Главная
Старение лица
Дергается нога. Основные причины дрожи в ногах

Дергается нога. Основные причины дрожи в ногах

13.05.2019

Почему вдруг у человека начинают дрожать руки или ноги? «Перетрудился, понервничал, стресс!» - чаще всего привычно отмахиваемся мы. И в большинстве случаев оказываемся правы.

Но тремор (дрожание) может быть симптомом и более серьезных проблем. Слово - нашему эксперту, врачу-неврологу, психотерапевту Игорю Михалеву .

Стресс или напряжение?

Ситуации, в которых тремор носит доброкачественный характер, в жизни возникают постоянно. При этом дрожание проходит само в течение короткого времени. Например, человек позанимался в спортзале или от души поработал на огороде. В результате - закономерное мышечное переутомление. Причем чем хуже человек подготовлен физически, чем непривычнее для организма мышечные нагрузки, тем выше шанс появления тремора. Считайте это симптомом напряжения. Естественно, в таких случаях никакого лечения не требуется. Человек отдохнул, и тремор прошел сам собой.

Другие бытовые ситуации, в которых однократное проявление тремора нормально и не должно вызывать особого беспокойства, вызваны стрессом. Например, сильным испугом. Могут и руки дрожать, и голова начнет непроизвольно совершать ритмические движения, напоминающие кивки: «да-да», «нет-нет». И голос предательски «заскачет». Эти варианты эмоционального проявления тоже объяснимы: в результате стресса в кровь идет выброс огромного количества гормонов и на нервную систему ложится большая нагрузка. Вот и начинает иных из нас трясти.

Наплевать и забыть?

Разовые проявления доброкачественного тремора не опасны. Другое дело, если он возникает неоднократно после психоэмоционального напряжения. Если проблема периодически повторяется, особенно в состоянии покоя, это серьезный повод сходить к врачу.

Первичная диагностика проста - тремор определяется визуально. Грамотный врач к жалобе пациента должен отнестись со всей ответственностью, даже если на приеме у пациента (как назло!) дрожания нет. Ведь оно может оказаться признаком куда более значительных неврологических нарушений.

В любом случае начинать надо с самых простых мер - отдыха, элементарного соблюдения режима. Иногда врач может рекомендовать прием простейших успокоительных. Если дрожание проходит, вывод прост: учитесь отдыхать!

«Колотун» от таблеток и алкоголя

Расслабляться надо классически - пешими прогулками, легкими физическими нагрузками. «Мужская формула» отдыха - алкоголь, или «женская» - с бесконтрольным приемом успокоительных - недопустимы, поскольку сами способны вызывать тремор. Особенно у тех, кто с проблемой дрожания в стрессовых ситуациях уже сталкивался.

Тремор может быть и результатом отравления токсическими веществами. Самые частые из них - алкоголь и лекарства. Кстати, пресловутый алкогольный тремор обычно проходит минут через 20 после приема свежей «стопочки». При этом алкогольная интоксикация по своим последствиям подчас гораздо «богаче» лекарственной.

К тремору может привести и увлечение нейролептиками. Некоторые больные любят их назначать себе самостоятельно в качестве успокоительного средства. Или вот пример из недавнего «фармацевтического» прошлого: около двух десятилетий назад в ряд препаратов для снижения входил нейролептик. Человек хотел лишь скорректировать давление, а получал дополнительную проблему: на фоне интоксикации происходило поражение нервной системы.

Более того, чрезмерное увлечение лекарствами может привести не просто к тремору, а к болезни Паркинсона. Точнее, к так называемому лекарственному . Так что до такого состояния лучше себя не доводить.

У меня есть знакомый. Нормальный парень. Успешный. Даже, можно сказать, весьма успешный бизнесмен. Познакомились давно на одном проекте. С тех пор как-то параллельно идем - он делает свой бизнес, я - свою работу. Он уже немного облысел, кругленький стал такой, и машины у него с годами все больше по габаритам и солиднее по статусу. Но одно точно остается неизменным - он постоянно дергает ногой под столом.

Меня эта привычка раздражала еще тогда, в самом начале нашей совместной работы. Сидим на совещании, совершенно спокойно обсуждаем рабочие моменты, а он сидит и без конца трясет ногой под столом. Меня это дико отвлекало и ужасно бесило. Я еще думала, что, будь я его женой, точно бы стукнула или наорала.

