Проблема повышенной потливости касается многих, особенно в жаркое время. Самый острый «летний» вопрос - потливость ног, сопряженная с неприятным запахом, которая доставляет дискомфорт и самому человеку, и окружающим людям. Как бороться с проблемой, рассказывает врач-терапевт.
Поплавская Тамара Васильевна
врач-терапевт первой квалификационной категории,
медицинский центр «Горизонт»
Ноги потеют у всех людей, однако в норме пот не имеет запаха. Если обувь хорошо пропускает воздух, обеспечивает достаточную вентиляцию, не тесная при этом, весь пот испаряется, ноги остаются сухими и запах незначителен. Причина запаха может крыться:
- в избыточной продукции потовых желез на стопах
- в избыточном потении (при физической активности и высокой температуре окружающей среды, при эмоциональных переживаниях, стрессе)
- в ношении обуви из плотного, не пропускающего воздух материала, носков из ненатуральных тканей. Сняв такие, вы замечаете влажность ткани изделия и специфический запах. Он является продуктом жизнедеятельности микроорганизмов, иногда грибков, обитающих на вашей коже и попадающих в комфортные условия для себя в условиях повышенной влажности и температуры, питающихся омертвевшими клетками вашей кожи и продуктом потовых желез. Избыточное потение вызывает ускоренное размножение микроорганизмов.
Помимо неприятного запаха потливость ног доставляет и другие неприятности - в межпальцевых промежутках наблюдается мацерация кожи. Кожа изменяет нормальный цвет, отекает, трескается, становится болезненной, а при попадании инфекции может воспаляться, вплоть до образования гнойничков. Если вы обнаружили у себя такие симптомы, вам следует обратиться к врачу.
Для того чтобы избавиться от запаха ног, в первую очередь необходимо
- подобрать правильную обувь.
Она должна быть дышащей, т.е. обеспечивать вентиляцию ног и хорошее испарение пота, и, желательно, из натуральных материалов. Конечно, в сырую погоду обувь из синтетики даже предпочтительнее: ноги не промокают. Однако и внутренняя влага не испаряется. Необходимо до минимума сократить время нахождения ваших ног в таких условиях и при возвращении в помещение - домой или на работу - сразу же сменить обувь на комфортную для ног.
Для борьбы с неприятным запахом ног следует также
- постоянно проветривать и просушивать обувь .
Для этого рекомендуется ее полностью расшнуровать, вынуть изнутри все прокладки и стельки, хорошенько их просушить, а можно и прогладить горячим утюгом, чтобы убить скопившиеся на них микроорганизмы. Стельки желательно использовать из материалов, поглощающих влагу, и периодически менять на новые. Если уход за обувью допускает ее стирку, не стоит пренебрегать этой возможностью: при стирке удаляются скопившиеся пот, пыль, грязь, которые не только забивают вентиляционные поры в обуви, но еще и являются пищей для вредных микробов и грибков.
Лучше иметь как минимум две пары обуви на сезон и каждый день менять их, так чтобы давать каждой паре хотя бы сутки на сушку и проветривание.
И самое важное в решении проблемы запаха ног -
- соблюдать личную гигиену.
Следует тщательно мыть ноги не реже одного раза в сутки (чаще – лучше). Лучше всего мытье начинать теплой водой, а потом, постепенно снижая температуру, доходить до холодной. Мыло желательно использовать бактерицидное, что позволит свести к минимуму количество микроорганизмов на ваших ногах. При этом следите за состоянием кожи. Если она стала сухой, трескается, следует уменьшить частоту использования мыла, а ноги смазывать питательными кремами с глицерином.
После мытья следует очень тщательно вытереть мягким полотенцем подошвы и межпальцевые складки. Полезно припудрить стопы тальком или порошком борной кислоты. Менять колготки и носки нужно ежедневно, отдавая предпочтение хлопковым носкам.
Средства борьбы с запахом ног
- Для уменьшения потливости ног и борьбы с микроорганизмами и грибками существует множество лечебных и профилактических гелей, кремов, присыпок и т.п., которые можно приобрести в любой аптеке. Можно в качестве присыпок использовать борную кислоту, детские средства от опрелости, тальк с цинком.
- Чтобы ноги меньше потели, используйте специальные антиперспиранты для них. В крайнем случае, подойдут и те, что вы применяете для своих подмышек. Вымойте ноги и опрыскайте либо намажьте их средством перед тем как надеть чистые носки или колготки.
- Эффективным средством может стать 20%-ный раствор хлорида алюминия. При нанесении его на ноги перед сном подавляется бактериальный рост и уменьшает потовыделение из эккринных желез. После нанесения дризола нужно две ночи подряд перед сном закутывать ноги в пластиковые пакеты. Утром препарат смывается с ног, после чего процедура повторяется через каждые 3-7 дней. Хотя препарат очень эффективен, у некоторых людей может развиться раздражение кожи, которое делает лечение далеко не столь однозначно успешным.
Среди народных средств по борьбе с потливостью ног тоже немало подтвердивших свою эффективность.
- Две чайные ложки черного чая нужно залить литром воды, после чего довести до кипения. После двумя литрами воды разбавить полученный чайный настой и остудить до комнатной температуры. Делать ванночки в течение двадцати минут раз в день.
- В качестве аналога ванночкам на основе чая хорошо себя зарекомендовал чайный гриб благодаря своей кислотности, к которым чувствительны различные бактерии. В чайном грибе следует намочить хлопчатобумажную салфетку или марлю, затем ею протереть чистые ноги. Действие следует совершать ежедневно перед сном.
- Неплохим вариантом признана уксусная ванночка, если на ногах нет незаживших ранок. Необходимо налить в таз стакан 3% столового уксуса и разбавить тремя литрами теплой воды, добавив три капли пихтового масла. Проводить ванночку следует около пятнадцати минут.
