Составу они могут долго не. Как решить деликатную проблему с преждевременным семяизвержением? Он включает такие упражнения

Что такое преждевременное семяизвержение – знают не понаслышке многие мужчины. Периодически такие ситуации возникают у молодых мужчин с небольшим сексуальным опытом. Но если такая проблема не проходит со временем, и короткая сексуальная близость приводит к проблемам в отношениях с противоположным полом или к неуверенности в себе, её следует решать.

Как называются такие средства?

Существует много средств для продления половой близости. Среди них выделяют и презервативы с пролонгирующим действием, и смазки, и кремы, и капли, и спреи . Но большей популярностью пользуются всё-таки таблетки. Это связано с их эффективностью и простотой использования.

Единого механизма действия у таких препаратов нет. Выделяют несколько групп:

1. Ингибиторы фосфодиэстеразы. Виагра, сиалис.
2. Антидепрессанты. Сертралин, пароксетин.
3. Некоторые анальгетики. Тромадол.
4. Активаторы NO-синтазы. Импаза.
5. Гормональные (тестостерон).
6. БАДы. Красный корень, вука-вука и др.

Важно знать! Каждый препарат имеет показания и противопоказания. Антидепрессанты, вообще, имеют очень узкий спектр применения. Перед приёмом таблеток обязательна консультация с урологом или сексопатологом.

Лучшие таблетки для продления полового акта мужчине: список

Современный фармакологический рынок предлагает достаточное количество препаратов. Их можно приобрести и в аптеке, и в интернете, и в интим-магазинах. Рассмотрим некоторые из них:

• Дапоксетин . Этот препарат разрешён к применению в Америке и Европе. Назначают в большинстве случаев. Изначально использовался как антидепрессант, но со временем стал актуален при лечении преждевременного семяизвержения. Дапоксетин уменьшает захват молекул серотонина за счёт блокады рецепторов коры головного мозга. Гормон серотонин при активном синтезе вызывает раннюю эякуляцию.

Действует препарат быстро, в течение 30-ти мин. Приём таблетки продлевает акт в четыре раза. Эффект стабилизируется при курсовом приёме в течение месяца. Дапоксетин хорошо комбинируется со средствами, усиливающими потенцию. Также нормализует психо-эмоциональное состояние.

Для справки! Лекарственные средства на базе дапоксетина нельзя совмещать с приёмом алкоголя.

Что нужно помнить?

Врачи выделяют несколько причин, вызывающих ранее семяизвержение : небольшой сексуальный опыт, повышенная чувствительность головки полового члена, гормональные нарушения, гиповитаминоз, вредные привычки, психологические проблемы (волнение перед сексуальной близостью, неуверенность в себе, депрессия, стрессы).

Таблетки, чтобы долго не кончать, действуют симтоматически. Они усиливают кровообращение в половых органах, расслабляют определённые группы мышц. Но не устраняют причину. Врачи не рекомендуют долго принимать эти таблетки . Необходимо выяснить этиологию – из-за чего возникла проблема. Именно избавление от причин быстрой эякуляции сделает половую жизнь полноценной.

Регулярные физические нагрузки, специальные техники тренировки мышц малого таза, определённые позы во время секса позволяют решить проблему в некоторых случаях.

Иногда требуется хирургическое вмешательство. Например, обрезание – приводит к снижению чувствительности головки и пролонгации половой близости в 2-3 раза . Или инъекции гиалуроновой кислоты – процедура тоже для снижения чувствительности, результат длиться 9-12 месяце, но за это время формируется другой эякуляторный рефлекс. В эту же группу методов входит пластика уздечки и деиннервация члена.

Внимание! Какие таблетки пить, какой выбрать метод для борьбы с быстрой эякуляцией, решается совместно со специалистом (врачом), учитывая причину, особенности и пожелания пациента!

Противопоказания и побочные действия

Все таблетки, принимаемые чтобы долго не кончать, проходят через желудок, тонкий кишечник, печень, почки, и поэтому имеют противопоказания и «побочку».

• Имеющих склонность к кровотечениям
• Несовершеннолетним
• Принимающих препараты с нитратами.
• При непереносимости компонентов
• Эпилепсии, психоневрологических расстройствах
• Онкологических заболеваниях
• Пониженном артериальном давлении
• Патологии пищеварительной и выделительной систем в стадии декомпенсации.

При длительном приёме, несоблюдении дозировки чаще возникают побочные эффекты, такие, как: нарушения иммунной системы, головная боль, головокружения, сердечная недостаточность, учащённое сердцебиение, диарея или запор, болезненная эрекция, заложенность носа. Со стороны органов зрения: изменение цветового восприятия, повышенная чувствительность к свету.

Я требую продолжения банкета

Короткий половой акт – частая причина неудовлетворённости женщины. А проблемы в интимной сфере приводят к разладу во взаимоотношениях. И даже, если мужчина не обременён семьёй, его устраивают «короткие романы» и чувства партнерши не особо важны, наличие такой проблемы сказывается на самооценке. На сегодняшний день медицина предлагает множество вариантов решения этой проблемы. И часто приём таблеток является самым оптимальным решением.

Далеко не каждый мужчина может сегодня похвастать хорошей эрекцией, причин этого множество. Например, вредные привычки, плохая экология, постоянные стрессы, сопровождающие жизнь современного человека, нездоровое питание и многое другое. Между тем, дисфункции в половой сфере переживаются представителями сильного пола крайне болезненно. И большинство готово пойти на все, чтобы получить «каменный стояк». Ведь это считается признаком мужественности и залогом успеха в отношениях с женщинами. А возможная внушает ужас, ввергает в настоящую панику.

