Витамин Д – это комплексное название группы веществ, основными из которых являются холекальциферол (Д3) и эргокальциферол (Д2). Элементы оказывают благотворное влияние на важнейшие процессы в организме и обеспечивают стабильную работу всех органов и систем. Передозировка витамина Д встречается у взрослого человека крайне редко, однако способна спровоцировать неприятные симптомы и вызвать серьезные осложнения.
Проявления гиперавитаминоза
Чрезмерная концентрация витамина Д в организме не менее опасна, чем недостаток вещества и может привести к серьезному отравлению, вплоть до сбоев многих функций организма. Передозировка вещества может наступить как при однократном превышении максимальной дозы (30000 МЕ), так и длительном приеме вещества, сверх рекомендуемого суточного количества (15000 МЕ).
У взрослого человека гипервитаминоз, в большинстве случаев, является следствием чрезмерного увлечения правильным питанием с бесконтрольным приемом витаминов, биодобавок, длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами (более 3 часов, без солнцезащитных кремов).
Важно! Долгое пребывание на открытом солнце без УФ-защиты, злоупотребление солярием принесут огромный вред вашему организму. УФ-лучи будут стимулировать выработку витамина Д, но при этом возникает огромный риск поражения кожных покровов, вплоть до онкологических заболеваний.
Общие симптомы у взрослых могут характеризоваться отсутствием аппетита, приступами раздражительности, судорогами мышц. Сопутствующие проявления:
- возникают резкие колебания весовых показателей (от анорексии до ожирения);
- учащенное мочеиспускание;
- нарушения сна (бессонница);
- расстройства пищеварения, рвота.
Особую опасность избыток вещества представляет для грудничков, которых родители пытаются обеспечить наибольшим количеством витаминов. Проявления возникают у малыша после продолжительного (несколько месяцев) перекармливания витамином Д и протекают в острой и хронической форме.
Острая симптоматика у новорожденного проявляется:
- Частые срыгивания, приступы рвоты;
- Судорожные состояния;
- Кожные высыпания;
- Учащенное мочеиспускание;
- Нарушения пищеварения (зловонный жидкий стул);
- Ребенок становится слабым и капризным, теряет интерес к игрушкам и окружающим людям.
Данное состояние очень опасно для малыша и требует немедленного врачебного вмешательства.
Хроническая передозировка витамином Д у грудничков характеризуется развитием кальциноза (https://ru.wikipedia.org/wiki/Кальциноз) (избыточным скоплением кальция в крови), симптомы выражены менее явно, как при остром отравлении, но представляют не меньшую опасность для младенца.
Клинические проявления хронического гипервитаминоза:
- Слишком раннее зарастание родничка, закрытие черепных швов;
- Сбои в работе сердца;
- Возможное развитие воспалительного процесса в почках;
- Замедленный рост волос;
- Обезвоживание, бледно-серый цвет, снижение тонуса (дряблость) кожных покровов;
- Замедление роста, веса.
Длительное превышение допустимой дозы витамина Д, у малышей может спровоцировать нарушения в работе печени, селезенки. В более взрослом возрасте (3-6 лет) возникает выраженное отставание умственного и физического развития. В дальнейшем, во время школьного обучения, ребенок будет быстро уставать, не воспринимать необходимый объем знаний.
Возможные осложнения
Долгое бесконтрольное употребление витамина Д с течением времени может способствовать развитию тяжелых осложнений. В такой ситуации к общей симптоматике присоединяются следующие негативные проявления:
- Снижение плотности костной ткани, повышенная хрупкость костей. По этой причине велика вероятность патологических переломов, которые происходят даже при незначительном воздействии на кость;
- Атеросклеротические изменения, по причине оседания кальция в сосудах;
- Регулярные боли в суставах;
- Избыточное скапливание кальция в органах и тканях организма;
- Увеличение объемов мочи (никтурия) и снижение ее плотности;
- Внутрипеченочный холестаз. Заболевание характеризуется невозможностью поступления желчи в кишечник;
- Заболевания позвоночного столба (остеохондроз, кифоз, сколиоз);
- Патологии зрительных органов: воспаление радужки, катаракту, помутнение роговицы.
Необходимая терапия при передозировке витамина Д
По результатам анализа врач определяет необходимое лечение.
Изначально необходимо прекратить прием биологических добавок, витаминных комплексов, содержащих вещество. Из рациона питания исключаются блюда, содержащие витамин Д и кальций. В ряде случаев назначается хлорид аммония (препятствующий камнеобразованию в почках), гормонотерапия.
