Магния оксид, витамин В6, витамин В1, фолиевая кислота, витамин В12. Вспомогательные компоненты: сорбит, кроскармеллоза, моно- и диглицериды, кремния диоксид, гидроксипропилметил целлюлоза, кальция стеарат, титана диоксид, раствор шеллака, тальк, глицерин.
* - не превышает верхний допустимый уровень потребления
Действие
Магний - жизненно необходимое минеральное вещество, которое в организме содержится в крайне малых количествах. Получаемое с пищей количество магния не компенсирует его потерю.
Магний крайне важен для энергоснабжения клеток организма, активирует ферментные реакции, участвует в обменных процессах. Магний во многом определяет нормальную деятельность сердца, контролирует функционирование клеток миокарда, стабилизирует работу сердечного ритма, способствует снятию спазма кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается кровообращение.
Магний принимает участие в процессе нервно-мышечного возбуждения, он обладает антистрессовым эффектом, введение в организм магния купирует боль при мигренях. Дефицит магния усугубляет течение психических расстройств и ведет к преждевременному старению. При диабете 2-го типа дополнительное поступление магния способствует более легкой стабилизации уровня глюкозы в крови. Магний также полезен при интенсивной физической и умственной нагрузках.
Витамины группы В - В1, В6, В12.
Витамины этой группы в первую очередь несут ответственность за выработку энергии из углеводов, белков и жиров, поступающих с пищей, однако у каждого из них есть своя основная функция.
Витамин В1 (тиамин), участвуя в обменных процессах, поддерживает нормальную деятельность нервной системы, улучшает память и ясность мышления, способствует купированию боли. Дефицит тиамина, вызванный алкоголем, приводит к тяжелому заболеванию - алкогольной кардиомиопатии. Недостаточность в организме витамина В1 возникает в случаях плохого всасывания в кишечнике, недостаточного усвоения данного витамина клетками, а также при его усиленном разрушении и увеличенном расходовании.
Витамин В6 (пиридоксин) участвует во многих биохимических реакциях: в частности, он необходим для выработки простагландинов. Пиридоксин способствует стабилизации уровня сахара в крови, улучшает метаболизм глюкозы. Витамин В6 полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление, играет важную роль в поддержании иммунитета. Пиридоксин часто используют в лечении неврологических расстройств, нарушений памяти, внимания, при депрессиях.
Витамин В12 (цианокобаламин) - широко используется в медицине. Он активно применяется для лечения и профилактики пернициозной анемии, способствует усвоению пищи, защищает от развития инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы. Эмоциональная и когнитивная (познавательная) функции мозга также зависят от наличия оптимального уровня витамина В12. Он помогает преодолеть бессонницу, улучшает засыпание и увеличивает продолжительность сна.
Фолиевая кислота является водорастворимым витамином группы В. В сочетании с витаминами В6 и В12 фолиевая кислота принимает участие в синтезе белка, образовании эритроцитов, а также в переносе кислорода. Фолиевая кислота участвует в биохимических процессах, ответственных за здоровье мозга и эмоциональное равновесие, она очень полезна в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, она необходима для здоровья и нормального воспроизведения клеток кишечника, находит применение в лечении онкологических заболеваний.
Комплекс магния с витаминами группы В в одной таблетке - это удобно.
Показания
Дополнительный источник магния, витаминов В1, В6, В12 и фолиевой кислоты.
Может применяться в составе комплексной терапии и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и неврологических расстройств. А также при несбалансированном питании или при повышенной потребности в питательных и энергетических веществах, в таких случаях как:
- неблагоприятное воздействие окружающей среды
- высокие физические нагрузки и стресс
- хроническая усталость, быстрая утомляемость
- бессонница
- нездоровый образ жизни (например, курение и употребление алкоголя)
- после тяжелых перенесенных заболеваний, в том числе инфекционных.
Доппельгерц® актив Магний + Витамины группы В снабжает организм важными питательными веществами при повышенных нервных и физических нагрузках, способствует улучшению самочувствия в восстановительный период после перенесенных заболеваний.
