Беременность – огромная радость, но при этом и огромный стресс для организма. Беременная женщина должна заботиться о своём здоровье максимально тщательно и вдумчиво. Однако приём многих препаратов несовместим с беременностью, что затрудняет выбор лекарств и профилактических средств.
Что такое Элевит Пронаталь
Элевит — поливитаминный минеральный комплекс . Это современное средство, прошедшее все фармакологические проверки и рекомендованное к . В состав витаминов Элевит Пронаталь входят все необходимые вещества. 12 витаминов и 7 минеральных веществ (жизненно необходимые железо, кальций, цинк, магний, медь, фосфор и марганец).
Витамины и минералы жизненно необходимы для нормального функционирования организма на клеточном уровне. Отсутствие какого-то витамина в организме в достаточных количествах (гиповитаминоз) может стать причиной серьёзных заболеваний матери и плода.
Дозировка препарата соответствует потребностям организма беременной женщины в полезных веществах. Препарат также содержит фолиевую кислоту, которая существенным образом уменьшает риск дефекта в развитии нервной трубки плода.
Принципиально важно проконсультироваться перед приёмом препарата с лечащим врачом, в целом препарат безвреден, но каждое принимаемое беременной женщиной вещество должно пройти строгий отбор. Врач проконсультирует по всем проблемным вопросам и детально объяснит действие препарата.
Препарат принимают один раз в день
, желательно утром, поскольку организм в первой половине дня лучше усваивает полезные вещества и минералы.
Советуют также принимать витамины во время еды, также чтобы пища содержала определённое количество жиров. Связано это с тем, что некоторые витамины – жирорастворимые и для того, чтобы они нормально усвоились, должно быть некоторое количество растительных или животных жиров в рационе.
При приёме Элевита наступила беременность, продолжать или отменять курс
Противопоказания к приёму препарата
Побочные эффекты
не ярко выражены и маловероятны. Из возможных побочных эффектов можно назвать:
- Общие: головная боль.
- Со стороны желудочно-кишечного тракта: метеоризм, диарея, тошнота, рвота.
Данные побочные эффекты не требуют прекращения применения препарата, могут иметь место в начале приёма, но быстро проходят .
Возможны, но крайне маловероятны аллергические реакции : зуд, крапивница, сыпь и т.д. В таком случае приём препарата необходимо прекратить.
Передозировка при приёме «Элевита» практически невозможен. В случае возникновения неприятных ощущений после приёма препарата, курс нужно прекратить и сразу же проконсультироваться с врачом.
Отзывы об витаминах Элевит
Ангелина
Применяла лекарство в течение беременности и кормления. Чувствовала себя хорошо, никаких побочных эффектов, кто-то говорил мне о возможности развития аллергии, но лично я и мой ребёнок ничего не почувствовали.
Светлана
Пью витамины уже пятый месяц, чувствую себя хорошо, не тошнит (хотя таблеточка немаленькая), никакой аллергии. Вроде помогает, не болею.
Редко встретишь такую женщину, которая бы не мечтала испытать радость материнства. Задумываются женщины и о том, чтобы их наследник родился крепким и здоровым. С чего же нужно начинать, чтобы родить здорового малыша? Конечно же, с самой себя – вести правильный образ жизни, заниматься физкультурой, отдыхать, правильно питаться. Только вот не всегда женщина может употребить необходимое количество овощей, фруктов и зелени, чтобы пополнить запасы витаминов и минералов. Что можно посоветовать в этом случае? Все гинекологи при планировании беременности советуют женщинам заблаговременно начинать прием поливитаминных комплексов. Один из распространенных препаратов для планирования беременности и вынашивания малыша — витамины Элевит Пронаталь.
Не только гинеколог, но и неонатолог посоветует семейной паре заранее подготовиться к зачатию. Важно не только сдать все необходимые анализы, но и вести правильный образ жизни. Нередки случаи, когда у женщины и мужчины нет проблем со здоровьем, а чуда не происходит. Что-то мешает женщине забеременеть. При хороших анализах врачи часто назначают женщине принимать витамины. Тщательная подготовка к беременности повысит шансы забеременеть, выносить плод и благополучно родить крепкого малыша. Кроме того, принимая комплекс Элевит Пронаталь, можно предупредить развитие пороков и повысить шансы на рождение здорового наследника.
