Зачем нужны квазивитамины: коэнзим Q, коэнзим А, карнитин. Карнитин и коэнзим q10 в лечении рас и сдвг

12.06.2019

Ускорение сжигание жиров

Активизация работы сердца

Картинин, равно как и коэнзимы, играет огромную роль в полноценном функционировании систем сжигания поступающих с пищей жиров и углеводов и преобразования их в энергию. Именно картинин привязывает углеводы и жиры, перенося их в клеточные митохондрии, где и происходит процесс получения из них энергии. Коэнзимы в то же время обеспечивают синтез ферментов, регулирующих и ускоряющих процесс сжигания жиров и углеводов. Основанный на высоком содержании коэнзимов Q10 и L-карнитина, препарат «L – карнитин с коэнзим Q10» представляет собой самый простой, безопасный и эффективный способ оперативного восполнения дефицита коэнзимов и карнитина, а значит, и предотвращения появления лишнего веса и связанных с ним заболеваний.

Нет в наличии

Аналогичный товар (заменитель)

Подарите своей энергии настоящую свободу!

«L-карнитин с коэнзимом Q10» - это пищевая добавка от известной японской фирмы «Файн», которая была создана специально для людей, стремящихся не только обрести стройную фигуру, но и укрепить здоровье с помощью безопасной эффективной диеты. В последнее время этот вопрос чрезвычайно актуален. Хроническая усталость, утомление, стрессы, нарушение функций внутренних систем, излишний вес - все это рано или поздно приводит к нарушению обменных процессов в организме, ожирению и болезням. Одной из главных причин этому может являться недостаток в тканях карнитинов и коэнзимов. Каждый из этих элементов по отдельности играет важную роль в преобразовании жиров и углеводов в энергию, а их сочетание позволяет сделать результат еще лучшим. «L-карнитин с коэнзимом Q10» разработан, учитывая жизненно важные потребности организма в ряде биологически активных веществ. Тщательно подобранный и точно сбалансированный состав добавки обеспечивает ее высокую эффективность и быстрый результат:

  • устранение избыточного веса;
  • повышение физической выносливости;
  • снятие усталости;
  • восстановление полноценной работы органов и систем организма.

Пищевая добавка «L – карнитин с коэнзим Q10» - это отличный повод не откладывать борьбу за собственное здоровье.

Элеутерококк + ОРИХИРО Св. о гос. регистрации RU.77.99.13.003.Е.006684.07.14 от 30 июля 2014 г.

Характеристики продукта

Употребление Препарат применяют в качестве биодобавки к пище, как источник коэнзима Q10, L-карнитина и витаминов А, D, Е, В1,В2, В6, В12, пантотената кальция, фолиевой кислоты, никотинамида. Взрослые принимают по 2 капсулы трижды в день, во время еды. Продолжительность курса - 1 месяц, а при необходимости можно повторить.
Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и период лактации. Перед применением необходима консультация врача.
Содержание В 6-ти капсулах содержится: - 600,0 мг L-карнитина, что составляет 195% от рекомендуемой суточной дозы, не превышающей верхний допустимый порог потребления. - 60,0 мг коэнзима Q10 (190 % суточной дозы), - 6,0 мг вит. Е (60% суточной дозы), - 120,0 мг вит. В9 (60 % суточной дозы), - 30,0 мг вит. С (42% суточной дозы), - 5,1 мг вит. РР (27% суточной дозы), - 0,6 мг вит. В6 (30% суточной дозы), - 0,6 мг вит. В2 (33 % суточной дозы), - 0,3 мг вит. В1 (20% суточной дозы), - 0,1728 мг вит. А (18% суточной дозы).
Состав Действующие вещества: L-карнитин, коэнзим Q10, вит. С, вит. Е, никотинамид (вит. РР), пантотенат кальция (вит.В5), вит. В6, вит. В2, вит. В1, вит. А, фолиевая кислота (вит. В9), вит. Д3, вит. В12. Вспомогательные компоненты: сафлоровое масло рафинированное, желатин, глицерин (Е 422), вода, пчелиный воск желтый (Е 901), сахарный колер (Е 150а), моно- и диглицериды жк (Е 471).
Срок годности 24 месяца
Форма выпуска и упаковка Капсулы по 450 мг вещества в каждой. Сортировка по 100 шт. в стеклянной банке с крышкой на резьбе.
Способ хранения Хранить в сухом, темном месте недоступном детям, при температуре до 25°С.
Производитель ORIHIRO (Япония)

Просмотренные товары

  • Акция!

