Самое важное действие массажа - сильное очищающее и расслабляющее действие. Массаж стимулирует поддерживающие ткани и циркуляцию лимфы, провоцируя множество положительных эффектов и здоровые гормональные реакции. При правильной механике проведения дыхательный процесс будет работать глубоко без особых усилий.
Прямолинейное растирание, полезно для общего выздоровления, ткани активно насыщаются кислородом и обновляются. Массаж при бронхите удаляет мокроту, накопленную в легких, необходим при тяжелых или легких повреждениях груди.
Круговые движения расширяют сосуды, питающие мышечную ткань, улучшают кровообращение. Для женской груди такие манипуляции очень полезны, действуют как профилактическое средство против различных новообразований. Выполняется тонко, легко, мягко, чтобы не вызвать негативный эффект.
При болях в спине благоприятное воздействие оказывает массаж грудного отдела позвоночника. Постичь основы массажа легко, надо выучить 3 основных приема: растирание, выжимание, разминание и вспомогательные техники.
Следует посетить массажиста хотя бы один раз, прежде, чем начать свою практику. Лучше всего, если вам станет помогать компетентный человек.
Техники и приемы
Лягте на спину, прямые руки вдоль туловища. Массаж проводится вдоль грудины и под ключицей, продольно и поперечно растирая грудь и поглаживая верхнюю часть. Затем ваши действия:
- руки разместите на верней части груди на уровне ключиц;
- начните сверху и продвигайтесь к животу;
- когда закончатся ребра, продвиньте ладони в стороны и вниз;
- повторите 3-4 раза;
- протяните скользящими движениями ладони от ключицы к талии и прижимайте пальцы между углублениями в ребрах;
- проведите ладонью вдоль ребра, охватывая все большую часть;
- наклоните голову и согните спину, переложите руки на лопатки и растирайте их, перемещаясь к шее.
Используйте крем или масло.
Поглаживание
Самый деликатный метод, направленный на снижение напряжения, путем соответствующего давления подушечками пальцев на поверхность кожи и выполнения чередующих скользящих движений. Делать массаж груди можно ладонью, ребром кисти, кончиками пальцев. Ладонь должна быть расположена перпендикулярно к массажируемым мышцам или поперечно, пальцы соединены или расставлены. При поглаживании всей поверхностью руки она прилипает к коже, обеспечивая равномерное давление. Направление движения должно совпадать с анатомическим направлением мышц и сосудов. Поглаживание разделяется на поверхностное, глубокое и плоское.
Поверхностное поглаживание выполняется на начальном этапе, для снятия болевых симптомов и действует как мягкое и успокаивающее. Выполняется медленно в ритме 24-25 массажных движений в мин. Руки должны скользить плавно, только касаясь поверхности, начиная с прямых линий и постепенно расширяя их, не двигая мышцами, полностью соприкасаясь с кожей.
Эти движения:
- Успокаивают нервную систему.
- Снижают эмоциональную возбудимость и тонизируют напряжение.
- Вызывают расслабление и улучшение функции сосудов кожи.
- Осуществляют перенос питательных веществ к коже и подкожной соединительной ткани.
- Глубокое ускоряет кровообращение и лимфатический кровоток (уменьшает застой и отеки).
Под его влиянием происходит поглощение жидкостей из подкожной ткани. Выполняется ритмично, энергично, действует как стимулятор на ЦНС, ускоряя движение крови, стимулируя выделение пота и сальные железы.
Поглаживание применяют при парезе и параличе нервов, уменьшая возбудимость спинного мозга и замедляя дыхательные движения. Воздействие на грудную клетку очищает кожу от кертинизированного эпидермиса и улучшает ее дыхание. В дополнение к плоскому поглаживанию некоторые эксперты также производят круглое, зигзагообразное, концентрическое, спиральное, граблебразное, в форме креста и гребнеобразной смолы. Воздействие этих типов ударов по телу (включая боль в спине) различно.
Массаж всегда начинается, заканчивается поглаживанием, а также с ним чередуется любая техника.
Выжимание
Суть в том, чтобы скользящим движением перемещать кожную складку. В районе талии создайте кожную складку, держа 4 пальца вместе, а большой отставив в сторону, и перемещайте кожную складку снизу вверх. Выжимание осуществляется лучевым краем кисти. Выполняется прием также ребром ладони или локтевым краем кисти. Цель этого движения – освобождение ткани от лимфы, крови и межтканевой жидкости.
Помогая другой рукой, протащите свои руки вдоль спины, выполняя тянущие движения. Усилия будет создавать левая рука, правая рука перемещать кожную складочку. Если массажист стоит справа, правая рука совершает толкательные движения, а левая рука - кожную складочку. Выжимание используется примерно в 30% массажных техник.
Растирание
Массаж заключается в сдвигании покровной ткани относительно самой себя и по отношению к подлежащей. Накладывайте ладонь на массируемую поверхность так, чтобы произошел сдвиг покровной ткани по отношению к мышцам, костным поверхностям. Вся плоскость ладони прилипла к ткани и скользит на одном месте, сдвигая ткань.
Круговыми движениями массируют более глубокие слои. Применяют при патологических изменениях в суставах, посттравматических спайках, рубцевании деформаций кожи. Темп медленный, краткосрочный на одном и том же участке 60-100 движений в минуту. Во время растирания появляется ощущение тепла. Температура может увеличиться на 5 С.
