Главная
Старение
Запахи, которые могут подвести. Метод с ложкой

Запахи, которые могут подвести. Метод с ложкой

13.04.2019

Произвести приятное впечатление на собеседника иногда мешает неприятный запах изо рта. Он может возникать по разным причинам – начиная от употребления ароматных продуктов и несоблюдения гигиены полости рта и закачивая серьезными патологиями организма. Как узнать, воняет ли у тебя во рту и что делать в таких случаях – об этом поговорим подробно.

Причины появления неприятного запаха изо рта

Если чувствуется неприятный запах, важно установить причину этого явления. Нередко отталкивающий аромат является следствием того, что человек употреблял в пищу остро пахнущие продукты (чеснок, лук, копченую рыбу и так далее). В некоторых случаях узнать, что спровоцировало это явление, не так просто. К самым распространенным причинам относятся:

Продукты питания. Помимо вышеперечисленных, к появлению галитоза может привести нарушение кислотности ротовой полости вследствие постоянного чрезмерного употребления молока, мяса или газированных напитков.
Голодание / жесткая диета. Организм пытается обеспечить нормальное функционирование всех систем, расщепляя гликоген из мышечных тканей и печени для получения необходимой глюкозы. Этот процесс приводит к активному образованию шлаков уже на вторые сутки голодовки, и изо рта начинает неприятно пахнуть (рекомендуем прочитать: );
Пренебрежение гигиеной полости рта. Если некачественно почистить зубы, то в труднодоступных областях зубного ряда остается налет, который отвратительно пахнет. У детей нередко причиной запаха изо рта становится ношение брекет-системы.
Курение. Слизистые оболочки полости рта пересушиваются и начинается развитие стоматологических заболеваний.
Гормональные изменения. У женщин во время менструации, климактерический период или при беременности нередко возникает такая проблема.
Заболевания внутренних органов. По особенностям запаха можно определить болезнь. Запах мочи указывает на почечную недостаточность, ацетона – на развитие диабета или дисфункцию поджелудочной железы, гнили – на запущенные стоматологические заболевания, гноя – на туберкулез, кала – на непроходимость кишечника, дискинезию или дисбактериоз, а «аромат» тухлых яиц - на язву желудка или гастрит (подробнее в статье: ).

Как проверить, воняет ли у тебя во рту?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Никто не захочет общаться с человеком, у которого изо рта отвратительно воняет. В большинстве случаев хорошо воспитанный собеседник не будет акцентировать внимание на неприятном запахе. Как проверить наличие неприятного запаха, который можно почувствовать, когда говоришь или целуешься? Существует несколько простых способов:

Несколько минут походить в медицинской маске (такие носят во время эпидемии гриппа). Так можно быстро и точно выявить есть ли галитоз.
Чтобы определить, какой аромат чувствуют окружающие во время общения, можно лизнуть языком свое запястье и понюхать его через несколько секунд.
Наличие дурного запаха легко определить, закрыв рот и нос плотно сомкнутыми ладонями и сделать глубокий выдох.
Понюхать белесый налет, аккуратно снятый с задней части языка. Так можно понять, насколько свежее у тебя дыхание.
Спросить у близких людей.

Избавление от проблемы

Когда возникает проблема с неприятным запахом изо рта, требуется уделить внимание ее устранению. Если причина неясна, то рекомендуется посетить медицинское учреждение для проведения комплексной диагностики – ведь отвратительный «аромат» может говорить о наличии патологии в организме.

Во всех остальных случаях помогут следующие рекомендации.

Регулярное питье

Если причиной отвратительного «аромата» стали нарушения процесса слюноотделения или пересыхание слизистых оболочек полости рта, справиться с проблемой поможет регулярное обильное питье. Рекомендуется довести объем потребляемой жидкости до 1,5-2 л в сутки, выпивая каждые несколько часов по стакану чистой негазированной воды.

Скребки для языка

Устранить у себя с поверхности языка налет, который провоцирует неприятный запах, и освежить дыхание можно с помощью скребка для языка. Их делают из пластика, меди или нержавеющей стали. Первые очищают язык более бережно, но требуют частой смены, тогда как металлические модели могут прослужить очень долго, главное - не забывать периодически проводить их стерилизацию. Существует несколько основных правил пользования этим инструментом:

Ополаскиватели для полости рта

Если запах спровоцирован размножением бактерий, развитием стоматита или эрозивными поражениями слизистых оболочек, то для избавления от проблемы можно использовать специальные ополаскиватели антисептического действия. Пользоваться такими средствами следует в строгом соответствии с инструкцией. Курс лечения занимает несколько недель, как правило, 2-4. К наиболее популярным среди отечественных потребителей относятся следующие ополаскиватели:

Использование зубочисток и зубной нити

Отвратительный запах нередко исходит от остатков пищи, застрявших в межзубном пространстве. Для обычной щетки такие уголки недоступны, нужно пользоваться зубочистками и зубными нитями. Зубочистки могут быть пластиковыми или деревянными, скругленной либо плоской формы. Аккуратно орудуя таким приспособлением, можно быстро удалить все застрявшие кусочки. Зубная нить – это не альтернатива зубочистки, а дополнительное гигиеническое средство. Ее используют, чтобы очистить места соприкосновения поверхностей соседних зубов.

Правильное питание

Скорректированный рацион, отказ от продуктов с резким запахом и сбалансированное употребление мясных и молочных продуктов помогут избавиться от неприятного запаха из своего рта. Также следует учитывать, что некоторые продукты способы на время замаскировать аромат из полости рта. Чтобы быстро избавиться от проблемы на несколько часов, рекомендуется съесть свежее яблоко, несколько веточек петрушки, пожевать маленькую часть гвоздичной палочки или цельные кофейные зерна.

Запах изо рта – распространенное явление среди взрослого населения, способное принести массу неприятностей человеку. Часто становится серьёзным барьером при общении, сказывается на состоянии человека, вызывая угнетение настроения. Симптом легко побороть, если знать причину возникновения.

Причины запаха

В медицине неприятный запах изо рта называется галитоз. Считается нормой с физиологической точки зрения, если проявляется с утра после пробуждения. Устраняется посредством чистки зубов и ополаскивания полости рта. Известны прочие причины возникновения зловония из ротовой полости:

Продукты питания с резким запахом.
Недостаточная гигиена полости рта.
Стоматологические заболевания.
Патологии органов желудочно-кишечного тракта.
Инфекция носоглотки.
Вредные привычки – курение и употребление алкоголесодержащей продукции.
Приём лекарственных препаратов.
Заболевания щитовидной железы.

У женщин в период месячных часто наблюдается несвежесть дыхания. Связано это с гормональными изменениями.

Несвежее дыхание провоцируется бактериями, которые присутствуют в ротовой полости человека. Когда число бактерий превышает допустимые значения – зловоние становится невыносимым. Некоторые способны вызвать трупный запах, другие – тяжёлый аромат прогнившего мяса.

Неправильная гигиена полости рта

Наиболее часто дурной аромат возникает у людей, которые неправильно чистят зубы либо в недостаточной степени уделяют внимание гигиене полости рта. Если человек забывает почистить зубы или не использует зубную нить после приёма пищи, неприятный аромат изо рта начнёт преследовать на протяжении дня.

Важно не только очищать от налёта зубы, но и тщательно удалять налёт с языка, хорошо полоскать рот после чистки.

Налёт на корне языка

Человеческий язык – индикатор здоровья. У человека, не подверженного влиянию воспалительных процессов, инфекций – язык розового цвета, сосочки органа не увеличены. Налёт жёлтого или белого оттенка с неприятным зловонием свидетельствует, что бактерии живут и активно размножаются.

Цвет языка может поменяться при заболевании внутренних органов, при употреблении алкогольных напитков или курении. Часто налёт образуется у людей, плохо ухаживающих за ротовой полостью.

Сухость в ротовой полости

Распространённая причина галитоза – сухость в ротовой полости. Микробы и отмершие клетки не вымываются слюной. Клетки начинают разлагаться, провоцируя галитоз. Сухость во рту – частый спутник людей, чей водно-солевой баланс нарушен. Возникает после употребления наркотических средств либо большого объёма алкоголя.

При длительном приёме ряда лекарственных препаратов возникает сухость в полости и резкий неприятный аромат.

Если сухость приобретает хронический характер, речь идет о заболевании с названием ксеростомия.

Стоматологические заболевания

Патологические процессы, происходящие в ротовой полости, всегда сопровождаются неприятным запахом. Среди распространённых заболеваний выделяют:

Периодонтит – воспалительное заболевание, при котором нарушается целостность костных связок, удерживающих зуб. В верхней части корня появляется гнойный очаг.
Пульпит – воспалительный процесс во внутренней ткани зуба. Болезнь сопровождается гнилостным зловонием.
Гингивит – воспаление дёсен. При тяжелой форме десны кровоточат, изо рта идет жуткий запах.
Пародонтит – воспаление тканей, окружающих зуб.
Кариес – вялотекущий патологический процесс разрушения твёрдых тканей зуба.

При таких процессах микробы и бактерии прекрасно размножаются в благоприятной для них среде. Чтобы устранить странный запах, нужно посетить стоматологический кабинет и пройти лечение. Возможно, потребуется удаление больных зубов или корней. Если зубы в порядке, причина галитоза в заболеваниях внутренних органов.

Заболевания внутренних органов

Дурной аромат присутствует при здоровых зубах – причиной такого явления видится заболевание органов желудочно-кишечного тракта. Если стоматолог не выявил неполадок с деснами, зубами, а непонятный запах есть, нужно обратиться к гастроэнтерологу.

При запахе фекалий у больного нередко диагностируется дисбактериоз. Аналогичный симптом присутствует при непроходимости кишечника.

На отравление указывают симптомы: запах стухшего яйца, повышенная температура, слабость, тошнота.

При язве желудка появляется горький или кислый привкус и зловоние. При гастрите бывает вздутие, тошнота и рвота, запах сероводорода или протухшего яйца.

Аммиачный аромат означает, что у пациента заболевание почек.

Если у больного проблема с щитовидной железой, появляется запах йода из-за перенасыщения организма веществом. Аромат ацетона спровоцирован заболеванием инфекционного характера.

Стресс

Нервозное состояние, стрессы, депрессия нередко становятся причинами возникновения подобной неприятности. При восстановлении эмоционального равновесия патологический процесс прекращается.

Чтобы предотвратить симптом, нужно внимательно следить за здоровьем. Избегать стрессовых ситуаций.

Питание и вредные привычки

Часто виновником неприятного аромата становится еда. Отдельные продукты обладают сильным ароматом сами по себе, и при употреблении таковых в пищу аромат из ротовой полости возникает естественным путём.

Специфический запах исходит от курящего человека. Причина в том, что вещества, содержащиеся в сигарете, оседают на зубах, слизистой. Избавиться от амбре навсегда возможно. Нужно бросить вредную привычку.

Причины галитоза у ребёнка

Признаки галитоза могут наблюдаться у детей. У ребёнка без стоматологических заболеваний дыхание свежее. Если взрослый заметил у малыша неприятный запах, но при этом соблюдаются правила гигиены, нужно показать ребёнка педиатру. Возможно, запах появился из-за сбоя в работе желудочно-кишечного тракта. Врач назначит диагностику и лечение. Нарушение быстро уйдет.

Помимо стоматологических и желудочных патологий, неприятный аромат изо рта малыша часто вызван:

Заболеваниями носоглотки, горла;
Употреблением жирной пищи;
Эмоциональным перенапряжением и детским стрессом;
Дефицитом влаги.

Диагностика

Не всегда удается самостоятельно определить свежесть собственного дыхания. В медицинском учреждении доктор проводит диагностику при помощи специального прибора – галиметра. Если аппарат подтвердит наличие отклонений, потребуется лабораторное исследование налёта и полости рта. Диагностика помогает выяснить, почему появилось зловоние.

Если неприятный аромат связан с заболеваниями органов пищеварения, назначаются диагностические мероприятия:

Исследование мочи;
Эндоскопическое исследование;
Ультразвуковая диагностика.

Некоторые процедуры вызывают дискомфорт у пациента, но благодаря вмешательству удаётся выяснить, отчего человека преследует явление.

Как избавиться от запаха изо рта

Чтобы избежать неприятного запаха и спровоцированных им проблем, требуется уделять особое внимание не только гигиене ротовой полости, но и организму в целом. Регулярное посещение стоматолога, гастроэнтеролога, тщательный уход за деснами, зубами, языком поспособствуют свежему дыханию.

Чтобы дыхание оставалось свежим, нужно хорошо очищать ротовую полость от остатков пищи, использовать качественную зубную пасту и подходящую щётку.

Зубная паста должна быть от проверенного производителя, хорошо устранять налёт, освежать дыхание. Щётка для чистки зубов выбирается средней жесткости у взрослых и мягкая у детей. Можно приобрести ультразвуковую щётку, оснащённую таймером. Такие приспособления хорошо вычищают остатки еды, а таймер указывает рекомендуемую продолжительность процедуры.

Для очистки зубов в течение дня специалисты рекомендуют использовать зубную нить после каждого перекуса.

Перебить неприятный аромат поможет мятная жевательная резинка или мятный леденец без сахара в составе.

Лечение при стоматологических проблемах

Любые заболевания дёсен и зубов могут сопровождаться неприятным запахом. В этом случае потребуется посещение стоматолога. Для профилактики посещение зубного врача предусматривается раз в полгода. Избавиться от плохого запаха легко. Достаточно вылечить нездоровый зуб либо пройти регулярную чистку реставрационных конструкций специальным аппаратом в кабинете врача, и запах пропадёт.

Лечение запаха при инфекциях гортани и носоглотки

Заболевания носоглотки, гортани часто сопровождаются зловонным запахом, избавиться от которого невозможно, не устранив сам патологический процесс.

Для лечения необходимо часто полоскать горло раствором фурацилина или другими обеззараживающими растворами. Миндалины нужно обрабатывать стрептоцидом. Таблетки препарата растворяются в воде, затем полощется горло.

Если ужасный запах связан с гайморитом, необходимо применять антибактериальные средства, к примеру, Азитромицин. Капли, обладающие сосудосуживающими свойствами. Важно промывать носоглотку, очищать её от скоплений гноя.

У мужчин или у женщин дурной аромат из полости рта всегда вызывает немало трудностей при общении. Мероприятия по лечению не должны быть направлены только на избавление от симптома, устранение причины – важный этап на пути к выздоровлению.

Лечение народными средствами

В народной медицине описано множество универсальных методов, прибегнув к которым, удастся освежить дыхание в домашних условиях, без медикаментов. Использовать средства можно при галитозе, вызванном любыми патологиями или процессами. Саму причину зловония средства навсегда убрать не в состоянии, но дыхание сделают свежим без риска для здоровья.

Перекись водорода

Популярное домашнее средство против неприятного запаха. Эффективно, так как перекись обладает антибактериальными свойствами. Хорошо устраняет микроорганизмы. Люди, использовавшие раствор для полоскания, заметили, что средство хорошо отбеливает зубы.

В чистом виде использовать перекись противопоказано. Полоскать ротовую полость полагается раствором. Три чайных ложки перекиси растворить в половине стакана теплой воды. Полоскать не менее трёх раз в сутки.

Если во время процедуры ощущается лёгкое жжение и наблюдается образование белой пены, значит, во рту есть ранки, которые обеззараживаются при полоскании.

Перекись водорода нельзя глотать. Раствор сильной концентрации может обжечь слизистую ротовой полости и пищевода. Приобретается раствор в аптеке.

Активированный уголь

Активированный уголь – известный абсорбент, впитывающий токсичные вещества и выводящий их из организма человека. Медикамент безопасен, используется при различных заболеваниях, среди которых патологии, вызывающие сильный зловонный аромат изо рта. Лекарство способствует устранению запаха и улучшает общее самочувствие человека.

Препарат принимается курсами. В среднем, курс составляет одну-две недели.

Растительное масло

Бороться с запахом изо рта помогает растительное масло. Продукт должен быть качественным. Для устранения отталкивающего аромата потребуется полоскать рот маслом на протяжении 3 мин. Затем выплюнуть и прополоскать полость кипяченой водой. Проводить процедуру не менее двух раз в день.

В масло возможно добавить соли и также полоскать рот.

Травы

Народные рецепты лечения зловония изо рта включают курсы полосканий травяными настоями и отварами.

Листья полыни, ромашку и землянику аптечную смешать в равных пропорциях и залить кипятком. Настоять травы не менее получаса и процедить через сито.
Чай с мятой – превосходное средство, помогающее избавиться от запаха изо рта. Чай хорошо успокаивает, борется с бессонницей.
Мятный отвар можно использовать вместо средства для полоскания рта.
Отвар коры дуба быстро устранит неприятный аромат. Столовую ложку измельченной коры залить стаканом кипятка и настоять. Процедить, остудить и приступать к полосканию.
Побороть специфический аромат поможет аир. Трава заливается стаканом кипятка и настаивается час. Потом процеживается. Полоскать настоем нужно не менее двух раз в день.
Удалить симптом можно при помощи настоя щавелевых листьев. Свежие листья заливают водой, ставят на разогретую плиту и варят четверть часа. Отвар настаивают и процеживают. Употреблять внутрь по два глотка перед едой четыре раза в день.
Уничтожить бактерии получится, принимая отвар коры магнолии. Средство способно убить 90% патогенной микрофлоры. Залить столовую ложку коры 200 мл кипятка и варить на медленном огне 20 мин. Полоскать рот трижды в день.

Другие народные способы

Устранить народными средствами неприятный запах можно после приёма пищи, если впереди встреча или переговоры. Рецепты:

Имбирный корень истолочь в порошок. После еды половину чайной ложки порошка принять внутрь.
Помогает от запаха анисовое семя. Пожевать семена перед завтраком.
Полезно перед едой с утра съедать пару яблок. Фрукт спасает от неприятного запаха и нормализует работу желудка.
Против запаха от лука и чеснока поможет петрушка. Пожевать веточку травы и запах исчезнет.
Результативно маскируют запах жареные семечки подсолнуха.
Лучшее средство от плохого запаха – яблочный уксус. Растворить чайную ложку натурального средства в стакане воды и полоскать рот на протяжении нескольких минут.
От неприятного запаха удастся избавиться, пожевав плоды можжевелового дерева.
При пародонтозе справиться с галитозом поможет прополис. Настойка прополиса хорошо избавляет от дурного аромата.
Чтобы устранить симптом, попробуйте сделать средство из ромашки и меда. Нужно мелко истолочь цветки и смешать чайную ложку травы с двумя ложками меда. Принимать по чайной ложке перед едой.
Избавиться от сильного лукового аромата возможно, пожевав кофейные зерна или хвою.
Убрать перегар удаётся при помощи корвалола. Вариант сомнительный, но алкоголь замаскирует.
Свежий приятный аромат дыханию придаст мускатный орех.

Эффективные домашние средства помогут в борьбе с галитозом, способны очистить ротовую полость, вывести бактерии, уменьшить или устранить неприятный аромат. Но не способны избавить человека от причины появления симптома. Если запах преследует постоянно, борьба приносит временную свежесть, нужно обратиться к врачу.

Профилактика

Предотвратить галитоз просто. Проходить регулярный осмотр у стоматолога, тщательно следить за полостью рта, выполнять рекомендации врача. Кроме чистки зубов, нужно очищать язык, так как на органе оседает масса бактерий. Язык чистится обычной щёткой либо специальной резиновой.

Важно следить за питанием, исключить вредные продукты, употреблять больше свежих фруктов и овощей. Врачи рекомендуют откорректировать питание и образ жизни. Чтобы нехороший аромат не преследовал человека, потребуется отказаться от вредных привычек.

Главное, следить за здоровьем, вовремя лечить заболевания пищеварительной системы и проходить профилактические осмотры.

Нетрадиционная медицина и бесконтрольное применение трав для устранения симптомов способны оказаться неэффективными и опасными для здоровья.

Если все принятые меры не дают результата, ничего не помогает, а зловоние появляется сразу после чистки зубов, неприятный запах становится привычным явлением – нужно посетить доктора. Стоматолог посмотрит ротовую полость и выяснит – от зубов или нет появился неприятный симптом, расскажет, что делать, чтобы избежать неприятности. Если патология не стоматологического характера, придется обратиться к гастроэнтерологу. Врач проведет диагностику, поставит диагноз и назначит лечение.

Среди всевозможных человеческих недостатков, мнимых или явных, несвежее дыхание не бросается в глаза и незаметно на фотографиях, но оно не только мешает общению, но и может свидетельствовать о серьёзных проблемах с организмом. В некоторых случаях ситуация усугубляется настолько сильно, что речь идёт не просто о сомнительной свежести дыхания, а приходится признать — по-настоящему воняет изо рта. Что делать с этой проблемой, и на что обратить внимание в первую очередь?

Галитоз — неприятный запах изо рта

Медицинское название этого симптома — галитоз. При этом запах может быть разным: кислым, сладковатым или даже гнилостным. Лёгкий галитоз может время от времени появляться даже у здорового человека по совершенно естественным причинам. Например, к утру на зубах, дёснах и языке скапливается мягкий налёт, который специфически пахнет.

Есть распространённое заблуждение, согласно которому люди начали обращать внимание на запах изо рта под давлением коварных стоматологических корпораций, а до этого все безразлично относились к сомнительным ароматам. На самом деле даже в прошлом тысячелетии, воспевая любимых, поэты упоминали свежее и ароматное дыхание, как один из элементов красоты. Сложно думать о возвышенном, когда у визави воняет изо рта. Что делать, и в каком порядке решать проблемы? Для начала стоит отставить панику и разобраться в возможных причинах.

Почему появляется запах изо рта

Нужно признать, что человеческое тело пахнет, и совсем не розами. Что же вызывает запахи? Обоняние воспринимает молекулы различных веществ, находящихся в воздухе, и от вида этих веществ и зависит, насколько приятный или неприятный аромат вы чувствуете. Например, содержимое кишечника неприятно пахнет из-за сероводорода, метана, углекислого и некоторых других газов, которые являются продуктами жизнедеятельности бактерий, населяющих разные отделы пищеварительного тракта. В ротовой полости тоже обитают микроорганизмы, которые «несут ответственность» за галитоз.

Но если действительно сильно воняет изо рта, что делать? Запах — это симптом, который появляется по любой из этих причин:

стоматологические проблемы;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
эндокринные нарушения (диабет);
заболевания ЛОР-органов;
пульмонологические проблемы (например, бронхоэктатическая болезнь).

Сложнее избавиться от галитоза, если он проявляется из-за сочетания разнородных причин. Стоматологические проблемы могут идти в комплексе с язвой желудка или другими заболеваниями пищеварительной системы.

Состояние ротовой полости

Стоматологи утверждают, что даже совершенно здоровые зубы не гарантируют отсутствие запаха изо рта. Многие люди просто некачественно чистят зубы, не добираются до самых дальних уголков, на эмали остаётся мягкий налёт, в котором активно развиваются бактерии. Больше всего от этого страдают зубы мудрости и соседние с ними.

Со временем мягкий налёт затвердевает, преобразовывается в зубной камень, который давит на десну, провоцируя воспалительный процесс. При воспалении дёсен неизбежно воняет изо рта. Что делать? В первую очередь нужно помнить о том, что отсутствие кариеса — это ещё не всё. Необходимо тщательно чистить зубы и регулярно посещать стоматолога-гигиениста, снимать зубной камень.

Любой воспалительный процесс в ротовой полости, больные дёсны, проблемные зубы — всё это до поры может протекать почти незаметно, без критической боли. Галитоз, как главный симптом, первым выдаёт наличие воспаления.

Проблемы желудочно-кишечного тракта

Если изо рта как-то подозрительно пахнет, то виновником может быть желудок. Например, если поесть чеснока и после этого почистить зубы, то всё равно будет пахнуть. В зависимости от вида проблемы, неприятный запах может появляться на голодный желудок, после определённых видов пищи, только по вечерам или среди ночи.

Если проблема именно в пищеварительной системе, что делать, чтоб не воняло изо рта? Нужно записаться на приём к гастроэнтерологу, чтобы провести обследование и уточнить диагноз. Если запах появляется на голодный желудок, то достаточно будет съесть что-то лёгкое и нейтральное — возможно, это повышенная кислотность.

Галитоз как симптом

Сам по себе неприятный запах изо рта — это не болезнь, а выразительный симптом, сигнализирующий о проблемах в организме. Известны случаи, когда именно галитоз позволял вовремя поставить диагноз и распознать серьёзное заболевание до того, как оно перешло в тяжёлое состояние. Сложности начинаются из-за попыток быстро вылечить симптом, чтобы избавиться от неловкости при общении, если очень воняет изо рта. Что делать в такой ситуации?

Самые распространённые причины это, конечно, стоматология, на втором месте — пищеварительная система. Гораздо реже галитоз появляется из-за запущенного гайморита, и возможен как сопутствующий симптом при диабете и других заболеваниях.

Как определить наличие проблемы?

Самая неприятная особенность галитоза заключается в том, что страдающий этим человек не всегда чувствует запах и находится в блаженном неведении по поводу страданий окружающих людей. С ним становится сложно общаться, особенно, если при этом собеседник предпочитает слишком близко наклоняться к лицу. Ещё сложнее подчинённым, если у начальника сильно воняет изо рта. Что делать, и как проверить свежесть своего дыхания?

Самая простая методика — нужно лизнуть запястье и через пару минут понюхать кожу. Можно уловить достаточно неприятный запах. В качестве контрольного теста возьмите соскоб налёта с языка. Обычной чайной ложкой проведите по языку, лучше поближе к горлу. Слегка подсохший налёт имеет характерный запах, именно его чувствует собеседник при доверительной беседе. Похожий тест проводится с помощью неароматизированной зубной нити — достаточно почистить промежутки между зубами и понюхать нить. Наконец, можно задать прямой вопрос близкому человеку, особенно если он не страдает излишней деликатностью и не замалчивает проблемы.

Гигиена полости рта

Стоматологи-гигиенисты утверждают, что больше половины их пациентов понятия не имеют о том, как нужно чистить зубы. Именно поэтому начинается цепочка превращения мягкого налёта в зубной камень, появляется кариес, воспаляются дёсна, и утром воняет изо рта. Что делать с этим, нас учат с детства — чистить зубы нужно два раза в день, утром и вечером, при этом движения щёткой должны быть не только влево-вправо. Промежутки между зубами лучше прочищают «выметающие» движения сверху-вниз, а круговыми попутно массируются дёсны.

Мягкий налёт образовывается не только на поверхности зубов, но ещё и на дёснах, на языке, и даже на внутренней поверхности щёк. Конечно, слишком энергично не стоит «выскабливать» рот изнутри, так можно травмировать мягкие ткани, случайно занести инфекцию и только спровоцировать развитие воспалительных процессов. После еды достаточно воспользоваться зубной нитью и прополоскать рот, не обязательно хвататься за зубную щётку.

Старинные народные методы

Для освежения дыхания раньше использовались всевозможные травы, сиропы, пастилки. В состав народных средств входили цветы фиалки, мята, розмарин, гвоздичное масло, анис, кардамон, вытяжки из ягод и фруктов. Аптекари составляли авторские сборы, держали пропорции ингредиентов в тайне, чтобы привлекать покупателей, желающих придать своему дыханию волнующий аромат. Сейчас достаточно купить пачку жевательной резинки, чтобы добиться того же эффекта. Проблема заключалась только в кратковременности аромата.

Даже для средневековой красавицы вопрос, что делать, если воняет изо рта постоянно, не становился какой-то неведомой загадкой. Больные зубы с переменным успехом лечили всевозможные знахари, а воспалительные процессы лечились отварами и настоями лекарственных трав. Эти рецепты работают до сих пор.

Полоскать рот в лечебных целях можно настоем шалфея, аптечной ромашки. Если десна воспаляются и кровоточат, хорошо помогает отвар коры дуба, сосновых иголок, крапивы.

Коррекция питания

Если запах появляется после еды или на голодный желудок, то виновником может оказаться рацион. Заболевания пищеварительной системы тоже требуют специальной диеты, поэтому изменения рациона не только улучшат состояние желудка, но и устранят неприятный запах. Если после еды очень сильно воняет изо рта, что делать с диетой? Для начала стоит исключить все продукты с экстремальными вкусами: солёное, острое, кислое, копчёное. Стоит осторожнее относиться к сырому чесноку и луку, эфирные масла этих овощей могут усугублять болезненное состояние, а побочным эффектом становится галитоз.

Перейти на здоровое и щадящее питание можно даже без рекомендации врача — стоит заменить утренний бутерброд с копчёной колбасой на тарелку нежной овсяной каши, и понаблюдать, как чувствует себя желудок, и появляется ли после такого завтрака неприятный запах изо рта. Внести более разумные коррективы в питание поможет визит к гастроэнтерологу и полное обследование.

Галитофобия

Коммерческие корпорации несколько по-своему понимают постулат о том, что в человеке всё должно быть прекрасно, и успешно манипулируют сознанием потребителя. Естественный цвет зубов на самом деле не сияющий белоснежный, а дыхание не обязательно должно благоухать букетом альпийских трав с ментоловой ноткой. Боязнь не соответствовать растиражированному шаблону может перейти в настоящую фобию, человеку кажется, что у него воняет изо рта гнилью, что делать? Появляется страх, усугубляется паническими атаками. Страдающий галитофобией человек всеми силами маскирует своё дыхание, чистит зубы не только утром и вечером, но и после еды, а в перерывах между трапезами непрерывно употребляет жевательную резинку, ароматические конфеты и леденцы.

Такой букет химии рано или поздно приводит к тому, что вместо кажущейся проблемы появляется вполне реальная и настоящая. С фобиями нужно бороться, они не уходят сами — напротив, состояние может усугубляться, появляются смежные страхи. Свежее дыхание — это прекрасно, но чтобы избежать неприятного запаха изо рта, достаточно вполне разумных усилий, без чрезмерного рвения.

Озостомия, или патологическая стоматодисония, — проблема, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался человек. Не всегда наличие признаков озостомии — сигнал для беспокойства. Если они слегка уловимые или проявляются крайне редко, можно предположить наличие псевдохалитоза. Это явление распространенно среди детей от двух до пяти лет и подростков, особенно в период полового созревания. Но бывает и так: запах отсутствует, и не только окружающие, но и стоматолог говорит об абсолютно здоровых зубах и свежем дыхании, но человек уверен в обратном. Возможно, все дело галитофобии - психическом расстройстве, лечением которого занимается исключительно психотерапевт. Самый надежный способ проверить, есть ли запах в данном случае, - это использовать обычную хлопчатобумажную нить, которую после чистки следует отложить на минуту в сторону, а после поднести к носу.

Неприятный или гнилостный запах изо рта: причины

Прежде чем заниматься лечением, важно понять, как часто появляется запах, с чем он связан, постоянно ли он присутствует, или же это явление носит временный характер. Если запах появляется эпизодично, то причиной несвежего дыхания могут послужить определенные продукты питания.

Обычно это может быть употребление в пищу лука, чеснока, острых соусов или жирных блюд. В этом случае полностью исключить появление гнилостного запаха можно простой регулярной чисткой зубов. Если же причины гнилостного запаха изо рта у взрослых — явление постоянное и не связанное с приемом в пищу экзотических продуктов, стоит насторожиться.

5 факторов озостомии

Отсутствие или неправильный уход за зубами и ротовой полостью, то есть нерегулярная чистка зубов, может стать причиной развития озостомии. Остатки продуктов, употребляемых в пищу, - благоприятная среда для размножения гнилостных микроорганизмов и бактерий, продукты жизненной переработки которых зачастую являются причиной появления озостомии. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются подростки и маленькие дети.

Одним из самых главных факторов озостомии может стать наличие вирусных или инфекционных заболеваний. Например: гнойная ангина, тонзиллит, синусит или гнойный гайморит, воспаление слизистой, язва, дисбактериоз, пищевое отравление, кариес, зубной камень, нарушение зубной эмали.

Может послужить причиной и неправильное или нерегулярное питание, употребление в пищу вредных, плохо усваиваемых продуктов, тяжелых для переваривания, нарушение работы кишечника и пищеварительного тракта, переедание, нерегулярный стул, а также хронические запоры.

Вредные привычки, такие как табакокурение, вызывают нарушение слизистой оболочки рта, повышенное или патологически пониженное слюноотделение, сопровождающееся сухостью, появлением язв, микротрещин, разрушением зубной эмали. Это, в свою очередь, приводит к появлению различных заболеваний и воспалений ротовой полости. В этом случае чистка и уход за зубами не будут иметь никакого эффекта.

Если появился гнилостный запах изо рта, причины могут быть не только в неправильной чистке зубов или курении, это может быть сигналом о более серьезном заболевании, например, печеночной недостаточности.

Самостоятельная диагностика

Самостоятельно выявить причины появления озостомии невозможно, сделать это может только медицинский работник после ряда исследований. В большинстве случаев устранить запах самостоятельно можно, но ненадолго, так как он является не самостоятельным явлением, а симптомом какого-либо заболевания. Несвоевременное обращение к врачу может стать причиной появления новых, более серьезных заболеваний, особенно если предпосылками к появлению запаха были заболевания пищеварительного тракта, кишечника или печени. При обнаружении у себя озостомии (галитоза) очень важно понять, что могло вызвать гнилостный запах изо рта.

Причины и симптомы заболеваний, сопровождающихся галитозом, можно разделить на несколько категорий по виду запаха.

Нетрадиционная медицина и натуропатия

Что делать, если появился гнилостный запах изо рта? Причины возникновения данной аномалии может выявить только врач. Однако снизить дискомфортные ощущения, приводящие не только к изменению вкуса пищи, но и к ограничению общения, можно следующим образом:

пожевать в течение трех или четырех минут зерна кофе или съесть одну четвертую чайной ложки растворимого гранулированного кофе;
устранить такую проблему, как озостомия, вызванную анаэробными бактериями, на пять-десять часов поможет «Триклозан» или «Хлоргексидин»;
регулярное использование ополаскивателей, стоматологических гелей и мятных зубных паст, а также очищение языковой пластины специальной щеткой поможет избавиться от запаха на два-три часа примерно в восьмидесяти процентах случаев;
отвары ромашки, укропа, коры дуба, тысячелистника и прополис при ежедневном полоскании способствуют уменьшению неприятного запаха;
жевательные резинки и освежающие спреи, по мнению стоматологов, обладают освежающим действием, способным перебить запах, однако эффект от них очень быстротечен и проходит через десять-пятнадцать минут.

