У моей мамы всегда были проблемы с венами. Еще бы, ведь парикмахер практически весь рабочий день проводит на ногах. А варикозная болезнь вообще является их профессиональным заболеванием. Однажды вечером она пожаловалась на то, что у нее долго не заживает рана на ноге, и уже утром мы были на приеме у флеболога.
Оказывается такая ситуация является признаком нарушения кровообращения в нижних конечностях. Проще говоря, мамочка ногу свою «запустила», а при несвоевременном обращении в поликлинику, ранка обещала превратиться в трофическую язву.
Причины.
Рассмотрим основные причины, когда долго не заживает рана на ноге:
Инфекция. Если первичная обработка раны была проведена неправильно, в ней остались участки загрязнения микробами, то размножаясь, они приведут к нагноению раневой поверхности. От величины полученного ранения, его характера (рваные края, укус) и глубины будет зависеть степень загрязнения. Иногда инфекция может появиться из-за несвоевременной или неправильной обработки, с несоблюдением правил антисептики, к примеру, немытыми руками.
Клинически такое ранение характеризуется наличием воспаления, появлением гноя, покраснением кожи. При достаточно сильном инфекционном процессе может подняться температура тела.
Сахарный диабет. Состояние, когда у пациента с такой эндокринной патологией долго не заживает рана на ноге, называют диабетической стопой. Появляется оно из-за нарушения метаболизма у лиц преклонного возраста, а также тех, кто не контролирует уровень глюкозы в крови. Сосуды становятся хрупкими, появляются микротравмы, которые часто инфицируются. В запущенных случаях может развиться гангрена.
Варикозная болезнь. Из-за варикозной недостаточности и застоя крови, кожа и ткани не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ, а нарушение оттока крови приводит к накоплению продуктов распада и углекислого газа. В результате образуется трофическая язва голени.
Нарушение иннервации и питания тканей нижней конечности. Это случается у лиц, которые жалуются на боли в пояснице. Чаще всего у них находят остеохондроз, грыжу межпозвоночного диска. Они сдавливают корешки нервов, сосуды, питающие кожу, что приводит к плохой регенерации.
Проблемы с иммунитетом. Он может быть ослаблен стрессом, несбалансированным питанием либо наличием ВИЧ-инфекции, онкологической патологии.
Постоянный прием глюкокортикостероидов, аспирина приводит к угнетению воспаления и замедлению заживления полученных ран.
Долго заживать может ранение с широкими краями, если не была проведена первичная хирургическая обработка и не наложены швы.
К кому обратиться.
Если у вас долго не заживает рана на ноге, для начала обратитесь к участковому терапевту. Выяснив подробности возникновения раны, изучив вашу амбулаторную карту и сопутствующие заболевания, терапевт поставит первичный диагноз и направит к узкому специалисту:
- хирургу,
- флебологу,
- инфекционисту,
- эндокринологу,
- неврологу.
Средства для заживления ран.
Если долго не заживает рана на ноге, необходимо адекватное лечение. Универсального средства не существует. Как видите, представленные выше причины весьма разнообразны, а потому и подход к терапии будет отличаться. Врач может посоветовать одно из нижеперечисленных средств, но мы призываем вас не заниматься самолечением, а для начала обратиться к специалисту.
Банеоцин – антибиотик в виде порошка, который используется при инфицированных ранениях, снимает воспаление, уничтожает патогенные бактерии.
Куриозин – для лечения ран используют раствор Куриозина. С его помощью не только промывают трофические язвы, но и тем самым оказывают глубокое воздействие на кожу.
Левомеколь – антибактериальная мазь, противовоспалительное и ранозаживляющее средство. Входящий в состав хлорамфеникол борется со стафилококком, кишечной и синегнойной палочками.
Солкосерил. Применяется в виде желе на начальных этапах, и в виде мази на этапе заживления. Является препаратом на основе плазмы молочных телят, представляет собой аналог повязки, не дающей микробам проникнуть в рану, обезболивает, а также ускоряет метаболизм и регенерацию тканей. Учитывая натуральное происхождение лекарства, возможны индивидуальные реакции.
Ссадины, порезы, царапины, ожоги различной степени или любые другие повреждения кожи – нет такого человека, который бы лично, или на примере своих близких не сталкивался с подобными ранами.
