С возрастом в женском организме происходят заложенные природой гормональные изменения. Но многих женщин климактерический период пугает, ведь бытует мнение, что климакс – это всегда недомогание, приливы, потеря эмоций от интимных отношений. Так ли это? Или менопаузальный период – это просто следующий этап жизни и развития женщины? Что такое климаксное состояние женщины, когда оно наступает и как проявляется, какое лечение показано в период менопаузы, читайте ниже.
В случае сухости влагалища - рекомендуемые смазки. После последнего месяца все еще предлагается использовать противозачаточные средства на срок до 12 месяцев. Климактерические симптомы наиболее эффективно лечатся гормональной заместительной терапией в женских половых гормонах.
Эстроген опухоль, относящаяся к: рака эндометрия рак молочной железы рецидивирующих тромбоэмболии острого ишемического заболевания сердца историю ишемической болезни сердца цереброваскулярной болезнь не была диагностирована с неконтролируемой артериальной гипертензией активными вагинальными кровотечениями, заболеванием печени без волчанки беременности острого перемежающейся порфирии отосклероза. Заместительная гормональная терапия должна начинаться в начале эпизода и продолжаться до 5 лет подряд.
Что такое климакс у женщин
Менопауза – это естественное состояние женщины при достижении определенного возраста. Каждая женщина имеет определенный сформированный запас яйцеклеток в яичниках. Яичники продуцируют женские гормоны – эстроген и прогестерон, которыми регулируется женская детородная функция, и в результате циклично каждый месяц происходит овуляция и менструация. Когда запас яйцеклеток израсходуется, месячные прекращаются, выработка гормонов значительно снижается и наступает период климакса.
Эффективным является только непрерывное, долгосрочное использование продукта. Запуск заместительной гормональной терапии также возможен в период менопаузы, но продолжение после 70 лет и более не рекомендуется. Если у женщины нет матки, один эстроген используется для заместительной гормональной терапии, потому что тогда нет опасности, что слизь матки может быть высвобождена в присутствии чистого эстрогена. С этой целью системное воздействие препаратов чистого эстрогена вводится непрерывно каждый день.
Если у женщины есть перименопауза и есть матка, то чистый эстроген не может быть назначен из-за гиперплазии слизистой оболочки матки, и поэтому предписаны комбинации эстрогена и гестагенов. Комбинация эстрогенов и гестационных комбинаций может быть непрерывной или непрерывной циклической комбинацией эстрогенов и гестационных комбинаций.
Симптомы
Женщина должна знать информацию о том, как проявляется климактерический период, что такое приливы жара. Важно уметь избавиться от приливов быстро, чтобы не ощущать дискомфорта на людях, в офисе и т.д. Как правило, они проявляются в ощущении неожиданного жара, которое длится несколько минут и сменяется чувством холода, на теле женщины появляется испарина – это реакция нервной системы на снижение выработки гормонов. Хорошо помогают снять приступ жара умывания холодной водой, если и это не помогает, нужно с помощью врача подобрать лекарство.
При непрерывной терапии сопутствующих доз эстрогенов и гестагенов менструальный период исчезает. Эта заместительная гормональная терапия используется для лечения женщин, которые не хотят забеременеть более одного месяца. Применение непрерывной циклической комбинации эстрогенов и гестационных комбинаций будет регулярным каждые 28 дней при менструальном кровотечении. Эта заместительная гормональная терапия предоставляется женщинам, которые хотят оставаться в менструации.
Для лечения непрерывная терапия эстрогенами также может использоваться как один из чисто показанных эстрогенов, в конце каждого цикла с 16-го дня до 25-го дня включительно с добавлением чистых гестационных агентов. В этом случае вы также испытаете менструальное кровотечение.
Другие возможные признаки начала климактерического периода:
- нерегулярность менструаций;
- маточные кровотечения;
- внезапные перемены настроения;
- учащается сердцебиение;
- скачки давления;
- тошнота;
- головная боль;
- боли в суставах и мышцах;
- сухость влагалища;
- снижение полового влечения;
- быстрая утомляемость;
- расстройство сна;
- невроз;
- может развиться депрессия.
