Кем ты себя считаешь?
Что ж, ты прав.
(Джон Леннон )
Данная практика позволила мне в течение короткого времени подготовить себя к Переходу, а в дальнейшем очень быстро привести здоровье в хорошее состояние. Регулярное выполнение отдельных упражнений, а тем более всего комплекса, позволяет быстро очистить сознание и подсознание от всего, что мешает новой жизни, наполнить новым содержанием, сотворить цельность сознания и всех тел, пробудить Микромир человека к вечной жизни.
Многие повторяют фразу: «Как мы думаем, так мы и живём». Но, даже говоря это, чаще всего, люди не осознают глубочайшую зависимость здоровья и жизни человека от сознания, от мышления, от тех принципов, которые существуют у него в сознании и ещё глубже - в подсознании.
Практика «Нетленное тело» позволяет очистить все тела человека, сознание и его глубины от искажённых представлений о Мире, то есть от тех завалов, которые копились тысячи лет, и наполнить новым, более истинным содержанием.
Часто возникает ощущение, что человеком управляют, и нередко в сложной ситуации он не разряжает её, а усложняет во вред себе и окружающим. Кому-то выгодно направлять нас по более сложному пути. Что происходит с человеком, когда им легко управлять? Когда он не следит за своими мыслями и чувствами, за своими энергиями, когда позволяет кому не лень пользоваться им, закладывать в сознание программы? А ведь сегодняшнее состояние осознанности позволяет понимать, что чистота тела важна, но ещё более важна чистота энергетического, ментального тела. Через эту энергетическую грязь и идёт управление. Это же относится и к энергетике квартиры, дома. Поэтому без наведения порядка в ментальном, энергетическом теле решать вопросы здоровья физического тела малоэффективно.
Многие могут сказать - я постоянно думаю о своём здоровье, но результата большого нет. Здесь большая разница: думать об этом , или думать так , жить так , быть этим ! Различные примеси в сознании, различные структуры, имеющие свои каналы в сознании, мешают этому процессу. Сознание подобно огороду: он может быть с любовью ухоженным и на нём растёт всё, что нужно человеку, или он запущен, и туда могут быть занесены любые семена. Следовательно, там может вырасти, что угодно, и с большим трудом можно найти что-то ценное.
Поэтому если Вы хотите здоровья, очистите своё сознание и начинайте культивировать сознание здоровья, наполнять ментальное тело соответствующей информацией и энергией. И тогда вы соберёте хороший урожай. То же самое относится и к материальному достатку, и к духовному, и в целом к счастью.
В жизни идёт постоянная регенерация всего организма. Все мягкие и костные ткани обновляются в течение определённого времени. И восстанавливаются они по программам, находящимся в тонких планах.
В ментальном теле находятся голограммы (матрицы) всех клеток, органов и систем физического тела. По ним и происходит их восстановление (регенерация). От того, в каком состоянии эти матрицы и в целом ментальное тело, зависит качество восстанавливаемого организма.
Поэтому, приведя в порядок ментальное тело, мы закладываем программы оздоровления и омоложения своего физического тела.
Все эти упражнения гармоничны и самодостаточны, а также взаимосвязаны друг с другом. Каждое последующее упражнение естественно вытекает из предыдущего. Один шаг плавно переходит в другой - только тогда происходит ходьба. Этот гармоничный переход так же является концентрацией и показывает непрерывность и вечность Мира. Так и в жизни необходимо учиться жить непрерывно, гармонично, не рвать время и пространство, не вносить дисгармонию.
Кроме того, каждое упражнение может быть взято из комплекса и использовано в какой-то конкретной ситуации для решения определённой задачи. Это влияет на развитие творчества. Данная практика не есть константа, она - поле для творчества и постоянного развития.
Главное, чего можно добиться этой практикой - единения со своей Душой, объединения всех тел человека, всех планов Сознания, то есть Полного Сознания и общей Цельности человека.
Для ускорения мысли и повышения силы мыслеформы соедините их с чувствами, такими как уважение, радость, любовь. (Пример наивысшего наполнения - оргазм.) И тогда состоится самое высокое творчество!
Ещё одна важная задача, решаемая с помощью этой практики, - Микромир человека наполняется энергиями любви и света.
Эту практику лучше всего проводить на природе, максимально обнажённым, чтобы тело общалось с миром, стоя босыми ногами на земле. Но и при других условиях она эффективна.
Полстакана воды поставьте рядом, пусть она заряжается всеми добрыми энергиями и мыслями.
1-е упражнение. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Выполняется с глубочайшей любовью к себе! Цель - равномерное распределение энергии по физическому телу. Это положительно скажется и на всех других телах.
Сейчас люди, как правило, сильно заняты и достаточно ленивы в работе над собой. Предлагаемая методика проста, требует всего 4–6 минут, и вместе с тем, очень эффективна. Методика самомассажа, в случае её ежедневного применения, позволяет за несколько дней изменить свою энергетику и сотворить другое состояние!
Этот самомассаж основывается на древних даосских методиках, которым уже несколько тысяч лет. Самомассаж является замечательным профилактическим средством для поддержания организма в хорошем жизненном тонусе, позволяет исцелять и омолаживать все органы и системы, создаёт жизнерадостный психологический настрой.
Низкая физическая активность, недостаток положительных эмоций, малое общение с Природой, большие психические и энергетические нагрузки приводят к застойным энергетическим явлениям во всех телах человека. Высокая эффективность предлагаемой методики основана на пробуждении энергетических аккумуляторов организма и равномерном распределении по открытым каналам всех видов энергий по всем телам. Поэтому происходят положительные изменения не только в физическом теле, но и в чувствах, мыслях и даже в мировоззрении человека.
Самомассаж желательно проводить утром, тем более, что занимает он всего 4–6 минут, а также в течение дня, когда Вы почувствовали усталость, хандру, и вечером, чтобы войти в сон более гармоничным. Вообще выполнять упражнение можно в течение дня много раз - это никак не повредит, а наоборот, будет способствовать высокому качеству биополя.
Вначале необходимо отключиться от текущих забот и настроиться на ощущения своего организма. Так как самомассаж в большей степени энергетический, то нужно провести тщательный массаж пальцев, ладоней и запястий рук. Затем помассировать мочки ушей, уши, затылочную часть головы и шею. И замыкается подготовительная часть массированием стоп. Всё это позволяет увеличить потоки энергии по энергетическим каналам и приведёт к пробуждению и развитию функций кровообращения, дыхания, пищеварения.
Повышает эффективность массажа одновременное мышечное сжатие и расслабление живота, ануса, половых органов, а также медитативное ощущение движения энергии по телу.
На следующем этапе необходимо провести тщательный массаж груди до ощущения легкого возбуждения. Далее необходимо помассировать поясницу, ягодицы, бёдра, пах и в конце - лёгкий массаж половых органов. Таким образом «разряжаются аккумуляторы», устраняются застойные энергетические явления в самых энергоёмких частях организма.
Затем наступает самый ответственный момент: нужно всю пробуждённую энергию распределить по всему телу . Это можно сделать мысленно, почувствовать наполнение организма теплом, светом, помочь распределению энергии легким поглаживанием тела руками…
Этот массаж производит возбуждение и высвобождение сексуальной энергии, усиливает её циркуляцию и распределяет по внутренним органам и костным тканям скелета. Таким образом исчезают застойные энергетические явления в половой сфере, приводящие к различным заболеваниям. Половые гормоны через систему кровообращения попадают в очень важные железы - гипофиз и шишковидную. Именно здесь рождается, при отсутствии соответствующей подпитки, так называемый «гормон старения». Энергия эроса и гормонов, объединённая с энергией сердца, сконцентрированная и направляемая разумом, производит поистине чудо - ИСЦЕЛЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА!
Этот массаж желательно выполнять мужчинам и женщинам НЕЗАВИСИМО ОТ ВОЗРАСТА, причём, чем старше человек, тем интенсивней должен быть массаж. Уже через неделю ежедневных занятий Вы ощутите и увидите значительные изменения по многим параметрам - от изменения структуры кожи до хорошего настроения и духовного роста. А через несколько месяцев регулярного самомассажа исчезают и хронические заболевания. Не комплексуйте и не ленитесь! БОЛЕЕ ПОЛНОЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ЗВУЧАНИЕ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ.
Если у Вас есть время и желание, Вы можете провести энергетически пробуждёнными руками дополнительно профилактический массаж головы, который укрепляет нервную систему, увеличивает кровообращение и улучшает питание черепа и волос. Лицо и шею необходимо массировать очень легкими движениями, больше даже энергетически, с тем, чтобы не растягивать кожу лица. Особое внимание необходимо уделить массажу глазных впадин и самих глаз. Здесь используются и руки, и движения глаз. Массаж, лёгкое постукивание и похлопывание по органам и железам тела помогает встряхнуть накопившиеся в них токсины, возбудить внутреннюю энергию, увеличить кровоток и проходящие по телу потоки энергий. ОЗДОРАВ-ЛИВАЙТЕ, ОМОЛАЖИВАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, КРАСИВЫ И СЧАСТЛИВЫ!