Помимо приема витаминов, на этапе планирования беременности очень важно не только правильно питаться, подготовку к зачатию нужно начинать заранее и не только женщине. Мужчина также должен научиться правильно питаться, отказаться от употребления спиртных напитков (даже пива!), бросить курить и вести здоровый образ жизни.
Если у пары имеются хронические заболевания, то на этапе планирования беременности необходимо проконсультироваться у лечащего врача и пройти курс лечения. Кроме этого, необходимо учитывать, что прием определенных лекарственных препаратов может повлиять на будущий плод, поэтому эти нюансы также нужно брать во внимание.
Помимо вышеперечисленного, будущая мама должна принимать витамины, но подобрать соответствующий витаминный комплекс поможет гинеколог. Нежелательно самостоятельно назначать себе витаминные комплексы, особенно на этапе планирования зачатия.
Для чего необходимо принимать таблетки Элевит Пронаталь
Питание будущей мамы должно быть правильным и сбалансированным. Необходимые витамины и микроэлементы можно почерпнуть из свежих овощей и фруктов, но так бывает не всегда. Даже если у супругов есть возможность купить свежие фрукты и овощи, выращенные в экологически чистых районах, все равно, обеспечить организм всем необходимым очень сложно. Это касается не только рядового человека, когда женщина носит под сердцем малыша, то нагрузка на ее организм увеличивается в несколько раз и даже если стараться правильно питаться, трудно обеспечить суточную потребность организма всеми необходимыми веществами. Выход из этой ситуации есть – современная фармакология предлагает беременным женщинам и тем, кто только планирует беременность, принимать витаминные комплексы. Их выбор разнообразен, каждый комплекс включает в себя определенный набор витаминов, микро- и макроэлементов.
Витаминный комплекс включает в себя не только основные витамины, но минеральные соли. Особенностью этого препарата является следующее: в составе имеются несинтетические составляющие, а полученные естественным путем. Фармакология – это сложная наука, поэтому мы не будем вдаваться в подробности, а только изучим поверхностно, почему так необходимо принимать на этапе планирования и во время вынашивания малыша этот комплекс.
Чтобы плод сформировался правильно, необходимо создать определенные условия. То есть – как только происходит оплодотворение яйцеклетки и прикрепление ее к стенке матки, начинается таинственный процесс развития плода. В первые недели беременности женский организм испытывает колоссальную нагрузку, запас необходимых витаминов и минералов расходуется очень быстро. И если на этапе зачатия женщина подготовилась, то с наступлением беременности нагрузка на организм увеличивается. Что нужно делать? Просто продолжить прием поливитаминов, чтобы не допустить дефицита жизненно необходимых для развития плода «строительных материалов». Если организм получает все необходимое, то и женщина себя чувствует хорошо в первые недели беременности, и будущий малыш не ощущает нехватки полезных веществ.
Если женщина не вела подготовку к зачатию, а беременность наступила незапланированно, тогда гинекологи обязательно рекомендуют компенсировать нехватку минералов и витаминов в организме. Как только вы узнали о том, что беременны, проконсультируйтесь со своим гинекологом, пройдите соответствующее обследование, чтобы врач смог выбрать подходящий поливитаминный комплекс. Ну а если вы привыкли все планировать заранее, в том числе и беременность, тогда вам нужно посетить гинеколога как минимум за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия, чтобы начать принимать витамины.
Элевит Пронаталь. Инструкция по применению
Почему же так важно принимать этот витаминно-минеральный комплекс еще до наступления беременности? Как известно, на этапе планирования зачатия, женский организм должен получать в достаточном количестве фолиевую кислоту и железо. Эти 2 компонента являются самыми важными для развития плода и материнского организма. Кроме этих компонентов, в составе комплекса имеется много полезных веществ.
В состав витаминов Элевит Пронаталь входят 12 витаминов: фолиевая кислота, кальций, витамины А, С, Е, D и группы В, а также микроэлементы: фосфор, магний и кальций, минералы: марганец, медь, цинк и железо.
