Гормоны способны играть с представительницами прекрасного пола злую шутку. И не одну: прибавки в весе, проблемы с кожей, невозможность зачать ребёнка… Так что вопрос, как восстановить гормональный баланс у женщин , может стать буквально вопросом жизни и смерти. В критических ситуациях врачи назначают гормонозаместительную терапию , что делает женщину зависимой от препаратов и окончательно подавляет собственную выработку гормонов. Так что есть смысл обратиться к натуральным природным средствам, именно стимулирующим эндокринную систему и не имеющим опасной «побочки», в отличие от гормональных лекарств.
1. Семена льна. По уровню фитоэстрогенов (изофлавонов) опережают большинство продуктов, включая сою, содержащую их в 3 раза меньше. На пользу женскому здоровью пойдут и жирные кислоты Омега-3 (60 % от общего состава), дефицитные в рационе подавляющего большинства людей. А, группы В, С, Е, К, минералы, гликозиды и аминокислоты делают незаменимым витаминным биокомплексом для здоровья репродуктивной и эндокринной систем. Растение помогает бороться с воспалительными процессами и служит для профилактики рака. Кстати, вовсе не обязательно принимать семена льна как лекарство – можно, предварительно вымочив минут 15, добавлять их в обычные блюда – каши, йогурты, салаты и т.д.
2. Шалфей – источник растительных гормонов . Эти вещества близки по свойствам к эстрогенам – главным половым гормонам женщин. Фитогормоны шалфея мягко воздействуют на те же рецепторы, что и собственные эстрогены. Благодаря этому способствует нормализации цикла и увеличению шансов на зачатие ребёнка при недостатке эстрогенов. Он помогает созреванию фолликулов, осуществлению овуляции, утолщению и более интенсивному кровоснабжению слоя эндометрия, к которому крепится оплодотворенная яйцеклетка. Если причиной гормонального сбоя является дисфункция яичников, обусловленная воспалением, то пригодятся и мощные противовоспалительные свойства шалфея. Однако если уровень эстрогенов повышен, с шалфеем лучше не экспериментировать, так как он может вызвать эндометриоз и образование кист.
3. Молоко и молокопродукты. Дело в том, в выработке коровой молока задействованы всё те же эстрогены. Попадают они и в само молоко. Исследователи обнаружили в нём 15 веществ, относящихся к этой группе. Однако обезжиривание значительно сокращает количество эстрогенов в молоке. Так что стоит отдавать предпочтение продуктам средней или высокой жирности.
4. Фисташки, арахис, грецкие и другие орехи, а также семечки. Среди них чемпионами по количеству фитоэстрогенов являются фисташки. Плюс грецких орехов в том, что они пополнят ваш организм кислотами Омега-3. Однако стоит помнить, что все эти продукты высококалорийные и могут при переедании вести к прибавкам в весе.
Баланс гормонов в организме - это ключ к здоровой жизни, тем не менее существует огромное количество факторов, из-за которых может начинаться настоящий хаос. Если некоторые гормоны в вашем организме отсутствуют или, наоборот, преобладают, вы можете столкнуться с негативными последствиями. Медики, как правило, предлагают лечить дисбаланс гормональными средствами, но такой подход нередко не решает проблему в корне. При этом медикаменты крайне интенсивно воздействуют на организм. Например, синтетический эстроген может повышать вероятность образования тромбов и даже вызывать рак груди. Куда лучше использовать безопасные натуральные способы.
Что такое гормоны?
Гормоны - это химические вещества, регулирующие важные функции в вашем организме и определяющие поведение ваших клеток. Они образуются благодаря эндокринной системе и управляются ею. Наиболее известны людям гормоны эстроген и тестостерон, но есть и многие другие, например инсулин или кортизол. Эндокринная система представлена множеством желез по всему телу. Кроме них, гормоны производят еще и жировые клетки, а кожа вырабатывает витамин D, который тоже относят к гормональным веществам. Если вы знаете, что у вас в организме возник дисбаланс, вам следует предпринять хотя бы один из описанных ниже шагов.
