Варикоз. Профилактика и лечение варикозного расширения вен

Застойные явления в нижних конечностях возникают по многим причинам, на некоторые из них нельзя повлиять (наследственная предрасположенность, высокий рост, возрастные изменения). Предотвратить прогрессирование варикоза и переход заболевания в тяжелую стадию с трофическими язвами можно. Важно вовремя заняться его профилактикой.

Как избежать варикоза на ногах?

Если выраженных симптомов описываемой проблемы нет, или имеются единичные сосудистые «звездочки», иногда ощущается тяжесть в лодыжках, флебологи рекомендуют следовать общим правилам предупреждения застойных явлений. Как избежать варикоза на ногах – профилактика до начала болезни:

1. Исключить или ограничить посещение бани, сауны, реже принимать горячие ванны.
2. При длительном сидении или стоянии делать перерывы на 5-7 минут и разминать ноги.
3. Следить за весом и больше двигаться. «Сидячий» образ жизни, избыточная масса тела повышают риск развития варикоза.
4. Избегать запоров, при необходимости скорректировать рацион, включив в меню клетчатку.
5. Каждый день обливать ноги прохладной водой, можно после принятия душа.
6. Носить удобную и просторную обувь на невысоком каблуке. Модельные туфли надевать редко, на 3-5 часов максимум.
7. Отказаться от вредных пристрастий, при варикозе особенно важно бросить курить.
8. Контролировать гормональный баланс.
9. Не носить тесную, узкую одежду и аксессуары.
10. Делать вечерний самомассаж конечностей.

Когда признаки патологии уже присутствуют, требуется специфическая профилактика варикоза вен на ногах:

• прием флеботоников и флебопротекторов;
• нанесение местных препаратов, способствующих нормализации оттока венозной крови;
• использование компрессионного трикотажа;
• выполнение специальной гимнастики;
• применение натуральных лекарств.

Профилактика варикоза вен на ногах – препараты

Рассматриваемое заболевание возникает вследствие застоя лимфы и крови в сосудах, из-за чего их стенки растягиваются и утрачивают эластичность, могут образоваться крупные тромбы. Таблетки для профилактики варикоза помогают восстановить нормальный ток биологических жидкостей, улучшить реологические свойства и снять воспаление. Флеботоники и флебопротекторы представлены большой группой медикаментов, включающей обширный список препаратов. Особой популярностью пользуются Детралекс и Венарус, но их легко заменить аналогичными средствами для профилактики варикоза:

• Антистакс;
• Венорутон;
• Нормовен и другие.

Детралекс для профилактики варикоза

Основой представленного лекарства являются флавоноидные фракции, 90% которых составляет диосмин. Медикамент назначается для купирования, облегчения и профилактики таких симптомов:

• судороги;
• боль;
• чувство распирания и тяжести в лодыжках;
• отечность;
• трофические изменения, включая эрозии, язвы.

Профилактика варикоза вен с помощью Детралекса осуществляется по рекомендации флеболога. Доктор подбирает нужную дозировку, частоту приема и длительность терапии, она может составлять 2-12 месяцев, это зависит от выраженности патологических симптомов и эффективности текущего лечения. Адекватная профилактика варикоза вен на ногах посредством данного флеботоника предполагает повторение курсов с краткосрочными перерывами. Главной проблемой при использовании Детралекса считается его высокая стоимость, поэтому многие пациенты предпочитают более дешевые препараты.

Венарус для профилактики варикоза

Активные ингредиенты описываемого лекарства – диосмин и гесперидин, оно является прямым аналогом Детралекса. Флеботоник обладает идентичными свойствами и фармакокинетическими показателями, поэтому инструкции, как пить Венарус для профилактики застойных процессов в венах нижних конечностей, дает только специалист. Правильно разработанная терапевтическая схема обеспечивает купирование симптомов болезни, укрепление сосудистых стенок, снижение проницаемости и ломкости капилляров.

Крем для профилактики варикоза

Местные препараты служат дополнительным способом облегчения признаков заболевания, они усиливают действие принимаемых таблеток, но производят кратковременный эффект. Профилактика варикозного расширения вен на ногах осуществляется с помощью следующих кремов и гелей:

• Троксевазин;
• Эскузан;
• Лиотон;
• Венитан;
• Аэсцин;
• Элевейт;
• Асклезан и другие.

Перечисленные медикаменты помогают только от отечности и болевого синдрома, чувства тяжести и усталости в нижних конечностях. Профилактика варикоза вен на ногах наружными лекарствами никак не влияет на состояние стенок кровеносных сосудов. Они находятся слишком глубоко под кожей, гель или крем туда не проникнет, поэтому важно придерживаться комплексной терапии, разработанной флебологом.

Компрессионный трикотаж оказывает давление на мягкие ткани, в результате чего вены сужаются, скорость кровотока в них возрастает и устраняется застой. Носки, колготки или чулки для профилактики варикоза должны подбираться специалистом индивидуально. Важно, чтобы сила воздействия материала была дозированной, и рассчитывалась максимально точно в соответствии с имеющимися симптомами и состоянием кровеносных сосудов.

Если компрессионные чулки для профилактики варикоза куплены самостоятельно без тщательного подбора класса, интенсивности оказываемого давления, на ногах могут образоваться подкожные гематомы и крупные отеки. В отдельных случаях ношение такого белья чревато ухудшением самочувствия, усилением застойных явлений и болевого синдрома в нижних конечностях.

