Заикание у взрослых и у детей проявляется в виде растягивания звуков, неуместного повторения одного и того же слога и других отклонений от естественного темпа речи. Такой дефект сильно усложняет жизнь.
Заикающийся человек старается меньше , замыкается в себе, чувствует себя неуверенным практически в любых жизненных ситуациях. Женский сайт «Красивая и Успешная» выяснил, что заикание является заболеванием, от которого нелегко избавиться. О том, почему появляется дефект и как с ним бороться, читайте в данной статье.
Заикание у взрослых: причины
Учёные до сих пор спорят о факторах, провоцирующих данное расстройство. Болезнь может появиться у людей разного возраста, но , как правило, она лечится быстрее и легче. Согласно наблюдениям врачей, люди, родственники которых страдали заиканием, болеют этим расстройством речи в три раза чаще, чем те, у кого в роду не было подобных случаев.
Отсюда делается вывод, что заикание может иметь генетическую природу.
Ещё одним фактором появления болезни является пол человека: мужчины страдают от подобной проблемы гораздо чаще, чем женщины. Это связано с особенностью строения головного мозга представителей сильной половины: мозолистое тело, соединяющее его полушария, у мужчин развито слабее.
Заикание у взрослого человека так же, как и у ребёнка, может спровоцировать также какая-либо психическая травма. Страх, испуг, чувство вины или ужас перед возможным наказанием – все эти эмоции способны сделать заикой человека в любом возрасте.
Подобный дефект чаще возникает у людей , очень неуверенных в себе. Также заикание бывает одним из симптомов невроза, сильно усугубляющим эту болезнь.
Механизм заикания связан с судорогами мышц различных органов, ответственных за произношение слов. В зависимости от того, какой участок артикуляционного аппарата страдает, выделяется несколько форм заикания:
- Тоническая, при которой сонорные и гласные звуки слишком растягиваются. Между словами при таком заикании появляются неестественные паузы, а также внутри слога разрываются звуки, которые должны выговариваться слитно.
- Клоническая – форма, проявляющаяся многократным повторением одного и того же слога или звука.
- Смешанная сочетает признаки обеих вышеперечисленных форм.
Особенностью заикания у взрослого человека является то, что внутренняя речь остаётся совершенно нормальной: пишут и мыслят заики совершенно свободно, без каких-либо затруднений. Именно этот факт является самым главным доводом в пользу возможности избавления от болезни, хотя лечение заикания у взрослых является достаточно длительным и сложным процессом.
Как лечить заикание у взрослого человека
Стандартная терапия заикания ведётся сразу в 3 направлениях: медикаментозном, логопедическом и психотерапевтическом. Медикаментозное лечение заикания используется в основном для устранения спазмов мышц органов артикуляции. С этой целью применяются следующие препараты:
- Противосудорожные и спазмолитические средства, среди которых наиболее популярны Магнелис В6, Магнелек, Толперизол, Актинервал, витамины группы В.
- Седативные препараты: Громецин, Афобазол. Могут также назначаться препараты на основе растений – Новопассит, экстракт валерианы, настойка пустырника, травяные седативные сборы.
Логопедическое лечение предполагает курс занятий с соответствующим специалистом. Коррекция заикания в кабинете логопеда направляется на выработку правильной техники речи и может включать следующие виды занятий:
- Дыхательная гимнастика, которая помогает справиться с проблемой неправильной постановки дыхания.
- Упражнения для органов артикуляции. Так же, как дыхательная гимнастика, они дают заметный результат при регулярном выполнении в течение длительного периода.
- Моделирование сложных речевых ситуаций для выработки навыка свободного общения с другими людьми.
Говоря о том, как вылечить заикание у взрослого, нельзя обойти стороной психоневрологические приёмы борьбы с ним. К наиболее эффективным методам лечения болезни можно отнести гипноз. За несколько гипнотических сеансов опытный врач способен внушить пациенту, что он может спокойно и беспрепятственно произносить любые слова и фразы. В лёгких случаях гипноз даёт очень быстрый результат.
Помимо проведения гипнотических сеансов врач может обучить пациента приёмам, с помощью которых он будет лечиться дома.
Заикание у взрослых: лечение в домашних условиях
Приёмы домашней терапии заикания – это по сути совокупность методик, используемых логопедом и психотерапевтом, к которым можно обращаться в любых условиях.
Желательно, чтобы домашняя терапия была лишь контролируемым продолжением профессионального лечения болезни. Но порой у заикающегося человека просто нет возможности посещать врача. В таком случае домашнее лечение заикания для взрослого человека становится единственной возможностью избавиться от недуга. Курс подобной терапии может состоять из следующих направлений:
- Устранение чувства , страха перед общением. В этом заикающемуся человеку поможет аутотренинг. Данный приём самовнушения позволяет человеку избавиться от нервного перенапряжения и поверить в свои силы, а для лечения заикания и у взрослых, и у детей вера в себя имеет ключевое значение.
- Развитие привычки правильного дыхания и тренировка артикуляционного аппарата. Для этого в домашних условиях достаточно выполнять специальные упражнения, описание которых без труда можно найти в сети.
- Работа над правильным произношением. Вылечиться от заикания взрослому человеку помогут тренировки по плавному произношению слов, к которым, например, относятся чтение вслух и пение. Занятия вокалом вообще являются одним из лучших домашних способов борьбы с заиканием, ведь это – одновременная тренировка мышц органов дыхания и органов артикуляции. К тому же, пение помогает расслабиться, снять напряжение, улучшить настроение.
Современные психотерапевты утверждают, что вылечить заикание тяжелее всего у тех взрослых, которые уверены, что им невозможно помочь. Поэтому тем, кто всё-таки решил избавиться от судорог и спазмов во время произношения слов, для начала нужно поверить в то, что это возможно, а потом настроиться на успех и начать трудиться. Практика показывает: заикание у взрослых, которые очень хотели научиться говорить нормально, излечивалось раз и навсегда.
Проблемная речь, неуверенность в себе, изоляция от общества – малая часть проблем, с которыми можно столкнуться при такой проблеме, как заикание у взрослых. Заболевание может быть врожденным или появиться вследствие стрессов и серьезных нарушений здоровья. Специалистами разработаны качественные способы для борьбы с заиканием, эффективность которых доказана. Посодействовать лечению логоневроза можно и в домашних условиях, следуя советам компетентных психологов и логопедов.
Описание и симптомы заикания
С проблемой заикания люди сталкивались еще в древние времена, но попытки лечения были начаты только в XIX веке. До этого времени заикание являлось редким явлением и не поддавалось лечению известными на тот момент способами.
В связи с возникновением сопутствующих психических заболеваний, медиками было принято решение начать исследования по методам лечения от логоневрозов. В нынешнее время заикание у взрослых признано болезнью, требующей пристального внимания. Для его лечения изобретено множество способов, которые, учитывая особенности больного, подбираются индивидуально.
В физиологическом плане заикание выражается как судороги в речеобразующей области и дыхательные проблемы.
Диагноз «логоневроз» подразумевает наличие следующих проявления:
- нервные тики;
- непроизвольные изменения в мимике;
- неконтролируемая артикуляция;
- наличие дефектов речи;
- заметные усилия, прилагаемые для продолжения разговора.
Нарушения речи, присущие заиканию, делятся на две группы – тоническая и клоническая. Первая выражается в растягивании гласных звуков, появлении пауз и разрывов при произношении звуков. Ко второй относятся циклические повторения одних и тех же звуков или слогов. Существует смешанный вид заболевания.
Симптоматика заикания предполагает появление сопутствующих нарушений:
- проблемы сна;
- потеря аппетита;
- постоянная потливость;
- появление необоснованных страхов.
Невроз у взрослого человека всегда выражается только во внешней речи – механизмы работы внутренней не нарушены, и речь остается четкой и плавной.
Причины возникновения заикания
Заикание может проявиться у любого человека, болезни подвержено больше 1% населения планеты. Причины заикания:
- невротические причины (логоневрозы). Патология такого типа проявляется во взрослом возрасте вследствие психологических травм, сильных стрессов, испуга или шоковых состояний. В таком случае заикание может появляться непостоянно – перед большой публикой или во время важных бесед. Физиологические патологии у больного отсутствуют.
- органические (неврозоподобные) причины. Болезнь появляется после механических травм, инсультов, заболеваний мозга. Проявляться речевые дефекты могут как постоянно, так и под действием определенных факторов. Органическое заикание проходит после избавления от основной болезни.
К психологическим причинам возникновения неврозов следует отнести постоянное угнетение больного, страх и неуверенность в себе, навязанные в детстве. Многие проблемы психологического характера, не только заикание, возникают в детстве, но проявляются во взрослом возрасте.
Врачи уверены, что все причины невротического заикания относятся к психоматическим. Под влиянием каких-либо факторов человек теряет место в обществе, силы для общения, дает волю страхам и подвергается тяжелым психическим атакам на нервной почве.
Внимание стоит обратить и на временное заикание, которое появляется вследствие испуга или шока. Такой вид заболевания легко лечится при своевременном обращении за помощью, но имеет риск перерасти в хроническую форму.
Еще одним фактором риска является наследственность, но и в этом случае логоневроз у взрослых поддается лечению. Существует теория, что у левшей больший риск заболеть неврозом. Теория подтверждена исследованиями. Заиканию больше подвержены мужчины, что объясняется особенностью строения мозга женщин и наличием естественной защиты от болезни. Согласно статистике, на пять заболевших мужчин приходится всего две женщины.
Предпосылки для возникновения заикания – уже имеющиеся проблемы с речевым аппаратом, отставание в развитии, подростковый возраст больного, наличие ДЦП и нарушений в функционировании нервной системы. В более раннем возрасте заикание может развиться вследствие подражания знакомому или родственнику с уже имеющимся неврозом.
При наличии в анамнезе одного или нескольких факторов риска следует быть готовым к возможному появлению заикания. Таким людям важно избегать стрессов, хранить нервную систему в равновесии и не терять уверенность.
Этапы развития заболевания
Приобретенное заикание развивается медленно, и течение болезни можно разделить на четыре этапа и придать ему следующую структуру:
- Первая фаза характерна редкими проявлениями болезни. Заминки речи возникают в основном в начале построенной фразы. Невроз на данном этапе больше всего заметен при произношении коротких слов и предлогов. Сам пациент еще не переживает о своей проблеме и свободно разговаривает.
- На втором этапе начинаются легкие проблемы в общении, появляется смущение. Человек начинает обращать внимание на свою речь и все время ее контролировать. Длинные и тяжелые слова становятся тяжелыми для произношения, дефективность речи проявляется чаще.
- На третьем этапе трудности при разговоре появляются чаще, но заболевший не уделяет много внимания проблеме, продолжает спокойно жить в не теряется перед большой аудиторией.
- Четвертая фаза больше влияет на психику человека: появляется желание изолироваться от общества, избегать речей перед публикой. Больной начинает заменять слова на более удобные, боится говорить и находится в постоянном волнении. Этой фазе больше подвержены взрослые заболевшие.
Определение заболевания на ранних этапах даст больному больше шансов на полное избавление от заикания.
Разделяют заикание и по возрасту начала проявления симптомов – врожденное, детское, подростковое и взрослое. Такое разделение помогает врачу лучше понять причины болезни, подобрать правильные средства, увидеть, как проходит заболевание и сформировать подходящую методику борьбы с неврозом.
Возможные осложнения
Опасность неврозов выражается в сильном влиянии на психологический фон больного. Человек находится в постоянном страхе, испытывает неконтролируемые судороги, старается не разговаривать, просьба об остановке в транспорте становится серьезным испытанием. У больного занижается самооценка, пропадает желание развиваться. Проблема возникает и в личной жизни: создание семьи для таких людей не видится реальным.
Для предупреждения развития серьезных отклонений в психике заикание требует оперативного лечения под контролем психолога.
Диагностика заикания
Постановка диагноза, проведение тестов, психолингвистический анализ и определение способа лечения заикания должны производиться только лечащим врачом. Диагностирует отклонение невролог, с привлечением логопеда, психолога и психиатра. Каждый врач сможет посмотреть на случай со своей стороны, что является важным для раскрытия всех причин болезни. Присутствие специалистов из разных областей поможет учесть особенности пациента и понять, какому направлению лечения отдать предпочтение.
Методы лечения заикания
С каждым днем специалисты изобретают новые методики борьбы с неврозами, действенность многих из них доказана и не вызывает сомнения. Широкий выбор способов лечения позволяет подобрать каждому пациенту подходящий терапевтический комплекс, который определяется с учетом всех особенностей больного и являющийся системным.
Медикаментозные способы
Лечение с помощью медицинских препаратов нацелено на снятие физических симптомов и нормализацию нервной системы больного. Полного излечения с помощью таблеток ждать не стоит, саму причину лекарства не уберут. Назначаются лекарства с седативным, противосудорожным эффектом, по надобности к лечению подключают витамины и добавки. Сборы из лекарственных трав, продающиеся в аптеке, оказывают не меньший эффект и во многих случаях назначаются врачами для лечения заикания.
Логопедические способы
Логопедия помогает больному с восстановлением речевой функции. Врач формирует систему автоматических навыков у человека, включающие правильное дыхание, темп речи, естественную артикуляцию, учит контролировать судороги и речевые механизмы. Популярны групповые занятия, где пациенты учатся расслабляться и спокойно разговаривать в обществе других людей.
Психотерапевтические способы
Психология поможет человеку понять причину болезни, научиться справляться с осложнениями. Объясняется психосоматика болезни, человек постепенно возвращается в общество. Такой вид лечения подразумевает терапию гипнозом, которая имеет спорные отзывы, но достаточно эффективна в отдельных случаях. Нейропсихология, как раздел психологии, предлагает не меньшее количество вариантов для лечения заикания.
Логоневроз предполагает большое участие психолога или психиатра в лечении больного. Психотерапия, проведение тестирований и специальных упражнений могут выявить более серьезное заболевание, требующее лечения.
Авторские методики
Набирают популярность разработанные специалистами в области заикания комплексы для борьбы с неврозом, где психологические аспекты являются одними из ключевых. Они включают в себя упражнения, медитации, моделирование разных ситуаций для адаптации больного в обществе и борьбы с болезнью.
К лечению заикания привлекают массажистов, иглотерапевтов и физиотерапевтов. Наибольший эффект имеет комплексная терапия, включающая в себя постоянный контроль нескольких врачей и участие самого больного в лечении.
Борьба с заиканием в домашних условиях
Лечение невроза предполагает обязательное наблюдение у врача, но заболевший может усилить эффект с помощью народных методов, ароматерапии и самогипноза.
Масла
Эфирные масла помогут приобрести спокойствие и гармонию в жизни. Рекомендуется добавлять масла в ванну или использовать в качестве ароматерапии. Наибольшее действие в лечении заикания оказывают масла розмарина, лаванды, сандала и сосны.
Лекарственные травы
Сборы из лекарственных трав отлично помогают в стабилизации нервной системы и нормализации речевого аппарата. Для лечения заикания подходят ромашка, мелисса, крапива, валериана, листья березы, шиповник, анис.
Лучшие рецепты для лечения заикания травами:
- Смешать в равных пропорциях сухие цветы и листья ромашки, валерианы, мяты и крапивы. Залить одним стаканом кипятка чайную ложку полученной массы и дать настояться в темном месте в течение 15 минут. Принимать 2 раза в день на протяжении месяца.
- 7 грамм смеси из хмеля, тмина, шиповника, листьев березы, мяты, полыни, фиалки, корня одуванчика, сушеницы и ясменника залить 2 стаканами холодной воды и оставить на ночь в теплом месте. Утром довести настой до кипения и дать настояться полчаса. Принимать внутрь 4 раза в день перед едой.
Самогипноз
Самогипноз – действенная практика, помогающая обрести уверенность в себе и настроиться на продуктивный день. Для проведения такого вида гипноза выбирается тихое, уютное место, где нет раздражающих факторов.
Больной должен принять сидячее положение, расслабиться и произнести определенные фразы. Существует два вида гипноза – расслабляющий и ободряющий. Первый рекомендуется проводить перед сном, а второй – утром, сразу после пробуждения.
Упражнения для дыхания
Дыхательные упражнения помогут расслабиться и окажут положительное влияние на органы дыхания. Наиболее эффективные упражнения:
- Принять положение лежа, одну руку разместить на животе, вторую – на груди. Сделать глубокий ровный вдох, оставляя диафрагму в состоянии покоя, посмотреть на живот – он должен надуться как воздушный шарик. Во время выдоха нужно аккуратно надавить рукой на живот. Через несколько недель перейти к выполнению упражнения сидя, затем – стоя.
- Для выполнения этого упражнения понадобится стакан с водой и коктейльная трубочка. Нужно вдохнуть животом через нос и рот, губы находятся в положении полуулыбки. Выдыхать нужно ртом через трубочку в стакан, следя за неподвижностью губ.
Чтение
Поможет поставить речь и обрести уверенность в себе чтение вслух. Но нужно соблюдать несколько правил в рамках методики.
- Выбор правильной книги для чтения. Начинать лучше с Горького и басен Эзопа.
- В первое время нельзя переусердствовать, читайте не больше одной главы в день.
- Текст произведения должен быть легко читаемым и иметь простую структуру.
- Хорошая помощь – заранее расставленные ударения в трудных словах.
- Не менее важным является расстановка логических пауз.
- Читать правильно на выдохе, делая вдох во время остановок. Во время вынужденных остановок стоит делать глубокий вдох и продолжать чтение.
- Читать нужно громко и уверенно, в удобном темпе. Нужно подготовить помещение – обеспечить тишину и комфортное освещение.
- Музыкальное сопровождение в виде классических произведений будет хорошим дополнением к лечению чтением.
Домашнее лечение гипноза – отличное дополнение к основному. Только от самого больного зависит, какому варианту отдать предпочтения. Выбирая такой вид терапии, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергий. Не станет лишней предварительная консультация с лечащим врачом. Органический невроз требует особого внимания и осторожности при выборе домашних методов лечения.
Профилактика
Заикание вызывает у больного постоянный стресс и плохое настроение. Профилактические мероприятия заключаются в исключении их жизни нервных ситуаций. Отличный эффект показывает проведение занятий йогой и медитации. Человеку стоит выделять время на отдых, слушать классическую музыку и держать нервную систему в равновесии.
Важным в профилактике заикания является общее физическое здоровье человека. Стоит уделять время зарядке, начать бегать по утрам или пойти в спортзал. Не лишним будет переход на здоровое питание, избавление от вредных привычек и насыщение организма витаминами.
Нельзя отчаиваться, если лечение не увенчалось успехом. Следует попробовать другие методики, посетить психолога и постараться улучшить качество своей жизни. Дать однозначный прогноз о сроках и успешности лечения не сможет ни один врач. Результат зависит от многих факторов – длительность болезни, причины возникновения, правильность подобранной методики.
Заключение
Невроз может проявиться у любого человека, причины возникновения бывают психологическими или органическими. Избавиться от проблемы возможно с помощью комплексного лечения при участии нескольких специалистов. Заболевший может сам поучаствовать в борьбе с заиканием, используя народные средства или самогипноз. Главное – убедиться в собственных силах и настроиться на счастливую жизнь.
От такого распространенного психоневрологического заболевания, как логоневроз, страдают как дети, так и взрослые. Недуг сильно осложняет жизнь, поскольку препятствует нормальному межличностному общению. Заикание у взрослых выражается в дефектах речи и неправильном произношении слов, что отрицательно сказывается не только на процессе коммуникации, но и на эмоциональном состоянии человека.
Природа возникновения речевых дефектов
Проблемы с речью и чистым произношением возникали у людей во все времена. В XIX в. медики стали уделять особое внимание такому явлению, как заикание, считая, что это не просто речевой дефект, а проявление психосоматического заболевания, однако выработать эффективную систему лечения, способную помочь людям с заиканием, удалось лишь в ХХ в.
Классификация болезней, принятая во всем мире, дает такое определение заиканию: это речевая патология, сопровождающаяся затрудненным произношением слов, протягиванием или же многократным повторением частей предложения.
При постановке диагноза органическое заикание врачи учитывают не только внешние речевые дефекты, но и признаки неврологического расстройства, поскольку проблемы с нервной системой лежат в основе развития этого недуга. Чтобы избавиться от этой патологии, человеку с заиканием придется обратиться за консультацией одновременно к нескольким врачам: логопеду, невропатологу, неврологу и психотерапевту.
Логопедическое обследование помогает выявить вид нарушений, которые проявляются при произношении слов. В зависимости от темпа дыхания, работы голосовых связок и особенностей артикуляции можно выделить в структуре дефекта 2 формы.
- Тоническая форма - человек при разговоре разрывает слоги и начинает запинаться на гласных буквах, сопровождая свою речь большими паузами.
- Клоническая форма - в ходе общения больной все время спотыкается на согласных звуках, повторяя их несколько раз подряд.
Заикающийся человек прилагает неимоверные усилия, чтобы облечь свои мысли в словесную форму, буквально выталкивая фразы из горла.
Врачами установлено, что внутренние монологи больной ведет без каких-либо проблем. Среди взрослых проблема встречается у тех людей, которые не смогли излечить этот недуг в детстве. С возрастом заикание становится особенностью психосоматики человека. Болезнь часто развивается на нервной почве или вследствие инсульта, затянувшихся неврозов.
В группе риска находится сильный пол. У мужчин такое расстройство встречается в 5 раз чаще, чем у представительниц прекрасной половины человечества. Это связано с особенностью строения и развития головного мозга: женщины более эмоционально устойчивы к воздействию стресса.
Причины заикания у взрослых
Речь, сопровождающаяся спазмами, создает массу проблем для человека, препятствуя нормальному общению и выражению своих мыслей. Современные врачи уделяют особое внимание изучению факторов, которые могут спровоцировать развитие болезни. Причины заикания делятся на 2 большие группы: органические поражения и неврологические нарушения.
Поражения органического характера
Органические поражения возникновения заикания связаны с нарушением работы мозговой деятельности человека.
- Контузия или любые другие физические повреждения, провоцирующие сбои в работе нервной системы. Вызвать заикание, приводящее к речевым нарушениям у человека, могут ушибы, удары и сотрясение мозга. Случиться это может как в детском, так и во взрослом возрасте.
- Болезни, приводящие к нарушению мозгового кровообращения (инсульт, гипертонический криз, инфаркт, сахарный диабет). Эти недуги нарушают функционирование мозга и процесс передачи информации. Происходит нарушение речи, двигательной способности человека, моторики мышц. В этом случае заикание становится побочным эффектом другой, более серьезной болезни.
- Опухолевые процессы могут вызвать нарушения речи и заикание. Прогрессируя, новообразования нарушают работу мозга, тем самым разрушающе действуя на речевые и артикуляционные способности человека.
Неврологические нарушения
В основе неврологических нарушений лежат переживания личности.
Испытывая огромное нервное напряжение и затянувшуюся депрессию, подвергаясь системным неврозам, человек провоцирует возникновение заикания.
- Длительное воздействие стресса. Темпы современной жизни негативно сказываются на здоровье человека. Особенно страдает психика. Остро переживая неудачи, разлад с коллегами, семейные ссоры и проблемы с детьми, мы подвергаем себя сильным переживаниям, испытывая ежедневный стресс, что отрицательно сказывается на общем самочувствии, в т. ч. и на наших речевых способностях.
- Психологическая травма. Мы испытываем нейропсихологический шок в результате потери близкого человека, произошедшего несчастного случая, сексуального насилия, нанесенной нам в прошлом детской обиды. Пережитое сказывается не только на нашем эмоциональном состоянии, поведении, но и на способности речевого аппарата.
- Нервное перенапряжение. С заиканием при волнении сталкиваются люди, которые ведут активную общественную и деловую жизнь, вынуждены произносить публичные речи, выступать перед большой аудиторией.
Чтобы назначить эффективное лечение, важно точно установить факторы, спровоцировавшие развитие заикания. Происходит это во время индивидуальных консультаций с лечащим врачом, который затем подберет наиболее действенные методы лечения.
Виды проявлений заикания
Во взрослом возрасте симптоматика заикания усугубляется внешним проявлением недуга. Любая попытка принять участие в разговоре вызывает у человека сильнейшее нервное напряжение, сопровождающееся лицевым тиком, пропаданием голоса, подрагиванием мышц тела, проблемами с голосовыми связками и речевым аппаратом.
Одним из наиболее распространенных видов заикания является множественный повтор букв, нарушающий общую плавность речи. Логоневроз формируется в детском возрасте. Это может быть как единичное проявление, так и постоянное отклонение, спровоцированное гневом, злостью, раздражением.
Другие, проведя все детство в ужасных условиях, начинают заикаться лишь во взрослом возрасте. Главная причина кроется в особенностях человеческой психики, которая надежно сохраняет в себе информацию о пережитой травме. Под воздействием сопутствующих факторов (повышенной мнительности, тревожности, резких перепадах настроения, панике) в мозге запускаются блокирующие процессы, что уже во взрослом возрасте разрушительно воздействуют на речевую способность человека, провоцируя развитие болезни, основа которой была заложена некогда в детстве.
Нарушить плавность речи может также и наследственный фактор. Заикание в большинстве случаев передается по наследству. У взрослого человека речевые судороги при заикании могут возникнуть вследствие перенесенных инфекционных заболеваний (менингита, скарлатины, пневмонии, энцефалита). В речи возникают длительные паузы, вызванные спазмами, пропадает плавность речи, произношение гласных и согласных букв дается с большим трудом. Человек может очень сильно волноваться и комплексовать. Заикание определяется дополнительными усилиями, которые прикладывает больной, чтобы произнести ту или иную фразу.
Методы лечения
Заикание, как и любая другая болезнь, отрицательно влияет на личную и профессиональную жизнь человека. Больному сложно устроиться на работу и реализоваться в профессиональном плане, тяжело коммуницировать с коллегами, не всегда удается построить крепкие семейные отношения.
Следует учесть, что от человека с заиканием потребуются огромные внутренние силы, направленные на исцеление. Кроме терапии, назначенной лечащим врачом, предстоит постоянная работа над собой. Лечение заикание невроз начинается с того, что человек должен осознать наличие проблемы и признать, он нуждается в медицинской помощи. Многие люди ошибочно считают, что заикание не лечится. Врачи считают, что заикание можно эффективно вылечить во взрослом возрасте, используя комплексную терапию. Верьте в собственные силы и не отступайте от намеченной цели.
Домашняя работа должна быть продолжением общего лечения и проводиться под наблюдением соответствующего специалиста. На первом этапе все силы пациента будут брошены на борьбу со страхом и волнением, возникающим в ожидании общения. Для этого можно воспользоваться аутотренингом, который снимает напряженность, возрождает чувство уверенности в собственных силах, помогает поверить в успех.
На следующем этапе при помощи различных специальных техник необходимо развивать систему правильного дыхания. Самой известной методикой является гимнастика Александры Стрельниковой. Различные дыхательные упражнения помогают справиться с огромным количеством болезней, в т. ч. и заиканием.
Гимнастика направлена на снятие напряжения в лицевых мышцах и борьбу со спазмами. Единственное, что потребуется от человека - это регулярное усердное повторение упражнений.
Следующий этап - работа над правильным произношением слов. В этом вам помогут такие занятия, как громкое пение и чтение текстов, во время которых отлично разминается артикуляционный аппарат, голосовые связки и устанавливается дыхательный ритм.
Правильно подобрать самостоятельные занятия, которые окажут оздоровительный эффект, может только специалист, ведущий постоянное наблюдение за своим взрослым пациентом.
Психотерапевтическая работа
Психотерапия заикания взрослых - эффективный метод борьбы с проблемой, т. к. логоневроз относится отчасти к психическим проблемам. Многие врачи во время восстановительных сессий уделяют огромное внимание психологической работе. Это могут быть как индивидуальные, так и групповые занятия. Учитывая психологический и психолингвистический аспекты механизмов заикания, наиболее эффективными методами работы признаны 2 психологических приема.
- Рациональное восприятие. Работа с пациентом направлена на то, чтобы помочь человеку научиться спокойно существовать с проблемой заикания, не считая себя хуже или ущербнее других. Во время сеансов врач учит своего подопечного пользоваться знаниями, полученными в ходе реабилитации, и не стесняться того, что он посещает психотерапевта.
- Суггестивная помощь. Главный прием, который используется при этой терапии - гипноз. Чтобы правильно установить факторы, повлиявшие на развитие болезни, пациент погружается в состояние транса. В ходе гипноза человек перестает управлять своим сознанием, погружаясь в воспоминания, описывая забытые эмоциональные срывы и переживания. Врач точно определяет внутренние установки, которые на психоэмоциональном уровне разрушающе воздействуют на человека, препятствуя его нормальному общению с окружающими людьми. Важную роль для проведения гипноза играет доверие между врачом и пациентом, а также уровень квалификации специалиста.
Логопедическая работа
Устранить дефекты и восстановить работу речевого аппарата помогут занятия с логопедом. Ошибочно считать, что этот метод лечения подходит только для детей. Взрослые, желающие красиво говорить, с не меньшим успехом занимаются с логопедом. Врачи предупреждают, не стоит рассчитывать на моментальный результат. Лечение потребует значительного времени, упорства и сил.
Сначала врач и больной будут работать над восстановлением речевого навыка. Человек с заиканием будет заново учиться произносить все буквы алфавита, постепенно складывая их в слова и образуя предложения. Больной должен самостоятельно, не задумываясь, научиться выговаривать гласные и согласные, овладев правильной жестикуляцией и мимикой, изучив основы дыхания, работая над тембром и звонкостью своего голоса.
На втором этапе реабилитации заикающийся пациент должен будет применить полученные знания на практике. Больному придется много читать вслух, активно участвовать в разговорах, выражать свое мнение. Заключительный этап - доведение полученных навыков до автоматизма, в т. ч. моделирование различных жизненных ситуаций, с которыми может столкнуться пациент.
Заключение
От 5 и до 7% населения нашей планеты страдают от такого распространенного психоневрологического заболевания, как заикание. Несмотря на существующее мнение, что эта болезнь развивается преимущественно в детском возрасте от испуга, причиной развития патологии могут стать самые разные факторы. Очень часто заикание появляется во взрослом возрасте. Существуют эффективные методы лечения взрослых людей, которые помогают им справиться с недугом и начать красиво говорить. Терапия будет успешной, если пациент настроится на выздоровление и поверит в то, что сможет справиться с заболеванием.
Проблема, спровоцированная отклонениями работы мозговых центров, - заикание - приносит психологический дискомфорт и снижает качество жизни. Дефекты речи можно исправить при помощи специальных техник и методик. Нечастые проявления можно победить самостоятельно. Более серьезные отклонения лечат сильными медикаментозными средствами.
Распространенные причины
Лечение логоневроза в домашних условиях начинается с определения причин. Их может быть несколько:
- стресс;
- волнение;
- тип личности;
- осложнения после травм.
Стресс провоцирует отмирание нейронов. Нарушение медиаторной связи приводит к торможению мыслительного процесса.
Заикание начинает проявляться спонтанно. Индивид продолжает вести привычный для себя образ жизни, но в определенный момент его речь становится спутанной, невнятной.
Темп и тип речи будут зависеть от темперамента. В группе риска находятся замкнутые личности, стеснительные, мнительные, ранимые. Для таких людей общение с окружающими представляется испытанием, которого они стараются избегать. Дефект речи появляется как защитная реакция на стрессовый фактор, в конкретном случае, живое общение с человеком.
Травмы и заболевания ЛОР-органов приводят к заиканию. Причиной дефекта речи может быть злоупотребление алкоголем, наркотиками, прием некоторых препаратов, тормозящих работу ЦНС.
Эффективное домашнее лечение
Лечение логоневроза у взрослых в домашних условиях совмещают с медикаментозной терапией, которую прописывает врач. Все упражнения выполняются после консультации с врачом. Самолечение может быть опасным, т. к. может привести к ухудшению состояния.
Упражнения против заикания дома основаны на самоконтроле и концентрации.
Пациент должен принять факт своей болезни. Проживайте свою проблему. Есть страх, что окружающие будут воспринимать вас как-то иначе - постарайтесь намекнуть или сразу предупредить о заикании. В этом нет ничего постыдного. Важно научиться реагировать адекватно самому на свой недостаток: чем спокойнее вы будете, тем реже будут рецидивы.
Расслабляемся
Избавиться от стресса и его последствий можно при помощи релаксации. Создайте для себя комфортную обстановку. Научитесь вызывать чувство расслабленности в любой ситуации: встречая на улице давнего знакомого, пытаясь отстоять свое мнение в транспорте, магазине.
