Частые стрессы, несбалансированное питание и внешние факторы не лучшим образом отражаются на нашей внешности, особенно на состоянии волос - они становятся сухими, ломкими и безжизненными. Очень часто попытки вернуть локонам былую привлекательность при помощи различных ухаживающих средств, представленных в огромном ассортименте на прилавках магазинов, оказываются бесплодными, ведь проблемы с волосами зачастую связаны с дефицитом витаминов в организме, среди которых немаловажное значение имеет витамин А (ретинол).
Данное вещество может поступать в организм в двух формах: в виде бета-каротина - соединения, которое служит предшественником ретинола, либо в чистом виде с продуктами животного происхождения. Витамин А принимает участие в различных обменных процессах, в синтезе протеинов и липидов. Он ускоряет процессы клеточного деления, восстанавливает процессы кератинизации и регенерации клеток эпидермиса, а также регулирует работу сальных желез. Ретинол часто включают в состав косметической продукции: омолаживающих кремов, лосьонов против прыщей и угревой сыпи, а также средств для лечения кожи головы и волос.
Действие витамина А на волосы
Витамин А - мощный антиоксидант, нейтрализующий окислительное воздействие свободных радикалов и других веществ, разрушающих структуру клеток. Он стимулирует синтез кератина (сложного протеина, который служит «строительным материалом» кожи, ногтей и волос), ускоряет процессы регенерации тканей и отвечает за метаболизм липидов в клетках эпидермиса. Ретинол - один из самых важных витаминов, имеющих прямое отношение к здоровью и красоте локонов, поскольку он выполняет следующие функции:
- делает волосы более прочными, упругими и эластичными;
- обеспечивает защиту от внешних воздействий;
- укрепляет луковицы и ускоряет рост волос;
- препятствует расслаиванию кончиков;
- питает и увлажняет волосы;
- регулирует выработку кожного сала;
- устраняет перхоть и сухую себорею.
Дефицит ретинола приводит к повышенной сухости головы, появлению перхоти и ослаблению волос, которые постепенно истончаются, становятся тусклыми и ломкими. Известно, что основную часть витаминов волосы получают из кожи, поэтому уход за ними нужно начинать с правильного питания, которое позволит обеспечить регулярное поступление необходимых веществ изнутри. А в качестве дополнения можно осуществлять подпитку локонов и снаружи, используя аптечный аналог витамина А - ретинол ацетат, который выпускается в различных формах: капсулах, таблетках (в том числе и шипучих), драже, растворе для внутримышечных инъекций (в ампулах), масляных растворах и экстрактах для приема внутрь, концентратах, мазях и гранулах.
Для приготовления домашних масок, лосьонов, шампуней и других ухаживающих средств удобнее всего использовать витамин А в виде масляного раствора (в стеклянных флаконах) либо в виде концентрата (в ампулах). Тем, у кого кожа головы очень чувствительна, концентрированный витамин использовать не рекомендуется, поскольку он может провоцировать аллергические реакции.
Особенности применения витамина А для волос
Витамин А для волос можно применять путем добавления в шампуни и другие моющие средства, а также в составе витаминных масок. Лечебные смеси могут быть однокомпонентными (состоять только из масляного раствора ретинола) или многокомпонентными, включающими дополнительные продукты - витамины (например, токоферол), растительные масла, молочные продукты, мед и другие. Для того чтобы применение витамина А было результативным, стоит ознакомиться со следующими рекомендациями:
- Ретинол является жирорастворимым соединением, поэтому препарат в виде масляного раствора рекомендуется смешивать с базовыми маслами (оливковым, миндальным, облепиховым и другими). Витамин А можно наносить на волосы и в чистом виде, втирая в корни, но при этом повышается риск возникновения аллергии.
- Витамин А - вещество неустойчивое, он очень чувствителен к свету и нагреванию, поэтому использовать его следует сразу после вскрытия тары. Масляный раствор ретинола в плотно закрытом флаконе нужно хранить в темном месте при температуре не выше 10 градусов. Косметические смеси с витамином А в составе хранению не подлежат.
- Наносить витаминные смеси с ретинолом нужно на сухие волосы незадолго до мытья. При этом рекомендуется провести массаж головы для усиления эффекта. Маски с ретинолом можно втирать в прикорневую зону волос или распределять по всей длине прядей, если в составе косметической смеси присутствуют другие компоненты.
- После нанесения смеси голову нужно укрыть полиэтиленом и теплым платком. Также можно дополнительно прогреть волосы феном (до использования маски).
- Время действия масок составляет обычно от 30 до 60 минут. Проводить процедуры рекомендуется не реже двух раз в неделю на протяжении месяца. При интенсивном выпадении волос может понадобиться несколько курсов с периодичностью в 3–4 недели.
При наружном применении ретинол обычно переносится хорошо (за исключением повышенной чувствительности к препарату), а вот при приеме внутрь имеются некоторые противопоказания. К ним относятся тяжелые заболевания внутренних органов, гипертиреоз, беременность (1 триместр) и период лактации. Поэтому перед приемом данного препарата перорально желательно получить консультацию специалиста. Также важно учитывать, что избыток витамина не менее вреден для здоровья, чем его дефицит.
Витаминный шампунь
Одним из самых удобных способов использования ретинола для волос является добавление препарата в шампунь. При этом не следует вводить витамин в целый флакон, достаточно отлить в небольшую пиалу нужное количество моющего средства (на одно применение) и добавить 1 ампулу ретинола.
