У многих женщин в любом возрасте может болеть грудь. В некоторых случаях данное недомогание может быть связано с естественными гормональными изменениями, происходящими в определенные периоды менструального цикла у девушек репродуктивного возраста, в пубертатный период у девочек-подростков при начальных стадиях развития молочных желез, во время беременности, кормления ребенка грудью или при менопаузе у женщин зрелого возраста.
Но иногда боли в груди свидетельствуют о развивающихся патологических процессах в женском организме, о возможных нарушениях в гормональной системе или о серьезных заболеваниях, угрожающих здоровью и даже жизни пациентки. Не следует игнорировать боль в груди или другие подобные беспокойства, если они регулярно повторяются.
Самодиагностика и самолечение могут оказаться не только малоэффективными, но и опасными, так как без профессионального обследования и помощи врача нельзя будет с точностью определить причину боли в груди, устранить возможные угрозы для здоровья и найти правильный метод лечения.
Что такое мастопатия?
Наиболее распространенная причина болей в груди - мастопатия, которая, согласно статистическим данным, встречается у 80 % женщин разного возраста. Мастопатией принято называть доброкачественное заболевание молочной железы, которое проявляется в патологическом разрастании ее тканей. Чаще всего мастопатия начинает развиваться на фоне гормонального дисбаланса. Специалисты рассматривают два вида мастопатии.
Диффузная мастопатия - наиболее безобидная форма, для которой характерно разрастание соединительной ткани и возникновение мелких узелков в молочных железах. При диффузной мастопатии грудь болит в основном только перед менструацией, но в первый же день цикла дискомфорт исчезает.
Иногда при диффузной мастопатии помимо болей в груди образуются небольшие уплотнения шарообразной формы. Чаще всего такая мастопатия проходит самостоятельно и не требует специального вмешательства со стороны врача. Но существует риск перехода диффузной мастопатии в более тяжелую форму, поэтому необходим постоянный контроль со стороны маммолога.
Узловая мастопатия - более опасная разновидность патологии, при которой наблюдается разрастание тканей железы и образование крупных узлов. Грудь при этом может болеть так сильно, что иногда боль отдает в плечо, спину, поясницу и другие части тела. Порой при узловой мастопатии появляются выделения из сосков.
Кто попадает в группу риска?
Появление болей в груди, развитие мастопатии и онкологического заболевания возможно для определенных групп женщин. Вы тоже можете попасть в группу риска, если:
- злоупотребляете алкоголем;
- имеете зависимость от никотина;
- переносили механические травмы груди;
- никогда не рожали детей;
- имеете отягощенную наследственность с высоким риском развития онкологии или мастопатии;
- переносили искусственное или самопроизвольное прерывание беременности;
- длительное время отказывались от грудного вскармливания после родов;
- не ведете регулярную половую жизнь;
- страдаете ожирением, сахарным диабетом , заболеваниями печени или щитовидной железы.
Как проявляется боль в груди?
В зависимости от причины недомогания, возраста, индивидуальных особенностей организма, гормонального статуса и наличия тех или иных сопутствующих проблем со здоровьем боль в груди может по-разному проявлять себя, дифференцируясь по:
- степени интенсивности (слабая, сильная),
- периодичности (временная, постоянная, постепенно нарастающая),
- характеру проявления (ноющая, колющая, острая),
- зоне локализации (точечная, фрагментарная, распространенная на другие части тела).
Также грудь может болеть только в спокойном состоянии или только в процессе движения (например, во время бега, подъема по лестнице, при наклонах, при выполнении физических упражнений). Иногда боль заявляет о себе только при пальпации во время самообследования. Кроме того, при некоторых видах заболеваний молочные железы не только болят, но и набухают, отекают, покрываются сыпью, краснеют, а в некоторых случаях наблюдаются выделения из сосков.
Почему болит грудь?
- Естественные гормональные изменения при ПМС, менструации, беременности, лактации, климаксе, а также у девочек в пубертатный период после менархе (первых месячных).
- Воспалительные процессы в придатках матки и связанные с этим нарушения в гормональной системе.
- Заболевания щитовидной железы (например, гипофункция может повысить риск развития мастопатии и болей в груди в несколько раз).
- Генетический фактор. Наличие доброкачественных и злокачественных новообразований у женщин в родословной.
