Любителей сигаретного дыма обычно мало смущает собственная зависимость. Многие из них знают, что наносят вред своему организму, но считают его незначительным и от курения не отказываются. Между тем, ученые во всем мире бьют тревогу – всё больше людей умирают от рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с вредной привычкой.
Вред табакокурения – факт доказанный и бесспорный. Сигаретный дым содержит огромное количество вредных веществ (около 196!), которые вызывают очень опасные заболевания.
Состав табачного дыма
Смолы . Они содержат канцерогены, которые вызывают патологические изменения в легких, бронхах. В результате регулярного вдыхания смолы высока вероятность развития рака легких, глотки и ротовой полости. Более того, именно смола, содержащаяся в сигаретном дыме, вызывает характерный утренний кашель курильщика.
Никотин . Это самое настоящее наркотическое вещество, которое оказывает возбуждающее действие, но также быстро вызывает привыкание, зависимость. Кроме того, никотин повышает артериальное давление.
Вредные газы . Табачный дым содержит углерода (угарный газ). Это главное токсическое газообразное соединение тлеющего табака. Он разрушает гемоглобин, от чего органы и ткани организма страдают от недостатка кислорода. Поэтому курильщики постоянно испытывают , задыхаются даже от небольшой физической нагрузки, их одолевает одышка.
Монооксид не имеет выраженного запаха, поэтому человек не задумывается о его присутствии и может получить серьезное отравление.
Нужно сказать, что в табачном дыме содержится в несколько раз больше этого газа, чем в . Поэтому курение сигареты в течение одной минуты равнозначно по вредному воздействию с 5 минутами вдыхания выхлопа от работающего мотора.
Синильная кислота . Это вещество, выделяется из табака при курении. Она разрушает легкие, усугубляя при этом проблему недостатка кислорода.
Какие болезни провоцирует табакокурение?
Сердечно-сосудистые
Это очень распространенные заболевания среди любителей сигаретного дыма. А многие умирают внезапно, от спазма сосудов в результате длительного курения. Дело в том, что вредная привычка провоцирует развитие ишемической болезни сердца (ИБС). Именно это заболевание является одной из основных причин смертности в нашей стране. Поэтому не будет лишним знать, что от нее умирает в 2 раза больше курильщиков, чем людей некурящих.
Половая система
У курящих мужчин в 3 раза чаще встречается импотенция, чем у некурящих. Курящие женщины в 2,5 раза чаще страдают от фригидности. Это происходит от того, что никотин очень влияет на сосуды половых органов, способствуя их сужению.
Сигарета и женское здоровье
Курящие дамы чаще других страдают от бесплодия. Если же беременность и наступает, то позже, чем у женщин, ведущих здоровый образ жизни. Кроме того, у них раньше наступает климакс, а значит, их организм быстрее стареет. Это происходит вследствие разрушительного влияния табака на функцию яичников. Во время беременности, у них чаще происходят кровотечения, выкидыши. портит здоровье обоим...
Курение и беременность
Малыши курящих мам начинают страдать от табака еще до своего рождения. Токсины, входящие в состав табака ослабляют развитие плода. После рождения такие малыши весят меньше своих сверстников, хуже кушают, нередко отстают в физическом и умственном развитии. У детей, мама которых курила при беременности, выше риск смерти в раннем возрасте.
Кожа, дыхание, эмаль зубов
Кроме того, что табачный дым отвратительно пахнет сам по себе, он въедается в одежду, кожу человека, им пахнет изо рта. Любители выкуривать сигарету каждый 1-2 часа имеют все шансы заполучить серо-желтый налет на зубах, дурной запах изо рта, от волос. Наверное, многие знают, что целоваться с курильщиком, все равно, что нюхать пепельницу.
Пассивное курение
Если вам захочется выкурить очередную сигарету, вспомните, что отравлению никотином подвергаетесь не только вы сами, но все окружающие, находящиеся рядом с вами. Не травите хотя бы их, если себя вам не жалко!
Наверное, вы понимаете, что вред от табакокурения – очевиден. Об этом написано на каждой пачке сигарет. Родные заядлых курильщиков каждое утро слушают глухой, мучающий кашель. Многие настаивают на прекращении этой вредной зависимости. Но что делает сам курящий? Он берет сигарету, начинает курить и кашель проходит.
Но отчего он прекращается? Да от того, что происходит очередное окуривание бронхов смолами, ядами, наркотическими веществами.
В бронхах и легких постепенно накапливается чернота, грубеют мембраны, через которые происходит газообмен. В результате пальцы рук синеют, изменяются ногти. А это характерный признак легочной патологии, обусловленной курением. В итоге, развитие гнойных бронхитов, скопление гноя в стенках воздухоносных путей, а затем - рак легких.
