Почему может тянуть низ с левой стороны. Тянущие боли развиваются в несколько этапов

29.04.2019

Если человек чувствует боль в левом боку внизу живота, то нужно понимать, что живот...

Если человек чувствует боль в левом боку внизу живота, то нужно понимать, что живот - это не самостоятельный орган тела, а лишь определение конкретной области нашего организма. В животе находятся разные внутренние органы, различные структуры и ткани, поэтому выявить первопричину довольно сложно.

В любом случае, если наблюдаются резкие боли в левом боку внизу живота, то не стоит полагаться на слепой случай и думать, что скоро все само по себе пройдет. Понятие «острый живот» означает, что больной нуждается в скорой медицинской помощи и ему грозит опасность. Большая часть органов в животе полые - это кишечник, желудок, желчный пузырь, мочеполовые органы. Если была получена травма или возникло воспаление, то происходит разрыв или закупорка внутреннего органа. Резкие боли в левом боку, не проходящие более 30 минут - это тревожный симптом.

Болевые ощущения в области живота определяются в медицине, как тазовые боли. Они возникают при хронических и острых заболеваниях внутренних органов, лимфатических узлов малого таза, сосудов, костей тазового пояса, суставов.

Тазовые боли в левом боку

Тазовая боль может выражаться в неприятных ощущениях ниже линии пупка и ниже линии поясницы.

Боль внизу живота возникает у многих больных, страдающих урологическими, гинекологическими, гастроэнтерологическими заболеваниями и хирургическими патологиями. Очень часто пациенты попадают в различные отделения, хотя приходят с одним симптомом - сильная боль в левом боку внизу живота.

Каждый шестой человек на Земле сталкивается с болью в левой части живота. Катализатором данного симптома служат различные заболевания внутренних органов. Самые распространенные причины:

  • Тонкий кишечник. В левой части частично находятся петли тощей кишки - это второй отдел тонкого кишечника. В основном боль вызывают закупорки и инвагинации.
  • Кости тазового пояса, сосуды, лимфатические узлы, хрящи, нервы, левый тазобедренный сустав.
  • Селезенка. Она относится к органам иммунитета. Полное удаление селезенки не приводит к летальному исходу, поскольку ее функции берут на себя соответствующие органы (печень, лимфатические узлы).
  • Толстый кишечник. Боль вызывают воспаления, а также нарушения секреторных функций.
  • Мочеполовая система. Матка, почки, женские и мужские половые органы, родовые пути - все эти органы и системы при определенных условиях могут вызвать боль в левой части живота.

Как возникает боль?

Боль - многоэтапный физиологический процесс. Она может появиться и в левой, и в правой стороне тела при одном и том же заболевании. Она то утихает, то снова поражает с новой силой. Боль может переходить в отдаленные участки, и тем самым сбивать с толку больного. Кроме того, известны случаи, когда боль возникает без видимых причин.

Основные причины боли:

  • Дистрофические или воспалительные процессы;
  • Локальное нарушение циркуляции крови;
  • Морфологические, функциональные изменения внутренних органов;
  • Нарушение клеточного метаболизма в очаге.

Боль развивается поэтапно. Сначала появляется легкий дискомфорт в области очага, затем формируется выраженная боль, и на последнем этапе болевой импульс расширяется и вызывает серьезные осложнения.

Боль при заболеваниях селезенки

Режущая боль в левом боку внизу живота развивается на фоне различных заболеваний в острой и хронической форме.

Болевые ощущения при заболеваниях селезенки вызывают:

  • Абсцесс селезенки;
  • Инфаркт селезенки;
  • Заворот селезенки;
  • Киста селезенки;
  • Острое расширение селезенки;
  • Хронический лимфо - и миелолейкоз.

Селезенка находится довольно близко к поверхности тела, поэтому боль в левой части живота чаще всего вызвана этим органом. Селезенка выполняет множество задач, и одна из них - выведение из крови «переработанных» эритроцитов. Средняя продолжительность жизни клеток эритроцитов составляет порядка 120 дней. Затем селезенка захватывает их и выводит. Продукты распада далее поступают в костный мозг, где образуются новые клетки крови.

Если селезенка увеличивается в размерах, а ее капсула растягивается, то начинает ныть левый бок. Боль может быть вызвана разрывом, который возникает в следствие травм и сильных ушибов брюшной полости. Еще одна причина боли - инфекционные заболевания, например, мононуклеоз. Местонахождение селезенки в теле делает орган незащищенным. При мононуклеозе селезенка увеличивается в размере и меняет свою консистенцию, что увеличивает возможность разрыва. Сильно увеличенная селезенка может разорваться даже при отсутствии травм и механического воздействия. Признаки разрыва селезенки: посинение вокруг пупка (скопление крови), боль в левой части живота, повышенная чувствительность в области селезенки.

Болевые ощущения при заболеваниях тонкого кишечника

Тонкий отдел состоит из тощей, двенадцатиперстной, подвздошной кишки. Боль в левой стороне живота, в большинстве случаев, может быть спровоцирована поражением тощей кишки, часть которой находится в левой стороне тела человека.

  • Мальабсорбция;
  • Целиакия.

Мальабсорбция может быть врожденной или приобретенной. Она возникает из-за непереносимости тонким кишечником того или иного питательного вещества, например, фруктов или молока. Симптомы: частая дефекация, боль в левом боку, газообразование, жидкий стул, схваткообразные приступы. Также наблюдается неприятный привкус во рту, метеоризм, урчание в кишечнике. Распирающая боль проходит после дефекации, а схваткообразную снимают медицинские препараты.

Целиакия чаще всего развивается у новорожденных, при переходе с грудного молока на прикормы. В редких случаях встречается у взрослых. Заболевание представляет собой непереносимость глютена (растительный белок, содержащийся в клейковине злаков). Симптомы схожи с предыдущим заболеванием. Кроме того, у ребенка наблюдается истощение, увеличение живота в объеме, отставание в развитии и росте.

Боль при заболеваниях толстого кишечника

Толстый кишечник состоит из ободочной, слепой, прямой, сигмовидной кишки.

Боль в левом боку вызывают:

  • Атония толстого отдела кишки;
  • Болезнь Гиршпрунга;
  • Болезнь Крона;
  • Дивертикулез толстого отдела;
  • Злокачественные образования;
  • Полипоз ободочной кишки;
  • Синдром раздраженного кишечника;
  • Неспецифический язвенный колит.

