Средства успокаивающие нервную систему. Успокоительные средства для нервной системы взрослого

Современный ритм жизни заставляет человека часто нервничать и переживать. Информационные и физические перегрузки, стрессовые ситуации, проблемы на работе и в семье нарушают душевное равновесие. Результатом становятся моральная и физическая усталость, невроз, проблемы со сном. Справиться с таким состоянием помогают таблетки для успокоения нервной системы. Они предупреждают ее истощение, помогают снять раздражительность и усталость. Существуют разные категории успокоительных, отличающихся эффективностью.

Действие успокоительных средств для нервной системы

Для организма полезны своеобразные встряски в виде легких, непродолжительных стрессов. Это помогает мобилизовать все свои силы и направить их на решение проблемы. Когда же эмоциональные нагрузки становятся постоянными, организм лишается спокойствия и дает сбой в виде срывов или психических расстройств. Успокоительные средства для нервной системы взрослого помогают вернуть эмоциональное равновесие. Они оказывают на организм следующие действия:

1. Усиление процессов торможения в коре и подкорке головного мозга, что снижает уровень возбудимости нервной системы. В результате уходят приступы раздражительности, агрессии, излишней слезливости, конфликтности.
2. Нормализация работы вегетативной и центральной нервной системы (ЦНС). Это помогает избавиться от тремора рук, высокой тревожности, потливости. Также после приема седативных препаратов проходят спазмы в кишечнике, нормализуется сердцебиение.
3. Устранение проблем со сном. Человеку становится легче заснуть, но при этом лекарство не нарушает его нормальные физиологически ритмы. Это преимущество успокоительных перед снотворными, которые облегчают засыпание за счет влияния на кору головного мозга.

Классификация­

Седативными свойствами обладают несколько разных категорий препаратов. Они отличаются механизмом и силой действия на нервную систему и организм в целом. Разной бывает и форма выпуска седативных препаратов: капли, чаи, травяные сборы, растворы, таблетки, капсулы. Условно их разделяют на следующие группы:

Растительного происхождения

Самыми экологичными считаются растительные препараты. Полезные для организма флавоноиды и алкалоиды в их составе безвредны. По этой причине растительные успокоительные средства для стабилизации нервной системы не дают столь большой нагрузки на другие органы: печень, поджелудочную, желчевыводящие пути . Среди других достоинств таких препаратов можно отметить:

• практически полное отсутствие противопоказаний;
• минимальный риск развития побочных эффектов;
• возможность принимать длительное время без перерывов;
• седативный эффект, сравнимый с приемом антидепрессантов или снотворных.

Минусов у растительных препаратов немного. Если купить такое средство в виде чая, то придется ежедневно его заваривать и пить. Это может утомить, особенно работающего человека. Другим недостатком всех растительных препаратов считается взаимодействие с фармакологическими лекарствами. Это может усилить определенные свойства лекарственных трав и вызвать интоксикацию или передозировку. В растительных средствах используются следующие растения:

1. Валериана. Выпускается в форме настоек, таблеток, чаев. Примером служат капсулы Валевигран, Антистресс, Сонник. Они уменьшают возбудимость нервной системы, ускоряют засыпание.
2. Пион. Бывает в виде настойки и таблеток. Они рекомендованы при вегетососудистой дистонии и неврастении. Пион мягко действует на ЦНС, помогает противостоять против воздействия внешних факторов.
3. Зверобой. Входит в состав Нейропланта, Деприма, Негрустина. Они проявляют успокоительные свойства, схожие с действием антидепрессанта.
4. Страстоцвет (пассифлора, вечнозеленая лиана). Содержится в таблетках и сиропе Алора. Обеспечит противосудорожное, спазмолитическое действия. Подходит для женщин в период климакса.
5. Пустырник. В аптеке продаются таблетки с экстрактом этого растения, чаи, ландышево-пустырниковые капли. Действие их аналогично эффекту препаратов валерианы.

Комбинированные растительные препараты

Препараты с комбинированным составом отличаются более высокой эффективностью, поскольку они содержат несколько активных компонентов. Популярными в этой категории являются следующие средства:

1. Фитосед. Выпускается в форме капель на основе хмеля, кориандра, мелиссы, овса, донника и пустырника. Препарат рекомендован при утомляемости, беспокойстве, проблемах со сном.
2. Фитоседан. Это растительный сбор из донника, пустырника, солодки, чабреца, мяты, душицы, валерианы. Он эффективен при высоком давлении, нервной возбудимости, нарушениях сна и мигренях.
3. Ново-пассит. Содержит экстракты пассифлоры, валерианы, хмеля, гвайфенезина, боярышника, мелиссы, бузины . Сбор этих трав помогает при стрессах, легкой неврастении с головной болью, необоснованных страхах.
4. Дормиплант. Это средство для нервной системы на основе мелиссы, валериана и этанола. Выпускается в виде таблеток, помогающих при проблемах со сном и нервозности.
5. Персен. Считается одним из лучших успокоительных средств для нервной системы. Включает комбинацию валерианы, мяты, мелиссы. Персен помогает устранить тревожность, нормализовать сон, смягчить течение депрессии.

Растительные препараты на спиртовой основе

Существует группа растительных препаратов, состав которых включает спирт. Они более эффективны для снижения возбудимости нервной системы. Большинство спиртовых успокоительных выпускаются в виде капель. Примерами их выступают:

1. Валокордин. Содержит масло хмеля, перечной мяты, фенобарбитал, эфир бромизовалериановой кислоты. Показания к применению: бессонница, сердечные неврозы, тревога и страх.
2. Корвалол. Содержит фенобарбитал, масло мяты перечной, этилбромизовалерианат. Обладает менее мощным действием по сравнению с Валокордином. Используется при вегетососудистой дистонии, бессоннице, сердечно-сосудистых нарушениях.
3. Валоседан. Эффективен при повышенной возбудимости ЦНС и стрессах. Действие обусловлено наличием в составе валерианы, красавки, ментола, ландыша, бромида натрия.
4. Капли Зеленина. Содержит смесь ландыша, валерианы, красавки, левоментола. Показан при спазмах ЖКТ, сердечной недостаточности, ухудшении аппетита, почечной колике.

Бромиды

Это успокоительные средства на основе брома, представленные недорогими таблетками, микстурами и каплями. Действие их направлено на устранение дисбаланса в головном мозге между процессами торможения и возбуждения. Плюс препаратов на основе брома – в их безопасности, но при длительном бесконтрольном применении возможна интоксикация организма.

Любой бромид можно использовать и как успокоительное средство от нервов для мужчин, поскольку бром не влияет на половое влечение и сексуальность. Примерами таких успокоительных являются:

1. Бромкамфора. Содержит камфору бромистую. Благоприятно действует на нервную и сердечно-сосудистую системы, поэтому помогает при скачках давления, тахикардии, нарушениях сна, тревожности.
2. Адонис Бром. Содержит калия бромид, гликозид горицвета. Показан при нарушениях сердечного ритма, невротическом синдроме, вегетососудистой дистонии. Адонис проявляет кардиостатический и успокоительный эффекты.

Гомеопатические ­

Кроме растительных ингредиентов, гомеопатические успокоительные содержат подсластители. Выпускаются эти препараты в виде таблеток, предназначенных для рассасывания. Действие препаратов направлено на снижение тревожности и снятие нервного напряжения. Эффективными гомеопатическими средствами считаются:

1. Успокой. Содержит стрихнос игнации, цимицифугу рацемозу, цинкум изовалерианикум. Эффективен при неврозах, повышенной возбудимости и раздражительности, которые влияют на сердечно-сосудистую систему.
2. Алора. Основана на экстракте пассифлоры. Обладает успокаивающим и противосудорожным действиями, поэтому помогает от депрессии, бессонницы, астении, неврозов.
3. Нервохель. Эффективен при неврозах во время климакса, нервной возбудимости, нарушениях засыпания. Основан на биологически активных компонентах минерального, растительного и животного происхождения. Некоторые из них могут вызвать аллергию.

