Все знают, что рыбий жир обладает неприятным запахом, и на вкус он не очень. Однако никто не будет спорить, что продукт является максимально полезным для человеческого организма.
Современным людям повезло – у них есть возможность принимать рыбий жир в капсулах, которые не вызывают чувство отвращения. Такие капсулы не пропускают воздух, а значит, препятствуют процессу окисления.
Рыбий жир может быть желтого, белого или бурого цвета. В медицине применяется белый жир, обладающий слабым запахом и являющийсянаиболее очищенный.
Рыбий жир, безусловно, полезен. Но для чего необходимо принимать его?
Выделяется целый ряд показаний:
-
куриная слепота;
-
недостаток жирорастворимых витаминов;
-
слоение, хрупкость и ломкость ногтей, сухость кожи;
-
заболевание органов дыхательной системы;
-
медленный рост костей.
Интересное открытие сделали японские ученые. Они выяснили, что рыбий жир отлично сжигает калории. Употребление продукта приводит к активизации липидного обмена, что обеспечивает потерю лишних кило.
Рыбий жир – залог хорошего настроения! Он повышает содержание в организме гормона радости, снижает агрессивность.
Жир незаменим при аллергии и является прекрасным профилактическим средством в избавлении от атеросклероза. Витамин А, содержащийся в составе продукта, уменьшает чувствительность клеток к различным аллергенам.
Как принимать рыбий жир в капсулах?
Способ применения достаточно прост: по 1-2 капсуле внутрь три раза в день после принятия пищи, запить теплой водой.
Желатин, который входит в состав оболочки, может сделать капсулу клейкой, а это затруднит проглатывание.
Курс приема – 2 месяца. Затем стоит сдать анализ крови, который покажет, необходимо ли дальнейшее потребление препарата.
Как выбрать рыбий жир?
В первую очередь, не стесняйтесь спросить у продавца сертификат. У хорошего продукта должен быть соответствующий документ с информацией о сырье. Также официально должно быть подтверждено отсутствие токсинов.
Обратите внимание на название. Вам нужен «медицинский рыбий жир», только так, а не пищевой ветеринарный и другие.
Есть существенная различие между рыбьим и рыбным жиром!
Рыбий жир изготавливают из печени тресковых рыб, в нем много витаминов, но доля Омега-3 невелика. В ходе изготовления рыбного жира применяются мышечные волокна рыб, а значит, содержание Омега-3 значительное.
При выборе препарата в капсулах, необходимо поинтересоваться из какого сырья они произведены. Это может быть рыбный желатин, или желатин животного происхождения.
Качество продукта можно оценить, исходя из страны-производителя. Самый лучший жир – норвежский, в России ценится рыбий Мурманского и Архангельского комбинатов.
Не забывайте о дате изготовления. Продукт можно хранить в течение 2-ух лет.
Отзывы: плюсы и минусы
Рыбий жир выбирают девушки и женщины, которые следят за своей внешностью и заботливые мамы.
Положительные отзывы
Анна: «Принимаю препарат с витаминами для волос. Заметила, что волосы стали расти очень быстро, ресницы стали гуще».
Нина: «Услышала информацию, что рыбий жир помогает похудеть. Решила попробовать. После 2-ух месяцев приема заметно уменьшились бока и живот. Фигура преображается, медленно, но верно. Очень довольна результатом».
Инна: «Стала давать ребенку рыбий жир. Сын стал спокойнее, уроки даются легче, исчезли проблемы со здоровьем».
Отрицательные отзывы
Оля: «После рождения второго ребенка появился лишний вес. Пробовала разные диеты – не помогли. По совету подруги стала принимать рыбий жир, результата тоже не видно».
Ульяна: « У меня от рыбьего жира появляется тошнота. Не знаю, чем это объяснить, может быть, просто индивидуальная непереносимость».
Ксения: «Решила попробовать принимать рыбий жир, но на второй день на моем теле появились пятна. Подумала, может не от препарата, прекратила прием, потом начала заново, опять та же ситуация. На рыбу аллергии у меня нет, странно все это».
Рыбий жир в капсулах отзывы
Многие девушки, принимающий рыбий жир для похудения, отметили положительное воздействие препарата. Особенно хороший результат у тех, кто сочетал прием рыбьего жира с физическими нагрузками.
Мария: «Омега-3 действительно ускоряет обмен веществ. Я похудела на 3 килограмма без особых усилий».
Татьяна: «Начала принимать рыбий жир из-за Омега-3. Слышала, что препарат помогает похудеть. Что касается меня, вес не изменился, но болеть перестала. Прошлой зимой постоянно болела, то простуда, то грипп. А в эту зиму даже намека на болезнь не было».
Яна: «Мой тренер по бодибилдингу говорит, что рыбий жир действительно помогает похудеть, если при этом правильно питаться и заниматься спортом. Я не отказываю себе в еде, но принимаю препарат и регулярно хожу в спортзал. Эффект замечательный».Рыбий жир для детей: отзывы
Давать рыбий жир детям можно, если возраст ребенка не менее 1 месяца.