Внешнее - признак внутреннего

Надо сказать, что манера говорить у моего знакомого тоже какая-то дерганая. Он говорит быстро, отрывистыми фразами, будто, оканчивая одну мысль, уже думает следующую. В руках он постоянно что-то крутит: то ручку, то карандаш, то ключи. От него постоянно исходит какая-то нервозность.

Вот мы разговариваем, обсуждаем что-то, у него постоянно звонит телефон, он раздает инструкции, дает команды, кого-то куда-то посылает, назначает встречи, а мы сидим и удивляемся - как он может одновременно столько информации держать в голове, чтобы всеми рулить. А для него это нормальное состояние. Потому что он, в понятиях системно-векторной психологии Юрия Бурлана, - обладатель кожного вектора . Он - карьерист, добытчик. Для него главное - это польза и выгода. Пальцем не пошевелит бесплатно. У него все спланировано и подсчитано. Он рожден «крутиться».

Когда такому человеку приходится кому-то повторять одно и то же несколько раз или по второму разу объяснять непонятливым собеседникам простые и логичные, как ему кажется, вещи, - он очень раздражается. Что зря воду лить, время - деньги, столько времени зря пропало! «Давайте уже дальше, все и так понятно» - слышали такую фразу? Это он, кожник. В наше динамичное время такие люди очень востребованы. Они легки на подъем, обладают гибкой психикой, умеют подстраиваться под изменяющийся ландшафт.

Главное - быстрее и меньшими затратами достичь желаемого результата. Иногда такие люди увлекаются настолько, что берут слишком много проектов, не успевая, в итоге, довести до ума каждый из них. Им не хватает терпения все довести до конца. Поэтому хорошо, когда у такого шустрого менеджера с кожным вектором есть пара-тройка надежных помощников с другим, анальным вектором, умеющих прорабатывать все проекты до мелочей и доводить их до нужного результата. Иначе, есть риск остаться без прибыли. Организованность и самоконтроль - вот ключ успеха.

Семейная жизнь

Женщине, решившей связать свою жизнь с таким человеком, нужно обязательно учесть некоторые его особенности. Да, скорее всего, при хорошем развитии и отсутствии комплексов, вашему партнеру удастся нормально раскрутиться и зарабатывать вам на жизнь. У вас будет все самое модное и престижное. Он в этом хорошо ориентируется и знает толк.

Дергается мышца на ноге

С раннего детства нам привычно самостоятельно осуществлять контроль собственным телом, его движениями, поворотами головы, функциями ног и рук, шевелением пальцев. Однако, бывают такие ситуации, при которых тело начинает двигаться самостоятельно, появляются непроизвольные сокращения мышц, по внешнему виду напоминающие спазм. Ситуация эта не из приятных и при её обнаружении не вредно чётко представлять себе по какой причине она происходит.

Почему дергается нога?

Причин, по которым происходит самопроизвольное сокращение мышц ног, может быть несколько. Стоит разобрать подробно наиболее часто встречающиеся из них:

Непроизвольное сокращение мышц нижних конечностей может происходить по причине чрезмерной стрессовой нагрузки на организм. Подобные симптомы в основном характерны для людей преклонного возраста, но часто им оказываются подвержены люди практически всех возрастов и родов деятельности. Механизм явления заключается в подаче импульсов нервными окончаниями в излишне напряжённые области мускулатуры, причём импульсы эти передаются уже с нарушениями. Происходит это в результате излишне сильных стрессов, волнений и переживаний. Непременно обращаться за помощью к невропатологу в этом случае не следует, достаточно для начала только провести наблюдения за своим организмом. При обнаружении определённой взаимосвязи собственного состояния с произошедшим не так давно нервным срывом или стрессовым переживанием, следует пропить предписанный в этих случаях курс приёма успокоительных трав, таких, как пустырник, валериана. Ну и конечно же следует перестать нервничать.
Дёрганья нижних конечностей могут происходить по причине недостатка калия в организме, причём в этом случае дёрганья могут происходить и на других участках тела. Своими силами вряд ли удастся установить нехватку этого микроэлемента в организме, поэтому необходимо посетить врача для проведения специальных анализов. Для устранения причины, вызвавшей это состояние, врачом будет назначен приём необходимых в этом случае препаратов.
Мышцы ног могут самопроизвольно сокращаться также по причине нервного тика. Он вообще не поддаётся какому бы то ни было лечению и не стоит даже делать попытки самостоятельно устранить его. В том случае, если обнаружено самопроизвольное подёргивание, повторяющееся спустя некоторые промежутки времени, следует непременно обратиться к врачу.
Другой причиной возникновения непроизвольных сокращений мышц могут быть чрезмерные физические нагрузки. Поднятие тяжестей, излишнее физическое переутомление, ушибы или удары могут спровоцировать появление спазматических сокращений мышц ног. Необходимо в этом случае понаблюдать за состоянием своего организма в течение какого-то промежутка времени и в том, случае, если никаких улучшений не произойдёт, следует обратиться за помощью к невропатологу, который назначит прохождение необходимых анализов и курса лечения.

Дергаются ноги во сне

Дёрганье ног во время сна может объясняться несколькими причинами:

реакция мозга на дыхание человека. Как известно, человеческих сон подразделяется на несколько фаз. Для первой из них характерно медленное, уравновешенное дыхание. Подобное положение вещей может восприниматься головным мозгом как пограничное состояние между жизнью и смертью, при неспособности чётко разграничить понятия. При включении защитных реакций мозгом направляется сигнал на сокращение конечностей как способ пробуждения умирающего организма. Иными словами, дёрганье во время сна представляет собой разновидность предсмертных конвульсий;
по другому это явление можно объяснить таким образом, что сон являет собой достаточно сложное психофизиологическое явление. Во время сна головной мозг пребывает в состоянии не меньшей активности, нежели при бодрствовании. Однако во время сна всё тело обездвижено, при этом мозг совершенно игнорирует поступающие сенсорные сигналы. Не всем известно, что во время сна мозг строит своеобразную модель человеческого тела, которая имеет определённые отличия от реальности. По мнению некоторых учёных возможно ощущение падения по причине принятия головным мозгом модели тела, которая теряет равновесие. Результатом может стать внезапное резкое включение мышц настоящего тела для сохранения равновесия. Активность мышц прекращается после того, как человек просыпается и осознаёт, что ощущение падения привиделось ему во сне;
существует и иное мнение относительно того, почему во сне происходит дёрганье ног. Определённая фаза сна характеризуется прекращением реакций мозга на внешние раздражители. Тем не менее, при этом сохраняются все необходимые реакции на внутренние раздражающие факторы. При изменениях концентрации калия, кальция и магния в крови спящего человека возникают непроизвольные сокращения ног во время сна;
дёрганье ног во время сна может быть реакцией на сброс накопившегося за день негативного напряжения.

Дергаются ноги при засыпании

Все знают, что сон человека имеет разделение на несколько фаз. Человек засыпает постепенно и даже если за день он накопил сильную усталость, для захода в первую фазу сновидения ему необходимо около полутора часов. После этого столько же времени необходимо для захода в последующие стадии сновидения. Именно при переходе из одной фазы в другую и происходит явление, которое мы называем дёрганьем. Причин его может быть несколько.

Основной причиной дёрганья ног при засыпании является чрезмерная физическая нагрузка на организм в течение дня. Это может быть воздействие стресса, переутомления, усталости. Мышцы ног сокращаются при засыпании ещё и по той причине, что при вегетарианском типе питания мышцы не справляются с возлагаемой на них нагрузкой в течение дня.
Имеет значение образ жизни человека. Те, чей образ жизни достаточно размерен, не страдают таким явлением. Общий уровень чувствительности человеческого организма определяет уровень продолжительности судорог конечностей при засыпании. При погружении человека в стадию быстрого сна любой внезапный внешний раздражитель способен вызвать ответную реакцию, проявляющуюся как дерганье ног. Так проявляется своеобразная защита организма от внешнего воздействия.

