Количество волос, выпадающих в течение суток. Какова норма выпадения волос в день у женщин

Количество волосков на голове у человека колеблется от 90 до 16 тыс. единиц. Потеря десятков волос за день — совершенно естественно. Если у вас возникает мысль о том, что за день шевелюра больше, чем нужно, не стоит впадать в панику. Ежедневное выпадение волос – явление нормальное, если ограничивается лимитом 50-150 волосков в сутки. Такая разница в числах связана с индивидуальными особенностями организма. Актуальным будет совершение подсчета количества волос, что остаются на щетке при каждом расчесывании.

Для выявления негативных тенденций, врачи-трихологи проводят специальный тест. Если он показывает наличие темной луковицы, то опасения пациента обоснованы. В этом случае медлить с принятием мер не стоит. Количественное тестирование «павших бойцов» предусматривает обследования области затылка и висков. Проверить состояние волос можно следующим образом: если в этих областях немного потянуть за кончики, и в ладони останется больше 5 волосков – на лицо явные признаки процесса облысения. Перед проведением данного теста голову нужно не мыть 3-4 календарных дней. После того, мытье волос состоялось, можно начинать обследование. Также следует обратить внимание также на кончики волос: их «раздвоенность» — явный признак того, что требуется комплексное лечение шевелюры.

Какие манипуляции могут привести к утрате локонов

К самым распространенным процедурам, при которых норма выпадения волос нарушается, относятся массаж головы, расчесывание и мытье. Для тех женщин, которые моют голову каждый день, утрата не столь заметна. Однако если шевелюру мыть 2 раза в неделю, то количество выпавших волос, оставшихся в ванной, вполне может вызвать шок. Если количество выпавших волосинок превышает сотню, то следует насторожиться и принять меры по укреплению корней. Однако, в целом, такое явление является нормой для тех, кто устраивает своей шевелюре водные процедуры не так часто. А выпадение волос в течение нескольких дней после мытья, не будет интенсивным. Ошибочным является предположение, будто бы мытье головы может стать причиной утраты локонов. Это не является истиной, так как в процессе мытья уходят те волоски, которые уже выпали ранее.

При расчесывании волос, щетка воздействует на кожу головы, и соответственно луковицы, и если есть проблемы с выпадением волос, то в данной ситуации они себя наглядно проявят. Само расчесывание также не может быть причиной утраты волосяного покрова, если конечно, не проводить этот процесс в излишне активной форме. Особенно это касается женщин: укладывая свои длинные локоны, они могут ненароком повредить структуру волоска, что негативно скажется на его дальнейшей судьбе. Кроме того, специалисты рекомендуют вместо привычной щетки использовать расчески с разреженными зубчиками и только из натуральных материалов. Причем это полезно не только для детей, но и для женщин и мужчин.

Также проверить состояние своей шевелюры можно путем обследования подушки, на которой человек спит. Если там будут обнаружены целые залежи – следует обращаться к трихологу немедленно.

О чем говорят утраченные корни

Каждый волосок на голове имеет индивидуальный цикл жизни, который в среднем составляет 3 года. На протяжении этого периода локоны прибавляют в длине ежемесячно около 1.3 см. После того, как жизненный цикл волосины приходит к завершению, она выталкивается новой, растущей единицей. Так и происходит выпадение волос. В этом случае на конце выпавшей волосины можно наблюдать белое утолщение. Ежедневная норма такого процесса может изменяться под влиянием нескольких факторов, но в среднем она не должна превышать 150 волос в день. Беспокоиться здесь не следует: такое явление даже положительно: есть подтверждением того, что шевелюра обновляется, и растет.

Но как женщин, так и мужчин должны насторожить следующие факты:

• выпавший волосок имеет не белый, а темный корень. Это может быть одним из признаков облысения, поэтому без помощи специалиста здесь не обойтись;
• выпадение волос не происходит. А значит, волосы просто перестали расти, что является еще большей проблемой, нежели выпадение;
• утраченные волосы не имеют утолщения. Здесь имеет место другая проблема – ломкость локонов. Причиной этого могут быть химическая завивка, окрашивание волос, частое использование фенов и плоек при укладке. Лечить данную проблему следует иначе, нежели выпадение, что очень часто является причиной негативных отзывов покупателей о той или иной продукции для лечения волос;
• норма выпадения волос превышена.

Суточная норма потери волос определяется также их истинным цветом. К примеру, у рыжеволосых женщин волосинки более толстые, нежели у женщин с оттенком блонд. Белые натуральные локоны от природы наделены таким неблагоприятным фактором как тонкость. Однако блондинки имеют в общей суме больше волос на голове, нежели рыжие, а поэтому и процентное соотношение потерянных в сутки волос будет неравным.

Какие причины волосопада

Весь перечень факторов, которые могут повлечь за собой волосопад, можно поделить на две группы: внешние и внутренние.