Если с серьёзными повреждениями обращаются к врачу, то незначительные раны лечат самостоятельно или просто не обращают на них внимания.
Но организму не всегда удаётся справиться и нередко раны не заживают или процесс заживления длится продолжительное время.
Бывают и случаи нагноения.
Так в чём же причина долгого заживления? Что делать, если не заживает рана?
Или как поступить, если загноилась рана? Когда нужно идти к хирургу? Давайте попробуем во всём этом разобраться.
Не заживает рана – причины
Процесс заживления во многом зависит не только от тяжести повреждения. Есть немало факторов и причин, напрямую влияющих на это. Кроме того, не все раны заживают одинаково, и зависит это от конкретного их вида. Раны обычно разделяют по характеру повреждения:
1. Резаные – такие повреждения обычно имеют ровные края и незначительную глубину. Их легко нанести любым острым предметом. Например, бритвой, ножом, стеклом и др. Время заживления такой раны длится не более недели и зависит от её глубины.
2. Колотые – возникают в результате воздействия острого колющего предмета (гвоздя, шила, занозы и пр.). Заживление таких ран во многом зависит от её глубины и осложняется отсутствием доступа кислорода внутрь самой раны.
3. Рубленные – можно нанести любым острым инструментом (топором, косой, вращающимися элементами производственного оборудования и пр.). Вылечить самостоятельно такие раны невозможно, так как они очень глубокие и зачастую сопровождаются повреждениями костей.
4. Рваные – края раны в данном случае неровные «рваные». Такие повреждения легко получить при травмировании пилой. Заживают они очень долго (до месяца). Обычно осложняются некрозами и нагноением.
5. Скальпированные – когда кожа висит как «лоскуток». Если рана не инфицирована и имеет незначительную поверхность повреждения, то на её заживление потребуется времени не больше, чем для резаной раны;
6. Укушенные – не заживающие месяцами раны. Их наносят как домашние, так и дикие животные.
7. Ушибленные – такую рану легко можно получить при ударе палкой или дубинкой. Заживление осложняется разможжённостью тканей и тромбированием её сосудов, и заживать они могут до нескольких недель.
8. Ожоги также можно отнести к ранам и время их заживления зависит не только от вида повреждения (химическое или термическое), но и от степени их тяжести.
Из вышесказанного можно сделать неверное заключение, что сроки заживления ран стабильны. Но в реальности это далеко не так. Большое влияние на длительность заживления может оказать характер происхождения раны, неправильно оказанная первая помощь или инфицирование при некачественной обработке.
Возраст, сопутствующие заболевания, приводящие к нарушению обменных процессов и снижению иммунитета, также могут замедлить данный процесс. У людей больных сахарным диабетом, СПИДом и ВИЧ-носителей раны могут не заживать годами.
Обработка раны или что делать, если не заживает рана – лекарства
Однозначно наилучшая рекомендация, если рана долго не заживает – своевременно обратиться за квалифицированной помощью. Обработанная рана будет заживать значительно быстрее. Специалист даст рекомендации по правильному уходу за ней и при необходимости назначит препараты для лечения. Но если по каким-либо причинам это сделать невозможно, то постарайтесь следовать следующим обязательным правилам:
1. Если рана свежая постарайтесь остановить кровотечение – промойте рану 3% перекисью водорода. Нельзя прижигать место повреждения йодом. Он вызывает сильный ожог тканей, тем самым осложняя заживление. Им можно обрабатывать только кожу вокруг повреждения.
2. После того как остановили кровотечение и в дальнейшем при уходе, обрабатывайте перед перевязкой кожные покровы вокруг раны, чтобы предотвратить попадание инфекции. Лучше всего для этих целей подойдёт медицинский спирт. В крайнем случае что-либо спиртосодержащее, по возможности не имеющее в составе эфирных масел.
3. После этого обработайте саму рану перекисью и промокните бинтом или марлей. Следите, чтобы на повреждённых тканях не оставались нитки. Внимательно осмотрите рану и удалите инородное тело, если оно есть (осколки, остатки древесины от заноз и пр.).
4. Затем промойте рану любым асептическим раствором – «Хлоргексидин», «Фурациллин» или слабым раствором марганцовки.
