В современном мире очень многие медицинские темы освещаются широко. Но вот о менструации до сих пор говорят очень редко. Ее и проблем, связанных с ней, стыдятся. Даже родители боятся говорить с детьми на эту тему. Из-за этого у юных девочек, впервые услышавших о менструации, возникает множество вопросов - когда появляются первые месячные, как они протекают, какие проблемы могут потом в дальнейшем возникать. Все эти вопросы заслуживают рассмотрения. Они связаны со становлением менструального цикла, от которого в будущем будет зависеть репродуктивная функция.
Месячные: что это такое и как определить их первое приближение
Слово «месячные» образовано от латинского слова «mensis». Оно переводится как «месяц». Если говорить медицинским языком, то месячные - это регулярные кровянистые выделения из влагалища, которые ежемесячно наблюдают у себя девочки-подростки и взрослые женщины. Подобное не является чем-то страшным, какой-то болезнью или патологией. Это естественный биологический процесс, свойственный женскому организму.
«Вестник» начала половой зрелости. Так называют первые месячные. Признаки их приближения могут наблюдаться таким образом:
- у девочек развиваются молочные железы, появляются первые волосы на лобке и в подмышечных впадинах, начинает формироваться фигура по женскому типу;
- интенсивно растет мышечная и жировая масса;
- примерно за год до первой менструации из влагалища начинают выделяться беловатые выделения (бели), выполняющие защищающую и увлажняющую функцию.
Средний возраст начала месячных
Менструация не возникает в каком-то определенном возрасте. Для каждой девочки этот процесс индивидуален. У кого-то первые месячные начинаются в 12 лет, а у кого-то - в 14 лет. Современные специалисты отмечают, что менструация «помолодела» за последние несколько десятков лет. В прошлом у девочек гораздо позднее начинался этот биологический процесс - примерно в 14,5 лет. Сейчас в этом возрасте почти у 98% девочек наблюдаются месячные. Тот факт, что менструация «помолодела», объясняют изменением условий жизни.
Также современные специалисты отмечают, что средний возраст начала месячных определяется некоторыми факторами. Во-первых, важную роль играет питание и масса тела. Чем больше у девочки жировой ткани, тем раньше у нее наступают месячные. Во-вторых, старт естественного биологического процесса определяется расовой принадлежностью. Южанки, как правило, созревают раньше. В-третьих, немаловажное значение присуще наследственности. Девочки перенимают гены от своих родителей. Если у мамы месячные наступали поздно (в 14 лет), то и у дочки этот процесс, скорее всего, начнется в этом же возрасте.
С чем связано начало месячных: гормональные изменения
Начало первых месячных у девочки свидетельствует о том, что у нее репродуктивная система созрела. К первой менструации приводит целый ряд анатомических и физиологических процессов. Все начинается с головы. Повышается уровень гормонов, образуемых в гипофизе и управляющих функцией яичников (парных половых желез).
В яичниках из-за воздействия веществ вырабатывается эстроген. Это важный гормон, который на протяжении 2-3 лет способствует развитию организма девочки. Под влиянием эстрогена растет матка, появляются вторичные половые признаки. Этот гормон также стимулирует рост эндометрия - слизистой оболочки матки.
Образование доминирующего фолликула в организме девочки
Когда организм девочки созревает, в яичниках образуется доминирующий фолликул с яйцеклеткой. В определенный день он разрывается. Из него выходит созревшая яйцеклетка, которая существует примерно 24 часа. На месте фолликула образуется «желтое тело». Оно существует около 12-14 дней и вырабатывает еще один важный женский гормон - прогестерон. Он положительно воздействует на матку, ее слизистую оболочку.
Когда «желтое тело» перестает существовать, гормональный фон в организме меняется. Эндометрий, считающийся органом-мишенью для гормонов, претерпевает изменения. Функциональный слой слизистой оболочки матки начинает отторгаться. Этот процесс провоцирует временное кровотечение, которое и называется менструацией.
Важно отметить, что ежемесячное созревание яйцеклетки происходит у взрослых девушек и женщин. У юных девочек при ранних первых месячных этого процесса может и не быть, так как их организм еще не сформирован, только наступает половая зрелость. Менструации в первый год в основном являются ановуляторными, то есть это значит, что яйцеклетка не созревает и не выходит из яичника.
Что возникает при месячных
Начало менструации - сигнал о том, что в организме произошли изменения, поменялся гормональный фон. Во-первых, появляются кровянистые выделения из влагалища. Как правило, при первых менструациях они не сильно обильные. Во-вторых, в первый день месячных побаливает нижняя часть живота. Это естественный симптом. Он возникает из-за сокращения мышц матки. Первый день менструаций всегда является болезненным. В-третьих, портится настроение. Девочки, как и взрослые девушки и женщины, отмечают у себя раздражительность, плаксивость.
Какие первые месячные по длительности? Продолжительность индивидуальна. В среднем она составляет от 2 до 7 дней. Объем теряемой крови колеблется от 30 до 50 мл. С каждым днем обильность кровянистых выделений уменьшается. В последние дни они могут быть мажущими. В итоге кровянистые выделения прекращаются.
