Укрепить иммунитет ребенка всеми возможными способами – навязчивая идея большинства родителей. А в числе доступных и «проверенных» средств лидирует рыбий жир. Консерваторы считают его чуть ли не панацеей. Основной их аргумент: «Не зря же чудо-средством во времена СССР кормили всех малышей».
Действительно, так было, противную микстуру добровольно-принудительно заставляли употреблять в садиках вплоть до 1970 года. Но нужно ли давать рыбий жир детям сейчас, когда фармацевты изобрели множество витаминных добавок и иммуностимулирующих препаратов? Тем более что из-за состояния экологии эта натуральная добавка, полученная старым способом, потеряла ряд полезных свойств. Современные варианты производят по-другому. В аптеках представлено около десятка версий от разных фармкомпаний. Какая предпочтительнее? Предлагаем ответы на эти и другие тематические вопросы.
Чем полезен рыбий жир для детей? Показания и противопоказания
Первый факт, требующий внимания, – состав. Наиболее ценные компоненты: полиненасыщенные жирные кислоты (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая), витамины групп А (ретинол) и D (эргокальциферол), антиоксиданты.
Акцентируем следующий нюанс: эта комбинация полезных веществ уникальна.
Поскольку немногие родители понимают смысл химических терминов, более детально остановимся на том, для чего нужен рыбий жир детям.
- Докозагексаеновая кислота требуется для развития ЦНС и сетчатки глаз, стимулирует кровообращение в мозге. Дефицит этого элемента в организме связывают с невротическими расстройствами, рассеянным вниманием.
- Эйкозапентаеновая кислота нормализует уровень желудочного сока, усиливает желчеотделение, укрепляет иммунитет. При нехватке ее малыши быстро устают, становятся сонными и рассеянными.
- Недостаток витамина D в организме чреват страшным диагнозом – рахит. Этот компонент также улучшает свертываемость крови, необходим для развития клеток. Ретинол «отвечает» за состояние кожи, волос, ногтей, работу ЖКТ и дыхательной системы, зрение.
Однако показание к употреблению рыбьего жира детьми формулируется единственным медицинским термином – гиповитаминоз.
А теперь, внимание, список противопоказаний :
- аллергия на компоненты препарата;
- гиперкальцемия;
- гиперкальциурия;
- эндокринологические проблемы;
- острые кожные воспаления;
- почечные и печеночные патологии;
- туберкулез.
С какого возраста можно давать рыбий жир детям?
В инструкции к добавке в форме капсул обычно указано: с 7 лет (реже – с 4) . Этот момент многих сбивает с толку. Возникают вопросы: почему назначают рыбий жир детям до 3 лет, а в отдельных случаях даже грудничкам?
Педиатры разрешают употребление жидкой формы рассматриваемого средства с месячного возраста. Однако давать малышам его нужно строго по показаниям (при гиповитаминозе), и только в дозировке скорректированной медиками.
В качестве иммуностимулятора использовать строго в соответствии с инструкцией.
Рыбий жир, какой лучше: разновидности и правила употребления
Для начала сделаем выдержку из классификации.
- Исходным сырьем для ценного компонента может быть:
— печень трески (такую добавку покупать нежелательно, поскольку первоисточник вбирает в себя вредные компоненты из среды обитания);
— мясо рыбы разных сортов (содержимое его, в сравнении с указанным выше вариантом менее полезно, но и не так токсично).
- По форме выпуска БАД бывает:
— жидкой;
— капсулированной.
Эти нюансы + способ получения указаны в инструкции.
Жидкий рыбий жир предназначен для детей с четырехнедельного возраста. Его часто рекомендуют малышам, родившимся раньше положенного срока. Неприятная особенность этой формы выпуска – специфическое амбре. Стандартные дозы:
- самым маленьким: до 5 капель утром и вечером;
- с 6 месяцев: чайная ложка в день, после года периодичность приема увеличивают до двух раз, с семи лет – до трех.
Пить в процессе еды. Длительность терапевтического курса – не более трех месяцев. Нюансы корректируют индивидуально.
С 7 лет чаще назначают рыбий жир в капсулах . Польза для детей та же, что и у жидкой формы, но этот вариант проще дозировать и пить (отсутствует неприятный запах). Минус – трудно глотаемая желатиновая оболочка. Разовая норма – 1-4 шт (в зависимости от расфасовки). Препарат дают малышам сразу после еды, с большим количеством воды (столовой или фильтрованной, комнатной температуры). Важно проследить, чтобы чадо не гоняло языком капсулу, и не разжевывало ее, а сразу проглатывало. Минимальная длительность курса – месяц.