Детям постарше лучше давать капсулы – они не обладают неприятным запахом.
Польза добавки для детей была доказана вот уже несколько столетий назад.
На данный момент рыбий жир для детского питания рекомендуют многие педиатры.
Лана, мама четырехлетней Кристины:
«Очень понравился препарат. Дочка не выказывает никакого неудовольствия, когда даешь ей рыбий жир. Стоит добавка недорого, результат был виден уже через пару недель. Стали меньше болеть, улучшилось настроение».
Марина, мама трехлетнего Никиты:
«Нам рыбий жир посоветовал детский врач. Принимаем уже пару месяцев, вес стал набираться хорошо. Есть маленькая проблема – сын не в восторге от препарата, приходится уговаривать съесть такую бяку. Но результат есть, значит, будем стараться принимать рыбий жир и дальше».
Рыбий жир для волос и кожи: отзывы
Так как препарат содержит большое количество витаминов и полезных веществ, неудивительно, что он оказывает благотворное влияние на состояние кожи и волос.
Алина: «У меня была проблема с волосами – лезли клочьями. Делала маски, покупала дорогостоящие шампуни, — все бесполезно. Потом решила пропить рыбий жир. Эффект порадовал, но так как при этом я употребляла витамины и очередную дорогую маску, не было уверенности, что помог именно препарат. Отказалась от посторонних приемов борьбы за роскошные волосы, оставив на вооружение только рыбий жир. Итог – расческа всегда чистая, волосы стали плотнее, появился блеск. Счастлива, желаю всем здоровья»
Татьяна: «Стала пить рыбий жир. Заметила, насколько быстро растут волосы – стричься не успеваю. Ногти перестали слоиться. Всем советую, особенно для волос. Не принимайте непроверенные средства. Рыбий жир – настоящая находка».
Галина: «У меня с юности проблемная кожа. Вот уже два месяца принимаю рыбий жир. Очень довольна, кожа стала гладкой, не стягивается после умывания. Иногда из капсулы препарата делаю маску вокруг глаз. Эффект, как говорят, налицо».
Итак, подведем итог всему вышесказанному. Рыбий жир, как подтверждают многочисленные отзывы тех, кто уже попробовал, полезен для организма.
Однако предварительно все же стоит проконсультироваться с врачом. Помните, любой, даже самый хороший препарат может оказаться «злом», если не учитывать особенности именно вашего организма.
То, что хорошо для одного, может стать причиной болезни для другого. Рекомендованную норму препарата установит только доктор!
Рыбий жир — полезная добавка или лекарство?
В этом видео Елена Малышева расскажет, почему в США рыбий жир продается по рецептам,как лекарство, а у нас его принимают без особых на то показаний:
В пользе рыбьего жира не сомневается никто, этот продукт является уникальным источником полиненасыщенных жирных кислот в большом количестве, которые незаменимы для человека и должны поступать извне. Некоторые имеют весьма неприятные воспоминания, связанные с данной добавкой, ведь раньше ее приходилось пить в жидком виде, что с учетом специфического запаха и вкуса часто становилось большой проблемой. Препарат в капсулах по сравнению с этим – идеальный вариант, так как не доставляет никакого дискомфорта человеку во время приема. Предлагаем выяснить, как же выбирать рыбий жир в такой форме выпуска, и какие существуют правила по его приему.
Перед покупкой, помимо ознакомления со сроком годности, нужно обязательно детально изучить упаковку. В составе не должно быть ничего лишнего, только рыбий жир (причем лучше, если будет указанно какой именно, например, из печени тресковых рыб), витамины и желатин, из которого изготовлена капсула. Ароматизаторы и прочие химические добавки являются нежелательными компонентами и, учитывая большое предложение, сложности в поиске капсул без них не возникнет.
Если на упаковке встречается фраза «молекулярная дифференциация» не стоит пугаться, так как этот прием используется исключительно для увеличения содержания жирных кислот. Также стоит учесть дозировку, ведь чем меньше она будет, тем больше капсул за раз придётся принимать, что не всегда удобно. Обязательно рассчитайте цену – не смотря на то, что большинство производителей предлагают по 100 капсул в упаковке, при необходимости приема 8-ми штук в день на месячный курс такого объема не хватит, и нужно учитывать, что покупать нужно больше.
При покупке стоит взглянуть и на страну производителя, так как некоторые производства расположены в так называемых неблагополучных частях океанов, где наблюдается высокий уровень загрязненности, что не может не сказаться на качестве рыбы и ее безопасности. Обязательно обратите внимание на наличие дополнительных компонентов и их свойства – возможно, получится повлиять сразу на несколько имеющихся проблем и получить максимальную пользу от приема пищевой добавки.