- Частые стрессы , депрессии, склонность к неврозу.
- Дефицит йода в организме.
- Заболевания желчевыводящих протоков , печени, желчного пузыря.
- Нарушения в системе гормонов.
- Ожирение или склонность к быстрому набору веса.
- Перенесение операции на груди.
- Заболевания груди (киста, фиброаденома и другие возможные патологии).
Какие обследования пройти при боли в груди?
Как правило, большинство женщин начинают с самообследования. Это действительно очень важный метод диагностики, позволяющий своевременно выявлять различные изменения в молочных железах (появление уплотнений или узелков в груди, изменения формы, асимметрия и другие подозрительные симптомы) и обязательный для составления дальнейшей клинической картины.
Если вы замечаете, что у вас болит грудь, следует обратиться к врачу-маммологу, который должен будет провести обследование для выявления причины недомогания. Во-первых, ему нужно будет рассказать обо всех особенностях проявления грудной боли, течения менструального цикла, факте перенесенных операций, абортов, родов.
Во-вторых, маммолог проведет осмотр груди методом пальпации. Следующий этап профессиональной диагностики будет предполагать маммографию или ультразвуковое исследование груди.
Следует отметить, что даже если у вас не болит грудь, маммография является обязательной для всех женщин в возрасте старше 35 лет. Ее рекомендуется проходить каждые два года, а после 45-50 лет - ежегодно.
Что делать, чтобы грудь перестала болеть?
Метод терапии или способ облегчения боли в груди должен выбираться врачом в соответствии с установленным диагнозом. Не нужно прибегать к народным рецептам, аптечным препаратам и косметической продукции без предварительного согласования со специалистом, так как только он знает, какой метод будет наиболее эффективным и безопасным при грудных болях.
Пациентке могут назначить медикаментозное лечение при гинекологических заболеваниях, если они являются причиной болей в груди. Если у пациентки наблюдается дисбаланс гормонов, эндокринолог назначит ей гормональную терапию.
Мастопатия также лечится при помощи гормональных и негормональных препаратов, специально подобранных витаминных комплексов, гомеопатических и иммуностимулирующих средств. Если грудь болит после перенесения оперативного вмешательства, может понадобиться физиопроцедура, прием обезболивающих препаратов.
Врач самостоятельно решит, что подойдет в вашем индивидуальном случае, так как одной универсальной схемы, которая могла бы помочь всем женщинам в одинаковой степени, до сих пор нет. Организм каждой пациентки индивидуален и поэтому имеет определенные особенности, при которых приходится подбирать специфическое лечение.
При обнаружении в процессе диагностики новообразований, узлов, опухолей могут назначаться гормональные и противовоспалительные препараты, а в сложных случаях врач направляет на операцию для их удаления.
В качестве профилактики повторения болей в груди или предотвращения их проявления необходимо вести здоровый образ жизни, отказываться от алкоголя, сигарет, вредного питания, вести регулярную половую жизнь с одним партнером, по возможности избегать каких-либо операций на половых органах и молочных железах, в том числе абортов.
Болит грудь при пальпации
Симптоматика. Возникновение болезненности только при прикосновении к груди, при воздействии на нее или при положении лежа на животе. Без механического воздействия грудная боль в данном случае может никогда не проявляться или возникать в слабой форме.
Молочные железы могут болеть при пальпации во время беременности и лактации, когда железы меняются под влиянием пролактина, но также это может быть связано с патологическими процессами и заболеваниями (кистой молочной железы, мастопатией, фиброаденомой, раком груди).
Решение проблемы. При естественных гормональных изменениях лечение обычно не требуется, но если грудь болит слишком часто, стоит попросить врача прописать гомеопатические препараты для облегчения самочувствия. Если причина связана с опухолью, может проводиться операция для ее удаления хирургическим путем.
Болит грудь после хирургического вмешательства
Симптоматика. После операции всегда наблюдаются распирающие боли в груди, которые могут повторяться в течение первого реабилитационного времени, но постепенно проходят самостоятельным путем.
Причины и факторы, из-за которых болит грудь. В данной ситуации грудь болит из-за того, что недавно во время операции были травмированы ткани.
