Пляжный сезон не за горами, а ваша фигура до сих пор далека от идеала? Не беда! Ведь даже за самый короткий срок можно привести свое тело в порядок. А помочь в этом могут самые простые продукты - корица с медом. Из этой статьи вы узнаете, как приготовить напиток красоты и стройности, а также научитесь делать домашнее антицеллюлитное обертывание.
Корица с медом: приводим фигуру в порядок
Все привыкли, что ароматную специю и нежный цветочный мед принято использовать для приготовления десертов. Однако давно известно, что злоупотребление сладким отражается на фигуре не самым лучшим образом. Именно поэтому диетологами был разработан уникальный рецепт, который позволяет не отказываться от любимых лакомств и при этом худеть.
Корица с медом (рецепт приготовления средства для похудения из них очень прост) являются полностью натуральными продуктами. Поэтому их пользу практически невозможно переоценить. Регулярное употребление способно не только избавить от лишних килограммов, но и позволит навсегда забыть о респираторных заболеваниях и ослабленном иммунитете. Но чем полезна корица с медом для худеющих? Обо всем по порядку.
Полезные свойства корицы
Эта специя известна миру уже несколько тысячелетий. Ведь ее используют в национальных кухнях и даже применяют в качестве косметического средства. Если вы решили худеть при помощи корицы, то следует запомнить, что следует приобретать не порошок, а палочки. Ведь именно в них сохраняются все полезные свойства. А значит, вы быстрее получите желаемый результат.
При употреблении в умеренных дозах корица способна снижать уровень глюкозы в крови. Для худеющих это является большим плюсом, ведь именно от переизбытка сахара не уходят ненавистные килограммы.
Кроме того, корица ускоряет обменные процессы в организме. А ведь именно хороший метаболизм позволяет всегда оставаться в форме и легче усваивать пищу.
Но самое важное свойство корицы, из-за которого ее рекомендуют диетологи, - это чувство сытости на целый день. Уникальная пряность имеет свойство дольше задерживать пищу в желудке перед попаданием в кишечник. За счет этого человеку дольше не хочется есть. Такой простой принцип также способствует быстрому и эффективному похудению.
Полезные свойства меда
Ни один продукт органического происхождения не содержит столько полезных витаминов и микроэлементов, как настоящий цветочный мед. Не зря его используют в нетрадиционной медицине на протяжении многих веков.
Уникальность этого продукта заключается в том, что, несмотря на сладость, он позволяет активно терять лишние килограммы. Напиток из меда и корицы является настоящей панацеей для тех, кто давно и тщетно пытается похудеть. И этому есть разумное объяснение.
Во-первых, мед действует как натуральное слабительное. А это значит, что организм быстрее избавится от токсинов и шлаков, которые копятся в нем годами. При этом налаживаются обменные процессы, и желудок начинает работать как часы.
Во-вторых, мед нормализует функции печени, так как является отличным желчегонным средством. А это значит, что все жиры, попадающие в организм, будут лучше и быстрее перевариваться.
Ну, а в-третьих, любой худеющий всегда страдает из-за недостатка сладкого. А мед станет отличной альтернативой тортам, шоколадкам и конфетам.
Однако обратите внимание на то, что следует приобретать этот продукт исключительно в специализированных магазинах или у пасечников. Ведь в супермаркетах нередко продают мед, разбавленный сахаром, который не принесет вам никакой пользы. А вот вред от него будет очевиден.
Как приготовить мед с корицей?
Существуют несколько способов приготовления натурального средства для похудения:
- Чай с медом и корицей . Для его приготовления нужно залить горячей кипяченой водой ½ чайной ложки чая, 1 чайную ложку меда и щепотку молотой корицы. Дать настояться в течение 10 минут. Такой напиток не только поспособствует похудению, но и отлично укрепит иммунитет.
- Витаминная добавка . Для ее приготовления нужно всыпать в баночку меда (1 литр) несколько ложек молотой корицы и перемешать до однородной консистенции. Такую смесь можно употреблять по 1 чайной ложке между приемами пищи на фоне основной диеты. Сладкая добавка станет хорошей заменой десертам.
- Вода с медом и корицей . Этот рецепт является одним из самых полезных. Для приготовления средства используется вода комнатной температуры, ведь известно, что мед частично теряет свои свойства при попадании в кипяток. Для создания напитка нужно растворить в стакане воды ложку меда и щепотку корицы. По мнению худеющих, такой способ является наиболее эффективным и действенным.
Корица с медом (рецепты, как вы уже смогли убедиться, весьма просты) помогут обрести фигуру своей мечты. Однако нужно помнить о правильном употреблении. Ведь любым средством для похудения нельзя злоупотреблять.
Как правильно употреблять мед с корицей?
Рецепт приготовления напитка для похудения очень прост. Однако сразу возникает вопрос: "Сколько пить корицу с медом?" По мнению диетологов, самый эффективный способ - употреблять стакан напитка каждое утро натощак. При этом специалисты рекомендуют именно рецепт на воде, так как он направлен непосредственно на похудение, в то время как чаем и витаминной добавкой можно просто изредка себя побаловать в сезон авитаминоза, когда организму нужна дополнительная защита от простуд и различного рода инфекций.
Чем опасен переизбыток меда и корицы?
Известно, что нельзя злоупотреблять даже самыми натуральными средствами для сохранения стройности. Ведь последствия могут быть очень серьезными. Так какой может быть нанесен организму вред, когда употребляются корица с медом для похудения?
- Индивидуальная непереносимость. К сожалению, у довольно большого количества людей имеется аллергия на корицу и мед. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, перед тем как принимать эти продукты.