Сильные успокоительные для нервной системы

Самым сильным действием на нервную систему обладают транквилизаторы. Это успокоительные средства из категории психотропных. Кроме мощного седативного эффекта они обладают противосудорожным, противотревожным и снотворным действиями. После приема транквилизаторов проходят страхи, уменьшается психоэмоциональное напряжение. Примерами таких средств являются Диазепам, Феназепам, Амитриптиллин. Это сильнодействующие транквилизаторы, которые может выписать только врач. Существуют и менее мощные средства, такие как:

1. Фенибут. Ноотропное лекарство на основе аминофенилмасляной кислоте. Оно стимулирует умственную деятельность, повышает устойчивость мозга к действию повреждающих факторов.
2. Пантогам. Основан на гопантеновой кислоте. Обладает ноотропным действием, за счет которого помогает повысить устойчивость мозга к гипоксии, снизить моторную возбудимость, стимулировать работоспособность.
3. Афобазол. Действующим веществом является одноименный компонент. Действие Афобазола направлено на снижение повышенной раздражительности. Плюс препарата – отсутствие влияния на память и внимание.

Без рецепта

Некоторые успокоительные средства можно купить без рецепта врача. Такие лекарства отличаются минимальным числом побочных реакций. Кроме того, они не приводят к привыканию. Примеры таких средств представлены в таблице:

Успокаивающие средства при депрессии и неврозе

В медицине под депрессией понимают психическое расстройство, которое сопровождается отсутствием настроения, нарушением мышления и пессимистическим взглядом на происходящее. Неврозы – это комплекс истерических, астенических и навязчивых проявлений. На их фоне отмечается снижение умственной и физической работоспособности. Успокоительные препараты при неврозах и депрессии можно подобрать из представленных в таблице:

Успокоительные средства для нервной системы подростка

Особенно часто нервное перенапряжение испытывают подростки. У них оно бывает связано с проблемами со сверстниками или учебой. В детском возрасте тоже можно принимать успокоительные для нервной системы, но он должны быть менее сильными и иметь не так много побочных эффектов. Среди таких средств выделяются:

Успокоительные средства во время беременности и лактации

В жизни женщины сложным периодом является беременность, когда нельзя принимать большинство лекарств, в том числе и успокоительных. Медикаменты можно использовать в крайних случаях повышенной тревожности. Выбирать определенное успокоительное средство от нервов для женщин во время беременности должен только врач . Он может предложить пациентке:

• Ново-пассит;
• капли пустырника;
• Персен;
• Валериану;
• отвар мелиссы или мяты.

Беременным рекомендованы медикаменты на основе растительного сырья, ведь у синтетических средств много побочных эффектов. Это правило относится и к периоду лактации. В этом время женщины тоже подвержены страхам и тревогам, нарушениям сна и последствиям усталости. Снять напряжение во время грудного вскармливания можно при помощи таблеток с экстрактом валерианы или пустырника. Эти растительные средства мягко воздействуют на нервную систему. Положительно скажутся на маме и ребенке отвары из мяты или мелиссы и ароматерапия.

Цена­

Стоимость определенного успокоительного будет зависеть от вида препарата и места его покупки. Относительно недорогими являются растительные средства. Это еще одно их преимущество наряду с безопасностью. Примеры средних цен растительных и других успокоительных средств представлены в таблице:

Ежедневно сталкиваясь со стрессами, человеку приходится либо научиться противостоять им, либо приниматься успокоительные средства для нервной системы. Первый вариант предполагает занятие спортом, наличие интересного хобби, освоение медитации, но не всегда даже такие безвредные способы помогают успокоить нервы, восстановить нормальное сердцебиение, ослабить спазмы кишечника и другие побочные явления. Зато принимать успокоительные средства – это означает быстро решить проблему, при условии, что успокаивающее подобрано правильно.

Ресурсы организма вовсе не бесконечны. Из-за частых выбросов гормонов стресса (адреналина, кортизола) в организме нарушается гормональный фон, снижается иммунитет и сексуальное влечение. Органы, работающие на износ, начинают давать сбои, тело изнашивается в ускоренном темпе. Недаром про человека, пережившего сильное эмоциональное потрясение, говорят «постарел на десять лет».

Часто стресс - причина бессонницы, головных болей, проблем с ЖКТ и даже инфарктов и инсультов. Из-за пониженного иммунитета человек подвержен инфекционным и вирусным заболеваниям, обострению хронических патологий. Попытки сбежать от реальности приводят к алкоголизму, наркомании, развитию серьезных психических заболеваний. Депрессии при стрессе могут закончиться суицидом или его попыткой.

Стресс называют «тихим убийцей»: хроническое эмоциональное перенапряжение наносит серьезный удар по здоровью. Только своевременное лечение, работа над собой и пересмотр образа жизни помогут избежать серьезных последствий продолжительного стресса.

Основные признаки стресса

Существует несколько признаков стресса, которые характерны для большинства людей:

• Чувство раздраженности, подавленности без особых причин.
• Неспособность сосредоточиться на работе.
• Проблемы с памятью, снижение скорости мыслительного процесса, частые ошибки.
• Частые головные боли, рези в желудке, которые не имеют органических причин.
• Депрессия, физическая слабость, нежелание что-либо делать, постоянная усталость.
• Снижение аппетита или постоянное чувство голода.
• Потеря чувства юмора.
• Злоупотребление вредными привычками.
• Повышенная возбудимость, обидчивость.
• Постоянно возникающие желание поплакать, слезливость, переходящая в рыдания, тоску, пессимизм, жалость к себе.
• Отсутствие интереса к окружающим, к родным, близким.
• Невозможность расслабиться откинуть в сторону свои дела, проблемы.
• Иногда появляются нервные тики, навязчивые привычки: человек покусывает губы, грызет ногти. Появляется суетливость, недоверие ко всем и каждому.

Данные симптомы могут проявляться по одному после того, как организм среагировал на внешний раздражитель, их появление может привести к нервному срыву.

Действие успокоительных средств для нервной системы

Для организма полезны своеобразные встряски в виде легких, непродолжительных стрессов. Это помогает мобилизовать все свои силы и направить их на решение проблемы. Когда же эмоциональные нагрузки становятся постоянными, организм лишается спокойствия и дает сбой в виде срывов или психических расстройств. Успокоительные средства для нервной системы взрослого помогают вернуть эмоциональное равновесие. Они оказывают на организм следующие действия:

1. Усиление процессов торможения в коре и подкорке головного мозга, что снижает уровень возбудимости нервной системы. В результате уходят приступы раздражительности, агрессии, излишней слезливости, конфликтности.
2. Нормализация работы вегетативной и центральной нервной системы (ЦНС). Это помогает избавиться от тремора рук, высокой тревожности, потливости. Также после приема седативных препаратов проходят спазмы в кишечнике, нормализуется сердцебиение.
3. Устранение проблем со сном. Человеку становится легче заснуть, но при этом лекарство не нарушает его нормальные физиологически ритмы. Это преимущество успокоительных перед снотворными, которые облегчают засыпание за счет влияния на кору головного мозга.

Какие бывают успокаивающие средства?