Врачи предупреждают: эта добавка противопоказана при гипервитаминозе, плохо сочетается с барбитуратами, глюкокортикоидами и противосудорожными средствами. Передозировка негативно отражается на настроении и работе основных систем организма.
Какой выбрать рыбий жир
Дабы читатели не терялись у аптечных прилавков, предлагаем обзор наиболее востребованных вариантов. Дополнительно приводим информацию о средних ценовых показателях, отзывы родителей.
Норвежский рыбий жир для детей: Carlson Labs, Norsk BarneTran (1100 руб.). Эти препараты считают лучшими, экологически чистыми. Форма выпуска – сироп, второй препарат содержит лимонный ароматизатор и травяные экстракты. Дозировки указаны на этикетке. 85% родителей в отзывах оценили эти варианты на твердую «5».
Номер 2 по популярности – «Кусалочка» – рыбий жир для детей в форме капсул. Цена упаковки (60 или 90 шт. по 0,5 г) колеблется в пределах 200-300 руб. В инструкции указано, что БАД необходимо рассасывать или разжевывать. В составе наличествует ароматизатор тутти-фрутти. 90 из 100 родителей в отзывах отмечают уникальное сочетание: польза + доступность + приятный вкус. Оставшиеся 10 жалуются, что в капсулах ощущается легкий аромат рыбы, ратуют на дороговизну.
Биафишенол – удешевленная версия от отечественного производителя. Цена упаковки (100 шт. по 0,35 г) – 125 руб. Этот вариант не всем нравится из-за особенностей дозирования. Суточная норма малышей 3-6 лет составляет 12 капсул (по 4 шт./3 раза). С 7 лет доза увеличивается вдвое. Родителями оценен на «4-».
Солгар – рыбий жир для детей от американского бренда-производителя БАД премиум-класса. Цена флакона (100 шт.) составляет 2000 руб. Капсулы изготавливают в форме золотых рыбок, в составе наличествует фруктовая добавка. По отзывам 99% пользователей у него только один минус – завышенная стоимость. Единицы жалуются, что оболочку трудно разжевать.
Рыбий жир финский для детей Moller (700-800 руб.) – это сироп без добавок или с легким привкусом лимона (флакон объемом 250 мл). У нас в продаже попадается редко. Главный недостаток – отсутствие инструкции на русском языке. В связи с этим возникают недоразумения относительно дозировки и сроков хранения. Медики рекомендуют действовать по стандарту: давать по чайной ложке, держать в холодильнике не более 3 месяцев после распечатывания.
Какой именно препарат выбрать? Решайте, посоветовавшись с педиатром.
ПОЗНАВАТЕЛЬНО:
Растущий детский организм нуждается в максимальном количестве витаминов, минералов, органических кислот, жиров и других питательных веществ и не всегда получает их с пищей. Нередко в рацион крохи родители вводят натуральные препараты, призванные компенсировать нехватку микроэлементов, а именно рыбий жир. Приобрести его для детей можно в аптеке. Важно знать как выбрать добавку, с какого возраста можно давать малышу, в каких количествах, какую пользу это принесет, а также учитывать противопоказания.
Детский рыбий жир продается в жидком виде (в каплях), а также в капсулах, жевательной форме, пастилках и т. д. Добывают вещество из печени и мышечной ткани жирных морских рыб, чаще тресковых.
Настоящий продукт имеет желтоватый оттенок и резкий специфический запах, но благодаря современным способам очистки и обработки препараты вещество обладает нейтральными вкусовыми качествами.
Рыбий жир полезен для развивающегося организма, т. к. в нем содержится много важных веществ. Однако важно его правильно принимать и учитывать существующие ограничения. Основными полезными свойствами вещества для ребенка:
- наличие полиненасыщенных жиров Омега-3 помогает ускорить усвоение витаминов A, D, E и др.;
- витамин D благоприятно сказывается на усвоении кальция и фосфора, которые необходимы при формировании скелета ребенка и развитии костных тканей;
- витамин A положительно влияет на зрение, а также на состояние кожного покрова, волос, ногтей;
- рыбий жир – антиоксидант, он выводит шлаки и токсины, способствует построению мускулатуры;
- потребление вещества позволяет укрепить нервную систему, улучшить функционирование почек;
- в составе рыбьего жира есть компоненты, которые улучшают мозговую деятельность, а также влияют на формирование клеток, что предупреждает умственную отсталость и аномалии развития;
- Омега-3 укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также иммунитет.
Потребление рыбьего жира в разумной дозировке улучшает интеллектуальную деятельность, помогает снять усталость и перенапряжение. Вещество защищает от негативного влияния стресса. Также предупреждает воспалительные процессы, появление холестериновых бляшек, снижает риск развития ожирения. Оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, способствует быстрому заживлению ран.
