Мыльный массаж - это неотъемлемая часть ритуала омовения в турецкой бане, которая получила известность во всем мире.
Массаж с мыльной пеной способствует полному расслаблению, очищению, оздоровлению и улучшению метаболизма.
Появление этой процедуры уходит корнями в тысячелетнюю историю омовения мусульман в хаммамах. Основателем турецкого массажа считают доктора Абу Али Ибн Сина, который жил в XI веке н.э.
Он изобрел разные техники массажа в зависимости от потребностей клиента:
- энергичный – чтобы укрепить тело;
- продолжительный — для желающих похудеть;
- слабый — для достижения максимального расслабления;
- подготовительный - актуален перед физическими нагрузками;
- умеренный - для улучшения тонуса;
- восстановительный - выполняется после физических упражнений.
Позже мыльный массаж разошелся по другим странам Малой и Средней Азии. На протяжении многих веков техника процедуры впитывала новые детали традиций омовения восточных народов.
С процессом распространения турецких бань в России, значительную популярность завоевал и мыльный массаж, благодаря своим расслабляющим и оздоровительным качествам.
Тематический материал:
Показаниями для проведения мыльного массажа являются:
- артроз, остеохондроз, ревматизм и другие болезни опорно-двигательного аппарата;
- бессонница, нервное перенапряжение, расстройства нервной системы;
- восстановление после тренировок;
- избыточная масса тела, сбои в обмене веществ.
- возраст старше 60 лет;
- проблемная кожа с воспалительными процессами;
- температура тела больше нормы;
- обострение хронических заболеваний;
- склонность к повышению или понижению артериального давления.
Техника массажа мылом
Выполнение мыльного массажа предусматривает использование разных видов мыла:
Иногда процедуру выполняют с помощью сразу двух типов мыла. Черное применяют на начальном этапе массажа, а с оливковым выполняют основную часть процедуры.
Для сеанса опытный массажист использует два мыльных куска: один кладут в тазик, а второй натирают на терке, чтобы получить пенистый раствор. Затем таз наполняют горячей водой и взбивают пену с помощью хлопчатобумажного мешка.
Вся процедура мыльного массажа занимает не более 20 минут и включает три этапа:
- Подготовительный.
- Основной.
- Восстановительный.
Подготовительный этап
Перед массажем обязательно прогревают и распаривают тело в парной. В ней существует особый комфортный микроклимат, который настраивает мышцы и суставы на расслабление.
Каменный стол, на который ложится пациент долго сохраняет тепло, лежать на нем приятно и комфортно. Все поры на коже открываются и ускоряется активация обменных процессов, а шлаки выходят наружу.
Основной этап
На разогретую кожу клиента наносят мыльный раствор и выполняют круговые массирующие движения начиная от плеч и заканчивая конечностями. В процессе массажа используются приемы: поглаживание, вибрация и разминание.
Мыльный расслабляющий массаж может применяться ко всему телу или к определенной его части. Чтобы голова и область сердца не перегревались, в процессе процедуры специалист поливает их водой. В ходе сеанса используют специальную рукавичку – при контакте ее с телом достигается максимальное отшелушивание омертвевших частиц кожи.
Важно! В Тайланде подобную процедуру осуществляют с применением веников или жестких мочалок.
Восстановительный этап
На восстановительном этапе активные движения сменяются расслабляющими и поглаживающими. Затем клиент смывает с себя пену и под успокаивающую музыку наслаждается чашечкой чая или кальяном. Косметологи рекомендуют нанести на тело питательные кремы, эфирные масла или маски. Удовольствие от процедуры обеспечено.
Польза для тела
Мыльный массаж оказывает комплексное воздействие и положительно сказывается на работе систем организма. Процедура снимает нервное напряжение, улучшает иммунитет, расслабляет и восстанавливает мышечные ткани, повышает общий тонус.
При наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом пенный массаж позволит поправить здоровье при регулярном посещении сеансов 2 раза в неделю.
