Остеохондроз – это заболевание, при котором межпозвоночные диски и позвонки стареют преждевременно. Согласно статистике, от него страдает 9 человек из 10. В группу риска входят люди всех возрастов.
Причины остеохондроза
Заболевание развивается под влиянием многих факторов. Главные причины, способные привести к нему, следующие:
- травмирование позвоночного столба;
- ведение малоподвижного образа жизни;
- сколиоз или нарушение осанки;
- длительное пребывание в одном и том же положении;
- возрастные изменения, происходящие в позвоночнике с возрастом;
- лишний вес;
- нарушенное кровообращение в позвонках.
При развитии остеохондроза межпозвоночный диск начинает постепенно разрушаться, уменьшается его высота. Расстояние между позвонками становится меньше, в результате этого сдавливаются корешки. Впоследствии позвонки деформируются, на них будут образовываться остеофиты, иначе костные наросты.
Симптомы
Симптомы заболевания зависят от того, какой именно отдел позвоночного столба поражен. Шейный остеохондроз проявляется тем, что в шее появляется боль, она отдает в затылок и грудную клетку. Мышцы шеи в постоянном напряжении.
Остеохондроз грудного отдела проявляется тем, что между лопаток появляется боль. Возникает чувство, будто бы грудная клетка сдавлена снаружи. Главный симптом поясничного остеохондроза – сильная боль в пояснице, отдающая в ногу. Мышцы в той ноге, что поражена, очень слабые, возникает чувство, будто бы нога волочится вслед за здоровой.
Что может сделать человек
Если лечение будет отсутствовать, симптомы заболевания начнут нарастать, снизится работоспособность. Необходимо как можно раньше обратиться за помощью в больницу. К сожалению, полного выздоровления при остеохондрозе добиться нельзя. Однако терапевтические методы позволяют затормозить процесс.
Что может сделать врач
Лечением заболевания занимается нейрохирург или невролог. Во время обострений требуется лечение в стационаре. Показан постельный режим, следует принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты. Необходимы лекарства для улучшения кровообращения. На проблемное место прикладывается сухое тепло.
Проводиться лечение должно и между обострениями. Рекомендуется посещать курсы массажа, выполнять лечебную физкультуру, а также ходить на физиопроцедуры. Каждое из этих мероприятий может выполняться только после консультации с лечащим врачом.
В некоторых случаях может проводиться вытяжение: человека кладут на кровать с приподнятым головным концом. В том случае, если это шейный остеохондроз, на голову будет надета специальная шапочка, к ней подвешиваются гири. При грудном остеохондрозе также применяются гири определенного размера, только подвешиваются они за подмышечные впадины на кольца.
Решение о хирургическом вмешательстве принимается в том случае, если спинномозговые корешки сильно сдавлены, а функции их нарушены. Во время операции, измененные межпозвоночные диски будут удалены, для фиксации позвонка применяются разные конструкции.
Профилактика
Большой процент населения сегодня работает в офисе сидя за компьютером. Из-за неверно подобранного кресла может пострадать хрящевая ткань. Именно поэтому желательно чтобы форма кресла была управляемой. Регулироваться все должно под изгибы спины.
Отдельное внимание уделяется спальному месту. Матрац и подушка должны быть ортопедическими. Нельзя забывать про образ жизни и питание, ведь от этого также зависит наше здоровье.
Остеохондроз — это нарушения дистрофического характера, происходящие в суставных хрящах.
Поражаются в большинстве случаев межпозвоночные суставы шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Правильное питание при остеохондрозе — одно из условий для успешного лечения заболевания.
Независимо от того какой отдел позвоночника Вас беспокоит — шейный, грудной или поясничный, нормализация питания — важный фактор в комплексном подходе к лечению.
Главные принципы диеты, которых нужно придерживаться, это:
- преобладание в меню растительных продуктов
- низкая калорийность пищи
- употребление витаминов и минеральных веществ
- сбалансированность питания (не допустимо использование монодиет — рисовых, кефирных, яблочных и других, исключающих полноценное поступление всех нутриентов в организм)
Прежде чем приступить к собственно лечебному питания, необходимо обратить внимание на такой важный пункт, как снижение массы тела у больных остеохондрозом (для тех, конечно, у кого она излишняя).
Дело в том, что каждый дополнительный килограмм является избыточной нагрузкой именно на наш позвоночник, и в частности на межпозвоночные диски.
Ожирение — одна из косвенных причин болезни, и устранение излишнего веса важно и для профилактики, и для лечения заболевания.
Продукты для диетотерапии при остеохондрозе
Питание при данном заболевании требует внести серьёзную коррекцию в рацион потребляемых продуктов.
Что исключить?
Первое, что нужно сделать больным остеохондрозом, это исключить из рациона слишком острые, слишком солёные и слишком приправленные блюда. Также не стоит злоупотреблять кофе, крепким чаем и алкоголем.
Вообще, острые, жирные блюда и рафинированные углеводы вредны и здоровым людям, так что исключение их из меню можно применить и в качестве профилактической меры против остеохондроза у людей среднего и старшего возраста, входящих в группы риска по этому заболеванию.
Эти блюда отрицательно влияют на происходящие в организме обменные процессы, нарушают баланс микроэлементов, снижают микроциркуляцию в клетках (в том числе хрящевых тканей) и влияют на массу тела — в худшую, разумеется сторону.
Нецелесообразно совсем исключать из рациона поваренную соль, как это рекомендовали при остеохондрозе в прошлом веке. Последние медицинские исследования показывают, что отложение солей не есть главная причина остеохондроза.
В болезни виновата не соль, а малоподвижный образ жизни человека, его невнимание к собственному телу, отсутствие необходимых физических нагрузок на спинные мышцы и позвоночник.
Даже если соли и откладываются в межпозвоночной ткани — это совсем другие соли, и их избыточный процент в организме определяет врач с помощью анализа мочи.
Природные хондропротекторы
Следует позаботиться о поступлении в организм веществ, участвующих в синтезе хрящевой ткани. Такие вещества называются хондропротекторы (защищающие хрящ).
Но содержатся они и в мукополисахаридах, входящих в такие продукты питания, как холодец или заливная рыба. Помимо этого, в состав холодца входит также коллаген и белок, которые также чрезвычайно полезны для соединительной ткани.
Ещё один продуктом, способным обеспечить организм натуральными хондропротекторами, является желе (желатин). Этот десерт отлично заменит мучные или шоколадные изделия.
Растительная пища
Растительная пища должна составлять преобладающую часть рациона. Фрукты и овощи, помимо того, что в них содержатся витамины и микроэлементы, помогают бороться с лишним весом. Вдобавок, они благотворно влияют на деятельность органов пищеварения.
Морепродукты
Продукты моря способны снабдить организм необходимым количеством нутриентов — полиненасыщенных жиров и витаминов, очень полезных при остеохондрозе.
Также в морепродуктах содержатся и мукополисахариды, о которых уже упоминалось выше.
Витамины и минеральные вещества
В принципе, витамины и минералы содержатся в изрядном количестве в овощах, фруктах и морепродуктах. Но будет не лишним пройти месячный курс медикаментозной витаминизации организма. Это наладит обменные процессы в тканях и системах органов.
Следует отдельно сказать о таком важном элементе питания при остеохондрозе, как кальций. Этот элемент необходимо вводить в организм регулярно для предотвращения дальнейших дегенеративных изменений в костной ткани.
