Коэнзим q10 описание. Когда возникает потребность

Человеческий организм несовершенен, и ученые постоянно ищут лекарства от разных болезней. Но не надо забывать про профилактику заболеваний, особенно это касается сердечно-сосудистой системы. Ведь смертность от этих болезней самая высокая. Существует много препаратов, поддерживающих сердце и сосуды, но хотелось бы остановиться именно на Q10.

Немного истории

Впервые мир услышал о коэнзиме Q10 в 1955 году. Так обозначили вещество, которое содержится практически во всех живых клетках. Еще его называют убихиноном, что в переводе с латинского - "вездесущий". Коэнзим был открыт в Америке, а именно выделен из бычьего сердца. Ученые Крейн и Фолкерс смогли получить препараты убихинона и установили его химическую структуру в 1957-1958 годах. Уже в 1965-м коэнзим Q10 Ямамура с коллегами использовали в лечении заболеваний сердца и сосудов. Ученый Питер Митчелл был удостоен Нобелевской премии в области химии в 1978 году за обоснование его действия и применение кофермента. В 1997 году создали Международный центр по изучению убихинона.

Швеция, Германия, Япония, Италия, США проводили клинические исследования по применению коэнзима при лечении различных заболеваний с участием большого количества человек. Результат был поразительным. Коэнзим оказался практически безопасным веществом, и в то же время доказано его положительное действие в лечении многих патологий, таких как:

• Гипертония.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Сахарный диабет.
• Онкология.
• Снижение иммунитета.

Препарат широко используется в США. Однако во многих странах он не нашел широкого применения в отличие от Японии. Там Q10 входит в пятерку самых часто назначаемых препаратов. Именно эта страна смогла запатентовать данное средство, и все страны теперь используют только японский коэнзим Q10. Что это такое, рассмотрим далее.

Свойства

Коэнзим Q10 - это жирорастворимое вещество, представленное преимущественно в митохондриях, которые синтезируют энергию для организма. Оно принимает активное участие в переносе электронов и освобождает протоны. Вследствие чего убихинон нейтрализует свободные радикалы. Следовательно, Q10 способствует выработке энергии организмом и переносу кислорода, а также принимает участие в

Самое большое количество убихинона содержится в тех тканях, которым приходится работать больше всех, так как именно им необходимо большое количество энергии. А это, конечно же, в первую очередь сердечная мышца.

Коэнзим Q10 вырабатывается организмом и может доставляться с пищей. Для его синтеза необходимы В2, В6, С, фолиевая и пантотеновая кислоты. Если существует недостаток какого-либо компонента, то и выработка коэнзима организмом снижается. Особенно это важно после 40 лет. Так как концентрация Q10 в миокарде к сорока годам падает на 30 %. Очень важно для пожилых людей принимать коэнзим Q10. Цена препаратов колеблется от 150 рублей до 400 рублей.

Нехватка коэнзима

О том, что данное вещество достаточно важное для работы организма, свидетельствует тот факт, что при его нехватке могут развиваться различные заболевания, например:

• Ухудшение работы сердца.
• Хроническая усталость.
• Депрессия.
• Снижение концентрации внимания.
• Частые простудные заболевания.

Однако существуют болезни, которые понижают содержание коэнзима Q10:

• Атеросклероз.
• Болезнь Паркинсона.
• Болезнь Альцгеймера.
• Гипертиреоз.
• Гепатит.
• Бронхиальная астма.

Хронические заболевания внутренних органов значительно снижают выработку коэнзима. В результате наблюдается:

• дефицит внутренней энергии;
• замедление метаболизма;
• дистрофия;
• дегенерация клеток.

Все эти признаки старения в результате снижения энергетического потенциала организма начинают проявляться у некоторых людей уже после 30 лет.

Важная роль коэнзима

Мы немного познакомились с веществом под названием коэнзим Q10. Что это такое, мы выяснили,можно сделать вывод о его значимости:

Все моменты, связанные с приемом такого препарата, как коэнзим Q10, инструкция разъясняет очень подробно.

Для сердца

Кардиологи считают, что возраст сердца отмеряется содержанием убихинона. Если поискать витамин для сердца, то можно смело сказать, что лучший - коэнзим Q10. Именно он вырабатывает необходимую энергию для его работы. С возрастом выработка его падает, и все органы начинают испытывать дефицит энергии. Особенно это отражается на сердечной мышце. Было проведено много исследований препарата, и обнаружили, что состояние пациентов, принимающих коэнзим, заметно улучшалось.

В некоторых случаях стало возможным даже отменить операцию на сердце. Послеоперационные больные, которым давали этот препарат, быстрее выздоравливали, уменьшалась тахикардия, отеки, улучшалась дыхательная функция, при этом отсутствовали побочные реакции. Какой коэнзим Q10 лучше принимать, вам подскажет врач, так как то или иной комплекс с ним может содержать еще и дополнительные витамины или кислоты.