Показания к применению
Рыбий жир полезен, но прежде чем поить им грудничков, надо проконсультироваться с врачом. Препарат не всегда полезен в раннем возрасте. О необходимости применения и пользе для младенца может говорить только педиатр на основании имеющихся анализов и результатов обследования крохи. Врачи прописывают добавку деткам при:
- отставании в росте и развитии;
- неврологических патологиях;
- гиперактивных состояниях;
- снижении иммунных сил организма;
- нарушениях органов зрения;
- расстройствах сна;
- аллергии;
- сухости кожных покров;
- восстановлении после перенесенных операций.
Доктор Комаровский Е. О. советует родителям ориентироваться на индивидуальные потребности ребенка и свои желания. Если мама считает нужным введение в рацион рыбьего жира, значит можно его добавлять в детскую пищу, но предварительно проконсультировавшись с педиатром.
Препарат применяют для профилактики рахита и ускорения зарастания родничка, если костная ткань не сформировалась к положенному возрасту. Но дозировку для маленьких детей обязан рассчитать врач. Педиатр индивидуально устанавливает форму выпуска вещества и длительность курса. Часто рыбий жир прописывают крохам на искусственном вскармливании, т. к. в составе смесей нет полиненасыщенных жирных кислот. Добавлять Омега-3 можно в бутылочку с едой карапуза.
Противопоказания и побочное действие
Принимать препарат на основе рыбьего жира или давать ребенку можно только после подробного ознакомления с инструкцией. Особое внимание уделите противопоказаниям. Если крохе наблюдается аллергия на рыбу и морепродукты, то рыбий жир способен нанести вред маленькому организму. Вещество запрещено принимать деткам с:
- почечной недостаточностью;
- гипервитаминозом;
- хроническими патологиями печени;
- язвой и заболеваниями органов ЖКТ;
- активной формой туберкулеза.
Осторожно надо давать добавку детям, которым не исполнился год. Передозировка может вызвать запор или понос. Нередко появляются диспепсические проявления (срыгивания). Чтобы этого избежать, препарат добавляют в пищу.
Если превысили суточную норму, у малыша могут проявиться такие симптомы:
- тошнота;
- боль в животе;
- рвота;
- плач.
Как только прекратите прием препарата, негативные признаки исчезнут. Рыбий жир не рекомендован детям первых месяцев жизни. Избыток витаминов и минералов приведет к ускоренному зарастанию родничка, что спровоцирует проблемы со здоровьем в будущем.
Как выбрать лучший вариант
Бывает так, что родители не знают, какой рыбий жир лучше выбрать для детей. Чтобы купить хороший препарат, надо руководствоваться несколькими простыми правилами и критериями:
- Форма выпуска. Деткам старше года подойдут капсулы или пастилки, младенец лучше усвоит капельки.
- Производитель. Отдавать предпочтение следует проверенным торговым маркам.
- Упаковка. Флакон должен быть изготовлен из темного стекла, между пробкой и жиром не должно быть воздуха.
- Срок годности. Обязательно посмотрите, когда вещество расфасовали. Выбирайте «свежий» продукт.
- Наличие ароматизаторов и красителей. Старайтесь выбирать продукт с минимальным количеством добавок.
Нельзя дать малышу взрослый рыбий жир. Во-первых, будет отличаться дозировка. Во-вторых, производители с целью снижения расходов могут использовать некачественное сырье, что отразится на здоровье ребенка.
Хранить рыбий жир надо в холодильнике. Обычно, срок годности не превышает 3 месяцев. Но узнать точно, сколько времени после вскрытия можно употреблять рыбий жир лучше из инструкции производителя.
Производители представленные на рынке
При выборе рыбьего жира для ребенка отдаем предпочтение только лучшим торговым маркам. Известные фирмы применяют только качественное сырье и методы обработки. Рыбий жир способен накапливать тяжелые металлы и отравляющие вещества, поэтому покупать продукт из страны Юго-Восточного региона не рекомендуется.
Проверенные производители используют метод низкотемпературной очистки и обработки вещества. Это позволяет сохранить максимум полезных свойств, т. к. при нагреве они разрушаются. Чаще всего детям покупают рыбий жир:
- «Кусалочка» - жевательные пастилки, Россия;
- «Рыбка» - капсулы, Россия;
- «Волшебная рыбка» - жидкая форма, РФ;
- «БИОконтур» - жидкий и капсульный, РФ;
- «Меллер» - жидкий, Норвегия;
- «Финский рыбий жир» - капсулы и капли, Финляндия.
