Вы, наверное, обращали внимание, как перед ответственным делом вдруг нужно бежать. И не куда-нибудь, а в туалет. Да-да. Приключилась эта самая "медвежатина". И никак ведь никому не объяснишь, что у тебя. Считается неприличным. Так вот знайте: вы не одиноки. У ваших коллег-соседей вполне вероятно все именно так точно и происходит.
На вопросы читателей MedPulse, как справляться со своим животом в щекотливых ситуациях, отвечают специалисты Научного центра колопроктологии РАМН.
-Я с младых ногтей подвержена "медвежьей" болезни. Стоит только понервничать, Она тут как тут. Что делать?
Это не болезнь. Явление под названием "медвежья" болезнь связано с . У одних при стрессе начинает болеть сердце. Другие реагируют бурной перестальтикой. Регулировать это можно таким образом: не есть яблоки и овощи, отказаться от молока и кефира, Если ожидаете каких-то волнительных моментов. Попейте чаек с печеньем. А лечить нужно нервы. Все болезни кишки от нервов. Еще одна причина -бурной реакции живота возможны после приема больших доз антибиотиков, возможно, микрофлора кишечника очень угнетена, вполне возможно, что появился дисбактериоз.
Дайте и животу отдохнуть!
Мне приходится много и интенсивно работать. Покушать я люблю. Но и растолстеть никак не хочется. Что нужно есть, чтобы все время ощущать не набитый битком желудок, а прилив сил?
Вопрос этот нужно отнести к диетологам. Питаться нужно в соответствии с тем, как принято в нашей популяции. А еще лучше, как принято в семье. Ни в коем случае нельзя шарахаться от одной диеты к другой. От сухоядения к сыроядению, а потом к раздельной диете. Пищу принимать три — четыре раза в день. И помнить поговорку: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Почему? Когда утром мы все съедаем, то пища проходит по желудочно-кишечному тракту приблизительно за 8 часов. Не быстро. А теперь представьте: вы поели на ночь. И когда весь организм отдыхает, кишку заставляют работать. Все когда ни будь отдыхает, невозможно даже сердце-этот вечный насос подгонять. А кишка — это не насос, а целая фабрика.
Бороться с кишкой — все равно, что с обращением Луны вокруг Земли
Многое пересаживают: сердце, почки, печень, поджелудочную… А толстая кишка пересадке не поддается. Она слишком быстро погибает. Есть определенный запас прочности в каждом органе. Поэтому если мы будем питаться жирной пищей и обильно все это поливать водкой, то не выдержит поджелудочная — . Та же картина возникает в толстой кишке: мы ее заставляем работать по ночам, а утром не можем сходить. Нарушается биологический ритм. А бороться с ним, все равно, что бороться с обращением Луны вокруг Земли
Хотели как в США?
— Живем мы вроде бы все лучше и лучше, не голодаем, питаемся прилично, а заболевания толстой кишки растут. Даже у маленьких детей. Где же логика?
— Для нормального самочувствия толстой кишки очень важен состав питания. В этом слысле мы обречены на жалкое существование. Натуральных продуктов практически не осталось: ни молока, ни мяса, ни даже хлеба. Хорошо, что хотя бы стали писать на "молоке", которое 30 дней не прокисает, "молочный продукт". Натуральное молоко не может не киснуть в течение месяца. И так во всем, за что ни возьмись. Было такое выражение, над которым иронизировали: американский образ жизни. Мы хотели этого образа жизни. Этот образ жизни и привел в значительной мере к тому, что США прочно занимает первое место в мире по заболеваниям толстой кишки. И этот образ жизни распространяется на весь мир. Это называется глобализацией. И дело не только в том, что уже не интересно ездить за границу. Везде все едят одинаково. Везде одинаковый шведский стол. Эта глобализация проявляется и в питании. Мы все больше переходим на питание индустриальное. Правда, есть одна наметка: сейчас в моду входят свежие продукты, без ГМО, без консервантов, некоторые торговые сети предлагают т. н "фермерские продукты" и т. д. Они, конечно, дороже. Но все-таки хотя бы какая-то тенденция к "свежести" наметилась.
В статье описываются лекарственные препараты, которые помогают бороться с диареей: Humana Электролит, Линекс, Лопедиум (Имодиум), Энтерол, Смекта. В первой части статьи приводятся причины, вызывающие диарею, а во второй части представлено краткое описание лекарственных средств.
Приближается лето – сезон отпусков. Но, к сожалению, именно в эту пору нас подстерегают всевозможные неприятности. Одна из них – расстройство желудка или диарея, с которой мы очень часто сталкиваемся во время путешествий.