Способов релаксации много. Экспресс-методы, помогающие расслабить нервную систему, - перебирание четок, якорение на жестах (скрещивание пальцев, надавливание в центр ладони и т. п.), концентрация на дыхании и т. д. Так мы избавляемся от зажимов и напряжения.
Играем спектакль
Избавиться самостоятельно от заикания взрослому человеку можно так: репетировать речь, ставить дикцию. Многие пациенты совершенно нормально общаются с родными и близкими людьми не заикаясь. Дефект проявляется в стрессовой ситуации.
Говорите больше с родителями, сестрой/братом, подругой. Чаще репетируйте свою речь. Не концентрируйтесь на ней. В момент стресса пациенты начинают зацикливаться на звучании собственного голоса, речи, что и приводит к заиканию. Мозг воспринимает ваш страх как побуждение к активному действию и пытается защитить организм.
Дышим правильно
Один из способов избавления от заикания - самоконтроль. Концентрируйтесь на дыхании. Человек заикается, когда пытается сказать длинную фразу на вдохе. Подберите для себя комфортный темп и релаксируйте, считая вдохи/выдохи и контролируя наполняемость легких воздухом.
Через некоторое время можете добавить чтение в голос. Старайтесь представить, что вокруг полно людей, а вы стоите на сцене и читаете им книгу. Концентрируйтесь только на дыхании. Оно ровное, спокойное. Перед длинной, сложной фразой делаем вдох, на выдохе ее читаем.
Полезны физические нагрузки: бег. Достаточно будет 20 мин. Все это время вам нужно четко контролировать свое дыхание. Сначала дышите глубоко и ритмично, затем попробуйте поменять темп на двойной выдох/вдох. Делая шаг левой ногой, 2 раза втяните воздух, правой - выдохните на 2 счета. Затем перейдите к начальному темпу дыхания.
Используем паузы
Лечение в домашних условиях можно производить при помощи постановки речи. Делайте паузы - это небольшая хитрость, которая дает возможность сконцентрироваться и расслабиться. Если вам нужно сказать сложное слово, которое никогда не получается нормально выговорить, не заикаясь, остановитесь, вдохните и замените его синонимом.
Прием позволяет быстро сосредоточиться и обрести уверенность в себе. Паузы сделают речь интересной и загадочной, а собеседник не догадается о вашем недуге.
Логопедическая гимнастика
Упражнения от заикания в домашних условиях помогают разработать речевой аппарат, улучшить дикцию, избавиться от дискомфорта в общении. Логопедическая гимнастика применяется в лечении взрослых и детей. Заниматься надо с небольшим зеркальцем.
Пациент должен отчетливо видеть свои губы, понимать работу речевого аппарата.
- откройте широко рот, словно птенец;
- язык в расслабленном состоянии лежит на нижнем небе;
- положите язык на нижнюю губу, расслабьте его;
- откройте рот, поднимите боковые края языка так, чтобы они коснулись верхних зубов;
- сомкните губы и вытяните их трубочкой, как будто пытаетесь кого-то поцеловать;
- прижмите язык к верхнему небу, открыв рот;
- постарайтесь дотянуться языком до носа, затем до подбородка.
Чуть позже можно добавить скороговорки со сложными фразами, состоящие по большей части из труднопроизносимых слов. Эти уроки позволят обрести свой голос.
Народные рецепты
Вылечиться самостоятельно от заикания в домашних условиях можно при помощи природной аптечки. Полезные травяные отвары позволяют расслабить нервную систему, снять последствия стресса и обогатить организм витаминами, которые человек не получает вместе с пищей.
Сосновые шишки - прекрасное успокаивающее народное средство от заикания. Понадобятся молодые шишки, выделяющие сок. Их нужно замочить в кипятке на 1–2 часа, чтобы убрать горечь, затем пересыпать сахаром и сварить варенье. Делайте чай из липы и добавляйте 2-3 ложки заготовки в него или варенье запивайте водой. Принимать средство нужно 3 раза в день после еды. Оно восстанавливает иммунитет, эффективно устраняет болезни ЛОР-органов дыхательной системы, успокаивает нервную систему.
Крапива с ромашкой и мелиссой дают положительный эффект при лечении заикания у взрослых в домашних условиях. Вам потребуется по 100 г сухого сырья, 1 л кипятка. Настаивайте отвар 1 час. Принимайте 2 раза в сутки, утром и перед сном.
Трехэтапная система коррекции
Самостоятельно вылечить заикание у взрослого не так просто. Если приведенные методы не дают результата, попробуйте действовать по другой системе. Откажитесь от посещения многолюдных мест на неделю. Потренируйтесь легко и правильно преподносить информацию. Выполняйте артикуляционную гимнастику.
Постарайтесь меньше говорить, больше писать.
Это может быть текст из книги, а лучше собственное сочинение: изложение плана на ближайшие дни с подробностями и т. п. Его нужно прочесть в голос. Суть заключается в восприятии информации. Во время письма подсознательно человек проговаривает весь текст без запинок, заикания. Со временем мозг начнет перестройку поведенческих реакций, и заикание постепенно уйдет.
Начинайте петь. Человек физически не может заикаться в момент пения. Тренировки продолжайте месяц. Вначале результат может быть незаметен, но вскоре он вас поразит.
Медитативная техника
В дополнение к трехэтапной системе лечение заикания взрослых в домашних условиях проводят медитациями. Упражнения основаны на умении расслабляться, что особенно важно для заики. Полный контроль сознания позволит быстро успокоиться в любой стрессовой ситуации. Изначально медитативные практики применяются только в домашних условиях:
- прилягте на твердую поверхность, напрягайте и расслабьте мышцы, обратите особое внимание на шею, воротниковую зону;
- не забывайте контролировать дыхание, концентрируйтесь на нем;
- когда достигнете полного расслабления, перенесите себя в самое приятное воспоминание, представьте рядом незнакомого человека, с которым давно хотите познакомиться, но стесняетесь, мысленно выполните свою задумку: вы говорите уверенно, без тени смущения, чувствуете себя спокойно и расслаблено;
- потихоньку выходите из состояния транса, пошевелите сначала пальцами рук, ног, подвигайтесь немного, медленно откройте глаза, проанализируйте, как чувствуете себя после медитации;
- вечером, перед сном, на протяжении 10–15 мин. произносите аффирмации - специальные фразы-установки, позволяющие запрограммировать свой мозг на определенные действия.
Проблема заикания встречается и у детей, и у взрослых. Она доставляет массу неудобств и может серьезно подкосить самооценку. И дело не только в самом дефекте речи, а в общей неуверенности в себе. Это как замкнутый круг: чем больше ты заикаешься, тем больше стесняешься, от чего еще сильней заикаешься… Но все решаемо, если верить в себя.
Мы спросили экспертов о том, как избавиться от заикания раз и навсегда. Яна Борисовна Полей, логопед высшей категории, говорит: Чаще всего заикание появляется в детском возрасте. Самым опасным бывает период от 3 до 5 лет, во время бурного развития речи. Но и взрослого человека может коснуться этот недуг. Заикание — это нарушение темпа, ритма плавности речи в следствии судорог артикуляционного аппарата. Заикающийся человек может теребить одежду, совершать непроизвольные движения руками, ногами, у него могут появится нервные тики. Некоторые заикающиеся« маскируют» свой дефект, вставляя в речь бессмысленные слова или звуки: «так», «вот», «ммм», «ээээ»…
Как вылечить заикание? Помни, что это дефект не только речевой. Он сопряжен с нарушеннием нервной системы. Часто выясняется, что и телесное здоровье человека неидеально. У взрослого, заикание может остаться с детства или появится спонтанно. Частенько проблема« затухает» в условиях спокойствия и гармонии, и появляется вновь, когда человек подвергается стрессу. В таких случаях следует обратится к ряду специалистов: невропатологу, логопеду, клиническому психологу. Психолог поможет снять напряжение, страх речи. Логопед обучит или поможет вспомнить навыки речевого дыхания, плавной и слитной речи. А невролог со своей стороны обеспечит помощь нервной системе.
Заикающимся людям полезно заниматься некоторыми видами спорта: плаванием, йогой, карате. Пение, театральные кружки, танцы — все это тоже помогает человеку раскрепостится, почувствовать себя уверенным, развить дыхание, пластику, справится с общим телесным напряжением.
А пока доктор лечит, воспользуйся популярными практиками борьбы с заиканием.
Лечение заикания
Как вылечить заикание? Вместо установки« о ужас, сейчас опять начнется», выбери позицию: «а это такая у меня особенность». Внутренне прими тот факт, что ты заикаешься и попробуй пожить с ним. Если ты боишься реакции других на твое заикание, можешь заранее рассказать или намекнуть о проблеме. Чем спокойней ты будешь относится к дефекту, тем реже он будет появляется.
Научись расслаблять себя
У каждого свои« рецепты» релаксации. Кому-то помогают четки, которые можно теребить в руках, кусок бумаги, края которого можно загибать и разгибать, а может быть, определенное скрещение пальцев, дающее умиротворенное состояние. Когда ты будешь готова, начинай свою речь. Ты увидишь: ее качество напрямую зависит от твоего внутреннего состояния.
Сыграй домашний спектакль
Многие« заики, говоря с близкими, совсем забывают о своей проблеме. Но она напоминает о себе в стрессовые моменты. Отрепетируй перед сестрой, своим мужчиной или родителями речь, которую ты собираешься произнести завтра на заседании. Запомни ощущение расслабленности и уверенности в себе, и сохрани их до момента« икс».
Научись правильно дышать
Дыхательные упражнения из йоги или цигуна помогают отрегулировать дыхание при заикании. Научись контролировать силу вдоха и выдоха, ритмы приема и вывода воздуха из легких. Повторяй упражнения каждый день, не пропуская: вскоре ты ощутишь, что заикания уменьшились.
Думай о чем угодно — только не о собственной речи
Люди частенько заикаются от самого факта своей неровной речи. Это заставляет их терять нить беседы, упускать смысл разговора. Попробуй перенести свое внимание от собственного голоса к идее, которую хочешь донести, или к твоему собеседнику. Сконцентрируйся на проработке речевой информации, ставь акцент не на форму, а на содержание.
Делай паузы
Как избавиться от заикания? Когда ты чувствуешь, что заикание подступает, дай себе время на то, чтобы привести дыхание в порядок. Сделай в разговоре паузу и глубоко вдохни. Повторяй вдохи и выдохи, прислушиваясь к своему дыханию. Так ты сможешь контролировать свою речь, а легкие паузы придадут тебе интересной таинственности в глазах собеседника.
Вдохновляйся
Пока ты лечишь свою речь, заручись терпением и энтузиазмом. И в этом тебе поможет хорошая литература и кино. Например, оскароносный« Король Говорит»: почувствуй себя на месте главного героя и пройди с ним весь путь от комплексов, до полной победы.
Способы как избавиться от заикания быстро искала Дарья Мазуркина