Снизьте употребление кофеина
Если вы используете в качестве источника энергии кофеин, вам стоит пересмотреть свой подход. Кофеин повышает кровяное давление, вызывает тревожность, негативно воздействует на гормоны, нарушает цикл сна, к тому же он блокирует нейротрансмиттер аденозин. Этим кофеин вызывает повышение нервной активности, что приводит к увеличению количества адреналина в организме и дает взрыв энергии. После того как адреналин падает, вы снова ощущаете усталость. Получается замкнутый круг. Кофеин воздействует и на гормон стресса кортизол, даже если вы пьете напитки с этим веществом в меру. Сократите употребление кофе и подобных напитков, если хотите вести здоровый образ жизни.
Постарайтесь высыпаться как следует
Сон - это основа вашего здоровья. Если вы не восстанавливаетесь, ваше состояние заметно ухудшается. Нарушения сна приводят к нарушению баланса гормонов. Растет уровень гормонов стресса, нарушается работа инсулина, страдает репродуктивная система, падает уровень гормонов хорошего самочувствия. Помните, что стандарт для взрослых составляет восемь часов, а подросткам нужно спать десять.
Снизьте уровень стресса
Повышенный уровень кортизола крайне опасен. Вызывать повышение может не только кофеин, но и стресс. Если вы опаздываете на работу, ссоритесь с партнером, волнуетесь из-за денег или читаете тревожные новости, ваш организм страдает. Попробуйте почаще медитировать, чтобы научиться сопротивляться стрессу. Медитация - это очень просто, нужно только попробовать. Кроме того, постарайтесь заниматься тем, что приносит вам удовольствие: гуляйте, слушайте музыку, танцуйте.
Подберите правильные пищевые добавки
Употребление полезных продуктов нередко оказывается недостаточным основанием для нормального состояния организма. Почва практически лишена питательных веществ, поэтому и овощи, выращенные на ней, не дают пользы. Кроме того, неправильное хранение разрушает питательные вещества. В результате организм страдает без витаминов и минералов, а они крайне важны для гормонального баланса. Например, вам обязательно нужно поддерживать стабильный уровень магния или витамина С. Постарайтесь принимать хорошие пищевые добавки, чтобы не сталкиваться с недостаточностью того или иного вещества.
Позаботьтесь о своем пищеварительном тракте
Здоровье кишечника имеет огромное значение по множеству причин. Здоровый кишечник позволяет нормально усваивать питательные вещества и энергию из продуктов, избавляясь от отходов и токсинов. Кроме того, в здоровом кишечнике обитают полезные бактерии, важные для выработки гормонов. Избегайте антибиотиков, оральных контрацептивов, ешьте ферментированные продукты вроде квашеной капусты и йогурта, чтобы ваше пищеварение было в оптимальном состоянии.
Употребляйте полезные жиры
Жиры долгие годы считались опасными, но это не так. Есть крайне полезные разновидности жиров, которые необходимы для выработки гормонов. Употребляйте качественное сливочное масло, а также оливковое масло, авокадо или лосось. Это чудесные источники жирных кислот омега-3.
Познакомьтесь с адаптогенами
Скорее всего, о травяных лекарствах вы слышали, но вот об адаптогенах знают немногие. При этом они могут быть крайне полезными. Адаптогены - это целительные травы, которые помогают сбалансировать состояние организма. К примеру, элеутерококк помогает справиться с тревогой и бессонницей. Найти такие лекарственные средства несложно, да и употреблять их очень просто. К тому же это совершенно безопасно.
Сфокусируйтесь на дыхании
Скорее всего, вы не слишком задумываетесь о том, как вы дышите. При этом дыхание имеет большое влияние не только на ум, но и на тело. Быстрое и поверхностное дыхание приводит к выработке гормонов стресса. Постарайтесь сфокусироваться на дыхании и вдыхать как можно глубже. Это снизит уровень напряжения и поможет вам расслабиться. Приложите сознательные усилия, чтобы овладеть правильной техникой дыхания, при которой используется диафрагма.