Упражнения для профилактики варикоза

Облегчить симптомы заболевания и повысить эластичность сосудистых стенок на ранних стадиях патологии помогает простая гимнастика. Данная профилактика варикоза на ногах может выполняться дома в любое время, желательно делать упражнения каждый день или 4-5 раз в неделю:

Профилактика варикоза вен на ногах народными средствами

Застойные процессы в кровеносных сосудах можно предупредить с помощью теплых вечерних ванночек с добавлением лекарственных растений и морской соли. Альтернативная профилактика варикоза в домашних условиях предполагает использование отваров из следующих целебных трав:

• полевой хвощ;
• календула;
• зверобой;
• брусничный лист;
• корень аира;
• плоды черемухи;
• тысячелистник;
• мать-и-мачеха.

Рецепт капель от варикоза

Ингредиенты:

• цветки и свежие плоды каштана – 50 г;
• водка – 450-500 мл.

Приготовление, использование

Хорошо ополоснуть фитосырье проточной водой, каштаны крупно нарезать. Неплотно уложить растительную основу в банку, залить ее водкой и закупорить капроновой крышкой. Поставить емкость в теплое и защищенное от света место на 14 суток. Когда раствор будет готов, процедить его, перелить в чистую бутыль. Пить по 40 капель (независимо от еды) каждые 4 часа, лекарство предварительно разбавить кипяченой водой.

Рецепт мази от варикоза

Болезни сосудов все чаще поражают молодых людей. Еще несколько десятилетий назад с варикозом нижних конечностей к врачам обращались лица преимущественно пожилого возраста. Теперь же патология может быть обнаружена даже у школьниц.

Болезнь (варикоз) поражает обычно представительниц слабого пола. Предпосылками к ее возникновению становятся неправильный образ жизни, наследственная предрасположенность, ношение неудобной обуви и тесной одежды, сидячая работа. Немаловажный вклад в развитие патологии вносят беременность и последующие роды. вен на ногах должна проводиться всеми женщинами. Разница лишь в том, что одним представительницам прекрасного пола будет достаточно упражнений, а другим потребуется медикаментозная терапия.

Варикозное расширение вен

Данная патология поражает нижние сосуды. Варикоз является очень опасным заболеванием. Оно прогрессирует в течение многих лет и может привести к смерти. Именно поэтому так важно при первых беспокоящих симптомах обращаться к врачу. В зависимости от степени болезни специалисты назначают соответствующие препараты и средства для борьбы с ней. Стадии варикоза выделяются следующие:

• начальная (на нижних конечностях не обнаруживаются явные изменения, однако пациент испытывает незначительную тяжесть, которая появляется к вечеру);
• первая (проявление симптомов усиливается: отек, зуд по ходу пораженного сосуда, жжение и боль в области голени);
• вторая (нижние конечности частично поражены сосудистыми звездочками, есть и участки выпирающих вен, симптомы сохраняются);
• третья (кожа голени претерпевает сильнейшие изменения, она становится темной, возникают язвы, а при осмотре обнаруживаются тромбы).

Уже при первых признаках патологии пациенту стоит обратиться к врачу. Мужчинам обычно не назначают профилактику варикоза. Все из-за того, что вероятность заболевания среди представителей мужского пола очень низка. Женщинам же стоит позаботиться о здоровье и красоте своих ног.

Профилактика варикозной болезни

Предотвратить развитие патологии можно несколькими способами. Методы профилактики разделяются на первичные и вторичные. Первые применяются тогда, когда еще нет стремительного развития болезни или обнаружена начальная стадия патологии. Вторичные методы эффективны в более запущенных ситуациях.

Стоит заметить, что профилактика варикоза вен на ногах не сможет устранить патологию. Представленные вашему вниманию методы могут лишь незначительно облегчить симптомы и предотвратить дальнейшее развитие болезни. Первичные методы профилактики включают в себя гимнастику, легкие физические упражнения, корректировку питания и образа жизни. Вторичные подразумевают применение лекарственных средств, компрессионного трикотажа и народных рецептов. Рассмотрим более подробно, как проводится профилактика варикоза вен на ногах.

Регулярные консультации врача

Если вы хотите защитить свои ножки от такой патологии, как варикоз, то первым делом необходимо регулярно посещать кабинет флеболога. Доктор сможет вести наблюдение за состоянием сосудов. Часто врачи назначают ультразвуковую диагностику и доплерографию. Указанные исследования позволяют выявить измененные структуры вен уже на самых ранних этапах. Стоит отметить, что зачастую пациент при этом не испытывает еще никаких симптомов.

Врач после осмотра и проведенных исследований сможет подобрать для вас самые подходящие профилактические мероприятия. Если уже есть начальные изменения в сосудах, то такие осмотры должны быть регулярными. Они позволят вовремя выявить прогрессирование болезни и принять соответствующие меры.

Поддержание нормальной массы тела и правильное питание

Профилактика варикоза вен на ногах включает в себя соблюдение правильного питания. Потребляемая пища должна быть богата витаминами и минералами. Блюда должны содержать достаточное количество клетчатки. Она способствует налаживанию пищеварения и регулярному стулу.

Стоит сказать, что у людей с избыточной массой тела варикозная болезнь обнаруживается в несколько раз чаще. Все из-за того, что на нижние конечности возникает сильнейшая нагрузка. Уже первые симптомы патологии должны заставить пациента изменить свой рацион. Потребление чистой воды не должно быть менее полутора литров в сутки. Обильное питье помогает разжижать кровь. Оно косвенно влияет на работу вен и сосудов нижних конечностей.