- Головная боль и слабость также могут быть признаками переизбытка корицы и меда в организме. Поэтому не следует употреблять больше одного стакана напитка в день.
- Расстройство желудка, диарея, метеоризм. Мед и корица, полезные свойства которых очевидны, могут также стать причиной дискомфорта, если употреблять их в большом количестве. Если симптомы не проходят в течение нескольких дней, то прекратите прием и обратитесь к своему лечащему врачу.
Помните, что во всем нужно знать меру. А особенно это касается любого средства для похудения. Ведь сброс веса - это всегда стресс для организма.
Обертывания с медом и корицей - избавляемся от целлюлита!
Если по каким-то причинам вам не подошел напиток для похудения, то не стоит отчаиваться. Корица с медом для похудения могут использоваться и по-другому. Антицеллюлитное обертывание - верный путь к красоте и стройности.
Для него потребуются две-три столовые ложки жидкого меда и одна чайная ложка корицы. Смесь следует тщательно перемешать и нанести на проблемные участки (бедра, ноги, живот, бока, ягодицы). При этом кожу предварительно нужно обработать скрабом для лучшего воздействия меда и корицы. После нанесения смеси необходимо обернуть проблемные участки пищевой пленкой и надеть теплое белье. При этом можно заниматься домашними делами или просто отдохнуть под одеялом. Время воздействия смеси на кожу варьируется от 30 до 60 минут.
Но чем полезна корица с медом для кожи? Причин для проведения процедуры обертывания довольно много. Ведь корица обладает отличным согревающим эффектом, активно расщепляет жир и устраняет целлюлит. А мед выводит токсины и делает кожу бархатистой. Уже через 7-10 процедур вы заметите, что кожа разгладилась, а ненавистная "апельсиновая корка" исчезла. Однако не забывайте, что полностью избавиться от целлюлита помогают физические упражнения и правильное питание.
Если во время процедуры у вас возникли неприятные ощущения, то немедленно смойте смесь. Кроме того, обертывание нельзя делать беременным женщинам и тем, кто страдает гинекологическими заболеваниями.
Имбирный чай на основе меда и корицы - богатый источник витаминов и помощник при похудении
Чай для похудения также способен дать хороший эффект. Однако усилить его свойства можно при помощи корня имбиря, который является кладезем витаминов. Не зря его активно используют в китайской нетрадиционной медицине.
Для приготовления чая следует применять только свежий корень имбиря. Порошок, который можно встретить на рынках, не будет давать нужного эффекта, так как в нем нет полезного сока. Все ингредиенты (чайная ложка меда, щепотка корицы и один тонкий ломтик имбиря) нужно залить кипятком и дать настояться в течение 15 минут. При желании можно добавить немного листового чая. Однако, как утверждают худеющие, даже без этого напиток получается очень вкусным и освежающим.
Такой напиток можно употреблять ежедневно по одному стакану. Но не забывайте о том, что важно следить за своими ощущениями. В случае недомогания следует прекратить принимать напиток и поискать другие не менее эффективные рецепты.
Но, как показывает практика врачей-диетологов, одними из самых безопасных и действенных компонентов для чая являются именно корица, имбирь, мед. Для похудения эти продукты можно использовать практически в любом виде. Ведь организм в каждом случае будет получать долю полезных веществ и необходимых витаминов. А ведь любые натуральные продукты обладают имеют лучшие свойства, чем различного рода химические добавки и таблетки.
Восточные специи — от этих слов, слышится пряный аромат и веет теплом летнего луга. И корица и мед известны, как пряность и сладость и как вещества, которые оказывают хорошее влияние на здоровье человека. Нам понадобится корица и мед для профилактики болезней. Пчелиный мед хорош при воспалительных и простудных заболеваниях, при болезнях кожи, суставов и других проблемах. Корица – восточная специя ее используют в любых блюдах. Нет такой болезни, которые не лечила бы корица. Ее используют при лечении болезней желудка, сердечнососудистых заболеваний, она усиливает аппетит, способствует поднятию тонуса.
Для профилактики болезней
Каждый день на завтрак мажьте хлеб пастой из пудры корицы и меда. Это спасет человека от инфаркта и снизит уровень холестерина. Даже те, у кого раньше был инфаркт, этим рецептом понизят риск повторного инфаркта. Если регулярно употреблять мед с корицей это укрепит мышцу сердца и улучшит дыхание.
Как показали недавние исследования, сахар в меде полезен, а не вреден и поддерживает силы. У пожилых людей, которые употребляют мед и корицу в одинаковых пропорциях, у них улучшается подвижность и концентрация внимания.
Люди, страдающие артритом, должны дважды в день, первый раз утром, второй раз вечером употреблять 200 мл воды с 2-мя ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы. Если регулярно принимать это средство, вылечивается хронический артрит. Как показали исследования, которые были проведены Копенгагенским Университетом, если пациенты получали данную смесь перед завтраком, то у некоторых пациентов полностью проходила боль. Большинство пациентов через месяц, которые до этого не могли передвигаться из-за артрита, стали ходить, не ощущая при этом боли.
Иммунитет
Каждый день, употребляя корицу и мед, можно защитить организм от вирусов и бактерий и укрепит защитные функции организма. В меде содержится железо и много разных витаминов.
Воспаление мочевого пузыря
Берем 1 ч.л. корицы, 2 ст.л. меда размешаем их в чашке теплой воды. Таким образом можно убить микробы в мочевом пузыре.
Холестерин
Берем 2 ст.л. меда, 3 ч.л. корицы смешаем с 400 мл теплой воды, это уменьшает уровень холестерина в крови. Также те люди, которые принимают мед с пищей, меньше жалуются на проблемы с холестерином.
От выпадения волос
Смазываем корни волос смесью из 1 ст.л. меда, подогретого оливкового масла и 1 ч.л. корицы. Нанести эту смесь на голову на 15 минут. Потом промыть голову немного теплой водой. Эффект будет заметен даже через 5 минут.
Кожные инфекции
Возьмем в равных количествах корицу и мед и нанесем на пораженные участки кожи. Эта смесь излечивает грибок, экземы и разные кожные инфекции.
Прыщи
Возьмем 3 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы. Смазываем каждое утро и перед сном прыщи и смываем теплой водой. За 2 недели прыщи полностью исчезнут.
Укусы комаров
Смесь из 1 части меда и двух частей теплой воды смешаем и добавим туда 1 ч.л. корицы, втираем в зудящую часть тела. Через 2 минуты боль уменьшится.
Несварение желудка
К 2-м ст.л. меда посыплем пудру корицы, принимаем перед едой, снижается кислотность и переваривается тяжелая пища.
Язва желудка
Корица с медом может снять боль в желудке и залечить язвы.
Газы
Исследования выявили, что у людей уменьшается вздутие желудка, если они будут употреблять корицу с медом.
Зубная боль
Возьмем и сделаем смесь из 1 ч.л. корицы и 5 ст.л. меда, наложим на больной зуб. Прикладываем к зубу смесь до тех пор, пока не пройдет боль.
Простуда
Кто страдает от простуды принимать 1 ст.л. подогретого меда с добавлением ¼ ч.л. корицы, 4 раза в день. Освобождает носовые проходы, вылечивает простуду, любой хронический кашель.
Грипп
В составе меда содержится натуральный элемент, он способен спасти человека от заболевания и убить бактерии гриппа.
Рак
Как выявили недавние исследования в Австралии и Японии, рак костей и желудка можно успешно вылечить. Пациентам с такими опухолями нужно каждый день в течение месяца принимать 3 раза в день по 1 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы.
Долголетие
Если регулярно принимать чай с корицей и медом, он задерживает старость. 1 ст.л. корицы и 4 ст.л. меда заваривают в трех стаканах воды и охлаждают. Пьют по четверти чашки 4 раза в день. Задерживает старение, сохраняет кожу свежей и гладкой.
Корица и мед помогают при разных заболеваниях, но лучше будет вначале проконсультироваться с врачом, прежде чем для профилактики болезней употреблять эти рецепты.
Корица с медом для похудения
Чем полезна корица с медом? Положительные эффекты обоих продуктов усиливают эффект похудения, и вы улучшаете свое здоровье. Это действительно здорово и полезно.
Здесь вы можете подобрать себе то, что понравится лично вам, корица с медом может использоваться в разных рецептах, и не только эти два продукта, можно смело экспериментировать. Какой бы вы не выбрали рецепт, корица с медом будут основными компонентами, а остальное играет лишь вспомогательную роль.
Традиционный рецепт корицы с медом для похудения
Важно соблюдать соотношение, 1 часть корицы на 2 части меда (например, 1 чайная ложка порошка корицы и 2 чайных ложки меда).
Готовим напиток из корицы и меда вечером, нужно залить корицу (внимание, только корицу) стаканом кипятка, закрыть блюдцем и оставить на 20 минут. За это время корица настоится, а сам напиток достаточно остынет для того, что бы добавить в него мед, в кипяток мед добавлять нельзя. Вода с корицей и медом готова. Если вы всё сделали правильно, на дне будет довольно толстый осадок из корицы. Его есть не надо. Вечером выпиваете половину полученной смеси, а вторую половину ставите в холодильник, на утро. Пить смесь меда с корицей нужно охлажденной, так вкуснее. Осадок на дне постарайтесь просто не взболтать.
Коктейль из корицы и мёда можно использовать в течение нескольких месяцев ежедневно, наверняка за это время вы не заболеете даже простудой, и конечно, наверняка похудеете.
Этот своеобразный холодный чай с корицей и медом не единственный вариант напитков для похудения на основе этих продуктов, попробуйте так же:
Напиток «корица имбирь мед»
Для этого напитка можно использовать сушеный молотый имбирь, а можно взять свежий.
Если у вас есть порошок имбиря, соотношение должно быть следующим:
Имбирь 1 часть, корица 1 часть, мед 4 части, кипяток 200 мл. Смешайте корицу и имбирь, например, по половине чайной ложки, и заварите кипятком. Дайте настояться и в остывающий напиток добавьте 2 чайных ложки меда.
Если речь о свежем имбире, то половину чайной ложки его сока добавляют в уже готовый напиток вместе с медом.
Напиток «корица мед лимон»
Напиток корица, мед и лимон готовится так же как традиционный из корицы и меда, но в конце надо добавить 1 чайную ложку или 2 ломтика свежего лимона.
Напиток «имбирь лимон мед корица»
Напиток готовится так же как напиток из имбиря, корицы и меда, в конце добавляют лимон. Это действительно вкусные рецепты похудения, попробуйте.
Диета мед и корица не трудна, вкусна, и вам точно понравится. Если вами выбраны для похудения корица с медом, противопоказания будут обычными – сахарный диабет, непереносимость меда или корицы, значительное ожирение.
Мед и корица отличные продукты не только для похудения. Широко распространено лечение медом и корицей, они помогут справиться с простудой и кашлем.