Слегка разотрите шампунь во влажных ладонях, чтобы получить пену, и нанесите ее на локоны массирующими движениями. Спустя 5 минут тщательно промойте волосы водой. Использовать обогащенный витамином шампунь можно несколько раз в неделю на протяжении длительного времени. Основным минусом такого способа является его недостаточная эффективность, которая связана с коротким временем воздействия средства на волосы.
Маски для волос с витамином А
Маски, в состав которых входит ретинол, пользуются довольно большой популярностью. В домашних условиях можно приготовить разнообразные смеси, не уступающие по эффективности покупным средствам, к тому же витамин А в сочетании с другими компонентами оказывает на волосы более сильное воздействие, чем при отдельном применении.
Витаминная маска с маслом авокадо для сухих волос
Такое средство увлажняет волосы и предотвращает сечение кончиков.
- 30 мл масла авокадо;
- по одной ампуле ретинола и токоферола;
- 10 капель масла иланг-иланга.
Приготовление и применение:
- Смешайте все компоненты и нанесите масляный состав на кожу головы и волосы.
- Утеплите голову полотенцем или платком и оставьте на полчаса.
- Тщательно промойте локоны при помощи шампуня.
Луковая маска с витамином A против выпадения волос
Этот рецепт может стать спасением для тех, кто страдает от массовой потери волос. Обладательницам чувствительной кожи такую маску использовать не рекомендуется.
- 1 луковица;
- 30 мл репейного масла;
- 20 мл настойки перца (аптечной);
- 10 капель концентрированного витамина А.
Приготовление и применение:
- Измельчите очищенную от кожуры луковицу в блендере и отожмите из полученной кашицы сок.
- Добавьте перцовую настойку, репейное масло и витамин, хорошо перемешайте и нанесите состав на прикорневую зону волос.
- Оставьте маску не более чем на 30 минут, затем смойте. Чтобы избавиться от неприятного запаха, можно ополоснуть волосы водой с добавлением лимонного сока или уксуса (чайная ложка кислоты на 2 литра жидкости).
Питательная маска с витамином A, капустой и крахмалом
Такое средство питает волосы, делая их более мягкими и шелковистыми.
- 20 г картофельного крахмала;
- 2 капустных листа;
- 30 мл растительного масла;
- 15 мл ретинола.
Приготовление и применение:
- Отварите капустные листья в воде до мягкости, остудите и измельчите в блендере до однородной консистенции.
- Добавьте масло, крахмал и витамин.
- Перемешайте и распределите полученную кашицу по всей длине прядей.
- Спустя 40 минут смойте состав водой.
Маска с витамином A и димексидом для роста волос
Димексид способствует более глубокому проникновению питательных веществ в волосяные фолликулы, благодаря чему и наблюдается заметное ускорение роста волос.
- 10 мл димексида;
- по 1 ампуле витаминов А и Е;
- 50 мл репейного масла.
Приготовление и применение:
- Смешайте все компоненты и распределите смесь по слегка влажным локонам, утеплите голову и оставьте на 30 минут.
- Смойте витаминную маску обычным способом.
Клюквенная маска с витамином A для жирных волос
Такое домашнее средство устранит сальный блеск и поможет избавиться от перхоти.
- половина стакана клюквы (свежей или мороженой);
- 50 мл оливкового масла;
- 1 ампула витамина А.
Приготовление и применение:
- Протрите ягоды через сито и смешайте полученное пюре с остальными компонентами.
- Слегка подогрейте смесь на водяной бане и распределите по всей длине волос.
- Через 10 минут сделайте легкий массаж головы и смойте остатки лечебного состава водой.
Картофельная маска с витамином A для восстановления поврежденных волос
Маска, приготовленная по этому рецепту, разглаживает волосы, восстанавливает их структуру и предотвращает ломкость.
- 2–3 картофелины;
- 50 мл жирных сливок;
- 20 мл ретинола в масле.
Приготовление и применение:
- Отварите картофель «в мундире», очистите от кожуры и разомните в пюре.
- Добавьте сливки и витамин. Нанесите маску по всей длине прядей на 40 минут, затем смойте обычным способом.
Увлажняющая маска с витамином A, авокадо и огурцом
Такая домашняя маска замечательно увлажняет волосы и успокаивает раздраженную кожу головы.
- 1 плод авокадо;
- 1 свежий огурец;
- половина стакана сметаны;
- 1 ампула ретинола.
Приготовление и применение:
- Очистите авокадо и огурец от кожуры и измельчите в блендере до однородности.
- Соедините смесь со сметаной и витамином, перемешайте и распределите полученную массу на волосах.
- Спустя 40 минут смойте смесь водой и ополосните волосы крапивным или ромашковым отваром.
Маска с витамином A и льняным маслом для блеска волос
Данное средство восстанавливает естественный блеск волос, возвращает им упругость и укрепляет корни.
- 50 мл льняного масла;
- 10 мл настойки элеутерококка;
- по 1 ампуле ретинола и токоферола;
- 1 яичный желток.
Приготовление и применение:
- Взбейте желток с маслом до однородной консистенции.
- Добавьте настойку элеутерококка и витамины, перемешайте и смажьте полученным составом влажные пряди, утеплите голову платком и оставьте на 40 минут.
- Смойте масляную смесь при помощи шампуня.
Несмотря на многообразие вариантов приготовления домашних средств для волос с ретинолом, следует учитывать, что такая косметика будет достаточно эффективна в профилактических целях, поскольку для устранения серьезных проблем с волосами могут понадобиться более радикальные способы, которые можно использовать только под наблюдением специалиста.