Способ употребления
Взрослым 1 раз в день по 1 таблетке во время еды с большим количеством жидкости, не разжевывая. Продолжительность приема не более 2 месяцев.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Указания для больных сахарным диабетом:
1 таблетка содержит 1,1 ккал/ 4,6 кДж и 0,04 хлебной единицы.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и период кормления.
Источник информации - материалы компании Квайссер Фарма
Поговорим сегодня о том чем полезны человеку витамины группы B, магний, кальций, в препаратах каких они встречаются, каково их влияние на организм человека, также рассмотрим особенности фармпрепаратов.
Витамины группы B
Витамины группы B - это обширная группа химических веществ, влияние которых на организм человека крайне разнообразно. Большая часть из них воздействует на многие звенья клеточного метаболизма, что поддерживает работоспособность большинства органов человеческого тела. Эта группа представлена следующими соединениями:
Тиамин (B1);
Рибофлавин (B2);
Никотиновая кислота (B3);
Пантотеновая кислота (B5);
Пиридоксин (B6);
Биотин (B7);
Фолиевая кислота (B9);
Цианокобаламин (B12).
Все эти вещества являются водорастворимыми и потому их передозировка не чревата негативными последствиям (легко выводятся с мочой). Они находятся не только в животной, но и в растительной пище. Ниже рассмотрю влияние наиболее важных представителей этой группы.
Тиамин
Это вещество участвует в процессах деления клеток и потому абсолютно необходимо как ребёнку, так и взрослому человеку. Кроме этого, оно участвует в реакциях синтезирования медиаторов передачи электрического импульса в центральной и периферической нервной системе. При дефиците витамина B1 могут возникнуть многочисленные неприятности с пищеварительной системой, нарушится обмен углеводов
Препараты, в которых содержится этот витамин: Неуро-Ратиофарм, Витамин В1, Тиамина хлорид-рулин, Витамин В1, Тиамин-Виал, Тиамина хлорид-УВИ, Тиабене, Тиамина хлорид-ЭХО, Тиамина хлорид, Тиамин-Дарница, Тиамин хлорид.
Рибофлавин
Это вещество участвует в процессах формирования протеинов кожи и слизистых оболочек, оно жизненно необходимо для поддержания барьерных функций внешних покровов, защищающих организм от проникновения болезнетворных бактерий. Кроме этого рибофлавин участвует в процессах образования эритроцитов и потому нужен для выполнения дыхательной функции.
Препараты, содержащие это вещество: Рибофлавин, Рибофлавин-5-фосфат натрия, Рибофлавин натрия фосфат, Витамин B2, а также Рибофлавин-мононуклеотид.
Никотиновая кислота
Это вещество является сильным стимулятором генеративных процессов, улучшает процессы всасывания питательных веществ в кишечнике, активизирует реакции тканевого дыхания, улучшает функционирование центральной нервной системы, нормализует сон и работоспособность человека.
Никотиновая кислота содержится в следующих препаратах: Никотиновая кислота-Дарница, Никотиновая кислота буфус, кроме того, Никотиновая кислотa МС, а также Эндурацин.
Пиридоксин и цианокобаламин
Эти вещества абсолютно необходимы для поддержания центральной нервной системы в здоровом состоянии, поскольку они принимают непосредственное участие в реакциях биосинтезирования нейромедиаторов.
Как и большинство прочих представителей группы, они необходимы для поддержания защитных свойств кожи и слизистых оболочек в эффективном состоянии, препятствуют прогрессированию процессов старения, нормализуют клеточный метаболизм.
Эти витамины требуются для нормального функционирования эндокринной системы. Некоторые гормоны могут синтезироваться только при условии отсутствия дефицита пиридоксина и цианокобаламина.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота - это самый мощный регулятор процессов деления клеток. При её дефиците в значительной степени пострадает кишечный эпителий, клетки крови, костный мозг и прочие органы. В детском возрасте недостаточное содержание этого вещества особенно опасно, поскольку может приводить к появлению значительного отставания в развитии.