    Фукоидан (Акция)

    8200 руб. Добавить в корзину

    Активная борьба с инфекциями и злокачественными клетками! Фукоидан, основанный на свойствах бурых водорослей из Японии, обладает антикоагулянтным воздействием, а также отлично борется с клетками раковых опухолей. Био-препарат Фукоидан ОРИХИРО – это безопасное и действительно эффективное средство, чья полезность и уникальность была доказана современными специалистами.

  • Акция!

    Мультивитамины со вкусом клубники (Акция)

    2500 руб. Добавить в корзину

    12 витаминов в одной таблетке с приятным вкусом! Оптимально сбалансированный состав , витамины в виде небольших таблеток со вкусом клубники для поддержания сил, красоты и здоровья. Это ваш залог отличного самочувствия каждый день ! Принимая витамины ОРИХИРО, вы делаете лучший вклад в собственное здоровье.

    Срок годности до до 25.05.2019

  • Bio-Normalizer/Био-нормалайзер

    14000 руб. Добавить в корзину

    Уникальный, 100% натуральный и эффективный биологически активный препарат из зеленой папайи. Создан японскими специалистами по запатентованной технологии для укрепления иммунитета, борьбы со старением организма и онкологическими болезнями. Био-нормалайзер - это возможность вернуть себе здоровье, дольше оставаться активными, деятельными и счастливыми!

  • Акция!

    Лецитин порошок (Акция)

    5500 руб. Добавить в корзину

    Эффект через 1 месяц! Современная биодобавка Лецитин порошок представляет собой очищенный концентрат лецитина из соевого масла, содержит 95-97% биоактивных действующих веществ – фосфолипидов и полиненасыщенных жирных кислот. Все клетки организма нуждаются в лецитине, который входит в комплекс витаминов группы В и помогает вырабатывать энергию.

    Срок годности до 14.05.2019

  • 4300 руб. Добавить в корзину

    Уменьшает утомляемость, дарует силы и энергию! Элеутерококк (Сибирский женьшень) издревле цениться за способность поддерживать организм во время стрессовых ситуаций. При тяжелой и утомительной работе, при активных физических нагрузках, после перенесенной болезни , для того чтобы снять усталость – всегда поможет элеутерококк. Применение его не ограничивается возрастом, он значительно повышает работоспособность и иммунитет , что очень хорошо для активно работающих людей и молодежи! Элеутерококк (Сибирский женьшень) - на страже вашей здоровой активности и сильного иммунитета!

  • Поддерживает выработку энергии из жиров
  • Укрепляет сердечно-сосудистую систему
  • Отсутствие глютена сертифицировано
  • Сертифицированный веганский продукт
  • Пищевая добавка
  • GMP - Правила организации производства и контроля качества лекарственных средств - Производится на сертифицированном предприятии

Коэнзим Q-10 имеет критически важное значение для работы сердца, печени и почек, поддерживая стабильное состояние клеточных мембран в этих органах, а также выступая в роли антиоксиданта в дополнение к роли источника энергии. L-карнитин в ходе клинических исследований продемонстрировал способность оказывать положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, помогая удалять жиры из крови и обеспечивая митохондрии, "энергетические станции" клеток, топливом. L-карнитин также доказал способность поддерживать рост мышечной ткани, контроль веса и здоровье печени. Наша комбинация коэнзима Q-10 и L-карнитина имеет критически важное значение для обеспечения работы сердца (сердечной мышцы) и поддержания здорового профиля липидов в крови. MRM в настоящее время предлагает эту потрясающую аминокислоту в продвинутой системе жидкой доставки для оптимального усвоения.

  • Продвинутая система жидкой доставки

Способ приема

Принимайте по 1 чайной ложке до 3 раз в день с едой или согласно рекомендации Вашего врача.