Сегодня все больше людей страдают синдромом раздраженного кишечника. Это заболевание напрямую связано со стрессами и современным образом жизни городских жителей. В зону риска попадают и мужчины, и женщины. У женщин обострение наблюдается во время менструации и при гормональных нарушениях. Симптомы: боли в животе, метеоризм, диарея или запор. Заболевание может исчезнуть, а затем вновь обостриться после сильного стресса, перенапряжения, приема некоторых лекарств и т.д. При этом морфологические изменения на стенках кишечника могут отсутствовать.

Боль в левом боку при заболеваниях мочеполовой системы

Боль вызывают:

  • Гидроуретеронефроз;
  • Наружный генитальный эндометриоз;
  • Синдром Аллена-Мастерса.

Помимо боли в левом боку, заболевание может сопровождаться сильными болями во время полового контакта, схваткообразными болями внизу живота, специфичными выделениями, опоясывающей болью.

Другие причины боли в левом боку:

  • Грыжа диафрагмы;
  • Панкреатит;
  • Желчекаменная болезнь;
  • Аппендицит;
  • Травмы.

При возникновении боли в левом боку у взрослого и ребенка, необходимо обратиться к врачу. Незначительный симптом может свидетельствовать о серьезном заболевании. Лечение может быть медикаментозным, консервативным или хирургическим, в зависимости от диагноза.

Какие бывают виды боли?

Боль от ранения или травмы значительно отличается от боли, вызванной патологиями внутренних органов. На начальных этапах внутренние боли можно уменьшить с помощью холодных компрессов.

Виды боли:

  • Тянущая боль в левом боку . Чаще всего возникает при воспалениях мошонки, ущемленных грыжах, онкологических заболеваниях, гнойных патологиях органов малого таза, находящихся с левой стороны. При тяжелых заболеваниях необходимо обращать внимание на сопутствующие симптомы: рвота, увеличение лимфоузлов, лихорадка, диарея.
  • Тупая ноющая боль . С этим видом боли чаще всего встречаются женщины с гинекологическими проблемами. Тупые боли в левом боку могут возникать при половом контакте, нарушениях менструального цикла, воспалении половых органов и прочих гинекологических заболеваниях. Воспаление вызывает не только болевые ощущения, но и повышение температуры, утомляемость, слабость. Тупая боль также может быть вызвана острым расширением мочевого пузыря, варикозным расширением вен, геморроем. Данный вид боли присущ при воспалении лимфатических узлов на левой части тела.
  • Резкая боль . Данный вид связан со спазмами органов малого таза, повышенным газообразовании. Резкую боль может вызвать разрыв яичника, расширение мочевого пузыря, воспаление, движение камней по мочевым путям.
  • Колющая, пульсирующая боль в левом боку внизу живота. Возникает при сильном газообразовании из-за расширения кишечника. Обычно боль стихает после посещения туалета. Колющая боль - довольно опасный симптом, поскольку она может свидетельствовать о разрыве кисты яичника.

Дополнительные симптомы

Обычно боль сопровождается дополнительными симптомами, которые соответствуют основному заболеванию. Благодаря современным методам диагностики можно с точностью определить очаг поражения и причину боли.

Боль в левом боку нередко сопровождается температурой. Она является показателем серьезных патологий в организме, а именно:

  • Инфекционных заболеваний. Они поражают органы малого таза и часто провоцируют лихорадку.
  • Гинекологических заболеваний. Воспаления внутренних органов малого таза у женщин и мужчин вызывают повышение температуры и риск развития перитонита.
  • Травмы. Повышение температуры тела связано с риском разрыва стенок внутренних органов.

Еще один дополнительный симптом - рвота и тошнота. Рвота, тошнота и боль внизу живота часто свидетельствует о воспалении аппендицита. Также данный симптом характерен для холецистита и панкреатита.

Что делать при боли в левом боку?

Однозначно, боль в боку нельзя игнорировать. Она является сигналом о том, что в организме не все в порядке. Даже если через короткое время боль стихла, не стоит откладывать поход к врачу. Прием болеутоляющих средств поможет на какой-то период забыть о боли, но не решит проблему, и она вернется вновь.

Если у вас возникла боль в боку, действуйте следующим образом:

  • Примите наиболее комфортную позицию, при которой меньше всего ощущается боль;
  • Соотнесите возникшую боль с уже имеющимися хроническими заболеваниями и проанализируйте дополнительные симптомы (температуры, рвота, диарея, метеоризм);
  • Если резкая боль в данном месте возникла впервые, то желательно вызвать скорую помощь;
  • Купируйте боль при помощи холодного компресса;
  • Если боль в боку проявляется не в первый раз и вы знаете с чем она связана, то примите соответствующие препараты, обеспечьте себе покой и по возможности сходите к лечащему врачу.

Вызывать скорую медицинскую помощь нужно в случае, если:

  • Сильная боль в левом боку появилась резко и неожиданно, и не проходит в течение часа;
  • Боль в животе с левой стороны сопровождается такими симптомами, как повышение температуры, рвота, диарея, потеря сознания, выделения крови при дефекации.

При болях в животе вам необходимо обратиться к врачу. Специализируются на данной проблеме такие врачи, как гастроэнтеролог, травматолог, хирург, гинеколог, инфекционист.

Как видите, причин появления боли очень много. Чтобы выявить истинную причину, необходимо обратиться к специалисту, обследоваться, при необходимости сдать анализы и пройти ряд исследований. Только в этом случае будет установлен диагноз и назначено эффективное лечение.

Что делать, если начал болеть левый бок? К какому врачу стоит обращаться? Чаще всего на приеме у доктора пациенты жалуются на болевое чувство в правом участке живота. Нередко она указывает на развитие острого аппендицита. Когда дискомфорт проявляется слева, то это настораживает.

Многие знают, что с правой стороны может болеть аппендикс. А вот что делать, если болит левый бок внизу живота? С этой стороны имеется множество органов, которые постоянно подвергаются неблагоприятному воздействию. Сюда можно отнести:

  • селезенку;
  • толстый и тонкий отдел кишечника;
  • почку и мочеточник;
  • яичник и фаллопиеву трубу;
  • тазобедренные суставы, хрящи или лимфатические узлы.

Патологические явления в вышеперечисленных органах дают дискомфортные ощущения. Но при этом они могут быть разной локализации и интенсивности.

