Болят и кости и мышцы: причины и лечение. Как связаны хронические заболевания с ломотой в ногах, спине, руках

Ломота в суставах - синдром, который достаточно часто беспокоит людей. Причем, он может проявиться в любое время года, независимо от общего состояния здоровья и возраста человека. Если суставы начинают болеть с малой интенсивностью, ломота случается периодически, то обращение к врачу откладывается на неопределенное время – это ошибка большинства людей, так как рассматриваемый синдром может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний суставов.

ПРИЧИНЫ ЛОМОТЫ В СУСТАВАХ

Стоит сразу отметить, что ломота в суставах может возникать и как симптом какого-либо заболевания, и как посторонний синдром, не связанный с какой-либо патологией. Более точно причину ломоты в суставах сможет определить только врач, а ниже дана информация для общего ознакомления – каждому станет понятно, что рассматриваемый синдром не является «градусником/барометром», а может свидетельствовать о серьезной патологии.

ЛОМОТА СУСТАВОВ НА ФОНЕ СПЕЦИФИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Существует четыре заболевания суставов, для которых ломота является ярко выраженным симптомом:

1. Деформирующий артроз – хроническое разрушение хрящей в суставах. Подобная патология может развиться либо на фоне слишком высокой двигательной активности, либо при минимальных нагрузках (гиподинамия). Жалобы пациентов при деформирующем артрозе всегда идентичны – болевые ощущения в суставах ног, ломота, наступающая в дневное время или после чрезмерных физических нагрузок. Если патологический процесс активно прогрессирует и никакого лечения больной не проводит, то со временем при движении суставов появляются характерные похрустывания и пощелкивания.

2. Ревматоидный артрит – заболевание с невыясненной этиологией, но врачи всегда отмечают его развитие на фоне сниженного иммунитета. Эта патология часто начинает свое развитие после перенесенной острой респираторно-вирусной инфекции, либо на фоне хронических инфекций вирусного происхождения. По статистике чаще ревматоидный артрит диагностируется у женщин, но объяснить этот факт врачи и ученые не могут.Симптомами данного заболевания будут:
ломота в области голеностопов, суставах пальцев на руках и лучезапястных костях;
боль в суставах пальцев на руках и лучезапястных костях;
покраснение и припухлость больных суставов (обычно это возникает симметрично).

3. Подагра – отложение кристаллов мочевой кислоты в разных органах, которые потом образовывают плотные шишкообразные «наросты» под кожей. Заболевание это имеет наследственную этиологию, характеризуется интенсивной ломотой в ночное время не только в области суставов, но в костях всего тела. Подагра относится к хроническим патологиям, приступы ломоты/болей возникают 6 раз в год и больше, каждый такой приступ длится 2-3 дня подряд. Если больной не придерживается специально составленной диеты, то ломота в суставах при подагре будет присутствовать практически постоянно – это состояние может вызвать прием острой, соленой, маринованной, жирной и мясной пищи, алкоголя.

4. Ревматизм – заболевание, вызванное стрептококком, чаще всего развивается после перенесенных ангины и/или скарлатины. Ревматизм поражает сердце, но в большинстве случаев страдают именно суставы верхних и нижних конечностей (тазобедренные, локтевые и коленные). Рассматриваемый синдром при этом заболевании отличается непостоянством – сегодня может болеть/ломить один сустав, на следующий день беспокоить будет уже совсем другой. При ревматизме боль, ломота в суставах отличаются периодичностью, но такие приступы практически никогда не бывают дольше 3 дней.

ПРИЧИНЫ ЛОМОТЫ В СУСТАВАХ, СВЯЗАННЫЕ С ДРУГИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

В некоторых случаях рассматриваемый синдром может свидетельствовать о развитии патологий, которые в принципе нельзя связать непосредственно с суставами. В качестве примера можно привести:

1. Болевой синдром в сухожилиях. Он проецируется на суставы и беспокоит человека своими периодическими приступами ломоты. Часто боль в сухожилиях идентична ломоте суставов при артрозе, но врач точно сможет дифференцировать эти два патологических состояния: при артрозе ломота в суставах возникает и при активном движении, и в покое, а вот боль в сухожилиях возникает только во время физической активности.>Если объяснить проще, то пораженное колено будет болеть при ходьбе/беге или любой другой активности постоянно, независимо от того, в чем кроется причина (в артрозе или проблемных сухожилиях). Но если больной ляжет на спину, расслабится, врач ему поднимет ногу/согнет в колене, и пациент будет отрицать ломоту в коленном суставе, то это будет означать, что причина дискомфортного состояния кроется в проблемных сухожилиях.

