Очень многие люди сталкиваются с такой проблемой, как отеки ног. Бывают случаи, когда недомогание является лишь симптомом другой, более серьезной, проблемы. В этом случае без визита к врачу не обойтись. Но, как правило, лечение отеков ног в домашних условиях вполне возможно.
Причины отеков ног
Отечность конечностей происходит тогда, когда в клетках и мышечных тканях скапливается больше жидкости, чем нужно. В здоровом состоянии капилляры отводят лишнюю влагу, после чего она выводится из организма. В случае же нарушения работы каких-либо органов отработанная межклеточная жидкость не может полностью рассосаться.
В качестве причины отеков ног может выступать множество факторов. Причем страдать ими может даже здоровый человек.
Отечность может наблюдаться во время жары, когда периферические сосуды расширяются для защиты от перегрева. Давление в них в эти моменты падает, и часть отработанной межклеточной жидкости задерживается в мышцах.
При беременности, особенно на последних месяцах.
После употребления большого количества соленой пищи. Соль задерживает жидкости в организме, поэтому людям, страдающим нарушениями гидробаланса, стоит выбирать пресные продукты.
Отеки также нередко наблюдаются у людей, вынужденных долгое время находиться на ногах, или часто сидящих в неудобной позе. В этом случае порой достаточно сменить позу или сделать простую гимнастику, чтобы разогнать застоявшуюся кровь и тем самым вывести их тканей лишнюю жидкость.
К сожалению, зачастую отеки являются признаком куда более серьезных проблем. Они могут быть симптомом огромного количества заболеваний – в первую очередь тех, что связаны с нарушением выводящей или кровеносной системы. В качестве причин можно назвать:
Заболевания почек — пиелонефрит, почечная недостаточность, мочекаменная болезнь;
Сахарный диабет;
Сердечная недостаточность;
Гормональные нарушения, в первую очередь, связанные с неправильной работой щитовидной железы;
Болезни печени;
Варикозное расширение вен, тромбозы, воспаления и другие нарушения кровеносной системы;
и некоторые другие заболевания и осложнения.
Поскольку порой трудно сразу назвать причину недомогания, при регулярном отекании ног стоит нанести визит в поликлинику, чтобы исключить наиболее опасные патологии.
Как узнать, что у вас отекают ноги?
Аномальное накопление жидкости в ногах, в области щиколоток и стопах ног называется отеком. Отек может быть на одной или обеих ногах. Эффект гравитации более заметно приводит к отеку в нижней части ног.
Первыми тревожными звоночками является ощущение дискомфорта при длительной ходьбе. Удобная обувь начинает давить, ноги быстро устают, появляются боли в ступнях.
Следы от ремешков сандалий или тугих носков долго не исчезают; эти вдавленные «рубцы» хорошо заметны на коже. В более тяжелых случаях можно заметить изменение формы ноги в районе ступней и щиколоток.
Если у вас возникли сомнения, нажмите пальцем на ногу, уберите палец и посмотрите, как быстро исчезает ямка. У здорового человека любые отметины сглаживаются почти мгновенно (при длительном надавливании – в течение одной-двух минут).
Мочегонные таблетки при отеках ног
Существует большое количество препаратов, призванных справиться с отечным синдромом. Мочегонные таблетки при отеках ног назначают, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма. При приеме этих лекарств есть несколько нюансов.
Во-первых, практически все они действуют на выводящую систему, поэтому людям, страдающим заболеваниями почек, нужно быть осторожными с мочегонными.
Во-вторых, вместе с лишней жидкостью из организма вымываются соли и другие важные микроэлементы. Позаботьтесь о том, чтобы восполнить солевой баланс.
Самое распространенное мочегонное при отеках ног – Фуросемид. Он отличается мощным действием, быстро выводит из тканей застоявшуюся жидкость, и часто назначается при нарушениях кровеносной системы. Принимать его долго не рекомендуется из-за массы побочных эффектов.
Гораздо более мягким действием отличаются такие диуретики, как Торасемид (или его аналог – Трифас) и Гидрохлортиазид.
Сердечникам, страдающим от «распухающих» конечностей, могут также выписать Тригрим или Верошпирон.
Однако нельзя забывать, что у каждого из перечисленных препаратов есть побочные действия, и, прежде чем начинать прием таблеток, необходимо спросить совета у врача.
Лечение отеков ног народными средствами
Если в ходе обследования у вас не диагностировали серьезных заболеваний, а ноги продолжают отекать, то можно попытаться справиться с проблемой своими силами.
Лечение отеков ног народными средствами включает в себя как простые житейские хитрости, такие, как расчет оптимального количества выпиваемой жидкости, так и более сложные приемы, дошедшие до нас из глубины веков. Все они действенны, и могут облегчить состояние, а порой и полностью избавить от проблемы.