Концентрация: Я-пламя свечи
Для большей эффективности воздействия пробуждённой энергии на клетки организма и на ауру можно представить себя в виде яркого источника света или пламени свечи. Тогда распределение энергии по телу будет наиболее гармоничным.
Представьте себя в виде пламени свечи и распределите всю пробуждённую энергию по каждой клеточке тела. Доброжелательно, с любовью пообщайтесь с каждым органом своего тела.
Эта концентрация может быть как составной частью 1-го упражнения, так и отдельным упражнением, которое можно повторять много раз в день, поддерживая своё биополе в чистом и энергонасыщенном состоянии.
Слово «Концентрация» здесь заменяет слово «Медитация». Это принципиальный момент.
Медитация в какой-то степени тождественна созерцанию, а концентрация сознания - означает увеличение плотности информации в единице объёма, ускорение её обработки, то есть ускорение мысли.
И чем сильнее концентрация, тем больший объём Мира охватывает человек своим сознанием, тем лучше он им управляет. Это не значит, что концентрация вытесняет медитацию - концентрация дополняет, ещё дальше развивает возможности медитации. Это два взаимодополняющих инструмента, способствующих развитию сознания и духовности.
В результате регулярных медитаций и концентраций происходит принципиальное изменение работы головного мозга: постепенно всё больше и больше его участков начинают работать согласованно. И когда человек глубоко осваивает эти практики, согласованно (когерентно) начинает работать весь мозг. Это подтверждают и научные исследования. Эффект лазерного излучения возникает, когда наступает явление когерентности. Такой же мощный инструмент получает человек в руки, когда его мозг начинает именно так когерентно работать. У человека открываются новые возможности и способности.
Кроме того, не только мозг, но и всё тело, каждая клетка его начинает звучать по-другому - в согласии со всеми остальными. И чем сильнее эта когерентность, тем мощнее аккорд всех тел человека, и тогда происходят чудеса.
2-е упражнение. ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ
Необходимо почистить и запустить энергетические центры. Наполнить ментал мыслеформами, а мыслеформы - глубочайшим чувством уважения и любви, радости и счастья!
Желательно сразу действовать глобально!
Человек - огромный, мощный генератор энергии. Чаще всего, он использует только миллионную долю свой энергии. А сейчас Вы направляете свою энергию на замечательное дело - помощь всей Земле! Начинать надо с глобального - помогая Миру, помогаешь себе. Включаясь в глобальный процесс, человек становится Человеком планеты, ему идёт планетарная помощь и таким образом он взаимодействует с энергиями Земли и Космоса.
В данном случае глобальный подход можно реализовать следующим образом. Представить Землю, как Вы видите её из Космоса. И работая с каждым энергетическим центром, можете представить вокруг Земли кольцо соответствующего цвета: красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий, фиолетовый . (Вспомните из школьного курса физики: «К аждый О хотник Ж елает З нать, Г де С идит Ф азан»). Таким образом, после выполнения данного упражнения, можно увидеть вокруг Земли Радугу. У кого открыто видение, можно визуально добиваться чистоты и прозрачности цветов Радуги вокруг планеты.
Можно одновременно пропеть 7 нот, соответствующих 7 центрам, начиная с нижнего: до, ре, ми, фа, соль, ля, си.
Цветовая гамма энергетических центров у мужчин и женщин различается. Редко, кто обращает на это внимание, но это важно. Сегодня, когда вопрос проявления женственности и мужественности стоит особенно остро, на цвет энергетических центров следует обращать внимание. У женщин иное распределение цветов: красный наверху, в родничке, а фиолетовый внизу, в копчике.
Желательно представлять работу центров - это повысит эффективность работы с ними. Знание энергетических центров, их возможностей и задач, умение управлять ими - всё это облегчает решение многих вопросов не только физического и психического здоровья, но и взаимоотношений человека в семье, с окружающими людьми, с Миром.
Эти центры (основных семь и множество второстепенных) выполняют важную роль: они энергетически связывают все тела человека. Можно с помощью маятника, рамки или другими способами определить КПД (коэффициент полезного действия) каждого из центров и ежемесячно отслеживать изменения в них.
Энергетические центры часто привлекают сущностей различных планов, в том числе, и людей, на предмет «поживиться» энергией. Это так называемый «вампиризм». Конечно же, это происходит с согласия самого человека, выраженного в обидах, привязках, эгоизме, чувстве собственничества, ревности, неверном мировоззрении. Мысленно, визуально, «прощелкиванием» или другими методами, а главное - осознанием своих ошибок и заблуждений почистить центры и дать ментальные установки соответствующего содержания. Одна из самых эффективных установок: «Полная свобода каждой личности есть естественный, духовный путь развития!»
Теперь подробнее поговорим о центрах.
1. Копчик (Муладхара). Центр (чакра) приёма жизненной энергии. Этот энергетический центр связывает человека с Землёй. Через него поступают земные энергии и идёт связь с физическим миром. Вопросы выживания, безопасности, силы, выносливости, устойчивости в материальном мире - всё это идёт, в основном, через этот центр. Главное его назначение - связь человека с земными энергиями и реализация человека на Земле.
Когда этот центр неуравновешен, недостаточно активен, у человека возникает чувство опасности, незащищённости. Постоянное чувство страха заставляет вести жизнь жертвы. Когда этот центр работает плохо, человек занимает оборонительную позицию, отгораживается от внешнего мира - он для него становится враждебным. Внутренняя неуравновешенность приводит к неустроенности во внешнем мире. Человеку в этом случае трудно реализоваться в жизни.
Важно мысленно представить себя стоящим босыми ногами на земле, а ещё лучше делать это регулярно практически. Не зря Порфирий Корнеевич Иванов включил хождение босыми ногами по земле в свою «Детку».
В утверждениях присутствует слово «Любовь» - самая сильная энергия притяжения! Мысленные установки для этого центра следующие:
«Я люблю землю!»
«Я люблю природу!»
«Я люблю деньги!»
По поводу этого утверждения у некоторых может возникнуть несогласие. Не насилуйте себя - если не принимаете, то не говорите. Я считаю, что если мы что-то или кого-то лишаем своей любви, это-то и приносит нам проблемы. Даниил Андреев в «Розе Мира» не зря писал: «Когда человек полюбит дьявола - тот исчезнет с Земли!» Да, деньги принесли много зла на Землю, но давайте будем мудрыми - они же только инструмент, а использует этот инструмент человек, и от него зависит - как он его использует. И здесь сознание сыграло с человеком злую шутку - искать врага не в себе, а в деньгах.
«Я люблю достаток!» И здесь не должно быть заблуждений. Человеку всегда всего достаточно для жизни! Но сознание говорит: «Нужно ещё и это!», «Я желаю то!» и т. п. Полюбить достаток, который есть, это уже значительное расширение сознания.
Представьте красное кольцо вокруг Земли (для мужчин) и фиолетовое кольцо (для женщин).
2. Пах (Свадхистхана). Центр (чакра) приёма сексуальной и творческой энергий. Это один из центров взаимодействия человека с другими людьми. Движущей силой этого центра является чувственная и сексуальная активность. Это основной центр связи энергий физического тела с тонкими телами. Основное предназначение центра - повысить чувственность, увеличить сексуальность, насладиться жизнью. С помощью него происходит перевод различных энергий в область удовольствий, наслаждений, радости жизни.
Этот центр даёт удовольствие, мягкость, уступчивость, женственность и приносит человеку, при достаточном раскрытии, сексуальность, привлекательность, молодость, обаяние, красоту, контактность, радость, идеализацию. Он пробуждает интерес к жизни.
Нераскрытый центр будет требовать от человека всё более новых искусственных наслаждений. Его неразвитость способствует тяге к курению, к алкоголю, к наркотикам. Рождаются сексуальные фантазии, ревность, которая также становится предметом наслаждения. А в целом - подверженность инстинктам, неудовлетворённость и отсутствие положительных эмоций.
Для активации центра и ментального тела можно использовать эротический настрой на любимого человека, на мужчину (женщину) и следующую аффирмацию:
«Я люблю секс!»
Для очень многих людей вопроса сексуальных отношений «не существует», как они говорят сами. То есть они для себя эту тему закрыли. Но это глубочайшее заблуждение нераскрытого сознания, которое приводит к большим проблемам в семейных отношениях, в здоровье и в творческой реализации. Поэтому озвучивание этой аффирмации для многих будет прорывом в сознании, освобождением от блоков и выходом в иное состояние жизни!
«Я люблю удовольствия!»