Каждый родитель стремится дать ребенку лучшее. Важно руководствоваться при этом принципами разумности и необходимости. Любите своих деток, и они будут расти не только физически, но и эмоционально здоровыми людьми
Прекрасно знаком практически каждому человеку старшего поколения. В свое время наши родители, а еще раньше дедушки и бабушки пили его регулярно. Если припомнить специфический вкус, запах и консистенцию, можно смело заявить, что мероприятие было малоприятным. Но если отбросить неприятные ощущения, то можно утверждать, что колоссальную пользу приносит рыбий жир для детей. Отзывы подтверждают, сколь эффективно снабжается организм полезными веществами. При этом сегодня, благодаря прогрессу, прием рыбьего жира стал более приятен и прост.
Основные свойства
В наше время многие люди говорят о большой пользе рыбьего жира. Однако мало кто знает, откуда же именно он берется и какими благоприятными свойствами обладает. Достаточно много жителей осведомлены о том, что он сохраняет кожу молодой, укрепляет волосы и ногти, способствует похудению. И это все так, но стоит разобраться, что же на самом деле представляет собой и чем полезен такой продукт, как рыбий жир, для детей. Отзывы потребителей свидетельствуют о неимоверной пользе. Давайте его рассмотрим.
Он состоит из двух основных ингредиентов. Ими являются аминокислоты Омега-3: докозагексаеновая и эйкозапентаеновая. Наш организм не вырабатывает Омега-3, поэтому их главными источниками считаются продукты животного происхождения и морские водоросли. Содержащийся в рассматриваемом нами продукте витамин А полезен для зрения, волос, дыхательной и пищеварительной системы, костей и зубов. Это еще одна причина, по которой необходим рыбий жир для детей. Отзывы родителей доказывают, что состояние зубов у ребят и впрямь становится отменным после регулярного его употребления.
Рыбий жир считается первым источником который также способствует укреплению костей и зубов и довольно-таки благотворно воздействует на центральную нервную систему. Именно его дают маленьким детям для предупреждения развития рахита и различных нервных болезней.
Воздействие на мужской организм
Рыбий жир всем и всегда очень полезен. Особенно тем, кто хочет быстро нарастить мышечную массу. Так происходит потому, что продукт, попадая в организм, становится неким «строительным материалом» для клеток. Он способен нейтрализовать большинство негативных эффектов, связанных с приемом стимулирующих препаратов. Укрепляется сердечная мышца, что дает возможность выдерживать длительные физические нагрузки. Ученые доказали, что частота сердечных приступов у мужчин несколько превышает этот показатель у женщин. Натуральные компоненты, содержащиеся в рыбьем жире, очищают сосуды, обеспечивают хороший кровоток по всему организму, тем самым уменьшая вероятность возникновения различных сердечно-сосудистых изменений. Постоянный прием этого продукта способен оградить не только от сердечных заболеваний, но и от преждевременной половой дисфункции.
Влияние рыбьего жира на женский организм
Прием данного продукта обычно способствует быстрейшему сбрасыванию лишнего веса. Это поможет женщине сохранить здоровье и красоту. Содержащиеся в нем полиненасыщенные кислоты помогают выводить из организма холестерин, тем самым создавая наиболее здоровую среду. В рыбьем жире также содержится и ланолиновая кислота, входящая в состав практически всех омолаживающих кремов. Она очень благоприятно воздействует на клетки кожи и, конечно, омолаживает ее структуру. В результате рыбий жир позволяет разгладить мелкие мимические и возрастные морщинки. Аминокислоты, входящие в состав натурального рыбьего жира, считаются незаменимыми для в период менопаузы. Они всегда помогут организму справиться со всеми возрастными изменениями, а также перепадами настроения, головными болями и даже мигренями.
Влияние на детский организм
Очень много уже написано об исключительной пользе рыбьего жира для малышей. На сегодняшний день очень частым и наиболее распространенным детским заболеванием можно считать рахит, который развивается обычно в раннем возрасте. Поэтому в капсулах (отзывы отмечают) желательно давать малышам именно в этот самый период, ведь он способствует укреплению и правильному формированию костного скелета ребенка. Школьникам он поможет усвоить как можно больше необходимой информации. Ученые доказали, что ребята развиваются намного быстрее своих сверстников, если регулярно употребляют рыбий жир. Для детей (отзывы врачей постоянно акцентируют внимание на пользе препарата) такой продукт - один из тех, которые позволяют расти малышу крепким и здоровым.
Показания к применению
Как выше отмечалось, сегодня нет необходимости пить специфическую по вкусу и консистенции жидкость. Современная фармакология облегчила данную задачу, и на прилавках аптек появился рыбий жир для детей в капсулах. Отзывы родителей свидетельствуют, что малыши без каких-либо проблем пьют данный препарат, поскольку «специфичности» средства вообще не ощущают.
