С появлением в доме нового члена семьи сон молодой мамы сразу же становится очень чутким, ведь теперь она прислушивается к каждому звуку и движению малыша. Частенько у нее зарождается волнение, если вздрагивает во сне новорожденный ребенок.
Недавно появившийся на свет карапуз довольно часто вздрагивает во сне и во многих случаях это вполне нормально. Ведь у крохи в это время только начинается адаптационный период к новой жизни вне животика мамы. Он теперь хоть и крохотный, но самостоятельный организм.
Давайте попробуем разобраться, дорогие читатели, почему же вздрагивает во сне новорожденный, стоит ли маме волноваться из-за происходящего; отчего могут появиться такие вздрагивания; стоит ли родителям обращать внимание на них и каким-то образом устранять подобные проявления.
Спит как младенец
Многие из нас, взрослых, неоднократно слышали это выражение. Однако далеко не все знают, что крохотули отнюдь не является настолько крепким и безмятежным, как о нем принято рассуждать. В первые недели жизни малыш привыкает к новому для него расписанию и не всегда засыпает именно тогда, когда этого хочется маме и папе. Когда ребенок подрастает, появляются проблемы иного плана. Малейшие проявления дискомфорта, как то воздух в желудочке после очередного кормления или возникающие внезапно колики, могут моментально разрушить все мамины старания, касающиеся попыток уложить крошку спать. Бывают ситуации, когда у родителей появляется впечатление, что их чадушко не спит вообще, в крайнем случае, сон длится не более нескольких минут. В этом случае взрослым остается только поражаться тому, каким же образом их наследник успевает высыпаться.
Спи, наш крошка, спи, наш пупсик…
Сон недавно появившегося на свет малыша кардинально отличается по своим составляющим от сна его родителей. Мы, взрослые, большую часть ночного времени проживаем в фазе глубокого сна, а у крохотулек в процессе отдыха фазы поверхностного сна подвержены смене. Каждый цикл у малыша имеет продолжительность примерно 50 минут, а у взрослого человека это время равно от 90 до 150 минут, то есть от полутора до двух с половиной часов.
Наверняка многие знают, что после того как засыпает человек взрослый, он сразу же переходит в фазу глубокого сна. У малышей все происходит совершенно по-иному: первые полчаса у них длится фаза поверхностного сна, из-за чего карапузику очень просто проснуться. В связи с этим совет молодым мамочкам: сразу после того, как крошка заснул, не надо его перекладывать в кроватку, лучше несколько минут (примерно 20-30) покачать его на руках. В противном случае может возникнуть ситуация, при которой новорожденный вздрагивает во сне. Малыш может моментально пробудиться и открыть глазки. Маме придется начинать все сначала.
Ночью маме тоже не следует без особых причин будить свое солнышко, чтобы подкормить или поменять подгузник. Ребенок проснется сразу же. А вот как его быстро уложить?
Спокойного сна!
Вздрагивает во сне новорожденныйв тот момент, когда начинает засыпать, либо когда происходит чередование следующих фаз сна: медленной и быстрой. Организм карапуза готов сбросить все эмоциональные и психологические переживания крошки, которые тот смог накопить в течение дня. Благодаря этому малыш может быстро уснуть и совершенно спокойно отдыхать.
Детская нервная система представляет собой достаточно сложную ступенчатую систему определенных сигналов, которые могут отвечать за каждое движение и действие ребенка, за его любую эмоцию. Взрослый человек без особого труда может скоординировать каждое свое движение или держать под контролем любые эмоции. А вот малыш развивается не только в то время, пока находится в животике у мамы, но и после того, когда появляется на этот свет. Но при рождении в его распоряжении есть только определенный набор нервных клеток. А вот их слаженное функционирование и отменно организованная работа начинается в то время, когда организм малыша начинает расти и развиваться.
В чем важность спокойствия и безмятежности карапуза во сне?
Ответ на этот вопрос состоит в том, что детский организм интенсивно растет во сне - как раз в это время активно вырабатывается гормон роста. Периодически новорожденный,частенько пробуждается и начинаются слезы? Молодой маме не следует сразу же паниковать, ведь вздрагивание и подергивание во время сна является совершенно нормальным физиологическим явлением (в медицине это называется миоклонией). А объяснение очень простое: у детского сна есть свои особенности.