С продуктами питания восполнить необходимое количество коэнзима очень сложно. Для этого придется ежедневно съедать 800 грамм говядины или 1 килограмм арахиса. Поэтому необходимо принимать препарат в лекарственной форме людям, особо нуждающимся в убихиноне. Если вы приобрели в аптеке препарат, содержащий коэнзим Q10, инструкция поможет выбрать необходимую дозировку, но лучше прислушаться к рекомендации врача. Рассмотрим несколько таких средств.

Препараты с коэнзимами

Существует препарат «Коэнзим Q10 Доппельгерц», и принимается он в качестве источника убихинона. Показаний препарат не содержит, но есть рекомендации, а значит, он не может приниматься как лекарственное средство, а только для профилактики.

• Избыточном весе.
• Сниженном иммунитете.
• Для улучшения состояния кожи.
• Для профилактики старения организма.

Стоит обратить внимание, что в рекомендациях нет сердечных заболеваний, и препарат рекомендуется больше как антиоксидант. Возможно, из-за низкой дозировки коэнзима Q10 (30 мг), ведь суточная потребность организма составляет 100 мг. Побочные реакции отсутствуют. Если необходима профилактика заболеваний сердца и хочется улучшить общее состояние здоровья, необходимо принимать «Доппельгерц коэнзим Q10». Цена на него колеблется в пределах 300-400 рублей.

Назначают это лекарственное средство обычно в следующих случаях:

1. Профилактика и комплексная терапия сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Комплексная терапия артериальной гипертензии и сахарного диабета.
3. Лечение атеросклероза.
4. Профилактика побочного действия препаратов для снижения холестерина и оказывающих токсичное влияние на печень.
5. Послеоперационный период.

Если изучить состав препарата, то можно заметить, что в составе помимо коэнзима Q10 содержатся витамин Е, омега-3 ПНЖК. А они совместно с коэнзимом усиливают свое действие, способствуют улучшению состояния сосудов, состава крови, предотвращают тромбообразование, улучшают кровообращение, снижают давление, повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Кроме большого списка показаний можно отметить и противопоказания. Препарат не рекомендован к приему:

1. Кормящим матерям.
2. Во время беременности.
3. При непереносимости компонентов.
4. Детям до 14 лет.

Побочные реакции отсутствуют, хотя возможно проявление гиперчувствительности.

Теперь вам стало многое понятно про препараты, содержащие коэнзим Q10. Что это такое, хорошо знают врачи-кардиологи. Без этого вещества не сможет активно работать сердце, это для него жизненно необходимый витамин.

В какой форме применять?

Лекарственная форма, используемая для препаратов, содержащих коэнзим Q10, - капсулы. Известно, что жирорастворимые вещества лучше всасываются, если в пище присутствуют липиды, поэтому многие производители для повышения биодоступности коэнзима Q10 заключают его в капсулы с маслом. Еще используется водорастворимая форма.

Коэнзим в организм поступает не только через лекарственные препараты, но и из продуктов питания. Так как клетки организма животных тоже содержат это вещество, следовательно, и их мясо будет его содержать. Когда человек ест мясо, птицу, рыбу, он восполняет запасы коэнзима в организме. Стоит отметить, что больше всего этого вещества содержится:

• В свежей сардине.
• Скумбрии.
• Говяжьем сердце.
• Печени.
• Куриных яйцах.
• Баранине.

А также коэнзим есть в овощах:

• Шпинате.
• Брокколи.
• Арахисе.
• Цельных крупах.

Очень важно овощи употреблять в свежем виде, обработка должна быть минимальной, так как она разрушает полезный коэнзим Q10. Что это такое и как его получить, вам теперь известно. Продукты, содержащие его, необходимо употреблять с пищей, содержащей жиры, для лучшей усвояемости.

Как принимать препарат?

Любое лекарственное средство имеет свои особенности по применению. От этого зависит эффективность. Для коэнзима также имеются свои рекомендации:

1. Принимать во время еды.
2. Запивать большим количеством воды.
3. Если принимать коэнзим Q10 для профилактики, то достаточно одной капсулы утром и вечером.
4. Курс приема обычно составляет один месяц.

Коэнзим в косметологии

Известный факт, что коэнзим Q10 отлично борется с процессами старения организма, поэтому нашел широкое применение в косметологии. Необходимо обеспечить не только его поступление внутрь организма, но и насытить им верхний слой эпидермиса. Для этого применяют кремы, лосьоны, тоники для разных возрастов.

Для косметологии убихинон получают из водорослей Японского моря.

Кремы с коэнзимом Q10 препятствуют потере гиалуроновой кислоты. Именно она удерживает влагу в верхнем слое кожи, защищает ее от воздействия окружающей среды.

Для достижения желаемого результата кремом необходимо пользоваться минимум два месяца. Результатом станет гладкая, эластичная и сияющая свежестью кожа, ну и конечно же, сокращение морщин.

Вот такое чудодейственное вещество - коэнзим Q10. Употребляя его, особенно в преклонном возрасте, можно существенно улучшить состояние организма, зарядиться энергией и существенно помолодеть. Удачи всем и здоровья!