Что же можно сделать, чтобы спастись от неприятных ощущений в нижних конечностях?
Уменьшите количество соленых продуктов в своем рационе.
Пейте больше воды, желательно фильтрованной. Приучите себя пить чай, соки или кофе лишь после еды, а между приемами пищи заменять их чистой водой.
Основную роль в выведении жидкостей выполняют почки, а для их работы нужно выпивать в день, кроме жидких блюд и напитков, не менее 2 – 2,5 литров воды.
Приподнимайте ноги каждый раз, когда вы лежите. Ноги должны быть подняты таким образом, чтобы они были выше уровня сердца.
Подложите под ноги подушку или валик, сделанный из нескольких одеял, и полежите так 15-20 минут. Это вызовет отток крови, благодаря чему спадет и отечность.
Сделайте себе легкий массаж. Разомните ноги, начиная от ступней и двигаясь вверх, к бедрам, чтобы стимулировать кровообращение. Постарайтесь при этом не задевать подколенную впадину, где расположен крупный лимфоузел.
Надавливайте на отекшие ноги руками или специальным массажером так, чтобы не был больно. Такие надавливания помогут переместить лишнюю воду от ног выше.
Опустите ноги в холодную воду или примите контрастный душ.
Травы и травяные сборы при отеках
Часто в комплексе с официальными лекарствами, а то и вместо них, можно использовать фитотерапию. Народные мочегонные средства обычно не дают такой нагрузки на организм, как таблетки, хотя, конечно, бывают и исключения.
Лучше всего купить готовый травяной сбор в аптеке. Если это невозможно, то можно приобрести нужные травы отдельно и смешать их непосредственно перед завариванием.
Существует большое количество сборов, помогающих удалить лишнюю жидкость из тканей.
Почки березы с ягодами можжевельника и полевым хвощем.
Трава зверобоя, толокнянка (в некоторых сборах она называется «медвежьи ушки»), спорыш, фиалка.
Трава зверобоя в сочетании с листьями черноплодной смородины и травой эспарцеты.
Смесь плодов малины и аниса, травы брусники и мать-и-мачехи, а также сушеных липовых соцветий.
Хвощ и листья березы.
Кориандр, перечная мята, вахта и бессмертник.
Сушеная малина, липовый цвет и трава брусники.
Фенхель, солодка и можжевельник.
При отеках, вызванных сердечной недостаточностью, поможет смесь подорожника, аниса и шалфея.
Для людей, страдающих диабетом, многие варианты травяного чая могут быть опасны. Лучше смешать зверобой с ромашкой, девятисилом и мятой, добавить шиповник, чернику, полевой хвощ, заманиху.
Часто в состав мочегонного чая входит лист брусники. Его можно заваривать в разных сочетаниях:
с чередой и спорышем;
с кукурузными рыльцами и листьями березы;
с кукурузными рыльцами, корнем пырея и укропом (в качестве мочегонного средства используются только семена).
Все сборы завариваются из расчета 1 столовая ложка на 200 грамм воды, настаиваются в течение получаса и пьются с периодичностью 3 – 5 раз в день.
Мочегонные травы при отеках ног
Кукурузные рыльца являются мощным мочегонным средством. Самый простой рецепт заварить 1 столовую ложку кукурузных рылец в стакане горячей воды и настоять 5 минут. Процедить и пить 3 раза в день как чай по стакану, но не перед самым сном.
Увлекаться таким чаем нельзя, если есть проблемы с сердцем. Сначала лучше проконсультироваться со своим врачом. Такие сильные мочегонные средства, как кукурузные рыльца или корни подсолнечника могут нарушить баланс солей и других минералов в организме.
Хорошими мочегонными средствами обладает такой сбор: 2 чайные ложки корня одуванчика, и по половине чайной ложки крапивы, семян укропа, овсяной соломы и сушеных кукурузных рылец каждого.
Сбор залить литром кипящей воды и настоять в течение 20 минут. Выпить до двух чашек отвара в течение дня.
Хорошим мочегонным эффектом обладает брусничный лист. При отеках можно заваривать как сам лист, так и в виде чая в пакетиках. Как мочегонное средство заварить один пакетик в стакане горячей воды, настоять и выпить.
В виде травы чайную ложку измельченного листа также залить стаканом кипятка и настоять. В день можно выпивать до 4-х стаканов отвар брусничного листа.
Лечение отечности ног по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».
Отеки ног – причины – лечение – народные средства. Из беседы с врачом
Летом, с началом теплых дней, часто, особенно к вечеру, часто возникает отечность ног у женщин. Что делать, в чем причина, как снять отек ног народными средствами? На все эти вопросы отвечает главврач московской клиники «Медси» Гусейнова Зульфия Гусейновна.
Причины отечности ног летом
Отеки ног тесно связаны с количеством выпиваемой жидкости. Летом мы больше пьем, поэтому могут появится отеки.
Отечность ног у женщин так же напрямую связан с жаркой погодой, т. к. под воздействием солнца у них активизируется гормональный фон, что является причиной задержки жидкости в организме женщины.
Что делать, чтобы избежать отека ног в жару? Не столько меньше пить, сколько ограничивать продукты, которые могут стать причиной усиления жажды: Если резко сократить поступление жидкости в организм, вода наоборот будет откладываться в тканях про запас, что станет причиной отечности ног.
Чтобы не было излишней жажды, сократите употребление соленых, острых, жирных блюд, сладостей, специй, откажитесь от газированных напитков.
Отеки ног – причины.
Если отечность ног впервые появились без вышеперечисленных видимых причин, тогда причины отеков надо выяснять. Необходимы обследования: УЗИ почек, щитовидной железы, исследование сосудов нижних конечностей, ЭКГ. Если отек ног у женщин, необходимо посетить гинеколога.
Многие люди знают, почему отекают ноги в их случае. Причины могут быть следующие:
1. Заболевания сердечно — сосудистой системы
2. Патология почек
3. Варикозное расширение вен.
Отечность ног от этих причин возникает постоянно, а не только летом.
Что делать, если отекают ноги. Как снять отечность ног.
До уточнения диагноза для лечения отечности ног можно применить мочегонные препараты. Но надо помнить, что они достаточно мощные, к тому же увеличивают выведение полезных микроэлементов из организма, особенно калия. Мочегонный препарат гипотиазид применяется разово и не более 12,5 мг.
Сейчас гораздо чаще при отеках ног применяется мочегонный препарат – верошпирон. Он относится к калийсберегающим, применяют его ежедневно по 25 мг, но не более 7-8 дней.
Мочегонные препараты при отечности лучше применять в соответствии с биологическим ритмом человека, а это 5-6 утра для почек, и строго натощак. Но прежде, чем хвататься за таблетки, для лечения отеков воспользуйтесь мочегонными травами: толокнянкой, кукурузными рыльцами, брусничным листом, готовым почечным сбором. Все эти народные средства можно купить в аптеке. Настои мочегонных трав можно принимать 1-2 месяца.
Снять отечность ног помогут и наружные средства: гель лиотон 1000 и мазь троксевазин. Особенно хороши эти средства, если причина отечности – варикозная болезнь ног.
Что делать, если ноги отекают и болят. Почему возникает боль при отеке.
Потому что отеки сдавливают не только сосуды, но и нервные окончания, поэтому и появляется боль. Снять боль при отечности ног помогут нестероидные противовоспалительные мази: диклофенак, кетанол. наносите мазь на ноги легкими движениями снизу вверх. Если боль при отеке очень сильная, примите обезболивающее внутрь, а лучше спазмолитики – папаверин или но-шпу.
В летнюю жару полезно принимать сосудистые препараты курсом продолжительностью 1-2 месяца: детралекс, троксевазин, трентал, аскорутин.
Рекомендации дачникам. Народные средства от отека ног.
Причина отечности ног у дачников — в основном сосудистая патология, Т. к. женщины и мужчины на даче проводят много времени в статичных неудобных позах. Это тормозит отток крови из кровеносных сосудов нижних конечностей. Вены и бедренные артерии оказываются зажатыми. Чтобы этого не происходило, лучше работать, сидя на низенькой табуретке.
Каждые полчаса нужно делать небольшой перерыв, разминать мышцы, походить по участку. Каждые 2 часа делайте перерыв побольше и выполняйте упражнения для ног: поднимайтесь на носки, вытягивайте носочки на себя, делайте махи ногами, потрясите стопами. Икроножные мышцы начнут сокращаться и вытолкнут венозную кровь обратно в русло, застоя крови и отеков не будет.
Очень полезны контрастные ванночки и прохладный душ для ног. Поливая грядки, не забудьте полить ноги. Это способствует резкому сокращению мышц и сосудов, лишняя жидкость выводится из организма, что помогает снять отечность ног.
Вместо чая пейте отвар петрушки, она обладает легким мочегонным эффектом, и массой других достоинств. Очень полезно есть и свежие огурцы с грядки, они хорошо утоляют жажду и помогают снять отеки.
Не надевайте носки с тугими резинками, иначе ноги к вечеру будут сильно отекать, могут возникнуть судороги. А компрессионные чулки при варикозной болезни носите обязательно. (ЗОЖ 2013 г. №11, стр. 12-13)
Отечность ног при варикозе – компресс из гепариновой мази
Когда от работы на огороде загудят, отекут ноги или набухнут вены, поможет снять эти явления гепариновая мазь. Тюбика в 25 г хватает на 5 процедур. Надо намазать ногу в больном месте этой мазью, обернуть полиэтиленом, забинтовать и сверху надет чулок. После этого лечь на 2 часа отдыхать. Поначалу могут начаться сильные боли, но надо перетерпеть. Один день обрабатывать одну ногу, второй день – другую. Когда тюбик закончится, сделать перерыв на неделю. Затем повторить лечение. (ЗОЖ 2005 г. №13 стр. 28)
Отвар льняного семени, если отекают ноги
У женщины были сильные отеки ног. Избавиться от них помог отвар льняного семени. Она заваривала 4 ст. л. семян льна 1 литром воды и кипятила 10 минут. Укутав кастрюлю с отваром, настаивала 1 час. Пила, не процеживая по 100 мл каждые 2 часа. В день получалось 6-8 приемов. Через 2 недели отеки ног у женщины полностью прошли. (ЗОЖ 2013 г. №17 стр. 30)
Лечение настоем петрушки и лимона
Женщине удалось снять отеки на ногах при помощи народного средства. Она прокрутила на мясорубке примерно 200 г петрушки вместе с корнями. 1 стакан этой массы залила двумя стаканами крутого кипятка, укутала и настаивала до утра. Утром настой процедила и добавила сок, отжатый из одного лимона.
Пила лекарство по 1/3 стакана 2 раза в день, утром и вечером. После 2-х дней приема – 3 дня перерыв. Лечение отеков этим средством продолжать до полного их исчезновения. (ЗОЖ 2011 г. №10 стр. 32)
Если отекают ноги, поможет огурец
При отеках ног принимайте сок свежих огурцов. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Солить нельзя. (ЗОЖ 2011 г. №16 стр. 31)
Лечение отеков ног окопником
Читательница ЗОЖ услышала на остановке разговор двух женщин о том, что окопник хорошо помогает, если ноги отекают и болят. После этого приготовила целебную настойку. Корни хорошо промыла и измельчила, заполнила ими литровую банку на 1/3, доверху залила водкой. Окопник настаивать надо не менее 3-х недель. За это время настойка потемнеет, и корни тоже превратятся из белых в коричневые.
Результат лечения отеков окопником превзошел все ожидания – отечность спала, ноги перестали болеть. Раньше женщина едва ходила, теперь без труда ходит быстрым шагом на дачу. Она натирала настойкой ноги и ступни (ЗОЖ 2011 г. №17 с. 9)
Лечение отечности ног укропным семенем
Это народное средство от отеков женщина прочитала в «Вестнике ЗОЖ».
1 ст. л. с горкой укропного семени залить 300 мл кипятка. 150 г настоя выпить утром натощак, 150 г выпить вечером перед сном. Курс 21 день.
Женщина пропила так два курса. Третий курс она принимала только 150 мл настоя только перед сном.
Результат такой. Она диабетик 11 лет. Ноги были, как у слона, еле ходила. После проведенного лечения пропали онемение, отечность, перестали болеть вены. Укропную воду продолжает пить для профилактики отеков. (ЗОЖ 2008 г. №16, стр. 31)
Настойка каланхоэ
У женщины стали часто отекать ноги. Она перестала есть соленое, стала меньше пить, но результатов не было. Подруга подсказала использовать для лечения отечности настойку каланхоэ, ей надо растирать ноги.
Для приготовления настойки листья размять в кашицу. Заполнить банку наполовину и залить доверху водкой. Настаивать 3 дня, не процеживать. Женщина растирала ноги на ночь, через неделю они стали прежнего объема. (ЗОЖ 2008 г. №17 стр. 30, 2001 г., №1, с. 6)
Если отекают ноги и покрыты синей сеткой вен, нужно регулярно натирать их до полного исчезновения отека и синевы настойкой из свежих листьев каланхоэ на водке. !/4 бутылки заполнить прокрученными на мясорубке листьями и залить 60-70% спиртом доверху. Настоять 2-3 недели, процедить и использовать (2006 г. №3 стр. 3)
Лечение отечности ног отваром спорыша
У женщины после операции появилась отечность ног. Снять отеки удалось с помощью отвара спорыша. 3 ч. л. травы надо заварить в 0,5 л кипятка. Через 4 часа процедить и пить по 1/4 стакана 4 раза в день. Пить лучше через соломинку, чтобы сберечь зубы. (ЗОЖ 2004 г. №17 стр. 26)
Как снять отеки лопухом
Мужчине удалось снять отечность ног при помощи листьев лопуха. Он прикладывал их светлой стороной на голени, обматывал сверху эластичным бинтом. Держал 3 часа. После трех процедур отеки уменьшились, после десяти – прошли совсем. И вот их уже нет целый год. Так помогли листья лопуха. (ЗОЖ 2010 г. №17 стр. 30)
У женщины стали отекать ноги, она привязывала листья лопуха шершавой стороной к коже, вылечить ноги удалось за несколько процедур. (ЗОЖ 2009 г. №18 стр. 32)
Травяной компресс
Если у вас отекла нога, появилась боль, хромота, нарвите листьев лопуха, подорожника, мелко порубите, добавьте черного хлеба, немного соли, все разотрите в кашицу, добавьте мазь Вишневского. Эту массу сложите в ткань и привяжите к больному месту. (ЗОЖ 2010 г. №1 стр. 36)
Мазь для лечения отечности
У женщины был сильный отек ног, давнишний, страшный. Снять отек помогла простая мазь. Готовила она ее так: растопила кусок воска размером со спичечный коробок, добавила 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла и половину желтка предварительно сваренного вкрутую яйца.
Этой мазью мазала ногу до колена, обматывала полосами разорванной простыни, затем надевала чулок. Провела 17 сеансов. (ЗОЖ 2005 г. №24 с. 26)
Любое отклонение от нормального состояния организма, это, безусловно, серьёзная проблема для нашего здоровья. Отек ног, знаком, уверен, многим из нас. Когда ноги сильно отекают, то с этой проблемой обязательно нужно бороться. Часто, люди не хотят применять медицинские препараты (просто не доверяют им, или из-за их дороговизны), а стараются решить эту проблему исключительно народными средствами. Обычно, ноги отекают к вечеру, когда тяжёлый трудовой день даёт о себе знать накопившейся усталостью и такими вот, неприятными побочными явлениями.
Отекают ноги. Почему такое происходит? Выясняем основные причины
Отекшие ноги выглядят весьма непривлекательно, но, это, пожалуй, не главное. Если ноги отекают, часто это может сигнализировать о наличии какого-либо заболевания. Так, например, ноги могут вполне отекать из-за проблем с сердечно-сосудистой системой либо с мочевыделительной. Также, это может происходить по причине сбоя метаболизма, при неправильном образе жизни и некоторым другим причинам.
Очень часто отеком ног страдают женщины. Здесь удивительного ничего нет, ведь многие женщины любят высокий каблук. А, как известно, эта обувь не очень удобна, и поэтому весьма негативно влияет на состояние ног, если носить высокий каблук слишком долго. Но, если отек ног, это явление не однократное, а, уже систематическое, то в этом случае обязательно нужно сходить к врачу. Он уже поможет Вам решить эту проблему. Если же ноги у Вас отекают не часто, а лишь иногда, тогда можно обратиться и к народным средствам для снятия отёчности ног.
Лечим отек ног народными средствами. Что нужно делать?
Начнём с предупреждения. Если у Вас присутствуют признаки варикозного расширения вен, то не используйте горячую воду в ванночках для ног. Это не просто нежелательно, но, даже и опасно. Они могут привести к тому, что кровь начнёт застаиваться в сосудах.
Если говорить о профилактике отёчности ног, то, в 1-ю очередь, следует наладить правильное питание. Не забывайте про свежие фрукты с овощами, а также про продукты, где много калия. Это, например, курага, персики с бананами, мёд. Кроме них листовой салат, абрикосы и некоторые другие продукты.
Делаем солевую ванночку
Что касается применения народных средств, то в качестве профилактики Вам помогут солёные ванночки. Такие ванночки существенно уменьшают отёчность, а кроме этого, ещё и освежает ноги. Вода должна быть тёплой, и в ней разводят небольшое количество морской соли. Ноги держать в этой водно-солевой смеси, нужно минут двадцать (не меньше), после, их обязательно хорошо ополаскиваем, и проводим массаж ступней, а также и голеней.
Применяем мочегонные средства
Если применять такие средства вовнутрь, то это, также поможет снять отек. Для этого, например, можно использовать простую воду, подкислив её соком из лимона, либо просто заменить его, на лимонную кислоту. Можете настоять корень петрушки. Делается такой настой очень просто. Корень петрушки измельчается (1 столовая ложка), высыпается в термос, и там заваривается половинкой литра кипятка. Настояться он должен 8 часов, после чего, он полностью готов к приёму. Не забывайте принимать такой настой в промежутках между едой. Пить нужно всего по столовой ложке.
Готовим настой спорыша
Его нужно будет пить, как заменитель воды, в течение дня. Кроме снятия отека с Ваших ног, он ещё поможет вывести и всю лишнюю воду, а кроме этого, ещё и проведёт очищение почек. Спорыша нужно будет взять столовую ложку. Это количество травы, заливается кипятком (двумя литрами). Вам нужно дождаться остывания воды, и можно этот настой пить. Шлаки и токсины, при применении настоя спорыша, будут быстрее покидать Ваш организм, а кроме этого, он ещё улучшает в целом работу всей выделительной системы.
Делаем простой компресс
Простой, потому что для него понадобится лишь сырой картофель (всего несколько клубней), который просто нужно будет мелко потереть. Сделать это можно на той же тёрке. В результате, кашица, которая у Вас получится, накладывают на отёкший участок ноги (распределите её равномерно), а ногу заматывают сначала полиэтиленом, а потом, любой мягкой тканью (в идеале использовать х\б). Через два часа, картофель заменяют свежим и выдерживают компресс ещё столько же.
Применяем ледяной массаж
Для этого нужно будет приготовить лёд, но он должен быть не из воды, а из настоя целебной травы. Это может быть календула либо алоэ. Лёд, после приготовления, нужно будет измельчить, и завернуть эти кусочки в тонкую ткань. В таком виде, им следует помассировать ноги. Такой массаж весьма эффективен.
Используем листву берёзы
Листву белой «красавицы» используют очень давно при отёках ног. Вам понадобится парочка холщовых мешочков, которые заполняют несколькими слоями свежей берёзовой листвы. После заполнения, такие мешочки накладывают на ноги. Держать их нужно 3 часа.
Готовим водный настой
А готовить его нужно из «кукурузных столбиков и рылец». Звучит довольно необычно, между тем, купить этот набор Вы сможете в аптеке. Пить такой настой следует каждый день пот 1/3-ей части стакана. За пару дней использования такого настоя, отек ног Вам удастся полностью снять.
Медицинская пиявка
Эта живая «присоска» очень хорошо решает проблему отёчности ног. Конечно, процедура эта, не самая приятная, но можно и потерпеть. Кроме прямого применения медицинской пиявки, можно использовать и различные кремы с мазями, в которых содержится экстракт из неё.
Работы этих народных средств основана на выводе из организма всей лишней воды, что, как раз, и позволяет сравнительно быстро снять отек с ног.
Очень часто отёки нижних конечностей появляются от
усталости ног, при работе в положении стоя. Отёчность
ног в области щиколоток сигнализирует об избыточном
весе, на голенях - о варикозном расширении вен или о
плохой работе мочевыделительной системы. Народные
средства для лечения отеков ног очень эффективны и
доступны, их можно применять ежедневно, в
домашних условиях.
Прежде всего,
при появлении стойких отёков нужно убедиться, что у
человека нет серьёзных заболеваний почек, сердца,
печени, сосудов. Для этого нужно пройти профилактическое
обследование у своего лечащего врача.
Для предотвращения функциональных отёков нужно
изменить свой режим работы - меньшее время проводить
на ногах, не носить обувь на высоком каблуке, отказаться
от чулок с тугими резинками. Отдыхать лучше лёжа, и
подушку класть под голени.
При появлении отёков, не связанных
с серьёзными заболеваниями, нужно пересмотреть
свой ежедневный рацион - возможно, появление отёков
связано с чрезмерным употреблением в пищу
соли, жидкости, острой пищи, сладких продуктов.
Перед лечением отёков с помощью народных средств
нужно почистить и промыть кишечник, который также может
вызывать отёки нижних конечностей, если забит каловыми
камнями и слизью. Для очистки кишечника нужно взять белую
редьку, клубень на 400 граммов или два клубня по 200 граммов.
Хорошо промыть при помощи щёточки от остатков земли,
порезать на кусочки, залить литром холодной воды. Добавить
чайную ложку соли, довести до кипения и варить 10 минут,
после чего остудить. Пить отвар в течение дня, как простое питьё.
Народные средства для лечения отеков ног.
1. Подогреть 10 литров воды, положить в ведро с водой
столовую ложку соды, чайную ложку настойки йода
и стакан соли. Поместить ноги в раствор, держать полчаса.
Ежедневно или через день при отёках
нужно выполнять эту процедуру, количество сеансов - 10.
2. Столовую ложку мелко нарезанных корней петрушки нужно залить
половиной литра кипятка. Настаивать лучше в термосе, 1 ночь. Процедить,
пить средство по столовой ложке, распределив всё количество настоя на
день.
3. По одной столовой ложке сухих плодов и цветков
боярышника нужно заварить половиной литра кипящей воды, настоять 30
минут - 1 час. Пить по трети стакана три раза в день, между приёмами
пищи.
4. Натереть свежий картофель на мелкой тёрке.
Положить кашицу на лодыжки, затянуть пищевой плёнкой и закрепить
хлопчатобумажной повязкой. Держать компрессы нужно днём - 2 часа, потом
можно заменить на новые, или в течение всей ночи.
5. Полотняные мешки или наволочки наполнить свежими берёзовыми листьями.
Поместить ноги в мешки, обложить ноги до колен листьями так, чтобы всю
поверхность голени покрывал слой из листьев минимум 2 см. Держать ноги в
мешках часа 3-4, к этому времени ноги начнут интенсивно потеть. Далее
можно продолжить процедуру, заменив листья в мешках на свежие. Обычно
отёки спадают после нескольких процедур.
6. Листья
живого дерева (каланхоэ) перемолоть в кашицу, наполнить ей половину
стеклянной банки. Долить до верха банки водки, поставить в тёмное место и
настаивать 2 недели. Ежедневно перед сном растирать этой настойкой
отекающие лодыжки, давая просохнуть на воздухе.
7. По
столовой ложке листьев брусники и толокнянки заварить стаканом кипящей
воды. Поставить посуду на водяную баню и томить в течение получаса под
крышкой. Охладить, процедить. Довести настой холодной кипячёной водой до
объёма стакана. Пить настой нужно по трети стакана трижды в день.
8. Сделать сухой сбор. Взять по 2 столовые ложки корневищ аира,
мяты перечной, цветов чёрной бузины, три столовые ложки липовых цветков и
столовую ложку листьев крапивы. Сбор хорошо перемешать. Две столовые
ложки этого сбора засыпать в 0,5 литра кипящей воды, сразу снять с огня,
закрыть крышкой и оставить на 1 час. Процедить, принимать по половине
стакана дважды в день, запивая настоем пищу.
9. Две
столовые ложки льняного семени залить горячей водой в объёме 1 литр.
Варить 10 минут, после чего посуду накрыть крышкой и оставить на 1 час.
Отвар можно разбавить фруктовым соком. Пить напиток горячим, через
каждые 2 часа, по половине стакана до 8 раз в день. Лечиться таким
способом нужно ежедневно в течение двух недель.
10. Петрушку, растение вместе с листьями и корнями, хорошо промыть,
прокрутить на мясорубке. Стакан кашицы переложить в стеклянную банку и
залить половиной литра кипящей воды. Поставить банку в тёплое место,
настаивать в течение 9 часов. Выжать сок из одного лимона, добавить в
процеженный настой петрушки. Пить средство по трети стакана в течение
трёх дней.
11. В двух литрах холодной воды растворить
полстакана поваренной или морской соли. Намочить в растворе полотняную
толстую салфетку или полотенце, и приложить её к поясничной области.
Процедуру лучше делать перед сном, вечером, ежедневно. Курс - 10 дней.
12. Горсть свежей травы полевого клевера хорошо промыть, нарезать,
залить литром воды, довести до кипения и варить 3 минуты. Накрыть
крышкой, настаивать 1 час. Пить отвар по четверти стакана 3 раза в день.
13. Перед сном смазать кожу на лодыжках оливковым маслом, затем
посыпать их смесью соли и соды 1:1. Забинтовать (не слишком туго)
лодыжки полотняным бинтом на всю ночь.
14. Охапку мокрицы
заварить в тазу четырьмя-пятью литрами кипятка. Подождать, пока остынет
до температуры, которую кожа может терпеть, и опустить в таз ноги.
Держать их в растворе до полного остывания раствора. Такие ножные
ванночки выполнять нужно ежедневно.
15. Две средних
луковицы нужно перетереть в кашицу, засыпать половиной стакана сахара.
Оставить смесь на ночь, а утром нужно выжать из кашицы сок. Средство
нужно принимать каждое утро, сразу же после пробуждения, по две столовые
ложки.
16. Две столовых ложки семян петрушки залить
половиной стакана кипятка. Накрыть, укутать плотно и настаивать половину
суток. Пить средство четыре раза в день, за полчаса до еды по столовой
ложке.
Народные средства для лечения отеков ног помогут
вывести из организма излишнюю жидкость и справиться с отёками. При
слишком сильных отёках, не проходящих даже в результате выполнения
регулярных процедур, необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти
профилактическое обследование организма на выявление скрытых
заболеваний.
Будьте здоровы!
из блога Анечки
Многим людям знакомо ощущение, когда отекают нижние конечности. Это часто происходит из-за усталости ног во время работы в положении стоя. Причина может скрываться в избыточном весе, варикозном расширении вен, плохой деятельности мочевыделительной системы.
