Что нормально при менструации, а с чем – идти к врачу: Зожник перевел для вас текст о фактах, важных как минимум для половины нашей аудитории.
1. Что такое месячные
Вот вам простое объяснение на пальцах. Менструальный цикл – это природный механизм, который настроен на то, чтобы обеспечить организму возможность забеременеть. В середине вашего менструального цикла яйцеклетка выходит из яичника и попадает в фаллопиевы трубы, где она гипотетически может встретиться с бравой командой сперматозоидов, один из которых может оплодотворить яйцеклетку. Если яйцеклетка оплодотворена, то она должна пробраться по фаллопиевым трубам и прикрепиться к поверхности матки и там зародыш будет развиваться.
В это же время, тело готовится к такой возможности и выделяет повышенное количество гормона прогестерон, который утолщает и насыщает слизистую оболочку матки на тот случай, если оплодотворенной яйцеклетке нужно будет прикрепиться к стенке матки.
В случае, когда оплодотворения не происходит, уровень прогестерона падает и тело избавляется от теперь уже не нужных слоев слизистой оболочки матки – происходит менструация.
2. Если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, ваши месячные – фейковые
Если вы принимаете противозачаточные гормональные средства, они дают сигнал вашему телу – перестать усиленно производить прогестерон. Без этого дополнительного прогестерона ваше тело не создает такое обильное утолщение слизистой прослойки матки, соответственно и месячные проходят легче и не такие обильные и овуляция в большинстве случаев такого предохранения вообще не происходит – делится информацией доктор Mary Jane Minkin, профессор гинекологии и репродуктивных наук в Йельском университете – Более того, самих по себе месячных в этом случае вообще может не быть – и это нормально.
Более того, для девушек с очень болезненными месячными или ПМС, такой метод контрацепции может быть выходом.
3. Синдром токсического шока ОЧЕНЬ редко встречается, поэтому врачи в принципе разрешают спать с тампоном внутри
Впрочем, эксперты все же крайне не рекомендуют это делать. Синдром токсического шока очень редкий, но тем не менее очень опасен. Он связан с потенциальной бактериальной инфекцией и его возникновение связывают с использованием супер-абсорбирующих тампонов предыдущих поколений.
Во времена максимального распространения этого синдрома в 1980-х годах, на 100 000 женщин репродуктивного возраста приходилось 6-12 случаев. К 1986 году этот показатель упал до 1 на 100 тысяч женщин. Кроме того за последние 30 лет тампоны заметно улучшились.
Однако гипотетически синдром может встречаться, поэтому если у вас высокая температура, тошнота и шелушение кожи – обратитесь к врачу – советует доктор Минкин, тем не менее она добавляет – оставлять тампон на ночь – безопасно, просто старайтесь использовать менее абсорбирующие тампоны.
4. Темная или коричневая кровь во время месячных не означает, что вы умираете
Не следует пугаться. Скорее надо пугаться светлого алого цвета крови, что может свидетельствовать о кровотечении, а темная или коричневая кровь свидетельствует о том, что она могла просто немного подзадержаться в вагине – комментирует доктор Lauren Streicher, профессора гинекологии при медицинской школе Northwestern University, США.
5. Если у вас вдруг вообще не пришли месячные, это не всегда означает, что вы беременны
Хотя чаще всего, это конечно же признак беременности, тем не менее месячные могут пропасть по нескольким причинам: например, резкое изменение веса, слишком низкий процент жира в организме, экстремальные диеты (напоминаем вам, женщины: ) или целый ряд различных заболеваний, поэтому если беспокоитесь – сходите к доктору.
6. Если хотите облегчить боль при месячных, принимайте обезболивающие ДО того, как придет менструальная боль
“Боли при менструации вызываются веществами простагландинами , которые выделяются во время месячных, но прием таких лекарств как к примеру, ибупрофен, может блокировать выделение большинства простагландинов. Ошибка людей в том, что они считают, что надо принимать как можно меньше лекарств и терпят боли, не нужно быть героем. Если боли сильные – начните принимать таблетки за день до предполагаемого дня начала месячных” – доктор Lauren Streicher.