Типы болевого чувства в животе

При поражении внутренних органов и систем проявляются болезненные ощущения разного характера. Чтобы предположить диагноз, нужно правильно описать, где и как формируется дискомфорт. В диагностики заболеваний поможет сопутствующая симптоматика и проведение тщательного обследования.

Болезненные ощущения могут иметь разнообразный тип:

  • ноющий и тупой. Боль в левом боку у женской половины населения может сигнализировать о патологических процессах в репродуктивной системе, развитии внематочной беременности, эндометриозе, воспалениях в мочевом пузыре. Если говорить о болях, которые встречаются у обоих полов, то сюда стоит отнести заболевания в виде геморроя или поражения лимфосистемы;
  • тупой и тянущий. у женщин и мужчин свидетельствовать о воспалении в репродуктивной системе. Нередко носит изнуряющий тип. В качестве предварительных диагнозов ставят опухолевидные образования, воспаления в мошонке и наружных половых органах, ущемленность грыжи в позвоночнике;
  • резкий и острый. Боли такого вида зачастую возникают при болезнях почек, мочеточника, прохождении камней и песка. У женщин данный симптом может говорить о внематочной беременности, разрывании маточной трубы или яичника;
  • колющий. могут проявляться на фоне почечной колики, когда наблюдается отхождение конкрементов. Также этот симптом возникает при повышенном газообразовании в кишечнике, воспалительных процессах в тазобедренных суставах и связках.

При определении диагноза особое внимание стоит уделять сопутствующим симптомам: тошноте, рвоте, наличию или отсутствию кровотечения у женщин, наличию беременности, характеру опорожнения кишечного тракта и мочевого пузыря.

Боль в селезенке

Заболеть низ живота слева может из-за развития патологического процесса в селезенки. Этот орган редко дает о себе знать, но если возникает дискомфорт, то возможно проявление некоторых заболеваний. Сюда стоит отнести:

  • онкологические болезни. Боль проявляется при увеличении новообразования в размерах. Неприятные симптомы могут возникать после потребления пищи. Чувство насыщения приходит довольно быстро. Дополнительными признаками выступают повышенная утомляемость, понижение массы тела, увеличение паховых лимфатических узлов;
  • инфаркт селезенки. Болезненные ощущения проявляются на фоне закупоривания кровеносных сосудов, что ведет к образованию некроза в месте тромба. усиливается во время движения, глубокого вдыхания воздуха;
  • заворот селезенки. Наблюдается перекручивание сосудов, которые подпитывают этот орган. В качестве дополнительных признаков выделяют , тошноту, рвоту, вздутие пищеварительного тракта.

Неприятный болевой синдром может быть предвестником абсцесса или кисты органа.

Заболевания почек и мочеточников


Так как почка является парным органом, проблема может носить как односторонний, так и двусторонний характер. Если болит одна почка, то симптомы могут быть слабо выраженными.

Когда колет с левой стороны внизу живота, причина может скрываться в следующем:

  • мочекаменное заболевание. Ведет к появлению почечной колики. Возникает в тот момент, когда камни или песок продвигаются из почки вниз по мочеточнику. Болезненное чувство проявляется при травмировании стенок. Боль может схваткообразный или колющий характер;
  • гидроуретеронефроз. Это заболевание подразумевает собой перерастяжение почечных лоханок. Причиной патологического процесса может стать сужение мочевыводящих путей. В почке происходит скапливание мочи, вследствие чего тканевые структуры испытывают сильное давление.

Чтобы выявить наличие заболевания, нужно пройти ультразвуковую диагностику.

Болезни репродуктивного вида у женщин

Боли в левом боку живота у женщин могут говорить о развитии серьезных заболеваний. Сюда можно отнести:

  • внематочную беременность. Плодное яйцо прикрепляется к стенкам маточной трубы. При его росте труба начинает расширяться, что ведет к появлению ноющей боли. Если своевременное лечение отсутствует, то труба разрывается, на фоне чего открывается кровотечение и возникает сильная и острая боль. В таких случаях требуется срочная госпитализация и выполнение оперативного вмешательства;
  • синдром Аллена-Мастерса. Заболевание формируется из-за повреждений или разрывания связочного аппарата, который поддерживает маточную полость в нужном положении. Причиной чаще всего становятся тяжелые или стремительные роды. Болезненное чувство носит схваткообразный характер. Во время осматривания врач видит, маточная полость находится в подвижном состоянии;
  • разрастание эндометрия в соседние органы: яичнике, шейку матки, брюшину, влагалище, прямую кишку. В качестве дополнительных признаков можно выделить бесплодие и болевое чувство во время секса.

Зачастую женщины игнорируют проявляющиеся симптомы, тем самым ухудшая свое состояние. При развитии данных аномалий требуется выполнение срочного оперативного вмешательства.

Заболевания нижнего отдела пищеварительного тракта

Когда болит внизу живота с левой стороны, причина может скрываться в болезнях толстого кишечника. К развитию неприятных ощущений могут привести:

  • синдром раздраженной кишки. Боль проявляется периодически и характеризуется спазмами;
  • заболевание Крона. Сопровождается формированием узелков в кишечном тракте и возникновением воспалительного процесса. Типичным признаком выступает боль в нижнем сегменте живота слева;
  • неспецифический язвенный колит. Пациент жалуется на колики. Причины заболевания до сих пор не ясны;
  • дивертикулез. Этот тип болезни сопровождается образованием узелков на кишечных стенках;
  • новообразования в кишечнике в виде полипозов и карциномы. Тогда болевой синдром формируется постепенно. Когда опухоль имеет небольшой размер, неприятное чувство полностью отсутствует;
  • атонию кишечника. На фоне данной патологии понижается двигательная функциональность пищеварительного тракта.

Лечение зависит от типа патологии. При появлении опухолей требуется хирургическое вмешательство. В остальных случаях достаточно провести медикаментозную терапию и соблюдать строгую диету.

Заболевания суставных тканей

Давить левый бок живота во время движения может при воспалении тазобедренного сустава. Чаще всего боль отдает в паховую область, но может подниматься и немного выше.

Причины недуга кроются в следующем:

  • артроз тазобедренных суставов. Дополнительными симптомами выступает хромота и подвижность суставных тканей. Болевое чувство может отдавать в нижнюю область живота;
  • асептический некроз. Наблюдается нарушение кровотока и отмирание хрящевых и связочных тканей;
  • воспалительные процессы инфекционного типа;
  • ревматические болезни;
  • подагрический артрит.