Препараты, содержащие фолиевую кислоту: Центрум, Олиговит, Алфавит, Пентовит, Фолацин, Селмевит, Мамифол, Триовит.
Минеральные вещества играют не менее важную роль в организме человека, нежели чем витамины. По этой причине многие производители фармацевтических средств производят комбинированные поливитаминные и мультиминеральные комплексы.
Кальций
Этот минеральный компонент является одним из важнейших «строительных» элементов кострой ткани. Помимо этого, он незаменим в процессах передачи электрического импульса по нервным волокнам и требуется для нормальной работы сердечной мышцы.
Препараты, содержащие кальций: Кальций+витамин D3 Витрум, Натекаль Д3, Витрум Кальциум+Витамин D3, Кальций-Д3 Никомед, кроме того, Идеос, а также Витрум Кальциум и Альфадол-Са.
Магний
Магний участвует в процессах синтезирования молекул АТФ, необходим для поддержания баланса возбуждения и торможения в центральной нервной системе, регулирует тонус мышечных волокон, нормализует работу сердечной мышцы, подавляет нарушения сердечного ритма, снимает спазмы кишечной трубки, способствует нормализации давления.
Магний в препаратах. Препараты, содержащие магний: Магний плюс, Магне В6, Магне позитив, Магникум, Магне В6 форте, Магнезия, Магний В6, Магнистад, Магне экспресс, Магнезия плюс.
Заключение
Выбирая между препаратами, содержащими полезные для человека витамины и минералы, по возможности, следует отдавать предпочтение поливитаминным и мультиминеральные комплексам.
В их составе есть минералы, различные витамины, и не только группы в (в препаратах подобраны сочетаемые комбинации и их соотношения). Ниже приведу названия наиболее известных представителей этой группы: Компливит, Витрум, Мульти-Табс, Алфавит, Центрум и некоторые прочие.
Если же читатель опечатался и вместо калий ввел кальций, и соответсвенно искал витамины группы в, магний, калий в препаратах, то как пример такого средства приведу известный БАД Доппельгерц Актив Магний + Калий. В его составе 300 мг магния, 300 мг калия, 3 мкг витамина В12, 4 мкг витамина В6, 30 мкг хрома, 3.5 мг железа, 5 мг цинка.
Добавка Доппельгерц Магний + Витамины группы В – это комплексное средство, стимулирующее работоспособность и повышающее защитные силы.
Магний — это очень важное для организма вещество. Он играет важную роль в процессе обеспечения энергией клеток, задействован в обменных процессах, улучшает сердечный ритм, снимает спазм сосудов. Как следствие, улучшается процесс кровообращения.
У людей, страдающих диабетом второго типа, магний стабилизирует уровень глюкозы. Человеку необходимо получать достаточно магния при высоких нагрузках, как умственных, так и физических.
Витамины группы В отвечают за нормальный процесс выработки энергии из белков, жиров и углеводов, которые поступают в организм человека с пищей.
Инструкция по применению (Способ и дозировка)
Принимать Доппельгерц Актив Магний плюс Витамины группы B следует внутрь в процессе еды, запивая обильно. При этом их не нужно разжевывать.
Дозировка – одна таблетка один раз в день. Принимать добавку без перерыва можно не более двух месяцев. Перед началом приема средства следует получить рекомендации врача.
Передозировка
Нет данных о последствии передозировки Доппельгерц Актив Магний плюс Витамины группы B.
Взаимодействие
Не отмечено взаимодействия этого средства и других лекарственных препаратов.
Условия продажи
Эти витамины Доппельгерц можно приобрести без рецепта.
Условия хранения
Хранить таблетки при температуре до 20 градусов, беречь от света.
Срок годности
Хранить витамины можно 3 года
Особые указания
Следует учитывать, что этот препарат не является лекарством.
Важно для людей с : в одной таблетке — 1,1 ккал и 0,04 ХЕ.
Аналоги
Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:
В продаже есть другие препараты от Доппельгерц и других производителей, в составе которых есть похожие действующие вещества.