Кальцием богаты сыры, творог и другие продукты кисломолочного происхождения, а также орехи и листья салата. Однако, чтобы кальций усваивался, нужно присутствие витамина D, который есть в яйцах, сливочном масле и морской рыбе.
Также синтезу витамина D способствует пребывание на солнце. Помните только об опасности прямого и избыточного воздействия ультрафиолета на кожу — не злоупотребляйте солнечными ваннами. Подробнее о препаратах кальция читайте здесь.
Ещё один элемент, который помогает кальцию участвовать в восстановлении костной ткани — магний. Без участия магния кальций будет просто «вымываться» из организма, не успевая выполнять свою миссию.
Магний содержится в семенах подсолнечника, орехах и овощах.
Сбалансированность питания
Это одно из главных условий терапевтического эффекта от любых диет. Питание должно быть максимально разнообразным и обеспечивать поступление в организм всех нужных ему веществ — и белков, и углеводов и жиров. Другие дело, что следует изменить процентное соотношение друг другу этих трёх групп органических соединений.
При остеохондрозе необходимо уменьшать количество жиров и рафинированных (другими словами — вредных, углеводов с высоким гликемическим индексом) углеводов, а вот белок, содержащийся в полезных видах продуктов (диетическом мясе, бобовых и орехах), должен поступать в достаточном количестве.
Дробное питание
Дробное питание, которое рекомендуется некоторыми источниками при остеохондрозе, само по себе никак не улучшит и не ухудшит состояния. Скорее, это пойдёт на пользу желудочно-кишечному тракту, чем хрящевой и соединительной ткани позвоночника.
Поэтому, если у вас здоровые желудок или печень, не стоит менять привычный распорядок приёмов пищи. Другое дело, что обильные и редкие приёмы пищи сами по себе дают на организм ненужную нагрузку.
Питьевой режим
Существует ещё один сложившийся общественный стереотип, согласно которому остеохондроз является следствием «высыхания» межпозвоночных дисков. С одной стороны, это действительно так. Однако это «высыхание» происходит не потому, что человек мало пьёт, а о того, что позвонкам не поступает достаточное количество крови.
Так что избыточное употребление воды вряд ли поможет улучшить ситуацию при остеохондрозе. Другое дело, что некоторые люди вообще потребляют слишком малое количество жидкости. Поэтому включение в рацион полезных соков, морсов, компотов и чистой воды не повредит общему самочувствию, а скорее, наоборот — принесёт определённую пользу.
Комплексный подход
Не забывайте, что одного изменения режима питания недостаточно.
При остеохондрозе необходимо корректировать не только потребление пищи, но и весь образ жизни. Терапия при остеохондрозе, помимо медикаментозного воздействия, включает в себя также специальную гимнастику для позвоночника, прогулки на свежем воздухе, массаж и мануальные процедуры.
Причины и методы лечения остеоартроза шейного отдела позвоночника.
Бытует мнение, что различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, страдают преимущественно люди старшего поколения. Но в последнее время врачи обеспокоены тем, что все больше и больше молодых людей обращается к специалистам с жалобами на боли и симптомы, которые характерны для гонартроза. В последнее время довольно часто встречается остеоатроз шейного отдела позвоночника, хотя ранее он не был особо распространён. Некоторые специалисты придерживаются мнения, что такие изменения связаны с особенностями жизни в современном модернизированном и технологизированном мире.
Остеоартроз шейного отдела позвоночника – это дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое имеет хронический характер, постепенно приводит к изменению, разрушению суставов и межпозвоночных дисков, при этом оно не поддаётся полноценному лечению.
Причины появления заболевания.
К причинным факторам, которые могут спровоцировать развитие остеоартроза, относят такие:
- Чрезмерные физические нагрузки;
- Малоактивный образ жизни;
- Продолжительное пребывание в неудобных, неблагоприятных позах (сидение за рабочим столом или компьютером, нахождение за рулём автомобиля, удерживание телефона ухом, при разговоре, сон на слишком высокой подушке);
- Перенесённые травмы;
- Наличие заболеваний, которые связанны с гормональными нарушениями, обменом веществ или эндокринной системой (сахарный диабет, ожирение);
- Наследственная предрасположенность.
Симптоматика.
Остеоартроз, который поражает зону шейного отдела позвоночника, вызывает у больного совершенно разнообразные симптомы (ниже перечислены основные, но далеко не все из них):
- Ноющие, продолжительные боли в области шеи, плеч и затылка;
- Полную или частичную потерю подвижности шеи;
- Хруст, который сопровождает движение головы;
- Головные боли и головокружения;
- Колебания артериального давления;
- Стремительное ухудшение слуха или зрения;
- Появление нехарактерного шума, звона в ушах;
- Нарушения координации движений;
- Онемение в конечностях;
- Тошноту и рвоту;
- Боли в области сердца;
- Быструю утомляемость и ощущение постоянной усталости.
Такое значительное количество ярко выраженных симптомов, объясняется тем, что болезнь поражает именно зону шеи, через которую проходят все жизненно важные вены, артерии, кровеносные сосуды и нервные каналы, соединяющие головной мозг со всеми конечностями и органами. Именно поэтому остеоатроз шейного отдела позвоночника считается одним из самых опасных видов болезни.
Возможные последствия остеоартроза.
Помимо того, что это заболевание само по себе имеет сложный характер, наибольшая опасность заключается в том, что оно приводит к ужасным последствиям:
- Смещению или сдавливанию нервов и сосудов;
- Серьёзным нарушениям в работе любой системы организма;
- Сдавливанию артерий, которые соединяют спинной и головной мозг;
- Развитию иных болезней;
- Инвалидности;
- Летальному исходу.
Каждому человеку необходимо ежегодно проходить полное медицинское обследования всего организма. Такая мера предосторожности поможет выявить любое заболевания на ранней стадии и предотвратить или замедлить его дальнейшее развитие.
Диагностика заболевания.
Остеоартроз верхней части спинного хребта, а именной шейной, необходимо диагностировать, чем раньше, 
тем лучше. Желательно это сделать до того момента, пока не появились осложнения и последствия. Чтобы определить наличие недуга, применяются всем известные, стандартные методы обследования:
- Осмотр у специалистов различного профиля (вертебролога, артролога, ортопеда, хирурга и т.д.);
- Сдача биохимического анализа крови;
- Сбор анамнеза;
- Инструментальная диагностика (рентген в разных проекциях, томография, ангиография).
Методы лечения заболевания.
К сожалению, навсегда устранить эту болезнь и её симптомы невозможно, но вполне реальная, осуществимая задача – замедлить и подавить остаоартроз шейного отдела позвоночника. Лечение традиционной медициной представляет собой мощный, продолжительный курс восстановления, подобранный индивидуально для каждого пациента, который состоит их нескольких составляющих элементов:
- Медикаментозной терапии (устраняет боль, воспаление, основные симптомы);
- Массажа (восстанавливает нарушенное кровообращение, устраняет напряжение и мышечные спазмы);
- Физиотерапевтических процедур (снимают болевой синдром, восстанавливают движение);
- Лечебной гимнастики (укрепляет мышечный корпус и придаёт тонус прилегающим тканям);
- Санаторно-курортной терапии (оказывает общеукрепляющее и восстановительное действие)
- Ортопедического лечения вспомогательными приспособлениями (устраняет нагрузку с шейного отдела позвоночника, замедляет развитие остеоартроза).
Нетрадиционная медицина предполагает использование таких видов врачевания: народных средств, гомеопатии, натуропатии, акупрессуры, биоэнергетики.