К внешним причинам относят:

1. Плохая экология. Это касается не только воздуха, в котором может витать четвертая часть набора Менделеева, но также и воды, что содержит хлор, щелочные металлы. Для того чтобы не было проблем с выпадением локонов, последние необходимо всячески укреплять. Полезным будет использование несмываемой косметики каждый день. Она будет создавать необходимый защитный слой;
2. Неправильная покраска. Если цвет шевелюры менять в салоне, то проблем с выпадением возникнуть не должно. Но окрашивание в домашних условиях парикмахером-любителем может повлечь за собой ряд негативных последствий в отношении состояния локонов в дальнейшем;
3. Частое использование средств для укладки, некачественная косметика для волос. Здесь у женщин должно быть золотое правило: давать своим локонам передышку, и не находиться в фиксаторах прически 24 часа в сутки;
4. Некоторые прически, которые сильно затягивают локоны: колосок, косички, либо обычный пучок, которые так часто можно наблюдать у детей в садике, могут спровоцировать утрату волос. Несмотря на то, что это явление временное и исчерпывает себя после смены прически. Но все-таки не стоит экспериментировать с такого рода прическами каждый день.
5. Травма головы. Физическое повреждение поверхности головы может вызвать ухудшение кровообращения, что будет обуславливать уровень поступления кислорода в клетки кожи головы значительно ниже нормы.

Основными внутренними причинами является:

1. Прием медикаментов. Это касается не только антибиотиков, но и антидепрессантов, противозачаточных средств;
2. Нарушение гормонального фона. Именно это является одной из главных причин выпадения волос у детей подросткового периода, когда их организм насыщен гормонами. Главной причиной облысения, как у мужчин, так и у женщин может быть переизбыток тестостерона в крови. При лечении данного заболевания нужен комплексный подход и консультация сразу у нескольких специалистов;
3. Нерациональное питание, которое является следствием дефицита важных микроэлементов и витаминов. Устранить это можно при помощи сбалансированного рациона, которого нужно придерживаться каждый день, либо посредством приема биодобавок;
4. Послеродовой период. Это явление временное, и неизбежное. Суточная норма потери волос, что отжили свой жизненный цикл, может быть превышена в несколько раз. Но постепенно, организм придет в норму.

В целом же, количество потерянных волос в сутки является отличным индикатором внутреннего состояния организма. Ведь клетки кожи головы одними из первых, кто реагируют на те, или иные нарушения. Поэтому важно не игнорировать факт выпадения волос, и попытаться выяснить истинную причину этого процесса.

Если после мытья головы сильно выпадают волосы, или их можно заметить на подушке, расческе и одежде, расстраиваться не стоит, так как причины этого могут быть вполне естественными. Зачастую это явление не выходит за пределы нормы. Так сколько волос в день должно выпадать? Каковы причины и стоит ли беспокоиться?

Выпадение волос: норма или отклонение?

Волосы растут по всей поверхности кожи человека, кроме подошв и ладоней. Только из-за небольшой толщины их практически невидно.

В их состав входит белок кератин, который производится фолликулами во внешнем слое дермы. Поскольку образование новых клеток происходит постоянно, более старые выходят сквозь кожное покрытие со скоростью около 15 см в год. Волосы, которые можно увидеть, в действительности являются отложениями кератина.

На голове их в среднем находится 100 – 150 тыс., и в день выпадает около 100.

Вот почему пара волос, оставшихся на подушке, не обязательно должна стать поводом для беспокойства.

Приблизительно 90% головного волосяного покрова человека растет.

Каждый фолликул обладает собственным жизненным циклом, зависящим от возраста человека, наличия заболеваний и большого числа иных условий.

Его можно разделить на 3 периода:

• анаген – этап активного роста продолжительностью от 2 до 6 лет;
• катаген – переходная фаза, длящаяся 2 – 3 недели;
• телоген – период прекращения роста продолжительностью в 2 –3 месяца; завершение этого этапа сопровождается выпадением волоса, его заменяет новый, а цикл повторяется вновь.

С возрастом скорость роста замедляется.

Причины выпадения

Облысение случается по многим причинам. При инволюционной алопеции, естественном явлении, когда с возрастом волосы постепенно становятся тоньше, все большее число фолликул находится на этапе покоя, а оставшийся покров становится меньше и короче.

Андрогенная алопеция – наследственная болезнь, которой подвержены оба пола. Мужчины начинают лысеть уже в юношеском возрасте. Характеризуется постепенным уменьшением волосяного покрова от макушки к лобной зоне головы и наличием залысин. Облысение у женщин не проявляется до 40 лет и дольше. У них наблюдается общее истончение покрова по всей голове, с самой обширной утратой в ее верхней части.

Местное облысение часто начинается спонтанно и характеризуется локальным выпадением волос у детей. Может закончиться полным облысением. Но примерно у 90% страдающих данным заболеванием людей симптомы исчезают через несколько лет.

Алопеция универсалис вызывает облысение всего тела, в т. ч. бровей и ресниц.

Эффивиум телогена – временное истончение волос по причине изменения цикла их роста. В одно и то же время много фолликул находится на этапе прекращения роста, в результате чего волосы выпадают и редеют.

Рубцовая алопеция ведет к окончательному облысению. Воспаление кожи (целлюлит, фолликулит, угри) и некоторые формы волчанки и красного лишая часто приводят к образованию рубцов, которые нарушают способность к регенерации. Фены, плойки и слишком туго сплетенные и стянутые волосы также могут стать причиной облысения.