- Соль - также эффективное средство для борьбы с потливостью ног. Нужно смешать столовую ложку мелкой соли и картофельного крахмала. Этой присыпкой обработать кожу ног и надеть чистые носочки из натурального материала.
- Хорошим средством является лавандовое масло. Оно не только придает ногам приятный аромат, но еще и обладает бактерицидным свойством. Для использования предлагается растворить несколько капель эфирного масла лаванды в теплой воде и в течении 20 мин. Проводить ванночку для ног. Повторять несколько дней.
- Эффективной может быть ванночка с маслом чайного дерева (десять капель на таз с горячей водой) или ванночка с крепким отваром дубовой коры или соломы овса (100 грамм на литр воды, кипятить полчаса). После процедуры ноги высушить и присыпать тальком с цинком.
- Помогают также регулярные ванночки с отварами лаврового листа, подорожника, свежих листьев березы (две горсти листьев прокипятить пять минут в четырех литрах воды, остудить, добавить ложку соды, держать ноги двадцать минут).
Если народные средства не помогают избавиться от неприятного запаха и на ногах ощущается постоянный дискомфорт и зуд, следует как можно скорее обратиться к
Неприятный аромат, исходящий от ног, волнует очень многих людей. Если он присутствует практически постоянно, то даже самый уверенный в себе человек постепенно начинает ощущать неуверенность в себе и приобретает дополнительные комплексы. Когда ноги потеют, то этот запах может очень активно распространяться, причем даже тогда, когда человек обут. А если обувь промокает, то амбре распространяется еще быстрее и на внушительные расстояния. Как следствие, постоянное беспокойство, нервозность, неуверенность в себе существенно усложняют человеку жизнь, заставляют его чувствовать себя неуютно и испытывать постоянный страх по поводу того, что в определенных условиях придется снимать обувь.
Доставляет неудобство неприятный запах и близким человека с такими проблемами. Ниже речь пойдет о том, какими являются причины запаха от ног, а также о том, как быстро и эффективно устранить самые распространенные причины неприятного запаха в домашних условиях.
Почему появляется неприятный запах?
Развитие неприятного запаха может быть связано как с рядом естественных причин, так и с патологическими факторами.
Естественные причины
Потовые железы располагаются на поверхности кожных покровов и обеспечивают очень важную для организма функцию – терморегуляцию . Именно с работой потовых желез и связано появление запаха. Когда температура окружающей среды высокая, а человек носит носки и теплую обувь, работа потовых желез активизируется. Как следствие, неприятный аромат становится более интенсивным.
Ежесуточно тело вырабатывает до 200 мл пота. Но сама по себе жидкость, которую продуцируют потовые железы, не имеет неприятного запаха, так как в ней содержится в основном вода и только 1% аммиака , кислот, хлора и солей. Появления запаха связано с тем, что в поте активную жизнедеятельность развивают бактерии , для которых он является очень подходящей средой. Естественно, что в носках и обуви, которые постоянно на человеке, бактерии размножаются очень активно, ведь там – теплая и влажная среда.
У каждого человека даже в такой ситуации выделяется индивидуальный аромат. У одних людей он может быть легким, едва заметным, у других – резким и интенсивным.
А некоторые люди страдают от повышенной потливости, так как потовые железы у них работают слишком интенсивно. Если существует такая проблема, должна тщательно соблюдаться гигиена ног и правила гигиены в целом. Это поможет предупредить появление плохого запаха.
Патологические причины
Спровоцировать такую проблему могут и определенные патологии:
- грибок ногтей и ;
- изменения гормонального фона;
- болезни нервов, пережитые , фобии;
- вегетососудистая дистония;
- патологии эндокринной системы;
- болезни сосудов и сердца;
- несбалансированный рацион.
Следовательно, если внезапно начались проблемы с неприятным запахом ног, а раньше подобного не наблюдалось, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Ведь вполне вероятно, что этот неприятный симптом является признаком серьезной болезни.
Существуют также провоцирующие факторы, вследствие которых может появляться плохой запах ног:
- игнорирование правил личной гигиены;
- недостаточно частая смена колготок, носков;
- предпочтение синтетических изделий – колготок, носков;
- постоянное ношение обуви из ненатуральных материалов;
- предпочтение закрытой обуви;
- промокшая обувь, носки, колготки.
Грибковые заболевания ног
При заражении грибком ногтей или стопы заболевание развивается не всегда. Если с грибковым агентом контактирует организм с сильной иммунной системой , то она защищает от развития болезни. Но если иммунный ответ слабый, то при заражении грибок активно распространяется, и впоследствии бороться с ним очень сложно.
При подозрении на заражение грибком нужно обратиться к специалисту. Изначально врач должен оценить состояние больного и, в зависимости от разновидности грибка и тяжести состояния пациента, назначить схему лечения. В такой ситуации используются следующие средства:
- таблетки против грибка ( , );
- противогрибковые спреи ( , Тербикс );
- крема против грибка ( , );
- лаки для ногтей с противогрибковым действием ( , ).
Если пациент будет четко следовать рекомендациям врача, соблюдать инструкцию по применению назначенных средств, то ему удастся избавиться от неприятного заболевания. При этом нужно обязательно тщательно соблюдать все правила гигиены ног. Также плохой запах поможет преодолеть противогрибковая обработка обуви и носков, дезинфекция белья.
Как избавиться от запаха ног?
Те, кого беспокоит неприятный аромат ног, конечно же, постоянно задаются вопросом, как избавиться от запаха ног в домашних условиях. В первую очередь необходимо выяснить причины, почему пот на ногах пахнет неприятно. И только тогда можно получить правильный ответ на вопрос, как лечить болезнь, которая привела к такому симптому, или как убрать народными средствами сильный и резкий запах.
Если речь идет о заболевании, дезодоранты и кремы не помогут преодолеть эту проблему.
Но если человек здоров, то необходимо, прежде всего, пересмотреть отношение к личной гигиене. Ответ на вопрос, как избавиться от запаха ног у мужчин и у женщин, прост: любое средство против запаха нужно использовать, предварительно вымыв ноги и заменив колготки или носки.