Когда длится поверхностная фаза, новорожденный часто вздрагивает во сне, мимика его претерпевает некоторые изменения. Взрослый человек находится в быстрой фазе сна незначительное количество времени, вследствие чего похожие явления у него происходят намного реже, чем у карапуза, да и продолжаются они недолго. Именно Матушка Природа придумала такой порядок вещей, потому что во время быстрой фазы сна созревает головной мозг. Как правило, эти подергивания продолжаются до достижения ребенком пятилетнего возраста. После этого он спит намного спокойнее. Так что новорожденный вздрагивает во сне из-за своей высокой эмоциональности и гиперактивности.
Различия между сном малыша и его родителей
Очень многие мамочки замечают, что во время сна ее чадушко всегда или иногда вздрагивает. Поскольку это поведение карапузов неосознанное, каждая из них начинает непроизвольно настораживаться. Но не надо сразу волноваться, потому что такое состояние далеко не всегда может говорить о неких патологических изменениях в организме малыша. Так
Первые три месяца после появления на свет каждый карапуз переживает адаптацию после спокойной, тихой и теплой внутриутробной жизни в животике у мамы. Его нервная система теперь учится воспринимать и подвергать анализу свет, разные ароматы, прикосновения, звуки. Все то новое, что малыш узнает за день, постепенно обрабатывается и фиксируется его головным мозгом именно тогда, когда ребенок спит. Как раз в процессе перехода крошки к глубокой фазе засыпания из-за непроизвольных сокращений мышц новорожденный ребенок вздрагивает во сне. Поэтому разнообразные игры и знакомство с новыми игрушками правильнее проводить с малышами в первой половине суток.
Причины, вызывающие вздрагивания
Невозможно с абсолютной точностью узнать, что именно снится новорожденному карапузику. Но то, что он умеет видеть сны, доказано специалистами. Можно только предполагать, что не все сновидения маленького деточки связаны с приятными для него переживаниями.
На протяжении первых трех-четырех месяцев жизни многие крошки чувствуют повышенное газообразование, а вместе с ним - болевые ощущения в животике. Когда газы отходят, это может вызвать беспокойство малыша или вздрагивание.
Когда у малыша отходит моча или кал в момент, когда он спит, то под подгузником повышается температура, что периодически приводит к вздрагиванию.
Если у малыша патология нервной системы, то его сверхвысокая возбудимость имеет вероятность проявляться не только во сне. Могут быть заметны и другие симптомы. Маме следует обратить пристальное внимание, если во время плача у малыша дружит подбородок, он заходится плачем, синеет.
Убедительным поводом для обращения к доктору является тот факт, если карапуз после вздрагивания долго плачет; если во сне вздрагивает свыше десяти раз; если присутствует беспричинный плач, после которого следует долгое засыпание.
Пилюли от беспокойства
Чтобы родителям не пришлось постоянно отвечать на вопрос о том, почему новорожденный вздрагивает во сне, нужно использовать некоторые правила для комфортного сна крошки:
- не перегружать малыша физическими нагрузками перед сном (любые положительные эмоции должны ощущаться на протяжении первой половины дня, за 60 минут до дневного сна);
- отличной идеей будет прочитать интересную сказку;
- в помещении, где спит ребенок, всегда должен быть свежий воздух;
- пижама не должна сдавливать тело крошки, мешать ему поворачиваться во сне и изготовлена из натуральных материалов;
- банные процедуры лучше запланировать не период времени непосредственно перед тем, как укладывать малыша спать, ведь известно, что водичка отменно оказывает влияние на нервную систему малыша, и он быстрее засыпает.
Это все не так сложно, а результат ощутим. Будьте здоровы и счастливы!
Многие родители часто замечают, что ребенок вздрагивает во сне. Есть ли повод для беспокойства? Какие могут быть последствия?
Вздрагивание во сне – распространенный феномен. Причины этого состояния, возможные варианты решения проблемы и мнение авторитетного специалиста – далее в статье.