Это заболевание может быть вызвано несколькими причинами. Путешествуя по разным городам и странам, мы питаемся непривычными для нас продуктами и пьем воду с несколько иным составом, чем дома. Но пищеварительная система большинства людей не сразу адаптируется к новой пище и воде, поэтому поначалу старается как можно быстрее вывести из организма непривычные компоненты. В некоторых случаях в организм попадает кишечная инфекция, вызванная недостаточной термической обработкой продуктов экзотической местной кухни. В результате мы страдаем от диареи, несмотря на то, что в этом случае она является естественной защитной реакцией организма на непривычную еду, либо вызвана его стремлением избавиться от кишечной инфекции.
Вторая причина – это эмоциональный стресс, который вызывают волнения и тревоги, связанные с поездкой, сменой климатического и часового поясов, изменением режима питания и т.д. Стресс влияет на работу вегетативной нервной системы, а именно она контролирует перистальтику кишечника. Паническую диарею нервного происхождения неслучайно называют «медвежьей» болезнью, ведь медведи реагируют на сильный испуг аналогичным образом.
Мало того, что из-за диареи мы можем попасть в неприятную и щекотливую ситуацию – это заболевание сопровождается обезвоживанием, сильно изматывающим организм.
Согласитесь, очень обидно терять время, отведенное на отдых, из-за этой неприятной болезни, ведь его можно потратить на увлекательную экскурсию, купание в теплом море или романтический ужин. Поэтому, чтобы избежать проблем, связанных с неправильной работой кишечника, нужно заранее запастись необходимыми лекарствами.
Вот список некоторых препаратов против диареи.
Humana Электролит
Гипоосмолярный препарат против диареи любого происхождения. Эффективно борется с обезвоживанием, быстро восстанавливая в организме необходимое количество воды и электролитов. Содержит мальтодекстрин, глюкозу, натрия хлорид, натрия цитрат, калия цитрат, натуральный банановый ароматизатор, подсластитель ацесульфам калия, не вызывающий кариеса. Рекомендуется для взрослых и детей с 3-летнего возраста. Подходит для людей, страдающих диабетом. Обладает приятным вкусом. Выпускается в виде растворимого порошка, расфасованного в индивидуальные пакетики весом 6,25 г.
Применяется при дисбактериозе и всех его проявлениях: диарее, запоре, метеоризме, тошноте, рвоте, боли в животе, срыгивании у грудных детей. Также подходит для лечения дисбактериоза, вызванного применением антибиотиков и химиотерапевтических средств. Выпускается в форме капсул, содержащих порошок. Более подробная информация о линексе представлена в отдельной статье
Лопедиум (Имодиум)
Имодиум (аналог Лопедиума) является эффективным препаратом против диареи, вызванной эмоциональным стрессом, изменением состава пищи или режима питания, приемом лекарственных препаратов, кроме антибиотиков, а также связанной с переменой климата. Выпускается в виде капсул и таблеток, содержащих лоперамид. Препарат увеличивает плотность фекалий, угнетает перистальтику кишечника, повышает тонус сфинктеров прямой кишки. Рекомендуется для взрослых и детей старше 12-ти лет. Детям с 2-х лет можно давать это лекарство только под наблюдением врача. Не рекомендуется принимать имодиум в случаях диареи инфекционного происхождения, так как вместо того, чтобы помочь организму избавиться от вредных токсинов, вызванных жизнедеятельностью кишечной инфекции, мы как бы "запираем" кишечник. Имодиум адекватен в случая неврогенной диареи, либо при синдроме раздраженного кишечника, вызванного употреблением раздражающих непривычных продуктов или обострением хронических заболеваний органов пищеварения, протекающих с диарейным синдромом (гастрит, панкреатит, хронический энтерит и др.).
Энтерол
Препарат предназначен для лечения дисбактериоза, рецидивирующего колита, вызванного Clostridium difficile, а также диареи и колита, вызванных приемом антибиотиков. Рекомендуется для взрослых и детей с 1-го года. Выпускается в виде капсул или порошка, расфасованного в индивидуальные пакетики.
Большая упаковка содержит 30 пакетиков антидиарейного средства Смекта - один из самых универсальных и высокоэффективных нехимических и безопасных средств от диареи практически любого происхождения. Препарат изготовлен из импортного сырья - природного белого ракушечника, добываемого только в Сардинии. В мелкодисперсионном виде, мельчайшей пыли он запакован в небольших пакетиках. Это мельчайший порошок в разбавленном теплой водой виде обволакивает стенки желудочно-кишечного тракта, снимая тем самым их воспаление, и начинает эффективно адсорбировать (всасывать) в себя токсины кишечной инфекции, снижает жизнедеятельность кишечных микробов и энтеровирусов. По эффективности адсорбирующих свойств средство превосходит известный всем активированный уголь на порядок.
При симптомах диареи необходимо содержимое одно - двух пакетиков смекты осторожно высыпать в половину стакана теплой воды, затем тщательно размешать чайной ложкой и выпить. Положительный эффект наступает через два часа. При острой диареи средство можно принимать каждые два-три часа. Смекта является безопасным средством, потому что, это не химия и она не вредит организму. Универсальность препарата позволяет его использовать практически при всех заболеваниях, протекающих с диареей. Смекта бывает со вкусом ванили и вкусом апельсина, что особенно нравится детям.
Самым распространённым видом ловли медведя всегда была и будет зимняя охота на него. Проводят ее пока он спит в своей берлоге. Охотники в морозный январский день подкрадываются к берлоге с собаками. Собаки лают, охотники создают шум ударяя палкой о металлические тазы… и медведь просыпается, пугается, начинает бежать прочь. И из-за этого становится лёгкой добычей. Поскольку охота по такому плану проходила много столетий, то охотники успели подметить, что у поднятого спросонья медведя со страху почти всегда начинается понос. Что и дало поносу от страха у людей название «медвежья болезнь».
Впрочем, была и другая теория происхождения этого названия болезни. Например, некоторые ученые считали, что именно свойство быстрого опорожнения кишечника позволило прямоходящему по местности человеку выживать в нелёгких условиях борьбы за существование поскольку запах экскрементов отпугивал хищников.
Впрочем, какая теория вернее – неважно. В нынешней медицинской практике болезнь, вызывающая диарею от переживаний, страха, нервного напряжения называется синдром раздраженного кишечника. Старое ее название «медвежья болезнь» уже не используется. Тем не менее, синдром раздраженного кишечника, медвежья болезнь, симптомы, лечение народное диареи от страха и переживаний – это тема нашего сегодняшнего рассмотрения на сайте www.сайт.
И хотя название болезни врачи поменяли, но симптомы указывающие на синдром раздраженного кишечника от этого не изменились. При нервном стрессе – перед экзаменом, ответственным выступлением, появляются частые позывы в туалет, вплоть до поноса. Этот же эффект может также провоцироваться чрезмерным употреблением кофеина, когда студенты готовятся к экзамену.
Почему появляются симптомы, указывающие что начала развиваться медвежья болезнь? Да все просто, при нервном напряжении возбуждается кора головного мозга, усиливается секреторная деятельность, резко сокращается гладкая мускулатура прямой кишки, происходит сильный выброс адреналина, что вызывает древнюю защитную реакцию, требующую бороться за жизнь и спасаться бегством.
Этот инстинкт сопровождается мышечным напряжением, повышением давления, сердцебиением. С помощью выброса токсинов при поносе организм освобождается от шлаков и микробов, так что в медвежьей болезни есть и свои плюсы.
Вот только никому не доставит радости такая реакция организма проявляющая себя при даже «слабых» эмоциональных переживаниях. А значит, медвежья болезнь должна лечиться. Помощь в ее лечении может оказать народная медицина. В ее арсенале есть и рецепты и на этот случай.
Народные рецепты лечения медвежьей болезни
* Итак, если у вас медвежья болезнь, то народное лечение, которое используют знахари таково. Заварите две столовые ложки порока травы бессмертника на стакан кипячёной воды. Выдержите сырье полчаса на водяной бане, охладите, процедите, добавьте воды до первоначального объёма, принимайте по стакану три раза на день.
* Известно закрепляющее свойство корочек граната – горько, но придётся потерпеть – пожевать. В течении дня 2-3 приёма. Можно также сделать настой из корочек граната. Гранат, конечно, не наше российское растение, но всегда есть на прилавках.
* Черника также способствует уменьшению поноса, особенно кисель из неё. Только не увлекайтесь чрезмерно разными средствами, чтобы не случилось обратного – запора.
* Полезен даже просто крепкий чёрный чай – одна заварка, обладает свойством уменьшать диарею. Лучше пить его холодным.
* Замените кофе на цикорий. Цикорий эффективен при поносах и сейчас можно купить его в удобном растворимом виде, и на вкус напоминает кофе – подмены не заметит даже самый придирчивый гурман – кофеман:).
* Кушайте сухарики, они также уменьшают диарею и не злоупотребляйте сладким.