Также причинами возникновения отечности могут служить:
- избыточное употребление жидкости;
- нарушение обменных процессов;
- плоскостопие;
- скрещивание ног при сидении;
- низкие, а также слишком мягкие кресла.
При появлении стойкой картины постоянной отечности необходима уверенность, что у человека нет серьёзных заболеваний сердца, почек, печени или сосудов. Для этого следует выполнить обследование у врача.
Народные средства
С болезнью не запущенного характера можно справиться с помощью народных средств. Самым простым и доступным является использование свежеприготовленных и смешанных соков лимона, моркови и огурца. Принимают смесь по 1,5 стакана в день.
Неплохие результаты показывает употребление льняного семени. Для приготовления напитка из него необходимо взять две столовых ложки продукта, залить горячей водой, а затем варить минут десять. Затем выключить и оставить настаиваться жидкость на час. Отвар для внутреннего приема можно разбавлять фруктовым соком. Пить обязательно горячим, каждые два часа, по половине стакана. Курс рассчитан на две недели ежедневного приема.
Есть еще такое эффективное средство. Для приготовления понадобится пучок свежей травы полевого клевера, который следует промыть и нарезать, затем добавить воды и варить три минуты от момента закипания. После оставить для настаивания на час. Принимать чай трижды в сутки по четверти стакана. Можно перед сном нанести на кожу лодыжек оливковое масло, насыпав сверху соду и соль в соотношении 1:1, после чего зафиксировать это место полотняным бинтом на всю ночь.
Отменные результаты показывают целебные ванночки, а также протирание кусочками льда уставших ног. Необходимо массировать ими ноги снизу вверх. Еще лучше будет опустить конечности в таз с прохладной водой минут на десять, затем щипковыми движениями помассировать, продвигаясь к голени от стоп. Если в воду немного добавить экстракта хвои или морской соли, то эффективность процедуры повысится, дополнительно вернув человеку бодрость.
Народные рецепты, используемые для лечения отеков ног, способствуют выведению излишней жидкости из организма. Если имеются слишком сильные отеки, которые не удается убрать с помощью таких процедур, следует показаться обязательно специалисту, чтобы пройти необходимое профилактическое обследование, помогающее выявить скрытые причины заболевания.
Медицинские средства
Стоить понимать, что рекомендации и методы по устранению этой проблемы напрямую связаны с природой их возникновения. Часто при отеках ног используют Фуросемид, поскольку он дает быстрый эффект. Но этот препарат одновременно с жидкостью способствует выведению из организма калия, что негативно сказывается на работе сердца. Вот почему более безопасным мочегонным препаратом является Верошпирон. Назначается он по таблетке на протяжении нескольких дней. Принимать следует лекарство в утреннее время.
Специалисты советуют использование кремов и мазей для устранения отечности ног:
- Эссавен Гель используется при воспалениях, усталости, варикозной болезни, нарушениях кровотока нижних конечностей;
- Гепариновая мазь для наружного применения показана при воспалениях и закупорке стенок и поверхностных вен;
- крем Венитан, в составе которого семена конского каштана, уплотняет капиллярные стенки, снижая их ломкость;
- Гель Троксевазит имеет в составе рутин, снимающий воспаление и отек, а также снижающий проницаемость стенок капилляров.
- Гель Лиотон 1000 рекомендован при подкожных гематомах, тромбофлебите поверхностных вен, и ушибах.
В ряде случаев врач может предложить оперативное вмешательство, при которой необходимо удалить большую или малую подкожную вену, являющимися главными причинами появления отеков. С целью уменьшения усталости специалист может посоветовать ношение:
- компрессионного трикотажа;
- специальных гольф;
- чулок;
- колготок, которые буду сдавливать конечности, предупреждая появление отеков.
Ноги в таких изделиях будут уставать значительно меньше. Степень эластичности подобной лечебной одежды обязательно должна подбираться лечащим врачом. Обязательно на ночь снимать ее, давая возможность расслабиться конечностям.
Профилактика отеков в домашних условиях
Если имеется возможность, следует постараться на протяжении дня несколько раз менять обувь. Это особенно важно, если женщина предпочитает высокие каблуки. Обязательно требуется установить перед собой правило - не пить вечером любую жидкость.
Желательно придерживаться диеты, которая ограничивает употребление жидкостей и соли. Особенно нужно избегать сладкой газировки. Отдыхая ночью, лучше подкладывать валик, свернутое одеяло или подушку под ноги. В течение дня максимально нужно предоставлять ногам отдых, массируя их или поглаживая.
Совет (дополнение)
Очень важно при отечности ног проводить профилактические меры для предотвращения негативных последствий. Полезно выполнять специальные упражнения для отечных конечностей.