Кофермент или коэнзим CoQ10 - это мощный антиоксидант, который синтезируется в человеческом организме. Он содержится во многих продуктах питания, а также доступен в форме биологически активных добавок . CoQ10 выполняет ряд важных функций в организме - снабжает клетки энергией, осуществляет транспортировку электронов и регулирует уровни артериального давления.

Этот антиоксидант может находиться в двух формах: убихиноле (активной антиоксидантной форме) и убихиноне (окисленной форме, которую организм частично превращает в убихинол).

Данный кофермент - жизненно важный участник цепи метаболических химических реакций, которые генерируют энергию внутри клеток. Повышенные уровни кофермента находятся в органах с высокими энергетическими потребностями (почках, печени и сердце). Он содержится в каждой клетке организма, благодаря чему и получил свое название убихинон (вездесущий)

Как работает CoQ10?

Внутри наших клеток находятся крошечные органеллы, митохондрии, потребляющие жиры и другие питательные вещества и превращающие их в источники энергии, необходимые для выполнения функций организма. Для осуществления этого процесса преобразования они нуждаются в коэнзиме Q10.

Он нужен не только для производства клеточной энергии, но и для защиты клеток от повреждений, вызванных свободными радикалами. Кроме того, он может повысить поглощение некоторых питательных веществ. Например, CoQ10 помогает перерабатывать витамины С и Е, дополнительно усиливая воздействие витаминов и антиоксидантов, которые уже «работают» в организме.

Коэнзим ку 10 - показания к применению

С возрастом выработка коэнзима уменьшается, так же как и естественная способность тела превращать CoQ10 в убихинол. Этот спад сильно заметен у людей старше 40 лет, в особенности у тех, кто принимает статины. Снижение уровня кофермента в плазме также наблюдается у людей с диабетом, раком и застойной сердечной недостаточностью.

По этим причинам биодобавки коэнзима ку 10 показаны людям с:

• атеросклерозом;
• сысоким уровнем холестерина;
• стенокардией;
• высоким кровяным давлением;
• пролапсом митрального клапана;
• историей сердечных приступов или ишемической болезни сердца.

Этот кофермент также используется для лечения пациентов с болезнью Альцгеймера, боковым амиотрофическим склерозом, болями в суставах и мигренью, диабетом, фибромиалгией и другими заболеваниями.

Польза и вред коэнзима ку 10 - мнение ученых

Большинство медицинских исследований демонстрируют преимущества кофермента. Он оказывает положительный эффект на здоровье пациентов с неврологическими нарушениями и сердечными заболеваниями. CoQ10 также может помочь в борьбе с некоторыми типами рака и защитить от широкого спектра возрастных расстройств.

Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы

Кофермент ку 10 имеет огромный потенциал в профилактике и лечении заболеваний сердца, он улучшает клеточную биоэнергетику, выступая в качестве антиоксиданта и повышая способность организма избавляться от свободных радикалов. В докладе 2015 года, опубликованном в «Frontiers in Bioscience», ученые сообщили, что «дефицит коэнзима ку 10 обусловлен аутосомно-рецессивными мутациями, митохондриальными заболеваниями, окислительным стрессом, связанным со старением, процессами канцерогенеза и вторичным эффектов лечения статинами».

Статины снижают ферменты в печени, что не только препятствует производству холестерина, но и ухудшает выработку коэнзима q10. Поэтому добавки этого кофермента необходимы для восстановления естественных уровней в организме и защиты от негативного воздействия препаратов.

Эксперты также отмечают, что прием CoQ10 связан с:

• Улучшением функции сердца и самочувствия пациентов (исследования 2007-2009 гг).
• Контролем артериального давления (систематический обзор 2009 года).
• Более быстрым восстановлением больных после шунтирования и хирургии сердечных клапанов (согласно рандомизированному контролируемому исследованию 2011 года, в котором приняло участие 117 человек).

Замедление старения

Синтез АТФ в митохондриях - важная функция, необходимая для поддержания быстрого метаболизма, силы мышц и костей, молодости кожи и здоровья ткани. Известно, что уровень коэнзима ку 10 снижается с возрастом, из-за чего ухудшается работа митохондрий и происходит спад энергетического обмена веществ. Это негативно влияет на здоровье внутренних органов и скелетных мышц и ускоряет процесс старения.

Одно исследование 2005 года показало, что у животных, которые «сидели» на диете, обогащенной полиненасыщенными жирными кислотами, добавление кофермента повышало продолжительность жизни и защищало от изменений ДНК. Кроме того, ученые полагают, что прием CoQ10 может омолодить организма, снизить потерю мышечной массы и признаки повреждения кожи, а также защитить кости и суставы.

Защита от нейродегенеративных заболеваний

Многие ученые проводили доклинические исследования, чтобы понять, как окислительный стресс и нарушенная функция митохондрий способствует гибели нейрональных клеток, характерной для болезней Паркинсона, Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний. Например, исследование 2004 года, опубликованное в журнале Toxicology and Applied Pharmacology, показало, как гербицид паракват влияет на смерть нейронов в лабораторных условиях.