Современная наука не стоит на месте. Сегодня разработано множество средств, способных обеспечить . В частности, — таблетки. Каждый имеет возможность беспрепятственно приобрести их в аптеках. Насколько безопасно и эффективно применение подобных средств, какие имеются виды препаратов, существуют ли противопоказания и побочные эффекты у таблеток для эрекции, читайте в данной статье.

Классификация препаратов

Все средства для повышения потенции принято делить на два основных вида. Классификация учитывает особенности и скорость действия препаратов. Различают такие группы:

1. Селективные ингибиторы. Сюда входят пресловутая Виагра, Левитра, Сиалис, а также многие другие. Это препараты для эрекции быстрого действия. Ингибиторы способствуют активизации определенных ферментов, что приводит к расслаблению мускулатуры полового органа. Усиливается прилив крови к пещеристому телу пениса, и он твердеет. Эрекция наступает практически сразу после приема таблетки, продолжаясь несколько часов. Затем все возвращается на круги своя.
2. Биологически активные добавки, гомеопатические средства. К ним относятся Фунжуньбао супер, Вимакс и т.д. Разработчики данных препаратов позаимствовали многое у нетрадиционной медицины, приняв во внимание влияние популярных народных средств на мужскую потенцию. БАДы действуют гораздо медленнее, чем ингибиторы, но более системно. Они ускоряют обмен веществ, нормализуют кровоток, благотворно влияют на нервную систему, укрепляют организм в целом, способствуют улучшению эрекции.

Важно! Селективные ингибиторы имеют множество противопоказаний и побочных эффектов, тогда как биологически активные добавки практически безопасны, поскольку в их основе – натуральные компоненты.

Противопоказания и побочные эффекты

Тем, кто сделал выбор в пользу ингибиторов типа Виагры, следует знать, что такие препараты для повышения эрекции можно принимать не всем. Список противопоказаний варьируется в зависимости от того, о каком именно средстве идет речь. Но, в общем, можно выделить следующие «табу». Большинство ингибиторов противопоказано при:

• индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав;
• сердечнососудистых заболеваниях (ишемия, гипертония, гипотония, перенесенные инсульты и инфаркты);
• деформированном анатомически половом члене;
• плохой свертываемости крови;
• патологиях почек, печени, органов ЖКТ (например, язва 12-перстной кишки);
• серьезные дисфункции нервной системы;
• болезнь Крона.

Перед применением средств для усиления потенции следует обязательно проконсультироваться с доктором. Но даже абсолютно здоровый человек может испытать на себе побочные эффекты лекарств из группы ингибиторов. Это тошнота, рвота, диарея, головные боли, слабость, судороги, сыпь на коже, отечность слизистой носа, расстройства зрения.

Внимание! Очень распространенным осложнением приема подобных препаратов является психологическое привыкание, когда без таблеток мужчина уже не представляет своей половой жизни. При этом физической зависимости данные средства для эрекции не вызывают.

Обзор препаратов для потенции

На современном фармацевтическом рынке представлено множество препаратов, повышающих потенцию. Из этого разнообразия порой сложно выбрать что-то одно. Вот краткий обзор самых популярных лекарств:

Ингибитор второго поколения, действующий практически моментально. Возбуждение наступает спустя 15 минут. Действие препарата ощущается на протяжении 6 часов. Негативное влияние на организм минимально.

Таблетки для стояка из группы ингибиторов. Начинают действовать только при сексуальных стимуляциях, обеспечивая устойчивую эрекцию. Эффект можно ощутить спустя 40-60 минут после приема. Длится в среднем 4 часа.

Ингибитор, не действующий без сексуальной стимуляции. Помогает сохранить эрекцию на протяжении 12 часов. Эффект ощущается спустя 30 минут после приема. Может вызвать расстройство зрения, притупление внимания, головокружение, что следует учесть при управлении транспортными средствами.

Применяется наружно для расширения сосудов и активизации кровотока. Наносится на кожу пениса непосредственно перед половым актом. Действует препарат недолго, но обеспечивает очень сильную эрекцию. Отличается высокой безопасностью.

Фитопрепарат. Относится к биологически активным добавкам, улучшающим обменные процессы, повышающим иммунитет, успокаивающим, способствующим устранению эректильной дисфункции. Курс лечения составляет один-два месяца.

Аналог простагландина Е1. Представляет собой порошок для приготовления инъекций. Расширяет сосуды, активизирует кровоток, расслабляет мышцы пениса. Вводится при помощи шприца в кавернозное тело полового члена. Начинает действовать спустя пять-десять минут после применения. Продолжительность эффекта – 3 часа максимум.

Таблетки из группы ингибиторов, влияющие на стенки мышц пениса. Обеспечивают продление эрекции. Действовать начинают спустя полчаса. Рекомендуется принимать препарат натощак за 60 минут до полового акта. Продолжительность действия – четыре часа.

Таблетки на растительной основе. Отличаются высокой безопасностью. Повышают либидо и иммунитет, успокаивают, снимают спазмы, нормализуют функционирование яичек, улучшают качество спермы. Курс лечения подбирается индивидуально.

