Используемые части : корень.
Ботаническое описание
Это важное лекарственное растение известно практически каждому.
Однако лишь немногие знают, как оно выглядит, что оно не только культивируется, но и растет у нас в диком состоянии.
Валериана - мощное многолетнее растение, достигающее метровой высоты.
На полом ребристом стебле супротивно расположены непарноперистые листья из 11-21 листочка.
Мелкие розовато-белые цветки собраны в верхушечные зонтиковидные соцветия.
У нас встречается несколько разновидностей, различающихся окраской цветков и числом сегментов перистого листа, однако по целебному действию все они одинаковы. Цветет с июня до августа.
Валериана растет как на сырых лугах, по берегам рек, в сырых лесах, так и на сухих дамбах и пустырях, как на равнинах, так и в горах.
Однако аптечное сырье получают почти исключительно из крупных специализированных хозяйств.
Сбор и заготовка
Корни выкапывают в сентябре, тщательно моют и, вычесывая грубым гребнем, удаляют мелкие корешки.
Оставшиеся корни вывешивают для просушки.
Наиболее богаты действующими веществами корни двулетних растений.
Лишь в процессе сушки корни валерианы приобретают свой характерный запах, обусловленный эфиром борнил-изовалериановой кислоты.
Действующие вещества: небольшое количество валепотриата, эфирное масло, бициклические сескви-терпены, алкалоиды.
Целебное действие и применение
Прежде всего хотелось бы сказать, что научные исследования опровергли долгое время бытовавшее представление об успокаивающем действии одного только запаха валерианового корня.
Оказалось также, что ни одному из многочисленных веществ, входящих в состав валерианы, нельзя приписать решающей лечебной роли.
Только в комплексе они оказывают удивительно благоприятное воздействие и то лишь при достаточно высокой концентрации.
Валериана эффективна при повышенной нервной возбудимости и спазматических болях в желудке и кишечнике "на нервной почве", при бессоннице и невротическом сердцебиении.
Пациенты, страдающие от нервного беспокойства, приняв валерианы, чувствуют себя обычно приятно освеженными.
Валериану можно без опасения посоветовать даже водителям автомобилей.
В этих случаях принимают 1 чайную ложку настойки валерианы не менее чем за полчаса до того, как сядут за руль.
Вместо покупной настойки можно пить чай из валерианы, он также оказывает успокаивающее действие.
- Валериановый чай
: 2 чайные ложки измельченного корня валерианы залить 1/4 л холодной воды и дать настояться в течение 10-12 часов, время от времени помешивая.
Пить настой при необходимости курсом: 2-3 раза в день по чашке. Такая высокая дозировка безвредна и гарантирует оптимальное действие.
Валериановый чай можно приготовить и, как настой, горячим способом: 2 чайные ложки (без верха) корня залить 1/2 л кипящей воды и дать постоять в закрытой посуде 10 минут.
Для получения оптимального эффекта чай необходимо готовить каждый раз заново.
При невротической бессоннице благодаря снятию напряжения удается уснуть без мучительного ожидания сна, испытывая лишь приятное чувство отдыха.
И сон будет здоровым.
Валериановый чай помогает и при невротических сердцебиениях.
Итак, валериана очень хороша, чтобы подготовиться к напряженным ситуациям благодаря своему расслабляющему действию.
Это - средство, с помощью которого можно противостоять неприятностям и неспокойным временам.
Ее выравнивающее, или, как сейчас говорят, адаптогенное, действие снимает и сопутствующие нередко боли в желудке и печени, желчном пузыре, боли в области сердца и даже устраняет хронические запоры.
Да и ванны с валерианой действуют успокаивающе и налаживают сон. Случалось, что некоторые люди даже засыпали прямо в ванне.
Ванна с валерианой: 100 г корня настоять в 1 л воды 10 часов, процедить и вылить в ванну.
Быстрее получится, если 100 г корня залить 2 л воды, довести до кипения и через 10 минут процедить.
Можно поступить еще проще - вылить на полную ванну 200-250 г готовой настойки или воспользоваться готовым экстрактом для ванн, купленным в аптеке.
