Мышечная боль и слабость. Слабость мышц с неврологическими симптомами. Мышечная слабость с болью. Повреждения мышц при травмах

Она может возникать из-за болезней:

• Миозит с включениями;
• Полимиозит.

При этих болезнях слабость обычно сопряжена с болью. Они относятся к роду воспалительных заболеваний мышц.

При миозите с включением наблюдается слабость проксимальных мышц конечностей, а при полимиозите наоборот - дистальных. Вероятно, возникновение слабости в мышцах шеи и челюсти.

Изначально слабость обычно наблюдается в верхних конечностях человека, а уже потом переходит на руки.

Симптомы мышечной слабости появляются постепенно (гораздо реже - внезапно) и потихоньку нарастают. Помимо мышечных заболеваний, могут присутствовать и другие, для которых также характерна слабость в руках и ногах.

Например:

1. Неврологические заболевания (инсульт, рассеянный склероз, травмы и другие);
2. Болезни позвоночника (сколиоз, остеохондроз);
3. Эндокринологические заболевания (сахарный диабет, болезнь Аддисона, гипокалиемия);
4. Болезни сосудов;
5. Инфекции.

Иногда у человека отмечается мышечная слабость при таком заболевании, как миастения. Эту болезнь могут вызвать так называемые аутоиммунные атаки человеческого организма. Обычно эта болезнь встречается у молодых людей и у пожилых. При нем теряется сила мышц, оно может резко возникнуть и исчезнуть.

При диагностике очень важно понять действительно ли человек страдает мышечной слабостью или этого всего лишь последствия переутомления или боли, которые не имеют отношения к слабости мышц конечностей.

Виды мышечной слабости у женщин и мужчин

Отличают несколько видов слабости в мышцах.

Основные из них:

• Атрофия;
• Гипертрофия;
• Миотония;
• Фасцикулляции.

1. При атрофии объем мышцы заметно уменьшается, что легко выявить при осмотре. Мышца истощается и ослабевает.
2. Гипертрофия мышцы случается, если мышца начинает выполнять роль ослабевшей мышцы.
3. При миотонии наблюдается трудное расслабление мышцы после ее долгого сокращения.
4. Фасцикулляции - подергивания определенных пучков мышц, которые отличаются своей быстротой и неритмичностью.

Когда следует обратиться к врачу

Если вы периодически или постоянно стали ощущать слабость в мышцах рук и ног, и она скорее всего никак не связана с усталостью и переутомлением, то желательно обратиться к специалисту.

Важно помнить, что слабость может стать сигналом для серьезного заболевания. Чтобы выяснять основную причину требуется посетить невролога, эндокринолога, хирурга, терапевта и других врачей, а также пройти необходимые исследования и сдать анализы.

Если слабость возникает редко, не сопровождается болью и онемением мышца, а также утихает быстро, то стоит попробовать просто начать правильно питаться, употреблять больше воды, а также проводить больше времени на свежем воздухе.

В любом другом случае требуется обращение к врачу, так как перечисленные выше заболевания требуют медицинского вмешательства, а самолечение может быть опасно для здоровья и даже жизни человека.

Причины мышечной слабости на видео

Что вам еще обязательно надо прочитать:

Методы борьбы в домашних условиях

В первую очередь, как только вы почувствовали слабость, успокойтесь и прилягте, дайте мышцах отдохнуть и расслабиться.

Можно попробовать начать принимать какой-либо натуральный препарат для успокоения нервной системы, например, экстракт валерьяны или Афобазол.

В любом случае не лишней будет консультация специалиста. Стоит отказаться от употребления спиртных напитков и курения. Прекрасным вариантом напитка может стать обычный чай с ромашкой или мятой.

Попробуйте наладить свой рацион питания и исключите вредные и тяжелые для пищеварения продукты.

Старайтесь выпивать больше чистой воды. Но все эти меры - это лишь временные решения проблемы. Для установления точного диагноза и лечения стоит обратиться к врачу.

