Температура ниже нормы иные. Возможные причины низкой температуры тела

Каждый может столкнуться с состоянием, когда неожиданно начинает бросать в жар. Причины подобного могут самые разные, начиная от простуды и заканчивая инфекционным заболеванием. Что делать в таком случае ‒ не секрет. Необходимо измерять температуру, и если она превышает 38 градусов, принять жаропонижающий препарат.

Но может произойти полностью противоположная ситуация. У больного может наблюдаться слишком низкая температура тела (гипотермия). Это состояние сопровождают следующие симптомы:

• упадок сил;
• общая слабость;
• сонливость;
• головокружение;
• обморочное состояние;
• вялость;
• дрожь;
• заторможенность реакции;
• раздражительность;
• слабый пульс;
• гипотония;
• потеря сознания;
• трудности в передвижении;
• галлюцинации (в особо крайних случаях).

Несмотря на то, что состояние, при котором у взрослого человека или ребенка пониженная температура встречается редко, этой проблеме следует уделить должное внимание.

Существует ли норма?

Долгое состояние гипотермии может привести к необратимым последствиям в организме, начиная от нарушения работы внутренних органов и заканчивая летальным исходом.

Если для человека является нормой 35 градусов, то это свидетельствует о наличии в его организме хронического заболевания. Если градусник не показывает больше 32 градусов, то велика вероятность для больного впасть в кому, а при 29 – умереть.

Учитывая, что у всех людей есть свои индивидуальные особенности организма, то вполне вероятно, что могут быть небольшие отклонения от нормы. Если пациент хорошо себя учувствует, обследования не выявили никаких патологий, нет жалоб и хронических заболеваний, то это, скорее всего, исключение, подтверждающее правило.

Говоря медицинским языком, среднестатистическими пределами нормальной температуры являются показатели от 35,5 до 37 градусов. На колебания могут оказывать влияния различные факторы:

• время суток;
• фаза менструального цикла;
• возраст;
• влияние окружающей среды;
• беременность;
• индивидуальные особенности организма.

Что значит такое состояние?

Люди, которые впервые столкнулись с гипотермией, задается вопросом, почему это происходит. На самом деле причин может быть множество, давайте остановимся на самых распространенных:

• снижение иммунитета – если вы перестали правильно питаться или перенесли какое-то заболевание, то вполне вероятно, что защитные силы организма ослабли, и требуется время на их восстановление;
• недостаток витаминов – недоедание, соблюдение монодиеты, исключение каких-либо продуктов, а также дефицит жиров, углеводов;
• инфекционные заболевания – любые болезни ослабляют иммунитет, а если они еще сопровождались повышением температуры, то чрезмерный прием жаропонижающих препаратов может привести к побочному эффекту и сильно сбить температуру;
• переохлаждение организма – при наступлении холодов будьте особо внимательны и не допускайте обморожений;
• долгое пребывание в холодной воде – если предпочитаете контрастный душ или моржевание, то учтите, что холодная вода может снизить температуру тела;
• переутомление;
• отравление едой или интоксикация в результате чрезмерного употребления алкоголя;
• пониженный уровень гемоглобина;
• внутренние кровотечения;
• прием определенных медикаментозных препаратов – употребление антидепрессантов или снотворного может вызвать гипотермию;
• передозировка медикаментами;
• гормональный дисбаланс – если женщина беременная, или у нее овуляция, то возможны перепады температуры;
• заболевания щитовидной железы;
• хронические заболевания почек, печени;
• болезни головного мозга;
• гипертония или гипотония;
• онкология;
• ВИЧСПИД;
• диабет;
• воспаление легких;
• сепсис;
• гельминты;
• ОРЗ – у детей дошкольного возраста одним из симптомов респираторного заболевания может быть низкая температура.

Диагностика

При явной гипотермии лечащий врач может назначить вам следующее обследование:

• общий анализ мочи;
• общий анализ крови;
• измерение температуры;
• измерение давления;
• электрокардиограмма;
• рентген;
• почасовой диурез;
• пульсоксиметрия.

Как нормализировать состояние?

