Проблемы с кишечником провоцируют газообразование и вздутие живота, а также тяжесть и изменение стула. Нарушение микрофлоры (дисбактериоз) ведет к ухудшению общего самочувствия человека и, кроме болезни кишечника и желудка, может вызывать проблемы с кожей. Тема нашей статьи - как вылечить кишечник.
Медицинское обследование
Боль в кишечнике кроме дисбактериоза может быть вызвана и другими заболеваниями (самые распространенные диарея, колит, энтерит). И если дисбактериоз и диарею можно вылечить самостоятельно, то при воспалительных процессах необходимо обследование врача (проктолога или гастроэнтеролога). Возможно, потребуется сдачи крови и кала на анализ, а также исследование кишечника с помощью рентгеновского аппарата. Стоит отметить, что некоторые болезни требуют хирургического вмешательства.
Как самостоятельно вылечить кишечник
Проблемы с кишечником зачастую связаны с неправильным питанием, стрессом и малоподвижным образом жизни.
Питание
Чтобы наладить работу кишечника и нормализовать стул, необходимо сбалансировать свой рацион. Во-первых, особое внимание стоит уделить свежим овощам (капуста, морковь, огурцы, помидоры, свекла) и фруктам (апельсины, яблоки, мандарины, виноград). Также для нормализации работы кишечника полезны орехи и сухофрукты.
Во-вторых, включите в рацион кисломолочные продукты, а также растительное и сливочное масла.
Хлеб стоит выбирать из муки грубого помола, лучше зерновой.
На завтрак необходимо съедать порцию каши (лучше манной). Мясо стоит заменить рыбой или грибами.
При отсутствии заболеваний почек требуется выпивать от двух до трех литров чистой воды в день.
На время лечения исключите из своего меню белый хлеб, макароны, рис, шоколад, кофе и крепкий чай.
Упражнения
Чтобы избежать проблем с кишечником, важно уделять внимание физическим нагрузкам. При этом достаточно ежедневных пеших прогулок не менее получаса и один-два посещения бассейна в неделю.
Кроме этого, существует специальный массаж для правильной работы кишечника.
- Исходная позиция - лежа на спине, ноги согнуты.
- Положите руки на живот и надавите одним пальцем на пупок до появления ритмических движений в данной области (пульсации).
- Закройте глаза и полежите в данном положении 15 минут.
- Делайте массаж ежедневно на протяжении одного месяца.
Народная терапия при болезнях кишечника
- Смешайте измельченные курагу, чернослив, инжир в равных количествах и заправьте медом. Принимайте по столовой ложке на ночь;
- Смешайте свежевыжатые соки моркови, шпината и сладкого перца в равных долях. Выпивайте по четверти стакана через час после утреннего приема пищи;
- Измельчите листья зеленого чая. Съедайте по 1/2 чайной ложки молотого чая натощак четыре раза в день;
- Жаркое из овощей и бобов. Необходимо протушить четверть тыквы и одну луковицу на растительном масле. Затем добавить стакан вареной фасоли. Перец и соль добавить по вкусу;
- Нагрейте столовую ложку меда и добавьте туда измельченные листья алоэ. Съешьте смесь за час до завтрака;
- Отвары трав (ромашка, мята, зверобой, тысячелистник);
- Употребляйте капустный и картофельный соки.
Действия при кишечной боли
- Примите горячую ванну (при отсутствии воспаления аппендицита) с эфирными маслами (лаванда, розмарин).
- После ванны выпейте чашку травяного чая (заварите две чайные ложки розмарина или ромашки стаканом кипятка и дайте настояться в течение 5 минут).
- Лягте на спину и согните колени. При этом расслабьте мышцы живота и ягодиц.
- При сильных болях следует лечь на живот или бок и положить на больное место грелку.
При повышении температуры, тошноте и рвоте, изменениях в кале (изменение цвета, наличие крови) срочно вызывайте врача.
Многие люди несерьезно относятся к своему здоровью. И когда возникают какие-либо проблемы, они не обращаются в медицинское учреждение, надеясь, что и так пройдет. Если же симптомы не очень досаждают больному, то человек годами может глушить их лекарствами, часто даже купленными без рекомендации врача. Но в большинстве случаев это приводит к ухудшению состояния здоровья.
Чаще всего не обращаются к врачу те, у кого возникли какие-то проблемы с кишечником. Симптомы, лечение и профилактика этих заболеваний известны многим благодаря рекламе лекарственных средств. Нарушение работы пищеварительного тракта относится сейчас к одной из самых распространенных проблем со здоровьем. Но от правильной работы кишечника зависит функционирование других внутренних органов. Поэтому так важно вовремя обнаружить проблемы с кишечником, симптомы и лечение которых может подсказать только врач.
Причины расстройства пищеварения
1. Неправильное питание.
Это самая распространенная причина, по которой возникают проблемы с кишечником. Симптомы, лечение и особенности этих заболеваний - сейчас очень популярная тема обсуждения на форумах и медицинских конференциях. Обилие в пище химических добавок, жира и сахара, увлечение людей фаст-фудом и консервами приводит к расстройствам пищеварения.
2. Кишечные инфекции.
Несмотря на повышение уровня жизни, этих заболеваний не стало меньше. Можно заразиться через воду, плохо вымытые руки и продукты. Даже при употреблении готовой пищи есть риск подхватить инфекцию. А после нее очень сложно восстановить нормальные функции кишечника.
3. Современный образ жизни.
Отсутствие активных движений приводит к ухудшению перистальтики кишечника. Он медленнее работает, продукты обмена отравляют организм0 пища хуже переваривается. На работе кишечника также отрицательно отражается обилие стрессов и психоэмоциональное напряжение человека в современном мире.
4. Вредные привычки.
Алкоголь, наркотики и курение прежде всего наносят вред пищеварительной системе, вызывая сбои в ее работе. Сюда же можно отнести и чрезмерное увлечение различными лекарственными средствами, особенно антибиотиками, которые убивают полезную микрофлору в кишечнике.
Функции кишечника
Дальнейшее переваривание пищи после желудка.
Выведение из организма непереваренных остатков и продуктов обмена.
Выбрасывание в кровь питательных веществ из пищи.
Синтез некоторых гормонов и витаминов.
Формирование иммунитета.
Не всем известны функции этого важного органа. Поэтому не все и понимают, к каким проблемам могут привести проблемы с кишечником. Симптомы, лечение и особенности правильного питания - об этом нужно знать каждому. Нельзя оставлять без внимания начинающееся заболевание.
Проблемы с кишечником: симптомы
Диарея, недержание кала и другие диспепсические расстройства.
Снижение аппетита.
Тошнота и рвота.
Вздутие живота и повышенное газообразование.
Затрудненное опорожнение кишечника или запор.
Болевой синдром различной интенсивности.
Но это только те симптомы, которые ясно показывают на проблемы с пищеварением. А при неправильной работе кишечника затруднены вывод токсинов и усвоение питательных веществ. Это может вызывать другие симптомы:
Головные боли;
Неприятный запах изо рта и от тела;
Слабость и снижение работоспособности;
Частые простудные заболевания;
Поражение суставов;
Воспалительные заболевания кожи, угри и дерматозы;
Проблемы в функционировании сердечно-сосудистой системы.
Диагностика проблем с кишечником
Если тошнота и вздутие живота, ноющие боли или понос не проходят в течение нескольких дней и не связаны с особенностями питания, необходимо обратиться к врачу для постановки диагноза. Срочная медицинская помощь требуется при острых болях, поносе, особенно с примесями крови или слизи, повышении температуры. В этом случае требуется госпитализация. Если же просто беспокоят сопровождающие проблемы с кишечником симптомы, лечение (отзывы о нем в основном положительные) нужно проводить в поликлинике у гастроэнтеролога или же у проктолога. Кроме беседы и пальпации живота для постановки диагноза врачу могут потребоваться рентгеноскопия, колоноскопия, УЗИ, компьютерная томография или другие методы обследования. Многие пациенты боятся проводить такую диагностику, так как данные способы не очень приятны. Но важно правильно поставить диагноз при проблемах с кишечником, так как одинаковые симптомы могут сопровождать различные заболевания, которые требуют разного лечения.
Нарушение опорожнения кишечника
При поступлении пищи в организм стимулируется кишечная перистальтика. Когда пищеварительная система нормально работает, частота испражнений человека может колебаться от 1-2 в сутки до 1 раза в 3 дня. Если самочувствие при этом нормальное и других симптомов не наблюдается, то беспокоиться не о чем. Но какие же сопровождают проблемы с кишечником симптомы?
1. Диарея или понос - наиболее частый из них. Характеризуется он частым жидким стулом, иногда со слизью или примесями крови. Чаще всего вызывается понос кишечной инфекцией, но может случиться и по другим причинам: стресс, неправильное питание или воспалительные процессы. Основной симптом диареи - частый жидкий стул. Он может сопровождаться также болью в животе, метеоризмом и тошнотой. Длительный понос может привести к обезвоживанию организма. Поэтому, когда появляются эти сопровождающие проблемы с кишечником симптомы, лечение нужно начинать незамедлительно.
2. Если же перистальтика замедляется и испражнения отсутствуют в течение нескольких дней, то говорят о возникновении запора. Он может вызываться малоподвижным образом жизни, ослаблением мускулатуры кишечника и мышц живота, опухолями, рубцами или же спастическим сокращением кишок. В этом случае также необходимо обратиться к врачу, который знает, какое нужно, если встречаются такие сопровождающие проблемы с кишечником симптомы, лечение. Запор не менее опасен, так как вызывает отравление организма токсичными продуктами обмена, воспаление слизистой и механические повреждения кишечника.
Боли в животе и метеоризм
Не всегда болевые синдромы являются признаком заболеваний кишечника. Они могут возникать и при проблемах с работой печени, почек или женских половых органов. Поэтому при любых болях в животе нужно как можно скорее обратиться к врачу.
Только специалист точно знает, какие сопровождают проблемы с кишечником симптомы. Вздутие живота также часто сопровождается болями, так как от скопления газов кишечник распирает и возникает тупая разлитая боль. Какие же еще болевые симптомы встечаются при нарушениях пищеварения?
Частые ноющие боли, которые не всегда локализованы, а могут быть разлиты по всему животу. Они возникают из-за развития воспалительного процесса в кишечнике.
Сильные приступообразные боли чаще всего чувствуются в определенном месте: около пупка, в правой или левой подвздошной области или вблизи анального отверстия. Они могут быть симптомом опухоли или острого воспалительного процесса, например, перитонита или аппендицита.
Боли могут беспокоить больного постоянно или возникать эпизодически. В таком случае часто прослеживается связь с приемом пищи.
Кожные заболевания при нарушении пищеварения
Многие опытные врачи могут при одном взгляде на человека сказать, что у него проблемы с кишечником. Симптомы на лице от таких заболеваний проявляются очень часто. Это могут быть прыщи, сосудистые звездочки или аллергические высыпания. Нарушается также работа сальных желез, и кожа становится или слишком сухой, или излишне жирной. При длительном течении таких заболеваний она быстро стареет, возникают морщинки и пигментные пятна. Но не только на лицо отрицательно действуют проблемы с кишечником. Симптомы на коже всего тела также заметны. Ведь все токсические продукты обмена, которые не вывел кишечник, организм старается вывести через нее. Развиваются дерматозы, воспалительные заболевания, аллергическая сыпь. Очень часто из-за нарушений деятельности кишечника возникают такие тяжелые кожные заболевания, как:
Гангренозная пиодермия;
Узловая эритема;
Гнойный стоматит;
Кожный васкулит.
Заболевания кишечника
1. Инфекционной природы:
Брюшной тиф;
Дизентерия;
Туберкулез кишечника;
Сальмонеллез и другие.
2. Воспалительные заболевания, которые могут быть хроническими и острыми:
Тонкого кишечника - энтерит;
Толстой кишки - колит;
Слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки - дуоденит.
3. Функциональные нарушения:
Дискнезия тонкого кишечника (это еще называют синдромом раздраженного кишечника) возникает из-за нарушений моторики толстой кишки;
Непроходимость, которая может быть врожденной или вызванной воспалениями и опухолями;
Дисбактериоз;
Синдром мальабсорбции;
Целиакия - в основном возникает у грудных детей из-за недостатка ферментов для переваривания пищи.