5. Ускорить заживление ссадин и небольших ран помогает крем «АРГОСУЛЬФАН®». Сочетание антибактериального компонента сульфатиазола серебра и ионов серебра обеспечивает широкий спектр антибактериального действия крема. Наносить препарат можно не только на раны, расположенные на открытых участках тела, но и под повязки. Средство обладает не только ранозаживляющим, но и противомикробным действием, а кроме того, способствует заживлению ран без грубого рубца 1
Необходимо ознакомится с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.
До сих пор по незнанию раны присыпают «Стрептоцидом». Но специалисты этого делать не рекомендуют. При реакции с выделяющимся прозрачным серозным экссудатом его порошок покрывает рану трудно смываемой «коркой». Под ней, при мокнущих ранах, экссудат накапливается, что может привести к долгому заживлению или нагноению.
Что делать если загноилась рана – возможные последствия
Первый признак нагноения – выделение из раны тягучего, мутного слегка желтоватого экссудата (гноя). При его появлении сразу же следует провести дезинфекцию раневой поверхности. Но прежде чем её промывать, нужно сначала сухой марлевой салфеткой тщательно убрать из раны гной и только после этого обрабатывать края и саму раневую поверхность.
Если есть возможность сразу же обратиться к хирургу – гнойные выделения убирать не следует. Их характерные особенности помогут врачу установить степень запущенности раны.
Если загноилась рана и её правильно не лечить, могут возникнуть серьёзные осложнения как местного характера, так и общие. В месте нагноения в лучшем случае может образоваться абсцесс – когда гной собирается в месте инфицирования и не расходится по другим тканям (имеет чёткие границы). Такой гнойник вскрывают, и на его заживление может потребоваться до месяца. В худшем – флегмона. В этом случае гной может разойтись по другим тканям и привести к более тяжёлым осложнениям, вплоть до ампутации конечностей, возникновению сепсиса и летального исхода.
Что делать если загноилась рана – народные средства
Есть немало рецептов народной медицины, позволяющих очистить рану от гноя, и ускоряющих процесс заживления гнойных ран.
Наиболее распространённый – сок растения алоэ. Им следует обильно орошать гнойную рану после промывания, перед наложением повязки.
Быстрейшему рассасыванию инфильтратов и абсцессов способствуют примочки из травы донника лекарственного.
Замечательное средство при гнойных ранах, особенно порезах, сок горькой полыни. Им, как и соком алоэ, нужно орошать промытую гнойную рану, а по её краям накладывать мятные листья.
Широко популярным способом является народная методика лечения гнойных ран крапивой. Хорошо высушенными и растёртыми в порошок крапивными листьями присыпают очищенную от гноя рану, а через полчаса смывают его отваром той же крапивы. Чтобы приготовить такой отвар нужно 100 граммов крапивы залить полулитрами кипячёной воды и довести до кипения. Затем добавить 50 граммов мёда, хорошо размешать и остудить. Перед применением отвар обязательно процеживают.
Не следует забывать, что не каждое средство может подойти конкретному человеку, а в некоторых случаях и ухудшить состояние раны. Поэтому перед их применением следует проконсультироваться со специалистом.
Что делать если не заживает рана – когда нужно идти к хирургу?
Если даже незначительная рана долго не заживает (более недели). Если через 2–3 дня из неё появились гнойные выделения, а края покраснели и воспалились. Возникла пульсирующая боль в области повреждения, температура тела резко повысилась до 38 градусов – сразу нужно идти к хирургу. Специалист сделает первичную обработку раны, проведёт обследование и назначит соответствующее лечение.
Также, если долго незаживающая рана возникла на фоне хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, затрудняющих кровообращение. Если человек болеет сахарным диабетом, имеются онкологические или хронические инфекционные заболевания – не следует откладывать визит к врачу, нужно незамедлительно посетить специалиста.
1 Е.И.Третьякова. Комплексное лечение длительно незаживающих ран разной этиологии. Клиническая дерматология и венерология. — 2013.- №3
Восстановление тканей после ранения происходит в несколько этапов, и на течение каждого из них оказывают влияние специфические факторы, способные замедлять или ускорять образование новых клеток и капилляров.
Что может стать причиной плохого заживления ран
1. Инфекция в ране. Наличие в поврежденных тканях инородных тел и патогенных бактерий приводит к тому, что замедляется образование коллагена, и, следственно, регенерация. Кроме того, микробы поглощают необходимый клеткам кислород.