Используйте эфирные масла
Эфирные масла могут быть крайне полезны при гормональных проблемах. Они помогают справиться со стрессом, восстанавливают метаболизм и стимулируют репродуктивную систему. К примеру, чтобы успокоиться, используйте лавандовое или ромашковое масло. Для борьбы с ПМС подойдут тимьян или сандал. При проблемах с метаболизмом обратите внимание на масла фенхеля или корицы. Вдыхая их аромат, вы воздействуете на мозг и на легкие, что работает крайне эффективно.
Если вы пьете гормональные контрацептивы, вы нарушаете естественный баланс своего организма. Гормональные средства - это удобно и эффективно, тем не менее риск не всегда оправдан, поэтому используйте лучше другие варианты.
Откажитесь от вредной еды
Перестаньте употреблять фастфуд, в котором слишком много соли, сахара, искусственных красителей и подсластителей. Да, это удобно и вкусно, но каждый кусочек наносит вам вред. Если вы регулярно едите вредную пищу, у вас возникают проблемы с памятью, концентрацией, нарушается уровень инсулина.
Осторожно употребляйте сою
Займитесь йогой
Йога - это прекрасный вид тренировок. Вы можете найти разновидность для любого уровня подготовки. Так или иначе, занятия помогут вам укрепить мышцы, улучшить циркуляцию крови и лимфы, повысить уровень кислорода и снизить уровень стресса.
Избегайте токсинов
Повседневные дела вроде уборки или стирки могут представлять собой опасность для вашего организма, если вы используете для них неправильные средства. Используйте натуральные чистящие средства и природную косметику, чтобы избежать токсинов.
Сократите употребление алкоголя
Если у вас есть проблемы с гормонами, алкоголь гарантированно только обострит их. Почему? Потому что спиртное на прямую воздействует на железы эндокринной системы! Алкоголь нарушает метаболизм, повышает уровень сахара в крови и вредит репродуктивной системе.
Широко известен тот факт, что гормональные колебания лежат в основе многих факторов, влияющих на женский организм. Так, например, перепады настроения во время беременности имеют прямо пропорциональную связь с увеличением или уменьшением тех или иных гормонов в организме. И это не единственная возможная причина гормонального дисбаланса, их достаточно много, провокацией к скачкам и сбоям могут быть резкие температурные изменения, стрессы, неудачно подобранные оральные контрацептивы и даже необычная и новая для вашего организма . Большинство женщин принимают лекарства для того, чтобы нормализовать баланс гормонов. Основная категория обращающихся к такому радикальному средству пересекла рубеж возраста в 40 лет и испытывают пременопаузу, впрочем, и среди молодых девушек в последнее время подобные проблемы участились. Что следует делать для того, чтобы восстановить свой гормональный баланс и чувствовать себя хорошо?
Определяем проблему
В первую очередь вы должны точно определить действительно ли ваш организм страдает от гормонального дисбаланса. Обратите внимание на такие симптомы, как нерегулярные месячные, потеря энергии, приступы диареи, тяжелые перепады настроения после менструального синдрома и т.д. Вполне возможно резкое изменение в типе кожи или волос, ухудшение состояния ногтей, более активный рост волосков на ногах или в интимной зоне, на других участках тела, утолщение волосков и более темный цвет. Если раньше вы гордились чистой кожей, то теперь с досадой думаете о том, как избавиться от угрей . При подобных симптомах очень высока вероятность того, что вы страдаете от гормонального дисбаланса и вам в первую очередь нужно посетить гинеколога, чтобы начинать не с внешних неприятных результатов-последствий, а с устранения их причины.
Травы
На рынке сегодня доступно много травяных сборов, которые могут помочь сбалансировать гормональный уровень и повысить общий уровень здоровья. Наиболее популярными являются гвоздика, дикий ямс, Авраамово дерево, расторопша, черный Cohosh и Dong Quai. Эти травы используются при лечении менструальных проблем и синдромов менопаузы, а также для нормализации гормонального фона у женщин.