Применяется специально разработанная диета, основу которой составляют продукты, с большим содержанием витамина А (ретинола), который полностью нейтрализует действие Д.
При сохранении острой симптоматики в течение нескольких часов, необходимо вызвать скорую помощь или участкового терапевта (это зависит от состояния конкретного пациента). До посещения врача человеку необходимо теплое, обильное питье.
Выраженные проявления гипервитаминоза Д у маленьких пациентов (до 1 года), требуют немедленной госпитализации младенца. После стационарного лечения ребенок 3 года должен регулярно наблюдаться у педиатра, проходить обследование на оценку работы сердца, сдавать анализы мочи и крови.
Берегите свое здоровье, не злоупотребляйте витаминами и биодобавками – переизбыток любого вещества в организме не менее опасен, чем его недостаток! Принимайте витамин Д согласно рекомендуемой дозы и ваш организм «скажет» вам спасибо.
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Различные витамины принимает большая часть людей, но часто это происходит без контроля врача. Наиболее популярный у населения препарат на все случаи – это витамин С, или кислота аскорбиновая. Для укрепления иммунной системы его назначают детям, но и взрослое население с большим удовольствием принимает желтенькие драже приятного вкуса. Считается, что передозировка витамина С не может иметь абсолютно никаких последствий для здоровья, однако это совсем не так.
Полезные свойства витамина С
Витамин Ц играет не последнюю роль во всех обменных процессах организма
. Его недостаток приводит к печальным последствиям для здоровья. Так, еще со школьного курса всем известно, что недостаток этого витамина приводит к цинге, которая является тяжелым заболеванием и может привести к инвалидности. Организм человека не может синтезировать витамин С, в отличие от организма многих животных. Источником его поступления в организм является в основном продукция растительного происхождения – фрукты, овощи, зелень.
Аскорбиновая кислота отвечает за такие функции в организме:
- регулирует обмен углеводов;
- способствует окислительно-восстановительным внутриклеточным процессам;
- улучшает проницаемость кровяных капилляров и укрепляет их стенки;
- участвует в производстве стероидных гормонов;
- регулирует производство коллагена и его аналогов;
- укрепляет и восстанавливает иммунную систему;
- способствует укреплению костей и зубов;
- участвует в регуляции свертываемости крови;
- способствует усваиванию витаминов А, В, Е.
Аскорбиновая кислота помогает человеку бороться со стрессовыми ситуациями.
Этот витамин является натуральным оксидантом , поэтому повышает возможности организма, помогает заживлению ран любой этиологии, предотвращает воспалительные заболевания и замедляет процесс старения.
Осторожность при применении витамина С
Если витамин С применяется строго в дозировке, предписанной доктором, то побочные эффекты почти исключены. Однако стоит помнить, что есть группы людей, которым назначать этот препарат нужно с большой осторожностью
и дозировку рассчитывать индивидуально. Последствия от передозировки аскорбинки могут быть в таких случаях:
- при любых нарушениях работы мочевыводящих путей;
- у больных сахарным диабетом всех типов;
- у людей, которым необходима солевая диета;
- при беременности на всех сроках;
- при хронической гипертонии;
- при тромбозах.
Те люди, которые курят или употребляют алкогольные напитки, нуждаются в высокой дозе этого витамина . Постоянный запас аскорбиновой кислоты в организме здорового человека составляет около двух граммов, а витаминный запас у курильщиков и любителей спиртного практически полностью отсутствует.
Суточная дозировка аскорбиновой кислоты
Суточная доза аскорбиновой кислоты с целью предотвращения авитаминоза составляет: взрослые – 30-50 мг, дети – 20-30 мг .
Максимальная суточная дозировка витамина С для взрослых людей составляет 90 мг.
Принимая витаминные препараты, следует брать во внимание и продукты, которые богатые аскорбиновой кислотой. При необходимости дозу корректируют, чтобы не получилась передозировка витамина С. К продуктам, которые богаты аскорбинкой, относятся:
- Зелень – петрушка, шпинат, укроп, зеленый лук, ревень;
- Капуста – белая, цветная, брокколи;
- Все цитрусовые;
- Облепиха;
- Черная смородина;
- Томаты;
- Шиповник.
Так, употребление в пищу 100 граммов квашенной или свежей капусты, одного апельсина или нескольких ложек варенья из облепихи и смородины, полностью покрывает суточную потребность в аскорбиновой кислоте. Если продукты из списка присутствуют в рационе постоянно, то витаминные препараты можно не принимать.
Смертельная доза витамина С – это десятикратное увеличение терапевтической дозировки.
Аскорбиновая кислота при простуде: как помогает и сколько ее нужно выпить
Как показали исследования, при простудных и инфекционных заболеваниях прием большого количества витамина С способствует уменьшению длительности заболевания и облегчению его симптомов. Вот почему врачи рекомендуют пить аскорбинки при простуде. Витамин С создает в организме кислую среду, неблагоприятную для размножения вирусов
. В период заболевания можно увеличить рекомендуемую суточную дозу в два раза, максимальная же ударная доза витамина С при простуде – 1 г, принимать которую нужно только по согласованию с лечащим врачом и под его контролем.
Аскорбиновую кислоту в синтетическом виде целесообразно употреблять равномерно в течение дня 3-4 раза во время приема пищи.
Важно внимательно посмотреть содержание витамина С в таблетках или драже аскорбиновой кислоты с глюкозой перед употреблением, оно может варьироваться от 50 мг до 100 мг в одной таблетке (драже). При приеме витаминных комплексов это тоже следует учитывать. При длительном употреблении высоких доз препарата возможен гипервитаминоз С.
Чем опасен переизбыток витамина С
Здоровому человеку небольшое превышение суточной дозы не принесет большого вреда – избыток просто выведется с мочой через почки. Но если принимать ежедневно не менее 1 г аскорбинки или случайно однократно выпить дозу, в 20-30 раз превышающую суточную, негативных последствий для организма не избежать .
Для некоторых категорий людей даже минимальное превышение грозит не только здоровью, но и жизни. С большой осторожностью под строгим наблюдением врача должны принимать витамин С люди при:
- склонности к тромбозам или тромбофлебитам;
- сахарном диабете;
- катаракте;
- почечной недостаточности;
- имеющихся камнях в почках или желчном пузыре;
- гипертонии.
Излишнее поступление в организм аскорбиновой кислоты при данных заболеваниях может негативно отразиться на здоровье.
Переизбыток витамина С проявляется следующими симптомами:
- постоянное головокружение;
- расстройства пищеварения (понос, рвота, метеоризм);
- слабость;
- изжога;
- пульсирующая головная боль;
- кожные высыпания.
У детей передозировка выражается в повышенной нервной возбудимости и агрессии, сильного зуда .
Иногда избыточное поступление в организм витамина С приводит к его аномальной элиминации (ускоренному выведению из организма), что приводит к авитаминозу. Чем больше принимать аскорбинку, тем меньше она будет усваиваться, почти сразу выводится. Тогда возможны симптомы авитаминоза С на фоне переизбытка:
- общая вялость и подавленное состояние;
- ухудшение состояния кожи и волос;
- кровоточивость десен;
- боли в суставах;
- отеки и синяки под глазами;
- длительное заживление ран;
- частые простудные заболевания.
При беременности переизбыток аскорбиновой кислоты ведет к нарушениям внутриутробного развития ребенка, после рождения у таких детей может появиться зависимость и наблюдаться уже с первых дней жизни признаки авитаминоза.
Когда может быть передозировка и как ее избежать
Передозировка аскорбиновой кислотой может быть лишь в нескольких случаях:
- при неконтролируемом приеме лекарственного препарата. Чаще всего это происходит с детьми, которые в больших количествах глотают привлекательные драже;
- если одновременно принимаются витаминные комплексы и большое количество продуктов, содержащих витамин С;
- злоупотребление витаминами в осенне-зимний период.
Достаточно часто происходит хроническая передозировка, но ее симптомы выражены слабо.
Чтобы предотвратить случаи передозировки, необходимо хранить витамины в недоступном для детей месте, а также продумывать меню . В осенне-зимний период на столе должны присутствовать свежие овощи и фрукты.
Перед началом приема витаминных комплексов нужно всегда советоваться с врачом!
Признаки передозировки аскорбинкой
Симптомы при избытке аскорбиновой кислоты у взрослых проявляются такими изменениями в состоянии здоровья:
- головокружением;
- общей слабостью;
- болями в желудочно-кишечном тракте;
- расстройством желудка;
- изжогой;
- высыпаниями на кожных покровах;
- тошнотой;
- сильной рвотой.
При переизбытке у детей разного возраста может наблюдаться сильное беспокойство, беспричинная агрессия, зуд и мелкая сыпь на кожных покровах , преимущественно на сгибах суставов и на животе.