В любом случае, задав себе вопрос о причинах непроизвольного сокращения мышц ног при засыпании, следует сделать анализ всех предшествовавших этому явлению реакций организма. Скорее всего следует понизить уровень нагрузок и устранить источники стрессов. Если это явление не наблюдается слишком часто, поводов для беспокойства нет никаких. Обращаться к врачу стоит только после того, как не окажут действия расслабляющие процедуры в виде принятия тёплой ванны с травяными сборами.

Дергается палец на ноге

Любое непроизвольное сокращение мышц тела достаточно распространено и часто оно проявляется в виде сведения судорогой пальцев на ногах. Причин может быть множество, но основное их количество связано с расстройствами нервной системы.

Возникнуть это явление может по причине защемления мышцы ноги или её растяжения. Может дёргаться палец в результате физического перенапряжения ступней или по причине травмы. При поиске причины явления стоит вспомнить, не задевался ли ногой какой-нибудь предмет.

Кроме того, палец на ноге может дёргаться по причине недостатка в организме некоторых питательных элементов. Обычно это говорит о нехватке кальция, которую можно проверить посредством сдачи анализа крови.

Дергается нога, что делать?

Существуют разные рекомендации по лечению дёрганья ног. Можно подолгу держать их в холодной воде, после чего растирать на протяжении десяти минут. На ночь нельзя много есть - лучше всего ограничиться стаканом простокваши или кефира.

В том случае, если ноги дёргаются во время сна по причине нехватки магния, следует соблюдать специальную диету. Особенно много этого элемента в таких продуктах, как семена тыквы, пшеничные отруби, молочные продукты и пища на соевой основе. Концентрация магния в этих продуктах находится в прямой зависимости от качественного состава почвы и грунтовых вод. Кроме того, параллельно с соблюдением определённой диеты, следует принимать хорошо сбалансированные комплексы витаминов с микроэлементами. Лучше всего для этих целей подойдут комплексы, содержащие магний в повышенной концентрации. При пополнении и восстановлении магниевого баланса в организме возможно полное избавление от болей в ногах, также можно предупредить развитие желчекаменного заболевания, повышенного уровня содержания камней в мочевом пузыре, остеопороза. Кроме того, употребляя в пищу продукты, содержащие магний, можно существенно снизить риск заболевания гипертонией и атеросклерозом.

Всё же основной рекомендацией по предотвращению дёрганья ног является избегание переедания перед сном. Не стоит забывать и о том, что следует избегать последствий воздействия стресса на организм. Можно изучить некоторые упражнения для восстановления, стараться больше отдыхать и проводить комплекс дыхательных упражнений для нормализации психического состояния.

У ребенка дергаются ноги

Такое явление нередко встречается у детей, особенно новорожденных, и при его возникновении родителям впадать в панику не следует. В основной массе всех подобных случаев никакого расстройства нервной системы у ребёнка не происходит, другой вопрос в том, что наблюдается привыкание малыша к условиям жизни в естественной природной среде. Для младенцев первых месяцев жизни нарушения сна и дёрганье ног во сне являются обычным явлением. Кто-то подвержен им в большей, кто-то в меньшей степени. У детей грудного возраста существуют большие отличия в фазах сна по сравнению со взрослыми людьми. У ребёнка глубокий сон очень часто сменяется фазой сна поверхностного, продолжающегося достаточно долгое время. Именно в это время ребёнок может просыпаться и дёргать ногами во сне.

Для полноценного развития малыша необычайно важна фаза сна поверхностного и такое положение вещей обусловлено самой природой. Именно в этот период происходит созревание и формирование его головного мозга.

Постепенно, по мере роста и развития малыша вздрагивания ног во сне заканчиваются сами по себе. Когда ребёнку исполнится полгода, произойдёт значительное их сокращение, несмотря на то, что беспокойный сон может продолжаться до возраста пяти лет и старше.

Дергается нога при беременности

Протекание беременности индивидуально для каждой женщины и естественно, что любой будущей матери хочется, чтобы в это время здоровье не подводило её. Однако так бывает далеко не всегда и одной из причин плохого самочувствия будущей матери является чувство тяжести в ногах, сопровождающееся их непроизвольными сокращениями. При беременности ноги могут дёргаться достаточно часто. Причин этого явления может быть сразу несколько.

