18.04.2016
Исходя из правил ислама, человек обязан выглядеть опрятно и красиво. Поэтому посещение пользуется очень высокой популярностью. А пребывая там, невозможно отказать себе в испытании неповторимых ощущений от массажа. Потому что массаж в турецкой бане является настоящим ритуалом.
Что такое турецкая баня
В классическом варианте, турецкая баня представляет собой помещение с теплым полом, куполообразным потолком, разогретыми каменными лежаками, использующимися для мытья и парения.
В бане ведутся неторопливые беседы, обмывание тела. Такое отвлечение от житейских забот помогает отдохнуть, набраться свежих сил и получить удовольствие, как душевное, так и физическое.
Баня состоит из трех помещений: из раздевалки, и парной. В раздевалке - одевают на бедро повязку, берут медную чашку, натуральное мыло из Турции, состоящее из масла оливы и идут в направлении душа. Затем, смыв с себя повседневные хлопоты - переходят в парную, там проводится очищение кожи и предварительный массаж.
Тепло, проникая в ткани организма, вызывает интенсивное потоотделение. Массажист снимает омертвевший слой эпидермиса мягкими круговыми движениями, с помощью рукавицы, сплетенной из козьей шерсти. Такой массаж в турецкой бане проводится без мыла.
После окончания предварительного массажа, процедуру очищения завершают с использованием мыла. Для этого кусочек мыла кладут в мешочек из сетки и встряхивают, пока из отверстий ткани не начнет выделяться пена густой консистенции. Этой мыльной пеной обтирают, массажируют, а затем обливают водой. Заканчивается процедура - купанием в бассейне.
В древности турецкие бани имели несколько бассейнов с разной температурой воды: от холодной, прохладной до теплой. В нынешних турецких банях - один бассейн и, как правило, с водой комнатной температуры. Далее по желанию посетителя применяются различные виды массажа.
История турецкого массажа
Турецкий массаж, покоривший Восток, все больше и больше завоевывает популярность в европейских СПА-салонах.
Гениальный врач и гуманист, Абу Али Ибн Сина (Авиценна), получивший широкую известность в Европе, внес огромный вклад в развитие массажа. С помощью массажа он занимался лечением многих заболеваний.
Он первым провел работу над классификацией приемов и техник методов массажа, а также выделил следующие виды: слабый, сильный, умеренный, продолжительный, подготовительный, восстанавливающий (успокаивающий). Авиценна был убежден, что:
- слабый массаж расслабляет, успокаивает и снимает напряжение;
- сильный - взбадривает, укрепляет, активизирует тело;
- умеренный – гармонизирует и приводит тело в норму;
- продолжительный - разогревает, помогает избавиться от лишнего веса, освобождает от многих заболеваний;
- подготовительный – разогревает, настраивает на активную физическую деятельность;
- восстанавливающий (успокаивающий) - снимает боль и необходим после интенсивных физических упражнений.
Массаж в турецкой бане - полезная и приятная процедура, которая обладает целительными свойствами и впитавшая в себя самые лучшие западные и восточные техники.
Разновидности турецких массажных техник
Этот вид массажа появился непосредственно в Турции. Проводится в национальных турецких банях (хаммамах) и в СПА-центрах. Предназначен для расслабления, улучшения текстуры кожи, моделирования фигуры. Особой популярностью пользуется у женщин. Продолжительность сеанса длится 50 минут, проводится в турецких национальных банях, с использованием массажных масел и сопровождении чарующих турецких мелодий.
Эта процедура, соединяет в себе массаж и глубокое очищение. Проводится в условиях СПА-центров и в хаммамах. Для проведения массажа используется специальный стол с подогревом (или мраморная плита).
Сеанс длится около часа и содержит в себе несколько процедур. Сперва клиента отправляют в парилку (сикалик) на 5-10 минут, для того, чтобы тело хорошенько разогрелось, и открылись поры. Затем обольют теплой водой, потом начнут растирать специальной массажной рукавицей, изготовленной из козьей шерсти или шелка. Опытные банщики не пропустят ни одного сантиметра, не оставив даже зону между пальцами.
Массаж-пилинг проводится при помощи жесткой перчатки (кисе) или мочалки, круговыми движениями. Далее проводится массаж густой мыльной пеной, окутывающий тело в огромное пушистое облако. Для приготовления пены используется оливковое мыло.
Процедура глубокой очистки стимулирует кровообращение, открывает поры, выводит токсины, удаляет отмершие частички эпителия. Кроме косметического эффекта, благоприятно сказывается на состоянии больных миалгиями, артритами, артрозами, остеохондрозами и ревматизмом.