В каких случаях необходим рыбий жир для детей? Инструкция сообщает о следующих показаниях к применению:
- Повышение содержания в организме необходимых витаминов А и Д.
- Профилактика и лечение глазных заболеваний.
- Повышение общего иммунитета.
- Профилактика нарушения формирования костного скелета.
- Частые депрессии и нарушения памяти.
- Профилактика атеросклероза и тромбофлебита.
- Быстрое заживление ожогов и ран.
Выбор рыбьего жира
Данное вещество можно добыть в наибольших количествах только лишь из печени трески. Существует три вида рыбьего белый и желтый. Однако в медицине используют только белое вещество. Ранее людям приходилось закрывать глаза на его неприятный запах и вкус, но сегодня у этой проблемы появилось довольно простое решение - приобрести продукт в капсулах.
Можно ли рыбий жир детям? Возможно, это покажется абсурдным, но сегодня не стоит приобретать тот жир, который был получен непосредственно из печени трески. Все потому, что сейчас намного ухудшилась экологическая ситуация. Печень же, в свою очередь, можно считать неким фильтром, в котором накапливается много необходимых микроэлементов, но также и совершенно ненужных токсинов. И точно узнать, в каких именно условиях росла эта рыба, из которой непосредственно был сделан приобретенный препарат, практически нереально.
Именно поэтому многие специалисты рекомендуют брать препарат из вытяжки мяса тресковых и некоторых других пород рыбы. И хотя основных витаминов и различных минеральных веществ в нем будет содержаться немного меньше, но вы сможете быть уверенными в том, что в таком рыбьем жире нет никаких неблагоприятных для организма токсинов.
Основные противопоказания
Все благотворные свойства рыбьего жира абсолютно неоспоримы. Он содержит достаточное количество самых необходимых для организма аминокислот и витаминов. Практически полностью усваивается клетками. Есть люди, которые спокойно переносят плохой запах и вкус, поэтому приобретают препарат в жидком виде. Это помогает экономить средства. Купить его можно в любой ближайшей аптеке. Потребители высказываются одинаково положительно в отношении как жидкого препарата, так и капсул.
Если рассматривать о таком веществе, как рыбий жир для детей, отзывы, польза и вред (вы не ослышались!) описываются потребителями очень развернуто. В самом деле, рыбий жир обладает некоторыми противопоказаниями к применению. Среди них:
- повышенное содержание в организме витамина Д;
- перенасыщение организма кальцием;
- почечная недостаточность;
- индивидуальные аллергические реакции.
Для предотвращения нарушений функции пищеварения не стоит принимать препарат натощак.
Препарат «Кусалочка» - рыбий жир для детей
Как известно многим, под воздействием солнечного света рыбий жир имеет свойство быстро окисляться. В препарате «Кусалочка» изначально предусмотрены две степени защиты от окислительных процессов. Жир заключен в специальные желатиновые капсулы. Они защищают его от воздействия внешних факторов. Капсулы «Кусалочка» не содержат никаких красителей и консервантов. Используется ароматизатор «Тутти-Фрутти».
Ваши дети с большим удовольствием будут жевать такой препарат, как «Кусалочка». Рыбий жир для детей содержит многие необходимые активные вещества. Малышам будет интересно, поскольку капсулы не имеют неприятного запаха и вкуса. Употреблять такой препарат полезно, удобно, безопасно. Самое главное, он натуральный. Рыбий жир «Кусалочка» поможет детям избежать рахита, а пожилым людям - атеросклероза. Он является прекрасным антиоксидантом, который способен выводить из организма различные
Показания к применению:
- нормализация работы всей нервной, а также сердечной системы;
- снижение проявления аллергических реакций;
- укрепление иммунной системы;
- гармоничный рост и развитие ребенка.
Состав: жир печени трески, витамины А, Д, Е, идентичный натуральному ароматизатор «Тутти-Фрутти».
Взрослым и детям, которым исполнилось уже 7 лет, рекомендуется по 1 капсуле дважды в день. Принимать его нужно в течение месяца.
Рыбий жир для детей от «Орифлейм». Отзывы
На сегодняшний день достаточно популярным стал продукт с довольно приятным вкусом лимона, называемый «Омега-3 для детей». В его составе содержатся незаменимые жирные кислоты, помогающие организму правильно расти и развиваться. «Омега-3» для детей изначально разрабатывался в жидком виде именно для того, чтобы малыш никогда не подавился капсулой. Практически все родители с удовольствием говорят про такой рыбий жир для детей. Отзывы («Орифлейм» предоставляет данное средство) показывают, что препарат благоприятно влияет на нервную систему, стимулирует работу мозга, прекрасно укрепляет здоровье.