7. ПМС – это не шутки, это серьезно
Если во время месячных вы не в настроении, у вас акне, мигрени, диарея, хроническая усталость, беспокойство, – все это могут быть причины гормональных изменений во время месячных, говорит доктор Минкин. Конечно, если такое происходит еще и в другое в другое время цикла – можно сходить к врачу.
8. Менструация не означает, что у вас была овуляция
Другими словами, наличие месячных не гарантирует, что девушка фертильна или что у нее была овуляция в этом месяце. Поэтому если есть сложности с тем, чтобы забеременнеть, лучше обратиться к доктору и проверить, происходит ли овуляция.
9. Что значит регулярный и нерегулярный цикл
Считается, что средняя продолжительность менструального цикла – 28 дней, при этом от 23 до 30 дней – тоже норма, если продолжительность цикла не меняется. А вот если длина цикла скачет от месяца к месяцу – то 25, то 30 дней – такой цикл считается нерегулярным, несмотря на то, что каждый по отдельности укладывается в норму. Это также может быть признаком того, что овуляция не происходит – говорит доктор Lauren Streicher.
Если месячные нерегулярные постоянно, это может привести к проблемам с зачатием в будущем и повод сходить к врачу.
10. Кровяные выделения между месячными – не проблема
У некоторых женщин происходят небольшие кровяные выделения в середине цикла, во время овуляции, это также может произойти, например, когда происходит начало или смена приема гормональных противозачаточных средств. Если это происходит редко, нет причин для беспокойства, но если пятна крови есть всегда – сходите к врачу.
11. Менопауза может наступить рано, например, в конце третьего десятка
В среднем возрастные изменения с месячными и начало менопаузы приходят в 51 год, но “пред-менопаузные” изменения в месячных могут случиться и намного раньше: вы можете заметить их еще до начала четвертого десятка.
12. Кровяные выделения могут быть даже если вы беременны
“Это не менструация, а именно кровяные выделения, которые отмечают треть женщин в первые месяцы беременности”, – делится информацией доктор Минкин. В некоторых случаях выделения особенно обильны и могут привести людей в замешательство.
Но будьте внимательны: в таком случае легко “проглядеть” угрозу беременности, которая проявляется зачастую именно в том, что вдруг начинает “кровить” на раннем сроке – это очень серьезно и может привести к непоправимым последствиям. Оптимальный выход – обратиться к врачу немедленно.
13. Во время месячных гениталии могут быть особенно чувствительными
Научные исследования показывают, что рецепторы боли несколько меняются во время месячных, поэтому чувствовать себя там более чувствительно – нормально. Если такое с вами происходит доктора не рекомендуют записываться на эпиляцию зоны бикини перед месячными.
14. Сгустки в менструальных выделениях – это нормально
“Это всего лишь означает, что у вас сильные выделения во время месячных, но это не признак каких-то проблем” – обнадеживает доктор Lauren Streicher.
15. Но если вам приходится менять тампон и прокладку чаще, чем раз в 2 часа – это может быть проблемой
Тем не менее, если кровотечение супер-обильное – это повод для беспокойства. Причинами для него могут быть гормональный сбой, инфекция или полипы – говорит доктор Минкин. Поэтому если вы постоянно и очень обильно протекаете – сходите к своему гинекологу.
Девочки-подростки, у которых только появились первые волоски на половых губах, часто спрашивают более взрослых подруг о том, как выглядят месячные. Хорошо, если те могут объяснить, что такое менструация, но зачастую повествование о ней заканчивается рассказом о диких болях внизу живота и которые норовят испачкать одежду.
Пока девочка еще не понимает, что подошло время полового созревания, роль гида по менструальному циклу стоит взять на себя маме или бабушке. Объясните ребенку, что не стоит пугаться, когда на трусиках она обнаружит пятнышки крови. Расскажите ей, что детство закончилось, и начинается взрослая жизнь, в которой есть определенные правила поведения.
Спросите у дочки или внучки: «Как выглядят месячные?» Пусть она попытается вам объяснить, что испытывает при этом слове: раздражение, равнодушие, интерес или стеснение. Если к 12-13 годам девочка представляет, то дальнейшие разговоры не будут вызывать у нее чувство стыда. Будет лучше, если вы наглядно продемонстрируете тампон, но не настоящий, а вязаный. Предложите ребенку заполнить свободное пространство красными нитками и расскажите, что так выглядит та самая кровь, которая может появиться у нее на одежде.