Очень часто при более строгом применении ряда принципов гигиены вопрос о том, как избавиться от потливости ног навсегда, становится закрытым:
- Ноги важно мыть утром и вечером, делая это очень тщательно. Желательно после мытья обдавать ноги холодной водой.
- Регулярно нужно очищать кожу ступней и пальцев от омертвевших клеток, для чего применяются скрабы, пилинг.
- Нужно очень тщательно просушивать кожу между пальцами после мытья ног.
- Носить следует только носки и колготки из качественного материала – натурального либо с очень незначительным включением синтетики.
- Если для человека актуален вопрос, как избавиться от запаха в обуви, ему следует пересмотреть свое отношение к ее выбору. Покупать следует только качественные пары из натуральных материалов. Она должна идеально подходить по размеру.
- Тем, кто интересуется, как избавиться от неприятного запаха обуви, следует учесть, что во многом это зависит и от достаточно частой смены носков и колготок. Это нужно делать каждый день.
- Важен и уход за обувью. Внутри ее необходимо обрабатывать антисептическими растворами. Для этого можно использовать , раствор марганцовки .
Средства для ног
Для ухода нужно правильно подбирать средства от запаха ног. Можно использовать дезодорант от потения или купить дезодорирующий крем в аптеке. Такое средство от запаха ног и обуви используют повседневно.
По совету специалиста можно купить в аптеке мазь от запаха ног и пота или лекарственное средство от потливости ног и запаха (Крем «5 дней» , «Зеленая Аптека» и др.). Однако использовать такие средства постоянно нельзя – нужно учитывать рекомендации, содержащиеся в инструкции.
Также эффективно и правильно подобранное средство от пота и запаха ног, которое используется для обуви.
Наконец, принести пользу может и подходящее народное средство от запаха ног и обуви — это ванночки, настои, присыпки.
Дезодоранты
С учетом механизма действия дезодоранты принято подразделять на:
- антиперспиранты;
- нормализующие отделение пота;
- ароматизаторы (они маскируют запах);
- лечебные.
Производятся они в нескольких формах:
- крем;
- гель;
- спрей;
- тальк.
Средства-антиперспиранты блокируют потовые железы, поэтому круглосуточно применять их нельзя. Следует обеспечить «отдых» коже ног, которая должна некоторое время нормально дышать.
Средства, нормализующие отделение пота, не блокируют потовые железы, но при этом поддерживают минимальный уровень потоотделения.
Лечебные дезодоранты предупреждают размножение бактерий, тем самым устраняя причину запаха. Такие средства тоже нельзя применять все время: ведь постепенно у бактерий вырабатывается устойчивость к тому или иному средству.
Любой дезодорант наносят на чистую и сухую кожу ног. После нанесения нужно подождать, пока он впитается или высохнет, и только тогда надеть колготы, носки или обувь. Средство следует тщательно смывать вечером, перед сном.
Лосьон и крем для ног
Производители предлагают много разных кремов, которые применяются для предотвращения сильной потливости. В отличие от некоторых других средств применять крем можно постоянно. Но сначала нужно подобрать идеальное средство. Если крем подобран правильно, он не только предотвращает потливость, но также питает и смягчает кожу ног. Перечислим некоторые популярные крема для ног, которые эффективно действуют:
Lavilin
Производится израильской компанией «Hlavin ». В состав средства входят , тальк, этилгексилглицерин , триэтил цитрат , картофельный крахмал, арника, ромашка, календула. Крем не имеет запаха. После нанесения средство защищает от пота семь дней. Действует комплексно, уничтожая грибок и бактерии.
Немного крема наносят на предварительно вымытую и высушенную кожу ног, втирая его равномерно. На протяжении нескольких часов нельзя мочить ноги, а когда средство впитается, можно вести привычный образ жизни, соблюдая все правила гигиены. Наносить повторно следует только тогда, когда появляется неприятный запах.
Dry-Dry
Крем производит шведская компания «Сканди Лайн ». Выпускается в виде прозрачной жидкости, в состав которой входит гидрат хлористого алюминия , спирт денатурированный. Эти компоненты действуют, создавая белково-алюминиевую заглушку. В итоге потовые железы функционируют нормально, но при этом пот выделяется из других мест в нормальном объеме. А также выводится через почки.
Если придерживаться всех правил нанесения, то средство защищает от пота от 3 до 5 дней. Наносить средство нужно за один час до сна на сухую и чистую кожу. Следует подождать, пока кожа не высохнет. После этого нельзя мыться, однако утром можно смело проводить все гигиенические процедуры.
Галено Фарм «5 дней»
В составе есть окись цинка , которая подсушивает кожу, а также оказывает вяжущее и дезинфицирующее действие. Также в составе содержится цетиловый спирт , помогающий удержать в коже влагу. Камфора , которая тоже есть в составе средства, является антисептиком. А ментол придает свежесть коже и охлаждает стопы. Все активные компоненты действуют в комплексе, при этом снижая активность выделения пота и избавляя человека от патогенных микроорганизмов.
Наносить крем «5 дней» нужно на сухую кожу ног ежедневно. Лучше всего проводить эту процедуру перед сном. Нужно учитывать, что это средство имеет немного жирноватую консистенцию, поэтому нужно наносить его в небольшом количестве, чтобы крем успел полностью впитаться.
Део-контроль крем от «Калина»
Состоит из специального комплекса «OilCARE », в который входят натуральные масла какао, ши, лаванды, чайного дерева, а также , . Крем эффективно борется с патогенной микрофлорой, защищая кожу с помощью невидимой пленки. Наносить его нужно после того, как человек принял душ, и кожа полностью высохла. Втирать средство нужно в кожу стоп и пальцев, пока оно полностью не впитается. Повторно наносят крем после следующего мытья, или когда проявляется запах пота.
