Готовый продукт вовсе не пахнет сосной, запах больше похож на малину, такое лечение будет в радость.
Отвар калины.
Данное средство не только выведет застарелую мокроту, но также укрепит иммунитет.
К 1 стакану плодов калины долить 1 литр крутого кипятка, проварить на тихом огне 5 минут. Влить туда же 3 ст. ложки липового меда, дать настояться 4-5 часов.
Употреблять по 100 мл 3-4 приема за сутки.
Луково-чесночный сироп
Эфирные масла этих продуктов обладают очищающими свойствами, а фитонциды, содержащиеся в них - противомикробными. Кроме того, они способствуют укреплению иммунитета.
Головку лука вместе с несколькими дольками чеснока мелко нашинковать, засыпать сахаром. Оставить на 2 часа в теплом месте, чтобы получился сироп.
Принимать три-четыре раза за день по 1 столовой ложке. Во время обострения болезни можно употреблять до 5-7 дней, если нет проблем с желудком. Для профилактики достаточно 1 дня в неделю.
Овощная чистка
Такой народный способ поможет не только очистить дыхательную, но также другие системы организма.
Взять 0,5 л водки, влить столько же сока моркови, редьки черной, свеклы. Все смешать, закрыть крышкой, а сверху обклеить любым тестом, чтобы избежать проникновения воздуха внутрь. Томить в духовке 60-90 минут, потом оставить там же для остывания.
Принимать 3 раза за день до приема пищи по 50 гр. Длительность курса - 30 дней, через 10 суток можно провести повторную чистку, если имеется необходимость.
Кукурузные рыльца
Отлично помогают как при острой форме легочных заболеваний, так и при застарелом кашле.
Высушенные кукурузные рыльца растереть до состояния порошка, добавить мед в соотношении 1: 2. Употреблять по 3-5 приемов за сутки.
Душица и фиалка
Чай с ними считается хорошим антисептиком, защищающим от аллергии, помимо этого он активизирует эпителий бронхов.
1 ст. ложку фиалки трехцветной, столько же душицы, долить 0,5 литра крутого кипятка, дать настояться 60 минут. Употреблять без сахара вместо чая 3 раза за день. Со временем настой очищает легкие от пыли, смол, мокроты и гноя, не вызывая кашлевый рефлекс при этом.
Овес на молоке
Данный народный метод очистки легких является одним из самых эффективных, он подойдет как для курильщиков, так и для чистки дыхательной системы от застарелой слизи.
К 1 стакану овсяных зерен добавить половину литра молока. Варить на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы количество смеси упарилось наполовину. После чего овес протереть через мелкое сито, а потом смешать с жидкостью. Получится примерно половина стакана готового продукта с консистенцией кашицы.
Готовый отвар выпивают до того, как поесть за 1 прием. Количество применений за сутки - 3. Всегда необходимо готовить свежий продукт. Длительность курса - по необходимости, но не менее 1 недели.
Примерно через 7 дней начинается процесс очищения, который выглядит как приступ кашля длительностью до получаса, мокрота будет отходить из легких.
Настойка алтея.
3 ст. ложки алтея залить одним литром крутого кипятка, дать настояться одну ночь. Употреблять утром, днем, вечером до еды в теплом виде по 0,5 стакана. Курс очищения составляет 6 недель. Можно повторить при необходимости после недельного перерыва.
Мед, алоэ и кагор.
250 гр. свежих листьев алоэ (предварительно растение не поливать 2 недели), протереть влажным полотном, мелко нарезать. Налить 0,5 л. Кагора, 350 гр. меда, все смешать, убрать в защищенное от света место на 14 дней. После чего процедить, отжать сырье.
Готовый настой употреблять трижды за сутки перед едой по 1 столовой ложке. Длительность курса - до полного употребления всего приготовленного количества бальзама.
Очищение легких с помощью дыхания:
- Глубоко вдыхаем всей грудью.
- Задерживаем дыхание на несколько секунд.
- Губы сжимаем плотно, будто приготовились к свистку, щеки не раздуваем.