Зная симптомы и причины возникновения гипотермии, необходимо понимать, как действовать и какие действия нужно предпринимать, чтобы поднять температуру.

1. Если градусник показывает меньше, чем 34 градуса, немедленно вызывайте скорую помощь.
2. Уложите человека в кровать или поместите в место, которое ограждено от холода.
3. Укутайте по возможности все тело или, по крайней мере, конечности. Голову оставьте открытой.
4. Если намокла одежда, немедленно снимите ее и оденьте сухую.
5. Если больной хорошо себя чувствует, тогда можно принять ванную с температурой не более 37 градусов.
6. На грудь можете положить грелку с теплой водой или термоодеяло.
7. Следите, чтобы больной употреблял достаточно жидкости. Отдайте предпочтение теплому чаю или морсу.
8. Ни в коем случае не используйте для повышения температуры кофейные напитки или алкогольные.
9. Если больной упал в обморок или потерял сознание, и у него нельзя прощупать пульс, начинайте до приезда скорой помощи делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Если вы заметили колебания температуры, то при любых отклонениях от нормы, незамедлительно обратитесь к врачу. Особенно, если гипотермия произошла у ребенка. Детский организм намного чувствительнее, чем взрослый и более остро реагирует на изменения работы внутренних органов.

Как правило, людей беспокоит повышенная температура тела, хотя пониженная является не менее тревожным сигналом. Каждому будет полезно знать, почему возникает гипотермия, какие меры нужно предпринимать при данном явлении. Низкая температура способна спровоцировать множество опасных заболеваний.

Причины гипотермии

Пониженной считается температура тела менее 35 градусов. При подобном явлении организм не может полноценно функционировать. Если оно произошло из-за того, что человек длительное время находится в холоде, то лечение не требуется, надо просто согреться. При сильном переохлаждении понадобится помощь. Стоит подробнее рассказать о том, по каким причинам возникает гипотермия в том или ином возрасте.

Пониженная температура у взрослого

Состояние у женщины либо мужчины может возникнуть при:

• хронических болезнях (пониженная температура тела в этой ситуации означает, что началось обострение);
• гипотиреозе;
• болезнях надпочечников;
• приеме определенных лекарств (как правило, температура перестает понижаться после отмены препарата);
• постоянном переутомлении, хроническом недосыпе;
• гриппе, ОРВИ (пониженная температура при простуде возможна, хотя и встречается гораздо реже повышенной);
• сахарном диабете;
• гормональных нарушениях;
• болезнях мозга;
• вынашивании ребенка (пониженная температура при беременности очень опасна, проблему рекомендуется устранить быстро);
• ВИЧ-инфекции;
• онкологических болезнях;
• вегетососудистой дистонии;
• пожилом возрасте (гипотермия в ряде случаев вызывается старением организма);
• пониженном артериальном давлении;
• низком весе, голодании;
• стрессе, шоковом состоянии;
• анемии;
• ослабленном иммунитете, авитаминозе;
• послеоперационном периоде.

При пониженной температуре тела, если она вызвана болезнью, человек, прежде всего, замечает симптомы последней. Еще гипотермия проявляется общим недомоганием, слабостью, сонливостью, потливостью. Люди при ней становятся раздражительны, не могут сконцентрироваться на том или ином деле, у них сильно кружится голова. Иногда человек чувствует, что вот-вот упадет в обморок. Еще у него бледнеет кожа, ему холодно, конечности могут онеметь.

Низкая у ребенка

У детей наблюдается из-за:

• врожденного явления для грудничкового возраста (низкая температура у ребенка может быть нормальным признаком, если она не доставляет неудобств);
• приема жаропонижающих таблеток, использования сосудосуживающих капель для носа;
• вирусной болезни;
• переутомления;
• воспалительного процесса в организме;
• авитаминоза;
• бронхита;
• пониженного иммунитета;
• отравления;
• низкого уровня гемоглобина;
• болезни надпочечников, щитовидки, головного мозга;
• анемии;
• переохлаждения.