Чем же так хорош данный рыбий жир для детей? Инструкция препарата свидетельствует о следующих преимуществах комплекса «Омега-3»:
- восполнение недостатка жирных кислот в организме;
- укрепление зрения;
- улучшение памяти и внимания;
- повышение иммунитета;
- укрепление нервной системы;
- обеспечение наиболее гармоничного развития ребенка.
Данный препарат не содержит красителей и ГМО.
Альфа-Д3 «Тева» (капсулы)
Данный препарат помогает регулировать уровень кальция и фосфора в организме. Благоприятно влияет на кишечник, почки и работу щитовидной железы. Способствует укреплению костного скелета организма, тем самым уменьшая количество переломов. Однако перед приемом следует внимательно изучить инструкцию и обязательно посоветоваться с врачом. Если рассматривать, как оценивают данный рыбий жир для детей отзывы, Teva может спровоцировать вялость и тошноту при неграмотном применении.
Хотя это природный рыбий жир со вкусом лимона, в нем содержится достаточно большое количество натуральной лимонной кислоты, а также витамина Е. Для улучшения вкуса добавлено
Показания к применению:
- остеопороз;
- рахит;
- сбои в работе щитовидной железы;
- почечный ацидоз.
Рекомендуемая доза - 1-3 мкг/сут. Необходимо начинать прием препарата с самых минимальных доз, постепенно увеличивая их. При этом каждую неделю необходимо контролировать средний уровень кальция и фосфора в организме. Если он будет слишком высок, то прием препарата следует на время прекратить.
Рыбий жир это уникальный природный продукт, который используется как пищевая добавка или лекарственное средство уже более 150 лет. Чаще всего рыбий жир делают из печени тресковых или мяса лососевых рыб. Этот продукт способен восполнить недостатки в организме витаминов A и D и полезных соединений омега-3. Рыбий жир это богатый источник антиоксидантов.
Показания к применению
Рыбий жир показан всем, кто следит за красотой своего тела и здоровьем организма. Большое содержание витамина A (ретинола) в этом продукте поможет ногтям, волосам и коже всегда прекрасно выглядеть. Это вещество также нормализует работу слизистых оболочек.
При нехватке в организме витамина D также показан прием рыбьего жира. Этот витамин отвечает за многие процессы в организме. Одним из них является доставка кальция и фосфора клеткам. Нехватка витамина D скажется на зубной эмали и костной ткани организма. Кроме того, этот витамин крайне важен для правильной работы нервной системы.
Витамины A и D в сочетании друг с другом помогут поддержать зрение. От них зависит способность лучше видеть в темноте и качество цветовосприятия.
ВАЖНО: Рыбий жир это отличный натуральный иммуномодулятор, обладающий противовоспалительными свойствами. Этот продукт богат антиоксидантами и может снизить риск развития онкологии.
Кроме того, в его составе содержится много полезных для организма минералов: фосфора, брома, железа, селена, марганца, хлора, йода, магния, кальция и др.
Рыбий жир показан людям подверженным стресса. Вещества, входящие в этот продукт, влияют на выработку организмом гормона серотонина. Благодаря чему он может улучшить настроение и повысить душевный комфорт.
Рыбий жир или Омега-3
- Людям, имеющим аллергию на рыбу и морепродукты, этот продукт принимать нельзя. Кроме того, он противопоказан гипертоникам
- Также нужно знать и о том, что рыбий жир снижает свертываемость крови. Поэтому, этот продукт не стоит употреблять больным гемофилией
- Не рекомендуется употреблять этот продукт при наличии камней в желчевыводящих и мочевыводящих путях, при диабете и повышенной функции щитовидной железы
- Осторожно нужно принимать рыбий жир при проблемах пищеварительного тракта: запорах, поносах, метеоризма, вздутии живота и изжоги
Аналоги
«Льняное масло» . Льняное масло также содержит омага-3 кислоты. Но, эти соединения растительного характера несколько отличаются от омега-3 из рыбьего жира. И усваиваются несколько хуже. Кроме того, витаминный состав у этих продуктов разный. В льняном масле больше витамина E.
- Дозировка: 1-2 столовой ложки в день
«Атлантинол» . БАД «Атлантинол» является дополнительным источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Выпускается в капсулах. Содержит 60% полезных жирных кислот.
- Дозировка: 1-2 капсулы 2 раза в день
«Доппельгерц Актив Омега-3» . БАД «Доппельгерц Актив Омега-3» также восполняет потребности организма в полиненасыщенных кислотах. В одной капсуле 800 мг рыбьего жира и 16,22 мг витамина Е.
- Дозировка: 1 капсула в день
«Смектовит Омега» . Сорбент содержаний полиненасыщенные жирные кислоты. Выводит из организма токсины, тяжелые металлы и радионуклиды. Нормализует микрофлору кишечника.