Спокойствие, только спокойствие
Одним из основных факторов гормонального дисбаланса у женщин является стресс. И при осмотре врач в первую очередь обратит внимание на этот факт, при необходимости посоветует те препараты, которые должны снять нервное напряжение. Вы же в свою очередь должны сами решить, какой путь избавления от стресса для вас является оптимальным. Успокоительные чаи, режим дня, полезные лакомства (шоколад, восточные сласти, сухофрукты и орехи, свежие фрукты, овощи и ягоды), приятные впечатления и расслабляющее хобби. Вы можете взять отпуск и посещать те места, которые вам интересны, где вы можете отдохнуть и душой, и телом. Испробовать некоторые формы медитации и релаксации и подобрать их согласно вашему самочувствию. Но самое главное в профилактике и устранении стресса из нашей жизни это спокойный и . Поработайте также нал развитием уверенности в себе, для этого стоит посетить психологические тренинги по раскрепощению или даже шуточному симорону.
Физические упражнения
Для начала подберите физические упражнения для занятий, исходя из вашего режима работы. Опять же это вопрос выбора и как только вы определились и начали выполнять упражнения, то вы должны придерживаться их на регулярной основе. Если вы работаете в офисе или в таком месте, где много сотрудников или посетителей, тогда вы можете попытаться уделить время для занятий рано утром или вечером после работы. Это очень важно, поскольку это поможет поддерживать гормональный баланс вашего тела в норме. Вы можете выбрать такие упражнения, как быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, танцы или бассейн. Обратите внимание на американскою программу «
Нарушение гормонального фона - одна из наиболее частых причин развития острых и хронических заболеваний женской половой системы, оттеснившая в сторону даже пресловутые половые инфекции. Тонко сбалансированную, а потому чрезвычайно уязвимую систему взаимодействия гормонов женского организма может нарушить, по сути, что угодно: сильный стресс, связанный с неприятностями на работе или в семье, осложнения после перенесенного инфекционного заболевания, болезни органов эндокринной системы и даже неправильное питание.
Как восстановить гормональный баланс? Остановимся на самых распространенных методах коррекции нарушений.
Выявление гормонального дисбаланса
Отметим, что важнейшими женскими гормонами являются прогестерон и эстроген: их взаимодействие формирует менструальный цикл, способствует развитию вторичных половых признаков и регулирует сложные процессы в организме женщины на протяжении всего репродуктивного периода. После наступления климакса производство эстрогена прекращается с одновременным окончанием производства зрелых яйцеклеток.
Как понять, что процесс выработки женских половых гормонов нарушен?
Чаще всего женщины замечают отклонения довольно поздно, уже на этапе развития хронических заболеваний, к числу которых относятся поликистоз, эндометриоз, появление полипов, миома матки, гиперплазия энедометрия и другие достаточно серьезные проблемы со здоровьем.
Между тем, чтобы достижение гормонального баланса было эффективным и сравнительно быстрым, его лучше «захватить» на самом раннем этапе.
Обратите внимание на менструальный цикл: обычно именно его сбои первыми сигнализируют, что баланс гормонов в организме нарушен. Дисфункциональные маточные кровотечения, аменорея, сильные боли во время месячных, значительные смещения цикла - все это говорит о том, что пора обратиться к врачу, который расскажет, как восстанавливать гормональный баланс организма, а при необходимости - выпишет препараты для нормализации выработки женских гормонов.
Но перед этим он обязательно проведет полноценную диагностику: направит пациентку на анализ крови, УЗИ, лапароскопию или гистероскопию. Косвенным признаком серьезного дисбаланса гормонов может быть и бесплодие, а также невынашивание беременности, но окончательный диагноз может поставить только специалист.
Запомните тревожные симптомы, чтобы сразу же обратиться к гинекологу при их появлении:
- межменструальные кровотечения;
- задержка менструации (удлинение цикла до 36 дней и более);
- слишком частые менструации (цикл продолжительностью менее 21 дня);
- слишком большая или малая менструальная кровопотеря;
- сильные боли перед или во время менструации;
- ненаступление беременности в течение полугода активной половой жизни;
- отсутствие менструаций у девушек 14-16 лет;
- угроза выкидыша (спастические боли, кровянистые выделения из влагалища) при беременности;
- стремительный и беспричинный набор веса;
- перепады настроения и раздражительность;
- снижение полового влечения;
- появление фиброкистозных уплотнений в груди;
- интенсивное выпадение волос.