Правильная одежда - залог здоровых сосудов

Профилактика варикоза вен на ногах предполагает использование правильной одежды. Флебологи настоятельно не советуют носить и одежду. Так, область ниже талии должна быть одета в свободного покроя вещи. Нельзя носить узкие джинсы, особенно серьезно нарушает кровообращение в малом тазу заниженная талия. Колготки и чулки должны выбираться по размеру.

В течение дня носите только удобную обувь. По возможности стоит отказаться от каблуков и тесных туфель. Подъем пятки не должен превышать 3-4 сантиметра. Если есть необходимость в модельной обуви, то постарайтесь не проводить в ней целый день. Периодически разувайтесь и давайте своим ножкам отдохнуть. При наличии возможности в течение дня выполняйте сгибание ног и простые упражнения, которые будут представлены вашему вниманию ниже.

Сидячий образ жизни - прямой путь к варикозу

Может быть разное. Однако оно вам не поможет, если вы не измените свой образ жизни. Откажитесь от постоянного сидения. Во время такого положения кровь в нижних конечностях застаивается. Имеющиеся клапаны начинают работать на износ. Это приводит к их повреждению и расширению сосудов. Усугубляется ситуация тогда, когда вы кладете ногу на ногу или подгибаете одну конечность. В этом случае кровь попросту закупоривается в сосуде. Она не может не только выйти, но и не поступает в него.

Безусловно, для профилактики варикозной болезни не стоит менять работу и отказываться от любимых занятий. Однако старайтесь больше двигаться. Если у вас уже есть предпосылки к развитию болезни, то через каждый час в течение десяти минут необходимо совершать пешие прогулки и профилактические упражнения. По возвращении домой расположите ноги выше уровня тела. В таком состоянии стоит пребывать не менее пятнадцати минут. После этого можно заняться домашними делами, одновременно выполняя элементарные упражнения.

Правильный сон и отказ от тепловых процедур

Что еще помогает в профилактике против варикоза? Флебологи и сосудистые хирурги говорят о том, что при первых симптомах заболевания стоит навсегда отказаться от горячей ванны, бани или сауны. Дело в том, что патология прогрессирует при таких процедурах. Вены под действием высоких температур сильно расширяются и травмируются. Стоит отметить, что здоровые сосуды вполне благополучно выдерживают тепловые процедуры.

Сон также может стать хорошим средством для профилактики варикоза. Расположите свою кровать под небольшим углом. Область ног должна быть слегка приподнята. Это поможет улучшить отток застоявшейся крови. Также вы можете использовать обычную подушку, которая подкладывается под нижние конечности.

Компрессионное белье при варикозе

Отличным средством для профилактики являются чулки или колготки. Однако они должны быть не обычными. Компрессионное белье при варикозе должно быть прописано врачом. Именно специалист определяет, какая степень эластичности подойдет в данном случае. Колготки и чулки от варикоза могут быть нескольких видов. Все они оказывают разное давление на определенные участки ног. Так, легкая степень компрессии затрагивает исключительно лодыжки. Чем выше значение разновидности такого белья, тем больший лечебный эффект оно имеет.

Стоит сказать, что такие изделия необходимо надевать правильно. Утром, не вставая с кровати, приподнимите нижние конечности вверх на полминуты. После этого соберите чулок гармошкой и начинайте аккуратно натягивать его. Если возникает необходимость надеть изделие после пребывания в вертикальном положении, то перед этим стоит полежать с поднятыми ногами в течение нескольких минут. Помните, что компрессионное белье требует особого ухода. Стирать его нужно ежедневно при помощи подходящих мягких моющих средств.

Первая степень компрессии

Данные чулки от варикоза назначаются в профилактических целях. Они имеют относительно небольшое давление на лодыжку, находящееся в диапазоне от 18 до 21 миллиметра ртутного столба.

Основными показаниями для такой профилактики являются жжение по ходу патологических сосудов, а также небольшой отек, возникающий к вечеру. Также изделие может использоваться при вынужденном сидячем образе жизни. Зачастую чулки первой степени компрессии назначаются работникам торговли и другому обслуживающему персоналу. Эти люди вынуждены долгое время проводить в одном и том же положении, они входят в группу риска.

Второй класс

Колготки для профилактики варикоза второй степени компрессии часто назначаются после лечения. При этом патология могла быть скорректирована хирургическим путем или малоинвазивными методами. Часто второй класс компрессии назначается женщинам для профилактики варикоза во время беременности и родов. При этом ношение чулок и колготок может быть круглосуточным.

Стоит отметить, что второй класс компрессии имеет давление от 25 до 32 миллиметров ртутного столба. При выборе изделия необходимо правильно определиться с размером. Именно поэтому стоит обратиться за помощью к специалисту.

Третий и четвертый класс

Эти виды компрессионного белья имеют не профилактический, а уже лечебный характер. Назначаются они в особо тяжелых ситуациях - при язвах и в случае невозможности проведения хирургического лечения.

Третий класс компрессионного белья имеет давление от 36 до 46 миллиметров ртутного столба. При этом он утягивает не только лодыжку и икры, но и участки, расположенные на бедре. Четвертый класс компрессии предусматривает давление выше 59 миллиметров. Такое изделие достаточно редко встречается в свободной продаже. Обычно его приходится получать в рецептурной аптеке.