Ученые установили, что этот химикат повреждает митохондрии и повышает производство свободных радикалов, что в конечном итоге приводит к гибели нейрональных клеток. Однако предварительная обработка клеточных культур коэнзимом CoQ10 ингибировала митохондриальную дисфункцию и образование свободных радикалов. Ученые предположили, что этот кофермент может быть полезен для профилактики и лечения нейродегенеративных состояний, связанных с экологическими токсинами.

Другие исследования, проведенные на животных, показали, что коэнзим защищает и реверсирует повреждения головного мозга и нервной системы, восстанавливая метаболизм мозга и нейронов. Ученые также предполагают, что CoQ10 может быть полезен для лечения таких серьезных нейродегенеративных заболеваний, как боковой амиотрофический склероз или болезнь ЛУ Герига. Как правило, пациенты с БАС живут около 2-5 лет после диагностики заболевания.

Боковой амиотрофический склероз поражает двигательные нейроны, приводит к атрофии мышц и параличу. Начало болезни характеризуется проявлением хронических подергиваний, судорог и мышечной слабости, но в конечном итоге больной не может ни есть, ни говорить, ни дышать. Однако, судя по последним данным, CoQ10 может помочь.

Японский ученый-медик согласился стать участником исследования, которое проводилось его коллегами. 75-летнему мужчине был поставлен диагноз БАС в 2000 году, и в 2005 году болезнь уже оказывала сильное влияние на его повседневную активность.

Ученый принимал убихинол по 200 мг два раза в день в течение 4 недель, затем 500 мг два раза в день, после чего вернулся к прежней дозе. У него стали наблюдаться значительные улучшения - начала восстанавливаться моторная активность и хватка, снизилась скорость мышечного ослабления. Он все еще был жив в сентябре 2012 года, на момент публикации исследования в журнале «The Open Nutraceuticals Journal».

Как мы видим, ученые смогут справиться со многими серьезными заболеваниями, если поймут, как принимать коэнзим ку 10 и какое количество этого вещества необходимо для достижения максимального эффекта.

Другое исследование (на животных) показало, что прием CoQ10 может защитить область мозга, где находятся клетки, которые вырабатывают нейротрансмиттер допамин. Эти клетки гибнут при болезни Паркинсона, из-за чего нарушается регуляция движений и мышечного тонуса.

Еще одно исследование показало, что у пациентов с болезнью Паркинсона, принимавших высокие дозы коэнзима (1200 мг в сутки), снижение умственной функции и двигательных способностей было на 44% меньше, чем у пациентов, получавших плацебо.

Лечение рака и коэнзим CoQ10

Еще в 1960-х годах было установлено, что пациенты с миеломой, лимфомой, злокачественными новообразованиями головы и шеи, груди, легких, поджелудочной железы, толстой кишки, почек и простаты имеют сниженные уровни кофермента в крови. Исследования также показали, что CoQ10 усиливает работу иммунной системы, поэтому его стали использовать в качестве адъювантного (вспомогательного) метода лечения рака.

Исследователи выяснили, что коэнзим защищает сердечную мышцу от повреждения клеток, вызываемого противоопухолевым лекарственным средством доксорубицином. Этот противораковый препарат вызывает кардиотоксичность, препятствуя энергетическим биохимическим реакциям митохондрий сердечной мышцы. Ученые доказали, что при приеме кофермента Q10 эта кардиотоксичность снижается у онкологических больных.

Существуют доказательства того, что этот антиоксидант может помочь при раке груди. Например, в одном исследовании три женщины со злокачественным новообразованием молочной железы, метастазирующим в соседние ткани, вместе с традиционным лечением получали ежедневно 390 мг CoQ10. В результате у них произошла регрессия опухоли, а также уменьшилось количество метастазов.

Позже эти же ученые исследовали 32 пациента с раком молочной железы, который начал распространятся на лимфатические узлы. Помимо обычного лечения женщины получали комбинацию питательных веществ, состоящую из витаминов С и Е, бета-каротина, селена, незаменимых жирных кислот (коэнзим ку 10 в состав также входил). Через 18 месяцев 6 пациентов достигли частичной ремиссии, ни у кого из участников не наблюдалось дополнительных метастазов. Ни одна из женщин не умерла в течение периода исследования, вопреки прогнозам врачей, которые предсказывали четыре смерти.

Потенциальные преимущества кофермента Q10 и побочные эффекты

Ученые предполагают, что CoQ10 может:

• Защитить от потери слуха.
• Повысить обучаемость.
• Предотвратить кахексию.
• Помочь в регенерации мышц.
• Повысить качество спермы и количество сперматозоидов.
• Предотвратить осложнения, связанные с сахарным диабетом.
• Замедлить развитие ранней макулодистрофии.