Когда наступает
В каком возрасте и как начинается климакс? После 40 лет у женщин наступает пременопауза: наблюдаются редкие или частые менструации, возможно дисфункциональное кровотечение, развитие климактерической кардиопатии, между менструациями возможны мажущиеся кровянистые выделения. Важно знать, чем опасен этот период: изменения в организме могут являться симптомами гинекологических заболеваний, например, миомы матки. Подтвердить наступление пременопаузы поможет тест на менопаузу. Стабильная базальная температура также указывает на наступление периода климакса.
Если нет явного климактерического симптома, и только вагинальная сухость, атрофия, болезненные половые сношения, чистые препараты эстрогена могут быть даны и применены локально в виде вагинальных свечей, аппликаторов или мазей. Эти препараты не подходят для лечения остеопороза и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Системная заместительная гормональная терапия не требует местного вагинального лечения. Важно знать, что эти препараты не имеют противозачаточного эффекта и не защищают от возможной беременности. Статистики заметили, что злоупотребляющие косметические средства и пластики у женщин могут иметь симптомы менопаузы даже на четыре года раньше обычного возраста 52 лет менопаузы. Поэтому, кто хочет сохранить свою молодость дольше - следует попытаться использовать бумагу, стекло и другие контейнеры для хранения пищи, чтобы свести к минимуму воздействие вредных химических веществ.
Все же на вопрос, во сколько лет у женщины начинается климакс, нет однозначного ответа, потому что на наступление климактерического периода влияют генетические факторы, условия работы, климат, способ жизни, наличие вредных привычек. Но у большинства женщин климактеричные изменения начинаются после 45 лет, если после 50 лет это поздний климакс. На сегодняшний день многие специалисты в гинекологии склоняются к мнению, что поздним климаксом надо называть его наступление после 55 лет.
Одна женщина, менопауза, боится угрожающей болезни, которая навсегда изменит их нормальную жизнь. Другие смотрят на естественные изменения более спокойно, чем на начало новой жизни. Однако что следует знать о менопаузе с точки зрения здоровья? Менопауза, переведенная с латинского, просто означает конец месяца. Это также называется кульминацией, а по-гречески это означает «уровень» - шаг в новую фазу, так как с тех пор начинают начинаться различные изменения, а с ними и новая жизнь.
Яичники прекращают вырабатывать яичники, концентрация эстрогена в организме уменьшается - менструация уходит, женщина становится бесплодной. Около 35 лет женская кость начинает немного терять кальций. Чем меньше эстрогенов в организме, тем быстрее происходит этот процесс. Плотность костей может снижаться на 1 процент в год по мере подъема. Это симптом остеопороза, болезнь, в которой кости попадают в ловушку. Снижение уровня эстрогена увеличивает риск инфаркта миокарда и инсульта.
Нередкое явление в наши дни – ранний климакс. Причины раннего климакса, который может начаться и в 30 лет – наследственность, нарушения иммунитета или результаты медицинского вмешательства. Преждевременная менопауза в исключительных случаях может наступить даже в 25 лет как результат повреждения яичников после химиотерапии или хирургического удаления яичников по медицинским показателям. Но такой климакс является патологическим и обязательно требует лечения, чтобы выровнять гормональный сбой женского организма в молодом возрасте.
Но не все из-за климатических последствий только ухудшаются - есть и хорошие новости. Симптомы менопаузы - лучшее доказательство здоровья. Оказывается, симптомы не нужно опасаться. Американские исследователи обнаружили, что худшие симптомы менопаузы, тем меньше вероятность того, что вы заболели! Показано, что дефицит гормонов, который вызывает симптомы менопаузы, снижает риск развития опухолей. Сама природа заботится о своих детях - не забывая о пожилых женщинах.
Каждой женщине задавали вопрос о серьезных симптомах менопаузы. Результаты сравнивались с ответами контрольной группы здоровых женщин. Оказалось, что женщины, которые испытали сильные тепловые волны, испытали ночные поты, депрессию и бессонницу, имели более 50% вероятность развития лобулярной карциномы или инвазивных форм рака молочной железы. ниже.
Как долго длится климактерический период
В климактерическом периоде выделяют фазы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы. Сколько длится гормональная перестройка организма?
- Пременопауза длится 2-10 лет, до прекращения менструаций.
- Менопауза наступает спустя 1 год после прекращения месячных.