- Дозировка: по 1 дозе 3–4 раза в сутки на протяжении 5–10 дней
«Омакор»
. Гиполипидемический препарат, в который входят соединения омега-3. Используется для профилактики атеросклероза.
- Дозировка: 1-4 капсулы в сутки
Для нормального физического и психического развития детей необходимо использование качественного рыбьего жира из натурального сырья. Рыбий жир для детей помогает бороться с различными болезнями и предотвращает возникновение патологических состояний.
Для детей польза рыбьего жира состоит в том, что он содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Они поступают в организм только с продуктами или в виде аптечных препаратов. Эти элементы важны для растущего человека, так как при дефиците возникают следующие нарушения:
- эндокринологические болезни;
- снижение иммунной защиты;
- проблемы с суставами;
- заболевания кожи;
- сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
- ухудшение зрения.
Таким образом, для детей польза Омега 3 заключается в укреплении организма, обогащении его полезными элементами, лечении и профилактике различных заболеваний.
Воздействие этих кислот усиливается за счет следующих компонентов, входящих в поливитаминные комплексы:
- витамин D - усиливает иммунитет, предотвращает развитие рахита, способствует укреплению костей и зубной эмали;
- витамин A - улучшает защитные свойства кожных покровов, способность организма освобождаться от токсинов;
- витамин E - эффективный антиоксидант, нормализующий обмен веществ, улучшающий зрение, крепость костей, структуру зубов и суставов.
Чаще средство выпускается в виде капсулированного препарата, не имеющего запаха и вкуса жира рыбы, который у некоторых детей вызывает отвращение. В лекарство добавляют микроэлементы, масло шиповника и облепихи.
Показания и противопоказания
Прием рыбьего жира – это проверенный способ помочь детям, страдающим частыми . Доктора назначают его для стимуляции иммунитета. Детки реже простужаются, быстрее выздоравливают и восстанавливаются после перенесенных инфекций.
Средство дают малышам, предрасположенным к . Оно повышает устойчивость эпителиальных клеток к действию гистамина и других аллергических медиаторов, нормализует биохимические процессы. Дети, принимающие это вещество, реже страдают от проявлений , отека Квинке.
Если малыш болен бронхиальной астмой, приступы уменьшаются и протекают значительно легче. Это объясняется блокирующим воздействием витаминов Омега 3 на выработку веществ, вызывающих спазм гортани и бронхов.
Полезно принимать рыбий жир при нарушениях со стороны центральной нервной системы. Особенно эти вещества показаны при следующих проблемах:
- неусидчивость;
- рассеянность внимания;
- беспокойство;
- перепады настроения;
- плохая память;
- нарушения сна;
- двигательная расторможенность.
Дети, регулярно использующие препарат, лучше учатся, легче усваивают материал, становятся спокойнее. Положительное воздействие связано с поступлением Омега-3, необходимых для построения нейронов и улучшения связей между ними.
Средство положительно воздействует на зрительный нерв и сетчатку глаза, способствует восстановлению и улучшению их функций.
Также показаниями к применению рыбьего жира являются:
- сосудистые проблемы, в том числе обусловленные нарушениями холестеринового обмена;
- ранний остеохондроз, заболевания суставов и сухожильно-связочного аппарата;
- восстановление тканей после ожогов и переломов;
- сбой кальциевого обмена, чреватый развитием остеопороза.
Прием детского Омега-3 способствует улучшению кожных покровов, оздоровлению ногтей и волос, нормализации эмоционального статуса и темпов физического развития. Средство может использоваться наружно - его наносят на ожоговую поверхность или открытую рану.
Различают абсолютные и относительные противопоказания к приему детям рыбьего жира. К первым относятся следующие моменты:
- аллергическая реакция;
- сахарный диабет, тиреотоксикоз;
- гепатиты, холециститы, желчнокаменная болезнь, язвенно-некротический колит;
- снижение свертываемости крови, в том числе гемофилия;
- туберкулез;
- онкология;
- хроническая почечная и печеночная недостаточность.
Относительными ограничениями для применения средства являются пороки сердца, ускоренное закрытие родничков, избыток поступления витаминов и кальция, длительная иммобилизация вследствие тяжелых травм.
Возможный вред от приема
Даже самый качественный препарат может принести как пользу, так и вред. Назначая ребенку Омега-3, доктора предупреждают родителей о возможном развитии аллергии - у малыша появляется сыпь, кожный зуд, нарушается сон.
Иногда развиваются нарушения со стороны органов пищеварения: тошнота, икота, нарушения стула со склонностью к и повышенному газообразованию. Особенно часто это наблюдается, если ребенок принимает средство в жидком виде.