И эти слова для некоторых тоже могут «резать слух». Обращаясь к ним, говорю: «Подумайте! Может быть хватит идти по жизни через слово «надо»? Как показал опыт прошлого, такой путь ничего хорошего не даёт. Земля предназначена для радости и счастья! Давайте получать истинное удовольствие от труда, общения с близкими, отдыха!»
«Я люблю благополучие!»
Получать благо - это закономерно для человека на Земле, если он живёт в согласии со своей душой и Миром!
«Я радуюсь жизни!»
Представьте оранжевое кольцо вокруг Земли (для мужчин) и синее (для женщин).
3. Солнечное сплетение (Манипура). Центр (чакра) приёма энергии воли. Развитый центр даёт уверенность в себе, осознание собственной силы и достоинства. Человек одновременно влияет на мир и становится как бы независимым от него.
Энергии центра участвуют в формировании следующих качеств: силы воли, убеждённости, активности, деятельности, выдержки, благородства, властности, предприимчивости, героизма. Задача центра - помочь человеку сделать верный выбор.
Нераскрытый центр создаёт недооценку собственной воли и значимости, приводит к желанию чрезмерного использования воли и стремлению самоутвердиться. Это порождает дисгармонию и конфликтность.
«Я люблю себя!»
В последние годы люди всё больше внимания уделяют проявлению любви к себе. И это важно и нужно, если человек не возвышается при этом над людьми. В таком случае проявляется эгоизм. Истинно любить себя - это большое искусство!
«Я люблю власть!»
Мы, чаще всего, в понятие «власть» включаем управление людьми. Если человек только так понимает власть, то не следует использовать эту аффирмацию. Но люди, не осознавая того, создают огромные проблемы себе и обществу, ругая и отрицая власть. Всё сказанное о деньгах относится и к власти. Это те тесты, на которых проверяется истинная духовность.
«Я люблю успех!»
«Я счастлив!»
Представьте жёлтое кольцо вокруг Земли (для мужчин) и голубое (для женщин).
4. Сердце (Анахата). Центр (чакра) приёма энергии чувств. Задача центра - осуществить связь любви божественной и земной, наполнить физическое тело и психику любовью.
Развитый центр обеспечивает спокойное, гармоничное течение энергии доброты, сострадания, теплоты, благоговения, самоотверженности, искренности, открытости, терпения, любви.
Нераскрытый центр приводит к тому, что человек заменяет любовь-отдачу любовью-потребностью. Он делает доброе для того чтобы получить взамен доброе отношение к себе. То есть любовь-состояние превращается в любовь-вектор . Беспокойство за близкого человека, которое часто принимают за любовь, на самом деле есть неудовлетворённое чувство безопасности.
Недостаточно активный сердечный центр может создать следующую сложность. Идеализируя партнёра, часто любят его за то, кем он может стать, кем Вы хотите его видеть . И в этом случае можно много сил вкладывать в партнёра, приспосабливая его к своему представлению о нём. Но он не может стать таким, каким Вы его хотите видеть, Ваш вымышленный идеал отличается от него. Часто на этой почве сострадание превращается в страдание. Сердечные страдания говорят о внутренней дисгармонии, неуравновешенности. Чтобы не было больно за проявленную любовь, за непонимание со стороны партнёра, нужно приводить в порядок сердечный центр, активизировать его.
После чего в жизнь приходит радость и счастье. И сострадание не будет Вашим страданием, а будет эффективным действием для помощи страдающему.
Активизации центра и ментального тела через этот центр способствуют такие мысли:
«Я люблю людей!»
«Я люблю природу!»
«Я люблю всю Вселенную!»
Представьте зелёное кольцо вокруг Земли . Символично, но именно в области сердечного центра цвета для мужчин и женщин совпадают!
5. Горло (Вишудха). Центр (чакра) приёма энергии формы. Этот центр обеспечивает свой взгляд на мир, умение высказывать истину, проявлять творчество, артистизм, романтизм, лиричность. Центр помогает быть настоящим, а не фальшивым романтиком, даёт ощущение подлинности, помогает развитию интуиции, способствует проявлению своей индивидуальности, своей истинной свободы, стать уравновешенной творческой личностью.
Закрытый центр лишает человека вдохновения, усыпляет интуицию. Возникает противопоставление себя миру и рьяное отстаивание своих прав. Бунтарь, противопоставляющий себя обществу, как правило, имеет проблемы с этим центром.
Для активации центра можно использовать следующие утверждения:
«Я люблю успех!»
«Я люблю славу!»
Кто принял проявление любви к деньгам, к власти, к благополучию, к сексу, к достатку, тот мудро отнесётся к любви и славе. Слава понимается как восторг и радость от своей собственной реализации, возможность «заразить» радостью и счастьем окружающих людей.
«Я люблю Свободу!»
Представьте голубое кольцо вокруг Земли (для мужчин) и жёлтое (для женщин).
6. Третий глаз (Аджна). Центр (чакра) приёма ментальной энергии. Центр помогает выработать и верно направить воображение и интуицию. Он способствует развитию знаний, в том числе, выходящих за пределы физического мира. Человек воспринимает мир объёмно, с учётом тонких планов.
Когда центр не развит, то воображение не связано с жизнью. Человек уходит в мир фантазий и иллюзий. Возникает искажённое представление о реальности, часто люди купаются в иллюзорных образах.
Для усиления ментального тела через этот центр, можно использовать утверждение:
«Я люблю знать: как и почему!»
Для очень многих людей это важная аффирмация, потому что далеко не у всех присутствует постоянный интерес к Жизни. А это просто жизненно необходимо! Как мы увидели в предыдущих главах, расширенное сознание, особенно, сегодня, является необходимым условием счастливой и вечной жизни.
Представьте синее кольцо вокруг Земли (для мужчин) и оранжевое (для женщин).
7. Родничок (Сахасрара). Центр (чакра) приёма Космической энергии. Центр связи с Богом.
Эффективной работе центра способствуют утверждения:
«Я люблю Космос!»
«Я люблю Бога!»
Любовь к Богу каждый понимает по-своему, и это естественно, потому как у каждого своё миропонимание. Очень важно не отделять себя от Бога и не ставить его вне себя. В этом случае человек автоматически выстраивает иерархию и начинает разделять Мир и людей, расставляя всех по ступеням. Осознать свою божественность и божественность всего окружающего мира без выделения чего-либо или кого-либо из этой божественности - вот истинная любовь к Богу.
Представьте фиолетовое кольцо вокруг Земли (для мужчин) и красное (для женщин).
При приближении показателей КПД центров к 100, не следует акцентировать на них внимание, только изредка проверять - не упал ли показатель. А вот аффирмации следует повторять, пока не увидите кардинальных изменений в здоровье и в жизни. Я предлагаю выполнять их в виде отдельной молитвы-концентрации (см. 6-е упражнение).
3-е упражнение. Концентрация: СВЕТОВОЙ СТОЛБ
Все энергетические центры, основные и вспомогательные, становятся единым энергетическим столбом, охватывающим всё тело человека. Представьте, как гармонично происходит взаимодействие Вашего энергетического тела со всем Миром. Идёт гармоничное распределение энергии по всем органам и системам тела.
Осознавая, что человек - это космос и содержит в себе огромное количество живых и разумных миров, нужно представить, как они наполняются энергиями любви и света, радости и счастья. В такие моменты к ним, в их миры, приходит посланник любви - Христос.
Осознавать свой космизм, наличие внутри себя живых и разумных цивилизаций, взаимосвязь Микрокосмоса и Макрокосмоса - есть великий прорыв в сознании человека, это формирование сознания бога-человека!
4-е упражнение. КОСМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ
(Дыхание Праной, Психической Энергией).
Атланты, Гипербореи обладали Космическим Дыханием, и это позволяло им решать удивительные задачи.
Прана - энергия жизненной силы в нашей Вселенной. Это дыхание на самом деле имеет гораздо большее значение для жизнедеятельности человека, чем дыхание воздухом, чем физическая пища. Такой способ дыхания радикальным образом меняет сознание человека.
Стоя, сидя, лёжа, вдыхать через родничок Космическую энергию. Во время вдоха наполнять этой энергией каждую клетку организма, донести прану до всех вселенных, находящихся в теле. Выдыхать через ноги, руки, фаллос (женщины - через груди) энергии Любови, Радости, Света, наполняя этими энергиями землю-матушку, природу, своих близких, всех людей.
Дыхание лучше сделать полным, включить в работу и диафрагму.
Во время этого дыхания перейти к 5-му и 6-му упражнениям и выполнять их одновременно.
5-е упражнение. «СВЯТАЯ ТРОИЦА»
Цель - единение внутренней Троицы человека: Ума, Сердца, Эроса. Это развивает любовь к себе и творит внутреннюю гармонию.
Осознание важности каждой части этой Троицы и их равенства - это уже шаг к их объединению. (Подробно о Троице можно прочитать в книге «Эгрегоры»).