Правильное выполнение растирания заключается в том, чтобы не скользя по поверхности, смещать покровные ткани. Скользящие и трущие движения допускаются в классической технике массажа.
Массирование
Техника, в которой массажист поднимает, нажимает и сжимает кожу своими руками. Выполняется для больших групп мышц. Скорость 40-50 движений в минуту. Под его влиянием возникают проприорные раздражения, приводящие к стимуляции ЦНС, что способствует регенерации функциональной недостаточности и стимуляции процесса обмена кислорода и углекислого газа. Важно, чтобы руки полностью охватывали часть массируемой ткани и безболезненно тянули, сжимали и нажимали. Руки должны плавно перемещаться вокруг массируемой мышцы, не проскальзывая, не дергаясь.
Выполняется на конечностях и ослабленных после травм и патологических состояний периферических сосудов. А также в области параспинальной мышцы, когда мышцы брюшной стенки ослаблены и дряблые.
Похлопывание
Включает в себя удары руками по массируемой ткани. Это мощный механический стимул. Большей частью выполняется ладонной частью или пальцами. Удары должны быть пружинистыми, упругими, короткими, но безболезненными.
Подразделяются на ложечковые – ладонью с согнутыми пальцами, образующими с большим пальцем руки, так называемую, чайную ложку, чтобы между ладонью и массируемым была воздушная подушка. Боковыми сторонами расставленных в момент удара пальцев 5-4-3-2 наносят удары друг против друга. Рука установлена под углом 45С. Контакт с тканью должен быть как можно короче, а сила удара равномерно распределялась. Скорость: 250-300 ударов в мин. Выбор метода зависит от массажа области, толщины жировой ткани, физиологического состояния нервной ткани.
Слабое похлопывание вызывает сосудорасширение, повышает температуру и заставляет рефлексную кожу увеличить мышечный тонус.
Похлопывание не используется с повышенным напряжением и спастическим параличом.
Вибрации
Техника, связанная с передачей вибраций. Правильная и точная вибрация (перкуссия) требует много усилий от массажиста. Вот почему используются вибрационные камеры. Различают стабильные вибрации, выполняемые вдоль органов и сосудов, возбуждающие вибрации давлением на ткани, сначала легкие, потом сильные и снова слабые. Колебания могут передаваться через кисть руки. Стабильные вибрации применяются в болевых точках на выходе периферических нервов и местах перелома. Используются при тяжелых заболеваниях костно-мышечной системы и реабилитации после травм. Также при спазмах, мышечной боли, различных деформациях. Проводится в течение 5-15 сек.
Точечные вибрации уменьшают нервную возбудимость, действуют против боли, ускоряют образование каллуса и уменьшают отеки. Делается подушечками пальцев, прикладываемым к некоторым точкам спины и грудной клетки. Применяется в пульмонологии и иногда выполненная процедура показывает впечатляющие результаты в лечении болезней дыхательной системы.
Это наиболее эффективный метод выделения мокроты при кашле: все тело расслабляется, облегчая свободный поток мокроты.
Массажист стоит со стороны головы пациента.
- С грудины скатываетесь обычным плоскостным поглаживанием до локтей и переходите на обхватывающее.
- Переходите под плечи и заднюю поверхность шеи. Очень легко, стараясь не зажимать боковую поверхность шеи, где проходят сосуды.
- Дойдя до затылочных бугров легко, по боковой поверхности, не захватывая грудино-ключично-сосцевидную мышцу, возвращайтесь на грудину.
- Повторите пункты 1-3 (поглаживание и нанесение масла) 4 раза.
- Выжимание делайте в сторону лимфатических узлов. Ладонь правой руки положите на левую сторону груди и попеременно делайте плоскостные движения.
- Растирание проводится на зону плечевого сустава, ключицы (массаж делается под ней, не затрагивая ключицу).
- Применяется обычный спиралевидный массаж 4-мя пальцами. Сначала усилия легкие. Врач выбирает исходное положение так, чтобы его движения всегда были направлены в сторону основного вектора усилия.
- Сначала обрабатывайте одну сторону, затем другую. Поменяйте немножко положение и обработайте сторону грудины, где находятся ребра.
- Массажист стоит справа при массировании левой ключицы и плечевого сустава, чтобы не доставлять пациенту лишний дискомфорт.
- Применяется легкое круговое массирование, иногда применяется гребневый прием. Надо быть весьма осторожным, в этой зоне много болевых точек и массирование будет отражаться болью, поэтому целесообразнее для начала применить более легкий прием.
Под ключицей, делая растирание, большой палец держите вместе с остальными, чтобы не задеть сонную артерию.
Техника массажа у детей
Массаж способствует быстрому выздоровлению и не наносит вреда, если следовать рекомендациям.
Перед массажем ребенку следует выпить лекарства, назначенные врачом, и через полчаса начните процедуру.
- Смазать кожу специальными маслами или порошком.
- Чтобы ребенок не испугался, представьте массаж как игру и полностью сосредоточьтесь на технике.
- Начните растирание груди поверхностью вашей руки с центра, направляясь к ключицам.
- Растирание грудной клетки отличается степенью активности и интенсивности, но кожа должна слегка покраснеть.
- Поверните ребенка на живот и чередуйте массаж двух половинок плеч. Хлопните и осторожно погладьте, постепенно двигаясь по периметру спины снизу вверх.
- Медленно продвигайтесь от талии к плечам, пока кожа не покраснеет.
- Обеими руками легонько щипайте за кожу: «Овцы едят траву».
- Сложите руки и начните слегка похлопывать по спине, говоря, что это прыгают дети, живущие в горах.
- Ребром ладони разотрите спинку, говоря, что это едят котята.
- Легкими поглаживаниями от талии к плечам закончите массаж.
Следите, чтобы температура в комнате была 18-23С, влажность – 58-60%. Процедура проводится утром и вечером.
Показания и противопоказания
Проводится массаж грудной с целью нейтрализации и лечения следующих заболеваний:
- кистозного фиброза;
- бронхитов;
- пневмонии;
- плеврита;
- бронхиальной астмы;
- деформации грудной клетки (кифоза, сколиоза, нарушении осанки);
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- миокардианальной дистрофии, гипертонии, вегетативной дистонии и др.
Техника действенна:
- при реабилитации после тяжелых травм и падений;
- как профилактика патологий, имеющих тенденцию к рецидивам;
- при бронхите в острой фазе и при хроническом течении заболевания.
- при пневмонии в фазе обострения;
- лихорадочных состояниях.
- инфицированному ребенку;
- при гнойных заболеваниях, в любой стадии локализации;
- если сыпь на коже.
Процедура массажа грудной клетки проводится без сильного нажима, мягкими щадящими движениями. Массаж – помощь для облегчения болезни, но не способ лечения. Проведение массажа подбирается специалистом и рекомендовать его может только лечащий врач.
Исходное положение больного - сидя, лежа на спине или на боку, в зависимости от показаний.
Подготовительный массаж состоит из поверхностного плоскостного и затем обхватывающего поглаживания груди ладонями обеих рук. Массажные движения производят широкими штрихами, охватывая грудную клетку в направлении снизу вверх и кнаружи к подмышечным впадинам. При массировании следует избегать сильного растягивания кожи, особенно у женщин, так как такое растяжение способствует ослаблению упругости молочных желез.
Избирательному массажу подвергаются большие грудные, передние зубчатые, наружные межреберные мышцы и диафрагма.
Массаж больших грудных мышц
Учитывая веерообразное направление мышечных волокон, массаж ведется от ключицы к плечевой кости. При выполнении обхватывающего поглаживания ладони плотно прилегают к мышце, отходя только от поверхности грудной клетки при приближении к соску.
Массажные движения должны быть направлены от ключицы и грудины к подмышечной впадине и плечевому суставу. Кроме поглаживания, производят круговое растирание концами пальцев или ладонями, а также разминание. При разминании грудную мышцу захватывают большим пальцем в поперечном направлении по отношению к ходу ее волокон. Рубление в области грудной мышцы, особенно слева, производят при наличии специальных показаний (см. ниже). Массаж передней зубчатой мышцы лучше всего проводить в положении больного сначала на одном, затем на другом боку, при этом свободную руку больного закладывают за спину, чтобы облегчить доступ к данной мышце. Применяются поглаживания и растирания в области отдельных межреберных пространств на участке от II до IX ребра косо по направлению к нижнему углу лопатки и позвоночника. В. таком же направлении производят массажные движения в форме кругового растирания и продольного разминания попеременно с поглаживанием.
Массаж наружных межреберных мышц
Массаж наружных межреберных мышц производится в направлении от грудины по ходу межреберных промежутков к позвоночнику. При поглаживании межреберных мышц вводят большой или средний палец в соответствующие межреберные пространства и затем скользят концами пальцев обеих рук по межреберью. При растирании производят небольшие круговые движения, сдвигая кожу. Прерывистая вибрация производится только по показаниям.
Массаж диафрагмы
На диафрагму, представляющую собой тонкую мышцу, расположенную между грудной и брюшной полостью, можно воздействовать только косвенно. Из массажных приемов применяется стабильная непрерывистая вибрация. При выполнении этого приема необходимо иметь в виду возможность раздражения лежащей под пальцами печени, чего нужно избегать.
Заключительный массаж, который рекомендуется проводить в положении больного лежа на спине, сводится к плоскостному и обхватывающему поглаживанию, который производится, как при вступительном массаже, широкими штрихами в направлении снизу вверх, после чего рекомендуется произвести 4-5 сотрясений грудной клетки и прерывистых ее сжатий, начиная от IV ребра снизу. Сжатие грудной клетки производится во время фазы выдоха и прекращается во время фазы вдоха. Сжатия в количестве 5 - 10 должны производиться ритмично и безболезненно.
Массаж межреберных нервов
Межреберные нервы, представляя собой передние ветви нервов, выходящие из грудного отдела спинного мозга, проходят в бороздке ребра между внутренними и наружными реберными мышцами.
Массаж межреберных нервов выполняется одной рукой - большим или указательным пальцем или указательным и средним пальцами, расставленными вилообразно. Из массажных приемов применяют поглаживание, растирание и непрерывистую вибрацию.