Что понадобится при месячных
Если девочка наблюдает у себя беловатые выделения, то ей стоит подготовиться к месячным. Потребуется купить прокладки - гигиенические средства, которые продаются в аптеках и магазинах в широком ассортименте. При первых месячных девочки могут покупку доверить маме или же совершить самостоятельно.
Важно помнить, что выбрать прокладку не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь необходимо учитывать массу особенностей:
- Прокладка должна обладать гипоаллергенными свойствами. Лишь тогда она создаст комфорт, не будет вызывать раздражения и зуда.
- Очень важны впитывающие свойства. Их оценивают по количеству капель, указанных на упаковке. К примеру, при обильных выделениях наилучшим вариантом будут такие прокладки, у которых на упаковке указано больше всего капель.
Применение тампонов вместо прокладок
В современных аптеках и магазинах среди гигиенических средств для критических дней встречаются тампоны. Они напоминают небольшие цилиндры, которые предназначены для введения во влагалище и удержания менструальной крови. Тампоны можно использовать в любом возрасте. При правильном применении они не вызывают дискомфорта, болевых ощущений, не нарушают целостность девственной плевы, так как их максимальный диаметр составляет около 1,3 см.
Тампоны удобны в использовании. Специалисты с этим не спорят, но рекомендуют учитывать одну особенность этого гигиенического средства. Тампон не должен находиться во влагалище более 6 часов. Через 4 часа использования его рекомендуется заменить новым. Из-за несвоевременного удаления загрязненного тампона во влагалище начинают быстро размножаться бактерии. Менструальная кровь с микроорганизмами течет обратно в матку. Инфекция распространяется. В итоге возможно развитие серьезных осложнений.
Образ жизни во время менструации
С первого дня месячных девочка должна уделять особое внимание гигиене, чтобы всегда ощущать комфорт, не сталкиваться с раздражениями. Душ обязателен и утром, и вечером. Дополнительно необходимы регулярные подмывания, ведь кровь под действием воздуха и микробов очень быстро разлагается, возникает неприятный запах, который могут чувствовать окружающие люди. Минимально допустимое количество подмываний - 2-3 раза в день. В идеале водные процедуры должны быть после каждой замены прокладки, тампона или посещения туалета.
Во время менструаций, как правило, ухудшается самочувствие, поэтому девочкам разрешается не посещать в критические дни уроки физкультуры, не участвовать в спортивных соревнованиях. Специалисты также рекомендуют в этот период отказываться от купаний в бассейне, реке, море.
Понятие менструального цикла
С месячными неразрывно связано понятие «менструальный цикл». Этим термином обозначается промежуток времени от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации. В норме продолжительность цикла у здоровой девушки и женщины составляет от 21 до 35 дней.
При первых менструациях продолжительность цикла может отличаться от нормы. Всемирная организация здравоохранения отмечает, что самый первый менструальный цикл у 38% девочек длится более 40 дней, у 10% - 60 дней, а у 20% - всего 20 дней. Все это считается вполне нормальным явлением при первых месячных. Просто у девочек не сразу устанавливается менструальный цикл. На это может потребоваться 1 или 2 года. С возрастом продолжительность цикла становится в пределах нормы.
Сигналы SOS
Не всегда процесс полового созревания протекает нормально. У некоторых девочек возникают проблемы, которые требуют обращения к врачу. Вот ряд симптомов, которые указывают на то, что с репродуктивной системой не все в порядке:
- слишком продолжительные первые менструации (более 8 дней) или слишком короткие (менее 3 дней);
- чрезмерно обильные выделения, из-за которых менять прокладку приходится чуть ли не каждый час;
- нарушение менструального цикла (длительная первая задержка месячных или слишком короткий период между первой и последующей менструациями).
При наличии вышеперечисленных симптомов просто необходима консультация врача, ведь у девочки могут быть серьезные проблемы, которые в будущем приведут к печальным последствиям (например, к бесплодию или невынашиванию беременности). Причинами нерегулярного цикла могут быть неправильное питание, неправильная гигиена. Врач даст необходимые рекомендации, при наличии первых признаков задержки месячных порекомендует фитопрепараты для коррекции менструальной функции.
Что важно знать о беременности
К сожалению, очень многие современные девочки слишком рано начинают жить половой жизнью. Из-за отсутствия важных знаний у некоторых наступает нежелательная беременность. Юным девочкам стоит помнить, что менструации свидетельствуют о половом созревании, но они еще не означают готовности организма к беременности. В таком возрасте зачатие нежелательно. Девочкам, живущим половой жизнью, в первую очередь нужно позаботиться о контрацепции. Врачи предупреждают, что без предохранения беременность может наступить в любой момент даже при нерегулярном менструальном цикле.
Если же зачатие наступает, то об этом девочка может понять по наличию первых признаков беременности до задержки месячных. Как правило, грудь становится болезненной, возникает отвращение к некоторым продуктам, по утрам мучает тошнота. О наличии таких симптомов стоит сообщить родителям и в дальнейшем обратиться к врачу. Беременность в юном возрасте - серьезный стресс для организма, поэтому консультация специалиста необходима.
В заключение стоит отметить, что начало месячных - это важное событие в жизни любой девочки. К этому моменту нужно быть подготовленной. Важно знать и об особенностях менструаций, и об отклонениях от нормы, и о возможной беременности. При возникновении каких-либо проблем не нужно бояться обращаться к мамам и специалистам, ведь менструации естественны. Они происходят у каждой женщины.
Начало менструации у девочек является важным событием. И к нему ребенок должен быть готов морально. Современные девочки уже хорошо владеют интернетом и наверняка знают, что представляет собой этот физиологический процесс. Но это не значит, что матери не должны рассказывать своим дочерям о том, что такое и во сколько лет начинаются месячные, как это происходит и чего необходимо опасаться. Тем более что самого ребенка зачастую волнует похожий вопрос: , что у меня месячные?
Читайте в этой статье
Когда наступит первая менструация?
Подрастая и взрослея, многие девочки начинают интересоваться о том, со скольки лет начинаются месячные. Несколько десятков лет назад менструация у девочек начиналась лет в 17-18. Сегодня половое созревание наступает куда раньше. Наступление первых критических дней в 11-16 лет считают нормальным явлением. Причем у одних месячные начинаются раньше, а у других позже. На то, в каком возрасте начнутся месячные, влияет много факторов:
- наследственность;
- физическое развитие;
- питание и условия жизни;
- перенесенные в детском возрасте заболевания.
Во сколько лет начинались месячные у мам и бабушек, во столько, скорее всего, они начнутся у их внучек и дочерей. Время начала месячных у всех индивидуально. Если девочка в физическом развитии обгоняет своих одногодок, вероятнее всего, что месячные наступят у нее раньше других. В обратном случае, если дочь медленно растет, часто болеет и физически слаба, в развитии половом она скорее всего также будет отставать. При неполноценном питании и нехватке в организме витаминов, менструация наступит немного позже обычного.
Месячные у девочек 12 лет — не редкость и месячные в 11 лет — это тоже нормально. Все чаще можно слышать о наступлении менструаций даже в 8-9 лет. Если слишком рано начались месячные, скорее всего, причина заключается в , недостаточной работе придатков, частых стрессах и нервных нагрузках, дисфункции гипофиза, изнурительных физических занятиях, и плохой экологии.
Первые признаки
- плаксивость и частая смена настроения;
- апатия и агрессивное состояние;
- боли внизу живота.
Как подготовить ребенка?
Как рассказать дочери о месячных волнует каждую маму. Это довольно серьезный вопрос и не стоит его стесняться. Первый признак менструации у девочек — кровянистые выделения. Сначала они скудные или умеренные, а затем, обычно на вторые сутки, становятся обильными . Постепенно к 3-5 дню их объем сокращается. Количество критических дней обычно составляет 3-7 дней. Девочка должна об этом знать до того, как это случится в первый раз. Поэтому маме следует рассказать ей об этом.
Тянущая боль внизу живота и первые с кровью могут напугать девочку. Главная цель матери — рассказать дочери, что менструация — это нормальный физиологический процесс. К тому же в первые дни менструации у девочек может появиться слабость и дискомфорт в нижней области живота. Менструация происходит у каждой девушки и женщины и ее не стоит бояться.
О том, когда начинается менструация и как рассказать девочке о месячных, мама решает сама. Беседа должна носит дружественный характер, но никак не поучительный.
Мама должна сообщить дочери о том, что:
- Месячные возникают 1 раз в месяц и длятся до 7 дней. В первые несколько лет может колебаться, после чего устанавливается и составляет в среднем 28 дней.
- Необходимо обязательно соблюдать . Кровь — благотворная среда для жизни бактерий, что способствует возникновению различных заболеваний.
- При наступлении месячных каждая девочка вступает в возраст деторождения. Половые отношения с мужчинами могут привести к . Дочь должна знать, к чему могут привести беспорядочные и незащищенные половые связи.
Девочке желательно приучить вести календарик, где можно было бы отмечать начало и окончание месячных. Это необходимо, чтобы быть готовым к их наступлению. К тому же эта информация может понадобится при посещении врача-специалиста. Особенно это актуально при нерегулярных месячных. Так как слишком маленький или слишком большой промежуток между менструациями может признаком неполадок в организме.
Гигиена во время месячных
О том, что соблюдение гигиены во время месячных обязательно, мамы также должны осветить дочерям. Все женщины и девушки во время критических дней используют прокладки или тампоны. Для девушек последние являются наиболее предпочтительными, ими удобнее пользоваться. должны иметь хлопковый слой. Синтетическое покрытие может вызвать потливость и раздражение, поэтому их не рекомендуется использовать.
Менять прокладки необходимо каждые 2-3 часа. Не стоит способствовать стремительному развитию бактерий — чем дольше прокладка не заменяется на новую, тем серьезнее вред наносится организму. Если не заменить средство гигиены через 6 и более часов его использования, может наступить инфекционно-токсический шок. При этом растет температура тела, понижается давление, возможны спутанность сознание и даже кома.
Что еще нужно учесть по поводу применения прокладок:
- перед и после замены средства гигиены следует мыть руки, чтобы не занести инфекцию;
- нельзя использовать прокладки, срок годности которых истек (степень защищенности снижается);
- не рекомендуется применять прокладки с запахом, так как ароматические компоненты могут вызвать аллергию и раздражение;
- не экономить на покупке, так как в дешевых средствах гигиены используют низкого качества сырье;
- хранить в ванной комнате прокладки нельзя, так как высокая влажность — идеальная среда для микроорганизмов.
Девочка должна носить белье из натуральных тканей. Стринги не рекомендуются, так как это может спровоцировать развитие инфекционно-воспалительных заболеваний.
Мама должна объяснить дочери, что в период менструации принимать ванну категорически нельзя. Наиболее оптимальный вариант — ежедневное принятие душа. К тому же в течение дня девочка должна подмываться 2-3 раза, желательно без использования мыла. В качестве моющего средства врачи рекомендуют применять гели или муссы с содержанием молочной кислоты. Они не оказывают отрицательного воздействия на микрофлору в отличие от мыла.
Не стоит и другими физическими нагрузками. Можно выполнять легкую зарядку и оздоровительную гимнастику. Желательно девочке на этот период предоставить психологический покой.
Соблюдение диеты во время месячных немаловажно. Следует избегать употребление алкоголя и острой пищи, так как она способствует приливу крови к матке. А это грозит усилением маточного кровотечения.
Когда нужно посетить гинеколога?
С началом появления первых месячных посещать регулярно гинеколога не обязательно. Обычно первый прием у девочек бывает лет в 15-16. В случае ранней половой жизни визиты к врачу должны стать регулярными.
Обращаться к врачу следует в таких случаях, если:
- выделения имеют странный запах, цвет и зуд;
- месячные длятся менее 2-х дней или более 7 дней;
- кровянистых выделений слишком много, что требует частой смены прокладок;
- после первых месячных менструация прекратилась более, чем на пол года;
- в случае цикла менее 21 дня и более 35 дней;
- в выделениях при месячных присутствуют слишком крупные сгустки крови величиной с виноградину.
Как правило, слишком короткая менструация возникает по причине слабой выработки половых гормонов, дисфункции яичников. Месячные, которые длятся более недели скорее всего возникают из-за плохой сократительности матки и выраженной эстрогенной функции яичников.
Обязательно следует обратиться к врачу следует в случае, если месячные так и не наступили. Врач должен определить, почему не начинаются месячные и предпринять необходимые меры. Также помощь необходима, если менструация сопровождается сильной болью внизу живота. При этом у девочки кружится голова, она бледнеет, ее , повышается , присутствует слабость и кишечное расстройство.
Заключение
Чтобы не вызвать у дочери страх и панику во время появления первых месячных, маме следует рассказать обо всех нюансах этого естественного физиологического процесса. Следует сообщить, почему так происходит, интересоваться о регулярности протекания менструации, задержках и степени болезненности. Если обнаружены какие-либо отклонения, девочку следует показать врачу.
Как правило, первая менструация всегда вызывает неоднозначные чувства у большинства девочек. С одной стороны, они радуются, что взрослеют, а с другой – испытывают страх. Многие задумываются о том, когда же начнутся первые месячные, как распознать симптомы их приближения и т. д. На нашем сайте ты сможешь найти на интересующие тебя вопросы и узнать все о месячных у девочек.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПОЙДУТ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?
Первые месячные у девочек – это важное и очень значимое событие. Сложно описать те чувства, которые ты будешь при этом испытывать. Во время первых месячных подростку предстоит столкнуться со странными и новыми ощущениями. Возможно, в твоей голове могут одновременно крутиться тысячи мыслей, но тебе нечего бояться. Наоборот, разумно будет считать: «Когда у меня пойдут месячные, я стану действительно взрослой». Ты должна подготовиться к этому волнующему событию. Постарайся расслабиться и отвлечься. Когда бы ни началась первая менструация, помни: это естественный процесс в женском организме, благодаря которому девушка может совершить настоящее чудо – подарить малышу жизнь.
КОГДА НАЧНУТСЯ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?
Хочешь знать, когда же начинаются критические дни у девушек? Для начала менструации не существует «правильного возраста». У каждой она приходит в свое время. Как правило, у большинства девочек - подростков месячные приходят в возрасте 12–13 лет. Но это весьма условно. Впервые они могут появиться и в 10, и в 15 лет. Это абсолютно естественно и нормально! Если ты беспокоишься и часто думаешь: «Все ли со мной в порядке?», помни, что твой день тоже непременно настанет! Менструации у девочек появляются тогда, когда половые органы достаточно сформируются, а в организме накопится необходимое количество . После этого в твоих яичниках станет регулярно (примерно раз в четыре недели) созревать яйцеклетка, а после – покидать твое тело вместе с менструальной кровью.
ЧТО ГОВОРИТ О ПРИБЛИЖЕНИИ ПЕРВОЙ МЕНСТРУАЦИИ У ДЕВУШКИ?
Узнать о том, что начинается менструация, достаточно просто. Существуют определенные ранние , свидетельствующие о созревании твоего организма. Они возникают постепенно. Ты будешь находить в своем теле новые изменения, которые сложно не заметить. Таким образом, внимательно наблюдая за собой, ты сможешь догадаться, когда пойдут месячные в первый раз. При этом тебе не следует забывать, что указанные ниже ранние признаки менструации индивидуальны и не могут быть точным сигналом начала цикла.