Бросайте курить ! Если вы не можете сделать это самостоятельно, не хватает силы воли, обратитесь за помощью к психотерапевту. Доктор обязательно поможет вам вновь стать здоровым. Существует много эффективных средств.
Например, существуют противоникотиновые жевательные резинки, противоникотиновые пластыри, используется иглорефлексотерапия. Но в первую очередь, необходима, конечно, собственная воля и желание избавиться от опасной табачной зависимости.
Более того, они даже не считают ее «вредной». Как может быть вредным то, что приносит хотя бы минутное удовольствие? Часто привычка фиксируется на подсознательном уровне, когда вырабатывается устойчивая тяга не к никотину, а к самому ритуалу. В традиционном «покурим?» есть некая ложная многозначительность и скрытый эмоциональный позыв.
Возможно, точные сведения о вреде табакокурения помогут кому-то увидеть в реальном свете истинное воздействие на организм табачного дыма и никотина.
Из чего состоит сигаретный дым
Свыше 4 тысяч разнообразных химических соединений наполняют это манящее понятие – «дымок сигареты». Причем из этих соединений 40 считаются особо опасными.
Табачный дым содержит множество ядов:
- формальдегид;
- мышьяк;
- никотин;
- бензапирен;
- цианид;
- углекислый газ;
- окись углерода;
- синильную кислоту.
Кроме того, в нем выделяют даже радиоактивные вещества. В разных пропорциях специалисты отмечают присутствие: висмута, полония и свинца.
Разумеется, существует множество метафоричных сравнений табачного дыма. Его называют и голубой смертью, и медленной агонией. Однако практика показывает, что сигнальная система человека живее откликается на конкретный факт, подкрепленный, по возможности, мнением компетентного специалиста. Так вот в этом отношении по степени воздействия на организм более всего уместно сравнение табачного дыма с синильной кислотой.
В чем конкретно состоит вред табакокурения?
Никотин – это разрешенный наркотик. Не удивительно поэтому, что он развивает в человеке зависимость. Никотин не является «тяжелым» наркотиком, но это не уменьшает его опасности. Дело в том, что он «приживается» в организме медленно. Привыкание происходит в течение длительного срока, и в этом и заключается коварство. Начинающий курильщик тешит себя уверенностью в том, что он «бросит в любой момент», а разрушительное воздействие в организме, между тем, уже идет.
В чем оно заключается? Достаточно напомнить, что температура на кончике горящей сигареты достигает 800 градусов. Легкие заядлых курильщиков выглядят как черная бесформенная масса. Кашель курильщика не вылечивается, потому что лекарство от него – здоровые легкие – уничтожено самим курильщиком. Он добровольно блокирует доступ к крови достаточного количество кислорода. Головные и горловые боли на этом фоне кажутся легким побочным эффектом.
В мозг никотин попадает через несколько секунд после затяжки. И сразу же вызывает спазм сосудов головного мозга, что неизбежно, опят-таки, влечет кислородное голодание в тканях.
Статистика заболеваний
Медицине известны заболевания, которые курильщик почти гарантировано получает в придачу к сомнительному удовольствию.
Среди них по статистике печальное лидерство принадлежит:
- раку легких;
- хроническому бронхиту;
- коронарной болезни.
Еще более удручающую статистику медики представляют по вопросу смертности от болезней, спровоцированных курением:
- рак легких – 90%;
- бронхита – 75%;
- эмфиземы – 75%;
- сердца – 25%.
Табак и никотин разрушают все на своем пути. Рано или поздно у курильщика оказываются пораженными все органы.
Но ранее других страдают:
- половые железы;
- мочевой пузырь;
- головной мозг;
- кровеносные сосуды;
- печень.
Медики вывели своеобразную смертельную дозу курения. Для взрослого она состоит в единовременном выкуривании 20 сигарет (целая пачка). Подростку «хватит» полпачки.
Курение и сердце
Сердце называют мотором. От его бесперебойной работы зависит общее состояние здоровья. К сожалению, наш главный орган является наиболее уязвимым, и первым его врагом является курение.
Замечено, что сердечные сокращения у курильщика производят на 15 тысяч ударов за одни только сутки. Доставка кислорода при этом к сердечным клапанам существенно снижена, поскольку кислород сужает сосуды.
Что касается угарного газа, непременного спутника табачного дыма, то он буквально блокирует эритроциты и затормаживает или вовсе не позволяет им переносить кислород. От этого снижается гемоглобин. Иногда до критической точки. После которой начинаются необратимые процессы в сердечной деятельности.
Если верна сентенция о том, что все имеет срок изнашиваемости, то к сердцу это относится в полной мере.