Решение проблемы. С сильной болью очень сложно заниматься привычными делами, так как это влияет на качество жизни и общее самочувствие в первые дни послеоперационного восстановления, поэтому врач может посоветовать обезболивающие средства, гомеопатию, лечебные процедуры.
Боль в груди вызвана заболеванием
Симптоматика. Болезнь может вызвать не только боли, но и существенные изменения тканей груди, начиная от деформации желез, заканчивая появлением опухолей, узелков, других видов новообразований.
Причины и факторы, из-за которых болит грудь. Это может быть связано с болезнью Педжета, фиброаденомой, кистой груди, мастопатией, лактостазом и рядом других заболеваний. Необходимы клинические исследования для уточнения диагноза.
Решение проблемы. Терапия будет назначена в зависимости от заболевания и общей клинической картины его течения. Врач может назначить антибактериальную терапию, профессиональный массаж груди, гормональные препараты, а также операцию для удаления новообразования.
Болит грудь перед менструацией
Симптоматика. Боль в груди может возникать на время и носить слабовыраженный характер. При этом она проявляется только в период перед началом менструального цикла. Как правило, все болезненные и сопутствующие дискомфортные ощущения (тяжесть в груди, набухание, распирание) исчезают самостоятельно сразу, как только начинается менструация.
Причины и факторы, из-за которых болит грудь. Перед началом нового менструального цикла женский организм претерпевает естественные процессы, которые готовят его к возможной беременности. Под влиянием гормонов могут временно происходить некоторые изменения в тканях молочных желез. На фоне этих изменений довольно часто болит грудь. Обычно с такой проблемой сталкиваются женщины репродуктивного (детородного) возраста.
Решение проблемы. Врачи советуют наблюдать за состоянием молочных желез в течение всего менструального цикла, но особое внимание уделять ее изменениям в период перед началом месячных, так как обычно именно в эти дни происходит ее набухание и напряжение. Если железы болят слишком часто, стоит показаться врачу. Для облегчения боли в груди могут быть назначены массаж, гомеопатия, гормональные препараты.
Болит грудь во время беременности
Симптоматика. Отечность, набухание и выраженное увеличение груди , растяжение ее тканей, возможны выделения из сосков.
Причины и факторы, из-за которых болит грудь. В первом, втором и третьем триместре большинство беременных женщин испытывают боли в груди. Данное явление связано с расширением сосудов под воздействием ХГС и прогестерона, развитием жировых и железистых тканей.
Решение проблемы. Это естественное состояние молочных желез, которое обычно не требует специального лечения и вмешательства со стороны врача. Но если грудь стала болеть слишком часто и интенсивно, специалисты могут посоветовать специальные массажные методики, домашние процедуры с контрастным душем. За счет улучшения кровообращения можно уменьшить отечность и устранить боль в груди.
Болит грудь в период лактации
Симптоматика. Набухание и увеличение размера груди, значительное увеличение ее тканей. Железы часто болят у женщин во время кормления ребенка или после этого процесса.
Причины и факторы, из-за которых болит грудь. Иногда это нормальное явление, но чаще всего боль связана с неправильным прикладыванием ребенка к груди. Еще одна причина - значительное растяжение тканей.
Решение проблемы. Необходимо в первую очередь проверить, правильно ли вы прикладываете ребенка. Если причина болей в груди не связана с ошибкой, то следует провериться у специалиста дополнительно. Возможно, молоко застаивается в груди, так как сцеживается не полностью.
Болит грудь во время менопаузы
Симптоматика. Во время менопаузы у женщин в возрасте 45-55 лет грудь может болеть периодически или постоянно. Чаще всего боль имеет слабовыраженный ноющий характер.
Причины и факторы, из-за которых болит грудь. Если болит грудь в период угасания репродуктивной системы в организме женщины, то это связано с резкими изменениями уровня прогестерона и эстрогена. Гормональная неустойчивость во время менопаузы заметно влияет на общее самочувствие женщины и состояние ее грудных желез. Еще один фактор - нарушение баланса жирных кислот и повышение чувствительности груди к гормонам.
Решение проблемы. Устранить боль возможно благодаря нормализации гормонального фона. С этой целью врач назначает пациентке гормональные препараты.
Почему необходимо решить проблему уже сегодня?
Если часто болит грудь, это не следует оставлять без внимания. Каждая вторая женщина может оказаться в группе риска, так как различные виды мастопатии взаимосвязаны с раком груди. К тому же нарушения в системе гормонов и даже естественные изменения гормонального фона, вызванные беременностью или менопаузой, могут однажды привести к развитию доброкачественных или недоброкачественных изменений желез.
Самодиагностика и регулярная маммография помогут обнаружить возможные патологические процессы своевременно. Практически любое заболевание возможно предотвратить на ранних стадиях развития, поэтому необходимы профилактические обследования груди в любом возрасте.
На разных этапах жизни каждая женщина рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как боль в груди. Безусловно, все мы знаем, насколько такие вопросы важны для женского здоровья, однако, данный болевой синдром не должен становиться причиной панического страха и боязни. Конечно же, данные болевые ощущения – есть признак каких-либо нарушений в нашем организме, и относиться к их появлению необходимо со всей ответственностью. В этой статье мы и расскажем вам о том, что же может стать причиной возникновения боли в груди, а также о том, что же необходимо делать в случае, если у вас болит грудь.
Причины возникновения боли в груди
Боль в груди при ПМС – это то, с чем сталкивается женщина каждый месяц. И причина возникновения этих болей кроется в следующем: грудь является в нашем организме самым восприимчивым к гормонам органом, поэтому, как только в нашем организме происходят какие-либо изменения в гормональном фоне, так сразу же мы испытываем дискомфорт в данной области. Бояться в данной ситуации абсолютно нечего, ибо такая реакция на данный процесс вполне естественна и никакой угрозы нашему здоровью она не несёт;
Мастопатия. Данное заболевание является самой распространённой причиной возникновения болей в груди. Кстати, мастопатия наблюдается практически у 80 процентов всех женщин 25-45 лет. Суть данного заболевания – доброкачественные изменения в тканях молочных желёз. Основные симптомы данного заболевания – регулярные боли и уплотнения в груди;
Беременность или вскармливание грудью. Во время этих процессов также может возникнуть боль в груди, где всему виной, как мы уже говорили, - изменения гормонального фона;
Нерегулярная половая жизнь – также является причиной возникновения данного болевого синдрома, где опять же всему виной – нарушения гормонального фона;
Неправильно подобранное бельё – излишне тесное – всегда становится причиной возникновения болей в груди, поэтому, помните, что подобрав «правильную» одежду, вы убережёте себя в будущем от многих проблем;
Рак груди. Данное онкологическое заболевание встречается крайне редко, поэтому не стоит излишне паниковать, так как различные стрессы и переживания также могут спровоцировать боль в груди. Если говорить конкретно об этом заболевании, то для него характерны следующие симптомы: кровяные выделения из сосков, вытянутая или уплотнённая кожа над опухолью, увеличение лимфоузлов в подключичной и надключичной впадинах, а также в подмышечной зоне.
Помимо выше перечисленных причин, существует ещё ряд факторов, способных спровоцировать боль в груди:
избыточная масса тела. При избыточной массе тела в женском организме появляется избыточное количество андрогенов или, попросту говоря, мужских половых гормонов, накопление которых происходит в жировых тканях, что в свою очередь приводит к росту молочной железы. Следствие всего этого процесса – образование опухолей;
дефицит йода в организме. Йод необходим нам для нормального функционирования щитовидной железы, которая и отвечает за наш гормональный фон, поэтому в нашем рационе регулярно должны присутствовать морепродукты и йодированная соль. В аптеках также можно найти специальные йодсодержащие препараты в таблетках;
начальная стадия беременности. Если у вас ежедневно стали беспокоить ноющие боли в груди, первое, что рекомендуется сделать – пройти тест на беременность;
частое нахождение под ультрафиолетовыми лучами. Безусловно, все мы любим загорать, однако, стоит помнить, что данные лучи способны стать причиной развития различных опухолей, поэтому, при длительном пребывании на солнце всегда используйте солнцезащитные крема;
приём контрацептивов также может стать причиной возникновения боли в груди. Перед тем, как начать приём каких-либо контрацептивов, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться у специалиста, ибо при самостоятельном выборе препарата вы рискуете приобрести в будущем массу проблем со своим здоровьем.
Когда срочно следует обращаться к специалисту:
регулярно появляющаяся боль в груди с каждым разом становится интенсивней;
боль носит острый характер, также создаётся ощущение жжения в груди и её сдавливание;
боль в груди возникает в независимости от менструального цикла;
боль в груди постоянно локализуется в одном и том же участке;
боль не проходит на протяжении двух недель;
параллельно с болью в груди отмечаются следующие симптомы: повышение температуры тела, образование узлов и других уплотнений в груди, выделение какой-либо жидкости из сосков, покраснение желёз.
Что делать, если болит грудь
Безусловно, самым правильным решением в данной ситуации будет поход к специалисту - в данном случае к маммологу – именно он способен выявить диагноз и назначить адекватное лечение. Помните, что затягивать с данной проблемой ни в коем случае нельзя, ибо это чревато очень печальными последствиями.
Итак, для того, чтобы определиться с диагнозом, вам будут назначены следующие процедуры:
ультразвуковое исследование органов малого таза, которое назначается пациентке спустя одну неделю после начала менструации;
ультразвуковое исследование молочных желёз, которое назначается во второй половине менструального цикла;
исследование гормонального фона;
сдача онкологических маркёров. Данная процедура необходима для того, чтобы узнать, какова у вас степень риска развития опухолей в груди.
Снятие болевых ощущений в груди
Конечно же, универсального средства, способного излечить боль в груди, нет, и для того, чтобы избавиться от этого недуга, вам необходимо посетить медицинское учреждение, однако, если у вас нет возможности в ближайшее время воспользоваться услугами доктора, то в домашних условиях можно прибегнуть к некоторым способам, способным временно устранить болевой синдром:
массаж в виде круговых движений. При этом важно правильно делать этот массаж: помните, что допускаются только плавные, круговые движения; точечные и резкие движения применять категорически нельзя;
снизить чувствительность груди можно при помощи ношения спортивного бюстгальтера, которые, в свою очередь, фиксируют грудь и делают её неподвижной. Особенно актуально это для обладательниц пышной груди;
такой препарат, как бупрофен способен снять отёки и болевой синдром в груди, однако, стоит внимательно прочитать инструкцию по применению данного препарата.
Причины, по которым болит грудь
На жалобы в груди часто жалуются женщины. Боль или повышенная чувствительность груди может быть вызвана многими причинами. Вот лишь некоторые из них:
Гормональные изменения в период менструации
Удержание в организме жидкости, что происходит во время менструации
Повреждение молочной железы
Беременность
Грудное вскармливание
Инфекция молочной железы
Рак груди (кстати, редкая причина боли в груди).
Что делать, если болит грудь
Относиться легкомысленно к боли в груди нельзя – обязательно нужно выяснить причину. Если боль в груди не исчезает долгое время или возникает периодически, нужно как можно скорее обратиться к врачу.
Врач обязательно задаст вам несколько вопросов, чтобы определить причину боли и выбрать метод лечения (если нужно). Также он попросит вас описать, какую боль вы чувствуете и где именно, и ощупает молочные железы, чтобы определить наличие уплотнений.
Если вам еще не исполнилось 35 лет, и врач не обнаружил никаких новообразований и уплотнений, дальнейшее обследование может не понадобиться. Но если же вам уже за сорок, врач порекомендует сделать маммографию (рентгеновское обследование молочных желез).
Если же врач обнаружил одно или несколько уплотнений, рекомендуют провести дополнительные обследования:
Маммографию и сонограмму груди. В этом безболезненном обследовании для получения снимка уплотнения используются звуковые волны.
Биопсию груди. Для этого из груди берется фрагмент ткани и изучается под микроскопом.
Методы лечения боли в груди
Существуют различные методы лечения боли в груди в зависимости от ее причины. Обсудите с врачом все возможные варианты терапии и выберите наиболее оптимальный. Вот несколько возможных способов лечения боли в груди:
Ношение поддерживающего бюстгальтера
Прием лекарств, которые опускаются без рецепта
Прием специальных лекарств для лечения сильной боли.
В некоторых нетипичных случаях также используются и другие методы лечения, однако нет доказательств их эффективности
Воздержание от содержащих кофеин напитков
Уменьшение потребления соли
Прием витамина Е или витамина В6
Прием диуретиков.