Понятие успокаивающих средств объединяет в себе большое количество абсолютно различных по составу лекарственных препаратов, которые способны оказывать седативное действие на центральную нервную систему человека. Такие средства однозначно классифицировать довольно сложно, поскольку многие из них способны каким-либо образом воздействовать на нервную систему человека. На это способны даже некоторые препараты, обладающие другим основным целенаправленным действием. Однако условно успокаивающие средства можно разделить следующим образом:

• Препараты брома (калия или натрия бромиды).
• Препараты растительного происхождения (экстракты и настойки лекарственных трав, обладающих успокаивающим эффектом).
• Комбинации вышеприведенных средств.
• Нейролептические (антипсихотические препараты) – предназначены для лечения психических расстройств.
• Транквилизаторы – препараты, снимающие тревожные состояния и различные страхи и фобии.
• Антидепрессанты – химические препараты, выделенные в отдельную группу, ликвидирующие депрессивные состояния.
• Барбитураты – препараты, оказывающие угнетающее воздействие на центральную нервную систему.

Сильные уседативные препараты нельзя принимать без рецепта врача, поскольку они очень опасны. Многие из них вызывают необратимые последствия в головном мозге и серьезно влияют на психику. Употребление подобных лекарств всегда должно быть обосновано, и каждый человек, их принимающий, должен иметь для этого действительно серьезную причину и осознавать возможные последствия.

Успокаивающие препараты: когда и кому они необходимы

До недавнего времени считалось, что успокоительные таблетки нужны только пожилым людям, так как их нервная система «износилась» и требует поддержки извне. Это распространенное заблуждение исчезло под натиском жизненных ситуаций и образа жизни современных людей. Случается, что справиться с проявлениями стресса самостоятельно просто невозможно, поэтому медицина предлагает широкий выбор разнообразных препаратов для любого возраста.

Успокоительные при стабильном употреблении считаются терапией. Поэтому консультация врача необходима. Самолечение в данном случае недопустимо.

Необходимость помочь своим нервным клеткам появляется в следующих ситуациях:

• Стрессовое состояние. Для него характерны такие симптомы, как приступы гнева или паники, полное равнодушие, отрешенность от внешнего мира, бессонница, смены настроения. Такое случается у женщин и мужчин, когда есть нестабильность жизненной ситуации, которая «загоняет» человека в постоянное стрессовое состояние.
• Депрессия. Больше женское состояние, которое происходит из-за неблагоприятного климата в окружающей ее среде. Постоянная усталость, излишняя эмоциональность могут приводить к депрессиям. Довольно часто это состояние встречается у молодых мам.
• Постоянно присутствующая бессонница. Обычно бессонница появляется, как следствие эмоционального перенапряжения, полученного днем. Ее можно назвать «первым звоночком», который может привести к нервным срывам и тяжелым депрессиям.
• Стресс перед определенными событиями (экзамен, свадьба и т. д.). Довольно часто подростки сильно нервничают перед экзаменами, поэтому применение легких успокоительных здесь уместно.
• При гиперактивности маленьких детей. У многих родителей возникает такая проблема, как гиперактивность ребенка, которая не дает ему сосредоточиться на занятиях или сконцентрироваться на одном деле. Поэтому врачи таким деткам выписывают успокоительные средства.
• ПМС у женщин. У 30% представительниц слабой половины человечества имеется яркий предменструальный синдром. Гормоны вызывают нервную нестабильность, агрессию, эмоциональные срывы. Поэтому часто необходим прием успокоительных.

Эффективные растительные успокоительные

Препараты на основе растительного сырья максимально безопасны, экологичны, меньше нагружают поджелудочную железу, желчевыводящие пути и печень. Человечеством накоплен тысячелетний опыт в лечении травами нервных расстройств. Безусловно, сегодняшние возможности химического анализа растительного сырья полностью подтверждают эффективность как однокомпонентных средств из лекарственных трав, так и растительных сборов.

Препараты на основе валерианы готовятся из корневища и корней, реже листьев, стебля. Спиртовая настойка, таблетки и экстракт валерианы, Валевигран (капсулы), брикеты из корневища, фильтр-пакеты для приготовления чая снижают нервную возбудимость, улучшают сон, усиливают действие снотворных, уменьшают спазмы кишечника. Спиртовая настойка эффективнее таблеток. Сорок капель могут сработать у 80 килограммового мужчины, страдающего неврастенией, при условии, что он не страдает алкоголизмом и не принимает психотропные средства. Высокие дозировки способны урежать сердцебиения, даже вызывать брадикардию.

Лекарства на базе пассифлоры инкарнатной (страстоцвета). Используют эту лиану для облегчения засыпания, увеличения глубины сна, в комплексной терапии неврастении (немотивированные страхи, тревожность, синдром навязчивых состояний, повышенная раздражительность). Данные эффекты реализуются за счет содержащихся в траве пассифлоры алкалоидов, флаваноидов. Еще у пассифлоры есть спазмолитическое и легкое противосудорожное действие (может уменьшать дрожание рук, головы). Также на базе этой травы созданы лекарства от климакса (Алора в таблетках и сиропе), которые, помимо успокоительного эффекта, урежают сердцебиения, помогают при головных болях.

Успокоительные из пустырника – это спиртовая настойка и ландышево-пустырниковые капли, а также трава пустырника или таблетки с экстрактом пустырника.

Настойка пиона очень эффективна при неврастении и вегето-сосудистой дистонии.

Препараты зверобоя (таблетки Негрустин, Нейроплант, Деприм и пр. см. инструкции в статье успокоительные средства для детей) сочетают свойства успокоительного и антидепрессанта.

Валериана

• Это средство является самым распространенным лекарством, которое используется при нарушениях сна, повышенной возбудимости нервной системы. Препарат производится в форме таблеток и действует очень мягко. Эффект наступает не сразу, но длиться продолжительное время
• Дозировка определяется индивидуально, противопоказана лишь тем, у кого непереносимость к валериане. Так как экстракт валерианы может вызвать нарушение реакции принимать это средство водителям нужно с большой осторожностью
• Экстракт валерианы показан при повышенном чувстве тревоги, расстройствах сердечно-сосудистой системы, депрессиях и панической атаке
• Купить такие таблетки можно в каждой аптеке, они отпускаются без рецепта. Но, перед их приемом желательно проконсультироваться с врачом
• На основе валерианы выпускается такое популярное средство как «Ново-Пассит». Кроме валерианы в это успокоительное лекарственное средства входят компоненты зверобоя, мелиссы, пассифлоры, боярышника, бузины и хмеля.
• Еще одним широко разрекламированным лекарством на основе этого растения является «Персен». Его также можно использовать для борьбы с повышенной возбудимостью нервной системы, бессонницей, стрессами
• Помимо валерианы, в состав «Персена» входят экстракт мелиссы, мяты. Он выпускается в виде таблеток и капсул.

Cильные средства на травах в таблетках или каплях (без сонливости)

Среди сильных успокаивающих лекарств мало тех, которые не вызывают сонливость. Обычно она является последствием расслабляющего эффекта.

«Валидол» и «Корвалол» известны многим

Они применяются при беспокойствах и неврозах, заболеваниях сердечной системы. Эти препараты оказывают седативное воздействие, имеют невысокую цену и весьма широко используются.

«Барбовал»

Сильное комбинированное лекарство, снимающее спазмы сосудов, повышающее настроение, снабжающее организм необходимой энергией. Оно успокаивает, помогает забыть про стресс, тревогу, раздражительность, прочие неприятные эмоции. Одним из главных преимуществ медикамента является отсутствие сонливости.

«Деприм»

В составе «Деприма» - экстракт зверобоя, восстанавливающий нервную систему, приводящий в тонус весь организм, налаживающий деятельность желудочно-кишечного тракта. Он вызывает сонливость, но незначительную.