2. Нарушения кровообращения. Врачи утверждают, что ломота в суставах может возникнуть и при нарушении кровообращения в сосудах, которые расположены в непосредственной близости от суставов. Чаще всего такое состояние диагностируется у пациентов подросткового возраста, что связано с ускоренным ростом костей. Чаще всего ломоте в рассматриваемой ситуации подвергаются коленные и плечевые суставы.

Если рассматриваемый синдром возник однажды в подростковом возрасте, то он может беспокоить человека на протяжении всей его жизни. Как правило, после 20 лет ломота становится не интенсивной, затем возникает только при чрезмерных физических нагрузках, но всегда напоминает развивающийся артроз. Отличительной особенностью ломоты в суставах по причине нарушения кровообращения является отсутствие ограничения в движении пораженного сустава даже при интенсивном проявлении синдрома (при артрозе человек буквально не может согнуть/разогнуть ногу или руку).

Ломота в суставах при нарушении кровообращении всегда беспокоит симметрично, то есть проблема возникает сразу в двух коленных или в двух плечевых суставах. Становясь взрослее, люди с подобным синдромом жалуются на ломоту в суставах «на погоду», «к дождю», но такое дискомфортное состояние всегда носит кратковременный характер.

Обратите внимание: рассматриваемый синдром может возникнуть при травмировании сустава, но в таком случае никакая диагностика не потребуется.

ПРИЧИНЫ, НЕ СВЯЗАННЫЕ С ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

В этом разделе материала будут перечислены самые безопасные причины ломоты в суставах:

1. Чрезмерное физическое напряжение. Ломота появляется потому, что костная ткань теряет много питательных веществ, происходят нарушения обмена веществ. Чаще всего в рассматриваемой ситуации возникает не только ломота, но и боль в суставах.

2. Ожирение. Лишний вес оказывает давление не только на органы, но и на кости – они-то рассчитаны только на определенную массу человека. При избыточном весе в костях начинают происходить метаболические нарушения, что и проявляется периодической ломотой в суставах, которая особенно интенсивно проявляется во время или сразу после двигательной активности.

3. Возраст. Чаще всего на ломоту в суставах жалуются пожилые люди, и объяснить это очень легко: кости с возрастом подвергаются дегенеративным старческим процессам, они истончаются, теряют кальций.

ЛОМОТА СУСТАВОВ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Рассматриваемый синдром на ранних сроках беременности вообще может указать женщине на то, что она беременна. Но в некоторых случаях суставы ломит и у тех будущих мамочек, которые находятся на последних месяцах вынашивания малыша. А понять, почему этот синдром их беспокоит, очень просто, ведь существует всего лишь три причины:

1. Остеомаляция – недостаток в организме кальция и витамина D. Это состояние как раз весьма характерно для беременных женщин, организм у них работает в усиленном режиме, требуется больше витаминов и минералов (не зря беременные нуждаются в улучшенном/усиленном питании).

2. Увеличивающийся объем и вес женщины. По мере роста ребенка в утробе матери на суставы нижних конечностей оказывается все большее давление, кости вынуждены терпеть превышение допустимых норм в несколько раз. Чтобы избежать такого негативного влияния на опорно-двигательный аппарат, врачи рекомендуют беременным просто контролировать свой вес и не допускать его чрезмерного повышения.

3. Симфизит. Это размягчение костей тазового сочленения, которое вызывает не только ломоту в тазобедренном суставе, но и достаточно интенсивную боль. Подобное состояние в период вынашивания ребенка может возникнуть на фоне недостатка кальция, либо при слишком высоком уровне гормона релаксина в организме женщины.

