Если Вы хотите быстрее зачать здорового малыша, то эта статья подскажет как это сделать со 100 процентным результатом
«Дурное дело нехитрое» гласит народная мудрость, и применяют ее, зачастую, говоря о том, как легко можно «залететь». Но когда знакомишься с процессом оплодотворения во всех деталях, представляется чудом, что все эти биологические функции в большинстве случаев исполняются четко и желанная беременность наступает, а небольшой сбой в любой из частей механизма зачатия ведет к годам хождений по врачам и упорной борьбе за свое материнское счастье. Каковы же условия успешного зачатия?
Первое - для зачатия ребенка необходимо много здоровых, подвижных сперматозоидов
Подвижность сперматозоидов является одним из наиболее важных качественных показателей спермы и условий наступления беременности. Хорошая подвижность сперматозоидов может компенсировать малое их количество. Сперма, в которой 50% сперматозоидов имеют хорошую способность к передвижению, считается нормальной. Образец спермы, в котором менее 40 % сперматозоидов имеют хорошую способность к продвижению, считается патологическим.
В норме движение сперматозоидов прямолинейное, в одном направлении. Если семенные нити имеют колебательные или круговые движения на одном месте (маятникообразные или манежные), то такие сперматозоиды рассматриваются как малоподвижные.
Второе условие наступления беременности - здоровая, зрелая яйцеклетка
Яйцеклетка в 550 раз больше сперматазоида и вообще является самой большой клеткой в организме. Она защищена внешней мембраной и структурами, которые называются метахондриями - они производят энергию. Внутри крошечного ядра яйцеклтки находятся 23 хромосомы, которые содержат генетический материал, хранящийся в ДНК.
С возрастом яйцеклетки, как и все клетки в организме и ДНК, страновятся менее стабильными, поэтому яйцеклетки у молодых женщин более здоровые. Количество яйцеклеток определено с рождения, в течение жизни их не становиться больше, но лишь одна высвобождается для зачатия ежемесячно во время репродуктивного периода.
Известно, что королеву делает хорошей ее окружение. Так и качество созревающей в организме женщины яйцеклетки зависит от множества факторов: это и различные внешние воздействия (температура, биохимический состав среды, клеточное окружение), и точное функционирование внутриклеточных механизмов, которые работают на сложном пути созревания яйцеклетки.
Изначально стволовая половая клетка (предшественник яйцеклетки) носит в себе двойной набор хромосом, что свойственно всем остальным клеткам организма, и только претерпевая два редукционных деления (в которых происходит уменьшение числа хромосом в два раза), она становится настоящей половой клеткой - ооцитом. В течение этого периода созревающая яйцеклетка дважды останавливается в своем развитии (I и II блоки созревания), и "разбудить" ее могут только следующие события: I блок снимается пиком ЛГ, предшествующим овуляции, а II блок - в процессе оплодотворения. Если на этом уровне клеточной организации происходят какие-либо нарушения, то процесс созревания ооцита может остановиться на стадиях I или II блоков.
Помимо процессов созревания ядерного аппарата, в самой цитоплазме яйцеклетки также происходят структурные и биохимические преобразования: идет активный синтез и накопление необходимых для развития ооцита и будущего эмбриона веществ - белков, молекул-источников энергии, молекул РНК, а также распределение по цитоплазме клеточных органелл. Например, митохондрии - "энергетические станции" клетки, распределяются в цитоплазме определенным образом, вследствие этого митохондриальная активность во всех участках цитоплазмы различна. Было показано, что существует прямая связь между увеличением возраста женщины и уменьшением митохондриальной активности в цитоплазме ооцитов и клетках эмбрионов. Следствием этого является снижение вероятности наступления беременности.
Итак, зрелая яйцеклетка содержит в себе необходимый для развития эмбриона набор веществ и в момент овуляции находится на стадии II блока созревания, который снимается при оплодотворении сперматозоидом. Морфологическими признаками зрелой яйцеклетки являются наличие первого полярного тельца (образуется после снятия I блока созревания) и отсутствие клеточного ядра (зародышевого пузырька). Косвенным признаком степени зрелости ооцита может быть состояние кумулюса (оболочки, состоящей из части клеток, которые окружали и питали яйцеклетку, когда она росла). По ходу созревания яйцеклетки кумулюс становится более рыхлым, вязким.
Третье - для оплодотворения необходимо удачное расположение спермы рядом с шейкой
Внутри влагалище переходит в шейку, узкое основание матки. Это волокнистое кольцо ткани длиной до четырех сантиметров с отверстием (цервикальный канал), которое позволяет семенной жидкости попадать в матку, а крови выходить из нее во время менструации. В шейке находятся железы, выделяющие различные виды слизи, в зависимости от вида гормонов, вырабатываемых женским организмом.
Когда происходит эякуляция спермы во влагалище, она сначала сгущается, а затем вновь разжижается примерно через двадцать минут. Только после этого сперматозоиды начинают свой долгий путь через шейку матки в фаллопиевы трубы или яйцеводы. Он занимает от тридцати минут до нескольких часов и даже в самом лучшем случае только около четырехсот сперматозоидов проникают через слизистую шейки и матку в трубу.
"Дружественная" слизистая шейки - четвертое условие наступления беременности
Шейка матки расположена между влагалищем и маткой, являясь своего рода “коридором” в матку. Ее можно сравнить с грушей, где широкой частью она прикрепляется к нижнему основанию матки, а узкой - к влагалищу.
В шейке матки существует два покрытия: одно покрывает видимую часть шейки во влагалище (exocol) и другое покрывает канал, ведущий в полость матки (endocol).
После эякуляции сперма смешивается со слизистой шейки матки. Благодаря эстрогенному предовуляторному скачку эта слизистая приобретает все cвойства, необходимые для качественного “приёма” сперматозоидов. Мужские клетки могут жить несколько дней в такой слизистой. Сперматозоиды скапливаются у гланд шейки матки (эндоколь) и отсюда постепенно перемещаются к месту оплодотворения. Только при контакте со слизистой шейки матки и слизистой женских органов сперматозоиды приобретают способность к оплодотворению (феномен "капаситации"). Мёртвые сперматозоиды растворяются в эндометрии. Как только желтое тело начинает вырабатывать прогестерон, повышается температура тела, и слизистая теряет свои качества для “приёма” сперматозоидов.
Своевременность полового акта - одно из главных условий успешного зачатия ребенка
Известно, что яйцеклетка живет только двенадцать-двадцать четыре часа, а сперматозоид - двадцать четыре - сорок восемь часов.
Созревание яйцеклетки в организме женщины происходит во время менструального цикла. Фактически, менструальный цикл необходим для созревания яйцеклетки и подготовки матки - главного репродуктивного органа женщины - к принятию зародыша. Созревают яйцеклетки в яичниках - парных женских половых железах, расположенных по обе стороны матки.