Крем «Зеленая Аптека»
Противогрибковое и дезодорирующее средство, в котором содержится , оксид цинка , камфора , масло чайного дерева. При его применении отмечается также эффект подсушивания. Защищает от пота на протяжении пяти дней. Наносить, как и все другие средства, нужно на чистую и высушенную кожу. Рекомендуется применять после банных процедур или посещения сауны.
Средства от запаха ног из аптеки
Паста Теймурова
Этот препарат врачи часто назначают людям, которых беспокоит повышенная потливость. Он эффективно подсушивает кожу, дезинфицирует ее, так как в составе
содержатся и , оксид цинка
, тальк.
Наносить нужно на чистую и полностью высушенную кожу. Важно не протирать ее полотенцем, а дождаться, пока кожа высохнет самостоятельно. Втирают его в кожу стоп, между пальцами, делая это перед сном на протяжении 2-3 минут. Применять пасту можно в течение 3-4 дней, после чего делают перерыв. Если существует необходимость, можно повторить такой курс лечения.
Лавандовое масло
Естественный антисептик, который не только освежает кожу, но и эффективно борется с грибком. Масло используют, добавляя его в ванночки для ног. Готовят такую ванночку, используя воду комнатной температуры и добавляя в нее примерно 5 мл лавандового масла. Чтобы получить максимальный эффект, сначала масло нужно развести в базовой жидкости (подойдет молоко), так как масло не растворяется в воде. Ванночку нужно принимать на протяжении 20 минут. Практикуют такую процедуру один раз в 2-3 дня.
Формидрон
В составе содержится формальдегид, который действует как антисептик, а также оказывает дезодорирующее влияние на кожные покровы. Производится в виде жидкости, поэтому нужно очень осторожно дозировать и наносить средство. Применять его следует один раз в сутки, втирая в предварительно вымытые и высушенные проблемные участки. Важно обратить внимание на то, что при слишком длительном применении кожа может пересушиваться.
Бензоилпероксидный лосьон, гель (5 и 10 %)
Этот препарат по инструкции применяется с целью лечения . Но он также эффективен в борьбе с неприятным ароматом ног. Активный компонент бензоил пероксид угнетает размножение анаэробной флоры. Наносить средство нужно легким втиранием один раз в сутки, делая это с помощью массирующих движений. Важно нанести средство между пальцами. Используется один раз в сутки, длительность применения – до трех месяцев.
Квасцы жженые
В основе лекарства содержатся калиево-алюминиевые квасцы , которые обрабатывают, чтобы они превратились в порошок. Квасцы – адсорбент пота, они способны обезвреживать грибки и бактерии, а также уменьшать активность потовых желез. Отмечается их противовоспалительное действие. Квасцы применяют и в качестве присыпки, для чего порошком обрабатывают сухую и чистую кожу. Наносить порошок нужно утром, а вечером его остатки следует тщательно смыть.
Ввиду антисептического действия эффективно устраняет причину, вследствие которой появляется неприятный запах. засыпают в небольшом количестве в каждый носок, осторожно распределяют ее по всей поверхности и надевают носки на сухие и чистые ноги. Каждый вечер в те дни, когда используется борная кислота, нужно очень тщательно мыть ноги, а носки отправлять в стирку. На протяжении недели борную кислоту используют каждый день, после чего нужно сделать перерыв на неделю. Далее допускается повторение курса.
Существуют и народные методы, с помощью которых можно существенно улучшить ситуацию.
- Лимонные корки. В кожуре цитрусовых содержатся эфирные масла, которые подсушивают кожу и придают ей приятный аромат. Также они способны уничтожить грибок. Свежие корочки растирают в руках, чтобы выделилось эфирное масло. Его и наносят на чистую и сухую кожу. Также эффективны другие эфирные масла — мятное, эвкалиптовое, лавандовое, кипарисовое и т. д.
- Крахмал. Его можно использовать, если никаких других средств под рукою нет. Его наносят в качестве присыпки на чистую и просушенную кожу ног, после чего надевают носки. Крахмал помогает удалить излишки пота и предупредить появление запаха.
- Кора дуба. Из нее готовят настой, который производит дубильный эффект, сужает потовые железы, подсушивает кожу. Настой, приготовленный из 2 ст. л. коры и 1 л кипятка, должен постоять 20 минут, после чего его добавляют в ванночку для ног. Эту процедуру проводят в течение 10 минут ежедневно.
- Морская соль. Ванночки с ее добавлением способствуют подсушиванию и дезодорации кожи, устранению бактерий и грибков. Ванночки для ног с добавлением 2 ст. л. морской соли нужно делать каждый вечер в течение 10 минут. После окончания процедуры ноги должны высохнуть без вытирания полотенцем.
- Хозяйственное мыло. Можно мыть ступни в холодной воде хозяйственным мылом, которое уменьшает отделение пота и эффективно борется с микробами. Чтобы избежать высушивания кожи, использовать такое мыло больше пяти дней нельзя.
- Цветки гвоздики. Их кладут в обувь, чтобы нейтрализовать неприятный запах.
- Отвары и настои трав. Их используют ежедневно для вечернего мытья ног либо для ванночек. Для приготовления отваров и настоев используют шалфей, ромашку, шиповник, зелёный чай и др. Можно использовать каждую траву по очереди либо приготовить комбинированный отвар.
- Чайный гриб. Приготовленное из него средство применяют для ванночек и примочек. Для приготовления раствора в 1 л воды добавляют 3 ст. л чайного гриба.
- Спирт и уксус. Их смешивают в равных пропорциях и протирают таким раствором чистые ступни, а также между пальцами.
- Сода. 1 ч. л. соды растворяют в стакане воды, после чего в нем смачивают ватные тампоны и кладут их между пальцами на некоторое время. Остатками раствора нужно сполоснуть ноги. Процедуру проводят утром и вечером на протяжении недели.