Чтобы не столкнуться с проблемой слабости в руках и ногах, очень важно соблюдать некоторые правила.

Во-первых, распределяйте правильно свой день. Кроме работы, требуется находить еще и время на отдых. Спите не меньше, чем 8 часов.

Если вы сильно устаете в течение дня поскольку находитесь постоянно на ногах, старайтесь выбрать хотя бы несколько минут, чтобы полежать и расслабиться. Принимайте расслабляющую ванну. Это очень хороший способ дать отдых как мышцам, так и всей нервной системы. Можно добавить ароматические эфирные масла.

Обязательно пересмотрите свое питание. Старайтесь питаться правильно, избегайте вредных продуктов, фастфуда и алкогольных напитков. Если у вас нет сил, чтобы заниматься тяжелыми физическими нагрузками, то начните практиковать йогу. Это прекрасный способ избавления от усталости и волнения.

Хорошо помогает массаж. Его можно делать как в медицинском кабинете по назначению врача, так и в массажных салонах. В процессе массажа хорошо прорабатываются все мышцы тела, а также он помогает расслабиться и успокаивает нервную систему человека.

Важность правильного питания

Для правильной и здоровой работы мышц необходимо употреблять как можно больше витаминов и полезных микроэлементов.

Полезными продуктами, которые желательно включать в рацион, являются:

• Творог (поскольку он богат белком и кальцием);
• Каши (желательно варить каши на воде, так как употребление в пищу кипяченого молока нежелательно);
• Молоко (не кипятить!);
• Свежие овощи, зелень;
• Витамины C, B, E, D;
• Растительные масла;

Очень важно отказаться от употребления большого количества сахара и соли.

Помимо этого, избегайте острых приправ. Требуется избегать различных продуктов быстрого приготовления, в том числе и каш. Также не употребляйте в пищу сосиски, пельмени и другие магазинные полуфабрикаты.

Употребляйте сезонные фрукты, делать свежевыжатые соки. Также обходите стороной чипсы, сухарики, соленый арахис и другую пивную закуску. Кроме того, необходимо отказаться от употребления спиртного и курения.

Старайтесь пить как можно больше воды. Обязательно не газированной. Выпивайте в день не менее полутора литров воды. Откажитесь от черного чая и кофе. Лучше пейте травяные чаи. Они позволят расслабить вашу нервную систему. Чем больше овощей и фруктов - тем больше витаминов.

Откажитесь от сладких газированных напитков и даже пакетированных соков, так как они не содержат ничего полезного, лишь сахар и вредные добавки. Ведение здорового образа жизни и регулярные визиты в поликлинику - лучшая профилактика от всех болезней.

Проявление этого патологического состояния при вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония — это синдром, характерный для некоторых заболеваний, например, митохондриальной патологии или гормональных нарушений в организме. Это комплекс симптомов, проявляющийся в вегетативной дисфункции сердца и сосудов.

Из-за этого страдает кровообращение — то есть, достаточное количество кислорода с эритроцитами не поступает к конечностям больного, а углекислый газ, напротив, не выводится из организма.

Из-за этого нередки постоянные ощущения сильной слабости или ломоты во всем теле, головокружения, слабости. Иногда, при сильных степенях вегето-сосудистой дистонии дело доходит до частых и продолжительных обмороков, так как все тело испытывает кислородное голодание.

Что интересно, способ избавиться от этого синдрома состоит в усилении физических нагрузок. Дело в том, что для нормальных обменных процессов необходимо образование молочной кислоты. Однако при снижении физической активности молочная кислота почти не вырабатывается, что только ухудшает состояние больного.

Поэтому, несмотря на сильное ощущение слабости в руках и ногах, нужно двигаться. Начиная с ходьбы, плавно переходить на бег, делать разминки, чтобы сердце начинало работать активнее, и ускорялись обменные процессы. Только так возможно побороть слабость, иные же способы, включающие в себя лечение медикаментами или народными средствами, увы, не помогут. Напротив, положение может усугубиться — к простой мышечной слабости добавляется учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, вследствие чего появляется одышка, нередки так же постоянная тревожность, страх, панические атаки.

Если у Вас вегето-сосудистая дистония, Вам стоит послушать врачей и начать двигаться хотя бы понемногу, тогда и состояние будет улучшаться все сильнее и сильнее, позволяя увеличивать нагрузку. Таким образом, Вы получите довольно сильный организм, привычный к тренировкам, исчезнет мышечная слабость. Однако искать и устранять причину этого состояния все же нужно — это синдром, поэтому он является лишь следствием.

Почему возникает еще и сонливость

Слабость во всем теле, сонливость, апатия — эти симптомы знакомы всем, и каждый хоть раз в жизни испытывал их на себе. В такие моменты нет сил даже на то, чтобы подняться с кровати или удержать в руках кружку. Постоянно хочется спать, нередко начинается озноб по всему телу.

Такие симптомы являются тревожными и сигнализируют о том, что с нашим организмом что-то не так. Являясь едва ли не самой распространенной жалобой, они входят в симптоматику многих патологий.

Очень часто они проявляются при температуре, вызванной любым воспалением в организме — будь то простуда, бронхит или застуженные почки, температура все равно обязательно подскочит. Это нарушает обменные процессы в организме. Дело в том, что человеческое тело – это, в основном, белковая структура. Именно белки являются основой любых обменных процессов, поэтому они совершенно нам необходимы. И у них, как и у любого органического вещества, есть так называемый температурный оптимум.

Начинается он на уровне 36 градусов, заканчивается на 37. То есть, это всего один градус, при котором наш организм может хорошо функционировать. Идеальна всем известная температура в 36,6 — при ней скорость обменных процессов оптимальна. При выходе за верхние границы температурного оптимума белки теряют свою структуру — происходит денатурация, то есть, распадаются удерживающие белок в состоянии глобулы связи, и он разворачивается, теряя возможность выполнять свои функции.

Именно поэтому при любом повышении температуры мы чувствуем себя такими разбитыми, настолько тяжело переживаем сопутствуемые этим симптомом заболевания.

Также слабость в руках и ногах проявляется при интоксикациях — то есть, заражении организма определенными токсинами. Спектр может быть велик — от вирусного или простого гепатита до элементарного отравления.

Еще одна патология, характеризующаяся слабостью в теле и сонливостью — бруцеллез. Это заболевание по праву можно назвать одним из самых опасных — это инфекционно-аллергическая патология, нередко заканчивающаяся смертью больного.

Также мышечная слабость отмечается при многочисленных заболеваниях крови. К ним относятся лейкоз или миелолейкоз. Вдобавок, эта симптоматика может сигнализировать о ревматизме.

При соматических заболеваниях, таких как почечная недостаточность, амилоидоз — то есть, серьезные изменения обмена веществ, ведущие к образованию и депонированию в тканях опасных для нас веществ, Болезнь Крона, являющаяся патологией пищеварительной системы, раковые опухоли.

Болезни эндокринной системы также заявляют о себе посредством мышечной слабости и сонливости. Это нарушения гормональной регуляции, которые являются весьма серьезной патологией.

Так же это могут быть и болезни нервной системы — неврастения, депрессии, органические поражения, например, эпилепсия.

Лечение народными методами

Для того, чтобы побороть мышечную слабость, помимо постепенного наращивания физической активности, требуется:

• включение в рацион белковой пищи — рыба или мясо, желательно с минимальным содержанием жира;
• а от напитков, вроде кофе или чая, а особенно сладких газировок, придется, напротив, отказаться;
• рекомендуется пить по две столовые ложки виноградного сока 2-3 раза в сутки, в течение нескольких дней;
• стоит принимать по одному стакану картофельного отвара с кожурой 3 раза в неделю;
• в пропорции 1:1 смешать толченые грецкие орехи и дикий мед, принимать каждые сутки в течение нескольких недель;
• кушать как можно больше йодсодержащих продуктов;
• ежевечерне выпивать 10% настой пустырника, по половине стакана в сутки;
• приготовить смесь из 1 стакана сока лимона, половины стакана клюквенного сока, 2 столовых ложек сахара; принимать по половине стакана за полчаса до еды;
• ежевечерне принимать теплые ванны — температура воды 37-38 градусов — с эфирными маслами горького миндаля, черного перца, шалфея, чабреца, цитрусовыми: апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут; также с ними можно делать маски.

Возможные последствия и осложнения

Если слабость в руках и ногах вызвана не инфекционным заболеванием или нарушением обмена веществ, физические нагрузки не просто показаны — они необходимы, иначе последствия могут быть неутешительными. Давая волю своей слабости, Вы, тем самым, лишь ослабляете собственный организм.

Мало того, что чем меньше Вы двигаетесь, тем сильнее падает мышечный тонус, так еще и координация резко ухудшится, к тому же, существует опасность и для иммунной системы: меньшая физическая активность замедляет обмен веществ, что пагубно сказывается на способности организма выдерживать вирусные атаки. Также начнет барахлить сердечная мышца — может начаться тахикардия или брадикардия, нередка гипотония. Вдобавок, может возникнуть отечность рук и ног, и довольно-таки сильная.

К тому же, снижение физической активности способствует набору лишнего веса.

Мышечная слабость является частой жалобой, но само слово «слабость» имеет достаточно широкий спектр значений, включая усталость, снижение выносливости или полную неспособность функционировать. Диапазон возможных причин мышечной слабости еще шире.

Что такое мышечная слабость?

Термин «мышечная слабость» может быть использован для описания нескольких различных вещей.

Первичная или истинная мышечная слабость

Она проявляется в неспособности выполнить с помощью мышц то, что человек хотел. Даже, если такие действия выполняются не первый раз, а выполнить их пытается тренированный человек. Наблюдается снижение силы, которая необходима мышцам, а ее нет. Мышца не работает должным образом, она стала ненормальной.

Такой вид мышечной слабости может явиться следствием инсульта, он также возможен при мышечной дистрофии. В том и в другом случае ослабленные мышцы не могут выполнять обычную нагрузку, а в мышечной силе происходят изменения.

Мышечная усталость

Она иногда называется астения. Это чувство усталости или истощения, которое вы испытываете. При этом мышцы действительно не становятся слабее, они все еще функционируют, но для выполнения действий вам понадобится больше усилий. Этот тип слабости наблюдается у тех, кто страдает синдромом хронической усталости, имеет нарушения сна, депрессию, хронические болезни сердца, легких и почек. Мышечная усталость может быть связана с тем, что мышцы не получают достаточное количество энергии.

«Утомляемость» мышц

«Утомляемость» мышц заключается в том, что мышца начинает функционировать нормально, но очень быстро утрачивает эту способность, а на восстановление требуется гораздо больше времени, чем обычно. «Утомляемость» мышц часто сочетается с мышечной усталостью, особенно, если человек страдает миастенией или миотонической дистрофией.

Общие причины мышечной слабости

Ухудшение физического состояния / неактивный (малоподвижный образ жизни) образ жизни

Отсутствие физической активности является одним из наиболее распространенных причин мышечной слабости. Если мышцы не используются, то волокна в мышцах частично заменены жиром. Атрофия мышц в конечном итоге происходит: мышцы становятся менее коренастый и более гибких. Каждое волокно остается по-прежнему сильным, но теряет способность к эффективному сокращению.

Вы можете чувствовать, как ваши мышцы становятся дряблыми и сокращаются в объеме. Это приводит к легкой усталости, когда вы пытаетесь что-то сделать, например, поработать в саду или по дому. Если бы ваши мышцы были тренированными, у вас все получилось бы значительно легче. Данное состояние обратимо, но требует регулярных физических упражнений. Особенно актуальным это становится с возрастом.