Но поскольку их воздействие на организм может отличаться, подбирать оптимальный препарат должен специалист.
Детям
Не практикуется применение детям до 12 лет.
При беременности и лактации
Во время и эта добавка не применяется.
Отзывы
В отзывах об этом средстве отмечается его положительное воздействие на состояние нервной системы. По мнению многих пользователей, эта добавка позволяет преодолевать последствия стресса, улучшить эмоциональное состояние.
Также после приема БАД многие отмечают улучшение состояния сердца, сосудов, прилив сил.
Цена, где купить
Цена Доппельгерц Актив Магний составляет 290– 320 руб. за упаковку с 30 таблетками.
- Интернет-аптеки России Россия
- Интернет-аптеки Украины Украина
- Интернет-аптеки Казахстана Казахстан
WER.RU
Доппельгерц актив Магний+Калий таблетки 1640 мг 30 шт.
Доппельгерц актив Магний+Витамины группы B таблетки 1260 мг 30 шт. Queisser Pharma [Квайссер Фарма]
Доппельгерц актив Магний+Кальций таблетки-ДЕПО двухфазные таблетки 1593 мг 30 шт. Queisser Pharma [Квайссер Фарма]
Доппельгерц актив магний+кальций+d3 таблетки шипучие апельсин--маракуя 15 шт. Queisser Pharma [Квайссер Фарма]
Еврофарм* скидка 4% по промокоду medside11
Доппельгерц актив магний плюс кальций депо 30 табл Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ
Доппельгерц актив магний плюс витамины группы в 30 табл Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ
Доппельгерц актив магний плюс калий 30 табл Квайссер Фарма Гмбх
Биологически активные добавки — это продукты, которые представляют собой дополнение к нашему питанию в случае недостаточно сбалансированного рациона или из-за влияния стрессов. Они насыщены витаминами, минералами и другими микроэлементами, а предлагаются в виде таблеток, капсул и гранул. Рассмотрим, зачем назначается «Доппельгерц Актив Магний плюс витамины группы В».
Снова и снова возникает вопрос о том, есть ли вообще смысл в пищевых добавках. Нужно сказать, что они не могут заменить естественную, сбалансированную и разнообразную диету. Но БАДы способны компенсировать дефицит питательных веществ при увеличении потребностей организма.
Много разных причин могут привести к тому, что у нас возникает потребность в повышении уровня определенных витаминов и микроэлементов:
- стрессовые ситуации, энергичные физические нагрузки;
- значительная степень переработки пищевых продуктов;
- длительные периоды хранения, обработка теплом или водой уменьшают содержание питательных веществ в некоторых пищевых продуктах;
- неправильное и несбалансированное питание;
- потребление алкогольных напитков, табакокурение и хронические заболевания.
«Доппельгерц» предлагает широкий выбор высококачественных витаминов, минералов и специальных добавок для здорового образа жизни. Сегодня весь диапазон производителя включает более 120 различных продуктов. Среди них особое место занимает линейка добавок «Доппельгерц Актив», обогащенных разными видами витаминов и минералов:
- Поливитаминные шипучие таблетки «Doppelherz Aktiv A-Z» содержат тщательно подобранные витамины, минералы и микроэлементы, которые не производятся в нашем организме, но должны регулярно и достаточно потребляться из рациона.
- Женский витаминно-минеральный комплекс содержит комбинацию микроэлементов и витаминов, в том числе фолиевой кислоты. Достаточный запас этих питательных веществ для женщин важен в любом возрасте, чтобы оставаться всегда здоровой.
Поговорим о добавке с витаминами группы В
Таблетки «Доппельгерц Актив Магний плюс витамины группы В» специально разработаны для решения проблем повседневной жизни и психофизических нагрузок, которые требуют затрат энергии, мышечной силы и нервов. В их состав входят такие элементы:
- Магний в количестве 0,4 г.
Комплекс витаминов:
- B1 — 0,004 г;
- B6 — 0,005 г;
- B12 — 0,005 мг;
- фолат (витамин B9) — 0,6 мг.