Польза и вред от употребления Омега-3
Пользу комплекса омега-3 переоценить крайне сложно, эти жирные кислоты необходимы для:
- развития мозга ребенка в период его внутриутробного развития;
- поддержания нормального гормонального фона и обеспечения роста и развития организма;
- уменьшения активности воспалительных процессов;
- нормального состояния волос и ногтей;
- профилактики проблем сердечно-сосудистой системы;
- улучшения мозговых функций и т.д.
- Самое большое содержание этих кислот в рыбных продуктах, причем если в креветках содержится всего 0,3 грамма на 100 грамм, то в ста граммах атлантического лосося – 1,8 грамма.
Вред от комплекса возможен в случае употребления его в больших количествах. Все дело в том, что жирные кислоты при передозировке сильно разжижают кровь, что увеличивает вероятность серьезных кровотечений даже при незначительных повреждениях. Может сформироваться и такое неприятное состояние как кровоизлияние в суставные полости.
Инструкция по применению рыбьего жира в капсулах
Объемы употребления капсулированной добавки в полной мере определяются возрастом пациента.
Как принимать взрослым
Минимальный суточный объем поступления Омега-3 в организм для взрослого человека составляет 0,25 грамма, оптимальный – 1 грамм. Учитывая, что компонент поступает и с продуктами питания, прием добавок в капсулах обычно обеспечивает около 40% суточной нормы. В зависимости от дозировки производителя, это может быть от 6 до 12 капсул в день, разбитых на 2-3 приема.
Для обеспечения нормальной усвояемости продукта, его прием осуществляют только во время приема пищи. Единоразового приема недостаточно, такая мера не даст никаких результатов, для получения эффекта необходим минимум месячный курс.
Как пить детям: суточная дозировка
В детском возрасте не стоит начинать прием препарат без предварительной консультации с врачом. Также приобретать стоит пищевые добавки, разработанные специально для детей – в них учитываются потребности в витаминах и полиненасыщенных жирных кислотах для конкретного возраста. Обычно в день достаточно приема 2-4 капсул. Правила те же – во время приема пищи, причем обычно можно разжевывать (если малыш отказывается глотать капсулу целиком).
Производители рыбьего жира
Производством рыбьего жира занимаются многие страны, что обуславливает разные составляющие продукта и, конечно же, его стоимость. Так, капсульный рыбий жир условно можно разделить на:
- американский (Madre Labs, NOW, Natrol). Производители особое внимание уделяют тому, что морская рыба может быть загрязнена ртутью и прочими токсинами, так что сырье проходит особую очистку с целью минимизации возможного вреда;
- российский (Мирролла, Биофишенол, Биоконтур). Предприятия в основной своей массе работают на вытяжке из печени тресковых рыб. Старейшим считается предприятие на базе Мурманского порта;
- норвежский (Cod Liver Oil). При покупке такого продукта стоит учитывать, что единицей измерения выступает не вес, а количество омега-кислот в одной капсуле. Цена около 25 долларов. Рыбьим жиром №1 в Европе считается производство NORWEGIAN Fish Oil (используется рыба, обитающая в экологически чистых холодных водах, сельдевых, анчоусовых, скумбриевых семейств).
Обзор лучших марок рыбьего жира в капсулах
Рыбий жир в капсулах – настоящая находка, так как можно получить всю пользу от данного продукта при этом не испытывая дискомфорта из-за его аромата и неприятного вкуса. Такая добавка очень популярная, и не удивительно, что на полках аптек представлено множество вариантов от разных производителей.
Биафишенол «Лососевый»
Капсулы выпускаются в разных вариантах дозировки для удобства приема: 0,3 г, 0,4 г и 0,45 г по 100 штук в упаковке. В одной капсуле помимо комплекса Омега-3 содержится также витамин А и D. Изготавливается препарат на основе жира рыб, добываемых в Заполярье, что обеспечивает максимальную пользу добавки – у рыб, обитающих в холодной воде, большие запасы полиненасыщенных жирных кислот. Согласно инструкции, средство можно применять детям старше 14-ти лет как дополнительный источник полезных компонентов. Количество капсул, необходимых к приему в день, зависит от выбранной дозировки препарата.
Витамины Мирролла Omega 3
Большим плюсом продукции от Миролла является то, что помимо чистого рыбьего жира в капсулах, компания предлагает целый ассортимент средств с дополнительными компонентами для обеспечения комплексного положительного воздействия на организм. Так, можно выбрать один из таких вариантов:
- рыбий жир с кальцием;
- с маслом чеснока;
- с маслом шиповника;
- с маслом облепихи;
- с валерианой и пустырником;
- с пшеницей, шиповником и облепихой.
Каждый из видов биологически активной добавки выпускается в упаковках по 100 капсул, чего для одного взрослого человека хватит примерно на 12 дней.