Инфицироваться рана может двумя способами :
Во время повреждения;
В результате несвоевременного или неграмотного лечения.
2. Слабый иммунитет. Состояние реактивности организма влияет на скорость синтеза клеток, то есть восстановления тканей. Слабый иммунитет также способствует развитию инфекций.
Причины ослабления защитных сил организма:
Сахарный диабет;
Вирусный гепатит;
Авитаминоз;
Стрессовое состояние.
3. Возраст. Этот фактор не нуждается в разъяснении - с течением времени регенерация замедляется, и раны, если они имеют место быть, заживают хуже.
4. Некачественное питание больного. В образовании коллагеновых волокон участвуют все питательные вещества - белки, углеводы и жиры. Также для восстановительных процессов крайне необходимы микроэлементы, витамины А и С.
5. Неправильный уход за раной. Невовремя наложенная или неграмотно подобранная повязка, плохая обработка раневой поверхности, а также отсутствие ухода как такового - все эти ошибки могут привести к нежелательным последствиям, главное из которых - нагноительные процессы в поврежденных тканях.
6. Неблагоприятные характеристики самой раны, а именно:
Глубина повреждения;
Неровные, «рваные» края, а также большое расстояние между ними или не спадающее покраснение вокруг раны ;.
7. Недостаточное кровоснабжение места повреждения, что приводит к уменьшению притока кислорода к ране. Такая ситуация возникает при сосудистых заболеваниях, болезнях сердца и легких, при обильной потере крови.
8. Прием некоторых медикаментов, замедляющих восстановление тканей, к примеру, глюкокортикоидов, аспирина и других противовоспалительных средств.
Что предпринять, чтобы ускорить заживление раны
· При повреждении тканей, а также при дальнейшем его лечении, рекомендуется обработать поверхность антисептиком. Самыми универсальными, эффективными и безопасными считаются Повидон-йод (или обычный спиртовой раствор йода) и перекись водорода. Если чешется рана , то не стоит сильно переживать.
· Можно в течение первых четырех-пяти часов после ранения применить местно антибиотик. Одно из подходящих средств - Банеоцин (бацирацин с неомицином). При обильном попадании в ткани микробов инородных тел можно использовать антибактериальные препараты повторно, но злоупотреблять ими нельзя, так как может произойти грибковое поражение.
· Важно правильно подобрать повязку. Установлено, что наиболее благоприятными для заживления ран являются влажные повязки из тканей, способных пропускать воздух.
· Нужно поддерживать общий статус организма - питаться разнообразно и рационально, принимать поливитаминные и минеральные препараты.
Народное лечение
Народная медицина также предлагает интересные способы лечения ран.
· Можно пропитывать повязку соком алоэ древовидного. Это средство способствует скорейшей регенерации тканей.
· Листья и цветы зверобоя настаивают в 100 мл чистого масла (оливкового, подсолнечного, льняного) 20 дней, после чего отжимают и процеживают жидкость. Полученным средством смазывают поверхность плохо заживающих ран.
Конечно, все эти способы самолечения можно применять только после консультации врача. Если рана заживает подозрительно долго, или вокруг нее появились припухлость, болезненность и покраснение, обратиться к хирургу стоит в ближайшее время.
Плохо заживающие раны являются серьезной проблемой. Они могут свидетельствовать о наличии патологического процесса в организме человека. Причин этого состояния достаточно много. Восстановление кожи после повреждения проходит в несколько этапов, на которые могут повлиять разные факторы.
Важную роль в процессе заживления играет состояние иммунитета, наличие хронических болезней, своевременность оказания первой помощи.