Если нет под рукой ниток или вы вязать не умеете, то при разговоре о том, как выглядят месячные, фото в медицинском журнале окажутся как нельзя кстати. Дайте в руки дочке прокладку и предложите провести ладошкой по ее поверхности. Девочка должна почувствовать нежность этого гигиенического средства защиты, тогда она точно не будет с отвращением думать о том дне, когда ей предстоит закрепить его на трусиках.
Обильные выделения при месячных длятся 2-3 дня. Обязательно расскажите об этом дочке, чтобы она не пугалась, когда заглянет в унитаз. Научите ее подмываться с помощью специальных средств и ухаживать за телом в период менструации. Покажите, какие обезболивающие препараты вы принимаете, в каком количестве и что делаете, если они не действуют. Девочка должна понимать, что только врач способен ей помочь, а не советы неопытных подруг.
Ребенок должен не только знать о том, как выглядят месячные, но и составлять график их появлений. В магазинах продаются такие таблицы, так что вам не составит труда научить дочку их заполнять. Если ваше чадо стесняется спросить у продавцов интересующий ее товар, то нарисуйте его от руки. Заодно расскажите о двадцативосьмидневном периоде и его непостоянстве. Девочка должна знать, что зависит не только от состояния ее здоровья, но и от состояния окружающей среды, поэтому появление кровянистых выделений через 21 день после начала менструации - это, скорее, норма, чем отклонение.
Количество крови, которое теряется при месячных, обычно составляет от пятидесяти до ста миллилитров, поэтому вместе с информацией о том, как выглядят месячные, ваш ребенок должен узнать, что такая незначительная потеря быстро восстанавливается организмом.
Обязательно поговорите с дочкой о том, что ее половая жизнь может быть связана с представителями противоположного пола, поэтому неопытных подростков порой заканчиваются нежелательной беременностью. Чтобы избежать тяжелых последствий после аборта, начинайте рассказывать девочке о
Месячные чаще начинаются с 12-14 лет. К этому физиологическому явлению организм готовится несколько лет. В подростковом периоде у девочек повышается уровень некоторых женских гормонов, поэтому начинает , появляются волосы на коже над лобковым симфизом, иногда наблюдается угревая сыпь. У некоторых девочек в период гормонального становления еще до наступления первой менструации появляются тянущие боли в животе, которые характеризуются цикличностью.
Когда гормональный фон у девочки устанавливается на должном уровне, происходит созревание яйцеклетки. Если яйцеклетка не оплодотворилась, наступает менструация, которая проявляется слизисто-кровянистыми выделениями из влагалища. Первое наступление менструации может проявиться скудными мажущимися выделениями и продолжаться 1-2 дня.
Формирование менструального цикла у девушки занимает период от 6 месяцев до 2 лет. В это время идут не циклично, возможно появление характерных выделений через 15 дней, а затем через 60 дней. Длительность выделений в подростковом периоде тоже различна – в один месяц месячные наблюдаются 2 дня, в другой 7.
При завершении полового созревания у девушки в норме должны наблюдаться месячные с постоянной периодичностью, чаще они появляются через 28-30 дней и длятся до 3-5 дней. В ином случае можно предположить гормональный дисбаланс в организме, а при половой жизни – наступление беременности. Задержка наступления иногда вызвана другими факторами – лечением сильнодействующими препаратами, переохлаждением организма, переменой климата и т.п.
В норме во время менструации женщина испытывает дискомфорт в нижней области живота, в пояснице. Месячные, сопровождающиеся резкими болями внизу живота, свидетельствует о воспалительных процессах в матке, придатках или яичниках.
Характер выделений
Менструация в норме проявляется не обильными выделениями. Всего за сутки теряется 30-50 мл крови. Если же выделений больше, месячные считаются обильными. Такие месячные могут быть спровоцированы хроническим аднекситом, эндометритом, миомой и другими патологиями органов половой системы.