Как правило, при правильном лечении боль в груди исчезает через несколько месяцев.
Такой вопрос в большинстве случаев встает перед женщинами детородного возраста, у которых нет проблем с менструальным циклом. При этом болезненность молочных желез редко возникает у женщин, переживших климакс.
Болезненные ощущения могут затрагивать как одну грудь, так и сразу обе. Они могут иметь регулярный характер, возвращаясь каждый месяц. Также бывают постоянными, вынуждая женщину неделями принимать обезболивающие средства.
Довольно часто боли в груди могут появляться во время ПМС. В этот период молочные железы могут твердеть, набухать, что мешает комфортному сну на животе, белье становится теснее. К тому же могут приходить мысли, что это признак возможного онкологического заболевания.
Однако не все так плохо. Наиболее распространённой причиной боли в груди является мастопатия. Но следует помнить, что только врач-маммолог способен поставить правильный диагноз. Поэтому необходимо обратиться к специалисту, чтобы получить точный диагноз.
Все болезни молочной железы делятся на 2 большие группы:
- Воспалительные заболевания или маститы. Чаще всего они возникают в период лактации – время кормления ребенка грудью.
- Эта группа называется «мастопатия», «фиброзно-кистозная мастопатия» или «дисгормональные гиперплазии».
Мастопатия является доброкачественным заболеванием, возникающей в молочной железе. Около 75-80% женщин, чей возраст находится в пределах 20-45 лет, имеют такое заболевание как «мастопатия».
Актуальность этого заболевания связана с тем, что она распространена и может увеличивать риск заболевания раком молочной железы в несколько раз.
Чтобы успокоится насчет онкологии и выяснить, если у вас мастопатия, нужно сходить к врачу.
Также причинами боли в груди может быть следующее:
- Гормональный дисбаланс.
Боль может свидетельствовать о сбое в вашем организме. Причиной может послужить недостаток прогестерона, что может явиться следствием предменструального синдрома, гормональные перестройки, возникшие во время беременности, полового созревания, предменопаузы, приема контрацептивов.
Все эти проблемы нуждаются во внимании. Именно поэтому не стоит игнорировать боль, нужно обращаться к врачу. - Состояние нервной системы.
Женщины более эмоциональные, поэтому у них имеется предрасположенность к депрессивным состояниям и стрессам, которые не очень хорошо влияют на здоровье. Постоянные стрессы могут способствовать усугублению течения ПМС и ускорять развитие мастопатии.
Нужно стремиться сохранять спокойствие, не быть раздражительной по пустякам. Однако если вам это не удается, то стоит воспользоваться успокоительными средствами в виде препаратов. Также можно добавлять мяту, которая полезна как для груди, так и для нервной системы, в салаты, чай, к мясу. - Дефицит йода может привести к возникновению гормонального дисбаланса – о нем указано выше. Йод является основой для нормального функционирования щитовидной железы. Для устранения его дефицита следует больше употреблять продукты, содержащие йод, йодированную соль, морепродукты. Также доступны йодсодержащие препараты в таблетках.
- Ультрафиолетовое излучение
является полезным, но только в умеренных дозах. Излишнее излучение может способствовать риску развития опухолей.
Не надо забывать пользоваться солнцезащитными кремами, особенно необходимо беречь область декольте. Также не нужно загорать топлес. Такими же рекомендациями следует воспользоваться, если вы идете в солярий. - Избыточный вес может не только отражаться лишними сантиметрами, но и вызывать появление лишних андрогенов (мужских половых гормонов). Их накопление чаще всего происходит в жировых тканях, что также ведет к росту риска для молочной железы – могут развиваться опухоли. Старайтесь не допускать избыточного веса, соблюдайте диеты, ведите активный образ жизни.
- Кофеин. Не нужно злоупотреблять такими продуктами, как алкоголь, газированные напитки, продукты в которых избыток кофеина. Избыток кофеина способствует тому, что в тканях накапливается и задерживается жидкость. В результате могут возникать болевые ощущения в груди.
- Бюстгальтер. Это тот аксессуар, который не должен содержать в себе жестких деталей, которые могли бы сдавливать грудь. Особенно это касается области подмышек, в которых располагаются крупные лимфатические протоки.