Женщины обожают экспериментировать над своей внешностью. Некоторые больше, а некоторые - меньше, но все мы любим меняться. Чаще всего страдает при этом прическа: лаки, краски и муссы, гели и пенки, фены и плойки, стайлеры и утюжки. От всего этого разнообразия может не просто голова пойти кругом, но и испортиться шевелюра. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать витамин А для волос. Он поможет восстановить и укрепить пряди даже после продолжительных, изнурительных поисков идеального имиджа.
Витамин А или, как его еще называют, ретинол - это антиоксидант. Он не только участвует в регенерации клеток, но и стимулирует синтез коллагена. Благодаря этому, есть возможность устранить жирность или сухость кожи, а еще - замедляется процесс старения именно на клеточном уровне.
Польза витамина А для волос
Косметологи давно заметили положительное влияние витамина А не только на организм в целом, но и на волосы в частности. Самая главная функция ретинола - укреплять и повышать иммунитет.
Его польза велика, ведь при помощи витамина А ваши пряди:
- быстрее растут;
- блестят;
- становятся упругими;
- становятся объемные;
- защищены от ультрафиолета;
- никогда не будут сухими.
Специалисты советуют: если вас не устраивает внешний вид локонов, обратите внимание на питание. Вполне возможно, что в рацион надо добавить продукты, содержащие витамин А - это сработает против выпадения волос. В меню: морковь, тыква, печень, сливки, молоко, желток яйца.
Когда нужен и где его найти
Нехватку в организме ретинола можно определить и самостоятельно. Об этом подскажут ваши волосы. Если они пересыхают, стали сильно выпадать и утратили блеск, появились посеченные кончики, перхоть, а кожа головы шелушится - значит, проблема все же существует. Скорее всего у вас перебои с выработкой кератина. Именно витамин А оберегает этот белок, предотвращает его разрушение и старение.
Покупать ретинол необходимо в аптеках. Продается как маслянистый раствор, так и препараты в ампулах или в капсулах - это концентрированные витамины, которые предназначены для употребления внутрь. Для местного лечения шевелюры больше подходит ретинола ацетат - он продается в бутылочках.
Варианты применения
Проблемные волосы выглядят неухоженными. Даже если в целом внешний вид безупречен, такие пряди сведут на нет все старания. Это резко бьет по имиджу. Чтобы исправить ситуацию, волосы «подпитывают» ретинолом.
Внутрь
В некоторых случаях нужно пропить витамин. Отдельно или в составе комплекса. Такой вариант лечения шевелюры ретинолом считается наиболее эффективным. Но здесь нужно действовать аккуратно, так как использовать витамин А для волос внутрь не всегда безопасно. При передозировке возможны тяжелые последствия.
Особенно опасен избыток средства для женщин, которые планируют ребенка: витамин в больших концентрациях способен провоцировать развитие патологий плода. Поэтому принимать ли средство внутрь, и в каких количествах - подскажет доктор. И никаких самоназначений.
Наружно
А вот наружное использование можно практиковать и без согласования. Причем кроме масок, есть и другие способы. Выберите из списка, что вам будет наиболее приемлемо:
- регулярно наносить непосредственно на корни на несколько минут;
- наносить на концы волос;
- использовать рецепты масок;
- добавлять в шампунь.
Наносите ретинол на грязные пряди. После того, как витамин А был нанесен на волосы, необходимо утеплить голову полотенцем - это поможет максимально впитаться полезным веществам. Для лучшего эффект держать состав на голове надо не менее получаса, но не более часа (если рецептом не предусмотрено иное). Ретиноловые маски советуют делать не менее двух раз в неделю.
Приступаем: 6 рецептов
Лечение ретинолом можно проводить в косметологическом кабинете или салоне красоты, но домашние условия также вполне подходят для этого. Лучше всего использовать витамин А для волос в виде масок с добавлением эфирных масел или различных продуктов питания. Обязательно перед нанесением маски или другого средства убедитесь, что на компоненты, которые входят в состав, у вас нет аллергии.
Для блеска
Кому поможет. Тусклые пряди и трудно расчесывать волосы? Витамин А в компании с травами и токоферолом решит эти проблемы.
Инструкция по применению
- Сделать настой из ромашки, крапивы и хвоща - две чайные ложки залить 250 мл кипятка и отставить на 25 минут.
- Жидкий витамин Е, В12 и ретинол - по одной чайной ложке смешать.
- Отваром залить 150 г хлеба (лучше всего для этих целей подойдет ржаной).
- В кашицу из хлеба добавить витамины, размешать.
- Втереть в корни волос и не смывать 50 минут.
- Хорошо промыть пряди.
От сухости
Кому поможет . Данное средство поможет избавиться от секущихся концов, волосы станут крепкими и тяжелыми. Первый результат вы заметите через три недели лечения.
Инструкция по применению
- Масло авокадо, масло иланг-иланг и витамины А и Е смешать в пропорциях 4:1:1:1.
- Перемешать и смазать полученной массой волосы.
- Через час смыть.
Для шелковистости
Кому поможет. Такая маска придает волосам яркий блеск - отзывы о ее использовании только положительные.
Инструкция по применению
- Смешать витамин А, витамин Е и оливковое масло в пропорции 1:1:2.
- Нанести на корни втереть в кожу, а потом промассировать все волосы.