Здесь возможны медитации: «Троица», «Сексуальное переживание» (Из книги «1000 и один способ быть самим собой»). Вспомнить своё самое яркое и сильное сексуальное переживание, включить в этот процесс всю Троицу, превратить в единый энергетический поток, максимально прочувствовать, вплоть до оргазма.
В оргазме достигается наивысшая гармония Троицы и всех тел человека. Высшая цель - жить в состоянии постоянного оргазма!
6-е упражнение. «МАЯК ЛЮБВИ»
Создайте свой Маяк Любви . Любовь находится вне времени и вне пространства. Поэтому Маяк Любви будет светить Вам везде и всюду и не даст потеряться в любой жизненной ситуации. Когда вам трудно - посмотрите на свой Маяк, и Вам станет тепло и светло, наступит покой и уверенность, и Вы будете знать «куда плыть», что делать, как поступать, потому что сердце наполнится Любовью и всё встанет на свои места.
Когда вам легко и радостно - посмотрите на свой Маяк и добавьте туда ещё тепла, света и Любви, и Маяк будет светить ещё сильнее.
Как создать Маяк Любви? Представьте где-то впереди вверху находится яркий, светящийся, тёплый, спокойный образ. Это может быть точка, сфера или другая фигура. В этой форме находится Любовь души, Бога, вся накопленная Вами Любовь во всех прошлых и будущих жизнях, весь опыт Любви земной. Это и влюблённость, и страсть, и любовь к ребёнку, и к родителям, и к природе, и между мужчиной и женщиной. И эта Любовь Вам светит всегда и везде!
Как можно чаще ощущайте этот Маяк, пусть он становится всё ярче и теплее, постоянно взаимодействуйте с ним - пусть его луч находится в постоянной связи с вашим сердцем, пусть он наполняет сердце Любовью, а оно распределяет Её по всему телу, в окружающее Вас пространство, на все Ваши отношения и дела. И всё растёт и развивается в Любви. Это и есть Бог, который действует через Вас. Это Вы становитесь Богом!
Маяк Любви помогает оздоровлению и омоложению, построению добрых отношений с людьми, успешному решению дел. Особенно сильно эта методика действует на сердце, кровь и кровеносные сосуды, то есть на то, что принимает и разносит Любовь по телу.
И как словесное выражение света Маяка Любви можно произносить:
Я ПРОЯВЛЯЮ ЛЮБОВЬ БОГА!
В этих словах заключена самая высшая форма самосознания. В этих словах заключено всё: Любовь, Бог, Человек и Жизнь (проявляю).
Этими словами я утверждаю, что обладаю великим качеством и правом из невидимого делать видимое - проявлять Бога.
Я ЛЮБЛЮ СЕКС!
Это моя жизненная сила.
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!
Только наполнив себя любовью, я могу отдать её другим.
Я ЛЮБЛЮ ДЕНЬГИ!
Это моя материальная сила.
Я ЛЮБЛЮ ВЛАСТЬ!
Не над людьми, а разделённую с людьми.
Я ЛЮБЛЮ СЛАВУ!
Это проявляет Славу Бога. Это средство притяжения других и пробуждения в них стремлений.
Я ЛЮБЛЮ УСПЕХ!
Чтобы радовать себя и других.
Я ЛЮБЛЮ ДОСТАТОК!
Для того, чтобы я мог отдавать другим.
Я ЛЮБЛЮ БЛАГОПОЛУЧИЕ!
Чтобы жить лучше, чем вчера.
Я ЛЮБЛЮ ЗНАТЬ - КАК И ПОЧЕМУ!
Это моё устремление к познанию Бога.
Я ЛЮБЛЮ БОГА!
Во всём Его многообразии: от листочка до звёзд, от близкого мне человека до всего человечества, от самых низких планов до самых высоких.
Я ПРОЯВЛЯЮ ЛЮБОВЬ!
Через некоторое время Вы почувствуете, что Маяк Любви сливается с Вами и Вы становитесь Маяком Любви на планете!
7-е упражнение. «И ЖИЗНЬ БЫЛА СВЕТ ЧЕЛОВЕКОВ»
Единение четырёх сердец: Сердца человека, Сердца Души, Сердца Бога, Сердца Земли.
С помощью этого упражнения человек выходит во взаимодействие с Космосом. Концентрация на создании светового столба, соединяющего Космос и Землю.
У каждого человека своя миссия на Земле, своё особое призвание и неплохо бы это знать. Но осознающих свою миссию мало. Как же её узнать? Можно начать с осознания общечеловеческой миссии. Её также не все знают. Развитие! Все здесь на Земле находятся для того чтобы найти контакт со своей Душой и реализовать её планы в жизни - это и есть путь к Себе. А вот какие планы у конкретной Души, как она планирует развиваться, какой приобрести опыт - это уже личная миссия каждого.
Чем лучше контакт с Душой, чем большее согласие между Душой и внутренней Троицей человека, тем вернее будет реализована миссия человека и его призвание.
Тибетец в «Зеркале ученика» даёт методику, позволяющую выстроить гармоничные отношения Души с внутренней Троицей человека. Здесь я привожу переработанный, упрощённый, но достаточно эффективный вариант.
Вначале нужно принять, что Сердце является центральной точкой человека. Не как материальный орган, а как духовное энергетическое тело, дающее жизнь физическому сердцу и всему организму и несущее ещё ряд важнейших духовных функций.
Вот эту центральную точку человека, его Сердце, нужно соединить с центром Души, который находится над головой на расстоянии около двадцати сантиметров. Мысленно или при помощи визуализации и нужно открыть этот канал между Душой и Сердцем. Голова находится в этом канале Света и Любви и тоже наполняется любовью. А ум, наполненный любовью, есть мудрость!
Второй шаг - соединить Сердце через точки опоры (ноги) с Землёй. Это важная часть методики - таким образом создаётся земной фундамент, без которого будет затруднена реализация миссии на Земле. Это соединение производится также мысленно или визуализацией. Этим действием человек благодарит матушку-Землю за своё рождение, за Пространство Любви, созданное Землёй для его жизни.
Третий шаг - проложить канал Света и Любви из Космоса к Земле через себя, включив в него свое тело и энергетические центры. Не зря говорят, что человек - это ходячая антенна, связывающая Землю и Космос!
Шаг четвёртый заключается в создании вокруг этого канала энергетической Сферы, распространяющейся по горизонтали и охватывающей всё пространство жизнедеятельности человека.
В этом случае происходит единение макромира, мира человека и его внутреннего микромира в едином эволюционном потоке.
Таким образом происходит то, чего давно ждёт Душа, - она входит полноправной хозяйкой в Сферу жизни человека! Свет и Любовь входят в жизнь человека. В этом случае он сознательно приступает к выполнению своей миссии.
8-е упражнение. СБОРКА ВСЕХ «Я»
Время от времени нужно собирать все свои «Я», разбросанные во времени и в пространстве. Большинство людей живут на 30 % своего «Я», а остальные 70 % они отдают на откуп всем, кто желает воспользоваться их энергией. Чаще всего это родители, фирма и государство, на кого работает человек, религии и различные духовные учения, многочисленные земные и космические эгрегоры… Множество «Я» разбросаны по различным ситуациям и нерешённым задачам этой и других жизней.
Конечно же, все эти «Я» где-то «гуляют» по доброй воле самого человека - он осознанно или несознательно позволил им там находиться. Пришло время вернуть их в «здесь и сейчас» с тем, чтобы начать новую, полноценную жизнь. Расширенное сознание позволяет окинуть взором все пространства, все времена и призвать свои «Я»!
Выполнив предыдущие упражнения, можно, настроившись, сказать:
- С сегодняшнего дня я начинаю новую жизнь! (Новая жизнь начинается каждый день и каждый час!) Я принимаю ответственность за свою жизнь на себя! Я живу в любви и в радости! Я предлагаю всем моим Я, разбросанным вольно или невольно в пространствах и временах, соединиться здесь и сейчас, чтобы вместе решать задачи Души!
Текст может быть другой, главное - понимать происходящий процесс и начать осознанно управлять им.
9-е упражнение. ПОЛНОЕ СОЗНАНИЕ
Единение всех планов Сознания в Единое, Полное Сознание Человека.
Человек создан по образу и подобию Бога. Не только физическое тело, а Единая Сущность всех тел - всё это образ и подобие Бога.
Осознать Себя именно как образ и подобие Бога. Соединить в Единое Сознание подсознание, сознание, сверхсознание, суперсознание. Этим Единым сознанием охватить все свои тела. Это и есть образ и подобие Бога.
Это медитация и концентрация одновременно.
Возникло ощущение внутреннего расширения. Почувствуйте Себя большим! Вы выросли и объемлете всё пространство своей жизни. Вы творец этого пространства! Вы Человек и Бог одновременно.