Предупреждения

ZaVitaminom делает всё возможное для того, чтобы изображения и информация о продукции были предоставлены своевременно и корректно. Однако, иногда обновление данных может производиться с задержкой. Даже в случаях, когда маркировка полученной Вами продукции отличается от представленной на сайте, мы гарантируем свежесть товаров. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте ZaVitaminom.

Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав продукта, вкусовые добавки и его консистенцию. Мы стараемся следить за изменениями, но, если вы заметили какое-либо несоответствие, пожалуйста, сообщите нам об этом в письме или в комментарии к товару. Спасибо!

Компоненты товара

Дополнительные факты
Размер порции: 1 столовая ложка (0,5 л.с.)
Порций в контейнере: 32
Количество на порцию %Дневная стоимость*
Калории 16
Всего углеводов 4 г 1%
Sugars 0 г
Витамин B5 (как пантотенат кальция) 5 мг 50%
Коэнзим Q-10 (как Ubiquinone) 100 мг
L-карнитин 1000 мг
* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий.
†Суточная доза не определена.
Другие Ингредиенты

Очищенная вода, растительный глицерин, лимонная кислота, экстракт листьев стевии, ксантановая смола, ароматизаторы натурального апельсинового / зефира / ванили / ананаса, бензоат калия (для свежести) и сорбат калия (для свежести).

Содержит NO добавленное молоко, яйца, арахис, орех дерева, рыбу, моллюсков, сои, пшеницу, глютен или ингредиенты дрожжей.

«L-карнитин с коэнзимом Q10» - это пищевая добавка от известной японской фирмы «Файн», которая была создана специально для людей, стремящихся не только обрести стройную фигуру, но и укрепить здоровье с помощью безопасной эффективной диеты. В последнее время этот вопрос чрезвычайно актуален. Хроническая усталость, утомление, стрессы, нарушение функций внутренних систем, излишний вес - все это рано или поздно приводит к нарушению обменных процессов в организме, ожирению и болезням. Одной из главных причин этому может являться недостаток в тканях карнитинов и коэнзимов. Каждый из этих элементов по отдельности играет важную роль в преобразовании жиров и углеводов в энергию, а их сочетание позволяет сделать результат еще лучшим. «L-карнитин с коэнзимом Q10» разработан, учитывая жизненно важные потребности организма в ряде биологически активных веществ. Тщательно подобранный и точно сбалансированный состав добавки обеспечивает ее высокую эффективность и быстрый результат:

устранение избыточного веса;

повышение физической выносливости;

снятие усталости;

восстановление полноценной работы органов и систем организма.

Подарите своей энергии настоящую свободу!

Полное описание:

При расцеплении жиров и углеводов, выделяется энергия, которая крайне нам необходима. Прежде всего, эта энергия используется для поддержания функции органов, строительства новых клеток и тканей, а также сохранения здоровья (укрепления иммунитета). Процесс преобразования жиров и сахаров в энергию очень сложный. Он проходит внутри клетки в специальных органеллах - митохондриях. Но, чтобы молекулы питательных веществ туда попали, необходимы специальные «переносчики», без которых жир накапливается в тканях, что приводит к появлению лишнего веса. Именно доставка веществ в «мини-энергостанцию» клетки и входит в число основных обязанностей L-карнитина. В капсулах препарата содержится также коэнзим Q10, для чего он нужен? Дело в том, что ни одно расщепление в организме не проходит без участия специальных энзимов (ферментов). Но большинство из них вырабатываются в неактивной форме, а для их активации необходимы специальные вещества - коэнзимы. Коэнзим Q10 обеспечивают вторую важную фазу образования энергии - активирует ферменты, расцепляющие углеводы и жиры в митохондриях.

Препарат «L-карнитин & коэнзим Q10» содержит в высоких концентрациях витамины, L-карнитин и коэнзимы (коэнзим Q10, вит. С, никотинамид и др.). Такой состав позволяет смело считать биодобавку эффективным инструментом для борьбы с лишним весом, общего оздоровления. Применение препарата «L-карнитин & коэнзим Q10» с профилактической целью:

повышает иммунитет;

снижает уровень холестерина;

укрепляет сосуды нормализует работу сердца;

продлевает жизнь клеток организма;

повышает физическую выносливость.