- Через час смыть.
Для роста
Кому поможет. Чтобы использовать витамин А для роста волос, необходимо смешать его с репейным маслом. Благодаря этой смеси волосы реже выпадают и становятся густыми и послушными.
Инструкция по применению
- Развести горчичный порошок водой в пропорции 1:1.
- Взять по одной части витамина А, репейного масло и витамина Е.
- Вбить желток.
- Нанести на корни и кожу головы, оставить на ночь.
Для ускорения роста
Кому поможет. Если волосы имеют свойство обламываться, их много выпадает, они редкие и плохо растут, стоит воспользоваться этим средством. Маска с витамином А для роста волос с «Димексидом» хороша тем, что витамины проникают непосредственно внутрь фолликула.
Инструкция по применению
- Взять в равных количествах «Димексид», репейное масло, витамины А и Е.
- Добавить сока лимона примерно в половину меньше, чем «Димексида».
- Держать час, после - смыть тщательно водой.
От выпадения
Кому поможет. Если пряди редкие и сильно выпадают, их необходимо лечить. И применение витамина А в компании с луком и красным перцем поможет от выпадения волос.
Инструкция по применению
- Выдавить сок одной крупной или двух мелких луковиц.
- Взять такое же количество, как и сока лука, касторового и репейного масла.
- Добавить столько же настойки красного перца.
- Ретинола взять в два раза меньше.
- Вбить желток и все перемешать.
- Втереть в кожу, помассировать.
- Смыть через 35 минут.
- Прополоскать волосы лимонным соком, чтобы убрать запах лука.
Шампунь и бальзам: варианты для ленивых и профилактики
Самые ленивые могут просто добавить ретинол в шампунь. Для этого надо выдавить столько шампуня, сколько вы используете при двукратном мытье голове. Влить туда немного витамина - пропорции весьма условные. Сначала просто надо таким шампунем вымыть голову и смыть пену. Потом намылить второй раз, оставить на волосах на пять минут и затем смыть.
Ретинол обязательно необходимо принимать как с пищей, так и в виде масок, если у вас алопеция (заболевание, при котором выпадают волосы из-за повышения уровня мужских гормонов), возраст старше 60 лет, нестабильный гормональный фон, частые стрессовые ситуации, анемия, заболевания щитовидки.
Если особых проблем с шевелюрой нет то, вот как использовать витамин А для волос в целях профилактики. Добавляйте половину капсулы ретинола в бальзам для волос. Наносите средство и укутывайте голову. Смывать через 25 минут. Процедуру проводить раз в десять дней. Это средство укрепит локоны и подарит им шелковистость.
Одно из самых экономичных средств в вопросах красоты занимает витамин А для волос. Если локоны очень сухие, подвержены воздействию внешней среды или испорчены химическими препаратами, то необходима экстренная помощь. Витаминную подпитку могут дать как концентрированное вещество в ампулах, так и продукты, содержащие его нужное количество.
Польза витамина А для волос
В косметологии очень часто используются витаминные средства для улучшения роста волос и их укрепления. Локонам необходима подпитка, чтобы они не теряли своей живости и эластичности. Полезные свойства витамина А распространяются на борьбу со многими проблемами человеческого организма, в том числе и с волосами. Ретинол способствует выработке кератина, улучшает обменные процессы локона и снимает кожные воспаления. Лечебные свойства продукта необходимо использовать для решения следующих проблем:
- Придание локонам живости и эластичности;
- Предотвращение влияния солнечных лучей;
- Укрепления фолликул и прядей;
- Регламентирование работы желез;
- Предотвращения сечения;
- Увлажнение и питание.
При недостаточном количестве витамина в первую очередь страдают кожные покровы и волосы. Такой же эффект происходит и от его переизбытка. Необходимо достигать золотой середины. В домашних условиях можно добиться отличного результата, если не только работать с волосами, но и правильно подбирать рацион для питания .
В каких продуктах содержится витамин А
Своими руками можно приготовить самые простые блюда, которые помогут насытить организм необходимой нормой витамина. Ежедневно женщина должна получать не менее девятисот миллиграмм средства в чистом виде. В этом случае костная ткань, зубы и волосы будут здоровыми. Источники витамина А – это самые обычные продукты, которые требуется вводить в рацион:
- рыбий жир, печень трески, икра зернистая, угри, свежая жирная рыба, шпроты;
- куриная и говяжья печень;
- сливочное масло, сыр, творог, сметана, молоко;
- яичный желток.
Наибольшее количество ретинола содержит рыбий жир , до тридцати миллиграмм. При недостатке витамина необходимо принимать эту пищевую добавку ежедневно. Готовить дома – полезно и вкусно.
Формы выпуска и где купить
Средство используется для различных целей. В зависимости от этого существуют разнообразные фармакологические формы:
- можно приобрести таблетки, капсулы или драже для внутреннего применения, содержащие разную дозировку активного вещества;
- витамин А в ампулах используется для инъекций и удобен при приготовлении масок;
- можно приобрести жидкий витамин в бутылке для наружного применения.
Стоимость продукта достаточно доступная независимо от формы выпуска, поэтому цена не станет препятствием для проведения домашних процедур.
Противопоказания к использованию
В любом лечении первым правилом является: «Не навредить!» При приёме средства возможна передозировка, которая может привести к высыханию волос, тошноте и головокружению, головным болям и снижению аппетита. Чтобы избежать подобных последствий, необходимо контролировать количество приёма витамина в сутки. Побочные действия возникают при перенасыщении, и полезные свойства оборачиваются во вред.