Если вам поставили диагноз деформирующий остеоартроз шейного отдела позвоночника, ни в коем случае не прибегайте к самодеятельности в лечении, не выбирайте методы, препараты или средства на своё усмотрение. Любая оплошность в этом случае может привести к ужасным последствиям.
Период ремиссии остеоартроза.
Обычно в течении хронических болезней выделяют два основные периоды – обострение и ремиссия. Период ремиссии обозначен облегчением или исчезновением симптомов. Такое состояние очень обманчиво, так как вводит больного в заблуждение, заставляя думать, что проблемы прошли сами по себе. Одновременно на этой внешне бессимптомной стадии, болезнь свирепствует и прогрессирует внутри организма, приводя к последующему значительному ухудшению состояния здоровья.
Итоги и выводы.
Остеоартроз шейного отдела позвоночника – это дегенеративное прогрессирующее, неизлечимое заболевание. Но, с ним можно бороться, при условии, если диагностирование было своевременным. Лечением этого вида гонартроза должны заниматься исключительно специализированные врачи, а прибегать к самолечению категорически запрещено! Относитесь внимательно к своему организму и ведите здоровый образ жизни, такие простые меры дают возможность оставаться всегда здоровыми!
Как бороться с шейным остеохондрозом
Остеохондроз – это заболевание, которое поражает межпозвоночные диски, что приводит к снижению их высоты, и как следствие, сдавлению нервных волокон и сосудов. Остеохондроз нельзя назвать болезнью в прямом смысле, данное патологическое состояние относится к возрастным изменениям позвоночного столба. Но в последнее время дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике развиваются и у молодых людей, что связано с негативным воздействием таких факторов, как работа в неудобной позе, за компьютером, сидящий образ жизни и др.
Суть патологических изменений в позвоночнике
Для того чтобы понять, почему именно так необходимо лечить шейный остеохондроз, нужно сделать маленький экскурс в суть патологических изменений в позвоночнике.
Факторы риска заболевания:
- генетическая предрасположенность;
- заболевания, которые характеризируются нарушением обменных процессов в организме;
- избыток веса и ожирение;
- нарушение полноценности питания (дефицит витаминов и микроэлементов);
- сидящий образ жизни;
- травматические повреждения позвоночника;
- врожденные пороки развития двигательного аппарата;
- тяжелый физический труд;
- пребывание в неудобной и неестественной позе;
- слабое развитие мышц.
При длительном влиянии факторов риска и возрастных изменениях начинается патологический процесс в межпозвоночных дисках. Под нагрузкой и нарушением питания диска его фиброзное кольцо растрескивается, что приводит к сплющиванию пульпозного ядра диска. Такие изменения ведут к уменьшению его высоты и разрушению.
Такие изменения приводят к развитию нестабильности шейного отдела позвоночника, на что организм реагирует своеобразной защитной реакцией. Активируется разрастание остеофитов (костных наростов) со всех сторон позвонка, в тяжелых случаях возможно даже сращивание соседних позвонков, что приводит к резкой деформации позвоночного столба. Мышцы, которые окружают пораженные позвонки, спазмируются.
Из-за выше описанных изменений, развивается сдавливание и воспаление нервных корешков, которые выходят из межпозвонковых отверстий, сдавливание кровеносных сосудов, что и обусловливает развитие клинических симптомов болезни. Исходя из выше описанных механизмов развития заболевания, становиться понятным, как именно можно лечить остеохондроз.
Особенности патологии шейного отдела
Остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет несколько особенностей:
- данная локализация встречается чаще всего, ведь шея – это самый подвижный отдел позвоночника, что и приводит к значительным нагрузкам и повреждению;
- по соседству с шейными позвонками проходят сосуды и нервы, которые очень часто втягиваются в патологический процесс и отягощают протекание заболевания;
- шейные позвонки располагаются очень близко друг к другу, при поражении одного обязательно страдает и соседний;
- относительно маленький мышечный и каркас и большая нагрузка на шею.
Часто при патологических изменениях в шейных позвонках развивается синдром позвоночной артерии. Это сдавливание позвоночных артерий, которые проходят в отверстиях шейных позвонков, что ведет к снижению кровоснабжения задних отделов головного мозга, мозжечка и ствола. В таких случаях лечить необходимо не только дегенеративно-дистрофические изменения, а и снижение кровоснабжения.
Методы борьбы
Попытки самостоятельного лечения данного недуга – занятие не очень разумное, если учесть все возможные последствия. Так что если вы задумались над вопросом, как лечить данное заболевание, то лучше обратится к специалисту. Доктор даст вам все необходимые рекомендации по питанию, смене образа жизни, медикаментозному и немедикаментозному лечению.
Следует знать, что вылечить остеохондроз невозможно. Используя целый комплекс лечебных мероприятий, можно только приостановить прогрессирование патологического процесса, значительно сократить число обострений и осложнений.
Снятие обострений
При обострениях патологического процесса лечение имеет несколько направлений:
- необходимо снять боль (обезболивающие медикаменты);
- устранить воспаление нервных корешков (нестероидные противовоспалительные препараты);
- ликвидировать спазм мышц шеи (противоспазматические лекарства);
- укрепление нервной ткани корешков (витамины группы В).
Лечение остеохондроза должно быть направлено на уменьшение болевого синдрома. С этой целью используют обезболивающие и противовоспалительные препараты (Диклофенак, Мелоксикам, Кетанов, Ибупрофен, Индометацин, Напроксен, Кеторол и др.). При сильно выраженной боли, врачи назначают уколы при шейном остеохондрозе, которые состоят из выше описанных медикаментозных средств.
В некоторых случаях их вводят не внутримышечно, а паравертебрально (в мягкие ткани вокруг пораженного шейного позвоночника). Такой способ лечения быстро устраняет симптомы, но выполнять инъекции должен только опытный специалист, чтобы избежать осложнений.
Также необходимо знать, что все противовоспалительные препараты имеют много противопоказаний и побочных эффектов, потому назначать такое лечение должен только врач.
Если применения обезболивающих средств недостаточно, то для ликвидации боли используют местные новокаиновые блокады (разновидность местной инфильтративной анестезии), которые хорошо справляются со своей задачей.
С целью ликвидации мышечного спазма используют миорелаксанты (Мидокалм). Такие лекарственные средства чаще всего назначают в виде внутримышечных инъекций, они снимают спазм мышц, чем облегчают состояние больных (ликвидация боли и сдавления нервов).
Также в комплексном лечении обострений шейного остеохондроза назначают витамины, биостимуляторы, мочегонные (для уменьшения отека корешков), хондропротекторы.
Лечебная физкультура
Победить симптомы остеохондроза шеи поможет правильный комплекс физических и гимнастических упражнений. Лечебная физкультура позволяет:
- создать условия для декомпрессии нервных волокон;
- укрепить мышечный каркас шеи;
- активировать обменные процессы и кровоснабжение в поврежденных тканях;
- ликвидировать ограничение подвижности в шейном отделе;
- уменьшить нагрузку на поврежденные позвонки.
Массаж и самомассаж
Лечить остеохондроз без массажа практически невозможно. Польза от данной манипуляции в некоторых случаях превосходит даже эффективность медикаментозных средств. В ходе массажных движений расслабляются мышцы шеи, ликвидируется их спазм, устраняется болевой синдром, улучшаются процессы кровоснабжения, усиливаются обменные реакции в тканях.
Но для успешного применения массажных процедур необходим квалифицированный массажист. К сожалению, такая возможность не всегда существует. Потому с большим успехом можно выполнять массаж самому себе, но перед тем, как приступать, необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти короткий курс обучения.