Рассмотрим действие основных веществ и витаминов на женский организм:
- витамин А – обеспечивает нормальное функционирование слизистых оболочек, глаз и кожи;
- витамин В1 – необходим для правильной работы сердца и нервной системы;
- витамин В6, В12 – помогает наладить работу нервной системы, влияет на функционирование десен, зубов и костей;
- витамин В2 – регенерирует ткани;
- витамин Е – это природный антиоксидант, он участвует в процессе свертываемости крови, влияет на формирование и рост клеток, сосудов и сердечной мышцы;
- фолиевая кислота способствует правильному формированию нервной трубки плода и нормализует работу нервной системы женского организма.
Применение витаминного комплекса допускается только по рекомендации врача. Показаниями к применению являются планирование зачатия, беременность и кормление ребенка грудью.
Приступая к приему витаминов, необходимо учитывать, что этот комплекс состоит из синтетических препаратов, которые медленно усваиваются организмом. Кроме того, нужно учитывать, что передозировка витамина D и А может негативно сказаться на самочувствии и препятствовать усвоению железа и кальция. При печеночной и почечной недостаточности принимать эти витамины запрещается.
При планировании беременности (за 1-3 месяца до предстоящей даты зачатия), а также во время вынашивания ребенка и в период лактации, принимают витамины по таблетке 1 раз в сутки. Запивать можно небольшим количеством жидкости.
Если беременность уже наступила и женщина чувствует себя по утрам не очень хорошо, ее мучает токсикоз, тошнота и рвота, то прием витаминов лучше перенести на другое время (обед или вечер).
Чтобы витамины, микро и макроэлементы хорошо усваивались, необходимо принимать таблетку спустя 20 минут после приема пищи. Запивать таблетку нужно 1 стаканом воды. Лучше не запивать витамины горячими напитками, особенно чаем или какао. Кроме того, нужно знать, что витамины нельзя сочетать с приемом других витаминных комплексов, а если вам назначен прием лекарств тетрациклиновой группы, то между ними нужно выдержать паузу – не менее 2-х часов.
Витаминный комплекс обычно хорошо переносится. В редких случаях возможны запоры, отклонения в работе желудка или кишечника. По отзывам женщин, которые принимали Элевит Пронаталь, можно сделать такие выводы: препарат в целом хорошо переносится, но некоторые женщины жаловались, что при приеме витаминов у них появилась аллергическая реакция (зуд кожных покровов), а также запоры. В целом, если сравнивать эти витамины с другими подобными комплексами, то препарат оказывает положительное влияние на организм и не вызывает тошноту. Некоторые женщины за 9 месяцев беременности отметили, что ногти стали крепче, перестали выпадать волосы, а кожа избавилась от высыпаний. Кроме того, женщины чувствовали себя хорошо, у них не было усталости и перепадов настроения.
Очень удобно, что витамины нужно принимать 1 раз в день, это не только позволяет экономить семейный бюджет, но и не следить за графиком приема. Главное – выбрать оптимальное время для приема витаминов и придерживаться его. Если вы привыкли пить витамины в первой половине дня, то делать это нужно после завтрака, спустя 15-20 минут.
Цена на витаминный комплекс Элевит Пронаталь колеблется в пределах от 450 до 600 рублей за 30 таблеток. Продаются витамины в аптеке без рецепта. В картонной упаковке содержится 3 или 10 блистеров по 10 таблеток в каждом. В каждой коробке препарата Элевит Пронаталь имеется инструкция.
В аптеках можно встретить аналоги витаминного комплекса Элевит Пронаталь, которые совпадают по коду (единый реестр лекарственных препаратов) и составу. Для планирования беременности, вынашивания ребенка и периода лактации оптимальным вариантом аналога вышеописанных витаминов являются такие витамины: 9 месяцев, Алфавит, Прегнакеа и Витрум Пренатал.
Что нужно знать, принимая витамины
Если врач порекомендовал вам принимать витаминный комплекс, то ваша задача – соблюдать дозировку. Крайне опасно превышать указанную норму, поскольку избыток таких витаминов как А и D, а также железа, могут быть очень опасны для здоровья женщины. Переизбыток железа, витаминов группы В и фолиевой кислоты могут спровоцировать развитие скрытой формы анемии.
