О чем могут говорить синяки под глазами у ребенка? Основные причины возникновения синяков под глазами у детей разного возраста и полезные рекомендации для родителей.

Ребенок с синяками под глазами выглядит больным и изможденным , из-за чего родители начинают переживать, впадают в панику.

Проблема синяков под глазами может возникнуть в любом возрасте, даже у грудного ребенка.

При ее появлении необходимо разобраться, в каком случае нужно посетить педиатра и сдать все необходимые анализы, а в каком — просто упорядочить режим дня и рацион питания.

Понятие и характеристика

Кожа под глазами очень тонкая, лишена сальных желез, но под ней близко расположены кровеносные сосуды .

В этом месте имеется тонкий слой подкожного жира, который впитывает в себя продукты интоксикации при отравлениях и заболеваниях.

Поэтому при сбоях в системах организма кожа под глазами реагирует первой — синяками и припухлостями.

Также виновником темных кругов является гормон кортизон , образующийся при переутомлении и недосыпе. При этом усиливается циркуляция крови в сосудах, что приводит к образованию синяков под глазами.

Как лечить мокнущую рану у ребенка? Узнайте об этом из нашей .

Причины возникновения

У младенцев до года и новорожденных синяки являются первым сигналом пониженного гемоглобина , то есть анемии. Но могут быть и другие причины:

• аллергия ( , прикорм и др.);
• плохой сон.

Если темные круги под глазами появились одновременно с мешками и утренней отечностью лица, то необходимо срочно посетить педиатра.

Возможно, у младенца проблемы с почками или лимфатической системой .

У ребенка любого возраста синяки под глазами могут появиться по следующим безобидным причинам :

• генетическая предрасположенность;
• нарушение режима дня, малоподвижный образ жизни;
• переутомление глаз (компьютер, телевизор);
• неправильное питание.

Наследственные темные круги могут пропасть с возрастом, а во всех остальных случаях достаточно упорядочить режим питания и отдыха, строго ограничив время пребывания перед монитором.

Но в 30% случаев синяки являются следствием интоксикации организма в результате заболевания или нарушения кровообращения из-за проблем с обменом веществ.

Какими заболеваниями могут вызываться?

Прежде всего, синева под глазами может быть следствием травмы в области носа. В этом случае малыш будет болезненно реагировать на надавливание в месте удара (переносица, перегородка носа).

В этом случае совместно с синяками появляются и другие симптомы — тошнота, рвота, диарея, сухость в рту.

• и . При этих болезнях для малыша характерен приоткрытый рот и опущенный подбородок;
• гепатите C и других заболеваниях печени;
• воспалении щитовидной железы;

Синие круги могут появиться как следствие кислородного голодания при:

• сердечной недостаточности;

Также провоцировать появление синяков в области глаз могут различные аллергические реакции и обезвоживание организма.

Что означают красные синяки?

Красные пятна под глазами малыша чаще всего означают аллергическую реакцию . Это особенно характерно для грудных детей при смене молочной смеси или переходе с естественного вскармливание на искусственное.

Сезонная аллергия на цветение и тополиный пух тоже может сопровождаться красными синяками, но при этом они еще могут чесаться.

Подобная проблема возникает также при воспалительных процессах :

Красно-коричневый оттенок сигнализирует о проблемах у малыша с печенью .

У грудничков красные синяки могут указывать на недостаток гемоглобина в крови. Это бывает при недостаточном поступлении железа с пищей (грудным молоком, молочной смесью) или при позднем прикорме.

Что делать?

Если темные круги не сопровождаются болезненными симптомами, то ребенку сначала нужно дать спокойно выспаться, а затем организовать режим дня так, чтобы он побольше двигался на свежем воздухе и меньше сидел перед монитором компьютера (экраном телевизора).

Очень важно при появившихся синяках под глазами пересмотреть рацион питания , включив в него свежие фрукты и овощи, говяжью печень, красное мясо, рыбу и творог.

Для профилактики анемии малышам любого возраста можно давать гранатовый сок.

Если через неделю синяки не прошли, то нужно обратиться к педиатру для обследования организма малыша.

К какому специалисту обратиться?

Сначала ребенка должен обследовать педиатр.

После общего осмотра он дает направление на анализы крови, мочи и кала, а также советует посетить стоматолога.

При обнаружении гельминтов малышу назначают соответствующие препараты (Пирантел и аналоги). Если плохой анализ мочи — направляют к урологу и нефропатологу.

Воспалительные процессы лечит сам педиатр. При нормальных результатах анализов необходимо посетить кардиолога (снять кардиограмму), а затем аллерголога и эндокринолога.

Синяки под глазами врачи рассматривают как серьезный симптом, требующий всестороннего обследования.

Мнение Комаровского

Общеизвестный педиатр Е.О. Комаровский считает, что в большинстве случаев синяки под глазами у детей являются следствием нарушения режима дня и неправильного питания . Однако, он просит обратить внимание на следующее:

1. Интенсивная синева является сигналом острого кислородного голодания, то есть болезни сердца.
2. Темные, почти черные, круги бывают при аденоидах.
3. Желтые говорят о проблемах кроветворения.
4. Красные — об аллергической реакции на раздражители.

Скорую помощь при возникновении синяков под глазами необходимо вызвать, если:

• запали глаза;
• заострились черты лица;
• возникли проблемы с дыханием (учащенное или неровное);
• появилась слабость.

Здесь весьма вероятны проблемы с сердцем . А в сочетании со рвотой и поносом описанные симптомы означают острое обезвоживание, которое очень опасно для маленьких детей.

Как убрать синеву в домашних условиях?

Темные круги лечат наружными средствами с помощью примочек (компрессов) на область под глазами. Для этого используют:

• холодную чайную заварку (без сахара);
• отвары трав (ромашка, подорожник, петрушка);
• свежий картофельный сок;
• картошку, отваренную в молоке;
• огуречный сок.

Жидкостью смачивают половинки ватного диска, прикладывая к синеве на 10-15 мин . Делать это нужно утром и вечером.

Лед детям в области вокруг глаз противопоказан, так как от переохлаждения может воспалиться лицевой нерв.

Если проблема синяков в неправильном распорядке дня , то избавиться от них поможет теплое молоко с медом, выпитое на ночь. Также можно молоком заварить липовый цвет (3 г сухих цветов на 200 мл), мяту или мелиссу.

Как лечить синяк от удара?

Сразу после появления синяка под глазом нужно смочить салфетку (ватный тампон) холодной соленой водой (10 г на 100 мл) и приложить к месту травмы на 15 мин., меняя по мере нагревания.

Затем приобрести в аптеке порошок бодяги , развести его водой в соотношении 1:1, намазать на синяк.

Держать 20 мин., смыть. Обрабатывать таким образом два-три раза в день. Через два дня гематома рассосется.

При проведении процедур нужно следить, чтобы соленая вода и паста из бодяги не попали в глаза . Если это все же случится — промыть обычной водой.

Если глаза стали заплывать — покажите малыша хирургу, так как при травме могла повредиться носовая перегородка.

Профилактические меры

Для предотвращения появления синяков под глазами у детей необходимо :

1. Упорядочить режим дня, прежде всего сон.
2. Укреплять нервную и кровеносную системы (спорт, водные процедуры).
3. Организовать здоровое полноценное питание.
4. Ограничить нагрузку на глаза (компьютер, телевизор).

Это сделать непросто, но наградой будет крепкое здоровье малыша и умение сохранять его в будущем.

Синяки под глазами у ребенка — это не просто косметический недостаток . Они могут быть сигналом переутомления и недосыпания, а также симптомом серьезных заболеваний.

Почему у ребенка появились синяки под глазами? Узнайте из видео:

Убедительно просим не заниматься самолечением. Запишитесь ко врачу!

Вы обеспокоены тем, что у вашего ребёнка (1 год) вы обнаружили синяки под глазами? Мы поможем вам разобраться в причинах их появления и с тем, как их вылечить и предупреждать их появления в будущем.

Стоит ли волноваться, если у вашего малыша появились синие круги под глазами? Является ли это признаком какого-либо заболевания? Однозначного ответа в данной ситуации нет. Кожа и слизистые оболочки отображают изменения, произошедшие в организме. И так как кожа под глазами очень тонка и нежная, то она первой меняет цвет по разным причинам и у ребёнка появляются синяки. Существует много состояний, при которых они появляются.

Давайте сначала рассмотрим причины появления синих кругов под глазами у ребёнка, которые не связаны с патологиями внутренних органов:

• Генетическая предрасположенность. У вашего малыша может быть тонкая кожа под глазами, которую он унаследовал. Через кожу просвечивают сосуды, оттого оттенок кожи синеватый или сиреневый.
• Хроническое переутомление, длительное пребывание у компьютера или у телевизора. Из-за ослабления организма и недостатка кислорода кожа под глазами истончается и приобретает синий оттенок из-за просвечивающихся капилляров.
• Недосыпание, нарушение режима дня. Причин нарушения сна может быть множество - храп из-за аденоидов, тревожность, неврологические проблемы - но проявляется это в виде синих кругов под глазами.
• Нерациональное питание. Из-за хронического дефицита витаминов, минералов и питательных веществ ослабляется иммунитет, нарушается обмен веществ и ослабляется организм. И как одно из проявлений нарушений - кожа у вашего малыша истончается, в том числе и вокруг глаз.

Вы можете предпринять самостоятельные меры для устранения причин, которые вызвали появление синих кругов под глазами у вашего малыша. Проследите, чтобы ребёнок высыпался, больше гулял и правильно питался.

Создав малышу все необходимые условия для полноценного отдыха, физических нагрузок и здорового питания, вы уже через несколько недель заметите значительные улучшения.

Обнаружив синие круги под глазами, которые сопровождаются вялостью и плохим самочувствием малыша, обязательно обратитесь к педиатру.

Детская кожа и ее придатки (волосы, ногти) являются очень хорошим показателем общего здоровья. Кожа ребенка очень быстро реагирует на изменения внутреннего микроклимата ребенка и дает сигнал, что пора действовать, пора что-то менять в жизни. Наиболее достоверным признаком ухудшения состояния организма у ребенка является появление синеватой окраски под глазами (в периорбитальной области). Чаще всего появление синевы связано с истончением кожи в этой области и просвечиванием через нее кровеносных сосудов. Однако синяки под глазами могут быть и травматической природы, связанной с кровоизлиянием в периорбитальной области.

Причины синяков под глазами у ребенка

Причины появления синяков под глазами могут быть следующими:

1. Наследственность . Ребенок получает от родителей не только цвет глаз и волос, но и склонность к появлению синяков под глазами. В этом случае ребенок наследует от родителей толщину кожного покрова вокруг глаз и глубину залегания кровеносных сосудов. Лечение в этом случае проводить не надо. Ребенок должен получать общеукрепляющую терапию (витамины), должен быть правильный режим сна и бодрствования.

2. Общая утомляемость . Школьные нагрузки сейчас иногда поражают даже самых заядлых «зубрил». Дети очень устают в школе, а дома мало отдыхают, так как надо успеть посмотреть телевизор, поиграть в компьютере в игру и может быть, если успеют, сделать домашнее задание. Некоторые дети все свое свободное время просиживают перед монитором компьютера, забывая, что такое свежий воздух и подвижные игры. Все эти факторы приводят к истощению защитных функций организма, что проявляется изменениями кожи: она становится бледная, сухая, тонкая, кровеносные сосуды просвечиваются через кожу, и, как следствие, появляются синяки под глазами. В этом случае необходимо правильно организовать день ребенка: должно быть выделено время для домашних заданий, для прогулок на свежем воздухе, занятий физической культурой, занятий на компьютере. В выходные дни детей лучше всего вывозит загород, в лес и на речки. Очень важно, чтобы ребенок участвовал в подвижных играх, особенно на свежем воздухе. Это улучшает циркуляцию крови по организму, насыщение ее кислородом и, как следствие, улучшение питания всех тканей, включая и кожу.

3. Нарушение питание и авитаминозы . Современные дети с легкостью отдают предпочтение вредной, канцерогенной еде в красивой упаковке, забывая о пользе натуральных продуктов. Родители очень часто потакают своим детям в их прихотях. Ведь легче ребенку в рюкзак в школу положить пачку чипсов, чем объяснить ему, почему надо есть яблоки и груши. Иногда родители очень увлекаются кулинарной обработкой пищи, особенно овощей, забывая, что при этом теряется большой объем витаминов. Необходимо помнить, что овощи полезны в свежем виде, а не «пролежавшими» в холодильнике 5-6 дней. Не забывайте, что даже при нарезке овощей теряется часть витаминов, поэтому нарезанный салат должен сразу же подаваться к столу. Старайтесь заинтересовать ребенка, пытайтесь вместе с ним готовить, делайте блюда веселыми и яркими. Маскируйте продукты более вкусными и любимыми ребенком, сделайте, например, блинчики, начиненные творогом со шпинатом, отварите спагетти с морковью, вырезанной в виде звездочек. В осенне-весенний период рекомендуется пропить курс поливитаминов продолжительностью 30 дней. В летний период и осенью, когда много овощей и фруктов, старайтесь не экономить на ребенке и баловать его яблоками, грушами, томатами, капустой и зеленью. В зимний период устройте маленький зимний сад на подоконнике, и выращивайте вместе с ребенком зелень.

4. Нарушение режима дня . Ребенок должен иметь достаточный сон в течение дня для нормальной жизнедеятельности организма. Если ребенок не дополучает необходимое количества сна в сутки, его организм начинает истощать свои компенсаторные механизмы. В этом случае первым признаком переутомления организма будет появление синяков под глазами ребенка. Для того, чтобы они исчезли необходимо нормализовать количество времени отведенного на сон у ребенка. В норме ребенок должен спать 8-9 часов в сутки, при этом у детей до 9 лет рекомендуется дополнительный дневной сон. Очень важно за 2 часа до сна не перегружать ребенка физически активными играми. Вечером игры должны быть спокойными с минимальной затратой энергии. Кровать ребенок должен использовать только для того, чтобы спать, а не играть или есть в ней. Если у ребенка возникают проблемы со сном, необходимо обратится на консультацию к неврологу и психологу.

5. Анемия . Снижение содержания железа в организме ребенка очень сильно сказывается на состоянии его кожи. Кожа практически первая отвечает на снижение железа в организме. Появляется сухость кожи, ее бледность. Синяки под глазами появляются еще до того, как в крови становится заметно снижение гемоглобина (латентное снижение содержания железа). При подозрении развития у ребенка анемии необходимо сдать общий анализ крови и биохимический анализ крови. В общем анализе крови возможно снижение содержания гемоглобина, однако, если у ребенка латентная анемия, когда организм еще может компенсировать нехватку железа в организме путем активизации железа из запасов, изменений в общем анализе крови может и не наблюдаться. Для этого и необходимо сдать биохимический анализ крови, чтобы выявить активизацию компенсаторных свойств организмы. При выявлении латентной анемии необходимо нормализовать рацион питания ребенка: ребенок должен получать необходимое количество мясных продуктов со свежими овощами, вместо молока необходимо употреблять в пищу кислые соки (лучше всего яблочный). Из питания исключить все канцерогенные вещества, особенно чипсы. При выявлении анемии необходимо назначить препараты железа (гемофер, мальтофер, феррум лек). Прием препаратов необходимо производить на протяжении 3-х месяцев. Контроль общего анализа крови производят через месяц после начала лечения, после окончания лечения и через год после начала лечения.

7. Травматические поражения . Появления синяков под глазами может быть как при непосредственном ударе в эту область, так и при переломах костей носа. Такие синяки могут быть как односторонние, так и двусторонние. Появление синяков в этом случае связано с кровоизлиянием в окологлазную область. Синяк при этом – это остро возникшее состояние. Если происходит перелом костей носа, то синяки при этом образуются вокруг обоих глаз по типу очков. Для устранения синяков при травме необходимо приложить холод в первые часы после получения травмы, в последующем необходимо использовать гепариновую мазь, которая улучшает рассасывание гематомы. Очень важно при ударе в область носа обратиться к ЛОР-врачу за консультацией и назначением лечения.

Если у вашего ребенка появляется «синюшность» в области глаз, лучше всего обратиться к врачу, сдать анализы, так как такое состояние может скрывать под собой достаточно тяжелые заболевания. Врач уточнит, какие именно анализы вам необходимо сдать и у какого врача проконсультироваться для уточнения диагноза и назначения адекватного лечения.

Врач педиатр Литашов М.В.

Синяки под глазами у ребёнка всегда вызывают тревогу у родителей. Сразу приходят на ум проблемы с почками, сердцем, появляется беспокойство, паника, особенно, если тёмные круги под глазами появились у грудничков.

При выявлении негативного признака важно вовремя получить консультацию специалиста. Синяки под глазами у детей вызывают не только почечные и сердечно-сосудистые патологии. Есть и другие причины, о которых родители должны знать. Своевременное обращение к врачу снизит риск осложнений у деток любого возраста.

Вероятные причины возникновения

Почему у ребенка синяки под глазами? Основные причины:

• переутомление. Чаще всего проблема отмечена у школьников после летних каникул. Начало учебного года – это всегда стресс для растущего организма. Неважно, пошёл ребёнок в первый или пятый класс – период адаптации всё равно будет. Чем слабее ребёнок, тем больше внимания нужно уделить организации правильного режима дня, выделить время не только на учёбу, дополнительные занятия, но и на отдых;
• генетический фактор. Тёмные круги под глазами иногда заметны с рождения. Причина – тонкая кожа, через которую хорошо видны капилляры. У некоторых деток сосудики находятся близко к верхнему слою кожи. Результат – тёмные участки под глазками. Исправить гены невозможно, придётся смириться с явлением. При сильном истончении кожи, раздражении, зуде проблемных участков посетите дерматолога для назначения специальных составов для ухода за нежной кожей;
• проблемы с почками. На мысль о патологии выделительной системы наталкивает сочетание синяков под глазками с болями в области поясницы, частые позывы к мочеиспусканию. Нередко заметна отёчность век, особенно, по утрам. Иногда моча мутнеет. Посетите нефролога для сдачи анализа мочи. При выявлении пиелонефрита у детей специалист назначит диету, медикаментозное лечение;
• гельминтоз. Проблема глистов актуальна для деток дошкольного возраста, младших школьников. Заподозрить глистную инвазию можно при сочетании синевы под глазами с болями в области пупка, скрипом зубов по ночам, снижением веса при повышенном/пониженном аппетите. Часто отмечены: беспокойный сон, капризы, вялость или перевозбуждение;
• малоподвижный образ жизни. Проблема больше касается школьников. Кроме уроков в школе, выполнения домашних заданий, ребёнок часто проводит не один час за компьютером. Прогулки становятся менее продолжительными, клетки получают меньше кислорода, кожа истончается, бледнеет. Постепенно под глазами появляются синяки, ребёнок выглядит уставшим, развивается апатия, вялость;
• анемия. Одна из распространённых причин тёмных кругов под глазками у детей. Нехватка полезных веществ, витаминов, железа быстро ухудшает внешний вид. Лицо бледнеет, кровеносные сосуды, расположенные близко к коже, хорошо видны сквозь истончённые участки. При недостатке железа эпидермис не только истончается, но и пересыхает, что ещё больше усиливает негативные проявления;
• травмы области головы, носа и глаз. Нередко детки, особенно, мальчики, во время активных игр падают с горок, турников, заборов. Школьники получают удары по голове, мячом, например. При отсутствии кровопотери, рваных ран на голове родители не сразу выявляют проблему. Если внезапно у ребёнка появились синяки под глазами, отёчность или виден след от удара под одним глазом, обязательно посетите травматолога и детского невролога. Важно исключить перелом костей носа или сотрясения мозга.

Важно! Ребёнок внезапно почувствовал себя плохо, побледнел, появились боли за грудиной? Быстро развивается слабость, под глазами заметны синяки? Вызовите «скорую помощь». Скорее всего, негативная симптоматика возникала при проблемах с сердцем.

Синяки под глазами у новорожденных

При появлении тёмных кругов немедленно обратитесь за помощью к педиатру. Врач назначит обследование, направит к узким специалистам. Слабый иммунитет, несовершенство пищеварительной, мочевыделительной системы в первые недели жизни – одна из причин негативной симптоматики.

Предупредить появление синяков поможет соблюдение правил ухода и режима дня:

• следите за рационом кормящей мамочки. Исключите продукты, вызывающие аллергические реакции, вздутие, нагрузку на печень и почки. Высокое качество грудного молока снижает риск анемии, проблем с желудком, кишечником, исключает дополнительную нагрузку на почки, печень;
• кормите кроху «по требованию», но постепенно переходите на питание через 3 часа. Чем скорее малыш привыкнет к режиму, тем меньше вероятность проблем со здоровьем;
• обеспечьте хорошие условия для сна. Оптимальная температура, влажность, доступ свежего воздуха способствуют нормальному отдыху;
• кроха хочет спать? Не лишайте его такой возможности, не тормошите, если ребёнок засыпает раньше положенного времени. В первый месяц жизни крохотный человечек спит до 19–20 часов на протяжении суток. Недостаток отдыха отрицательно сказывается на состоянии организма;
• по возможности купите для крохи полезное приспособление – кроватку Cocoonababy анатомической формы. Уютный кокон для новорождённого – идеальное место для сна. Малыш спит в правильной позе, реже мешает себе ручками, ножками;
• во время сна выносите кроху на свежий воздух, в хорошую (безветренную, не очень сырую) погоду больше гуляйте. Сон во время прогулки – положительный момент для малыша и мамочки.

Правила и методы лечения

Первое правило – выяснить причину тёмных кругов под глазами. Посетите педиатра, обследуйте ребёнка у невролога, гастроэнтеролога, нефролога, травматолога. К какому врачу идти на приём – решает педиатр в зависимости от сопутствующих симптомов. Важно учесть мнение родителей, предполагающих, какой фактор вызвал синяки под глазками у сына или дочки.

Основные методы лечения:

Этот вопрос часто задают родители, имеющие достаточно взрослых детей. Школьники стесняются малоэстетичной синевы под глазами, просят закрасить тёмные круги корректором или консилером. Можно ли так поступать? Не будет ли вреда нежной детской коже?

• в будни не стоит маскировать тёмные участки под глазами: нередко от косметических составов для взрослых появляется аллергия, тонкая кожа пересыхает;
• сделайте упор на устранение факторов, спровоцировавших появление синевы под глазами. Чем скорее ребёнок выздоровеет, тем быстрее исчезнет малоэстетичный признак заболевания;
• для праздничных мероприятий, фотосессий пойдите навстречу сыну или дочке, замаскируйте круги под глазами при помощи специальных составов, карандаша-корректора. Выбирайте гипоаллергенные средства с наименьшим количеством химии. Обязателен вид «для чувствительной» кожи.

Предупредите появление тёмных кругов под глазами у малышей и деток постарше: избавиться от проблемы намного сложнее, чем соблюдать несложные меры профилактики. Учтите возраст ребёнка, посоветуйтесь со специалистами. Врач даст рекомендации для конкретного пациента.

Общие правила:

• здоровый сон с учётом возраста ребёнка. Дошкольники должны обязательно отдыхать днём до двух часов. Школьник хочет отдохнуть после занятий? Предоставьте ему такую возможность. Не допускайте, чтобы младший школьник «падал с ног» от усталости;
• обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе. Если погода плохая, хорошо проветрите комнату;
• обеспечьте правильное питание. Предлагайте здоровую пищу, свежие фрукты и овощи. Минимум сдобы, сладостей, фаст-фуда, газировки с красителями, жирной, жареной пищи;
• витаминотерапия. Этот пункт обязателен в осенне-весенний период. Гиповитаминоз, анемия – частая причина синяков под глазами у детей. В аптеке немало поливитаминных комплексов для малышей, дошкольников, учеников младших классов и подростков. Подбирайте состав, подходящий по возрасту. Популярные витамины для детей: Пиковит, Витрум Бэби, ВитаМишки, АлфаВит, Супрадин Кидс, Компливит Офтальмо (для зрения);
• посильная нагрузка в школе, ограничение дополнительных занятий, кружков и секций до разумного уровня. Переутомление провоцирует не только тёмные круги под глазами, но и ослабление иммунитета. Результат – частые простуды, инфекционные болезни, другие проблемы;
• режим дня, чередования умственных, физических нагрузок с отдыхом. Не позволяйте деткам сидеть целыми днями: сначала в школе, затем дома, за уроками, позже – за компьютером. Высокая нагрузка на зрение, минимум физической активности провоцируют проблемы с сосудистой системой. Одно из проявлений болезней сердца и сосудов – тёмные круги, припухлость под глазами.

Теперь вам известны причины синяков под глазами у новорождённых и деток постарше. При выявлении тёмных кругов, различных симптомов, описанных в первом разделе, не откладывайте визит к врачу «в долгий ящик». Не медлите с обследованием: запущенные патологии лечить труднее, дольше и дороже. Соблюдайте меры профилактики, учите деток чередовать умственные, физические нагрузки и отдых. При соблюдении рекомендаций ребёнок будет бодрым и здоровым.

Видео. Елена Малышева о синяках под глазами: