Мы собрали все самые эффективные способы борьбы с повышенным потоотделением. Бери на заметку.
Народные методы
Сода – отличное средство в борьбе с потоотделением. Все, что тебе нужно, – развести немного соды в обычной воде до получения кашицы и нанести на проблемные участки (подмышечные впадины или ступни ног) на 25 минут.
Также можешь приготовить отвар из ромашки – он не имеет запаха, поэтому налей немного смеси в маленький флакон и носи с собой. Рецепт, кстати, у такого метода простой: залей три столовые ложки ромашки кипятком и дай настояться в течение часа. И все – отвар готов!
Еще один эффективный метод – это купание в особом растворе. Когда в следующий раз будешь нежиться в ванной – добавь в нее три-пять капель шалфея или эвкалипта. В таком ароматическом SPA ты и расслабишься, и замедлишь работу потовых желез.
Если времени нет – просто протри нужную зону корочкой лимона, и готово!
Косметика
Цитрусовый натуральный дезодорант Weleda Roll-on, 590 р.; фитодезодорант «Защита для нежной кожи», «Чистая Линия», 170 р.; дезодорант «Свежесть Белых цветов и Личи» Rexona, цена по запросу; физиологический роликовый дезодорант 24 ч защиты, La Roche-Posay, 764 р.; минеральный дезодорант без солей алюминия Vichy, 950 р.; дезодорант-шарик «т Анти-стре 72 часа», Vichy, 950 р.; сухой спрей и дезодорант-антиперспирант Garnier НЕО, цены по запросу
Твои главные помощники – дезодорант и антиперспирант. Правда, учти, что это совершенно разные продукты и задачи у них тоже разные. Дезодорант содержит антисептики, чаще всего это триклозан (то есть его основное действие – подавление жизнедеятельности бактерий, живущих в потовых железах), а антиперспиранты – это средства, направленные на блокировку потоотделения.
Дезодоранты, антиперспирант и спрей Adidas Climacool, цены по запросу; антиперспирант «Черное и белое» Nivea, цена по запросу; дезодорант-антиперспирант для женщин Dryses Women, Sesderma, 1924 р.; дезодорант тройной силы Uriage, цена по запросу; дезодорант-стик Gentleman Givenchy, цена по запросу
«Запомни: дезодорант обеспечивает несколько часов защиты, в то время как антиперспирант «работает» около суток. Дезодоранты можно применять на всех участках тела, где есть повышенное потоотделение, а антиперспиранты – только в области подмышек, – уточняет Ольга Ибракова, врач-дерматовенеролог, косметолог центра косметологии Tori. – Наконец, есть отличия и по частоте использования: дезодорант предполагает многократное использование в течение суток, а антиперспирант – только один раз. Желательно смывать дезодоранты, так как косметический продукт буквально через пару часов перестает работать, а пот продолжает выделяться и становится «прогорклым», плюс появляются и размножаться бактерии».
А вот для ног нужны будут уже другие средства. «В первую очередь пригодятся аксессуары (стельки) из натуральных тканей и дезодоранты для ступней. Если появились мозоли, можно использовать кремы с салициловой кислотой, крем с ретинолом («Радевит», например). Также с мозолями хорошо работает салициловая мазь: она обладает выраженным агрессивным эффектом, но быстро убирает мозоли», – поясняет Ольга Ибракова.
Косметология
Тем, кто хочет увидеть результат здесь и сейчас, стоит обратить внимание на косметологические процедуры.
Ботокс. Инъекции безболезненны, они блокируют нервные импульсы, поступающие к потовым железам. Результат длится до шести месяцев. Стоимость процедуры от 25 до 30 тысяч рублей.
Ксеомин. Также хорош (это разновидность ботокса). После таких инъекций эффект длится до восьми месяцев. Стоимость варьируется от 26 до 32 тысяч рублей.
Ионофорез. «Эту аппаратную методику применяют при слабовыраженном гипергидрозе. Во время такой процедуры под действием микротоков под кожу вводятся сыворотки, регулирующие работу сальных желез», – рассказывает Ольга Ибракова. Курс лечения ионофорезом составляет от 5 до 10 процедур ежедневно или раз в два дня. Правда, результат эта методика дает недолговечный – максимум месяц. А стоит она в среднем 600–1000 р.
Лазер. Он уменьшает процент потовых желез и снижает их работу на 90%. Кстати, после лазера в 85 % случаев потливость вообще исчезает. Стоимость процедуры от 35 до 50 тысяч рублей.
Липосакция. Самый эффективный, но сложный метод. В результате процедуры потовые железы удаляют, и ты получаешь стопроцентный результат. Стандартная цена на липосакцию от 18 до 30 тысяч рублей.
Потение – нормальная физиологическая реакция, основанная на выделении жидкости из пор при увлечении температуры окружающей среды. Природа подарила этот механизм для выживания. Но совсем иначе дело обстоит с излишней потливостью. Во все времена года, при любой температуре человек выделяет излишки воды, что приносит дискомфорт. Мокрые пятна на одежде смотрятся неряшливо, а запах отталкивает людей. И как итог – потеря уверенности в своих силах.
Обратитесь к эндокринологу. Врач выпишет ряд анализов на гормоны, которые покажут состояние нервно-гуморальной регуляции организма. Гиперпотоотделение является признаком заболеваний, таких как сахарный диабет и пахионихия. Помимо приема лекарств, назначают сеансы иглоукалывания, на которых происходит “выключение” активных зон потовых желез. Если вы устраните косвенные причины, то состояние облегчится. При избыточном весе соблюдайте диету с категорическим отказом от сладкого и мучного. Каждый день занимайтесь пилатесом, йогой. Используйте шариковые или гелевые антиперспиранты, т.к. они защищают от пота. В то время как твердые дезодоранты и спреи направлены на устранение неприятного запаха. Эффективны и аптечные антиперспиранты, они образуют на коже пленку-барьер, и пот не выходит за ее пределы. Наносите средства только на чистую кожу.
- Возьмите 1 ст.л. коры дуба и 1 л воды. После кипения убавьте огонь и варите 5 минут. Через полчаса оботрите тело или опустите руки и ноги на несколько минут в отвар. Вместо воды используют и молоко. На 1 ст.л. дуба возьмите 250 мл молока. После кипения варите на медленном огне 30 минут. Обтирайте отваром ежедневно тело.
- Приготовьте листья и корневища хвоща и залейте водкой в пропорции 1:15. Уберите в темное место на 2 недели. Смазывайте настойкой проблемные места.
- На несколько часов избавит от выделения пота лимон. Протрите место салфеткой и ломтиком лимона. Злоупотреблять этим средством не стоит, т.к. лимонная кислота вызывает покраснения на теле.
Как перестать потеть? Многие не видят ничего страшного в тех случаях, когда сильно . Они считают это временным явлением и не обращают особого внимания. Но иногда этот процесс затягивается и становится настоящей головной болью. Мокрые круги на одежде, неприятный запах способны испортить настроение и стать причиной неловкости и стеснительности. Начинается , что ещё больше усиливает потоотделение.
Выделение пота – нормальная физиологическая реакция человеческого организма на резкие перепады температуры. Это естественный способ привести в норму температурный баланс. выводятся различные ненужные вещества: соли и токсины. Когда потная жидкость выходит на поверхность, она начинает испаряться и, таким образом, тело охлаждается, предотвращая опасный для здоровья перегрев.
Пот, выделяемый человеком, может пахнуть как приятно, так и не очень. Приятный запах выделяется в том случае, когда человек ощущает сексуальное возбуждение. В это время организм начинает активно вырабатывать феромоны – продукты внешней секреции, которые выделяются для обеспечения химического взаимодействия между людьми. Такой пот имеет приятный запах с тонким ароматом.
Причины активного выделения пота
Гипергидроз – научное название потливости. Он может быть локальным (сосредоточенном в некоторых местах) и общим.
Есть несколько нормальных причин активного потоотделения:
Есть и такие факторы, которые никак нельзя назвать нормой:
- Вегетососудистая дистония;
- Развитие внутренней инфекции;
- Болезни эндокринной системы;
- Побочные эффекты от приема лекарств;
- Болезни почек;
- Онкологические образования;
- Наследственность.
В подобных случаях, при исключении физиологических причин необходимо обратиться к врачу, подробно объяснить свое состояние и сдать различные анализы.
Экстренные способы избавления от потливости подмышек
Есть несколько способов в течение суток убрать повышенную потливость в области подмышечных впадин. Это применение специфических дезодорантов-антиперспирантов, лечебных кремов и мазей с химическими компонентами и хирургическое вмешательство. Следует подробно рассмотреть все варианты.
Народные методы в борьбе с потливостью подмышек
Устранить потливость в полной мере нельзя, это нарушение физиологии человека. В большинстве случаев контролировать выделение пота возможно при соблюдении правил личной гигиены и мер профилактики. Сохранение чистоплотности на теле и одежде – важный элемент применения дополнительных мер защиты от излишней потливости подмышек. Сам по себе только что выделившийся пот не источает неприятного аромата, ненавистный запах возникает спустя 7–8 часов после того, как начинается деятельность бактерий. Чтобы не потеть как можно больше времени, надо утром принять контрастный душ, обработать подмышки антиперспирантом и надеть чистую одежду. Водные процедуры прекрасно работают в комплексе с травяными настоями, это делает борьбу с потом более продуктивной.
- Отвар дубовой коры (1 ст/ложка на 400 мл кипятка). Смесь надо кипятить четверть часа и выстоять в течение пары часов. Готовым отваром нужно 2–3 раза в сутки обрабатывать чистую кожу подмышек.
- Смесь из листьев череды, березы и ромашки (100 граммов) залито 2 литрами холодной воды и держать на огне до кипения. Через 10 минут после того, как отвар закипит, надо выдержать его 2 часа и использовать в качестве добавки в ванну с водой.
- Мята также отлично справляется с проблемами сильной потливости. Её добавляют в чай и делают настой для водных процедур. 10–12 дней подобного курса лечения помогают сократить выделение пота в несколько раз. Чтобы приготовить мятный настой, достаточно 150 граммов травы залить 1 литром кипятка. Через пару часов отвар готов к применению.
- Отвар валерианы способствует сокращению потливости, вызванной волнением и тревогой. Для этого надо 1 ст/ложку листьев добавить в стакан с кипятком и настаивать в течение 30 минут. Процеженный отвар принимать трижды в день по 1 ст/ложке .
Лечение избыточного потоотделения при помощи лекарственных трав можно сочетать с другими приемами из народного опыта.
На сегодняшний день создано много способов избавления от пота и неприятного запаха. Поэтому вопрос «как перестать потеть» имеет множество ответов. Каждый выбирает оптимальный вариант для себя. Однако есть общий универсальный совет: надо внимательно относиться к своему здоровью и вовремя реагировать на различные сбои в физиологии организма.
Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова с вами авторы блога Ирина и Игорь. Уже совсем скоро наступит лето, а это значит – солнце, море, золотой песок, долгие прогулки совсем близко! Или это значит – всегда мокрая одежда в районе подмышек и неприятный запах пота, преследующий вас везде?
А бывает, что обильное потоотделение случается у вас и вне зависимости от времени года, например, от одной мысли о выступлении на публике?
Тогда наша статья именно для вас! Сегодня мы поговорим о том, как перестать сильно потеть.
Пот – это нормальная реакция организма на перегрев. Таким образом, ваше тело пытается остудиться в жару. Потеют все!
Другое дело, что некоторые потеют практически совсем незаметно, а у других всю одежду можно просто выжимать.
Некоторых мучает не столько сам процесс потоотделения, сколько «вонючие» подмышки, а также способы их устранения. Давайте разбираться в этой проблеме вместе.
Повышенная потливость при лишнем весе
Прежде чем начинать свою борьбу с обильным потоотделением, необходимо разобраться в причинах такого повышенного потообразования.
Очень часто этой причиной становится лишний вес. Это, естественно, что полные люди потеют гораздо больше, чем худые, поскольку их тело выделяет больше тепла.
Повышенное потообразование у полных людей происходит не только подмышками, но и в паху, что приносит еще больше дискомфорта.
При таком положении дел, прежде всего, необходимо начинать борьбу не только с повышенным потоотделением, но и с мешающими у вас лишними килограммами. Ну а все же что можно сделать с сильной потливостью?
Соблюдение . Необходимо принимать душ не менее двух раз в день. Лучше всего это делать сразу после сна и непосредственно перед сном, то есть утром и вечером. Можно снизить процесс потообразования с помощью ванн с морской солью или с отварами ромашки и зверобоя.
Не забывайте пользоваться дезодорантами и антиперспирантами. Помните, что дезодорант лишь маскирует запах пота, в то время, как антиперспирант борется с процессами его образования. В настоящее время выпускаются комплексные препараты, которые затрагивают как одну, так и вторую сторону потообразования.
А также брейте подмышки. Микробам и бактериям будет сложнее распространяться.
Носите одежду из натуральных тканей (лен, хлопок), это позволит вашей коже «дышать» и не так сильно перегреваться. Чаще стирайте, меняйте свою одежду, чтобы надоедливый запах пота не преследовал вас.
Можете надевать под рубашку или свитер чистую белую майку, которая будет впитывать ваш пот, не давая образовываться мокрым пятнам подмышками. В настоящее время существуют специальные прокладки-подмышники или специальные стельки для обуви, которые впитывают излишнюю влагу.
Обувь также стоит выбирать из натуральных материалов, а в жару лучше отдавать предпочтение открытой обуви.