Если плохо заживают раны - чего-то не хватает в организме, или на кожу влияет какой-то процесс. Главными факторами, которые могут повлиять на заживление повреждений, являются:
- инфекции. После получения травмы или во время обработки раны в нее могут попасть патогенные микроорганизмы. Это состояние характеризуется повышением температуры тела, возникновением нагноений, красных полос на коже, припухлостью и сильной болью. Лечение состоит из очищения, уничтожения бактерий и накладывания швов. В запущенных случаях может понадобиться переливание крови;
- сахарный диабет. При сахарном диабете повреждения кожи очень плохо заживают. Это происходит из-за отеков конечностей, нарушения кровообращения, что впоследствии ограничивает питание клеток и способствует ослаблению иммунитета. При этом из царапины может развиться большая рана. Сначала повреждения трескаются, подсыхают, потом начинаются гнойные процессы, рана краснеет и болит. Устранить эту проблему можно только начав лечение основной болезни. Такие раны необходимо обрабатывать антисептическими средствами и специальными мазями, обладающими антибактериальными свойствами;
- возраст. У пожилых людей возникает много проблем со здоровьем, которые негативно влияют на процесс восстановления тканей. В таких случаях лечение состоит из очищения, промывания раны и антибактериальной терапии;
- недостаток витаминов в организме. Плохо заживающие раны могут являться последствием авитаминоза. Чаще всего проблема недостатка витаминов встречается у детей. При такой проблеме любая ссадина будет плохо заживать. Это состояние может возникать из-за недостатка кальция, цинка, витамина А или витаминов группы В. Эти витамины и микроэлементы активно участвуют в регенерации кожи, если их достаточно в организме, то любые повреждения заживают быстро. При авитаминозе также выпадают волосы, ломаются ногти, ухудшается состояние зубов и костей. Лечение должен проводить только специалист после тщательного обследования. Врач подбирает комплекс витаминов, которых не хватает ребенку. Лишь устранение причины может ускорить процесс заживления;
- травмы после удаления зубов. Эта операция негативно влияет на состояние всего организма. Могут появиться травмы десен или костей, развивается воспаление. Если началось воспаление на месте удаления зуба, то рана не заживает, повышается температура, появляется сильная боль, которую не удается устранить с помощью обезболивающих препаратов, десна отекает, ощущается гнилостный запах изо рта. Если появились такие симптомы, необходимо посетить врача и начать лечение воспаления незамедлительно. В таких случаях назначают противовоспалительные средства, полоскания антисептическими растворами, витамины, анальгетики, а в некоторых случаях и антибиотики.
Другие факторы
Кожа также плохо заживает и при нарушениях кровообращения на месте повреждения, при наличии воспалений в организме, при злокачественных процессах, ожирении или истощении организма. Такую проблему может вызвать и вирус иммунодефицита человека. Эти проблемы влияют на процессы регенерации тканей таким образом:
- При плохом кровообращении поврежденное место не получает достаточного количества кислорода и полезных веществ, которые необходимы ему для нормального рубцевания.
- Слабая иммунная система. ВИЧ, гепатит, стрессы - эти факторы негативно отражаются на функционировании иммунитета, и организм становится беззащитным перед бактериями.
- Неправильный уход за раной. Те, кто задаются вопросом, почему рана никак не заживет, должны знать, что важную роль в этом процессе играет и уход за повреждением. Если не обработать рану антисептическим средством, не наложить повязку, то можно столкнуться с инфекцией.
- Некоторые виды повреждений не могут быстро заживать. К таким относятся рваные или глубокие раны с большим расстоянием между краями.
- Определенные лекарственные препараты могут замедлить процессы восстановления кожных покровов. Такими свойствами обладают аспирин и глюкокортикоиды.
Поэтому, чтобы ткани начали нормально восстанавливаться, необходимо определить причину проблемы и устранить ее.
Методы лечения
Чтобы не возникло проблем с заживлением раны необходимо знать, как правильно ухаживать за поврежденным местом. От правильной обработки зависит то, насколько быстро ткани восстановятся.
В случае повреждения кожного покрова необходимо:
- нанести на рану и кожу вокруг нее антисептическое средство. Прекрасно устраняют риск развития инфекции йод и перекись водорода. Они должны быть в домашней аптечке каждого человека. Перед нанесением таких средств необходимо хорошо вымыть руки с мылом или надеть стерильные перчатки, если такие имеются;
- в некоторых случаях в течение нескольких часов после получения травмы необходимо употреблять антибактериальные средства. Назначать такие препараты должен только специалист;
- на рану нужно наложить повязку. Желательно использовать материалы, которые позволят коже дышать. Специалисты рекомендуют накладывать влажные повязки и менять их два раза в день;
- если начались гнойные процессы, необходимо использовать мазь, обладающую вытягивающими свойствами. Перевязки при этом делают не менее трех раз в день. Популярна для таких ситуаций мазь Вишневского;
- при отсутствии воспалительного процесса для ускорения регенерации ткани можно нанести на поврежденное место подсушивающий гель;
- важно правильно питаться, чтобы в организм попали все необходимые витамины и микроэлементы, которые влияют на процессы заживления ран.