- Период постменопаузы начинается с момента наступления менопаузы и продолжается 6-8 лет, в это время симптомы климакса – например, приливы – могут сохраняться, но проходят легче.
Лечение при менопаузальном синдроме
Чтобы облегчить проявления климактерического периода, нужно знать, что принимать, когда донимает головная боль, как облегчить приливы или другие неприятные симптомы, остановить маточные кровотечения. Один из часто применяемых препаратов в терапии климактерического синдрома –гомеопатические таблетки «Ременс». Женщина после консультации с врачом сможет подобрать, какими средствами ей лучше воспользоваться.
Если менопауза начинается естественным образом, выделяются три ее стадии. Гормональное соотношение изменяется в организме, яичники вырабатывают меньше половых гормонов - эстрогена, прогестерона и тестостерона, менструальный период становится нерегулярным и может изменить курс. Возникают горячие волны, бессонница, забывчивость. Влагалищная слизистая оболочка сухая, половой акт может увеличить дискомфорт, увеличить риск инфекции мочевыводящих путей. Женщины часто называют менопаузу в этот период, но их не следует обескураживать: в этот период сохраняется вероятность забеременеть.
Гомеопатическими препаратами
Гомеопатия при климаксе предлагает средства в форме таблеток или капель. В климактерическом периоде проявляются целый комплекс проблем со здоровьем, имеющий в своей основе и вегетососудистые симптомы – приливы жара, повышенная потливость, учащенное сердцебиение, и психоэмоциональные – раздражительность, бессонница, повышенная утомляемость. Решить комплекс проблем при климаксе можно за счет природных компонентов в составе препарата Климактоплан. Действие препарата направлено на устранение двух основных проблем: проявлений вегетативной дисфункции и нервно-эмоционального дискомфорта. Препарат европейского качества, не содержит гормонов, отпускается без рецепта, хорошо переносится, производится в Германии.
Натуральная менопауза начинается между 40 и 60 годами. Ученые говорят, что они еще не заметили прямой связи между первой менструацией и началом климактерического периода. Считается, что возраст менопаузы наследственный, ее дочь начинается в то же время, что и ее бабушка и мать. Дымная менопауза начинается несколько лет назад.
Это относительно короткий период времени - последний месяц. Конечно, трудно точно предсказать, должно быть достаточно времени без менструации, чтобы сказать, что это уже закончилось. По словам врачей, говоря о факте, что менопауза произошла, произошло в том случае, если новый цикл не начнется после последних месяцев года. Это целая жизнь после последних месяцев. В настоящее время вероятность инфаркта миокарда, инсульта и остеопороза у женщин остается высокой.
Народными средствами
Рецептами народной медицины часто делятся между собой женщины, исходя из своего опыта. Для поддержания физического тонуса и хорошего настроения хороши водные процедуры – успокаивающие ванны из трав (корень лапчатки, любисток). Для профилактики общего состояния здоровья применяются чаи и отвары из целебных растений: ромашки, мяты, боровой матки, крапивы, боярышника. Для оптимального самочувствия в этот переходный период нужно спланировать свой распорядок дня, правильно питаться, полноценно отдыхать.
Чтобы уменьшить его, необходимо внести некоторые изменения в меню и образ жизни. Откуда берутся волны? Тепловые волны затрагивают около 80 процентов мужчин, которые имеют менопаузу. Причина - нестабильные концентрации эстрогенов, которые нарушают процессы терморегуляции. Поэтому тело иногда сбрасывает тепловые волны, расширяет поверхностные сосуды, кожа становится красной, начинает потеть. Но на самом деле внешняя температура остается неизменной, поэтому организму в скором времени станет холодно, когда «механизм охлаждения» срабатывает организмом.
Гормональными препаратами
Гормональная терапия применяется только после медицинского обследования женщины и по назначению врача, поскольку она имеет ряд противопоказаний. Но при возникновении во время климактерического периода таких осложнений, как ожирение, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, дополнительный прием гормонов необходим. Дозы гормонов, которые содержатся в препаратах «Климонорм», «Фемостон», «Клиогест», замещают недостающую выработку организмом собственных гормонов.