Рефлексотерапия
Это различные терапевтические приемы и методики воздействия на рефлекторные зоны. Применение рефлексотерапии, например, иглоукалывание, в сочетании с другими лечебными мероприятиями, существенно увеличивают эффективность лечебной программы.
Физиотерапия
Используют для лечения физические факторы: электрический ток, магнитное излучение, ультразвук, лазеротерапию и др. При использовании физиотерапевтических методик значительно сокращаются сроки лечения, повышается эффективность медикаментов, уменьшается число обострений остеохондроза.
Также используют мануальную терапию и вытяжение позвоночника. Такие методы лечения эффективны, но опасны, существует риск травмы шейного отдела, что требует тщательного подбора врача, которому вы сможете полностью доверить свое здоровье.
Хотя каждый метод терапии является высокоэффективным по отдельности, но все-таки стойкого лечебного эффекта можно достичь только при комбинации медикаментозных и немедикаментозных методик.
Прежде чем выяснить, как вылечить шейный остеохондроз, попытаемся разобраться, что это за заболевание, и как оно себя проявляет.
При ранней диагностике, правильном подборе лечения, а также ответственном отношении пациента к терапии шейный и грудной остеохондроз можно успешно лечить в домашних условиях.
Главные мероприятия домашнего лечения направлены на устранение причины шейного остеохондроза:
- При гиподинамии показано постепенное увеличение физических нагрузок в домашних условиях.
- При длительном сидении за столом или компьютером назначают частые перерывы, подразумевающие физическую активность.
- При нарушении осанки и неравномерных нагрузках на шейные мышцы применяют специальные фиксаторы, корректоры и корсеты, обеспечивающие симметричное положение тела.
- При избыточном весе и неправильном питании вносят соответствующие коррективы в образ жизни пациента, назначают диету.
- Шейный остеохондроз, вызванный нарушением обменных процессов на фоне хронических болезней, устраняют путем терапии основного заболевания.
Основное лечение дома заключается в строгом соблюдении врачебных предписаний относительно приема лекарственных препаратов – нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов, хондропротекторов.
Постановка диагноза
Выслушав жалобы, доктор достаточно быстро сделал предположение о развитии у меня шейного остеохондроза. Наружный осмотр подтвердил диагноз.
К счастью, я обратился за помощью вовремя, и дегенеративный процесс не был достаточно развит. Об этом говорило то, что шея, несмотря на болевой синдром, полностью сохранила свою подвижность.
В более тяжелых случаях пациенты не могут повернуть голову без сильной боли.
Однако в моем случае болезнь была осложнена небольшим сколиозом, что может способствовать усилению болевого синдрома.
Окончательный диагноз М50.1 по Международному Классификатору Болезней - «Повреждение межпозвоночного диска шейного отдела с радикулопатией».
Кроме всего прочего, сделал дуплексное сканирование сосудов шеи и головы, чтобы исключить серьезные проблемы с кровообращением. Был зафиксирован неравномерный ход позвоночных артерий и нарушение их диаметров. Однако гемодинамика была не нарушенной.
Самомассаж
Массаж - всем знакомая процедура, которая производит высокий терапевтический эффект. Массаж способствует улучшению тонуса мышц, их раскрепощению, улучшению кровоснабжения и обменных процессов в тканях.
Выполняет массаж врач-остеопат. Изучив вашу историю болезни, он проводит именно те процедуры, которые требуются именно вам.
Каждый пациент требует индивидуального подхода. Стоит сказать, что очень важно найти высококлассного остеопата, так как от его профессионализма зависит эффект терапии.
Более того, существуют случаи, когда неправильный массаж причинил вред пациенту.
В этом отношении вам серьезно помогут отзывы других людей, не поленитесь изучить их перед посещением остеопата. Выполнять массаж слишком часто тоже нельзя, так как это может нанести вред. Количество посещений назначается лечащим врачом. В моем случае - не более двух раз в год.
Нанося гель или мазь, следует разминать шею и плечи. Аккуратно надавливать, сжимать, растирать и поглаживать до легкого покраснения кожи. Дискомфортные ощущения убирают спиралевидные и круговые движения, а также вибрации.
- Намочить полотенце или отрезок хлопчатобумажной ткани в солевом растворе.
- Не полоскать, высушить на батарее, чтобы заготовка стала жесткой.
- Сидя на диване, намотать концы полотенца на ладони и закинуть за спину.
- Натянуть, растирать кожу и мышцы «пилящими» движениями до появления легкого покалывания.
- Закончить массаж похлопываниями тем самым полотенцем.
Комплексное домашнее лечение шейного остеохондроза, рекомендуемое врачами, включает массаж. Его выполнение лучше доверить квалифицированному специалисту.
При отсутствии такой возможности вылечить остеохондроз шеи поможет самомассаж, который пациент может выполнять в домашних условиях в любое удобное ему время.
Основные его правила:
- Воздействие на шейные мышцы проводится подушечками пальцев, а не ладонью.
- Движения должны иметь строгую направленность к периферии, а также сверху вниз.
- Запрещено давление и слишком быстрое растирание шейных позвонков.
- Для мягкого скольжения пальцев массаж проводят с использованием масла.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мануальная терапия при остеохондрозе
От остеохондроза шейного отдела хорошо помогает домашний медовый массаж. Примерно чайную ложку меда растирают по поверхности шейных позвонков и мышц, проводят мягкое разминание пальцами, пока мед не станет тягучим, после чего смывают его теплой водой.
Народные способы лечения
Итак, после постановки диагноза врач приписал мне комплексное системное лечение. Оно подразделялось на две группы:
- Симптоматическое.
- Основное.
Симптоматическое лечение направлялось на борьбу с главным симптомом болезни - болевым синдромом. Для этого доктором были назначены нестероидные противовоспалительные средства (далее - НПВС) и натирания специальным гелем.
Я использовал оба средства, и сказать, какое из них более эффективно, не могу – оба препарата сработали. Аэртал несколько дешевле, это является существенным фактором в его пользу.
Однако лучше попробовать оба средства (в случае предписания врачом ни в коем случае не занимайтесь самолечением) и определить, какое более эффективно в вашем случае.
Обезболивающими гелями я практически не пользовался, однако должен сказать об их высокой эффективности. Врачом назначались гель с карипаином, например «Карапаин Ультра Гель» и гель «Диклак».
Натирание этими средствами позволяет унять острую боль, поэтому не стоит пренебрегать данными препаратами.
В качестве основного лечения врач приписал массаж, занятия лечебной физкультурой и прием препарата «Терафлекс». Благодаря этим процедурам, происходит остановка развития дегенеративных процессов, улучшение кровоснабжения, повышение тонуса мышц. В комплексе это позволяет избежать развития осложнений.
К сожалению, полностью избавиться от остеохондроза невозможно, однако предупредить обострение патологического процесса, значительно облегчить симптомы и добиться улучшения вполне реально.
Для этого пациентам назначается комплексная медикаментозная терапия, параллельно с которой рекомендуется проводить лечение шейного остеохондроза в домашних условиях.
Как лечить шейный остеохондроз? Для успешной терапии врач предложит методику, сочетающую физиопроцедуры, иглоукалывание, приём препаратов, лечебную физкультуру, массаж.
Обязательный компонент – домашнее лечение: народные методы, иппликатор Кузнецова, самомассаж, комплекс ЛФК, релаксация, местное применение аптечных гелей и мазей.