У ребенка при пониженной температуре симптомы практически такие же, как у взрослого. Если он маленький, то может быть слишком плаксивым и капризным, плохо кушать. У ребенка наблюдается сонливость, слабость. У детей школьного возраста наблюдается нарушение концентрации. Им сложно учиться, а от игр они могут отказываться вовсе. Если наблюдается хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

Как повысить температуру тела

Есть несколько эффективных способов. Обратите внимание на то, что ниже приведены варианты, используемые, скорее, не в лечебных целях, а для того, чтобы симулировать болезнь. Однако, в экстренных случаях они могут подойти:

1. Пару капель обыкновенного йода капните на ломтик хлеба, в ложечку сахара или просто в воду и примите. Это поможет поднять температуру тела на несколько часов.
2. Помажьте ноздри простым канцелярским клеем, лучше отечественным.
3. Съешьте 2-3 чайных ложечки растворимого кофе.
4. Достаньте из простого карандаша грифель и съешьте его, измельчать не нужно. Запейте водой, но не слишком большим количеством.
5. Натрите подмышки луком либо чесноком, солью, перцем.
6. Если вы хорошо себя чувствуете, то сделайте несколько физических упражнений. Благодаря активности кровообращение улучшится.

Каждый человек должен понимать, что все вышеперечисленные методы поднятия температуры тела считаются рискованными и могут вызвать проблемы со здоровьем. Не стоит прибегать к ним без крайней необходимости. Прием любого вещества из вышеперечисленных ­способен вызвать отравление, аллергическую реакцию. Лучше при гипотермии обратитесь к доктору, который порекомендует, как решить проблему.

Что делать при пониженной температуре

Следует предпринять такие меры:

1. Обязательно посетите врача и убедитесь, что гипотермия не является симптомом какого-либо заболевания. Только после этого разрешается использовать нижеперечисленные способы.
2. Если у вас упадок сил, нужно взять пару выходных и посвятить их отдыху. Особенно это важно, если пониженная температура тела вызвана переутомлением, слишком плотным графиком.
3. Проконсультируйтесь с врачом, возможно, он пропишет препараты для лечения гипотермии. В некоторых случаях от снижения температуры помогают иммуностимуляторы Нормоксан, Пантокрин. Детям часто назначают прием витамина Е либо Апилака.
4. Поднятию температуры тела способствует регулярное употребление в пищу ряда продуктов. Ешьте печень, красное мясо, гранаты, пейте свежевыжатые соки, добавляйте в блюда корицу, гвоздику, кайенский перец. Хорошо помогают шоколад, жирные куриные бульоны, арахис, коричневый рис.
5. Если вы просто замерзли, то пейте горячий чай в больших количествах, примите ванну, накройтесь теплым пледом, попарьте ноги, а затем наденьте шерстяные носки.
6. Не допускайте голодания, старайтесь соблюдать режим питания.
7. Готовьте и принимайте настойки либо отвары зверобоя, женьшеня, эхинацеи, мяты, мелиссы.

Видео: почему бывает низкая температура тела у человека

Температура тела – это динамическая величина, которая в пределах нормы может колебаться в течение суток, изменяясь на несколько градусов. В утреннее время суток, когда организм только просыпается, температура тела значительно снижена и приблизительно равна 35,5 градусам. Днем показатели повышаются, а к вечеру, в силу усталости и снижения активности, значения вновь стремятся вниз. Исходя из этого, можно заметить, что температура, которая не рассматривается как патологическое явление, колеблется от 35 и до 37 градусов.

Термин пониженная температура – это значение показателей градусника на 0,5-1,5 градуса ниже принятой нормы в текущей ситуации, но не менее 35 градусов.

Низкая температура или гипотермия – это падение температурных показателей ниже границы в 35 градусов.

Симптомы гипотермии

Когда заходит речь о симптоматике, необходимо заметить, что изменение значений терморегуляции – это признак присутствия в организме какого-либо нарушения. Низкая температура в медицинской практике рассматривается не как самостоятельный недуг, а как симптом, описывающий конкретное явление. Однако если разглядеть низкую температуру в отрыве от остальных биологических процессов происходящих в организме человека, то можно выделить ряд критериев, позволяющих предположить о снижении температуры тела.