Последствия гипервитаминоза
При значительном гипервитаминозе возникают серьезные проблемы со здоровьем. Они могут выражаться такими состояниями:
- Сбоями в работе поджелудочной железы, что может привести к панкреатиту или диабету.
- Заболеваниями мочевыводящих путей.
- Хроническим гастритом или язвой желудка.
- Нарушением усвоения витаминов из группы В, что приводит к проблемам с нервной системой.
- Развитием сильной аллергии на витамин С.
- Стойким понижением числа лейкоцитов в крови.
- У женщин детородного возраста гинекологическими проблемами.
- Гипертонией.
- Нарушением свертываемости крови.
Избыток аскорбиновой кислоты у беременной женщины может отразиться на развитии будущего ребенка.
В некоторых случаях излишнее потребление аскорбинки беременной грозит выкидышем.
Гипервитаминоз у беременных проявляется такими состояниями:
- Болями в желудке.
- Общим ухудшением состояния здоровья.
- Рвотой.
Также перестают усваиваться витамин В12, селен и медь , что очень влияет на течение беременности. Женщины в положении не должны злоупотреблять витаминными препаратами, так как их избыток приводит к заболеваниям плода.
Что можно предпринять при передозировке
Аскорбиновая кислота полностью растворяется в воде и благодаря этому хорошо выводится из организма почками . Если есть подозрение на передозировку, то сразу отменяют витаминные препараты и дают много чистой воды. В случае разового употребления большого количества аскорбиновой кислоты – больше 20 граммов, человеку незамедлительно промывают желудок и вызывают рвоту. После этого дают любые адсорбенты, которые есть под рукой. Это может быть классический активированный уголь или порошок смекты.
Обязательно нужно пить много воды для вывода излишков витамина С из организма.
Аскорбиновая кислота является очень полезной для профилактики инфекционных заболеваний в зимний период, для восстановления иммунитета после затяжных болезней, а также для курильщиков и людей, потребляющих спиртные напитки. Но бесконтрольное употребление этого витамина или длительное превышение рекомендованной дозировки вызывает тяжелые последствия для здоровья. Очень важно принимать витамины только в дозировке, предписанной врачом , и следить, чтобы дети не ели аскорбинку без присмотра взрослых. Это поможет избежать гипервитаминоза и вредных последствий.
Различные витамины принимает большая часть людей, но часто это происходит без контроля врача. Наиболее популярный у населения препарат на все случаи – это витамин С, или кислота аскорбиновая. Для укрепления иммунной системы его назначают детям, но и взрослое население с большим удовольствием принимает желтенькие драже приятного вкуса. Считается, что передозировка витамина С не может иметь абсолютно никаких последствий для здоровья, однако это совсем не так.
Полезные свойства витамина С
Витамин Ц играет не последнюю роль во всех обменных процессах организма
. Его недостаток приводит к печальным последствиям для здоровья. Так, еще со школьного курса всем известно, что недостаток этого витамина приводит к цинге, которая является тяжелым заболеванием и может привести к инвалидности. Организм человека не может синтезировать витамин С, в отличие от организма многих животных. Источником его поступления в организм является в основном продукция растительного происхождения – фрукты, овощи, зелень.
Аскорбиновая кислота отвечает за такие функции в организме:
- регулирует обмен углеводов;
- способствует окислительно-восстановительным внутриклеточным процессам;
- улучшает проницаемость кровяных капилляров и укрепляет их стенки;
- участвует в производстве стероидных гормонов;
- регулирует производство коллагена и его аналогов;
- укрепляет и восстанавливает иммунную систему;
- способствует укреплению костей и зубов;
- участвует в регуляции свертываемости крови;
- способствует усваиванию витаминов А, В, Е.
Аскорбиновая кислота помогает человеку бороться со стрессовыми ситуациями.
Этот витамин является натуральным оксидантом , поэтому повышает возможности организма, помогает заживлению ран любой этиологии, предотвращает воспалительные заболевания и замедляет процесс старения.
Осторожность при применении витамина С
Если витамин С применяется строго в дозировке, предписанной доктором, то побочные эффекты почти исключены. Однако стоит помнить, что есть группы людей, которым назначать этот препарат нужно с большой осторожностью
и дозировку рассчитывать индивидуально. Последствия от передозировки аскорбинки могут быть в таких случаях:
- при любых нарушениях работы мочевыводящих путей;
- у больных сахарным диабетом всех типов;
- у людей, которым необходима солевая диета;
- при беременности на всех сроках;
- при хронической гипертонии;
- при тромбозах.