Однажды женщина иногда наводняет этот случай, а другой в течение кульминационного периода постоянно жалуется. Часто волны тепла вызывают определенные потребляемые продукты или напитки, поэтому внимательно следите за своим меню и избегайте продуктов, которые вы чувствуете, когда подвергаетесь воздействию тепла. Наиболее распространенными являются кофеин, алкоголь, шоколад, твердый сыр, красное вино, томаты, перец чили, цитрусовые.
Менопауза: изменение питания и образа жизни. Как сохранять спокойствие, смягчать неприятные симптомы менопаузы и уменьшать риск различных заболеваний, когда начинается менопауза? Но вот вам хорошая новость: все больше и больше врачей отрицают преобладающее отношение и поощряют женщину, что увеличение веса является предотвратимым явлением. Если вы все еще набираете вес, гормоны здесь не виноваты, обвиняют только небольшое количество физической активности и недоедания!
Фитопрепаратами
При климаксе используют и лекарственные средства на растительной основе, например, «Иноклим», «Климадинон», «Феминал», а вдобавок витаминно-минеральные комплексы могут использоваться самостоятельно или в составе гормональной терапии. В состав входят фитоэстрогены – вещества, похожие по своему строению и функциям на женские половые гормоны, но на женский организм фитогормоны оказывают значительно менее выраженное действие. Витамины и микроэлементы оказывают укрепляющую функцию и помогают снять негативные проявления возрастных нарушений процесса обмена веществ.
На самом деле женщины часто забывают, что в их организме происходят значительные изменения, и они питаются привычкой, как и раньше. И после наступления менопаузы, диета должна быть скорректирована. Рыба - основной продукт Добавьте по крайней мере две порции рыбы в неделю в меню. Желательно быть жирной рыбой - лососем, форелью. Если вы берете немного рыбы, не забудьте ежедневно пить рыбье масло. Это станет серьезным сердечно-сосудистым заболеванием и профилактикой рака молочной железы.
Контроль веса У женщин с избыточным весом сложнее пережить симптомы менопаузы. Такая неприятность, как тепловые волны, проходит почти голым женщинам, и это становится проблемой для телохранителей. Поэтому, если у вас избыточный вес, пришло время подобрать и избавиться хотя бы от пары фунтов. Правда, вы не должны быть голодны - лучше постарайтесь оставаться физически активными, назначьте выписку на один день.
Что такое пременопауза
Предклемактерический период – это переходный период к менопаузе, на протяжении которого в течении нескольких лет у женщины снижается уровень производимого яичниками эстрогена. Предвестники пременопаузы:
- задержка менструации;
- обострение предменструального синдрома, внезапная смена настроения;
- болезненная чувствительность грудных желез;
- зуд и сухость влагалища, дискомфорт во время полового акта;
- снижение полового влечения;
- частое мочеиспускание;
- недержание мочи при чихании или кашле.
Врачи проводят диагностику предклимактерического периода исходя из симптомов, которые проявляются у женщины, и на основе анализа крови на уровень гормонов, который нужно сдать несколько раз из-за нестабильного гормонального фона в этот период. Пременопауза – естественное состояние для женщин 40-50 лет, продолжается до менопаузы, когда яичники прекращают выработку яйцеклеток.
Чем ниже эстроген тела, тем больше кальция вам нужно для костей. Получите правильную сумму, если вы выпиваете 1 стакан молока ежедневно, 1 чашку кофе с молоком и ешьте 1 маленький кувшин йогурта. Не вздутие живота! Почти у всех женщин с менопаузой наблюдаются две абдоминальные судороги. Причины этого явления пока не определены, но считается, что это, однако, в большинстве случаев провоцируется изменениями в гормонах организма. Чтобы избежать вздутия живота, используйте меньше соли и лечите углеводы - они стимулируют удержание воды.
Ешьте грубый хлеб, больше фруктов и овощей. Предупреждение: Алкоголь Несмотря на то, что красное вино является отличным омолаживающим напитком, полагаться на алкоголь не стоит. Имейте в виду, что алкогольные напитки, особенно красное вино, стимулируют тепловые волны.
Беременность при климаксе
Можно ли забеременеть в климактерический период? Да, это возможно. Детородная функция женщины в период пременопаузы значительно снижается, но вероятность беременности есть. Если такой поворот судьбы нежелателен, необходимо продолжать использование противозачаточных средств на протяжении 12 месяцев после последней менструации. Но секс после климакса все так же способен внести яркие краски в жизнь женщины, и половая жизнь ни в коем случае не должна заканчиваться в постклимактерическом периоде.