БИОконтур
Рыбный жир от компании БИОконтур также представлен в нескольких вариантах состава. Так, есть комплекс с ламинарией, облепихой, чесноком, шиповником, боярышником, анисом, мятой, эвкалиптом, ромашкой, календулой, расторопшей, черникой, зародышами пшеницы. Используется вещество как дополнительный источник полезных компонентов и может быть применен всеми пациентами старше 14-тилетнего возраста. Чистый вариант продукта содержит 20% Омега-3. Принимать его нужно по 3 капсулы утром и вечером на протяжении одного месяца. Упаковки содержат стандартное количество мягких капсул – по 100 штук.
Рыбка
Капсульная форма предлагается покупателям по 100 или 30 штук в упаковке. Капсулы в желатиновой оболочке, внутри находится рыбий жир без каких-либо добавок или ароматизаторов. В составе ничего лишнего – исключительно рыбий жир, желатин и витамин Е. Продукт позиционируется как пищевая добавка для детей, обеспечивающая примерно 40% суточной нормы полиненасыщенных жирных кислот. Принимать рекомендуется на протяжении одно месяца, по 3 капсулы в день (в возрасте от 3 до 7-ими лет) или по 4 в день (в возрасте до 13-ти лет).
Детский рыбий жир «РеалКапс» Кусалочка
Биологически активная добавка Кусалочка предназначена для детей в возрасте старше трех лет. Продается в удобных баночках с закручивающейся крышкой по 60 таблеток. В составе помимо жира печени трески находятся витамины А, Е и D. Капсулы с ароматизатором Тутти-фрутти, что придает им легкий привкус и аромат. Капсулы достаточно мягкие, и если ребенок не хочет их глотать целиком, то он вполне может разжевать их. Несомненно, специфический привкус присутствует, но он частично нейтрализуется добавкой.
Противопоказания к употреблению препаратов Омега-3
Отказаться от приема рыбьего жира нужно людям, которые имеют непереносимость морепродуктов. Если в составе имеются дополнительные компоненты, то их также стоит рассматривать с точки зрения возможной индивидуальной непереносимости. Также жирные кислоты могут вызвать обострение у пациентов с геморрагическим синдромом. Ограничения касаются и следующих ситуаций:
- гипертиреоз (повышенная функция щитовидки);
- камни в почках или мочевом пузыре;
- грудной возраст;
- при язве, активной форме туберкулёза и почечной недостаточности принимать без назначения врача
- запрещено.
О пользе рыбьего жира медицине известно давно. Он содержит незаменимые жирные кислоты Омега 3, так необходимые для кожи, волос и всего организма женщины. Продукт имеет характерный запах и вкус, поэтому принимать его следует внутрь, оптимально – в форме капсул .
Недостаток омега 3 в женском организме – прямой путь к болезням (в том числе и набору веса!). Прием рыбьего жира в нужной дозировке поможет компенсировать дефицит Омега-3 и ускорить процесс похудения (информация для тех, кто сидит на диетах).
Польза от комплексного воздействия Омега-3 на женский организм:
Фото упаковки капсул рыбьего жира (100 штук по 0,3 грамм)
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Помогает переносить высокие физические и нервные нагрузки, стрессы.
- Является профилактикой простуды.
- Снижает повышенный холестерин.
- Улучшает самочувствие при сезонных депрессиях.
- Устраняет ломкость волос и сухость кожи.
- Показан для приема в период восстановления после болезней.
- Восполняет нехватку Омега 3 при диетах и несбалансированном питании.
Рыбий жир как витаминный и общеукрепляющий препарат в медицинских целях сначала стали применять в Норвегии в начале 20 века. Со временем опыт норвежских врачей переняли и други страны – Германия, США, Израиль и др.
Где купить и как принимать?
Производителей рыбьего жира сегодня очень много, поэтому цены и свойства каждой упаковочки могут существенно отличаться.
Самый простой способ купить рыбий жир в капсулах – это зайти в любую аптеку. Советую брать упаковки по 100 капсул (в каждой будет содержаться около 1 мг вещества). Другой распространенный метод – заказ через интернет.
Скажу лишь за себя: покупала аптечный «Рыбный жир» в капсулах от компании Биоконтур, объем 100 штук по цене 40 рублей (да, дешево и сердито).
Я принимаю вот такие капсулы
Этот производитель выпускает целую серию капсул с рыбьим жиром с разными добавками (витаминизированный, пищевой, с чесноком, с маслом облепихи, кальцием, черникой, шиповником, валерьянкой и т. д.).
Советую зайти на их официальный сайт biokontur.ru и самим посмотреть, если интересно.
Инструкция
- Схема приема у него простая – по инструкции надо 1 мес. принимать по 3 капсулы (это 330 мг) во время еды от 2 до 3 раз в день.
- Итого получается 3 г рыбьего жира в сутки (по калорийности это всего около 24-30 ккал).
Американские врачи для похудения и здоровья советуют принимать 6 грамм этого вещества. По результатам их исследований группа худеющих, принимавших рыбий жир сбросила больше веса, чем те, кто просто сидел на диете.