Те люди, которые курят или употребляют алкогольные напитки, нуждаются в высокой дозе этого витамина . Постоянный запас аскорбиновой кислоты в организме здорового человека составляет около двух граммов, а витаминный запас у курильщиков и любителей спиртного практически полностью отсутствует.
Суточная дозировка аскорбиновой кислоты
Суточная доза аскорбиновой кислоты с целью предотвращения авитаминоза составляет: взрослые – 30-50 мг, дети – 20-30 мг .
Максимальная суточная дозировка витамина С для взрослых людей составляет 90 мг.
Принимая витаминные препараты, следует брать во внимание и продукты, которые богатые аскорбиновой кислотой. При необходимости дозу корректируют, чтобы не получилась передозировка витамина С. К продуктам, которые богаты аскорбинкой, относятся:
- Зелень – петрушка, шпинат, укроп, зеленый лук, ревень;
- Капуста – белая, цветная, брокколи;
- Все цитрусовые;
- Облепиха;
- Черная смородина;
- Томаты;
- Шиповник.
Так, употребление в пищу 100 граммов квашенной или свежей капусты, одного апельсина или нескольких ложек варенья из облепихи и смородины, полностью покрывает суточную потребность в аскорбиновой кислоте. Если продукты из списка присутствуют в рационе постоянно, то витаминные препараты можно не принимать.
Смертельная доза витамина С – это десятикратное увеличение терапевтической дозировки.
Аскорбиновая кислота при простуде: как помогает и сколько ее нужно выпить
Как показали исследования, при простудных и инфекционных заболеваниях прием большого количества витамина С способствует уменьшению длительности заболевания и облегчению его симптомов. Вот почему врачи рекомендуют пить аскорбинки при простуде. Витамин С создает в организме кислую среду, неблагоприятную для размножения вирусов
. В период заболевания можно увеличить рекомендуемую суточную дозу в два раза, максимальная же ударная доза витамина С при простуде – 1 г, принимать которую нужно только по согласованию с лечащим врачом и под его контролем.
Аскорбиновую кислоту в синтетическом виде целесообразно употреблять равномерно в течение дня 3-4 раза во время приема пищи.
Важно внимательно посмотреть содержание витамина С в таблетках или драже аскорбиновой кислоты с глюкозой перед употреблением, оно может варьироваться от 50 мг до 100 мг в одной таблетке (драже). При приеме витаминных комплексов это тоже следует учитывать. При длительном употреблении высоких доз препарата возможен гипервитаминоз С.
Чем опасен переизбыток витамина С
Здоровому человеку небольшое превышение суточной дозы не принесет большого вреда – избыток просто выведется с мочой через почки. Но если принимать ежедневно не менее 1 г аскорбинки или случайно однократно выпить дозу, в 20-30 раз превышающую суточную, негативных последствий для организма не избежать .
Для некоторых категорий людей даже минимальное превышение грозит не только здоровью, но и жизни. С большой осторожностью под строгим наблюдением врача должны принимать витамин С люди при:
- склонности к тромбозам или тромбофлебитам;
- сахарном диабете;
- катаракте;
- почечной недостаточности;
- имеющихся камнях в почках или желчном пузыре;
- гипертонии.
Излишнее поступление в организм аскорбиновой кислоты при данных заболеваниях может негативно отразиться на здоровье.
Переизбыток витамина С проявляется следующими симптомами:
- постоянное головокружение;
- расстройства пищеварения (понос, рвота, метеоризм);
- слабость;
- изжога;
- пульсирующая головная боль;
- кожные высыпания.
У детей передозировка выражается в повышенной нервной возбудимости и агрессии, сильного зуда .
Иногда избыточное поступление в организм витамина С приводит к его аномальной элиминации (ускоренному выведению из организма), что приводит к авитаминозу. Чем больше принимать аскорбинку, тем меньше она будет усваиваться, почти сразу выводится. Тогда возможны симптомы авитаминоза С на фоне переизбытка:
- общая вялость и подавленное состояние;
- ухудшение состояния кожи и волос;
- кровоточивость десен;
- боли в суставах;
- отеки и синяки под глазами;
- длительное заживление ран;
- частые простудные заболевания.
При беременности переизбыток аскорбиновой кислоты ведет к нарушениям внутриутробного развития ребенка, после рождения у таких детей может появиться зависимость и наблюдаться уже с первых дней жизни признаки авитаминоза.