НОЮТ СУСТАВЫ: К КАКОМУ ВРАЧУ ОБРАТИТЬСЯ

Как только человек отмечает периодически появляющуюся ломоту в суставах, ему необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Оптимальным вариантом станет обращение к ортопеду или ревматологу, но если таких специалистов в посещаемом медицинском учреждении нет, то помогут терапевт и хирург. Только после того, как врачом будет установлена истинная причина рассматриваемого синдрома, можно будет предпринимать какие-то меры – в некоторых случаях нужно будет пройти курс медикаментозной терапии, в некоторых – принимать специфические лекарственные препараты всю жизнь.

ЛЕЧЕНИЕ ЛОМОТЫ В СУСТАВАХ

Если при осмотре специалистами никаких заболеваний, способных спровоцировать ломоту в суставах, выявлено не было, то стоит обратить внимание на собственный вес. В большинстве случаев именно похудение и корректировка рациона питания с включением в меню продуктов, богатых на витамин D и кальций, помогает нормализовать состояние и избавиться от дискомфортного ощущения.

Обратите внимание: различные примочки, компрессы, отвары и настойки из категории «народная медицина» не помогут решить проблемы. Они лишь на некоторое время снимут ощущение ломоты, но, не избавившись от причины, человек будет постоянно страдать от рассматриваемого синдрома.

Ломота в суставах – это неприятное ощущение, которое зачастую нарушает привычный ритм жизни человека, лишает его возможности активно двигаться, заниматься спортом. Естественно, это влияет и на психоэмоциональный фон – больной становится раздраженным, у него постоянно плохое настроение. Поэтому обращение к врачу при ломоте в суставах должно быть обязательно – это позволит «не выпадать» из жизни.

Соответственно статистике, эта патология присутствует примерно у 30% населения земного шара – и это только по самым скромным подсчетам. В последнее время болезни суставов приобрели особую актуальность по причине увеличения средней продолжительности жизни.

Так, согласно эпидемиологическим исследованиям, нарушения в работе суставов у людей старше сорокалетнего возраста обнаруживаются в половине случаев, а после семидесяти лет – примерно у 90% населения.

Если лечение патологий опорно-двигательного аппарата не начато своевременно, постепенно легких болевой синдром становиться все более интенсивным, и превращается в ежедневное испытание для человека – даже совершение простейших движений вызывает сильную боль, а про активный образ жизни приходится забыть навсегда.

Болезни, сопровождающиеся суставной болью

Чтобы правильно понять «сигналы» своего тела и не допустить тяжелых последствий в будущем, следует для начала выявить точную причину болезненности суставов. Только когда специалисту известна основная причина появления этого симптома, он может назначить больному правильное лечение. Кроме того, своевременная диагностика болезни и ее адекватное лечение позволяют избежать огромного количества возможных осложнений.

Сустав представляет собой подвижную часть конечности, в которой встречаются две разные кости. Последние удерживаются в правильном положении так называемыми связками – сильными тканевыми жгутами, а двигаются при помощи сухожилий, прикрепляющих мышцу к кости, и собственно, мышц. Болевой синдром, возникший в любой части этого аппарата рассматривается врачами в качестве суставной боли.

Воспаление одного либо нескольких суставов, затрагивающее сухожилия и связки называется артритом. О наличии такой патологии могут свидетельствовать такие признаки как:

• - отек в области сустава;
• - ограничение подвижности пораженной зоны;
• - болезненность сустава;
• - покраснение и повышение температуры в пораженной области.

Развитию артрита суставов способствует огромное количество причин, основными среди которых выступают нарушения состава крови и различные инфекционные болезни. При поражении только одного сустава данное состояние называют моноартритом, если поражены 2-3 сустава – олигоартритом, а если болезнь затронула большее количество суставов, то ее называют полиартритом.

По сути, артрит – это универсальное название, под которым подразумевается воспаление суставов, но его нельзя считать диагнозом. Так, современной медицине известно более ста различных видов артрита. Естественно, в такой ситуации важнейшим этапом лечения является постановка правильного диагноза, поскольку именно от него зависит адекватная и эффективная терапия.

Если развитие воспаления было вызвано бактериальным поражением, то болезненность суставов не связанна с физическими нагрузками. Так, боль в такой ситуации не прекращается даже в то время, когда человек находится в физическом состоянии покоя и многократно возрастает при движении. Внешне такое состояние проявляется в припухлости и покраснении кожных покровов вокруг пораженной области, чувстве скованности, особенно в утреннее время. Кроме того, воспаление суставных тканей может привести к изменению внешних очертаний и формы сустава, нарушениям его костно-хрящевых поверхностей и вызывать накопление патологической жидкости в полости сустава.