«Гербион»

Выписывают пациентам с повышенной возбудимостью, чувством тревоги, напряженности и страха. Его компонентами являются корень валерианы, перечная мята, мелисса, шишки хмеля. В этих каплях нет серьёзных противопоказаний и побочных эффектов.

«Ново-Пассит»

Помогает при стрессовых ситуациях, усталости, неврастении, нарушениях в работе кровообращения и головного мозга, оказывая мощный эффект. К сожалению, препарат вызывает сонливость, иногда прописывается при бессоннице.

Хорошее успокоительное средство от нервов быстрого действия – синтетического происхождения

Сильные успокоительные средства для нервной системы взрослого могут быть синтезированы искусственно. Они отличаются эффективностью и быстрым действием. Это нейролептики, транквилизаторы и средства, которые улучшают самочувствие и настроение людей страдающих частой психической нестабильностью.

Магнезия

Препарат известен своей эффективностью при большом количестве побочных эффектов и противопоказаний. Выпускаемый в ампулах или порошке, он улучшает сон, успокаивает, снимает спазмы в мышцах, купирует боли в матке и кишечнике.

К побочным эффектам относится:

• слабость;
• тошнота;
• рвота;
• понижение давления;
• понос.

Противопоказания – заболевания почек, брадикардия, низкое давление, кишечная непроходимость.

Тенотен

Тенотен — это таблетированное средство, которое улучшает эмоциональное состояние, настроение, снимает раздражительность, купирует нервное перенапряжение. Может применяться при нервозах, ухудшении памяти, стрессе, тревожности. Действенность средства достигается вхождением антител к специфическому белку ЦНС.

Афобазол

Эти успокаивающие таблетки от нервов – транквилизатор, который устраняет тревожность, плаксивость, пугливость. Афобазол нормализует засыпание, дает возможность расслабиться и успокаивает сердцебиение. В числе противопоказаний – возраст до 18-ти лет, индивидуальная чувствительность к препарату, беременность.

Бромиды

К этой группе относятся успокоительные средства для нервной системы взрослого, которые созданы на основе брома. Действие бромидов – купирование нервного перевозбуждения и ослабление реакций головного мозга.

Эти препараты нельзя применять без контроля, так как в высоких дозировках они приводят к отравлению. Симптомы отравления:

• сыпь;
• насморк;
• кашель;
• обильное слезотечение.

К наиболее популярным средствам относятся: Бромкамфора, Адонис Бром. Оба средства могут вызывать побочные реакции со стороны ЖКТ, нарушение памяти, слабость. Есть ограничение по возрасту: для Бромкамфора – до 7-ми лет, Адонис Бром – до 18-ти лет.

Гомеопатические успокоительные средства для нервной системы взрослого

Если вы хотите узнать, что пропить от нервов с максимально бережным эффектом, ответ даёт гомеопатия. Успокоительные препараты, созданные гомеопатами, содержат действующее вещество и сахарную основу. Человек рассасывает сладкие пластинки и получает практически мгновенный эффект, потому, что всасывание начинается уже в полости рта.

Важно помнить, что официальная медицина не признает гомеопатию. Поэтому гомеопатические средства от стресса не являются лекарственными средствами, но оказывают благотворное влияние на организм наравне с полноценными лекарствами. Названия гомеопатических средств у всех на слуху и продаются в любой аптеке. Вот некоторые из них: Упокой, Авенакомб, два вида Эдаса (306 и 311), Нервохель, Валерианахель, Нотта, Sedalia, Гелариум, Леовит, Невросед.

Успокоительное средство от нервов для женщин

Для представительниц слабого пола характерны перепады настроения, головные боли, беспричинные страхи, прочие проявления неврозов, особенно в предклимактерический период, при беременности, ПМС. Для стабилизации расшатанных нервов чаще всего используют комбинированные препараты на натуральной основе («Персен», «Ново-Пассит»). Из анксиолитической группы лучшим успокоительным средством для женщин является «Афобазол».

Прекрасно успокаивает нервы, тонизирует ромашка. Ванны с ней и чай – отличные средства для борьбы с апатией, раздражительностью, возвращения хорошего самочувствия. Ромашку также используют для лечения неврозов у малышей. Хорошо влияет на организм успокаивающий сбор: зверобой; ромашка; мелисса.

Успокоительные для беременных и Мам

Многих женщин волнует вопрос о применении успокоительных лекарств во время беременности, при грудном вскармливании, так как в эти периоды происходит гормональная перестройка организма с частыми сменами настроения, эмоционального фона. Всем известно, что врачи советуют избегать приема каких-либо лекарств во время беременности, лактации, но не всегда эмоциональному состоянию женщины можно помочь обыденными методами. Поэтому приходится прибегать к препаратам на основе трав.

Опасными средствами на всех сроках беременности, последующей лактации считается Валидол, Корвалол, Валокордин, транквилизаторы и препараты на основе брома. После 15-16 недели разрешено принимать отвары, настои валерианы и пустырника, пассифлоры, мяты с мелиссой. Однако при грудном вскармливании мята противопоказана, так как способна снизить лактацию. В это время матери рекомендуется лекарственная вербена, фенхель, которые успокаивают, повышают выработку молока. Валериану можно в ограниченном количестве, до 3 раз в сутки без превышения дозы.

Успокаивающим эффектом обладает травы пустырника, разрешенная при грудном вскармливании, ее можно купить в разовых фильтр-пакетах в аптечной сети. Кормящим матерям противопоказан препарат растительного происхождения Пустырник Форте. Во время кормления грудью нельзя принимать все средства, содержащие спирт, в основном, это настойки валерианы, пустырника. В качестве альтернативных успокоительных методов кормящим женщинам предлагаются прогулки на свежем воздухе, нормализация режима сна, отдыха, ароматерапия, массаж, прослушивание приятной музыкию

Успокоительные средства для подростков

У подростков очень часто наблюдаются сбои в нервной системе. Они становятся гиперраздражительными, агрессивными, плаксивыми. Не стоит торопиться принимать седативные препараты. Нервная система итак максимально подавлена, а подобные препараты могут только навредить.

Очень важно принимать адаптогены - на данный момент это самые лучшие, безопасные успокоительные средства для нервной системы, предназначенные для подростков.

• Агро-Пан;
• Хлорофил;
• Фитолон;
• Литовит;
• Нутрикон;
• Фитолон-Кламин;
• Витамин Е;
• Глицин;
• Лимонтар;
• Биотредин.

Активный темп жизни, недостаточная продолжительность сна, обилие информации, которую приходится перерабатывать ежедневно, приводит к постоянной нагрузке и переутомлению нервной системы. Для поддержания ее функций используются успокоительные препараты. Они способны:

• Улучшать эмоциональное состояние.
• Повышать настроение.
• Снижать реакцию на негативные ситуации.
• Убирать чрезмерное возбуждение.

Такие составы необходимы для лечения:

1. Незначительных нервных расстройств, таких как невроз и серьезных патологий (паранойи, белой горячки, шизофрении).
2. Используются в терапии различных нарушений работы вегетативной нервной системы – повышенного давления, дискинезии желчевыводящих путей, энуреза, тахикардии.
3. Участвуют в снятии спазма гладкой мускулатуры при гастрите, холецистите, панкреатите и легочной обструкции.
4. Проявляют легкий обезболивающий и снотворный эффект.
5. Особенное значение имеют для женщин. Облегчают состояние предменструального синдрома, используются при угрозе выкидыша и в период климакса.

По своему составу делятся на:

1. Растительные комплексы с одним или несколькими компонентами (Персен, Валериана, Саносон).
2. Синтетические и наркотические вещества (например, Коаксил или Прозак).