Цена мыльного сеанса в турецких банях городов России стартует от 2300 рублей.
Если вы устали от стрессов, хотите расслабиться, повысить тонус организма или просто получить удовольствие, воспользуйтесь данной процедурой – эффект вас поразит!
Видео: об особенностях процедуры
Тематические статьи
30 минут 2100 руб.
Мыльный массаж это больше чем массаж. Это — облака душистой пены, теплые волны ароматного воздуха, волшебный пилинг.
Мечтаете забыться в счастливой неге?
Облака душистой пены, теплые волны ароматного воздуха, волшебный пилинг и фантастический массаж — это то, что Вам необходимо!
Мыльный массаж , выполненный с помощью специальной рукавицы из сизаля, в сочетании с пилингом бережно и нежно очистят Вашу кожу, придадут ей эластичность и упругость, снимут мышечное напряжение, а также окажут лечебное воздействие: активизируют деятельность сальных желез, нормализуют крово — и лимфообращение, окажут благотворное влияние на лимфатические сосуды и узлы, снимут отечность. Мыльный массаж выполняется энергично и ритмично, с учетом направлений кожных линий.
Путешественникам, которые отдыхали в Индии, никогда не удастся забыть такую приятную процедуру, как мыльный массаж в хамаме. После нее человек чувствует себя заново родившимся, а облако ароматной пены и бережный пилинг кожи позволяют ощутить настоящее блаженство. Мыльный массаж не только доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие, но и очень полезен для здоровья.
Особенности проведения процедуры
Чтобы массаж с мыльной пеной принес больше пользы, его делают на теплом камне, который называется «чебек». За отсутствием последнего иногда используют массажный стол с подогревом или просто теплую ванну. Но температурный режим хамама считается идеальным для организма.
В СПА-центрах применяют мыло с аргановым и оливковым маслами, отлично увлажняющими кожу.
Иногда мыло приготавливают вручную. В этом случае в его состав могут входить роза, жасмин, эвкалипт, лаванда. С такими веществами в организм проникают витамины и полезные микроэлементы, которые усиливают эффект и способствуют омоложению кожи.
Мыльный раствор готовят накануне, причем в идеале берут два куска: один натирают, а второй оставляют в тазу, чтобы раствор был густым и лучше пенился. Пену для массажа хорошо взбивают с помощью мешка из хлопка.
Перед началом процедуры организм нужно прогреть в хамаме или любой парилке в течение примерно 15 минут. Потом тело обрабатывают специальной рукавичкой «кесе» из сизаля или других натуральных материалов, которая удалит ороговевшие частички кожи, и можно начинать массаж.
Массажист равномерно распределяет пену, начиная с области спины, заканчивая руками и ногами. Ощущения от этого просто непередаваемые: теплая мягкая пена растекается по телу как облако. Если при подготовке все сделано правильно, она будет держаться шапкой около часа. Сам массаж состоит из поглаживаний в разных направлениях, разминаний, растираний, вибрации. Особенности зависят от опыта специалиста и арсенала приемов, которыми он владеет.
Чем полезен мыльный массаж
Массаж с пеной, который скорее похож на сказочный ритуал, приносит организму немало пользы. Вот его основные целебные свойства:
- Расслабляет мышцы, ускоряет реабилитационный процесс после травм.
- Мягко очищает кожные покровы, открывает поры, через которые выходят токсины и шлаки.
- Улучшает работу сердца и состояние сосудов.
- Ускоряет обмен веществ в организме.
- Повышает уровень выносливости спортсменов при подготовке к соревнованиям.
- Помогает больным, у которых нарушены функции опорно-двигательного аппарата.
- Улучшает состояние нервной системы.
- Высокая влажность и мягкое тепло хамама защищает кожу от пересыхания.