Помимо вышеперечисленных признаков, артрит также может проявлять в изменениях общего состояния организма – повышении температуры тела, общей усталости и слабости, головной боли и повышенной раздражительности.

Основные причины появления боли в суставах

1. Остеоартрит – болезнь суставов, имеющая дегенеративный характер, один из наиболее распространенных видов воспалительных суставных патологий. Со временем, упругий хрящ, основной функцией которого является защита суставов от различных травм и повреждений, теряет эластичность, твердеет, и становиться более уязвимым. Постепенно хрящ стирается, а сухожилия и связки растягиваются, что и провоцирует возникновение болевого синдрома. Остеоартрит может развиваться в любом суставе тела, однако чаще всего он поражает позвоночник, бедра, колени и пальцы.

К клиническим симптомам остеоартрита, помимо суставной боли можно отнести костные шишки на пальцах. Снизить интенсивность болевого синдрома в данном случае позволяют разные обезболивающие медикаментозные препараты, пищевые добавки. Также, помимо необходимых медикаментов, врач может порекомендовать больному изменить его образ жизни определенным способом – к примеру, снизить количество лишнего веса, что существенно уменьшит нагрузку на суставы, а соответственно – и уменьшит их болезненность.

2. Ревматоидный артрит – заболевание, несколько отличающееся от дегенеративной формы артрита. При такой патологии воспалительный процесс в суставах происходит симметрически, в обеих частях организма. Кстати, благодаря этому признаку диагностика ревматоидного артрита существенно упрощается. К признакам ревматоидного артрита также можно отнести слабость и болезненность в суставах, ограниченность подвижности пораженных областей. По мнению некоторых ученых, бактерии и вирусы могут оказывать влияние на иммунитет организма, заставляя его атаковать суставы и другие системы тела.

По сути, ревматоидная форма артрита относится к очень опасным патологиям, способным привести к смерти больного. Залог успешного и эффективного лечения данной патологии – ранняя диагностика и своевременное проведение интенсивной терапии. Благодаря этим двум факторам, врачи могут не только предотвратить инвалидность пациента, но и существенно продлить его жизнь.

3. Болезни под названием ревматическая полимиалгия и височный артериит имеющие воспалительный характер, часто развиваются одновременно. При этом ревматическая полимиалгия (РПМ) поражает крупные суставы (к примеру, плечевые и бедренные), а височный артериит (ВА) провоцирует воспаление кровеносных сосудов головы, включая сосуды глаз. РПМ и ВА возникают вследствие атаки иммунной системой организма здоровых тканей.

К симптомам РПМ относится неподвижность и болезненность крупных суставов, повышение температуры, снижение веса и общая слабость. Очень распространены случаи заболевания, в которых единственным признаком РПМ выступает очень сильная слабость, которая не дает человеку встать с кресла и даже поднять руку к лицу. Что касается ВА, то эта патология обычно проявляется в острой головной боли. При отсутствии своевременного лечения ВА может спровоцировать появление необратимой слепоты, переходящих приступов ишемии и даже инсульта.

Причина появления этих болезней, к сожалению, пока неизвестна науке. Тем не менее, специалистам удалось установить, что чаще всего эти патологии развиваются у жителей Скандинавии и Северной Европы. Самое важное в данном случае – постановка точного диагноза, поскольку после этого всегда используется одна и та же методика лечения, включающая определенные медикаменты. Многим людям неизвестна эта форма артрита, что в очередной раз показывает важность регулярных консультаций у врача.

4. Фибромиалгия – одна из хронических болезней, сопровождающаяся болевым синдромом и повышенной чувствительностью множества точек на теле, слабостью и бессонницей. Причину развития этой болезни наука пока не выявила, но точно установлено, что фибромиалгия никоим образом не связанна с травматическими повреждениями суставов, мускулов и нервных окончаний. В соответствии с одной из существующих теорий, данное заболевание связанно с излишней чувствительностью нервных клеток головного и спинного мозга. Другая теория предполагает, что эта патология возникает в силу дисбаланса химических веществ в организме, которые отвечают за настроение человека и восприятие им боли. Возможно, этот дисбаланс провоцирует появление бессонницы, снижение активности, общую слабость, боль и чувствительность.