Как восстанавливается гормональный баланс у женщин?
Основным способом лечения гормонального дисбаланса и обусловленных им заболеваний на сегодняшний день считается гормонотерапия: с ее помощью устраняются менструальные нарушения и другие симптомы, но в некоторых случаях предотвратить осложнения не удается. Тогда приходится прибегать к оперативному лечению, результаты которого закрепляются, опять-таки, приемом гормональных препаратов (иногда весьма продолжительным).
При дефиците прогестерона применяют утрожестан, дюфастон или их аналоги, при недостатке эстрогена - овестин, норколут и другие препараты схожего действия. Точный подбор конкретного препарата осуществляет врач с учетом результатов анализов, анамнеза пациентки и других факторов, способных повлиять на ход лечения.
Самостоятельно экспериментировать с лекарствами, даже имея на руках данные лабораторных исследований, не стоит: тот же утрожестан, например, хотя и восстанавливает гормональный баланс, но оказывает разное воздействие на организм женщин в зависимости от возраста, общего состояния, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний.
У таких препаратов всегда есть противопоказания, поэтому принимать их нужно только по назначению врача!
Лечение народными средствами
При лечении простых случаев дисбаланса, не требующих медикаментозной коррекции, для профилактики сбоев, а также в составе комплексной терапии (наряду с гормональными препаратами) могут применяться народные средства. Сегодня доступно множество изданий, рассказывающих, как можно восстановить гормональный баланс народными средствами, но всем советам подряд доверять, безусловно, не стоит, и вот почему.
Как правило, народные способы коррекции гормонального фона сводятся к приему фитогормонов и фитоэстрогенов - низкомолекулярных органических веществ с высокой биологической активностью. Они вырабатываются определенными видами растений и могут вызывать эстрогенный или антиэстрогенный эффект. Неправильный подбор методики при самолечении чреват самыми разными неприятностями, в том числе аллергией, передозировкой (а она возможна даже при приеме «безопасных» отваров трав), перепадами артериального давления и не только.
Наиболее сильный эффект при дисбалансе, сопровождающемся повышенной выработкой эстрогена, оказывают полынь, шалфей, лапчатка гусиная - эти травы в засушенном виде заваривают горячей водой, настаивают и принимают в определенные дни цикла.
При снижении выработки эстрогена (особенно при климаксе) рекомендуют пить отвары мяты, мелиссы и зверобоя. Определенное влияние на состояние репродуктивного здоровья оказывает и диета: особенности повседневного режима питания могут способствовать выработке женских половых гормонов, а дефицит калорий в рационе зачастую подавляет функции яичников. Поэтому врачи часто советуют пациенткам, организм которых вырабатывает мало эстрогена, наряду с гормональной терапией корректировать свое состояние с помощью правильной диеты.
Нужно следить за общей калорийностью рациона, при котором количество получаемой с пищей энергии покрывает ее расход, а также есть больше рыбы (особенно жирной), яиц, молочных продуктов. А вот потребление цельнозерновых хлебобулочных изделий и напитков с кофеином лучше сократить.
При дефиците прогестерона полезно знать, как повысить скорость восстановления гормонального баланса с помощью питания: в меню следует добавить блюда с высоким содержанием витаминов С и Р (напитки из шиповника и черной смородины, десерты из цитрусовых и т. д.). Полностью восстановить нормальное соотношение женских гормонов с помощью питания невозможно, но как вспомогательного средство использовать его можно и нужно - тогда ваш организм справится с последствиями сбоя гораздо быстрее.
Правильная диета, борьба со стрессом, внимательное отношение к своему здоровью помогают избежать резких колебаний гормонального фона, выходящих за рамки нормы. Но если проблема уже появилась, не откладывайте визит к врачу: чем раньше назначено лечение - тем меньше риск осложнений.