Наполнители:
- целлюлоза и натрия карбоксиметилцеллюлоза;
- двуокись кремния;
- кальциевые соли жирных кислот;
- моноглицериды и диглицериды жирных кислот;
- добавка Е-904 или отбеленный шеллак;
- пальмовое масло;
- краситель;
- двуокись титана;
- пиридоксина гидрохлорид;
- тиамин мононитрат;
- оливковое масло;
- эмульгатор полисорбат 80;
- цианокобаламин;
- тальк.
Особенности воздействия средства на организм
Магний является одним из важнейших минералов, не вырабатываемых организмом, и его запасы нужно постоянно восполнять. Высокая степень переработки изделий пищевой промышленности в настоящее время не позволяет получать этот полезный элемент в полном объеме даже при потреблении продуктов, содержащих магний. Кроме того, при приготовлении пищи теряется этот минерал.
Регулярное употребление алкоголя также освобождает организм от магния. Он способствует метаболизму, функционированию нервной системы и мышц. Дополнительный прием магния в составе «Доппельгерц Актив Магний плюс витамины группы В» воздействует на организм таким образом:
- помогает преодолеть хроническую усталость и раздражительность;
- снимает спазмы в мышцах и устраняет судороги;
- помогает справиться с головными болями и бессонницей;
- женщинам окажет помощь при проявлениях предменструального синдрома;
- эффективен в борьбе с депрессией и апатией.
Витамин В1 вносит дополнительный вклад в нормальное функционирование сердца, B6 и B12 способствуют образованию эритроцитов, которые обеспечивают транспортировку кислорода в ткани. Кроме того, они нормализуют функцию иммунной системы. Фолиевая кислота играет важную роль в нормальном клеточном делении. Она, наряду с витаминами В6 и В12, стимулирует метаболизм и биосинтез гомоцистеина в организме.
С некоторой долей осторожности биодобавку следует принимать больным сахарным диабетом. Не рекомендуется ее прием также детям в возрасте до 14 лет, беременным и женщинам в период лактации.
Как принимать?
Рекомендованная дозировка — от ½ до 1 таблетки, не разжевывая, с достаточным количеством жидкости. Во время регулярных физических нагрузок существует повышенная потребность в магнии. Одной из причин этого является участие магния в энергетическом обмене клеток нашего организма и функционировании мышечных. При несбалансированном суточном потреблении магния в рационе рекомендуется 1 таблетка пищевой добавки в день.
Внимание: хотя пищевые добавки не считаются лекарственным средством, перед применением БАДов рекомендуется консультация с врачом.
Послушаем мнения пользователей
«Доппельгерц» — своеобразный бренд здоровья для всей семьи с широким спектром современных лекарственных средств и биологически активных добавок. Многие люди уже имеют опыт приема БАДов и с удовольствием делятся с нами отзывами о «Доппельгерц Актив Магний + витамины группы В»:
- Елизавета: «Гиперактивность у современных детей не редкость. Вот и моя дочь, что называется, непоседа. Сначала не обращали внимания, но когда пошли в школу, стало ясно, тут тебе и неусидчивость, и проблемы с концентрацией внимания. Доктор порекомендовал «Doppelherz Aktiv магний 400» с комплексом витаминов В. Уже через неделю приема дочка стала более усидчивой, меньше отвлекалась по пустякам от заданий, да и неуравновешенности поубавилось. Так что нам магний помог».
Можно сделать вывод, что «Доппельгерц Актив Магний плюс витамины группы В» обеспечивает оптимальное снабжение организма необходимыми для укрепления здоровья микроэлементами. Берегите себя и будьте здоровы!
О магнии великом замолвите слово
Магний является незаменимым макроэлементом организма и занимает четвертое место после натрия, калия и кальция по своей распространенности в организме человека. Возможно, за это он получил свое название, которое с латинского означает «великий». Его называют «генеральным контролером », потому что он контролирует почти каждую химическую реакцию организма, участвует во многих процессах: в синтезе белков, жиров, углеводов, метаболизме около 300 ферментов, выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы и усиливая процессы торможения в коре головного мозга, выступает как противоаллергический и противовоспалительный фактор, защищает организм от инфекции, участвуя в выработке антител, играет значительную роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы кишечника, мочевого пузыря и предстательной железы.