Вреда и побочных эффектов во время применения замечено не было, а это уже плюс.
Многие девушки всё же предпочитают заказывать более дорогие капсулы рыбьего жира с сайта iHerb (выбор там огромный – простые и витаминизированные добавки от американских производителей с высоким качеством доверия). Отзывы этот сайт получает положительные.
Мой отзыв
Из хорошего – после месяца не очень регулярного приема (иногда забывала, и дозировка получалась по 3 капсулы в день) заметила рост и укрепление ногтей.
Волосы у меня крепкие, густые и не выпадают – не уверена, что это заслуга именно этого препарата, поскольку попутно делала ещё каждую неделю для профилактики выпадения.
Многие не знают, что лучше принимать: рыбий жир в капсулах или омега-3 и комплексы БАД? Особой разницы не вижу.
Полезная жирная кислота Омега-3 есть и в льняном масле, которое тоже можно пить для здоровья волос и кожи. Каждый просто выбирает то, что ему по душе!
Информация для беременных
Девочки, поздравляю и желаю родить здорового малыша! А теперь по существу:
По данным ВОЗ, риск преждевременных родов (ранее 34 недель) у женщин, принимавших капсулы с рыбьим жиром, была на 31% ниже, чем у остальных.
Результаты ряда исследований говорят о том, что прием рыбьего жира при беременности безопасен и большинством переносится хорошо.
Судите сами о пользе данного продукта. Прием рыбьего жира в капсулах при беременности (в назначенных врачом дозировках) – это верное средство родить здорового ребенка и сохранить своё здоровье во время его вынашивания.
И ещё раз повторю – прием любых добавок (рыбьего жира тоже) необходимо обязательно обговаривать со своим врачом.
Кому нельзя принимать
Противопоказаний к приему средства мало, но они есть:
- Индивидуальная непереносимость, аллергия на рыбу и морепродукты.
- Гипертиреоз (повышенная функция щитовидки).
- Камни в почках, мочевом или желчном пузыре.
- Активная форма туберкулеза.
- Почечная недостаточность.
- Сильные заболевания печени.
- Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
При всех этих состояниях принимать рыбий жир в капсулах без рекомендации специалиста недопустимо.
Рыбий жир – лекарственное средство животного происхождения, оказывающее А и D-витаминное и гиполипидемическое действие.
Фармакологическое действие
Активные компоненты Рыбьего жира оказывают гиполипидемическое, А и D-витаминное и, выраженное в меньшей степени, вазодилатирующее действие.
Действие препарата определяется комбинацией витаминов A и D.
Витамин А необходим для:
- Обменных процессов в слизистых оболочках и коже;
- Обеспечения целостности эпителиальных тканей;
- Формирования зрительных пигментов, обеспечивающих нормальное сумеречное и цветовое зрение;
- Роста костей.
Витамин D, входящий в состав Рыбьего жира:
- Регулирует обмен и повышает абсорбцию Са2+ и фосфатов в кишечнике;
- Воздействует на процесс построения структуры костей.
Кроме того, активные компоненты Рыбьего жира принимают участие в синтезе лейкотриенов, арахидоновой кислоты и Pg, а также способствуют снижению концентрации холестерина сыворотки крови.
Польза Рыбьего жира
В первую очередь, польза Рыбьего жира обусловлена входящими в его состав полиненасыщенными жирными кислотами класса омега-3, а именно докозагексаеновой и эйкозапентаеновой. Являясь структурными компонентами клеточных мембран, эти кислоты способствуют снижению содержания триглицеридов и уровня холестерина в крови.
Кроме этого, польза Рыбьего жира состоит в улучшении реологических свойств крови, обменных процессов в организме , работы пищеварительного тракта и снижении агрегации тромбоцитов.
Форма выпуска
Желатиновые капсулы Рыбьего жира (500 мг) содержат желтое вязкое масло.
По 10 штук в блистерах.
Также Рыбий жир выпускают в виде масла для приема внутрь (из печени трески). Во флаконах по 50, 100, 150, 200, 250 и 500 мл.
Показания к применению Рыбьего жира
Согласно инструкции Рыбий жир назначают в комплексной терапии:
- При нарушениях липидного обмена, одновременно с статинами, диетой и антиагрегантами;
- При заболеваниях глаз, включая ксерофтальмию, пигментный ретинит, кератомаляцию, экзематозное поражение век, конъюнктивит.
Применение Рыбьего жира показано для профилактики:
- Состояний, которые обусловлены нарушением липидного обмена;
- Гиперлипидемии;
- Атеросклероза и его сосудистых осложнений.
Также Рыбий жир по отзывам эффективен при гипо- и авитаминозе А и D на фоне частых респираторных заболеваний , снижения зрения, реконвалесценции, нарушения роста костей, рахита, нарушения структуры кожи, ногтей, волос и зубов;
Местно Рыбий жир в виде масла применяют при лечении ран, термических и химических ожогов слизистых оболочек и кожи.
