Нам говорили с ранней юности - спать в бюстгальтере - вредно. Правда, в бюстгальтере спала легендарная актриса , чьи привлекательные формы тела, даже сегодня, женщины рассматривают как эталон красоты … Так кому же верить?
Подытожив имеющуюся информацию о последствиях ношения бюстгальтера на здоровье и внешний вид женской груди, мы предлагаем экспертные замечания и факты, а также комментарии о влиянии этого предмета женского гардероба на здоровье женщины.
Сон в бюстгальтере предотвратит потерю упругости кожи груди?
Как сообщает "Daily Mail", несмотря на то, что некоторые женщины, в том числе и известные в обществе дамы, считают, что не надевание бюстгальтера позволит им сохранить свою привлекательную форму груди. Но на самом деле, это утверждение вовсе не имеет устойчивых доказательств. В том случае, если грудь большая, гибкий и удобный бюстгальтер может обеспечить больший комфорт во время сна, но это не гарантирует предотвращение потери твердости и упругости груди.
Правда, стоит отметить, что носить бюстгальтеры для сна можно порекомендовать лишь женщинам с пышными формами тела, для того, чтобы "собрать" грудь и предотвратить растяжки, и возникновение растяжений кожи в течение ночи.
Как известно, снижают упругость груди, скачки и быстрые изменения веса, беременность и кормление грудью, а также естественная для кожи потеря коллагена. С помощью ношения бюстгальтера, она, конечно, поддерживается, но бюстгальтер вовсе не обеспечивает улучшение эластичности тканей, предупреждают пластические хирурги.
Вопрос комфорта
Если грудь большая, достигает размера объема чашечки D и выше, а также в случае, если у вас груди имплантаты, надевая бюстгальтер, отправляясь спать, вы обеспечите себе больший комфорт во время ночи. Правда, в этом случае, рекомендуется выбирать бюстгальтер дружественный и приятный для кожи из эластичного материала, а также стоит избегать надевать на ночь носимый днем бюстгальтер, который, скорее всего, не будет предоставлять вам необходимый комфорт.
Альтернативой бюстгальтеру может быть футболка или маечка с интегрированной в нее вставкой, поддерживающей область грудной клетки, а также хлопковые топы, которые по фасону напоминают спортивные бюстгальтеры, но изготовлены из "дышащего" и специально предназначенного для но и соответствующего материала.
Следует помнить, что жизненно важное значение здоровья молочной железы имеет выбор подходящего вам бюстгальтера. Если он слишком маленький или слишком большой, то он не не будет выполнять свою функцию в ущерб как здоровью так и внешнему виду. Неправильно подобранный бюстгальтер может вызвать чувство дискомфорта, боль и даже различные заболевания.
Какой материал выбрать нижнее белье для повседневной носки?
Бюстгальтеры из синтетики и с добавлением прокладок-увеличителей повышают температуру тела в области грудной клетки, это наносит ущерб здоровью. По словам врачей, если во время сна температура тела повышается до, например, 37 градусов, для здоровья не будет никакого вреда (хотя чаще наблюдается наоборот уменьшение температуры, замедление дыхания и, учитывая, что тело находится в покое), но лучше всего держать температуру тела в диапазоне 36 градусов Цельсия.
Это утверждение основывается на некоторых исследованиях, основанных на анализе причин рака молочной железы и наблюдением за корреляцией между повышением температуры тела, и колебанием в развитии раковых клеток. Следует также отметить, что врачи рекомендуют выбирать дышащий материал для белья и для мужчин, интимная зона которых должна "содержаться" в более прохладной температуре, прямым результатом чего, является то, что яички выводятся вне тела.
Если же вы решили попробовать сохранить внешний вид груди или по медицинским причинам решили спать в бюстгальтере, выбирайте хлопковое белье, которое не растянет нежную кожу и будет как можно более гибким и мягким. Кроме того, выбирайте удобные и широкие лямки бюстгальтера для дополнительной поддержки, а также обратите внимание на состав ткани - по крайней мере на 80 процентов материала должен состоять из хлопка, что обеспечит плавный переход температуры в области грудной клетки, и позволит коже дышать.
Специалист по эстетике тела Wellslim Рамона Бергфелде дает свои рекомендации по профилактике заболеваний молочной железы:
"Уход за своей грудью актуален для женщин в любом возрасте, и чем раньше она начнет заботиться о своей груди, тем в лучшей форме будет грудь в последующие годы. Следует помнить, что уход за грудью не ограничивается использованием косметики, но в дополнение к этому должны быть учтены такие факторы как правильное и здоровое питание, достаточное количество жидкости в день, выполнение специальных упражнений для укрепления груди и мышц спины, и т.д.