Признаки первых месячных:
Когда установится мой менструальный цикл?
Наверняка тебе интересно, какими должны быть первые месячные – регулярными или нет. Менструальный цикл девочки - подростка не всегда составляет ровно один месяц. Особенно если выделения у тебя только начинаются. До того, как твой цикл станет регулярным, пройдет около двух лет. Проследить закономерность выделений тебе поможет менструальный календарь. Самое главное – не стоит зацикливаться на «тех самых» днях и как-либо ограничивать себя. Наслаждайся жизнью и делай новые открытия, которые всегда сопровождают взросление. А наш сайт поможет тебе узнать все о первых месячных!
КАК ДОЛГО ДЛИТСЯ МЕНСТРУАЦИЯ?
Как правило, продолжительность критических дней у девушек составляет от 3 до 7 дней. В начале менструации у девочек бывают самые сильные выделения. Постепенно они ослабевают. В последние сутки выделения практически незаметны. Пройди , чтобы подробнее узнать о менструальном цикле.
Длительность первого цикла месячных (время от начала одного до начала другого кровотечения) индивидуальна для каждой девушки. В среднем он длится 28 дней, но продолжительность цикла может колебаться от 21 до 35 суток. Длительность цикла нередко меняется при стрессах (например, во время экзаменов), при перемене климата, в весенние месяцы. Подробнее о нормах длительности менструации у подростков .
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАЧАЛИСЬ МЕСЯЧНЫЕ?
Если первые месячные у девочки начались неожиданно и в самое неподходящее время, так легко растеряться. Не волнуйся! Ты сможешь почувствовать себя более уверенной, если постоянно станешь использовать ежедневные прокладки. Например, защитят твою одежду от выделений, которые могут неожиданно появиться, и позволят тебе чувствовать себя спокойно. Кроме того, ты всегда можешь носить с собой тампоны или обычные прокладки. Это позволит тебе постоянно быть готовой к началу менструации и, в случае необходимости, оперативно воспользоваться гигиеническими средствами.
В первый раз месячные у девочек вызывают настоящее волнение. Вот несколько простых советов для подростков, чтобы менструация не застала врасплох:
- Веди менструальный календарь, чтобы примерно знать, когда ожидать месячные.
- Пользуйся ежедневными прокладками (например, ) в дни, когда могут начаться выделения.
- Если месячные пошли в первый раз, а у тебя нет с собой тампонов или прокладок, не стесняйся обратиться к подруге, учительнице или школьной медсестре.
- В день, когда может пойти менструальное кровотечение, посещай туалет каждые 3-4 часа, чтобы не пропустить начало кровотечения.
- В первые критические дни можно на всякий случай положить в сумочку не только , но и запасную пару белья.
Первые месячные – это волнительный момент в жизни любой девочки. Все помнят эпизод из культового женского фильма «Поющие в терновнике». Когда главная героиня Мэгги обнаружила, что к ней в первый раз пришла менструация, она приготовилась умирать.
Ведь она ничего не знала об этом естественном процессе. Важно подготовить девочку к моменту первых месячных, доверительно поговорить с ней и всё объяснить. Потому что стресс, который она может испытать, не имея информации, может сильно усложнить наступление менструации.
Организм каждой девушки индивидуален. Поэтому месячные у всех начинаются в разном возрасте. Врачи говорят, что первые месячные могут начаться и в 11, и в 16 лет. Всё это – в пределах нормы.
Тем не менее, если менструация запаздывает, или, напротив, пришла раньше этого возрастного интервала, нет повода для паники. Это повод обратиться к врачу. Ведь есть много факторов, которые могут повлиять на срок начала месячных:
- тяжёлые заболевания, перенесённые девочкой ранее
- наследственность. Если у мамы и бабушки месячные начались рано, то и у дочери, скорее всего, будет так же. Вот почему важно, чтобы девочки узнавали об этом процессе не из энциклопедий и интернета, а из доверительной беседы с мамой
- питание. Скудный рацион, недостаточное питание и нехватка витаминов не только могут задержать наступление первых месячных, но и спровоцировать отставание в общем развитии
- физические нагрузки. Они могут как отсрочить, так и ускорить волнительный момент
- нарушения гормонального фона. Возможно, у девушки недостаточная функция яичников, или проблемы с гормональным обменом
- образ жизни. Плохая экологическая обстановка, нервные перегрузки или чрезмерное увлечение диетами тоже влияют на процесс взросления
Первые месячные у девочек 11, 12, 13 лет это норма?
Если вы спросите ваших бабушек, являются ли месячные в 11 лет нормой, то они схватятся за голову и скажут, что это нонсенс. Ещё в начале века половое созревание девушки наступало примерно в 18 лет.
Сейчас произошел существенный сдвиг. Первые месячные начинаются в 11-16 лет. Если они не пришли до 17, то это повод обратиться к врачу. Известны случаи, когда этот процесс начинался у 8-летних девушек. Это, конечно, исключительный случай. Но то, что физиологическое созревание организма стало происходить раньше, это факт.