Пик развития мышц приходится на промежуток между 20-ю и 30-ю годами. Именно в этом возрастном диапазоне можно найти наибольшее количество великих спортсменов. Тем не менее, поддерживать мышцы в тонусе благодаря регулярным физическим упражнениям можно в любом возрасте. Многие успешные бегуны на длинные дистанции старше 40 лет и приучили свои мышцы к длительным нагрузкам, растянутым во времени, как этого требует марафон.

В каком бы возрасте вы ни решили улучшить свою физическую форму, выбирайте разумный режим тренировок и посоветуйтесь с врачом перед их началом. На первоначальном этапе занятий вы также нуждаетесь в совете тренеров, чтобы предотвратить травмы мышц слишком интенсивными нагрузками.

Старение

Когда мы стареем, наши мышцы теряют силу и становятся слабее. Несмотря на то, что большинство людей принимают это как естественное следствие возраста, иногда они все равно испытывают разочарование, когда не в состоянии делать то, что получалось у них в более молодом возрасте. Тем не менее, даже в старости физические упражнения способны сохранить и даже увеличить мышечную силу, при тщательной организации и безопасности тренировок.

С возрастом гораздо больше времени занимает восстановление после травм, так как кости истончаются и легко ломаются. Так что контроль безопасности физических упражнений в солидном возрасте имеет большое значение.

Инфекции

Инфекции и болезни являются одними из самых распространенных причин временной усталости мышц. Наиболее уязвимыми являются мышцы бедра. Они могут воспалиться при осложнениях от гриппа, а мышечная слабость в этом случае может длиться довольно долго.

Причиной мышечной слабости также может явиться синдром хронической усталости или любая болезнь, для которой характерна высокая температура и воспаление мышц. Тем не менее, есть ряд заболеваний, представляющих наиболее высокий риск возникновения мышечной слабости. К ним относятся: грипп, вирус железистой лихорадки, ВИЧ, болезнь Лайма и гепатит С.

Менее распространенными заболеваниями, способными вызвать мышечную слабость являются туберкулез, малярия, сифилис, полиомиелит.

Беременность

Во время и сразу после беременности высокий уровень стероидов в крови, а также отсутствием необходимого количества железа (анемия) может вызвать чувство мышечной усталости. Во время беременности стоит быть особенно осторожными при физических нагрузках, так как женщине приходится носить достаточно большой вес. Это может привести к болям в пояснице, если вы не адаптируетесь к изменившемуся состоянию и не будете тщательно следить за своей осанкой.

Постоянные (хронические) заболевания

Многие хронические заболевания часто вызывают мышечную слабость. В некоторых случаях это связано с сокращением крови и питательных веществ, необходимых мышцам.

Заболевания периферических сосудов : вызываются сужением артерий, обычно из-за повышения уровня холестерина. Причинами могут являться курение или неправильная диета. Приток крови к мышцам замедляется, и это становится особенно заметно при физической нагрузке, с которой человек перестает справляться. Иногда вместо слабости может появляться боль, но и мышечная слабость может стать проблемой.

Диабет . Высокий уровень сахара в крови (а иногда и изменение уровня соли) отрицательно сказывается на способности мышц хорошо выполнять свои функции, По мере развития диабета также затрудняется кровоснабжение нервов. Нервы мышечного волокна теряют чувствительность, а мышечное волокно перестает работать. Люди с диабетом также имеют повышенную тенденцию к сужению артерий.

Сердечно-сосудистые заболевания , в частности, сердечная недостаточность может привести к быстрому утомлению мышц за счет сокращения кровоснабжения во время физической активности. Сердце не в состоянии обеспечить нужное мышцам количество крови, что в результате приводит к их слабости.

Хронические заболевания легких : заболевания легких, такие как хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ) вызывают снижение способности организма поглощать кислород. Мышцы требуют быстрой подачи кислорода из крови, особенно при физических нагрузках. Снижение потребления кислорода приводит к легкой усталости. Со временем хроническое заболевание легких может привести к атрофии мышц, хотя это в основном характерно для очень тяжелых случаев, когда уровень кислорода в крови начинает падать.

Хронические заболевания почек влияет на всю окружающую среду тела через дисбаланс солей в организме и через изменения уровней кальция и витамина D. Заболевания почек также вызывают концентрацию ядовитых веществ (токсинов) в крови, потому что почки не в состоянии своевременно обрабатывать эти токсины. Все это может привести к истинной мышечной слабости, а также к мышечной усталости.

Анемия (недостаток красных кровяных клеток). Она имеет много причин, в том числе плохое питание, потерю крови, беременность, генетические, инфекционные и онкологические заболевания. Анемия также снижает способность крови переносить кислород к мышцам. Анемия развивается довольно медленно, а мышечная усталость и одышка появляются со временем развития заболевания.

Условия, влияющие на «команды» мозга мышцам

Тревога

Тревога может быть причиной мышечной слабости. Это связано с повышенной активностью адреналина в организме.

Депрессия

Депрессия также способна вызвать чувство общей усталости и ощущение мышечной слабости. Примечание: тревога и депрессия способны вызывать именно чувство усталости и «утомляемость» мышц, но не истинную слабость.

Хроническая боль

Общее воздействие на энергетические уровни могут быть результатом хронической боли. Она стимулирует в организме выработку химических веществ, которые реагируют на боль и травмы. Эти химические вещества приводит к возникновению чувства усталости или утомления.

При хронической боли человек может испытывать не только мышечную слабость, но и не иметь возможности полноценно использовать мышцы из-за боли и дискомфорта.

Повреждения мышц из-за травмы

Существует множество ситуаций, в которых ваши мышцы могут получить повреждения. Наиболее очевидной является травма, вывих, растяжение (при физических нагрузках и спортивных занятиях).

Частой причиной травмы может являться попытка начать выполнять упражнения без соответствующей разминки и «разогрева» мышц. Во время мышечной травмы внутри поврежденных мышечных тканей происходит кровотечение, а потом возникает отек и воспаление. Это делает мышцы слабыми и вызывает болезненные ощущения во время их функционирования. Локализованная боль является основным симптомом мышечной травмы, но и слабость также может присутствовать.

Медикаменты

Многие лекарства могут вызвать мышечную слабость и повреждение мышц в качестве побочного эффекта или аллергической реакции. Обычно это начинается как усталость, но может прогрессировать, если прием лекарств не прекращен.

Подобный эффект способны вызвать некоторые антибиотики, противовоспалительные обезболивающие, а длительное применение оральных стероидов также вызывает мышечную слабость и истощение. Существует также ряд менее часто используемых лекарств, способных вызывать мышечную слабость и повреждения мышц. К ним относятся некоторые лекарства от сердца, лекарства, применяемые при химиотерапии, лекарства против ВИЧ, интерферон, а также препараты, применяемые при лечении щитовидной железы.

Другие вещества

Длительное употребление алкоголя может вызвать слабость плечевых и тазобедренных мышц. Курение может косвенно ослабить мышцы. Курение вызывает сужение артерий, что приводит к периферической сосудистой болезни. Кокаин. Злоупотребление этим наркотиком вызывает заметную мышечную слабость, также как и другими психоактивными веществами.

Нарушения сна

Нарушения сна ведут к появлению ощущения общей усталости, а также к мышечной «утомляемости». К таким нарушениям может относиться бессонница в чистом виде, тревога, депрессия, хроническая боль, синдром беспокойных ног, работа в ночную смену, необходимость не спать из-за ночных капризов маленьких детей.

Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье о мышечной слабости, предназначена для ознакомления. Она не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.