Витаминизированная биологически активная добавка. Выпускается в форме порошка, который перед применением растворяют в воде. Принимают орально. Повышает качество сперматозоидов и обеспечивает отличную эрекцию. Курс лечения – минимум месяц.

Таблетки на натуральной основе, отличающиеся высокой безопасностью. Препарат-афродизиак оказывает комплексное действие, снимая стресс, тонизируя клетки, повышая физическую выносливость, улучшая потенцию. Длительность курса подбирается индивидуально.

Одно из лучших средств в плане безопасности для лечения простаты, которая зачастую приводит к импотенции. Является комплексной растительно-витаминной добавкой. Выпускается в форме капсул. Длительность терапии – минимум месяц.

Популярнейший ингибитор быстрого действия, выпускаемый в форме таблеток. Наполняет кровью половой член, обеспечивая увеличение эрекции. Принимать препарат желательно на голодный желудок за час до интимной близости. Эффект наступает спустя 30 минут, длится 4 часа.

Поливитаминный комплекс в форме таблеток на растительной основе, оказывающий общеукрепляющее действие, повышающий потенцию. Эффект наступает спустя два месяца непрерывного приема препарата. Пить его не желательно перед сном из-за выраженного повышения активности организма.

Гомеопатическое средство в форме таблеток для эректильной дисфункции. Высокоэффективно, при этом безопасно. Имеет натуральный состав. Улучшает кровоснабжение полового члена, обеспечивая стойкое возбуждение. Курс лечения – 3 месяца. Можно применять в качестве профилактики.

Препарат в форме таблеток быстрого действия. Принимается за 30-60 минут до начала полового акта. Эффект не наступит без возбуждающих манипуляций с пенисом. Результат сохранится в течение 4 часов.

Таблетки на растительной основе. Предназначены для мужчин и женщин. Понижают давление, убирают лишний холестерин, оказывают мочегонный эффект, повышают либидо, обеспечивают длительную эрекцию.

Таблетки быстрого действия. Увеличивают приток крови к половому органу. Не «работают» без стимуляции возбуждения. Эффект наступает спустя 30 минут после приема и длится около четырех-пяти часов. Желательно пить препарат на голодный желудок.

Средство в форме таблеток быстрого действия. Эффект не наступает без манипуляций возбуждающего характера. Пьют его за полчаса до полового акта. Таблетки обеспечивают долгую эрекцию, которую легко будет вызвать на протяжении 36 часов после приема.

Внимание! Большинство препаратов для потенции несовместимы или плохо сочетаются с алкоголем. Перед применением следует внимательно изучить инструкцию. Придерживаться ее обязательно.

Таблетки для повышения потенции – это хороший способ решить проблемы в половой сфере. Но злоупотреблять ими не стоит, особенно если речь идет об ингибиторах, поскольку они вызывают психологическую зависимость. Более полезны для эрекции , оказывающие комплексное воздействие на организм.

Настоятельно не рекомендуется принимать ингибиторы здоровым мужчинам просто ради эксперимента или желания превзойти самого себя. Перед покупкой препарата следует убедиться в отсутствие у себя противопоказаний к нему. По данному поводу желательно проконсультироваться с врачом.

Смотрите видео — что делать, если пропала эрекция:

Самая актуальная тема среди мужчин на интернет-форумах и сообществах — как долго не кончать парню, сохраняя стойкую эрекцию и сексуальное желание. По статистике, больше 60% мужчин, если не больше страдают от преждевременной эякуляции, мечтая о долгом полноценном половом акте. На самом деле устранить такие проблемы вполне возможно, если тщательно проанализировать ситуацию.

Искоренить любое нарушение в организме можно, если найти его причину и устранить именно ее. Специалисты подтверждают, что с проблемой преждевременной эякуляции нужно поступать также. Сегодня чтобы продлить половые акты мужчине, предлагается множество медицинских и альтернативных методик, выбирать из которых можно согласно личным предубеждениям и возможностям.

Причины быстрой эякуляции

Несмотря на подсчеты статистики, в реальной жизни мужчин с проблемой ранней эякуляции намного больше, просто многие из них скрывают сей факт, считая его чем-то постыдным. На самом деле врачи настаивают на том, что проблему нужно не замалчивать, а решать в кабинете андролога или уролога, а также при помощи различных альтернативных методик. Но первое, с чего нужно начать — определение этиологии проблемы, то есть предпосылок к ней и причин.

Для справки! Если преждевременная эякуляция наблюдается у мужчины непродолжительное время, не всегда стоит бить тревогу. Только при том условии, что половые расстройства будут длиться несколько месяцев подряд, можно говорить о физиологических нарушениях в организме, требующих терапии.

Все существующие предпосылки преждевременно эякуляции можно разделить на две группы:

1. Физиологические — спровоцировать раннюю эякуляцию может чрезмерная чувствительность головки пениса, а также нарушенное кровообращение, воспалительные процессы и заболевания мочеполовой системы. Выделяют следующие физиологические причины:

• повышенная чувствительность головки из-за ее трения об ткан ь — в таком случае можно воспользоваться средствами-пролонгаторами или презервативами (реже проводится удаление крайней плоти циркумцизия);
• баланопостит или фимоз — такие диагнозы также требуют обрезания оперативным путем;
• хронический везикулит с воспалением семенных канатиков — медикаментозное лечение устранит проблему;
• простатит — требует комплексного лечения в клинике.