Противопоказания
Рыбий жир в капсулах противопоказано применять при:
- Хроническом холецистите и панкреатите, особенно в периоды их обострения;
- Тяжелых травмах и хирургических операциях, что связано с риском увеличения времени кровотечения;
- Чувствительности к компонентам, входящим в состав капсул Рыбьего жира.
Также применение Рыбьего жира противопоказано в следующих случаях:
- При беременности;
- В период лактации;
- Одновременно с фибратами и пероральными антикоагулянтами;
- В детском возрасте.
Не следует принимать Рыбий жир в составе комплексного лечения при сердечно-сосудистых заболеваниях совместно со средствами, влияющими на скорость свертывания крови.
Способ применения Рыбьего жира
Капсулы Рыбьего жира принимают внутрь по 1-2 штуки, масло для приема внутрь – по 15 мл. Кратность приема – трижды в день. Не рекомендуется запивать капсулы Рыбьего жира горячими напитками, чтобы не повредить желатиновую оболочку.
Согласно инструкции Рыбий жир следует принимать курсом не менее трех месяцев, после чего рекомендуется провести общий анализ крови . В зависимости от полученных результатов решается вопрос о продолжении или отмене терапии.
В педиатрии детям до 12 лет разрешено применение Рыбьего жира только в виде масла. Суточная дозировка составляет:
- До одного года – 2,5-5 мл;
- 1-2 года – 5-10 мл;
- 3-6 лет – 10 мл;
- 7-12 лет – 10-15 мл.
Наружно Рыбий жир по инструкции применяют для смазывания пораженных поверхностей и смачивания повязок при лечении ожогов и ран.
При передозировке Рыбьим жиром по отзывам может обостриться хронический панкреатит и холелитиаз . В этих случаях необходимо провести симптоматическое лечение, а иногда требуется отмена препарата.
Чтобы избежать передозировки витаминов А и D, не рекомендуется принимать Рыбий жир одновременно с другими поливитаминными препаратами.
Побочные действия
Применение Рыбьего жира по отзывам может вызвать:
- Аллергические реакции;
- Обострение панкреатита и хронического холецистита;
- Запах рыбы изо рта;
- Снижение свертываемости крови;
- Диарею.
Условия хранения
Отпускается Рыбий жир без рецепта. Срок хранения капсул и масла – 24 месяца.
С уважением,
Рыбий жир – продукт, который наделен уникальным натуральным компонентом, ценность которого для физиологии человека не ставится под сомнение.
Да были времена, когда дома и в детском саду нас «пичкали» рыбьим жиром, мы «страдали», говорили что это не вкусно, сомнительно полезно. Но взрослые настойчиво поили нас уникальными витаминами в виде рыбьего жира. Рыбий жир для ребенка – даже сегодня считается одним из веществ, в состав которых входит кладезь ценных микроэлементов и витаминов.
Витаминный рыбий жир в капсулах представляет собой жидкость похожую на масло. Производится рыбий жир в фармацевтическом производстве из печени некоторых видов рыб, практически всегда — это тресковые породы.
Ценность и уникальность продукта определяется наличием в его составе трех веществ, компонентов: витаминов группы «А» и «D», жирных кислот «Омега 3».
Способность рыбьего жира оказывать благоприятное воздействие на здоровье человека, очень ценно. Но надо помнить, что это лекарственный препарат и принимать рыбий жир стоит только после консультации
со специалистом. Врач определит дозировку и необходимость приема курса во временных рамках. Прием препарата без врачебного сопровождения, в некоторых случаях, может вызвать серьезные проблемы. Поэтому важно учесть рекомендации врача, правильно употреблять и выбирать препарат среди большого количества биодобавок на фармацевтическом рынке.
Компоненты препарата Рыбий жир:
Омега-3 и Омега-6 являются основным источником энергии для человеческого организма. Особенность содержания в организме компонентов Омега состоит в том, что недостаток жирных кислот обязательно приведет к сбоям в работе детородных органов и патологиям нервной системы.
- антиоксиданты. Компоненты, которые способны нейтрализовать агрессивные молекулы. Молекулы, которые в большом количестве препятствуют выстраиванию клеткой защиты, разрушают ее целостность, провоцируют бесплодие и другие заболевания. Например, витамин «А» способен поглощать максимальное количество свободных радикалов. Недостаточное количество ретинола восполнить с помощью обычных продуктов практически невозможно, а рыбий жир в капсулах – отличный вариант «закрыть эту тему» и хороший источник данного антиоксиданта.
- ДГК особенно полезен. Это главный строительный элемент клеточных мембран мозга, глазной сетчатки и тканей нервной системы;
- ЭКК компонент выступает блокиратором процессов воспаления. Он необходим для здорового функционирования сердца и сосудов.