В последнее время появилось много чудодейственных рецептов для похудения. Не хотят наши дамы сильно напрягаться, чтобы скинуть несколько лишних кило, а предпочитают съесть что-то такое, что сразу сделает их стройными и красивыми. Одним из таких средств и стало корица с мёдом, полезные свойства и противопоказания которого мы сегодня изучим и решим, стоит ли его употреблять для похудения или может быть для чего-то другого.
Само по себе сочетание этих двух продуктов изумительное, они прекрасно дополняют друг друга и усиливают лечебное действие. Сами по себе, корица и мёд уже проверенные средства, которые действительно помогают в решении некоторых проблем со здоровьем, и не только с ним.
Но если вы будете употреблять корицу исключительно на булочках, вам ничто не поможет. Любое средство для похудения или оздоровления организма будет чудодейственным, если с вашей стороны всё-таки будут приложены хоть какие-то усилия, хотя бы в виде отказа от высококалорийных блюд и вредных привычек.
Свойства корицы с мёдом
Корица и мёд — два сильных антисептика, противовоспалительные, противомикробные и противовирусные свойства этих продуктов давно сделали их популярными. Давайте рассмотрим по отдельности каждое из них, чтобы решить, как же они действуют вместе, сообща на наш организм, и действительно ли с их помощью можно похудеть.
Чем полезна корица
Своим мягким, тёплым ароматом, скажете вы, и будете правы. Аромат корицы действует успокаивающе на нервную систему, дарит вдохновение творческим натурам, пробуждает интерес у лиц противоположного пола.
Используют давно те, кто знает, какое это хорошее средство от простуды. Корица с имбирём, лимоном, тёплым молоком, поднимет на ноги и согреет больного.
Она может снять зубную боль и боль при месячных, облегчает состояние напряжённых мышц после тренировок спортсменов или тяжёлой работы.
Верным помощником стала приправа для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. При постоянном приёме небольшой дозы порошка корицы, не больше четверти чайной ложки, делает сосуды эластичными, не даёт образоваться бляшкам, выводит плохой холестерин.
Иммунитет у любителей этой приправы всегда на высоте, она считается отличным иммуностимулятором, помогает организму противостоять всем «прелестям» окружающей среды.
Для похудения используется одно весьма сильное свойство корицы, она стабилизирует работу ЖКТ, очищает, избавляет от остатков пищи, которые начинают в кишечнике процесс брожения, вызывая тошноту, вздутие, метеоризмы.
Достаточно просто добавлять приправу к вашим привычным блюдам или пить чай с корицей, чтобы избавить себя от хронических запоров или диареи.
Полезные свойства мёда
Наверное нет на земле такого человека, который бы хоть раз да не лечился мёдом. Вы знаете, что это продукт без срока хранения?
У мёда настолько кислая среда, что все бактерии, попадая в него, погибают. А ещё он выделяет перекись водорода, когда в него попадает влага, это ещё больше не нравится всякого вида возбудителям, пытающимся его испортить. Засахаренный мёд очень легко восстановить, достаточно поставить банку с ним в тёплую воду.
В этом продукте столько витаминов и микроэлементов, что он по праву считается полезнейшим на земле. Недаром древние шумеры использовали его в 30 % случаях лечения заболеваний.
Главное свойство целебного продукта в том, что он не даёт развиваться раковым клеткам, он их просто уничтожает. Так же, как и корица, мёд останавливает развитие сердечных заболеваний.
Он так же помогает работе кишечника, удаляя из него сальмонеллу, кишечную палочку, золотистый стафилококк.
Не смотрите, что он сладкий, он регулирует норму сахара в крови, гликемический индекс у мёда очень низкий и он никак не может повысить сахар.
Он залечивает раны и ожоги, убирая воспаления и восстанавливая повреждённые клетки. Он, как и корица, тоже излечивает простуду, особенно хорошо смягчает кашель и помогает вывести мокроту, снимает неприятные ощущения в горле.
Он так же помогает быстро восстанавливать силы после физических нагрузок. Мёд вернёт вашу красоту и молодость, очистит кожу от прыщей и снимет воспаление, разгладит морщины и придаст здоровый цвет.
Обладает омолаживающими свойствами, даёт энергию, очищает, восстанавливает силы и улучшает обмен веществ.
Лечебные свойства мёда с корицей
Симбиоз двух компонентов, которые обладают такими целебными свойствами, увеличивается многократно. В разных вариантах корица с мёдом используются не только для сброса лишних килограммов, но и лечения болезней.
Этот дуэт восстанавливает многие возрастные изменения в организме, особенно это касается работы сердца и сосудов. Каждый день употребляя корицу с мёдом вы можете снизить вероятность инфаркта или восстановиться после него полностью.
Так же заметно влияние мёда с корицей на работу желудка и кишечника. Всем известно, как тяжело лечится дисбактериоз, как медленно восстанавливается микрофлора. Корица с мёдом в этом случае придутся очень кстати. Они избавят от практически всех болезнетворных бактерий и грибков.
Избавляют они от повышенной кислотности, изжоги после еды, тошноты. Попадая в кишечник, они предотвращают процессы гниения и брожения остатков пищи, тем самым избавляя нас от неприятных последствий переедания.
Пищеварение, при регулярном приёме корицы с мёдом, восстанавливается. Улучшается переваривание даже самой тяжёлой пищи и ускоряется обмен веществ.
Очень полезно принимать такое сочетание пожилым людям, восстанавливается зрение, улучшается память, снижается вероятность появления склероза. Появляется бодрость и силы.