Для тех женщин, которые уже принимают витамины, важно поставить врача в известность, возможно одного комплекса для нее будет достаточно. Также важно учитывать, что в составе витаминов содержится лактоза, поэтому пациенткам, которые не переносят это вещество, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
На этапе планирования беременности, а также тем женщинам, которые уже носят под сердцем малыша, нужно учитывать, что в составе витаминов не содержится йод. Его желательно принимать отдельно.
Если вы кормите малыша грудью и принимаете витамины, то все необходимое получит и ребенок вместе с грудным молоком. Чтобы исключить переизбыток витаминов, необходимо это учитывать (если кроха получает витамины из другого источника).
По разным причинам женщина может принять утром таблетку и забыть, что она уже выпила витамины, затем следом выпить еще одну таблетку. Такое недопустимо, потому что организм получает двойную порцию витаминов и минералов, а это уже передозировка. Симптомами острой передозировки являются: сильная головная боль, рвота, тошнота, запор или наоборот, сильная диарея, а также спутанность сознания. Если вы отмечаете у себя подобные симптомы, постарайтесь вспомнить, сколько таблеток вы сегодня выпили. Чтобы такого не допустить, можно прямо на картонной упаковке писать дату и время приема лекарства. Так вы убережете себя и малыша от передозировки.
Элевит Пронаталь для беременных
Витамины – это успешная разработка швейцарских ученых. В ходе разработок они учли все: начиная от дозировки составляющих, и заканчивая количеством витаминов и элементов, обеспечивающих суточную потребность организма женщины.
Важно начать прием витаминов заранее еще до того, как беременность не наступила и не прекращать даже после того, как ребенок родится. Состоявшейся маме, которая кормит ребенка грудным молоком, необходимо пополнять запас витаминов и микроэлементов. А поскольку сразу после родов, когда только налаживается грудное вскармливание, женщина не может употреблять большое количество разных фруктов и овощей (чтобы не вызвать аллергическую реакцию у малыша), то как раз пополнить эти запасы можно, если продолжить прием витаминного комплекса Элевит Пронаталь.
Многим будущим мамам прописывают элевит пронаталь при планировании беременности. Большинство сомневаются: действительно ли стоит пить витамины перед зачатием? Какие витамины лучше?
Даже если раньше женщина и не смотрела в сторону полок с аптечными витаминами, будущая беременность все меняет. Ведь для вынашивания здорового ребенка требуется гораздо больше полезных веществ, чем до беременности.
Аргументы за
Сторонники аптечных витаминов утверждают: современным людям хватает гораздо меньшего объема пищи, чем их далеким предкам. Ведь те сеяли, пахали, косили траву, носили тяжести, много ходили пешком. А значит, тратили огромное количество калорий. Для крестьянки ничего не стоило за раз «приговорить» тазик гречневой каши, закусить пирожком с капустой и запить жирным парным молоком. И при этом – завидуйте, девушки! – не растолстеть.
Продукты были, заметьте, натуральными, а не пакетированными и консервированными из супермаркета. Поедая большое количество разнообразной «живой» еды, девушка обеспечивала себя всеми необходимыми витаминами и минералами. Ни в каких таблетках она не нуждалась, впрочем, их тогда и не было.
Современная барышня намного скромнее в своих пищевых привычках, ведь если она будет лопать, как крестьянка, то скоро не пройдет в дверной проем. Но если потребность в калориях за последние пару столетий стала намного меньше, то в витаминах и минеральных веществах мы нуждаемся так же, как в прежние времена. Чтобы сгладить этот перекос, и были созданы синтетические витамины.
Особенно нуждается в полезных веществах будущая мама. Важно, чтобы во время планирования беременности и на момент зачатия женщина имела запас основных витаминов и микроэлементов. Ведь уже в первые недели беременности все они «пойдут в расход» для развития малыша в утробе и для поддержания здоровья женщины в «беременный» период. Витаминные комплексы, в частности элевит при планировании беременности, помогают решить эту задачу.
Аргументы против
Впрочем, у противников аптечных витаминов есть свои серьезные аргументы. Некоторые исследователи утверждают, что:
- Синтетические витамины, в отличие от тех, которые содержатся в продуктах, плохо усваиваются. Попросту говоря, «витаминки» почти полностью «уходят в унитаз».