Необходимо , ограничить потребление продуктов, которые способствуют потоотделению или неприятному запаху – это горячие напитки, кофе, , острая пища, лук, чеснок, красное мясо и молочные продукты.
Газированные напитки тоже следует исключить, заменив их чистой водой или зеленым чаем. 
Кроме того, вам нужно потреблять достаточное количество воды, поскольку неприятный запах вашего пота может быть связан с тем, что у организма просто не хватает воды для вывода токсинов и других продуктов жизнедеятельности.
Увеличить , чтобы снизить массу тела. Даже если у вас нет возможности посещения тренажерного зала, найдите время для прогулок на свежем воздухе или небольшой пробежки в парке.
Медицинские процедуры могут помочь уменьшить потоотделение. Например, ионофорез – процедура, во время которой под воздействием тока ионы проникают под кожу и воздействуют на потовые железы.
Но помните, любая медицинская процедура должна проходить под руководством врача и с его назначения.
Другие причины повышенной потливости
Но бывает так, что повышенная «потливость» совсем не связана с избыточной массой человека, а носит, например, психологический характер.
Бывает, что у людей потеют даже ладони, как только они подумают о том, что им предстоит собеседование о приеме на какую-либо должность.
В этом случае необходимо укреплять свою нервную систему. Успокоиться помогут растительные лекарственные препараты, или травяные настои, например, настой шалфея. А также процедуры помогут вам не только обрести физическое здоровье, но и «устаканить» свою нервную систему.
Посоветуем вам также электронную книгу «Перестань потеть и начни жить» практическое пособие, как избавиться от обильного потоотделения, которая откроет вам способ справиться со своими тревогами и уменьшить потоотделение.
Однако, обильное потоотделение и неприятный запах самого пота могут оказаться симптомами каких-либо заболеваний.
Так, например, запах аммиака или хлора от пота указывает на проблемы с почками, запах уксуса на проблемы со щитовидной железой, а запах ацетона на повышенное содержание сахара в крови.
Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, почечная недостаточность, туберкулез, инфекционные заболевания различного генеза – это неполный перечень болезней, на которые может указывать обильное потоотделение.
Если у вас нет проблем с лишним весом, а нервная система крепка, но сильное потоотделение вас все равно беспокоит, советуем не «откладывать в долгий ящик» поход к врачу. Поскольку это может стать свидетельством какой-либо болезни.
Есть ли у вас собственные методы борьбы с повышенным потоотделением? Поделитесь ими с нами, думаем, ваш опыт пригодится и нам, и другим читателям.
Может, среди ваших близких есть тот, кто мучается от этой проблемы, порекомендуйте ему почитать нашу статью! Спасибо, что были с нами. Не забывайте подписываться на обновление блога, чтобы быть в курсе новых тем! До скорой встречи.
С уважением, Ирина и Игорь
Потоотделение является физиологическим процессом для любого человеческого организма.
Но если потовыделение чрезмерное, то это состояние организма может быть первым «звоночком» к развитию серьезных патологий.
Очень часто именно повышенное потоотделение становится основным симптомом развивающейся патологии, поэтому важно знать причины соответствующего дискомфортного состояния и определить, что делать, если сильно потеешь.
Письма от наших читателей
Тема: Я избавилась от гипергидроза!
Кому: Администрации сайт
Кристина
г. Москва
Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.
Чрезмерное потение определенной части тела, если ранее этого у человека не наблюдалось, может стать причиной развития сложной патологии. Игнорировать подобное состояние может быть опасно для здоровья, а нередко и жизни, так как чрезмерное выделение пота практически всегда становится одним из признаков заболевания.
Чаще всего используется для лечения гипергидроза ног или рук.
Продолжительность терапии - 40-60 мин.
Как правило, достаточно 1 сеанса, чтобы полностью ликвидировать признаки заболевания на 8 месяцев.
Суть процедуры: с помощью воздействия электрического тока малой мощности проводится проникновение под кожу пациента лекарства против гипергидроза.
Популярен для устранения потоотделения со стоп и ладоней.
Продолжительность терапии - полчаса. Курс терапии подбирается врачом.
Популярной и эффективной процедурой лечения гипергидроза является . Суть процедуры - местное воздействие луча лазера на проблемные участки тела. Результат - разрушение структуры потовых желез.
Для эффективного лечения повышенной потливости в домашних условиях специалисты советуют Dry Control . Это уникальное средство:
- Нормализует психо-эмоциональное состояние
- Cтабилизирует потоотделение
- Полностью подавляет неприятный запах
- Устраняет причины повышенного потоотделения
- Подходит для взрослых и для детей
- Не имеет противопоказаний
