Казалось бы, в летнюю пору нужно очень постараться, чтобы подхватить простуду. Однако при несоблюдении некоторых правил детям подхватить в жару ОРЗ довольно просто. Чтобы этого не допустить, прислушайтесь к советам врача-педиатра, заместителя директора Детской клиники медицинской сети «Добробут» Ирины Быковой.
Следует выделить несколько факторов, при воздействии которых ребенок теоретически может заболеть.
Холодные напитки в жаркую погоду . Если ребенок пьет холодную жидкость, то большой и резкий перепад между температурой вдыхаемого воздуха и температурой жидкости ослабляет местные защитные механизмы в глотке, и тогда в слизистую оболочку могут внедриться «вредные» организмы и вызвать респираторное заболевание (ОРИ). Это как раз то, что мы называем простудой. Откуда же берутся «вредные» вирусы и микроорганизмы? В некотором количестве они всегда присутствуют и в воздухе, и у здорового человека, но иммунитет человека не позволяет им жить, размножаться и вызывать заболевание. Здесь важное влияние имеют органы местного иммунитета в носо- и ротоглотке человека: это небные миндалины («гланды»), аденоиды и мелкие лимфатические узлы, разбросанные по всей поверхности полости рта. Когда эти «охранники» выходят из строя (а это как раз и может произойти при резком перепаде температур), человек заболевает острой респираторной инфекцией.
Совет: Ребенку в жару желательно пить жидкость комнатной температуры, не ниже +22С.
Несоблюдение правил пребывания на пляже ребенком младшего возраста. Если на пляже жара, а вода при этом холодная, то механизм заболевания при купании тот же, что и при употреблении холодной воды: резкий перепад температур вызывает ослабление защитных сил организма.
Совет: Чтобы ребенок не заболел, следует придерживаться определенных правил пребывания на пляже:
находиться на пляже можно утром до 11-12 часов дня и вечером после 16-17 часов;
чередуйте купание в воде 20-30 минут и загорание на пляже (или в тени) 30 минут;
если на улице сильная жара, а вы только что пришли на пляж, при этом ребенок разгоряченный, то первый заход в воду должен быть кратковременным – всего 5-7 минут.
Ребенок также может заболеть, если целый день с целью «охлаждения» будет сидеть в детском надувном бассейне на даче (или в деревне у бабушки). Правила пребывания маленького ребенка в бассейне такие же, как и на пляже. Не стоит ставить бассейн на открытом солнце, иначе ребенок может получить тепловой удар.
Сквозняки. В жаркую погоду пребывание на сильном сквозняке может быть чревато ОРИ. Особенно сильные сквозняки в метро.
Совет: Если предстоит поездка в метро, рекомендуется взять с собой тонкую кофточку с рукавами для маленького ребенка: перед спуском по эскалатору надеть ребенку кофточку.
Кондиционер. Находиться маленькому ребенку в квартире под кондиционером не желательно, а направлять поток воздуха на малыша категорически не рекомендуется.
Совет: Если невыносимо жарко, поиграйте с ребенком в соседней комнате, пока в помещении работает кондиционер, а по возвращении в комнату кондиционер лучше выключить. Если кондиционер работает в машине, следует устанавливать температуру комфорта + 24С, но поток воздуха не направлять в салон на ребенка. Незадолго до предполагаемого выхода из машины кондиционер нужно выключить, чтобы температура воздуха на улице и в машине постепенно сравнялась.
Акклиматизация . Считается, что период акклиматизации длится не менее 14 дней. Поэтому ехать на море на период до 14 дней с медицинской точки зрения смысла нет: этот период организм будет бороться с акклиматизацией, а не оздоравливаться. Если вы уехали с ребенком на месяц, то 2 недели он будет акклиматизироваться, и только 2 недели – оздоравливаться. Поэтому замечено, что по возвращении с курорта чаще болеют ОРИ дети, пробывшие там не более 10-14 дней.
Совет: Чтобы малышу было легче перенести акклиматизацию:
необходимо придерживаться правил пребывания на солнце, перечисленных выше. В разгар дня ребенок должен находиться в помещении или в глубокой тени (но не в тени на пляже!).
Не давайте в первые дни все «полезные» овощи и фрукты сразу: арбузы, дыни, персики и т.д. Пользу от этих продуктов можно получить при регулярном и длительном употреблении, а не при съедении годовой нормы за один присест.
Если вы отдыхаете на море нашей страны (Черное или Азовское), рекомендуется первые дни давать ребенку пить бутилированную воду, а не воду из местных источников, поскольку там вода совсем другой жесткости и может в первые дни вызвать расстройство пищеварения вплоть до диареи (даже кипяченая).
Первые признаки острой респираторной инфекции :
вялость, капризность в сочетании с повышением температуры тела;
насморк или заложенность носа;
Что делать
При появлении первых признаков ОРИ в течение суток необходимо обратиться к врачу; самостоятельно лекарства давать не стоит, даже если «в прошлый раз у ребенка было тоже самое». Лекарства от насморка и кашля не являются средствами «скорой помощи», так что эти проявления вполне могут подождать осмотра врача и назначения корректного лечения. А вот если температура тела поднялась выше 38,5°С, необходимо дать ребенку жаропонижающее средство: свечи с парацетамолом или «Нурофен» (сироп для детей) в возрастной дозировке. При ОРИ температура тела в первые 5 дней может держаться: кратковременно снижаться при приеме жаропонижающих, а потом снова повышаться и даже при приеме жаропонижающих средств удерживаться на цифрах 38,0-38,5°С. Более подробную информацию о течении заболевания у ребенка и необходимом лечении вам предоставит врач-педиатр.
Татьяна Корякина
Летом можно легко заболеть, не смотря на то, что на улице прекрасная погода - чем болеют летом дети, например? Это могут быть простуда, кишечная инфекция, солнечный удар, травмы на воде и многие другие неприятности. Они зачастую возникают по вине взрослых - недосмотрели, расслабились на отдыхе, понадеялись на иммунитет или просто не думали, что малыш может заболеть именно в жару. Как результат - испорченный отдых, а то и госпитализация...Что сделать, чтобы избежать проблем во время летнего отдыха?
Почему болеем?
Хотя лето и считается одним из самых безопасных периодов для хронической патологии, то для простуд и инфекций, различных травм и неприятностей это достаточно «популярный» сезон. Особенно если испытывать организм ребенка на прочность, предаваясь экстремальным видам отдыха и отрываясь в плане еды и развлечений. Чем болеют летом чаще всего? Обычно это простудные инфекции и ОРВИ (из-за резких смен температур), кишечные расстройства и отравления (из-за смены питания и нарушений условий ее хранения), а также ожоги, перегревания, травмы и их последствия.
Летом иммунитет испытывает из-за жары мощный стресс: сильный зной снижает защитные силы организма ничуть не меньше, чем переохлаждение в зимнее время. При ослаблении иммунной защиты легко могут возникать простуды или кишечные инфекции, особенно в условиях нарушений правил гигиены (дети забывают мыть руки, едят немытые фрукты или ягоды и т.п.).
Простуды или ОРВИ
Летом мы жаждем спасительной прохлады и включаем дома кондиционер, в результате создавая резкий и выраженный контраст между уличной и домашней температурой. Это создает температурный стресс и приводит к снижению иммунитета. Как результат - может актироваться собственная микрофлора в носу и горле, возникнут ангины, фарингиты или насморки. Добавляют в копилку простуд также такие факторы как местное переохлаждение при питье ледяной воды, купание в водоемах, прием большого количества мороженого.
Особенно опасна простуда малышам - при развитии ангины у них может формироваться осложнение на почки, суставы или сердце, развитие ревматизма. Это приводит к тяжелым последствиям. Поэтому в летнюю жару с детьми старайтесь использовать кондиционер дозированно, не создавайте резких перепадов температуры, не включайте его на полную мощь, используйте слабый поток воздуха.
Поездки на море
Зачастую родители с детьми в летнее время отправляются на отдых к морю, на курорты, порой с длительным переездом или перелетом. Чем болеют летом дети на курортах? Чаще всего они страдают от акклиматизации и резкой смены часовых поясов, что приводит к лихорадке, расстройствам пищеварения, проблемам сна и поведения. Это может привести к тому, что несколько дней вместо отдыха ребенок проведет в постели с высокой температурой, отказом от еды или сидением на горшке...
Кроме того, у детей к заболеваниям может привести и острый стресс от переизбытка эмоций, смены привычной обстановки, от нарушения режима дня и привычного питания. Поэтому, чтобы ребенок не заболел, продумайте отдых до мелочей: так, чтобы он не сильно нарушил привычную жизнь ребенка (и лучше отказаться от поездок с малышами до 3 лет дальше, чем на 100-200 км от дома).
И тут в самый не подходящий момент ваше чадо начинает заболевать . Что делать, как лечит ь, как определить что с малышом – ответим на эти вопросы подробнее.
Акклиматизация
Да, вы не ослышались! Если в первый день все хорошо, а на второй начинаются небольшие недомогания, которые могут дойти до повышения температуры и полного отсутствия аппетита, диареи – то у вас первые её признаки. Существуют два основных нюанса, по которым можно отличить её от простуды
- Акклиматизация имеет быстрое течение. Максимум 4 дня длятся эти состояния.
- Проходит самостоятельно, как только организм подстраивается под новые условия.
В зоне риска относительно акклиматизации присутствуют в основном малыши до трехлетнего возраста, но на самом деле, все индивидуально. Ведь подвижность каждого организма имеет свои возможности, как следствие и адаптация протекает у всех по-разному.
Для облегчения симптомов акклиматизации рекомендуем :
- Оставить в точности такой же режим, к которому ребенок привык дома;
- Пока ребенок не станет нормально себя чувствовать – никаких новых продуктов питания в рацион не вводить!
- Строго контролировать купание и время пребывания на солнце, тем самым контролируя возможное переохлаждение и перегрев;
- Запрещено глотать морскую воду и воду из бассейнов.
Что делать, если ребенок заболел на море
Первое ваше действие должно быть направлено на определение заболевания. Чаще всего встречаются недомогания связанные с:
- Акклиматизацией;
- которые вызваны общим переохлаждением организма;
- Осложнениями, после перенесенных до отпуска, заболеваний.
И если с первым пунктом все более-менее понятно, то как понять не остальные ли варианты.
ВАЖНО! Если вы не понимаете, что происходит с вашим малышом, если вы не контролируете ситуацию – вызовите врача для установки точного диагноза и определения правильной схемы лечения.
Обязательная консультация врача требуется, если:
- держится все время на отметке выше 38 градусов и с трудом сбивается жаропонижающими средствами.
- Первые признаки уже начинают себя проявлять: сильнейшая боль при глотании, красное горло.
- Подозрение на Болят уши, их закладывает и стреляет в них.
- Непонятные высыпания на коже (это может быть как , так и ).
- Рвота и диарея, которые не проходят уже сутки. Для грудных детей максимум 12 часов (обязательно следите за тем, чтобы у малыша не стало сильное обезвоживание).
- Если у него сухость во рту и отсутствует мочеиспускание уже 6 часов. Это подозрение на сильное обезвоживание.
Как лечить ребенка на море, если у него простуда
С симптомами простуды мы все знакомы не по наслышке. Поэтому, если чувствуете, что акклиматизация прошла успешно, но у малыша начинает закладывать нос и першить в горле – пора задуматься о том, как его можно быстро вылечить. На самом деле вариант только один – поймать болезнь как можно раньше.
Если, например, вы чувствуете, что малыш вялый, плохо кушает, постоянно капризничает и у него начинают по особому блестеть глаза – первые признаки простуды на лицо!
Причинами появления простуды могут стать как переохлаждение во время купания , так и употребления в пищу холодных продуктов (мороженого, ситро, сока).
Быстрое лечение ребенка на море обеспечивает сам климат, а также те препараты, которые помогают малышу дома. Спрей для горла, капли назальные, витамины, постельный режим (если температура поднялась слишком высоко). Но если у ребенка нет температуры, простуд а не зверствует, то можно совершать прогулки и гулять как обычно. Единственное – придется ограничить купание, точнее запретить его до полного выздоровления.
В случае общей слабости малыша, просто следите за тем, чтобы помещение постоянно проветривалось и у крохи было достаточно воды и сна. Ребенок заболеть на море может в любое время, главное, чтобы вы знали что нужно делать , не расстраивались и не паниковали.
Инфекция у ребенка на море
На море, особенно в жаркий летний период вы можете подхватить инфекцию . Причем санитарные нормы и правила порой просто не соблюдаются, а грубо нарушают. Поэтому, имейте в виду, и обязательно научите детей не заглатывать морскую воду и мыть руки. К самым частым видам инфекции на курортах относят:
- Кишечную.
Если первую относят к проблемам грязных рук , она, кстати, является одной из разновидностей кишечной инфекции.
Основные симптомы, характерные резкое поднятие температуры, тошнота, рвота, диарея.
Как лечить ротавирус
Самое главное предотвратить обезвоживание организма. Для этого тщательно следите за ребенком, при необходимости давайте регидрон по схеме, подходящей для вашего возраста.
ВАЖНО! Если ребенок отказывается пить обязательно вызывайте или скорую или врача в отеле, он поможет ввести внутривенно необходимое количество жидкости, для предотвращения обезвоживания.
Если все делаете правильно, то организм начнет восстанавливаться через один или два дня. Если что-то вас смущает – не ждите ухудшения обстановки, обращайтесь за квалифицированной помощью. Если ребенок заболел на море кишечной инфекцией , то обратитесь к программам доктора Комаровского. Он подскажет на что нужно обращать внимание, а где этого не требуется.
Полезное видео
Кишечная инфекция и о том, как помочь, не допустить у ребенка этого заболевания расскажет доктор Комаровский:
Итоги
Ваш отдых оставит только приятные воспоминание, если вы отнесетесь со всей серьезностью к сбору чемоданов и аптечки. Отправляясь в дальний путь постарайтесь предусмотреть все необходимые лекарства, которые могут понадобиться вам и вашему малышу. А чтобы ребенок не заболел на отдыхе на море ведите здоровый образ жизни и старайтесь разумно подходить ко всем развлечениям, купаниям и пребываниям на пляже.
Фото и видео: свободные источники Интернет
ОРВИ летом – не редкость, так как вирусы, вызывающие острую респираторную инфекцию, живут и размножаются при любых погодных условиях, независимо от времени года.
Симптомы ОРВИ летом ничем не отличаются от обычных симптомов острой респираторной инфекции: насморк , боль в горле, головная и мышечная боли, повышение температуры, слабость.
Почему мы болеем ОРВИ летом?
Никаких особых причин заболевания ОРВИ летом не существует. Однако есть несколько факторов, которые могут способствовать возникновению ОРВИ именно в летний период времени. К ним относятся:
- Поездки заграницу, во время которых мы можем сами переносить различные вирусы ОРВИ и заражаться неизвестными вирусами.
- Стресс, вызванный планированием отпуска и летних детских каникул, так же может ослабить иммунную систему, приводя в повышенной чувствительности к вирусам.
- Длительное нахождение в закрытом транспорте (автобусы, самолеты, поезда) во время летних путешествий, способствует быстрому распространению ОРВИ среди людей. Именно поэтому, приезжая в место прибытия или обратно домой, мы часто резко заболеваем ОРВИ, списывая это на акклиматизацию. На самом же деле, просто в дороге кто-то чихнул или кашлянул, вирус быстро распространился, и мы им заразились.
- Аллергия так же способствует более частому возникновению ОРВИ . Летом во время обострения аллергии на пыльцу растений (сенная лихорадка), мы начинаем чаще обычного трогать грязными руками руки, нос и рот. Во время прикосновения мы вполне можем занести в организм ОРВИ. Важно уметь различать ОРВИ летом и аллергию , возникшую из-за цветения растений. Основное отличие – повышение температуры, которое совершенно не свойственно аллергии, но всегда сопровождает ОРВИ.
Причины ОРВИ летом у ребенка
ОРВИ летом у ребенка может возникать так же часто, как и у взрослого. Никаких особых причин возникновения ОРВИ у детей в летний период нет. Обратите внимание на симптомы, если на фоне насморка, повышенной температуры , боли в горле и кашля появились боли в животе, диарея или рвота, срочно обратитесь к врачу. Это может быть симптомом энтеровирусной или ротавирусной инфекции, передаваемой орально-фекальным путем.
Как не заболеть ОРВИ летом?
Чтобы не заболеть ОРВИ летом, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:
- Мойте руки как можно чаще, используйте спиртосодержащий гель
- Носите одноразовую маску, если кто-то из вашего окружения уже болеет ОРВИ
- Старайтесь как можно меньше времени проводить в закрытых помещениях, в закрытом транспорте
- Занимайтесь спортом на открытом воздухе
- Регулярно очищайте или меняйте фильтры в кондиционерах
- Каждые 2-3 дня проводите влажную уборку в помещении
- Выпевайте 1,5-2 литра воды в день
- Ешьте сезонные фрукты и овощи
- Избегайте стрессовых ситуаций
Все это поможет вам предотвратить заражение ОРВИ летом и благоприятно отразится на вашем состоянии здоровья. Не пропустите эти советы, потому
Болеть летом простудными заболеваниями очень обидно. Окружающие наслаждаются пляжным отдыхом, едят мороженое, гуляют, а тут нужно укладываться в постель под теплое одеяло? Ну уж нет: лето – не зима!
В результате легкомысленного отношения к своему состоянию летние простуды затягиваются на долгое время. Организм не выдерживает рискованных экспериментов – продолжающихся сквозняков, физических нагрузок, переохлаждения и перегревания – и осложнения появляются намного чаще, чем при болезнях зимой.
Если появилась простуда летом, лечение должно проводиться точно так же, как и в другое время года. Только так можно избавиться от кашля и насморка за короткий срок и избежать появления опасных последствий.
Причины и симптомы летней простуды
Причины ОРВИ в летний период ненамного отличаются от факторов, вызывающих заболевание в холодное время года.
Простудиться можно при следующих воздействиях:
Симптомы летней простуды ничем не отличаются от признаков заболеваний в другое время года:
- насморк – обильные слизистые выделения в самом начале заболевания, загустевающие при усугублении болезни;
- першение и боли в горле;
- кашель различного характера;
- ломота в мышцах и суставах;
- повышение температуры.
Летом количество ангин возрастает на 20%.
Нет специальной терапевтической схемы, по которой врач решает задачу, как вылечить простуду летом. Лечение ОРВИ проводится так же, как и в иное время года.
Простуда летом – как лечить
Что делать, если в жару появились мышечная ломота, насморк и болит горло? В первую очередь следует разгрузить себя, дать организму отдохнуть от физических нагрузок – если температура высокая, следует придерживаться постельного режима. Летом при температуре знобит так же, как и зимой, так что особой разницы во время болезни не ощущается.
Алгоритм лечебных мероприятий скорректирован ненамного.
- Нужно пить больше жидкости – это снижает интоксикацию. Горячее питье употреблять не стоит – в жару такое лечение может спровоцировать подъем температуры. Однако все напитки нужно подогревать выше температуры тела.
- Обязательно нужно полоскать горло, а при насморке – промывать нос. Используются те же средства, что и при лечении сезонного ОРВИ:
- аптечные: «Долфин», «Аквамарис» , раствор фурацилина, «Хлорфиллипт», «Хлоргекседин» ;
- народные: содово-соляные растворы, настои лекарственных растений – ромашки, календулы, шалфея, эвкалипта…
Не следует полоскать горло или промывать нос морской водой, если отдыхаешь на море. Морская вода соответствует требованиям асептики и антисептики только где-то в центре океана, на большой глубине.
Даже в акватории самого чистого и дорогого пляжа можно встретиться с бактериальной инфекцией и усугубить состояние.
Стоит отдельно остановиться на процедурах прогревания. Если нет температуры и жара, компрессы и прогревания стоит проводить перед сном, так как переохлаждение после процедуры усугубит состояние, а летом лежать под одеялом после теплового воздействия трудно и вредно – можно спровоцировать повышение температуры.
Лечить простуду летом следует теми же фармацевтическими препаратами, что и в другое время года.
Для ускорения выздоровления принимают:
- противовирусные средства – «Ингавирин», «Ремантадин», «Афлубин», препараты интерферона;
- лекарства, повышающие иммунитет – настойка «Эхинацеи», «Иммунал» , настойка золотого уса;
- таблетки и пастилки для рассасывания при боли в горле;
- жаропонижающие, если держится температура – «Парацетамол», «Анальгин» ;
- противовоспалительные и жаропонижающие комплексы – «Тамифлю», «Колдрекс», «Антигриппин» ;
- антигистаминные средства – они устраняют симптомы заболевания и побочные эффекты от медицинских препаратов.
Нужно иметь в виду – этиология насморка летом не всегда бывает вирусной или простудной. Смена цветущих растений может вызвать длительный полиноз.
Симптомы аллергического насморка – обильные слизистые выделения, слезотечение, головная боль – ничем не отличаются от признаков простуды. Но лечить их нужно совершенно другими методами – вместо противовоспалительных препаратов используются антигистаминные средства. (В некоторых случаях – при затянувшемся поллинозе – врачи назначают лечение кортикостероидными препаратами).
Кстати, кашель летом тоже может быть вызван не простудой, а аллергией на цветочную пыльцу, летающую в воздухе.
Летом – простуда: как не заболеть
Чтобы не заболеть в жаркое время года простудными заболеваниями, желательно соблюдать следующие рекомендации:
Ледяной душ и купание в холодном водоеме – только для здоровых закаленных людей.
Не следует легкомысленно относится к собственному состоянию, если заболеваешь простудой в жаркое время года – осложнения могут быть такими же тяжелыми, как зимой и в переходный период.
Материалы по теме