Снижение гемоглобина, в свою очередь, сказывается на быстроте реакции головного мозга. Из этого следует неутешительный вывод – курящие школьники с большим трудом усваивают то, что с легкостью дается их одноклассникам, посещающим спортзал или бассейн. А поскольку курение ослабляет и сердечную мышцу, то в спортивных достижениях школы они, как правило, участия не принимают.
Специально для женщин
Пренебрегая всеми известными рекомендациями, девушки, однако, бурно реагируют на сообщение о том, что спазм мелких сосудов чреват преждевременным увяданием кожи. А постоянно воспаленная оболочка глаз и желтеющие зубы – тоже непременная составляющая курения. И, разумеется, огрубевший голос также не способствуют женской привлекательности.
Какая привлекательность, если девушка вынуждена постоянно горбиться от неясных болей в спине (легкие начинают чернеть), держаться за бок (печень просаживается) и при этом кашлять? Вопрос этот не совсем риторический, на него есть ответ, но дать его должна сама девушка.
И все же наиболее тяжелый удар курение наносит по детородной функции. Кислородное голодание тканей отзывается сбоем менструального цикла. Постоянные микроспазмы сосудов сравнимы с диверсиями, каждая из которых приближает девушку к будущему бесплодию.
Из общего количества случаев бесплодия 40% приходится на курящих женщин. А из общего количества выкидышей на долю курящих женщин приходится 95% случаев.
Самая страшная статистика касается разнообразных осложнений, которые медики выявляют у новорожденных. До трети всех врожденных патологий приходится на долю курящих беременных женщин.
Что касается курения во время беременности, то это вопрос ответственности будущей матери уже не только за свое здоровье , но и за благополучие собственного малыша.
Уже давно изучается ведущими учеными по всему миру. К сожалению, результаты их исследований не утешительны – табак и составляющие его дыма медленно, но верно разрушают организм и убивают его.
Подробнее о воздействии табачной продукции на организм человека и лечение зависимости у мужчин и женщин разберем в данной статье.
Влияние на здоровье
Табакокурение появилось уже много сотен лет назад. Изначально его позиционировали как средство от лечения многих недомоганий: непроходимости желудочно-кишечного тракта, нервного напряжения, суженых сосудов и пониженного давления.
Затем, у постоянно употребляющих табак, появилась зависимость, которая стала постепенно распространяться по всему миру. Начало глобальному распространению табачной продукции дал знаменитый Христофор Колумб, который привез с собой растение с плавания к берегам Америки.
Сейчас уже давно понятно, что преимущества от курения ни на йоту не сопоставимы со всем вредом, который причиняется организму. В процессе табакокурения сначала появляется пристрастие к никотину, затем постепенно начинают засоряться легкие, отмирать нервные клетки, разрушаться работа ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
У курильщиков со стажем развивается постоянная усталость и нервное напряжение, наблюдается падение уровня физических способностей. Проявление страшных последствий никотиновой зависимости можно перечислять достаточно долго.
Самое страшное, что может достаться курильщикам в процессе курения – онкологические заболевания. Их процент у ведущих здоровый образ жизни значительно ниже, чем у тех, кто хоть раз в своей жизни курил сигарету.
Заболевания, полученные курильщиками во время зависимости, могут передаваться по наследству, так что пострадают не только они сами, но и их дети с внуками. Разберем вред от курения применительно к каждому органу и системе организма у человека.
Тест для курильщиков
Вред от сигарет у мужчин и женщин
У курильщика даже на ранней стадии зависимости появляются определенные проблемы с организмом, очень важно их не усугублять и отказаться от пагубной привычки. Особенно аккуратной необходимо быть женской половине населения. У мужчин половые клетки полностью обновляются в течение месяца, в то время как у женщин яды, токсины и канцерогенные вещества от табачного дыма навсегда остаются в яйцеклетке.
Вред, причиняемый органам курильщика:
- Дыхательная система. Загрязняется слизистая оболочка бронхов и альвеол в легких. Нарушается естественная работа системы, в результате которой страдает организм в целом, так как к его частям не поступает достаточное количество кислорода.
- Центральная нервная система. При курении отмирают нервные клетки, а также клетки мозга, отвечающие за различные функции. Особенно страдают части головного мозга, отвечающие за эмоциональную активность, поэтому, как правило, курильщики менее эмоционально устойчивы и более раздражительны по сравнению с некурящими людьми.
- Сердечно-сосудистая система. Кислородное голодание, вызванное постоянным поступлением смол и никотина, вынуждает сердце работать активнее, что повышает нагрузку и на него, и на сосуды. Со временем у заядлых курильщиков развивается устойчивая гипертония.
