Главная
Заболевания системы пищеварения
Японский метод лечения водой. Будьте всегда в настроении

Японский метод лечения водой. Будьте всегда в настроении

17.04.2019

Японский метод лечения водой – довольно распространенная в стране методика, которой придерживается определенный процент населения. Отзывы о ней жителей других стран носят разный характер – от самых восторженных эпитетов, до сдержанного недоумения. Однако есть неоспоримые свидетельства необычной продолжительности жизни в Японии. У них даже пенсионный возраст выше, чем в других странах.

Суть метода и предпосылки к возникновению

Несмотря на высокую плотность населения и неблагоприятную экологию, потомки поколения, выжившего после ядерного удара и высокого уровня радиации, отличаются прекрасным здоровьем.

Считается, что это – следствие особого рациона питания и некоторых лечебных методик, которые не отличаются сложностью, но приносят ощутимые результаты.

Определенные знания о роли воды в жизнедеятельности человеческого организма есть у каждой цивилизации. Некоторые методики отечественных диетологов тоже упоминают о необходимости контролировать ее употребление во время диет.

В современном мире есть множество распространенных факторов, которые вызывают обезвоживание организма или неправильное перераспределение имеющейся в нем жидкости. Например, злоупотребление кофе или сладкой газировкой с синтетическими консервантами.

Как ни странно звучит подобное утверждение, но при патологиях внутренних органов появляющиеся на теле отеки свидетельствуют не о переизбытке жидкости, а о ее дефиците в необходимых сегментах организма.

Правила японской методики, которая озадачивает многих людей без специальных медицинских знаний, заключаются в следующем.

После пробуждения человек должен выпить 4 стакана питьевой воды хорошего качества. Вода должна быть слегка подогретой. Это нужно для того, чтобы быстрее запустить процесс естественного метаболизма. В противном случае организм затратит дополнительные усилия для ее согревания по пути в желудок.
Завтрак или утренний перекус разрешается только через 45 минут после этой процедуры. Первый прием должен содержать небольшое количество пищи.
В следующий раз можно перекусить только через 2 часа после первого завтрака.

Перерыв между питьем воды и приемом пищи нужен для полного усвоения выпитой воды. За ночь ее запас расходуется, и метаболизм замедляется, а состав крови трансформируется в худшую сторону и густеет.

Выпитая натощак жидкость запускает деятельность мочевыделительной и пищеварительной системы. Теплая вода улучшает способность к усвоению полезных питательных компонентов. Поэтому принимаемая за завтраком пища должна быть максимально здоровой.

Начиная такое лечение, человек, принадлежащий к другому пищевому менталитету, может ограничиться меньшим количеством выпиваемой теплой воды. Он также должен принимать во внимание существующие у него в организме болезни почек.

Особого секрета в действии метода нет. Представитель западной цивилизации начинает свой день с чашки стимулятора – чая, кофе, других бодрящих напитков, которые обладают мочегонным действием.

Не восполняя образовавшийся в процессе ночного сна дефицит воды, он выпивает тонизирующий и бодрящий состав, который дополнительно обезвоживает внутренние органы и системы.

Как достигается целебный эффект

Подобно тому, как лечит заболевания лекарственное средство для разжижения крови, японский метод позволяет добиться того же эффекта путем простого утреннего питья воды.

Принятая жидкость теплой температуры (без дополнительных энергетических затрат на адаптацию к температуре тела), попадает в желудок и кишечник, откуда усваивается всеми внутренними органами.

Это позволяет достичь следующих полезных результатов:

, которая за ночь тоже утратила необходимую для нормальной жизнедеятельности консистенцию;
кровяные тельца начинают быстрее циркулировать по сосудам, доставляя к органам дыхания и пищеварения дополнительное питание в виде молекул кислорода;
снабжение жизненно важным компонентом стимулирует их естественную деятельность, и запускает процессы внутриклеточного метаболизма;
происходит выделение желудочного сока, состав которого уже оптимизирован поступившей и усвоенной жидкостью до нормального уровня кислотности. Это значит, что вода не оказывает вредоносного действия на слизистую желудка и кишечника.
Поступившая через 45 минут пища усваивается без каких-либо затруднений и идет на пользу организму полностью;
при правильно составленном завтраке полученных питательных веществ хватает ровно на два часа (до второго завтрака или ланча, рекомендованного диетологами в методике рационального дробного питания).

Кроме выпитой утром воды, японцы настоятельно советуют дневное количество доводить до 2-2,5 л, в особенности, если человек принимает любые медикаменты. Это помогает мочевыделительной системе избавляться от получаемых токсинов и не усвоенных компонентов лекарственного средства.

Насколько полезна подобная методика – можно убедиться на собственном примере, но японцы утверждают, что любая принимаемая жидкость должна быть непременно теплой.

Японский метод лечения водой: болезни и продолжительность лечения

В Японии считают, что лечение водой полезно при любом заболевании, даже при онкологии в запущенном состоянии. Но если сторонники этой методики руководствуются сроками водолечения по обычным рекомендациям, при новообразованиях считается необходимым проконсультироваться с онкологом.

Вода должна быть теплой и без всяких добавок. Например, вода с лимоном, которая считается источником витамина С, может повредить при повышенной кислотности желудка.

Простым утренним питьем японцы с одинаковым успехом лечат

заболевания сердечно-сосудистой системы,
пищеварения,
туберкулез и
почечные патологии.

Считается, что главное в этой методике – следовать предписаниям о количестве и температуре выпиваемой жидкости. Не менее важны интервалы между водой и завтраком, а также продолжительность лечебного курса.

При разных заболеваниях она длится вариабельное количество дней:

от запоров, гастритов, кишечных инфекций – 10 дней,
при болезнях ССС и сахарном диабете – не менее месяца,
для исцеления от туберкулеза потребуется 120 дней,
а при онкологии лечебный курс составляет полгода.

Японский метод лечения водой – еще один способ нетрадиционного лечения с помощью натуральных компонентов и оптимизации естественного метаболизма.

Судя по тому, насколько он распространен в стране, которая стала его родоначальницей, в нем есть определенные достоинства. Ими может легко воспользоваться каждый человек, который считает необходимым позаботиться о собственном здоровье без применения химических лекарств.

Японцы - признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Это очень популярный сегодня метод в Японии. Необходимо пить воду сразу после утреннего пробуждения. Для многих заболеваний вода является 100% лекарством.

Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом! В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.

Признано эффективным лекарством от следующих заболеваний:
головная боль
телесная боль
болезни сердечно-сосудистой системы
артрит
учащенное сердцебиение
эпилепсия
избыточный вес
астматический бронхит
туберкулез
менингит
заболевания почек и мочевого пузыря
рвота
гастрит
диарея
сахарный диабет
запор
все глазные болезни
болезни женских органов
рак и нарушение менструального цикла
заболевания уха, горла и носа

Японский метод лечения водой
1. Утром, еще до того, как почистить зубы, необходимо выпить четыре стакана воды (стакан воды - 200 мл.).

2. Почистите зубы, но не ешьте и не пейте ничего в течение следующих 45 минут.

3. После этих 45 минут, можно есть и пить все, что угодно.

4. Не ешьте и не пейте в течение следующих двух часов после завтрака

5. Те, кто не в состоянии выпить с утра четыре стакана воды, может начать с меньшей дозы и постепенно увеличивать её, чтобы дойти до четырех чашек.

Почему стоит пить воду утром
Человек после сна имеет более густую кровь из-за нехватки воды, поэтому нужно обязательно пить воду утром натощак. Если человек это не делает и начинает есть бутерброды с кофе, то кровь становится ещё гуще, так как необходима вода для переваривания.

Кофе, чай являются мочегонными. Это значит, что организм будет выводить больше воды через почки, чем вы выпили. В результате имеем хроническую нехватку воды, постоянно густую кровь, проблемы с толстым кишечником. И дальше по списку. Поэтому перед едой пьём воду для обеспечения нормального переваривания. После еды нужно выдержать время до следующего приёма воды или еды. Это около 2-3-4 часов в зависимости от того, что съели и как много.

Вода уходит из пустого желудка через 5-10 минут. Появляется единичная отрыжка, когда привратник открылся и вода вышла. Вода быстро попадает в толстый кишечник и усваивается. А значит организм может спокойно выделить соки в желудок без сгущения крови.

Вода с лимоном: преимущества
1. Укрепляется иммунная система организма. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Улучшается обмен веществ. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Очищается кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Сроки лечения некоторых заболеваний
1. Высокое давление - 30 дней

2. Гастрит - 10 дней

3. Диабет - 30 дней

4. Запоры - 10 дней

5. Рак - 180 дней

6. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, – каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни. Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.

Важная деталь
Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем. Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки. Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.

Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.

1:502 1:512

Вода — уникальное природное вещество, на протяжении тысяч лет человек пользуется водой, но так до конца и не изучил все возможности это жидкости.

1:786

Доказано, что основная масса болезней возникает вследствие нехватки воды. Вода универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку. При дефиците воды возникают нарушения обмена веществ, вследствие чего появляются заболевания.

1:1451 1:1461

Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Ниже прилагается инструкция по этому методу.

1:1694

1:9

2:514 2:524

Методика вылечивает следующие заболевания:

2:611 2:621

— головная боль,

2:659

— ломота в суставах,

2:704

— болезни сердца,

2:744

— артрит,

2:769

— учащённое сердцебиение,

2:825

— эпилепсия,

2:856

— ожирение,

2:885

— бронхиальная астма,

2:933

— менингит,

2:962

— заболевания почек,

2:1008

— рвота, гастрит, диарея,

2:1061

— геморрой,

2:1090

— диабет,

2:1115

— запоры,

2:1140

— заболевания глаз,

2:1184

— болезни матки,

2:1222

— болезни уха, горла, носа

Метод лечения

2:1308 2:1318

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)

2:1453

2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.

2:1557

3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.

2:96

4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.

2:236

5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества

2:523 2:689 2:699

1. Высокое давление — 30 дней

2:757

2. Гастрит — 10 дней

2:798

3. Диабет — 30 дней

2:837

4. Запоры — 10 дней

2:876

5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, — каждый день.

2:1084 2:1094

2:1485 2:1495

Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными! Будьте здоровы!

2:1616

Здравствуйте! Недостаток воды в организме приводит к развитию многочисленных заболеваний, это хорошо усвоили японцы. Жители Японии – это главные долгожители мира, а их женщины даже в 70 лет выглядят как девушки. Узнаем японский метод лечения водой, чтобы также не болеть и не стариться!

Какие заболевания можно лечить водой

Сколько бы врачи нам не говорили, что в день надо выпивать не менее 1,5 л , многие не придают этому соответствующего значения. Некоторые из нас даже не подозревают, что целый список недугов появляется именно из-за нехватки жидкости в теле.

Нередко люди ощущают (совершенно без причины) , нехватку сил, энергии , не додумываясь о том, что организму не хватает простой чистой водички.
Появление преждевременных морщин , тоже происходит от дефицита жидкости.
Лишний вес набирается из-за . Малое количество воды не успевает вымывать ни шлаки ни токсины.
Повышенное давление. становится густой, плохо циркулирует по венам, не очищается от вредных веществ. Системе кровообращения необходимо столько воды, чтобы она наполнила все наши артерии.
Можно приписать сюда же повышенный холестерин , который появляется из-за дефицита жидкости.
Запоры тоже появляются от обезвоживания, плохого переваривания пищи.
Заболевания ЖКТ. Из-за дефицита воды уменьшается количество желудочного сока, ухудшается пищеварение, отсюда появляется гастрит, затем язва желудка.
Крепкий иммунитет и достаточный объем потребляемой жидкости также тесно связаны.
Без воды начинаются проблемы с органами дыхания , потому что слизистые органов дыхания всегда должны быть в увлаженном состоянии, чтобы препятствовать проникновению из окружающей среды вредных микробов.
Правильное функционирование почек тоже зависит от объема чистой жидкости, которую мы выпиваем. О дефиците воды говорит темный цвет мочи и ее резкий запах.
Появление ревматизма, артрита, экземы тоже происходит из-за нехватки чистой жидкости в теле.
Дефицит воды грозит также расстройству сердечно-сосудистой системы из-за дисбаланса калия и натрия.

Методика жителей Японии

Учитывая пользу чистой воды для организма, японцы с утра пьют чистую воду, не болеют и долго остаются молодыми, работоспособными. Как они это делают? Они пьют водичку натощак, сразу после пробуждения. Она волшебным образом избавляет их от множества недугов.

К перечисленному выше списку можно добавить не менее серьезные заболевания:

головная боль;
эпилепсия;
ожирение;
туберкулез;
менингит;
сахарный диабет;
заболевания глаз;
недуги женских органов;
онкология.

Метод лечения водой

Поутру, еще до , следует выпить 4-ре стакана теплой воды по 200 мл . Если трудно сразу выпить такое количество воды, начинайте с малой дозировки, потом доведите до указанной нормы.
После чистки зубов, в течение 45 минут, нельзя ни есть ни пить.
Потом можно позавтракать.
Позавтракав через 45-минутного воздержания, снова ничего нельзя ни есть ни пить в течение 2-х часов.

Подробное объяснение причины приема воды по утрам:

После сна у человека получается густая кровь из-за нехватки воды. Если человек не выпьет чистой жидкости, а принимается пить кофе или чай с бутербродом, то кровь становится еще гуще, так как часть жидкости уходит на переваривание.
Кроме этого, и кофе – это мочегонные напитки, значит, через почки выйдет жидкости больше, чем вы потребили.
В итоге организм испытывает ежедневный дефицит воды, имеет загущенную кровь, начинаются запоры. А далее идем по списку.

Поэтому натощак наполняем организм водой, завтракаем, хорошо перевариваем.

} function runError() {

Вода из пустого желудка перетекает дальше уже через 5-10 минут. В это время вы можете ощутить отрыжку, это открылся привратник, вода вышла, потом попала в толстый кишечник, там усвоилась. Что происходит дальше? Сок выделяется в желудок, но кровь при этом не сгущается.

Преимущества воды с лимоном

Исследуя отзывы людей, можно прийти к такому выводу: многим помогает быть бодрым и здоровым лимонный напиток.

Теплая вода с лимоном по утрам принесет организму несомненную пользу, если у вас нет заболеваний желудка в виде язвы.

Укрепляет иммунитет. Цитрус богат витамином С и калием. Калий улучшает работу мозга и нервной системы, нормализует давление.
Напиток выровняет щелочной баланс , не смотря на то, что лимон кислый, кислотность не повышается, если приготовить по следующему рецепту: в 250 мл горячей воды положить1-2 дольки лимона, дать настоятся 5 -10 минут. Пить маленькими глотками через соломинку, чтобы не испортить зубы. Такой напиток не повредит даже людям с небольшими проблемами желудка и кишечника. Кислотность цитруса снижается при растворении в горячей воде.
Улучшается обмен веществ за счет пектина, содержащегося в цитрусах. Пектин уменьшает чувство голода, поэтому люди быстрее худеют, так как им долго не хочется есть.
Сок цитруса улучшает пищеварение , а совместно с теплой водой стимулирует желудочно-кишечный тракт и перистальтику .
Лимонный напиток является мочегонным, помогая организму очиститься, сохранить здоровье почек, мочевыводящих путей.
За счет присутствия витамина «С» происходит очищение кожного покрова , а вслед за этим — уменьшение морщин, исчезновение некрасивых пятен на дерме, поскольку в крови уменьшается количество токсинов.
Стакан теплого напитка предупреждает обезвоживание организма , заставляя с утра все системы работать в правильном ритме, особенно надпочечники, отвечающие за выработку гормонов.
Организму не будут страшны стрессы и волнения , он в течение всего дня будет трудиться в полную силу. Вы замечаете, что при сильном стрессе человеку предлагают выпить водички? Потому что она совершает настоящие чудеса!

Сроки лечения заболеваний

Высокое давление и сахарный диабет - 30 дней
Гастрит и запоры - 10 дней
Онкология - 180 дней
Больные артритом в первую неделю должны пить напиток 3 дня, а, начиная со второй недели — ежедневно.

Эта методика лишена побочных эффектов. Однако, сначала вы будете наблюдать увеличение количества мочеиспусканий. Это нормально!

Если вы хорошо себя чувствовали во время лечения, то продолжайте пить воду с лимоном в течение всей жизни. Эта процедура принесет только пользу. Не забывайте пить через соломинку, берегите зубы!

Китайцы и японцы против холодной воды

Сегодня это очень популярно в Японии - пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Кроме того, научные исследования доказали ценность этого.Ниже публикуется перечень болезней, которые удается излечить или ослабить их течение, употребляя воду натощак.

© Петров-Водкин "Утренний натюрморт"

Японцы - признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Оказывается, тратить время на зависть - глупо, ведь прикоснуться к восточной мудрости и поправить свое здоровье может каждый из нас прямо сейчас. Всё, что надо для улучшения самочувствия и предотвращения многих болезней, - всего лишь каждое утро пить воду.

В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.

Лечение современных болезней с помощью воды было найдено успешным японским медицинским обществом и признано 100% эффективным лекарством от следующих заболеваний:

Головная боль,

Телесная боль

Болезни сердечно-сосудистой системы,

артрит,

учащенное сердцебиение,

эпилепсия,

избыточный вес

астматический бронхит,

туберкулез,

менингит,

заболевания почек и мочевого пузыря,

рвота,

гастрит,

диарея,

сахарный диабет,

запор,

все глазные болезни,

болезни женских органов,

рак и нарушение менструального цикла,

заболевания уха, горла и носа.

СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ

1. Когда вы просыпаетесь утром перед чисткой зубов, выпить 4 х 160 мл воды.

2. Очистите зубы и полость рта, но не ешьте и не пейте в течение 45 минут.

3 . Через 45 минут вы можете есть и пить, как обычно.

4. После 15 минут завтрак, обед и ужин не ешьте и не пейте в течение 2 часов.

5. Те, кто стар или болен и не в состоянии выпить 4 стакана воды (размером 160 мл), в начале может выпить немного воды (по самочувствию) и постепенно увеличивать дозу доведя ее до 4 стаканов в день.

Человек после сна имеет более густую кровь из-за нехватки воды, поэтому нужно обязательно пить воду утром натощак. Если человек это не делает и начинает есть бутерброды с кофе, то кровь становится ещё гуще, так как необходима вода для переваривания.

Понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

1. Укрепляется иммунная система организма. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:

1. Высокое давление - 30 дней

2. Гастрит - 10 дней

3. Диабет - 30 дней

4. Запоры - 10 дней

5. Рак - 180 дней

6. TB - 90 дней

7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, – каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться.

Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.

Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.

Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем. Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки. Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.

1. Лимон как источник электролитов

Лимон богат такими электролитами, как калий, магний, натрий и кальций, и многие люди даже не знают, что такая комбинация позволяет создать своими руками идеальный спортивный напиток.

Вместо того чтобы тратить деньги на напитки, содержащие много сахара, вы можете приготовить намного более полезный напиток (и сделать это за меньшие деньги) в домашних условиях.

Вот один из возможных рецептов:

40 мл лимонного сока размешать в 1 л воды, добавить 3 столовые ложки мёда и четверть столовой ложки соли. На выходе получим напиток на 4–5 порций.

2. Лимон как усилитель иммунитета

Если чувствуете, что заболеваете, попробуйте выпить стакан тёплой воды с добавлением лимонного сока и мёда, чтобы укрепить свой иммунитет.

Один лимон содержит примерно 50% всей дневной нормы витамина C. Вкупе с такими минералами, как кальций, железо, магний, фосфор, медь, которые тоже содержатся в лимоне, мы получаем натуральный усилитель иммунитета.

3. Лимон как средство от тошноты и укачивания

Укачивание не самая приятная вещь, особенно когда это случается во время путешествий или отдыха. Если под рукой нет лекарств и аптеки поблизости тоже нет, попробуйте подержать во рту дольку лимона. Это поможет вам почувствовать себя лучше. Лимоны - отличное средство борьбы с тошнотой.

4. Лимон как природный антипохмелин

Иногда в жизни случаются ситуации, когда на утро мы жалеем, что вчера выпили слишком много горячительных напитков. Если вдруг это произошло с вами, знайте, что вам поможет лимон.

Лимон не только борется с тошнотой и снабжает организм электролитами (которые были потеряны во время застолья), но и помогает выводить токсины из печени.

Выжмите лимон в воду и выпейте этот состав.

5. Лимон как средство против вздутия живота

Вздутие живота может иметь разные причины. Но так же, как и укачивание, этот недуг подкрадывается к нам в самое неподходящее время.

Если вы проснулись утром и чувствуете дискомфорт в области живота, выпейте напиток, приготовленный по специальному рецепту. Возьмите 4–5 долек огурца, нарезанную на дольки половинку лимона, четвертинку апельсина, несколько листиков мяты и опустите всё это в литровый графин с холодной водой (желательно со льдом). Это должно помочь.

6. Лимон как очиститель печени

Печень человека - гораздо более важный орган, чем многие из нас привыкли полагать. Хотя бы потому, что она ответственна за выполнение более сотни разных функций в организме. Забитая токсинами печень может стать причиной нарушения многих процессов, которые протекают в организме, что скажется на здоровье и самочувствии.

Отличный способ очистить свою печень - это использовать кожуру лимона. Кожура цитрусовых (лимоны, апельсины) богата веществом, которое называется D-лемонен. Оно эффективно выводит из организма шлаки, в том числе токсины из печени.

7. Лимон как защита от раковых опухолей

Лимон и лимонный сок - это мощные источники природного антиоксиданта - витамина C. Витамин C предотвращает появление в организме свободных радикалов, которые часто становятся причиной раковых опухолей.

Поэтому возьмите за правило употреблять немного лимона или лимонного сока хотя бы раз в день.

8. Лимон как средство борьбы с лишним весом

Безусловно, один лишь факт того, что вы едите лимон, не сделает ваше тело стройнее. Тем не менее в совокупности с диетой и физическими упражнениями ежедневное употребление лимона поможет быстрее избавиться от лишних килограммов.

Всё дело в том, что лимон ускоряет метаболизм и снабжает организм энергией, позволяя оставаться активным на протяжении всего дня.

Добавление небольшого количества измельчённого красного перца (чили) в воду, смешанную с лимонным соком, зарядит вас энергией и ускорит обмен веществ.

9. Лимон как средство понижения уровня холестерина в организме

В 2013 году International Journal of Humanities and Social Science проводил исследование среди людей, страдающих высоким артериальным давлением. Участников разделили на три группы. Первой группе выдали стакан воды с лимонным соком. Участникам второй группы выдали по одному яблоку. А третьей группе дали и яблоко, и стакан воды. И попросили их провести тренировку.

По завершении эксперимента у участников первой группы было зафиксировано самое значительное понижение уровня холестерина. Те, у кого было и яблоко, и лимонный сок, оказались на втором месте.

Из этого учёные сделали вывод, что употребление лимона действительно помогает понизить уровень холестерина в крови.

10. Лимон как защита от образования камней в почках

Вы уже понимаете, насколько лимон полезен для человека. Но мы описали ещё не все его свойства. Употребление лимона также предотвращает появление камней в почках благодаря содержащимся в нём цитратам. У учёных уже есть доказательства того, что цитраты, содержащиеся в моче, не позволяют кальцию склеиваться с другими веществами, что обычно и приводит к появлению камней.

Пейте лимонную воду ежедневно, чтобы предотвратить появление или разрастание камней в почках.

11. Лимон как помощь при астме

Благодаря своим противовоспалительным свойствам лимон также полезен для облегчения симптомов астмы. Он снижает воспаление, дыхательные пути открываются, и человеку легче дышать.

Приём одной столовой ложки лимонного сока за час до еды, согласно исследованиям, способен облегчить симптомы астмы.

Важно! Лимонный сок из бутылки не производит такого же эффекта на наш организм, как свежевыжатый. Учёные из Asthma Initiative of Michigan пришли к выводу, что лимонный сок из бутылки может спровоцировать приступ астмы.

12. Лимон как средство от стресса и бессонницы

Для того чтобы с помощью лимона воздействовать на своё настроение и качество сна, попробуйте использовать его как средство ароматерапии.

Всё, что для этого потребуется, - это свежий лимон и ёмкость с водой. Вскипятите воду, выжмите в неё лимонный сок и добавьте остатки лимона. Затем поставьте ёмкость со смесью рядом и просто вдыхайте этот аромат.

Доказано, что аромат лимона снижает уровень стресса, тревоги и успокаивает разум. Это отличная альтернатива снотворным и успокоительным средствам. Попробуйте.

Как видите, список полезных свойств лимона и способов его применения для улучшения здоровья довольно велик. Не так важно, воспользуетесь ли вы всеми советами или только несколькими, факт остаётся фактом: лимон должен быть одним из главных продуктов в вашем списке покупок. опубликовано