Существуют также болезни и состояния, при которых необходимо исключить приём препарата. К таковым относятся:
- период беременности;
- заболевания поджелудочной железы;
- камни в жёлчном пузыре;
- различные степени ожирения;
- гипертиреоз.
Чтобы начать принимать ретинола ацетат для волос правильно, надо проконсультироваться со специалистами.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.
Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Способы применения ретинола ацетат для волос
Комплексное лечение той или иной проблемы всегда приносить более существенные результаты. Ретинол борется с причиной, а не со следствием, поэтому даёт положительный эффект. Существует два способа приёма витамина.
Правила применения масок с витаминами
Использовать витамин А для волос необходимо правильно, чтобы добиться должного эффекта. Существует несколько основных правил, соблюдение которых – залог успеха.
- Нельзя применять средство в чистом виде, необходимо использовать основу.
- При применении ретинола без других компонентов можно вызвать аллергическую реакцию.
- Применение витамина с шампунем требует выдерживание на волосах около пяти минут.
- При нанесении средства локоны не надо предварительно смачивать.
- Целесообразно втирать ретинол в корни для дополнительного питания.
- Выдержка маски составляет шестьдесят минут, в десятидневный срок допускается одна ночная.
- Необходимо качественное смывание с шампунем, так как средство масляное.
- Необходимо проведение трехмесячного курса не реже одного раз в неделю.
- Применять витамин А надо длительное время, чтобы добиться положительного эффекта. Желательно процедуры проводить в комплексе.
Домашние рецепты масок для волос витамином А
Уход за волосами требует постоянства. Одноразовые акции ни к чему не могут привести. Наружное применение необходимо совмещать с внутренним. Домашняя маска способна творить чудеса при условии правильного использования. Обязательно перед каждым употреблением делать новое средство, а не хранить ранее приготовленный раствор.
Маска для ускоренного роста с витамином А и димексидом
Быстрая маска для волос с витамином А позволяет добиться быстрого роста локонов. Этому способствуют все используемые компоненты.
Ингредиенты:
- витамин А;
- витамин Е;
- масло оливковое.
Все составляющие необходимо взять в одинаковой пропорции и хорошо смешать. Средство необходимо втирать в корни волос, используя массажные движения. Масляный состав лучше подействует в тепле. Время проведения составляет шестьдесят минут. Смывать масляный состав надо шампунем. С помощью этого средства можно добиться ускорения роста прядей.
Видео-рецепт: Витаминная маска для ускорения роста волос
Маска от выпадения волос с витамином А и репейным маслом
Против сильного выпадения и ослабления локонов помогают природные средства. Хороший эффект даёт масляный состав.
Ингредиенты:
- витамин А;
В первую очередь надо немного прогреть масляную составляющую на паровой бане. Затем ввести остальные составляющие и хорошо смешать. Это средство благотворно влияет на фолликулы. При нанесении надо делать массаж. Тепло поможет всем компонентам раскрыться. Держать средство на локонах надо тридцать минут. Витамин А и репейное масло в тандеме позволяют предотвратить выпадение.
Маска для укрепления волос с витамином А и Е
Рецепт с ретинола ацетат благотворно действует при многих проблемах с локонами. На его основе действует укрепляющая маска.
Ингредиенты:
- витамины А и Е;
- настойка прополиса в количестве двадцати капель;
- сок алоэ;
- оливковое масло.
Лечение волос масляным составом проходит более эффективно, если создать тепло. Все составляющие необходимо смешать и нанести на кожу головы. Действие средства проходит в течение тридцати минут. Смывать состав надо хорошо, используя двукратно шампунь. Маски с жидким витамином эффективны и полезны. Их надо повторять не менее одного раза в неделю.
Видео-рецепт: Укрепляющая маска с ретинолом в домашних условиях
Маска для жирных волос
Чтобы наполнить фолликулы жизнью и силой, надо добавить витамин А в шампунь. А для борьбы с повышенной жирностью понадобиться более распространённое количество составляющих.
Ингредиенты:
- белок;
- ретинол;
- сок лимона.
Во взбитый белок надо добавить пятьдесят грамм коньяка и двадцать миллилитров сока, а затем ампулу ретинола. Локоны надо увлажнить и обработать получившимся составом. Через тридцать минут тепло и правильное нанесение все сделают. Витаминные маски имеют масляную основу, поэтому смывать надо двукратно и с шампунем.
Маска для блеска и эластичности
Для гладкости и шелковистости волос надо применять витаминные составы с дополнительными компонентами не реже одного раза в десять дней.
Ингредиенты:
- репейное масло за основу;
- эфир жожоба;
- витамин А.
Витамин А в масле действует очень эффективно. Необходимо взять масляную основу, добавить несколько капель эфира и витамин. Смесь наносится на корни на полчаса с условием создания тепла. Смывание проводится двукратно.
Маска для сухих и ломких волос
От сухости волос эффективно спасает хорошая домашняя процедура. Необходимо использовать витамины и питательные вещества
Ингредиенты:
- миндальное масло;
- витамин А.
За основу надо взять масляную основу с пятью каплями витамина. Смесь втирается в кожу и создаётся тепло. Через час все можно смыть с шампунем. Для сухих и ломких волос подойдёт ночная процедура не более двух раз в месяц.
Маска для восстановления повреждённых волос
С помощью витаминов можно привести локоны в порядок, и очевидно будет улучшение роста волос. Также восстанавливаются повреждённые пряди.