Достаточно часто, наряду с гипотермией наблюдается:

• головная боль;
• нарушение кровообращения и как следствие аритмия;
• появление головокружений;
• онемения в пальцах рук и ног;
• озноб;
• ощущение холода;
• разбивающая дрожь по всему телу, сопровождающаяся слабостью и потерей аппетита;
• тошнота и рвота, однако эти симптомы встречаются не всегда.

Помимо всего описанного выше, следует указать основные критерии, которые характеризуют низкую температуру как патологическое явление. В первую очередь температура должна опуститься ниже 35 градусов и быть статичной в течение всего дня. Если ситуация остается неизменной в течение нескольких дней, можно утверждать о серьезном нарушении в работе организма.

Основные причины низкой температуры тела

Причин гипотермии может быть очень много, в связи с чем их разделяют на снижение температуры вследствие обострения хронического или развития острого заболевания, а также в результате локальных организменных изменений. О заболеваниях, как причине развития патологического процесса речь пойдет в следующем пункте, в первую очередь раскроем суть менее сложных причин, обусловливающих развитие описываемой проблемы.

1. Неправильный образ жизни , в том числе режим дня и питания является основной причиной снижения температуры тела ниже 35 градусов. В ситуациях, когда организм отдыхает недостаточное количество времени, при этом постоянно сталкиваясь с физическими и психическими перегрузками внутренний энергетический запас исчерпывается. В этом случае низкая температура – это самое малое, что может возникнуть в результате работы без должного отдыха.
2. Нехватка витаминов. Согласно статистическим данным, 80 процентов от всех случаев развития длительной гипотермии, как у взрослого, так и у ребенка, связано с неправильным режимом и образом питания. Если в организм с пищей не поступает всех необходимых витаминов, кислот и других компонентов, то может начаться значительная потеря энергетического потенциала, характеризующаяся невозможностью биологических систем нагреть тело до нормальных показателей.
3. Сильный стресс. Фактически все болезни, которыми болеют люди, являются результатом перенесения нервно-психического напряжения и стресса. Именно стресс заставляет организм функционировать по-другому, ускоряя биологические процессы и направляя все имеющиеся ресурсы на сохранение состояния покоя, блокируя раздражающие факторы. Низкая температура в этой ситуации – достаточно распространенное явление и означает, что организм сильно ослаб.
4. Беременность. Температура во время беременности имеет свойство время от времени и в зависимости от ситуации то повышаться, то понижаться. Ничего особо страшного в этом нет, но только до тех пор, пока показатели не выходят за пределы допустимого. В такой ситуации появляются риски, как для состояния здоровья матери, так и для будущего малыша. Чтобы предотвратить все нежелательные последствия необходимо крайне внимательно следить за собственным состоянием на протяжении всей беременности. Порой гипотермия в период вынашивания ребенка может выступать свидетельством раннего токсикоза или являться признаком переутомления. Возможны и более серьезные причины описываемого явления, например нарушения эндокринной системы. Часто конкретная реакция организма сопровождается тошнотой и головокружениями, которые могут пройти сами по себе без дополнительных воздействий.
5. Лекарства понижают температуру. Некоторые медикаментозные препараты могут оказывать на организм негативное воздействие, угнетая деятельность систем, а также нарушая естественные процессы терморегуляции. Распространены случаи, при которых температура тела падала ниже нормы после приема антибиотиков. Происходит это в основном из-за индивидуальных особенностей организма и реакции его на тот или иной препарат. Подобное явление сходно с аллергическим процессом, в рамках которого иммунная система из-за генетического нарушения блокирует безопасные элементы, распознавая их как угрозу. Чтобы минимизировать риски гипотермии, следует принимать все фармакологические средства только после назначения врача.

Возможные заболевания при температуре ниже 36 градусов

Если никаких явных признаков сильного снижения температуры тела нет, то это серьезный повод задуматься о собственном здоровье. В такой ситуации, скорее всего, имеет место присутствие какого-либо хронического недуга, который находится в состоянии рецидива. Поэтому необходимо пройти полное медицинское обследование, обратившись к специалисту для постановки диагноза. Описываемая ситуация может являться профилем большого количества специалистов, в том числе невролога, онколога, гастроэнтеролога, эндокринолога или иммунолога.