Сейчас фибромиалгия относится к категории неизлечимых болезней. Лечение в данном случае направленно на преодоление боли и слабости, депрессии и пониженной активности, а также других признаков патологии, мешающих больным вести нормальную жизнь. Чтобы улучшить сон больного, ему могут быть назначены небольшие дозы антидепрессантов, которые следует принимать перед сном. Другие виды снотворного часто не слишком эффективны при такой болезни. Снизить интенсивность болевого синдрома могут нестероидные противовоспалительные средства, однако их длительный прием обязательно поводиться исключительно под постоянным контролем лечащего врача.

5. Депрессия , среди признаков которой присутствует не только плохое настроение. Так, это нарушение вполне может проявляться и физическими симптомами – к примеру, непонятной болью в суставах. Кроме того, к наиболее частым признакам депрессии относятся частые головные боли, болезненные ощущения в животе и спине. Такие физические симптомы могут возникать при депрессии и длиться намного дольше, нежели признаки эмоционального характера.

Некоторые специалисты предполагают, что подобные признаки можно отнести и к фибромиалгии. Кстати, ученые прослеживают явную связь между депрессивным состоянием и фибромиалгией. Более того, депрессия увеличивает восприимчивость человека к боли.

Подведение итогов

При появлении боли в суставах, очень важно, чтобы больной своевременно обратился за медицинской помощью. В первую очередь при этом следует проконсультироваться со своим семейным врачом, который проанализирует имеющиеся симптомы и подскажет, куда именно обратиться.

Видео

Малахов +: жизнь без боли в суставах

Как помочь себе при болях в суставах.

Если хрящевая ткань поражена воспалением или каким-либо дистрофическим недугом, то, безусловно, будет ощущаться ноющая боль. Чтобы терапевтический подход оказался точным, требуется установить причины, из-за которых болят суставы рук и ног. Чтобы источник болевого дискомфорта был установлен, следует детально изучить проявляющиеся симптомы, а также провести рентгенологическое исследование.

Что делать, если болят суставы рук и ног

Как правило, ноют суставы при ревматоидном артрите. Для него характерно наличие воспаления в тканях хряща и синовиальной сумке. В утренние часы появляются сильные боли. Пораженные недугом области отекают. Повышается местная температура. Кожные покровы краснеют.

Суставы ломит также в результате:

• нарушений механического характера – растяжений, травм;
• износа соединительной ткани (хряща) по возрастным причинам;
• появления дегенеративно-дистрофических изменений, являющихся наследственными;
• снижения мышечной деятельности – гиподинамии;
• увеличения веса;
• серьезных форм инфекционных недомоганий;
• поражений суставной хрящевой ткани – остеоартроза;
• развития ревматического состояния.

Почему болят мелкие суставы?

Обычно боль провоцируется возникновением подагры. В суставах накапливаются твердые пуриновые кристаллы. Поврежденная область сильно воспаляется, становится опухшей, и наблюдается увеличение притока крови (гиперемия). Симптомы подагры проявляются резко и достаточно явно.

Мелкие суставы могут болеть по тем же причинам, что и крупные. Кроме того, ломит руки и ноги, если человек страдает от артроза, полиартрита, болезни Бехтерева и если в его рационе много белковой пищи.

Причины дискомфорта в суставах и костях

Если проблемной становится и костная ткань, тогда, вероятнее всего, следует диагностировать тяжелую степень развития одного из тех заболеваний, которые были названы. Причины болевых ощущений в костях – патологические состояния, для которых характерно:

• развитие системного заболевания, сопровождающегося изменениями в костях (остеопороз);
• недостаточное пополнение организма кальцием и магнием;
• воспаление костной ткани (остит);
• наличие значительных сбоев в обменных процессах;
• возникновение недугов эндокринной системы, при которых кальций активно выводится.

Если ломит суставы на погоду

Существуют факторы, из-за которых суставы сильно страдают. Речь идет о влиянии погодных условий на организм. Суставы очень чувствительные, если атмосферное давление падает, влажность воздуха повышается, резко и внезапно холодает. Изменения в атмосфере оказывают влияние на давление в суставах. Ломота возникает от раздражения нервных окончаний. Симптомы исчезают после того, как давление приходит в норму. При увеличении влажности окончание нервов начинают отекать, поэтому больной жалуется на ломоту.