При точном соблюдении инструкций, внимательном отношении к советам врача пациент добивается хороших результатов. Проведение самомассажа экономит финансы, использование травяных отваров и настоек вместо некоторых препаратов снижает негативное влияние медикаментов на различные органы.
При остеохондрозе врачи применяют несколько методов лечения. Например, чаще всего первым шагом при поступлении пациента в больницу к нему применятся медикаментозная терапия.
При необходимости ему назначают обезболивающие средства. Также для снятия отека или воспаления могут быть применены противовоспалительные нестероидные препараты.
Когда первая помощь оказана, могут использоваться хондропротекторы, действие которых не заметно сразу, однако очень эффективны при длительном использовании. Важную роль играет применение витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы хрящевой ткани человека.
Нетрадиционные способы лечения шейного отдела обязательно обсуждают с врачом. Некоторые гомеопатические препараты и процедуры ухудшают состояние пациента и приводят к обострению остеохондроза.
СиреньЛитровую банку заполнить свежими фиолетовыми цветками. Сырье не утрамбовывать, залить спиртом, смешанным с водой, или водкой.
Держать под кроватью 2 недели, периодически встряхивая. Процеженное средство втирать в шею и плечи, а также употреблять внутрь по 30–40 капель.
Добавлять в воду или чай, выпивать после еды.
Компрессы и редькаВоспаление убирают грязевые маски. Компонент для аппликаций можно заказать в специализированных магазинах.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно заниматься спортом при артрите
Хранить грязь в стеклянной емкости, залив рапой. Заготовку для компресса подогревают на водяной бане до 40 градусов и прикладывают к шее, оставляют до остывания.
Понадобится от 10 до 15 регулярных процедур.
Вместо грязи используют свежевыжатый сок из редьки, который смешивают с равным количеством меда. Настаивают смесь сутки, затем разбавляют водкой.
На часть алкоголя 4 части сока. Втирать в воспаленную область массажными движениями, накрыть полиэтиленовой пленкой и замотать шарфом.
Оставить на несколько часов или лечь спать с медовым компрессом, а утром смыть остатки.
Теплые примочкиКапустный лист окунуть в кипящую воду на 30–40 секунд. Вынуть и быстро отбить молотком, пока он не остыл. Намазать тонким слоем меда, приложить к шее. Закрепить пищевой пленкой, укутать платком или шарфом. Подождать 1 час.
Вместо капусты используют листья хрена. Заготовку окунают в крутой кипяток, но медом не обрабатывают. Обматывают теплыми листьями шею и сверху накрывают платком.
Прикладывают к шее свежеиспеченные ржаные лепешки, а также смесь из тертого отварного картофеля и меда. Массу заворачивают в марлю, чтобы она не растекалась по всему телу, и ждут 20 минут.
Врачи не возбраняют сочетать медикаментозное лечение в домашних условиях с применением средств, проверенных народным опытом. Важными условиями являются умеренность, соблюдение правил безопасности, исключение риска повреждения кожных покровов шеи.
Учитывая многогранное проявление болезни, бороться с остеохондрозом шеи необходимо средствами современной медицины, с применением опыта народных целительных практик.
Лечение этого заболевания делится на этапы, в ходе которых устраняются основные причины, приведшие к заболеванию, а также фиксируется положительная динамика состояния человека, страдающего остеохондрозом шеи.
Лечебная физкультура: принципы выполнения и результат
Важнейшая составляющая лечения, которая требует от больного дисциплинированности. Ведь заниматься необходимо регулярно и систематически.
В моем случае упражнения назначал специальный врач, занимающийся лечебной физкультурой. Он также изучает вашу историю болезни и, если необходимо, может послать вас сделать снимок, чтобы уточнить наличие проблем.
Мой комплекс упражнений включал в себя занятия в тренажерном зале для исправления дефектов осанки, а также специальную гимнастику для шеи. Именно она оказала самое решающее значение в борьбе с шейным остеохондрозом.
Мой “шейный” комплекс выглядел вот так:
- Необходимо лечь на пол, на спину. Не отрывая плечи от пола, приложить ладони ко лбу. В течение нескольких секунд надавливать лбом на ладони. Затем сделать передышку в несколько секунд и повторить упражнение. Давление необходимо поэтапно увеличивать.
- Лечь на пол, на спину. Не отрывая плечи от пола, приложить ладонь правой руки к правому ухо. В течение нескольких секунд надавливать головой (не меняя ее угол) на ладонь. Затем сделать передышку в несколько секунд и повторить упражнение. Давление – незначительное.
- Повторяется упражнение 2 только для левой руки.
- Необходимо лечь на пол, на спину. Не отрывая плечи от пола, подложить ладони под голову. В течение нескольких секунд надавливать головой на ладони. Затем сделать передышку в несколько секунд и повторить упражнение. Давление необходимо поэтапно увеличивать.
- Опять же лечь на пол, на спину. Не отрывая плечи от пола, приложить ладонь правой руки к челюсти справа. В течение нескольких секунд пытаться повернуть голову в правую сторону. Сделать передышку в несколько секунд и повторить упражнение. Давление необходимо поэтапно увеличивать.
- Повторить упражнение 5 для левой руки.
Разминочное упражнение. Положите руки крест-накрест на ваши плечи и, надавливая на них, старайтесь потянуть вашу голову как можно выше. Также данное упражнение очень полезно в тех ситуациях, когда нет возможности провести полноценную гимнастику, оно позволяет размять шею.
плавание не меньше 3-х раз в неделю
Бассейн.
- тринажоры
- Любовь Полковникова
- В отличие от шейного и грудного, поясничный остеохондроз сразу укладывает человека в постель. Сильная боль не позволяет ему стоять, сидеть, ходить. Боль утихает только в положении лежа.
- При сильной невралгии ребер, скованности и неподвижности, назначают мануальную терапию. Она способна облегчить боль и вывести человека из состояния полной обездвиженности;
Прежде чем назначить необходимое лечение остеохондроза грудного отдела, нужно провести
Симптомы, на которые нужно обратить внимание
Любое поднятие руки правой или левой сопровождается острой болью;
Нахождение в одной позе долгое время;
Если основной причиной, повлекшей за собой развитие болезни, стал малоподвижный образ жизни, то постарайтесь изменить его. Постоянная работа за компьютером должна сопровождаться перерывами через каждые 30 минут. Старайтесь не сидеть в одной и той же позе часами. Старайтесь больше гулять или совершать легкие пробежки по утрам.
Составляющие успешного лечения
Основные виды лечебных процедур, которые назначаются лечащим врачом:
Шейный остеохондроз является одним из самых распространённых видов остеохондроза. Борьба с ним – продолжительный и трудоёмкий процесс. Происходит это оттого, что само заболевание может возникнуть в силу многих причин, а также проявлять себя различными симптомами. Как бороться с шейным остеохондрозом без потери времени и средств – один из самых часто задаваемых вопросов пациентов, страдающих этим заболеванием.
octeohondroz.ru
Как жить с остеохондрозом
Стив Солиднов
Первые признаки болезни
Самотические упражения и фарадотерапевтический пояс. ! Идеально!
- Очень серьезным последствием поясничного остеохондроза является ишиас - воспаление седалищного нерва. При этом очень сильно болит или даже немеет одна нога и поясничная область спины. Больной ишиасом ходит, наклоняясь на здоровую сторону, чтобы максимально раздвинуть позвонки в больной части тела, что позволяет ему хоть немного уменьшить боль. Такое перекошенное положение тела во время ходьбы приводит к тому, что позвоночник еще больше искривляется, и межпозвонковые диски продолжают разрушаться.