Завершив с телом, массажисты примутся за вашу голову, смоют лишнее, смажут ароматным маслом и отправят в комнату для релаксации, где можно насладиться чашечкой горячего душистого чая.
Массаж SPA Relax, в своей основе имеет классический массаж. Чаще всего применяется для: гармонизации тела и души, расслабления, отдыха и медитации. Продолжительность сеанса составляет около часа, проводится под релаксирующую музыку с приглушенным светом, с теплыми массажными маслами и благовониями, которые помогают расслабиться и успокоиться.
Массаж Sultan свое название получил по титулу мусульманского светского правителя. Обычно выполняется двумя массажистами. В зависимости от пожеланий клиента, ими могут быть двое мужчин или женщин.
Предназначен для релаксации и улучшения структуры кожи. Данный сеанс массажа проходит в приятной спокойной обстановке, под звуки национальной турецкой музыки. Женщинам помогает моделировать фигуру. Длительность сеанса составляет не более 50 минут.
Турецкий классический массаж ногами
Данный вид массажа проводится на полу. Перед началом сеанса массажа, клиенту предоставят возможность пропариться в хаммаме, тем самым позволяя телу подготовиться и стать восприимчивее к массажу. Затем уложат на жесткую поверхность, накроют простыней (или полотенцем). Необходимо отметить, что для выполнения массажных приемов понадобится наличие опоры. Чтобы не потерять равновесия, в качестве опоры, может использоваться бамбуковая палка, брусья или кольца. Далее вас ожидает получасовой мощнейший энергетический массаж, благотворно оказывающий свое воздействие на мышцы спины и позвоночника. Для каждого клиента массажист подбирается индивидуально, в зависимости от веса клиента. После ножного массажа клиенту необходимо отдохнуть или подремать. Время сеанса 20-30 минут.
Массаж Клеопатры
Такой вид массажа проводится в турецкой бане (хаммаме) с использованием водорослей, содержащих множество аминокислот, витаминов, минералов, солей, фитогормонов и других полезных веществ.
Находясь в турецкой бане, человек потеет, поры раскрываются, и массажист начинает втирать водоросли в кожу клиента. Применение массажа успокаивает, делает кожу упругой, улучшая ее естественное строение. Помогает избавиться от целлюлита и отеков, способствует выведению токсинов. Подходит для любых типов кожи.
Такой массаж проводится в турецких банях и массажных СПА-салонах. Подходит для всех типов кожи. Для массажа используется медовая смесь и эссенция Aloe Vera. В состав медовой смеси входят витамины и минералы, которые обладают омолаживающими свойствами. Aloe Vera увлажняет кожу, избавляет от мелких морщин, защищает от загара.
Массаж в турецкой бане благотворно влияет на самочувствие человека: омолаживает и оздоравливает кожу, улучшает дыхание, исцеляет от бессонницы. Таким образом, пользуясь услугами турецких бань, вы получите массу положительных эмоций и укрепите свой организм.
Мыльный (турецкий) массаж – это методика, направленная на снятие усталости организма при помощи мыльного раствора.
Осуществляется мыльный массаж в специальных банях () при помощи жесткой мочалки, которая при помощи круговых движений проводит равномерное распределение густой мыльной пены по всему телу.
В процессе проведения мыльного массажа происходит не только общее расслабление организма, но и , который очищает поверхность кожи от ороговевших частичек эпидермиса.
Показания и противопоказания
Перед началом мыльного массажа проконсультируйтесь со специалистом, который определит наличие или отсутствие у вас противопоказаний к данной процедуре.
Показания
- Наличие ревматических заболеваний
- Мышечные боли
- Остеохондроз
- Чрезмерные физические нагрузки
- Различного рода ожоги и другие повреждения поверхности кожи
Противопоказания
- Страх перед посещением бани
- Острые воспалительные процессы на коже
- Возраст от 60 лет (если ранее не посещали баню)
- Подверженность перепадам артериального давления
Основные этапы процедуры
Мыльный массаж проводится либо щеткой, либо намыленными руками. Вода для проведения процедуры прогревается до температуры в 38-41 °С.
Для проведения мыльного массажа используют такие движения как поглаживание, растирание, неглубокое разминание.
Начинается мыльный массаж с равномерного распределения мыльной пены в области спины, который затем переходит на предплечья, руки, ноги, голову.
При проведении турецкого мыльного массажа в специальной бане (хаммаме) применяются и такие приемы как потряхивание и удары. В такой бане после того, как клиент прогреется, его укладывают на пол, и массажист начинает свои манипуляции.
Для начала он распределяет мыльный раствор по всему телу, тем самым достигая максимального расслабления всех мышц пациента. И в момент, когда цель достигнута, массажист начинает производить удары по отдельным участкам тела (выкручивать суставы, руки, ноги). Данная процедура весьма болезненна, но она помогает достичь максимального эффекта.
В некоторых случаях область сердца и головы периодически обливают прохладной водой, чтобы не вызвать чрезмерного перегревания.
После того как мыльный массаж завершен, пациента укладывают на кушетку, где он отдыхает необходимое для восстановления сил время.
После процедуры
Результаты мыльного массажа:
- Улучшение кровообращения клеток
- Рассасывание излишних жировых отложений
- Нормализация сна
- Снятие мышечного и нервного перенапряжения
- Общее омоложение организма
Общая продолжительность мыльного массажа составляет 15-20 минут. В профилактических целях рекомендуется проводить мыльный массаж 2-3 раза в неделю.
Данная разновидность считается наиболее популярное в SPA-центрах Турции. И не удивительно, ведь эту процедура способна благотворно влиять как на мужчин, так и на женщин. Мыльное массирование с применением специальной скрабирующей мочалки способно очищать кожу от ороговевших частичек эпителия, что в свою очередь, омолаживает ее и делает более здоровой. Напористые, но при этом мягкие движения ладонью способны излечивать артроз, радикулит и прочие заболевания позвоночника, также это будет полезно и для спортсменов, чья деятельность не обходиться без растяжений и травм. Турецкий мыльный массаж прекрасно расслабляет все тело, освобождает разум человека от стресса и тревожных переживай. После сеансов люди ощущают новый прилив сил и позитивных эмоций.
Делается этот массаж в бане, терме, сауне или хамаме, главное, чтобы воздух был теплым и влажным. Человек должен лечь на плоский стол и постараться полностью расслабиться. Тем временем массажист наносит на тело клиента увлажняющие масла, а после мыльную пену. Сначала движения плавные, скользящие. Надавливать можно ладонями, косточками пальцев или специальными костяшками, важно не переусердствовать, иначе возможны гематомы. Данные манипуляции нужно выполнять не менее 30-40 минут. Затем массажист должен взять жесткую мочалку для скраба и круговыми движениями обойти ею всю тело. По завершению сеанса клиенту необходимо принять теплый или прохладный душ – в зависимости от предпочтений.
Турецкий массаж для женщин
Отличие этого варианта от предыдущего в том, что для массирования используется несколько другая техника выполнения, которая направлена на раскрытие истинной женской энергии и избавление от заболеваний репродуктивной системы. Начало процедуры не отличается от классического варианта, но ко всему прочему добавляются массирующие движения в нижней части живота. Манипуляции нужно выполнять либо подушечками пальцев, либо основанием ладони. Общая продолжительность сеанса должна быть не менее одного часа, после чего девушка должна ополоснуться в теплой или горячей воде. Для исцеления от женских заболеваний необходимо регулярное посещение массажиста в течение 1-2 месяцев.
Оба вида турецкого пенного массажа должны сопровождаться релаксирующей музыкой и ароматерапией. По завершению сеанса очень полезно выпить имбирный или мятный чай. Мыта восстановит нервную систему, а имбирь придаст тонуса и новых жизненных сил.
Как уже стало ясно, турецкий мыльный массаж – это не только приятная и расслабляющая процедура, но еще и лечебная. Единственное противопоказание – это заболевания сердечно-сосудистой системы, на которые высокая влажность влияет крайне негативно. Надеемся, что наши рекомендации оказались для вас не только интересными, но и принесли пользу.
Знаменитый хаммам и пенный массаж, который облаком окутывает тело от макушки до пяточек, наверняка оценили все, кто бывал в Турции. Именно с них рекомендуют начинать отдых, чтобы к концу отпуска кожа приобрела красивый золотистый оттенок.
Перенестись в сладкую негу, отдохнуть и избавиться от усталости в каждой клеточке организма, можно и в наших СПА-салонах, которые имеют все условия для проведения мыльного массажа. Чтобы процедура принесла максимум пользы, выполнять ее необходимо на теплом камне, который в хаммаме называют «чебек», массажном столе с функцией подогрева или дома в ванной при температуре воздуха 36-38 градусов.
Чем полезен мыльный массаж
Благодаря мягкому теплу и высокой влажности воздуха, которые сопровождают процедуру мыльного массажа, расслабляются мышцы, активизируется ток лимфы и крови, улучшаются обменные процессы. Кроме механического воздействия массаж положительно влияет на деятельность нервной системы.
В сочетании с хаммамом мыльный массаж позволяет:
Прочтите ещё
- , потовые и сальные железы от ороговевших клеток.