Симптомы и признаки первых месячных у девочек
Половое созревание не наступает в один момент. Уже за несколько лет до момента первых критических дней девочка начинает замечать изменения, происходящие с её телом. Может начать расти грудь, могут появиться волосы в подмышечной впадине и на лобке, появляются угри. Но всё это может произойти и после первой менструации.
Первые предвестники критических дней – выделения, которые появляются на белье. Они могут быть прозрачными, либо белёсыми и даже коричневыми. Они могут сопровождаться ощущением дискомфорта. Но не должно быть зуда в интимных местах. Это повод посоветоваться с гинекологом.
Любая мама заметит у дочери признаки, сопровождающие менструацию и у взрослой женщины.
- Эмоциональная нестабильность. Девочка может стать плаксивой, нервной, будут внезапные вспышки гнева и радости, резкие перепады настроения
- Апатия. Девочка чаще, чем раньше, будет впадать в безразличное состояние. Её может сопровождать сонливость, вялость
- Головные боли. Мигрени могут возникать без видимой причины. В теле повышается уровень эстрогенов, из-за этого жидкость может задерживаться в теле. Отёчность тканей головного мозга вызывает боли
- Тянущие боли в низу живота. В матке происходят значительные изменения, они могут сопровождаться неприятными ощущениями
Может ли быть температура перед первыми месячными у девочек
Некоторые девочки могут заметить незначительное повышение температуры. Иногда это бывает одним из предвестников первых месячных. Но так бывает далеко не у всех. Обычно это небольшое повышение.
Максимум – 37,4. Оно может продолжаться целую неделю перед первыми месячными. Когда пойдут выделения, температура тут же придёт в норму.
С чем же связана такая реакция организма? После овуляции у нас усиленно начинает вырабатываться прогестерон – гормон, оказывающий множество действий в организме. В том числе он влияет и на терморегуляцию.
Однако будьте внимательны! Если температура поднимается до большей отметки, или не падает с началом месячных, обратитесь к врачу. Возможно, речь идёт о воспалении в женских органах.
Могут ли быть боли при первых месячных девочек?
Боли при месячных нередко сопровождают и взрослых женщин. Тем более, они могут встречаться и у девочек. Они вызваны сократительной деятельностью матки. Когда основная часть выделений уже прошла, болезненные ощущения исчезают.
Тем не менее, боли не должны быть слишком сильными. Иначе они могут указывать на гормональные нарушения, инфекционное заболевание или воспалительный процесс, скрыто протекающие в юном организме.
Как выглядят первые месячные у девочек. Первые месячные у девочек коричневого цвета это норма?
Первые месячные могут существенно отличаться от того, что наблюдают взрослые женщины во время критических дней.
Прежде всего, маму может удивить скудность выделений. За все дни месячных у девочки выходит 50-150 мл. В первый день это могут быть всего несколько капель. Основные выделения должны отойти во второй день. Потом они будут постепенно сходить на нет. Это нормальное явление.
Кроме того, может выделяться кровь не красного, а коричневого цвета. Возможно, сократительная деятельность матки ещё не отлажена идеально. Внутриматочные ткани, которые нужно было отторгнуть и вывести, успели состариться. Отсюда их коричневый цвет. Кроме того, кровь может быть сильно разбавлена слизью.
Может ли быть задержка после первых месячных?
Задержка после первых месячных – это типичное явление. Врачи не рекомендуют беспокоиться, если перерыв не превысит срока в полгода. Сейчас эта функция у девушки только формируется. Поэтому ждать, чтобы критические дни наступали точно по расписанию, не приходится.
С момента наступления первых месячных полезно начать вести менструальный календарь. В нём можно отмечать сроки и обильность кровотечений. В случае если задержка превысит полгода, или будет продолжаться и после вторых, третьих месячных, можно будет показать календарь доктору.
Вообще же регулярный цикл обычно устанавливается в течение двух лет. Ранее об этом беспокоиться не стоит.
Сколько дней длятся первые месячные
Обычно месячные длятся от 2 до 7 дней. Но у девушки-подростка они, скорее всего, будут короткими. 2-3 дня – вот обычная продолжительность первой менструации. Это связано с тем, что объём кровопотери в этом возрасте ещё минимальный, и все выделения успевают выходить быстро.
Могут ли быть обильные первые месячные у девочек?
Обильность выделения во время месячных зависит от наследственности. Чаще всего первая менструация бывает скудной. Тем не менее, большое количество выделений не является поводом для беспокойства. Оно может быть спровоцировано гормональным дисбалансом, типичным для такого непростого периода в жизни девочки. Тем не менее, проверьте, нет ли в её жизни фактора, который мог бы спровоцировать неестественно обильные выделения.
- Расстройства свёртываемости крови. Нет ли у девочки проблем с другими кровотечениями? Возможно, каждая ссадина становится поводом для целой реки крови. Тогда лечиться нужно не у женского врача, а у гематолога
- Неправильное питание. Из-за употребления слишком острой пищи может произойти приток большого количества крови в брюшную полость. От этого и месячные идут сильнее
- Чрезмерная физическая активность. Возможно, маме кажется, что помочь копать картошку – не такой уж большой труд для дочки. А юный организм перенапрягается, и это провоцирует обильные выделения
Как определить цикл после первых месячные у девочек?