Также к физиологическим причинам можно отнести любые травмы, операции на органы брюшной полости, заболевания нервной системы, спинного мозга, гормональные скачки. В данном случае требуется диагностика пациента, а также соответствующее диагнозу лечение.

1. Психологические причины — чаще всего речь идет о страхах и комплексах мужчины, волнениях по поводу возможности быстро кончить. Зацикливаясь на теме, как сделать, чтобы парень долго не кончал, проблема только усугубляется. Причиной может стать неудачный первый половой контакт, который отражается на психике, а также стрессовые ситуации и моральное утомление. В таком случае на помощь придет психолог, сексолог или психотерапевт.

В большинстве случае, анализируя о причинах раннего семяизвержения, мужчина настолько переживает о том, что делать с проблемой, что из временного нарушения проблема становится постоянной. Если морально настроиться на позитивный исход полового акта, у большинства мужчин проблема исчезнет сама по себе. Если же успехов нет, можно прибегнуть к помощи специалистов и их рекомендаций.

Как продлить половой акт?

Только после определения причины раннего семяизвержения, мужчина сможет подобрать правильный способ решения проблемы. Физиологические предпосылки, соответственно, требуют посещения медицинского специалиста, проведение лечебных мероприятий, как того требует диагноз. В остальном мужчине смогут быть полезными такие методики, как физические упражнения, медикаментозные средства, народные рецепты и психотренинги.

Эффективные упражнения

Упражнения, благодаря которым мужчине удастся продлить половой акт, нацелены на поиск лобково-копчиковой мышцы, а также ее тренировку. Чтобы найти ее, мужчине во время мочеиспускания потребуется остановить струю при сокращении этой мышцы, ею же можно выдавить из канала последние капли мочи. Далее можно будет приступать к нескольким эффективным упражнениям:

• при каждом мочеиспускании нужно 2-3 раза останавливать струю мочи на вдохе, запуская на выдохе;
• далее сокращать мышцу можно будет в любое время и в любом месте, не напрягая при этом пресс от 4 раз в день и чаще.

Также нужно научиться дышать животом, так как неспособность уравновесить дыхание во время полового акта способствует быстрому семяизвержению. Для того чтобы дышать животом, нужно следовать следующим правилам:

• расслабившись, руки нужно положить на живот, осанка ровная сидя или лежа;
• делают постепенный вдох носом, чтобы увеличился низ живота, и опустилась при этом диафрагма;
• выдыхают с незначительным напряжением, прижимая как бы к позвоночнику пупок, чтобы подтянулись выше гениталии;
• повторять такое упражнение нужно 30 раз ежедневно.

Если использовать перечисленные методики тренировок, уже через месяц можно заметить улучшения качества половой жизни. Совмещать упражнения лучше с другими альтернативными или традиционными методиками продления полового акта.

Традиционное лечение

Определить, что нужно делать при половых расстройствах, если мужчина быстро кончает, можно на консультации у врача. Сегодня фармацевтический рынок предлагает множество препаратов, помогающих продлить половой акт. Важно лишь использовать препараты по назначению врача и строго по инструкции.

1. Дапоксетин — принимать средство нужно за 15-20 минут до полового акта, после чего длительность любовных утех возрастет в 2-3 раза.
2. Эректил — эффективное средство, благодаря которому мужчина сможет предпринимать нужное количество фрикций для удовлетворения обоих партнеров.
3. Конегра — хороший препарат для эректильной функции с минимальным списком побочных действий.
4. Сеалекс — растительный препарат для решения проблем с эрекцией и семяизвержением.
5. Лидокаин — аэрозоль для распыления на половой орган перед близостью с женщиной, позволяющий растянуть половой акт.
6. Сиалис, Виагра и Левитра — известные стимуляторы половых функций, позволяющие совершать полноценный половой акт даже при самых тяжелых дисфункциях полового органа.

Прежде чем принимать препарат, надо подобрать оптимальную дозировку, поэтому специалисты советуют начинать с минимальных норм. Совмещать прием препаратов с другими методиками можно, если на то дал одобрение лечащий врач. Особое внимание уделяют допустимости употребления алкоголя с медикаментозными средствами.

Народные средства

Нетрадиционная медицина обладает множеством рецептов, благодаря которым мужчина сможет наладить половую жизнь, устранив раз и навсегда причину раннего семяизвержения без таблеток и радикальных мер. Например:

1. Дубовая кора . Берут 100 граммов сухого сырья, его отправляют в посудину с 500 мл кипятка, накрыв крышкой, настой нужно продержать около 3-4 часов, после чего процедить и принимать внутрь по 50-100 мл несколько раз в день.
2. Листья смородины. Для приготовления чая можно использовать свежие листья или засушенный сбор, причем используют листву черной и красной смородины. На чашку кипятка берут 2 столовых ложки травы, после чего около получаса отвар настаивают около получаса. Принимать можно несколько раз в день вместо обычного чая или кофе.

Самым распространенным способом оттянуть эрекцию считается употребление алкоголя . Но такой прием является лишь временным, саму проблему он не решает. К тому же злоупотреблять с алкогольными напитками опасно для здоровья, это может быстро перерасти в привычку. Гораздо целесообразнее использовать народные средства, они полезны не только для половой системы, но и для всего организма в целом.