Побочные эффекты от приема CoQ10 встречаются редко и они, как правило, имеют мягкий характер. Это может быть:

• Снижение уровня сахара в крови и уменьшение потребности в инсулине.
• Легкая бессонница, сыпь, тошнота, боль в верхней части живота, головокружение, чувствительность к свету, раздражительность, изжога и усталость.
• Снижение антикоагулянтного эффекта при приеме статинов.

В каких продуктах содержится коэнзим ку 10?

Этот полезное вещество можно найти в самых обыкновенных продуктах. Одними из лучших источников коэнзима ку 10 убихинона являются:

• Мясо (говядина).
• Птица (курица).
• Рыба (сельдь, кардины, скумбрия).
• Бобы.
• Орехи.
• Овощи, фрукты и ягоды (брокколи, цветная капуста, апельсины, клубника).
• Яйца.
• Семена кунжута.
• Арахис.
• Соевое масло.

В 3 унциях жареной говядины, к примеру, содержится около 2,6 мг CoQ10, в одной столовой ложке масла канолы - 1,3 мг, а в 3 унциях сельди - 2,3 мг.

Возможно, вам будет интересно, сколько коэнзима ку 10 надо в день. Рекомендуемая суточная норма CoQ10 составляет от 30 до 200 мг для взрослых, однако, прежде чем принимать добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Дозировка коэнзима может отличаться от усредненной нормы потребления, и зависеть от того, какую пищу вы употребляете и какие цели преследуете.

По материалам:

• https://www.drweil.com/vitamins-supplements-herbs/vitamins/coenzyme-q10-coq10/
• https://nccih.nih.gov/health/supplements/coq10
• http://www.lifeextension.com/magazine/2006/2/cover_coq10/page-01
• https://draxe.com/all-about-coq10/
• http://vitafive.com/blog-coq10-health-benefits/
• http://www.naturalnews.com/038643_CoQ10_neurodegenerative_disease_prevention.html
• https://thetruthaboutcancer.com/coq10-cancer/

Коэнзим q10 – это мощный природный антиоксидант, который функционирует в каждой клетке организма.

Не хватающее количество вещества можно получить из продуктов питания и различных добавок. Но прежде чем восполнять дефицит необходимо познакомиться с пользой и вредом коэнзима q10.

Польза и вред коэнзима q10 для омоложения организма

Кожный покров человекf выступает самым большим органом. Дерма всегда подвержена воздействию болезнетворных агентов. Именно они содействуют ее старению. Такие агенты могут быть не только внешними, но и внутренними. Внутренние повреждают клетки и вызывают гормональные нарушения. Внешние – это ультрафиолетовые лучи. Такие негативные воздействия становятся причиной сухости дермы. Слои становятся истонченными.

Применение коэнзима q10 на кожном покрове понижает это плохое влияние. Увеличивается антиоксидантная защита. Вещество, нанесенное на дерму, понижает окислительные повреждения. Также становится меньшей глубина морщинок. Люди с низким его уровнеv более склонны к прогрессированию рака кожи.

При чрезмерном употреблении коэнзима у человека может появиться сыпь либо головокружение. Перед процедурой желательно проконсультироваться со специалистом.

С возрастом фертильность женщины угнетается. Это напрямую связано с некоторыми возрастными процессами. Очень сильно понижается качество и количество яйцеклеток в яичниках. Кофермент принимает активное участие в репродуктивных процессах. С течением времени его производство становится более медленным. Это делает организм не таким сильным при оберегании яйцеклеток от окислительного процесса.

Употребление дополнительного количества вещества служит улучшением защитных функций. Это значительно повышает возможность оплодотворения. Антиоксидатные свойства коэнзима улучшают качество спермы.

Сахарный диабет и сердечные болезни: польза и вред коэнзима q10

Окислительный стресс клеток организма содействует сахарному диабету. Патологическая митохондриальная функция напрямую связана с противодействием к инсулину. Коэнзим q10 повышает чувствительность рецепторов инсулина в клетках. Это содействует понижению сопротивления.

Организм может самостоятельно управлять уровнем сахара в крови. Дополнительное его употребление повышает концентрацию в крови в три раза у диабетиков. Коэнзим q10 содействует предотвращению развития данного заболевания. Стимулируется распад жиров и понижается скопление жировых клеток. Эти клетки могут стать причиной ожирения и сахарного диабета.

Сердечная недостаточность очень часто выступает итогом иных сердечно-сосудистых недугов. Это могут быть повышенное кровяное давление либо патология коронарных артерий. Они приводят к понижению производства энергии, воспалению артерий и вен.

Сердечная недостаточность начинает развиваться тогда, когда это заболевания приобретают хроническую форму. Функционирование сердца послабляется. Орган не может совершать нужное количество биений. Это становится первопричиной состояний, характерных для малой поставки кислорода в органы и ткани.

Польза коэнзима q10 заключается в том, что медикаменты содействуют налаживанию производства необходимого уровня энергии. Он помогает снизить окислительное повреждение и наладить работу сердца. Это сильно уменьшит проявляющуюся симптоматику и риски, связанные с сердечной недостаточностью.