Определить, каким будет цикл, после первых месячных практически невозможно. Это трудно сказать даже через два года. В это время продолжительность овуляции «скачет». Прежде, чем цикл установится, половое созревание должно закончиться.
Тем не менее, чаще всего у молодых девушек месячные приходят каждые 21-35 дней. Продолжительность цикла в это время тоже может меняться. Об этом не стоит беспокоиться.
Первый год месячных у девочек: особенности
Итак, что же должна знать девочка о первом годе жизни после наступления физиологического взросления?
Первые месячные: тест для девочек
Чтобы понять, когда у девочки начнутся месячные, нужно провести простой тест. Пусть она ответит на несколько вопросов:
- сколько тебе лет?
- когда начались месячные у твоей мамы и бабушки?
- какой у тебя рост и вес?
- начали ли у тебя расти волосы на лобке и в подмышках?
- появилась ли у тебя грудь?
- замечала ли ты выделения на трусиках?
Исходя из ответов, очень легко предположить, скоро ли начнётся у девочки физиологическое взросление.
Видео: Пошли первые месячные. Что делать?
Для девочки первое менструальное кровотечение сопровождается паникой и страхом. Но если внимательно наблюдать за ростом ребенка, то можно предугадать наступление критических дней. Материнская бдительность позволит не только безболезненно преодолеть этот этап взросления: от того, как установится цикл, зависит дальнейшее репродуктивное здоровье.
Для начала первой менструации необходимо, чтобы в организме был запущен процесс полового созревания. Он длительный, предпосылки появляются еще внутриутробно. Девочка рождается уже с полным набором половых клеток. Их количество на протяжении жизни уменьшается.
Этапы роста женского организма
Закладка половых органов по женскому типу начинается на шестой-седьмой неделе внутриутробного развития. Постепенно у девочки формируются яичники, в которых к 40 неделе образуются несколько миллионов яйцеклеток. Они не прошли все стадии деления. И после рождения малышки часть из них гибнет, а к моменту полового созревания их остается 250-300 тыс. Эти яйцеклетки сформируют овариальный резерв женского организма и будут выходить во время каждой овуляции.
В норме половое развитие стартует с девяти лет. К этому сроку запускаются механизмы, которые приводят к изменениям в половых органах, молочных железах. Существует порядок взросления.
- Пубархе . Начало роста волос на лобке. Более чем у 50% девочек этот признак появляется первым.
- Телархе . Обычно появляется после пубархе, но иногда может быть наоборот. В среднем между началом роста лобковых волос и молочной железы проходят один-два года.
- Менархе . Это время, когда приходят первые месячные. Чаще всего они начинаются через два года после начала роста груди.
Если признаки полового созревания появляются раньше, чем в девять лет, то стоит обратиться к врачу. Часто так проявляют себя патологии надпочечников, гормональные опухоли.
Влияние гормонов
В детском возрасте концентрации половых гормонов минимальны. Но к моменту полового созревания первые изменения появляются именно на гормональном уровне. За два года до усиления секреции женских гормонов в крови постепенно нарастает уровень андрогенов. Они обеспечивают резкий скачок роста у девочки. Только после этого повышаются концентрации лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ) гормонов, которые приводят к активации синтеза эстрогенов. Дальнейшие изменения шаг за шагом начинают соответствовать взрослому женскому организму, происходят в строгом порядке.
- Созревание фолликула. Гипофиз увеличивает секрецию ФСГ и немного ЛГ. Под влиянием ФСГ в яичниках выделяются несколько фолликулов, среди которых только один пройдет до стадии окончательного созревания. Клетки в фолликуле усиливают синтез эстрогенов, которые приводят к нарастанию толщины эндометрия. На 12 сутки количество эстрогенов достигает максимума, это стимулирует пиковый выброс ЛГ из гипофиза.
- Овуляция. Через 12-24 часа после пика эстрогенов происходит овуляция. Фолликул лопается, и яйцеклетка выходит в полость живота.
- Образование желтого тела. Под влиянием ЛГ происходит образование желтого тела на месте остатков фолликула. Его клетки начинают синтезировать прогестерон. Он приводит к увеличению числа сосудов и желез в эндометрии. Яйцеклетка спускается по маточной трубе в полость матки, но не прикрепляется там.
- Регрессия желтого тела. Не создаются органы, которые способны поддержать работу желтого тела. Оно постепенно регрессирует.
- Менструация. Эндометрий не получает нужной гормональной подпитки, также атрофируется. Отслаивание кровью слизистой оболочки матки приводит к менструальному кровотечению.
О приближении месячных свидетельствует появление белей. Они наблюдаются примерно за год до менархе. Слизистые, иногда полупрозрачные, но нежидкие. Это результат повышения концентрации эстрогенов.
Нормы менархе
Накануне появляются выделения, которые обычно усиливаются у взрослой женщины в дни овуляции (примерно за 10-14 дней до менструации). Могут появиться симптомы, напоминающие предменструальный синдром (ПМС):
- плаксивость;
- раздражительность;
- агрессия;
- головная боль;
- слабость;
- утомляемость.