* Выпейте несколько таблеток активированного угля. Он адсорбирует все шлаки и токсины и способствует усмирению диареи.
* Вообще всё горькое как правило способствует уменьшению и преодолению диареи, например, полынь. Её нужно заваривать следующим образом: одну чайную ложку на стакан кипятка. Настаивать 30 минут. Пить два-три глотка за 15 минут до еды.
* Овсяные хлопья, как и рисовая каша, закрепляют кишечник. Ешьте побольше каш. Геркулес вообще незаменимое средство при многих болезнях желудка и кишечника благодаря своему обволакивающему свойству.
* Как успокаивающее средство перед серьёзным событием поможет смесь настоек валерианы, корвалола, пустырника, пиона, боярышника – купите спиртовой настой, смешайте, принимайте по 1-2 чайной ложке на стакан воды вечером, также поможет при бессоннице.
* Даже обычная соль может помочь – 9-10% раствор, два-три глотка натощак. Применяйте простые средства, не гонитесь за дорогими лекарствами, пусть и новомодными!
Главное, помните, что быстро погасив синдром раздраженного кишечника, лечение нужно направить не на проявление, а на первопричину. Займитесь дыхательной гимнастикой, сходите прогуляйтесь на свежем воздухе перед важным событием, будьте оптимистичны, послушайте приятную расслабляющую музыку, кстати, считается, что под музыку на иностранных языках, которые не вполне понимаешь, легче запоминается информация и активизируется внимание.
Если у вас есть домашнее животное – поиграйте с ним, это снимет стресс, попросите позволить выгулять собаку соседа, если нет своей. Полейте с удобрением цветочки, если у вас есть домашние растения, тоже способствует гармонизации своей внутренней духовной среды.
ЖКТ или реакция на стресс?
Понятие медвежьей болезни, означающей синдром раздраженного кишечника, появилось в обиходе достаточно давно. Кроме того, такой недуг, вопреки расхожему мнению, является достаточно распространенным и встречаться может у людей любого возраста. Если говорить по существу, то медвежья болезнь представляет собой нестерпимое желание опорожнить кишечник на фоне стрессового состояния, к примеру, часто от медвежьей болезни страдают те, кто планирует проведение важной встречи или поездки, сдачу экзамена или организацию важного мероприятия. При этом позывы на дефекацию в процессе нервного стресса являются настолько неукротимыми, что остановить их просто невозможно. Если же говорить про происхождение названия, то оно получилось таким из-за схожести поведения медведя во время стрессовой ситуации.
Причины недуга
По мнению медиков, которые вполне официально называют такое заболевание синдромом раздраженного кишечника, основной его причиной является нервное напряжение и стресс. Главным поводом к тому, чтобы назначить лечение медвежьей болезни немедленно, являются слишком активные боли после дефекации, а также газообразование и понос уже после окончания стрессовой ситуации. В принципе, нельзя принимать такой недуг за патологию кишечника, поскольку желание к опорожнению его является, скорее, следствием, а не причиной. Чаще паническая атака может вызывать такую реакцию, как медвежья болезнь, лечение которой должно начинается с восстановления нервной системы.
Однако не стоит путать панические атаки с фобиями, которые следует считать, пожалуй, более серьезными расстройствами психики. Соответственно, при наличии синдрома раздраженного кишечника следует лечить, прежде всего, собственные нервы.
Лечение заболевания
К счастью, медвежья болезнь вполне поддается лечению, причем исцелять ее принято чаще всего народными методами. Однако для начала следует посетить психотерапевта или даже психиатра, который научит принимать меры по расслаблению в стрессовых ситуациях. Это позволит избавиться от навязчивого состояния, от которого сразу же начинает схватывать живот. Кроме того, пациент может помочь себе сам, научившись отвлекаться от мыслей о страхе. Следует посещать музеи, кино и выставки, разнообразив таким образом свою жизнь. Загрузив свое сознание по максимуму, можно далеко отодвинуть от себя страхи за ту или иную ситуацию, которые и провоцируют медвежью болезнь. Помимо чисто психологического воздействия, следует также обратить внимание на питание, которое подлежит обязательной коррекции. Следует уменьшить или полностью исключить продукты, вызывающие газообразование и вздутие: капуста, яблоки, бобовые и молоко. Также желательно убрать из питания продукцию, переполненную консервантами и химикатами, осуществлять приемы пищи медленно, тщательно разжевывая каждый кусочек. В качестве дополнительных методов можно заняться спортом, уделив внимание укреплению мышц живота.