Каким должно быть лечение?

Боли в суставах мешают человеку полноценно работать. Поскольку проблема распространенная, важно знать, что делать в подобной ситуации. Изначально больной направляется на комплексное обследование. Если лечение будет начато без опозданий, тогда можно быстро облегчить проявляющиеся симптомы, функции суставов будут восстановлены, болевой синдром исчезнет.

Лечение будет зависеть от наличия конкретного в данном случае заболевания. Часто применяются медикаментозные препараты. Чтобы лечить ломоту, больному рекомендуется прием нестероидных противовоспалительных средств с обезболивающим действием. Как результат – устранение боли, снятие воспалительного очага. Необходимо придерживаться дозировки лекарств, чтобы лечение не привело к побочным эффектам. Могут серьезно пострадать желудок и кишечник.

После устранения симптомов следует делать диагностику. Врач визуально осматривает больного и задает определенные вопросы. Следующий этап – проведение общего и биохимического анализа крови. Прежде чем лечить, больной направляется на рентгенологическое обследование суставов. Также понадобится выяснить, какова плотность тканей хряща. Если необходимо, врач будет делать пункцию, чтобы исследовать жидкость.

Чтобы лечение привело к устойчивому результату, одними противовоспалительными препаратами не обойтись. Рекомендуются физиотерапевтические процедуры, среди которых активно пользуются магнитотерапией, ультразвуком и так далее. Пациент должен делать определенные физические упражнения или гимнастику, которая подбирается специально для него.

Если причина болей – аутоимунное заболевание, тогда используются глюкокортикостероиды. Они отлично борются с воспалением. Врачи советуют пользоваться лечебными мазями, обладающими противовоспалительным и анестезирующим действием.

Как лечить ломоту при смене погоды?

Что делать, если причина болей в суставах – атмосферные изменения? Особенно тяжело приходится пожилым людям. Ведь у них дегенеративные проблемы с суставами связаны с возрастом. Для облегчения состояния полезна горячая ванна или сауна. Желательно избегать переохлаждения в холодную погоду. Полезно пользоваться согревающими мазями, повязками и поясами. Организм должен больше отдыхать. Профилактикой должна стать лечебная гимнастика, массаж.

Как лечить народными способами?

Против суставных болей хорошо помогает массаж. Болезненное место разминается пальцами. Нужно действовать бережно, сильно давить нельзя. Спустя время боль ослабнет и пройдет.

Рекомендуют делать смесь для суставов рук из камфорного масла (100 г), горчицы (100 г) и яичных белков (2 шт.). Снадобье переливается в стеклянную емкость темного цвета и закрывается. Лечение заключается во втирании смеси на ночь, при этом место нужно массировать. Потом используется целлофановый пакет и теплый шарф.

Можно лечить средством, являющимся достаточно действенным и состоящим из меда, алоэ и водки. Следует сделать компресс на воспаленном месте. Достаточно 3 часов.

От периодических болей в суставах нужно делать настойку. Водкой заливаются ростки проросшего картофеля и настаиваются дней 14-15. Лечение подобным средством хорошо тем, что не понадобятся дорогие крема и лекарства.

Огромную популярность получило лечение с помощью масляных бальзамов. Берутся масла – кунжутное и оливковое. Их необходимо смешать, а потом добавить небольшое количество раствора витамина А. Перед этим руки или ноги окунаются на некоторое время в теплую воду, в которую нужно положить немного соды. Когда масляное средство будет нанесено на область сустава, можно воспользоваться специальными перчатками. Это поможет маслу впитаться еще больше.

В сельских местностях пользуются листьями лопуха и капусты, которые прикладывают к пораженному месту. Следует в пищу добавлять порошок из скорлупы куриных яиц. Это поможет пополнять запасы кальция.

Лечение суставных болей в домашних условиях

Если говорить о рационе, то предпочтение должно отдаваться овощам. Употребление соли и сладостей должно снизиться до минимума, а от острых блюд следует отказаться. Нельзя допускать увеличения веса. Лечение будет намного усложняться наличием лишних килограммов. Из-за давления на колени и щиколотки усилятся боли. Больному следует заняться плаванием и гимнастикой. Будет полезным лечебное голодание.