Ингредиенты:
- витамин А;
- яйцо.
В масляную основу вмешиваются остальные компоненты. Сначала обрабатываются корни, а затем вся длина прядей. Держать средство надо под шапочкой в течение часа. Двукратное смывание с шампунем помогает избавиться от остатков маски.
Красивые ухоженные волосы являются одной из основных составляющих идеального внешнего вида привлекательной женщины. Когда волосы похожи на стог сена, любая почувствует себя неуверенной и неаккуратной. Другое дело - шелковистые, мягкие и блестящие локоны, создающие соответствующее впечатление о женщине у окружающих. Чтобы насытить волосы полезными веществами, дайте им необходимые витамины. Ретинол (витамин А) является одним из наиболее популярных средств для ухода за волосами. В чём же его секрет?
Полезные свойства витамина А
Витамин A - это вещество, которое содержится в организме вследствие синтеза бета-каротина и поступления его из отдельных продуктов питания:
- моркови,
- тыквы,
- рябины,
- яичного желтка,
- печени,
- сливочного масла,
- сливок,
- молока.
Основное действие витамина A в организме - это синтез белка, который отвечает за формирование зубов, костей, тканей, отдельных органов и регенерацию на клеточном уровне. Но нередко в организме случается дефицит этого вещества, что вскоре отражается на состоянии кожи и волос. В частности, происходит:
- активное выпадение волосков;
- утрата здорового блеска;
- потеря насыщенного цвета локонов;
- появление перхоти;
- повышение сухости, ломкости волос;
- увеличение количества посечённых кончиков.
Именно поэтому в косметологии начали использовать для ухода синтетический аналог витамина A - ретинол, так как он оказывает следующее действие на организм:
- укрепляет иммунитет кожи головы;
- нормализует работу сальных желёз;
- снижает уровень жирности у корней;
- регулирует выработку кератина;
- стабилизирует обменные процессы;
- ускоряет регенерацию клеток и замедляет их старение;
- синтезирует пигмент для насыщенного цвета волос;
- обладает противовоспалительным эффектом;
- оказывает заживляющее действие;
- защищает от ультрафиолетовых лучей;
- ускоряет рост волос;
- устраняет перхоть;
- придаёт здоровый блеск, упругость и объём локонам;
- укрепляет отдельные волоски и оздоравливает их.
Формы выпуска ретинола
Продаётся витамин A в аптеках в различных формах для удобства внутреннего или наружного применения.
- Капсулы, таблетки и драже предназначены специально для внутреннего приёма. Дозировка в такой форме выпуска также отличается, чаще всего это концентрация по 3300, 5000, 33000 МЕ.
- Ампулы с раствором объёмом в 1 мл используются для создания масок для кожи и волос. Раствор включает в себя коллаген, кератин и протеины для большей эффективности.
- Жидкость в небольших флакончиках объёмом в 10 мл является наиболее универсальным средством для ухода, так как её можно использовать как внутрь, так и наружно. Жидкий витамин чаще всего применяют при создании питательных масок.
Что выбрать: ретинол пальмитат или ретинол ацетат
Следует отличать ретинол ацетат и ретинол пальмитат, так как это похожие по названию вещества, но разные по составу:
- Ретинол ацетат - это соль уксусной кислоты, которая в принципе не содержится в организме и является неестественным для него химическим веществом.
- Ретинол пальмитат - это физиологичная насыщенная кислота, которая распадается на ненасыщенные кислоты, являющиеся необходимыми для нормального функционирования организма.
Из этого следует, что для использования витамина A внутрь лучше выбирать второй вариант, так как он является более естественным для организма, хотя оба представленных витамина - это синтетические вещества. В косметологии при наружном применении можно использовать с осторожностью ацетат, начиная с небольших дозировок и недлительных процедур.
1 миллиграмм ретинола ацетата соответствует 2907 МЕ витамина А; 1 миллиграмм ретинола пальмитата соответствует 1817 МЕ витамина А
Способы применения витамина А
Для комплексного ухода за организмом можно использовать несколько способов применения витамина A или подобрать для себя наиболее подходящий.
Внутрь
Самым распространённым способом применения ретинола является приём капсул внутрь. Перед применением обратитесь к врачу, чтобы точно знать количество и длительность применения витамина. Важно выбирать дозировку 3300 МЕ, так как более высокая концентрация является токсичной для человеческого организма. Внимание: беременным следует ограничиться дозировкой в 2500 МЕ.
Аевит - смесь витаминов А и Е
В чистом виде
Простым способом применения является нанесение витамина A в чистом виде на волосы. Для этого необходимо жидкость из флакона нанести на корни волос и втереть в кожу. Что касается кончиков, то наносить ретинол рекомендуется только на посечённые. Оставляем на полчаса-час, после чего моем голову с шампунем. Повторяем процедуру каждые 3–4 дня, пока не будет достигнут желаемый результат.
Масляная маска
Смешиваем 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. витамина из ампул, наносим готовую смесь по всей длине волос и на корни, оставляем на час. По истечении указанного времени моем голову с привычным шампунем. Повторяем процедуру каждые две недели в зависимости от желаемого результата и состояния волос. Но уже через месяц локоны станут более шелковистыми, объёмными и упругими.