Нормальный сон грудничка состоит из двух фаз: быстрой и медленной. Они сменяют друг друга несколько (12-15) раз за ночь. Засыпая, младенец погружается в быстрый сон. На него приходится практически половина всего времени ночного отдыха. В эту фазу малыш спит некрепко, часто просыпается, его легко разбудить. Снижается мышечный тонус, пульс и дыхание учащаются, головной мозг активно обрабатывает информацию, полученную за день.
Медленный сон, наоборот, глубокий и крепкий. Он предназначен для восстановления организма, регенерации тканей, формирования новых связей между нервными клетками. В эту фазу ребенок активно растет и развивается.
Все о синдроме вздрагивания грудничков во время сна
Проявление феномена
Грудничок ? Это нормально. Данный феномен легко объясняется простыми физиологическими механизмами. Во время быстрого сна резко повышается двигательная активность центральной нервной системы.
Важно знать! Иными словами, мозг, обрабатывая информацию, посылает различные сигналы к мышцам. Организм грудного ребенка еще не развит в достаточной степени, чтобы подавлять эту активность. Поэтому при засыпании и смене фаз сна малыш вздрагивает.
Наиболее часто содрогаются ножки, ручки и мышцы лица. Иногда грудничок подымает головку. Может изменяться мимика: улыбка, гримасы, удивление. С возрастом эти процессы постепенно угасают, и взрослый человек дрожит значительно меньше, чем младенец.
Основные причины
Но не только лишь незрелость нервной системы является причиной ночного вздрагивания младенцев. Существует ряд других вполне физиологичных состояний, которые могут вызывать дрожание во сне:
- прорезывание зубов;
- мочеиспускание и дефекация;
- кишечные колики;
- кошмарные сновидения;
- реакция на посторонние раздражители.
Среди последних часто отмечают громкие звуки, яркий свет, неожиданные прикосновения. Ребенок пугается и отвечает защитной рефлекторной реакцией – вздрагиванием. Иногда раздражение слишком сильное, отчего новорожденный может проснуться и начать плакать. После этого ему трудно заснуть и подергивания могут участиться.
Специалисты выделяют еще одну теорию – избыточное поступлении информации. Годовалый ребенок, как губка, хорошо впитывает все вокруг.
Иногда головной мозг не способен справиться с тем объемом знаний, который малыш получает во время бодрствования. Вместо этого, организм как бы избавляется от лишнего, распространяя нервные импульсы по всему телу. Поэтому ребенок дергает мышцами несколько раз за ночь, вызывая беспокойство родителей.
Самостоятельное решение проблемы
Грудной ? Не стоит сразу бить тревогу. Дерганье – это далеко не всегда симптом серьезного заболевания. Попробуйте несколько простых способов, которые могут улучшить ситуацию.
Пеленание поможет уменьшить слишком сильные подергивания, которые способны разбудить малыша. Рекомендуется использовать нетугое пеленание ребенка возрастом от месяца до полугода. Важно при этом не сковывать малыша, оставляя достаточно пространства для движений.
Создайте младенцу комфортные условия сна. Ребенок должен спать в тихом и темном помещении. Перед отходом ко сну рекомендуется проветрить комнату. Важно поддерживать необходимый температурный режим (20-22 градуса). Обеспечьте новорожденного сухой, теплой и удобной одеждой.
Уберите посторонние предметы из спального места. Это поможет избежать нежелательного травматизма, если ребенок начнет подергиваться во сне. Кроме того, много вещей в кроватке – это причина, по которой младенец будет часто пробуждаться.
Совет! Многие специалисты рекомендуют включать на ночь «белый шум». Считается, что он вызывает у ребенка ощущение нахождения в утробе матери. Это поможет малышу расслабиться и ускорит засыпание. Для создания «белого шума» можно использовать специальные аппараты или включать запись на телефоне.
Показания для медицинской помощи и способы лечения
Не всегда дергание – это проявление нормы. Почему еще грудничок может вздрагивать по сне? Существует несколько заболеваний, при которых ребенок начинает дрожать во сне. Как правило, это повод для серьезного беспокойства. Поэтому необходимо установить контроль над сном малыша и при появлении следующих симптомов немедленно обратиться к специалисту.
Недостаток железа и кальция, а также значительный избыток витамина D могут заставлять ребенка дергаться во сне. Это состояние сопровождается общим беспокойством и повышением температуры тела.