Первые вы легко купите в ближайшей аптеке при любом намеке на потерю контроля над собой и плохом самочувствии. Они безвредны и не вызывают привыкания. Вторые отпускаются по рецепту и требуют врачебного контроля во время лечения.

В зависимости от метода воздействия на центральную нервную систему выделяют пять групп успокоительных веществ. Каждая из групп, кроме растительной, при передозировке или длительном применении вызывает зависимость или отрицательно влияет на состояние организма. Поэтому без предписания невропатолога их не применяют.

Таблица Группы седативных препаратов

Эффективные таблетки на травах

Встречаются настойки и таблетки. Мягкий эффект оказывают агенты с вытяжками одного растения (пион, пасифлора), более сильный — комбинированные (Лайкан, Нервофлукс). К такому виду врачевания следует прибегнуть при незначительных проявлениях симптомов:

• Раздражительности.
• Бессоннице.
• Зацикленности на неприятных событиях.
• Тоске и печали, слезливости.
• Переживаниях и неоправданном ожидании чего-то плохого.
• Слишком бурной реакции на события.

Подходят они, если вы перенервничали и испытываете тремор, потливость, ощущаете спазм в животе. Разрешается однократный или курсовой прием.

ЭКСТРАКТ ВАЛЕРИАНЫ В ТАБЛЕТКАХ

Для лечения используют корневище. Особе значение имеет наличие в составе борнеола, борнеоловых и валериановых кислот. Они могут тормозить возбуждение, убирать гладкомышечный спазм . Поэтому траву применяют для:

• успокоения,
• снятия сердечных, желудочных и других спазмов,
• сложностей с мочеиспусканием,
• понижения давления,
• нормализации нарушения сна,
• коликах,
• мигренях.

Отрицательной считается способность снижать концентрацию и клонить в сон.

ПУСТЫРНИКА НАСТОЙ

Если валериана не помогает, используют эту настойку. Растение обладает теми же возможностями, только в три-четыре раза сильней. Дополнительно работает с парасимпатической системой, поддерживает сосуды и сердце, понижают уровень холестерина и используется в дерматологических мазях.

Настой изготавливают на основе Leonúrus. За свои раскидистые узкие листья трава получила название Львиный хвост. Из двадцати пяти видов лечебными считаются только пятилистный и сердечный. Седативную активность проявляют алкалоиды (леопурин) и гликозиды, многокомпонентное эфирное масло. Иридоиды в составе отличные спазмолитики.

Из побочных эффектов отмечается вялость и желание спать.

НЕЙРОПЛАНТ

Однокомпонентный биопрепарат с использованием зверобоя, в составе которого есть антистрессовый пигмент гиперицин. Растение полезно для врачевания печени и желудка, проявляет противовирусную активность при гепатитах и других болезнях. Включает необходимую для сердца никотиновую кислоту.

Седативно действует за счет увеличения количества медиаторов удовольствия (серотонина, дофамина), которые расслабляют нервные волокна наподобие антидепрессантов . Усиливает эффект кверцитин, сокращающий выделение адреналина – стрессового гормона.

Не используют при сниженном давлении. Других противопоказаний нет, как и побочных эффектов.

ПЕРСЕН

Комплексный товар фирмы SANDOZ. Соединяет активность кошачьего корня, мяты и мелиссы. Все три растения быстро убирают напряжение и успокаивают. Разрешен для ежедневного приема . Помогает при гневе, нарушении самоконтроля. Противопоказания — астма и гипотензия. Рассеивание внимания вызывает редко, поэтому может применяться при стрессе на работе.

НОВО-ПАССИТ

Сочетает полусинтетические вещества и композицию травяных вытяжек. Есть пилюли, капсулы, растворы.

В составе зверобой, валериана, хмель, бузина и пассифлора. Хмель и его шишки прекрасно обезболивают и дарят крепкий сон, выводит из депрессии. Пассифлора – это вечнозеленая лиана, помогающая легче переносить стресс, снижает тягу к алкоголю . Полусинтетический ингредиент анксолитик Гвайфенезин получают из частей гваякового дерева, растущего в Южной Америке. Это легкий транквилизатор, один из немногих не вызывающих привыкания. Убирает тревогу и страхи .

Помимо прямого седативного влияния используют при мигренях, дерматозах, раздражении кишечника .

Разрешен с двенадцати лет. При приеме моча может окрашиваться в красный цвет. Нельзя употреблять с алкоголем.

ДОРМИПЛАНТ

Melissa и Valeriana облегчают засыпание и дарят полноценный отдых . Применяются и для простого расслабления при раздражающей обстановке. Лимонная мята содержит большое количество эфирных масел, в которые входит до двухсот соединений. Дормиплант не имеет противопоказаний кроме беременности и депрессивных расстройств. Может применяться с шести лет.

По цене все природные биопрепараты самые доступные. Монокомпонентные получится выбрать даже за двадцать рублей. Чем больше перечень активных веществ, там выше ценник. На Персен и Ново-пассит придется потратить от ста пятидесяти до трехсот рублей.

Успокоительные без рецепта

Периодические тревоги и беспокойства бывают у 97% людей. Они часто приводят к дополнительным изменениям в виде тиков, аритмий, вегето-сосудистой дистонии или бессонницы. В этом случае травяными настоями уже не помочь и лучше использовать таблетированные формы. Есть ряд синтетических медикаментозных средств, которые не считаются опасными. Они есть в свободной продаже и разрешены для домашнего лечения. Это не исключает необходимость консультации с врачом, относительно показаний и правильности выбора. От предыдущей группы отличает сила эффекта и список противопоказаний. В перечне легкие виды антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков.

• Бромсодержащие (Адонис-бром, натрия и калия бромиды).
• С фабоматизолом (Фабомотизол, Афобазол).
• Фенибутовые (Ноофен, Анвифен, Фенибут).
• С мебикаром (Адаптол, Мебикар IC, Транквелар).
• Ноотропы (Тенотен, Глицин)

Рассмотрим самые популярные из каждой группы.

АДОНИС-БРОМ

Полусинтетическое средство содержит адонис и бромид калия. Цветки адониса поддерживают сердце, благодаря сердечным гликозидам, улучшают кровообращение, пищеварение и дарят спокойствие. Воздействуют на блуждающий нерв, регулируя сокращения миокарда.

Бромиды влияют на торможение в коре головного мозга, уравновешивая процесс возбуждения. Человек становится менее агрессивным и злым, проходят неврозоподобные проявления.

Средство выпускается в блистерах. Больше пяти пилюль в сутки принимать нельзя. Противопоказанием считаются заболевания желудка, брадикардия, инфаркт миокарда.

АФОБАЗОЛ

Вещество легкого анксиолитического действия, то есть убирающее тревожные состояния. Принцип действия связан с влиянием на бензодиазепиновые рецепторы мозга, снижающие возбудимость нейронов. При этом выделяется дофамин, доставляя удовольствие.

Оказывает противосудорожный, релаксирующий и противотревожный эффект. Также используется для врачевания зависимостей – наркотической, никотиновой и алкогольной. Помогает при соматических расстройствах – астме, красной волчанке, аритмии.

Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.

ФЕНИБУТ

Аминофенилмаслянная кислота, входящая в состав, является ноотропом. Повышает кровоток и метаболизм в тканях мозга, облегчает передачу импульсов.

Афобазол улучшает умственную деятельность, повышает работоспособность. Легче идет обучение и запоминание информации. Проходит угнетение и подавленность, вялость, слабость. Исчезают беспокойство, страхи. Во время курса повышается положительный настрой и инициативность. Средство усиливает действие снотворных и нейролептиков.