Потеря крови за сутки больше 150 мл указывает на гинекологическое кровотечение. В этом случае необходима врачебная помощь, иногда требуется хирургическое лечение. Кровотечения возникают при острых воспалительных процессах в матке, при перекруте ножки миомы, при внематочной беременности и т.д.
Менструальные выделения являются слизистыми с примесью крови. Сгустки в выделениях свидетельствуют о патологических процессах или о высоком протромбиновом индексе. При инфекционных заболеваниях половой системы выделения имеют неприятный запах.
В жизни каждой представительницы прекрасной половины человечества наступает момент, когда она из девочки превращается в девушку, способную стать матерью. И связано это событие с началом менструации (месячных).
Что такое менструация
Начало месячных связано с началом овуляции - процесса выхода яйцеклетки из яичника в яйцеводы. Если в это время у женщины будет половой контакт, она может забеременеть. В случае, если этого не происходит, внутренний слой матки начинает отслаиваться. При этом повреждаются его многочисленные кровеносные сосуды, что приводит к кровотечению. Кровь, ферменты и клетки матки через отверстие влагалища начинают выделяться наружу. Это и есть месячные. В дальнейшем у матки «вырастает» новый слой. Так она готовится к возможному появлению в ней ребенка.
В каком возрасте ожидать это событие
Первая менструация у большинства девочек наступает между 10-ю и 16-ю годами. Но это средние показатели. У некоторых месячные могут начаться в 8-9 лет, у других значительно позже - в 19-20. Чтобы вычислить приблизительное время первой менструации, спроси у мамы, когда это случилось у нее в первый раз. Возможно, и у тебя она начнется в это же время. Больше информации можно найти .
Что ощущает девушка перед первыми месячными и как они выглядят
Точно предугадать начало менструации нельзя. У некоторых девочек перед этим может болеть живот. Боль обычно тянущая и локализируется в нижней части живота. Может быть, ты заметишь, что у груди увеличилась чувствительность, она может немного болеть. Часто перед месячными ухудшается настроение, появляется раздражительность и 
желание плакать по любому поводу. Но у многих девочек этот день настает внезапно. Придя в туалет, ты обнаруживаешь коричнево-красные пятна на своих трусиках. Именно так выглядят первые месячные. На второй или третий день количество выделений обычно начинает увеличиваться. Так и должно быть. Ближе к окончанию они будут все более скудными и вскоре совсем исчезнут.
В первый раз менструация может продлиться от пары дней до недели. Потом наступит перерыв 2-3 месяца. Постепенно, в среднем через 1,5-2 года, цикл наладится и будет составлять 21-35 дней.
Начало менструации - это повод для радости. Ведь теперь ты практически стала взрослой. Сообщи маме об этом событии. Она поддержит тебя и подскажет, что необходимо делать. Не нужно стесняться, это абсолютно нормальное явление, свойственное всем здоровым женщинам. Больше информации можно найти .
Подготовка к первым месячным
К этому событию нужно быть готовым морально и теоретически. Скорее всего, мама заблаговременно расскажет подрастающей девушке о менструации и правилах личной гигиены в этот период. Но самообразование никогда не бывает лишним.
Чтобы выделяющаяся кровь не оставляла пятен на одежде, существуют специальные средства гигиены: прокладки и тампоны. В самом начале во время менструации рекомендуется пользоваться прокладками. Необходимо попрактиковаться заранее фиксировать прокладку. Это совсем просто, но с непривычки можно и растеряться. Следует всегда носить одну-две прокладки с собой. Ведь нельзя угадать, когда начнется менструация.
Можно ли заниматься сексом во время месячных?
У девушек и женщин репродуктивного возраста менструации наступают примерно раз в месяц и длятся, как правило, не более 7 дней. Если женщина и её партнёр не сильно брезгливы, им не нужно отказываться от половой активности в этот период. Тем не менее большинство пар избегают интимных отношений в эти дни из соображений гигиены, вероятности инфекций или из страха забеременеть. Хотя секс во время критических дней может быть несколько «грязным», он относительно безопасен. Более того, не отказываясь от интимной жизни в эти дни, можно получить ряд преимуществ: например, уменьшить боль в животе или сократить кровотечение.