Медикаменты для перорального приема

Средство от варикоза может иметь таблетированную форму. Такие препараты способствуют укреплению стенок сосудов. Также они оказывают противовоспалительное действие на вены. Боль, отек, судороги и зуд зачастую проходят после курса употребления таких средств. Стоит отметить, что некоторые Это необходимо учитывать при выборе медикамента.

Все лекарства для перорального приема должны назначаться врачом. Каждому пациенту индивидуально подбирается дозировка препарата и курс его приема. Некоторые лекарственные составы могут приниматься во время беременности. Однако при грудном вскармливании проводить такую профилактику запрещается. Все таблетированные препараты делятся на несколько групп:

• Антиоксиданты (витамин Е, «Гинкор-Форт»). Способствуют очищению организма, в том числе и вен, от токсинов и шлаков.
• Дезагреганты и антикоагулянты («Аспирин», «Вазобрал», «Фраксипарин», «Курантил»). Разжижают кровь и способствуют улучшению ее состава.
• Флеботоники («Детралекс», «Флебодиа», «Антистакс»). Укрепляют венозную стенку, снимают отек и препятствуют воспалительному процессу.

Все препараты имеют свои противопоказания и ограничения. Перед использованием тех или иных средств нужно проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях для профилактики назначается сразу несколько медикаментов. В этом случае комплексная терапия производит более выраженный положительный эффект.

Средства для местного нанесения

Крем от варикоза также может применяться в целях профилактики. Часто эти медикаменты назначают совместно с компрессионным трикотажем. Стоит отметить, что эти составы более безопасны, чем капсулы и таблетки. Однако при выраженных симптомах они могут оказаться бессильными. Наиболее популярными препаратами являются следующие: «Лиотон», «Венолайф», «Гепарин», «Троксевазин» и так далее. Любой крем от варикоза должен наноситься легкими втирающими движениями. При этом направление должно быть снизу-вверх. Многие составы требуют повторного использования в течение дня. Это может оказаться не очень удобным.

Эффект от такой профилактики может быть заметен не всем. Перечисленные препараты показывают положительный результат при одновременном приеме пероральных лекарственных средств.

Упражнения для профилактики варикозной болезни

Обычное сгибание ног может стать хорошей профилактикой варикозной болезни нижних конечностей. Однако все упражнения должны быть подобраны правильно. Выполнять их нужно регулярно. Только в этом случае будет получен эффект от манипуляций. Если же у вас уже начался варикоз, отзывы медиков говорят об эффективности комплексной коррекции. В этом случае стоит использовать компрессионное белье совместно с медикаментозной терапией. Физические упражнения также принесут немалую пользу.

Хорошо тренирует мышцы ног и оказывает профилактическое действие обычный бег. При этом вы не должны развивать большую скорость. Просто бегайте в свое удовольствие. При желании упражнения можно выполнять дома. Для этого вам понадобится дорожка.

Альтернативой бегу могут стать высокие поднимания коленей. Стойте на одном месте, руки на поясе. Поочередно поднимайте одну и другую ногу так, чтобы колено образовывало угол в 90 градусов.

Подъем на носочках

Чтобы профилактика варикоза оказалась действенной, это упражнение необходимо обязательно включить в гимнастику. Встаньте ровно, ноги должны плотно стоять на полу. Медленно поднимитесь на носочки так, чтобы пятка отошла от пола на три сантиметра. После этого так же медленно вернитесь в исходное положение.

Данное упражнение можно выполнять даже на рабочем месте. За один подход нужно совершить 10 подъемов. В течение дня можно делать от 5 до 10 подходов.

"Велосипед" или упражнения, его заменяющее

Хорошей профилактикой варикоза является велосипед. Если у вас нет данного средства передвижения или недостаточно времени для таких прогулок, то просто сделайте следующее упражнение.

Расположитесь на твердой и ровной поверхности, ноги поднимите вверх. Ладонями упритесь в пол. Начинайте выполнять круговые движения ступнями так, как будто вы крутите педали. Длительность такой гимнастики может составлять от трех до пяти минут. В течение дня можно сделать несколько подходов.

Плавание

Очень эффективной профилактикой варикозной болезни нижних конечностей и геморроя является плавание. Однако это удовольствие могут позволить себе не все. Плавать можно как угодно и где угодно.

Во время тренировки работают все мышцы ног, кровь циркулирует быстрее. За счет этого усиливается отток жидкости от нижних конечностей. Немалую роль играет и возникающая в воде невесомость.

Ходьба

Если у вас нет возможности выполнять все описанные упражнения, то просто чаще ходите. Попробуйте отказаться от общественного или личного транспорта, совершайте длительные прогулки утром и вечером. Выходите на работу на определенный промежуток времени раньше.

Стоит сказать, что данное упражнение будет эффективно только при правильно подобранной обуви. Она не должна сильно утягивать стопу. Также исключается высокий и неудобный каблук. Обувь должна иметь небольшой подъем и быть выбрана по размеру. В противном случае вы не только не получите положительного профилактического эффекта, но и усугубите ситуацию.

Лечение патологии и последующая профилактика

Варикозная болезнь не может быть устранена профилактическими мероприятиями. Даже лекарственные препараты не дают длительного терапевтического эффекта. В настоящее время самыми действенными способами устранения варикоза являются лазерная коррекция, склерозирование и хирургическое вмешательство. После проведенного лечения необходимо всю жизнь заниматься профилактикой варикозной болезни. В противном случае патология может затронуть здоровые вены.