Источники коэнзима q10

Извлекать кофермент можно путем употребления специальных добавок. Но также возможно соблюдать правильный рацион питания. Есть возможность добиться поступления нужного количества кофермента из употребляемой еды. Эффективность абсорбции при употреблении пищи и медикаментов одинакова.

Продукты, богатые коферментом:

· субпродукты: печенка, почки и сердце;

· апельсины и клубника;

· арахис и чечевица;

· масло сои;

· фисташки и семена кунжута;

· сельдь, форель, сардина;

· курица, говядина и свинина.

Инструкция по применению коэнзима q10: польза и вред

Для того чтобы извлекать только пользу после приема кофермента, необходимо всегда следовать инструкции по применению. Точную схему приема может подобрать только специалист после осмотра больного. Но есть некоторые общие советы.

Абсолютно здоровые пациенты, которые не подвергают себя сильным нагрузкам, должны на протяжении 21 дня каждые сутки употреблять по 200-300 мг.

Спустя этот период перейти на прием по 100 мг.

1. Абсолютно здоровые люди, которые умеренно занимаются фитнесом должны принимать по 200-300 мг ежедневно и не понижать дозировку в дальнейшем.

3. В случае сердечной недостаточности дозировка варьируется от 300 до 600 мг, но только по рекомендации врача.

4. Дневная дозировка должна распределяться на 2-3 употребления за день. Благодаря этому можно достигнуть высокой концентрации действующего вещества в крови.

Кофермент может облегчить состояние больного даже при таком страшном заболевании, как Паркинсона. В этом случае потребуется принимать по 1500 мг в сутки. Медикаменты с коферментом необходимы для профилактики такого недуга, как Альцгеймера.

Так как до 25-летнего возраста у здорового человека коэнзим вырабатывается в нужном количестве, то дополнительно его употреблять нет нужды. Молодым людям следует его принимать в небольшом количестве. Ежедневная доза составляет всего 10-15 мг. При приеме препаратов, понижающих уровень сахара в крови, нужно помнить, что действие кофермента снижается.

Принимать коэнзим необходимо:

1. При частых стрессах. Полезен для студентов в момент сессий.

2. Людям, предпочитающих тяжелый физический труд. Кофермент в этом случае очень быстро израсходуется. Требуется регулярное его восполнение.

3. В момент любых болезней, даже самых обычных простуд.

4. Особям с гипертонией и кардиопроблемами. Для поддержания функционирования сердца необходим повышенный уровень кофермента.

5. Пациентам со сниженным иммунитетом. Оказывает хорошее воздействие на больных СПИДом и ВИЧ.

6. В случае остеопорозов и атеросклероза.

7. Женщины гораздо больше нуждаются в коферменте, нежели мужчины.

8. Пациентам после 40 лет. У них вещество вырабатывается в малом количестве, которого недостаточно для нормального функционирования всех органов. Вместе с пищей восполнить его дефицит крайне сложно.

9. Перед сложными операциями следует дополнительно принимать кофермент. В этом случае ни будут переноситься гораздо легче. Послеоперационное восстановление будет более оперативным.

Вред коэнзима q10

По мнению специалистов и согласно отзывам пациентов, принимающих вещество, он переносится крайне хорошо и не провоцирует никаких негативных эффектов. Но несмотря на это принимать коэнзим q10 необходимо строго согласно инструкции. Существует ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать:

1. Так как коэнзим q10 оказывает воздействие на функционирование статинов, пациенты, принимающие лекарственные препараты могут начать прием вещества только после предварительной консультации со специалистом.

2. Фермент снижает немного уровень сахара в крови. По этой причине диабетики, которые принимают необходимые медикаменты, предварительно должны проконсультироваться с врачом. Своевольный прием может спровоцировать нежелательные последствия.

3. Кормящие женщины и беременные должны воздержаться от употребления коэнзима q10. Его воздействие на плод и грудное молоко не изучено.

Были случаи приема кофермента во второй половине беременности и в лактационный период. Вреда малышу не было нанесено, но более исследований не было. По этой причине в эти периоды необходимо с осторожностью употреблять коэнзим и только под наблюдением врача. В противном случае можно спровоцировать появление нежелательных реакций.

Бесконтрольноe применение кофермента может спровоцировать такие сторонние реакции:

· высыпания;

· нарушение пищеварения;

· нарушение сна;

· головокружения и головные боли.

Если при употреблении суточной нормы все равно наблюдаются такие эффекты, то следует эту суточную норму разделить на два либо три приема.

В этой статье я хотел бы познакомить Вас с исследованиями эффективности приема правильных доз коэнзима q10 для поддержки сердца и сосудов. Эта доза выше, чем вы привыкли принимать. И пить его следует не менее 2-х месяцев подряд.

Более 25 лет проводились исследования этого вещества и точно доказано, что принимать регулярно по 15-30 мг. кофермента Q10неэффективно.

Сколько принимать коэнзим, чтобы получить те фантастические результаты, которые описаны в научной литературе: снижение риска инфаркта миокарда при ишемической болезни сердца и уменьшение риска внезапной смерти, снижение артериального давления при гипертонии и отказ от одного до трех гипотензивных лекарств, уменьшение аритмии, бессонницы, головокружения на 60% и более?

Вы можете познакомиться напрямую с научными исследованиями на этот счет — вы можете скачать эту из журнала«Лечащий врач » или другую — из научного журнала „Русский медицинский журнал“.

Если же говорить кратко, то для выраженного терапевтического эффекта на сердце и сосуды нужно поддерживать концентрацию в крови на уровне > 2.5 μg/mL в течение 2-3 месяцев. Для этого требуется прием 2 мг на килограмм веса, т.е. для человека среднего телосложения около 120 мг. Q10 в день. И это можно использовать в два приема или лучше одномоментно для достижения большей концентрации.

Требуется принимать 120 мг коэнзима(кофермента) Q10 курсом не менее 2-х месяцев подряд

Разумеется, нутрициологи в России знают о подобных исследованиях. Однако, цена кофермента (коэнзима) в отличие от Америки и Европы у нас очень высока. Отсюда и полумеры в виде предлагаемых доз по 30-60 мг. в день.

Но эту проблему можно решить с помощью Центра Соколинского в Праге. Вы можете заказать курс на месяц или два в правильной дозировке по доступной цене и при европейском качестве.
Отправка в Россию благодаря чешской почте также будет доступной.

Обычная цена импортного кофермента Q10 в России выросла в несколько раз из-за курса доллара. Поэтому всегда обращайте внимание на количество миллиграммов при сравнении цены. Действующим веществом является именно кофермент, а не остальные компоненты. Ваша выгода при непосредственном заказе в Чехии составляет не менее 50%.

Почему и Вам нужен коэнзим Q10?

Что это такое?

Кофермент q10(убихинон) естественное средство, синтезируемое в организме для участия в процессе передачи электронов и образования энергии в клетках, а также детоксикации. Поэтому его более всего в организме в печени и сердце, где энергетический обмен выше.

Точно Вам подходит

Нет человека, которому бы не требовался достаточный уровень кофермента или которому бы он мог быть вреден или не подходил. Это обязательное вещество для обмена веществ.

Опробован на практике в мире

Для лечения ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности это натуральное нелекарственное средство впервые было применено в 1965 году в Японии. В 1978 году биохимик П.Митчел был удостоен Нобелевской премии за создание научной базы по убихинону.

Доказанные основные эффекты - защита сердечной мышцы от перегрузок и ее питание, восстановление работоспособности мышц, обеспечение энергией организма, антивозрастной эффект за счет восстановления антиоксидантной активности витамина молодости - токоферола, снижение артериального давления, улучшение ритма, уменьшение уровня холестерина, улучшение памяти и внимания. Повышение общей умственной и физической работоспособности.

С возрастом его становится меньше в вашем организме

К 60 годам содержание q10 в крови меньше на 50% по сравнению с молодым возрастом.
При наличии болезней печени, повышенном уровне гормонов щитовидной железы, бронхиальной астме уровень кофермента может снижаться и в более молодом возрасте.

При приеме статинов уровень коэнзима падает и это может приводить к сердечной недостаточности и болям в мышцах(миопатии).

При атеросклерозе, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера - ВЫСОКИЕ дозы коэнзима способствуют улучшению обменных процессов в нервной ткани и липидного обмена.

Еще раз повторимся, что только прием не менее 120 мг коэнзима в течение 2-х месяцев согласно исследованиям приводит к устойчивым положительным изменениям.

Посоветуйтесь о правильной схеме приеме Q10 со своим доктором или нутрициологом(если Вы живете в ЕС или США)

Купить коэнзим Q10 в высокой дозировке по разумной цене с гарантией качества

Дополнительный плюс: при заказе вы сможете общаться по всем вопросам на русском языке! Купить коэнзим q10 для регулярного приема (от 2-х месяцев) можно в Чехии с доставкой.

Куркуминум Q10 комплекс

Для Центра Соколинского в Праге также выпускается совершенно уникальное натуральное средство Куркуминум Q10 комплекс , которое объединяет в себе противовоспалительные и очищающие клетки свойства куркумина и все полезные свойства кофермента - восстанавливать уровень энергии в клетке. Ничего похожего на российском рынке нет. Цена, даже с учетом доставки из Чехии - вас порадует. Потому что эта формула и так содержит высокие дозировки ценнейших натуральных веществ, а их биодоступность еще усилена до 30 раз включением пиперина и карнитина.

Когда применять?

Использовать имеет смысл во всех случаях, когда ухудшение самочувствия связано с упадком сил: часто болеете и беспокоят хронические инфекции, есть риск опухолей, замедлен обмен веществ, метаболический синдром, диабет, зреет катаракта, беспокоят разрастания в матке, предстательной железе, вялость, повышенная утомляемость, на коже образуются всевозможные разрастания, снижена память, внимание и т.д.

Это разумеется не лекарство, а дополнение к пище, помогающее восстановить саморегуляцию.

В его составе:

Экстракт куркумы высокой степени чистоты (95%), коэнзим в научно подтвержденной дозировке, экстракт черного перца (биоперин 97% чистоты), который усиливает биодоступность активных ингредиентов в несколько раз.

· 300 mg Kurkumin extrakt
(95% kurkuminoidu: Demethoxycurcumin, Bisdemethoxycurcumin, Curcumin + Turmerin peptid)
· 50 mg L-Carnitine
· 60 mg Koenzym Q10
· 5 mg Piperin extrakt 96%
· желатин — капсула

Как принимать:

По 1 капсуле 2 раза в день в первой половине дня с едой - курсом 30 дней.

О разных вариантах приема и сочетаниях с другими натуральными средствами можно прочитать на сайте Центра Соколинского в Праге

Коэнзим имеет другое название - CoQ10, коэнзим q10, убихинон, кофактор q.

CoQ - это группа особых коферментов (биологически активных бензохинонов), содержащих хиноидную структуру (обозначается латинской буквой «Q») и несколько (в зависимости от вида кофермента) изопрениловых группировок.

Согласно данной номенклатуре, коэнзим Q10 в своем составе содержит 10 изопрениловых групп. Такая особенность характерна только для «человеческого» коэнзима.

Коэнзим самостоятельно образуется в организме человека. Именно поэтому он относится к витаминоподобным соединениям.

CoQ10 часто можно встретить также под названием убихинон. По своей химической структуре и свойствам он схож с молекулами таких жирорастворимых витаминов, как К и Е.

Убихинон - это желтые или оранжевые кристаллы (порошок) без особого запаха и вкуса. Убихиноны первого поколения были практически нерастворимы в воде, современная форма третьего поколения способна растворяться как в воде, так и в жирах.

Коэнзим - очень чувствительное соединение и может изменять свой цвет и свойства под воздействием ультрафиолетового излучения (медленно разлагается).

Убихинон встречается преимущественно в клеточных органеллах - митохондриях (своеобразных «энергетических депо» клетки) печени, мышц, сердца, и там, где органам требуется наибольшее количество энергии. Но это соединение есть практически в любой ткани и органе (это объясняет происхождение названия коэнзима, в переводе означаемое «вездесущий»).

Само понятие «кофермент Q» появилось в 1955 году и стало обозначать вещества, которые встречаются в любых клетках. Спустя несколько лет в 1965 году данное соединение было использовано для лечения и профилактики заболеваний сердца.

За обоснование биологического действия CoQ10 в 1957 году ученый П.Митчел был номинирован на Нобелевскую премию.

Биологическая роль коэнзима

Играет активную роль в синтезе АТФ (соединение, накапливающее энергию и способное высвобождать ее на различные процессы в организме - рост клеток, синтез различных веществ, движение, выведение, дыхание и т.д.);

Сильнейший антиоксидант (из наиболее известных современных веществ), используемый для профилактики преждевременного старения, защиты клеток и тканей от разрушительных радикальных частиц, способен восстанавливать другие вещества-антиоксиданты , возвращая их биологическую активность;

Способствует притоку кислорода к тканям;

Стимулирует работу всех систем организма;

Повышает энергетический потенциал сердечной мышцы;

Служит дополнительным источником энергии при повышенных физических нагрузках;

Способствует восстановлению поврежденных тканей, укрепляет иммунные силы организма.

Недостаток коэнзима q10

Дефицит CoQ10 приводит к потере сил, появлению апатии усталости, истончению стенок сосудов, возникновению нарушения в работе сердца.

CoQ10 в норме самостоятельно вырабатывается организмом до 20-ти летнего возраста. Постепенно его выработка снижается, достигая своего минимума к 50-ти годам (концентрация может сократиться вдвое).

Но причиной снижения концентрации CoQ10 в организме может быть не только возраст. Ряд заболеваний приводит к появлению недостатка коэнзима: бронхиальная астма, заболевания печени, гепатит, гипертиреоз и другие.

Также для образования коэнзима необходимо присутствие ряда веществ - фолиевая кислота, витамины С, В1, В6 и В2. Если существует недостаток даже одного из этих соединений, процесс синтезирования нарушается.

Именно поэтому необходимо следить за своим рационом питания, обогащая его необходимыми продуктами.

Продукты с высоким содержанием коэнзима

К натуральным источникам убихинона относятся:

• пальмовое красное масло,
• мясо (говядина, курица),
• рыба (сельдь, форель),
• орехи (арахис, семена кунжута, фисташки),
• соевое масло,
• капуста брокколи, цветная капуста,
• клубника, апельсин,
• яйца.

Суточная норма коэнзима q10

Ориентировочная ежедневная потребность в коэнзиме составляет в среднем от 30 до 70 мг. Количество вещества может быть увеличено при следующих показаниях:

• возраст старше 50 лет,
• тяжелые физические нагрузки,
• состояния дефицита энергии.