Соя - и хорошая, и не очень. До недавнего времени женщины рекомендовали употреблять больше соевых продуктов во время менопаузы. В настоящее время врачи все более и более напоминают потребление сои в умеренных количествах. С одной стороны, в сое есть растительные эстрогены, что особенно полезно для женщин с меньшим и меньшим количеством женских гормонов. Соевые продукты, такие как соевый творог, соевое молоко и хлопья, могут облегчить тепловые волны. С другой стороны, соя может привести к развитию чувствительных к эстрогенам опухолей, а именно большинства рака молочной железы, связанных с гормональными изменениями.
Видео: как жить дальше после климакса
Менопауза – не приговор! Это подтверждает наше видео, в котором специалисты наглядно объясняют, что такое климакс, как с возрастом перестраивается организм женщины, делятся рекомендациями, которые просто применить для поддержания бодрого самочувствия, создания хорошего настроения. Следуя этим советам, каждая женщина сможет чувствовать себя уверенной и неотразимой в постменопаузальном возрасте:
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.
Причина появления зуда и жжения при климаксе – в снижении уровня эстрогена. Низкая концентрация этого гормона в крови негативно сказывается на состоянии слизистой оболочки половых органов. Ухудшается ее кровообращение, замедляются процессы регенерации поврежденных клеток. Слизистая оболочка истончается и атрофируется.
Железы, вырабатывающие слизь, работают недостаточно активно, что вызывает сухость. Следствием этого является повышение кислотности во влагалище и изменение состава . Развитие условно-патогенных микроорганизмов приводит к воспалению истонченной слизистой оболочки влагалища – атрофическому . Зуд и жжение – первые проявления этого заболевания.
Как уменьшить зуд и жжение во время менопаузы?
- Не пользуйтесь ароматизированными ежедневными прокладками и туалетной бумагой.
- Для интимной гигиены используйте только воду, откажитесь от мыла и интим-гелей, насыщенных ароматическими добавками.
- Для стирки нижнего белья подойдет мыло без добавок или гипоаллергенный порошок, предназначенный для новорожденных. Ополаскиватели и другие дополнительные средства для стирки нежелательны.
- Не отказывайтесь от интимной жизни. Регулярный секс нормализует состояние слизистой влагалища. Для уменьшения дискомфорта можно использовать лубриканты и увлажнители слизистой.
- Потребляйте не менее 1,5 литров жидкости в сутки. Банальный недостаток воды также способен вызвать сухость слизистых.
- Обогатите полезными жирами. Для производства эстрогена требуются , поэтому включите в рацион жирную рыбу, молочные продукты, орехи и семечки, растительные масла.
- Заместительная гормонотерапия помогает восстановить нормальную концентрацию эстрогена и устранить все проявления менопаузы, в том числе дискомфорт в половых органах.
Каковы первые симптомы менопаузы после сорока лет?
Менопауза или климакс – это неотвратимый период жизни каждой женщины. Но у одних его признаки появляются несколько раньше, чем у других. Женщины могут ощутить первые симптомы менопаузы уже после 40-ка.
Первыми симптомами менопаузы после 40 лет считаются:
- Изменения менструального цикла. У большинства женщин месячные кровотечения становятся менее обильными и могут длиться до 7-ми дней. Промежутки между ними удлиняются: вместо 25 дней они могут увеличиться до 35-40. Некоторые женщины наоборот, страдают от часто повторяющихся маточных кровотечений.
- Повышенная может сопровождать приливы жара или быть самостоятельным симптомом, связанным с изменением гормонального баланса.
- Приливы – покраснение кожи лица, шеи и груди, сопровождающееся волной жара и усиленным потоотделением. Приступ чаще возникает во второй половине дня и продолжается 1-5 минут. Это явление испытывают 70% женщин климактерического возраста. Появление приливов объясняют реакцией центра терморегуляции на снижение уровня эстрогенов.
- обычно связаны с напряжением нервной системы, которое вызвано снижением уровня женских гормонов. В связи с этим напрягаются и спазмируются мимические мышцы лица и шеи. Это приводит к зажатию чувствительных нервных корешков и вдобавок нарушает отток венозной крови из черепа. Повышением объясняются периодические головные боли и приступы мигрени.