Когда может быть передозировка и как ее избежать
Передозировка аскорбиновой кислотой может быть лишь в нескольких случаях:
- при неконтролируемом приеме лекарственного препарата. Чаще всего это происходит с детьми, которые в больших количествах глотают привлекательные драже;
- если одновременно принимаются витаминные комплексы и большое количество продуктов, содержащих витамин С;
- злоупотребление витаминами в осенне-зимний период.
Достаточно часто происходит хроническая передозировка, но ее симптомы выражены слабо.
Чтобы предотвратить случаи передозировки, необходимо хранить витамины в недоступном для детей месте, а также продумывать меню . В осенне-зимний период на столе должны присутствовать свежие овощи и фрукты.
Перед началом приема витаминных комплексов нужно всегда советоваться с врачом!
Признаки передозировки аскорбинкой
Симптомы при избытке аскорбиновой кислоты у взрослых проявляются такими изменениями в состоянии здоровья:
- головокружением;
- общей слабостью;
- болями в желудочно-кишечном тракте;
- расстройством желудка;
- изжогой;
- высыпаниями на кожных покровах;
- тошнотой;
- сильной рвотой.
При переизбытке у детей разного возраста может наблюдаться сильное беспокойство, беспричинная агрессия, зуд и мелкая сыпь на кожных покровах , преимущественно на сгибах суставов и на животе.
Последствия гипервитаминоза
При значительном гипервитаминозе возникают серьезные проблемы со здоровьем. Они могут выражаться такими состояниями:
- Сбоями в работе поджелудочной железы, что может привести к панкреатиту или диабету.
- Заболеваниями мочевыводящих путей.
- Хроническим гастритом или язвой желудка.
- Нарушением усвоения витаминов из группы В, что приводит к проблемам с нервной системой.
- Развитием сильной аллергии на витамин С.
- Стойким понижением числа лейкоцитов в крови.
- У женщин детородного возраста гинекологическими проблемами.
- Гипертонией.
- Нарушением свертываемости крови.
Избыток аскорбиновой кислоты у беременной женщины может отразиться на развитии будущего ребенка.
В некоторых случаях излишнее потребление аскорбинки беременной грозит выкидышем.
Гипервитаминоз у беременных проявляется такими состояниями:
- Болями в желудке.
- Общим ухудшением состояния здоровья.
- Рвотой.
Также перестают усваиваться витамин В12, селен и медь , что очень влияет на течение беременности. Женщины в положении не должны злоупотреблять витаминными препаратами, так как их избыток приводит к заболеваниям плода.
Что можно предпринять при передозировке
Аскорбиновая кислота полностью растворяется в воде и благодаря этому хорошо выводится из организма почками . Если есть подозрение на передозировку, то сразу отменяют витаминные препараты и дают много чистой воды. В случае разового употребления большого количества аскорбиновой кислоты – больше 20 граммов, человеку незамедлительно промывают желудок и вызывают рвоту. После этого дают любые адсорбенты, которые есть под рукой. Это может быть классический активированный уголь или порошок смекты.
Обязательно нужно пить много воды для вывода излишков витамина С из организма.
Аскорбиновая кислота является очень полезной для профилактики инфекционных заболеваний в зимний период, для восстановления иммунитета после затяжных болезней, а также для курильщиков и людей, потребляющих спиртные напитки. Но бесконтрольное употребление этого витамина или длительное превышение рекомендованной дозировки вызывает тяжелые последствия для здоровья. Очень важно принимать витамины только в дозировке, предписанной врачом , и следить, чтобы дети не ели аскорбинку без присмотра взрослых. Это поможет избежать гипервитаминоза и вредных последствий.
Передозировка витамином C – опасное состояние, требующее обязательного обращения к врачу.
Аскорбиновая кислота (витамин C) обладает выраженными антиоксидантными свойствами, принимает участие в качестве кофермента во многих биохимических реакциях, необходима для нормально функционирования костной и соединительной ткани, иммунной системы.
В организме аскорбиновая кислота, как и все витамины, не синтезируется, а попадает вместе с пищей или в виде готовых лекарственных форм, которые можно без рецепта приобрести в аптеке.
Источник: depositphotos.com
Физиологическая потребность в витамине C для взрослого человека составляет 75–90 мг в сутки. Во время беременности и лактации она возрастает на 10–30 мг. Максимально допустимая суточная доза витамина C – 2 г. Однако даже если принять большее количество, то, скорее всего, признаков передозировки не появится. Дело в том, что аскорбиновая кислота – очень нестойкое соединение, в организме оно быстро разрушается и выводится с мочой. Тем не менее, в ряде случаев передозировка витамином C все-таки может произойти. Это наблюдается при длительном приеме большого количества данного витамина (более 1 г в сутки) или одномоментном внутривенном введении высокой дозы аскорбиновой кислоты.