Для того, чтобы добиться хороших результатов, использовать косметику по уходу за грудью нужно регулярно и правильно. Кроме того, необходимо запастись терпением, потому что результат не будет заметен сразу, но постепенно улучшится внешний вид груди в течение года. Таким образом, уход за грудью должен быть включен в ежедневный ритуал красоты.
Косметический уход за грудью является хорошей профилактической мерой для поддержания гибкости формы груди, ее упругости, эластичности кожи и красоты. Перед косметическими процедурами желательно принять контрастный душ и необходимо завершить процедуру холодной водой.
Прежде чем принять душ, вы можете сделать самомассаж с помощью мягкой щетки, мягко массируя кожу круговыми движениями вокруг сосков.
Один раз в неделю смело используйте нежный крем-пилинг для лица, шеи и зоны декольте. Контрастный душ, пилинг и массаж активизируют кровообращение, тонизируют кожу, тем самым косметический продукт будет введен поглубже в кожу и станет более эффективным.
Средства по уходу за кожей груди бывают очень разные: кремы, эмульсии, сыворотки, ампулы, пены. Для того, чтобы выбрать наиболее подходящую форму косметической продукции, лучше посетить специалиста, он сможет рекомендовать наиболее эффективные средства именно для вашей груди.
Бюстгальтер без лямочек нужно носить как можно реже. И независимо от того, какой у вас размер, вы должны носить соответствующий повседневный бюстгальтер. Если у вас есть маленькая грудь, то бюстгальтер может увеличить ее оптически. Покупая любой бюстгальтер, важно, чтобы ткань нигде не давила и не терла, она также должна быть воздухопроницаемой. Тем не менее, несмотря на различные мнения, мифы и предположений, специалист не рекомендует спать в бюстгальтере. Исключением является беременность и период лактации.
Placement code for key after_article not found.
Placement code for key m_after_article not found.
Бюстгальтер – незаменимая часть женского гардероба, без которой большинство представительниц слабого пола чувствуют себя дискомфортно. Если лифчик не надет, им кажется, что они неухоженные и непривлекательные. Многие женщины настолько привыкли к этому предмету белья, что не мыслят своего существования без него, считая отсутствие на себе лифчика неприличным, в том числе и в домашних условиях. Некоторые не снимают его даже на ночь. Они, к сожалению, не знают и не задумываются о том, какой тяжёлый вред это может нанести их здоровью. Все врачи в один голос заявляют, что ношение бюстгальтера в течение более чем 12 часов в сутки – прямой путь к раку груди и ещё целому ряду заболеваний.
По результатам исследований, проведённых онкологами и маммологами всего мира, выявлено, что риск рака груди при длительном ношении лифчика, и тем более сне в нём, возрастает в 20 раз. Связано это с тем, что молочная железа при длительном пребывании в бюстгальтере находится в неестественном положении и страдает от неправильного кровообращения. Также в результате этих исследовательских работ было определено, что реже всего злокачественные новообразования в груди и мастопатия встречаются у женщин, которые обходятся без бюстгальтера. Для того чтобы развеять все сомнения по поводу того, насколько вреден сон в бюстгальтере, следует рассмотреть этот вопрос максимально подробно.
Несколько слов о раке груди
Так как самым страшным последствием сна в лифчике является рак молочной железы, на этом заболевании надо остановиться несколько подробнее. Злокачественные опухоли в груди могут появляться у женщин в возрасте от 13 лет и до глубокой старости. Такое онкологическое заболевание у женщин возникает чаще других форм рака. Если обратиться к врачебной статистике, то можно с уверенностью сообщить о том, что данный недуг поражает каждую 15-ю женщину в мире. Цифра эта выглядит пугающе, и, по мнению врачей, такая распространённость заболевания напрямую связана с длительным ношением лифчика. Быстрое нарастание количества заболевших началось порядка 40 лет назад, когда бюстгальтеры с жёсткими косточками, нарушающие положение груди, стали самыми популярными.
Болезнь на ранней стадии не проявляет себя какими-либо симптомами, и потому нередки случаи её слишком позднего обнаружения, когда в попытке спасти жизнь больной врачи вынуждены прибегать к ампутации молочной железы. Однако, несмотря на это, при поздней диагностике болезни риск летального исхода очень высок и составляет порядка 75 %. Если же диагноз поставлен своевременно, то вероятность полного выздоровления равна 90 %.