Помните, что чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем меньше понадобится сил и средств для борьбы с варикозом нижних конечностей. Соблюдайте рекомендации врача и выполняйте все назначенные вам профилактические мероприятия.

В заключение статьи, или Подведение итогов

Теперь вам известно, что такое варикоз. Что делать для его предотвращения, описано выше. Если у вас уже есть выраженные изменения вен, то все указанные действия, скорее всего, не помогут. Они способны лишь частично приостановить прогрессирование патологии. При второй и третьей стадиях болезни стоит обратиться к врачу за лечением. Только после этого рекомендованные профилактические мероприятия окажутся полезными.

Здоровья вам, и пусть ваши ножки будут всегда красивыми!

В зоне повышенного риска и модели с ногами от плеч, и толстушки. Как этой болезни избежать и что делать, если она уже есть? Советует Вадим Богачёв, известный специалист по заболеваниям вен, профессор, доктор медицинских наук, ответственный секретарь Ассоциации флебологов России.

Длинные ноги и высокий рост - фактор риска варикоза. Когда человек стоит, клапаны в венах открыты. Чем выше столб крови в сосудах, тем выше давление. Избыточный вес тоже способствует повышению давления в венах ног - жировые отложения, особенно в области живота, затрудняют отток крови.

К сожалению, абсолютно здоровая венозная система только у четверти женщин. У остальных есть те или иные проблемы с венами.

Небольшие, практически незаметные отёки ног, когда к вечеру обувь кажется тесноватой, а на коже могут оставаться следы от туфель или носков, или чувство тяжести и распирания к вечеру - всё это первые проявления так называемой венозной недостаточности, связанные с застоем крови и повышением давления в венах.

Х-фактор

Склонность к варикозу передаётся по женской линии - с половой Х-хромосомой связан ген, который может приводить к слабости венозной стенки.

Второй важнейший фактор - скачки женских гормонов эстрогенов и прогестерона во время месячного цикла, они расслабляют венозную стенку. Могут влиять и противозачаточные гормональные препараты - перед их приёмом хорошо бы проконсультироваться с врачом-флебологом.

Тяга женщин к красоте тоже играет с ними злую шутку. Обувь на высоком каблуке и одежда, утягивающая живот, негативно влияют на работу вен. Серьёзный фактор - роды. По мере роста плода давление в венах увеличивается, во время беременности ещё и вырабатывается много гормона прогестерона, расслабляющего стенки вен.

Схема: АиФ

Чтобы избежать болезни, поддерживайте нормальный вес, носите удобную обувь и одежду. Избегайте долгого стояния, больше ходите пешком, принимайте контрастный душ, посещайте бассейн.

Даже если не умеете плавать, полезно просто стоять в воде - столб воды оказывает на ноги давление в -60-70 мм рт. ст. Этого достаточно, чтобы откачать кровь, застоявшуюся в венах. Такой же эффект у гимнастики по вечерам - в положении лёжа поднимайте ноги, делайте упражнение «велосипед».

При венозной недостаточности обычно хватает консервативного лечения. Нужно изменить образ жизни, принимать венотоники - препараты, укрепляющие стенки вен, использовать профилактический трикотаж (специальные обтягивающие чулки и колготки создают как бы каркас вокруг вен, не давая им расширяться).

Кстати, такой трикотаж очень полезен во время беременности. Даже в первые три месяца, когда гормоны уже оказывают негативное действие. По мере роста плода плотность трикотажа нужно увеличивать. Во время родов он тоже необходим, ведь при этом резко увеличивается давление крови в венах.

Явные признаки

Первые видимые признаки варикоза - «звёздочки» или отдельные утолщения вен. Их устраняют амбулаторно с помощью склеротерапии или лазерной коагуляции. Поражённый сосуд не удаляют, просто его просвет закрывается. Это может приостановить болезнь и сохранить всю вену.

Если болезнь прогрессирует, расширенных вен всё больше, кожа над ними становится бурой, багровой, синеватой, а ранки плохо и долго заживают, необходимо хирургическое лечение. Раньше операции были весьма травматичными, сегодня они очень щадящие. В запущенных случаях их делают под наркозом, но чаще под местным обезболиванием.

Вены удаляют через насечки размером около 2 мм. Для удаления узлов применяют эндоскоп, который вводят через прокол. После операции нет швов и разрезов.

Многие женщины могут обойтись без хирургии. Показания к операции - прогрессирование болезни, несмотря на лечение, или появление осложнений - воспаление вен, нарушение питания кожи в области узлов, кровотечения. Но часто делают операции для устранения косметических дефектов.

Варикозное расширение вен - болезнь не 20-го века. Варикоз известен давно, клиническая его картина прекрасно изучена, профилактика проста. При всем при этом эксперты ВОЗ? в конце концов, отнесли заболевание к числу опасных.

Расширение вен

Циркуляция крови по венам обеспечивается работой венозных клапанов: они пропускают кровь в одном направлении и блокируют обратное движение. Потеря эластичности клапанов, ослабление или врожденная недоразвитость, оборачивается сбоями в работе. Кровь при этом застаивается, как правило, во внешних сосудах, наиболее близких к поверхности кожи.

Возросшая нагрузка деформирует и разрушает здоровые клапаны, избыточное количество крови растягивает стенки вен.

Сосуды истончаются и деформируются, становятся хрупкими и легко повреждаются при небольшом давлении. На коже появляются специфические образования - «звездочки», «сеточки». Нарушается кровоток, что приводит к наиболее тяжелым последствиям варикоза: тромбофлебиту, тропическим язвам, кровотечениям.