Различные неврологические заболевания, а также повышенное внутричерепное давление вызывают более сильные подергивания, похожие на рывок. Сон ребенка неспокойный, малыш часто просыпается и начинает реветь.
Внимание! Родителям крайне важно уметь отличить подергивания от судорог. Если годовалый ребенок ритмично и продолжительно дергается, а когда его прикладывают к груди состояние не улучшается, то речь идет о втором синдроме. Судороги – симптомы многих опасных для жизни заболеваний, поэтому при их появлении обязательно обратитесь к врачу.
Для лечения судорог и других патологических подергиваний применяют препараты из группы антиконвульсантов. Это такие средства как «Клоназепам», «Вальпроат натрия», «Окситриптофан».
Важно! Перечисленные лекарства используются только в стационаре под строгим наблюдением врача! Применение их в домашних условиях может быть опасно для жизни ребенка.
Вот еще несколько заболеваний, от которых грудничок может вздрагивать при засыпании:
- вирусные энцефалиты;
- отравления и интоксикации;
- болезни накопления;
- наследственные патологии центральной нервной системы;
Некоторые из вышеперечисленных состояний могут вызвать серьезные отклонения в развитии ребенка. Если возникают сомнения по поводу природы вздрагиваний, лучше проконсультироваться у квалифицированного специалиста.
Мнение Евгения Комаровского
Выдающийся украинский педиатр Евгений Комаровский не обошел стороной проблему вздрагивания детей во сне. По мнению доктора, малыш дергается потому, что его неправильно укладывают спать. Специалист выделяет несколько типичных ошибок, которые допускают родители:
- ребенка кладут в кроватку слишком рано, до того, как он успеет устать;
- в комнате слишком холодно или слишком жарко;
- малыш плотно покушал перед сном;
- в спальне много мягких игрушек или ковров – вещей, которые собирают пыль;
- избыток или недостаток физической нагрузки во время бодрствования.
Совет! Доктор Комаровский отмечает, что ночью ребенок должен спать в комнате, а днем (в теплое время года) – на улице. Это способствует полному восстановлению сил и укреплению иммунной системы младенца. Также это хороший метод профилактики ночных подергиваний.
Не важно, ребенок двухмесячный или трехмесячный, гигиена сна – превыше всего!
Другие нарушения сна у грудных детей и их профилактика
Скрежетание зубами во сне. Данное явление не является заболеванием, однако оно может значительно испортить состояние зубов малыша. Специфической профилактики синдрома не существует, важно лишь поддерживать комфортные для ребенка условия сна.
Энурез, или ночное недержание мочи. Стоит сказать, что это состояние сравнительно редкое – оно встречается всего у 10% детей. Причин множество – от заболеваний мочеполовой системы до банального избыточного потребления жидкости. Снижение количества выпитого перед сном – основной метод профилактики. Однако если недержание наблюдается у ребенка в год – это повод обратиться к врачу.
Ночные кошмары. Не только взрослым могут сниться плохие сны. Новорожденные также подвержены этому. Сны возникают как результат влияния внешней информации на месячного ребёнка. Никогда не известно, что может испугать малыша сильнее – громкий шум автомобиля или тихо падающий лист. Дети в этом возрасте крайне впечатлительны, поэтому не стоит читать на ночь сказок про «злого и страшного волка». Лучше оставить ребенка в тишине за полчаса до засыпания и приглушить освещение.
Расстройства сна при острых респираторных заболеваниях. Ребенок может часто просыпаться в период болезни. Это связано с нарушением носового дыхания, кашлем, повышением температуры. Для профилактики этих проблем необходимо соблюдать гигиену полости носа во время простудных заболеваний, и, безусловно, лечить основную патологию.
Заключение
Каждый родитель желает своему ребенку только лучшего. Внимание и забота – вот что нужно младенцу на ранних этапах жизни. В этот период малыш активно растет и развивается. Не зря многие специалисты называют первые три месяца четвертым триметром беременности.
Полноценное питание и нормальный сон – важнейшие факторы формирования здорового организма. Поэтому вздрагивание во сне – это тот феномен, который требует чуткого наблюдения и постоянного контроля со стороны родителей. Важно вовремя заподозрить неладное и обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Помните, что жизнь и здоровье ребенка – в ваших руках.