Для своевременной диагностики болезни каждой женщине следует ежегодно в профилактических целях посещать врача. Тогда болезнь удастся обнаружить на нулевой или первой стадии, которые являются в подавляющем большинстве случаев обратимыми.
Какие проблемы кроме рака может вызвать сон в лифчике
Помимо рака груди, сон в бюстгальтере приводит ещё к целому ряду других проблем. Среди них самыми распространёнными являются:
- Неправильное формирование молочных желёз. Грудь формируется до 25 лет, и потому, если девушка, надев свой первый лифчик, носит его, не снимая даже на ночь, рост молочных желёз нарушается. Они не развиваются полноценно и в подавляющем большинстве случаев в такой ситуации остаются слишком маленького размера. До 18 лет носить лифчик следует как можно реже – только тогда, когда без него совершенно невозможно обойтись. В период формирования груди носить бюстгальтер более 6 часов в сутки не следует.
- Расстройства сна. Они возникают из-за того, что организму для полноценного отдыха требуется полное расслабление, а ему мешает лифчик, стягивая мышцы, нарушая положение молочных желёз и не позволяя правильно дышать. Даже когда объём белья подобран идеально, все эти явления имеют место, хоть женщина их и не замечает. В результате этого значительно усложняется процесс засыпания, а также сильно падает качество сна.
- Синдром застёжки. Это явление связано с тем, что позвоночник в месте постоянного давления застёжки начинает деформироваться и происходит его значительное искривление. В результате этой проблемы женщину преследуют боли в спине, плечах, шее и голове.
- Падение чувствительности груди. Грудь является одной из самых мощных эрогенных зон женского тела, и, если её постоянно раздражает бюстгальтер, достаточно быстро нервные окончания, отвечающие за правильное восприятие прикосновений, начинают отключаться из-за перегрузки. В подавляющем большинстве случаев потеря чувствительности груди связана именно со сном в лифчике или его слишком долгим ношением в течение дня. В идеале, для того чтобы грудь оставалась максимально чувствительной, женщинам надо спать топлесс. Только так получится обеспечить нервным окончаниям оптимальный отдых и восстановление после дневного пребывания в лифчике.
Каким должен быть хороший бюстгальтер, который не нанесёт вреда здоровью
Для того чтобы ношение бюстгальтера не приносило вреда, следует правильно выбрать этот предмет женского туалета.
- Ткань . Материал бюстгальтера значит очень много. Для того чтобы не создавался парниковый эффект и обеспечивалось полноценное дыхание кожи груди, надо приобретать модели, выполненные из натуральных тканей. Кружево, если оно располагается только по краю, может быть синтетическим.
- Форма . Выбирая форму лифчика, важно обратить внимание на то, какое воздействие он оказывает на грудь. Если чашечки прижимают молочные железы и поднимают их, от покупки следует отказаться. Хороший бюстгальтер должен только немного поддерживать грудь, не нарушая её естественного положения. Лямки белья непременно должны быть широкими. Наличие косточек в белье крайне нежелательно, но если полностью отказаться от них по какой-то причине не получается, то надо хотя бы подбирать модели, в которых косточки пластиковые.
- Размер . Размер чашечек должен строго соответствовать размеру груди. Приобретать бельё большего, а уж тем более меньшего размера недопустимо.
При правильном ношении бюстгальтер полностью безопасен, а вот спать в нём совершенно не стоит.
Содержание статьиВ основном вопросом «почему нельзя спать в лифчике? » задаются молодые девушки. Чаще всего это связано с неосведомленностью в этом вопросе, но иногда молодым особом просто не хочется разлучаться с этим предметом одежды. И все же, кроме молодежи, есть дамы, которые носят бюстгальтер круглые сутки. Это бывает у тех женщин, для которых лифчик стал привычен после родов с целью вернуть себе былую форму груди.
Если спросить у маммолога или гинеколога о спанье в бюстгальтере, их ответ будет однозначно отрицательным. В чем причина? В этой статье «Модная» расскажет, почему нельзя спать в лифчике.
Тестирование
После многочисленных исследований и опросов ученые пришли к выводу, что женщины, которые совершенно не носят лифчики, раз в двадцать меньше подвержены риску заболевания онкологией груди. Интересный факт: основываясь на заключения ученых, голливудские звезды стали одними из первых отказываться от .