- Чай из корня валерианы и листьев мелиссы
, смешанных в равных частях. 2 чайные ложки смеси залить 1/4 л кипятка, дать настояться 15 минут, процедить и маленькими глотками медленно выпить довольно горячим.
Также готовят и снотворный чай, но к корню валерианы добавляют столько же хмеля.
Пьют его перед сном.
Использование в гомеопати и
Гомеопатическое средство Valeriana готовят из высушенных корней и применяют при повышенной раздражительности, бессоннице, головных болях, неврозах сердца, климактерических нарушениях и метеоризме. Рекомендуются разведения D1-D6.
Применение в народной медицине
В народной медицине валериана используется главным образом как успокаивающее средство, при легких сердечных недомоганиях и, кроме того, при желудочных болях.
Зная о ее противоспазматическом и обезвоживающем действии, валериану особенно ценят как средство, смягчающее климактерические страдания женщин.
Побочные действия неизвестны.
Валерьяна лекарственная (Valeriana officinalis L.) — многолетнее растение из семейства валериановых, корневище вертикальное, короткое. От корневища отходят многочисленные тонкие корни. У корня горький вкус, вызывающий при жевании чувство жжения во рту. Стебель прямой, полый, бороздчатый. Листья супротивные, непарноперисторассеченные. Нижние — черешковые, верхние — сидячие. Цветы белые или белорозовые, мелкие, собранные на верхушке стебля в пышную щитковидную метелку. Плод — удлиненно-яйцевидная семянка. На верхушке плод имеет коронку, состоящую из перистых щетинок. Благодаря такой коронке-парашюту ветер может разно-сить семена валерианы на большие расстояния. Цветет валериа-на с середины июня до середины августа.
Валериана встречается на влаж-ных и заболоченных почвах: на сырых лугах, в долинах рек, на опушках и полянах.
Растение содержит (в корневищах с корнями) 0,5—2,0% эфирного масла, обусловливающего характерный запах корней. В масле содержатся валериано-борнеоловый эфир, изовалериановая кислота, борнеол и другие соединения. В валериане также найдены алкалоиды — валерин и др. (около 0,02%), дубильные вещества, органические кислоты.
Существуют две версии, объясняющие название растения. Первая: оно получило свое название в честь одного из римских императоров; вторая: от латинского слова «валере» — быть здоровым. В народе валериану называют иногда кошкиной травой, кошачьим корнем из-за того, что кошки питают к ней особую лю-бовь.
Валериана — одно из известнейших лекарственных растений. Ее целебные свойства были извести« еще в глубокой древности. В средние века она пользовалась широкой популярностью в европейских странах. В России промышленный сбор начался при Петре Первом. В настоящее время валериана культивируется в лекарственных совхозах. От культурных сортов сырье получается более качественным.
Препараты валерианы широко используются в современной медицине. Всем известно ее успокаивающее действие на центральную нервную систему. Валериана входит в состав чаев — успокоительного, ветрогонного, желудочного. Валериановые капли принимают при нервном возбуждении, неврозах, бессоннице.
О применении валерианы в народной медицине читаем в травнике 1878 г.: «Употребляется от лихорадки. Поят детей от крика. Отвар корня от весновки, от худобища, от сердечной болезни». В гомеопатии спиртовую настойку валерианы используют при ревматических болях в суставах, при геморрое, при задержке мочи, при различных нервных возбуждениях.
В ветеринарии отвар корня дают животным от лихорадки, судорог, плохого пищеварения. При вздутии живота ставят клистир с отваром корня. При заболевании глаз отваром корня живот-ным промывают глаза.
Собирают корни и корневища в конце августа — в сентябре, уже после того, как созревшие семена облетели. Корни выкапывают лопаткой или небольшими вилами. Промывают холодной водой, подвяливают на свежем воздухе без доступа солнечных лучей, а затем сушат в помещении. Медленно высушенное сырье более ароматно.
.jpg)
Применяется в качестве седативного лекарственного средства и как спазмолитик, обладает также желчегонным действием, увеличивает секрецию ЖКТ, расширяет коронарные сосуды.
Латинское название: Valeriana officinalis.
Семейство: Валериановые - Valerianaceae.