- Пить витамины нужно лишь при подтвержденном дефиците конкретного витамина у конкретного человека. И пить именно тот витамин, которого не хватает. Комплексные же витамины создают гипервитаминоз, а это чрезвычайно вредно – гораздо вреднее, чем недостаток витамина.
- Аптечные витамины, как любая другая «химия», чужеродны для человеческого организма, и потому наносят вред.
- Синтетические витамины – сильный аллерген. Если будущая мама склонна к аллергии, они могут привести к дерматиту, аллергическому конъюктивиту и даже к астме. Кроме того, витамины во время беременности могут спровоцировать развитие аллергии у ребенка.
Противники «синтетики» говорят, что нужно правильно и разнообразно питаться, этого будет достаточно. Однако большинство гинекологов, даже учитывая риски, все же советуют будущим мамам пить аптечные витамины. Главный аргумент следующий. В качественных витаминный комплексах содержится оптимальный набор витаминов и микроэлементов, в которых нуждается беременная женщина. Передозировка вряд ли возможна, если соблюдать инструкцию. Если же не пить витамины, гиповитаминоз обеспечен. Ведь даже если вы полноценно питаетесь, все равно вам будет очень трудно покрыть потребность в некоторых витаминах. Например, чтобы получить суточную дозу фолиевой кислоты (2000 мкг.), придется съесть:
- 300 граммов говяжьей печени
- 1 килограмм салата
- 0,5 килограмма шпината
- 200 граммов гречки
- 100 граммов грецких орехов.
Согласитесь, меню не для девушки, которую мутит от токсикоза!
Именно поэтому многие врачи отдают предпочтение элевиту пронаталь при планировании беременности. Ключевое слово здесь – врачи. Комплекс витаминов должен выбрать врач, который готовит вас к беременности. Самостоятельно подбирать комплекс в таком ответственном деле как планирование беременности нельзя.
Плюсы элевита
При планировании беременности нужно заранее начинать принимать специальные витаминные комплексы. Оптимально — за три месяца до зачатия. Тогда к началу беременности организм накопит достаточное количество полезных веществ.
Элевит «закрывает» основные потребности женского организма. Он содержит:
- Фолиевую кислоту – главный витамин, в котором нуждается женщина при планировании и в первые недели беременности. Дефицит фолиевой кислоты приводит к формированию тяжелых пороков развития у плода.
- Железо – его недостаток провоцирует анемию, а это опасно и для мамы, и для ребенка.
- Кальций – участвует в формировании скелета и зубов.
- Аскорбиновую кислоту – играет большую роль в обмене веществ, важна для иммунитета
- Витамины группы В
- Витамин Е
- Витамин РР
- Витамин А
- Витамин D3
- Марганец
- Магний
- Фосфор
- Биотин
Все эти вещества очень важны при закладке органов ребенка и при развитии малыша в утробе. При планировании беременности элевит покрывает основные потребности женщины и будущего ребенка в витаминах и микроэлементах.
Как принимать элевит? Стандартная доза – 1 таблетка в сутки. Запивать водой. В идеале пить элевит пронаталь после завтрака. Но если вы не едите по утрам, можно перенести прием на обед. Препарат не должен применяться одновременно с другими витаминами, иначе будет передозировка и отравление.
Впрочем, есть и альтернативное мнение. Многие врачи считают, что безопаснее пить элевит (и другие витамины для беременных) по более щадящей схеме: неделю пьем, месяц перерыв (подробнее об этом в видео в конце этой статьи). Эта схема действует как при подготовке к беременности, так и во время нее.
Минусы элевита
В основном элевит до беременности и во время нее имеет положительные отзывы гинекологов и их пациенток. Но есть и минусы.
- Таблетка очень большая, и ее трудно глотать (но к этому можно привыкнуть)
- В комплексе элевит пронаталь нет йода. А значит, придется дополнительно пить йодомарин. Впрочем, для некоторых это не минус, а плюс. Есть категория женщин, кому йод противопоказан. Для таких женщин элевит – едва ли не единственный разрешенный комплекс витаминов для беременных.
- Есть риск аллергии. Если после элевита у вас появилась сыпь, начали чесаться глаза или возникли другие аллергические реакции, прием следует немедленно прекратить и обратиться к врачу.
- Возможна головная боль и повышенная тревожность.
- Возможно нарушение сна.