В менструальном цикле начинается созревание одного из ооцитов, которое завершается овуляцией - выходом зрелой яйцеклетки из фолликула - специального образования в яичнике, внутри которого находятся и созревают яйцеклетки. После овуляции ооцит попадает в воронку маточной трубы, далее - в маточную трубу и там может быть оплодотворен сперматозоидом. Пока яйцеклетка находится в маточной трубе, фолликул, из которого она вышла, преобразуется в так называемое желтое тело - часть яичника, продуцирующая прогестерон - гормон, под воздействием которого эндометрий (эпителий матки) определенным образом изменяется для имплантации эмбриона.
Таким образом, период овуляции - самый удачный период для зачатия ребенка. В связи с этим важно уметь определять когда она происходит. Сделать это можно самостоятельно в домашних условиях, например, измеряя базальную температуру. Также разработаны особые приборы (например, ClearPlan Easy Fertility Monitor), которые по содержанию гормонов в анализе мочи способны более точно определить момент овуляции. Более точные определения можно сделать в клинических условиях, например, ультразвуковым наблюдением за ростом и развитием фолликула и определением момента его разрыва.
Шестое. Чтобы забеременеть, у женщины должны быть открытые яйцеводы, по которым могут двигаться яйцеклетка и сперматозоиды
Маточные трубы (яйцеводы, фаллопиевы трубы) - это парный трубчатый орган. Фактически, фаллопиевы трубы - это два нитевидных канала стандартной длины 10 - 12 см и диаметром, не превышающим нескольких миллиметров (от 2 до 4 мм). Маточные трубы расположены по обе стороны дна матки: одна из сторон фаллопиевой трубы соединена с маткой, а другая прилегает к яичнику.
Основная задача маточных труб - соединить верхнюю часть матки с яичником. Фаллопиевы трубы имеют плотные эластичные стенки. В организме женщины они выполняют одну, но очень важную функцию: в них в результате овуляции происходит оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом. По ним же оплодотворенная яйцеклетка проходит в матку, где укрепляется и развивается дальше. Фаллопиевы трубы служат именно для оплодотворения, проведения и укрепления яйцеклетки из яичника в полость матки.
Механизм данного процесса - заключается в следующем: созревшая в яичниках яйцеклетка продвигается по маточной трубе с помощью специальных ресничек, расположенных на внутренней оболочке труб. С другой стороны навстречу ей двигаются сперматозоиды, предварительно прошедшие через матку. В том случае, если происходит оплодотворение, сразу же начинается деление яйцеклетки. В свою очередь, маточная труба в это время питает, защищает и продвигает яйцеклетку к полости матки, с которым фаллопиева труба связана своим узким концом. Продвижение это происходит постепенно, примерно по 3 см в день. Если же встречается какое-либо препятствие (спайки, сращения, полипы) или наблюдается сужение канала, оплодотворенная яйцеклетка остается в трубе, в результате чего наступает внематочная беременность.
Седьмое условие успешного зачатия ребенка - подготовленный эндометрий тела матки
Одним из условий имплантации (прикрепления) эмбриона в полости матки является своеобразная «готовность» слизистой оболочки матки к принятию эмбриона. После овуляции образующееся желтое тело выделяет гормон прогестерон, который подготавливает эндометрий к возможной беременности. При этом в слизистой оболочке матки формируются особые структуры (выступы), которые обеспечивают контакт между эмбрионом и эндометрием. Соответственно, любые изменения в строении слизистой оболочки матки не могут обеспечить оптимальные условия для имплантации эмбриона.
Наиболее часто в клинической практике встречаются гиперплазия эндометрия и полипы.
Гиперплазия эндометрия - диффузное (распространенное) утолщение слизистой оболочки матки с изменением ее строения. Полип - локальное (на одном участке) утолщение слизистой оболочки матки. В свою очередь полип может быть один, или их может быть несколько.
Причины возникновения гиперплазии и полипа - гормональные нарушения в организме женщины, которые в свою очередь часто встречаются у пациенток с бесплодием.
Клинические проявления этих состояний разнообразны. Они могут протекать бессимптомно и обнаруживаться при проведении УЗИ, или женщину могут беспокоить нарушения менструального цикла (кровотечения, кровомазанье, обильные и длительные менструации), болевые ощущения, бесплодие.
Хроническое воспаление слизистой оболочки матки - эндометрит, приводит к изменению структуры слизистой оболочки, ее истончению, что нарушает процесс прикрепления эмбриона. Кроме того, эндометрит может приводить к образованию спаек в полости матки, как было сказано выше.
Восьмое условие - для поддержания беременности необходимо достаточное количество прогестерона
После оплодотворения для развития зародыша необходима эффективная система сообщений от эндометрия к оболочке яйцеклетки, обеспечивающая достаточное производство прогестерона для поддержания беременности по крайней мере в течение двух месяцев, пока не образуется плацента.
Период органогенеза и плацентации продолжается с момента внедрения плодного яйца в слизистую оболочку матки до 10-12 недель беременности, когда полностью сформированы все органы и ткани плода, а также плацента (детское место - связующее звено между плодом и материнским организмом, с помощью которого происходят процессы питания, обмена веществ и дыхания плода в утробе матери). Это очень ответственный период внутриутробной жизни, т.к. в это время идет закладка всех органов и тканей плода. Уже на 7-й день после оплодотворения яйцеклетки организм матери получает сигнал о беременности благодаря гормону - хорионическому гонадотропину (ХГ), который выделяется плодным яйцом. ХГ, в свою очередь, поддерживает развитие желтого тела в яичнике. Желтое тело выделяет прогестерон и эстрогены в количестве, достаточном для поддержания беременности. На начальном этапе беременности, до формирования плаценты, желтое тело берет на себя функцию гормональной поддержки беременности, и если по тем или иным причинам желтое тело работает неполноценно, то могут возникнуть угроза выкидыша, выкидыш или неразвивающаяся беременность. Весь период органогенеза и плацентации также является критическим периодом внутриутробной жизни плода, т.к. плод высокочувствителен к повреждающему влиянию окружающей среды, особенно в первые 3-6 недель органогенеза. Этот критический период развития беременности особенно важен, т.к. под влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды эмбрион может погибнуть или у него могут возникнуть аномалии развития.
Структурно здоровая матка - девятое условие успешного оплодотворения
Нарушения со стороны матки, которые могут приводить к бесплодию, разделяют на врожденные и приобретенные. К врожденным нарушениям относятся пороки развития матки, возникшие еще в период внутриутробного развития. Приобретенные факторы могут возникнуть в любом возрасте. К ним относятся спаечный процесс в полости матки, гиперплазия эндометрия (утолщение слизистой оболочки матки), полипы, хроническое воспаление полости матки (эндометрит).