- Расслабить мышцы, вывести молочную кислоту, которая вызывает «крепатуру», ускорить процесс реабилитации после травм.
- Устранить застой жидкостей в кровеносной системе, брюшной полости, малом тазе.
- Ускорить обменные процессы во всех системах организма.
- Привести в тонус сердечно-сосудистую систему.
- Успокоить нервную систему и избавиться от состояния тревожности.
- Быстрее похудеть благодаря активному расщеплению жировой ткани во время сеанса.
После массажа ощущается приятная легкость во всем теле, кожа становится гладкой и бархатистой на ощупь, а все плохие мысли покидают голову также быстро, как смывается мыльная пена.
Особенности проведения мыльного массажа
Процедура требует предварительного разогрева организма в течение 10-15 минут. Его проводят в хаммаме, гидромассажной ванне или любой парильной камере. Затем кожу обрабатывают мягкой рукавичкой для удаления ороговевших частиц, после чего можно отправляться на массажный теплый стол.
Для получения мыльной пены, которой покрывают тело во время процедуры, используют особое мыло:
- в Турции – это черное мыло на основе глины гассул, которая способна очищать кожу, повышать ее тургор, нормализовать липидный баланс.
- В местных СПА – мыло на основе оливкового и арганового масел, способных качественно увлажнить кожу.
Пену для массажа взбивают в отдельной емкости при помощи хлопкового мешка, затем переносят ее на тело.
Массаж проводят при помощи растираний, поглаживаний, разминаний (продольных и поперечных), а также применяют вибрацию и тракционные движения. Такую технику нельзя назвать щадящей, поэтому перед тем, как решиться на процедуру стоит ознакомиться с противопоказаниями. К их числу относят возраст старше 60 лет, дерматологические заболевания, беременность и др.
Решившись на мыльный массаж, необходимо иметь в запасе не менее полутора часов времени, в течение которых происходит подготовка к процедуре, пилинг, собственно массаж и отдых после него.
Тем, кому ждать отпуска еще долго, можно попробовать провести мыльный массаж и в обычной ванной. Для этого стоит около 15 минут отдохнуть в ароматной пене, затем обработать жесткой рукавицей кожу тела и активно помассировать его доступные части. Ну и при первой же возможности обязательно посетите турецкий хамам, чтобы вкусить все прелести настоящего мыльного массажа.
(Visited 218 times, 1 visits today)
Для улучшения результата от процедуры рекомендуется посетить гидромассажную ванну наполненную водой с солями или ароматическими маслами. Длительность процедуры должна составлять от 20 до 30 минут. До и после процедуры массажист должен использовать пилинг, который нормализует кровоток и активизирует поступление кислорода к тканям и мышцам.
После пилинга в процессе мыльного массажа на тело наносят пену. Чем она гуще – тем легче рукам мастера скользить по коже. Примерная продолжительность всего процедурного комплекса – 1 час, после чего нужно оставаться в состоянии покоя не менее 20 минут. В ходе сеанса голову и ноги можно иногда поливать холодной водой, это делается для того, чтобы избежать перегрева организма. Можно применять данную процедуру не более чем 2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.
Для успешного проведения процедуры необходимо наличие определенных инструментов, например жесткой рукавицы-мочалки и натурального мыла предназначенного для использования в спа-салонах. Пену взбивают в специальном тазу, температура воды которого не должна быть ниже 50С.
Мыльный массаж рекомендуют применять для снятия мышечного напряжения после тяжелых физических нагрузок, для психологической релаксации и гармонизации сна, при ревматических и остеохондрозных болях. Так же он показан при определенных заболеваниях сосудистой системы: варикозе и атеросклерозе.
Процедура абсолютно противопоказана людям старше 50 лет, а так же при острых респираторных заболеваниях, дистонии, онкологических новообразованиях, повышенной температуре тела, болезнях кроветворящих органов, сахарном диабете и нестабильном артериальном давлении.
Данная техника была изобретена в Турции, она довольно агрессивна по исполнению, и поэтому ее нельзя отнести к щадящим методикам. В классическом варианте исполнения процедура довольно болезненна и доставляет определенный дискомфорт. Для проведения сеанса мыльного массажа мастером используются следующие приемы: разминание, растирание, легкие удары, потряхивание, точечный массаж и похлопывания. Массаж начинается с ног и заканчивается в области шеи, мастер не возвращается два раза к одному и тому же участку тела.
В результате процедуры наблюдается глубокое очищение пор кожи, полное мышечное расслабление, снятие тонуса, улучшение кровообращения и избавление от лишних сантиметров в проблемных зонах.