Когда болит грудь, нужно идти к врачу, ведь любая болезнь лечится гораздо быстрее, если ее обнаружить на ранней стадии.
Однако если у вас нет возможности пойти к врачу, то для снятия болевых ощущений в груди следует использовать следующие методы:
- Может помочь масло из примулы , однако женщины, которые беременны, он не рекомендуется, так как способен привести к выкидышу. При беременности грудь может болеть просто от того что идет накопление молока. Именно поэтому в период беременности лучше не пробовать избавиться от боли, а советоваться с врачом.
- Продается в аптеках такое лекарство как «бупрофен ». Он может помочь для снятия боли, так как является противовоспалительным препаратом. Однако им тоже не стоит злоупотреблять – в нем также присутствует кофеин.
- Может помочь массаж в виде круговых движений . Пальцы необходимо расставить широко и ставите руки на грудь, плавно массируя грудь, не нужно использовать резкие и точечные движения.
- При боли в груди некоторые врачи дают рекомендацию спать в бюстгальтере . Здесь важно подобрать как можно более мягкий лифчик. Чтобы он был из натурального материала и без каких-либо жестких деталей.
- Уменьшить чувствительность груди, остановить боль в груди при прогулках, занятии спортом помогут спортивные бюстгальтеры . Спортивные бюстгальтеры способствуют тому, что грудь становится неподвижной. Однако если бюстгальтер растянулся и перестал поддерживать грудь, то его нужно поменять. Для женщин, которые обладают большой грудью, следует менять бюстгальтер через каждые 6 месяцев.
Болезненные ощущения в груди знакомы многим женщинам. Часто они возникают перед или во время месячных. Бывает и такое, что грудь болит независимо от менструального цикла. Иногда у женщины болит только одна грудь, иногда – обе. Но в любом случае возникает вопрос, что делать, если болит грудь?
Обратись к врачу-маммологу
Если появились боли в груди, не стоит ни расслабляться, ни паниковать. Рак груди - лишь одна из множества причин, по которым болит грудь. Чаще всего причиной боли выступает мастопатия. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только врач маммолог.
Если боли в груди не сильно беспокоят тебя, в груди нет комочков и затвердений, нет выделений из сосков, беспокоиться не обязательно. Грудь может напухать из-за легкого гормонального дисбаланса во время месячных или по другой причине. Тогда боль может через время пройти сама.
Если же помимо болевых ощущений тебе беспокоят уплотнения в груди, выделения из сосков: белесые, творожные или серозные, срочно отправляйся к врачу. Он сделает УЗИ или маммографию и выяснит причину неприятностей.
Обрати внимание на лифчик
Часто бывает такое, что грудь начинает болеть из-за неправильно подобранного бюстгальтера. Если лифчик с косточками, сильно сдавливает грудь, он может вызвать застой крови и неприятные ощущения в груди.
Попробуй заменить лифчик или не носить его какое-либо время вовсе. Ученые-медики доказали, что у женщин, страдающих фиброзно-кистозной мастопатией, в 90% случаев состояние улучшалось, когда они переставали носить бюстгальтер.
Веди регулярную половую жизнь
Грудь часто начинает болеть у женщин, которые редко или нерегулярно занимаются сексом. От этого в крови повышается уровень эстрогена, и грудь начинает набухать и болеть.
Читай также: Как часто нужно заниматься сексом?
Роди ребенка
Также доказано, что риск возникновения мастопатии снижает грудное вскармливание. У женщин, которые кормят грудью, воздействие высоких уровней эстрогена понижается. Поэтому они реже страдают от рака молочной железы.
Если у тебя еще нет детей, задумайся. Возможно, именно болью в груди организм дает тебе понять, что пора обзавестись потомством и заставить молочные железы работать.
Следи за питанием
Очень часто болит грудь у женщин, в организме которых наблюдается недостаток йода. Дополни свой рацион йодосодержащими продуктами.
В состав диеты, которой нужно придерживаться, чтобы не болела грудь, входят также такие продукты:
- овощи красного, оранжевого, желтого цвета (содержат бета-каротин);
- семена, орехи, цельные зерна (клетчатка, витамин Е, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6).
Старайся употреблять меньше простых углеводов. Они приводят к повышению уровня эстрогена.