Показан для комплексного искоренения тиков, энуреза и заикания у детей с двух лет. Запрещен при печеночной недостаточности и болезнях ЖКТ.

АДАПТОЛ

Обладает широким действием. Включает мебикар, работающий как транквилизатор, действующий на эмоциональную сферу, основные нейромедиаторные системы, проявляющий антиоксидантные, адаптогенные и ноотропные свойства. Убирает напряжение, вспыльчивость, неврастеничность, галлюцинации, мании и фобии. Повышает приспособление к окружающей среде, замедляет старение мозговых структур, усиливает реакцию, мыслительные способности. Дарит полное равновесие работы нервного аппарата.

Дополнительные плюсы в том, что Адаптол не нарушает координацию движений, отсутствует зависимость и синдром отмены.

ТЕНОТЕН

Гомеопатический препарат. Воздействует на мозговой белок S-100 при помощи специальных антител в сильном разведении. В ответ белок повышает проводимость нейронов и улучшает метаболические процессы, работу систем, противостоящих стрессу. Показан при:

• Интоксикациях.
• Повреждениях головы.
• Нарпушениях мозгового кровообращения.
• Нестойкости эмоционального фона, раздражительности.
• Ухудшении памяти.
• Вегетативных нарушениях.

Медикамент позволяет выйти из депрессии, успокоиться, легче переносить стрессы и умственные нагрузки. При этом не вызывает заторможенности.

Нельзя при беременности и кормлении, аллергии на действующее вещество.

Длительное перенапряжение в сочетании с расстройствами вегетативной нервной системы.

Успокоительные таблетки по рецепту

При серьезных нервных расстройствах психиатр или невропатолог назначают сильнодействующие медикаменты. Они эффективно спасают от депрессивных расстройств, возвращают контроль над собой и устраняют мании и навязчивые ощущения. Однако передозировка и неправильный прием приводят к серьезным побочным эффектам. Большой перечень противопоказаний требует осторожно выбирать данные вещества. Их отпускают только по рецепту.

Транквилизаторы:

• Бензодиазепины (Лоразепам, Диазепам, Фенозепам , Реланиум, Седуксен ) Связываются с рецепторами мозга и уменьшают реактивность нейронов. Сильный снотворный эффект, релаксация, безмятежность, удовлетворенность.

Антидепрессанты:

• Трициклические антидепрессанты (Амитриптиллин ). Препятствуют связыванию медиаторов удовольствия, увеличивая их концентрацию в синапсах.
• Ингибиторы моноаминоксидазы (Бефол, Пирлиндол ). Уменьшают вегетативные расстройства, увеличивают количество монаминов.
• Ингибиторы обратного захвата серотонина (Флуоксетин, Индалпин, Церикламин ). Стимулируют и повышают настроение.

Нейролептики:

• Фенотиазины (Аминазин, Промазин, Флуфеназин,Тизерцин ). Антипсихотическое действие и устранение психомоторных расстройств. Оказывают временный сковывающий эффект.
• Замещенные бензоамиды (Эглонил, Сульпирид, Солиан ). Соматизированные психические расстройства.

Наиболее распространенные, используемые для амбулаторных приходящих пациентов — Диазепам и Фенозепам. Прописываются при неврозах и навязчивых ощущениях, убирают судороги при эпилепсии и бессонницу. Из других групп самыми популярными считаются Аминозин и Амитриптиллин.

Зависимость от таких средств развивается быстро – достаточно месяца лечения. Синдром отмены протекает мучительно, подобно наркотической ломке, вызывая сильные сбои в работе НС (тремор, кошмары, изменения сознания, судороги). Поэтому как начало курса, так и прекращение проводят постепенно снижая или увеличивая дозу. Длительный прием вызывает трудности дыхания, работы сердца, болезни ЖКТ.

Недорогие препараты

К недорогим средствам относят травные пилюли и безрецептурные комбинированные и синтетические вещества. Цена колеблется от двадцати до ста рублей . Среди таких лекарств: настойки валерианы, экстракт пиона, бромкамфора, глицин, пустырник.

ГЛИЦИН

Одна из важных аминокислот, необходимая НС – аминоуксусная. Выпускается отдельно в виде сосательных таблеток, которые кладут под язык. Сладковатая на вкус. Считается нейромедиатором. На нее реагируют участки головного и спинного мозга. Снижает выделение возбуждающих веществ.

Снимает повышенный мышечный тонус, улучшает метаболизм в тканях, снижает абстинентные синдромы, страхи, вегетососудистые расстройства, конфликтность. Принимающие средство, лучше адаптируются в коллективах, спокойней реагируют на события.

БРОМКАМФОРА

Действует как и другие бромиды: регулирует сердечные сокращения, тормозит гипервозбуждение, релаксирует ЦНС и налаживает сон.

Успокоительные для детей и подростков

Дети чаще взрослых страдают различными дисбалансами ЦНС. Самые распространенные:

• гиперкативность,
• гипервозбудимость,
• фобии,
• неврозы,
• нарушения сна.

Гиперактивным детям трудно усидеть на месте, они с трудом сосредотачиваются, им сложно адаптироваться к школе, сидеть за партой. Недостаточность внимания и памяти приводят к плохим оценкам. Состояние СДВГ считается патологией и лечится специальными таблетками. Это может быть Страттера, Грандоксин, Риталин, Амитриптиллин, Метилфенидат.

Чрезмерно возбудимые малыши легко поддаются эмоциям, разбрасывают игрушки, кричат, ложатся на пол и бьют руками и ногами, часто истерят и плачут. В этих случаях показаны самые простые гомеопатические или растительные вещества (Тенотен, Персен, Пантогам).

При фобиях и неврозах ребенку может казаться, что его преследуют, следят за ним, он может жаловаться на ощущение волос во рту, комка в горле или совершать назойливые действия. В этом случае врач подберет более серьезные лекарства вроде Диазепама, Фенибута, Элиниума.

Для нормализации сна пьют валериану, Нотту, Киндинорм, Шалун в виде гранул и чаев. В периоды повышенных нервных напряжений, экзаменов, начала учебы или адаптации в саду может быть назначен глицин.

Однако в первую очередь при лечении детей обращают внимание на домашнюю обстановку. Малыши и подростки нуждаются в организации строгого режима дня, доброжелательном и спокойном обращении, отсутствии телесных наказаний, криков. Исключают просмотр телевизора, компьютерные игры. Показаны длительные прогулки, продолжительный сон, физические упражнения.

При выборе средства ориентируйтесь не только на отпуск без рецепта и цену. Важно подобрать вещество нужное в вашем случае. Поэтому всегда необходима консультация с доктором. Это же следует сделать, если купленное самостоятельно лекарство вызывало странные реакции и ощущения.

Ритм жизни, стрессы, поток информации заставляют иметь под рукой успокоительные средства. Какие из них безопасны для здоровья и разрешены без рецепта?

Особенности успокоительных лекарств

Успокоительным действием обладает большая группа препаратов. Сюда входят седативные средства и транквилизаторы. Чтобы сделать правильный выбор самостоятельно, руководствуйтесь следующими критериями:

Учитывая все особенности лекарственных средств, стоит остановить выбор на легких аналогах. Какое успокоительное средство самое эффективное и безопасное?

Растительные монопрепараты

Особой группой стоят успокоительные, которые основываются на лечебном действии какого-либо одного лекарственного растения.

Травы использовались в народной фармакологии много веков, сегодня же признаны и официальной медициной.

Растительные монопрепараты в небольших дозах разрешены с детского возраста.