Какое количество волос выпадает за день?

Норма выпадения волос зависит от их числа. Чем их больше, тем больше они будут выпадать. На голове их насчитывается 100 – 150 тыс. Часто у людей с рыжими локонами норма выпадения волос понижена, так как, хотя они и толще, их меньше. Растительность у блондинов хрупкая и тонкая, поэтому и количество будет больше. Приемлемый дневной показатель находится в пределах 50 – 150.

От чего зависит число выпавших волос?

Врачи пока не могут сказать, из-за чего продолжительность фазы роста одних фолликул меньше, чем у других.

Тем не менее, известны факторы, которые могут на это влиять:

• повышенный уровень мужских половых гормонов у представителей обоих полов;
• наследственная, т. е. полученная от родителей, склонность к облысению;
• нервное напряжение, болезнь, грибковая инфекция и рождение детей могут спровоцировать временное облысение;
• прием лекарств, в т. ч. химиотерапевтических, применяемых для лечения рака, препаратов разжижения крови, противозачаточных таблеток, бета-адреноблокаторов для контроля артериального давления также содействует возобновляемой утрате волосяного покрова;

• травмы, ожоги и радиация. Нормальный рост может возобновиться, если после заживления раны не образуется шрам. В противном случае расти они не будут;
• косметические процедуры – перманентная завивка, отбеливание, крашение – могут способствовать общему истончению волос, ослабляя и делая более ломкими. Волосы выпадают при мытье головы. Тугое плетение, закалывание, использование бигуди и плоек тоже могут повредить и сломать их. Тем не менее, эти процедуры облысения не вызывают. В большинстве случаев после устранения причины выпадения волос, они вырастают снова. Тем не менее, серьезные повреждения иногда ведут к образованию необратимых залысин;
• заболевания гипофиза, волчанка, сахарный диабет, анемия, расстройства пищеварительного тракта и недостаток железа тоже могут способствовать облысению. Преимущественно, излечение основного заболевания ведет к возобновлению волосяного покрова. Исключение составляет рубцевание при некоторых формах волчанки, красного лишая или фолликулярных расстройств;
• питание с недостаточным содержанием белка или низкокалорийная диета.

Способы подсчета

Стандартные методы оценки используют шкалы Людвига и Норвуда-Гамильтона, но лучший совет, как подсчитать выпавшие волосы может дать только лечащий врач.

Неинвазивные методы могут быть следующие:

• ежедневный сбор прядей и подсчет их в конце дня. В день человек теряет 100 волос, и если результат превысит это число, то есть риск облысения;
• определяется норма выпадения волос при мытье шампунем после 5-дневного перерыва;
• фотографирование в специально оборудованном кабинете врача. Точнее, чем предыдущие методы.

Полуинвазивные методы включают:

• проведение трихограммы со взятием проб с определенных участков скальпа после 5-дневного использования специального шампуня;
• проверка на отмеченном участке скальпа с помощью пинцета и др. инструментов;
• проведение биопсии скальпа при подозрении алопеции.

Волосы перестали выпадать: что делать?

Как уже было сказано, в день должно выпадать 100 волос. Если их количество значительно меньше или его нет, то гордиться этим не стоит. Скорее всего, их рост прекратился, и следует обратиться к врачу, потому что эта ситуация является результатом проблем со здоровьем.

В человеческом организме непрерывно происходят процессы регенерации. Ежедневно обновляются клетки крови, кожи, ногтей и волос. При этом каждый волосок на голове имеет свой жизненный цикл, который в среднем длится три года. После завершения этого цикла волос выпадает и на смену ему приходит новая единица. Это совершенно естественный процесс, но если вы замечаете, что пряди поредели, волосы остаются на расческе клочками и устилают ванную после мытья, пора бить тревогу. Справиться с проблемой поможет врач — трихолог. Давайте выясним, какова норма выпадения волос в день, как определить причину патологического состояния волос и какие меры предпринять, чтобы предотвратить облысение.

Структура шевелюры, ее цвет и густота заложены у каждого человека на генетическом уровне и увеличить количество волосяных луковиц естественным путем невозможно, как бы этого не хотелось. Поэтому обладательницы тонких и редких волос, никогда не обзаведутся густой и объемной шевелюрой. С помощью современных косметических средств можно визуально сделать прическу пышной и объемной, но структура и количество волос при этом останется неизменным.

В своем развитии каждый волосок проходит три фазы:

1. Обновление (телоген);
2. Рост (анаген);
3. Угасание (катаген).

На первых двух стадиях волосяной стержень активно обновляется и растет, на последней — его развитие затухает и он выпадает. На смену ему здоровая волосяная луковица формирует новый волос. В результате на протяжении всей жизни человека происходит постоянное обновление волосяного покрова.

Средняя продолжительность жизни здорового волоса от 3 до 5 лет. При этом около 80% волос на голове находятся в фазе роста, остальные волосяные луковицы пребывают в состоянии покоя. Специалисты доказали, что чем гуще шевелюра, тем большее количество волос теряется за день.

В среднем, нормальной считается потеря от 50 до 100 единиц в день. Но эта величина во многом условна, так как большую роль играет количество пигмента и структура волос. Так, у блондинок самые тонкие волосы, зато их гораздо больше, чем у обладательниц рыжих прядей, поэтому и процент потери выше.

Итак, норма выпадения волос в сутки составляет:

• Блондины – до 150 шт.
• Брюнеты – до 110 шт.
• Рыжеволосые – 80 шт.

Норма выпадения волос в день у женщин может изменяться под влиянием самых разных факторов. Важную роль играет состояние здоровья (хронические болезни, гормональные сбои) и способы ухода за шевелюрой. Женщины часто экспериментируют с прической, делают горячую укладку, подвергают пряди воздействию агрессивных красителей. Все это сказывается на состоянии и структуре волос, что со временем может привести к их ослаблению и способствовать выпадению.

Тем не менее, с проблемой облысения сталкиваются в основном мужчины. Причина такого состояния, прежде всего гормональная, связанная с высоким содержанием в крови мужского полового гормона — тестостерона. Ежедневная норма выпадения волос у мужчин, такая же, как и у представительниц слабого пола и влияют на поредение шевелюры самые разные факторы. Узнайте подробнее как лечить выпадение волос у мужчин —

Причиной усиленного выпадения волос могут стать как внутренние, так и внешние факторы.

К внешним причинам относятся:

• Экологический фактор (загазованность воздуха, хлорированная вода);
• Влияние окружающей среды (перепады температуры, жара, холод), игнорирование головных уборов в осеннее — зимний период;
• Частое окрашивание агрессивными красителями или обесцвечивание волос;
• Использование некачественных косметических средств (лака для волос, фиксаторов), частое термическое воздействие при укладке феном или плойкой;
• Слишком тугие прически (колосок, косички или пучок), перетягивание волос резинками;
• Повреждение кожи головы в результате травмы.

Внутренние причины:

Волосы чутко реагируют на любые изменения в окружающей среде и являются своеобразным индикатором состояния здоровья. Их усиленное выпадение является тревожным признаком, свидетельствующим о неполадках в организме. Такая ситуация требует прохождения всестороннего обследования и выявления причины плохого состояния волос. Только в этом случае последующие лечебные мероприятия будут эффективными.

• Миф №1. Выпадение волос является только мужской проблемой. На самом деле от облысения страдают не только мужчины, но и женщины. Хотя представительницы прекрасного пола теряют волосы реже и в отличие от мужчин, алопеция у женщин не носит локального характера. То есть, лысины не образуется, но сильное поредение шевелюры отмечается по всей поверхности головы.
• Миф № 2 . Волосы выпадают сильнее при мытье головы . На самом деле водные процедуры не влияют на количество потерянных волос. Использование моющих средств (шампуней, мыла) не нарушает функций волосяной луковицы. И на поверхности раковины после мытья головы мы видим только те волоски, которые закончили свой жизненный цикл и в ближайшие дни все равно бы выпали. Водные процедуры просто ускоряют этот процесс. При этом норма выпадения волос при мытье головы составляет от 80 до 100 единиц. Если потеря гораздо значительнее, пора идти на прием к врачу — трихологу.
• Миф №3. Выпадение волос вызывает ношение головных уборов. Ношение шапок или бейсболок может спровоцировать ломкость и сухость волос, но не влияет на их потерю. Гораздо хуже, когда в морозы молодые люди ходят без головного убора, так как холодовое воздействие негативно влияет на состояние волосяных луковиц и может усилить выпадение волос.

Чтобы правильно оценить масштаб проблемы, специалисты советуют сделать один из несложных тестов:

Тест 1

Тестируемому человеку предлагают отказаться от мытья головы на 3-4 дня. Затем голову нужно помыть и подвергнуть влажные волосы испытанию. Для этого небольшие пряди волос на затылке и висках слегка тянут за кончики. Если при этом в руке остается более 7 волосков, пора задуматься о поддержании здоровья шевелюры.

Тест 2

В этом случае мытье головы тоже нужно отложить на три дня, на четвертый день с утра собирают волосы оставшиеся на подушке и подсчитывают их количество. На следующем этапе моют голову с шампунем и теперь уже подсчитывают количество волос, оставшихся в ванной. На заключительном этапе пересчитывают волосы, выпавшие после сушки естественным путем и расчесывания. Далее подсчитывают общее количество выпавших волос. Если потеря превышает норму в 100 единиц, значит, проблема действительно существует.

При этом важно не просто подсчитать количество выпавших волос, но и оценить их состояние. Каждый из волосков нужно внимательно осмотреть, чтобы определить выпал он вместе с луковицей или просто обломился. Подсчет волосков — дело кропотливое, требующее терпения и наличия свободного времени. Но провести такой тест необходимо, его результаты важны для определения тактики последующего лечения.

При осмотре выпавших прядей насторожить должны следующие явления:

Иногда бывает, что усиленное выпадение волос провоцируют кратковременные причины: стрессы или внешние факторы. Поэтому после первого теста рекомендуется подождать пару недель и затем провести повторное тестирование.

В том случае, когда повторная процедура подтверждает первоначальный результат, необходимо обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Если выяснится, что проблема с волосами связана с наличием заболеваний, в первую очередь следует заниматься лечением патологических состояний. Только в этом случае можно рассчитывать, что в дальнейшем потеря волос прекратится.

К какому врачу обращаться с подобной проблемой? Если в результате проведенного теста выяснится, что волосы выпадают слишком интенсивно, на первом этапе следует обратиться к врачу – трихологу и терапевту. Специалисты смогут определить причину такого состояния и при необходимости направят на консультацию к эндокринологу, гастроэнтерологу, неврологу или психологу.

После установления диагноза врач подберет индивидуальную схему лечения, которая может включать прием медикаментозных средств, поливитаминных комплексов, косметические и физиотерапевтические процедуры. Если в ходе обследования серьезных проблем со здоровьем не обнаружится, волосам просто нужно обеспечить правильный уход.

Правильный уход за локонами предотвратит выпадение волос и позволит гордиться пышной и красивой прической:

Если этих мер будет недостаточно, можно или воспользоваться препаратами для укрепления волос, назначенными врачом.

Каждый человек ежедневно теряет волосы – от 50 до 100 штук. Выпадение волос может быть вызвано повреждениями кожи головы, гормональными сбоями, приемом препаратов, химическим воздействием (краска для волос) и другими причинами. Часто при устранении проблемы волосы снова начинают расти.

Волос живет в течение 3-7 лет, но 90% волос растут, а 10% находятся в состоянии покоя. Фаза покоя длится 2-6 месяцев, после чего волосинка выпадает. С возрастом волосы могут становиться тоньше, а на месте выпавших могут не вырастать новые. Также у мужчин и женщин возможна очаговая алопеция (облысение) – заболевание, при котором на коже головы остаются гладкие круглые пятна без волос – при этом кожа головы выглядит ухоженной, без язв или перхоти.

Причины выпадения волос могут быть абсолютно разными:

• Повреждение кожи головы.
• Повреждение волос краской, химической завивкой.
• Наследственность (если были в роду лысые мужчины и женщины).
• Процесс старения.
• Гормональный дисбаланс.
• Грибковые и бактериальные инфекции (стригущий лишай).
• Физический или эмоциональный стресс.
• Нехватка в организме железа.
• Оральные контрацептивы. Они вызывают выпадение волос во время приема.
• Лекарства от давления, антикоагулянты, антидепрессанты, химиотерапия – могут вызвать обратимое выпадение волос.
• Хирургические операции, инфекции.
• Несбалансированное питание.
• Неправильные прически (слишком тугие хвосты или косы).
• Влияние окружающей среды.

Симптомами выпадения волос является их истончение и заметная потеря во время мытья или расчесывания. В некоторых случаях выпадение волос может фиксироваться через 3 месяца после родов, перенесенных заболеваний или операций.

Определение количества волос, выпадающих в день

Выпадение волос – это естественный процесс, но бывают и патологии. Проверить свой организм на нахождение в определенных рамках помогут два простых теста.

Тест 1

Нужно внимательно осмотреть выпавший волос – это должны быть пигментированные волосинки с темными мешочками на конце. Если таких волос в руке или на подушке много, проводим тест. Нужно не мыть голову в течение трех дней, а затем потянуть за пучки волос на висках и макушке. Если каждый раз в руке остается более пяти волос – нужно искать причину выпадения, поскольку имеется патология. Считать нужно именно волосинки с мешочком – отломанные на любой длине волосы не считаются выпавшими.

Тест 2

Человек три дня не моет голову, утром четвертого дня собирает с подушки волосы и считает количество. После этого необходимо помыть голову и собрать выпавшие волосы с ванной – пересчитать. Последним этапом будет сушка волос естественным путем, расчесывание обычной (не массажной) расческой и подсчет оставшихся на расческе волосинок. Общая сумма трех цифр ознаменует уровень выпадения волос – теперь нужно посмотреть, укладывается ли сумма в рамки 50-100 волосинок.

Мифы

Самые распространенные мифы о волосах:

• Миф 1: волосы на расческе – явный признак выпадения. Волосы постоянно покидают голову – это естественный процесс. Приблизительная норма выпадения 80 волос в день, но у каждого человека норма своя, зависящая от наследственности.
• Миф 2: использование средств для укладки провоцирует выпадение волос. Гели, пенки и лаки не проникают в волосяные фолликулы, а оседают на волосах, поэтому никакого влияния на их рост не оказывают.
• Миф 3: выпадение волос является чисто мужской проблемой. 96% мужчин и 79% женщин с возрастом сталкиваются с проблемой потери волос, но у женщин эта проблема не имеет локального характера. У женщин практически никогда не образуются лысины, но поредение волос охватывает всю поверхность головы.
• Миф 4: волосы выпадают сильнее при частом мытье головы. Шампуни действуют только на поверхность волос и кожу головы, не затрагивая волосяные сумки. Механическое воздействие способствует только выпадению тех волос, чей жизненный цикл завершился, и они все равно выпадут в ближайшие дни.
• Миф 5: волосы перестанут выпадать, если их подрезать. Есть мнение, что волосяная луковица не выдерживает вес длинного волоса. В действительности нет никакой взаимосвязи между длиной волоса и существованием волосяных фолликул, поэтому стрижка не решит проблему.
• Миф 6: народными средствами можно вылечить проблему выпадения волос. Касторовым маслом, масками с луком и перцовой настойкой проблему облысения не решить. Это могут быть лишь вспомогательные средства или народные методы для профилактики. Для эффективного решения стоит применять лечение в комплексе, в том числе и препараты. Сегодня специалисты считают, что наиболее эффективным методом борьбы с выпадением волос являются средства на основе активаторов калиевых каналов.
• Миф 7: диета вызывает выпадение волос. Потерять волосы можно только в случае низкобелковой диеты с употреблением менее 1000 Ккал в день. Волосы на 90% состоят из кератина, который образуется из белков. Поэтому волосами придется расплачиваться только за отдельные виды диеты.
• Миф 8: ношение головных уборов провоцирует облысение. При постоянном ношении шапок и бейсболок волосы станут ломкими, но вряд ли начнут покидать волосяные луковицы.
• Миф 9: выпавшие с корнем волосы больше никогда не вырастут. Если волосяная сумка не повреждена и получает с кровью питательные вещества, то волос из нее будет расти снова.
• Миф 10: волосы не страдают от солнечных лучей или мороза. При небрежном отношении к своему здоровью, хождению без головного убора зимой и летом, волосы могут начать выпадать как у взрослых, так и у детей.

Важно! Мужчины теряют волосы по причине наследственности, а женщины из-за плохого состояния здоровья и бесконечного приема лекарственных средств.

Что делать, если возникла проблема выпадения волос?

Если превышена норма выпадения волос в сутки, нужно начать беречь себя и лечить шевелюру. Для этого необходимо предпринять меры:

• По повышению иммунитета, начать заниматься спортом.
• Восстановление функций кожного покрова зависит от наличия в организме железа – в пищу употреблять печень, яблочный, гранатовый соки, каши, ржаной хлеб.
• Улучшить кровоснабжение сосудов головы путем сведения к минимуму употребления чая, кофе и спиртных напитков, сужающих сосуды.
• Употреблять больше овощей и фруктов для борьбы с авитаминозом в любое время года.
• Стресс ведет к выпадению волос – если источником плохого настроения является работа, рекомендуется хорошо высыпаться и отдыхать.
• Использовать народные рецепты для профилактики выпадения волос на основе апельсиновой корки, репейного масла, перцовой настойки.

Для выявления причин сильного выпадения волос необходимо обратиться к врачу. Он выпишет лекарства для стимуляции роста волос и разобраться с причиной, вызвавшей неприятные последствия.

Диагностика выявления причины выпадения волос будет включать:

• Трихограмму.
• Биохимический анализ крови.
• Анализ крови на содержание витаминов и минералов.
• Анализ волос для выявления минерального статуса.

О норме выпадения волос на видео.

О лечении

В лечении могут быть использованы:

• Массаж головы.
• Лекарственные крема и лосьоны (на основе миноксидила).
• Медикаменты для приема внутрь (Проскар).
• Лазерная терапия.
• Гомеопатия.
• Шампуни, маски против выпадения волос (Низорал).

При очаговой алопеции могут быть назначены уколы стероидов в кожу головы или втирание лосьона со стероидами, хотя в некоторых случаях эта проблема решается сама собой.

Часто восстановление роста волос происходит случайно – после изменения режима отдыха или питания, поэтому пересмотрите свою жизнь и попытайтесь что-то кардинально поменять.

Крепкие, блестящие, объемные волосы на голове – показатель физического здоровья и душевного комфорта.

Но не всегда наша прическа нас радует, и больше всего беспокойства доставляет излишнее выпадение волос.

Прежде чем впадать в панику и искать радикальные методы восстановления растительности, нужно узнать, сколько волосков на голове должно быть, от каких условий зависит их количество и чем объясняется чрезмерное выпадение.

Факторы, влияющие на количество волос на голове

На голове у взрослого человека находится от 90 до 150 тысяч волосков. Ученые однозначно доказали, что количество растущих локонов и объем прически напрямую зависит от природного цвета прядей.

Самым большим количеством волосяных фолликул наделены блондинки – у них на голове одновременно может расти до 160 тысяч волосинок.

Но светлые пряди всегда тоньше и потому кажется, что шевелюра светловолосых людей всегда меньше по сравнению с рыжими и шатенами.

У брюнетов и шатенов среднестатистический показатель волос на голове составляет 110 тысяч, локоны у них плотные, за счет чего прическа выглядит объемной.

Наименьшим количеством волосяных луковиц наделены рыжеволосые люди, считается нормой, если на голове насчитывается 60-90 тысяч волосинок.

Период жизнедеятельности волоса

Каждая волосинка на голове должна проходить три периода своего жизненного цикла:

• Первый период (анаген) – это период непрерывного роста, длится он от трех и до семи лет. Именно за счет столь длительного жизненного цикла многим людям удается отрасти длинные локоны. Из ста волосинок на голове при норме 80 должны находиться на этапе роста.
• Переходный период (катаген). Волосяные луковицы утрачивают свои свойства, волосок постепенно отмирает и безболезненно выпадает.
• Период покоя или регенерации (телоген). На месте окончивших свою работу фолликул начинают зарождаться новые клетки, этот этап в среднем занимает три месяца.

Сколько ежедневно человек буде терять волос зависит от цвета его прядей. Нормальным количеством выпавших волос для естественных блондинов и блондинок считается значение, не превышающее 150 волосков.

При темном цвете волос человек может терять 90-110 волосинок. Меньше всего теряют рыжеволосые – до 80 волосков.

Факторы, влияющие на выпадение волос

Ослабление волосяных фолликул и чрезмерная потеря волос объясняется десятками самых разных причин, все их желательно устанавливать, и тогда курс восстановления локонов можно будет подобрать легче.

К самым основным причинам усилившегося выпадения волосков относят:

• Гормональный дисбаланс. Изменение гормонального фона наиболее ярко проявляется в период полового созревания, после зачатия, в климактерический период. Женщины часто отмечают усиление потери волос за несколько дней до менструации и во время нее.
• Смену климата. Нередко проблема выпадения прядей остро возникает, если поехать на отдых с холодных краев в жаркие страны. Резкая перемена климатических зон - это нагрузка для всего организма, но после адаптации все обычно приходит в норму.
• Механическое воздействие. Усиленно волосы теряются во время мытья, при расчесывании, использовании щипцов для завивки и так далее.
• Длительный прием ряда медикаментов. Особенно интенсивно волосы начинают выпадать на фоне химиолечения и после облучения.
• Нерациональное питание. Основной причиной чрезмерной потери локонов могут стать частые диеты, во время их проведения организм недополучает часть необходимых ему микроэлементов и это негативно сказывается на работе волосяных фолликул.
• Стрессы, депрессивные состояния.
• Использование некачественных красок, неподходящих средств ухода, обесцвечивание.
• Химическую завивку.
• Период лактации. Во время вскармливания малыша молоком женщине требуется гораздо больше питательных веществ, нагрузка на организм повышается, начинается дефицит основных витаминов, что неблагоприятно сказывается на состоянии волос.

При чрезмерном выпадении волос необходимо исключить и ряд серьезных заболеваний, поэтому желательно всегда проблему и ее причины устанавливать вместе с врачом-трихологом, который может обозначить план диагностических процедур.

Способы определения количества выпавших волос

Понять стоит ли волноваться по поводу кажущегося излишнего выпадения локонов помогут легкие в выполнении тесты.

Замечено, что на большую потерю волос жалуются те, кто редко моет голову или имеет длинные пряди.

Если волосы мыть каждый день, то ослабленные пряди будут сразу выпадать и их выпадение будет не так заметно, как при редкой помывке.

При длинных волосах эффект чрезмерной потери кудрей объясняется именно длинной волос, так как собранные волоски представляют собой достаточно внушительные по объему комочки.

Поэтому и необходимо обязательно проводить тесты, помогающие понять, если признаки начинающейся алопеции или нет.

О чем говорят утраченные корни

Каждый волосок проходит свой индивидуальный жизненный цикл, длящийся в среднем около трех лет. Ежемесячно нормально растущие локоны должны прибавлять чуть больше одного сантиметра в длину.

Как только фаза анагена подходит к своему логическому завершению корень волоса ослабляется, и он выталкивается из луковицы.

Так происходит естественное выпадение завершившего свой жизненный цикл волоса. При этом у него на конце остается утолщение беловатого цвета.

На патологическое выпадение локонов указывают следующие изменения:

• Выпавшая волосинка на конце имеет не белое утолщение, а просто темный конец.
• Выпадающие с головы волосы имеют одинаковую толщину на всем их протяжении. Чаще всего это указывает на повышенную ломкость волос, что может указывать на агрессивное химическое воздействие красок и завивок, на грибковые и бактериальные заболевания кожного покрова.
• Постоянное и неуклонно увеличивающееся превышение количества выпавших локонов по сравнению с нормой.

В некоторых случаях люди обращают внимание на то, что их волосы отличаются повышенной прочностью и вовсе не выпадают с головы.

Такое состояние также является патологий и свидетельствует о том, что нет роста волос, а значит, в любой момент жизни может остро встать проблема быстрого облысения.

Как правильно считать

Чтобы понять коснулась ли вас проблема избыточной потери волос недостаточно посчитать все покинувшие голову в течение дня волосинки.

Верный результат подсчетов будет при соблюдении нескольких условий:

• Накануне перед тестом следует голову промыть, просушить и расчесать.
• Подсчет начинается со следующего утра.
• В течение 3-4 дней собираются и подсчитываются все волосики, покинувшие голову естественным образом. То есть нужно собрать локоны, оставшиеся после ночного сна на постели, пижаме, собрать пряди с расчески после каждого расчесывания.
• Все количество волосков, выпавших за период эксперимента, суммируется и делится на количество дней, в которые велись подсчеты.

Получившийся результат должен быть немного меньше принятой среднестатистической нормы. Чтобы убедиться в достоверности подсчетов следует опыт провести еще один раз через две недели.

При проведении теста нужно соблюдать несколько важных условий. Для расчесывания берется только расческа, изготовленная из натуральных материалов.

Нельзя в это время проводить окрашивание, использовать приборы для сушки или завивки.

Не рекомендуется создавать прически при помощи тугих резинок и заколок. Механическое травмирование и химическое воздействие усиливают ослабление фолликул и повышают ломкость прядей, что сказывается и на получении недостоверных результатов.

При подсчете волос необходимо обращать внимание и на их корень. Если он белый, утолщенный, то повода для беспокойства нет.

Но если большая часть локонов не имеют этого утолщения, то следует обратиться к трихологу, даже если потеря прядей не выходит за пределы нормы.

Норма выпадения волос

Все нормы – это среднестатистические показатели, которые могут откланяться в ту или иную сторону не только в результате патологических изменений внутри организма, но и при воздействии естественных факторов.

Нормы потери волос в день.

За день человек не должен терять больше 150 волосинок. Естественно, что есть дни, когда потеря локонов совсем не заметна, а есть периоды, когда кажется, что волос на голове становится раз от раза меньше.

При мытье головы.

В процессе помывки головы волос выпадает больше всего. Трудно сказать, сколько допускается по количеству волос, которые могут выпасть во время водной процедуры.

Цифра при подсчете волосков в ванной может быть выше 100, если голова не мылась больше 2-х дней, если во время помывки локоны сильно тянутся, если до процедуры пряди не расчесывались.

При расчесывании.

Считается, что за одно расчесывание не должно выпадать больше 15 волосков. Если их на расчески остается в разы больше, то нужно исключить провоцирующие проблему факторы.

Выпадение усиливается, если пряди в момент расчесывания склоченные или сам человек их сильно тянет расческой.

После родов.

В период беременности у каждой женщины меняется гормональный фон. Возрастающие значения прогестерона и эстрогенов приводят к самым разным изменениям в организме, в том числе эти гормоны воздействуют и на волосы.

Многие будущие мамочки именно в период беременности отмечали, что их локоны стали гораздо лучше – плотнее, крепче.

При беременности в большинстве случаев пряди намного быстрее растут, а волоски почти не выпадают.

Но ситуация резко меняется уже через две-три недели после рождения малыша.

Во-первых, голову покидают те волосы, которые все время вынашивания находились в состоянии покоя.

Во-вторых, начинается естественная замена старых волосков новыми. Нормой считается, если в течение первых двух-трех месяцев кормящая мамочка теряет не более 500 локонов за день.

Цифра, конечно, устрашающая, но не критичная. Если у женщины нет никаких заболеваний, и она получает достаточно микроэлементов и витаминов, то через полгода после родов состояние ее волос улучшится.

Критичным выпадение волос может стать, если женщина подвержена стрессам, плохо высыпается, мало с пищей получает самых необходимых микроэлементов.

Чрезмерное выпадение прядей может указывать и на низкий гемоглобин. Если кормящая мамочка видит, что ее прическа день ото дня становится все хуже, то не нужно откладывать посещение дерматолога или трихолога.

Выпадение волос зависит и от того, какой на дворе сезон года. Летом и в зимние месяцы локонов теряется меньше. Большая потеря кудрей отмечается в осенние и весенние месяцы.

Почему волосы не выпадают совсем

Постоянное отсутствие выпадающих с головы волос – это весомый повод насторожиться.

Каждый волос должен проходить весь свой жизненный цикл и выпадение локонов считается естественным процессом, после которого на месте старой луковицы начинает зарождаться новая жизнь.

Если этого временно нет, то значит, в скором времени на голове одновременно могут выпасть сразу несколько сотен прядей и это не останется незамеченным.

Иногда потеря волос настолько интенсивна, что приводит к появлению заметных проплешин.

Определить причину патологической прочности волос можно только после обследования организма.

Мифы о волосах

Есть немало недостоверных сведений о волосах человека, которым не стоит слишком доверять.

Среди самых распространенных мифов выделяют:

В большинстве случаев критичное выпадение волосков на голове можно предотвратить, следуя следующим правилам:

• Мыть голову следует водой, температура которой не выше 36 градусов.
• Шампунь и иные ухаживающие средства подбирают только с учетом типа своих локонов.
• После водных процедур волосы должны сохнуть естественным образом, они должны быть распущенными и без полотенца.
• Необходимо меньше использовать тугих фиксаторов для причесок – резинок, заколок.
• Периодически нужно менять место пробора.
• Обязательно нужно носить головные убору в холодную, ветреную, жаркую погоду.
• Ополаскивать локоны лучше используя воду с отварами трав.
• Периодически баловать голову сеансами массажа с применением эфирных масел.
• Полезны питательные, витаминизированные и увлажняющие маски, их следует делать курсами до нескольких раз в год.
• Необходимо постоянно укреплять иммунитет. Помогут в этом занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, употребление натуральных, витаминизированных блюд.

Проблема частичного или полного облысения может коснуться каждого человека. Если вы отмечаете у себя признаки избыточного выпадения прядей, то откладывать визит к специалисту не стоит.

Как и при любом другом заболевании, своевременное выяснение причины чрезмерной потери прядей и ее устранение помогут избежать той степени алопеции, при которой восстановить естественную густоту шевелюры вряд ли удастся. А знание норм выпадения волос поможет вам в этом разобраться.