Если появились побочные эффекты, обратитесь к врачу: препарат нужно сменить.
Противопоказания к приему элевита:
- Мочекаменная болезнь и некоторые другие заболевания почек и мочевыводящих путей.
- Нарушение усвояемости железа
- Гипервитаминоз витаминов А или D.
- Индивидуальная непереносимость
Элевит – инструкция по применению (кликните, чтобы увеличить)
Ответы на важные вопросы
Подходит ли элевит пронаталь для мужчин? В инструкции по применению элевита нет указаний на то, что они предназначены не только для женщин, но и для мужчин. Впрочем, принадлежность к мужскому полу не указана в списке противопоказаний. Специалисты говорят, что женские «беременные» витамины можно пить мужчинам при планировании беременности. По сравнению с обычными витаминами они содержат повышенную дозу железа и фолиевой кислоты. Перед зачатием (за один-три месяца) мужчине это не повредит. Но вот пить элевит в постоянном режиме мужчинам не рекомендуется, чтобы избежать гипервитаминоза.
Помогает ли элевит забеременеть? Зачать ребенка он не поможет, это всего лишь витамин. Но он подготовит организм к зачатию и вынашиванию малыша. Так что польза элевита для зачатия очевидна.
Если пьешь витамины, можно не заботиться о питании? Ни в коем случае! Витамины – это не замена полноценным продуктам. Ведь витамины из тарелки усваиваются гораздо лучше. Кроме того, аптечные препараты не содержат белков, жиров, углеводов, необходимых при планировании беременности.
Синтетические витамины для беременных – аргументы за и против. Смотрите программу Тутты Ларсен.
Поливитамины с макро- и микроэлементами. Содержит 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количество витаминов соответствует дозам, которые рекомендованы для рациона питания беременных и кормящих женщин. Количество минералов, содержащихся в препарате, ниже рекомендованных доз, за исключением железа.
Элевит Пронаталь специально создан для обеспечения нормальной беременности с соблюдением оптимальных дозировок микроэлементов. В период перед беременностью и во время беременности препарат восполняет потребности в витаминах и микроэлементах, необходимые для нормального течения беременности.
Витамин А (ретинол) участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.
Витамин В 1 (тиамин) нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин В 2 (рибофлавин) способствует процессам регенерации тканей, в т.ч. клеток кожи.
Витамин В 5 (кальция пантотенат) участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов.
Витамин В с (фолиевая кислота) стимулирует эритропоэз.
Витамин В 6 (пиридоксин) способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен, оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин В 12 (цианокобаламин) участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме, способствуют снижению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин.
Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.
Витамин D 3 (колекальциферол) играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной. При его недостатке у детей возникает рахит, а у взрослых в костной ткани уменьшается содержание кальция (остеопороз).
Витамин Е (токоферол) является природным антиоксидантом. Он предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез. Недостаток витамина Е на ранних стадиях беременности может явиться причиной выкидыша.
Биотин (витамин Н) принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.
Никотинамид (витамин РР) принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.
Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Он также способствует абсорбции железа.
Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.
Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии у беременной женщины, особенно в период II и III триместров.
Фосфор , наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена.
Марганец содействует правильной минерализации костей.
Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин, снижает вероятность ряда внутриутробных аномалий.
Элевит при беременности – один из самых распространенных витаминных комплексов, назначаемых большинству будущих мам. Насколько необходим этот или аналогичный препарат, и нужно ли в сочетании с ним принимать какие-либо дополнительные витаминные и минеральные добавки?
Каждая благоразумная будущая мамочка, узнав о том, что беременна, отправляется в женскую консультацию для постановки на учет. Считается, что врач-гинеколог должен внимательно обследовать женщину, назначить ряд анализов и УЗИ, а также другие обследования в зависимости от состояния здоровья и конкретной ситуации.
И с уверенностью почти в сто процентов можно предположить, что на первой же консультации женщине назначат какой-либо поливитаминный препарат. Наиболее распространен элевит для беременных комплекс. Причем назначение этого лекарственного препарата будет произведено еще до получения результатов обследования.
Этот поливитаминный комплекс производит немецкая компания Роттендорф Фарма ГмбХ. Средняя цена препарата в аптеках составляет 400-450 рублей за 30 таблеток. Таким образом, стандартный рекомендованный трехмесячный курс обойдется в 1200 рублей.