Среди большого разнообразия врожденных пороков развития матки наиболее часто в клинической практике встречается седловидная форма матки и перегородка в полости матки. В первом случае дно матки несколько «вдавлено» в саму полость, что при осмотре напоминает форму седла. В случае формирования перегородки, последняя вдается в полость матки на различную глубину. В ряде случаев формируется двурогая форма матки, при этом полость матки образована двумя «половинками», соединенными между собой в нижней части.
Удвоение матки и влагалища может протекать бессимптомно. При достаточно хорошем развитии обеих, или даже одной половины матки менструальная, половая и детородная функции могут оставаться нормальными. Беременность может быть то в одной, то в другой полости матки; вполне возможно нормальное течение родов и послеродового периода. Однако данный вид пороков часто сочетается с недоразвитием матки и яичников, что приводит к нарушению менструальной, половой и детородной функции. Любой вид порока развития матки может приводить к невынашиванию беременности и бесплодию.
Спайки (синехии) - тонкие тяжи соединительной ткани, которые образуются в ответ на травматизацию и\или воспаление слизистой оболочки полости матки (эндометрия). Травматизация эндометрия происходит при проведении выскабливания полости матки (прерывание беременности, диагностическое выскабливание), оперативных вмешательств на матке, при внутриматочной контрацепции (внутриматочная спираль). Также к образованию спаек в полости матки приводит воспалительный процесс эндометрия. Воспаление могут вызывать различные микроорганизмы после осложненных родов, абортов, хирургических операций. Очень часто наблюдается сочетание факторов - механическая травматизация с присоединяющимся воспалением.
Клинические проявления спаечного процесса в полости матки очень разнообразны, и зависят от выраженности поражения. В легких случаях женщина не предъявляет жалоб, и спайки обнаруживаются как находка при проведении гистероскопии. При выраженном спаечном процессе возникают нарушение менструального цикла в виде уменьшения менструальной кровопотери, задержке менструации вплоть до полного ее прекращения - аменореи. Кроме того, синехии в полости матки могут приводить к бесплодию и невынашиванию беременности.
Десятое условие - здоровая, закрытая шейка, способная удержать полный срок беременности
Со стороны матки у шейки имеется отверстие, которое ведёт внутрь матки. Именно это отверстие расширяется при родах, пропуская ребёнка наружу. Во время беременности шейка матки выполняет защитную функцию - ее железы образуют густую слизистую пробку, которая защищает плод от всевозможных внешних инфекций.
Известно множество причин, которые приводят к самопроизвольным выкидышам. Одна из них — истмико-цервикальная недостаточность, то есть состояние, когда перешеек (по-латыни «истмус») и шейка («цервекс») матки не справляется с возрастающей нагрузкой (растущий плод, околоплодные воды) и начинает преждевременно раскрываться.
Многие пары, решившие стать родителями, задаются вопросами. Существуют ли эффективные способы зачать ребенка поскорее? Что лучше - довериться в этом вопросе науке или прибегнуть к народной медицине? Или же отказаться от каких-либо ухищрений и довериться провидению?
Способы, чтобы быстро забеременеть
Любое успешное дело требует тщательной подготовки. И зачатие ребенка - не исключение. Прежде всего, нужно быть уверенным, что здоровье будущих родителей позволяет им зачать малыша. Если папа, и особенно мама, в прошлом имели проблемы со здоровьем или страдают от каких-либо хронических недугов в данный момент, то стоит побывать у семейного врача и обсудить с ним перспективы рождения ребенка. Возможно, нужно будет обследоваться , пройти курс лечения или реабилитации.
Зачатию может помешать чрезмерное употребление сильнодействующих лекарств, обезболивающих, противоаллергических препаратов. Их лучше исключить или заменить более безопасными средствами.
Если очевидных проблем со здоровьем нет, то стоит пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек. Это касается не только потенциальной мамы, но и отца. Не секрет, что женщина, которая курит, имеет меньше шансов забеременеть. Курение негативно влияет и на качество мужской спермы. Так же, как и любовь к пиву и напиткам покрепче. А чрезмерное потребление кофе или крепкого чая тоже уменьшает шансы на быстрое зачатие ребенка.
Кроме того, стоит пересмотреть свой рацион. Лишний вес и у женщины, и у мужчины часто препятствует быстрому зачатию. Хотя в то же время медики отмечают, что резкая потеря большого количества лишних килограммов - не менее вредна для здоровья. Поэтому парам, желающим зачать ребенка, стоит сбалансировать свое питание, добавив в ежедневное меню побольше полезных продуктов: свежей рыбы, нежирного мяса, овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, орехов. Отказаться от злоупотребления напитками и едой с синтетическими добавками.
Будущей маме еще на стадии планирования стоит начать принимать специальные витамины. Не забывайте о фолиевой кислоте и витамине Е: их достаточное количество в организме минимизирует угрозу развития дефектов плода.
Еще один серьезный враг, который может встать на пути к светлой мечте - стресс и переутомление. Особенно это касается женщин. Им стоит отказаться от тяжелой работы, чаще отдыхать. Нелишним будет пересмотреть и свои отношения со спортом: интенсивные тренировки - это большая нагрузка для организма, которая никак не содействует зачатию. Хотя совсем отказываться от физической активности не стоит, лучше сократить время занятий или уменьшить нагрузки.
Как быстро зачать ребенка с первого раза
Чтобы достичь результата как можно быстрее, не стоит забывать о времени, наиболее благоприятном для зачатия . Речь идет об овуляции, когда созревшая яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из фолликула. Как правило, овуляция происходит в средине цикла. Например, если у женщины длительность менструального цикла составляет 28 дней, то овуляция наступает на 14 день. Но у женщин часто цикл бывает нерегулярным. Поэтому наиболее благоприятным для зачатия считается период с 10 по 18 день цикла (считать нужно с первого дня менструации). Это так называемое фертильное окно, когда шансы забеременеть - самые высокие. Советуют в этот период заниматься сексом через день (чтобы сохранилось хорошее качество спермы).
Кроме того, узнать, наступила ли овуляция, можно при помощи специальных тестов , которые продаются в аптечной сети.
Если же такой возможности нет, то можно вычислить нужный день, измеряя базальную температуру тела. Правда, этот способ требует времени. Лишь промониторив базальную температуру в течении четырех-шести месяцев, можно точно вычислить период овуляции. Базальная температура измеряется каждое утро градусником в анальном отверстии. Повышение температуры на полградуса и выше свидетельствует о начале овуляции. Нужно заметить, что на изменение этого показателя могут повлиять также разные заболевания, употребление алкоголя или сильные переживания.
О наступлении овуляции также свидетельствуют и более обильные, чем обычно, слизистые прозрачные выделения из влагалища либо несильные тянущие боли внизу живота, которые могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.