Мыльный массаж помогает справиться с бессонницей, переутомлением и хронической усталостью, способствует снятию отеков и снижению веса. Если посещать такие процедуры регулярно, можно привести в порядок лимфатическую систему, избавиться от небольших морщин, сделать свою кожу молодой и упругой. Тело после них становится чистым, душа – спокойной, а организм надолго получает заряд бодрости.
Ощущения после мыльного массажа
Состояние, которое возникает после массажа пеной – это нега и расслабление. В теле появляется приятная легкость, куда-то уходит беспокойство и стресс, человек чувствует себя спокойным и отдохнувшим.
После этой чудодейственной процедуры обязательно нужен отдых. Стоит выпить чашечку теплого травяного чая, побаловать кожу кремами и питательными маслами.
Если хочется отдохнуть телом и душой, улучшить состояние кожи и избавиться от стрессов, стоит записаться на мыльный массаж в аюрведическом центре «Живая Вода». Эта уникальная процедура позволит почувствовать себя другим человеком. Специалисты центра, которые досконально изучили технику массажа, встретят вас с восточным гостеприимством и радушием. Цена на услугу здесь вполне доступна, поэтому каждый гость сможет убедиться: мыльный массаж – незабываемая церемония, которой может насладиться каждый человек.
После тяжелого рабочего дня, так приятно почувствовать заботу и внимание.
Мы рады окружить Вас теплотой и радушием, погрузив в атмосферу уюта!
Мыльный (турецкий) массаж — это массаж, направленный на снятие усталости в организме с помощью мыльного раствора. Мыльный массаж в идеале выполняется в самом хаммаме (турецкой бане) на теплом камне, который называется «чебек». Процедуру также можно провести в салоне на подогреваемом массажном столе при выключенном паре или в домашних условиях в ванной или комнате при температуре 36-38°С.
При правильной технике проведения мыльного массажа пена равномерно густым слоем распределяется по всему телу.
Мыльный массаж: в чем секрет?
Воздействие мыльного массажа на организм многогранно. В процессе проведения мыльного массажа благодаря мягкому теплу и высокой влажности воздуха организм прекрасно расслабляется, улучшается циркуляция крови, усиливаются обменные процессы, улучшается координация движений, повышается выносливость и усиливается острота зрения. Необходимо отметить, что, помимо механического воздействия, как и классический массаж, турецкий мыльный массаж воздействует на организм нервно-рефлекторным и гуморальным путем.
Мыльный массаж оказывает мощное воздействие на организм человека: помогает бороться с лишним весом, избавляет от бессонницы, снимает эмоциональное и физическое напряжение, омолаживает и оздоравливает организм в целом. Благодаря мягкому микроклимату и относительно невысокой температуре — 38-42° С хаммам легко переносится (что особенно важно для женщин и детей), а высокая влажность помещения (может достигать 100%) предохраняет кожу от пересыхания. Эта процедура считается отличной профилактикой простудных, сердечно-сосудистых, нервных, пищеварительных заболеваний, нарушений опорно-двигательного аппарата.
Подготовка к мыльному массажу
В турецкой бане используются различные виды мыла: это может быть черное мыло «гассул» или натуральное оливковое мыло. Можно использовать мыло с добавками эвкалиптового масла, которое обладает бактерицидными свойствами и наполняет кожу оксидами магния и железа. Часто сеанс проводят с использованием двух видов этого мыла. Например, черное мыло гассул применяют в начале процедуры во время первого прогрева в парной. Гассул нейтрализует продукты жизнедеятельности бактерий на теле. Черное мыло также способствует набуханию омертвевших клеток кожи (эпидермиса), с его использования начинается процедура пилинга.
Для самой процедуры мыльного массажа используют натуральное оливковое мыло, которое хорошо увлажняет кожу. Мыльный раствор необходимо подготовить заранее. Опытные специалисты используют в работе два куска мыла. Чтобы оно лучше растворилось в воде, один кусок натирают с помощью терки, а второй оставляют в тазике, чтобы мыльный раствор был более густым и пенистым. В таз наливают горячую воду и взбивают мыльную пену при помощи мешка.