10-е упражнение. «ПОЧИСТИМ РУСЛО РЕКИ»
Расформировать удалённые и сверхудалённые объекты своего Сознания, содержащие искажённое представление о Мире.
Это упражнение распространяйте на всё человечество, то есть действуйте глобально. Представьте, что Вы убираете в глубинах сознания человечества эти заблуждения. Для повышения эффективности постарайтесь увидеть в себе эти заблуждения, пусть очень тонко, но они зачастую есть. И это действительно так, даже если вы этого не осознаёте, так как каждый человек - неотделимая часть человечества. Таким образом, изменяя себя, вы изменяете Мир.
Честность помогает и Вам, и другим. Сказав правду о себе, Вы освобождаете и себя, и других от многих проблем. Будьте честны и, найдя в себе то или иное заблуждение, заявите об этом честно и назовите его своим именем «это заблуждение!» и тогда Вы сможете его убрать в себе и поможете в этом другим. Честность позволяет выйти из иллюзии.
Вспомним о том, что мы пришли в этот мир, чтобы спасти его от наших ложных представлений о себе!
В книге «Живые мысли» есть развёрнутое разъяснение основных заблуждений.
1. Первое и основное заблуждение: Существует потребность . Это глубочайшее заблуждение. Оно проявляется в разных формах, и служит родоначальником всех остальных заблуждений у человека, в том числе, что он нуждается в чьей-то любви. Не давайте никакому желанию развиться в потребность.
Утверждения, которые могут вытеснить это заблуждение: У Бога нет программ, а, следовательно, отсутствует всякая потребность. В Мире всего достаточно, а, следовательно, не существует нехватки чего-либо. Как я люблю себя, так и Мир любит меня.
2. Также не менее распространённое заблуждение: Существует неудача.
Утверждения, помогающие уйти от заблуждения: Результат жизни всегда положителен, а, следовательно, отсутствует неудача.
Всегда ищите положительный опыт, а то будут повторы до тех пор, пока его не найдёте в любой ситуации.
3. Третья группа заблуждений: Осуждение себя. Чувство вины. Осуждение других. Требовательность.
Утверждения, которыми следует заменять осуждение и вину: В каждый момент времени происходит самое совершенное событие! Не суди, и не судим будешь. Никто никому ничего не должен! Будь требовательным только к себе и то в разумных пределах.
С другой стороны, нужно осознавать всю взаимосвязь событий и свою причастность ко всему, что происходит в Мире.
4. Ещё одна большая группа заблуждений: Страх болезни и смерти. Другие страхи.
Человек - божественное создание, и он изначально сотворен вечным! Вечная, гармоничная жизнь на Земле! Я вспоминаю закон Первоистоков о Вечной Жизни. Земля создана для человека, для его вечной жизни.
5. Специфические, но часто встречающиеся заблуждения: Страх перед мужчинами, перед женщинами.
Единение мужчины и женщины рождает главную энергию жизни. Мужчина и женщина, Пара - самая большая ценность Мира! Отношения в Паре динамичные, постоянно развивающиеся, тогда она может существовать вечно. В Мире существует огромное многообразие форм отношений Пары, и они могут дополнять и развивать её. Самые глубокие аспекты свободы раскрываются именно в Паре.
6. Тонкое, но поэтому и очень глубокое, заблуждение: Существует превосходство.
Нет превосходства никого ни над кем! Человек может дружить и с Богом!
7. Чаще всего, это заблуждения людей старшего поколения: Чувство долга.
Никто никому ничего не должен! Особенно никто никому не должен любви. Долг и любовь - противоположности. Я испытываю глубокую благодарность Богу, всему Миру.
8. Глубокое заблуждение, особенно остро входящее в противоречие с наступившей эпохой Единства: Существует отделённость. Стремление отделиться, закрыться. «Моя хата с краю».
Ничто не может быть отделено от Бога, а, следовательно, не существует никакой отделённости. Мы все - одно. Всё едино. Любое отделение нарушает гармонию Мира и возвращает нарушителю созданное напряжение.
9. Эти заблуждения - груз прошлого: Существуют правила, нормы, принципы, мораль.
Полная свобода каждой личности есть естественный и духовный принцип развития! Правила, нормы, мораль - всё это подмена любви. Самая высокая мораль - это любовь!
10. Заблуждение ума, припёртого к стенке: Существует неведение. Я не знаю, я не понимаю, я не умею.
Всё есть Бог. В каждой частичке содержится вся информация обо всём Мироздании. Человек несёт в себе все знания, все умения Мира! Естественное состояние человека как разумного существа - полная осознанность всех мыслей, чувств, эмоций, поступков.
Для повышения эффективности этого упражнения можно раз в несколько месяцев перечитывать главу «Иллюзион» в книге «Живые мысли». Это позволяет эффективно расширять сознание.
11-е упражнение. Наполнить удалённые и сверхудалённые объекты ментального тела Светом, Радостью, Любовью
Суть упражнения заключается в следующем: чем в более удалённых участках своего сознания Вы помещаете информацию, тем более полно она реализуется в жизни.
Этим способом можно расфокусировать в удалённых и сверхудалённых областях сознания деструктивную информацию, как будто её вообще не было.
Сверхудалённые области сознания производят сверхбыструю обработку информации больших объёмов.
12-е упражнение. Проявление в Сознании основных принципов эволюции жизни
Нужно прийти к тому, чтобы эти принципы легли в основу сознания, стали его фундаментом.
1. Радость, Свет и Любовь - главный способ миропонимания.
2. Всё начинается с меня!
3. Моё сознание воспринимает как реальность то, что существует в нём. Я сам создаю этот Мир, в котором живу. Следовательно, я могу менять этот мир, изменяя своё сознание. Изменяя себя и Мир к лучшему, я творю добро.
4. Я пробуждаю Инстинкт Сохранения Жизни.
5. Активная жизненная позиция - это есть служение человечеству, сохранение Жизни во всех её проявлениях. Активная жизненная позиция означает большое количество сделанного добра за единицу времени!
6. Каждый элемент Реальности хранит всю информацию обо всём. Всё, что до меня - это тоже я. Всё, что после меня - это тоже я. Всё есть я!
7. Дух - это действие Души. Духовность - это единение с Душой и реализация её планов.
8. Я поступаю с каждым так, как хочу, чтобы поступали со мной.
9. Принцип божественности: нетленность тела, вечность жизни, истинность сознания. Моё тело сияет Светом, Любовью, Радостью Бога.
10. Нет плохого или хорошего. Есть то, что работает и то, что не работает. Есть только полезное и приятное.
11. Истинный статус Мира в вечной жизни.
12. Всё имеет только то значение, которое мы этому придаём.
13. Человек создан по образу и подобию Бога. Человек является Богом для тех вселенных, которые заключены в нём.
14. Я становлюсь тем, кем я являюсь.
15. От Мира можно получить только то, что отдашь Миру.
16. Любовь есть Жизнь. Жизнь есть Любовь. И она существует всегда и изначально. Я её создатель! Я раскрываю все грани Любви.
17. Любовь - энергия, Свобода - пространство. Они существуют только вместе - творя Пространство Любви.
18. Взаимодействие мужчины и женщины есть основа Жизни.
19. Единственный - это есть многообразие.
20. Сексуальность есть прославление Любви, прославление Жизни, прославление Бога.
21. Благодарю всех за Жизнь, за Любовь, за Радость, за Блаженство в каждый миг!
После всего этого следует подержать в руках воду и выпить.
13-е упражнение. Концентрация на оздоровление и на омоложение на клеточном уровне
Все клетки, органы и системы моего организма становятся всё более мудрыми, пробуждаются и занимают активную жизненную позицию. Они вспоминают Закон Первоистоков о вечной жизни!
После того, как Макромир, Мир человека и его внутренний Микромир объединились и наполнились светом и любовью, рождается импульс к пробуждению вечной жизни.
Дать импульс пробуждения сознания каждой клетки, каждого органа и слияние без всяких помех в Единое, Вечное Сознание Человека.
14-е упражнение. ПРОЕКЦИЯ
В организме всегда имеется наиболее здоровый орган. Спроецировать здоровье, энергию, силу, мудрость, молодость наиболее здорового органа на все остальные органы, на весь организм.
Ещё один вариант проекции:
Взять свою фотографию того возраста, который Вы хотите иметь. Можно её увеличить и повесить перед глазами над кроватью, в местах постоянного местонахождения. И каждый раз, когда взгляд падает на фотографию, проецировать то состояние здоровья, молодости, радости на сегодняшнее.
Если есть задачи по оздоровлению, омоложению или восстановлению конкретных органов и систем, то следует дополнить данную практику следующей частью:
15-е упражнение. ПЕРЕМЕЩЕНИЕ
Так как Мир вечен, то информация о каждом человеке, о каждой его клетке существует всегда где-то в Мире. Поэтому можно взять информацию о здоровом органе (это может быть в прошлом или в будущем, или ещё где-то) и перенести сюда.