- Выталкиваем из легких немного воздуха сильным толчком.
- Делаем остановку, продолжая удерживать воздух.
- Выдыхаем еще немного воздуха, снова останавливаемся. Продолжаем упражнение, пока воздуха совсем не останется.
Такую дыхательную методику с целью лечения желательно применять трижды за день, для профилактики достаточно одной тренировки.
Как видите, чтобы быть здоровым вовсе не обязательно тратить большие суммы на лечение. Народные средства и советы помогут избавиться от болезней и в дальнейшем защитить от них, а также укрепить иммунитет. Систематическое очищение легких является залогом здоровья дыхательной системы.
- пропустить через мясорубку лимон и смешать с медом. Съедать по 1 столовой ложке перед едой. Такой состав эффективно выводит мокроту;
- для выведения слизи и токсинов можно взять 250г овсяного зерна и вскипятить с молоком 0,6 л. Варить на огне полчаса. Состав следует отцедить и выпить 150 мл натощак. Повторять процедуру по утрам. Курс – 2 недели;
- хорошо очищают органы дыхания лук и чеснок. Нужно почистить овощи и мелко нарезать, смешать. Массу засыпать сахаром в равных пропорциях и оставить на 3 часа. Получившийся сок следует принимать по ложке 3 раза в день перед едой на протяжении недели. Курс 1-2 месяца.
Производим правильную очистка бронхов
Для читки бронхов отлично подходят рецепты блюд из овощей и фруктов. Особенно полезны овощи, содержащие антиоксиданты, которые поддерживают иммунитет. Можно употреблять овощи и фрукты в чистом виде, свежевыжатые соки.
Рецепты для очищения бронхов:
- кукурузные рыльца. Необходимо взять сухое растение, размельчить и смешать с медом. Принимать перед каждой едой;
- можно приготовить очищающую настойку из 200 гр. прокрученных на мясорубку листьев алоэ с 0,3 л кагора красного и натуральным медом. Тщательно смешать ингредиенты и оставить в темном месте на 2 недели. Принимать перед едой три раза в день.
Как почистить легкие курильщика с 20 летним стажем?
Курильщик с 20 летним стажем – серьезный пациент, так как вывести все токсины и смолы практически нереально. Для таких пациентов помимо народных способов следует совмещать и прием употреблять в пищу препараты, различные процедуры, дыхательные практики.
Особой эффективностью отличаются процедуры ингаляции. В ингалятор заправляются различные травяные растворы или эфирные масла.
Ингаляции можно проводить в домашних условиях. Для этого нужно проконсультироваться с врачом о составе, который заливают в небулайзер. Далее готовится раствор легко: берется 1 ложка травы и заваривается 250 мл кипятка.
Настаивается около получаса, тщательно процеживается. Этим составом следует заправлять ингалятор и вдыхать пар через нос, через рот 2 раза в день.
Тест для курильщиков
Как выглядит рентген легких
Если посмотреть на рентген легких здорового человека, черные пятна на нем отсутствуют, чего не скажешь о снимке курильщика. Нормальные, не покрытые смолами, легкие имеют розоватый цвет. У курильщика, измученный дымом черный с гниющей массой орган.
Легочные дольки отделены друг от друга перегородками, в которых проходят вены и лимфатические сосуды. В соединительных тканях курильщика накапливается сажа от сигарет.
Как выглядят легкие курильщика? Перегородки легких становятся темного оттенка, будто выделены фломастером. Налет ярко-выраженный, бугристый. Черным налетом пропитывается и легочная ткань.
Сажа скапливается в бронхах и бронхиолах. Легкие тяжело работают, занимаясь фильтрацией больших объемов вредных веществ.
Поступающая в легкие сажа закупоривает альвеолы, клетки органа не могут участвовать в газообмене. Поэтому заядлые курильщики не могут нормально дышать, кашляют, задыхаются при физических нагрузках.
Пройди тест для курящих
Болезни легких курильщика
По статистике, легкие страдают от различных патологий намного чаще. Вредные вещества в сигарете, разрушают дыхательную систему, делая ее слабой и подверженной различным заболеваниям. Сам по себе дым содержит около 4000 различных химикатов, поэтому пассивное курение равносильно обычному курению.