4. Язвенные поражения слизистой кишок.
5. Злокачественные и доброкачественные опухоли - полипы или рак.
Проблемы с кишечником у детей
В связи с незрелостью пищеварительной системы нарушения в ее функционировании встречаются довольно часто. Дети могут реагировать на погрешности в питании, стрессы или прием лекарств. Очень часто уже в раннем возрасте возникают проблемы с кишечником. Симптомы у детей от таких нарушений в основном такие же, как и у взрослых. У них возникают боли в животе, тошнота, рвота, понос или запор. Очень часто у малышей проявляется такая реакция на незнакомую пищу. И намного чаще, чем у взрослых, у детей встречаются кишечные инфекции и глистные инвазии. Это связано с недостаточным уровнем личной гигиены и слабостью пищеварительной системы.
Проблемы с кишечником у женщин
Несмотря на то что представительницы слабого пола намного тщательнее мужчин следят за своим здоровьем и стараются правильно питаться, нарушения пищеварения у них встречается намного чаще. Связано это с гормональным фоном.
Женские гормоны сильно влияют на состояние здоровья, в частности, на функционирование кишечника. Уже лет с 15, когда у девушек устанавливается более или менее устойчивый гормональный фон, многие из них начинают страдать запорами и нарушением пищеварения. Одним из наиболее распространенных симптомов проблем с кишечником у женщин является увеличение размеров живота. Остальные же легко спутать с другими заболеваниями, например, с гинекологическими. Поэтому так важно знать, какие вызывают проблемы с кишечником симптомы.
Лечение народными средствами
Острые воспалительные заболевания, конечно, требуют медикаментозной терапии. Но в период восстановления после болезни, а также при дисбактериозах и нарушениях пищеварения из-за неправильного питания и образа жизни очень эффективной считается народная медицина. Такие средства должны применяться регулярно, в течение 1-2 месяцев, только тогда они подействуют. И при выборе рецепта обязательно следует проконсультироваться с врачом, чтобы еще больше не усугубить заболевание. Нужно знать, какое действие оказывает то или иное средство, и с какой проблемой может справиться. Чаще всего применяются различные отвары и настойки лекарственных трав.
Наиболее действенными при нарушениях пищеварения считаются ромашка, фенхель, семя укропа и подорожника, календула, шалфей и полынь. Часто используются также мед и листья алоэ. Они помогают снимать возникающие из-за проблемы с кишечником симптомы. Лечение народными средствами хорошо помогает при поносе: отвар из сушеных и перемолотых куриных желудков, отвар коры дуба или настойка перегородок грецкого ореха. От запора применяются лист сенны, ревень или семя льна. При метеоризме также эффективны травы: анис, фенхель и семена укропа.
Лечение дисбактериоза
Это самое распространенное сейчас заболевание кишечника. Фармацевтическая промышленность создала множество лекарственных препаратов, помогающих при данной проблеме (например, "Линекс"). Но не всегда возможно принимать их длительное время, ведь заболевание хроническое. Поэтому даже врачи рекомендуют лечить его народными средствами. Чаще всего для этого используются отвары ромашки, мяты, шалфея и полыни. Пьют их вместо чая по отдельности или в виде сбора. Полезен также рецепт, содержащий мед и алоэ. Если заболевание не сопровождается воспалением слизистой желудка, то очень эффективно восстанавливает микрофлору кишечника чеснок. Рекомендуется есть его по зубчику натощак в течение двух недель. Можно также приготовить чесночную настойку на водке. Полезно употреблять в пищу слизистые каши и кисели из овса и семени льна. Рекомендуются кислые соки ягод и фруктов, медовая вода натощак и порошок из сушеной полыни, добавляемый в еду.
Особенности питания при заболеваниях кишечника
При любых нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта организм недополучает питательные вещества, даже если человек много ест. Больные испытывают недостаток витаминов и минеральных веществ, часто организм страдает от интоксикации. Поэтому питание при проблемах с кишечником - это одна из составляющих успешного лечения. Каких же правил желательно придерживаться?
Пища должна быть легкоусвояемой, но богатой витаминами и минеральными веществами.
Питаться нужно 5-6 раз в день понемногу, чтобы обеспечить щадящий режим больному кишечнику.
Диета должна быть строго индивидуальна, необходимо убрать из рациона продукты, которые плохо усваиваются и вызывают боли и повышенное газообразование. Чаще всего это квашеная капуста, яблоки, газированные напитки, жирное мясо.
Более 2000 лет назад Гиппократ сказал: «Все, заболевания начинаются в кишечнике».
То есть, здоровье Вашего кишечника полностью зависит от того, что мы едим. Мы просто обязаны выбирать правильное питания для кишечника.
Однако, не все сегодня знают это … Надеюсь, сегодня мы все проясним …
Для начала нужно понять, как сильно здоровье нашего кишечника влияет на наше психическое, физическое и духовное здоровье.
Вот вспомните, например, на сколько Вы были раздражительны в последнее время? Но при этом, сами не понимаете почему. Было такое? Возможно, Вы даже не можете понять, что с Вами происходит.
И причиной даже, казалось бы, таких состояний может являться забитый токсинами кишечник.
Для еще большего количества людей просто сходить в уборную и вовсе героический подвиг. И они совершают раз в пять или семь дней всего лишь. Но и эти люди не знают, что причиной этого может являться нездоровое состояние кишечника.
Кстати, не задумывались ли вы, почему, когда Вы приходите на прием к врачу с определенной проблемой, он часто задает вопрос о вашем стуле, а … ? Он может спросить, как часто и как легко Вы ходите в туалет.
Ведь множество самых различных болезней начинаются с кишечника.
Для начала, вот несколько простых фактов о человеческом кишечнике:
1. В кишечнике человека обитает более 100 триллионов микроорганизмов.
То есть, у нас в кишечнике в 10 раз больше бактерий, чем у нас есть клеток во всем организме. Это число, наверное, трудно понять … но вы можете себе представить какое влияние 100000000000000 микроорганизмов могут наносить на Ваше состояние?
Ведь кишечник в организме человека выполняет одну из ключевых ролей в процессе пищеварения.
Кишечник подразделяется на тонкую кишку и толстую кишку.
В тонкой кишке путем полостного и пристеночного мембранного пищеварения происходит гидролиз основных пищевых веществ с последующим всасыванием. Именно в кишечнике происходит полное расщепление белков и преобразование углеводов.
Толстая же кишка служит резервуаром для каловых масс. Она играет важную роль во всасывании жидкости, веществ, не всосавшихся в тонкой кишке, а также в остаточном пищеварении.
2. Наши бактерии в кишечнике это более 75% здоровья всей нашей иммунной системы!
Чувствуете ли Вы себя часто уставшими продолжительное время? И на это есть причина … Нередко наша иммунная система ослаблена из-за дисбаланса собственных кишечных бактерий. Это в придачу к тому, что мы можем быть поражены, как внешними, так и внутренними токсинами.
Просто нужно исправить этот баланс в микрофлоре кишечника (в идеале должно быть 85% полезных бактерий и 15% нейтральных бактерий). Представьте, если вместо 85% хороших бактерий у Вас вдруг их станет 50%, а остальные будут вредными. Именно на эту часть бактерий у Вас и снизится общий уровень иммунитета.
3. Когда наш кишечник становятся ослабленным, мы подвержены риску развития различных аутоиммунных состояний и других заболеваний.
Неправильная работа кишечника проявляется даже потерей массы тела, гипопротеинемией и гипоальбуминемией, анемией смешанного типа, отеками, возникновением полиэндокринной недостаточности.
При тщательном обследовании больных воспалениями кишечника большинство исследователей констатируют, что возникновение нарушений нутриционного статуса у данной категории больных обусловлено:
- нарушением процессов переваривания за счет снижения активности кишечных и панкреатических ферментов;
- нарушением процессов всасывания, морфологический субстрат которого состоит в замещении специализированных клеток незрелыми энтероцитами;
- повышением двигательной активности кишечника;
- нарушением белково-синтетической функции печени;
- повышенными потерями белка в просвет желудочно-кишечного тракта.
Если сказать простым языком, ослабленная кишечная система, играет большую роль в нашем общем состоянии и здоровье.
Представьте себе, если в капилляр крови попадут токсины из нашего кишечника. В нашем организме автоматически будут развиваться воспалительные и другие нездоровые процессы.
Как быстро и просто понять, что загрязнен кишечник?
Все просто … Прежде чем смыть, осмотритесь!
О чем я хотел сказать? О том, что ведущие специалисты в области питания и правильного пищеварения проводят много времени, ну скажу прямо … анализируя какашки!
Самое удивительное в работе с клиентами, как они говорят, что наш стул напрямую связан с нашим здоровьем. Помните, выше мы говорили об этом. Да … Вся правда, на самом деле, в Вашем стуле. Поэтому обратите внимание на то, как и сколько раз в неделю Вы ходите в туалет. Если это редко и очень трудно, возможно причина в забитом токсинами кишечнике.
Что нужно делать, чтобы их изгнать и нормализовать работу кишечника …
…Правильное питание для очистки кишечника
Основные принципы лечебного питания неизменны при всех заболеваниях кишечника:
- Лечебное питание должно воздействовать на обмен веществ. Оно должно лечить и предотвращать заболевания
- Необходимо придерживаться правильного питания
- Необходимо разнообразить свой план питания
- Следует подбирать лечебное питание индивидуально
- Сбалансируйте свой рацион. Необходимо учитывать химический состав продуктов
- Необходимо правильно обрабатывать продукты на кухне
- Лечебное питание больше всего способствует выздоровлению. Если оно сочетается с другими лечебными факторами: изменение образа жизни, физическая активность, использование чистой фильтрованной воды и так далее.
Давайте обо всем подробнее и по-порядку. Давайте попробуем разобраться, как вы можете очистить кишечник питанием.
1. Увеличьте кислотность желудка для лучшего пищеварения.
Это одна из самых распространенных вещей, которые видят специалисты в большой таблице причин проблем с кишечником.
Если мы не в состоянии переварить нашу пищу, мы не поглощаем достаточного количества питательных веществ и минералов … Даже, если мы съедим при этом еще больше всяческих органических продуктов местного происхождения.
Соляная кислота, которая естественным образом вырабатывается в нашем желудке, когда мы едим для того, чтобы переварить нашу еду. А она, в свою очередь, затем переходит в тонкий кишечник для дальнейшего переваривания и всасывания питательных веществ. На первый взгляд все кажется очень просто, наверное? Так? …
Но на деле все происходит сложнее!
Оглянитесь … Наш напряженный образ жизни и нерегулярное питание, вызывает существенное сокращение выделения этой кислоты в желудке. Некоторые исследования также отмечают, что отсутствие полезных веществ в нашей пище может и вовсе способствовать прекращению «производства» соляной кислоты в желудке.
И представить такое страшно …
Если же Ваша еда не превращается в свое нужное состояние для дальнейшего прохождения и переваривания в кишечнике, то она будет вызывать ненужное напряжение во всей пищеварительной системе.
Наиболее эффективный и самый быстрый способ увеличить кислотность желудка, использовать яблочный уксус в своем рационе.
Яблочный уксус для очистки кишечника - настоящая находка.
Вы можете делать это различными способами.
Вы можете просто выпивать стакан воды с самого утра, растворив в нем столовую ложку уксуса. Об этом уникально продукте мы уже говорили не единожды. Этот продукт настоящая находка для домашней медицины.
Кстати, Вы можете разбавить яблочный уксус с медом. Это настоящий бомбовый рецепт для здоровья не только кишечника.
Единственное, на что Вам нужно обратить внимание при выборе этого продукта, это на его качество и чистоту. Не купите простую уксусную кислоту с массовой долей спирта 9%. Этот уксус сожжет Вам желудок и не только. Мы рекомендуем, что и делаем сами, готовить яблочный уксус дома.
2. Включайте ферментированные продукты (пробиотики) , чтобы улучшить пищеварение и очистить кишечник
Что такое ферментированные продукты, спросите вы?
Да это совсем просто!
Одни из них, этокисломолочные продукты, которые являются отличным способом для восстановления здоровой кишечной флоры. Они хорошо лечат кишечник и немедленно улучшают его здоровье, а так же Ваше настроение и энергию.
Кстати, обязательно посмотрите нашу статью с очень легким рецептом очистки кишечника в домашних условиях.
Да еще, пробиотики могут быть так же в таблетках или в порошке, в самой ближайшей аптеке. Но, обязательно остерегайтесь пищевых продуктов и упакованных добавками (сахаром, который убивает или различными «Е») йогуртов. Да, они могут быть с пробиотиками, но они могут также и навредить Вашему здоровью.
Вместо этого сосредоточьте свои усилия на поиск сырых, непастеризованных продуктов. Например, квашеную капусту, или другие продукты, которые естественным образом заквашены (или сделайте их самостоятельно).
Если Вы их едите мало, начните с небольшого количества, а затем увеличивайте их присутствие в своем рационе.
Если делаете сами такие продукты, используйте чистые ингредиенты, природный тростниковый нерафинированый сахар или неочищенную морскую соль. Вы увидите влияние их на ваш организм, если не мгновенно, то ждать долго не придется.
Это улучшит ваше пищеварение, усвоение питательных веществ и обеспечению должного здоровья кишечника.
Добавьте домашних соленых в бочке огурчиков к вашему здоровому рациону. Это же так просто. Кстати, если Вы делаете сами домашнее вино, используя полезный сахар или еще немного меда для закваски, то помните, что и оно Вам сможет помочь в очищении кишечника и успокоении многих воспалительных процессов.
Но не переборщите с вином!
3. Придерживайтесь сбалансированной диеты.
Об этом мы слышим постоянно. Какую диету мы бы не начинали. Будь это диета для похудения или просто для оздоровления организма, все специалисты говорят: «Соблюдайте сбалансированный режим питания».
Это чрезвычайно важно!
Придерживайтесь сбалансированной диеты. Включайте богатые клетчаткой продукты, здоровые белки и масла из орехов (например, кокосовое масло, миндальное и другие), семян и водорослей.
Кстати семена льна отлично подходят для очищения кишечника.
Зеленые коктейли
Зеленые коктейли или, как сейчас их модно называть смузи. Они являются отличным способом поддерживать пищеварительную функцию и здоровье кишечника. Начинайте день с правильного завтрака.
Самое главное убедитесь, что Вы получаете разнообразие питательных веществ из различных видов продуктов питания. Включите свою интуицию, почувствуйте что Вам сейчас нужно, в чем Ваш организм нуждается.
После того, как вы устраните токсичные, обработанные пищевые продукты из своего рациона и начнете работать над исцелением и восстановлением своего кишечника и всего организма. Позже Вы заметите - Вы станете в гораздо большей гармонии с Вашим телом.
Включите в свой рацион питания больше зеленых соков, можно с утра натощак.
Добавьте больше полезных трав и продуктов для очищения не только пищеварительного тракта, но и всего организма. Все работает в организме в совокупности, как единый механизм.
Особое место стоит уделить клетчатке.
Мы уже говорили о важности её для здоровья сердца и сосудов. Не меньшее значение она имеет и для здоровья кишечника. Это могут быть фрукты, овощи, бобовые, больше зелени.
Неперевариваемые волокна работают, как скребки в кишечнике и вместе с водой помогают выводить шлаки и токсины из организма. Поэтому помните важное - пейте достаточное количество воды. Она очень нужна правильной работе клетчатки.
Уделите внимание кашам и зернам
Как говорит медицинский центр университета Rush (США), некоторые из них легко доступны.
Это могут быть цельные зерна включают ячмень, киноа, цельная пшеничная мука, дикий коричневый рис и овсянка. Это самое полезное и правильное питания для кишечника и не только!
Эти продукты содержат большое количество витаминов, минералов, ту же клетчатку, жирные кислоты, антиоксиданты и фитохимические соединения (природные соединения из растений, которые оказывают благотворное влияние на организм).
Остерегайтесь таких продуктов, как белая мука и белый рис.
Помните всегда, что здоровье вашего пищеварительного тракта, говорит о многом. Поэтому за его состоянием следить очень важно. И что самое главное - это не очень трудно.
Найдите время для Вашей еды. Сядьте, расслабьтесь и жуйте пищу тщательно.
Наше современно общество живет всегда «на ходу».
Вы посмотрите на себя и на Ваших детей. Мы не привыкли сидеть за столом всей семьей и часто даже не видимся. Мы едим там, где нам приходится.
Во-первых, это всякая гадость, во-вторых, мы едим так быстро, что иногда даже бросаем недоеденное, а в-третьих мы запиваем убийственными газированными напитками.
Поэтому просто к тому, что мы говорили выше о пользе той или иной еды, нужно добавить - ешьте медленно! Не нужно есть за рулем или во время работы и так далее.
Почему мы сегодня живем именно так? …
Если Вы действительно сильно спешите, сделайте заранее себе настоящий здоровый перекус, который Вам не навредит.
Помните, время еды - священное время.
Это время, чтобы посидеть, отдохнуть и насладиться приятными вкусами и ароматами полезной и любимой еды. Если Вы по-настоящему имеете время, чтобы поесть или перекусить нормально, просто сделайте это. Ведь все наши неправильные действия, часто дают о себе знать немного позже, когда может потребоваться уже экстренная помощь.
Мы должны уйти от такого режима еды как-будто «борьбы или бегства», а вместо этого выделить время для полноценного приема пищи или, проще говоря, начать уважать себя и свое здоровье.
Сконцентрируйтесь на трапезе. Это одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать чтобы улучшить работу кишечника. Ведь неправильно пережеванная и плохо переваренная еда вредна для вас. И она попадает именно в кишечник.
Изначально это покажется для Вас вечностью, а для некоторых это будет даже смешно. Но сделайте сначала небольшой шаг вперед - начнете с 15-20 жеваний. Это будет иметь огромное значение для здоровья Вашего кишечника.
Этот простой прием легко снизит метеоризм (вздутие) и усталость после еды.
Остерегайтесь …
Как говорит тот же университет Rush, нам нужно ограничить некоторые из продуктов в своем рационе для хорошей микрофлоры кишечника.
Сахар. О сахаре уже перелопачены тонны информации. Все они свидетельствуют одно: рафинированный сахар - это яд. Уже неоднократные исследования говорят, что сахар может привести к раку толстой кишки …
Используйте его здоровые заменители: стевиа, мед, финики и другие сухофрукты и просто фрукты.
Красное мясо и копчености. Как говорит доктор Расмусен:
Вы можете съедать немного чистого красного мяса - около двух или четырех унций (около 120 гр.) красного мяса в неделю. И лучше ограничить еду обработанного мяса, поскольку оно имеет очень вредные компоненты, такие как консерванты, которые могут вызвать рак»
Глютен. Мы уже писали немного выше, чтобы Вы остерегались муки высшего сорта, а так же всяких глютеносодержащих обработанных каш, типа белого риса. Потому как, это не мука уже, а, практически, чистый глютен. Он способен вызвать сильные расстройства, как в желудке,так и далее в нашем кишечнике.
Заключительные мысли
Вам осталось только составить некоторый план по замене вредных продуктов более живыми и чистыми, о которых написано выше и Ваш кишечник будет петь песни.
Кишечник считается одним из важнейших элементов желудочно-кишечного тракта, состоящий из толстого и тонкого кишечника. Главное предназначение этого органа заключается в переваривании пищи и ее расщеплении до элементарных соединений посредством пищеварительных ферментов. Воспаление кишечника, симптомы и лечение которого крайне неприятны и продолжительны, считается одним из наиболее распространенных заболеваний ЖКТ, не зависящее от полового и возрастного отношения.
Причины
Воспалительные процессы в кишечнике возникают как следствие различных причин, разделяемых на несколько групп:
Воспалительные процессы в кишечнике в зависимости от своей длительности, причин возникновения и места образования делятся на несколько типов.
По месту образования воспаления различают следующие:
- Прямой кишки;
- Толстого кишечника;
- Двенадцатиперстной кишки;
- Слепой кишки;
- Сигмовидной.
По продолжительности воспаления различаются:
- Острое воспаление , продолжительностью до 1 месяца;
- Хроническое , длящееся до полугода.
По причине образования воспаления разделяются на:
- Инфекционные , причиной которых может служить любой возбудитель;
- Неинфекционные , причинами которых являются все иные факторы.
Прямая кишка
Такое неприятное заболевание, как воспаление прямой кишки, или проктит, может возникнуть в результате следующих причин:
- Употребление острой и соленой пищи, спиртных напитков, увлечение блюдами фаст-фуда, несоблюдение определенного режима питания;
- Такие заболевания как геморрой и регулярные запоры;
- Венерические болезни и заболевания органов малого таза;
- Ослабленный иммунитет.
Для восстановления и поддержания на должном уровне иммунитета необходимо следить за своим здоровьем, избегать стрессов, принимать витамины.
Проктит может выявляться в двух формах – острой и хронической. При остром проктите поражается только поверхностная часть слизистой. При игнорировании лечения острая форма проктита переходит в хроническую, при которой оказывается пораженной вся слизистая оболочка прямой кишки. Если выявлено воспаление прямой кишки, симптомы и лечение для разных его видов различно.
Для острого проктита характерна следующие симптоматические проявления:
- Боль в районе паха и прямой кишки, особенно проявляющаяся во время опорожнения;
- Присутствие в каловой массе кровяных и гнойных компонентов;
- Повышенная температура;
- Ухудшение состояния здоровья;
- Регулярные диарея или запор.
Хронический проктит проявляет себя таким образом:
- Периодически возникающие боли в районе прямой кишки и заднего прохода;
- Постоянный запор;
- Присутствие слизи при дефекации.
Двенадцатиперстная кишка
Причиной образования воспалений в двенадцатиперстной кишке (дуоденита) считается травмирование слизистой, происходящее при поступании в кишку содержимого желудка с увеличенной кислотностью.
Воспаление двенадцатиперстной кишки обусловлено следующими факторами:
- Отравление пищевыми продуктами;
- Чрезмерное увлечение острой пищей и спиртными напитками;
- Повреждение слизистой оболочки посторонним предметом.
Хроническое воспаление вызывается болезнями пищеварительной системы:
- Острые и хронические гепатиты;
- Холецистит;
- Гастрит и язвы желудка;
- Хронические болезни кишечника неизвестной этиологии;
- Лямблиоз;
- Опухоли поджелудочной железы;
- Синдром Уипла;
- Ишемия кишечника;
- Неприятные ощущения в желудке, тошнота, вздутие живота.
Одной из главнейших причин дуоденита следует назвать бактериальную инфекцию, возникающей от Хеликобактер пилори – особого микроорганизма, вызывающего также гастрит и язвенные заболевания.
Воспаление двенадцатиперстной кишки может долгое время никак себя не проявлять, протекая без каких-либо тревожных для организма симптомов. Однако некоторые симптомы болезни периодически проявляются:
- Снижение аппетита и плохое пищеварение;
- Ощущение тяжести в животе, необоснованное чувство переедания;
- Проявление метеоризма, отрыжки, диареи;
- Малокровие, как свидетельство наличия внутренних кровотечений;
- Боли вверху живота и его середине;
- Периодическое возникновение рвотных позывов и тошнота;
- Боль, возникающая натощак и в ночное время, отдающаяся в грудину.
Основную причину воспаления сигмовидной кишки (сигмоидита) следует искать в специфике анатомии кишечника. Риск образования воспалительных процессов тем выше, чем больше извивов имеет кишка, потому как ее содержимое может застаиваться и препятствовать проходу кала. Причинами воспаления могут служить проктиты, язвенный колит, болезнь Крона, а также дисбактериоз и разного рода кишечные инфекции. Большинство случаев связано с плохим кровообращением в некоторых отделах толстой кишки. Сигмоидит может привести к серьезным последствиям в виде тяжелых заболеваний ЖКТ.
Необходимо серьезное лечение, если обнаружено воспаление сигмовидной кишки, симптомы которого следующие:
- Острая боль с левой стороны груди;
- Пульсирующие боли, отдающие в левую ногу и в поясницу;
- Регулярное урчание в животе и его вздутие;
- Частая дефекация жидким стулом с резким запахом, наличие в кале гноя;
- Тошнота и не проходящие рвотные позывы;
- Повышение температуры с симптомами отравления.
Хроническому сигмоидиту присуще постоянное ощущение вздутия живота и сопровождающаяся болью дефекация, бессонница, быстрое утомление и раздражительность пациента.
Симптомы хронического сигмоидита могут на некоторое время затихать, а затем вновь обостряться. Причинами рецидива могут быть:
- Физические нагрузки, стресс;
- Несоблюдение диеты;
- Переохлаждение организма;
- Травмы;
- Инфекции.
Слепая кишка
Воспаление слепой кишки (тифлит) своими симптоматическими проявлениями весьма схоже с аппендицитом за исключением времени появления болей. При тифлите боль возникает спустя пару часов после еды в подвздошной области.
Пациенту следует со всей серьезностью отнестись к своему образу жизни, если обнаружено в слепой кишке воспаление, симптомы которого следующие:
- Появления кровяных примесей в каловых массах;
- Быстрая утомляемость и общая слабость;
- Анемия;
- Изменение привычного графика дефекации;
- Резкое снижение веса;
- Повышенный метеоризм;
- Регулярные боли внизу живота.
Толстый кишечник
Одним из самых распространенных заболеваний ЖКТ считается воспаление толстой кишки или колит. Причинам возникновения колита считаются инфекции, нездоровое питание, а также попадание в организм ядов, применяющихся в быту и промышленности.
Такой вид заболевание может возникнуть и как отдельное, вследствие нарушений в иммунной системе либо быть результатом некоторых дисфункций желудка и тонкой кишки.
Медицина различает четыре вида воспалений толстого кишечника:
- Острый;
- Хронический;
- Язвенный;
- Спастический.
Если поставлен такой диагноз, как воспаление толстого кишечника, симптомы, лечение его различны для различных его видов.
Острому колиту присущи следующая симптоматика:
- Периодическая боль в животе, сопровождающаяся неустойчивым стулом;
- Появление в каловых массах слизи и кровяных примесей;
- Вялость и повышение температуры на фоне общего недомогания больного;
- Болезненные позывы к дефекации.
При недостаточной терапии либо ее отсутствии острый колит может перейти в хронический, симптоматика которого во многом схожа с острым, однако, лечение намного продолжительнее по времени и сложнее. Главными признаками хронического колита считаются:
- Спазматическая боль в животе;
- Слабость и тошнота;
- Отсутствие стремления к приему пищи;
- Увеличение объема живота и метеоризм.
Язвенный колит – это воспаление слизистой толстого кишечника с возникновением язв. Такое воспаление может развиваться на протяжении длительного времени с периодическими обострениями. Наиболее часто встречающимся симптомом данной болезни является боль низа живота, проявляющаяся периодическими приступами. Через небольшой промежуток времени дефекация проходит с кровью, причем количество выделяемой крови нередко доходит до 300 мл за раз.
При обострениях кровь может идти целым потоком, что приводит к резкому понижению артериального давления. Вероятно и растяжение толстой кишки с образованием перитонита.
При спастическом колите каловые выделения пациент выходят в виде небольших плотных комков. При таком симптоме необходимо провести необходимые анализы и обследование пациента посредством специального оборудования.
При воспалениях кишечника лечение назначается в зависимости от причин болезни и выраженных симптомов. Лечение может осуществляться такими методами:
- Лекарственные препараты;
- Лечебное питание;
- Фототерапия.
При лечении воспалений лекарственные средства имеют патогенетическое, этиотропное и симптоматическое влияние.
Этиотропные препараты назначаются с целью ликвидации причины заболевания. При инфекционных причинах назначаются антибиотики, действующие локально. Антигельминтные средства прописываются при выявлении глистной инвазии. Если выявлен язвенный колит или болезнь Крона, назначаются цитостатики глюкокортикоидные гормональные средства. Для устранения воспалительных процессов используются сульфа- и месалазины в форме пены, таблеток, свечей. При назначении свечей эффективность активного вещества значительно повышается, а риск возникновения побочных эффектов сводится к минимуму. Также для скорейшего заживления эрозий и язв врачом назначаются свечи и микроклизмы на основе масла облепихи.
Лекарственное лечение должно производиться совместно со строжайшим соблюдением диеты. В случае, если воспаление сопровождено диареей, в меню обязательно включаются бананы, пшеничный хлеб, рис. При наличии запоров в диету включаются сухофрукты, овощи, фрукты, кисломолочные напитки.
Диета при воспалении кишечника подразумевает приготовление пищи на пару и только из натуральных компонентов. Также допускается кушать тушеные, отварные и запеченные блюда. Из рациона необходимо строго исключить жареные и копченые блюда, а также использование различных специй при их приготовлении, так как излечиваемый кишечник ни в коем случае нельзя раздражать. Необходимо организовать дробное питание – кушать часто и небольшими порциями.
При воспалении кишечника симптомы и лечение народными средствами также уместно. Они оказывают благоприятное воздействие на слизистую оболочку кишечника, особенно при язвенном колите. Для приготовления этих средств применяются растения, обладающие антимикробными, противовоспалительными, спазмолитическими и восстанавливающими свойствами. Широкое применение получили зверобой, цикорий, шалфей, тысячелистник, ромашка, шалфей. Если одним из симптомов выступает диарея, необходимо принимать средства на основе семян льна и коры дуба — они обладают обволакивающим и вяжущим действием.
Воспалительный процесс в кишечнике может быть обусловлен инфекцией, отравлением, неправильным питанием, аутоиммунной патологией, дисбактериозом и другими факторами.
Лечение воспаления кишечника назначают с учетом причины заболевания и преобладающих симптомов. Оно включает в себя:
- лекарственные средства;
- лечебное питание;
- фитотерапию.
При тяжелом аутоиммунном воспалении может понадобиться хирургическое вмешательство.
Медикаментозная терапия
Лекарства при воспалении кишечника оказывают этиотропное, патогенетическое или симптоматическое действие. Врач может назначить следующие препараты:
- антибиотики,
- гормоны и цитостатики,
- препараты сульфасалазина и его аналогов,
- пробиотики,
- солевые растворы для перорального или парентерального применения,
- спазмолитики и прокинетики,
- ферменты.
При язвенном колите и болезни Крона, которые представляют собой аутоиммунное воспаление кишечника, необходимы патогенетические средства в виде цитостатиков и глюкокортикоидных гормонов. В качестве противовоспалительных средств также применяют препараты сульфа- и месалазина в форме таблеток, свечей и пены. Использование свечей при воспалении кишечника позволяет повысить эффективность действующего вещества и минимизировать риск побочных эффектов. С целью быстрого заживления эрозий и язв ректально вводятся и микроклизмы с облепиховым маслом.
Для лечения воспаления кишечника практически всегда показаны лекарства, нормализующие состав микрофлоры. Это могут быть про- , пре- и . При хроническом энтероколите иногда требуется парентеральное введение витаминов, так как они не образуются или плохо всасываются в кишечнике.
Для нормализации тонуса и перистальтики кишечника врач может назначить прокинетики и спазмолитики. Последние оказывают и противоболевое действие. В зависимости от того, что преобладает в клинике — запор или диарея, — используют слабительные или противодиарейные средства. С целью ослабления и удаления токсинов из ЖКТ применяют энтеросорбенты. При лечение обычно включает назначение ферментативных средств, так как основное переваривание и всасывание питательных веществ происходит именно в этом отделе пищеварительной системы.
Если воспаление носит острый характер и сопровождается обезвоживанием и выраженной интоксикацией (вялость, лихорадка), внутривенно вводят инфузионные средства. Солевые растворы помогают устранить водно-электролитные нарушения и выводят токсичные вещества из организма.
Важно: назначенные лекарственные препараты при колите или энтерите необходимо принимать регулярно в соответствии с рекомендациями врача, это обеспечит скорейшее выздоровление.
Диета
Лекарственная терапия воспалительного поражения кишечника обязательно проводится на фоне диеты. Если воспаление сопровождается диареей, то в меню включают рис, бананы, пшеничный хлеб, которые способствуют устранению поносов. Если преобладает запор, то нужно больше употреблять сухофруктов, кисломолочных напитков, фруктов и овощей.
Вся пища должна быть приготовлена из натуральных ингредиентов. Что касается термической обработки, блюда следует готовить на пару, отваривать, тушить и запекать. Жареное и копченое нельзя есть, как и добавлять различные специи. Острые и соленые блюда будут раздражать и без того воспаленный кишечник. Питание должно быть дробным – есть надо часто и помалу. Подробную информацию о питании при этой патологии можно получить из статьи: .
Народные способы лечения
Народные средства при воспалении кишечника нередко оказывают выраженный положительный эффект. Для их приготовления используют растения с противовоспалительным, антимикробным, восстанавливающим и спазмолитическим свойствами – ромашку, зверобой, тысячелистник, цикорий, шалфей. При диарее применяют вяжущие и обволакивающие средства – кору дуба, семена льна и так далее. Ниже приведено несколько проверенных народных рецептов.
Настой цикория на молоке
10 г цикория или 1 столовую ложку заливают стаканом свежего горячего молока и настаивают 1 час. Процеживают средство и пьют его по ¼ стакана 4 раза в сутки. Чтобы улучшить вкусовые и лечебные качества напитка, можно добавить в него немного натурального меда. Цветы и трава цикория при воспалении кишечника оказывают противомикробное, противовоспалительное и тонизирующее действие.
Настой из черники
3 столовые ложки ягод заливают кипятком (½ литра). По возможности полезно добавить листья черники. Через 8 часов черничный настой принимают по 150-170 мл 4 раза в сутки.
Отвар шалфея
Листья шалфея (10 г) залить кипятком (½ литра). Через 1-2 часа отвар готов. Употребляют средство по 100 мл 4 раза в день. Если у вас воспаление кишечника и чем лечить его, вы еще не выбрали, то начните с отвара шалфея. Это средство не только очень эффективное, но и простое в плане приготовления.
Травяной сбор
Для приготовления лечебного сбора понадобятся тысячелистник, ромашка, пастушья сумка, крапива, календула, мать-и-мачеха и корень аира.Все ингредиенты берутся в равном количестве и смешиваются. На 1 литр кипятка необходимы 2 столовые ложки растительной смеси. Чтобы средство лучше настоялось, его закутывают махровым полотенцем и оставляют на всю ночь. Принимают отвар по ¼ стакана 4 раза в день за ½ часа до еды. Лечение воспаления кишечника этим народным средством необходимо продолжать не менее 2-х недель.
Льняное семя
Семена льна в виде отвара обволакивают слизистую кишечника и ускоряют ее восстановление. 15 г семян заливают горячей водой (1 стакан) и настаивают несколько часов. Пьют в теплом виде с добавлением небольшого количества оливкового масла (1-2 чайных ложки) утром натощак по 1 стакан.
Отвар из пшеничных зерен
Пшеничную крупу (3 столовые ложки) промывают в холодной воде, помещают в кастрюлю и добавляют воду (1 литр). Варят на малом огне 1 час. Процеживают и выпивают в теплом виде в течение дня.
Важно: перед тем как снимать воспаление кишечника с помощью фитотерапии, необходимо пройти обследование. Ведь симптомы энтероколита могут появляться при многих серьезных заболеваниях.
Хирургическое лечение
Обычно операция требуется при тяжелом течении и язвенного колита, а также при возникновении осложнений (перфорация, сужение кишки). В этих случаях пораженную часть кишечника удаляют, восстанавливают целостность и проходимость кишки.
Искусственный задний проход – колостома
Иногда при удалении большей части толстой кишки создают колостому на стенке живота, через которую происходит отхождение каловых масс. Колостома – искусственный задний проход, который соединяет просвет толстой кишки с наружной поверхностью брюшной стенки. Используется при поражении нижележащих отделов кишечника