Вы перемещаете из любой точки пространства, где есть информация о соответствующем здоровом органе, его голограмму (матрицу) в своё ментальное тело. Теперь процесс регенерации будет происходить по этой голограмме (матрице).
16-е упражнение. РАЗГОВОР С СИСТЕМАМИ И ОРГАНАМИ
Обращаемся к органу, нуждающемся в особом внимании и оздоровлении, как к разумному и живому существу (так оно и есть!) с огромным уважением и благодарностью за неустанную созидательную, терпеливую работу в течение многих лет. Попросите прощения за то, что довели его до больного состояния, не обращали внимания на его сигналы, боль, просьбы о помощи. Представьте, с какой теплотой и нежностью вы обращаетесь с больным ребенком, как вам хочется помочь ему выздороветь. Именно ТАКОЙ посыл любви необходим вашему органу!
А теперь представьте состояние чистоты, легкости, незаметности его работы, обычное для здорового органа - то есть дайте своему телу образ, к которому вы стремитесь в итоге, в ощущениях (материализуйте состояние здоровья). Почувствуйте, как здесь возникают в ответ на ваше долгожданное внимание приятные ощущения освобождения, тепла, пульсации, движения энергии - вы получаете положительный ответ вашего тела.
А теперь из этого состояния радостного, положительного диалога дайте импульс уверенности, что орган восстанавливается, постарайтесь создать состояние подъема, бодрости, успеха. До дрожи, до мурашек! Постарайтесь прочувствовать это поярче! А сомнения в выздоровлении, восстановлении быть не должно - Вы хозяин своего космоса, своего тела! И ещё волну этого подъема, уверенности! И ещё!
Затем закрепите новое состояние своего любимого органа похвалой его и себя, вернитесь в спокойное, удовлетворенное состояние.
Такую же работу можно проделать и с системой органов (пищеварительная, кровеносная, дыхательная и т. д.), и со всем организмом в целом.
17-е упражнение. УТВЕРЖДЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Составить свои утверждения, аффирмации, визуализации, отражающие 10 лучших ваших качеств, и ими пользоваться в течение дня. Таким образом Вы их будете подпитывать добрыми энергиями, будете способствовать их развитию. И эти утверждения позволят многое изменить в жизни.
18-е упражнение. РАДОСТЬ!
Радость - удивительное качество, преобразующее жизнь! Используйте различные интересные идеи и методы, вызывающие чувство радости.
Например, представьте солнечную погоду. Река. Ранняя весна. По реке плывут льдины. Яркий солнечный свет отражается всеми цветами от воды, от льдин, от отдельных кристаллов льда - удивительная игра красок, света, цвета! Радостное настроение! Весна в душе! Пробуждение жизни!
19-е упражнение. СЧАСТЬЕ!
Учёные, исследуя мозг, обнаружили зону, которая регистрирует удовольствие. У правшей она находится в лобной части над левой бровью, а у левшей - над правой бровью. У людей, считающих себя счастливыми, в этой зоне наблюдается повышенная активность. Такие люди готовы радоваться по самому незначительному поводу. Медитируя и концентрируясь на этой части мозга, настраиваясь на удовольствие, ощущение радости, можно увеличить восприятие счастья в своей жизни. А более эффективный путь - параллельно с этим необходимо менять сознание, выстраивать счастливое мировоззрение.
К этим упражнениям нужно добавить следующие. Каждый день делиться с кем-нибудь приятной новостью, рассказать кому-то что-либо приятное. По 20 минут в день, для выработки эндорфинов, делать физические упражнения. По 2 минуты в день перед зеркалом улыбаться себе, для тренировки «мышц счастья». 10 минут в день проводить в расслаблении, настраиваясь на максимальное удовлетворение жизнью. Полчаса в день заниматься любимым делом. Раз в неделю устраивать «праздник души» - посещение кафе, доброго спектакля, просмотра кинокомедии, танцевальной программы… Два раза в месяц посещение сауны или бани в доброй кампании. Через три месяца таких занятий возникнет устойчивое состояние радости жизни.
Это и есть реализация принципа «Быть - Действовать - Иметь»! Действуя как счастливый человек, Вы запускаете в себе «механизмы счастья», и это становится Вашим привычным состоянием.
Сознание должно всегда быть в действии. Ментальное тело, как и физическое, нужно постоянно тренировать, ухаживать за ним, питать чистыми энергиями. А оно, в свою очередь, создаст позитивный, жизнеутверждающий настрой. Многие читали книги Владимира Мегре об Анастасии. Она постоянно размышляла, творила мыслеформы, старалась не отвлекаться даже на еду. Для человека разумного работа с сознанием - важнейшая часть его жизни!
Как мы думаем, так мы и живём!
Приведу пример Ларисы Фёдоровны Сухоруковой. После родов она сильно располнела: после веса в 48 кг, она стала весить 90 кг - почти в два раза больше! И ничего не могла поделать. Тогда она решила повторить эксперимент с работой мысли. Она нарисовала свой портрет такой, какой она хотела себя видеть, как тогда, когда весила 48 кг, и повесила его на стену, над кроватью, прямо перед глазами. И ложась спать, и вставая, она мысленно общалась с этим портретом, представляя, как бегает, прыгает, плавает и т. д. Через полгода она стала весить 55 кг, и осталась практически в этом весе до сих пор, спустя 40 лет! Причём, никаких диет не придерживалась, кушала всё подряд!
Далее желательно перейти к физическим упражнениям, которые помогут быстрее спроецировать новые программы ментального тела в физическое тело. Хорошо работает система здоровья Кацудзо Ниши. 15–20 минут в день дадут огромный импульс здоровью. Очень важно оказать внимание и заботу телу!
Во время проведения физических упражнений желательно произносить утверждения. Например:
Благодарность. Организованность. Любовь. Радость.
Под этими ключами выполняются все упражнения, к Во время физических упражнений полезно повторять перечень своих замечательных качеств и наслаждаться их звучанием, радоваться этому состоянию. Например: Я интересная, сексуальная, нежная женщина! Я талантлива, а в некоторых вопросах просто гениальна! И таких характеристик может быть несколько, до десятка. Чтобы легко запомнить, желательно сделать их короткими, не более пяти слов.
Хорошо работают числовые ряды Григория Грабового. Они помогают структурировать пространство и многое изменить в жизни к лучшему.
Все эти упражнения, несомненно, дадут результат в зависимости от интенсивности занятий, от глубины и искренности проживания. Раз в полгода я предлагаю проводить тестирование на равновесие качеств. На самом деле, это даже не тестирование, а тоже упражнение и очень эффективное.
Ещё в Древнем Египте люди знали о важности баланса качеств. Жрецы при посвящении неофитов считали очень важным освоение двенадцати пар качеств-близнецов. Сейчас, когда энергоёмкость Земли и каждого человека очень большая, когда каждое слово, мысль и чувство имеют большую силу, умение сохранять баланс качеств особенно важно.
20-е упражнение. РАВНОВЕСИЕ КАЧЕСТВ
Внимательное прочтение характеристики качеств уже само по себе привнесёт в сознание необходимую информацию. А осознание задачи задаёт им движение и рост. Жизнь начнёт создавать ситуации, в которых вы сможете ещё более их развить. Ниже даны методы, позволяющие усилить проявление качеств в человеке.
В книге к качествам отнесены стыдливость, жалость, скука, зависть, ревность, обида, страх. Вернее их назвать свойствами. Всё-таки слово «качество» мы привыкли соотносить именно с качеством, с чем-то хорошим. Это тоже Ваши энергии, и от них не нужно избавляться, а лучше их преобразовать в другие, более качественные энергии. Кроме того, можно применить специальные методы, которые ещё более усилят динамику улучшения качеств.
В «Истоках» указаны не все качества и свойства, по которым можно себя протестировать. Можно дополнительно внести ещё: мужественность, женственность, кроткость (забытое качество, а ведь оно играет огромную роль в раскрытии женственности, и это не покорность), терпеливость, смиренность, целеустремлённость, трудолюбие, старание, скромность, влюблённость, мудрость, удачливость и т. д. Здесь большое поле для творчества. И как итоговый показатель равновесия качеств - уравновешенность.
Методики работы с качествами и со свойствами могут быть разные. И даже с отдельными из них можно придумать оригинальные методы. Проявите творчество! Например, работа с ревностью. Перевести энергию ревности в другие энергии может помочь образ свободной птицы. Представьте того, кого Вы ревнуете в образе красивой птицы. Помогите ей взлететь высоко, летать свободно, не имея границ. Постарайтесь и сами почувствовать свободу полёта и независимости! Переведите энергии ревности в энергию набора новой высоты! Такие образы помогут Вам изменить сознание, глубже понять Себя и испытать больше радости жизни.