Шесть видов галитоза

Первый вид. Привкус тухлых яиц и запах сероводорода может свидетельствовать о нарушении работы пищеварения. Еще одним признаком данного заболевания может послужить вздутие живота, болевые ощущения, белый налет на пластине языка. При обнаружении этих симптомов стоит обратиться к врачу, так как причина галитоза или озостомии может быть в гастрите или язве желудка.

Второй вид. Кислый привкус и запах после еды свидетельствует о появлении гастрита и требует немедленного обращения к гастроэнтерологу.

Третий вид. Привкус горечи во рту в независимости от рациона и времени приема пищи. Является признаком нарушения работы желчного пузыря и печени. В этом случае, если появляется гнилостный запах изо рта, причины, вызвавшие нарушение в работе печени, особенно, если запах сопровождается болями в боку, сможет установить только специалист.

Четвертый вид. Привкус сахара и запах ацетона. Одно из возможных явлений при диабете. В большинстве случаев он протекает безболезненно и может быть выявлен только на поздних стадиях наряду с другими патологиями. Своевременное обращение к врачу при обнаружении у себя стоматодисонии с привкусом, напоминающим ацетон, может спасти от серьезного заболевания.

Пятый вид. При заболеваниях мочеполовой системы, а также циститах, полиневритах, камнях или воспалениях в мочеиспускательном канале не исключено появление специфического привкуса и запаха аммиака, который не исчезает после еды или гигиенических процедур.

Шестой вид. Если после медицинского обследования не было выявлено никаких патологий, то, возможно, все дело в неправильной чистке зубов и языка.

Стоматологические заболевания

Гнилостный запах изо рта, причины и лечение в стоматологии рассмотрим дальше. Кровоточивость десен, налет на языке и зубах, отсутствие пломбы или части зуба могут способствовать появлению озостомии. Не стоит надеяться на то, что проблема исчезнет самостоятельно, так как она является лишь признаком более серьезного, требующего лечения, заболевания. В первую очередь необходимо записаться на прием к стоматологу-терапевту.

Первый прием в этом случае должен заключаться в проведении следующих процедур: первичный осмотр полости рта и оценка состояния зубов и зубной эмали, воспаления десен, наличия зубного камня, тестирование запаха и выявление его источника. После осмотра и диагностики врач выявит патологию, из-за которой появился гнилостный запах изо рта. Причины и способы лечения будут описаны далее.

Лечение

В основном лечение заключается в удалении или пломбировании поврежденного зуба, а также назначении средств, оптимально подходящих для качественного и безопасного ухода за ротовой полостью. Если в ходе диагностики врачом не было выявлено признаков стоматологических патологий или нарушений и текущее состояние полости рта не могло спровоцировать появления озостомии, значит, следует обратиться к терапевту, который после проведения необходимых процедур и анализов выпишет направление на прием к гастроэнтерологу, эндокринологу или отоларингологу. Кроме того, люди, страдающие хроническими заболеваниями, в период обострения могут также ощущать неприятный, слегка заметный запах. Если запах появился после заболевания ангиной, гриппом или ОРВИ, проводить медицинское обследование нецелесообразно. В этом случае стоит обратиться к врачу и принимать по его назначению противовирусные препараты.

Гнилостный запах изо рта: причины и диагностика

Попав на консультативный прием к стоматологу, необходимо как можно точнее описать проблему: рассказать о том, как именно и как давно появились признаки, сопровождались ли они приемом пищи, проходили после чистки зубов или полоскания.

Расскажите, присутствовал ли белый или желтый налет на языке, деснах, щеках или небе, проходили ли вы курс лечения антибиотиками, гормональными таблетками и так далее.

Галитоз и язва

Если после стоматологического лечения проблема не устранена, возможно, причина в более серьезном заболевании. Гнилостный запах изо рта причины при язве может иметь следующие: обострение заболевания, повышение кислотности, тошнота, рвота, температура тела выше 37 градусов, тяжесть в желудке, боли в низу живота, а также курение и алкогольное опьянение. Все это может стать признаком озостомии на фоне локального дефекта слизистой оболочки желудка или кишечника.

Запах изо рта у детей и подростков

Если вы заметили гнилостный запах изо рта у ребенка, причины появления могут быть различными. Прежде чем беспокоиться, необходимо выявить продолжительность и эпизодичность появления неприятного запаха.

Временный фактор — обычно такого рода запах появляется при:

приеме острой пищи;
не соблюдении гигиены полости рта;
вирусном заболевании;
кариесе;
насморке или гайморите;
использовании назальных спреев.

Постоянный фактор свидетельствует о наличии серьезного заболевания, изменяющего микрофлору организма:

молочница мягкого неба, вызванная дрожжеподобными бактериями;
хронический гайморит или синусит;
застои каловых масс, нарушение в работе пищеварения;
синдром хронической гипергликемии;
выпадение молочных зубов;
дисбактериоз;
уменьшение или увеличение слюноотделения, вызванное приемом антибиотиков.

Диагностика галитоза у детей

Все вышеперечисленные факторы могут являться симптомом серьезного заболевания и вызвать гнилостный запах изо рта у ребенка. Причины, диагностика заболевания могут быть следующими:

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Неприятный запах изо рта создает не только множество неудобств человеку, но и провоцирует появление определенных комплексов, заставляя его сторониться окружающих и избегать различных контактов, общения с людьми. Но подобное проявление всегда имеет определенные причины, и в большинстве случаев представляет собой сигнал организма о наличии нарушений или заболеваний.

Как узнать есть ли запах изо рта, каким образом можно определить наличие запаха в ротовой полости у себя, каковы причины появления симптома и как от него избавиться – об этом вы узнаете в нашей статье.

Тест на определение запаха изо рта в домашних условиях

Определить наличие неприятного запаха изо рта, как и его тип, человек может самостоятельно, в обычных домашних условиях. Для этого можно использовать несколько очень простых и быстрых методов.

Использование стерильной маски

Для проведения этого теста следует взять обычную стерильную медицинскую маску, купить которую можно в любой аптеке.

Маску необходимо надеть, сделать глубокий вдох и выдохнуть весь воздух ртом. После этого маску нужно понюхать и оценить полученный результат. Вместо медицинской маски можно использовать и чистую ткань, например, полотенце, не имеющее посторонних ароматов.

Пластиковая ложка

Для проведения этого теста можно использовать не только пластиковую ложку, но и обычную металлическую.

Ложку нужно тщательно вымыть, обсушить бумажным полотенцем. После этого провести соскоб с поверхности языка, в первую очередь с его корня, поскольку именно там происходит скопление и размножение бактерий, жизнедеятельность которых вызывает неприятный аромат. Достаточно понюхать полученный соскоб и оценить результат.