Народные названия: ароматник, болячник, кошачья трава, кошачий корень, земляной ладан, лихорадочный корень, тысячелиственник розовый, мяун.
Используемые части: корень.
Аптечное наименование: корень валерианы - Valerianae radix (ранее: Radix Valerianae).
Ботаническое описание. Валериана лекарственная - известно практически каждому. Однако лишь немногие знают, как она выглядит, что оно не только культивируется, но и растет у нас в диком состоянии. Валериана - мощное многолетнее растение, достигающее метровой высоты. На полом ребристом стебле супротивно расположены непарноперистые листья из 11-21 листочка. Мелкие розовато-белые цветки собраны в верхушечные зонтиковидные соцветия. У нас встречается несколько разновидностей, различающихся окраской цветков и числом сегментов перистого листа, однако по целебному действию все они одинаковы. Цветет с июня до августа. Валериана растет как на сырых лугах, по берегам рек, в сырых лесах, так и на сухих дамбах и пустырях, как на равнинах, так и в горах. Однако аптечное сырье получают почти исключительно из крупных специализированных хозяйств.
Сбор и заготовка. Корни выкапывают в сентябре, тщательно моют и, вычесывая грубым гребнем, удаляют мелкие корешки. Оставшиеся корни вывешивают для просушки. Наиболее богаты действующими веществами корни двулетних растений. Лишь в процессе сушки корни валерианы приобретают свой характерный запах, обусловленный эфиром борнил-изовалериановой кислоты.
Действующие вещества: небольшое количество вале-потриата, эфирное масло, бициклические сесквитерпены, алкалоиды.
Валериана лекарственная полезные свойства и применение
Прежде всего хотелось бы сказать, что научные исследования опровергли долгое время бытовавшее представление об успокаивающем действии одного только запаха валерианового корня. Оказалось также, что ни одному из многочисленных веществ, входящих в состав валерианы, нельзя приписать решающей лечебной роли. Только в комплексе они оказывают удивительно благоприятное воздействие и то лишь при достаточно высокой концентрации. 5-10 капель настойки валерианы практически ничего не дадут - чтобы она подействовала, нужно развести водой 30-50 капель или даже чайную ложку настойки. Это подтверждает и Государственная служба здравоохранения Германии.
Валериана лекарственная эффективна при повышенной нервной возбудимости и спазматических болях в желудке и кишечнике "на нервной почве", при бессоннице и невротическом сердцебиении. Пациенты, страдающие от нервного беспокойства, приняв валерианы, чувствуют себя обычно приятно освеженными. Валериану лекарственную можно без опасения посоветовать даже водителям автомобилей. В этих случаях принимают 1 чайную ложку настойки валерианы не менее чем за полчаса до того, как сядут за руль. Вместо покупной настойки можно пить чай из валерианы, он также оказывает успокаивающее действие.
- Рецепт травяного чая из валерианы лекарственной: 2 чайные ложки измельченного корня валерианы залить 1/4 л холодной воды и дать настояться в течение 10-12 часов, время от времени помешивая. Пить настой при необходимости курсом: 2-3 раза в день по чашке. Такая высокая дозировка безвредна и гарантирует оптимальное действие.
- Рецепт настойки из валерианы лекарственной: 2 чайные ложки (без верха) корня залить 1/2 л кипящей воды и дать постоять в закрытой посуде 10 минут. Для получения оптимального эффекта чай необходимо готовить каждый раз заново. При невротической бессоннице благодаря снятию напряжения удается уснуть без мучительного ожидания сна, испытывая лишь приятное чувство отдыха. И сон будет здоровым. Валериановый чай помогает и при невротических сердцебиениях.
Валериана лекарственная очень хороша, чтобы подготовиться к напряженным ситуациям благодаря своему расслабляющему действию (смотри также овес). Валериана лекарственная - средство, с помощью которого можно противостоять неприятностям и неспокойным временам. Ее выравнивающее, или, как сейчас говорят, адаптогенное, действие снимает и сопутствующие нередко боли в желудке и печени, желчном пузыре, боли в области сердца и даже устраняет хронические запоры.