У таких препаратов есть неоспоримые достоинства:

• они эффективные;
• безопасные;
• недорогие.

Их можно отнести к легким успокоительным. Но в комбинации друг с другом лечебный результат усиливается.

Действие валерианы

Успокоительный эффект препаратов базируется на действии валерианы. Он обусловлен составом лекарственного растения. Корневища и корни содержат эфирные масла и ряд кислот.

Как успокоительное, валериана назначается при:

Седативное действие наступает медленно, но держится достаточно долго. Если валериану принимают вместе с другими успокоительными, спазмолитиками и снотворными, то она усиливает их эффект.

Ученые доказали, что прием экстракта корня валерианы меньше 100 мг, не оказывает никакого лечебного действия.

Приобрести лекарство можно в следующих формах:

Любое из средств принимают после еды по несколько раз в сутки.

Препарат противопоказан при повышенной чувствительности. Может влиять на скорость реакции, что важно учитывать при управлении сложными устройствами. Высокая дозировка может стать причиной слабости. Длительное применение вызывает запоры.

Применение пустырника

Характер действия травы пустырника близок к препаратам валерианы. Прием настойки или таблеток обеспечивает комплексный эффект: успокоительный, противосудорожный, мочегонный, кардиотонический, общеукрепляющий.

Поэтому он назначается при:

• расстройствах нервной системы;
• нарушениях сна;
• артериальной гипертензии;
• невралгиях.

Таблетки принимают трижды-четырежды по 1 штуке. Настойку пьют по 30-50 капель, разведенных в четверти стакана.

Настойка содержит 70% спирт, поэтому запрещена детям и пациентам с печеночной недостаточностью.

У препаратов с пустырником, как и с валерианой, минимум побочных действий.

При его использовании возможны аллергические реакции. При их появлении прекращают прием лекарства. Стоит отнестись с осторожностью женщинам в периоды беременности и грудного вскармливания ребенка.

Другие монопрепараты

Успокоительным действием также обладают:

Легким успокаивающим эффектом обладают зверобой, ромашка, мята, которые заваривают и пьют как чаи. Но ошибочно полагать, что растительные средства можно бесконтрольно принимать в течение длительного периода.

Комбинированные лекарства

Фармакологические компании повышают успокоительное действие препаратов, соединяя сразу несколько лекарственных растений и синтетические вещества. Свою эффективность доказали следующие седативные лекарства:

Это лишь часть сильных успокоительных средств быстрого действия без рецептов. У каждого из них есть список побочных эффектов и противопоказаний, вызывающих осложнения. Перед приемом важно ознакомиться с инструкцией.

Синтетические успокоительные

Это новейшие препараты, при производстве которых используются новейшие технологии. К ним относятся:

В аптеках они в свободном доступе и продаются без рецепта.

Стоимость успокоительных

Это один из решающих факторов при покупке препарата. Ведь принимают успокоительные длительное время.

На успокоительные наблюдается большой разброс цен. Но кроме цены и результата людей волнует безопасность препарата.

Стрессы, бессонница и повышенная тревожность — частые «побочные эффекты» современной жизни. И если они беспокоят вас или вашего ребенка, мы поможем выбрать лучшее успокоительное средство , которое имеет минимальное количество побочных эффектов.

В этом рейтинге мы собрали эффективные успокаивающие средства, получившие множество хороших рецензий на специализированных медицинских ресурсах, таких как WebMD и Healthline, и сайтах отзывов («Отзовик» и iRecommend). Все они продаются без рецепта и ранжированы в соответствии с соотношением положительных и отрицательных отзывов.

5. Фитоседан — сбор № 2

Средняя цена: 85 рублей.

Это хорошее успокоительное средство с натуральным составом, невысокой ценой и ярко выраженным травяным вкусом. Активными компонентами «Фитоседана» являются: пустырник, мята, шишки хмеля и корень солодки. Все эти травы (за исключением солодки) известны своим седативным эффектом. Однако солодка не зря присутствует в составе. Она обладает противовоспалительным, противомикробным, тонизирующим действием и является природным антидепрессантом.

Этот сбор отлично помогает во время предменструального синдрома, во время высоких психоэмоциональных нагрузок и при нарушениях сна.

По отзывам, лучше покупать сбор «Фитоседан» в фильтр-пакетиках, с ними и возиться меньше, и вкус не такой горьковатый, как у сбора «россыпью».

Средняя цена: 354 рубля.

Это синтетический монокомпонентный препарат. Действующее вещество (фабомотизола дигидрохлорид) представляет собой анксиолитик, или же транквилизатор. Действуют таблетки «Афобазол» не сразу, а через несколько дней регулярного приема.

Эффект наступает плавно и мягко, улучшается настроение, нормализуется сон и, как сказано в одном из отзывов, «голова становится яснее». При приеме не возникает сонливости, а после прекращения приема нет синдрома отмены.

Средняя цена: 441 рубль.

В капсулах препарата «Теанин» от компании «Эвалар» содержится L-теанин. Эта аминокислота, найденная в листьях зеленого чая, помогает бороться с беспокойством, которое мешает сну. Исследование 2007 года показало, что L-теанин снижает частоту сердечных сокращений и иммунные реакции на стресс.

• L-теанин имеет близкое сходство с глутаматом — возбуждающим нейротрансмиттером. Однако L-теанин производит противоположный эффект в мозге. Он связывается с одними и теми же рецепторами клеток мозга, что и глутамат, и блокирует их до наступления эффектов возбуждения. Это ингибирует чрезмерную активность мозга и оказывает успокаивающий, расслабляющий эффект, при котором тревога исчезает.
• Помимо блокирования возбуждающих раздражителей на глутаматных рецепторах в головном мозге, L-теанин также стимулирует выработку расслабляющего нейромедиатора ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты). Эта аминокислота препятствует психическому возбуждению.
• В отличие от рецептурных препаратов, которые выписывают при стрессе, от L-теанина не клонит в сон и не ухудшается мелкая моторика. Поэтому «Теанин» можно назвать самым лучшим успокоительным средством для тех, кому нужны спокойствие и концентрация вместо быстрого засыпания.

Особый интерес представляют исследования, свидетельствующие о том, что прием добавок с L-теанином предотвращает резкое повышение артериального давления, возникающее из-за стресса. У многих людей нормальные показатели артериального давления в состоянии покоя сменяются опасно высоким уровнем при стрессовых ситуациях. Это приводит к резкому ухудшению самочувствия и плохо сказывается на состоянии сердца и сосудов.

Средняя цена: 275 рублей.

Один из быстро действующих успокоительных препаратов, не вызывающих привыкания. Выпускается в виде таблеток и капсул. В его состав входят натуральные ингредиенты: экстракты перечной мяты, валерианы и мелиссы.

• Результаты исследования, проведенного в 2002 году бразильским Федеральным Университетом штата Парана доказывают, что валериана уменьшает тревожность.
• Мята перечная помогает при мышечных и головных болях, улучшает пищеварение и избавляет от метеоризма.
• Мелисса снимает чувство беспокойства и улучшает настроение.

Как и большинство других растительных препаратов «Персен» действует до тех пор, пока его принимаешь. Поэтому его можно рекомендовать взрослым и подросткам, которым нужно справиться с эмоциональной нагрузкой и бессонницей в короткие сроки, и на непродолжительное время (курс приема — месяц). Людям с тяжелой депрессией или хронической бессонницей потребуются сильные успокоительные, которые может выписать врач-невролог или психиатр.

1. Ново-пассит

Средняя цена: 232 рубля.

У этого средства богатый состав, в который входят: экстракты мелиссы, валерианы, зверобоя, хмеля, бузины, пассифлоры (страстоцвета) и боярышника.