- Желудочно-кишечный тракт. Так как никотин несколько ослабляет стенки кишечника, при постоянном его поступлении в организм могут начаться проблемы с такими заболеваниями, как геморрой. Что касается желудка, то в нем на треть повышается вероятность возникновения гастрита и язв. Из-за большой зашлакованности затрудняется работа желчного пузыря.
- Печень и почки. Заметно изменяющаяся в процессе курения кислотность в желудке отражается и на этих двух органах, в работе которых тоже возможны сбои.
- Иммунная система. У курильщиков со стажем в несколько лет под действием токсинов табачного дыма существенно снижается иммунитет, что приводит к развитию иных заболеваний, даже не связанных с никотиновой зависимостью.
Выше перечислены лишь основные последствия, стоит упомянуть и об ухудшении качества зубов и кожи. Последняя становится суше и желтее, а на зубах появляется желтовато-коричневый налет, со временем они начинают разрушаться, так как для нормальной жизнедеятельности им не хватает необходимых веществ.
Пройди тест для курящих
Отказ от курения на ранней стадии и у заядлых курильщиков
К счастью, существует достаточное количество методов избавления от табакокурения при помощи:
- медикаментозных средств;
- кодирования;
- лазерной терапии;
- народных средств;
- альтернативных методов.
У всех этих способов есть свои преимущества и недостатки, но большинство из них базируется на морально-психическом влиянии на курящего, с целью уничтожения у него желания «взять в руки сигарету». Параллельно с устранением психологической зависимости, необходимо уделить внимание и очистке организма, привести его в порядок после серьезного «задымления».
Во многих медикаментозных и народных средствах в состав препаратов включены активные компоненты, способствующие и снятию . Для лучшего эффекта очищения организма, следует нормализовать питание, режим сна/бодрствования и уделить больше внимания физической активности: зарядка, беговые упражнения, фитнес, активные виды спорта и другое.
Плюсы и минусы избавления от привычки с помощью кодирования
Метод кодировки от табакокурения базируется на принципе суггестивного влияния на психологическое состояние больного. Для достижения положительного результата в данном типе избавления от зависимостей, пациент должен быть на 100% уверен в их результативности.
Существует несколько десятков способов , но все они приблизительно схожи между собой. Какого-либо реального вмешательства в организм пациента нет, поэтому все они базируются на эффекте «плацебо».
У кодирования от табакокурения имеется несколько недостатков:
- абсолютно непредсказуемый результат;
- высокие риски мошенничества;
- опасность вмешательства в психику человека;
- относительно высокая стоимость такого метода;
- существенный фактор имеет квалификация специалиста, проводящего процедуры.
И тем не менее, многие желающие справиться с курением выбирают именно метод кодировки, так как у него есть ряд преимуществ:
- отсутствие неприятных ощущений;
- вероятность достижения желаемого результата уже после первой процедуры;
- отсутствие инвазивного вмешательства;
- пациент самостоятельно не вовлечен в процесс, ему не требуется каких-либо собственных усилий.
Самые распространенные на данный момент способы кодирования от курения: по методу Довженко, по методике Николаева и с помощью гипнотического вмешательства. Услуги по данному виду воздействия на курильщика предлагаются как в государственных медицинских учреждениях, так и в частных клиниках, а также частными специалистами.
Плюсами госучреждений является их доступность и относительно невысокая цена за услуги, в частных клиниках можно встретить самых квалифицированных специалистов, ну а со специалистами-самоучками лучше всего дело не иметь, так как в большинстве случаев, они просто являются обычными аферистами.
Полезное видео по теме
Препараты и таблетки в помощь
Препараты от курения в виде таблеток являются самым распространенным средством для избавления от никотиновой зависимости. Простота их использования, относительная дешевизна и доверие к ним пациентов, сделали таблетки главным борцом за свободу от курения.
Действие большинства таблеток основано на замещении никотина сигаретного никотиновой кислотой. Она помогает справиться с сильной тягой и абстинентным синдромом, а в небольшом количестве практически не вредит организму.
Но всего существует 5 разновидностей медикаментозных средств:
- Основанные на действии растительных алкалоидов (Гамебазин, Лобелин). Как раз такие препараты и используются для заместительной терапии.
- Вызывающие неприязнь к табаку и отвращение к табачному дыму. Они называются средствами аверсивной терапии и имеют в составе определенные сборы, при взаимодействии с которыми сигареты изменяют свой вкус на крайне неприятный. Ярким представителем такого вида является препарат «Коррида-плюс».
- Пилюли для рассасывания (Никоретте). Сходны по действию со средствами на основе растительных алкалоидов, но имеют менее натуральный состав.