Выводы
Итак, тем, кого беспокоит плохой запах ног, необходимо, прежде всего, позаботиться о тщательном выполнении всех правил личной гигиены. Если на протяжении некоторого времени улучшений нет, следует обратиться к врачу, чтобы обнаружить причину такого явления. При правильном подходе к лечению эту проблему можно устранить.
Постоянный гипергидроз ног заставляет ученых придумывать все новые способы устранения запаха от ног.
Главная причина кроется в усиленной работе потовых желез.
Именно сбой функционирования терморегуляции и приводит к появлению влаги на ногах.
Данная патология приводит не только к постоянному физическому дискомфорту, но и негативно сказывается на психике человека, в результате чего он становится неуверенным в себе, скованным или раздражительным.
Причины потовыделения:
- недостаток гигиенических процедур ног;
- плотная обувь;
- стельки из искусственных материалов;
- длительная носка закрытой обуви в помещении;
- нарушение гормонального равновесия;
- различные кожные заболевания;
- длительная и усиленная ;
Письма от наших читателей
Тема: Я избавилась от гипергидроза!
Кому: Администрации сайт
Кристина
г. Москва
Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.
Женские ножки тоже подвержены повышенной потливости, рассмотрим основные причины:
- Женские модели обуви нередко наделены не очень удобной колодкой, которая затрудняет естественный процесс воздухообмена и снижающих кровообращение. Характерный запах, и потливость часто возникает из-за обуви, выполненной из некачественной кожи.
- Многие женщины в течение долгого времени находятся в теплом помещении без снятия обуви. В итоге – ноги начинают потеть и создавать дискомфорт.
Обычно причиной повышенной потливости у женщин являются следующее:
- генетическая предрасположенность;
- дисбаланс гормонов;
- инфекции;
- онкология;
- плоскостопие;
- кожные заболевания;
- постоянные диеты.
Почему потеют ноги у мужчин
Для многих мужчин повышенное потоотделение является довольно частой проблемой. У мужчин не только более закрытая обувь, но и более плотное количество потовых желез.
В некоторых случаях простейшая гигиена избавит от запаха после длительного трудового дня.
Какие основные причины вызывают гипергидроз ног у мужчин:
- нехватка гигиенических процедур или их отсутствие;
- некачественная обувь, выполненная из синтетических материалов;
- чрезмерная физическая активность;
- болезнь;
- стресс.
Причины потливости ног у ребенка (подростка)
Всем известно, что повышенная потливость может быть присуща всем: взрослым, маленьким, подросткам:
- Обычно основным фактором подобного недуга является некачественная, неудобная обувь, выполненная из синтетических материалов. Такая обувь не обеспечивает нормальный воздухообмен и реализует идеальные условия для того чтобы развивался грибок.
- Обильному потению ног также способствуют синтетические колготки и носки.
- Повышенная подвижность маленьких деток также может стать причиной потливости ног.
- Усиливают обильное потоотделение некоторые группы лекарственных средств, особенно, гормональные препараты.
- Спровоцировать повышенную потливость также может элементарное несоблюдение гигиенических процедур. Такие дети обычно отличаются влажными носками и холодными конечностями.
- В жаркие дни потоотдача усиливается – это нормальный физиологический процесс;
- Способствовать гипергидрозу может также острая пища, специи.
Причины ужасного запаха
Через какое-то время, вспотевшие ноги начинают издавать ужасный запах. В чем же кроется причина? Основным фактором неприятной вони являются многочисленные колонии бактерий, населяющих нашу кожу.
Под повышенным потоотделением, кожа ног становится мягкой, роговой слой деформируется и становится прекрасной пищей для микроорганизмов, которые поедают отмерший эпителий и капельки пота. Пот содержит в своем составе воду и другие вещества, которые подвергаются обработке бактериями, в итоге формируется - изовалериановая кислота, обладающая ужасным запахом.
Увеличить уже имеющийся запах от ног может микоз стоп и ногтей, в народе его называют – грибком. Больные сахарным диабетом на стопах имеют раночки и язвы, которые тоже способствуют усилению запаха пота.
Мнение специалиста
Если вы сами не можете определить причину того, почему потеют ноги, тогда необходимо обратиться за помощью к специалисту. Гипергидроз может являться вестником серьезных заболеваний. Врач изучит причину и назначит соответствующее лечение.
Довольно часто врачи начинают борьбу с повышенной потливостью назначением антиперспиранта, который помогает нейтрализовать запах и снизить активность деятельности потовых желез.
Для эффективного лечения повышенной потливости ног в домашних условиях специалисты советуют комплекс «Dryzer» . Это уникальное средство:
- Нормализует психо-эмоциональное состояние
- Cтабилизирует потоотделение
- Полностью подавляет неприятный запах
- Устраняет причины повышенного потоотделения
- Подходит для взрослых и для детей
- Не имеет противопоказаний
Если подобный метод не окажет нужного эффекта, специалист начинает прописать более действенные средства.
Если ноги становятся холодными от потливости, тогда вам следует прибегать к использованию местных лотков с использованием танинов. Например, порошок Delaxin. Более радикальными методами являются инъекции ботокса.
Это вещество сигнализирует мозгу о том, что нет необходимости производить пот. Что касается эффекта этого типа процедуры, он длится до года. Если это особенно тяжело, врачи рекомендуют прибегнуть к симпатэктомии, это хирургическая процедура.
Не менее эффективным является метод, основанный на ионтофорезе. Такие аппараты создают состояние в коже, когда пот не имеет возможности выведения.
Таким образом, только опытный врач должен выполнить процедуру. Другие методы лечения, например, с антибиотиками, также полезны, но стоит помнить, что подобные методы могут привести к побочным эффектам.
Диагностика
Основным фактором потливости ног является влажность, также возможно ранжирование и неприятный запах. Судить о гипергидрозе может только специалист, который поставит диагноз исходя из размеров мокрых пятен.