Большинство врачей рекомендуют пить всем без исключения витамины при беременности элевит пронаталь – комплекс который содержит кальций, магний, цинк, железо, а также фолиевую кислоту, витамин A, витамины группы B и витамины С, D и E.
Так ли необходимы и безопасны поливитамины
На самом деле, такое слепое и поголовное назначение поливитаминных комплексов, по меньшей мере, странно и необоснованно по ряду причин.
Приведем несколько интересных фактов.
Очевидно, что организм беременной женщины нуждается в полноценном питании. Но витаминные препараты – это лекарства, химически синтезированные вещества. Это совсем не то же самое, что витамины из пищи. А любые медикаменты имеют четкие показания к применению, терапевтический эффект, и, разумеется, противопоказания и побочные эффекты.
Доказано, что витамины и минералы очень слабо усваиваются при их совместном приеме. Так, например, фолиевая кислота препятствует усвоению витамина B12, а кальций и магний, которые содержатся в составе поливитаминов, – антагонисты.
Передозировка витаминов значительно хуже авитаминоза. Например, избыток витамина А при беременности нарушает процесс формирования нервной системы ребенка и сказывается на развитии сердца. Кроме того, он препятствует нормальному усвоению витамина D.
Назначая беременной женщине элевит во время беременности или любой другой поливитаминный комплекс, врачи якобы заботятся о полноценном развитии плода и здоровье мамы. На самом деле, никакие «химические» витамины не в состоянии обеспечить организм беременной всем необходимым, если питание не будет полноценным. А при полноценном питании никакие поливитамины не нужны вовсе.
Приспособительные возможности организма очень высоки. Даже в суровых условиях и в бедных семьях, где питание не слишком разнообразно, рождаются вполне здоровые дети. Отсутствие финансовой возможности выполнить все «профилактические» назначения врача зачастую сохраняет здоровье будущему малышу.
Что действительно необходимо
Фолиевая кислота (витамин B9) – это вещество, которое невозможно получить из пищи в нужном в период беременности количестве. А значение ее огромно. Участвуя в делении клеток, витамин B9 отвечает за правильную передачу наследственной информации. Дефицит фолиевой кислоты в самом начале беременности может вызвать дефекты нервной трубки. А применение ее в виде лекарственного препарата в дозировке 400 мкг в сутки практически полностью нивелирует этот риск. Прием фолиевой кислоты актуален за несколько месяцев до планируемой беременности и в первом триместре .
Калия йодид. Большинство регионов являются в той или иной степени дефицитными по потреблению йода. Наша страна не исключение. Если здоровым людям достаточно употреблять в пищу йодированную соль и морскую капусту, то во время беременности потребности организма не могут быть покрыты естественным способом. Вот почему калия йодид обязателен к применению, начиная с этапа планирования ребенка и до окончания периода лактации.
Те, кто принимают элевит при беременности отзывы нередко оставляют положительные. Но если нет серьезных побочных эффектов, как можно объективно оценить эффективность витаминов? Стоит отметить, что фолиевую кислоту этот препарат содержит, тогда как прием препаратов йода нужно осуществлять отдельно в обязательном порядке.
Витамины из пищи
Беременной женщине совершенно необязательно задумываться о том, сколько мг того или иного витамина содержится в конкретном яблоке. Вполне достаточно организовать нормальное питание, в котором будут присутствовать белки, жиры и углеводы. При этом не нужно употреблять слишком много животного жира, а количество белковой пищи лучше увеличить. Если не злоупотреблять рафинированными продуктами и полуфабрикатами, то употребление мяса, свежих овощей и фруктов, а также круп и растительного масла вполне обеспечит все потребности организма беременной женщины.
А синтетические витамины – это один из самых распространенных аллергенов. Зачем же увеличивать риск склонности к аллергии при беременности? Врачи ведь советуют ограничить кофе, шоколад и апельсины. А прием даже самых качественных поливитаминов куда рискованнее.
Прием поливитаминов не оправдан при нормальном течении беременности у здоровых женщин и не эффективен для коррекции патологических ситуаций. В ряде случаев необходим прием монопрепаратов.