О спиртных напитках стоит забыть. Алкоголь не даст некоторым препаратам действовать так, как нужно. Он может усилить побочные реакции на принимаемые медикаменты. При острых воспалительных процессах следует помнить о пользе нагревания и высокой температуры. Также хорошо лечить льдом и холодной водой. Хронические недуги лечатся теплыми компрессами и ванночками.

Больным с проблемными суставами поможет лечебная грязь. Дома можно проводить процедуры, которые часто используются в санаторных учреждениях. Например, можно делать ванны с маслами (календулой, зверобоем, эвкалиптом, сандалом, тимьяном), снимающие воспаление. При желании добавляется сера.

Питание при болезненных суставах

Чтобы суставы не болели, следует позаботиться о питании. Оно должно быть дробным и пятиразовым. В пище должно быть достаточно витамина А. Благодаря ему в организме будет синтезироваться межсуставная жидкость. Таким образом, функции сустава сохранятся.

Нельзя забывать о растительных маслах. Особенно стоит обратить внимание на масло из зародышей пшеницы и облепиховое. Разрушаться костям не даст витамин D. Его много в желтках перепелиных и куриных яиц, а также в печени. Конечно, обязательно должны быть на столе продукты, содержащие кальций.

Употребление холодца и его производных делают лечение более эффективным. Благодаря такому продукту хрящевая ткань и заполняющая суставную сумку жидкость хорошо восстанавливаются. И если заболевание имеет начальную стадию, функции суставов могут нормализоваться.

Если причина артроза, из-за которого болят суставы, – нездоровое питание, спровоцировавшее сбой в обмене веществ, то диета будет заключаться в следующем:

1. Магазинные копчености исключаются.
2. Сырое мясо должно тушиться, провариваться или запекаться с особой тщательностью.
3. Желательно не варить супы из купленной птицы. Лучше готовить супы из овощей.
4. Перед тем, как добавить в овощной суп мясо, его нужно отварить отдельно.

Руки и ноги может ломить по разным причинам. Поэтому их сначала нужно выяснить, чтобы курс терапии был подобран верно. Обязательно следует помнить о ведении здорового образа жизни и о выполнении физических упражнений как о профилактических мерах, благодаря которым суставы будут функционировать нормально.

Ломота в костях и суставах является довольно частным симптомом различных патологий. Для ее устранения следует определить причину появления, тогда лечение будет эффективным.

Ломота в костях и суставах относится к довольно распространенным жалобам, которые особенно часто пациенты произносят при посещении таких врачей, как ортопед, травматолог, хирург, ревматолог, терапевт. по разным причинам.

Основные причины

Причины того, что кости ломит, различны, к основным из них следует отнести такие.

1. Избыточная нагрузка при занятиях физической культурой и спортом. В результате перенапряжения элементов опорно-двигательной системы провоцируется развитие симптоматики.
2. Травматические повреждения. Эти причины включают переломы, вывихи, трещины, ушибы.
3. Опухолевые заболевания. Возможен самостоятельный онкологический процесс или метастазирование в костную ткань.
4. Болезни системы кроветворения. Патологии костного мозга провоцирует возникновение .
5. Инфекционные и воспалительные состояния. К одним из тяжелых воспалительных состояний относится остеомиелит гематогенной этиологии. Помимо этого, ощутимо ломит кости при туберкулезном, сифилитическом процессе. В случае острых респираторных инфекциях часто болят кости – это один из первых признаков патологии.
6. Дегенеративные и метаболические патологии. В частности, остеопороз вызывает разрушение костных структур, провоцирует болезненные ощущения.

Вот почему возникает боль в суставах и костях. Можно более подробно рассмотреть все причины развития болевой симптоматики в области суставов и костей.

Перетренированность

Такие причины, как избыточные физические нагрузки провоцируют ощущение, что ломит суставы и кости, а также болят мышцы. Симптоматика обостряется в ночное время или при напряжении определенных групп мышц и совершении тех или иных движений. Довольно распространены болевые ощущения в области нижних конечностей, поскольку именно на них распространяется наиболее выраженная нагрузка.