• Боярышник уменьшает давление, снижает усталость и уменьшает симптомы при сердечно-сосудистых заболеваниях.
• Бузина черная полезна при кашле и респираторных вирусных заболеваниях. В ней содержатся флавоноиды-актиоксиданты, такие, как рутин и кварцетин.
• Зверобой продырявленный применяется в медицине для лечения различных разновидностей депрессии. Он стимулирует выработку «гормона счастья» -серотонина.
• Мясо-красная пассифлора помогает при тревожных расстройствах и бессоннице.
• Также в таблетках и растворе «Ново-пассита» есть гвайфенезин — средство, обладающее отхаркивающим (муколитическим) и противотревожным эффектом.
• Валериана — признанный борец с нервозностью, волнением, нарушениями сна и стрессом.
• Мелисса — также известное успокаивающее средство, улучшает настроение, и снимает спазмы.
• Хмель улучшает сон и приводит в норму циркадные ритмы.

«Принимаю Ново-Пассит в таблетках. Мне очень помогает. Эти чудо-таблетки не просто успокаивают, но и снижают уровень тревожности и агрессивности. Теперь я нормально засыпаю и сплю без пробуждений до утра. Стала терпимее к членам семьи и коллегам по работе. Вообщем, мне с Ново-Пасситом жить легче. Состав у него полностью натуральный, поэтому от его приёма хуже точно не будет. Я и дочери 12 лет иногда его даю. Тоже отлично переносит его.»
– Марина, Москва .

Благодаря отлично подобранному составу «Ново-пассит» является одним из самых эффективных средств без привыкания, если нужно быстро привести нервы «в порядок». Кроме того, в списке его показаний есть мигрень, климактерический синдром, зудящие дерматозы и синдром раздраженного кишечника.

Успокоительные средства для детей

5. Глицин

Средняя цена: 40 рублей.

Эта аминокислота (другие ее названия — аминоэтановая кислота и аминоуксусная кислота) необходима для различных мышечных, когнитивных и метаболических функций в человеческом организме. Она помогает разрушать и транспортировать питательные вещества, такие как гликоген и жир, которые будут использоваться клетками тела для получения энергии. Без глицина не будет нормально функционировать ни пищеварительная ни нервная система. Некоторые невропатологи называют это вещество «витаминкой для мозга».

Согласно исследованиям, проведенным в Университете штата Северная Каролина, глицин можно использовать для снижения неприятных симптомов у людей с язвой, артритом, синдромом дырявого кишечника, диабетом, почечной и сердечной недостаточностью, нейроповеденческими расстройствами, хронической усталостью и нарушениями сна.

Глицин не является лекарством и, судя по отзывам, имеет накопительное действие. Он мягко и постепенно снижает повышенную возбудимость, агрессивность у детей, нормализует сон, улучшает концентрацию внимания и может использоваться в период адаптации к новым условиям. Таблетки глицина можно давать даже детям младше одного года (но только по рекомендации врача-педиатра или невропатолога).

4. Магний

Средняя цена: 150-210 рублей.

Магний является природным минералом и важным питательным веществом, необходимым для человеческого организма. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему и может способствовать нормализации сна.

Рекомендуемый дневной лимит для детей старшего возраста и взрослых составляет 350 мг. Больше — не всегда лучше, и если принять слишком много магния, это может вызвать боль в животе, спазмы, диарею и понизить кровяное давление. Тип магния в добавках также может иметь большое значение. Магниевые добавки часто получают путем объединения магния с органическими веществами и аминокислотами, чтобы сделать их более химически стабильными и улучшить поглощение. Тип вещества, с которым смешивается магний, может влиять на эффекты добавки.

• Например, цитрат магния и оксид магния, как правило, имеют слабительный эффект, который может не требоваться ребенку.
• Глицинат магния обладает наименьшим слабительным эффектом, и это может быть хорошим выбором для людей с чувствительной пищеварительной системой.
• Другие распространенные формы магния включают: магния малат, аспартат магния и треонат магния.

3. Баю-Бай

Средняя цена: 136 рублей.

Это средство российского производства (ООО «Курортмедсервис») выпускается в виде капель и предназначено для детей с трех лет. Оно содержит растительные компоненты: экстракты мяты, мелиссы, липы, ромашки и душицы. Также в его составе есть магния сульфат.

Капли помогают детям лучше засыпать и могут использоваться в период повышенных эмоциональных нагрузок (например, перед экзаменом или ответственными соревнованиями). Хороший ночной сон имеет жизненно важное значение для настроения и нормального функционирования мозга. Исследования показывают, что отсутствие достаточного отдыха может ухудшить симптомы СДВГ у детей и подростков, что приводит к потере эмоционального контроля. Это также может негативно повлиять на рабочую память.

На месячный курс «Баю-Бай» (при условии трехразового приема в день) потребуется 4 бутылочки. По отзывам, у бутылочки не очень удобный дозатор.

Средняя цена: 69 рублей.

Ромашка (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita) — одно из самых популярных средств народной медицины. Она используется для лечения широкого круга детских недугов: от простуды, прорезывания зубов и коликов, до расстройства желудка, беспокойства и раздражительности. Это идеальная трава для капризных младенцев и детей, которые не могут успокоиться, чтобы заснуть. Купание в ванне с добавлением морской соли поможет снять зуд и раздражение от потницы и комариных укусов. А ромашка оказывает расслабляющее действие и является хорошим природным антисептиком. Такие ванны подходят для детей с первых месяцев жизни (если не будет возражений со стороны врача-педиатра), они легки в применении и недороги.

Ромашку можно использовать не только в составе солевых ванн, но и как самостоятельное средство. Ее можно добавлять в чай и пить с небольшим количеством меда. Однако такое успокоительное средство с медом подходит для детей старше 12 месяцев во избежание так называемого детского ботулизма.

Ромашка считается очень безопасной, но поскольку она входит в семействе Asteraceae (астровые, сложноцветные), ее не следует давать тому, у кого есть аллергия на другие растения из этого семейства.

1. Зайчонок

Средняя цена: 233 рубля.

Это успокоительное на травах российского производства (ООО «Алкой»). Оно выпускается в виде сиропа и предназначено для детей от 3 лет и старше. В составе «Зайчонка» множество натуральных компонентов: экстракты мелиссы, фенхеля, душицы, ромашки, чабреца и перечной мяты. Еще в нем есть витамин С, магний и витамин В6, совместный прием которых уменьшает тревожность и агрессию, и способствует здоровому сну. Благодаря содержанию витаминов средство отлично подходит для приема в осенне-зимний период.

В отзывах о сиропе говорится, что он хорошо помогает нервозным и плохо спящим детям, склонным к истерикам. Однако на вкус это средство приторное, в нем много сахара и яблочно-вишневого сока. Поэтому «Зайчонок» не подходит для детей, страдающих сахарным диабетом. Однако его можно разводить в несладкой жидкости, например, в теплой воде или чае.

Из-за натуральности состава сироп хранится в холодильнике до 10 суток, а принимать его нужно 2 недели. То есть на курс приема потребуется 2 упаковки.

«Если ситуация не требует серьезных медикаментов, то сироп Зайчонок вполне подойдет, как мягкое успокоительное. После него малыши не становятся вялыми, просто обычная активность не переходит в ураган. А вечером - милое дело, для хорошего сна детей и спокойствия родителей.»
– Оксана .

Перед тем, как принимать любое из описанных в списке средств, нужно обязательно проконсультироваться с врачом-терапевтом. То, что препарат содержит натуральные компоненты — не значит, что он полностью безопасен для всех людей.