Кроме этого метода, существуют и другие специальные методы диагностики:
- Йод-крахмальный тест Минора. Он базируется на следующем: зоны изучения пациента обработаны с йодом. Крахмал, нанесенный чуть позднее, взаимодействует с йодом и в области пота появляется черный цвет. По размерам темных пятен специалист определяет очаг повышенного разделения пота и выбирает соответствующее лечение.
- Количественный метод исследования (используется очень редко) – гравиметрия, евроматия.
Лечение
Так как проблема потливости возникает сейчас очень часто, создаются все новые средства и препараты для лечения.
Основные методы:
- аппаратное лечение ();
- , кюретаж;
Чаще всего врачи начинают лечение назначением антиперспирантов и ионофореза. И только при отсутствии результатов в этих методах, назначают инъекции ботокса или хирургическое вмешательство.
Лекарства и медикаменты
Аптека предлагает широкий ассортимент лекарственных препаратов от пота.
В основном это мази, крема и пасты. Простота использования значительный плюс такого метода лечения.
Эти продукты обладают дезинфицирующими, дезодорирующими и сушильными свойствами.
Самыми популярными являются:
- . Она содержит в своем составе: борную кислоту, бор, оксид цинка, ацетат свинца, уротропин, формальдегид, салициловую кислоту, мятное масло. Этот препарат очень хорошо известен своей эффективностью, помимо вышеперечисленных свойств, паста также обладает антимикробным и охлаждающим действием. На чистую и сухую кожу следует наносить 1-3 раза в день. Курс длится от 15 до 30 дней.
- - представляет собой гель прозрачного цвета. Препарат направлен на снижение деятельности потовых желез. Примените Лекарство между пальцами. Через 30 минут ноги следует вымыть и высушить полотенцем. Активное действие геля длится 10-12 дней, затем процедура повторяется.
- Жженые квасцы - являются натуральным антимикробным средством, кроме того, им также присущ противовоспалительный, кровоостанавливающий, сушильный эффект. Продукт активно борется с зудом и чрезмерной потливости. Они используются в виде порошков.
- . Мази и пасты на основе оксида цинка являются проверенными препаратами. Они давно доказали свою эффективность. Оксид цинка, который используется в мазях, болтушках обладает обеззараживающим эффектом. Цинковая мазь 10% состоит из оксида цинка и медицинского вазелина. Средство является антисептиком и адсорбентом.
Аппаратная обработка
Когда болезнь усиливается и предыдущее лечение не показало результата, можно воспользоваться аппаратным методом. Наиболее распространенным из них является ионофорез.
Принцип технологии - ноги опускаются в воду, а через нее проходит электрический ток.
Своевременная обработка стопы может быть проведена и при помощи лазера. Сегодня этот метод проводится во многих салонах красоты.
Считается прогрессивным и эффективным способом лечения, заключающийся в нормализации активности потовых желез.
По мнению специалистов и пациентов, в 80% случаев достигается положительный эффект.
В месте проблемы делается микроскопический разрез, а в него вставляется световод, излучающий лазерное излучение. Этот метод лечения потоотделения является прогрессирующим, хоть и недешевым.
Введение ботокса
Если лечение не дает нужного эффекта, существует еще один хороший способ избавиться от потливости - инъекции. Действие процедуры длится на протяжение полугода.
После процедуры вы забудете об увеличенной потливости проблемных участков, а если эффект окажется недостаточным процедуру всегда можно повторить.
Способ считается эффективным и дает хороший результат, хоть и на 6-8 месяцев.
Используют не только ботокс, но и диспорт, а также подобные препараты.
Как действует
Он активно влияет на нервную систему, а точнее на окончания нервов, иннервирующих потовые железы. Так активность импульсов значительно понижается. Результат будет заметен практически сразу и продлится до 8 месяцев.
Что нужно делать после того, как была проведена процедура
Пациенту вводятся некоторые ограничения, которые нужно соблюдать не только до инъекций, но и после них.
Специалисты советую особенно тщательно ухаживать в этот период за кожей в проблемной зоне, а именно:
- Использование антиперспирантов запрещено;
- Нужно польность исключить на кожный покров действие вредных внешних факторов, таких как, солнечные лучи, бани, высокая температура и т.д.
- Также нерекомендован любой физический стресс;
- Не употребляйте алкоголь.
Инъекции, несомненно, являются дорогостоящим методом лечения местного гипергидроза. Тем не менее, их стоимость компенсируется результатом.
Хирургия
Тяжелый гипергидроз может стать причиной оперативного вмешательства. Метод является радикальным и применяется в экстремальных ситуациях.
Хирургические вмешательства имеют следующие виды:
- Операция симпатэктомии - это своего рода хирургическое вмешательство, которое выполняется путем блокирования симпатического нерва.
- Эндоскопическая симпатэктомия - повреждение нервного ствола на определенном уровне.
Повышенная потливость уменьшится в областях, которые до этого были потными. Обычно пациенты настолько счастливы, что не замечают особое внимание на различные небольшие проблемы.
Потоотделение ног лучше всего лечить без оперативного вмешательства. Кроме того, эффект от подобного метода носит временный характер, через несколько месяцев гипергидроз часто возвращается вновь.
Народная медицина
При легкой форме повышенной потливости лечение проводят с использованием народных средств. Используются ванночки для ног, порошки и салфетки. Они сделаны на естественных ингредиентах. При использовании традиционной терапии, нужно не забывать, что причина болезни не устраняется.
Лекарства только помогают временно уменьшить симптомы. Антисептические свойства - кора дуба. Отвар растения можно добавить в ванну для коррекции потоотделения, сухой кожи ног и устранения запаха.
Ванны проводятся в течение 20 минут перед тем как лечь спать. Лечение длится в течение 21 дня. Самый простой способ его лечения - сохранить контрастность ванн. Длительность процедур - 30 дней.
Также полезны ванны с добавлением:
- мудреца;
- хвоща;
- чистотела;
- Посолить;
- тысячелистника.