ПОЛОВАЯ ЖИЗНЬ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ
- Секс - средство от менструальных болей
Оргазм способен облегчить боль и судороги внизу живота во время месячных. Происходит это из-за того, что при оргазме мышцы матки сокращаются. Кроме того, секс также вызывает выброс эндорфинов, благодаря которым женщина чувствует себя лучше и счастливее.
- Сокращается длительность кровотечения
Половая жизнь может сделать месячные короче. Мышечные сокращения во время оргазма быстрее вытесняют кровь. Из-за этого менструация может закончиться раньше.
- Усиление сексуального влечения
Либидо изменяется во время менструального цикла, благодаря гормональным колебаниям. У некоторых женщин половое влечение увеличивается во время овуляции, то есть примерно за две недели до наступления месячных. Другие испытывают сильное желание во время критических дней - близость в эти дни становится наиболее яркой и насыщенной.
- Натуральная смазка
Кровь во время месячных действует как естественная смазка при близости. Благодаря этому не нужно использовать дополнительные лубриканты, а вероятность разрывов, трещин или повреждений слизистой влагалища уменьшается.
- Интим - лекарство от мигрени
Около половины женщин страдают от головных болей во время менструаций. Хотя большинство из них избегают секса в такие дни, многие из тех, кто не отказывается от половых актов в это время, говорят, что частично или полностью избавляются от головной боли. Кроме этого, интимные отношения могут улучшать сон и сокращать последствия стресса.
Тем не менее, несмотря на положительные стороны, врачи-гинекологи в большинстве случаев выступают против секса во время месячных.
Таким образом, по мнению врачей, оргазм во время месячных действительно полезен, а вот от вагинальных контактов лучше отказаться.
ИНТИМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ И КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ: ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЖЕНЩИНЫ
- Риск заражения и развития инфекций
Риск инфицирования во время месячных такой же, как и в другое время менструального цикла. Возможность заразиться ЗППП есть и при оральном, и при анальном, и при вагинальном акте. Он остаётся при любой форме контакта с гениталиями или с кожей в зоне половых органов, в том числе во время менструации.
Женщина может заболеть как ИППП (инфекциями, передающимися половым путём), так и бактериальными инфекциями, не связанными с вирусами (дрожжевые инфекции или бактериальный вагиноз, вызванные изменениями в вагинальной флоре).
Дрожжевые инфекции могут возникать и без сексуальной активности, но при менструации риск возникновения таких заболеваний у женщин возрастает (в том числе из-за колебания гормонов).
Вагинальный секс также может вызвать воспаление головки пениса у партнёра. Это состояние называется баланит. Кроме того, вирусы (в том числе ВИЧ, гепатит и др.) живут в крови и могут распространяться через контакт с заражённой менструальной кровью. Использование презервативов каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, может снизить риск распространения или заражения ИППП.
- Большое количество крови
Самый большой недостаток, из-за которого многие пары не занимаются любовью во время месячных, - испачканные кровью простыни. Менструальных выделений может быть довольно много, они могут сильно испачкать девушку, её партнёра и кровать.
Использование тампонов - не выход, так как пользоваться ими во время секса нельзя. Перед половым актом тампон обязательно нужно удалить из влагалища!
Вместо этого можно заранее расстелить полотенца, заняться сексом в душе или использовать специальные одноразовые менструальные чаши (не многоразовые!).
- Страх беременности
Можно ли забеременеть во время менструации?
Риск низкий, но он есть. Если у девушки стандартный цикл (от 26 до 32 дней), лучшие дни для зачатия приходятся примерно на промежуток между 8 и 19 днями менструального цикла. После овуляции яйцеклетка может оставаться жизнеспособной ещё примерно в течение 24 часов. Сперма, попавшая во влагалище, может жить от 3 до 7 дней.
Если у женщины короткий менструальный цикл, шанс у неё выше.
Например, при 22-дневном цикле овуляция может наступить вскоре после окончания менструации. Есть риск, что сперма в это время всё ещё будет находиться в репродуктивном тракте женщины.
Лучший вариант - использовать презерватив, если вы не планируете беременность.