Мази для рубцевания тканей
Весь процесс заживления состоит из нескольких этапов. Это: воспаление, регенерация и формирование рубца. Поэтому, чтобы выздоровление прошло успешно, достаточно знать, какое средство и когда применять:
- На этапе воспаления нужно провести профилактику инфицирования. Для этого подходят мази Левомеколь, Левосин, Бетадин, Нитацид, мирамистиновая мазь.
- На втором этапе выделения из раны уменьшаются, и процессы регенерации ускоряются. При этом помочь организму можно с помощью таких средств, как Д-Пантенол, Бепантен, Актовегин.
- На втором и третьем этапе хорошо помогает мазь «Спасатель». Она состоит из природных компонентов и разрешена для лечения детей, беременных и кормящих женщин.
Следует помнить, что при развитии гнойно-воспалительного процесса на протяжении нескольких суток нельзя наносить никакие мази. Они могут замедлить очищение раны.
При ожогах и трофических язвах помогает Стрептолавен. Желательно при таких проблемах обращаться к врачу, так как гнилостные процессы в ранах могут иметь серьезные последствия для всего организма.
Некоторые люди сталкиваются с тем, что у них очень медленно, долго заживают раны. Даже самая маленькая царапинка становится для них огромной проблемой: воспаляется, нагнаивается, что может привести даже к гангрене. Такому человеку приходится тщательно ухаживать за любой ранкой, а порой и обращаться к хирургу. Почему же такое случается, в чем причины медленного и трудного заживления ран?
Инфекции
Чаще всего сложности с заживлением ран возникают в результате их инфицирования. Оно может случиться тогда, когда в рану попадет инородное тело или микроскопические частицы с патогенными бактериями. Обычно это случается из-за загрязнения раны.
Также такое может произойти из-за несвоевременной обработки раны либо неадекватного лечения, в результате которого рана вполне может инфицироваться. Если в ране возник инфекционный процесс, выработка коллагена замедляется, а это негативным образом влияет на регенерацию тканей, рана заживает плохо и долго.
Слабый иммунитет
Чем иммунная система сильнее, тем раны будут заживать быстрее. Если защитных сил недостаточно, тогда это повлечет за собой еще большее развитие инфекции. А кожный покров будет восстанавливаться медленнее.
Сахарный диабет
Медленное и сложное заживление ран - очень распространенная проблема страдающих сахарным диабетом . Рана у таких больных сначала может подсохнуть, но потом она потрескается и загноится. Часто подобное заболевание сопровождается отеками конечностей, из-за чего регенерация поврежденной кожи замедляется.
Происходит это из-за поражения сосудов вследствие высокого уровня сахара в крови. Это приводит к ухудшению кровообращения, особенно конечностей, и недостаточному питанию тканей.
Чтобы проблема с медленным заживлением ран при сахарном диабете была решена, в первую очередь необходимо квалифицированное лечение этого заболевания, постоянный контроль и поддержание нормального уровня сахара в крови. Особенно важно регулярно следить за тем, в каком состоянии находятся ноги, чтобы предотвратить возникновение такого грозного осложнения, как диабетическая стопа .
Пожилой возраст
На скорость регенерации тканей влияет и возраст. Довольно часто пожилые люди имеют несколько хронических заболеваний, развившихся за долгие годы. Незаживающие раны проявляют себя болевыми ощущениями, отечностью, покраснением и нагноением. Часто повышается температура тела.
Чем человек становится старше, тем тщательнее требуется следить за своей кожей. Если появились травмы, пусть даже небольшая царапина, следует сразу промыть рану, а потом обработать ее антибактериальными и антисептическими средствами.
Если раны не заживают очень долго, это повод обратиться к онкологу.
Нехватка витаминов
Гиповитаминоз - еще одна частая причина медленного заживления ран. В основном, оно связано с нехваткой витаминов группы В, а также с недостаточным поступлением витаминов А и К, кальция и цинка. При этом, помимо возникновения проблем с ранами, волосы и ногти становятся ломкими, а также портятся зубы.