Наиболее частое расположение болевых точек межреберных нервов следующее: а) у позвоночника, кнаружи от остистых отростков в местах выхода нервов; б) по подмышечной линии - в местах выхода на поверхность прободающих боковых ветвей; в) спереди по линии соединения грудины с реберными хрящами - точки, соответствующие месту выхода на поверхность прободающих передних ветвей.
Массаж межреберных нервов применяется при наличии соответствующих показаний (см. ниже).
Массаж молочных желез
При массаже молочных желез, который производится у женщин при наличии соответствующих показаний, применяется поглаживание и растирание и прерывистая вибрация в форме пунктирования, которые должны проводиться очень нежно. Выбор отдельных приемов, а также направление массажных линий зависят от поставленных задач: при явлениях сосудистого застоя, вялой, растянутой молочной железе массажные движения должны осуществляться в направлении от соска к основанию железы. При недостаточности секреторной деятельности молочной железы, застое в ней молока в период лактации массажные движения ведутся от основания молочной железы к соску.
Методические указания
- При массаже кожных покровов груди не следует касаться молочных желез, которые массируются при наличии специальных показаний (отвисание молочных желез и др.).
- Во время массажа молочных желез нужно избегать прикасаться к соску, за исключением специальных показаний (массаж соска по поводу его западания, маточных кровотечений и т. д.).
- При массировании передней поверхности грудной клетки следует избегать энергичных массажных движений (глубокое поглаживание, растирание) в области мест прикрепления ребер к грудине во избежание появления у больного неприятных ощущений, так как эти места очень чувствительны.
- При массировании грудной клетки обязательно должны массироваться и мягкие ткани спины (грудной отдел).
Массаж грудной клетки дополняется специальными физическими упражнениями, которые направлены в первую очередь на овладение техникой правильного дыхания, после чего проводятся физические упражнения, имеющие целью укрепить и развить суставно-связочный аппарат, участвующий в дыхательном процессе (расширение грудной клетки), укрепить и развить дыхательную мускулатуру, особенно опорных мышц для дыхания (мышцы спины и живота), укрепить и развить легочную ткань (бронхиолярные мышцы). Выполнение физических упражнений должно согласовываться с фазой вдоха и выдоха, при этом продолжительность каждой из них может быть различна в зависимости от характера дыхательных расстройств. Удлинение фазы вдоха показано при бронхите, пневмонии, плеврите, узкой грудной клетке и т. д. Удлинение фазы выдоха рекомендуется при эмфиземе, бронхиальной астме. Дыхательные упражнения, при которых вдох равен выдоху, применяются при тугоподвижности интервертебральных, костовертебральных сосудов (спондилоз), уплощении грудной клетки, нарушении обмена веществ. Выбор физических упражнений и методика их применения при различном характере дыхательных расстройств подробно освещаются в специальных руководствах по лечебной физической культуре.
Клетки является достаточно деликатной процедурой, производить которую без определенных навыков и знаний не рекомендуется, особенно женщинам. Тем не менее, правильно выполненная процедура очень положительно сказывается на общем состоянии здоровья.
Растирание, выполненное профессиональным мануальным терапевтом, полезно не только при бронхите и пневмонии, но и для общего оздоровления. Когда происходит механическое воздействие на грудные мышцы, ткани начинают активнее снабжаться кислородом.
Оптимизируется их лимфодренаж и кровообращение, происходит оздоровление на клеточном уровне. Иногда подобные процедуры демонстрируют еще более выраженный терапевтический эффект, чем обычное медикаментозное лечение.
Итак, каким же образом следует выполнять вибрационный и иной массаж грудной клетки, и какие эффекты вам может обеспечить данная процедура?
Достоинства правильно выполненного «грудного растирания»
Объективным преимуществом перкуссионного массажа грудной клетки является его мощное очищающее и расслабляющее действие. Например, во время бронхита такая процедура помогает вывести мокроту, накапливаемую в легких, снять воспаление и успокоить кашель. Необходим такой массаж при сильной или маловыраженной деформации грудной клетки, однако в этом случае обязательно вмешательство профессионала.
Что даст вам правильно выполненный массаж грудной клетки:
- Общую релаксацию и успокоение;
- Стимуляцию кровоснабжения легких;
- Тонизацию вегетативной нервной системы;
- Нормализацию артериального давления;
- Усиление питания сердечной мышцы кислородом и иными ценными для ее функционирования веществами;
- Повышение выносливости;
- Регулировку дыхательного процесса (дыхание станет более глубоким, ровным, объемным).
Когда растирание выполняют круговыми движениями, происходит расширение сосудов, которые питают мышечную ткань. Вследствие этого она становится более эластичной и упругой, улучшает свое питание и кровенаполнение.
Как ни странно, подобные манипуляции очень полезны для женской груди, то есть, молочных желез. Под подобными воздействиями они также наполняются кровью и питательными веществами. Происходит мощная профилактика разнообразных новообразований, включая злокачественные. Однако важно знать, что техника ручного воздействия должна быть очень мягкой, щадящей и деликатной. В другом случае, если задевать определенные узлы, можно добиться прямо обратного действия.
Вибрационный и перкуссионный массаж груди выполняют при целом спектре заболеваний с целью их лечения или нейтрализации.
При каких патологиях показано воздействие?
Массаж груди может выполняться по конкретным показаниям. Обычно направление дается лечащим или наблюдающим врачом.