Против сухости
Смешиваем 2 ст. л. вышеназванного препарата Аевит с 2 ст. л. эфирного масла авокадо и 15 каплями масла иланг-иланга. Наносим готовую маску на волосы (корни и кончики), заматываем в тёплое полотенце и оставляем на полчаса, после чего моем голову с шампунем. Повторяем процедуру через три недели при необходимости.
Для придания блеска
Смешиваем 2 ч. л. Аевита с 1 ч. л. витамина В12. Перемешиваем по 2 ч. л. ромашки, крапивы и хвоща, заливаем 1 стаканом кипятка и оставляем на полчаса. Готовым процеженным отваром заливаем 150 грамм сухого ржаного хлеба и добавляем в кашицу смесь витаминов. Наносим маску на корни и оставляем на 30–50 минут, после чего смываем с шампунем. Повторяем процедуру два раза в месяц (3–5 процедур).
Добавляем в шампунь
Для тех, у кого нет свободного времени на маски, существует простой способ ухода за волосами. Для этого нужно отделить от привычного шампуня необходимое на один раз мятья головы количество средства и добавить в него 1 ампулу вещества. Вымываем волосы готовой смесью с шампунем и смываем под проточной водой.
Повторяем процедуру каждый раз, когда волосы загрязнятся. Это простой и доступный способ, но наименее действенный из всех, так как эффект недолго держится.
От выпадения
Одну среднюю луковицу натираем на мелкой тёрке, отделяем мякиш от сока. Одну столовую ложку сока лука смешиваем с 1 ст. л. репейного и 1 ст. л. касторового масла. Добавляем 1 ст. л. перцовой настойки. Взбиваем 1 желток, добавляем в смесь. Последний ингредиент - 1 ч. л. жидкого витамина A. Всё тщательно перемешиваем. Маску наносим на корни и по всей длине волос. Оставляем на 20–30 минут, после чего нужно прополоскать волосы раствором сока лимона с водой в пропорциях 1:1. Повторяем процедуру через день в течение двух месяцев, после чего делаем перерыв как минимум на полгода.
Видео: рецепт маски для роста волос
Противопоказания и возможный вред
При нарушении правил проведения процедур и злоупотреблении витамином А можно добиться обратного результата: волосы станут сухими, начнут выпадать и выглядеть неухоженными, поэтому необходимо придерживаться всех инструкций и отказаться от процедур при следующих противопоказаниях:
- хронический панкреатит,
- желчнокаменная болезнь,
- себорея,
- ожирение
- гипертиреоз.
Все эти противопоказания относятся к внутреннему приёму ретинола.
Особенно осторожно нужно относиться к внутреннему употреблению витамина A при беременности, лучше всего проконсультироваться со своим врачом и не начинать курс без его разрешения.
Использование витамина наружно в косметических целях имеет лишь одно противопоказание - аллергия на отдельные компоненты готовых масок.
Когда организм начинает испытывать витаминное голодание, волосы неизменно первые принимают удар на себя.
Очевидные знаки такого дисбаланса следующие:
- заметно увеличилось число выпадающих за день стержней, ваша прическа потеряла сияние и стала выглядеть тусклее;
- зуд кожи головы и перхоть;
- секущие кончики стали возникать стремительней и приметно развиваться.
В такой момент ваш организм дает вам осознать, что пришло время насытить клетки кожи и волосяного покрова витаминами и микроэлементами, напротив дальнейший шаг - это ослабление волосяных луковиц и как итог этого раннее облысение.
Как решить проблему
На сегодняшний момент существуют методы поправить обстановку.
Пересмотреть свой рацион. Не оставляет сомнений, что безукоризненными подрядчиками витамина А в организм являются продукты питания. Какие же из них больше результативны для устранения недостачи ретинола?
К продуктам растительного происхождения относятся тыква, рябина, морковка и все овощи и фрукты, которые имеют желтый цвет, а также свежая зелень.
Более результативными считаются продукты звериного происхождения, такие как сливочное масло, печень, сливки, молоко, яичный желток. Если вы придерживаетесь диеты с целью избавиться от лишнего веса, проследите, дабы в организме было довольное число витаминов и микроэлементов. В отвратном случае на фоне потери веса пряди стремительно станут сухими, ломкими, дряблыми и малопривлекательными.
Аптечное масло. Витамин А еще называет витамином молодости. Следственно чем старше мы становимся, тем огромнее организм испытывает в нем надобность. Восполнять недочет витаминов и пригодных микроэлементов в организме путем сбалансированного питания - это положительно, но не дюже стремительно.
Для того дабы немножко ускорить процесс и сделать его больше результативным, дозволено приобрести в аптеке масляный раствор группы А и наблюдательно изучив инструкцию по использованию, пройти курс дома самосильно.
Инструкция гласит, что довольно принимать 1 мг ацетата в день на протяжении 1 недели, для того дабы дозволено было теснее увидеть итог.
Обратиться за профессиональной поддержкой к косметологу и пройти особый курс, тот, что включает в себя непременный ретиноевый пилинг и маски, для всеобщего совершенствования состояния кожи и прядей. Дюже стремительный и результативный метод, исключительный его минус - это наслаждение не из недорогих. Расстраиваться по этому поводу не стоит.
Проводить косметические процедуры дозволено у себя дома и это абсолютно реально.
Применение ретинола ацетата для волосяного покрова, домашние рецепты
Для оптимизации процесса и стремительного устранения теснее имеющихся сбоев, косметологи рекомендуют маски. Множество существующих рецептов примитивны в применении и бесхитростны в домашнем приготовлении. Воспользовавшись одним из приведенных ниже методов, вы не только сумеете усовершенствовать состояние своих волос, но и гораздо сэкономите семейный бюджет.