Иногда для стимуляции овуляции применяют курс оральных контрацептивов (прием должен длиться не более 3-4 месяцев). Тут действует такой механизм: эти препараты сначала подавляют овуляцию, а после завершения их приема вырабатывается яйцеклетка, более способная к оплодотворению. Стоит заметить, что применять этот метод нужно только после консультации со своим доктором.
Кроме того, определить момент наступления овуляции можно и при помощи ультразвукового исследования.
Существует мнение, что определенные позы во время секса содействуют более быстрому зачатию. Самой удачной в этом смысле называют миссионерскую позицию: когда женщина лежит на спине, а мужчина сверху. Так проникновение более глубокое, и сперма имеет лучшие шансы попасть по назначению. Кроме того, на интернет-форумах, посвященных зачатию и беременности, часто советуют женщине после секса поднять бедра или ноги и побыть в такой позе минут 15-20. К сожалению, не существует научного подтверждения эффективности подобных приемов. Вряд ли что-то поможет забеременеть при отсутствии овуляции. Вместо этого лучше полежать спокойно на спине или на боку после близости как минимум минут десять - так большая часть спермы попадет в шейку матки и, возможно, цель будет достигнута с первого раза.
Как забеременеть быстро после месячных
Как уже упоминалось, самый благоприятный для зачатия период - день овуляции плюс-минус пять дней. Поэтому раньше считалось, что в первые дни после менструации забеременеть невозможно, нужно ждать середины цикла. Но жизнь вносит свои коррективы в любые правила. Современной наукой доказано, что цикл каждой женщины индивидуален, и особенности гормонального фона могут сместить овуляцию на несколько дней вперед или назад. Вызвать всплеск гормонов может любая необычная ситуация: стресс, сильные волнения, переезд, кардинальные изменения в жизни, резкое изменение веса и так далее. Кроме того, у нерожавших женщин период овуляции также нестабилен и в разные месяцы может наступать в разное время. Нередки случаи, когда женщины беременеют в первые дни после менструации. Поэтому существует рекомендация, что работать над зачатием ребенка можно начинать не с середины цикла, а с первого-второго дня после месячных - это значительно повысит шансы.
Как забеременеть после выкидыша или аборта
Теоретически после выкидыша или аборта беременность может наступить в первый же месяц. Ведь организм расценивает прерывание беременности (естественное или принудительное, искусственное) как начало нового цикла. Если во время отторжения плода или его удаления не было сильных повреждений, новый слой эндометрия нарос, то в срок может наступить и овуляция. А значит, появится возможность оплодотворения. Правда, это теоретически. В большинстве случаев после выкидыша, и тем более после аборта, женскому организму нужно какое-то время для восстановления. Ведь природный порядок вещей, план по зарождению и вынашиванию новой жизни был нарушен. Чтобы вернуться в норму, телу нужно как минимум несколько месяцев, иначе новая беременность может также прерваться либо же проблемы могут возникнуть у плода. Хотя случается, что женщина беременеет вскоре после выкидыша или аборта и без проблем вынашивает и рожает абсолютно здорового ребенка. Но в такой ситуации все-таки лучше подстраховаться.
Если женщина думает о новой беременности, то, прежде всего, стоит обратиться к врачу, чтобы проверить состояние своего здоровья и получить необходимое лечение, если нужно. После этого необходимо придерживаться вышеописанных рекомендаций по поводу питания и образа жизни, чтобы побыстрее забеременеть.
Народные методы, чтобы забеременеть
Пары, желающие зачать ребенка, нередко прибегают к народным средствам, помогающим побыстрее стать родителями. Как правило, речь идет об употреблении различных настоев и отваров лечебных растений для стимуляции репродуктивной системы.
Например, часто рекомендуют отвар боровой матки, который помогает преодолеть воспалительные процессы половой системы и стимулирует активность яичников. Для его приготовления нужно залить две столовые ложки сухой травы полулитром воды, довести до кипения. Затем настоять в темном месте в течении получаса и процедить. Принимать по одной столовой ложке перед едой.
Хорошо зарекомендовал себя и отвар из шалфея , он активизирует репродуктивную функцию женщины. Для приготовления отвара одну столовую ложку сухого сырья заливают стаканом кипятка. Настаивают в темном месте в течении часа, процеживают. Принимать средство нужно в течении месяца по одной столовой ложке дважды в день, делая перерыв на время месячных. Если в первый месяц результата не удалось достичь, то нужно сделать паузу на месяц и потом возобновить прием.
Действенное средство для мужчин, помогающее зачать ребенка, - отвар семян подорожника. Одну столовую ложку семян заливают стаканом кипятка, подогревают на водяной бане 10 минут. Затем настаивают в темном месте в течении часа, процеживают. Пить нужно дважды в день перед едой по две столовые ложки.
Ну и самый важный совет для желающих побыстрее зачать малыша: не переусердствуйте и не зацикливайтесь на этом вопросе. Вам не нужен лишний стресс. Старайтесь делать, что можете, для воплощения своей мечты. Но если все же забеременеть быстро не удается - не унывайте и не сдавайтесь. Ваше желание вскоре сбудется, и вы сможете взять на руки своего желанного ребенка.
Специально для - Ксения Бойко
Далеко не каждому известно, как происходит зачатие ребенка. Что лежит в его основе? Что происходит внутри женского и мужского организмов?
Ответы на эти вопросы не только полезно, но и необходимо знать. Обладая такой информацией, вы будете иметь прекрасное представление о том, что происходит внутри вас самих. Оказывается, все это очень и очень интересно.
Выход яйцеклетки, или Что происходит внутри женского тела
Способность забеременеть напрямую связана с деятельностью яичников. Внутри яичников еще с самого рождения женщины находятся яйцеклетки. Количество этих яйцеклеток у новорожденной девочки достигает 450 тысяч. Многие из них вскоре погибают, а количество остальных постепенно сокращается. Происходит это по мере того, как девочка растет. За весь репродуктивный период организм женщины покидает порядка 400 яйцеклеток. Покидают тело они вместе с месячными, которые заканчиваются наступлением климакса у женщин.
В середине менструального цикла каждый месяц внутри яичников созревает от одной яйцеклетки до трех. Самая зрелая из яйцеклеток освобождается, а затем быстро попадает в ближайшую к ней фаллопиеву трубу. Длина фаллопиевой трубы составляет примерно 10 см. В женском организме имеется 2 таких трубы. Именно они ведут от яичников к матке. Такой выход яйцеклетки носит название овуляции. Определить овуляцию можно исходя из продолжительности цикла менструаций. Так, если менструальный цикл длится 28 дней, овуляция бывает с 12 по 15 день цикла.
Считать первый день цикла следует с первого дня начала месячных. Яйцеклетка вполне жизнеспособна. Она спокойно может быть оплодотворена в промежутке от 12 до 24 часов после того, как вышла из яичника. Для того чтобы произошло зачатие ребенка, яйцеклетке необходимо как можно скорее встретиться со сперматозоидом. Встреча яйцеклетки и здорового сперматозоида и их соединение свидетельствуют о том, что зачатие произошло.