Крахмал можно заполнять в носки каждый день. Он поглощает избыточную влагу и делает ноги сухими. Однако даже с использованием народных методов излечить повышенное потоотделение невозможно.
Все используемые методы только помогают устранить видимые проявления, а не саму причину.
Для того, чтобы уменьшить потоотделение, вы можете использовать проверенные советы:
- Каждый день мойте ноги 2 раза в день. После высушите ноги полотенцем.
- Делать травяные ванны, которые помогут справиться с гипергидрозом ног.
- Пользуйтесь специализированными препаратами и порошками для ног, которые поглощают лишнюю влагу и пот.
- Летом не надевайте закрытую обувь. Используйте открытую, которая обеспечивает хорошую вентиляцию ног.
- Покупайте обувь из натуральной кожи.
Теперь вы знаете, почему ноги могут потеть и испускают неприятный запах. Заниматься самолечением, как и при других заболеваниях, не стоит. При любом дискомфорте, связанным с гипергидрозом, проконсультируйтесь с врачом, который определит основные причины чрезмерного потоотделения и назначит грамотное лечение.
Стыдно снимать обувь из-за запаха?
Из дешевых средств быстро уберет запах борная кислота, раствором которой протирают ступни или сухую насыпают в обувь. С этой же целью можно воспользоваться тальком с цинком. Существуют и специальные антиперспиранты для ног, хотя можно использовать и обычные.
Народные средства от потливости ног
На вопрос «как устранить излишнюю потливость и появляющийся неприятный запах», народная медицина отвечает по-своему. Основное средство, предлагаемое для решения проблемы, – это ванночки, готовящиеся с разными компонентами:
- На основе черного чая, три чайные ложки которого кипятят в литре воды, а затем разводят еще двумя литрами и принимают ванночку в течение получаса.
- Со стаканом столового уксуса на средний тазик, в который добавлено несколько капель масла тимьяна.
- С природной солью, которую разводят в воде и добавляют любое ароматическое масло. Наиболее эффективными считаются масла: лаванды, чайного дерева, мятное, эвкалиптовое.
- С отварами чистотела или ромашки аптечной из расчета 2 столовые ложки на два литра воды.
- С отваром коры дуба, лаврового листа или листьев березы, применяется также солома овса, полевой хвощ и подорожник. Хорошо работают травы с дубящим эффектом: полынь, пижма, тысячелистник.
Эффект от ванночек будет хорошим при регулярном применении и соблюдении норм гигиены.
Также народная медицина рекомендует использовать примочки, приготовленные из корня змеиного горца. Раствор готовится из расчета две столовые ложки корня на два стакана воды, их необходимо прокипятить и остудить. Вечером делать примочки в течение 10-15 минут.
Гвоздика, положенная в обувь на ночь, убирает неприятный запах, работая как дезодорант, при этом пахнет довольно приятно.
Можно смазывать ноги лавандовым маслом перед сном, а затем надеть носочки. Масло хорошо дезодорирует и снимает воспаление после долгого дня на ногах.
Уксусно-спиртовой раствор в равных долях используют для протирания ног перед сном. С этой же целью можно использовать кашицу, приготовленную из пищевой соды с небольшим количеством воды, ее втирают в поверхность ступней перед сном.
Главной причиной того, что воняют ноги, является чрезмерная выработка пота желез, которые находятся на ступнях. Человеческие конечности – это излюбленное место размножения большого количества бактерий. Они питаются потовым секретом, который выделяется протоками потовых желез и клетками кожных покровов, уже успевших отделиться. При обычных условиях каждая нога выделяет примерно 300 мл потового секрета - и это только за сутки! Одна из функций организма – способствовать испарению этого пота, но тело не всегда справляется с данной задачей.
Отходы жизнедеятельности, которые выделяют бактерии, поглощаются носками и обувью, что в свою очередь придает им специфический аромат. Также неприятный запах ног может быть причиной грибка стопы. Очень часто подобным заболеванием страдают люди, у которых проблемы с сердцем и нарушен уровень сахара в крови. В таком случае стопы могут быть покрыты язвами. Проблемы с запахом ног проявляются также и у людей пожилого возраста.
Если от окружающих мужчин и женщин неприятно пахнет, это результат размножения бактерий. Они любят жить в тех местах, где преобладает влажность и теплота. А это наблюдается при повышенном потоотделении. Усугубляют и так неприятную ситуацию постоянно мерзнущие ноги, частые простудные заболевания, грибковое поражение ступней и ногтей.
По мере роста проблемы человек начинает задаваться вопросом «как навсегда забыть о неприятном явлении?».
Решение проблемы
Что делать, когда потливость не является следствием какого-то заболевания и не говорит о существенных сдвигах в организме? Первый шаг – это контролировать любые проявления со стороны организма. Чтобы уменьшить симптомы, которые проявляются от потливости ног, необходимо соблюдать некоторые меры профилактики. Простые процедуры помогут устранить неприятный запах, а также предупредить повторное развитие болезни.
Регулярное соблюдение основных методов профилактики поможет забыть человеку о существующей проблеме гипергидроза раз и навсегда. Важную роль при лечении играют народные средства от потливости, применяемые человеком самостоятельно. Это могут быть ванночки из лекарственных растений, аптечные препараты. Независимо от этого, перед применением рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.
Народные методы борьбы с «ароматным» запахом и гипергидрозом
Отвар из трав
Чтобы приготовить народное средство, понадобятся такие ингредиенты:
- смесь из ромашки, тысячелистника, лаванды и чистотела (не больше 2 ст. л.);
- кипяток;
- морская соль.
Смесь трав высыпать в подходящую емкость и залить все кипятком, не больше 1 л. Дать настояться в течение 2 часов. Процедить от травяной смеси и перелить в емкость для принятия ванн. Всыпать щепотку морской соли и добавить необходимое количество теплой воды. Подержать в подготовленной жидкости ступни в течение 40 минут. Курс выполнять ежедневно примерно 12 дней.