При неумеренном потреблении препарат способствует повышению массы тела.
С какого возраста можно давай рыбий жир детям?
Использование рыбьего жира в капсулах для детей возможно с 7 лет.
Инструкция и дозировка
Для профилактики заболеваний рыбий жир следует принимать ежегодно в течение месяца каждому ребенку до достижения совершеннолетия. Если есть хронические болезни, специалисты рекомендуют повторять курсовой прием не реже 2 или 3 раз в год.
По медицинским показаниям инструкция по применению средства допускает возможность приема вплоть до трех месяцев.
Дозировка рыбьего жира для детей определяется педиатром и зависит от концентрации активных веществ в препарате, возраста и состояния здоровья малыша. Суточная доза делится на 3 или 4 приема в день. Употреблять лекарство нужно во время еды.
Для детей суточная норма Омега- 3 в жидком виде зависит от возраста:
- до 1 года - половина чайной ложки;
- 1-2 года - чайная ложка;
- от 2 до 3 лет - 2 чайных ложки;
- 3-6 лет - десертная ложка;
- старше 7 лет - столовая ложка.
Целебный раствор должен быть защищен от света и храниться в соответствии с инструкцией.
Капсулы нужно принимать после еды, запивая теплой водой. Дозу определяет доктор. Курс витаминов с Омега-3 для детей при хорошей переносимости и по врачебным показаниям может быть повторен через 3 месяца.
Критерии выбора
Рыбий жир производят различные фармацевтические компании. Поэтому родители, получившие рекомендации педиатра приобрести это средство, часто попадают в затруднительное положение, оказавшись перед необходимостью выбора. Чтобы приобрести самый лучший рыбий жир для детей, нужно знать некоторые моменты.
Форма выпуска препаратов Омега-3 для детей:
- Раствор - часто вызывает негативное отношение из-за специфического вкуса и запаха. Существует угроза передозировки. Преимущества: большой объем и низкая цена.
- Капсулированная форма не имеет рыбьего привкуса, количество жира в капсулах строго дозировано в соответствии возрастом ребенка. Отрицательным моментом является затруднение при проглатывании, возникающее у некоторых малышей.
В составе медикамента должен содержаться только рыбий жир и желатин, из которого обычно изготавливают капсулы. При наличии хронических болезней лучше покупать комплексный препарат, включающий витамины и минералы. Наличие ароматизаторов и красителей значительно снижает ценность лекарства.
Стандарт выпуска препарата - 100 капсул. Содержание активного элемента единицы медикамента должно соответствовать возрастной норме, иначе для получения эффекта придется давать детям большее количество средства.
Важна страна, производящая продукт. Жир, полученный из экологически чистого сырья, особенно полезен для здоровья. Наиболее качественным считается вещество, выделенное из печени трески, выловленной в прибрежных водах Норвегии.
Обзор препаратов
Основными производителями рыбьего жира, доступного современным детям, являются:
- Российская Федерация;
- скандинавские страны;
Хорошо зарекомендовала себя компания Solgar, использующая рыбу, выловленную вблизи Аляски. Этот район считается экологически чистым, а рыба ввиду холодной воды накапливает много полезного жира. Наиболее популярны следующие американские продукты: Omega-3 Fish Oil, Madre Labs. Минусом является высокая стоимость товара.
Кусалочка
Российская федерация представлена на фармацевтическом рынке продукцией ЗАО «РеалКапс» Кусалочка.
Преимущества этого эффективного средства для здоровья деток:
- комбинированный состав, включающий, кроме Омега-3, витамины A, E и D, что усиливает его иммуномодулирующие свойства и улучшает умственное развитие ребенка;
- приятные форма и вкус - жевательные капсулы с фруктовым ароматом.
Препарат разрешен после достижения трехлетнего возраста. Обычно принимается по 1 капсуле 2 раза в день.
К недостаткам относится наличие ароматизаторов, которые часто вызывают аллергию.
Меллер
Особенностью препарата является содержание витаминов группы B, ретинола, цинка, селена, железа, брома. Добавление ксилита и сорбита делает лекарство сладким, что радует детей. Жидкий рыбий жир этого вида может назначаться в возрасте от 1 месяца в дозировке, не превышающей 2 мл в сутки.
Препарат выпускается и в таблетках, имеющих форму рыбок, приятный лимонный вкус и разные цвета.
Финский рыбий жир Омега-3
Средство производится в виде сиропа, приятного на вкус, и капсул, имеющих форму рыбок. Прием препарата особенно показан после операций, спортивных перегрузок. Он улучшает качество и текучесть крови. Насыщенный состав лекарства исключает прием других витаминов.