Данные заболевания зачастую имеют хроническую форму. Они не излечиваются полностью и преследует человека всю жизнь.

Лечение заболеваний в левом боку живота

Что делать, если возникает боль внизу живота слева у женщин? Все зависит от того, какой она имеет характер. Боль может иметь тянущий, режущий, острый, тупой, колющий характер. Если болевой синдром приобрел схваткообразный характер, то стоит обратить внимание и на сопутствующие симптомы: тошноту, рвоту, стул, повышение температуры.

При проявлении боли снизу можно принять такую позу, при которой боль быстро проходит. Находиться в заданном положении надо не меньше 10 минут. Если боль сбоку не прошла, то стоит вызвать скорую.

Особое внимание на болевой синдром надо обратить женщинам. Если неприятное чувство имеет острый и режущий характер, при этом отсутствуют месячные уже несколько дней и открылось сильное кровотечение, то нужно срочно ехать в больницу. Эти признаки говорят о внематочной беременности.

В остальных ситуациях проводится медикаментозная терапия, которая подразумевает прием антибиотиков и противовоспалительных средств, пробиотиков и пребиотиков, спазмолитических медикаментов. Чтобы лечение было эффективным, необходимо соблюдать строгую диету. Она подразумевает отказ от газированных и спиртных напитков, соли, жареных и жирных блюд, колбасных изделий.

Боль может проявиться в самый неожиданный момент. Но игнорировать ее не стоит. Если она имеет постоянный или сильный характер, то надо посетить врача и пройти тщательное обследование. А вот самостоятельно предпринимать ничего не стоит.

Тазовые боли внизу живота - симптом, который беспокоит многих. Это может быть эпизодическая незначительная боль или дискомфорт, не предвещающий ничего серьезного. Ощутимый болевой синдром может свидетельствовать о серьезных острых или хронических заболеваниях, о которых и пойдет речь в статье.

Боли в левом боку внизу живота: о каких органах идет речь

Боли в левом боку внизу живота могут беспокоить с передней стороны, ниже линии пупка и с задней стороны - ниже поясницы. Болевые ощущения в этой области возникают практически при всех урологических, гинекологических и гастроэнтерологических заболеваниях. Согласно медицинским данным, в 65-90% случаях этот симптом указывает на урологическую патологию; в 60-70% случаев - на гинекологическое заболевание; в 50-60% случаев - заболевание пищеварительного тракта ; в 7-15% случаев - ортопедическую патологию.

По статистике, боли внизу живота встречаются у каждого шестого человека на планете. Этот симптом может быть связан с десятками различных патологий, но мы остановимся только на самых распространенных.

В левой стороне располагаются определенные органы, и чаще всего, боль связана именно с ними:

  • Селезенка . Это непарный орган, который относится к иммунной системе человека. В тканях селезенки происходит образование клеток крови, их накопление и уничтожение. В то же время селезенка выступает резервным хранилищем для крови за счет портальной системы кровотока. Если селезенку удалить, то человек при этом не погибает, поскольку ее функции берут на себя другие органы, а именно - печень и лимфатические узлы.
  • . На левой стороне располагается левая часть поперечной ободочной кишки и нисходящая ветвь ободочной кишки. Причиной болей в левой стороне внизу живота могут выступать эти части толстой кишки.
  • Тонкий кишечник . Часть тонкого кишечника располагается с левой стороны. В частности, речь идет о втором отделе тонкого кишечника. Инвагинация тощей кишки, воспаления и закупорки, как правило, сопровождаются болью.
  • Мочеполовые органы. Воспалительные процессы в левых частях женских и мужских мочеполовых органах часто сопровождаются болями в левой стороне внизу живота.
  • Тазовые кости. Боли с левой стороны могут быть спровоцированы поражениями левого тазобедренного сустава, сосудов, хрящей, нервных волокон и лимфатических узлов тазового пояса.

Механизм возникновения тазовой боли

Боль - это достаточно сложный процесс, формирование которого до сих пор еще плохо изучено. Боль способна мигрировать от одного участка к другому, давая ложные ощущения. Бывает и так, что человек ощущает боль без конкретного источника патологии.

Основными причинами появления боли являются:

  • Местное нарушение кровообращения и застойные явления.
  • Нарушение клеточного метаболизма в патологическом участке.
  • Развитие воспалительного или дистрофического процесса.
  • Структурные и функциональные изменения во внутренних органах, из-за чего происходит раздражение нервных окончаний, что и вызывает болевые ощущения.

Формирование боли проходит в несколько этапов:

  • Первый этап . Изначально человек ощущает неприятные ощущения в месте патологического очага.
  • Второй этап . Происходит формирование вторичного очага патологии и потеря связи с первичным очагом. Другими словами, появляются отраженные боли.
  • Третий этап . Патологический процесс усугубляется, происходит распространение трофических нарушений. Очаг болевого импульса увеличивается, из-за чего больной ощущает нарастание интенсивности боли.

Основные причины боли в левом боку внизу живота

Чаще всего боли внизу живота с левой стороны связаны с воспалительными процессами в органах, которые располагаются в этой области. Как уже было упомянуто выше, это селезенка, толстый и тонкий кишечник, органы мочеполовой системы у мужчин и женщин, и в редких случаях - тазовые кости, сосуды и нервные окончания.

Тазовая боль при заболеваниях селезенки

Некоторые заболевания селезенки сопровождаются яркими болевыми ощущениями внизу живота. Среди них различают следующие патологии:

  • Заворот селезенки . Селезеночная артерия, вены и нервные пучки могут частично или полностью перекручиваться. Заворот селезенки может возникать по разным причинам. Как правило, причина кроется в индивидуальных особенностях человека, который с рождения имеет длинные брыжеечные связки, которые удерживают орган в брюшной полости. При завороте симптоматика сопровождается признаками острого живота. Больного беспокоит острая боль в левом боку, которая иррадиирует в пах и верхнюю часть нижней конечности. Часто болевые ощущения сопровождаются тошнотой , рвотой и запорами. У больного отмечается резкое ухудшение самочувствия. В таком случае решается вопрос о проведении хирургической операции.
  • Расширение селезенки . Воспалительный процесс и нарушение оттока крови через портальную вену могут приводить к острому расширению селезенки, что сопровождается болевыми ощущения в левой стороне внизу живота. При нарушении оттока крови больной жалуется на тупую боль, которая с левой стороны может мигрировать в живот. На УЗИ расширение селезенки отчетливо видно в виде сглаживания острых краев органа. При воспалении селезенки болевой синдром, как правило, сопровождается повышением температуры, тошнотой и рвотой. Как правило, воспаление селезенки носит не самостоятельный характер, а связано оно с патологиями других органов.
  • Абсцесс селезенки . Это гнойное воспаление селезенки, который может осложниться развитием перитонита - грозного состояния, требующего немедленного хирургического вмешательства. Мелкие абсцессы селезенки, как правило, завершаются полным выздоровлением больного. Что касается крупных очагов гнойного воспаления, то есть опасность развития серьезных осложнений.
  • Киста селезенки . Киста - это полость, состоящая из капсулы, внутри которой находится жидкость или слизь. Как правило, киста селезенки формируется после абсцесса. Обычно, киста сопровождается тупой болью, иногда она носит приступообразный характер.
  • Инфаркт селезенки . Это состояние развивается при закупорке артериол и мелких артерий паренхимы, из-за чего развивается некроз вокруг тромба сосуда. Больной при инфаркте селезенки ощущает резкую боль в левом подреберье. По мере прогрессирования заболевания боль иррадиирует вниз живота. При глубоком вдохе, кашле или резких движениях боль усиливается. Инфаркт селезенки сопровождается также повышенной температурой тела до 38-39 градусов. Эта патология опасна обильной кровопотерей.
  • Лейкозы . Хронические лимфо- и миелолейкозы сопровождаются поражением органов кроветворения, в том числе и селезенки. При данной патологии селезенка увеличивается в размерах, из-за чего больной ощущает боль. Часто в таких случаях прибегают к спленэктомии - удалению селезенки.

Что касается других патологий селезенки, например, врожденных нарушений и атрофии органа, то они, как правило, протекают без выраженного болевого синдрома.

Боли внизу живота при болезнях тонкого кишечника

Боль в левом боку внизу живота с большой вероятностью может быть связана с заболеваниями тонкого кишечника. Вот некоторые наиболее часто встречаемые болезни, которые сопровождаются таким симптомом:

  • Мальабсорбция . Это болезнь врожденного или приобретенного характера. Суть заболевания состоит в том, что слизистые оболочки тонкого кишечника не способны всасывать некоторые пищевые компоненты, содержащиеся в некоторых продуктах. Например, это может быть молоко, некоторые фрукты и другие продукты питания. Болезнь характеризуется расстройством пищеварения, диареей и болевыми ощущениями в левом боку. Больного также беспокоит , сопровождающийся схваткообразными приступами. Как правило, после опорожнения кишечника болевые ощущения стихают.
  • . Это непереносимость глютена - растительного белка, который содержится в клейковине злаковых культур. Симптоматика заболевания во многом напоминает мальабсорбцию. При попадании глютена в кишечник человека беспокоит боль внизу живота, урчание, вздутие и расстройство стула. Лечение заболевания сводится к полному исключению продуктов, содержащих в своем составе глютен.

Тазовая боль при заболеваниях толстой кишки

Болевые ощущения внизу живота с левой стороны могут быть вызваны следующими заболеваниями толстого кишечника:

  • . Это болезнь неясной этиологии, которой болеют как мужчины, так и женщины. Женщины часто отмечают обострение заболевания в период месячных или при изменениях гормонального фона. Данная патология проявляется хроническими болевыми ощущениями, иногда и с левой стороны. Кроме того, для синдрома раздраженной кишки характерны метеоризм и расстройство стула (запоры или диарея). Для синдрома раздраженного кишечника характерны периода стихания и обострения, например, после приема определенной пищи или на фоне стрессов. С помощью специально подобранной диеты и медикаментозного лечения можно добиться значительного улучшения и исчезновения симптомов заболевания.
  • Болезнь Гиршпрунга . Это наследственное заболевание, которым болеют преимущественно мальчики. При данном заболевании отсутствуют участки иннервации на некоторых участках толстой кишки. Основными симптомами болезни Гиршпрунга, помимо боли в левом боку внизу живота, являются запоры, вздутие и усиленное газообразование. Основной метод лечения - хирургическое вмешательство, суть которого состоит в удалении участков толстой кишки, лишенных нервных окончаний.
  • Болезнь Крона . Это воспалительное заболевание кишечника, которое может сопровождаться болями внизу живота с левой стороны, в зависимости от отдела кишечника, который подвергся воспалительному процессу. Болезнь Крона является достаточно сложным заболеванием, которое требует консервативного и хирургического лечения. Сложность этой патологии и в том, что она часто маскируется под другие болезни, из-за чего пациенту сложно поставить диагноз.
  • Неспецифический язвенный колит . Это воспалительное полиэтиологическое заболевание кишечника, при котором происходят морфологические изменения в кишечнике. Считается, что основная причина кроется в наследственных факторах и сбоях в работе иммунной системы. Характер болей, как правило, носит приступообразный характер с различной интенсивностью.
  • . Полипы представляют собой доброкачественные новообразования. Помимо болевого синдрома полипы могут сопровождаться расстройством стула, при котором запоры могут сменяться на диарею, что опасно развитием обезвоживания организма. Боли в левой стороне внизу живота, как правило, возникают при поражении полипами нисходящей части ободочной кишки.

Боли в левом боку внизу живота при заболеваниях мочеполовой системы

Заболевания мочеполовой системы у мужчин и женщин - частая причина болей внизу живота как с левой, так и с правой стороны. Данный симптом может возникать при таких заболеваниях как:

  • Патологическое расширение почечной лоханки.
  • Мочекаменная болезнь .
  • Синдром Аллена-Мастерса.
  • Эндометриоз .
  • Другие заболевания мочевыделительной системы.

Инфекционно-воспалительные заболевания мочеполовой системы нуждаются в проведении диагностики и назначения соответствующей терапии. В случае, когда боль внизу живота сопровождается расстройством мочеиспускания, выделениями из влагалища или уретры, то в таком случае с большой долей вероятности можно говорить о болезнях мочеполовой системы. Следует обратиться к врачу-урологу или гинекологу для выяснения причины такого состояния.

Если болит левый бок внизу живота у женщин, в чем могут крыться причины? Топографически на левую подвздошную область проецируется несколько органов:

  • сигмовидная кишка – часть толстого кишечника, предшествующая началу прямой кишкой;
  • левый мочеточник;
  • левый придаток.