Путь сперматозоида, или Что происходит внутри мужского тела
Пока в организме женщины образуется одна яйцеклетка (в течение месяца), внутри мужского организма без перерывов образуются все новые и новые микроскопические сперматозоиды. Цель существования сперматозоида только одна. И эта цель заключается в его проникновении в яйцеклетку. Сперма начинает вырабатываться в мужском организме с началом полового созревания. Весь процесс создания сперматозоида занимает примерно 65-72 дня.
Выработка спермы - это главная задача тестостерона (мужского гормона). Во время каждой эякуляции происходит выброс до 300 миллионов сперматозоидов, но, несмотря на это, лишь один из них способен оплодотворить созревшую яйцеклетку. От того, какой тип сперматозоида первым доберется до яйцеклетки, будет зависеть пол будущего ребенка. Это происходит случайным образом.
Позы для благоприятного зачатия
В выборе позы для благоприятного зачатия малыша не стоит прилагать особых усилий, ведь сама природа уже создала условия, в которых зачатие ребенка должно произойти без труда. Но, тем не менее, существуют некоторые позы, которые способствуют скорейшему зачатию. Среди таких поз самая распространенная, когда женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху. Такая поза позволяет сперме проникнуть как можно глубже. После завершения полового акта рекомендуется спокойно полежать на спине, можно немного приподнять ноги, или просто согнуть их в коленях.
Позы, в которых женщина находится сверху, а также стоячие и сидячие препятствуют проникновению спермы в фаллопиевы трубы. Если вы решили зачать ребенка, то такие позы на время стоит исключить.
Специалисты утверждают, что во время женского оргазма сперме тяжелее проникнуть внутрь, поэтому на некоторое время можно обойтись и без него. Мужской оргазм, конечно же, необходим для того, чтобы произошел выброс спермы. Пожалуй, в выборе позы стоит ограничиться этими несложными правилами, которые помогут забеременеть как можно быстрее.
Существуют несколько приемов и хитростей, которые способствуют скорейшему зачатию ребенка.
Как правильно рассчитать овуляцию
Для того чтобы зачатие ребенка произошло как можно скорее, необходимо четко знать, в какие дни происходит овуляция. В каждом месяце есть всего несколько дней, половой акт в которые может привести к зачатию. Определить дни, когда у вас наступает овуляция, можно разными способами. Самый распространенный способ рассчитать овуляцию - это календарный метод. Правильно высчитать дни овуляции можно только в том случае, если менструальный цикл у вас регулярный и составляет 28-30 дней. В случае если цикл 28 дней, то овуляция наступает примерно на 14 дней после первого дня начала месячных. Такой метод расчета считается самым удобным и эффективным в 80% случаев.
Правильно определить овуляцию можно, измеряя базальную температуру тела. До начала овуляции температура тела составляет, как правило, 36,4 - 36,6 градусов. В тот день, когда яйцеклетка покидает яичник, температура тела резко повышается и может составлять 37-37,2 градуса. Такой перепад температуры может говорить лишь о том, что произошла овуляция. Но это только в том случае, если не имеется никаких заболеваний, способных вызвать такую температуру.
Современная медицина разработала специальные тесты для определения овуляции, которые можно приобрести в любой аптеке.
Таким образом, существует несколько способов, которые помогут рассчитать примерные или даже точные дни, когда зачатие ребенка может произойти.
Когда должен состояться половой акт
Итак, время овуляции вы определили. Теперь самое время запланировать половой акт, который может привести к зачатию ребенка. Самыми благоприятными днями для зачатия считаются предшествующие овуляции дни (за три дня до) и сам день овуляции. Иногда зачатие может произойти в результате полового акта, состоявшегося за 6 дней до начала овуляции. Для того чтобы зачатие произошло, достаточно заниматься сексом один раз в день. Сперматозоиды могут жить внутри женского организма до 6 дней, а вот яйцеклетка живет лишь один. Это говорит о том, что сперматозоиды могут выждать несколько дней, пока не появится яйцеклетка, которую можно будет оплодотворить.
Если вы так и не смогли точно определить дни, когда зачатие наиболее возможно, просто занимайтесь сексом через день. Это позволит сперматозоидам постоянно находиться в фаллопиевых трубах в ожидании яйцеклетки.
В случае если вы со своим половым партнером воздерживаетесь от половых актов в ожидании наиболее благоприятного для зачатия ребенка дня, убедитесь, что период этого воздержания не длится чересчур долго. За несколько дней до намеченного дня у мужчины должна быть хотя бы одна эякуляция, иначе в сперме может скопиться большое количество мертвых сперматозоидов, которые не способны оплодотворить яйцеклетку.
Главное - наслаждаться процессом
Шансы забеременеть будут гораздо выше, если во время полового акта вы отбросите в сторону все переживания, касающиеся данного момента. Как известно, регулирует гормоны овуляции специальная железа в головном мозге, которая носит название гипоталамуса. В тот момент когда женщина испытывает стресс, гипоталамус функционирует хуже. Это говорит о том, что овуляция может произойти позже, чем должна была, или же не произойдет вовсе.
Чтобы избежать такого неприятного нюанса, старайтесь получать наслаждение от полового акта. Чем проще и легче вы относитесь к самому процессу, тем больше ваши шансы забеременеть. вы не должны ставить перед собой какие-то цели, которые могут отвлекать вас от самого процесса. Главная цель - это получить наслаждение и доставить удовольствие своему партнеру. Во время полового акта старайтесь придерживаться такого правила, и тогда вероятность забеременеть значительно возрастет.
Оздоровление спермы
Всем известно, что оплодотворить яйцеклетку способны только самые сильные и здоровые сперматозоиды. Как бы это странно ни звучало, но сперму нужно оздоравливать. Сперматозоидов должно быть много, они должны быть крепкими. Для этого мужчине необходимо соблюдать некоторые правила, которые помогут укрепить здоровье спермы.
Для этого необходимо сократить употребление спиртных напитков. Частый прием алкогольных напитков может значительно сократить уровень мужского гормона в организме и привести к гибели множество сперматозоидов.
За несколько месяцев до планируемого зачатия рекомендуется полностью отказаться от приема наркотических веществ, от табака. Данный период можно считать самым благоприятным для отказа от вредных привычек.
Мужчине необходимо и правильно питаться, а также употреблять комплексы витаминов. Это позволит вырабатывать как можно больше здоровых и подвижных сперматозоидов. Среди полезных веществ, так необходимых организму для выполнения данной функции, цинк, кальций, фолиевая кислота, витамины группы C и D.
В период перед зачатием следует избегать высоких температур, которые способны погубить сперматозоиды. Сауны, горячие ванны и бани придется отодвинуть на потом.