Постепенное увеличение матки. Эта причина вызывает неудобства уже ближе к окончанию срока беременности. Увеличение размеров матки оказывает давление на область малого таза. При этом происходит защемление нижней полой вены и как следствие нарушается обмен крови в венах. Возникают трудности с оттоком крови при том, что поступление её не нарушается. Во избежание варикозного расширения вен следует как можно быстрее посетить врача и получить от него необходимые рекомендации.
Сбои в процессе обмена веществ. Женщине при беременности надо есть за двоих, поскольку ребёнку необходимы полезные питательные вещества. В случае нехватки чего бы то ни было, он пополняет недостающие элементы за счёт матери. Это является причиной назначения в рацион беременных женщин питательных витаминов, которые следует принимать только после соответствующей консультации с врачом. Кроме того, при беременности возможно неожиданное сокращение мышц ног по причине чрезмерного употребления женщиной кофе или крепкого чая. Это тоже может стать причиной нарушения обмена веществ.

«У нас в группе есть один такой парень. Постоянно дёргается. С ним сидеть рядом невозможно – весь ряд ходуном ходит. И замечания делать бесполезно. Посидит-посидит и опять начнёт...»

Медицинское название этого состояния – невроз, одна из разновидностей невротического расстройства. С точки зрения энергетической психотерапии – инфицирование тонкоматериальными сущностями.

Есть такая поговорка: «беса на ноге качает». Это, возможно, не так далеко от правды. На ноге (точнее сказать, на энергетической ее составляющей) может находиться сущность (элементал по Мастеру Чоа), которая стимулирует это движение. Конечно, это явление относится не только к ногам. Некоторые люди дергают рукой, постоянно что-то теребят, барабанят пальцами по столу, щелкают авторучкой.

Через некоторое время я получила следующее письмо: «Хочу поблагодарить за девочку с «обветренными» губами. Там и правда оказались лярвы. Я их просто сняла, почистила девочку вечером, а на следующее утро уже не было никакого покраснения вокруг губ! В народе говорят «как рукой сняло», а и правда – одним движением! Дистанционно. Девочку мазали всякими мазями недели две безуспешно. А сейчас все в порядке.»

Изгнание сущности, локальная энергетическая чистка и подзарядка методами пранической психотерапии помогут решить эту проблему – как у детей, так и у взрослых.

Вот еще недавний опыт в качестве иллюстрации темы. В рассказе также содержится руководство к действию.

«Место происходящего – спортивный клуб, в котором проходил семинар айкидоистов. Я сидела, наблюдая за занятиями, а рядом со мной сидели молодые ребята лет по 20 с чем-то, и у одного из них, ближайшего ко мне, непрерывно тряслась нога.

Через час трясения ногой (а семинар длился два часа) я решила попробовать что-нибудь сделать по этому поводу. Мысленно спросила у этого молодого человека разрешение. Обратилась к Высшим Силам за руководством, помощью и защитой.

Мысленно просканировала ногу и нашла местонахождение этой сущности. Она была довольно крупного размера (размером в крота) и находилась чуть выше колена.

Следующим этапом было создать канал для изгнания сущности. Ее куда-то надо было отправить, чтобы обратно она не возвращалась. Мысленно был создан канал, ведущий под деревянную платформу (держащую маты) и оттуда глубоко в землю – в «параллельную вселенную».

Дальше последовал призыв помощи Высших Сил и сущность была вытеснена, изгнана из энергетического тела субъекта в канал и по каналу оправлена в «свое место и пространство». Все это произошло очень быстро и ознаменовалось «энергетическим сдвигом», который всегда указывает на то, что операция завершилась. Буквально сразу же нога того парня перестала трястись.

Немедленно после этого была использована электрическая фиолетовая энергия для очищения энергетических путей, нервов и стирания памяти о подселенце. Вся операция заняла не более пяти минут.»

Однако более наилучшим подходом к изгнанию сущностей будет обращение за помощью к Высшим Силам:

«Могущественные существа-спасатели Света, прошу вас: заключите эту сущность в капсулу света, извлеките ее из поля (имя человека) и направьте ее в предназначенное для нее место в Свете, чтобы она никогда не возвращалась обратно.»