Эстроген придает женщинам округлые формы и мягкий, покладистый характер. В климактерический период, когда его не хватает, женщина быстро стареет, появляются морщины, увядает кожа, а волосы становятся тусклыми и неживыми.
Как только у женщины наступает «критический» возраст, начинаются проблемы. Климакс дает себя знать раздражительностью, головной болью, депрессией, усиленным потоотделением, жаром, нарушением сна, частым сердцебиением. Но этими первыми признаками измененное состояние организма может не ограничиваться. Для некоторых женщин жизнь превращается в ад, из которого выбраться нет сил. Руку помощи протягивают апитерапевты.
Продукты пчеловодства при климаксе
Виной всему - гормоны! Это они управляют нашим здоровьем, настроением, внешним видом, аппетитом, сном, интеллектом и другими процессами.
В каждом организме есть женские гормоны (эстрогены) и мужские (андрогены).
Эстроген придает женщинам округлые формы и мягкий, покладистый характер. Он ускоряет обновление клеток всего организма, оберегает сосуды от накопления холестерина и придает блеск волосам и ногтям.
В климактерический период, когда его не хватает,
женщина быстро стареет, появляются морщины, увядает кожа, а волосы становятся тусклыми и неживыми.
Однако формирование в организме эстрогенов невозможно без мужских гормонов - андрогенов.
Они влияют на некоторые биохимические процессы, в частности, на обмен углеводов, липидов, на процессы в костной и мышечной тканях.
Они обладают антибактериальными свойствами, увеличивают синтез белков и препятствуют их распаду, снижают уровень глюкозы в крови, уменьшают подкожный жир, препятствуют развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Андрогены регулируют работу потовых желез и волосяных луковиц, способствуют образованию протеинов в волокнах мышц.
Также они отвечают за сексуальное влечение.
Потому-то, когда в период менопаузы яичники перестают вырабатывать яйцеклетки, а в организме происходит гормональный сбой, и возникают у женщин те самые проблемы, вызывающие дискомфорт.
Нехватка эстрогенов и андрогенов приводит к тому, что нарушаются все соответствующие функции.
Конституция тела и климакс
Не все женщины так резко реагируют на климакс. Если уровень эстрогенов, женских гормонов, в крови снижается медленно, то и изменения в организме не замечаются.
А вот когда эстрогены теряются быстро, проявляются сложные симптомы: могут неметь или дрожать пальцы, в них будут ощущаться покалывание, спазмы и судороги, наблюдается сухость слизистых оболочек.
Эти симптомы могут проявиться даже через 2-5 лет после наступления менопаузы. Начинаются проблемы с мочеиспусканием, возникают обменные нарушения, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и даже заболевания центральной нервной системы. Имеет значение и конституция тела.
Хрупкие больше могут страдать от остеопороза и психоэмоциональных расстройств, а женщин с избыточной массой тела больше беспокоят головная боль, гипертония, ожирение.
У кого в молодости был нарушен менструальный цикл, наблюдались предменструальный синдром, бесплодие, - у тех климакс может проходить тяжело и с различными осложнениями.
Однако большинство этих проявлений исчезают, когда организм приспосабливается к новому гормональному уровню.
Впрочем, менопауза является еще и той ступенью, а именно так с греческого переводится слово « климакс », на которой женский организм должен подготовиться к новой фазе в своей жизни и предусмотреть все возможные осложнения. А для этого необходимо восполнить отсутствующие гормоны.
Существует четкая связь между потерей половых гормонов и развитием в постменопаузе остеопороза, приводящего к болям в костях и повышающего риск переломов, болезни Альцгеймера, при которой происходит тяжелое расстройство мозга и теряется память, риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака толстой кишки.
Поэтому гормональный баланс очень важен и в этот сложный период.
ПЧЕЛИНОЕ МОЛОЧКО ВМЕСТО ГОРМОНАЛЬНЫХ ПРЕПАРАТОВ
У официальной медицины очень мало средств для урегулирования такого состояния. Гормональные препараты могут привести к дисбалансу гормонального фона.