И боли внизу живота слева у женщин указывают на воспаление именно этих органов.

Боли кишечного происхождения

Причиной боли внизу живота может оказаться воспаление сигмовидной кишки. Патологическое состояние сопровождается характерной симптоматикой:

  • сильные боли, предшествующие освобождению кишечника, и усиливающиеся при продолжительном нахождении на ногах и тряской езды;
  • острая боль сопровождается тенезмами (ложным и весьма болезненным желанием к опорожнению кишечника);
  • болезненный синдром сочетается с сильной диареей;
  • стул визуально напоминает мясные помои из-за присутствия в его составе кровяных примесей, а также имеет очень неприятный запах;
  • в составе кала можно заметить различные патологические включения – гнойные слизистые и кровяные.

Сигмовидная часть кишки выглядит как S-образно изогнутая часть кишечного тракта, расположенная до прямой кишки. И именно изолированное воспаление данного отдела желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) диагностируется в исключительных случаях. Очень часто в патологический процесс вовлекается и следующая за ней прямая кишка.

Специфичное строение сигмовидной кишки становится причиной застоя содержимого кишечника. И поэтому здесь завершается формирование каловых масс. Но именно физиологические изгибы становятся причиной развития всевозможных патологий – опухолевых, воспалительных и дегенеративных процессов.

Болевой синдром может быть связан с патологиями этой области

Чаще всего боли в левом боку обусловлены следующими заболеваниями сигмовидной кишки:

  • инфекционная патология – дизентерия и напоминающие ее состояния;
  • колит неязвенного происхождения;
  • неспецифические воспаления;
  • неспецифический язвенный колит;
  • заболевание Крона;
  • ишемический сигмоидит;
  • онкопатология сигмовидной кишки.

Дизентерия и напоминающие ее инфекции

Возбудителями дизентерии чаще всего становятся шигеллы, иные микроорганизмы вызывают заболевание намного реже. Выделяемые ими токсины могут провоцировать развитие язв в терминальном отделе толстой кишки.

Это становится причиной развития острого сигмоидита, сопровождающегося характерной симптоматикой: частая диарея, тенезмы, схваткообразные боли в левом боку живота, присутствие в каловых массах крови, гноя и слизи. При слишком частом стуле каловые массы больного представляют собой слизь, включающую гной и кровь.

Передача дизентерии и похожих на нее кишечных патологий возможна несколькими путями: через пищу, загрязненные руки, воду. Довольно часто возбудители инфекции во внешнюю среду попадают от носителей патологических бактерий. Такие люди не имеют признаков заболевания, но являются переносчиками бактерий. Дизентерия имеет острое начало.

В начальном этапе симптоматика патологии напоминает гастроэнтерит:

  • приступы тошноты, заканчивающиеся рвотой;
  • частый жидкий стул;
  • болезненность в животе, но указать точного места, где болит, человек не может;
  • повышение температуры тела до серьезных значений;
  • признаки интоксикации – головные боли, мышечные боли, сонливость, общая слабость.

Типичная симптоматика острого сигмоидита формируется на вторые – третьи сутки от начала заболевания.

При развитии характерной клинической картины необходимо получить квалифицированную медицинскую консультацию. При отсутствии адекватной состоянию терапии дизентерия может перейти в хроническую форму. В этом случае она характеризуется частыми рецидивами.

Хронический неязвенный сигмоидит

Хронически протекающий неязвенный сигмоидит входит в группу полиэтиологических заболеваний, т. е. спровоцированных сразу несколькими факторами. В формировании заболевания важную роль играет нарушение микрофлоры кишечника. Именно поэтому возникновению патологии могут способствовать:

  • продолжительный прием препаратов из категории антибиотиков;
  • имевшие место тяжелые инфекции ЖКТ;
  • лямблиоз;
  • токсикоинфекции.


Основной причиной развития язвенного сигмоидита становится дисбактериоз ЖКТ

Для данных состояний типично развитие дисбиоза кишечника. Для патологии характерна резкая распирающая боль внизу живота, отдающая в паховую область и часто ощущаемая в промежности. Болезненность усиливается во время физических нагрузок и при совершении резких движений.

Отличием хронического неязвенного сигмоидита от прочих патологических состояний сигмовидной кишки становится чередование упорных запоров с поносами. При продолжительных периодах обострения у больного может развиваться церебрастения.

Признаками истощения нервной системы становятся:

  • головные боли;
  • раздражение;
  • повышенная утомляемость;
  • развитие фобий и депрессивных состояний;
  • снижение работоспособности.

Неспецифические воспаления сигмовидной кишки

Схваткообразная боль, захватывающая область живота снизу слева, развивается при наличии язв на стенках сигмовидной кишки. Их появление не связано с жизнедеятельностью патологических бактерий. Болезненный синдром при подобном диагнозе возникает при обострении любой патологии ЖКТ и сопровождается следующей клинической картиной:

  • частый жидкий стул с ужасным запахом;
  • присутствие в каловых массах чистой крови;
  • признаки интоксикации организма – лихорадочные состояния, головные боли, слабость и т. д.

Неспецифический язвенный колит

Неспецифический язвенный колит относится к группе тяжелых патологий толстого отдел кишечника. Для заболевания типично формирование поверхностных изъязвлений на слизистой поверхности кишечника.


Для язвенного колита характерно формирование на слизистой стенке кишки болезненных язв

Болезнь диагностируется у молодых людей в возрасте 20–40 лет и проходит всегда тяжело. Ее главными признаком становится развитие частого поноса. При этом жидкие каловые массы включают большое количество крови. Если живот начинает болеть постоянно, то это говорит о появлении местных осложнений – прободение язв, токсического расширения ЖКТ.

Болезнь Крона

Боль слева внизу живота у женщин может указывать на развитие болезни Крона. Данная патология представляет собою тяжело протекающее заболевание, при котором фиксируется сегментарное поражение ЖКТ. На слизистой сигмовидной кишки формируются воспалительные инфильтраты, трансформирующиеся в глубокие трещины.

В дальнейшем на этом место образуются рубцы, могут возникать свищи и спайки.

В случае поражения сигмовидной кишки болит живот внизу слева. Болезненность возникает периодически и проявляется пульсирующей болью, предшествующей освобождению кишечника и исчезающей после опорожнения. Тупая ноющая боль постоянного характера указывает на формирование спаек в малотазовой области. Признаком состояния становится усиление болевого синдрома при смене положения тела.

