Пот — градом: причины и лечение повышенной потливости. Сильное потоотделение: причины недуга

Наш эксперт - кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова .

Причина № 1: стресс

Если при сильном волнении, испуге или подавленном состоянии начинают сильно потеть локальные участки тела (ладони, подмышки, носогубный треугольник на лице, ступни, спина), то причина в легковозбудимой нервной системе. Бывают случаи, когда ладони начинают потеть только от мысли о предстоящем рукопожатии.

Что делать : Вам помогут психотерапевт и невролог. Вначале специалисты выяснят провоцирующие факторы, затем назначат успокоительные препараты и травы, проведут сеансы психотерапии. Как вспомогательное средство можно использовать специальные подсушивающие лосьоны и жидкий тальк.

Причина № 2: повышенная масса тела

Известно, что полные люди потеют и чаще, и сильнее. Большое тело вырабатывает много тепла, а толстый слой жира не дает ему уходить, значит, остается единственный путь охлаждения - потоотделение.

Что делать : Похудеть, а пока этого не произошло, принимать душ как минимум два раза в день и пользоваться антиперспирантами и народными средствами (квасцами и отваром дубовой коры).

Причина № 3: климакс или подростковый возраст

Эти два периода характеризуются изменением гормонального фона. Из-за этого мозг передает неправильный сигнал о состоянии окружающей среды и организм даже в жаркую погоду послушно расширяет сосуды, чтобы согреться.

Что делать : Женщине в климактерический период необходимо принимать препараты, которые уменьшают симптомы климакса. Какие именно, вам подскажет врач. Подростковую потливость нужно просто переждать, тщательно соблюдая правила личной гигиены.

Причина № 4: повышенная функция щитовидной железы

Это заболевание называется тиреотоксикоз, и первые его признаки - и ощущение жара даже в холодную погоду. Потом присоединяется бессонница, сильная раздражительность, общая слабость и другие симптомы.

Что делать : Обратиться к эндокринологу и пройти курс лечения.

Причина № 5: вегетососудистая дистония

Это заболевание характеризуется ошибками в работе вегетативной нервной системы. Нарушаются не только равновесие в работе сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем, но и теплообмен.

Что делать : Обратиться к неврологу, заняться фитнесом, исключить из рациона продукты, провоцирующие повышенное потоотделение, - острые блюда, кофе, пряности, мед, алкоголь.

Причина № 6: длительный прием антибиотиков

Развивающееся на этом фоне резкое изменение микрофлоры кишечника вызывает сильное потоотделение.

Что делать: Восстанавливать нормальную микрофлору кишечника - вам поможет натуральный кефир или микробные препараты, содержащие живую культуру бактерий, а также поливитамины.

Причина № 7: беременность

В время I триместра беременности организм только «приноравливается» к измененному гормональному фону, и это может сопровождаться излишней потливостью. Но во II и III триместре стабильно нарастает объем циркулирующей крови (на 30-40%), которая, приливая к коже, также может вызывать потоотделение, хоть и не такое сильное.

Что делать : Это совершенно безопасное явление и лечения не требует. Достаточно обычных гигиенических процедур. Можно посоветовать очень простое, но действенное средство: в 0,5 л холодной кипяченой воды добавьте по одной столовой ложке 9%-ного уксуса и соли. Размешайте и протирайте потеющие места. Храните приготовленный раствор в холодильнике.

С наступлением лета многие начинают страдать от повышенного потоотделения. Аномально обильное выделение пота в медицине называют гипергидрозом. Он часто сопровождается неприятным запахом и оставляет неприглядные пятна на одежде. Хотя в первую очередь состояние обременительно физически, оно также может ухудшить качество жизни в психологическом, эмоциональном и социальном плане.

Что такое гипергидроз?

Потовые железы расположены по всей поверхности нашего тела. Наибольшее их количество находится в области лба, подмышек, на ладонях, в промежности и на подошвах ступней. Различают два вида потовых желёз. Это эккриновые - они выполняют свою функцию с рождения, участвуют в терморегуляции организма. Именно благодаря им повышается потоотделение. Существуют также апокриновые железы. Они развиваются в период полового созревания, участия в терморегуляции не принимают, начинают работать только в стрессовой ситуации. Именно они придают поту характерный запах.

Потовые железы - кожные железы, выделяющие пот

Пот вырабатывается соответствующими железами внешней секреции, не имеет запаха и цвета, содержит минеральные соли, карбамид, аммиак, а также токсины и побочные продукты обменных процессов.

Регуляция потоотделения происходит через специальные центры, расположенные в головном и спинном мозге. Во время их раздражения к потовым железам поступает сигнал и они начинают функционировать интенсивнее, увеличивая потоотделение. Терморегуляционное потоотделение больше проявляется на теле (спине, животе), а стрессовое - в области подмышек, ладошек и стоп.

Гипергидроз - обильное потоотделение, превышающее потребности организма в терморегуляции

Гипергидроз в переводе с греческого означает «повышенное выделение воды». Потоотделение - это функция организма, которая в норме служит исключительно для охлаждения тела при перегревании. Но бывает так, что влаги выделяется больше, чем нужно или механизм её выделения нарушен. Так, потливость может возникать в нестандартных ситуациях, например, в холодных климатических условиях или вообще без какой-либо видимой причины, регулярно доставляя человеку неудобства той или иной степени. Гипергидроз может быть результатом основного заболевания или состояния, такого как климакс или гиперфункция щитовидной железы.

Виды и формы

Двумя видами гипергидроза являются: первичный локальный и вторичный генерализованный. Первичный локальный гипергидроз (около 90% всех случаев) относится к чрезмерному потоотделению, которое не вызвано другим медицинским состоянием, и не является побочным эффектом лекарств. Этот тип потливости возникает на специфических участках тела (локальная потливость) и обычно относительно «симметричен». Это означает, что и левая, и правая стороны тела потеют примерно одинаково. При первичном гипергидрозе страдают чаще всего такие области:

• ладони (пальмарный гипергидроз);
• подошвы ступней (плантарный);
• подмышки (аксиллярный);
• лицо и/или голова (краниальный).

Следует отметить, что большинство людей с гипергидрозом испытывают чрезмерное потоотделение на более чем одной области. Так, потливость ладоней почти всегда сочетается с потливостью ног.

При первичном локальном гипергидозе потоотделения в ночное время отсутствует, тогда как при вторичном генерализованном - ночной гидроз является частым явлением.

Первичный гипергидроз часто начинается в детском или подростковом возрасте, особенно это касается потливости рук и ног. Примечательно, что, хотя люди с первичным локальным гипергидрозом сталкиваются с эпизодами чрезмерного потоотделения минимум раз в неделю, они обычно не потеют во время сна. Было доказано, что первичный гипергидроз бывает унаследован: многие члены одной семьи могут страдать от этого состояния.

Медики выделяют так называемый вкусовой гипергидроз. Это состояние, когда повышенное потоотделение провоцирует употребление определённых продуктов: специй и пряностей, шоколада, кофе и других горячих напитков, арахисового масла.

Другой основной вид расстройства называют вторичным генерализованным гипергидрозом. Этот тип чрезмерного потоотделения вызван основным заболеванием или является побочным эффектом лекарства. Вот почему он называется вторичным - он вторичен по отношению к основному состоянию. В отличие от первичного локального, люди со вторичным гипергидрозом испытывают потливость на обширных участках тела (генерализованная потливость) и часто потеют во время сна. При вторичном гипергидрозе чрезмерное потоотделение обычно начинается во взрослой жизни. Потливость при вторичном гипергидрозе - важный симптом основной болезни. Поэтому её нельзя изолированно устранять медикаментозными или хирургическими методами. Лечить нужно основное состояние.

Причины появления гипергидроза

Потоотделение естественным образом возникает в ответ на определённые условия, такие как жаркий климат, физическая работа, испуг или стресс. При гипергидрозе человек потеет больше обычного, в том числе при отсутствии вышеперечисленных причин. Потение вызывает состояние, которое зависит от типа гипергидроза.

Обильное потоотделение может быть симптомом многих заболеваний или медицинских состояний

Первичный локальный гипергидроз, начинающийся ещё в детском возрасте, является в большинстве случаев наследственным. Такая потливость бывает обусловлена:

• гормональным дисбалансом вследствие полового созревания;
• врождёнными патологиями терморегуляционной системы.

Нестабильное психоэмоциональное состояние может стать причиной проявления гипергидроза. В этом случае потоотделение происходит как закономерная реакция организма на скачки уровня адреналина в крови.

Со вторичным - дело обстоит сложнее. Он почти всегда является признаком одного из ряда возможных заболеваний, включая:

• болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, сердечная недостаточность);
• онкологию, в частности, злокачественные образования головного мозга;
• нарушения в работе надпочечников;
• неврологические болезни (инсульт, болезнь Паркинсона, судороги);
• гиперфункцию щитовидной железы, токсический зоб;
• заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит);
• диабет;
• ожирение (нарушения метаболизма);
• климакс (как женский, так и мужской);
• спинномозговые или черепно-мозговые травмы;
• лёгочные болезни;
• инфекционные заболевания, которые сопровождаются резкими перепадами температуры тела, такие как туберкулёз, воспалительные процессы разной природы, ВИЧ.

Избыточное потоотделение является распространённым побочным эффектом психотропных лекарственных средств, используемых в терапии депрессии (трициклические антидепрессанты - Нортриптилин, Протриптилин, Дезипрамин).

Повышенная потливость бывает следствием острой или длительной интоксикации от приёма алкоголя, химических или наркотических веществ. Эти вещества действуют в организме подобно яду. С целью скорейшего выведения токсических веществ наше тело включает механизм обильного выделения пота. Для людей, злоупотребляющих спиртным, характерно состояние «холодного пота» и ночных приступов гипергидроза.

Алкоголь оказывает сосудорасширяющий эффект, чем нарушает терморегуляцию организма

Спящий человек может потеть в ответ на выброс адреналина из-за негативного содержания сновидений. В этом случае приём на ночь лёгкого успокоительного средства может решить проблему. Часто люди не слишком задумываются о температуре воздуха в спальне, не слишком тепло ли они укрыты, и о тому подобных банальных, на первый взгляд, вещах. Но даже такие мелочи, если они входят в привычку, могут быть причиной ночных приступов гипергидроза.

Плохие сны могут быть причиной эпизодического ночного потения

Причины и лечение избыточного потоотделения: видео

Как проявляется расстройство

Кожа в местах, подверженных гипергидрозу, влажная и прохладная на ощупь, иногда можно наблюдать голубоватый цвет конечностей по причине недостаточного кровообращения в них. Повышенная влажность в таких зонах нередко провоцирует возникновение сопутствующих грибковых или бактериальных инфекций.

Секрет потовых желёз сам по себе является бесцветным и не пахнет. Неприятный запах пота может быть результатом жизнедеятельности бактерий, входящих в состав микрофлоры кожных покровов. Через кожу могут также выделяться вещества со специфическим запахом после употребления лука, чеснока, алкоголя, курения табака, вдыхания паров химических соединений на производстве и т. д.

Особенности у женщин и мужчин

Наиболее частая причина женского гипергидроза связана с гормональными перестройками в определённые периоды жизни: начало менструаций, беременность и кормление, климакс. Повышенная выработка эстрадиола может вызывать потливость и покраснение лица, выделение влаги на ладонях и в подмышках. В том числе возможны приступы ночного гипергидроза у беременных или недавно родивших женщин. Такие изменения полностью физиологичны и являются обратимыми, прекращаясь после восстановления гормонального фона женщины.

Нарушения гормонального фона бывают не только у женщин. Пониженная выработка тестостерона в мужском организме может приводить к дисбалансу мужских и женских половых гормонов в сторону роста последних. Подобные состояния могут сопровождаться гипергидрозом и внезапными приливами. Это состояние, когда внезапно человека бросает в жар, краснеет лицо и шея, градом идёт пот.

Особенности во время климакса

Нестабильный гормональный фон вследствие возрастных изменений у мужчин и женщин влечёт за собой разлад в работе сосудистой системы, которая не всегда успевает адекватно реагировать на температуру окружающей среды, отчего страдает терморегуляция. Поэтому приступы гипергидроза во время климакса - довольно распространённое явление, которого не стоит пугаться. Кроме того, может наблюдаться целый ряд сопутствующих симптомов, таких как:

• эмоциональная нестабильность;
• повышенная потливость тела;
• общая слабость;
• приступы тахикардии (учащённого сердцебиения);
• одышка;
• резкие скачки артериального давления;
• проблемы с координацией и равновесием.

Уменьшить дискомфорт можно путём медикаментозной корректировки гормонального фона, которую назначает лечащий врач. Впрочем, неприятные явления постепенно стихают с наступлением постклимактерического периода.

Диагностика

Если человек испытывает эпизоды гипергидроза в течение минимум шести месяцев без видимой причины, то необходимо обратиться к дерматологу. Врач ознакомится с историей болезни и подробно расспросит о сопутствующих симптомах и принимаемых лекарствах.

Если хотя бы два из нижеперечисленных критерия присутствуют у пациента, то его гипергидроз с большой долей вероятности относится к первичным:

1. Потение является относительно симметричным, это значит, что примерно одинаково интенсивно потеют обе стороны тела.
2. Пациент испытывает минимум один эпизод гипергидроза в неделю.
3. Проблема возникла в возрасте до 25 лет.
4. Потливость доставляет ощутимый дискомфорт в повседневной деятельности (во время работы, в отношениях).
5. Присутствует фактор наследственности (другие члены семьи страдают от подобных проблем с потоотделением).
6. Во время сна любые проявления гипергидроза прекращаются.

На основании услышанного врач ставит предварительный диагноз. В обязательном порядке пациента направят на сдачу клинического анализа крови и мочи. При подозрении на эндокринное происхождение патологии, потребуется анализ крови из вены на содержание тех или иных гормонов. Дополнительные тесты для подтверждения наличия избыточного потоотделения, однако редко применимые на практике, включают:

• прикладывание к области потения специальной впитывающей бумаги с последующим её взвешиванием для определения объёма впитавшейся влаги;
• нанесение на проблемные области специального сыпучего вещества, который меняет цвет при обильном потоотделении.

В большинстве случаев все же диагноз ставится на основании клинического осмотра и опроса пациента.

Лечение

Если гипергидроз не является следствием какого-либо заболевания или сопутствует естественным изменениям в организме (беременности, климаксу), то можно постараться уменьшить интенсивность его проявления для начала простыми методами. Иногда, чтобы избавиться от потных подмышек, достаточно пересмотреть диету, перестать есть слишком пряные и солёные продукты, отказаться от алкоголя и кофеиносодержащих напитков (кофе, чай, кока-кола). Полезно обогащать свой рацион растительной пищей (овощи, зелень, фрукты) и ежедневно выпивать не менее двух литров чистой воды. Рекомендуется выбирать бельё и одежду из натуральных тканей, одеваться по погоде, принимать душ с антибактериальным мылом минимум дважды в день или по необходимости.

Важно помнить, что гипергидроз может быть признаком более серьёзных расстройств, например, нарушений метаболических процессов или гормонального дисбаланса. В этом случае терапия должна быть направлена в первую очередь на первопричину патологии.

Современные методы лечения подразделяются на консервативные и хирургические.

Консервативные методы

Консервативная терапия применяется в первую очередь и часто оказывается эффективной.

Применение антиперспирантов

Как правило, эффект от обычных массмаркетовых антиперспирантов для людей с гипергидрозом является недостаточным. Лицам, хронически страдающим обильным локальным потоотделением, предназначена группа специальных медицинских средств - это концентрированные алюмохлоридные антиперспиранты. В их составе присутствует повышенное количество (до 40%) соли алюминия, что в несколько раз выше, чем в обычных антиперспирантах.

Алюмохлоридные антиперспиранты содержат повышенное количество соли алюминия

Средство наносится строго на ночь на сухую кожу подмышек, ладошек или стоп, после вечерних гигиенических процедур. В ночное время действующее вещество проникает в поры, образовывая защитные пробки, блокирующие потоотделение. Эффекта от одного такого нанесения достаточно на сутки, иногда на два-три дня. Медицинские антиперспиранты не рекомендуется применять на непредусмотренных для этого зонах (спине, животе), дабы не вызвать химический ожог при контакте с влагой или тепловой удар.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия избыточного потоотделения включает две основные группы средств:

• холинолитические (антихолинергические) препараты (Атропин, Гликопирролат, Оксибутинин и др.);
• бета-адреноблокаторы и бензодиазепины (Пропранолол, Верапамил, Дилтиазем).

Холинолитики назначают при генерелизованном гипергидрозе. Они блокируют выработку ацетилхолина, нейромедиатора, который производится в организме и является стимулятором потовых желёз. Потоотделение под их воздействием полностью не прекращается, но значительно уменьшаются его масштабы. Работать эти лекарства начинают не сразу, а спустя примерно две недели. Могут вызывать весьма широкий спектр побочных эффектов в виде запора, сухости во рту, нечёткого зрения, головокружения и т. д. Их не используют при локальном гипергидрозе из-за системного действия на организм.

Бета-адреноблокаторы и бензодиазепины - лекарства, действие которых направлено на центральную нервную систему. В сущности, борьба с потоотделением не является их основным предназначением, но практическое применение этой группы препаратов показало свою эффективность против эпизодической потливости, вызванной переживаниями или стрессами. В качестве побочных эффектов могут возникать сильная сонливость и замедленная реакция.

Любой медикаментозный препарат должен быть выписан врачом согласно соответствующим показаниям и с учётом общего состояния здоровья.

Инъекции ботокса

Обработка ботулотоксином временно прекращает работу потовых желёз в месте введения. Раствор ботулотоксина вводится в кожу подмышечной области, а точнее - её волосистую часть (или другую зону локального гипергидроза). Очень маленькими иголочками (применяются инсулиновые шприцы) в проблемную зону последовательно вводят препарат. Такая процедура может быть весьма болезненной, напоминая по ощущениям укусы комаров или пчёл, поэтому выполняется под местным наркозом. Но по желанию пациента анестезию можно не применять. Эффект от одной процедуры длится около 4–8 месяцев, изредка - год и более, после чего манипуляцию повторяют. Недостатком метода считается то, что он не всегда эффективно устраняет неприятный запах, сопутствующий потоотделению. К минусам можно отнести высокую цену процедуры (в среднем от 500 USD) с учётом того, что уколы необходимо делать в среднем раз в полгода.

Ботокс блокирует работу потовых желёз в месте введения

Ионтофорез - физиотерапевтический метод чрескожного воздействия ионизированным веществом при помощи постоянного электрического тока невысокого напряжения. Метод рекомендуют как наиболее простой и доступный для неинвазивного лечения гипергидроза ладоней и стоп. Процедура эффективно очищает кожу и улучшает функцию потовых желёз. Суть её заключается в погружении кистей рук или стоп в ванночки с электродами и небольшим количеством воды достаточной минерализации (не мягкой). Врач выставляет определённый уровень тока, необходимый для получения терапевтического эффекта. Во время процедуры, занимающей около получаса, пациент ощущает лёгкие покалывания. Курс составляет 10–12 процедур с последующими поддерживающими раз в неделю или по необходимости. Достигается хороший терапевтический эффект при отсутствии негативного воздействия на организм.

Ионофорез - доступный метод неинвазивного лечения потливости

Хирургические методы

Хирургическое лечение показано в случае неудачного опыта консервативной терапии.

Симпатэктомия - хирургическая резекция симпатического нервного ствола, который отвечает за повышенную потливость. Метод применяют для ладонного и подмышечного гипергидроза. Операция считается минимально травматичной и относится к малоинвазивной хирургии. Метод высокоэффективен касаемо обрабатываемой зоны: она становится «сухой» уже на операционном столе. Основной недостаток операции - риск побочных эффектов, среди которых развитие компенсаторного потения туловища (груди, спины, живота).

Симпатэктомия - операция, при которой перерезают часть ответвлений симпатического нервного ствола

Хирургический кюретаж показан пациентам, которым инъекции ботокса не принесли ожидаемого результата либо недоступны по цене, а также страдающим от выраженного запаха пота. Фактически процедуру используют исключительно в борьбе с подмышечным гипергидрозом. Кюретаж потовых желёз представляет собой оперативное удаление методом выскабливания подкожных тканей в зоне патологически обильного потоотделения. Одновременно идёт процесс разрушения нервов, через которые происходит управление работой потовых желёз. Как результат - оставшиеся после вмешательства потовые железы перестают вырабатывать секрет в прежнем объёме.

Кюретаж потовых желёз - разрушение потовых желёз и их нервных окончаний в проблемной зоне

Вмешательство чаще всего проводят под общим наркозом. Чрескожно вводится специальный инструмент, далее механическими движениями скоблят внутреннюю поверхность подмышечной зоны. После операции на коже остаётся небольшой шрам от прокола, который постепенно становится невидимым. Полное заживление может занять до 3–4 недель. Согласно статистике, эффективность кюретажа у большинства пациентов все же уступает курсу инъекций ботокса, и полностью не гарантирует достижения желаемого эффекта «сухих подмышек».

Лазерная обработка потовых желёз

Лазерное воздействие на потовые железы производится под местной анестезией. Производится маленький прокол и вводится специальная игла, через которую проводится лазерное волокно и осуществляется обработка тканей изнутри. По сути, происходит выжигание потовых желёз. Побочным эффектом этого метода могут быть небольшие ожоги в месте манипуляции.

Хирургическое иссечение зон гипергидроза

Хирургическое иссечение показано исключительно тем пациентам, кому не помогают консервативные или малоинвазивные методы, а также при условии достаточного объёма кожи в проблемной области. Метод применяется для лечения подмышечного гипергидроза и являет собой хирургическую операцию под общим наркозом, в ходе которой хирург с помощью скальпеля удаляет область волосистой зоны подмышек, содержащую в себе наибольшее скопление потовых желёз. После операции следует довольно долгий (до месяца) период восстановления и остаются заметные косметические дефекты в виде шрамов. Такое вмешательство не походит худым людям, у которых в зоне подмышечных впадин отсутствует «лишняя» кожа. Худощавым пациентам вмешательство грозит риском возникновения контрактур и ограничением подвижности верхних конечностей. Поэтому метод не нашёл широкого применения.

Лечение народными средствами

Ситуативный или эпизодический гипергидроз можно значительно уменьшить с помощью простых домашних методов лечения. Народные средства от избыточного потоотделения доступны и легки в применении. Их можно использовать дома по необходимости и не бояться существенных побочных эффектов, как от приёма медикаментозных препаратов. Тем не менее перед применением любого нового лечебного средства рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

1. Настой ромашки - это одно из самых простых домашних средств от гипергидроза. Некоторые люди испытывают чрезмерное потоотделение из-за внезапных гормональных изменений в организме. Чтобы справиться с этой проблемой, рекомендуется ежедневно принимать несколько порций ромашкового настоя. Кроме того, чай из ромашки также является отличным средством для избавления от запаха тела. Для приготовления напитка 1 ст. ложку цветков ромашки аптечной заливают 250 мл кипятка и настаивают под крышкой 20–30 минут. Лечебный настой нужно пить трижды в день перед едой. Кроме того, можно добавлять несколько капель масла ромашки во время принятия ванны.
2. Натуральное средство от пота на основе хвоща полевого. Хвощ обладает природными антисептическими и обеззараживающими свойствами. Чтобы приготовить домашнее средство от чрезмерного потоотделения, необходимо 1 ст. ложку травы залить 250 мл горячей воды и кипятить 5 минут, дать настояться, затем процедить. В остывший отвар добавить чайную ложку яблочного уксуса. В полученное средство окунуть ватный диск и протирать проблемные места несколько раз в день вместо или перед использованием дезодоранта.
3. Отвар листьев грецкого ореха. Орех (более конкретно, листья дерева) обладает антисептическими и вяжущими свойствами, которые естественным образом регулируют интенсивность потения. Необходимо кипятить смесь из 2 ст. ложек измельчённых листьев и 0,5 л воды в течение 5 минут. Затем остудить и процедить, после чего наносить ватным диском на области гипергидроза 2–3 раза в день или по мере необходимости.

Народные средства от гипергидроза - галерея

Приём настоя ромашки внутрь - простое средство от гипергидроза, вызванного гормональным дисбалансом Хвощ полевой - природный антисептик Отвар листьев грецкого ореха применяют наружно

Прогноз лечения

Симптомы первичного гипергидроза существенно уменьшаются или исчезают под влиянием комплексного ухода и здорового образа жизни. Прогноз вторичного гипергидроза зависит от основного состояния, явившегося причиной расстройства. Эндокринные или метаболические нарушения могут потребовать длительного лечения и медикаментозной корректировки. Но в большинстве случаев потоотделение нормализуется в течение месяца от начала лечения, прописанного специалистом.

Профилактика избыточной потливости

К сожалению, не все причины гипергидроза можно предотвратить. Это касается наследственного расстройства или потливости, связанной с основными заболеваниями. Но соблюдение простых профилактических мер поможет значительно уменьшить негативные проявления избыточной секреции потовых желёз.

1. Поддерживайте оптимальную температуру в спальне (около 18 градусов Цельсия), а также чистоту и свежесть воздуха. Это же касается и других помещений, в которых вы проводите значительную часть времени.
2. Используйте нательное и постельное бельё только из натуральных тканей и в соответствии с климатическими условиями. Своевременно производите смену белья.
3. Не следует плотно наедаться на ночь, а блюда основного рациона не должны содержать много соли и специй. Алкоголь и кофеиносодержащие напитки лучше исключить.
4. Принимайте душ или ванну по необходимости, но не реже 1–2 раз в день. Используйте антибактериальные средства для обработки наиболее потеющих зон.
5. Рекомендуется выбирать обувь из натуральных материалов, особенно это касается внутренней отделки и стельки. Обувь, как и одежда, должна быть подобрана по сезону.
6. Минимизируйте по возможности количество стрессов в своей жизни, занимайтесь медитативными практиками. На случай непредвиденных психоэмоциональных ситуаций лучше иметь при себе лёгкие успокоительные средства, например, настой (либо таблетки) Валерианы или Пустырника экстракт.
7. Занимайтесь физическими упражнениями (потливость во время активности естественна), контролируйте вес тела. Ограниченно потребляйте сладкое и мучное, которые могут негативно повлиять на обмен веществ.

Избыточное потоотделение имеет вполне практические негативные последствия в виде выскальзывания предметов из рук, включая автомобильный руль или спортивные снаряды, что может быть связано с риском для здоровья. Без лечения эти проблемы могут продолжаться на протяжении всей жизни. К счастью, современный широкий выбор методов терапии позволяет каждому избавиться от признаков гипергидроза на длительное время.

Я
такой жары
ещё не помню...
Жарко паутине.
Жарко полдню.
Жарко сквозняку,
дыханью,
шагу.
Жарко...

Р. Рождественский

Потоотделение - физиологический процесс, сопровождающийся выделением на поверхность кожи тела особой жидкости – пота. Пот образуется в результате деятельности потовых желез кожи. Потоотделение свойственно человеку и млекопитающим, имеющим потовые железы.

Состав пота: содержит 98 – 99 % воды, мочевину, мочевую кислоту, креатинин, серин, жиры, летучие жирные кислоты, мыла, холестерин, минеральные соли (преобладает NaCl - 0,3%), некоторые кислоты.

Потовые железы располагаются на теле человека неравномерно. У человека они расположены преимущественно на лице, ладонях, подошвах, в паховых и подмышечных областях. Потовые железы наряду с почками осуществляют удаление из организма продуктов обмена, принимают участие в поддержании водно-солевого равновесия в организме, играют значительную роль в процессах терморегуляции.

Потоотделение происходит постоянно, даже при низкой температуре окружающей среды. При повышении температуры оно возрастает, а при температуре воздуха выше 33° становится главной формой терморегуляции. При комнатной температуре с поверхности тела в сутки испаряется 0,5-0,6 л воды, входящей в состав пота. При высокой температуре воздуха и тяжелой физической работе испарение может достигать 10-12 л в сутки. Если организм подвергается длительному и постоянному воздействию высоких температур, потоотделение снижается. У жителей жарких стран кожа при высокой температуре воздуха остается сухой, а терморегуляция осуществляется в основном за счет нервно-рефлекторного уравновешивания теплопродукции и теплоотдачи.

Потоотделение повышается при эмоциональных воздействиях (тревоге, страхе) в первую очередь на ладонях и подошвах, особенно на тыльной поверхности кончиков пальцев. Нормальное потоотделение на ладони способствует лучшему осязанию, восприятию, а в ряде случаев и удержанию предмета. На ладонях и подошвах отсутствуют сальные железы, и пот, смазывая кожу, делает ее более эластичной, мягкой и менее ранимой.

Потоотделение в жаркую погоду доставляет проблемы, так как пот обладает специфическим запахом. Главные средства от неприятного запаха пота – моющее средство и вода. Защитить тело помогают также специальные средства: дезодоранты и антиперспиранты. Выбирая эти косметические продукты, мы ориентируемся, в первую очередь, на их аромат и форму выпуска. Однако следует помнить, что между этими средствами есть существенная разница. Поэтому категорично отвергать одно средство, превознося другое, нельзя. Каждое из них в определенных условиях может стать лучшим.

Чем отличаются антиперспиранты и дезодоранты?

Дезодорант подавляет деятельность бактерий, которые обитают в протоках потовых желез человека. Дезодорант не может помочь сократить потоотделение, зато может предотвратить появление неприятного запаха. Используя дезодорант, человек потеет, как и прежде, но при этом не будет неприятно пахнуть.

Антиперспиранты действуют иначе. Они блокируют на время выводные потоки человеческих потовых желез и снижают выделение пота примерно на 25-40%. При пользовании антиперспирантом пот выделяется только через те железы, которые не обработаны антиперспирантом. Следовательно, неприятный запах уменьшается.

Делая свой выбор, помните:

Дезодоранты не спасают при избыточной потливости.

Не следует пользоваться дезодорантами, особенно парфюмированными и спиртосодержащими, в очень жаркую погоду и перед походом на пляж! Ароматические композиции могут повысить чувствительность кожи к солнечным лучам.

Антиперспирантами нельзя пользоваться постоянно! Их применение оправдано только в случае кратковременного использования, так как при длительном использовании антиперспиранта у пота нет выхода наружу, что может спровоцировать возникновение локального отека в подмышечных впадинах.

Антиперспирант нужно обязательно смывать, иначе может нарушиться функционирование потовых желез (в тех участках, где им обрабатывалась кожа) и возникнуть воспаление.

Антиперспирант лучше наносить до сна, за 7-8 часов до выхода из дома, на чистую сухую кожу подмышек, так как в это время потовые железы обычно не работают, и действующие вещества свободно проникают в кожу и блокируют протоки потовых желез. Принимая утром душ, вы можете более ничем не пользоваться.

Нельзя пользоваться антиперспирантом перед сауной, баней, занятиями спортом, так как блокируется вывод вредных веществ из организма, а это вредит здоровью и самочувствию.

При физических нагрузках лучше использовать натуральный дезодорант, если вы считаете необходимым нейтрализовать неприятный запах.

Комфортного самочувствия и хорошего настроения!

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Изменение уровня женских половых гормонов

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Источник: depositphotos.com

Патологии щитовидной железы

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

• узловой токсический зоб;
• базедова болезнь (диффузный зоб);
• подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Источник: depositphotos.com

Колебания уровня глюкозы в крови

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Источник: depositphotos.com

Проблемы с сердцем и сосудами

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

• гипертоническая болезнь;
• атеросклероз;
• облитерирующий эндартериит;
• стенокардия;
• транзиторная ишемическая атака;
• тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

Внезапное обильное или профузное потоотделение под мышками и в других частях тела застигает человека врасплох и вызывает дискомфортные проявления. Пациент ощущает, как пот течет градом по голове, рукам, ногам и другим частям. Люди способны обильно потеть по разным причинам, некоторые из которых серьезные и требуют медицинского вмешательства. Следует обращаться к врачу, выяснять источник проблемы и индивидуальными методами бороться с обильным потоотделением.

Патологические причины обильного потоотделения

Эндокринные нарушения

Резкое потение происходит по разным причинам, которые нередко имеют патологический характер. Если пот льется градом по всему телу, то это могут быть эндокринные нарушения в организме человека. Причина, по которой происходит резкое обильное потовыделение, может заключаться в сахарном диабете и других заболеваниях эндокринной системы:

• Тиреотоксикоз. У больного активно выходит вода через , отмечается нервозность, резкая утрата веса, слабость.
• Гипогликемия. Резкое и постоянное обливание потом при гипогликемии сопровождается обмороком, частым биением сердца и тремором конечностей и всего тела.
• Карциноидный синдром. Человек усиленно потеет, на кожном покрове формируются опухоли, окрашенные в серебристый цвет. Волдыри поражают область лица, шеи, ладоней.

Может ли профузным потом проявляться инфекция?

Обильное потоотделение головы и тела отмечается у пациентов с инфекционными поражениями. Больной при разных инфекциях в организме теряет много жидкости, что приводит к значительному ухудшению состояния. Пациенты профузно потеют при таких инфекционных болезнях:

• Туберкулез. Помимо профузного потовыделения, пациент начинает терять аппетит и резко худеть на фоне туберкулезного поражения.
• Бруцеллез. Пот льет ручьем при бруцеллезе, который может передастся от животного. При заболевании отмечается профузная потливость, увеличение лимфоузлов, боль в суставах.
• Малярийное заражение. Больные обильно потеют, лихорадят, жалуются на головные боли и повышение температуры до 41 градуса.

Сигнал об опухолях

Следует сдать анализы для определения первопричины заболевания.

Обильное выделение пота нередко связано с новообразованиями, которым подвергся организм. Так, потливость подмышек и других частей тела нередко сигнализирует о развитии болезни Ходжкина, при которой повреждаются лимфоузлы. Пациент страдает от повышенной температуры, жалуется на то, что у него обильно лился пот в вечерний и ночные часы. Профузное обливание потом также бывает связано со злокачественными опухолями, но в таком случае будет не столь ярко выражен.

Неврологические и психические нарушения

Часто пациент задается вопросом «почему обливаюсь потом» и не подозревает, что ответ может заключается в нарушениях неврологического или психического характера. Профузный пот бывает первым признаком болезни Паркинсона, инсульта. Повлиять на возникновение профузной потливости способны психические и психологические отклонения:

• неврозы;
• регулярные депрессивные состояния;
• нарушение сна.

Как влияют наследственные болезни?

Часто стекает каплями пот по причине наследственных нарушений. Пот льется градом при синдроме Райли-Дея, при котором нарушаются пищевые привычки за счет регулярных рвотных позывов и тошноты. Пациент дополнительно страдает от нарушенной координации, усиленного отделения слюны и повышенной слезоточивости. Кроме того, больные обливаются холодным потом при муковисцидозе, который характеризуется нехваткой хлорида натрия, непереносимостью жаркого климата и шоковым состоянием при жаре.

Почему обливаешься потом при отсутствии патологий?

Гены определяют нашу жизнь, а иногда существование.

Профузная потливость отмечается также часто у здоровых людей, преимущественно у представителей сильного пола. Повлиять на развитие профузной потливости у мужчин способен период андропаузы, при котором сокращается выработка тестостерона. Если пациент отмечает, что пот тек в ночные часы, то, возможно, источником профузной потливости послужила неправильная температура в комнате или ненатуральное постельное белье. Обильная потливость может проявиться на фоне несбалансированного питания, в котором присутствует много чеснока, лука и других острых продуктов. Дополнительно влияет на профузное потение злоупотребление табаком, наркотиками или алкоголем.

Профузная потливость: особенности проявления

При нарушении такого характера у пациента обильно вытекает пот, обладающий зловонным запахом. Он имеет разный окрас: синеватый, красноватый, желтоватый, что также может указывать на определенное заболевание. У больного при профузной потливости отмечается постоянное знобящее чувство, слабость и кружится голова. Пот льется ручьем в дневные и ночные часы. При длительном профузном потоотделении повреждается целостность кожного покрова, нередко возникают небольшие волдыри в потливых местах.

Наиболее опасное последствие профузного гипергидроза - обезвоживание.