- Утренняя разминка и лечебная гимнастика, применяемые ежедневно, несмотря на улучшение самочувствия, станут верными товарищами больного остеохондрозом.
- соответственную диагностику и тщательное обследование
- При движении, ходьбе образуется межреберная боль;
Нерациональное и неправильное питание могут спровоцировать и стать зачатком остеохондроза;
В лечении остеохондроза это самая главная вещь. Не стесняйтесь обращаться за помощью или консультациями к специалисту. Ведь его прямая обязанность помогать людям. Если у вас возникают вопросы, не ходите за советом к соседям или родственникам, а обращайтесь к врачу. Он поможет подобрать для вас комплекс упражнений лечебной физкультуры, который поможет поддерживать правильное кровообращение и тонус мышц.
Как жить с таким диагнозом
Человек, живущий в современном обществе, как правило, ведет малоподвижный образ жизни. Зачастую последствием этого является такое заболевание, как остеохондроз. Болезнь приобретается организмом не сиюминутно, а годами. Поэтому после поставленного диагноза важно понимать, как жить с остеохондрозом и как правильно вести свой образ жизни.
Чтобы определить приоритетное направление лечения, необходимо выявить основные причины, от чего появляется шейный остеохондроз. К этим причинам относятся:
Помощь специалиста
О.. . для меня это как раз больная тема. Надо больше двигаться, чтобы хрящички работали и выделяли смазочню жидкость. Я вот пью с сегодняшнего для терофлекс. Завтра к врачу.
Самое лучшее лечение - это комплексное, в санаторно - курортных условиях.
- Геннадий Комисаренко
- Не менее опасное осложнение пояснично-крестцового остеохондроза - нестабильность позвонков. Диск уже не фиксирует позвонок, и при нагрузке под действием силы тяжести поясничный отдел "сползает" с крестца. А это уже провоцирует опасные нарушения во внутренних органах. Особенно серьезно страдает мочеполовая система: у женщин возникают проблемы с придатками, маткой, яичниками; у мужчин нарушается потенция.
- Выполняя все это лечение в комплексе, можно добиться небывалых результатов и забыть о неприятной боли.
- , установить, что это действительно остеохондроз, а не заболевание «хамелеон». Обычно перед отправкой на рентген снимок, МРТ и томографию, невропатолог производит осмотр, проводит пальпацию, просит больного сделать некоторые движения, после чего начинает прорисовываться картина заболевания. Лечение болезни направлено на облегчение боли, улучшения самочувствия и устранение осложнений.
octeohondroz.ru
Причины появления остеохондроза
Становиться тяжело дышать;
- Возрастные изменения.
- Учитывайте и тот факт, что страшно не само заболевания, а последствия, к которым оно приводит. Так, запущенный остеохондроз поясничного отдела может спровоцировать образование грыжи. В зависимости от того, как будет она развиваться, может потребоваться даже хирургическое вмешательство. В любом случае лечение остеохондроза и грыжи должен выполнять только грамотный специалист. Но для лечения асимптомных грыж, как правило, назначают безоперационное лечение:
- Следует отметить, что развивающееся в течение долгого времени заболевание не может быть вылечено разовым приемом лекарственных препаратов или уколов. Эта болезнь может потребовать лечения, которое будет продолжаться долгие месяцы, а возможно даже и годы. Зачастую человек просто не обращает внимания на первые признаки, которые указывают на болезнь. Часто мы просто отмахиваемся от того что стало почему-то вдруг неудобно спать на любимой подушке, или в последнее время стали почему-то часто мерзнуть руки, а ведь это первые признаки серьезной болезни, именуемой остеохондроз.
- генетическая предрасположенность;
- Анна Матвеева
- Плавание, массаж.
МилаКристина Виноградова Остеохондроз грудного отдела очень коварное заболевание, оно не только схоже с многими другими недугами,
Как распознать остеохондроз в груди
Появляется скованность при наклонах, нагибании.
Все эти причины приводят к ухудшению эластичности, нарушается главная функция позвонков – амортизация. Диски быстро изнашиваются, стареют, теряют влагу и в них нарушается питание. Неправильное положение тела может приводит к сколиозу, а затем и вызывать остеохондроз грудного отдела. Остеохондроз грудного отдела
регулярные физические упражнения;
Первые признаки заболевания могут проявиться как угодно. В зависимости от того, в каком именно отделе позвоночника сформировалась болезнь. Но если вы внимательно следите за своим здоровьем, вас обязательно должно насторожить нехарактерный внезапный дискомфорт в области шеи или поясницы, или в грудной клетке.
- переохлаждение организма человека;
- Остеохондроз - это не отложение солей, и соль здесь ни при чем. Это дегенеративные изменения хрящевых межпозвонковых дисков, в результате чего диски проседают, позвонки садятся друг на друга и защемляют нервы, выходящие из спинного мозга. Чтобы приостановить процесс разрушения, нужен прием хондропротекторов (оптимальный по цене и качеству ДЖОЙНТ ФЛЕКС отеч. фирмы АртЛайф) 2-3 курса в год, лечебная физкультура, причем, ежедневная (возьмите у врача комплекс упражнений и сами работайте дома), При обострениях прием противовоспалительных обезболивающих препаратов, витамины группы В, физиотерапия.
- Этим занимается врач нервапотолог, у меня были проблемы врач назначил уколы и капсулы через 1- 1,5
- Мила
- хондопротекторы принимать, спец. упражнения, натирать периодически.
- обратитесь к невропотологу и он вам назначчет курс лечения
но и не излечиваетсяСимптомы, свидетельствующие об остеохондрозе, на сегодняшний день очень распространенное заболевание
- ношение специального корсета;
- Внезапные приступы головной боли, которые затихают лишь на время. После приема обезболивающих лекарственных препаратов.
- неправильное питание;
- Валерий Яловой
месяца все стало в норме боли исчезли вернулась подвижность уже как 10 месяцев слава Богу. .
Лечение остеохондроза грудного отдела
только врач вам подскажет.Ольга Безуглова Sashenciya
. Однако, если проводить все предписания врачей, можно надолго избавиться от ужасных болей и практически забыть о наличии данной болезни, и продолжать жить по-прежнему. Комплекс лечения состоит только из консервативных и щадящих методов:но распространенны на другие части тела и первые признаки не должны оставаться без внимания, своевременное лечение поможет в скором времени избавиться от боли и избежать прогрессирования болезни.
- ограничения на поднятие тяжестей, которые могут спровоцировать сильнейший приступ боли и привести к осложнениям;
- Появление болей в руках или кистях рук.
- нарушение осанки.
- а я скажу проще: пользуйся tentorium.ru
- Остеохондроз (в народе – «отложение солей») – это дегенеративно-дистрофическое изменение костной и мышечной ткани. Проще говоря, остеохондроз – заболевание позвоночника, которое может выдавать разные симптомы. Это происходит оттого, что по нервам от позвоночника расходятся импульсы, которые могут «бить» в разные органы.
- ЛФК, щадящий режим труда.
- Регулярно 2-3 раза в год делать массаж спины у хорошего массажиста, плавание тоже дает хороший эффект, носить в профилактическом режиме дома стельки Пиокал http://piokal.ru/index.php?productID=115, Причем стельки очень эффективно и прикладывать к пояснице. А еще есть книга доктора Коновалова, называется "Книга, которая лечит. Позвоночник и суставы". В ней дан очень хороший комплекс энергетических упражнений для позвоночника. Вот это все в комплексе даст заметный эффект.