- Забывчивость и рассеянность . Изменение гормонального фона приводят к тому, что снижается выделение медиаторов, которые обеспечивают связь между нейронами. В результате женщины отмечают некоторое снижение внимания и ухудшение памяти.
- Перепады настроения. Резкие перепады уровня гормонов сказываются на нервных клетках лимбической системы головного мозга, при этом уменьшается выработка эндорфинов – «гормонов счастья». С этим связывают возникновение , плаксивости и раздражительности.
- Учащенное сердцебиение – результат гормональной стимуляции вегетативной нервной системы.
- Сухость слизистой оболочки влагалища. Состояние половых органов женщины тесно связано с уровнем эстрогенов. Их дефицит замедляет все процессы в слизистой оболочке, в том числе и выработку влагалищного секрета.
- Учащенное мочеиспускание . Половые гормоны отвечают за тонус мочевого пузыря и состояние его сфинктеров. Поэтому с приближением менопаузы женщины отмечают, что позывы к мочеиспусканию стали чаще. Также с возрастом ослабевают мышцы тазового дна, от которых зависит работа мочевого пузыря. Слабость сфинктера приводит к тому, что при , чихании, смехе может непроизвольно выделяться небольшое количество мочи.
- Снижение сексуального влечения к половому партнеру. Сексуальная активность женщины напрямую зависит от уровня гормонов, выделяемых , поэтому с приближением менопаузы она уменьшается.
Месячные во время климакса
Месячные во время климакса исчезают не одномоментно, последней менструации предшествует ряд изменений, которые могут встревожить женщину. Во время пременопаузы из половых путей становятся нерегулярными, такое состояние может продолжаться 1-2 года.Нормальными считаются следующие изменения:
- Менструальный цикл то удлиняется, то укорачивается.
- Объем кровянистых может то увеличиваться, то уменьшаться.
- Менструация отсутствует на протяжении 1-2 месяцев, а потом снова возобновляется.
- Обильное менструальное кровотечение. Возникает необходимость менять прокладку каждый час или чаще.
- Выделение крови из влагалища после полового акта.
- Появление сгустков крови на прокладке.
- Кровянистые выделения между менструациями.
- Длительность кровотечения увеличилась на 3 дня. Это наблюдается на протяжении нескольких циклов.
- Несколько менструальных циклов короче 21 дня.
- Отсутствие менструации на протяжении 3-х месяцев.
Можно ли забеременеть во время климакса
Климакс – длительный процесс, состоящий из нескольких этапов, который может продолжаться от 2-х до 8-ми лет. Ответ на вопрос: «можно ли забеременеть во время климакса?» зависит от стадии, на которой находится женщина. Пока половые гормоны провоцируют созревание фолликула в яичниках, возможна. Оплодотворение может произойти, даже если менструальные кровотечения стали нерегулярными или на несколько месяцев прекратились.К сожалению, часто случается, что обратившись к гинекологу по поводу отсутствия менструаций, 45-летние женщины с удивлением узнают, что это не климакс, а беременность. Чтобы не оказаться в такой ситуации, необходимо предохраняться в течение 2-х лет после последней менструации. В дальнейшем женщина вступает в период постменопаузы, когда из-за изменений в организме беременность уже невозможна.
Трудно сказать в каком возрасте женщина теряет способность к воспроизведению потомства. Описано множество случаев, когда женщины старше 55 лет становились матерями естественным образом. И это несмотря на то, что у них отмечались ранние симптомы менопаузы. Еще больше тех, кому удавалось в этом возрасте забеременеть после стимуляции яичников гормональной терапией. Однако статистика утверждает, что у таких матерей значительно повышаются шансы родить ребенка с – риск составляет 1:10.
Подытожим: женщина может забеременеть во время климакса, но это связано с риском для здоровья и матери, и ребенка.