Молодая мама обычно спит очень чутко, прислушиваясь к каждому звуку и движению малыша. Нередко у нее возникает беспокойство, если новорожденный ребенок вздрагивает во сне. Как правило, ничего серьезного за вздрагиваниями малыша в ночное время не стоит.
Почему дети вздрагивают во сне?
Причин может быть несколько:
- Малышу снится сон. Стоит отметить, что фаза сновидений сменяется фазой глубокого сна у детей чаще, чем у взрослых.
- Ребенок получил слишком много впечатлений за день или перенервничал, что делает его сон поверхностным и прерывистым.
- У крохи или . В этом случае он может вздрагивать из-за периодически появляющейся боли.
- Вздрагивания могут спровоцировать и резкие звуки: телефонный звонок, лай собаки и т.д.
Дети начинают видеть сновидения с рождения, а по некоторым данным, еще находясь в утробе матери. Из-за частой смены фаз сна может показаться, что малыш дрожит и дергается во время ночного отдыха постоянно. Некоторые детки даже просыпаются в такие моменты и это вполне нормально. Поводом для консультации со специалистом может стать только в том случае, если просыпается малыш более 10 раз за ночь и выглядит напуганным.
Кроме того, младенцы, как и взрослые при погружении в сон могут испытывать гипнагогический испуг. Подобное ощущение знакомо многим и заключается в резком сокращении всех мышц, в этот момент человеку снится, что он куда-то падает или проваливается. Соответственно, если ваш ребенок резко вздрагивает при засыпании, беспокоиться также не стоит. Но в некоторых ситуациях ночные подергивания могут быть признаком заболевания.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
На что обратить внимание, если малыш плохо спит и часто вздрагивает
- на ритмичность движений;
- на частоту ночных просыпаний;
- на общее состояние ребенка.
Ритмичные подергивания, называются судорогами. Отличить их от обычных движений во сне, как правило, труда не составляет (они похожи на дрожание сильно замерзшего человека, дрожать может все тело или какая-то его часть). Если вы заметили у ребенка судороги в ночное время, то необходимо посетить невролога, поскольку это может быть признаком эпилепсии или другой неврологической патологии.
Если новорожденный ребенок вздрагивает во сне и при этом часто просыпается (более 10 раз за ночь), ведет себя беспокойно, то консультация специалиста также необходима. Естественно, в том случае, если малыш на этот момент выглядит здоровым и нарушение сна не связано с болью или температурой.
Беспокойное поведение в целом и беспричинный плач в сочетании с ночными вздрагиваниями также лучше обсудить с детским врачом. Подобные проявления могут быть признаком различных заболеваний.
Читаем также:
Подёргивание — это внезапное непроизвольное движение, которое происходит в любой момент, включая и тот случай, когда ребёнок глубоко погружается в сон.
Почему новорождённый вздрагивает во сне?
1. Фаза быстрого сна
Что происходит, если новорождённый ребёнок вздрагивает во сне? Младенцы видят сны, как и взрослые, и это означает, что у них также присутствует стадия быстрого сна, или быстрое движение глаз во время цикла сновидений. Во время фазы быстрого сна лицо новорождённого будет дрожать. Он также, вероятно, будет дышать нерегулярно, фыркать, хныкать и дрыгать руками и ногами. Не волнуйтесь, у младенцев с возрастом фаза быстрого сна становится короче.
По данным исследований примерно через 2 — 3 месяца порядок изменится. Когда ребёнок станет старше, он будет проходить через другие фазы сна, перед тем как войти в быструю фазу. По мере взросления ребёнка количество быстрого сна уменьшается, и сон становится спокойным. В возрасте 3 лет дети проводят треть ночи в фазе медленного сна.
Причиной консультаций со специалистом является ситуация, когда кроха просыпается больше 10 раз и выглядит испуганно.
Рефлекс Моро — ещё одна причина, из-за которой новорождённый вздрагивает во сне. Младенцы рождаются с набором рефлексов, но именно этот является самым тревожным проявлением для новоиспечённых родителей. Когда грудничок вздрагивает во сне или чувствует, что падает, он выбрасывает руки в сторону внезапным рывком и, возможно, кричит.