Сегодня у нас есть замечательная возможность принимать рыбий жир в капсулах, а не в жидко — масленом виде, как это делали наши мамы и бабушки. Желатиновые капсулы дают возможность быстро проглотить препарат и не почувствовать его неприятный вкус. Да, и капсулы, не пропускающие кислород, охраняют рыбий жир от окисления.
Рыбий жир бывает разного цвета: белый, бурый и желтый. В фармацевтической индустрии применяется белый жир, наиболее очищенный и с меньшим запахом, что немаловажно.
Терапевтическое воздействие препарата
Основополагающим свойством рыбьего жира является легкость прохождения процессов окисления. Благодаря этому полезные вещества отлично всасываются и проникают через клетки.
Вещество оказывает благоприятное влияние на организм в целом и многие органы:
- динамика улучшения зрения и памяти;
- укрепление защитных сил всего организма;
- продолжительное снижение кровяное давление;
- улучшает подвижность суставов;
- нормализует обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта;
- способствует регенерации клеток;
- значительно снижает риск развития заболеваний сердца;
- формирует хорошее настроение и общее самочувствие;
- препятствует раннему старению организма;
- активно питает волосы, кожу и ногти;
- активатор сжигания вредных жиров.
Добавка будет полезна в разные возрастные периоды жизни:
- подростковый период 12- 16 лет;
- беременным женщинам и детям до 7 лет;
Внимание! Прием препарата возможен только после консультации с врачом – специалистом!
- Людям пожилого возраста 65 и старше;
- Пациентам, страдающим разной степенью диабета;
- Категории людей с излишним весом;
- Спортсменам.
Желательной добавкой рыбий жир является для мужчин и женщин пожилого возраста. В этом возрасте организм очень уязвим и подвержен быстрому развитию тяжелых заболеваний. Препарат может стать отличной профилактикой старческого маразма, тормозить процессы, которые приводят к слабоумию, улучшает память. При диагнозе «диабет» БАД помогает справиться с излишками веса и очистить сосуды, существенно снизить уровень триглицеридов. Для людей активного спорта добавка помогает ускорить обменные процессы в тканях.
Рыбий жир – это профилактическое средство от таких патологий, как псориаз, артрит, раковые опухоли, тромбофлебит, анемия, сахарный диабет.
Чем полезен рыбий жир в капсулах
Регулярное и системное употребление капсул рыбьего жира способствует динамичному улучшению работы суставов и органов, а именно сердца, легких, мозга.
Польза для сердечной мышцы
Из-за содержания ПЖК препарат активно и на продолжительный срок снижает кровяное давление и риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. Систематичный прием капсул позволяет сработать на опережение: предотвратить атеросклероз и тахикардию, препятствует образованию закупорки в артериях.
Применение . Мнения разнятся по вопросу дозировки данного препарата. В зависимости от степени заболевания и общего состояния здоровья рекомендованная доза от 500 миллиграмм до одного грамма продукта в день.
Польза для нервной системы
Рыбий жир оказывает положительное влияние на деятельность головного мозга, избавляет от стресса и депрессии. Рыбий жир назначается в комплексе при терапии психоэмоциональных расстройств, для избавления от хронической усталости, возбужденности и проблем со сном. Продукт улучшает настроение и укрепляет память. Происходит это благодаря входящим в его состав витаминам и жирным кислотам.
Применение . Схема приема вкладывается в коробку с препаратом. Необходимо строго следовать прописанной в инструкции по применению дозировке и рекомендациям вашего врача.
Польза для иммунитета
Специалисты рекомендуют прием рыбьего жира при частых простудных заболеваниях, особенно в «острораспираторные» месяцы, когда повышен общий уровень заболеваемости инфекционными болезнями, а организм подвержен развитию авитаминозом. Помогают защитить иммунитет содержащиеся в рыбьем жире витамины.
Применение. В профилактических целях рекомендовано употреблять одну или две капсулы в день. Для лечения заболеваний эту дозу увеличивают в разы.
На заметку! Особую ценность представляет рыбий жир для такого органа как печень. Этот ингредиент рекомендуется принимать как для восстановления печени, так и, во время лечения гепатита. Прямого лечебного воздействия на печеночные клетки рыбий жир не оказывает, но обладает общеукрепляющими и оздоровительными свойствами, повышая сопротивляемость организма к недугу.
Рыбий жир для детей и беременных женщин
По инструкции к применению рыбьего жира в капсулах прописано, что беременным женщинам и детям употреблять данную добавку - не рекомендуется.
Бесконтрольный прием компонентов входящих в капсулы - может принести вред организму ребенка или плоду. Врач должен подробно расписать, в случае необходимости, дозировки и время приема.