Тест с запястьем

Этот тест на определение неприятного запаха можно считать самым простым, поскольку для его проведения не требуется использование никаких дополнительных средств. Запах слюны человека всегда соответствуют аромату в ротовой полости.

Для проведения проверки на наличие неприятного аромата достаточно просто лизнуть свое запястье с внутренней стороны, подождать пару минут, чтобы поверхность слегка подсохла, и понюхать, оценив результат.

Использование чашки

Для определения запаха изо рта в качестве теста можно использовать и обычную чистую и сухую чайную чашку или стакан. Для проведения теста чашку необходимо поднести к лицу, сделать глубокий вдох и выдохнуть ртом в пространство чашки, сразу же понюхав полученный воздух.

Другие методы

Существуют и другие методы определения дурного запаха в домашних условиях, например, с помощью собственных ладоней.

Важно, чтобы руки были сухими и чистыми, а также не имели посторонних ароматов, например, туалетного мыла.

Ладони нужно сложить вместе и прикрыть ими лицо так же, как при обычном чихании, чтобы между ними и лицом образовалась небольшая полость. В эту полость необходимо выдохнуть ртом и сразу понюхать полученный воздух.

Для проверки можно использовать и зубную нить, почистить ею пространства между зубами, после чего понюхать нить или извлеченные объекты, при этом при наличии неприятного аромата человек его почувствует сразу же.

Если человек носит протез, то сделать тест на наличие дурного аромата очень легко, достаточно снять протез и поместить его в любую герметичную сухую емкость или плотный пластиковый пакет с замком. После того, как протез подсохнет, емкость (пакет) следует открыть и понюхать. При наличии плохого запаха, человек его сразу почувствует.

Определить неприятный запах изо рта можно с помощью обычного листа белой бумаги , бумажного белого полотенца или плотной бумажной салфетки. Выбранный предмет необходимо сложить и плотно прижать к поверхности языка на 3 – 5 секунд, после чего оставить на воздухе для подсыхания. Затем бумагу нужно понюхать и оценить полученный результат. Этот тест является самым простым и эффективным.

Определение запаха в медицинских условиях

Для выявления неприятного аромата изо рта и определения его типа, а также возможных причин появления, можно обратиться в медицинское учреждение или стоматологическую клинику, где для проведения теста используется специальный прибор, называемый галиметром или галитометром.

Конечно, в настоящее время такой прибор можно купить в аптеке или специализированном магазине медицинского оборудования и иметь дома.

Суть работы галиметра очень проста, поэтому разобраться с ним совсем несложно и самостоятельно. Но сегодня этот прибор представлен в разных видах, которые, по сути, имеют одинаковый принцип действия.

Самые простые приборы перед использованием следует хорошенько встряхнуть и немного подождать, пока на нем не загорится стартовый индикатор, после этого следует начать дышать в прибор на протяжении ровно 3-х минут. Дышать следует без рывков и напряжения, спокойно и равномерно. Прибор отличается достаточно высокой чувствительностью, поэтому для проведения процедуры его необходимо поднести ко рту на расстояние в 1 см.

Возможные причины симптома

Причины запаха могут быть разнообразны, как и его проявления, ведь сам по себе, неприятный запах тоже различен. Нередко особенности аромата при дыхании позволяют заподозрить наличие определенных заболеваний.

Гнилостный запах

В большинстве случаев запах гнили встречается в ротовой полости тех людей, кто пренебрегает ежедневным проведением гигиенических процедур полости рта, а также имеет различные стоматологические проблемы и заболевания.

Например, к появлению запаха гнили приводит воспалительный процесс десен, кариес, разложение остатков пищи между зубами. Такой же симптом будет сопровождать человека в том случае, если он недостаточно часто или не тщательно чистит зубы.

Важным моментом является то, что интенсивность гнилого запаха напрямую зависит от степени запущенности заболевания.

А характерной чертой можно назвать обложенность поверхности языка белым или желтоватым плотным налетом, который является отличной средой для размножения патогенных бактерий, чем еще больше усиливает неприятный аромат.

Горький привкус

На наличие горького запаха обычно указывает такой же привкус в полости рта. В большинстве случаев он возникает у людей, имеющих какие-либо нарушения в работе желчного пузыря или печени, а также заболевания этих органов.

Достаточно часто при возникновении горького привкуса и запаха изо рта на языке человека появляется и плотный налет желтого цвета.

Запах тухлых яиц (сероводород)

В большинстве случаев причина появления такого запаха кроется в протекании гнилостных процессов внутри организма, в гниении белков, потребленных с пищей. Такой симптом нередко сопровождает тех, кто употребляет много белковых продуктов и тяжелой пищи.

может указывать и на наличие заболеваний системы пищеварения , если он сочетается с другими симптомами, в частности, с отрыжкой, тошнотой, болями в области живота, появляющимися после приема пищи, а также белым налетом на языке. В этом случае причиной запаха тухлых яиц может являться язва желудка или гастрит.

Ацетоновый или сладкий запах

Появление может указывать на наличие диабета или заболевание поджелудочной железы. Чаще всего такие ароматы из полости рта указывают на различные нарушения в работе эндокринной системы, поэтому при их появлении рекомендуется сразу же обращаться к врачу для точной постановки диагноза и назначения адекватного лечения.

Кислый запах

Нередко именно такой запах появляется у людей при гастрите, сопровождающемся высокой кислотностью пищеварительного сока, при язве желудка, а также при возникновении каких-либо проблем с пищеводом.

Практически всегда такой аромат указывает на проблемы гастроэнтерологической сферы, при этом нередко являясь единственным симптомом.

Фекальный запах

Подобный аромат из ротовой полости может появиться при дисбактериозе, дискинезии кишечника, при его непроходимости, а также при возникновении проблем с пищеводом и снижении уровня кислотности желудочного сока.

Нередко такой запах бывает и у людей, не следящих за своим питанием, потребляющих слишком большое количество пищи, тяжелой для переваривания, что провоцирует появление застоев внутри органов ЖКТ и развитие гнилостных процессов.

Металлический привкус

Нередко встречается у людей, страдающих кровоточивостью десен, пародонтозом.

К появлению запаха приводит разложение крови в полости рта, в составе которой есть железо. В этом случае, как правило, наблюдается не только металлический запах, но и аналогичный привкус.

Рыбный запах

В составе морской рыбы имеются особые соединения, называемые триметиламинами, которые, сами по себе, являются источником весьма зловонного запаха.

Организм человека способен выделять такие вещества с мочой, с потом, при дыхании, например, после употребления большого количества рыбы, или при состоянии стресса.

Йод и аммиак

Появление йодного запаха из полости рта обычно указывает на перенасыщение организма этим элементом, но для установления точной причины такого симптома потребуется консультация эндокринолога.

В большинстве случаев возникает у людей, имеющих нарушения работы системы мочевыделения или заболевания почек . В некоторых случаях этот симптом может указывать и на нарушения работы мочевого пузыря. В любом случае при появлении такого симптома необходимо, не откладывая обращаться к доктору.