Поражаются в первую очередь вены голеней, однако болезнь может распространиться на всю конечность.

Симптомы болезни

На ранней стадии варикоз проявляется таким образом:

• повышенная утомляемость, отеки и боль в ногах;
• онемение или судороги в ночное время и ранним утром;
• «сосудистые звездочки», «паутинки» багрово-синего цвета.

Наиболее опасным признаком являются отеки, так как они свидетельствуют о поражении глубоколежащих вен.

На следующих стадиях болезни симптомы усугубляются:

• кожа голени темнеет, шелушится, становится плотной и грубой, появляются темные пятна, затем язвы;
• боль заметно усиливается при ходьбе;
• на стопах и икрах над кожей выступают венозные узлы, область вокруг них болезненна.

На этом этапе велика вероятность образования тромбов и закупорки вен. Смертельную опасность представляет отрыв тромба от стенки и попадание его в легкие.

Причины возникновения варикоза

• Эволюционная - прямохождение значительно увеличило нагрузку на нижний отдел позвоночника, таз и нижние конечности. Помимо этого вертикальное положение тела затрудняет движение крови по венам за счет гравитации. Воспаление вен - такая же закономерная расплата за прямохождение, как и остеохондроз.
• Возрастная - уменьшение эластичности стенок сосудов провоцирует воспаление.
• Генетическая - ослабление вен, недоразвитые венозные клапаны могут быть обусловлены наследственностью.
• Гормональная - нарушения в работе гормональной системы провоцируют варикоз. К нарушениям в равной степени относится как особое состояние организма - половое созревание, беременность, так и болезни. Лечение гормональными препаратами также повышает риск возникновения варикоза.
• Физические нагрузки - в одинаковой степени опасны как чрезмерная статическая, так и недостаточная нагрузка. К первому случаю относятся профессии, вынуждающие длительное время находится на ногах - стоять, а не ходить. Ко второй - работа, связанная с постоянным пребыванием за столом. В таком положении вены пережимаются, что ухудшает отток, а мышцы ног бездействуют. Таким образом создаются условия для застоя крови. По мнению врачей именно «сидячая» работа - одна из главных виновников заболевания. Профилактика варикоза при таких профессиях должна проводиться обязательно, не ожидая появления симптомов.
- создается массой тела. Высокий рост и ожирение действуют одинаково.

Лечение и профилактика

Является хроническим заболеванием. Полное излечение практически невозможно: даже при восстановлении работы венозных клапанов растянутые и деформированные вены вернуть в прежнее состояние нельзя. Остановить развитие и предотвратить последствия вполне реально.

Профилактические меры и лечение на первой стадии болезни весьма погожи.

Профилактика варикоза: группы риска

• Работа, связанная с постоянным пребыванием в положении стоя или сидя является прямым показанием к принятию профилактических мер. Не стоит ждать, пока симптомы проявятся. С эволюционной точки зрения правильным для человеческого тела являются лишь два режима - положение лежа и движение. В первом случае отток крови облегчается, так как на работу вен не действует гравитация, во втором - интенсивно работающие мышцы выполняют функцию, сходную с насосом. Стационарная нагрузка для вен губительна.
• Вторым прямым показанием является беременность. Эта нагрузка временная, но значительная, так как складывается из двух компонентов: увеличивающегося веса и большого объема крови и лимфы.
• Третий показание - наследственная предрасположенность. Ослабление стенок сосудов и, как следствие, варикозное расширение проявляется даже у детей.

Профилактика при сидячем образе жизни

Нормальный кровоток обеспечивает горизонтальное, желательно возвышенное положение голеней с выпрямленными коленями. При работе в офисе или учреждении занять такое положение трудно, но некоторые приемы по улучшению кровообращения применять можно.

1. Периодическое размещение вытянутых ног на столе, идеальная высота - на уровне сердца.
2. Подставка для ног под столом уменьшает давление на вены.
3. Напряжение и расслабление голеностопа, вращение ступней, сгибание с усилием пальцев ног заставляют работать мышцы икры, увеличивая кровооток.
4. Каждый час необходимо вставать на 8-10 минут, чтобы размяться: пройтись, сделать несколько прыжков. Курение возле туалета не относится к профилактическим мерам.

Профилактические меры при стационарной нагрузке

Постоянное нахождение в вертикальном положении представляет не меньшую опасность. Профилактика варикоза, по сути, сводятся к такому же механизму: активации работы мышц голени.

1. Медленная ходьба, например, перемещение по магазину, полезной нагрузки не дает. Для достижения эффекта ходьба должна быть быстрой. Подъем бегом по лестнице оказывает должное воздействие.
2. Вращение ступней, движение ступней вверх и вниз с напряжением заставляет действовать мышцы голеностопа.
3. Подъем на носочках, «перекат» с носка на пятку оказывают такой же эффект.
4. Раз в два часа необходимо принять сидячее положение. При этом вытянутые ноги нужно расположить на возвышении - поза «ковбоя».

Отличное дополнительное средство и при сидячей работе, и на ногах являются холодные ванны для ног и обливание.

Физическая нагрузка

Это лучший способ предупреждения и лечения. Такого рода профилактика варикоза может проводиться и в домашних условиях.

Регулярно разминайте ноги, это будет лучшей профилактикой при сидячей работе.

1. Нормальная циркуляция крови в большой степени зависит от работы мышц . При этом обязательным условием является именно нагрузка. Мышцы должны работать интенсивно, поэтому медленная пешая прогулка длительностью в 20 минут никакой пользы не принесет. Куда эффективней быстрая спортивная ходьба в течение 5 минут.
2. Аэробика, танцы, - во время занятий активно сокращаются мышцы голени и стопы.
3. Езда на велосипеде - одновременно уменьшает механическую нагрузку, так как исчезает вес тела, и увеличивает мышечную.
4. Плаванье - к двум упомянутым факторам добавляется третий: горизонтальное положение голеней. Плаванье - лучшая профилактика варикозного расширения вен.
5. Занятия на тренажерах - требует консультации врача и тренера, так как при хорошей мышечной нагрузке увеличивается механическая.

Хорошим вспомогательным средством служит массаж, он улучшает отток крови и лимфы. Однако заменить физические нагрузки массажем нельзя.

Компрессионный трикотаж

Назначается и используется при появлении симптомов варикоза. Эффект основан на механическом сдавливании расширенных поверхностных вен. На глубоколежащие сосуды трикотаж не воздействует.

Компрессионное белье производится в виде носков, гольф, чулок и колготок. Максимальное давление оказывается на участок голеностопа - 100%, в верхней части бедра оно составляет 40%. Таким образом облегчается движение крови вверх.

Величина давления разная. При маркировке изделий указывается максимальное давление и класс компрессии.

Компрессионное белье имеет противопоказания:

• хронические заболевания артерий - эндоартериит, атеросклероз, ортоартериит;
• воспалительные кожные заболевания, дерматиты, экземы и так далее;
• септический флебит, сердечно-легочная недостаточность;
• сахарный диабет - требуется консультация врача, так как диабет часто становится причиной поражения сосудов ног.

Предупреждение болезни при беременности

Профилактика при беременности включает в себя те же действия, что и при сидячей работе или длительном пребывании на ногах. Существенным отличием является постепенное снижение нагрузки.

1. , если нет противопоказаний, назначается через 12-13 недель. Обычно это колготки 1-2 класса, не оказывающие давления на область живота.
2. На 10 неделе может быть назначен бандаж, поддерживающий матку. При этом уменьшается давление на вены ног, что улучшает отток крови.
3. Доступные физические нагрузки - аэробика и плаванье, особенно последнее, пешие прогулки, но обязательно в быстром темпе. Медленное перемещение не активизирует работу мышц.
4. Во время сна по возможности следует укладывать ноги на подушку.
5. Необходимо избегать тепловых процедур - баня, сауна, так как тепло способствует расширению артерий. В итоге приток крови улучшается, а отток замедлятся, что и приводит к застою.

Варикозное расширение значительно проще предупредить или остановить на ранних стадиях, когда изменениям подверглись только поверхностные вены. В этом случае «напоминанием» остаются только сосудистые звездочки и необходимость соблюдать описанные выше рекомендации. Повреждения глубоколежащих вен потребуют более длительного и дорого лечения, вплоть до хирургического вмешательства.

Деструктивное изменение вен, образование узлов – это признаки варикозного расширения. Оно характеризуется замедлением кровотока, движение которого направлено к сердцу. При патологических изменениях происходит отток вниз. Заболевание локализуется на геморроидальных венах, сосудах яичек или внутренних органов. Самая распространенная аномалия - поражение нижних конечностей.

Не всегда признаки отмечаются визуально. Существует группа риска развития заболевания. К ней относятся беременные женщины и лица, чья специфика трудовой деятельности требует длительного времяпровождения в стоячем положении, а также люди с генетической предрасположенностью. Для них в первую очередь актуальна профилактика .

Лечение аномалии длительное и порой дорогостоящее. Зачастую рецидивы возвращаются в той или иной форме. Поэтому предупредить варикоз помогают фармацевтические препараты.

«Детралекс»

Ангиопротектор выпускается в форме таблеток розового цвета. В состав входят диосмин и гесперидин. Основные действующие вещества поддерживают стенки сосудов в тонусе. Благодаря венотонизирующему свойству сокращается риск застойных явлений. В течение 12 часов препарат выводится из организма через кишечник или с мочой. Применяется:

• в профилактике венозной недостаточности;
• для нормализации кровотока;
• в целях снятия тяжести в нижних конечностях, купирования судорог;
• для предотвращения проявления язв;
• в подготовке к операции.

При соблюдении рекомендаций по дозировке препарат разрешен к применению детям и беременным женщинам. Противопоказание к приему возможно в случае индивидуальной непереносимости компонентов. Побочные явления могут проявляться в виде тошноты или головной боли. Медикамент взаимодействует с другими лекарственными средствами без ограничений. Не оказывает влияние на быстроту реакции и концентрацию.

«Венарус»

• сократить растяжение вен;
• повысить тонус, уменьшить застойные явления;
• улучшить резистентность капилляров;
• снять усталость в ногах.

Противопоказан «Венарус» людям с аллергической реакцией на диосмин и гесперидин. Побочные явления при несоблюдении дозировки выражаются в виде тошноты, диареи, головной боли. Лекарство взаимодействует с медикаментами разных фармакологических групп без ограничения. Венотонизирующее средство применяется для снятия симптоматики, связанной с аномалией нижних конечностей.

Крема для профилактики патологии

Средства местного действия для предотвращения варикоза на ногах выпускаются в виде гелей или мазей. Их используют в сочетании с таблетками, под компрессионное белье. Действенно применение препаратов для массажа, который помогает улучшить кровообращение и избавиться от начальной стадии застоев. Рекомендованные лекарства местного применения:

• «Элевейт»,
• «Эскузан»,
• «Троксевазин»,
• «Венитан»,
• «Лиотон»,
• «Асклезан»,
• «Аэсцин»,
• «Венолайф».

В составе кремов находятся такие вещества, как: гепарин, троксерутин и экстракт пиявки (гирудин). Они помогают устранить болевой синдром, снять отечность нижних конечностей, чувство усталости. Препарат оказывает действие на верхние подкожные капилляры, не всасывается в кровь, поэтому безопасен для применения беременными женщинами. Наносятся мази легким движением по направлению снизу вверх несколько раз в течение дня.

Компрессионное белье

Принцип работы основан на сдавливании сосудов по всей ноге. Интенсивность применения неодинакова и зависит от степени поражения и цели, с которой используется белье. Задача - не допустить расширения, истончения вен, предотвратить застой крови. На фото показан пример компрессионного трикотажа, который помогает избавиться от усталости, отечности ног.

Антиварикозные колготки и чулки делятся на четыре категории компрессии. Профилактические модели с давлением 17 мм ртутного столба отпускаются в аптеках без рекомендаций врача. Лечебный трикотаж подбирается флебологом. Учитываются место локализации аномалии и разновидность самого белья: будут это чулки, колготки или гетры. А также размер, его можно вычислить самостоятельно и сравнить с таблицей на упаковке.

Важно не только правильно выбрать компрессионное белье, но и уметь им пользоваться. Алгоритм действия:

• надевать сразу после сна, не вставая с кровати;
• не перекручивать изделие;
• не растягивать;
• собрать в виде гофров, аккуратно вставить стопу;
• без сильной натяжки распределить по всей длине;
• если это колготки, приподнимаются бедра и резинка размещается на талии.

Комплекс упражнений

Хорошей профилактикой варикозного расширения вен является гимнастика для нижних конечностей:

1. Принять положение лежа (на твердой поверхности), поднять ноги вверх, тянуть носки параллельно кровати, затем то же движение повторить на себя. Десять раз менять очередность.
2. Стопами делаются круговые вращения: 5 в одну сторону, столько же в противоположную.
3. При помощи рук приподнимается и удерживается таз, упражнение называется «Свеча». В зафиксированном положении тело находится 30 секунд.

Для улучшения кровотока и исключения застойных явлений:

• десятиминутный бег на месте с постепенным увеличением времени;
• лежа на спине, поднять ноги с упором на твердую поверхность под углом в девяносто градусов; находиться в таком положении можно неограниченное время;
• лежа на спине, 10 раз согнуть и выпрямить ноги в коленях;
• чередовать ходьбу на пятках с прыжками на носочках.

Успокаивающее действие после комплексного занятия оказывает закрепительный массаж. Его можно применять для расслабляющих мышцы целей. Легким надавливанием воздействуем на стопы, постепенно поднимаясь до бедра. Важно, чтобы процедура не доставляла дискомфорта и болезненных ощущений.

Народные средства, улучшающие состояние вен

В нетрадиционной медицине есть много рекомендаций по поводу того, как избежать варикоза на ногах и чем от него лечиться. Используются лекарственные травы, обладающие противовоспалительным и венотонизирующим действием. С их помощью в домашних условиях изготавливаются отвары, делаются настойки:

1. Шишки хмеля измельчаются, кипятятся 15 минут. Снимаются с огня, отвар остывает. Пропорции - 2 столовых ложки ингредиента на 0,4 л воды. Делается компресс на проблемный участок.
2. Отвар из крапивы для приема внутрь. 0,2 кг листьев растения поместить в 1 литр воды, оставить на медленном огне на 0,5 часа. Дать настояться, пить по 1\4 стакана в течение дня. Средство применяют для лечения и предупреждения заболевания.
3. Сухие измельченные листья каланхоэ перистого заливаются спиртом или водкой в равных частях. Две недели лекарство настаивается в защищенном от солнца месте, периодически взбалтывается. Настойкой растираются ноги и делаются компрессы.
4. Смешиваются цвет полыни серебристой и сметана, субстанция наносится на салфетку и прикладывается к ступням. Время процедуры не ограничено. Способ помогает снять усталость.
5. Рецепты используются курсом до четырех месяцев. Эффективным средством для профилактики является настойка конского каштана, чеснока и сыворотки. В смеси смачивается салфетка и на ночь прикладывается к икрам.

Коррекция питания

В числе мер, направленных на предотвращение варикоза вен, находится необходимость пересмотра рациона. Зачастую причиной заболевания становится излишек веса. На сгущение крови влияет ряд продуктов, которые рекомендуется исключить:

• острые и жирные блюда,
• алкогольные напитки,
• крепкий чай и кофе,
• протеины животного происхождения,
• углеводы.

Составить диету в пользу следующих продуктов питания:

• овощи (морковь, капуста, чеснок, картофель, огурцы);
• зелень (петрушка, кориандр, листья салата);
• мясо нежирных сортов (птица, кролик, говядина, постная свинина);
• крупы, продукты, содержащие калий и кальций.

Чтобы предотвратить проявление болезни и избежать осложнения при наличии варикоза, необходимо придерживаться общих рекомендаций: не носить тесной обуви и сильно облегающего белья, исключить физические нагрузки на ноги, следить за весом, правильно питаться, при обнаружении симптоматики обратиться к врачу.