Улучшение качества и здоровья спермы требует немало времени. Чем раньше все эти изменения будут внесены в жизнь вашего мужчины, тем благоприятнее это скажется на зачатии.
Подготовка собственного тела
К беременности следует подготовиться и физически. Для того чтобы знать, как подготовиться к беременности, как создать наиболее благоприятные условия для ее протекания, заранее подготовьтесь и посетите своего врача. Врач-гинеколог может назначить необходимое обследование. Если имеются какие-то заболевания или противопоказания для зачатия, немедленно будет назначено лечение.
Если вы в ближайшее время планируете забеременеть, постарайтесь полностью отказаться от употребления спиртных напитков. Наркотики и табак тоже должны быть исключены, ведь они прямым образом влияют на зачатие. Все это не только способно препятствовать беременности, но и может нанести непоправимый вред плоду. Сократите потребление кофеина, он значительно снижает ваши шансы забеременеть.
Как правило, беременность происходит после трех месяцев постоянных попыток. Статистика гласит, что 6 из 10 пар беременеют именно в этот период. Не стоит паниковать, если по истечении этого срока беременность так и не наступила. Нормальным считается зачатие до года попыток. Если и по истечении этого времени зачатие так и не произошло, следует обратиться за помощью к специалисту.
Возраст и шансы забеременеть
Современные женщины все позже вступают в брак. Объясняется это желанием сначала сделать карьеру, встать на ноги, а уж потом заводить семью. Мало кто задумывается о том, что, откладывая рождение ребенка по какой-либо из перечисленных причин, в результате можно столкнуться с рядом проблем. Способность к зачатию малыша у женщины снижается с каждым годом.
Самым благоприятным для зачатия и беременности считается возраст 20-24 года. После 24 лет шансы забеременеть с каждым годом уменьшаются, постепенно возрастает риск бесплодия.
Способность иметь детей у мужчин сохраняется значительно дольше, чем у женщин. Специалисты утверждают, что у 35-летней женщины шансы забеременеть в 2 раза меньше, чем у 25-летней. А в 40 лет шансы зачать ребенка в 2 раза меньше, чем в 35. Это говорит лишь о том, что с каждым годом проблемы с зачатием возникают все чаще и чаще. Почему же так происходит?
Время идет, в организме женщины происходят некоторые изменения, которые способны прямым образом повлиять на зачатие малыша. Одним из таких изменений следует считать нерегулярный менструальный цикл, который может свидетельствовать о приближающемся климаксе. Такие изменения характерны для женщин, чей возраст превышает 40 лет.
Слизистая матки, а именно слой эндометрия, с возрастом становится все тоньше, в результате чего оплодотворенной яйцеклетке достаточно сложно прикрепиться к стенке матки.
На наступление беременности самым прямым образом может повлиять избыточный вес.
С течением времени в женском организме меняется овариальный резерв. Так принято называть число фолликулов в яичнике, способных выполнить свою функцию. С течением времени количество этих фолликулов только сокращается, а при ранней менопаузе данный процесс лишь ускоряется.
Помимо всего перечисленного, на репродуктивную функцию женщины могут повлиять некоторые заболевания, которые из-за отсутствия своевременного лечения поражают органы репродуктивной системы (хламидиоз, поликистоз яичников, эндометриоз).
Итак, чтобы зачать ребенка, необходимо соблюдать все эти несложные правила, которые позволят создать благоприятные условия для скорейшего наступления беременности. Желаем крепкого здоровья и успехов в зачатии ребенка!
Девочки, привет
!!!
Почитайте эту информацию, мош кому полезно будет
:
9 правил для успешного зачатия
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ.
Самое главное, что требуется от мужчины, чтобы его сперматозоид был подвижным. Дело в том, что мужская половая клетка все свое »горючее» несет на себе. А энергия ей крайне необходима: есть энергия - сперматозоид далеко побежит, нет энергии - на месте остановится. И ни о каком зачатии тогда речи быть не может. Поэтому мужчину нужно заблаговременно должным образом готовить, хотя бы последние две недели перед решающим половым актом. Для этого его надо правильно кормить: В подготовительный рацион входят: мясо, любые орехи, витамин Е, янтарная кислота (она улучшает общий обмен веществ). Такое питание повышает подвижность сперматозоида. Кроме того, перед тем как мужчина ляжет в постель для зачатия, он должен 2 - 3 дня воздерживаться от половых актов. Воздержание нужно, чтобы накопился необходимый объем сперматозоидов и чтобы сперма успела созреть. Чтобы доказать своим пациентам необходимость воздержания, специалисты обычно приводят известный в сексологической практике случай. Американская семейная пара долгое время страдала бесплодием. Оказалось, что желание иметь ребенка было настолько велико, что они трудились над этим два-три раза в день. После того как доктор запретил им заниматься излишеством, гиперсексуальным американцам удалось зачать дитя.
ПРАВИЛО ВТОРОЕ.
Половой акт с целью зачатия должен быть однократным! Первое сношение - самое решающее. Все остальные моменты на самом деле доставляют лишь удовольствие. Этому есть научное объяснение. Во время первого полового акта бывает самая большая концентрация сперматозоидов. После него концентрация уменьшается в 2 раза. А потом уже, как шутят специалисты, будет одна вода.
ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ.
Как только произошло семяизвержение, пенис нужно сразу вынуть из влагалища, чтобы не разбрызгать лужицу спермы. Тогда вероятность зачатия будет значительно выше. (Кстати это же правило нужно соблюдать и по другому поводу - если у мужчины есть какое то воспаление, то лишнее время пребывания во влагалище повысит риск заражения женщины.)
ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ. Если очень хочется иметь ребенка, желательно во время полового акта женщину до оргазма не доводить. Дело в том, что при оргазме шейка матки при поднимается, и сперматозоидам, как альпинистам, придется покорять эту вершину, А проходить лишний путь, как известно, даже мужчины не любят. Если половой акт проводить без оргазма, шейка матки остается на месте, лужица спермы без труда покрывает вход в нее, и сперматозоиды свободно проникают внутрь. Впрочем, некоторые женщины уверяют сексологов, что забеременели на пике взаимного экстаза с сексуальным партнером. Но это всего лишь их личные фантазии. В таких случаях специалисты, посмеиваясь, просто пожимают плечами: дескать, повезло, и слава Богу.