Для преобразования свойств можно использовать следующий метод. Представить, что данное свойство, например, страх, это почва. Эту почву нужно обработать и засеять цветами или посадить кедры или другие деревья, кому что нравится. Учитывая то, что многие свойства уже имеют в ментальном пространстве энергетические скопления (эгрегоры), а так же то, что для большей эффективности желательно работать глобально, нужно представить весь этот эгрегор плодородной почвой и проделать соответствующие «сельхозработы».
В каждом свойстве, даже самом далёком от Любви-в страхе, всё равно есть Любовь, немного, но есть. Поэтому всегда есть плацдарм, возможность опереться на это доброе зерно и преобразовать всё свойство.
Можно использовать метод «Песочных часов» («Восьмёрки»). Цифра «8» означает вечность. В верхнем кольце цифры находится серебристо-белый свет учения о спасении Земли и вечной жизни и гармоничном развитии. В нижнем кольце цифры помещается данное качество или свойство. Из верхнего кольца, как в песочных часах, серебристо-белый свет перетекает в нижнее и заполняет его, преобразовывая свойство, развивая качество. В результате, вся восьмёрка начинает ярко светиться.
Для развития качеств и преобразования свойств можно использовать числовые коды. Они индивидуальны для каждого человека, поэтому их нужно соответственно и подбирать.
Для повышения эффективности работы с качествами и свойствами можно использовать соответствующие девизы (лозунги). Например, при работе с чувством собственности - «Пользоваться, но не владеть!»; с ревностью - «Мотив отношений - отдавать, а не получать!».
Приведённые упражнения - это только некоторые подсказки для собственного творчества. Многие уже пользуются различными практиками. Я думаю, и для них найдётся в предложенных упражнениях то, что может повысить эффективность работы над собой. Проявляйте творчество! Занимайте более активную жизненную позицию - делайте больше добра и начинайте с себя!
Профессор, как идет борьба с возрастными изменениями организма? Есть прогресс?
Основной прогресс связан с пониманием, что наш организм – динамическая система, в которой постоянно идут два параллельных процесса: деградация и восстановление. И каждая из наших клеток оборудована сложной системой самовосстановления и поддержки. Сегодня мы уже можем активировать в клетке режим сопротивления любому стрессу, в том числе сопротивление старению. Это уже не теория, это уже то, что мы практикуем в нашей клинике. Мы влияем на клетку, активируя определенные гены, а они уже запускают нужные процессы. Например, сиртуин. Сиртуины - это эволюционно консервативные белки, кодируемые соответствующими генами, которые есть у всех живых организмов. У людей их семь, и они отвечают за механизмы ремонта и сохранения нашего организма. Например, сиртуин-1 активируется молекулой, которая называется ресвератрол. Мы извлекаем ее из некоторых красных фруктов и ягод, особенно винограда.
Именно. Сейчас у нас есть 25 000 клинических исследований на людях, которые показывают, что ресвератрол понижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний, рака груди, рака простаты. Это был первый ген, который мы привлекли к процессу замедления старения. Есть группа генов под названием FOXP2, которые тоже отвечают за сохранение организма. Есть группа генов TOR (мишень рапамицина). Они регулируют аутофагию, клеточное самоочищение, - очень важный процесс, способствующий долголетию. За исследование этого процесса как раз и дали Нобелевскую премию в 2016 году. Молекула - препарат, который активирует TOR, - называется метформин. Он известен давно, уже 30 лет, использовался в лечении диабета, а теперь ему нашли новое применение. Также исследуется группа генов АМФ-активируемая протеинкиназа, которые борются с возрастными изменениями.
Очень много разговоров сегодня идет про стволовые клетки. Есть уже работающие технологии?
Здесь, в университете Женевы, мы выделяем стволовые клетки из собственного жира пациента и настраиваем их таким образом, что они способствуют регенерации соединительных тканей, хрящей. Эти эксперименты успешно прошли на животных, и сейчас мы начинаем клинические испытания на людях.
А что-нибудь уже применяется на пациентах, которые к вам приезжают?
Сейчас доступны косметологические технологии, связанные со стволовыми клетками. Например, для устранения морщин на лице. Эта процедура занимает 48 часов. Хирург берет у пациента жировые клетки, мы отправляем их в лабораторию, очищаем, выделяем стволовые клетки и на следующий день вводим.
Только лицо? А другие части тела?
Это та технология, которая одобрена сейчас. Думаю, скоро спектр применения расширится. Например, сейчас в тестовом режиме мы тем же образом избавляемся от растяжек. Когда в растяжки вводятся эти стволовые клетки, там создаются новые клетки коллагена и эластина, и растяжки полностью уходят. Сегодня в контрольной группе у нас 15 человек, результат есть - не только визуальный, но и подтвержденный УЗИ и биопсией. Использование стволовых клеток для омоложения кожи уже одобрено в Швейцарии, так что, думаю, избавление от растяжек скоро появится в нашем ассортименте. Кстати, в настоящий момент в США идет исследование трансформации белых жировых клеток в бурые. Белый жир просто откладывается, а бурый - помогает телу сжигать калории. Это может дать фантастический эффект в деле снижения веса в ближайшие десять лет.
Старение - это снижение выработки половых гормонов. Как вы разбираетесь с этой проблемой?
Конечно, мы лечим менопаузу и андропаузу. У нас было много программ для женской менопаузы, а вот программу мужского здоровья мы запустили только этой осенью. Мы проводим анализ факторов риска, исследуем кровь, уделяем внимание проблемам простаты и эректильной дисфункции. У мужчин выработка тестостерона снижается на 2% каждый год начиная с 35 лет. Тут многое зависит, конечно, с какой высоты начинается это падение. Очень важны и внешние факторы. Если вы не занимаетесь спортом и испытываете постоянный стресс, падение пойдет быстрее, потому что тестостерон - чрезвычайно чувствительный к стрессу гормон. Когда его выработка затормаживается совсем, остается только замещение - введение тестостерона извне. Это довольно известные методы, которые можно практиковать под наблюдением специалистов, что мы и делаем в нашей клинике. То же самое касается менопаузы у женщин: мы используем гормонозаместительную терапию. Однако с ней надо быть осторожным, потому что к определенному возрасту на стенках сосудов уже образовался холестерин, а избыточный гормональный фон в сочетании с немолодыми сосудами может привести к риску сердечно-сосудистых проблем.
Мы вообще можем развернуть вспять процесс старения и жить вечно?
Не думаю, вряд ли мы станем молодеть. Со временем в ДНК митохондрии накапливаются мутации, которые ведут к ее дисфункции. Если сможем победить это явление, наша продолжительность жизни увеличится до 150 лет. Пока что речь идет о продлении активной фазы жизни. И на сегодняшний день самый простой способ оттянуть старение - это ограничить потребление калорий. Исследования идут уже почти сто лет, и все они подтверждают простой факт: если вы потребляете минимум калорий, при этом обеспечивая организм витаминами и микроэлементами, ваша продолжительность активной жизни существенно возрастает. Но всегда вставал вопрос: почему так? Сейчас, когда мы можем анализировать гены, мы знаем точно, что происходит. Когда организм потребляет много ресурсов, он считает, что самое время расти и размножаться - его развитие, взросление и старение идет естественным образом. Когда поступление ресурсов сокращается, он переходит в режим сбережения: все его силы направляются на сохранение жизнеспособности, чтобы дождаться благоприятного периода. В это время процессы роста и, соответственно, старения тормозятся. Меньше едите – дольше сохраняетесь. Голодание - не самый комфортный процесс, поэтому сейчас, манипулируя описанными выше генами, мы можем обманывать организм и добиваться того же эффекта без изменения стиля жизни человека. Например, никотинамид рибозид, он же витамин B3, по сути, позволяет нам имитировать низкокалорийное питание. Все эти технологии мы применяем в наших клиниках. Конечно, перед тем как начать омолаживающую терапию, нужно убедиться, что вы здоровы для своего возраста. Для этого мы делаем скрининг, анализируем факторы риска. Ведь, если вы выкуриваете две пачки сигарет в день или выпиваете две бутылки водки каждые выходные, мы вряд ли сможем вам помочь. К факторам риска относится и наследственность. Если в вашей семье есть, например, история сердечно-сосудистых заболеваний, то это обязательно будет учитываться не только при составлении программы терапии, но и при составлении рекомендаций по питанию и вообще стилю жизни для уменьшения этих рисков.
Разные органы стареют с разной скоростью. Например, изменения в глазном хрусталике начинаются уже в раннем детстве. За кожей можно смело начинать следить и прибегать к омолаживающим процедурам с 30 лет. А со старением на клеточном уровне можно начинать борьбу в 40.