Корица с мёдом для похудения
Средство для стройности, мёд с корицей действует в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Чтобы вам был понятнее процесс работы этих продуктов, нужно знать их совместное действие:
- Выводят остатки пищи из кишечника
- Очищают от многолетних залежей каловых камней
- Ускоряют обмен веществ
- Улучшают пищеварение
- Способствуют лучшему усвоению пищи
Получается, что можно с помощью этих двух компонентов быстро сбросить несколько килограммов за счёт освобождения кишечника от ненужного груза.
Но очистив кишечник, приведя в порядок работу пищеварения, организм быстрее будет насыщаться и ему для этого понадобится меньшее количество пищи. Постоянно поддерживая пищеварительный тракт в чистоте, вы будете терять килограммы, опять же, с условием, если будете соблюдать нормы правильного питания.
Ещё одно свойство корицы с мёдом, как средства для похудения, они снижают аппетит, что тоже способствует потере лишних килограммов.
Как принимать смесь корицы с мёдом для похудения и общего оздоровления
Эта, можно сказать, универсальная смесь, в смысле приёма внутрь. Корицу с мёдом можно принимать так как вам хочется или удобно, главное, соблюдать нормы для взрослого здорового человека, мёда не больше 2 столовых ложки и корицы 1 чайной ложки в день. Всё-таки они обладают мощными лечебными действиями, а с такими продуктами соблюдение нормы очень важно.
- Смесь можно добавлять в чай, только не горячий, иначе мёд потеряет полезные свойства.
- Можно заправлять каши, сваренные на завтрак.
- Сделайте себе вкусный напиток из корицы с мёдом и возьмите бутылочку в дорогу, на работу, на отдых или прогулку.
- Вкусная смесь подходит для бутербродов, можно с отрубным хлебом или сухими гренками.
- Много разных вариантов напитков на основе корицы и мёда, выберите себе по вкусу и улучшайте своё здоровье.
Положенную норму (зависит от назначения) лучше всего принимать натощак, тогда действие будет намного быстрее и лучше.
Принимают это вкусное лекарство курсами. Минимальный срок 2 недели, максимум два месяца. Опять же, сроки зависят от того, для чего вы используете лекарство. В случае необходимости курс повторяют. Иногда можно принимать корицу с мёдом в целях профилактики или для укрепления иммунитета в сезон простуд.
Рецепты корицы с мёдом для похудения и здоровья
Рецепт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, укрепления иммунитета и оздоровления
Нужно взять пять частей мёда и одну корицы, хорошо перемешать до образования пастообразной массы. Её можно намазывать на бутерброд или добавлять в чай. Для похудения такую смесь нужно принимать по чайной ложке три раза в день на голодный желудок.
Напиток молодости
Чайную ложку корицы растворить в стакане кипятка и дать остыть до 50 градусов, потом добавить 2 чайные ложки мёда. Пить напиток 2-3 раза в день тёплым за полчаса до еды.
Для снижения холестерина и укрепления иммунитета
Размешать в большом стакане тёплой воды столовую ложку мёда и добавить чайную ложку корицы. Пить два раза в день, до приёма пищи.
Коктейль с корицей и мёдом для похудения
В стакане кефира размешать 2 чайные ложки мёда и чайную ложку корицы. Пить три раза в день по стакану напитка, перед едой.
Каша с корицей и мёдом для похудения
2 столовые ложки овсяных хлопьев с отрубями быстрого приготовления залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Добавить 2 чайные ложки мёда и чайную ложку корицы.
Корица, мёд и имбирь для похудения
Чайную ложку корня имбиря натереть на тёрке и залить кипятком, добавить щепотку порошка корицы и дать настояться полчаса. Потом добавить чайную ложку мёда. Напиток пить по полстакана три раза в день натощак.
Мёд, корица и имбирь от простуды
Небольшой кусочек имбиря покрошить или потереть на тёрке, чтобы получилась столовая ложка, залить кипятком, пол литра и томить на водяной бане 15 минут. Потом добавить чайную ложку корицы и дать остыть, в тёплый напиток добавить столовую мёда. Пить в течение дня в тёплом виде.
Корица с мёдом, противопоказания и вред
Корица усиливает кровообращение, разогревает организм, учащает сердцебиение, поэтому противопоказана в некоторых случаях:
- На ранних сроках беременности
- При повышенном давлении
- При высокой температуре тела
- При склонности к кровотечениям
- При индивидуальной непереносимости
Мёд очень часто вызывает аллергическую реакцию, поэтому перед его употреблением нужно удостовериться в её отсутствии.
Главное при приёме этих продуктов, не превышать дозу, иначе очень легко получить обратный от ожидаемого эффект.
Как выбрать корицу и мёд
Корица, которая продаётся в наших супермаркетах в основном китайская, называемая кассия. Её не рекомендуется использовать для лечения, только в кулинарии, так как в ней содержится много кумарина, сильного ядовитого вещества.
Покупать следует только цейлонскую корицу, желательно в палочках, так она лучше сохраняет свои свойства и вы будете уверены в качестве. Палочки цейлонской корицы темнее кассии и аромат мягче и тоньше.
Мёд для лечения лучше приобретать с пасеки. Но если нет такой возможности, покупайте сырой, не пастеризованный продукт и проверяйте его качество.
Корица с мёдом для похудения — видео
Корица - это приправа, которую изготавливают из коры коричных деревьев путем ее высушивания. Родина корицы - Шри-Ланка. В состав корицы входят пищевые волокна, дубильные вещества и смола. Ценность корицы - в большом содержании кальция. Особый запах корице придают эфирные масла.