Компресс из соды
Чтобы избавиться от потливости и запаха ног, данное мероприятие рекомендуется осуществлять перед уходом ко сну. В чашке с водой комнатной температуры растворить 1 ч. л. пищевой соды и помыть жидкостью конечности.
Окунуть в содовую воду тампоны из ваты и положить на пальцы. Ставя маленькие компрессы каждый вечер, спустя несколько дней можно заметить ощутимый эффект. Рекомендуется ополаскивать ступни и пальцы раствором соды еще и утром.
Ванночки с добавлением дубовой коры
Чтобы устранить признаки потливости, издавна использовали настойку из коры дуба. Ванночка из подобных ингредиентов не только избавляет от запаха, но также помогает снять признаки усталости. Этапы приготовления просты:
- На полстакана сухой дубовой измельченной коры понадобится литр кипятка. Все довести до кипения.
- Кипятить на медленном огне не больше 10 минут.
- Отвар процедить и разбавить 1 л прохладной воды.
Ванночку следует принимать сразу же на протяжении 25 минут, чтобы не успела остыть жидкость. Зимой подобную процедуру повторяют не чаще 1 раза в 7 дней. Летом ванночки принимают через день.
Тальк своими руками из коры дуба
Бывает, что у человека совершенно не хватает лишней минуты на подготовку различных ванн и компрессов. Специально для таких случаев разработан очень легкий метод борьбы с гипергидрозом. Готовится присыпка для ног следующим способом.
Дубовую кору в виде порошка поместить в каждый носок и одеть их перед сном. Чтобы достичь максимального эффекта, рекомендуется в них спать. При этом ноги должны быть вымыты и высушены. На утро ополоснуть ступни. После такой процедуры человек не вспомнит о потливости на протяжении всего дня.
Кору дуба можно приобрести в аптеке в измельченном виде или приготовить самостоятельно, используя кухонный комбайн или кофемолку.
Ванночки с уксусом
Данный способ позволяет решить проблему с потливость всего лишь за несколько дней. Это один из самых радикальных методов. Для приготовления жидкости для ванночки необходимо взять теплую воду и развести в ней немного уксусной кислоты. Держать ноги в воде до тех пор, пока на коже не будет ощущаться жжение. Принимать ванночку следует очень осторожно, чтобы не усугубить ситуацию ожогом.
Чтобы процедура дала хороший эффект, принимать ванночку не меньше 7 минут. Повторять мероприятие рекомендуется дважды в день. Данный метод поможет не только забыть о проблеме потливости, но также избавит от неприятных симптомов грибка.
Экстракт чайного дерева
Избавиться от потливости ног поможет масло, которое добывают из чайного дерева. Пользоваться им очень легко. Перед тем, как отправиться спать, ступни рекомендуется хорошо вымыть и вытереть. Затем смазать их экстрактом и проследить, чтобы оно полностью впиталось. По окончанию процедуры можно надеть носки из натурального материала.
Масло можно также применять параллельно с ванночками, эффект в таком случае будет положительным.
Смесь из трав и соли - отвар для конечностей
Заварить в одинаковых пропорциях ромашку, кору крушины, тысячелистник и лаванду. Емкость плотно закрыть, чтобы жидкость успела настояться и отдать свои целебные вещества. Пока отвар еще теплый, процедить его и налить немного в таз, где будет ванночка. Добавить йодированную соль и размешать до ее полного растворения. Принимать ванночку до тех пор, пока вода полностью не остынет.
Мята для ванночек
Настоящим спасением для потеющих ног станет мята. Для этого взять одинаковое количество мяты и шалфея и заварить обычным способом. Дать хорошо настояться и процедить. Затем использовать жидкость в качестве ванночки. Чтобы сделать процедуру приятнее, рекомендуется капнуть в жидкость пару капель эфирного масла мяты или любого другого растения.
Подобная ванночка облегчит состояние ногам человека после насыщенного трудового дня. Она легко снимает отеки и возвращает бодрость и силу.
Крем из крахмала
Народные рецепты при борьбе с потливостью и запахом ног имеют в своем арсенале еще одно хорошее и проверенное средство – крахмал. Крем, приготовленный из данного ингредиента, не только уменьшает потливость, но также препятствует размножению вредных бактерий. Для приготовления нужно взять 1 ч. л. крахмального порошка, соды и оливкового масла. Все ингредиенты должны быть в одинаковых пропорциях.
Крахмал подойдет любой – кукурузный или картофельный. Смешать все ингредиенты, чтобы получилась однородная консистенция. Добавить несколько капель эфирного масла, и средство готово. Наносить на ноги после ванночек и обязательно оставлять на целую ночь. Утром ноги ополоснуть теплой водой.
Важные правила
Народные средства от запаха пота ног вряд ли помогут, если человек не будет следить за общей гигиеной и не соблюдать ряд важных правил:
- Страдающим гипергидрозом стоп обязательно нужно обрабатывать ноги дезодорирующими и дезинфицирующими средствами. Можно использовать обычный антиперспирант или антибактериальное средство для ладоней. Данные вещества устраняют микробы, а вместе с ними и неприятный запах, который они распространяют.
- В закрытую обувь обязательно надевать носки, причем каждый раз чистые.
- Обувь должна быть открытой в летнее время года.
- Не рекомендуется носить обуть из такого материала, как резина, так как она будет только способствовать дальнейшему развитию гипергидроза стоп.
- Зимой носки должны быть сделаны из натуральных материалов. Это может быть шерсть или хлопок.
- Чтобы не сталкиваться с гипергидрозом, нужно постоянно следить за ногами и их чистотой.
- Носки рекомендуется менять дважды в день и иметь сменную пару обуви.
Потливость ног – это не такая серьезная проблема. Избавиться от данного состояния вполне реально, если набраться сил и терпения, а также следовать всем правилам и указаниям. На лечение гипергидроза стоп уходит приблизительно 2 недели. Зато ножки выглядят здоровыми и не пахнут.