Кроме настойки или чая, можно использовать выпускаемые промышленностью драже, содержащие весь комплекс действующих веществ валерианы. Неплохие результаты и у валерианового вина. Да и ванны с валерианой действуют успокаивающе и налаживают сон. Случалось, что некоторые люди даже засыпали прямо в ванне.
- Рецепт ванны с валерианой лекарственной: 100 г корня настоять в 1 л воды 10 часов, процедить и вылить в ванну. Быстрее получится, если 100 г корня залить 2 л воды, довести до кипения и через 10 минут процедить. Можно поступить еще проще - вылить на полную ванну 200-250 г готовой настойки или воспользоваться готовым экстрактом для ванн, купленным в аптеке.
Особый совет. Если требуется снять нервное напряжение и обусловленные им болезненные спазмы, приготовьте:
- Рецепт чая из корня валерианы лекарственной и листьев мелиссы лекарственной, смешанных в равных частях. 2 чайные ложки смеси залить 1/4 л кипятка, дать настояться 15 минут, процедить и маленькими глотками медленно выпить довольно горячим.
Также готовят и снотворный чай, но к корню валерианы добавляют столько же хмеля. Пьют его перед сном.
Применение в народной медицине. Нет сомнений, что валериана лекарственная уже во времена Гиппократа (V-IV вв. до н. э.) играла роль при лечении женских болезней. С тех пор она есть в любом травнике. Диоскорид и Плиний писали о ней, травники средневековья, например "Физика" аббатисы Хильдегард фон Бинген, и более поздние книги Маттиолуса, Фукса и Бока расширили список показаний к применению валерианы. Но и в народной медицине валериана лекарственная используется главным образом как успокаивающее средство, при легких сердечных недомоганиях и, кроме того, при желудочных болях. Зная о ее противоспазматическом и обезвоживающем действии, валериану лекарственную особенно ценят как средство, смягчающее климактерические страдания женщин.
Побочные действия. Валериана лекарственная безвредна, однако принимать ее долгое время не следует, так как она может вызывать нарушения функций ЖКТ, которые прекращаются по окончании приема.
Корень валерианы или как принято говорить просто «валерианка », относиться к растениям семейства ромашковых и с давних пор используется для лечения и профилактики тревожных расстройств, беспокойства, бессонницы и депрессий. По данным медицинского центра расположенного в Университете штата Мэриленд, корень валерианы принято считать абсолютно безопасным средством. Тем не менее, не смотря на общую безопасность, не рекомендуется использовать её во время беременности. Поэтому, прежде чем начать её применять проконсультируйтесь с вашим акушером или лечащим врачом.
Преимущества использования валерианы
Работа корня валерианы построена на принципах работы бензодиазепинов, класса отпускаемых по рецепту лекарств, которые включаю в себя Валиум и Ксанакс . Валериана может изменить уровень седативной химической гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК ), в мозге. В результате, человек легче справляется с тревогой и чувствует себя намного спокойней. Некоторые врачи могут рекомендовать валериану в качестве альтернативы более сильным препаратам, отпускаемым по рецепту. Так как считается что она на много безопасней своих аналогов.
Общие побочные эффекты
Побочные эффекты от валерианы относительно редки. Национальные институты здравоохранения отмечают, что чай из корня валерианы может вызвать головную боль, головокружение, расстройство желудка, симптомы схожее с похмельем, сонливость.
Крайне редко, некоторые больные испытывали парадоксальную реакцию, в результате чего список побочных эффектов пополнился такими пунктами, как бессонница и нервозность. Некоторые источники так же говорят о том, что валериана способна вызвать зависимость, при условии частого и долгого применения высоких доз.
Эффекты оказываемые на беременность
Небольшие исследования показали, что чай из валерианы не имеет видимых эффектов оказываемых на беременность и здоровье развивающегося плода. Тем не менее, никаких крупных исследований с участием беременных женщин, которые бы доказывали 100% безопасность для плода, на любой стадии беременности, проведено не было. Активные соединения, входящие в состав растения, способны проникать через плаценту и вызывать побочные эффекты у плода.
Национальные институты США отмечают, что некоторые соединения валерианы имеют небольшой уровень токсичности, что в теории может привести к тому, что мать, которая пьёт несколько чашек чая из валерианы в день, может родить ребёнка с симптомами наркомании. Кроме того корень валериана способна взаимодействовать с некоторыми формами анестезии, которые дают роженицам во время родов.
Предостережение: Единственный кто может давать вам рекомендации во время беременности это ваш лечащий врач. Не стоит искать ответ на все вопросы в интернете. Существует множество эффективных и безопасных способов лечения от нервных расстройств, включающих в себя массаж, специальные упражнения, ароматерапия и цветотерапия. В точности следуйте указанием квалифицированных доктором, и проблем со здоровьем у вас не будет.
О медицинском использовании валерианы знают все. Классическая «валерьянка» в виде капель или таблеток присутствует в любой домашней аптечке. Но не все знают, что валериана может использоваться для создания приятного напитка с легким успокоительным и расслабляющим эффектом. В нашей напряженной жизни это именно то, что необходимо после тяжелого рабочего дня.
Полезные свойства валерианы
Это растение давно известно своими великолепными седативными свойствами и способностью успокаивать головную боль, связанную с напряжением, а также положительно влиять на спастические боли в животе. Неизвестно, насколько долго человечество использует это растение, возможно, еще с тех древнейших времен, когда первый человек выкопал и съел корешок валерианы и почувствовал его замечательное действие.
В качестве медицинского препарата используются только корневища валерианы, но ее молодые листочки идут в свежие салаты и как гарнир к рыбным блюдам, а красивые ароматные соцветия можно использовать для аранжировки букетов.
Корни валерианы имеют характерный узнаваемый запах, сводящий с ума котов. Он обусловлен высоким содержанием эфирных масел – до 2%.
В состав корня растения входят следующие вещества:
- Алкалоиды.
- Борнил-изовалерат.
- Изовалериановая кислота.
- Камфен.
- Борнеол.
- О±-пинен.
- Лимонен и множество других полезных компонентов.
Противопоказания и потенциальные побочные эффекты
Как и многие другие препараты растительного происхождения, валериана имеет свои противопоказания и может проявлять побочные действия. Главное правило использования валерианы как в чае, так и в качестве лечебного средства – не злоупотреблять ею. В любой ситуации использовать растение без перерыва не стоит более двух месяцев. И, конечно же, сразу отменять ее прием в случае появления негативных реакций.
Запрещено использовать растение в следующих случаях:
- При гипертонии высоких степеней. При злоупотреблении средством вместо ожидаемого успокоения и снижения давления можно получить прямо противоположный эффект.
- При наличии индивидуальной чувствительности на отдельные компоненты средства или аллергии на растительное сырье.
- При склонности к тромбозу – частый прием валерианы усиливает способность крови к сворачиванию.
Если пить чай с валерианой слишком часто, можно настолько расслабиться, что организм захочет «лечь спать» в неподобающее время, поэтому такой напиток стоит использовать после работы для расслабления напряженной и уставшей нервной системы, нормализации сна.
Приготовление чая из валерианы
Метод холодной экстракции . Мелко нарезанные корни валерианы (2 чайные ложки) заливают 250 г чистой воды комнатной температуры. Емкость закрывают, помещают в темное место минимум на 12 часов, процеживают и пьют, не более 3 чашек в течение дня.
Заваривание (лучше всего в термосе). Соотношение 2 чайные ложки измельченного корня на 0,5 литра кипятка. Важно очень плотно закрыть емкость – эфирные масла летучие и быстро испаряются. Через 10 минут он готов к применению.
Смешанный чай . Такой напиток получается легким, вкусным и полезным, ведь в него добавляются другие травы, обладающие сходными с валерианой свойствами – мята и мелисса. Готовить его можно по вкусу, заваривая прямо в чашке по щепотке таких трав – свежих или сушеных.
Воспользовавшись дарами природы, можно вернуть себе спокойствие и душевное равновесие, нормализовать сон и стабилизировать функции нервной системы.
Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.), иначе называемая кошачьей травой, кошачьим корнем, одоляном, козликом и др. – травянистый многолетник, растение, относящееся к подсемейству Валериановых семейства Жимолостных.
Ареалом этого растения считается Европа, некоторые части Азии, Северной и Южной Америки. Валериана отлично приспосабливается к различным условиям освещения и видам почв, поэтому имеет множество подвидов, которые различаются между собой лишь местом обитания и морфологическими признаками.
В России заросли этого растения встречаются повсеместно, за исключением районов Крайнего Севера. В южных областях Валериану культивируют с целью заготовки корней.
Корневище валерианы обладает множеством полезных свойств. Это – одно из самых популярных лекарственных средств в народной медицине и современной фитотерапии.
Наименование растения восходит к латинскому слову valere, что означает быть здоровым . Именно так оно было названо еще в XIV веке в трудах итальянского врача и ботаника Маттео Сильватико. Его книга, в которой описывались целебные свойства лекарственных трав, снискала заслуженную славу и многократно переиздавалась в средневековой Европе. Однако использование валерианы в качестве лекарственного растения восходит к более ранним временам.
Высушенное лекарственное сырье выглядит как кусочки корневищ (порошок) светло-коричневого или бурого цвета. В современной аптечной сети налажен выпуск фильтр-пакетов или спрессованных брикетов. Выпускается валериана и виде таблеток, настоек, более сложных составных фитосборов и препаратов.
Однако наряду с пользой, валериана способна принести и вред, особенно при длительном применении. Об этом будет сказано ниже.
Состав и полезные вещества
Корневище валерианы имеет сложный химический состав. Прежде всего, оно содержит эфирное масло, которое и придает растению его уникальный специфический запах. Кроме того, в его составе присутствуют алкалоиды, минералы, некоторые витамины, дубильные вещества, сахара, сапонины.
В нижеприведенной таблице указаны наиболее важные составляющие компоненты корня валерианы лекарственной, а также оказываемая ими польза при приеме основных форм препарата.
10 лечебных свойств валерианы
-
Нормализация сна
Это пожалуй самое известное полезное свойство валерьянки. Валериановый корень, благодаря содержащемуся в нем эфирному маслу, способствует расслаблению, он устраняет тревогу, нервозность, последствия стресса, испуга, переутомления, нервного истощения. Продолжительный прием отвара помогает избавиться от депрессии , а также маниакально-депрессивных состояний и неврастении. Это лекарственное свойство валерианы было замечено еще в древности, причем стало известным и то, что не менее яркое седативное действие оказывает вдыхание аромата этого растения.
-
Устранение спасзмов
Корень валерианы – устраняет боли, вызванные напряжением мышц тела и гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта, ослабляет судороги, снимает маточные спазмы.
-
Здоровье сердца
Благодаря своим целебным свойствам, валериана полезна для сердца – она регулирует его деятельность (например, при тахикардии и сердечных неврозах), действуя через центральную нервную систему, непосредственно на сердечную мышцу, улучшая ее проводимость и кровообращение в коронарных сосудах.
-
Снижает давление
За счет борнеола, содержащегося в лекарственном сырье, настой корня валерианы способен расширять сосуды, тем самым способствуя снижению артериального давления . Этот же эффект оказывается полезен и при снятии симптомов климактерических расстройств у женщин (приливы к голове), и астматических приступах.
-
Усиление иммутета
Корень валерианы содержит большое количество витамина С. В составе с другими лекарственными травами он проявляет свои лечебные свойства в фитосборах, принимаемых при эпидемиях ОРЗ и гриппа в качестве профилактического и лечебного средства.
-
Лучшее успокоительное средство
Ванна с валерьянкой успокаивает не хуже, чем прием настоя или отвара, принятый внутрь. Может быть назначена детям – при испуге, заикании, конвульсиях. Ванна принимается перед сном, на протяжении 15 минут, один раз в 2 дня. Такая же процедура способна помочь и взрослым, страдающим эпилепсией – как средство, снижающее количество припадков .
-
Устраненяет боли
Ванна с настоем этого лекарственного растения поможет снять болевой синдром при радикулите, тромбофлебите, приступах мигрени, вегето-сосудистой дистонии.
-
Помощь для глаз
Валериана действует и как наружное средство, снимающее воспаление и пересушивание слизистой оболочки глазного яблока. Для устранения этих проблем отфильтрованным отваром валерианы (иногда с добавлением очанки) промывают глаза и делают примочки перед сном.
-
Помощь в похудении
Некоторые исследователи считают, что лекарственные свойства валерианы таким образом воздействуют на нервную систему человека, что могут способствовать похуданию , снижая аппетит и притупляя чувство голода. Поэтому сегодня все большую популярность набирают рецепты салатов с добавлением листьев валерианы, которые по вкусу близки к обычным салатным листьям.
Также это лекарственное растение способствует нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта. Оно устраняет болезненные ощущения в животе , связанные с повышенной работой железистого аппарата, нормализует пищеварение и желчеотделение.
Как собирать и заготавливать корень валерианы
- Заготавливать валериановые корни можно осенью, с начала сентября. В этот период растение обычно отцветает, сбрасывает семена, и верхушка растения начинает подсыхать. Не рекомендуется заготавливать сырье после наступления заморозков.
- Не следует использовать слишком молодые растения.
- Считается, что оптимальным набором полезных составляющих обладает двухлетнее растение.
Валериану аккуратно выкапывают, очищают от земли и от самых мелких боковых отростков, внимательно следя за тем, чтобы боковые шнуровидные отростки не перепутались с корнями других растений. Затем корневища моют под струей прохладной воды, сушат в затемненном, хорошо проветриваемом помещении, время от времени переворачивая.
Возможно легкое подвяливание в электросушилке или духовке при температуре не более 40°С – это значительно ускорит процесс заготовки. При естественных условиях на сушку сырья может уйти недели две.
Корень считается высушенным, если при надломе он именно ломается, а не сгибается.
Хранят корень валерианы лекарственной в полотняных или бумажных мешочках, в коробках, в банках. Длительность хранения в сухом помещении не должна составлять более 3 лет.
Рецепты лечебного применения валерьянки
Список заболеваний, при которых считалось эффективным применение корня валерианы, весьма обширен.
Еще древнегреческие целители прописывали своим пациентам валериановый отвар и ванны с ним как седативное средство при бессоннице, истерических состояниях, повышенной нервозности и связанных с ней симптомах – кишечных коликах, тошноте, экстрасистолии, головной боли, повышенной потливости и др. В средние века двенадцатичасовым настоем валерианового корня лечили тиф и скарлатину.
Валериана также может использоваться в качестве спазмолитика для снятия судорог в мышцах или гладкой мускулатуре желудочно-кишечного тракта. Обладает слабовыраженным желчегонным и мочегонным эффектом.
Одно время бытовало мнение о несомненной пользе употребления валерианового корня для мужчин в плане потенции. Сегодня считается установленным фактом, что чем крепче мужская нервная система, тем лучше потенция. Так что связь есть, но она косвенная.
Валерьянка считается антидотом алкоголя (если речь не идет о спиртовой настойке) и никотина, поэтому ее применение показано в качестве средства, эффективного при детоксикации организма.
Настой валерианы может применяться при некоторых кожных заболеваниях (дерматиты). Причем и внутрь, и в качестве примочек на больные места.
Вместе с другими ингредиентами в составе растительных сборов и параллельно с медикаментозной терапией валериановый корень также может использоваться в лечении целого ряда заболеваний и симптомах: например, при гастрите, чувстве тяжести в области желудка, болях в кишечнике, мигренях, кашле.
- Самый традиционный способ применения валерианы – в виде настоя . Для этих целей обычно берут столовую ложку измельченных корней и заливают стаканом кипятка. Настаивают в термосе 10-12 часов.
- Заварить измельченное сырье (2 чайных ложки) можно и в стакане на 2 часа, но для максимального улучшения полезных свойств и для насыщения настоя полезными веществами лучше поставить его на 15 минут на водяную баню.
- При бессоннице применяют классический отвар корня : 1 столовую ложку заливают 1 стаканом кипятка и ставят на небольшой огонь на 10-15 минут.
- Принимают настой или отвар по столовой ложке 3 или 4 раза в день на голодный желудок, предварительно профильтровав. При состоянии высокой нервной возбудимости дозу можно увеличить до трети стакана на прием.
- Курс лечения настоем валерианового корня не должен превышать двух месяцев. Однако необходимо уточнить, что одноразовый прием чаще всего оказывается бесполезен: лечебный эффект достигается только при планомерном ежедневном употреблении препарата хотя бы в течение нескольких дней.
- Для усиления эффекта при одноразовом применении используют спиртовую настойку (вытяжку из корней) валерианы . Она действует быстро, но в этом случае нужно учитывать, что капли валерианы, содержащие этанол, противопоказаны определенным группам пациентов (в частности, их лучше не принимать детям до 3 лет и беременным женщинам).
- Доза от нескольких (для детей: обычно дают столько капель, сколько лет ребенку) до 15-30 капель (для взрослых) на полстакана воды поможет при испуге, стрессе, нервном потрясении. Водные растворы быстрее усваиваются организмом, кроме того, наличие спирта действует в качестве сосудорасширяющего.
- Цена на препараты валерьянки невысока, но некоторые предпочитают готовить настойку корневищ валерианы в домашних условиях. Сделать это несложно. Следует взять 50 г измельченного корня и залить 0,5 л водки (спирта). Настаивают в закрытой емкости, в темном месте от недели до 10 дней, время от времени встряхивая.
- Несомненной удобной формой для приема валерьяны являются таблетки – без оболочки (так называемая черная валериана , 200 мг) и экстракт валерианы (в желтой оболочке, 20 мг). Черная валериана как седативный препарат эффективнее экстракта, но слабее спиртовой настойки.
- Можно еще упомянуть, что в народной медицине издавна с успехом использовалась ароматерапия: подсушенный корень валерианы помещался на высокое место (например, на шкаф) в комнате. Или мешочек с измельченными корнями валерианы (можно добавить сюда же листья мяты) клали около подушки на кровать. Такой метод релаксации вполне способен заменить собой употребление снотворного препарата.
- При гипертонической болезни можно вдыхать запах спиртовой настойки валерианы перед сном в течение 2-3 минут. Рекомендуется не более трех вдохов в каждую ноздрю.
- При перевозбуждении, тревоге, панических атаках, плаксивости несомненную пользу организму принесет расслабляющая ванна. Для этого 3 стакана измельченного корня заваривают 1 литром кипятка и еще 15-20 минут держат на маленьком огне, после чего вливают в ванну. Эффективным будет даже десятиминутный прием такой процедуры.
Вред и противопоказания валерьяны
Однако нельзя забывать, что, как и всякое лекарственное средство, корень валерианы, оказывая полезное влияние на здоровье человека, имеет и побочные эффекты .
В частности, длительное и бесконтрольное употребление отвара этого лекарственного растения может обернуться сонливостью, снижением психической активности, замедлением реакций и головокружением. К редким, но возможным следствиям приема валерианового корня исследователи относят провалы в памяти и обмороки. Возможны ослабление перистальтики кишечника и запоры.
Кроме того, при продолжительном приеме некоторые составляющие валерианы накапливаются в тканях организма, что может приводить к усилению симптомов уже имеющихся патологий.
Отсюда понятно, что наряду с полезными лечебными свойствами, валериана имеет и противопоказания .
- Такими можно, например, назвать заболевания, при которых выражено замедление процессов в центральной нервной системе (брадипсихия).
- Поскольку отвары из валерианового корня показаны при спастических состояниях кишечника и диарее, особенно нервной (кортико-висцеральной), нежелательно употребление корня при вялом кишечнике и запорах.
- Небольшой желчегонный эффект этого растения должен предостеречь пациентов с болями в печени неясной этиологии.
- Продолжающиеся головные боли, даже на фоне лечения отваром корня или ароматерапией, также должны заставить больного прекратить принимать его.
- Считается, что длительный прием валерианы не желателен во время беременности.
- Наконец, как и при назначении любого препарата, стоит убедиться, что у пациента нет индивидуальной непереносимости и аллергических реакций на ингредиенты корня валерианы.
Следует отметить, что понятия пользы и вреда применимы к любым видам употребления валерианы – в виде таблеток, отваров, настоев и пр.