Большинство женщин привыкли рассматривать корицу исключительно как приправу, придающую пикантный вкус выпечке, согревающему глинтвейну.
Мед мы частенько используем как общепризнанное добавляя его в молоко или просто съедая ложечку с чаем. Особо искушенные, возможно, знают, что корицу и мед можно применять в составе масок для волос или лица. Впрочем, корица (так же как и мед) применяется и для борьбы с вирусными заболеваниями. Но на самом деле и корицы не ограничивается вышеперечисленным.
Простуде бой!
Итак, Польза этих продуктов заключается в антиоксидантных и антибактериальных свойствах, которыми они обладают в полной мере. Чтобы не быть голословными, приведем рецепт приготовления лечебной смеси для лечения ОРЗ и ОРВИ. Нужно взять четверть чайной ложки корицы и такую же ложку меда. Принимая такое лекарство трижды в день, можно избавиться от любой простуды.
Полезные свойства корицы
Теперь вы знаете еще одно действенное средство против простуды. Но так ли однозначно хороша корица? Состав, польза и свойства, применение, противопоказания - нужно знать обо всем, чтобы применять корицу правильно, минимизировав риски.
Одновременно корица - польза и вред. Лечебные конечно, значительны. Поговорим сначала, так сказать, о хорошем:
- Корица является достаточно серьезным лекарственным средством, например, она способствует снижению сахара в крови при сахарном диабете.
- Пищевые волокна и кальций, содержащиеся в составе корицы, выводят из организма вредные вещества, такие как соли желчных кислот, благодаря чему значительно снижается риск возникновения рака толстой кишки.
- Корица - отличное средство для профилактики запоров и диареи, короче говоря, нормализации стула.
- Регулярное употребление корицы способно предотвратить риск инфарктов и инсультов. Она укрепляюще воздействует на сердечную мышцу, благодаря снижению в крови «плохого» холестерина.
- Ценна корица и как средство, снимающее раздражение кожи. С этой целью ее добавляют в домашние крема и мази.
- Благодаря своеобразному аромату корице свойственно стимулировать работу мозга и улучшать настроение.
Противопоказания к применению корицы
Так как корица усиливает кровоток и действует на организм разогревающее, она, как и любой лекарственный препарат, имеет ряд противопоказаний:
- Этот продукт нельзя употреблять лицам, страдающим повышенным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Корица вызывает учащенное сердцебиение.
- Не стоит применять корицу в первом триместре беременности, так как корица вызывает сокращение матки.
- С осторожностью следует использовать корицу в преклонном возрасте.
- Следует отказаться от приема в период значительного повышения температуры тела - кумарин, содержащийся в корице, может вызвать головную боль.
- Из-за содержания в корице все того же кумарина возможно негативное воздействие на печень при приеме корицы в больших количествах - можно спровоцировать гепатит (применение в небольших количествах благотворно воздействует на печень, способствует очищению).
- Корица сама по себе разжижает кровь, поэтому следует воздержаться от ее употребления людям с пониженной свертываемостью крови, а также при использовании жаропонижающих, сходных по действию с аспирином.
- Отрицательно может воздействовать прием корицы при повышенной возбудимости.
- Может вызвать расстройство желудка в случае наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Возможна индивидуальная непереносимость корицы.
Полезные свойства меда
Что и говорить, про пользу меда все мы наслышаны. Перечислим его свойства:
- Кроме того что мед укрепляет иммунитет и обладает противовоспалительным действием, он еще и благотворно влияет на пищеварение.
- Благодаря большому содержанию железа мед может применяться для лечения анемии.
- Сладость меду придает фруктоза, а не делает возможным употребление меда людьми с сахарным диабетом.
- Помимо антибактериальных и антивирусных свойств, о которых мы говорили в начале статьи, мед обладает антигрибковыми свойствами.
- Мед способствует накоплению кальция в организме, благодаря высокому его содержанию и способности задерживать кальций в организме.
- Его применяют для борьбы с преждевременным старением.
Противопоказания к применению меда
- Индивидуальная непереносимость.
Прощайте, сантиметры
При таком обилии противопоказаний вы, наверное, задумались: корица с медом польза или… Нет, не стоит сомневаться, просто соблюдайте меру.
Знали ли вы о том, что корицу с медом применяют как домашнее общедоступное средство для похудения? Ниже будет рассказано о том, как воздействуют на процесс похудения корица с медом. Рецепт, польза, похудение, отзыв об этом средстве - обо всем вы найдете информацию ниже.
Не все знают, но корица с медом, польза которых подтверждена, с успехом применяются и в диетологии. Замечательный эффект от использования этих продуктов в сочетании доказан на практике. Пожалуй, стоит рекомендовать корицу с медом тем, кто не в силах пересилить себя и кардинально изменить свой рацион.
Эффект похудения от приема корицы обеспечивается благодаря особому влиянию корицы на организм:
- При регулярном использовании корицы в пищу организм очищается от токсинов и шлаков, в результате чего вы начинаете ощущать прилив сил.
- Так как корица влияет на циркуляцию жидкости в организме, происходит нормализация работы желчного пузыря, почек.
- Ускорение метаболизма способствует сбрасыванию веса, сжиганию жира. Кроме того, новые жировые отложения не образуются. Глюкоза, попадая в организм, не откладывается в виде жировых отложений, а преобразуется в энергию.
Основное свойство корицы, которое делает эту приправу буквально незаменимой в борьбе с лишним весом - угнетение чувства голода. Все, что требуется - это употребление четверти чайной ложки корицы с утра. Можно просто съедать приправу, а можно готовить с ней различные напитки или смеси.