Восстанавливающая маска
Одной из самых применяемых на сегодняшний момент является ретиноловая маска с добавлением витамина Е. Она гарантированно сделает ваши волосы больше шелковистыми и сверкающими.
Ее состав:
- витамин Е;
- ретинол ацетата;
- оливковое масло.
Возьмите по столовой ложке всякого из компонентов и отменно перемешайте. Маска окажет максимально положительное влияние, если перед использованием ее немножко подогреть, а кожу головы распарить. После этого полученную смесь опрятными движениями вотрите вначале в корни прядей, а потом распределите по каждой длине, включая кончики. Заверните голову в целлофановый кулек либо наденьте шапочку для душа. Дабы сотворить результат сауны, заверните голову махровым полотенцем и походите минут 30-40.
Не опасайтесь нарушить пропорцию, все составляющие такой маски безусловно натуральны и безобидны. Исключительное, чего стоит бояться – это наличия личной непереносимости к одному из составляющих компонентов. Дабы этого не случилось, протестируйте смесь на внутренней части руки. Именно там кожный завеса особенно нежный и эмоциональный. Оливковое масло дозволено заменить любым иным, скажем: миндальным, жожоба либо виноградной косточки.
Маска вопреки секущихся кончиков
Ее состав:
- масло плода авокадо 1 ст. л;
- витамины А и Е по 1 ст. л;
- масляный экстракт иланг-иланг 15-20 капель.
Все компоненты, как и в первом случае, перемешать и немножко подогреть. Полученную маску нанести на кончики волос и скрупулезно замотать, вначале целлофаном, а потом полотенцем.
Следует понимать, что такая процедура не сумеет восстановить теснее посеченные концы.
К сожалению, еще не придумали такое средство, которое сумело бы восстанавливать поврежденную конструкцию волос.
Но, пользуясь такой маской вы, сделаете их больше упрямыми к таким факторам, как сушка феном и повседневная укладка.
Маска вопреки облысения
Выпадение волос нередко связано с недостатком витаминов, но в некоторых случаях это может быть спровоцировано генетически. Если у кого-то из близких вам кровных родственников присутствует такой признак, как ранее облысение, вы находитесь в зоне риска. Все что вы можете сделать - это обеспечить своим волосам максимальную поддержку и уход. Поможет в этом дальнейшая маска.
- репчатая луковица;
- репейное либо касторовое масло 1 ст. л;
- экстракт ретинол ацетата 10 капель.
По классно отработанной схеме все размешиваем, но подогревать не стоит. Позже приготовления энергично начинаем втирать полученную смесь в корни волос. Как только маска будет равномерно распределена по каждой голове, продолжайте исполнять массирующие движения еще минут 5-10. Позже этого классно промойте волосы огромным числом воды.
Если у вас есть опасения, что позже таких манипуляций волосы будут пахнуть луком, добавьте в состав свежевыжатый лимонный сок. Таким образом, вы гарантированно избавитесь даже от незначительного лукового аромата. Обратите внимание, что лук имеет качество придавать ясным волосам зеленоватый оттенок. Если вы естественная либо крашеная блондинка, будьте осмотрительны, а класснее воздержитесь от сходственного рода экспериментов.
Как знаменито, все классно в комплексе и витамины не являются исключением. Ретинол будет усваиваться организмом класснее, если совместно с ним применять препарат «Аевит». Так же как и ацетат, «Аевит» дозволено принимать вовнутрь, либо делать маски с его применением.
Инструктаж по использованию для волос ретинола ацетата
Бытует ложное суждение, что дозволено применять смесь ретинола, что именуется, в чистом виде. Для этого довольно легко накапать себе на ладошки несколько капель ацетата и дозволено спокойно втирать как в кожу головы, так и непринужденно в сам волосяной завеса.
Может и привести к тому, что волосы начнут выпадать теснее не от недостатка витаминов, а от их переизбытка в организме.
Процесс накопления пригодных веществ в организме занимает довольно продолжительное время, а освобождение от авитаминоза вдвое дольше. И все это время вы будете испытывать неприятные ощущения и терять волос за волосом. Проявите благомыслие и не торопите события.
Витаминные маски неизменно наносятся перед мытьем головы. Их пригодные свойства никак от этого не страдают. Все витамины и микроэлементы довольно стремительно впитываются кожным и волосяным покровом, на поверхности остаются лишь косметические масла. Всецело избавиться от них только при помощи воды немыслимо. Следственно если вы не хотите дабы ваши пряди выглядели толстыми и неопрятными, позже целебных процедур пользуйтесь шампунями и бальзамами.
Никогда не делайте маски про резерв. Косметические средства, которые исполнены из естественных компонентов, стремительно теряют свои пригодные качества, даже если вы будете беречь их в холодильнике.
Последние изыскания подтвердили, что в большом числе ретинол оказывает токсическое влияние на организм. Рекомендованный курс восстанавливающих масок для кожного и волосяного покровов не должен превышать 3-4 раз в месяц.
Женщинам, которые находятся в расположении - это вещество противопоказано!
Особенно в 1-й триместр беременности.
Косметические средства, которые содержат ретинол являются одними из особенно дорогих удовольствий в нынешней косметологии.
Поэтому изготовляя косметические препараты на основе витамина А, вы не только значительно сэкономите семейный бюджет, но и будете неизменно выглядеть молодо и притягательно.