Данная процедура демонстрирует прекрасные результаты при внушительном перечне болезней.
Например, она является очень актуальной при:
- Патологиях, вследствие которых затруднено отхаркивание мокроты – муковисцидоз, бронхит, пневмония, плеврит, бронхиальная астма;
- Деформации определенных отделов опорно-двигательного аппарата, в частности, грудной клетки – кифоз, сколиоз, нарушение осанки;
- Сердечнососудистых нарушениях, таких, как миокардиодистрофия, артериальная гипертезния, вегетососудистая дистония.
Очень часто такая практика является актуальной в реабилитационном периоде после тяжелых травм и падений.
Ее можно использовать и в качестве профилактической меры при определенных подозрениях или уже излеченных патологиях, которые склонны рецидивировать. Например, проведение массажа грудной клетки при бронхите лучше производить не только в его острой фазе, но и при хроническом течении. Таким образом, болезнь быстрее отступит, а ее периодические возобновления постепенно нейтрализуются.
Но в этом есть и свои нюансы. Например, выполнение массажа грудной клетки при пневмонии лучше отложить, если на данном этапе пациент находится в фазе обострения. К тому же, сильный болевой синдром, характерный для этого состояния, вполне может помешать проведению манипуляций. При проведении мануального воздействия человек в обязательном порядке должен быть спокоен, его не должны беспокоить мучительные боли и другие симптомы со стороны дыхательной системы.
Условия проведения
Массаж грудной клетки желательно выполнять у профессионала, или под его руководством, особенно первые сеансы.
Во время проведения ручных манипуляций обязательно соблюдаются такие условия:
- Бодрость и нормальное расположение духа пациента (вы не должны быть подавлены, расстроены или напуганы, ровно как и ваш ребенок, если массаж проводится у него);
- При бронхите целесообразно выполнять подобные процедуры после дневного или ночного сна, поскольку в это время в бронхах скапливается наибольшее количество мокроты, которую следует как можно быстрее вывести;
- Манипуляции важно проводить до приема пищи, чтобы не спровоцировать негативных реакций со стороны органов желудочно-кишечного тракта;
- Массажный стол является важным, но необязательным условием для проведения лечебно-оздоровительной процедуры. А вот нормальная температура воздуха в помещении, где проводятся данные манипуляции, является очень важной. Кроме того, должно быть организовано нормальное проветривание, чтобы не спровоцировать одышки и других негативных «побочных эффектов» ;
- У вас должная быть нормальная температура тела – ни жар, ни субфебрилитет в данном случае не допускаются.
Разновидность массажа и техника его проведения подбирается специалистом, в соответствии с вашими текущими потребностями, показаниями и противопоказаниями.
Типы «грудного» массажа
Если говорить о разновидностях данной техники, они бывают следующими:
- Перкуссионная, или вибрационная – наиболее легкая техника, которая может производиться самостоятельно, и займет не более нескольких минут вашего времени. Правда, если вы выполняете его для себя, вам потребуется сторонняя помощь. Такой вид массажа осуществляется при помощи кончиков пальцев, которыми постукивают в определенных частях спины и грудной клетки. Манипуляции активируют бронхи, вследствие чего начинается их активное очищение от мокроты. Очень часто такие действия осуществляют молодые мамочки для своих детей, страдающих бронхитом;
- Точечная. Эта методика пожаловала к нам из Древнего Китая, и до некоторых пор не признавалась нашими специалистами. Сегодня она практикуется в официальной медицине, особенно пульмонологии, и порой демонстрирует впечатляющие результаты при лечении бронхиальной астмы;
- Дренажная. Проводится в определенном положении тела. Нацелена на активное выведение мокроты и нормализацию лимфодренажа в легких. Часто назначается детям. Обычно медики советуют принять отхаркивающий препарат перед проведением лечебного дренажного массажа, чтобы усилить и ускорить его действие;
- Классическая. Данная техника обычно не выполняется отдельно, а входит в общий классический массаж. Применяется при различных спазмах, деформациях, миалгии. Ее часто используют в реабилитационном процессе после травм и тяжелых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Также классический массаж всегда являлся элементом общеукрепляющей, оздоровляющей и профилактической терапии.
Наиболее часто массажи назначаются неврологами или терапевтами. Однако его также может порекомендовать пульмонолог или ортопед.
Можно ли выполнять массаж самостоятельно?
Учиться подобным манипуляциям «с нуля» решительно не рекомендуется. Вы должны хотя бы раз посетить врача перед тем, как приступите к подобным действиям самостоятельно. Лучше всего, чтобы вам помогал кто-то из близких – нормального самомассажа в этом случае не получится почти гарантированно. Поэтому не стоит рисковать и заниматься им собственноручно – постарайтесь организовать участие знающего человека.
Попробуйте выполнить массаж грудной клетки другому человеку:
- Руки положите на верхнюю часть груди так, чтобы они располагались приблизительно возле ключицы;
- Начните вести ими вдоль грудины от себя, двигаясь по направлению к животу;
- Там, где заканчиваются ребра, поведите ладони по бокам и вниз;
- Выполните несколько таких манипуляций;
- Снова проведите руки от ключиц к талии и начинайте разводить пальцы у ребер, «проталкивая» их между ложбинами;
- Повторяйте движение, захватывая все новые и новые ребра;
- Помассируйте классическими движениями грудную мышцу;
- Попросите человека опустить голову вниз и прогнуть спину. Протащите свои руки к его лопаткам и массируйте эту часть, двигаясь по направлению к шее.