Проведение мыльного массажа
Начинают мыльный массаж с равномерного распределения пены в области спины, затем переходят плавно на руки и ноги. Мыльный массаж в основном состоит из приемов поверхностного и глубокого поглаживания, которые осуществляются в продольном, поперечном и круговом направлении. Используются также приемы выжимания, разминания (продольное, поперечное), вибрация и тракционные движения. Техника мыльного массажа может видоизменяться в зависимости от арсенала приемов, которыми владеет отдельно взятый специалист, телосложения клиента и индивидуального подхода с учетом поставленных целей и задач процедуры.
Важно . Во время процедуры специалист должен контролировать состояние клиента, уделяя особое внимание области сердца и головы, периодически поливая их прохладной водой, чтобы не вызвать чрезмерного перегрева. Но также важно, чтобы тело во время сеанса не только не перегревалось, но и не охлаждалось.
Мыльный массаж: показания и противопоказания
Мыльный массаж не только доставляет огромное удовольствие и расслабляет нервы и мышцы. Мыльный массаж эффективен при ревматических заболеваниях, мышечных болях, артрозе, остеохондрозе, для восстановления после чрезмерных физических нагрузок.
Тем не менее, несмотря на все достоинсва и простоту, к этому виду массажа имеются следующие противопоказания;
- повышенная температура тела;
- инфекционные и воспалительные заболевания кожи;
- предрасположенность к перепадам артериального давления (гипер- или гипотония);
- обострения хронических заболеваний;
- возраст старше 60 лет.
Турция славится любовью к банным процедурам. Турецкий хамам – это, скорее не просто баня, а настоящая восточная сказка, вобравшая в себя традиции и обычаи предков. Благотворное влияние тепла на организм, прекрасное очищение кожи, расслабление всех мышц, восстановление жизненного тонуса и, как приятное дополнение, мыльный массаж.
Своим появлением в X веке турецкий массаж обязан известному врачу Авиценне. Он считал, что в зависимости от техники массажа можно взбодрить или успокоить тело, подготовиться к физическим нагрузкам или расслабиться после них, а также похудеть. Позднее методика распространилась через азиатские и арабские страны по всему миру, дополнилась и усовершенствовалась благодаря внедрению техник и приемов, которые заимствовались у различных народов.
Современный турецкий массаж проводится либо в хамамах, либо на мраморном столе со встроенным подогревом после посещения парной. На разогретую кожу клиента наносится мыльный раствор, с помощью 
круговых растираний жесткой мочалкой образуется густая пена, которая буквально обволакивает все тело. Массажные манипуляции начинаются со спины и постепенно переходят в массаж конечностей. Для того чтобы не травмировать кожу, ее подготавливают к интенсивным воздействиям легкими поглаживаниями и растираниями. Допускается применение скручивающих, встряхивающих и разминающих движений во время массажа, но никак не ударных, потому что это может привести к мышечным спазмам. Заканчивается сеанс обливанием прохладной водой или посещением бассейна и нанесением на кожу ароматических масел.
В процессе мыльного массажа происходит расслабление мышц, проходит эмоциональное напряжение. Массаж показан людям с варикозным расширением вен и рубцовыми изменениями тканей, при ревматических заболеваниях, профессиональных болезнях (остеохондрозы, артрозы, вибрационная болезнь и др.), при мышечных и суставных болях, после интенсивных физических нагрузок. Турецкий массаж обладает хорошим лимфодренажным действием, благодаря чему становится помощником в борьбе с избыточным весом и целлюлитом.
Жесткая массажная рукавица или мочалка обеспечивает помимо оздоровительного эффекта отличную эксфолиацию (или пилинг). Верхний слой кожи усиленно очищается от ороговевших клеток, из межклеточного пространства выводятся шлаки и токсины. В итоге поверхность кожи выравнивается, увеличивается ее эластичность, разглаживаются мелкие несовершенства.