Самовнушение

Чаще всего проблемы с преждевременной эякуляцией являются следствием самовнушения и собственных переживаний. В связи с этим специалисты советуют проанализировать сначала происходящее, после чего определять целесообразность лечения. Если преждевременная эякуляция является постоянным явлением, длящимся уже несколько месяцев, скорее всего, проблема действительно существует.

Если неудачи в постели происходят эпизодически, стоит посмотреть на свой образ жизни и психоэмоциональное состояния объективно. Чаще всего мужчины на самом деле внушают себе комплексы и неуверенность в себе из-за недопонимания с половой партнершей, а также на фоне прежних неудачных опытов. Решение проблемы может состояться после посещения психолога.

В большинстве случаев проблема преждевременной эякуляции решается самостоятельно после устранения страхов, комплексов, неуверенности в себе, стрессов и напряжения. Кроме того специалисты дают несколько ценных наставлений по поводу устранения полового нарушения:

• в момент, когда мужчина ощущает приближение эякуляции, нужно отвлечь свои мысли от происходящего;
• в периоды «на грани» можно просто вытянуть половой член из влагалища женщины и отвлечься на прелюдию;
• также перед оргазмом можно сменить темп или позу, тем самым способствуя продлению полового акта.

В целом, методик продления полового акта, чтобы долго не кончать, было предложено множество. Каждый мужчина может индивидуально подобрать приемлемые способы, но лучше всего начать с посещения врача и обследования в клинике. Возможно, потребуется лечения более серьезных патологий в организме, но может быть, что на самом деле проблем никаких нет, а ранняя эякуляция является временным явлением.

Основной целью мужчины во время полового акта является не только удовлетворение своих потребностей, но и доставление удовольствия своей сексуальной партнерше. Важным аспектом в достижении этой цели, считается длительность интимного контакта. Любой мужчина хоть раз в своей жизни задавался вопросом: как долго не кончать? Ведь неудачи в постели негативно сказываются на самоуверенности и психологическом состоянии мужчин. Длительная неудовлетворенность в сексе негативно сказывается и на отношениях пары: былая страсть утихает, пропадает сексуальное влечение.

Приветствую вас, уважаемые читатели. Это Александр Бурусов, и в этой статье мы попробуем разобраться, какими способами можно существенно продлить свой половой акт? Давайте начнем!

Ответить на вопрос, как долго не кончать, можно лишь после выяснения причин преждевременного семяизвержения. Для того чтобы выяснить их врач тщательно собирает анамнез, расспрашивая пациента о многих вещах, в том числе и интимного характера. Причины быстрой эякуляции разнообразны, самые распространённые из них, это:

• врожденная или приобретенная повышенная чувствительность головки полового члена;
• отсутствие сексуального опыта, чаще всего характерно для молодых парней, только вступающих в половую жизнь;
• чрезмерное перевозбуждение;
• отсутствие секса на протяжении длительного промежутка времени;
• недоверие к партнерши, неподходящая обстановка для секса, разлад в отношениях;
• ранее перенесенные травмы половых органов;
• изменения патологического характера в мочеполовой системе мужчины;
• гормональные нарушения, нехватка тестостерона;
• чрезмерные физические нагрузки;
• постоянный стресс, переутомление, нехватка отдыха;
• болезни мочеполовой системы, в том числе и венерические;
• неправильный образ жизни, вредные привычки, малоподвижность и так далее.

Установление причин, ведущих к быстрому семяизвержению, играет важную роль для последующих действий, которые направленны на решение этой проблемы.

Что делать, чтобы не кончать быстро?

Решить вопрос: как долго не кончать, можно после соблюдения определённых правил, направленных на изменение жизненного стиля и заботе о здоровье.

• Продлить длительность полового акта можно при помощи изменения своего образа жизни. Мужчине рекомендуется избавиться от вредных привычек, бросить курить и употреблять спиртные напитки, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.
• При наличии болезней мочеполовых органов нужно срочно начать их лечение под наблюдением специалиста. Также рекомендуется исключить вероятность гормональных нарушений, с помощью сдачи анализов.
• Мужчине рекомендуется избегать стресса и переутомления, уделять должное время сну и отдыху.
• При повышенной чувствительности члена рекомендуется сделать обрезание крайней полости.
• При психологических причинах следует обратиться к психологу. Если неудачи в сексе возникли из-за проблем в отношениях, рекомендуется поговорить с партнершей/женой начистоту, рассказать о подозрениях, выразить свои недовольства. Часто после такого откровенного разговора сексуальная жизнь возвращается на прежний уровень.
• Регулярная половая жизнь и разнообразие в постели оказывают благоприятное воздействие на длительность соития.
• Ежедневные упражнения, направленные на укрепление мышц промежности, способствуют продлению длительности секса.

Корректировка технического стиля в сексе

Если у Вас возникли проблемы с продолжительностью половых актов, не нужно отчаиваться и опускать руки. Для борьбы с этой проблемой существует немалое количество методов и упражнений, направленных на продление сексуальных контактов.

• Следует больше времени уделять прелюдиям.
• При появлении чувства, сигнализирующем о наступлении оргазма, нужно приостановить фрикции или замедлить их. В этом случае рекомендуется и смена позы.
• Метод сжатия члена у его основания останавливает доступ крови к нему и останавливает эякуляцию.
• Рекомендуется использовать позы с наименьшим проникновением пениса во влагалище. Камасутра предоставляет ряд подходящих позиций.
• Почувствовав приближение оргазма, нужно с помощью большого и указательного пальца оттянуть мошонку вниз.

Лекарственный способ решения проблемы

Если выше перечисленные методы не помогли мужчине, и он все еще ищет способы/методы как дольше не кончать, тогда можно воспользоваться помощью лекарственных средств. На рынке фармацевтики существует ряд средств, которые помогают мужчине продлить половой акт. Самыми популярными являются:

Дапоксетин : с его помощью длительность полового акта может возрасти в 3-5 раз, препарат нужно принять за 15 мин. до сексуального соития.

Лидокаин : выпускает в форме спрея, понижает чувствительность головки.

Конегра : при применении таблеток строго по инструкции гарантируется качественный и длительный коитус.

БАДы : биологически активные добавки для мужчин, усиливают эрекцию, продлевают соитие.

Несмотря на разнообразие и доступность препаратов, действие которых направленно на продление акта любви, прежде чем начать их употребление рекомендуется обратиться к специалисту. Ведь самолечение не всегда заканчивается благополучно, и каждый медикамент имеет целый ряд побочных эффектов.

Народные средства

Нетрадиционная медицина дает нам ответы на многие возникающие вопросы. Она может поведать и о том, как долго не кончать? Самыми распространенными способами считаются:

• Средство на основе цветения календулы и душицы в пропорции 1 к 2, ингредиенты заливаются 1 ст. кипятка и настаиваются около 6 часов. Полученный отвар нужно пить после каждой трапезы, минимум 1,5 месяца.
• Употребление в пищу свежих листьев малины и смородины.
• Смазывание или натирание члена соком перечной мяты, она обладает успокаивающим действием, мужчина может лучше контролировать процесс.
• Ванночки для пениса на основе отвара коры дуба. 2 ст. ложки сырья заливаются одним стаканом кипятка, после того как полученная смесь остыла можно «принимать ванну» или делать примочки.

В поиске ответа на вопрос как долго не кончать, мужчине следует обратиться к врачу, для проведения необходимой диагностики, выявления истинных причин и назначения необходимой терапии.

Недостаточная продолжительность полового акта — одна из наиболее распространенных проблем, с которыми мужчины обращаются к урологу. Доктора рассматривают подобное нарушение вместе с импотенцией, так как иногда причины такого расстройства схожи. Но как бы то ни было, вопрос, как долго не кончать, стоит достаточно остро.

Многие представители сильного пола готовы пить различные лекарства (иногда довольно сомнительного качества), принимать стимуляторы и пользоваться откровенно опасными устройствами, чтобы впечатлить свою партнершу. Но какие способы действительно помогают, а какие могут серьезно навредить мужскому здоровью?

В первую очередь необходимо разобраться в причинах подобного явления. Этиологические факторы, которые влияют на продолжительность полового акта, можно разделить на две большие группы: физиологические и психологические.

К первой относят:

• повышение чувствительности множества нервных окончаний, расположенных в области головки члена;
• инфекции органов мочеполовой системы, однако в таком случае помимо преждевременной эякуляции мужчина предъявляет жалобы на боли и рези в области уретры, частое мочеиспускание и другие достаточно специфические симптомы;
• бактериальное или неинфекционное воспаление предстательной железы;
• недостаточное кровенаполнение или застойные явления в области малого таза;
• дефицит необходимых для возникновения и поддержания эрекции витаминов, минералов, аминокислот и других питательных веществ;
• эндокринные расстройства, особенно нехватка тестостерона;
• перевозбуждение;
• длительное воздержание от сексуальной близости;
• частые занятия онанизмом;
• слабость мускулатуры брюшного пресса, в области промежности и общее астеническое состояние, что не позволяет выдержать длительные и ритмичные движения во время секса.

Перечень психологических проблем, способных вызвать раннее семяизвержение, гораздо шире. В некоторых случаях даже опытному врачу сложно разобраться, что же лежит в основе подобных проблем.

Но как правило, это:

• неудачный первый сексуальный опыт;
• неправильное восприятие половых отношений, заложенное родителями в раннем возрасте;
• неуверенность в собственных силах (боязнь не доставить оргазм партнерше, страхи и сомнения относительно размера пениса, своего внешнего вида и т.д.);
• страх заразиться венерическим заболеванием, не смотря на использование средств контрацепции;
• боязнь возможной беременности партнерши.

Иногда преждевременная эякуляция служит следствием занятия сексом в неподходящем для этого месте, неудобной позы во время полового акта.

Но в таком случае эта проблема носит разовый характер и в дальнейшем не повторяется. В статьях и на разнообразных форумах, посвященных подобной тематике, доктора и обычные мужчины дают множество советов, как можно долго не кончать. Однако некоторыми средствами и методами пользоваться категорически нельзя.

Под табу попадают:

• алкоголь, спиртное может вызвать совершенно обратную реакцию вплоть до полного отсутствия эрекции;
• наркотические средства, возможно, проблема с преждевременной эрекцией и будет решена, но ценой серьезной зависимости;
• препараты и БАДы сомнительного качества, конечно, многие средства, как на синтетической, так и на растительной основе достаточно эффективны, однако приобретать такие лекарства необходимо в аптеках и сертифицированных магазинах, также следует проверить наличие необходимых документов и свидетельств о разрешении на продажу на территории страны.

Иногда при психологических проблемах доктора прописывают седативные средства. Они нормализуют работу нервной системы, однако имеют существенный побочный эффект — снижение эрекции. Поэтому в данном случае лучше отдавать предпочтение не сильнодействующим народным рецептам на основе мелиссы, мяты, валерианы и других растений.