ПРАВИЛО ПЯТОЕ. Очень важно для зачатия правильно выбрать время. Обычно в середине цикла женщина более плодовита. В это время созревает яйцеклетка. Дни можно вычислить по базальной температуре, которая измеряется, как известно, в анальном отверстии. Кроме двух дней овуляции (созревание женской яйцеклетки) благоприятными для зачатия считают 5-6 дней до нее - столько дней живет сперматозоид, дожидаясь »невесты», и все это время он дееспособен. В течение 6 дней после овуляции тоже можно забеременеть, поскольку все это время остается дееспособной женская яйцеклетка. Раньше во многих религиях оговаривалось время, когда половая жизнь категорически запрещалась. Обычно под запретом были 7 дней после менструации. Обычай соблюдался строго: от женщины требовали предъявить чистую простынь, что означало окончание месячных. И это было точкой отсчета запретного времени. Поэтому пик половой жизни приходился именно на середину цикла, когда вероятность зачатия была наиболее высока. Таким образом религия строго и безапелляционно наставляла женщин беременеть. Однако известны случаи, когда женщина беременела и во время менструации. Специалисты считают это сбоем в цикле.
ПРАВИЛО ШЕСТОЕ. Перед сношением женщине неплохо бы проспринцеваться содовым раствором. Дело в том, что нередко у нее бывает воспаление, о котором она даже не подозревает. Из-за него образуется кислая среда, которая очень вредна для здоровья сперматозоидов - они в ней просто погибают. Сода нейтрализует кислую среду.
ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ. После того как произошло семяизвержение, от мужчины уже мало что зависит. Дальше все зависит от женщины. Она обязательно должна полежать, а не вскакивать сразу с постели, даже если очень хочется принять душ. Кстати, лежать тоже нужно уметь. При обычном расположении матки и шейки женщина должна лежать на спине, прижав колени к груди. В том случае, если у нее загиб матки, то лежать нужно на животе. В таком положении шейка сможет погрузиться в лужицу спермы. Бывают случаи, когда требуется совет гинеколога. Например, если у женщины есть воспаление придатков, шейка матки может повернуться в сторону, а в какую именно - определит только врач. Тогда после сношения нужно полежать на том боку, куда смотрит шейка матки.
ПРАВИЛО ВОСЬМОЕ. Очень важно для зачатия правильно выбрать позу. Среди них есть такие, которые способствуют беременности, и наоборот. Правда выбор в пользу беременности невелик: - это должна быть классическая поза, то есть в положении лежа. Стоя забеременеть крайне сложно: вся жидкость попросту выльется. Вообще все неклассические позы малопригодны для беременности. Ну а для удовольствия можно выбирать какие угодно. В этом правиле есть исключения. Если у женщины загиб матки, то половой акт следует проводить в позе »сзади». Лежа на животе или опираясь на колени - значения не имеет.
ПРАВИЛО ДЕВЯТОЕ. После полового акта нужно полностью расслабиться, от всего отрешиться. И такое отрешенно-возвышенное состояние сохранять следующие два-три дня. Если это не получится и женщина будет пребывать в ожидании, в беспокойном, нервном состоянии, лучше принять валерианку. Специалисты советуют пребывать в состоянии эйфории не случайно. Это необходимо, чтобы не было нарушения сократительной активности маточных труб. Именно они, как известно, продвигают сперматозоид к месту назначения. Если потенциальная мама чрезмерно волнуется, трубы неправильно сокращаются и не продвигают сперматозоид. Последствия могут быть неприятные: или не произойдет долгожданного - оплодотворения, либо будет внематочная беременность.
И наконец, самое важное: перестаньте изматывать себя и свой организм ожиданием чуда… Чудо не происходит по «заявкам» - ему надо довериться и все!
Вот уже супружеская пара и определилась с тем, что время для пополнения в семье пришло - пора начинать «работать» над зачатием ребеночка. Поздравляем! Важное решение принято, и теперь необходимо постараться сделать все возможное для того, чтобы создать наиболее благоприятные условия для зачатия, последующего протекания беременности и успешных родов.
Что нужно делать, чтобы забеременеть
Приняв решение о готовности перейти в статус «мамы и папы», пара начинает задумываться: как быстрей забеременеть? Ведь, определившись с целью, хочется достигнуть ее как можно скорей. Вот только и в случае, когда обсуждается вопрос о том, как быстрее забеременеть, стоит учесть, что это самое «быстрей» должно охватить хотя бы 2-3 месяца подготовки. Вы ведь хотите, чтобы малыш был зачат в наиболее благоприятных условиях, и беременность протекала согласно всем нормам и показаниям? И, если таки согласны на эти 2-3 месяца, тогда можно приступать к обсуждению, как быстрее забеременеть и что для этого нужно делать.
Обследования - необходимы
Когда решение о зачатии ребеночка принято окончательно и бесповоротно, визит к врачам откладывать не стоит, причем, обследование нужно пройти и женщине, и мужчине. Медики помогут разобраться, нет ли каких-либо проблем со здоровьем на данном этапе и, при необходимости, посоветуют рекомендованные при подготовке к беременности витаминно-минеральные препараты. Стоит также посетить стоматолога - когда кроха уже будет «подрастать» в животике, лечить зубы не советуют, желательно решить «зубные» проблемы, если таковые есть, еще на этапе планирования беременности.
Образ жизни
Готовясь к зачатию ребеночка, следует пересмотреть образ жизни, в первую очередь, - избавиться от вредных привычек в виде курения, а также даже от «нерегулярного» употребления алкоголя. Известно, что никотин пагубно сказывается на репродуктивной системе женщины, уменьшая вероятность беременности на 30%. Посему, сигаретам - бой. То же касается и спиртных напитков, причем, не только по отношению к женщине (алкоголь практически убивает яйцеклетки), но и в «мужском» случае: спиртное снижает подвижность сперматозоидов и качество спермы в целом.
Полноценный отдых и сон не менее 8 часов в день - обязательны при подготовке к беременности и для «ускорения» ее наступления. Нормальные отдых и сон, во-первых, обуславливают нормальный иммунитет и крепкое здоровье, во-вторых, повышают стойкость в стрессовых ситуациях.
Подготовка к беременности и работа над тем, чтобы забеременеть быстрей, предусматривает и физические нагрузки. Но касательно женщин, следует оговориться: нагрузки обязательно должны быть умеренными, ведь при чрезмерной интенсивности занятий спортом вероятно негативное влияние на овуляцию. Наилучший вариант - аэробные занятия сеансами по 30 минут, например, ходьба или легкая пробежка.
Питание
Сбалансированное и здоровее питание - обязательное условие для того, чтобы удачно и быстрее забеременеть. Никаких фаст-фудов! Никаких полуфабрикатов! Женщинам, практикующим диеты, забыть о диетах! В рационе - полезные и «правильные» продукты:
больше овощей и фруктов, зелени, бобовых, злаковых, железосодержащих продуктов. Для мужчин на этапе планирования беременности полезны мясо и рыба, орехи - эти продукты богаты белком, положительно влияющим на качество спермы и подвижность сперматозоидов. Общая рекомендация для женщин и мужчин - исключение (или, как минимум, сокращение) потребления мучного и сладкого.