«Ангелы-целители, прошу вас: очистите пораженное место, исцелите его, наполните Светом и защитите его духовным щитом. С полной верой благодарю.»

Важно не просто изгнать сущность из тела человека, но отправить ее в «предназначенное для нее место в Свете», чтобы она не возвращалась обратно или не прикреплялась к другим людям.

Целительская помощь важна при этом состоянии, но не обязательна. Каждый взрослый человек может сделать сознательный выбор – не подкармливать сущность, не потакать посылаемым импульсам выполнять компульсивные действия. Если сущность не получает подпитки, она сама покинет тело «хозяина».

Согласно мастеру Чоа, эти негативные элементалы слабы. Они подобны эфирным насекомым, своего рода тараканам. Их влияние можно преодолеть, просто приняв волевое решение оставить вредную привычку.

(Юлия Пал, декабрь 2010 г.)

Порой и молодые, и взрослые, и пожилые люди замечают, что у них трясутся ноги от нервов. Большинство предпочитает списывать этот симптом на перенапряжение и чрезмерные физические нагрузки. Однако всегда ли причина кроется только в этом и как же бороться с таким недугом?

Провоцирующие факторы

Оказывается, трясучка ног или, по медицинской терминологии, тремор, может иметь различную природу.

Дрожь в коленках, над которой мы порой даже любим подшутить, может свидетельствовать не только о переутомлении мышц и нервной системы или сильном испуге, но также и о следующих серьезных заболеваниях:

Постуральный, или наследственный тремор. В этом случае дрожание конечностей проявляется в момент сильных эмоциональных всплесков. У больных наблюдаются нарушения нормальной деятельности щитовидной железы, а также головокружения, слабость, апатичность, тахикардия. Частым сопроводителем недуга является ломка: от спиртного (алкогольный тремор), наркотиков или психотропных медикаментов;
Интенционный тремор. Вызван патологическими изменениями внутри мозжечка, который ответственен за сохранение баланса в моменты передвижения. Обычно человек, страдающий таким типом дрожи, не может с закрытыми глазами достать до кончика своего носа и имеет серьезные проблемы с мотивированным, активным движением. Иногда может наблюдаться слабость и головокружение;
Астериксис. Эта самая опасная форма тремора провоцируется проблемами в легких, печени и почках и прогрессирует из-за наследственных заболеваний именно этих органов. Пациенты, у которых наблюдается астериксис, не способны нормально сгибать и разгибать руки и ноги;
Как побочный симптом при прогрессирующей болезни Паркинсона, которой страдают пожилые люди в возрасте от 60 лет и выше. Виной всему – дегенеративные процессы, происходящие в двигательных клетках мозга;
Как одно из проявлений синдрома Минора, которому подвержены люди в возрасте от 40 лет. Эта патология считается врожденной и передается ещё в генах, однако не влияет ни на продолжительности жизни, ни на показатели интеллекта. Тремор усиливается во время минимального напряжения мышц, как и в случае алкогольной зависимости;
Как сопроводитель сахарного диабета, из-за которого дрожь в ногах будет сопровождаться слабостью и гипергидрозом, или повышенным потоотделением. Тик в конечностях будет заметно уменьшаться после потребления сладостей;

Дрожь в ногах при ВСД

Еще одной причиной трясучки ног является заболевание, называемое вегетососудистой дистонией (ВСД), причем на этом недуге стоит остановиться более подробно. Дело в том, что при ВСД тремор переходит в состояние внутренней дрожи. Она не может пройти у больного даже в том случае, если он успокоился или ушел из холода в тепло. Его трясет изнутри.

Все мы хотя бы раз испытывали такой внутренний тик, однако если вы часто ловите себя на учащенном сердцебиении, повышении артериального давления, напряжении скелетных мышц, активном сжимании и замерзании брюшной полости и онемении конечностей, то все это может свидетельствовать о нарушениях деятельности вегетативной нервной системы. Болезнь также провоцирует выброс в кровь адреналина – гормона страха, который, в свою очередь, и вызывает непрекращающийся тремор.

Важно! Главный фактор, вызывающий ВСД, – истощение нейронов. В напряженные нервные клетки не поступает достаточное количество кислорода и ценных веществ. Причин у этого может быть несколько, а именно: