Всем известно, что для здоровья зубов их необходимо чистить дважды в день. Тем не менее вы наверняка иногда забываете об этом. Кроме того, вы вряд ли знаете, что регулярно нужно чистить и язык.
Вконтакте
Однокласники
Там располагается огромное количество бактерий! Чистка языка может показаться кому-то совершенно ненужным шагом, но отказ от такой процедуры может иметь крайне неприятные последствия.
Стоит ли чистить язык
Язык представляет собой своего рода губку для бактерий. Они с легкостью покрывают его поверхность и распространяются по всей полости рта. Неприятно и думать, как много бактерий покрывают ваш язык. Чтобы ваш рот был максимально здоровым, вам стоит чистить язык каждый раз, когда вы чистите зубы.
Что произойдет, если не чистить язык?
Большая часть бактерий во рту располагается именно на языке. Они не просто покрывают его, они еще и размножаются. Бактерии попадают с языка на зубы сразу же после чистки. Если вы не будете чистить язык, у вас могут появиться проблемы с дыханием, здоровьем зубов и десен.
Несвежее дыхание
Наиболее распространенная проблема, появляющаяся из-за отсутствия привычки чистить язык, связана с неприятным запахом изо рта. Когда в полости рта размножается огромное количество бактерий, запах становится отталкивающим. Большая часть бактерий, вызывающих запах, располагаются сзади на языке, так что важно чистить именно там.
Грибковая инфекция во рту
Многие люди знакомы с грибком, но мало кто знает, что он может поражать и ротовую полость. Когда уровень бактерий во рту превышает норму, грибок появляется естественным образом. Он проявляется как белые пятна на языке. Избавиться от грибка можно с помощью соответствующих медикаментов. Чистка языка будет отличной профилактикой повторного возникновения грибковой инфекции.
Периодонтит
Если бактерии с языка регулярно попадают на зубы, может развиться периодонтит. Десны при этом заболевании становятся красными и воспаленными. Если вы не ухаживаете за деснами правильно, воспаление может стать серьезной проблемой. Периодонтит может разрушать десны и даже приводить к выпадению зубов. Кроме того, он угрожает вашему здоровью в целом, увеличивая риск сердечного приступа. Простая чистка языка позволяет обезопасить себя от такого заболевания.
Приглушенное чувство вкуса
Нет ничего прекраснее любимого блюда. Если ваш вкус потерял свою остроту, любимая пища будет казаться разочарованием. Если вы не чистите язык, на нем накапливаются мертвые клетки и бактерии, что и мешает вам нормально ощущать вкус пищи. Как только вы начнете чистить язык, все снова вернется в норму и вы сможете наслаждаться едой, как и прежде.
Черный и пушистый язык
Это самая пугающая проблема, которая выглядит крайне отталкивающе. Язык может чернеть, когда сосочки на нем окрашиваются из-за постоянного употребление темных напитков. Если пятна не удалять, начинает казаться, что язык покрыт темными волосами. Это выглядит ужасно, но не наносит вреда, так что просто начните чистить язык - и сможете забыть о проблеме!
Преимущества чистки языка
Ученые уверены, что чистка языка помогает избавиться от бактерий, мертвых клеток, грибка и токсинов. Это может быть хорошим способом борьбы с различными проблемами, включая пониженный иммунитет, проблемы с зубами, дыханием и даже пищеварением.
Большинство культурных людей делает это ежедневно, утром и вечером. Иногда случается пропустить чистку зубов – из-за лени, опьянения или самочувствия – и кажется, будто ничего страшного не произошло.
Между тем, халатное отношение к зубам (а также деснам и языку) чревато уймой проблем со здоровьем, даже таких, кои на первый взгляд никак не связаны с гигиеной ротовой полости.
В данной заметке постараемся вкратце перечислить возможные неприятности, подстерегающие тех, кто не дружит с зубной щеткой, и здравым смыслом.
Коли человек по каким-то причинам привыкает не чистить зубы и поверхность языка регулярно, это приводит к формированию зубного налета – липких, покрытых защитной плёнкой, скоплений микроорганизмов на поверхности зубов, состоящих из и штаммов. Если налет не удалять вовремя, то возникает не только вонь изо рта, но и кариес, необратимо нарушающий структуру прежде здоровых зубов.
Если забыть о зубной щетке хотя бы на день, бактерии буквально берут полость рта под свой контроль. Это также значит, что во рту остаются фрагменты пищи, при бактериальном разложении которых и появляется дурной запах, скверно сказывающийся на репутации владельца зубов (и забытой щетки).
Ишемическая болезнь сердца
Микробы полости рта и ядовитые продукты их жизнедеятельности могут попасть в кровоток и скопиться в коронарных артериях. Из-за этого кровеносный сосуд блокируется, что приводит к сердечным приступам или к смертельно опасному инфаркту миокарда.
Кровоточащие десны
Чистка зубов стимулирует приток крови к деснам, что важно для здоровья ротовой полости. Если же зубы не чистить, десны нередко воспаляются и при этом кровоточат.
Шатающиеся зубы
Отказ от ежедневных зубовных забот со временем причиняет . Если его не лечить, костная ткань челюстей начинает разрушаться, а зубы перестают держаться на своих местах, из-за чего расшатываются и, наконец, выпадают. Причем утраченный из-за периодонтита зуб может быть вполне здоровым.
О поцелуях можно забыть
Если у человека зубы гниют из-за недостаточного ухода и застрявшей между зубами пищи, то, какой бы привлекательной внешностью он не обладал, шансы выстроить с кем-либо близкие личные взаимоотношения делаются минимальными. Случайные связи по пьяной лавочке и романтику социального дна в расчет не берем.
Изменение окраски зубов
Одежда, обувь и волосы у мужчины или женщины могут быть любого цвета, но зубы принято иметь белые. Однако окраска зубов неумолимо изменяется в нездоровую сторону, если за ними ежедневно не ухаживают. Окрашенные вещества из еды и напитков задерживаются бактериальным зубным налетом. Это могут быть пигменты красного вина, кофе или куркумы (полный список – гораздо длиннее). Если пигменты не удалять при помощи зубной щетки, зубы могут поменять цвет надолго – так, что их хозяину расхочется улыбаться в приличной компании. Насчет окрашивания зубов у курильщиков прекрасно знают сами любители табака.
Техника правильной чистки зубов
- Процесс чистки занимает не менее двух минут и производится не реже двух раз в сутки: утром перед завтраком и вечером перед отходом ко сну.
- Следует пользоваться зубной пастой, содержащей фтор, и зубной щеткой с мягкой щетиной (градация «soft»).
- Кусты щетки, синтетические или натуральные, должны контактировать как с поверхностью зубов, так и с поверхностью десен. Щетку держат под углом 45 градусов к деснам. Вместо того, чтобы водить щеткой вверх-вниз или влево-вправо, целесообразнее совершать легкие круговые движения – без особого нажима и с умеренным количеством пасты.
- Настоятельно рекомендуется замена старой зубной щетки на новую раз в три месяца. То есть, за год приличный человек должен «сносить» не менее 4-х щеток.
Скорее всего, вы не раз слышали о том, как важно регулярно чистить зубы несколько раз в день. Дело не только в простейшей гигиене, чистка зубов нужна и для защиты вашего здоровья в целом.
Если щетка и паста вам не слишком хорошо знакомы, вы можете столкнуться с целым рядом неприятных заболеваний - не стоит думать, что опасность ограничивается кариесом. Иногда может быть соблазнительно отказаться от чистки - вы устали, вы забыли и не вспомнили до самой последней секунды. Узнайте, что произойдет, если такое поведение станет привычкой, и вам уже не захочется лениться, как прежде, - вы всегда будете чистить зубы утром и вечером.
Периодонтит и утрата костей
Возможно, вы об этом даже не задумывались, тем не менее, помимо кариеса, вы можете столкнуться и с серьезным периодонтитом, и даже с разрушением костей, если не будете чистить свои зубы. Согласно данным специалистов, бактерии производят особенные энзимы, которые постепенно разрушают кости.
Если у вас развивается периодонтальное заболевание, проблема становится невероятно серьезной. Когда кость пострадает, увеличится пространство, в котором могут разрастаться бактерии. Причина станет последствием и образуется замкнутый круг, стремительно разрушающий костную структуру. Инфекции, вызывающие такую проблему, могут даже потребовать хирургического вмешательства, если ситуация будет по-настоящему тяжелой. Не стоит рисковать, обязательно следите за чистотой полости рта с помощью ежедневной чистки утром и вечером.
Диабет
Диабет - это серьезное хроническое заболевание, которое затрагивает многих, как детей, так и взрослых. По данным исследований, существует связь между периодонтитом, известным также как воспалительный процесс в деснах, и диабетом. Исследования не подтверждают, что одно состояние вызывает другое, тем не менее те, кто страдает от болезней десен, связанных с плохим уходом за полостью рта, более склонны страдать и от диабета.
Оба заболевания могут быть крайне серьезными, особенно если их не лечить. Диабет может даже привести со временем к летальному исходу! Чистите зубы, чтобы защитить себя и от проблем десен, и от диабета, - это действительно важно, даже если связь этих болезней и не кажется очевидной.
Сердечно-сосудистые заболевания
Оказывается, существует связь между недостаточной чисткой зубов и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Бактерии, которые остаются во рту, когда вы не чистите зубы, попадают в кровоток и могут воздействовать на естественные процессы вашего организма, к примеру, на способность иммунитета защищать вас от инфекционных заболеваний. Согласно мнению специалистов, плохая гигиена полости рта может вызывать сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт и даже болезнь Альцгеймера.
Сердечные заболевания являются основной причиной смерти, болезнь Альцгеймера находится на пятом месте. Предотвращая такие заболевания, а не пытаясь просто переждать проблему, вы сможете серьезно защитить свое здоровье и даже спасти себе жизнь. Обязательно помните об этом, когда в очередной раз задумаетесь, не стоит ли пропустить чистку зубов?
Неприятный запах изо рта
Когда вы не чистите зубы, то создаете идеальные условия для налета и кариеса в своей полости рта. Просто подумайте обо всем, что сегодня ели! Каждый раз, когда едите, кусочки этой пищи остаются на ваших зубах. Если вы их не удалите во время чистки, образуется налет. Со временем он может сильно затвердеть и превратиться в зубной камень, который сможет удалить только профессионал. К тому же все эти остатки пищи приводят к неприятному запаху изо рта. Чистка зубов поможет вам избежать неловкости, которая может серьезно вредить как романтическим, так и профессиональным отношениям.
Гингивит
До того как вы столкнетесь с периодонтитом, можете сначала заболеть гингивитом. Гингивит - это небольшое воспаление, сопровождающееся отечностью и кровоточивостью десен. Важно тщательно ухаживать за своими зубами, деснами и мягкими тканями полости рта, чтобы не сталкиваться с гингивитом. Кроме того, если вы замечаете признаки этого заболевания, старайтесь сразу же принимать все необходимые меры, чтобы предотвратить его дальнейшее распространение, поверьте, потом будет куда больнее, да и лечение окажется сложным. Регулярно посещайте стоматолога, чтобы он тоже мог помочь вам предотвратить ухудшение ситуации, если вы сами не замечаете изменений в состоянии полости рта.
Разрушение эмали
Ваша зубная эмаль, которая покрывает каждый зуб, имеет огромное значение. Она защищает ваши зубы от воздействия окружающей среды. В полости рта высокая температура, из-за которой разложение остатков пищи происходит стремительно. Бактерии питаются этими остатками, создавая налет с неприятным запахом. Продолжительное воздействие этого налета на десны вызывает их воспаление, в дальнейшем вы можете столкнуться с разрушением зубной эмали.
Когда эмаль, покрывающая зуб, разрушается, вы сталкиваетесь с кариесом куда быстрее, чем если бы эмаль была в полном порядке. Нужно прилагать все усилия, чтобы защитить эмаль, в первую очередь, чистить зубы и использовать зубную нить. Стоит также регулярно посещать стоматолога, чтобы контролировать состояние полости рта и иметь возможность предотвратить ухудшение ситуации, если к нему есть предпосылки.
Пятна на зубах
Когда вы пьете или едите что-то с насыщенным цветом, к примеру, кофе, чай, свеклу, вино, - ваши зубы постепенно желтеют. Курение тоже может приводить к потемнению зубов и появлению на них со временем пятен. Зубы покрываются пятнами из-за еды и напитков, и если пятна остаются слишком долго, цвет зубов начинает постепенно меняться. Обязательно проводите чистку зубов, чтобы восстановить их нормальный цвет, тогда ваша улыбка всегда будет выглядеть прекрасно! Может, чистка дважды в день иногда и оказывается недостаточной для полного отбеливания, это очень важный первый шаг.
Инсульт
Это действительно так, проблемы с гигиеной рта действительно повышают вероятность сердечного приступа или инсульта. Бактерии, обитающие в налете на зубах, попадают в кровоток и отправляются к сердцу и мозгу, создавая налет в артериях. Если этот налет разрастается достаточно, чтобы блокировать приток крови к тому или иному участку, клетки в этом участке начнут гибнуть из-за нехватки кислорода. Сердце и мозг - это участки, которые наиболее подвержены разрушительному эффекту воздействия артериального налета. Постарайтесь предотвращать образование налета на зубах, чтобы он не распространялся по всему организму - обязательно чистите зубы. Это простейший способ защитить свое здоровье.
Преждевременные роды
Об этом мало кто знает, но проблемы с гигиеной полости рта у беременных действительно могут привести к преждевременным родам. Доказано, что болезни десен вызывают преждевременные роды и сниженную массу тела у новорожденного. Если вы достаточно часто забываете о чистке зубов, вы можете негативно подействовать на здоровье вашего малыша. Если у вас возникнет болезнь десен, она может привести к преждевременному появлению ребенка на свет, что означает, что он будет недостаточно развит. Это, в свою очередь, может привести к целому ряду других проблем. Во время беременности нужно не только правильно питаться, больше спать и всячески заботиться о себе, но еще и стараться регулярно чистить зубы - об этом обязательно нужно помнить.
Нас с детства приучают к тому, что чистить зубы необходимо дважды в день – утром и вечером. Человеку, который заботится о своем здоровье, мысль о том, что будет, если не чистить зубы может прийти в голову только гипотетически. Но ведь когда-то зубных щеток и паст не было и в помине. Как же люди соблюдали гигиену в полости рта? Как избавлялись от зубного налета и несвежего запаха? Чем грозит человеку отсутствие ухода за зубами?
Чем чистили зубы древние люди
Существует гипотеза, что древние люди для очищения зубного ряда использовали смолу и пчелиный воск, которые жевали . Чуть позднее, в древнем Египте стали очищать полость рта с помощью дополнительных предметов. В письменных свидетельствах тех времен упоминается прародительница современной зубной щетки. Ею служила палочка, выточенная из дерева мисивак. Древние египтяне разжевывали ее конец, добиваясь образования своеобразной кисточки на конце. Этим предметом было удобно вычищать остатки пищи, застрявшие в межзубном пространстве.
В качестве зубного порошка применялась смесь из:
Существовал и другой рецепт, в котором использовались:
- измельченные веточки ладана,
- мирра,
- мастиковое дерево,
- толченый бараний рог.
Недостатком этих очищающих средств был избыток абразивности, который приводил к истончению и повреждению зубной эмали.
В Древней Индии зубную поверхность очищали пеплом от сожженных рогов и копыт скота, а внутреннюю поверхность щек и язык скоблили специально выточенными скребками . Пользовались в те времена и зубочистками. Древние римляне, греки и жители Средиземноморья впервые стали лечить и удалять зубы. Удаление производилось специальным свинцовым инструментом, а для дезинфекции рта использовали ополаскивание вином и морской водой.
Гигиена рта в Средние века и позже
Был в истории человечества и такой период, когда иметь красивые здоровые зубки считалось дурновкусием и свидетельством низкого происхождения . Аристократическая знать Средневековой Европы повально спиливала себе весь зубной ряд, оставляя небольшие "пеньки", и гордилась беззубой улыбкой.
В 17-м веке Великий царь Петр Первый обеспокоился состоянием зубов своих подданных и повелел боярам протирать зубной ряд влажной тряпочкой, жевать мел и древесный уголь, а после еды пользоваться зубочистками. В 18-м веке в Англии был изобретен зубной порошок, наиболее приближенный к современному. Его готовили из мыльной стружки, толченого мела и экстракта мяты.
Такое средство было привилегией высших слоев общества, как и зубная щетка, которая изготовлялась из костяной ручки и свиной щетины. Бедняки по старинке обходились золой и измельченым древесным углем, нанося их на зубы собственным пальцем.
В 19-м веке для ухода за полостью рта начинают использовать буру, мятное масло и глицерин. На их основе производили все тот же сыпучий зубной порошок, не слишком удобный в использовании. А вот первая зубная паста появилась в конце 19-го века, ее стала производить всем известная компания "Colgate", фасуя в стеклянные банки. Первые тюбики с пастой появились у этого же производителя в 1896-м году.
Что будет если не чистить зубы вовсе
Яркий пример того, что случается, если не чистить зубы, показал Великий китайский вождь Мао Дзе Дун, правивший в 20-м веке. Свое странное решение он мотивировал тем, что в природе ни одному существу не свойственно ухаживать за своими зубами, тем не менее у животных клыки всегда белые и здоровые.
Великий Мао, видимо, позабыл о разнице в составе зубной эмали и рационе у животных и человека. Его приближенные не осмеливались возражать вождю и результат не заставил себя ждать. Сперва улыбка вождя стала желтозубой, потом его зубы и вовсе позеленели, а изо рта доносился зловонный запах.
Если систематизировать процессы, возникающие вследствие отсутствия гигиены в полости рта, то можно говорить о следующих негативных последствиях:
Любой человек знает о важности ежедневной чистки зубов. Необходимость следить за чистотой зубов связана не только с отсутствием неприятного запаха изо рта и приятным внешним видом, но и с поддержанием здоровья полости рта.
Когда человек забывает почистить зубы, он может пострадать от множества самых разных болезней, и кариес – далеко не самая неприятная из них. Часто человек не чистит зубы просто потому, что устал, ему лень и кажется, что от одного раза ничего не будет. Но потом это повторяется снова, и такое поведение становится закономерным. Прочитав статью, вы можете узнать, что будет, если не чистить зубы.
Можно ли не чистить зубы?
Последователи этого мнения говорят, что в прошлом не было никаких щеток и нитей, но людям это жить не мешало. И никакая гигиена не избавит от несвежего запаха изо рта.
Запах изо рта появляется в следующих случаях:
- наличие кариеса;
- расстройства ЖКТ.
Зубная паста лишь скрывает запах, не влияя на причину, да и ощущение свежести вскоре проходит. Так что человек должен следить за качеством того, что он ест.
Если такой подход Вас не устраивает…
Решив, что чистить зубы необходимо регулярно, важно правильно подобрать средства для этого. Самым важным из них является зубная , правильный выбор которой позволяет очистить зубы максимально бережно и эффективно.
Лучше выбрать искусственное изделие, не позволяющее бактериям размножаться и при этом сохраняющее свою форму.
При выборе зубной иногда нужна помощь . Изучив индивидуальные особенности полости рта пациента, врач назначит ему подходящее средство. Актуально это для тех, кто хочет добиться белых зубов с помощью пасты. Она действительно осветляет зубы, но при этом повреждает эмаль.
Видео — Сколько раз в день надо чистить зубы
Уход за зубами
Любые зубы, даже самые здоровые, нуждаются в постоянном уходе. А ухаживать за зубами нужно по определенным правилам. Это не так сложно – зубы каждый день с зубной пастой и подходящей щеткой утром и вечером.
Лучше всего выбрать немного вогнутые или конусообразные щетки, имеющие мягкую или среднюю жесткость. Зубная паста выбирается исходя из наличия или отсутствия поражений зубов и десен. Простая паста позволяет лишь очистить зубы, лечебно-профилактическая лечит и предотвращает различные проблемы, а наличие в пасте минеральных веществ говорит о ее эффективности при воспалении десен и наличии зубных отложений. Для профилактики кариеса эффективны пасты с высоким содержанием фтора.
Хорошо использовать после еды зубную , которую еще называют «флосс». Такой способ очистки позволяет избавиться от кусочков еды между зубов. Также можно купить специальную зубную нить, которая помогает предотвратить кариес. Хоть они и стоят дороже обычных, эффект стоит того.
Важно! Правильное применение зубочисток тоже позволяет избавиться от остатков еды между зубов.
В профилактике пародонтоза используется укрепляющий массаж десен. Для этого используют гидромассажеры или ирригаторы, которые доступны в любой аптеке. Ирригатор улучшает кровообращение десен, не дает формироваться камню в карманах десен. Аналогичный эффект показывают межзубные стимуляторы из резины и пластмассы, хотя большинство людей еще не знает о таких приспособлениях.
Часто в профилактике заболеваний полости рта используют ополаскиватели. Они избавляют от несвежего запаха и не дают образовываться зубному налету.
Выводы
Несмотря на множество мнений по поводу необходимости чистки зубов, специалисты и большинство людей сходятся в одном: чистить зубы необходимо, чтобы избежать множества проблем. Зачастую проблемы со здоровьем связаны не с пониженным иммунитетом, а просто потому, что человек ленится чистить зубы.
Следует запомнить: чистка зубов – хорошая и полезная привычка. Помимо регулярной чистки зубов, нужно для профилактики посещать стоматолога хотя бы раз в год.