Рецепт корицы с медом для похудения
Корицу с стали применять не сегодня, но и не так давно. Факт применения корицы с медом для похудения известен многим представительницам старшего поколения. «Корица с медом - польза!» - скажут они.
Пусть вас не смущает мед как ингредиент в составе средства для похудения. Да, мед сложно назвать диетическим продуктом, но он мало того что исключительно полезен для организма человека, потому что богат микроэлементами и витаминами, он еще и отлично сочетается с корицей. Принимая средство на основе корицы и меда, можно сбросить до 7 кг в месяц.
Вам потребуется:
- Кипяток (примерно чашка). Здорово, если вам удастся использовать талую воду.
- Корица и мед в соотношении 1:2. Достаточно взять полчайной ложки корицы и чайную ложку меда.
Корицу нужно заварить кипятком и оставить примерно на полчаса, чтобы она настоялась. Мед следует добавлять только после того, как отвар остынет и будет процежен. При добавлении меда в горячую воду ферменты разрушаются.
Употреблять данный напиток нужно перед сном и утром натощак, разделив приготовленную порцию на два приема.
Есть еще один рецепт. Знающие люди советуют настоять чайную ложку корицы в течение 6-8 часов, а мед добавлять непосредственно перед употреблением.
Сочетание меда с корицей дает разогревающий эффект, что позволяет с успехом бороться с целлюлитом.
Необходимо также отметить, что злоупотребление этим напитком ускорения процесса похудения не даст, скорее, наоборот. При замедлении процесса сбрасывания веса требуется прекратить прием напитка. Курс целесообразно повторить лишь через несколько недель. Только тогда корица с медом - польза!
Чтобы приготовить оздоравливающее средство из корицы с медом, можно дополнить состав имбирем или лимоном.
Качество продуктов
Обратите внимание, что эффективное средство для похудения должно быть приготовлено только из свежих продуктов. Из-за того что действие средства основано на работе ферментов, которые разрушаются со временем, нужно особо тщательно следить за качеством продуктов. Корицу лучше всего купить в виде палочек и перемолоть в порошок самостоятельно. Естественно, что делать это нужно перед приготовлением средства.
Ни в коем случае нельзя использовать пастеризованный мед, а также засахаренный - от него никакого толку не будет. Лучше всего, если вы купите свежий мед, возрастом менее года. Только при соблюдении этих условий можно быть уверенным, что корица с медом - польза в борьбе с лишним весом. В противном случае вы получите вкусный, но бесполезный напиток.
Что говорят?
Примеров успешного похудения с помощью меда и корицы масса. И с каждым днем их становится все больше. Многочисленными отзывами подтверждается польза корицы и меда. Обсуждение вопроса применения корицы с медом позволяет сделать вывод: значительный вес корице с медом не помеха. Худеют все!
Корица с медом - польза. Отзывы однозначно говорят об этом. Можно узнать о случаях значительного сбрасывания веса. Многие говорят о том, что после выпивания напитка натощак, завтракать уже не захочется. Большинство отмечают великолепный вкус приготовленного напитка.
Попробуйте, уверены, вам тоже поможет это средство.
Уже давно для поддержания здоровья и для лечения многих заболеваний, люди пользуются рецептами средств только из натуральных продуктов. Сейчас, когда дополнительные химикаты содержатся практически во всех продуктах, это особенно актуально. Прочитав о пользе того или иного овоща, фрукта, ягоды периодически хочется насытить свой организм действительно натуральными и полезными веществами этих пищевых продуктов. Так обстоит дело и с медом с корицей. Кстати, родина последней - Шри-Ланка.
Мед уникален по своему составу, консистенции и набору полезных элементов. Его часто применяют при вирусных, простудных и даже воспалительных заболеваниях. Радует так же то, что в небольших количествах он безвреден даже для диабетиков (сладость ему дает сахароза, а не фруктоза). Тем, кто не страдает этим недугом, также следует ограничено употреблять этот полезный продукт. Излишек, организм всё равно не возьмёт, а переизбыток может вызвать аллергии. Важно употреблять натуральный мёд, что не подвергался пастеризации. При этом процессе продукт нагревается, и большинство его полезных ферментов теряются. Лучше всего приобретать мёд у проверенных частников. Если же такой возможности нет, то маркировка магазинного мёда поможет не ошибиться. На упаковке обязательно будет написано либо «pure», либо «raw», где «raw» означает сырой продукт, что не был подвержен тепловой обработке.
Корица на кухне имеется практически у всех. Эту пряность добавляют не только в выпечку, ведь она замечательно подходит и к мясу, и в различные соусы, и к салатам.
Однако, она ценна не только за свои вкусовые качества, но и по лечебным свойствам. Многие исследования учёных не раз подтверждали, что она целебно влияет на иммунитет, состояние органов пищеварения и кровообразования, повышает тонус всего организма и способствует более эффективному снижению веса. Эта пряность продаётся в любом магазине. Не содержит дополнительных химикатов и стабилизаторов, ведь это измельчённая кора коричного дерева и не требует особых условий для фасовки и хранения. Польза корицы - в большом содержании в ней кальция. Особый запах приправе придают содержащиеся в ней эфирные масла.
Перед тем как сказать чем для нас хороша корица с медом, полезные свойства и противопоказания у этой смеси какие, приведу свойства и противопоказания каждого компонента.
Поговорим о том в чем состоят лечебные свойства корицы молотой:
Она помогает довольно быстро снизить сахар в крови при диабете.