Затем на белье появятся первые кровянистые выделения. Это может быть мазня или всего несколько капель крови. Интенсивность кровотечения индивидуальна. Иногда они сразу обильные. Цвет вариабелен:
- темно-красный;
- коричневый;
- темно-коричневый.
Это не чистая кровь, а остатки эндометрия, смешенные с кровью и влагалищными выделениями. Длительность такого кровотечения может быть различной, но чаще всего срок не больше трех-пяти дней, изредка - неделя.
Нормальным признаком менструации является боль внизу живота, которая появляется в первые дни и постепенно уменьшается. Некоторые девушки ощущают слабость и головокружение. Признаки раздражительности, плаксивости с появлением кровотечения должны пройти.
После первого кровотечения цикл может быть нерегулярным. Иногда для его становления требуется около года.
На этапе становления цикла не нужно пугаться задержек. Допускаются разовые увеличения промежутка между менструациями до 40 дней. Но если месячных нет более 60 дней, то нужно обратиться к врачу.
Тревожные признаки
Иногда у девушек 15-16 лет появляются предвестники скорой менструации. Болит живот, изменяется настроение, но кровотечение не наступает. Если это повторяется в течение нескольких месяцев, то нужно обратиться к детскому гинекологу. Бывают случаи аномального развития половых органов:
- полное заращение девственной плевы;
- атрезия влагалища;
- заращение шейки матки.
В таких случаях при нормально сформированных матке и яичниках в них происходят циклические изменения, но кровь не имеет выхода наружу. Она собирается сначала в полости матки, а затем при большом объеме может выходить в брюшную полость и имитировать симптомы острой хирургической патологии. Такое состояние требует оперативного лечения.
Также следует искать причины отклонений в следующих ситуациях.
- Объем . Обильные первые выделения, когда требуется менять прокладку каждые два часа. Обычно это признак кровотечения. Скудные менструации, которые повторяются ежемесячно в виде мазни, также должны насторожить.
- Продолжительность . Если кровотечение продолжается больше недели, то нужно срочно обратиться к врачу. Это может быть связано как с патологией репродуктивных органов, так и свертывающей системы крови.
- Ощущения . Менструация не должна сопровождаться острой болью в животе, выраженным повышением температуры. Лихорадка - признак инфекционного процесса.
- Периодичность . Если на протяжении года менструации постоянно изменяют продолжительность, между ними не устанавливаются равные промежутки времени, то нужна консультация врача. Неправильным считается, если цикл длится меньше 21 дня или больше 35 дней.
- ПМС . Это последствие влияния прогестерона. Синдром не должен быть выраженным и нарушать ритм жизни девушки. Но иногда способен принимать критические формы, сопровождаться скачками давления, вегетативными симптомами, депрессией. В таких случаях нужна коррекция гормональными препаратами.
Часто причины нарушения цикла кроются в гормональном дисбалансе. Поэтому необходимы правильная диагностика и корректное лечение.
Правила поведения
У некоторых первая менструация ассоциируется с болезнью. Но это не так. Месячные не должны влиять на ритм жизни. Нужно только придерживаться определенных рекомендаций.
- Гигиена . Белье должно быть дышащим, из хлопка. Его нужно подобрать по размеру. Менструальная кровь является отличной питательной средой для микроорганизмов. Если пренебрегать душем, то появится не только неприятный запах - продукты метаболизма бактерий токсичны для человеческого организма.
- Прокладки . Использовать нужно такие, которые соответствуют объему кровотечения. Меняют по мере наполнения, но не реже одного раза в четыре часа.
- Тампоны . Разработаны специальные тампоны для подростков. Они не способны повредить девственную плеву. В дни менструации под действием эстрогенов она становится эластичная и складчатая, поэтому не является препятствием. Невозможно применять тампоны только при анатомических особенностях развития половых органов. Замену тампона в первые дни кровотечения нужно делать каждые четыре часа. В последующие дни - реже, до восьми-десяти часов. Если менять очень часто, то слизистая влагалища будет пересушенной, не позволит ввести новый или возникнет раздражение.
- Физкультура . Занятия спортом и посещения уроков физкультуры не запрещаются. Только при выраженном плохом самочувствии в первые дни можно отказаться от физических нагрузок. В остальных случаях упражнения пойдут на пользу. Они помогают уменьшить неприятные симптомы, боль в животе, и поддержать организм в тонусе. Но следует отказаться от поднятия тяжестей, работы над прессом, чтобы не усилить кровотечение.
- Секс . После появления менструаций некоторые девушки начинают половые отношения. При соблюдении правил контрацепции и гигиены они не принесут вреда. Но не стоит использовать дни менструации для незащищенного полового акта, чтобы избежать беременности. В это время увеличивается риск заразиться половой инфекцией, потому что шейка матки приоткрывается, а во влагалище отсутствует кислая среда для защиты от бактерий.
Иногда во время менструации девочка испытывает выраженную боль внизу живота. В таком случае можно использовать обезболивающие препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. Например, «Ибупрофен», «Парацетамол». Они помогут не только избавиться от боли, но и уменьшить интенсивность кровотечения.