Как остановить климакс
Климакс – естественный период в жизни женщины. Хотя менопауза связана с переживаниями и неприятными симптомами, все же она выполняет защитную функцию – таким образом природа позаботилась о женщине, лишая ее возможности забеременеть. Ведь вынашивание ребенка в зрелом возрасте может нанести серьезный вред женскому здоровью.Остановить климакс нельзя. Даже гормональная терапия не в состоянии это сделать. Она лишь предназначена для поддержания здоровья в нормальном состоянии, когда в организме снижается естественная выработка половых гормонов. Это же можно сказать и о фитогормонах, содержащихся в лекарственных растениях и гомеопатических средствах. Их прием может улучшить состояние женщины, но не отменит климакс.
Момент наступления менопаузы во многом зависит от наследственности, и изменить программу, заложенную в генах, никак нельзя. Если у матери был ранний климакс, то, скорее всего, ее дочь ожидает та же участь.
Единственное что можно сделать – это не приближать климакс своими неправильными действиями. Работа желез, синтезирующих половые гормоны, во многом зависит от образа жизни и вредных привычек. К примеру, курящие женщины входят в фазу менопаузы на 2 года раньше своих сверстниц. Исходя из этого, гинекологи разработали советы, которые помогут отсрочить наступление климакса.
- Не употреблять алкоголь и наркотики, не .
- Вести активный образ жизни, заниматься спортом.
- Иметь регулярную половую жизнь.
- Правильно . В меню ежедневно должны быть свежие овощи и фрукты, а также источники незаменимых жирных кислот: рыба, орехи и семена, масла.
- Проживать в экологически чистой местности.
- Принимать комплексы и минералов.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Укреплять .
Как облегчить состояние при менопаузе
Заместительная гормональная терапия при менопаузеВрач индивидуально подбирает гормональные препараты, основываясь на результатах УЗИ и анализов. Не стоит принимать те средства, которые рекомендовали вашим знакомым. Неправильная дозировка гормонов может стать причиной набора веса и маточных кровотечений. В то же время не стоит отказываться от назначенного доктором лечения. Ведь недостаток женских гормонов может привести к , хрупкости костей и по мужскому типу, а также к атеросклерозу и его последствиям – инфаркту и .
В качестве гормонозаместительной терапии применяют комбинированные препараты
: эстроген + (призванный защищать эндометрий ):
- Дивисек;
- Индивина;
- Премарин;
- Паузогест;
- Тиболон;
- Климонорм.
Если у женщины удалена матка, то принимают препараты на основе эстрогена .
- Эстровэл;
- Цимицифуга.
- Эналозид;
- Эналаприл;
- Арифон ретард;
- Капотен.
- Настойка валерианы;
- Настойка пустырника;
- Фитосед.
- Активный отдых и занятия спортом. Физическая активность улучшает кровообращение и обменные процессы в тканях, а также служит профилактикой остеопороза.
- Здоровый сон нормализует работу нервной системы и улучшает состояние кожи.
- Частое питание маленькими порциями 4-5 раз в день.
- Питьевой режим. 1,5-2 литра воды улучшат состояние и слизистых.
- Продукты, богатые кальцием, предотвратят остеопороз, выпадение и ломкость ногтей.
- Овощи и фрукты – источник клетчатки. Они избавят от , которые могут привести к опущению матки. Также в них содержатся антиоксиданты, замедляющие старение кожи и сердечно-сосудистой системы.
- Растительные и животные жиры в умеренных количествах необходимы для синтеза гормонов.
Какие народные средства от приливов при климаксе можно применять?
Некоторые лекарственные травы содержат фитоэстрогены – вещества, аналогичные женским половым гормонам. Их потребление способно восполнить дефицит эстрогенов и снизить частоту приливов.
Настой шалфея.
2 столовых ложки сухой измельченной травы шалфея заливают 400 мл кипящей воды. Настаивают 30 минут. Настой процеживают и употребляют в течение дня небольшими порциями, желательно на голодный . Курс лечения 14 дней. В сезон врачи рекомендуют добавлять свежие листья шалфея в салаты и вторые блюда.
Настой боярышника. Столовую ложку высушенных цветков боярышника кроваво-красного залить стаканом горячей воды. Выдержать 15 минут на водяной бане. Настаивать 20 минут, затем процедить. Кипяченой водой довести до исходного объема. Потреблять за полчаса до еды по ½ стакана 3 раза в день. Курс лечения 21 день.
Травяной сбор при климаксе
- Цветки липы;
- Листья мяты перечной;
- Плоды фенхеля;
- Трава полыни;
- Кора крушины.