Беременным женщинам назначают рыбий жир в ситуациях:
Сегодня производятся специальный препарат «Рыбий жир» для беременных и детей с трех лет. Для беременной женщины это препарат очень полезен. Т.к. продукт положительно воздействует на здоровье будущей мамы, благотворно воздействует на рост и развитие плода, доставляет ему необходимые витамины и минералы, оказывает благоприятное влияние на формирование нервной системы малыша и мамы.
Все перечисленные лечебные свойства распространяются и на детский организм. Продукт способствует легкому усваиванию ребенком школьником информации, повышает уровень интеллекта, предотвращает развитие рахита и других хронических заболеваний.
Гиперактивные малыши становятся более усидчивыми, сконцентрированными и спокойными. БАД положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние дыхательных органов, повышает устойчивость организма к внешним негативным воздействиям. Рыбий жир активирует организм и не дает ребенку набирать лишний вес за счет вывода вредного холестерина и сжигания жиров.
Продукт рекомендуют принимать во время грудного вскармливания. Входящий в него витамин D необходим для поддержания здоровья женщины и ее малыша. К тому же, препарат выступает антидепрессантом и поможет справиться с депрессией, которая часто посещает мамочек в первые месяцы рождения ребенка.
Капсулы рыбьего жира и польза при разных диагнозах
Рыбий жир считается безопасным препаратом для любого взрослого человека, в том числе и для беременных женщин и кормящих.
Совершенно здоровым людям рекомендуется принимать его по 3г в день, что относится к суточной дозе взрослого организма. Это 1-2 капсулы три раза в день. Лучше принимать рыбий жир во время приема пищи, либо на полный желудок. И курсовое применение рыбьего жира – эффективный шаг к поддержке здоровья.
Польза для репродуктивности мозга
О колоссальной пользе рыбьего жира для людей в возрасте говорят очень давно. Считается, что он им просто незаменим, так как улучшает умственную деятельность.
В последних исследованиях в области БАДов была доказана весомая роль жира в предотвращении болезни Альцгеймера, особенно на первых стадиях.
Уже неоднократно подтверждено исследованиями, что рыбий жир способен значительно увеличить продуктивную работоспособность мозга. Прием всего 1 капсулы рыбьего жира в день является лучшей профилактикой старческого слабоумия.
Польза рыбьего жира при лечении туберкулеза
Благодаря благотворному воздействию на способности восстанавливаться ткани, рыбий жир часто входит в комплексную терапию при лечении туберкулеза. Особенно костей и легких, истощения после заболеваний, рахита, анемии. Помимо этого он является активатором по сжиганию насыщенных жиров. Его часто применяют в борьбе с лишними калориями при обязательной физической нагрузке.
Рыбий жир помощник в поддержке здоровья волос благодаря витамину D и А.
Сердце и рыбий жир
Применяются капсулы рыбьего жира при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Жир значительно снижает уровень холестерина в крови, улучшать состояние мембран клеток и регулировать липидный обмен.
Купить рыбий жир в капсулах можно в любой аптеке. Вот только названий у данного вещества\препарата\БАДа, множество.
Распространённые названия рыбьего жира в фармакологии :
Как принимать рыбий жир в капсулах, чтобы получить пользу
Справка! Для тех кто вообще не переносит рыбий жир, даже в форме капсул, можно перекидывать употребление в пищу жирных сортов рыбы — семги, палтуса, скумбрии, сардины
Рыбий жир – не лекарство! Это биодобавка, которая не в силах заменить медикаментозные препараты, направленные на лечение основной болезни.
ТОП лучших производителей рыбьего жира в капсулах
Капсулы жира от российского производителя «БиоФарм». упаковка содержит 100 капсул. Представлен выбор дозировки препарата 0,3 г, 0,4 г, 0,45 г.
Произведен из рыбы, добытой в Заполярье, что является хорошим показателем, так как в холодной воде рыба имеет более качественный жир.
Рыбий жир компании «Миролла» выпускается в сочетании с различными вкусовыми и травяными добавками. Например, с кальцием, валерианой и пустырником, с маслом чеснока и т. д.
Упаковка по 100 капсул с дозировкой 50 мг Омега-3. Стоимость в пределах от 80 до 130 рублей за упаковку.
Российской производитель.
Упаковка содержит 100 ампул, имеются различные сочетания витаминов и полезных веществ.
Дозировка Омега-3 в капсуле 0,3 г.
Стоимость препарата около 85 рублей. Относится к категории «рыбного» жира.
Американский производитель, концентрированный продукт премиум класса.
Изготовлен из рыб лососевых пород.
Дозировка Омега-3 к одной капсуле 50 мг. Выпускаются различные упаковки по 60 и 120 капсул.
Стоимость за 60-тиштучную упаковку достигает 900 рублей.
БАД фирмы Тева. Основное предназначение – профилактика различных заболеваний и нехватки Омега-3.
Упаковки в 100 штук. Прием по одной капсуле в день. Поэтому не самая низкая цена оправдывается длительным приемом препарата.
Стоимость упаковки достигает 1200 рублей.