Итак, почему все такие категорически нельзя спать в лифчике? Сон – период отдыха и возобновления организма. Именно это время наиболее благотворно влияет на уставшее тело, которое совершенно не нужно сковывать тугой одеждой. Конечно, в первую очередь это относится к наиболее нежным частям женского тела, таким как грудь. Молочные железы формируются примерно до 25 лет при условии, что кровообращение нормальное, а лимфатические узлы не сдавлены. В противном случае это может привести к неправильному формированию груди, а кроме того, появится риск развития раковых опухолей.
Правильная циркуляция крови может быть затруднена даже слегка обтягивающими тканями, а особенно такое положение осложняют повороты во сне.
Установлено, что длительный дискомфорт является причиной образования раковых клеток. Очень опасные в этом случае – лифчики на косточках, а также с поролоновыми вставками, создающими эффект парника. Помните, долгая носка плотных лифчиков повышает риск развития онкологии.
Синдром застежки
Так называется заболевание позвоночника, на котором так же, как и на молочных железах, сказывается постоянное ношение бюстгальтера, что влияет на осанку. Кроме того, если грудь крупная и тяжелая, это может спровоцировать боли в шее, плечах и спине.
И, наконец, – лифчик элементарно мешает спать. Ведь современный ритм жизни накладывает свои отпечатки, поэтому бывает просто сложно расслабиться. Именно поэтому полноценный отдых требует самых комфортных условий, для создания которых иногда требуется просто снять лифчик и одеть мягкую пижаму или совсем отказаться от одежды во сне.
Помимо всех перечисленных причин, со временем постоянное ношение лифчика может привезти к снижению чувствительности молочных желез, что не благотворно сказывается на качестве половой жизни, так как грудь – одна из главных эрогенных зон у женщины. Помните, что нервным клеткам необходим аналогичный другим клеткам организма отдых.
Вот несколько хороших рекомендаций для девушек, которые предпочитают носить бюстгальтеры.
Во-первых, если девушке очень нравится спать в лифчике, его можно заменить на топ из трикотажа, который не хуже справится с целью поддержания груди.
Во-вторых, носить очень плотный бюстгальтер не стоит, так как это может навредить тканям молочных желез и лимфатическим узлам.
В-третьих, желательно отдавать преимущество лифчиками, поддерживающим грудь, а не тем, которые ее поднимают.
В-четвертых, стоит отказаться от бюстгальтеров бретелек. В этом случае вес груди приходится на бока лифчика, что оказывает давление на лимфоузлы.
Любой специалист скажет, что носить даже удобные бюстгальтеры следует не больше 12 часов в сутки, а перед сном – снимать (кроме женщин с массивным бюстом, нуждающимся в дополнительной поддержке).
Следует помнить, что выбор между красотой и здоровьем не стоит делать, ведь здоровье всегда должно быть на первом месте. Соблазнительное кружевное белье никто не запрещает для соблазна и прелюдий, а вот спать лучше в удобной одежде или вовсе без нее. Во время сна даже мужчине все равно, в чем вы спите, а вот здоровье у вас одно.
Полноценный отдых ночью важен для всех, а уж для женщин и девушек, их красоты и здоровья – тем более. Часто представительницы прекрасного пола спят в лифчике и беспокоятся, а не вредно ли это. Попробуем разобраться.
Можно ли спать в бюстгальтере: за и против
Риск заболевания раком
Против сна в тесном белье выступают все врачи, в особенности маммологи. По статистике, рак груди возникает у тех, кто спит в бюстгальтере, в 10 раз чаще, чем у отправляющихся в объятия Морфея без него . Особенно вредны косточки и поролоновые вставки, создающие парниковый эффект. Дискомфорт при сне на боку или на животе усиливается, сдавливание груди мешает нормальному сну.
Нарушение кровоснабжения и роста
Даже днём постоянно носить лифчик до 18 лет врачи не рекомендуют . Что уж говорить о ночи, когда организм восстанавливается, расслабляется и растёт. А как же расти груди, если её заточили в тесный бюстгальтер? Если хочется, чтобы грудь поскорее выросла - спите без лифчика. Тем более, помимо замедленного роста, пережимание кровеносных сосудов может привести только к плачевным последствиям.
Нарушение сна
Тесный бюстгальтер может стать причиной нарушения ночного покоя: косточки, упирающиеся в рёбра, оставят след не только на теле, но и в сохранности сна. Как же быть женщинам, которые спят в лифчиках из-за боязни тяжести во сне? Им не стоит волноваться - тяжесть груди не воспрепятствует ночному комфорту, поскольку они даже не почувствуют её.
«Синдром застёжки»
Застёжка бюстгальтера давит в одно и то же место спины, тем самым вызывая боли как раз в этом месте позвоночника. Как вы думаете, помогает ли избежать этого синдрома круглосуточное ношение? Конечно, нет.
Снижение чувствительности груди
Помните то ощущение, когда вы долго сидите на работе, и нижняя часть спины перестаёт что-либо ощущать из-за давления на неё? Такая же ситуация и с грудью, находящейся в постоянном корсете. Грудь со временем привыкает к давлению и теряет чувствительность. Хотите ли вы потерять одну из важнейших эрогенных зон? Вряд ли.
Беременность и кормление грудью
Во время беременности многие женщины перестают снимать с себя бельё из-за страха ухудшения формы груди. Хороший, правильно подобранный бюстгальтер для беременных имеет запас «на вырост», но даже его нельзя носить круглые сутки. Тем более, что чувствительность беременных женщин сильно повышается, а в конце дня нередко появляется желание снять с себя всю одежду. Предпочтительнее, конечно, этот вариант. Но если вы всё же не хотите полностью освобождать свою грудь на ночь, присмотрите бюстгальтеры, специально предназначенные для сна.
Новоиспечённые мамы, наверное, самые ярые сторонницы сна в бюстгальтере из-за необходимости кормить своего ребёнка и ночью. Они часто используют специальные вкладыши для груди, чтобы избежать протекания молока. Такие вкладыши куда-то нужно класть. Кроме того, даже если проблем с выделением молока нет, чувствительность сосков так высока, что любое соприкосновение с постельным бельём причиняет дискомфорт. Да и ночная пижама или сорочка не решат проблему, так как они также создают неприятное трение, хоть и не такое грубое, как с постельным бельём. Поэтому кормящей маме просто необходим комфортный бюстгальтер даже ночью. А воздушные ванны между переодеваниями помогут предотвратить растрескивание сосков.
В таком бюстгальтере удобно кормить малыша, не снимая белья
Какой лифчик выбрать для сна
Для сна многие компании выпускают специальные трикотажные или хлопковые топы, напоминающие по виду спортивные. Альтернативой обычным лифчикам могут послужить и майки из тех же материалов, с внутренней вставкой для груди. Однако перед покупкой обязательно померьте и подберите нужный размер. Ни в коем случае не берите меньший, даже если вы всегда брали этот размер белья. Забота о здоровье ночью так же важна, как и забота о внешнем виде днём!
Несколько слов для тех, кто считает, что ночью для любимого человека нужно выглядеть идеально: не стремитесь показывать себя во всей красе и днём, и ночью. Мужчина должен понимать ваше состояние. Если же вы хотите выглядеть привлекательно всегда - красивые пеньюары из мягкой ткани вам в помощь.
Мягкий бюстгальтер не стесняет грудь во время сна
Если вы хотите сохранить состояние своей кожи в должном виде, то можете рассмотреть вариант ночных бюстгальтеров от морщин . Они призваны предотвращать их образование в области декольте. Об эффективности такого предмета гардероба сложно пока судить - изобретение достаточно новое.
Бюстгальтер для сна от морщин не дает коже в районе декольте сминаться
Правильно подобранный лифчик - это как туфли на каблуках, красиво и удобно. Но даже в красивых туфлях никому не приходит в голову лечь спать. Почему же бюстгальтер вызывает такое желание? Мифы о том, что это помогает держать грудь в форме необоснованны, ещё никому не удалось это доказать. Зато повышенный риск заболевания раком груди вполне реален.
Памятник надо поставить тому человеку, который придумал бюстгальтер. Сколько проблем решило это эпохальное изобретение! Наши прелести, не зависимо от их размера и формы теперь всегда выглядят просто безупречно. А мы готовы носить лифчик днем и ночью. И многие, кстати, так и делают – даже спать ложатся с упакованными в лифчик прелестями.
Особенно трепетно относятся к этому предмету гардероба юные леди. Они, например, уверены, что, если спать в лифчике, то грудь растет быстрее. И настолько прочно эта мысль засела в их прелестных головках, что вызывает искреннее недоумение: «почему нельзя спать в лифчике?». Все верно: ночью грудь действительно растет быстрее. Мало того, именно ночью она и растет! А если она «упакована»? Тогда расти ей просто некуда. И что же тогда происходит?