Существует несколько действенных и безопасных методов, чтобы предотвратить быструю эякуляцию:

• когда чувствуется близкое семяизвержение, советуют аккуратно обхватить рукой яички и немного потянуть их вниз, при этом не должно возникать никаких болевых ощущений;
• сексуальная близость должна происходить в комфортной обстановке, следует исключить влияние раздражающих и нервирующих факторов (например, отправить детей к бабушке, снять номер в гостинице, если расслабиться во время полового акта мешают домочадцы и т.д.);
• контролировать дыхание, рекомендуют во время секса вдыхать воздух носом, при этом дыхание должно быть равномерным и ритмичным, к слову, для повышения выносливости в постели, предупреждения ранней эякуляции и эректильной дисфункции очень полезна регулярная дыхательная гимнастика, которую обычно практикуют занимающиеся йогой.

Также необходимы постоянные занятия спортом, гиподинамия при преждевременном семяизвержении противопоказана. Нужны упражнения для укрепления мускулатуры пресса и спины. Особое внимание следует уделять и кардионагрузкам. Полезны пробежки (лучше конечно на свежем воздухе, но подойдет и беговая дорожка в тренажерном зале), езда на велосипеде (зимой ее можно заменить лыжами) и другие активные виды спорта.

Стоит отметить

Главное во время тренировок — не переусердствовать. Лучше воздержаться от поднятия штанги и других чрезмерных нагрузок. На начальном этапе можно заниматься по индивидуальной программе, составленной личным тренером.

Не последнюю роль играет и рацион питания. Для каждого мужчины важны цинк и магний, которые необходимы для полноценного сперматогенеза и выработки тестостерона. Чтобы улучшить состояние сосудов и нормализовать кровоток, необходимы антиоксиданты.

Обеспечить достаточное содержание питательных веществ можно при помощи таких продуктов:

• ягоды (клюква, черника, земляника, малина, вишня, виноград);
• бобовые (особенно, все сорта фасоли);
• орехи (грецкий, миндаль, фундук, арахис);
• сухофрукты (в частности изюм, урюк и курага);
• мясо (баранина, утка, индейка, нежирная свинина, говядина);
• мясные субродукты;
• крупы (овсяная, пшеничная, гречневая);
• натуральные сыры;
• капуста;
• зелень;
• приправы (гвоздика, куркума и другие пряности).

В то же время необходимо следить за калорийностью диеты. Избыточный вес также негативно сказывается на половой функции. Поэтому необходимо придерживаться принципов дробного питания, потребления мучных блюд и быстрых углеводов, не есть поздним вечером.

Таблетки, чтобы быстро не кончать, и другие методики пролонгации полового акта

Существует и лекарственный препарат, предназначенный для симптоматического лечения преждевременной эякуляции. Это дапоксетин . Действие основано на регуляции активности серотониновых рецепторов. В результате сексуальное возбуждение и эрекция сохраняются на протяжении длительного срока.

Дапоксетин содержат такие таблетки, чтобы быстро не кончать:

• Прилиджи (Италия);
• Примаксетин (Россия).

Препарат должен назначать только врач, применяют его для продления полового акта у парней и мужчин старше 18 лет. Рекомендованная разовая дозировка составляет 30 мг, пить ее следует за 1-3 часа до начала полового акта. При отсутствии эффекта возможно увеличение дозы до 60 мг (только после консультации с доктором).

Стоит отметить

Препараты на основе дапоксетина нельзя принимать чаще одного раза в сутки.

Продолжительность применения составляет 4 недели или 6 доз, после чего врач принимает решение о целесообразности дальнейшего приема.

Лекарства противопоказаны:

• мужчинам старше 64 лет;
• при серьезных патологиях сердечно-сосудистой системы;
• при нарушении функций печени и почек.

Также нельзя принимать дапоксетин с антидепрессантами, противогрибковыми и противовирусными лекарствами, отварами и настоями на основе травы зверобоя. Препарат может вызвать многочисленные побочные эффекты, включая тахикардию, тревожность, сонливость и расстройство внимания, головные боли, тошноту и т.д. Поэтому лучше отдать предпочтение другим методикам решения проблемы преждевременного семяизвержения.

Еще одним способом продления полового акта является использование специальных презервативов. Они обработаны растворами местных анестетиков (лидокаином или бензокаином). Эти средства снижают чувствительность головки полового члена, что позволяет достаточно долго предаваться любовным утехам.

Подобные презервативы выпускают различные компании (наиболее известными являются Contex и Durex), но такое действие обозначают на упаковке при помощи маркировки «Long Love», «Long Pleasure» и т.д. Однако пользоваться такими «изделиями» нельзя при повышенной чувствительности к местным анестетикам. В противном случае присутствует риск развития аллергической реакции, которая может проявляться в виде зуда, покраснения, жжения и других симптомов.

Учитывая, что таблетки, чтобы постоянно быстро не кончать, чреваты многочисленными осложнениями, лучше воспользоваться физиологическими способами продления сексуального акта.

• сократить продолжительность прелюдии, особенно орального секса;
• во время полового акта делать периодические перерывы на 15-30 секунд;
• выбирать позы, требующие минимального напряжения мускулатуры;
• замедлить фрикции во время секса;
• не допускать длительного воздержания (к слову, мастурбация — это не выход, так как самоудовлетворение чревато другими психологическими проблемами);
• заранее не настраиваться на фиаско и отвлекаться при возникновении чувства страха перед преждевременным семяизвержением.