А вот у апитерапии есть гуманный способ помочь женщинам в «критическом» возрасте компенсировать недостаток необходимых гормонов. Вместо гормональных препаратов - маточное и трутневое молочко.
Особенность этих продуктов пчеловодства в том, что ими невозможно передозировать количество гормонов, так как организм сам выбирает определенную дозу эстрогенов маточного молочка и андрогенов трутневого молочка. Он знает, что ему нужно, и выбирает питательные вещества в необходимом количестве.
Если гормонов достаточно, то и гормональный фон достаточно высок. Важно и то, что его уровень приводится в то равновесие, которое предшествовало климактерическому периоду.
А учитывая то, что в этот период могут нарушаться функции пищеварительной, эндокринной, мочеполовой и нервной систем, апипродукты просто незаменимы в регулировании их деятельности.
Маточное молочко относится к основным средствам в апитерапии, так как обладает способностью регулировать функции многих систем организма.
В частности, оно нормализует уровень гормонов, артериальное давление, сердечную деятельность и корректирует иммунную систему.
При проявлениях климакса его хорошо разводить с медом:
на 100 г меда берут 1 г маточного молочка. В 1 чайной ложке такой смеси содержится 0, 1 мг маточного молочка. А средняя суточная доза составляет 0, 2 г. Это 2 чайных ложки смеси в день. Принимать ее следует утром натощак за 30 мин до еды, рассасывая во рту.
Трутневое молочко - это натуральное вещество, которое идеально подходит человеческому организму, так как содержит природные тестостероиды, прогестерон и экстрадиол.
Гормоны трутневого гомогената не только влияют на органы эндокринной системы, но и помогают их восстанавливать, в частности уравновешивают гормональный фон у женщин при климаксе.
Как и маточное, трутневое молочко также хорошо разводить с медом. В этом случае несколько иное соотношение - 1: 1. А весовое соотношение - 2: 3, так как мед тяжелее трутневого молочка. Берут 2 г молочка и 3 г меда.
Возможно также приготовление 10% трутневого молочка, когда берется 10 г молочка и 90 г меда. Дозировка: при концентрации 50% - 1 чайная ложка в день, а 10% - 3 чайных ложки в сутки. Заказывать его следует у пасечников-профессионалов.
Также во время климакса помогают свечи, содержащие маточное и трутневое молочко.
Основа состава свечей - масло какао. Их вводят ректально, поэтому полезные вещества этих двух продуктов всасываются непосредственно в организм и очень хорошо способствуют устранению патологических симптомов. Свечи изготавливают профессионалы со знанием тонкостей технологии приготовления молочка.
При маточных полипах можем предложить свечи с травами -
чистотелом и горькой полынью. Они оказывают противоопухолевый эффект, при первой или средней стадии полипов способны их устранить вообще, либо уменьшить.
Широко применяют мази и свечи с пчелиным клеем в лечении патологического климакса и сексуальных расстройств, при нарушении функции яичников, опухолях матки.
Но наибольший эффект достигается при сочетании всех этих апипродуктов с пчелоужаливанием. Такой комплекс лучше регулирует нарушения эндокринной и вегетативной систем. Исчезают потливость и другие проявления.
Пчелоужаливание применяют до 10 сеансов в поясничную зону и зону яичников. Там расположены активные центры, способные отрегулировать гормональный дисбаланс в организме женщины.
Прополисное масло также полезно в этот период. Готовят его так:
- 20 г прополиса (предварительно заморозить в морозильной камере и натереть на терке) добавить в 100 г растопленного на водяной бане качественного сливочного масла и держать на водяной бане, помешивая, 10 минут - до максимального растворения прополиса.
- После этого процедить через марлю, слить в баночку и хранить в холодильнике.
Принимать по половине или по одной чайной ложке 2 - 3 раза в день перед едой. Курс лечения - 3 - 4 недели.
При геморрое, который также часто беспокоит в «критическом» возрасте, прополисным маслом смазывают задний проход. опубликовано .
Алексей Пащенко
Если у вас возникли вопросы, задайте их
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