Признаки передозировки
Признаки, свидетельствующие о развитии передозировки аскорбиновой кислотой при длительном применении высоких доз:
- головокружение и головная боль;
- бессонница;
- повышение артериального давления;
- раздражение слизистой оболочки мочевыводящих путей, проявляющееся симптомами цистита или почечной колики;
- зуд и покраснение кожных покровов;
- гиперацидный гастрит;
- развитие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
- угнетение синтеза инсулина клетками поджелудочной железы, что приводит к повышению концентрации глюкозы в крови (гипергликемия), а также к появлению сахара в моче (глюкозурия);
- образование в мочевыводящих путях мочевых конкрементов, состоящих из солей кальция;
- повреждение клеток гломерулярного почечного аппарата;
- активизация свертывающей системы крови, что приводит к гиперкоагуляции;
- нарушение трофики тканей;
- микроангиопатии.
При внутривенном введении высокой дозы витамина C может произойти гемолиз (разрушение эритроцитов). У женщин может повыситься уровень эстрогенов.
Источник: depositphotos.com
Первая помощь при передозировке витамином C
Прекращение дальнейшего приема витамина C.
Антидот
Специфического антидота к витамину C не существует.
Когда необходима медицинская помощь?
При появлении признаков передозировки витамином C обращение к врачу необходимо во всех случаях.
Лечение симптоматическое – коррекция развившихся в организме нарушений.
Возможные последствия
Симптомы передозировки аскорбиновой кислотой обычно проходят спустя несколько дней после прекращения ее приема. Однако прогноз ухудшается, если успели развиться заболевания желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы и т. д., так как их лечение требует длительного времени и не всегда позволяет добиться полного выздоровления.
Опасна передозировка, возникающая в результате внутривенного введения высоких доз аскорбиновой кислоты. В этом случае происходит разрушение эритроцитов, развивается гемолитическая анемия, но не только: продукты гемолиза вызывают нарушение функции почек вплоть до развития острой почечной недостаточности – состояния, опасного для жизни.
У беременных женщин внутривенное введение большой дозы витамина C может стать причиной резкого повышения тонуса мускулатуры матки. В свою очередь это способно привести к самопроизвольному выкидышу или преждевременным родам.
Профилактика
Чтобы избежать передозировки витамином C необходимо стараться покрывать суточную потребность в нем за счет включения в рацион свежих овощей и фруктов. Не следует забывать, что аптечные форма витамина C – это лекарственные средства, поэтому принимать их нужно только по назначению врача, в индивидуально подобранной дозировке.
Видео с YouTube по теме статьи:
Витамины группы В считаются незаменимыми для нормального функционирования нервной системы и общего обмена веществ. Современным людям такие микроэлементы нужны в повышенном объеме, так как эмоциональные и умственные нагрузки возрастают с каждым годом . Но, несмотря на всю полезность этих веществ, передозировка витаминов группы В довольно опасная, особенно если речь идет о В3, В6 или В12. При переизбытке витаминов этой группы происходит сильная интоксикация организма, что проявляется аллергическими реакциями, сбоями в работе печени и других органов.
Причины передозировки
Средств, в составе которых есть витамин В, в аптечных сетях много, они хорошо растворяются в воде, легко расщепляются и быстро выводятся из организма. Эти компоненты принимают участие во всех обменных процессах, способствуют росту детей и повышают образование ферментов. Потребность в витаминах этой группы резко возрастает при инфекционных заболеваниях, ожогах и интоксикациях. Чтобы быстро восстановить ослабленный организм, нужно потреблять пищу, богатую витаминами В, или принимать витаминные комплексы. Передозировка витамина В6 и прочих препаратов этой группы возможна в таких случаях:
- при несоблюдении дозировки, которая указана в аннотации к лекарственному средству;
- при случайном или специальном употреблении больших доз витаминных препаратов;
- Если на фоне приема витаминного комплекса употребляется пища, что богата на витамины группы В.
Помимо этого, симптомы передозировки витаминов b6 ил b12 проявляются при индивидуальной непереносимости этих препаратов. Причем в этом случае бывает достаточно даже обычных терапевтических доз.
Избытка витаминов группы В, которые поступают вместе с продуктами питания, быть не может. Эти вещества усваиваются в нужном количестве, а остальной объем выводится естественным путем с мочой.
Формы передозировки
В медицине разделяют две формы гипервитаминоза витаминами В2, В6, В12 и прочими препаратами этой витаминной группы:
- Острая форма – происходит при одновременном большом потреблении витамина б6 или комплекса витаминов этой группы. Симптомы похожи на острое отравление пищевыми продуктами или медикаментами.
- Хроническая форма – наблюдается при длительной передозировке. Признаки интоксикации не такие выраженные.
Умеренное потребление любых витаминов несет только пользу организму человека. Встречаются случаи, когда витамины группы В жизненно необходимо регулярно употреблять в больших объемах.
Витаминные препараты, в которых присутствует группа В, хорошо помогают справиться с укачиванием в транспорте.
Симптомы передозировки
При потреблении в больших дозах синтетических витаминов группы В наблюдается отравление, которое проявляется специфическими симптомами:
- Заметно повышенное перевозбуждение – увеличивается пульс и сердцебиение.
- Наблюдается мигрень и стойкое головокружение.
- На кожных покровах заметны высыпания, при пальпации ощущается болезненность пораженных мест.
- Человек мучается от бессонницы.
- Проявляются диспепсические явления – боль в желудке, вздутие живота, тошнота и рвота.
- В особо тяжелых случаях наблюдаются судороги в ногах.
Если передозировка носит продолжительный характер, то развивается мочекаменная болезнь почек. В клетках печени происходят необратимые процессы, а в желудке и кишечнике могут образоваться язвы.
Не все витамины группы В вызывают проблемы со здоровьем. В основном симптомы сильного отравления наблюдаются при передозировке витамина В6, а при избытке В5 начинается обезвоживание.
При гипервитаминозе витамина В1 стойко повышается артериальное давление, нарушается работа печени и развивается атеросклероз. Передозировка витамина В12 проявляется аллергией, а при тяжелой передозировке возможен анафилактический шок.
Неотложная помощь при передозировке
Отравление витаминными препаратами чаще всего встречается у детей младшего возраста, когда родители неосмотрительно оставляют упаковку с медикаментом на видном месте, а малыш пробует привлекательные шарики. Если ребенок или взрослый за один раз проглотил много витаминов, то алгоритм действий должен быть таким:
- Вызывают бригаду скорой помощи.
- Обеспечивают пострадавшего достаточным объемом питья, лучше всего давать простую питьевую воду.
- Если пострадал взрослый или ребенок старше 3 лет, нужно промыть желудок. Для этого дают выпить несколько стаканов воды или слабого раствора марганцовки, а затем надавливают на основание языка, чтобы спровоцировать искусственную рвоту.
- Дают больному любой адсорбент, который есть под рукой.
Врачу нужно обязательно показать упаковку от лекарственного препарата, который употребил ребенок. Это облегчит постановку диагноза и ускорит назначение правильного лечения.
Если человек находится в полуобморочном состоянии, ему категорическим запрещено делать промывание желудка в домашних условиях! Эту процедуру нельзя делать без врача и детям до 3 лет, у которых за счет малой массы тела быстро наступает обезвоживание.
Лечение
Лечат пострадавших с острой формой передозировки в условиях больничного стационара. Протокол лечения при поступлении в отделение интенсивной терапии выглядит так:
- Берут ряд анализов, чтобы выяснить, какие органы наиболее пострадали.
- Проводят дезинтоксикацию.
- Назначается симптоматическое лечение, которое включает препараты для поддержания функции почек, печени и сердца.
- При сильно выраженных неврологических расстройствах могут быть назначены легкие седативные медикаменты.
Реабилитация, после отравления витаминными препаратами обычно длится до трех месяцев. Но при правильно проведенном лечении последствий для здоровья нет. Еще какое-то время могут беспокоить боли в желудке и печени, но затем и эти явления проходят бесследно.
Как предотвратить отравление
Чтобы не получилось передозировки, достаточно соблюдать меры предосторожности:
- Хранить лекарственные препараты в специальной аптечке, которая закрывается на ключ.
- Не превышать терапевтическую дозировку витаминных средств.
- Совместно с искусственными витаминными средствами не употреблять слишком много пищи, которая содержит эти элементы.
- При назначении медикаментов, обращать внимание лечащего врача на особую чувствительность к тому или иному компоненту.
Витамины играют большую роль в здоровье человека. При помощи этих незаменимых элементов поддерживается иммунная система, регулируется работа органов и общий обмен веществ. Но всего должно быть в меру. При избыточном потреблении витаминных препаратов могут быть опасные для жизни состояния, которые потребуют помощи врача.