По словам мужчин, неплохой результат дает прием средств, приготовленных на основе народных рецептов.

Наиболее эффективными среди них являются:

• смесь 10 г цветочной пыльцы и 20 г меда, принимать ее нужно после пробуждения, натощак;
• залить 2 ст.л. корня любистка стаканом холодной воды и довести смесь до кипения, настоять ночь, утром процедить и сразу выпить;
• в сезон ежедневно съедать по столовой ложке свежих семечек дыни, к слову, это простое и доступное средство прекрасно помогает при инфекциях мочевыводящих путей;
• заваривать свежесобранные листья крапивы (столовая ложка на стакан кипятка, настоять несколько часов и процедить), и принимать по 200 мл ежедневно на протяжении месяца;
• измельчить семена аниса и смешать и толченым изюмом в пропорции 1:1, принимать по чайной ложке каждое утро;
• смешать в стакане желток, по столовой ложке лимонного сока и сахара, добавить чайную ложку коньяка и долить доверху черным чаем с молоком, принимать такой напиток необходимо незадолго до половой близости;
• залить столовую ложку розмарина двумя стаканами кипятка, настоять, процедить и принимать по 100 мл трижды в сутки до еды.

Эти народные рецепты абсолютно безопасны, не вызывают побочных эффектов и в целом помогут избежать различных заболеваний органов мочеполовой системы. Кроме того, в отличие от таблеток, отвары и настои на основе натуральных компонентов не имеют противопоказаний и могут применяться вне зависимости от возраста и сопутствующих заболеваний.

Какие таблетки пить, чтобы быстро не кончать: обзор эффективных натуральных препаратов, комплекс упражнений

Помимо синтетических препаратов, которые часто вызывают разнообразные осложнения, продлить половой акт можно и при помощи средств, содержащих растительные и натуральные компоненты.

• АндроДоз, в состав входит комплекс аминокислот (карнитин, карнозин, аргинин), коэнзимов, витаминов (токоферола, ретинола), минералов (цинка, селена) и лекарственных растений (корень солодки). Принимают по 2 капсулы дважды в сутки на протяжении месяца.
• Ловелас Форте, содержит корень эврикомы, кордицепс, смилакс незабудкоцветковый. Суточная дозировка — 1 капсула, курс лечения — до 3 недель.
• Нейродоз, основу препарата составляют витамины группы В, магний и аминокислоты (триптофан, глутамин, тирозин, фенилаланин). Средство прекрасно помогает при раннем семяизвержении, спровоцированным эмоциональной нагрузкой. Пьют по 2 капсулы дважды в сутки.
• Трибестан, лекарство содержит якорцы стелющиеся. Это растение широко применяют в официальной медицине для терапии эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции. Принимают по 1 таблетке до 3 раз в сутки.
• Верона , в состав медикамента входит экстракт якорцев стелющихся, мукуны зудящей, аргиреи красивой и зимней вишни. Пьют по 2 капсулы два раза в день в течение 2 месяцев.

Некоторые мужчины в поисках ответа на вопрос, какие таблетки можно пить, чтобы быстро не кончать, приобретают в аптеках препараты из группы ингибиторов фосфодиэстеразы пятого типа (Виагра, Сиалис, Левитра, Силденафил и др.). Однако эти лекарства предназначены для быстрого наступления эрекции. Доктора рекомендуют принимать их, если пациент страдает от половой дисфункции, однако данные средства не предназначены для лечения преждевременной эякуляции. Еще одним достаточно простым способом пролонгации полового акта служит комплекс специальной гимнастики.

Он включает такие упражнения:

• Шаги на месте, при этом необходимо максимально высоко поднимать колени, стараясь прижать их к животу.
• Встать прямо, ноги слегка согнуть в коленях, руки опустить вдоль туловища. Делать движения, аналогичные шагам на степпере, при этом носки нельзя отрывать от пола.
• Поставить ноги шире плеч, слегка согнуть и наклониться вперед, не сгибая спину. Руками при этом нужно опереться на бедра. Голову не поднимают — затылок должен формировать со спиной ровную линию. Сделать глубокий вдох, при этом воздухом должны наполниться легкие и брюшная полость, затем втянуть живот и немного приподнять его под диафрагму. При этом нужно зажать мышцы в ягодичной области. Задерживать воздух несколько секунд, затем резко выдохнуть.
• Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги согнуть под прямым углом. Поднять таз максимально вверх и зажать мышцы промежности.

При преждевременной эякуляции полезны упражнения Кегеля. Делать их очень просто. Необходимо сильно зажать мышцы промежности, досчитать до пяти, а затем расслабиться. Повторить несколько раз. Постепенно время напряжение увеличивают. Выполняют это упражнение 3-4 раза в день. Оно удобно тем, что делать его можно в любое время, например, на рабочем месте, перед компьютером, во время пребывания в автомобильной пробке.

Сочетание народных рецептов, способов самоконтроля, естественных упражнений и физических тренировок помогут избежать вопроса, какие таблетки пить, чтобы быстро не кончать. Слишком быстрое семяизвержение можно предотвратить даже без медицинского вмешательства и лекарственных препаратов. Главное — не зацикливаться на проблеме и найти партнершу, которая поможет справиться с этим расстройством.