- Кальций и пищевые волокна помогают выводу из организма соли желчных кислот, что понижает риск рака толстой кишки.
- Она предупреждает запоры и диарею.
- Профилактика инсульта и инфаркта.
- Укрепляет мышцу сердца, так как может снизить «плохой» холестерин.
- Она может помочь избавиться от раздражения кожи, если ее добавить в крем.
- Эфирные масла корицы стимулируют деятельность головного мозга человека и повышают настроение.
В чем вред корицы:
Опасна при повышенном давлении и тем кого донимают заболевания сердечно-сосудистой системы, так как ведет к учащенному пульсу.
- Вызывает гипертонус матки при беременности и ее сокращение.
- Может быть вредна в преклонном возрасте.
- При высокой температуре кумарин корицы дополнительно повысит ее еще и вызовет головную боль.
- Большие дозы кумарина провоцируют гепатит.
- Корица разжижает кровь, поэтому опасна людям с пониженной свертываемостью крови, а также при приеме аспирина.
- Она повышает возбудимость.
- Ведет к расстройству желудка при заболеваниях ЖКТ.
Теперь о том в чем польза меда:
Укрепляет иммунитет
- Обладает противовоспалительным влиянием
- Улучшает пищеварение
- Помогает проводить лечение железодефицитной анемии
- Имеет антигрибковые свойства
- Мед помогает накопить кальций в организме
- Предупреждает старение
В чем вред меда:
Вызывает аллергию
Полезные свойства корицы с медом
Эту смесь можно считать по-настоящему волшебной! Это сочетание очень приятно на вкус. В холодное время года смесь веет дополнительным теплом и уютом «согревает», а в жаркое прекрасно справляется с жаждой и обезвоживанием всего организма. И это помимо насыщения тела целым комплексом различных микроэлементов, которыми так полна эта смесь.
Неоднократно было доказано, что сочетание мёда с корицей позитивно влияет на состояние:
Уровня холестерина в крови
Сердечной мышцы
Здоровья суставов при артритах
Желудочно-кишечного тракта
Вирусных и простудных заболеваний
Уменьшает зашлакованность организма
Повышает выносливость, снижая утомляемость
Укрепляет иммунную систему
Способствует снижению веса
Устраняет многие кожные проблемы
Помогает от выпадения волос
Часто используется в косметологии
Сохраняет молодость. Это касается и внешнего применения и вовнутрь
Как же достичь таких эффектов?
Основным в приготовлении полезных смесей является смешивание компонентов в разных пропорциях - молотой корицы и натурального мёда. Часто готовую смесь необходимо растворить в тёплой, и никак не в горячей, воде (до 40 градусов по Цельсию). Иногда, корицу необходимо заварить отдельно и дать ей настояться, а уже после добавлять мёд. Особое внимание необходимо уделить качеству мёда! Именно от него будет зависеть всё лечение!
Классические народные рецепты приёма вовнутрь
Для снижения уровня холестерина необходимо в 2х стаканах тёплой воды размешать смесь из 3х чайных ложек корицы и 2х столовых ложек мёда. Было исследовательски подтверждено, что через несколько часов после приёма состава холестерин был снижен на 10%. Употреблять такой напиток рекомендуется трижды в день, достаточно по одного стакана.
Курс - один месяц месяца. После необходимо сделать перерыв. Сочетание мёда и корицы благотворно воздействует и на само сердце и на всю сердечно-сосудистую систему. Сам рецепт такой же, как и для снижения холестерина. Так что таким способом Вы ещё и укрепите сосуды, улучшите их эластичность.
Чтобы укрепить сердце полезно также за завтраком кушать бутерброды со сливочным маслом и мёдом, присыпанным молотой корицей. Такая сладость значительно снижает риск инфаркта, даже тем, кто уже сталкивался с этой серьёзной проблемой.
При артрите, даже тот человек, который уже перешёл со своей болезнью в стадию хронического недуга, эта волшебная смесь всего за месяц у большинства снимает боли. Достаточно дважды в день съедать одну столовую ложку мёда, присыпанную половиной чайной ложки коричной пудры.
В такой же пропорции следует принимать это лекарство для устранения несварения желудка, лечении гастритов и язвы, дабы снизить вздутие живота. На пустой желудок такой напиток позволяет снизить кислотность желудка.
Мёд, имеющий бактерицидные свойства, борется не только с простудами, но с воспалением мочевого пузыря. Смесь необходимо растворить в тёплой воде и принимать несколько раз день до тех пор, пока не наступить облегчение.
Корица активно стимулирует все процессы в организме, а в сочетании с мёдом и его витаминным комплексом, ее полезное влияние быстро производить улучшения по всему организму. Это значительно повышает тонус, иммунитет за счёт чего и происходит улучшение здоровья целого организма.
Противопоказания
Основными противопоказаниями смеси являются аллергии на составляющие. Осторожно следует относиться именно к корице. При чрезмерном употреблении, а оно имеет накапливающее свойство, могут возникнуть головные боли, повышенная нервная возбудимость. Могут спровоцироваться проблемы со свёртываемостью крови, ведь она разжижает кровь. Из-за этого же не стоит ею увлекаться на ранних стадиях беременности и при склонностях к кровотечениям. С осторожностью следует применять такие рецепты гипертоникам и при проблемах с печенью.
Необходимо понимать, что любое лечение должно проводиться курсом. Это позволит вывести организму излишки любого продукта и в дальнейшем работать без внешней помощи. Любое лечение положительно влияет при соблюдении дозировок принимаемых лекарств.