Распространено мнение, что наиболее является традиционная «миссионерская» поза. Однако никаких научных данных по этому поводу нет, больше того, в каждом отдельном случае благоприятная поза может быть разной. То же можно сказать и о советах принимать позу «березки» после секса. Но вот «обоснованные» рекомендации насчет того, как быть после полового акта, все-таки существуют: специалисты рекомендуют после секса 10-15 минут полежать, чтобы сперма попала в шейку матки, а в течение 2-3 часов желательно не подмываться и не принимать душ.
Правило о том, что количество сексуальных контактов определит удачное зачатие - неверно: если во время овуляции сексом можно и нужно заниматься каждую ночь для достижения результата, то до ее наступления хотя бы 3-4 дня от половых контактов лучше воздержаться. Дело в том, что сперматозоидам нужно дать время «вызреть», а частота эякуляции снижает ценность спермы. Кстати, с той же целью (сохранения ценности спермы) мужчине следует отказаться от ношения узких брюк и тесного нижнего белья, избегать переохлаждений тазовой области и не слишком ее утеплять: переохлаждение, как и накопление тепла, провоцируют ухудшение качества спермы, в которой становится меньше живых сперматозоидов.
Как выбрать время для зачатия
Расчет «правильных дней», в которые наиболее высоки шансы забеременеть, очень важен. Дни эти - дни овуляции, в которые созревшая яйцеклетка выходит «на поиск» сперматозоида. Рассчитать, на какие дни приходится овуляция, можно при помощи специальных тестов, продающихся в аптеках. Или же старым добрым проверенным способом - при составлении . Если говорить приблизительно, то овуляция наступает за 14-ать дней до окончания менструального цикла, то есть, если менструальный цикл составляет 28 дней, то дни овуляции - приблизительно 13-15-ый.
Считается, что на положительный результат в вопросе зачатия оказывает влияние даже время года. Наиболее благоприятным временем называют весну (когда организм просыпается вместе с природой) и осень (когда организм полон сил и энергии после летнего сезона). С другой стороны, весеннее зачатие происходит на фоне нехватки питательных веществ в организме матери, а потому такую беременность придется «витаминизировать» в большей степени. Вообще-то, зачатие ребенка в любое из времен года имеет свои преимущества и недостатки — об это будущие родители должны подумать заранее. Лучше всего, если последние месяцы будут приходиться на конец весны — начало лета, тогда и одежды меньше нужно на себе таскать, и не скользко уже, и не холодно, но еще и несильно жарко, да и ребеночка можно будет сразу вывозить гулять под солнечные лучи. Но вот малышу, возможно, это время не очень понравится, ведь летом все друзья разъезжаются на каникулы — и праздновать в будущем свои дни рождения ему придется у бабушки или где-то на выезде. Впрочем, в каждый из периодов можно найти свои плюсы и минусы.
Существуют и чисто медицинские рекомендации в плане выбора самого лучшего времени для планирования беременности и зачатия ребенка. Врачи советуют, главным образом, согласовать его с приемом любых гормональных препаратов, в частности, противозачаточных средств. Если женщина применяла оральную контрацепцию (то есть противозачаточные гормональные таблетки или капсулы), либо же если она использовала в качестве защиты внутриматочную спираль, то планировать беременность следует не ранее, чем по истечении 2-3 циклов после устранения влияния данных факторов на ее организм. Этого времени, полагают медики, будет достаточно для восстановления гормонального фона и прочих функций организма будущей матери.
Восстановление женского организма перед планированием беременности потребуется и после рождения или грудного вскармливания ребенка, которые предшествовали ожидаемой беременности. Гинекологи говорят, что после последних родов должно пройти, по крайней мере, два года, чтобы организм матери смог восстановиться и набраться сил для вынашивания плода и обеспечения его всеми жизненно-необходимыми веществами. После родов путем кесарева сечения этот временной промежуток будет еще большим, но, по крайней мере, точно не меньшим, чем 2 года. Желательно также, чтобы после окончания грудного вскармливания прошло хотя бы 6 месяцев, прежде чем мама забеременеет вновь. Столько же — полгода — и не меньше придется выждать после прерывания беременности, если таковое имело место быть, и не важно, по какой причине оно произошло. Если же случился самопроизвольный аборт или выкидыш, то в обязательном порядке следует установить и устранить факторы, ставшие причиной прерывания беременности.
Пусть сегодня все чаще рожают взрослые состоявшиеся женщины, но самым лучшим биологическим периодом для вынашивания и рождения ребенка остается возраст от 25 до 35 лет. А потому затягивать с этим решением не стоит: помните, с увеличением женского возраста все риски существенно возрастают.
Также рекомендуется запланировать подготовку к беременности и само зачатие ребенка на период, когда будут полностью исключены любые пагубные факторы: работа на вредном производстве, слишком интенсивный насыщенный рабочий график, изнуряющие диеты, любые празднования или вечеринки, предусматривающие нарушение режима сна и отдыха и здорового образа жизни в целом.
Что не нужно делать, чтобы забеременеть
Частично ответ на этот вопрос уже дан в выше, но мы специально еще раз сакцентируем Ваше внимание на том, чего не нужно делать, чтобы забеременеть.
Итак, забудьте об интенсивных физических нагрузках, любых несбалансированных диетах, неправильном и некачественном питании (перекусах, фаст-фуде, богатой жирами и простыми углеводами пище).
Помимо того, что на этапе подготовки к зачатию ребеночка следует исключить из жизни алкоголь и сигареты, табу накладывается и на медикаменты, в первую очередь, - на антибиотики. Постарайтесь в этот период уберечься от любых заболеваний и возникновения необходимости в их лечении. Если сделать этого не удалось, то не спешите прибегать к лекарственной терапии, а вначале посоветуйтесь с репродуктологом или применяйте самые безопасные средства народной медицины.
Желательно также сторониться воздействия вредной бытовой химии (как минимум, отказаться от интимной косметики и фосфатосодержащих моющих средств), мест, где присутствуют испарения лаков или красок.
Кроме того, работая над тем, чтобы быстрее забеременеть, следует избегать всяческих стрессовых и психологически неблагоприятных ситуаций: стрессы могут как провоцировать половую дисфункцию у мужчин, так и негативно сказываться на процессе овуляции у женщин.
И самое главное: при каких бы условиях, в какой бы из периодов и когда бы ни наступила долгожданная беременность — не волнуйтесь. Насладитесь этим временем сполна, потому что оно действительно особенное и никогда уже не повторится (ну, не с этим ребеночком). Ждите своего малыша с любовью и нетерпением и сохраните эти чувства к нему на всю жизнь!
Счастья Вам!
Специально для Татьяна Аргамакова
От Гость
От Гость
Очень хотели ребенка, но не получалось. Прошла все обследования, т.к. думала во мне дело. Но, оказалось, что у мужа сперматозоиды не активны. Врач назначал пить эффекс трибулус и бросить курить обязательно!
От Гость