Табакокурение провоцирует появление множества опасных заболеваний:
- причиной болей в спине и суставах в большинстве случаев становится курение;
- из-за попадания в кровь окиси углерода происходит дефицит кислорода во всех органах и мозге в том числе;
- большие дозы никотина, попадающие регулярно в организм, могут привести к параличу;
- появляется от забитых легких, а позже пневмония, хронический бронхит;
- туберкулез;
- экфизема;
- инфаркт миокарда;
- окисление организма приводит к образованию опухолей – онкология легких.
Курильщика постоянно преследует отдышка, кашель, насморк, желтеют зубы и ногти, появляется большое количество морщин, запах изо рта, слабеют вкусовые и обонятельные рецепторы. Курильщик ощущает физическую слабость, страдает память, снижается концентрация внимания.
Всем ли необходимо очищение
Разные подходят не всем. Могут возникнуть аллергические реакции на определенные ингредиенты лекарств или растительные травы. Некоторые сборы могут усугубить уже существующее заболевание. Перед очищением легких и бронхов рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Запрещено заниматься очищением при следующих состояниях:
- беременность, кормление грудью;
- анорексия или истощение организма;
- слабый иммунитет;
- туберкулез;
- судороги, эпилепсия, астма;
- при серьезных хронических заболеваниях.
Видео
Правильная подготовка к чистке
Нельзя начинать очищение резко без специальной подготовки. Подготовительный этап – это важный этап очищения органов дыхания от смол.
Легкие – важнейший орган для нормальной жизнедеятельности и от его работы полностью зависит качество здоровья.
Перед очищением необходимо прислушаться к следующим рекомендациям:
- отказаться от курения;
- у заядлых курильщиков возникают проблемы с ЖКТ, поэтому нужно пройти обследование и начать лечение именно с системы пищеварения. Иначе лекарственные средства не будут правильно всасываться;
- проанализировать, свежий ли воздух в той местности, где вы проживаете. На ненадолго полезнее будет переехать за город;
- проконсультироваться со специалистом по поводу лечения народными средствами.
Предупреждаем рак легких у курильщиков
Статистика опухолей заставляет задуматься, а стоит ли вообще начинать эту пагубную привычку, чтобы потом переживать подобное заболевание. Заболеваемость растет, лечение весьма тяжелое и не всегда эффективное. Раковые поражения проявляют себя не сразу.
На начальном этапе предшествует ряд симптомов:
- частый сухой кашель;
- отхаркивающаяся мокрота;
- боли в области груди;
- сильный насморк.
Если в мокроте появляются кровяные прожилки – это первый признак развития рака.
Потом появляются следующие явные симптомы:
- постоянная ;
- болезненный кашель;
- при дыхании;
- быстрая усталость, снижение работоспособности.
Данный процесс необратим и единственный выход – прекращать курить и начинать лечение.
Чтобы не возникло подобных симптомов нужно соблюдать профилактические меры:
- если количество выкуриваемых сигарет в день превышает 5 штук, то риски заболеть раком значительно возрастают;
- пассивное курение вызывает треть случаев развития раковых опухолей;
- бросать курить нужно резко и навсегда, не заменяя и не растягивая;
- как можно больше находиться на свежем воздухе;
- на этапе постепенного отказа, приобретать сигареты с минимальным количеством никотина;
- начать заниматься спортом;
- откорректировать рацион питания, увеличить потребление свежих овощей, фруктов, зелени;
- пройти медицинское обследование в поликлинике;
- употреблять жиры натурального происхождения;
- пить больше морсов и воды.
Курение убивает организм и уничтожает здоровье. Если наступила стадия появления рака – летальный исход в каждом втором случае.
Чистка легких и бронхов от табачных ядов необходимо, чтобы восстановить свое здоровье и снова ощутить краски жизни как здоровый человек.
Как очистить легкие и бронхи курильщиков
5 (100%) 6 голосов