Ишемический сигмоидит

Причиной того, почему болит левая нижняя сторона живота, становится ишемия (нарушение местного кровообращения) сигмовидной кишки. Диагностируется патология в старческом возрасте и, как правило, сопровождается подтвержденными заболеваниями, связанными с наличием атеросклеротических бляшек.

Ишемический сигмоидит проходит в изолированной форме. Нарушения местного кровообращения становятся причиной появления незаживающих язв, в дальнейшем переходящих в рубцы. Итогом становится сужение просвета сигмовидной кишки.

Клиническая картина ишемического сигмоидита напоминает течение неспецифического язвенного колита, но, все же, имеет свои характерные особенности. В частности, боль возникает после обильной пищи, что обусловлено потребностью сигмовидной кишки в хорошем кровообращении, а оно при данном заболевании невозможно.

Она носит приступообразный характер, а сам приступ может продолжаться довольно долгое время – до 3 часов. Заболевание сопровождают сильнейшие боли. Чтобы избежать их развития, больной сознательно начинает принимать меньшее количество пищи.

Онкопатология сигмовидной кишки

Низ живота слева у женщины при диагностированном раке сигмовидной кишки болит из-за развития сопутствующих осложнений. Таковыми могут выступать:

  • Непроходимость ЖКТ. При развитии непроходимости у человека появляются схваткообразные боли, возникающие на фоне перемещающихся запоров и поносов.
  • Распад опухоли, сопровождающийся образованием кровоточащей язвы.
  • Усиление воспалительного процесса, отягченного присоединением вторичной инфекции. Причиной этого становится травмирование неоплазмы каловыми массами. И тогда к болям в левой боковой части живота присоединяется изменение внешнего вида стула: в нем присутствуют гной, слизь и кровь.


Рак сигмовидной кишки – одна из тяжелейших патологий ЖКТ

При появлении подобной симптоматики врач может заподозрить у больного онкопатологию сигмовидной кишки и назначить проведение соответствующих анализов и инструментальных исследований.

Боли тянущего характера при поражении ЖКТ

Тянущая боль может беспокоить женщину при развитии синдрома раздраженного кишечника. Его признаками могут выступать: боли спазмирующего характера, жидкий стул, метеоризм. Наблюдается усиление симптоматики при стрессовых ситуациях. При отсутствии квалифицированной медицинской помощи заболевание переходит в хроническую форму и требует более сложного лечения.

Болезни селезенки

Причины боли внизу живота слева могут возникать из-за заболеваний селезенки. Это могут быть:

  • Лимфолейкоз или миелолейкоз . Патологию проходит в три этапа. Болезненность появляется при переходе болезни на вторую стадию и усиливается на третьей. Заболевание сопровождается ноющей болью, распространяющейся по нижнему сегменту живота. Она отдает в паховые лимфоузлы, суставу и тазовые кости.
  • Абсцесс . При формировании небольших очагов не исключено самоизлечение. Если имеются крупные по размерам гнойники, то они могут вскрываться с излитием гнойного содержимого в брюшную полость. Развивается перитонит, для которого типичны сильнейшие боли разлитого характера, определяющиеся внизу живота слева. Имеются также и другие признаки воспаления.
  • Заворот селезенки . Патология формируется из-за растяжения удерживающих орган связок в результате травмирования либо наследственного фактора. Патология сопровождается сильнейшим болевым синдромом, распространяющимся на паховую область. Дополнительно к нему присоединяются рвота, проблемы с опорожнением кишечника, повышенное газообразование. Сила боли зависит от угла перекручивания.

Причины гинекологического характера

У девушки/женщины боли внизу живота слева могут сопровождать некоторые гинекологические проблемы. В таком случае помимо болезненного синдрома наблюдается дополнительная симптоматика: нарушения менструального цикла, патологические выделения из влагалища.


Боли в нижней левой части живота у женщин могут указывать на развитие гинекологического заболевания

Не исключено, что женщина перенесла внематочную беременность, воспаления органов репродуктивной системы либо хирургические вмешательства на матке и/или придатках.

Принято выделять два типа патологических состояний:

  • Острое. Для него характерно развитие сильных режущих болей, распространяющихся по нижней части живота.
  • Хроническое. Сопровождается тупой ноющей болезненностью.

Боли в левом нижнем квадрате живота могут вызывать: эктопическая беременность, апоплексия яичников, перекрут ножки кистозного образования, миома, левосторонний эндометриоз.

Эктопическая беременность

При внематочной беременности крепление плодного яйца происходит чаще всего в маточной трубе. Для атипичной гестации характерна приступообразная боль. Разрыв трубы сопровождается сильной болью и массивным кровотечением.

В некоторых случаях при овуляции либо слишком активно совершаемом половом акте происходит разрыв яичника. Патологическое состояние сопровождается сильнейшим болевым синдромом. Дополнительно присоединяется следующая симптоматика: побледнение кожных покровов, падение показателей АД, обмороки. Лечение заключается в проведении срочной операции.


Апоплексия яичника сопровождается очень сильной болью, спровоцированной его разрывом

Перекручивание ножки кистозного образования

Перекручивание ножки кисты – следующая гинекологическая причина болезненности в левой нижней части живота. Спровоцировать состояние способны резко совершенные повороты тела, наклоны, чрезмерная физическая нагрузка.

Признаками частичного перекручивания становятся ноющие боли в паховой области, обусловленные нарушением оттока венозной крови. При полном перекручивании развивается симптоматика «острого» живота, признаком которой становится острая режущая боль. В этом случае женщина нуждается в срочной медицинской помощи.

Миоматозное образование

Давящая боль формируется при значительном увеличении миоматозного узла, поскольку он начинает оказывать давление на расположенные в непосредственной области органы.

Левосторонний эндометриоз

Эндометриоз представляет собой патологическое разрастание клеток эндометрия и его выход за пределы органа. Подобная патология приводит к образованию спаек, а также сбоям менструального цикла. Лечение предполагает прием гормональных препаратов.

Боли в нижней левой части живота при беременности

Если у беременных женщин ноет или болит левая нижняя часть живота, то причины могут быть разными. Физиологическим фактором развития боли может выступать крепление плодного яйца к левой стенке матки, что и ощущается женщиной как легкая ноющая боль.