Кроме того, что он обеспечивает эффективное и быстрое сжигание жиров и углеводов!

Где купить L-карнитин?

На сегодня L-карнитин в аптеках предлагается в форме L-карнитин таблетки, капсулы, ампулы или суспензия, отпускается он без рецепта. Но, если сам L-карнитин купить в аптеке без коэнзима Q10 и дополнительных веществ, то толку от такого применения будет мало. Ведь данная биодобавка эффективно действует лишь в комплексе с другими точно сбалансированными по количеству и составу компонентами. Нет смысла выбирать L-карнитин, какой лучше или хуже среди тех, что предлагают нам фармфирмы. Нужно искать комплексные биодобавки, такие как «L-карнитин с коэнзимом Q10».

Купить БАД можно на нашем сайте, положив товар в корзину или заказав его по телефону. Осуществить покупку также можно непосредственно у поставщиков пищевых добавок «Файн», адреса и телефоны которых указаны в разделе «Контакты». В наших магазинах биодобавок можно купить «L-карнитин с коэнзимом Q10» оптом или в розницу по самой низкой на L-карнитин цене.

Характеристики продукта:

Состав Действующие вещества: L-карнитин, коэнзим Q10, вит. С, вит. Е, никотинамид (вит. РР), пантотенат кальция (вит.В5), вит. В6, вит. В2, вит. В1, вит. А, фолиевая кислота (вит. В9), вит. Д3, вит. В12. Вспомогательные компоненты: сафлоровое масло рафинированное, желатин, глицерин (Е 422), вода, пчелиный воск желтый (Е 901), сахарный колер (Е 150а), моно- и диглицериды жк (Е 471).

Форма выпускаКапсулы по 450 мг вещества в каждой. Сортировка по 100 шт. в стеклянной банке с крышкой на резьбе.

Содержание В 6-ти капсулах содержится: - 600,0 мг L-карнитина, что составляет 195% от рекомендуемой суточной дозы, не превышающей верхний допустимый порог потребления. - 60,0 мг коэнзима Q10 (190 % суточной дозы), - 6,0 мг вит. Е (60% суточной дозы), - 120,0 мг вит. В9 (60 % суточной дозы), - 30,0 мг вит. С (42% суточной дозы), - 5,1 мг вит. РР (27% суточной дозы), - 0,6 мг вит. В6 (30% суточной дозы), - 0,6 мг вит. В2 (33 % суточной дозы), - 0,3 мг вит. В1 (20% суточной дозы), - 0,1728 мг вит. А (18% суточной дозы).

Показания и способ применения Препарат применяют в качестве биодобавки к пище, как источник коэнзима Q10, L-карнитина и витаминов А, D, Е, В1,В2, В6, В12, пантотената кальция, фолиевой кислоты, никотинамида. Взрослые принимают по 2 капсулы трижды в день, во время еды. Продолжительность курса - 1 месяц, а при необходимости можно повторить.

ХранениеХранить в сухом, темном месте недоступном детям, при температуре до 25°С.

ПротивопоказанияИндивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и период лактации. Перед применением необходима консультация врача.

Срок годности24 месяца

Вопрос: Михаил, привет! Хотел спросить: насколько л-карнитин хорошая вещь? правильно понимаю, что это типа жиросжигателя?
И ещё: зачем нужен коэнзим? видел, он даже отдельно продаётся.
правильно понимаю, что карнитин и коэнзим как раз хороши для игровых видов?
DIM.ON.

: Привет!

Карнитин – это природное натуральное вещество, которое поступает в организм человека вместе с животными белками и накапливается в скелетных мышцах и мышцах сердца.
Утверждается, что L-карнитин обладает способностью оказывать положительное действие на жировую ткань в организме человека.
Избыточные жиры, поступая из пищи в кровь, быстро накапливаются в жировых депо организма (подкожном слое, печени и т.д.). Многие вещества способны расщеплять жиры в крови еще до их попадания в депо (ферменты-липазы, кофеин и т.п.). При этом образуются жирные кислоты и глицерин, которые плохо проникают в клетки, где могут сгорать с образованием энергии. Карнитин помогает жирам проникать через клеточную оболочку внутрь клетки.
Прием карнитина также позволяет значительно ослабить образование так называемых свободных радикалов (токсичные осколки молекул) именно благодаря транспорту жирных кислот.
Наконец, еще одна профилактическая польза от приема карнитина – это снижение риска возникновения атеросклероза.
Не вызывает сомнений, что карнитин повышает выносливость организма, его способность длительно переносить физические нагрузки. Дело в том, что при курсовых приемах карнитина резко улучшается энергетика сердца, так как сердечная мышца на 70-75% питается жирными кислотами. Получение организмом дополнительной энергии от расщепления жиров позволяет предложить большую нагрузку мышцам.
Некоторые исследователи утверждают, что карнитин может способствовать улучшению переваривающей способности желудочно-кишечного тракта. Это важно для людей, страдающих хроническим гастритом и панкреатитом. Лично ничего подобного не замечал, скажу честно. Более того, не рисковал принимать его на пустой желудок во избежания раздражения слизистой желудка.
Поскольку карнитин не обладает никакими выраженными побочными эффектами, его прием назначается длительными курсами по 3-4 недели каждый, в зависимости от чередования нагрузочных и восстановительных микроциклов в тренировочном процессе. Обычно рекомендуемая разовая доза приема составляет 1000-1200 мг за 30-40 минут до физической нагрузки (или за 15-20 минут до еды). Известно, что привыкания организма к L-Карнитину нет.
Для игровых видов спорта прием L-карнитина рекомендован и желателен.
Вне сбалансированного питания и аэробных нагрузок Л-карнитин малоэффективен. Многие пользователи отмечают, что прием L-карнитина дает больше доп. энергии на тренировках, нежели какого-то жиросжигающего эффекта.
Ряд исследователей и многочисленные отзывы применявших карнитин атлетов свидетельствуют что прием L-карнитина для снижения жировой прослойки эффективен при разовых дозировках от 2 грамм продукта. Так, например, Светлана Пугачева отмечает высокую эффективность приема L-карнитина в дозировке 2,5 грамма перед тренировкой.
В чередовал прием (по 2 капсулы за 30 минут до тренировки и по одной с завтраком в дни отдыха, в дальнейшем по 1 капсуле с утренним приемом пищи, до тренинга и перед вечерним приемом пищи) и (по 1 таблетке с утренним приемом пищи, до тренинга и перед вечерним приемом пищи).

Коэнзим Q-10 (кофермент Q-10, убихинон) — это вещество, которое организм получает пищи. Снижение количества Коэнзима Q-10 в организме может стать причиной депрессии, хронической усталости, ухудшения работы сердечно-сосудистой системы. Он участвует в важнейших химических реакциях, обеспечивающих организм энергией. В частности, в синтезе высокоэнергетичного соединения АТФ, ключевом процессе, в котором производится 95% клеточной энергии. Ведущим активный образ жизни Коэнзим Q-10 важен своей способностью
— генерирования энергии и повышения толерантности к физическим нагрузкам;
— укреплению иммунной системы;
— повышения эффективности выработки энергии на клеточном уровне, что способствует похудению;
— активном участии в процессах выработки веществ, способствующих нормализации веса;
— замедлению процессов старения (коэнзим Q-10 является антиоксидантом, ослабляющим образование свободных радикалов).
При принимал по 1 капсуле в день перед вторым завтраком. Замечено, что по окончании приема стал быстро выдыхаться при нагрузках, чего ранее не случалось в период самых интенсивных тренировок.

Вообще официально витаминами признаны 13 веществ (подробно: в ) – это сборная жизненно необходимых человеку органических веществ. Квазивитамины – также незаменимые вещества, которые иногда действуют как витамины, многие из них слабо изучены или даже не открыты вовсе. В этом тексты мы расскажем, что известно науке о 3 наиболее известных квазивитаминах.

Квазивитамины – это, как правило, белковые молекулы, которые временами могут не включаться в обменные процессы, но в некоторых обстоятельствах вдруг начинают проявлять себя как витамины. Кстати, граница между витаминами и квазивитаминами – лишь официальное признание веществ витаминами. К примеру, некоторые авторы считают пантотеновую кислоту (витамин B5) и биофлавониды (витамин P) не витаминами, а квазивитаминами.

К наиболее изученным квазивитаминам относятся коэнзим Q, карнитин, коэнзим А и некоторые другие вещества.

Коэнзим Q (он же Убихинон)

Коэнзим Q-10 является производным бензохинона и широко распространён в природе. Это кофермент, в норме имеющийся практически во всех клетках организма. Он может синтезироваться в самом организме, но по мере увеличения возраста способность организма синтезировать коэнзим Q уменьшается и, в конце концов, сходит на нет (после 50 лет требуется дополнительный приём коэнзима) . Однако официальные данные о физиологической потребности в коэнзиме Q на данный момент отсутствуют.

Убихинон имеет большое значение в энергообеспечении и в нормальном функционировании иммунной системы человека. Кроме того, коэнзим Q положительно влияет на окислительные процессы в организме человека, улучшает окисление жиров, является переносчиком водородных ионов, компонентов дыхательной цепи .

Препарат применяется в комплексной терапии всех форм ишемической болезни сердца , других заболеваний миокарда (воспалительные, дистрофические процессы), сердечной недостаточности.

Коэнзим Q повышает способность к физическим нагрузкам , он используется после переутомления, перед выполнением больших физических нагрузок, а также в спорте (Исследование: Горбачёв, Горбачёва, 2002).

Впрочем, контрольные исследования не подтверждают целесообразности этой добавки для атлетов, поскольку она не способствует активности физических упражнений и не уменьшает окислительный стресс, связанный с физической нагрузкой (Исследование: Сарубин, 2005).

В чем содержится

Коэнзим Q содержится в мясных продуктах, рыбе, особенно в сардинах, шпинате, арахисе .

По-видимому, он имеется и в других пищевых продуктах, но эти сведения пока недостоверны. Количество коэнзима Q уменьшается в процессе кулинарной обработки (как и с большинством витаминов).

Коэнзим Q10 в таблеточной форме выпускает множество производителей и его легко найти в аптеках.

В большинстве случаев коэнзим Q принимают по 10–30–60 мг 3 раза в день. Однако и при назначении в больших дозах – до 200–300 мг в сутки заметных побочных явлений не наблюдалось. Курс лечения 1-3 месяца и более.

При потреблении коэнзима Q, необходимо, чтобы в организм человека поступало достаточное количество аскорбиновой кислоты, витаминов группы В и селена. Последний способствует улучшению синтеза коэнзима Q в организме.

Карнитин (L-карнитин)

Карнитин (он же витамин группы В, который пока не входит в 13 официальных витаминов и находится “на рассмотрении”) участвует в белковом и жировом обменах. Карнитин присутствует в большинстве клеток организма, в том числе в мышечных волокнах, и улучшает в них процессы аэробного образования энергии, так как осуществляет транспорт жирных кислот в митохондриях, где они окисляются с выделением энергии. Стимулируя окисление жирных кислот, карнитин способствует сохранению запасов гликогена в клетках, а участвуя в обмене липидов, – препятствует развитию атеросклероза.

Добавку L-карнитин из-за некоторых его свойств продают как “жиросжигающую”. В ответ многие специалисты стали называть его “дорогой мочой”, из-за отсутствия научных доказательств реального эффекта для жиросжигания.

Вот комментарий одного из ведущих финес-экспертов Сергея Струкова: “По сути своей работы L-карнитин обеспечивает внутриклеточный транспорт жиров к месту их утилизации. Чуда здесь особенного ждать не следует, особенно, если у нас мышцы не тренированы. Значительной прибавки «сожженного жира» на тренировке карнитин не обеспечит, и даже если это возможно, разница легко компенсируется потреблением пищи в течение дня. В состоянии покоя карнитин больше жира сжечь не помогает.