Чтобы производить массаж было легче, используйте масло.
Положение пациента при массаже волосистой части головы
1. лежа на спине
2. сидя на стуле с упором на спинку
3. сидя на стуле с упором на подголовник
4. лежа на животе
12. Противопоказания к массажу грудной клетки спереди:
1. выраженная одышка
2. наличие пигментных пятен
3. массивные молочные железы
13. Для массажа лопатки рука должна:
1. свободно свисать вниз
2. заведена за поясницу
3. заведена за затылок
4. лежать на противоположном плече, локоть приподнят
14. Назовите нижнюю границу при массаже живота:
1. уровень пупка
2. передне-верхние ости подвздошных костей
3. гребни подвздошных костей, верхний край лона
15. Без особых показаний массируют:
1. переднюю поверхность бедра
2. внутреннюю поверхность бедра
3. заднюю поверхность бедра
4. наружную поверхность бедра
16. Перечислите приемы сегментарного массажа:
1. пиление
2. пощипывание
3. натяжение
4. глажение
1. за 1-2 часа до сна
2. за 30 минут до сна
3. непосредственно перед сном
4. за 3-4 часа до сна
1.от XII грудного позвонка, косо вверх и кнаружи, к подмышечной ямке
2. от позвоночника к средне-подмышечной линии
3. от копчика вдоль крестца по гребню подвздошных костей
4. от XII грудного позвонка к I шейному позвонку
19.Массаж верхней конечности по классической методике начинаются с:
1. надплечья
2. лопатки
3. плечевого сустава
5. пальцев рук
20. Под термином гигиенический массаж понимают:
1. массаж для профилактики заболеваний и сохранения работоспособности
2. массаж применяющийся с профилактической и лечебной целью
3. профилактический массаж лица, шеи, головы
Необходимое условие при проведении периостального массажа
1. в помещении должно быть тепло
2. максимальное расслабление больного
3. максимальное расслабление массажиста
22. Противопоказанием к проведению периостального массажа является:
1. гипертоническая болезнь
3. остеохондроз позвоночника
23. Показания к проведению массажа:
2. варикозное расширение вен I – II ст
3. аритмия
Способ обработки рук массажиста после проведения массажа
1. обработка антисептиком
2. обработка рук спиртом
3. мытье рук под простой водой с 2-кратным намыливанием и обработка антисептиком
25. При появлении гнойничковых сыпей на массируемой области массажист должен:
1. массаж продолжить
2. массаж отменить
3. массаж продолжить после обработки гнойничков дезинфицирующим раствором
Виды лечения, с которыми массаж не совместим
1. медикаментозное
3. рентгенотерапия
4. фитотерапия
27.Пирамидальная мышца находится в области:
4. поясницы
28. Прием способствующий быстрому расслаблению мышц:
1. двойной гриф
2. рубление
3. валяние
29. Нижняя граница при массаже грудной клетки сзади:
1. 7 грудной позвонок
2. гребни подвздошных костей
3. 5 поясничный позвонок
30. Можно проводить сидя массаж грудной клетки:
31. Ромбовидная мышца относится к:
1. пояснице
3. лопатке
32.Укажите количество сегментов в шейном отделе спинного мозга:
33.Плечеголовый ствол отходит от:
2. подключичной артерии
3. общей сонной артерии
4. наружной сонной артерии
34.Позвоночная артерия берет начало от:
1. подключичной артерии
2. бронхолегочного ствола
4. подвздошной артерии
35. Нижней границей при массаже шеи является:
1. линия ключиц
2. 3 межреберье
3. уровень 7 шейного позвонка
36. Назовите боковую границу при массаже грудной клетки спереди:
1. передняя подмышечная линия
2. средняя подмышечная линия
3. задняя подмышечная линия
1. от переферии к центру
2. от центра к переферии
3. продольное
38. При массаже плечевого сустава основным приемом выполняется:
1. поглаживание
2. растирание
3. выжимание
39. Листок плевры, прилегающий к легким:
1. париетальный
2. висцеральный
3. медиастенальный
4. диафрагмальный
40.Двенадцатиперстная кишка относится к:
1. толстому кишечнику
41.Основное воздействие приема растирание:
3. связки, фасции
42.Основное физиологическое воздействие приема разминания:
43.Основное физиологическое действие приема поглаживание:
44. Укажите оптимальную продолжительность курса лечения массажем при ревматоидном полиартрите:
1. 8-10 дней
2. 10-12 дней
3. 12-18 дней
4. 20-25 дней
45. Особенности массажа голени, при врожденной косолапости:
1. расслаблять внутреннюю группу мышц голени
2. тонизировать внутреннюю группы мышц голени
3. расслаблять наружную группу мышц голени
46. При переломе позвоночника спину разрешается массировать, когда больной начинает:
1. салиться
3. поворачиваться на живот
47.Укажите оптимальные сроки назначения массажа при ушибах:
1. с момента получения травмы
2. 2-3 суток
3. 3-4 суток
4. 5-6 суток
48. Области массируемые при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:
1. весь позвоночник
2. воротниковая зона, грудная клетка
3. позвоночник, волосистая часть головы
49.Перечислите виды массажа, применяющиеся в остром периоде при лечении остеохондроза позвоночника:
1. классический
2. сегментарный
3. точечный
4. гидромассаж
50.К приемам массажа, которые можно применять у детей 3-4 месяцев, относятся:
1. выжимание
2. растирание
3. ударные приемы
51. Укажите приемы, которые эффективны при трудноотделяемой мокроте:
1. глубокие приемы разминания
2. поверхностное растирание
3. ударная вибрация
4. только поглаживание
52.Характер массажа наружной поверхности ног при х-образных конечностях:
1. 1.расслабляющий
2. тонизирующий
3. массаж противопоказан
53. Продолжительность массажа при гипотрофии II степени у ребенка 7 месяцев:
1. 3-5 минут
2. 5-7 минут
3. 7-10 минут
4. 15-20 минут
54. Массаж, применяемый при гайморите:
1. классический
2. сегментарный
3. точечный
55.Курс массажа при импотенции начинают с:
1. классического массажа
2. сегментарного массажа
3. периостального массажа
56.массаж при псориазе проводится:
1. только на участках без элементов сыпи
2. обходя пораженные участки
3. только точечный массаж
57. Массаж стопы выполняется в направлении:
1. от пальцев к пятке
2. от пятке к пальцам
58. Курс рефлекторно-сегментарного массажа проводится:
2. 6-12 дней
3. 10-15 дней
59. Можно ли проводить массаж пациенту с сахарным диабетом натощак:
60. Показаниями к проведению массажа при сахарном диабете является:
1. 1.гипогликемическая кома
2. гипергликемическая кома
3. антиопатии конечностей
61. Можно ли проводить массаж на измененных участках кожи при нейродермите:
62. Прием массажа, который можно применять у детей от 1,5 до 3-х лет, относятся:
1. поглаживание
2. растирание
3. разминание
63. Укажите виды массажа используемые при мигрени:
1.классический
2.сегментарный
3.точечный
4. массаж противопоказан
64. Укажите основной массажный прием при рахите в стадии остаточных явлений:
1. поглаживание
2. растирание
3. разминание
4. вибрация
65. Грудному ребенку при пневмонии массаж проводится в положении:
1. лежа на животе
2. лежа на спине
3. лежа на боку
66. Приемы, используемые при массаже младенцев:
1. поглаживание
2. разминание
3. рубление
67. методика проведения массажа волосистой части головы при аллопеции:
1. от лба к затылку
2. по ходу роста волос
68. Перечислите задачи лечебной гимнастики и массажа при перинатальной энцефалопатии:
1. стимуляция формирования двигательных навыков
2. препятствие угасанию физиологических рефлексов
69. Основным массажным приемом при спастическо-диплегической форме ДЦП является:
1. поглаживание
2. растирание
3. разминание
4. вибрация
70. Максимальная продолжительность клинической смерти в обычных условиях составляет:
1. 10-15 минут
2. 5-6 минут
3. 2-3 минуты
4. 1-2 минуты
71. Больные с электротравмами после оказания помощи:
2. не нуждается в дальнейшем обследовании и лечении
3. госпитализируется скорой помощью
72. Вид лечения с которыми массаж не совместим:
1. медикаментозное
2. рентгенотерапия
3. фитотерапия
73.Реанимация – это:
1. раздел клинической медицины, изучающие терминальные состояния
2. отделение многопрофильной больницы
3. практические действия, направленные на восстановления жизненных функций.
74. Интенсивно-сегментарный массаж по Кузнецову в условиях стационара проводится:
1. ежедневно
2. через день
3. 2 раза в неделю
4. 1 раз в неделю
75.Методика проведения массажа воротниковой зоны при гипертонической болезни:
1. тонизирующая
2. отсасывающая
3. гармонизирующая
4. не имеет значения
76.Можно ли проводить массаж живота при гипертонической болезни:
77.При язвенной болезни 12-перстной кишки массаж назначается в периоды:
2. подостром
3. ремиссии
78.Укажите область сегментарного массажа при холецистите:
1. Спина больше справа
2. спина больше слева
3. спина симметрично
79.Укажите противопоказания к проведению массажа в ранний послеоперационный период:
1. большая кровопотеря
3. атония кишечника
80.Через какое время можно проводить массаж после оперативного вмешательства на органы брюшной полости:
1. через 48 часов
2. через 24 часа
3. через 6 часов
4. сразу после выхода из наркоза
81.Укажите основной массажный прием при ожирении:
1. поглаживание
2. растирание
3. разминание
4. вибрация
82.Оссобенностьяю проведения массажа больным сахарным диабетом является:
1. постоянное общение с больным
2. проведение массажа только под музыку
3. обязательное проветривание массажного кабинета
83. Массаж живота при опущении матки проводится в положении больной:
1. с опущенным головным концом
2. с возвышенным головным концом
4. не имеет значения
84. Функция гребенчатой мышцы:
1. Сгибает бедро
2. Отводит бедро
3. Приводит бедро
4. Вращает бедро
85.Какие ребра соединяются с грудиной:
1. 1-6 ребро
2. 2-8 ребро
3. 1-7 ребро
86. Кость голени расположенная медиально :
1. большеберцовая
2. малоберцовая
87. Основной задачей массажа при ожогах является:
1. снятие напряжения тканей
2. ликвидация болевого синдрома
3. предупреждение формирования грубых рубцов
88. Показание к проведению массажа:
1. Повышение температуры до 37,0
2. Дыхательная недостаточность 2-3 степени
3. Угревая сыпь
89. Трапецевидная мышца, относится к мышцам:
1. Туловища
90. При врожденной мышечной кривошее, основным приемом при массаже является:
1. надавливание
2. щипцеобразное разминание
3. растяжение
4. выжимание
91.При выполнении массажа у больного невритом срединного нерва тщательно обрабатывают:
1. мышцы возвышения большого пальца
2.мышцы возвышения мизинца
3.мышцы плеча
4.разгибатели предплечья
92.Характер массажа при центральных параличах:
1. тонизирующий
2. седативный
3. гармонизирующий
4. согревающий
93.Укажите область массажа при неврозах:
2. воротниковая зона
4. конечность
94. В плевральной полости находится воздуха:
95. Прием валяние выполняется после приемов:
1. поглаживания
2. растирания
3. разминания
96. Основное физиологическое воздействие приема разминания:
97. Технической особенностью выполнения приема поглаживание, является:
1. скольжение рук без смещения кожи и тканей
2. смещение кожи и тканей
3. растяжение поверхности кожи в различных направлениях
98. Какой прием выполняется строго по массажным линиям:
1. поглаживание
2. выжимание
3. растирание
99. Основное физиологическое воздействие приема выжимание:
1. кости, связки
2. кровь, лимфу
3. эпидермис
100. Основное правило проведения приема выжимания:
1. максимально расслабленные мышцы
2. нижние конечности на валике под углом 45 гр.
Эталон ответов
3 вариант.
| 1) 3 | 26) 3 | 51) 3 | 76) 2 |
| 2) 1 | 27) 2 | 52) 1 | 77) 2 |
| 3) 3 | 28) 3 | 53) 2 | 78) 1 |
| 4) 1 | 29) 1 | 54) 3 | 79) 1 |
| 5) 3 | 30) 1 | 55) 2 | 80) 4 |
| 6) 1 | 31) 3 | 56) 2 | 81)2 |
| 7) 3 Дата создания страницы: 2016-04-26 |
Издавна массаж активно применялся в традиционной медицине для борьбы с различными недугами: для лечения боли, устранения последствий травм, для восстановления и оздоровления организма.
На сегодняшний день существует достаточно много видов массажа, и в этой статье мы постараемся ознакомить вас с одним из них - массажем грудной клетки.
Массаж груди и грудной клетки - это весьма распространенная процедура, которая позволяет расслабить уставшие мышцы, облегчить дыхание, улучшить кровообращение и в тоже время повысить эластичность кожи в области груди.
Механизм действия массажа груди
Массаж грудной клетки представляет собой лечебную процедуру, проводимую на мягких тканях груди. Данный вид массажа оказывает на организм механический, рефлекторный и расслабляющий эффекты. После проведения процедуры улучшается кровообращение в тканях. Помимо этого воздействие на грудную клетку при помощи массажа нормализует работу дыхательной системы, улучшает бронхиальную проходимость, повышает эластичность легочной ткани и ускоряет рассасывание застойных инфильтратов.
Показания и противопоказания
Массаж груди является одним из эффективных видов массажа, который можно проводить как при наличии различных заболеваний, так и просто для укрепления здоровья. Основными показаниями к проведению массажа груди относятся:
- Хроническая усталость;
- Стрессы;
- Астения, в особенности у детей;
- Различные бронхолегочные патологии.
Помимо этого массаж грудной клетки полезен пациентам после перенесенного инсульта или сильных травм, с проблемами сердца и сосудов, а также пациентам с остеохондрозом, пониженным давлением и страдающим от мигреней. Женщины часто прибегают к данному виду массажа для восстановления упругости груди.
Процедура массажа груди имеет ряд противопоказаний, при наличии которых стоит либо полностью отказаться от его проведения, либо отложить курс массажа на время. К противопоказаниям относят:
- Доброкачественные и злокачественные опухоли в области груди;
- Инфекционные заболевания;
- Различные травмы и повреждения кожи в области груди;
- Хронические заболевания в стадии обострения;
- Высокая температура тела;
- Флегмоны, абсцессы и многие другие гнойно-септические заболевания;
- Сердечная и легочная недостаточность с тяжелым течением.
Эффект от массажа грудной клетки
С помощью массажа груди можно добиться поистине невероятных результатов, которые вы сможете заметить уже после первой процедуры. Массаж избавить вас от усталости, улучшит кровообращение, позволит укрепить мышцы грудной клетки, облегчит протекание некоторых заболеваний. Для женщин немаловажным бонусом будет укрепление мышц в области груди, улучшение качества кожи.
Массаж грудной клетки лучше всего проводить у квалифицированного специалиста. Найти грамотных специалистов вы можете в SPA-салоне «Аква-Марин». У нас работают только массажисты с большим практическим опытом, мастерство которых эффективно помогает справиться с той или иной проблемой.
Массаж груди и грудной клетки в SPA-салон «Аква-Марин» позволит вам дышать полной грудью и избавиться от различных проблем со здоровьем!