- Во-первых, если спать в бюстгальтере, то он будет сдавливать грудь и препятствовать ее нормальному и свободному росту. Лифчик будет препятствовать полноценному кровоснабжению и мешать правильному формированию молочных желез.
- Во-вторых, если грудь в подростковом возрасте формируется неправильно, то с возрастом это может спровоцировать развитие мастопатии или рака молочных желез.
Какой лифчик выбрать для сна
Тем не менее, многие девочки предпочитают ложиться спать в бюстгальтере. Кто-то надевает лифчик из чувства повышенной стыдливости. Кому-то так просто удобнее спать. И если вы все же хотите оставаться в лифчике во время сна, то надевайте специальные ночные бюстгальтеры. Они выполнены в форме топика и изготовлены из мягкого натурального трикотажа. Такой лифчик не будет сдавливать грудь во время сна, а вы будете чувствовать себя вполне комфортно.
Кроме того натуральные ткани, в отличие от синтетических, хорошо впитывают влагу. А это значит, что если ночью вы будете потеть (а это нормально!) то лифчик впитает пот. А ведь постирать маленький бюстгальтер проще и быстрее, чем часто менять ставшее несвежим постельное белье.
Чем вреден сон в лифчике для взрослых женщин
Зачастую привычка ложиться спать в бюстгальтере остается у рожавших и кормивших грудью женщин. Стремление носить постоянно лифчик в этот период вполне объяснимо.Во-первых, налитая молоком тяжелая грудь действительно нуждается в таком корсете. Во-вторых, ночью молоко может просто вытекать из груди, доставляя женщине дискомфорт. Ну и в-третьих кормящие мамочки просто напросто страхуют себя таким образом от появления растяжек на груди и от ее обвисания. Боятся этого и те дамы, которые от природы одарены пышной грудью.
Однако такую привычку, сохранившуюся после периода кормления или появившуюся в силу природной данности, доктора считают вредной. Почему нельзя спать в лифчике и взрослым женщинам.
В общем-то, причины все те же… Плохое кровоснабжение молочных желез, сдавливание груди, застой крови, пережатие сосудов. Вот почему нельзя спать в лифчике и взрослым женщинам тоже. А что касается перспективы отвисания груди, то она более вероятна, когда дамы не носят лифчик в дневное время. Ведь именно в вертикальном положении туловища грудь начинает отвисать под собственной тяжестью. А ночью ее не тянет вниз! И грудь отдыхает, как и все тело.
Не зря бюстгальтер называют одеждой-убийцей. В нем не только спать нельзя, но и постоянно носить в течение всего дня тоже не рекомендуется.
Немного статистики
Вот некоторые статистические данные, которые, возможно, разубедят женщин в необходимости спать в лифчике.- Женщины, которые совсем не носят бюстгальтер, в двадцать раз меньше подвержены риску заболевания раком молочной железы. Например, экзотические племена современности, ведущие первобытный образ жизни. Там дамы не знают, что такое лифчик, но онкологические заболевания им тоже неизвестны.
- Только 10 % женщин, которые носят данный предмет гардероба не дольше половины суток, склонны к заболеванию раком молочной железы.
- А вот у дам, носящих лифчик круглые сутки, эта вероятность выше в двадцать пять раз!
1 . Без особых причин ни в коем случае нельзя оставаться на ночь в бюстгальтере. И если уж это так необходимо, то ложитесь спать в мягком трикотажном топике.
2 . Выбирайте такие бюстгальтеры, которые грудь поддерживают, а не прижимают и не поднимают ее.
3 . Откажитесь вовсе от тесных и тугих бюстгальтеров. Такие лифчики способны нанести вред молочным и лимфатическим железам. Кстати, стоит отказаться и от ежедневного ношения спортивных лифчиков!
4 . Не носите модели бюстгальтеров без бретелей. Во всяком, случае, никогда не ложитесь спать в таких лифчиках. Такие модели перемещают вес груди с центра на бока и оказывают давление на лимфатические узлы.
5 . Отдавайте предпочтение моделям, изготовленным из натуральных хлопчатобумажных тканей. Поверьте, что соблазнительные кружевные «тряпочки» никак не предназначены для повседневной носки. А синтетика, как бы изящно и соблазнительно она ни выглядела, создаст эффект бани для вашей груди.
В общем, какой бы формой и размером груди вас ни наградила природа, не старайтесь кардинально исправить видимые для вас недостатки (которые, кстати, могут оказаться настоящим достоинством!). Заботьтесь о себе и будьте здоровы!