- Антидепрессанты-психоаналетики, заметно облегчающие синдром отмены. С помощью данных лекарственных средств можно улучшить моральное состояние и избежать резкого набора лишнего веса, что присуще недавно отказавшимся от курения лицам. Основными препаратами такого вида значатся Бупропион, Зибан и Воксра.
- В отдельную группу можно выделить таблетки « ». Действие варениклина, находящегося в составе Чампикса, отлично по влиянию на организм от компонентов иных препаратов. Варениклин является антагонистом никотина и подавляет у курящего человека желание взять в руки сигарету. Помимо основного компонента, в составе Чампикса присутствует ряд трав, способствующих очищению организма от последствий «задымления».
Универсальных таблеток от курения не существует. Каждому желающему «завязать», наиболее эффективное действие окажет лишь один вид таблеток. Для того чтобы узнать, какой именно, необходимо проконсультироваться с медицинскими специалистами.
Эффективное лечение иглоукалыванием
Иглоукалывание является самым популярным из альтернативных способов лечения табачной зависимости.
Причины этого кроются в многочисленных достоинствах данной методики:
- на пациента не производится морально-психического влияния;
- неплохо переносят курящие, так как при подборе грамотного специалиста процедура практически безболезненна;
- иглорефлексотерапия – признанный метод практически во всех уголках планеты, такой терапией занимаются специалисты с соответствующими дипломами, подтверждающими квалификацию;
- от курильщика абсолютно не требуется каких-либо усилий со своей стороны;
- цена на иглоукалыванием варьируется в пределах, которые посильны любому курильщику;
- показывает относительно неплохую эффективность, сравнимую с другими популярными методами отказа от курения.
К сожалению, у иглоукалывания есть и свои минусы:
- весомое количество противопоказаний;
- внушительные траты времени на проведение процедур, которых может потребоваться несколько десятков;
- инвазивность – при введении иглы происходит нарушение кожного покрова, в результате чего появляется риск получения травм сосудов и инфицирования.
Суть иглоукалывания заключается в введении специальных тончайших игл в определенные точки кожного эпителия, активирующих нервные импульсы. С помощью данной методики можно достичь колоссальных успехов в борьбе с курением: существенно снизить тягу к сигаретам, стабилизировать все процессы в организме, нивелировать абстинентный синдром. Иглы вводятся пациенту в различных местах и на определенную глубину, эти параметры контролируются медицинским специалистом по иглорефлексотерапии.
Основные причины зависимости
Ответы на вопрос «почему человек курит?» могут быть настолько разнообразными, что описать все просто невозможно, но выделяется ряд основных причин, по которым подростки или зрелые люди решают взять в руки сигарету:
- Курить модно и стильно. В наше время правительства стран пытаются как можно полнее нивелировать такую причину, характерную, в подавляющем большинстве, для подростков. Мода курения прививалась ранее с помощью различных методов, например, кинематографа. Герои популярных кинофильмов, мультфильмов или сериалов курят, а подростки начинают воспринимать это как «крутость», и сами решаются на табакокурение. Также, юноши считают, что могут выглядеть старше с сигаретой в руке.
- Стрессы и нервные расстройства. Современный высочайший темп жизни приводит к тому, что некоторые с ним просто не справляются. Они вынуждены разгружаться от накопившихся волнений. Нередко в таком случае выбор идет в пользу спиртного или сигарет в качестве антидепрессанта.
- Стадное чувство. Многие из нынешних курильщиков имеют зависимость от никотина просто потому, что когда-то многие в их компании курили. Человеку, как и остальным представителям животного мира, присуще стадное чувство: «они так делают, значит, буду и я!».
- Возможность как-то скоротать время.
Основная часть всех курильщиков первый раз купили пачку сигарет именно по вышеперечисленным причинам. К счастью, практически все из них сейчас не имеют силы за счет глобальной антипропаганды курения.
Последствия для организма
К табачных изделий относятся многочисленные заболевания. Табачный дым негативно воздействует на весь организм, разрушая и постепенно убивая его. Страдают и дыхательная система, и сердечно-сосудистая, и ЦНС, и многие другие.
Помимо заболеваний непосредственно от курения, данная вредная привычка способна вызвать ряд побочных болезней, таких как онкологические заболевания, опухоли головного мозга, бесплодие и ряд иных. От «табачных» болезней в мире ежегодно умирает порядка полумиллиона человек.
С развитием табачных технологий эта цифра может стать еще больше, так как производители, не заботясь о натуральности и качестве своего продукта, вводят в состав сигарет огромное количество химических добавок. Как результат, улучшение сигаретного вкуса и значительное повышение их вредности.
Проблемы, вызванные табакокурением, передаются по наследству, так что от курения взрослых могут пострадать и их потомки. Учеными отмечено, что у новорожденных, у которых курил хотя бы один из родителей, повышается риск возникновения хронических патологий на 20% и различных аллергий на 35%.