- Я только диклофенаком спасаюсь. Только очень редко им пользуюсь-очень вредно. Но за пару дней боли проходят. Эффект до года.
Прием лекарственных препаратов, направленные на устранение болезненных ощущений, облегчение состояния, обезболивания и др.;
medikmy.ru
Признаки любого проявления остеохондроза достаточно заметны, в первую очередь появляется дискомфорт в области грудного отдела, но не обязательно там, иррадиировать она может в окружающие локализации. Поэтому часто без специального обследования трудно поставить правильный диагноз, так как боли в груди принимают как сердечную недостаточность или приравнивают к другим проблемам с сердцем. Практически первые симптомы проявляются болезненностью в ребрах и образуют межреберную невралгию, распространяться боль может в бок, живот. Сопровождаются неприятные ощущения простреливающейся болью в спине, скованностью, неподвижностью и другими признаками остеохондроза грудного отдела.
медикаментозная терапия.
При остеохондрозе может болеть живот, ощущаться некоторый дискомфорт при движении в поясничном отделе.
Особенности метаболизма некоторых индивидов способствуют отложению солей на позвоночнике, истончению хрящевых тканей в межпозвоночном пространстве. Это вызывает сдавливание кровеносных сосудов и нервных волокон в области позвоночника, что может повлечь серьёзные последствия.
а при хондрозе tentorium.ru/main/catalog.asp?iditem=35&idcatalog=19 и tentorium.ru/main/catalog.asp?iditem=33&idcatalog=22
Владлена Магниченко
Противоспалительные
Moirus
Елена Захарова
В некоторых случаях обязательно применение витаминных инъекций в ягодичную мышцу;
В конечностях появляются чувство похолодания, жжение, зуд;
Симптомы остеохондроза грудного отдела становятся более ощутимыми при любом движении, наклонах, при вдохе и выдохе, кашле, икоте. Как правило, эти признаки усиливаются во время сна, болезненность переходит в лопаточную область, появляется онемение в руках, покалывание в пальцах.
Причины проявления признаков остеохондроза прежде всего связаны с патологическими изменениями в межпозвоночных дисках и хрящевых тканях суставов, изменение могут образоваться из-за наличия межпозвоночной грыжи, потери прочности, эластичности и появления истончения дисков, протрузии. Эти изменения и становятся причиной возникновения сдавливания нервных корешков. Но основные причины заболевания скрываются в повседневной деятельности человека:
Боли в области груди или лопатки.
В большинстве случаев, остеохондроз шейного отдела позвоночника на начальном этапе себя никак не проявляет. Лишь изредка может появиться неприятное ощущение напряжения мышц в области шеи и головы. Спустя какое-то время, эти симптомы дополняют головные боли, шум в ушах, незначительное нарушение зрения, а также лёгкие головокружения. Прежде всего, эти явления связаны с тем, что спазм при шейном остеохондрозе, вызванный нарушением нормального положения нервных окончаний, не даёт крови и другим биологическим жидкостям в достаточной мере проникать в головной мозг, снижается количество кислорода в области головы, что и вызывает подобную симптоматику.
и все будет как у меня!! ! вспонинаю про поликлинику при медкомисии на права)))
Почитайте книги Норбекова!
Массаж
У меня у самого тоже поясничный остеохондроз, по молодости заработал, а теперь вот мучаюсь.. .Правда в последнее время легче.. .Я в бассейн стал ходить, а также применяю вот такой - http://www.hondrozy.net/index.php?productID=136 - вытяжитель-бандаж поясничного отдела позвоночника. Суть действия: вытягивает расстояние между дисками, поэтому боль прекращается. А также поддерживает правильную осанку. И следите теперь более внимательно за здоровьем!
Эх, сочувствую. "КАТАДОЛОН" пробовали? Про физиотерапию и массаж, наверно, не стоит?
Для облегчения боли прекрасно помогает специальная мазь, обладающая отвлекающим эффектом, а также обезболивающая и снимающая воспаление;
Присутствует ощущения ползания мурашек по телу, может неметь участок кожи в любой зоне тела;
Как бороться с остеохондрозом?
В связи с этими болезненными ощущениями нарушается сон, появляется раздражительность, слабость, ухудшается настроение. Чтобы правильно отличать признаки остеохондроза от остальных заболеваний, схожие первичными симптомами, нужно запомнить основные проявления присущие остеохондрозу грудного отдела:
Долговременное провождение в сидячем положении за рулем автомобиля, на работе;
Часто предпринимая попытки самолечения человек не получает никакого облегчения. Так больной может длительное время принимать сердечные лекарства, а боль будет продолжать появляться в определенные периоды. Боль внизу живота при остеохондрозе может быть вызвана зажатостью нервных окончаний межпозвонковыми дисками, хрящевая ткань которых утратила свою мягкость.
Любое, даже незначительное нарушение слуха или зрения, вызванное шейным остеохондрозом, может иметь необратимые последствия из-за отсутствия адекватного лечения. Поэтому, при наблюдении у себя слабых головокружений, онемения в области лица и шеи, а также двоения в глазах, немедленно обратитесь к врачу.
GGGdoc
Елена Гуральник
Сергей Свиридов
Гений
Великолепная
Во время лечения и до того момента, пока состояние не нормализуется, рекомендуется носить специальный бандаж;
Начинается шелушиться кожа и появляется ломкость ногтей;
Сильные боли, локализующиеся в области груди, они могут усиливать при длительном нахождении в одном положении или при нагрузках;
Пассивный и лежачий образ жизни;
Очень часто первые признаки заболевания, замеченные человеком, вообще остаются без внимания. Проявившийся дискомфорт в определенной области груди, шеи или поясницы, и прошедший со временем, не заставляет человека мигом записываться на прием к специалисту. И это зря, поскольку потом боль возвращается, но уже с утроенной силой, заставляя больного горстями принимать обезболивающие препараты.
Нарушение зрения, в подавляющем большинстве случаев, не вызывает беспокойства до тех пор, пока не становится явной проблемой. Но именно двоение в глазах является признаком того, что остеохондроз в области шеи протекает с осложнениями. Нервные волокна и кровеносные сосуды, которые расположены непосредственно в стволе позвоночника, не только истончаются и претерпевают сильную нагрузку, в связи с давлением разросшихся хрящей или солевых отложений, но и вызывают истощение центров головного мозга, которые отвечают за восприятие окружающего пространства с помощью визуального контакта. Помимо зрения страдает и чувствительность кожных покровов головы. Например, люди, страдающие осложнённым и запущенным остеохондрозом шеи, жалуются, что у них немеет лицо. Ещё один распространённый симптом – заложенность уха, при шейном остеохондрозе многие стараются не обращать на него внимания, что также является ошибкой. Все эти небольшие неудобства сигнализируют не просто о начале заболевания, но и о его прогрессивном развитии.
Остеохондроз - это дестуктивно-дегенератвиный процесс, связанный с потерей жидкости межпозвонковыми дисками позвоночника. Диски уменьшаются, уплощаются ("подсыхают"). Неправилиное перераспределение нагрузки на позвонки вызывает рост остеофитов, которые могут трвмировать корешки спинного мозга, вызывая сильную боль. Лечение комплексное: диета, лечебная физкультура, позвоночный корсет (бандаж) , или оперативное - спондилодез.
Движение, питание, плавание, гигиена души.
"Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов. Библиотека ЗОЖ"
Прошел многое.. . Острый период принимаю ортофен утром 2 таблетки но не более 3 дней. Упражнения на растяжку утром лежа на спине. . Растягиваете мысленно себя (как резиновую куклу) свой позвоночник.... Спать и ходить дома в простом противорадикулитном поясе не очень теплом (50% шерсти стоит 60-100р, с ангоройне берите - много шести будет на одежде....)
Как предупредить и как бороться с остеохондрозом?
Не пытайтесь заниматься самолечением - пользы от этого не будет, а вот осложнения заработать - проще простого.
Физиотерапевтические методы практически основная надежда на частичное исцеление. Применяют электрофорез на спину, в окологрудную область. Помогает в этом случае и магнитная терапия, лазерная;
Нарушается работа кишечника, появляются запоры или наоборот понос, тошнота.
Появляется чувство сдавленности под лопатками и около них;
Неправильное положение тела во время сна и сидения;
В первую очередь, вам придется полностью проанализировать ваш образ жизни. Следует учитывать, что данное заболевание полностью практически невозможно. Оно имеет хронический характер и вам придется с ним жить, предприняв все возможное для того, чтобы приступы боли не беспокоили вас.
Учитывая многогранное проявление болезни, бороться с остеохондрозом шеи необходимо средствами современной медицины, с применением опыта народных целительных практик. Лечение этого заболевания делится на этапы, в ходе которых устраняются основные причины, приведшие к заболеванию, а также фиксируется положительная динамика состояния человека, страдающего остеохондрозом шеи.
Nataly
Путник
Влади
Самое главное найдите корейца или китайца курс иглоукалывания 10-15 процедур, а может и меньше.. . Надо сделать снимок поясничного отдела позвоночника, а лучше МРТ чтобы было с чем сравнить в последующем.... (но это помогло даже с небольшой протрузией диска, были нянушие ощущения в правой ноге)
Чем опасен поясничный остеохондроз
Необходимо посещение и массажных сеансов;
Благодаря такой осведомленности теперь можно отличать остеохондроз грудного отдела от проблем с сердцем, желудком, пневмонии и проблем с желудочно-кишечным трактом.
Становиться больно вдыхать, выдыхать, кашлять;
Чрезмерная нагрузка на спину, поднятие слишком тяжелых предметов, неравномерная нагрузка;
Остеохондроз – неприятное заболевание, которое характеризуется нарушением в работе хрящевой ткани межпозвоночных дисков, сковывающее движение. Причин появления этого недуга достаточно много, но главная из них – это отсутствие физической активности. Человек, занимающийся сидячей работой, длительное время находится в состоянии неподвижности, а дряблые мышцы не способны поддерживать позвоночник в правильном положении, отсюда и начинаются первые проблемы.
Лечение остеохондроза в домашних условиях можно рассматривать как один из вариантов борьбы с недугом, но при условии, что его стадия не вызывает опасности для жизни человека. Научно доказано, что методы борьбы с остеохондрозом народными средствами дают положительный результат, но не стоит забывать, что для полного излечения нужно применять комплекс мер: лечебную гимнастику, употреблять медикаментозные препараты, вести здоровый образ жизни.
Новостная строка ✆
Ни для кого не секрет, что массажные движения обладают рядом положительных свойств таких, как:
- разминка мышц;
- прилив крови к сосудам и капиллярам, приводящий к естественному увеличению температуры кожных покровов;
- обеспечение подвижности межпозвоночных суставов.
Для того, чтобы выполнить массаж правильно, нужно учитывать некоторые его особенности:
- Ни в коем случае нельзя заниматься массажем в период острого обострения недуг.
- Существует два типа положения тела, при которых проводится массаж: лёжа на спине и сидя на стуле.
- Проводят лечебную процедуру не чаще 1 раза в 3 дня, при этом исключая из рациона сладкую пищу, особенно шоколад.
- Начинают массаж с лёгких поглаживаний, постепенно наращивая силу нажима.
- После проведённых манипуляций пациент должен отдохнуть, приняв горизонтальное положение, не выходя на холод.
Технические особенности
В зависимости от того, какой отдел позвоночника поражён заболеванием, больному подбирают такое положение тела, при котором он сможет максимально расслабиться и нее испытывать дискомфортных ощущений. Если наблюдаются боли в шейном отделе, массажные манипуляции удобнее проводить в положении сидя, используя стул или кресло. При грудном и поясничном остеохондрозе удобнее выполнять массаж в положении «лёжа на животе», голова при этом может быть повёрнута в любую сторону, руководствуясь болевыми ощущениями человека.
Приёмы, используемые при лечении заболевания массажем
Важно указать, что перед процедурой, человеку, который будет проводить массаж, нужно ознакомиться с возможными вариантами и лечебными приёмами.
Массаж спины
Используют такие приёмы, как пощипывание, поглаживание, нажимы, силу которых наращивают постепенно. Обязательно обращать внимание на ощущения больного человека, если возникает боль, снизить силу и скорость выполнения процедуры.
Массаж шеи
Стимулирующие движения выполняются от головы к спине. Можно разминать, вдавливать кулаком, «пересчитывать позвонки» шейного отдела, а также аккуратно вращать голову, медленно преодолевая болевые ощущения.
Лечебная физкультура
Для каждого отдела позвоночника используют свои упражнения, которые основываются на бережной разработке поражённого участка. Правильные упражнения поможет подобрать врач, занимающийся лечением подобных заболеваний.
Заниматься физкультурой нужно ежедневно, уделяя этому занятию не менее 15 минут времени. После того, как мышцы хорошо прогреются целесообразно наносить специальные крема, помогающие в борьбе с недугом.
Самые распространённые упражнения для шейного отдела:
- плавные повороты влево и вправо;
- наклоны головы вниз и вверх;
- прижимание подбородка к груди.
Грудной отдел «любит» такие упражнения:
- наклоны в сторону с поднятой вверх рукой;
- круговые вращения туловищем;
- «мельница»;
- наклоны вперёд.
«Бабушкины» способы преодоления недуга
Народная медицина веками собирала всевозможного рода рецепты, основанные на использовании подручных материалов и приносящие скорейшее выздоровление. Вот несколько таких вариантов для лечения остеохондроза в домашних условиях:
- Медовый массаж после бани – больного пропаривают в бане в течение 10 минут, после этого наносят слой натурального мёда и круговыми массажными движениями разминают проблемный участок, бережно массируя его.
- Ношение одежды из овечьей шерсти (пояс, жилет, шарф) – шерсть поддерживает оптимальный температурный режим больного участка тела, при этом помогает держать «сухое тепло», которое так важно при лечении недуга.
- Самодельные растирки на основе бараньего жира – берут жир барана, топят его на водяной бане и в равных пропорциях смешивают с горчичным мёдом и водкой. Растирают поражённые участки и укутывают в тепло.
- Горчичный компресс – взять сухую горчицу и положить в полотняный мешочек, прикладывать к больному месту на ночь.
Следует отметить, что выполнение этих методов «домашнего лечения» всего несколько раз не принесут желаемого результата . Чтобы добиться выздоровления необходимо минимум 2 недели занятий, поэтому запаситесь терпением и морально настройтесь на скоропостижное выздоровление.
Приведённые способы борьбы с остеохондрозом, несомненно, можно использовать на практике, но предварительно лучше проконсультироваться с врачом, который знает, что и как лучше лечить, при этом, не навредив здоровью.
Не нужно лечить суставы таблетками!
Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью - Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:
- невозможность легко и комфортно передвигаться;
- дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
- неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
- боль во время или после физических упражнений;