Как и многие другие рефлексы, рефлекс Моро является встроенным механизмом выживания, предназначенным для защиты уязвимого новорождённого. И это примитивная попытка восстановить ощутимую потерю равновесия. Опять же не волнуйтесь, если видите, что ваш ребёнок внезапно вздрагивает и вскидывает ручки во время сна.
3. Боль
При коликах или прорезывании зубика ребёнок дергается во сне из-за периодически возникающей боли.
4. Шум
Это ещё один фактор, почему новорождённый дёргается во сне. Напугать и разбудить младенца может громкий звук.
Но не нужно соблюдать абсолютную тишину для сна крохи. Существуют звуки, которые привычны для младенца – шорохи, гул стиральной машины, тихий голос мамы или папы, шум воды и прочие.
Иногда с улицы раздаётся резкий звук сирены или звук упавшего предмета. Такой шум непривычен и нов для крохи, из-за этого младенец резко вздрагивает. Даже по прошествии некоторого времени, когда, как кажется, испуг забыт, ребёнок вздрагивает во сне из-за возбуждения нервной системы.
5. Температурный режим
Младенец во время сна дёргается и ворочается, когда ему душно. На кроху действует раздражающе и провоцирует дискомфорт душный или затхлый воздух в спальной комнате.
6. Неудобная поза
Вероятно, крохе не комфортно спать в позе, в которую его положили родители. Малыш вздрагивает и начинает крутиться в поисках удобной позы.
7. Чувство незащищённости
Некоторые детские доктора первому трехмесячному этапу жизни младенца дали название «4-й триместр беременности» и советуют воссоздать для крохи условия, максимально имитирующие внутриутробные. Это даст младенцу ощущение защиты и глубокий сон.
Описанные выше вздрагивания во сне являются нормальными и не требуют лечения.
Однако бывают случаи, когда ребёнок вздрагивает во сне из-за различных заболеваний.
Почему ребёнок вздрагивает? Патологические причины
Судорожные ритмичные движения младенца, продолжающиеся во время всего сна, в сочетании с криком и плачем — это признаки нарушения здоровья. Родителям, обнаружившим данные проявления, следует как можно скорее отправиться с крохой к доктору.
- Расстройство метаболизма.
Центральная нервная система младенца стабилизируется постепенно, поэтому его организму ещё тяжело осуществлять определённые метаболические процессы.
Помните, что возможное несоответствие количества пищи физической активности ребёнка приводит к расстройству метаболизма, что вызывает нехватку или, наоборот, избыток некоторых элементов. Всё это приводит к болезням, симптомами которых являются , спазмы мышц. Это могут быть или анемия.
- Недостаток кальция. Когда младенец питается неправильно и в организме не хватает кальция и витамина Д, развивается рахит – болезнь, вызывающая изменения в структурах скелета. Внешне туловище как бы перекашивается. Могут появиться проблемы в функционировании нервной системы.
- Высокое внутричерепное давление. Расстройство сна - один из симптомов повышенного . Данная патология может возникнуть в результате травмы при рождении. Также причиной может стать онкологическое заболевание мозга.
- Синдромом повышенной нервно-рефлекторной возбудимости (СПНРВ) – результат нарушения работы центральной нервной системы. По этой причине грудной ребёнок часто вздрагивает. Данный диагноз чаще всего ставят детям с родовой травмой.
Если своевременно не обнаружить болезнь, это приведет к невнимательности, неусидчивости, неряшливости ребёнка в будущем. Также возможны провалы в памяти.
Рекомендации по организации спокойного сна у новорождённого
- ежедневно перед укладыванием малыша спать проветривайте спальную комнату;
- даже в сильный мороз в детской открывайте форточку на 5 — 10 минут;
- установите в спальной комнате градусник и контролируйте температуру. Она не должна превышать 18-21° С;
- не закутывайте кроху. Оденьте ребёнка в качественную тёплую пижаму из натуральной материи, а не накрывайте несколькими одеялами;
- кроватку необходимо ставить максимально далеко от батареи и обогревателей;
- поэкспериментируйте, укладывая кроху на бок или на спину, чтобы выбрать наиболее удобную позу;
- каждые три часа изменяйте положение спящего младенца, если он не проделал это сам. К примеру, поверните голову в другую сторону;
- удалите всё лишнее из кровати;
- дозируйте активность во время бодрствования. За 1,5 — 2 часа до отхода ко сну переходите к спокойной деятельности;
- обеспечьте младенцу расслабляющую ванну перед сном;
- сделайте мягкий массаж. Это поможет ребёнку расслабиться;
- в детской спальне во время укладывания устраните посторонние движения и громкие разговоры. Тихая обстановка поможет крохе скорее заснуть;
- пеленание малыша на ночь воссоздаст у него внутриутробные ощущения;
- можно использовать специальный чехол на молнии. В нем младенец не будет дергать руками и не испугает сам себя.