Все эти данные говорят только об одном – с курением необходимо как можно быстрее прощаться. Мнимое удовольствие, получаемое от выкуривания сигареты ни на йоту не сравнимо с тем вредом для организма, финансовыми, временными затратами и неприятным запахом, которые преследуют всех курильщиков.
Вред табакокурения состоит не только в уничтожении своего здоровья, но и оказывает влияние на здоровье людей в их ближайшем окружении. Пассивное курение тоже вызывает негативное влияние на организм человека. Независимо от формы, как активное, так и пассивное курение сигарет вызывает неблагоприятное воздействие на отдельные клетки, органы, существенно нарушая работу отдельных систем и функционирование человеческого организма в целом.
Во время курения на все клетки организма воздействуют тысячи токсичных веществ, содержащихся в табачном дыме, часть из которых вызывает рак. Последствия курения табака - это в основном заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. Курение приводит к эректильной дисфункции, заболеваниям кожи, глаз.
Почему сигареты вредны?
Курение - это одна из самых популярных в мире форм зависимости. Сигареты и табачные изделия содержат никотин, который является веществом, чрезвычайно сильно затягивающим.
- гортани;
- легких;
- горла;
- пищевода;
- полости рта;
- почек;
- мочевого пузыря.
Несколько менее тесная причинно-следственная связь между заядлым курением табачных изделий и опухолевыми заболеваниями возникает в случае рака желудка, рака в области носа, рака печени, рака паренхимы почек или лейкозы.
Курение и проблемы с фертильностью
Курение сигарет может повлиять на сексуальную функцию у мужчин, снижая потенцию и способствуя проблемам с эрекцией.
Возможны следующие патологии: выкидыш, кровотечение из половых путей, возможна отслойка плаценты или преждевременные роды. Кроме того, существенно увеличивается риск рождения малыша с низкой массой тела, который на дальнейших этапах развития будет более подвержен возникновению инфекции или психофизическим нарушениям.
Другие последствия курения сигарет
Изменения кожи, вызванные курением сигарет: курение табачных изделий значительно ускоряет процесс старения клеток, что проявляется на внешнем виде кожи. Табачная зависимость ведет к значительной гипоксии и ишемии клеток кожи, влияет на снижение производства, ответственных за увлажнение кожи, коллагена и концентрации эстрогенов. Так называемое „лицо курильщика” - это тонкая, сухая кожа с большим количеством поврежденных мелких сосудов, в основном в области носа и щек, с многочисленными морщинами. Кроме того, курение усугубляет протекание многих заболеваний кожи, например, псориаза, акне.
Беседы о вреде табакокурения уже набили оскомину, но ситуацию в целом поменять бессильны. Никотиновая индустрия продолжает процветать, средний возраст начинающих курильщиков в России составляет уже 8 лет. И самое печальное, что такие данные воспринимаются как должное, ими никого не удивить. Для тех, кто не любит читать тексты дальше нескольких строк, если говорить кратко о вреде табакокурения, то можно сказать, что это медленное самоубийство.
Немного истории
Почти до конца XV века Европа была некурящей. Люди попросту и не знали о том, что такое табак. Все изменилось в 1493 году, когда из второй экспедиции Колумба в Америку вернулся корабль «Нинья» и пришвартовался в португальском порту. На его борту находилась особая трава из провинции Табаго, которую привезли для курения, отсюда пошло и название табака.
Трава стремительно завоевала признание по всей Европе и стала считаться лекарственным средством. Ею снимали головную и зубную боль, ломоту в костях. А после того как выяснилось, что табак дает возбуждающий эффект, то стал востребован уже как продукт курения. Французский посол Жан Нико сумел выделить из травы активное вещество, в дальнейшем получившее имя своего открывателя - никотин.
О вреде табакокурения заговорили, когда появились первые случаи отравления его дымом и осложнения различных заболеваний, в первую очередь легочных. Правительства нескольких стран, в том числе и Россия, вступили в борьбу с курением. Применялись суровые меры наказания, включая смертную казнь.
В России табакокурение легализировали в 1697 году при правлении Петра I, несмотря на отчаянную борьбу его предшественников.
Состав табачного дыма
Чтобы выяснить масштабы вреда табакокурения на организм человека, необходимо взглянуть на содержание табачного дыма. И здесь есть о чем подумать: он содержит около 4200 различных веществ, вступающих в химические соединения. Из них 200 представляют серьезную опасность для человека, в том числе табачный деготь, никотин и угарный газ.