По некоторым данным, в промышленно развитых странах около 50% населения испытывают дефицит магния . При нехватке магния страдает весь организм, можно составить огромнейший список нарушений и осложнений.
Для повышения уровня магния в организме врачи и диетологи рекомендуют употреблять препараты и добавки с магнием в биоусваиваемом виде. Прежде чем принимать препарат, даже назначенный врачом, желательно ознакомиться с показаниями, противопоказаниями и изучить особенности приема препарата.
Основные показания для назначения магния:
Установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как:
Повышенная раздражительность.
Незначительные нарушения сна.
Желудочно-кишечные спазмы.
Учащенное сердцебиение.
Повышенная утомляемость.
Боли и спазмы мышц.
Ощущение покалывания в мышцах.
Правда, указанные симптомы могут быть вызваны и другими причинами, но если они устраняются дополнительным приемом магния, то значит, причина их появления именно в нем. В любом случае, препарат нельзя принимать без назначения врача, который укажет Вам дозировку и курс лечения.
П еред приемом важно ознакомиться с противопоказаниями:
Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата.
Тяжелая почечная или надпочечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/мин).
Фенилкетонурия.
Возраст до 6 лет (эффективность и безопасность не установлены).
Наследственная галактоземия, синдром мальабсорбции глюкозы и галактозы или недостаточность лактазы (в связи и присутствием в составе препарата лактозы).
Одновременный прием леводопы.
Особенности приема
1) Прием препаратов магния рекомендуется совместно с приемом витамина В6 - эти вещества усиливают действие друг друга. Кроме того, пиридоксин (витамин B6) улучшает биодоступность магния: магний образует комплексы с витамином, которые всасываются лучше, чем сам магний. Витамин В6 способствует проникновению магния в клетки и его сохранению внутри них, усиливает большинство фармакологических эффектов магния.
Поэтому, если Вы принимаете препараты кальция или железа, то между приемом этих препаратов и магния должно пройти 2-3 часа, чтобы они не мешали друг другу усваиваться. Тоже самое касается сочетания с препаратами натрия фторида и тетрациклинами.
3) Нежелательно принимать магний между приемами пищи, так как это может вызвать боли в животе и даже привести к диарее.
Применение магния и В6 при беременности
Во время беременности я впервые столкнулась с необходимостью приема препаратов магния и В6, когда
моя врач назначила магне
В6 форте. Я, как обычно, сначала изучила этот препарат, а затем купила... но только более дешевый аналог на iherb (об этом ниже) и точно знаю, что это не подделка, в отличие от покупок в наших аптеках, где, порой, много фальсифицированной продукции.
Итак зачем же во время беременности назначать прием комбинации магний + В6?
Дело в том, что в период беременности у женщин в 2-3 раза возрастает потребность в магнии, который необходим как организму самой матери, так и ребеночку. Ежедневный рацион не всегда включает необходимое количество магния. По результатам исследований, более 80% (данные MAGIC 1 за 2012 г. и MAGIC 2 за 2013 г.) беременных женщин в России страдают дефицитом магния. Поэтому врачи часто назначают в этот период магнийсодержащие препараты.
Препараты магния при беременности назначается только врачом. Иногда можно встретить указания к обязательной сдаче анализа на определение содержания магния в сыворотке крови. Однако, учитывая тот факт, что при возникновении дефицита магния он может высвобождаться из костей, предотвращая снижение его сывороточной концентрации, то такой анализ может не показать реальной «картины». Собственно, моя врач не назначала анализов, недостаток магния был, как говорится, на лицо.
Наиболее распространенные симптомы нехватки магния:
- Спазмы мышц, тики, судороги, появление гипертонуса матки;
- Головные боли, головокружение, нарушение сна, снижение работоспособности, повышение тревожности, раздражительности;
- Гипертония, гипотония, аритмия, боли в сердце и учащенное сердцебиение;
- Нестабильный стул, рвота, тошнота;
- Пониженная температура тела, зябкость, склонность к отекам.
Что же дает прием препаратов магния для беременной женщины и ребенка?
- уменьшает в разы угрозу прерывания беременности, связанную с гипертонусом матки. Ведь магний обладает токолитическим действием - расслабляет мускулатуру матки, снимает спазм и помогает привести в порядок нервную систему. Его ионы поддерживают всю мышечную систему в спокойном состоянии и быстро подавляют повышенную возбудимость мышц;
- предупреждает осложнения, связанные с преждевременной отслойкой плаценты, поддерживает функцию плаценты;
- поддерживает баланс в свертывающей системе крови, укрепляет соединительные ткани, участвует в контроле артериального давления;
- поддерживает полноценный рост и развитие плода, т.к. необходим для синтеза белка и построения тканей, способствует нормальному развитию нервной системы у ребёнка;
- помогает при лечении преэклампсии и эклампсии, тяжёлой патологии беременности, смертельно опасной для матери и ребёнка.
Недостаток магния может привести к различным проблемам, например, к формированию у ребенка пороков развития митрального клапана сердца, суставов и т.д. Есть данные, что дефицит может потенцировать у детей развитие аутизма, дислексии, синдрома дефицита внимания, гиперактивность. В литературе можно встретить еще много других «страшилок», но лучше обратиться к врачу, если Вы заметили у себя проявления недостатка магния, нежели читать, а еще хуже - расхлебывать потом последствия дефицита Mg+.
Выбор препаратов магния
Препаратов, содержащих магний, сегодня в фармацевтике довольно много. Они отличаются формой выпуска, количеством «элементарного» магния, биологической доступностью и сочетанием с другими элементами, чаще с витамином В6 по вышеописанным причинам.
Количество «элементарного» магния (магния в чистом виде) в препарате зависит от того, какое химическое соединение использовал производитель в качестве источника магния. Например, количество магния:
В глюконате магния - 5.8%, т.е. в 100 мг глюконата магния всего 5,8 мг самого магния,
В хлориде магния -12%,
В цитрате магния - 16.2%,
В глицинате - 50%
В оксиде магния - максимальное количество магния - 60,3%.
Таким образом, при выборе препарата с магнием целесообразно сравнивать не количество соединения магния, а содержание чистого магния. К сожалению, производители не всегда это указывают.
Степень усвоения - биодоступность соединений магния также различается.
Неорганические соединения магния
: оксид, гидрооксид, сульфат, хлорид.
Органические соединения магния : пидолат, цитрат, лактат, глюконат, аспартат, аскорбинат, салицилат, глицинат и оротат.
Существует распространенное мнение, что органические соединения магния лучше абсорбируются из ЖКТ, чем неорганические, однако результаты проведенных исследований далеко не всегда подтверждают эту точку зрения, а подтверждающие, порой, проведены не совсем корректно .
Если глубоко погрузиться в изучение форм магния, то можно встретить источники, которые выделяют как самый лучший в плане усвоения лактат магния, другие - цитрат, третьи - глицинат, так что единого мнения здесь не найти. Хуже всего усваиваются карбонат и сульфат магния, эта информация довольно часто повторяется в разных источниках, так что лучше на эти формы не обращать внимание.
Я остановила выбор на препарате с оксидом магния и витамином В6 (производитель Solgar) потому, что в этой форме самое большое количество чистого магния (и это значит, минимальное количество ненужных примесей) и он обладает приличной биодоступностью (об этом говорят значительные улучшения лабораторных показателей при его использовании).
Проблема выбора - это вопрос не только состава препарата, но и его цены, сравнение российского ассортимента с аналогами зарубежных онлайн аптек и магазинов, поэтому сейчас предлагаю Вам мой небольшой обзор.
Обзор препаратов магния в российских и американских магазинах