• Онкологические заболевания. В рамках описания гипотермии как результата прогрессирования болезненного процесса, необходимо заметить, что львиную долю от всех случаев занимают онкологические заболевания. Именно разрастание опухоли, например мозга, может приводить к функциональным нарушениям центральной нервной системы, что станет причиной изменения процесса терморегуляции. Довольно часто наблюдается снижение температуры при патологиях эндокринной системы, анорексии, отравлениях, ВИЧ.
• Грипп. Температурные показатели могут сильно колебаться при гриппе, так как иммунная система стремиться создать максимально неблагоприятную для инфекции болезнь. При этой болезни часто возникают вспомогательные симптомы в виде насморка и боли в горле. В описанной ситуации нельзя игнорировать проявления недуга, требуется незамедлительно приступить к адекватной ситуации терапии.
• Простуда. Не смотря на то, что вполне естественное для простуды состояние – это температура выше 37 градусов, которая призвана уничтожить источник болезни, встречается и гипотермия. Происходить это может в некоторых случаях, например, если простуда возникла на основе уже имеющегося, не долеченного заболевания. В этом случае неокрепший организм будет отправлять на борьбу с очагом воспаления все оставшиеся ресурсы, которые при определенных обстоятельствах могут истощить иммунитет. Именно по этой причине чаще всего проявляются такие симптомы как озноб, потливоть и кашель на фоне низкой температуры. Рассматривая такое явление как острое респираторное заболевание, необходимо заметить, что при данном заболевании происходит местная интоксикация организма. Нередко токсины проникают в мозг и поражают гипоталамус, который отвечает за терморегуляцию. В результате этого организм подобным образом реагирует на вирус, временно снижая температуру до минимальной. В этом случае нужно очень внимательно наблюдать за динамикой развития болезни, находясь под постоянным наблюдением врача.
• Артериальная гипотензия. Пониженное давление более чем на 20 процентов от нормы достаточно часто встречается в паре с низкой температурой тела. Происходит это из-за того, что ток крови значительно замедляется, в результате чего клеточное дыхание и биохимические процессы внутри организм начинают протекать более медленно. Все дело в том, что организм переходит в энергосберегающий режим, экономя силы. Часто подобный процесс наблюдается у людей в жаркую погоду, вследствие чего кровеносные сосуды расширяются, следовательно, увеличивается их площадь, что является одним из инструментов снижения температуры тела естественным образом.

Опасно ли это?

Пониженная температура опасна только тогда, когда она пересекает отметку в 35 градусов на термометре. В этом случае явление уже расценивается как патологическое, и требуются дополнительные меры, чтобы нормализовать показания. В большинстве случаев для того, чтобы восстановить температуру требуется начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни, достаточно отдыхать и высыпаться.

Что делать при пониженной температуре

Пониженная температура – состояние полиэтиологическое, поэтому перед принятием каких-либо мер нужно обратиться к врачу и удостоверится, что это не патологическое явление, сопровождающее заболевание. Устранить понижение температуры можно такими методами:

1. взять несколько дней отдыха. Проблема вызывается переутомлением и насыщенным графиком, и для восстановления важен полноценный отдых;
2. регулярное употребление в пищу печени, красного мяса, свежих соков, специй (корицы, гвоздики и перцев). С пониженной температурой помогают справляться жирные бульоны на курице, арахис и шоколад;
3. соблюдение режима питания;
4. при переохлаждении следует сделать упор на горячие напитки в больших объемах, принятие ванны и отдых под теплым одеялом;
5. врач может прописать иммуностимулирующие препараты для борьбы с проблемой (Пантокрин, Нормоксан, витамин Е);
6. рекомендуется прием травяных отваров из зверобоя, мяты, эхинацеи, мелиссы.

Как повысить температуру в домашних условиях

При гипотермии средней и слабой тяжести, когда температура не пересекает нижний рубеж в 31 градус, медикаментозные препараты не требуются принимать. Существуют способы экстренного поднятия температуры, но они не устраняют проблему, а только временно ее снимают:

1. смазать ноздри отечественным канцелярским клеем;
2. съесть в сухом виде пару ложек растворимого кофе;
3. натереть подмышки чесноком или солью;
4. съесть грифель простого карандаша и запить его водой;
5. несколько капель йода капают на ложку с сахаром или кусочек хлеба и съедают;
6. активизировать кровообращение путем физических упражнений;
7. используются процедуры повышающие тепло тела:

Терморегуляция – одна из жизненно важных функций человеческого организма. Благодаря многим системам жизнедеятельности, температура тела человека в нормальном состоянии держится в достаточно узких границах, несмотря на условия окружающей среды.

Терморегуляцию человеческого организма разделяют на химическую и физическую. Первая из них функционирует за счет повышения или понижения интенсивности процессов метаболизма. А процессы физической терморегуляции происходят за счет теплоизлучения, теплопроводности и испарения влаги с поверхности тела.

Нельзя не перечислить способы измерения температуры. Распространенное у нас держание градусника под мышкой является далеко не самым оптимальным вариантом. Колебания зафиксированной температуры тела от реальной могут отличаться на целый градус. На Западе у взрослых температуру измеряют в ротовой полости, а у детей (им сложно долго держать рот закрытым) в прямой кишке. Эти способы намного точнее, хотя у нас они по неизвестным причинам почему-то не прижились.

Широко распространенное мнение о том, что нормальная температура тела человека равна 36,6 градусам Цельсия не является корректным. Каждый организм сугубо индивидуален и без воздействия сторонних факторов температура человеческого тела может колебаться в пределах 36,5-37,2 градусов. А вот уже за пределами этих границ нужно искать причины такого поведения организма, так как повышенная или пониженная температура тела является маркером каких-либо проблем: болезней, плохого функционирования систем жизнеобеспечения, внешних факторов.
Также нормальная температура тела каждого отдельного человека в определенный момент времени зависит и еще от нескольких факторов:

• индивидуальных особенностей организма;
• времени суток (около шести часов утра у человека температура тела находится на минимальном уровне, а в 16 часов на максимальном);
• возраста человека (у детей до трех лет нормальная , а у пожилых людей – 36,2-36,3 градусам);
• ряда факторов, которые современной медициной не изучены до конца.

И если состояние повышенной температуры тела известно большинству, то о ее снижении ниже нормативных границ, процессах, которые провоцируют это и возможных последствиях, мало кто знает. А ведь такое состояние не менее опасно, чем высокая температура, поэтому о пониженной температуре мы и попробуем рассказать максимально подробно.

Классификация гипотермии

Современная медицина выделяет два типа снижение температуры тела ниже нормы:

• пониженная температура тела – от 35 до 36,5 градусов;
• низкая температура тела – до 34,9 градуса. Это состояние в медицине известно под термином гипотермия.

В свою очередь существует несколько классификаций гипотермии. Первая из них разделяет это состояние на три степени тяжести:

• • легкую – диапазон температур 32,2-35 градусов;
  • среднюю – 27-32,1 градуса;
  • тяжелую – до 26,9 градуса.

Вторая же разделяет гипотермию на умеренную и тяжелую с границей в 32 градуса. Именно эта отметка в медицине считается той температурой, при которой у человеческого организма исчерпываются возможности к самостоятельному согреванию. Эта классификация считается более удобной с практической точки зрения.

Согласно этой классификации, при умеренной гипотермии у пациента наблюдаются сонливость, апатичность, дрожь и тахикардия. Повышается уровень глюкозы в крови. В большинстве случаев исправить ситуацию помогут теплая постель, сухая одежда и теплое питье. Обязательным обследованием при умеренной гипотермии является электрокардиограмма. Нарушение процессов терморегуляции достаточно часто влечет за собой проблемы с ритмом сердца.

Тяжелая гипотермия, согласно этой классификации, чрезвычайно опасное состояние. Снижение температуры ниже 32 градусов влечет дисфункцию многих систем жизнеобеспечения. В частности, нарушается функционал дыхательной и сердечно-сосудистой систем, замедляется умственная активность и процессы метаболизма.
При этом уже 27 градусов считаются критическим показателем, способным повлечь смерть человека. При такой температуре у пациентов развивается коматозное состояние, зрачки на свет не реагируют. Без экстренной медицинской помощи и очень активного согревания, шансов выжить у человека очень немного.

Хотя истории известны уникальные случаи, когда после длительного переохлаждения (шестичасового пребывания двухлетней канадской девочки на морозе) у человека температура тела падала до 14,2 градусов, но он при этом выживал. Но это скорее исключение из правила, что гипотермия – это чрезвычайно опасное состояние.

Причины гипотермии

Существенное снижение температуры тела относительно нормальных показателей является прямым сигналом к дальнейшему обследованию. И тут нужно подробно разобрать причины, которые провоцируют серьезное понижение температуры тела. В принципе, их достаточно много и для удобства предпосылки низкой температуры тела разделяют на три группы:

• • • физические предпосылки пониженной температуры. Функциональные сбои в процессе терморегуляции приводят к чрезмерным потерям тепла. В большинстве случаев это происходит из-за расширения кровеносных сосудов и длительности такого состояния. В частности, гипотермия из-за этих причин проявляется у людей с низким артериальным давлением, у которых расширенные сосуды – типичное состояние.
      Помимо этого, к физической гипотермии приводят заболевания эндокринной системы. А если быть более точным – повышенное потоотделение, нарушающее естественную терморегуляцию;
    • химические причины пониженной температуры тела. К ним относятся интоксикация организма, ослабленный иммунитет, низкий уровень гемоглобина, эмоциональное и физическое перенапряжение, период беременности;
    • поведенческие предпосылки низкой температуры тела. В эту группу выделяют причины, которые являются следствием неадекватного восприятия человеком температуры окружающей среды. Зачастую, поведенческая гипотермия возникает из-за воздействия на организм алкоголя и наркотических веществ, а также неуравновешенного психического состояния.

Как уже было отмечено, каждая из этих групп предпосылок гипотермии включает в себя достаточно много причин. Обозначим более конкретно основные из них:

Пониженная температура тела во время беременности

Достаточно много врачей отмечают отдельной причиной снижения температуры тела . Если быть более точными, то не само вынашивание ребенка, а процессы, которые этому сопутствуют. Достаточно часто будущие мамы из-за токсикоза недоедают, что влияет на процессы обмена веществ и, соответственно, температуру тела, которая может опускаться до 36 градусов и даже ниже. Кроме того, часто у беременных наблюдается ослабление иммунитета, на фоне которого может понижаться температура. Никаких серьезных проблем эти предпосылки не приносят, но требуют при этом адекватной реакции: нормализации режима питания и потребление достаточного количества калорий, а также работы над усилением иммунной системы.

Действия при снижении температуры

Зафиксировав у себя пониженную температуру тела, прежде всего нужно адекватно оценить свое физическое состояние. Если нет слабости, вас не трусит и нет иных признаков болезни, стоит вспомнить, не болели или не переохлаждались ли вы в последнее время. Незначительное снижение температуры может быть остаточной симптоматикой этих причин. В таком случае, обращаться к врачу необязательно. Вполне возможно, что пониженная температура – это норма вашего организма.
Обращаться же к врачу нужно в следующих случаях:

• • • температура тела 35 градусов и ниже даже без других симптомов;
    • кроме снижения температуры наблюдаются слабость, дрожь, рвота и другие симптомы, несвойственные здоровому человеку. В таких случаях даже температура 35,7-36,1 – повод обратиться за помощью;
    • у человека на фоне низкой температуры наблюдаются галлюцинации, невнятная речь, помутнение в глазах, потеря сознания.

Любой из этих симптомов – причина немедленного обращения к врачу. Даже простую слабость при низкой температуры не стоит пережидать дома, так как в организме могут начаться необратимые процессы, с течением времени остановить которые будет очень сложно.
До приезда врача пациента со сниженной температурой нужно уложить в кровать и укутать теплым одеялом, предварительно убедившись в сухости его одежды. Обеспечить полное спокойствие, дать чашку теплого сладкого чая и, при возможности, сделать теплую ванну для ног или поставить под ноги грелку. Эти действия позволят упростить организму ведение процесса терморегуляции и температура в большинстве случаев начнет повышаться к норме.