Также в составе табачного дыма находятся около 60 мощных канцерогенов: дибензопирен, хризен, бензопирен, дибензпирен, бензантрацен и другие. Особо пагубное влияние на головной мозг проявляет содержание нитрозаминов. Кроме того, присутствуют такие радиоактивные изотопы, как свинец, калий, висмут, полоний. И конечно же, множество ядов, среди которых можно выделить всем известные: цианид, синильную кислоту, мышьяк.
Анализ табачного дыма показал высокую концентрацию токсичности, следовательно, вредоносности для человеческого организма. Не зря в народе табак применяли для обработки огородов от вредителей.
Вред табакокурения
На организм человека курение оказывает крайне негативное влияние. Основная его опасность заключается в том, что оно стимулирует развитие серьезных заболеваний со смертельным исходом. Пожалуй, нет ни одного органа в организме, на который бы не воздействовал табачный дым. И нет такого фильтра, который был бы способен защитить от пагубного влияния. Органы, берущие на себя удар по обезвреживанию никотина, - это печень, легкие и почки человека. Но и они не в силах предотвратить последствия нанесенного вреда.
Влияние на организм:
- Дыхательная система. Вредные вещества табачного дыма раздражают слизистую дыхательных путей и приводят к воспалительным процессам гортани и легких.
- Желудочно-кишечный тракт. В процессе курения сужаются сосуды желудка, а выделение желудочного сока увеличивается, от чего у курильщиков зачастую отсутствует аппетит. Все это приводит к риску развития различных патологий, гастриту, язве, панкреатиту.
- Сердечно-сосудистая система также имеет нарушенную функцию. Токсичные вещества разрушают сосуды, что отражается на работе сердечной мышцы. Сердце сокращается чаще, из-за чего приходит к быстрому износу вся сердечно-сосудистая система.
- Центральная нервная система пребывает в состоянии непреходящего напряжения из-за воздействия никотина. Вследствие спазма сосудов приток крови к ней значительно уменьшен, и содержание кислорода понижено. Поэтому у курящих людей плохая память и сниженная умственная работоспособность.
Вред табакокурения трудно преувеличить, под ударом находится все. Медиками исследовано, что в большинстве случаев курение запускает механизм онкологических заболеваний, а также серьезно влияет на репродуктивную систему человека. Страдает и общее самочувствие, понижается иммунитет.
Социально-психологические причины
Специалисты, изучая пристрастие к курению, выявили ряд причин, побуждающих человека впервые взяться за сигарету. Статистика опроса показала, что в большинстве случаев сыграло любопытство познать то, что уже известно другим. А для кого-то это была возможность влиться в коллектив: ничто так не сближает, как совместная курилка.
Несколько основных причин, почему люди берутся за сигарету:
- давление со стороны;
- снятие стресса;
- имидж;
- сброс лишнего веса;
- самоутверждение;
- общесемейная привычка;
- недостаточная информированность.
Несмотря на явные доказательства вреда табакокурения, ряды дымящих сигаретой продолжают регулярно пополняться. И хотя ощущения первой сигареты далеки от удовольствия, люди по разным причинам продолжают тянуться к следующей, пока не наступает привыкание.
Формирование зависимости
Никотин, входящий в состав табачного дыма, является главной причиной зависимости от сигареты. Будучи сильнейшим ядом растительного происхождения, он легко всасывается в слизистые оболочки организма и поступает в кровь. При затягивании количество никотина, попадающего в кровь, значительно увеличивается.
Ядовитое вещество, находясь в крови курильщика, начинает активно участвовать в процессе обмена веществ. Постоянное поглощение никотина маленькими дозами вызывает привыкание. И в дальнейшем, когда его концентрация в организме снижается, нервная система дает уже сигнал о поставке очередной дозы.
Суровые факты, статистика, и все беседы о вреде табакокурения едва ли справляются с любимым пристрастием человечества. И все чаще вопрос антитабачных мер стал подниматься на законодательном уровне.
Женское курение
Было время, когда дама с сигаретой воспринималась, как нечто неприличное и распущенное. Табачные производители, увидев в женщинах огромные возможности рынка сбыта, через четко спланированные рекламные компании сумели в корне изменить общественное мнение. Сегодня курящие представительницы прекрасного пола никого не удивляют. Но не все знают, что женский организм в большей степени подвержен отрицательному воздействию сигарет, чем мужской.
В чем заключается вред табакокурения для женщины?
- Риск возникновения рака шейки матки и рака вульвы.
- Развитие остеопороза. Из-за токсинов табачного дыма выработка эстрогена значительно снижается, что приводит к хрупкости костей.
- Повышается риск сердечного приступа. Контрацептивы с курением - несовместимая смесь, влияющая на сердце.
- Сбой менструального цикла.
- Неспособность зачать и выносить здорового ребенка. В результате исследования было установлено, что 42% курящих женщин бесплодны и до 90% выкидышей спровоцировано курением.