Прикрепление плодного яйца может сопровождаться легкими болями ноющего характера

К патологическим причинам формирования болей стоит отнести:

  • состояние гипертонуса матки;
  • начало выкидыша;
  • развитие истмико-цервикальной недостаточности;
  • схватки Брекстона-Хиггса;
  • расстройства пищеварительного процесса.

Боли при левосторонней почечной колике

Болезненность в левом боку живота может возникать во время прохождения левосторонней почечной колики. Для нее типичен сильнейший болевой синдром, вызванный полным/частичным перекрытием просвета мочеточника.

Признаком колики становится сильная схваткообразная боль, не исчезающая при смене положения тела: человек постоянно мечется по комнате, пытаясь найти облегчающее болезненный синдром положение. При развитии болей в левой нижней части живота, а особенно при присоединении патологической симптоматики, женщине рекомендуется обратиться к доктору и пройти полное медицинское обследование.

Боль внизу живота слева может быть симптомом различных заболеваний. При регулярном недомогании необходимо обратиться к врачу, который назначит обследование органов брюшной полости и половой системы. Любые болезненные ощущения, а особенно ярко выраженные, не должны оставаться без внимания. Чем раньше будет оказана врачебная помощь, тем больше шансов, что лечение будет эффективным и болезнь не вызовет осложнений.

Причины боли слева внизу живота у женщин

С левой стороны брюшной полости расположены левая почка, кишечник и внутренние репродуктивные органы. Боли внизу живота слева обычно указывают на одно из следующих заболеваний:

  • Воспаление толстого кишечника – при этом болезненные ощущения часто сопровождаются расстройствами стула и вздутием живота. Воспалительные процессы в нижних отделах кишечника проявляются колющей болью внизу живота слева. Первое, что следует предпринять в этом случае – сесть на диету, исключающую из рациона свежие фрукты и овощи, пряности, молоко, острое и черный хлеб. Если это не поможет, необходима консультация врача;
  • Заболевания мочеполовой системы (острый воспалительный процесс в маточных придатках) – сопровождается болью в левой области живота. Иногда при этом поднимается температура. Важно не допустить распространение инфекции в малом тазу, так как это может привести к перитониту;
  • Киста яичника – при этом заболевании поднимается температура, появляется тошнота, рвота и сильная ноющая боль внизу живота слева. С такими симптомами женщине обязательно нужно посетить гинеколога, так как это серьезное заболевание, требующее хирургического вмешательства;
  • Внематочная беременность – такое состояние сопровождается болью, которая распространяется по всей брюшной полости и усиливается с течением времени, особенно во время движения. Если медицинская помощь не будет оказана вовремя, произойдет разрыв маточной трубы, что сопровождается внезапной сильной острой болью;
  • Апоплексия яичника – кровоизлияние при разрыве зрелого фолликула с яйцеклеткой, часто происходит после физической нагрузки или секса. Симптомами этого состояния является сильная острая боль, отдающая в прямую кишку и поясницу, а также тошнота, рвота, слабость, вплоть до потери сознания;
  • Перекрут ножки кисты яичника – сильная тянущая боль внизу живота слева может появиться при перекручивании кисты левого яичника более чем на 90°. Киста располагается на ножке, через которую проходят кровеносные сосуды. Если она перекручивается, кровоснабжение нарушается, киста увеличивается и может срастаться с соседними органами. Это состояние сопровождается сильными болезненными ощущениями после физической нагрузки или секса, тошнотой, рвотой, высокой температурой. Требуется хирургическое вмешательство;
  • Болезненные менструации – при разрыве фолликулов и выходе яйцеклетки могут появиться болезненные ощущения внизу живота, которые не должны причинять большого беспокойства. Но если при этом в менструальных выделениях появляются сгустки, возможно в организме начался воспалительный процесс, и необходимо лечение.

Боль внизу живота слева у мужчин

У мужчин, кроме воспаления толстого кишечника, появление ноющей или колющей боли внизу живота слева может быть связано с заболеваниями мочеполовой системы: простатитом, циститом, пиелонефритом, камнями в почках, злокачественными или доброкачественными опухолями половых органов. Неприятные ощущения в этой области являются обязательным поводом для посещения уролога.

Диагностика

Чтобы устранить боль, необходимо выяснить, что именно ее вызвало. Диагностика заболевания проводится врачом – вначале он проводит первичный осмотр пациента, пальпацию, после чего назначает лабораторные и инструментальные методы исследования. Чтобы уточнить причины боли слева внизу живота обычно назначается УЗИ органов малого таза, лабораторный анализ на наличие герпетической инфекции, рентгенологическое исследование пояснично-крестцового отдела позвоночника и костей таза, рентгенологическое или эндоскопическое исследование желудочно-кишечного тракта и мочевого пузыря. Женщинам с хронической тазовой болью целесообразно провести лапароскопию, так как это необходимый этап диагностики эндометриоза, воспаления придатков матки, спаечного процесса в брюшной полости, в тазу и других заболеваний, которые чаще всего вызывают дискомфорт внизу живота.

Как снять ноющую боль внизу живота слева

Самостоятельные меры помогут, если боль не вызвана острой хирургической патологией, поэтому при сильных, нестерпимых болях нужно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Если боль сопровождается запором и метеоризмом, можно поставить очистительную клизму с теплым раствором противовоспалительных трав, например, ромашки или череды. Не следует пользоваться анальгетиками общего действия, так как они имеют много противопоказаний и побочных эффектов. Если диагноз подтвержден, и боль возникает из-за спазма при кишечной колике, можно принять спазмолитик (Но-шпа, Дибазол, Папаверин).

Тянущие боли внизу живота слева у женщин, возникающие при воспалениях мочеполовых органов, проходят при применении нестероидных противовоспалительных препаратов, иммунокорректоров, инъекций витаминов В1 и В6, физиотерапевтических процедур.

Чтобы облегчить болезненное течение менструаций, назначают гормональные контрацептивы. Важно, чтобы нужный препарат был подобран врачом-гинекологом, так как оральные контрацептивы имеют противопоказания и побочные эффекты. Быстрым средством снятия боли при месячных являются ректальные свечи с красавкой.

В любом случае боль лучше не снимать, а предупреждать. Для этого необходимо соблюдать простые правила гигиены, укреплять иммунитет, заниматься умеренной физической нагрузкой, особенно при сидячей работе, придерживаться здорового образа жизни и следить за питанием.

Видео с YouTube по теме статьи:



Похожие статьи