Устранить симптомы можно в короткие сроки, если дать покой пострадавшему участку тела и использовать разогревающие мази и анальгезирующие препараты. В том случае, если ломота в суставах и костях непонятно почему не проходит, следует обратиться к специалисту.

Травматические повреждения

В случае травмирования костных структур провоцируются острые болевые ощущения, выраженность которых определяется тяжестью полученной травмы. В случае ушиба боль не так интенсивна, а при переломе без анальгезирующих средств ее трудно переносить. Кроме боли, при травмах возможны следующие симптомы:

Наиболее распространены травматические повреждения конечностей. Кроме них, возможны и черепно-мозговые травмы. Для них характерны такие признаки, как:

• тошнота;
• рвота;
• патологии сознания;
• головокружения;
• болевой синдром.

В случае переломов ребер следует отметить боли в области костных структур грудной клетки. При подозрении на травму следует обездвижить пораженную область и вызвать специалистов неотложной помощи. До приезда бригады следует дать пострадавшему анальгетики для снижения выраженности болевого синдрома.

Онкологические болезни

Не во всех случаях онкологические патологии вызывают появление болевого синдрома. Этот симптом характерен для таких опухолевых процессов, как гистиоцитома и фибросаркома. На первых стадиях развития опухоли боль, ломота в суставах и костях может проявляться при интенсивной работе и в ночное время. Далее, болевой синдром может развиваться до такой степени, что затрудняется привычное функционирование пораженной части тела. Повышается хрупкость костной ткани, возможна деформация костей. Помимо этого, развиваются и такие проявления, как:

• слабость;
• ухудшение общего самочувствия;
• снижение массы тела;
• увеличение температуры до субфебрильного уровня.

Признаки патологического процесса в случае метастазирования развиваются сходным образом. Также можно зафиксировать те проявления, которые провоцирует основной онкологический процесс.

Довольно часто болевой синдром в костях и суставах провоцируют лекарственные средства, которые применяются для терапии опухолевого заболевания. Вот почему химиотерапия практически во всех случаях вызывает боли в костной ткани.

Патологии системы кроветворения

Болезненность и ломота в области костей тазового пояса, грудной клетки, позвоночника, конечностей часто провоцируются патологическими процессами со стороны кроветворной системы. В этом случае причины болей – поражения красного костного мозга. Можно выделить основные патологии, для которых характерны боли в костях.

1. Миеломная болезнь. Злокачественная патология, при ее развитии мучительно болят кости позвоночного столба, таза, грудной клетки. Повышается хрупкость костей, частота компрессионных переломов позвонков. Защемляются нервные структуры.
2. Острый лейкоз. Для этой патологии характерным симптомом являются ноющие боли в костях. Кроме того, проявляется ухудшение общего состояния, субфебрилитет, увеличение лимфатических узлов и селезенки.
3. Хронический миелолейкоз. В этом случае ломит суставы и кости, но это также сочетается с обострением инфекционных патологий, гепатоспленомегалией (увеличены печень и селезенка).

Инфекционные и воспалительные патологии

Одним из наиболее частых заболеваний является остеомиелит. Он характеризуется гнойным воспалительным процессом костного мозга и кости. При этом очень сильно:

• ломит кости;
• повышается температура;
• нарушается функция пораженной области;
• резко ухудшается самочувствие.

Также следует отметить отечность, гиперемию, локализованные на месте поражения. При запущенном состоянии формируется свищевой ход, из которого выделяется гнойное содержимое.

При острых респираторных инфекциях происходит попадание вируса в кровь и размножение его во всех тканях и органах. Это и провоцирует ощущение, что ломит суставы и кости. При устранении причины этот симптом проходит.

Метаболические заболевания и эндокринные патологии

Зачастую боль в костях возникает в результате снижения количества потребляемого кальция и прочих необходимых для костной ткани веществ. На это большое влияние оказывает образ жизни: к примеру, вегетарианство может вызывать подобные симптомы. К основным обменным и эндокринным патологиям, провоцирующим боли в костях и суставах, относятся:

• гиповитаминоз витамина Д;
• гиповитаминоз витамина В1;
• гиперсекреция паратгормона, йодтиронинов, кортикостероидов;
• врожденные эндокринные патологии.

Коррекция болевого синдрома в области костей должна начинаться с поиска его причины. Только после того, как станет понятно, почему возникли неприятные проявления, их можно устранить.