Слабые и кратковременные дёргания по ночам не опасны, это считается нормальным поведением грудничков. Специалисты аргументируют это тем, что у крохи структуры мозга ещё незрелые и механизмы возбуждения преобладают над тормозными реакциями. Поэтому родителям не следует паниковать. Им необходимо обеспечить по максимуму удобные условия для крепкого сна младенца.
Если тревожность сна у младенца сохраняется и даже после обеспечения комфортных условий — ребёнок плохо спит и постоянно просыпается, стоит обратиться к медикам. При наличии заболевания будут назначены необходимые мероприятия.
Таким образом, у младенцев могут быть длительные сновидения и проявления причудливых рефлексов во сне. Малыши издают много странных звуков, пока спят. Они будут булькать, быстро дышать, останавливать дыхание на целых 10 секунд, хныкать, кричать, свистеть и дышать дребезжащим звуком, если нос заложен. Это совершенно нормально.
Маленькие дети нередко трудно засыпают, но затем спят настолько крепко, что иногда их совсем непросто разбудить. При этом довольно часто можно увидеть, как грудничок вздрагивает во сне. Многие мамы не знают, почему это происходит, и начинают беспокоиться. Хотя в этом случае повода для тревоги обычно нет.
Физиология сна
Физиология сна одинакова независимо от возраста. Просто новорожденный ребенок спит намного дольше - до 18-20 часов в сутки. Но сами процессы, происходящие в его мозгу, не отличаются от тех, которые протекают у взрослых. И их осознание поможет маме понимать, почему иногда ребенок может вздрагивать, сильно ворочаться, издавать звуки и даже плакать, не просыпаясь при этом.
Детский сон так же, как взрослый, состоит из быстрой и медленной фаз, которые чередуются несколько раз в течение ночи. И такие циклы сменяют друг друга примерно через каждые 90 минут.
Во время медленной фазы происходит глубокое расслабление, рост и восстановление всех органов и систем ребенка. В период быстрой фазы, для которой характерно хаотичное движение глазных яблок под закрытыми веками, сон становится неглубоким, ребенок может реагировать на внешние раздражители, слышать резкие или громкие звуки (но продолжать спать), видеть сновидения.
Многочисленные исследования показали, что грудной ребенок обычно дергается при засыпании или переходе из одной сонной фазы в другую. То есть, в тот момент, когда активность мозга изменяется. Это легко можно проследить на энцефалограмме, сделанной спящему грудничку.
Основные причины
Вздрагивают во сне время от времени абсолютно все дети, здесь нет ничего ненормального и никаких поводов для беспокойства. Но если спящий ребенок дергается сильно и часто, есть подозрение на судороги, то это может сигналить о нескольких причинах:
Стоит обратиться к специалисту и в том случае, когда ребенок сильно вздрагивает во сне и затем сразу же начинает плакать и/или просыпается. Это может быть признаком того, что малыш даже сквозь сон ощущает резкую боль.
Скорее всего, врач назначит комплексное обследование, чтобы найти, что именно беспокоит так сильно ребенка.
Что делать?
Единственное, что можно сделать в том случае, когда вздрагивания во сне не имеют патологических причин, - это обеспечить ребенку максимально комфортные условия для отдыха.
Вот несколько советов, которые помогут родителям сделать сон своих чад более спокойным и глубоким:
Как видите, мелочей в уходе за ребенком нет. На качество и продолжительность сна влияют такие детали, на которые взрослые обычно мало обращают внимание.
Если малыш здоров и лишь время от времени подергивается во сне - ничего страшного, иногда вздрагивают при засыпании даже взрослые. Когда он немного подрастет, такие ситуации будут повторяться все реже.