- Преждевременное старение.
Такие показатели всерьез настораживают работников медицины. О здоровой нации не может быть и речи, если в России треть женщин держится за сигарету.
Невольные курильщики
Принимая решение о травле себя никотином, курильщик невольно подписывает на это и свое некурящее окружение. И прежде всего, конечно, страдают домашние. Исследователи по вопросу пассивного курения приходят к выводу, что оно намного опаснее активного. Выдыхаемый дым сигареты содержит в 1,5 раза больше токсичных веществ, чем вдыхаемая затяжка.
Особую опасность табачный дым представляет для детского здоровья. Малыши пассивных курильщиков имеют слабый иммунитет и в 11 раз чаще подвержены инфекционным заболеваниям. Наблюдается процентный рост детей-астматиков из курящих семей. Также установлена взаимосвязь между детскими онкологическими заболеваниями и вдыханием табачного дыма.
Вред табакокурения на организм пассивных курильщиков доказан учеными, и это побудило ряд государств установить ограничения на курение в общественных местах.
Вред алкоголя и табакокурения на здоровье подростка
Алкогольные напитки и сигареты стали проходным билетом в компаниях подрастающего поколения. И им все равно, какими последствиями это обернется в будущем. Целенаправленная реклама и киноиндустрия хорошо посодействовали молодеющему возрасту курильщика, создавая образ непобедимых крутых парней и желанных сексуальных дев. И даже если подросток принимает правильную позицию в отношении вредных привычек, то под давлением сверстников быстро меняет свое решение.
Вред табакокурения и алкоголя на неокрепший организм настолько широкомасштабен, что выделить что-то отдельное будет не совсем верно. Разрушается все. Организм получает колоссальную нагрузку от всего вливаемого и вдыхаемого подростком. Его защитные силы дезориентированы в создаваемых условиях: им необходимо или сужать сосуды от полученной дозы алкоголя или расширять после никотина. От чего происходит сбой в работе сердца, прокачивающего кровь, отравленную спиртом и никотином. Наступает кислородное голодание, от чего дееспособность всех органов снижается.
Неспособность подростками оценить потенциальный вред алкоголя и курения приводит к расплате в виде тяжелых заболеваний.
Побеждая вредную привычку
В большинстве случаев, чтобы зависимый человек бросил курить, требуется сильнейшая мотивация и причины. И обычно с этим хорошо справляются сигналы собственного здоровья. Что еще может мотивировать так, как симптомы серьезного заболевания? Хотя некоторых и это не останавливает.
- постепенно сокращать количество выкуриваемых в день сигарет;
- устранить из жизни предметы, связанные с курением (пепельницы, зажигалки, резервные пачки);
- избегать места, в которых вы всегда курили (курилка на работе, особые пятачки, лестничные пролеты);
- отказ от алкоголя, как верного спутника сигареты;
- увеличить физические нагрузки;
- иметь в кармане мятные конфетки, жвачки на тот случай, когда искушение будет слишком велико.
ВОЗ предупреждает
В докладе сообщается, что курение остается ведущей причиной смерти на планете: более 6 миллионов человек ежегодно умирают. Доктор Рой Хербст, работающий в области исследования раковых заболеваний, в своем выступлении о вреде табакокурения отметил, в чем заключается основная опасность для человека: в организме происходит мутирование клеток, что впоследствии приводит к раку и другим серьезным заболеваниям.
Почти полтора миллиарда человек находятся в зависимости от табака. И цифры продолжают расти. При этом основной процент курящих людей проживает в странах среднего и низкого уровня доходов. Россия вошла в пятерку самых курящих стран и уверенно лидирует по подростковому курению.
По прогнозам ВОЗ, если не будут приняты соответствующие меры, то в XXI веке человечество потеряет более миллиарда человек только по причине вреда табакокурения.
Сухая статистика редко оказывает влияние на психику курящего человека. Однако эти интересные факты могут побудить вас отказаться от пагубной привычки:
- За год курящий человек через свои дыхательные пути пропускает 81 кг табачного дегтя, который частично задерживается в легких.
- Токсичность табачного дыма почти в 4 раза превосходит токсичность выхлопных газов автомобиля.
- Человек с многолетним стажем курильщика теряет способность четко воспринимать цвета.
- Если находиться в одном помещении весь день с курящим человеком, то некурящий получает порцию табачного дыма, равную 7-8 сигаретам.
- Вред пассивного курения всего на 30 % меньше активного.
- В России курящих людей в два раза больше, чем в США и Европе.
- Выяснено, что 70 % курильщиков при желании могут оставить сигареты, у них отсутствует истинная зависимость от табака.