Как избавиться от неприятного симптома

Чтобы избавиться от любого неприятного запаха из ротовой полости, в первую очередь следует выяснить точную причину его появления, чтобы принять адекватные меры.

Если речь идет о заболеваниях, то необходимо проведение соответствующей терапии под обязательным контролем врача. В некоторых случаях может понадобиться корректировка питания и соблюдение определенной диеты.

Но есть и общие рекомендации по устранению неприятного аромата, особенно в том случае, когда его причиной являются различные патогенные бактерии и процессы их жизнедеятельности. Основными рекомендациями можно назвать:

Для быстрого, но кратковременного устранения неприятного запаха, можно принять экстренные меры , например, пожевать мятную резинку, рассасывать леденцы, съесть кусочек лимона с кожурой или какой-либо фрукт, выпить чашку кофе или зеленого чаю с ромашкой или мятой.

Но важно помнить о том, что такие средства способны лишь замаскировать и временно перебить запах из ротовой полости, не оказывая при этом воздействия на причину его появления. А для полного избавления от такого симптома необходимо устранить именно его причину.

Однако определить, есть ли запах изо рта, возможно не сразу, тем не менее, существуют способы, которые могут помочь в этом.

Причины появления неприятного запаха изо рта

Наличие заболеваний желудка или кишечника;
если присутствующий на зубах кариес перешел в запущенную стадию;
если у человека пониженная слюнная секреция;
отмечается наличие лор-заболеваний;
диагностирован пародонтит.

Однако более распространенными причинами появления неприятного запаха являются – употребление особо пахучих продуктов питания или из-за нетщательной чистки зубов.

Основные способы узнать, есть ли у человека неприятный запах изо рта
Существует несколько базовых приемов, при помощи которых вы сможете определить, насколько свежее у вас дыхание.

Способ №1

Дотроньтесь языком до своего запястья, подождите около 20 секунд, а затем хорошенько принюхайтесь к коже на увлажненном месте. Если запах окажется резким или недостаточно свежим, необходимо принять соответствующие меры.

Способ №2

Кончиком пальца коснитесь середины языка, после чего выждете некоторое время, пока палец высохнет. Затем тщательно вдохните воздух около ранее увлажненного места, это поможет распознать, есть ли неприятный запах.

Однако необходимо заметить, что данные методики не дадут достоверных сведений о вашем дыхании, если вы произведете их сразу же после чистки зубов, но если вы проделаете описанные манипуляции в течение дня, то сможете с большой вероятностью определить наличие неприятного запаха изо рта.

Способ №3

При использовании этого метода возьмите чистую прозрачную чашку или стакан, который предварительно необходимо вымыть. Затем произведите следующие действия:

Сделайте глубокий вдох;
выпустите воздух в чашку;
незамедлительно принюхайтесь к запаху в чашке.

В случае если в нужный момент стакана или чашки не оказалось под рукой, их можно заменить собственной ладонью. Действия абсолютно те же. Тем не менее, вариант с чашкой окажется более эффективным, поскольку посторонние запахи не примешиваются.

Способ №4

Возьмите чистую ложку и сделайте соскоб со своего языка. После этого рассмотрите цвет на приборе в этом месте. Если налет имеет темный оттенок, то неприятный запах присутствует.

Что нужно делать для нейтрализации неприятного запаха изо рта
Освежить дыхание можно при помощи выполнения простых правил, к которым относятся:

Полоскание полости рта после приемов пищи;
убрать из рациона пахучие продукты;
использование жевательной резинки после еды в течение 10 минут.

Однако если проблема с запахом изо рта серьезная, то следует обратиться к гастроэнтерологу. Он сможет определить, не связана ли данная проблема с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Самая распространённая причина - это сухость в ротовой полости. Из-за недостаточного количества поступающей воды организм уменьшает выработку слюны. Клетки языка начинают отмирать, бактерии активизируют свою деятельность, и эти процессы вызывают плохой запах.

Также несвежее дыхание могут вызвать остатки еды, застрявшие во рту. Если вы чистите зубы недостаточно тщательно, те же бактерии собираются в ротовой полости и вызывают запах.

Ещё одна причина несвежего дыхания - это пища, которую мы едим. Мы знаем про чеснок, лук и сигареты, которые вызывают неприятный запах, но это лишь половина проблемы. Голодание и строгие диеты также могут стать причиной неприятного запаха изо рта. Организм начинает разрушать жировые запасы, выделяя кетоны, которые и дают такой эффект.

Не стоит забывать о причинах медицинского характера. Болезни почек, печени, диабет и лёгочные инфекции также могут вызывать запах изо рта. Если у вас есть симптомы одной из этих болезней, лучше всего обратиться к врачу. Однако самые распространённые причины несвежего дыхания можно побороть самостоятельно.

Как понять, пахнет ли изо рта

Самый неприятный способ - услышать об этом от вашего собеседника. Но это критическая ситуация и мы всячески стараемся её избежать.

Вот несколько менее радикальных способов.

Розовый чистый язык свидетельствует о нормальном запахе, белый налёт говорит об обратном.

Если у вас под рукой есть ложка, можете провести ею несколько раз по языку, дать ей высохнуть, а потом её понюхать.

Лизните запястье, подождите пару секунд и понюхайте его.

Не работает: подставить ко рту ладони лодочкой и выдохнуть в них. В большинстве случаев вы не почувствуете неприятного запаха.

Как избавиться от неприятного запаха

Плохая новость: нет способа избавиться от запаха изо рта раз и навсегда. Вы едите каждый день, поэтому и следить за полостью рта придётся тоже каждый день. И вот основные способы бороться с несвежим дыханием.

1. Пейте много воды. Сухая среда более благоприятна для бактерий, поэтому недостаточное количество воды приведёт к неприятному запаху.

2. Используйте скребки для языка. Нет более эффективного способа, чем очистка языка. На нём собирается наибольшее количество бактерий - именно они являются причиной плохого запаха изо рта.

3. Полощите рот специальной жидкостью. Её можно найти в любом супермаркете. Отмерьте указанное количество жидкости и полоскайте ею рот в течение 30 секунд. После этого не ешьте и не курите хотя бы 30 минут.

4. Используйте зубную нить. Множество бактерий остаются между зубов. Единственный способ избавиться от них - это зубная нить.

5. Ешьте правильную еду. Есть несколько продуктов, которые также помогают в борьбе с плохим запахом изо рта. Это зелёный чай, корица, апельсины, ягоды, яблоки, сельдерей.

Что использовать вместо жвачки

Большинство экспертов сходятся во мнении, что жевательная резинка - это самый бесполезный способ борьбы с неприятным запахом. Вот что можно жевать в качестве альтернативы:

Кардамон,

Палочки корицы (отломите небольшой кусочек),

Гвоздику (не больше одного бутона),

Петрушку.

Эти советы помогут избавиться от неприятного запаха, если следовать им регулярно.