Поэтому лучше не надеяться на карнитин, а заняться контролем питания. Напоминаю, что традиционным способом можно избавляться от 0,5-1 кг жира в неделю, в зависимости от массы тела.

Но, пожалуй, самое главное – в исследованиях с двойным слепым контролем, эргогенное действие L-карнитина не подтверждалось. Так что этот препарат может только сделать вашу мочу дороже”.

Используется карнитин для лечения мышечной дистрофии, а также в качестве эффективного эргогенного средства для повышения у спортсменов работоспособности на выносливость (Исследование: Горбачёв, Горбачёва, 2002).

В исследовании Сарубина, 2005 говорится: хотя существуют некоторые теоретические предположения в пользу потенциальных энергетических влияний добавок карнитина, на сегодня нет научных оснований для того, чтобы атлеты принимали карнитин для улучшения физических показателей.

Аналогично и в более раннем исследовании: поскольку по поводу благоприятного влияния карнитина на физическую работоспособность сведений мало, то нет и оснований для рекомендаций по его применению спортсменами (Исследование: Уильямс, 1997).

Положительные свойства карнитина

Как показали результаты двойного слепого плацебоконтролируемого , проведенного в 2007 году в Италии на 66 долгожителях, назначение L-карнитина (в суточной дозе 2 г в течение 6 месяцев) оказывает положительное влияние на здоровье пожилых людей (исследование проводилось на выборке людей с возрастом от 100 до 106 лет). По окончании курса испытуемые показали существенные улучшения показателей общей жировой (потеряли 1,8 кг жира) и мышечной массы (увеличили на 3,8 кг). У пациентов значительно уменьшились признаки физической и умственной усталости и повысились познавательные функции, а также понизился уровень холестерина.

Некоторые потенциально положительные свойства карнитина изучаются. К примеру нейрозащитный эффект L-карнитина, установленный в серии экспериментов на животных , может быть связан с предотвращением нарушения метаболических процессов, вызванных метамфетамином и приводящих к дефициту энергии. В будущем возможно использование карнитина в лечении некоторых заболеваний нервной системы.

В чем содержится

Карнитин синтезируется из аминокислот лизина и метионина в печени и почках. Для производства карнитина организмом важно получать достаточное количество витамина С. Метаболизм карнитина тесно связан с витамином С, принимающем участие в его синтезе из лизина. Дефицит витаминов группы В также способствует повышению дефицита карнитина.

Для обеспечения организма человека карнитином рекомендуется употреблять в пищу полноценные естественные продуктымолоко, сыр, творог, овощи, салат, фрукты, неочищенные зёрна злаков, чеснок . Даже соблюдая строгую диету, рекомендуется не менее 2 раз в неделю употреблять мясо, рыбу, птицу.

Назначается взрослым 2-4 г в сутки за 2-4 приёма (принимать внутрь за 30 мин до еды). Максимальная лечебная доза 100–200 мг/кг веса в сутки, непрерывным введением в течение первых 48 часов с последующим снижением в 2 раза (при остром инфаркте миокарда).
Побочные явления: болевые ощущения в эпигастральной области, диспептические явления, мышечная слабость (наблюдаются редко).

Коэнзим А

Коэнзим А принимает непосредственное участие в энергетических процессах. Любой вид деятельности внутренних органов, мышечная активность и т. д. – всё это постоянно требует участия коэнзима А. Основным действующим началом и ядром молекулы коэнзима А является пантетин, получаемый из пантотеновой кислоты (она же – витамин B5).

При возникновении гипоксии содержание коэнзима А в организме снижается. Это, в частности, происходит при всех формах ишемической болезни сердца. На фоне дефицита коэнзима А могут развиваться гиперлипидемия (аномально повышенный уровень липидов в крови) и гиперхолестеринемия (повышение уровня холестерина в крови) .

Коэнзим А снижает содержание холестерина в крови, способствует утилизации липидов (жиров) .

В чем содержится

В синтезе коэнзима А имеет значение аскорбиновая кислота и многие витамины группы В, а также магний, содержащийся главным образом в тёмно-зелёных листовых овощах и салатах (Исследование: Горбачёв, Горбачёва, 2002).



Похожие статьи