Путеводитель
Клиник в Швейцарии много - и специализированных, и многопрофильных. К счастью, лучшие из них объединились в сеть Swiss Medical Network с единым телефоном и русскоязычными консультантами. Желающим приобщиться к медицинскому туризму они помогут выбрать клинику или конкретного специалиста. А если хочется совместить отдых с оздоровлением, то критерием может стать расположение медицинского учреждения: многие из них совмещены с роскошными отелями.
Даосские практики пришли к нам из глубины веков, из восточной культуры и известны они уже более 9 тысяч лет… Конечно, это лишь кусочек мозаики, именуемой «даосскими практиками». Там есть много интересных направлений — для женского здоровья, для интимных мышц, для повышения сексуального удовольствия.
Представленные же здесь 8 техник направлены на омоложение лица. Они помогают просто и эффективно омолодить лицо и кожу на лице, усилить рост волос, убрать морщины, наладить работу нервной системы, убрать головные боли, тонизируют лицевые мышцы, усиливают энергетику всего организма.
1. Даосские практики: «К трем звездам»
- Поверните ладони вниз и медленно поднимайте руки вперед и вверх, до положения над головой. Поднимая руки вверх, делайте глубокий вдох.
- Разверните ладони вверх, пальцами друг к другу, как показано на рисунке ниже, и слегка приподнимите пятки.
- Поверните ладони вниз и медленно опустите руки, выдыхая.
Повторить практику 3 раза. Первое поднятие рук называется «к звезде Счастья», второе — «к звезде Благополучия», а третье — «к звезде Долголетия».
Эффект: увеличивает жизненную энергию и приводит в равновесие энергии Инь и Ян, усиливает кровообращение. Как следствие, улучшается питание клеток, что способствует омоложению кожи лица и всего тела.
2. Даосская практика: «Затачивание орлиного когтя»
- Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки свободно опущены по сторонам.
Выпрямите спину, расправьте плечи. Стойте спокойно, расслаблено, слегка улыбаясь. - Сложите руки ладонями друг к другу и поместите их между колен, немного согнув ноги в коленях. Крепко сожмите ладони коленями.
- Попеременно поднимайте и опускайте левую и правую пятки — зажатые между колен ладони должны тереться друг о друга.
- Поднимайте и опускайте каждую пятку 8 раз (всего 16 потирающих движений ладонями).
Эффект: улучшение состояния и омоложение всего организма, стимуляция секреции половых гормонов и улучшение эластичности суставов, активизация восстановительных процессов в коже, в результате кожа приобретает свежий и молодой вид. Особенно полезна эта практика при болях или судорогах в ногах, женщинам при гинекологических заболеваниях, а также мужчинам, страдающим простатитом. В этих случаях выполняйте эту практику чаще.
Практика противопоказана беременным.
3. Даосская практика: «Перемещение небес»
- Тремя средними пальцами обеих рук массируйте область бровей 8 раз — от точки между бровей (область «третьего глаза») к вискам.
- Также массируйте лоб 8 раз.
Эффект: устраняет возрастные морщины, помогает при головной боли, головокружении, бессоннице, гипертонии, нервных тиках глаз.
4. Даосская практика: «Рисование хвоста феникса»
- Проведите бугорками на ладонях от внешних уголков глаз к вискам 8 раз.
Эффект: устраняет «гусиные лапки» вокруг глаз, тонизирует все лицо, помогает при мигрени.
5. Даосская практика: «Очерчивание щек»
- Проведите руками по щекам — от скул вниз 8 раз.
Эффект: увлажняет кожу, уменьшает морщины и пигментные пятна.
6. Даосские практики: «Давление на кладовую Инь»
- Согните и поднимите левую руку. Центром левой ладони прикройте рот, а подушечкой большого пальца зажмите левую ноздрю. Остальные 4 пальца должны лежать на правой щеке. Правую руку прижмите к подбородку, сложив ладонь «чашечкой» .
- Перемещайте руки по часовой стрелке, надавливая большим пальцем на зубы слева от носа (дышать правой ноздрей) — 8 раз. Одновременно делайте круговые движения языком в том же направлении – 8 раз.
- Повторите с другой стороны.
Эффект: против морщин вокруг губ, улучшает контур губ, наполненность губ.
7. Даосские практики: «Удары дракона по лицу»
- Одну минуту постукивать кончиками пальцев по всему лицу.
Эффект: оживляет клетки и стимулирует кровообращение, улучшает цвет лица и делает кожу более гладкой, способствует улучшению функционирования и омоложению всего организма.
Пожилой и измученный болезнями человек выпивает волшебное зелье и происходит чудо: он молодеет и хорошеет на глазах. Или же человек частенько принимает сильнодействующее лекарство с целебными свойствами и всегда остается молодым и привлекательным. Какой из вариантов вам ближе?
Наверное, без разницы какой, лишь бы узнать секрет вечной жизни и молодости, или, на худой конец, прожить очень-очень долгую жизнь. И мы с вами прекрасно понимаем, что прибегать к силам магии или волшебного эликсира достаточно глупо, мягко говоря, но медицина в этом направлении шагнуло далеко вперед и сегодня Центр здоровой эстетологии предлагает уникальную процедуру по омоложению лица без операции - контурную пластику. Данная процедура в кратчайшие сроки и практически безболезненно поможет избавиться от достаточно глубоких морщин, если заинтересовало, подробнее на http://esthetology.ua/uslugi/estetikalitsa/konturnaya-plastika . Но все же человечество всегда искало ключ к бессмертию.
И в наше время находятся те, кто верит в существование эликсира бессмертия. Более того, они убеждают других, что рецепт им известен. Как к этому относиться - как к вымыслу или принять на веру? Есть ли на самом рецепт вечной жизни? Попытаемся найти ответ и предлагаем ознакомиться с интересными случаями из истории, связанными с поисками эликсира вечной жизни, и необычными способами его приготовления.
Безусловно, возможности современной медицины позволяют выглядеть молодо, но максимально отсрочить старение или совсем избавиться его признаков пока не удавалось никому. С давних времен периодически появлялись те, кто предлагал разные способы жить вечно.
Легенды рассказывают, что многие тысячелетия тому назад на территории современной пустыни Гоби существовало очень развитое и цветущее государство.
Высокий уровень общего достатка, гармонии внутренних и внешних отношений Светлого Царства, большая продолжительность жизни граждан страны объяснялись активным участием в ее делах таинственных Учителей Сиддхи.
Эти мудрые личности наставляли людей на путь лучшей жизни еще задолго до того, как на Земле появились первые очаги цивилизации - древнеиндийская, шумеро-вавилонская, египетско-халдейская и пр.
В основание этого учения была положена идея о том, что все люди едины со вселенским разумом, как лучи солнца с солнцем, едины с Господом, который есть все и выражает Себя в человечестве и Своих творениях.
Таким образом, все человечество - единая семья, и каждый новорожденный, независимо от касты и вероисповедания родителей, является полноправным ее членом…
Когда же исполнилась мера времени, гласят предания, учителя Сиддхи ушли в иные измерения, оставив после себя систему правителей, основанную на солнечном учении.
Однако не прошло и двух десятилетий после их ухода, как последователи Наставников забыли о том, что все исходит от Всевышнего.
Постепенно они утратили всякое понятие и восприятие духовности, увлеклись материальным и сильно возгордились, считая все свои достижения исключительно собственной заслугой.
Личностные концепции правителей, основанные уже на временных и преходящих ценностях, внесли сумятицу в единое верование и вызвали большой разброд в мыслях подопечных.
Эти деяния “пастырей” вскоре привели Империю Справедливости к упадку.
Но семена Сиддхи не погибли в зыбучих песках. Рассеянные ветрами перемен по всему миру, они, каждое в свое время, дали всходы в Атлантиде и Китае, Месопотамии и Греции, в мировоззренческих концепциях ариев и ацтеков.
Отголоски этого древнего учения слышатся в словах Иисуса “Я и Отец - одно”, в современной Декларации прав человека, в способе и стиле правления страной президента США Линкольна, о котором говорили, что он был непревзойденным руководителем, так как прекрасно понимал: на самом деле управляет государством Бог, а его раб или слуга Авраам только исполняет свои обязанности как обыкновенный управляющий, назначенный на эту должность Господом…
Во всем многоаспектном учении Сиддхи самой интересной и наиболее актуальной темой является концепция физического бессмертия человека и его вечной молодости.
Техника
Представьте, говорили они, что внутри вас Божественное Дитя. Скажите себе вслух перед сном: “Я постиг(ла), что внутри меня - вечно юное и прекрасное духовное тело радости.
У меня прекрасный духовный разум, глаза, нос, рот, кожа; у меня тело Божественного Младенца. Сегодня оно совершенно”.
Повторите это несколько раз и спокойно поразмышляйте над смыслом этих слов, помедитируйте. Проснувшись утром, скажите себе: “О да, дорогой(ая) (имя), у тебя внутри божественный алхимик».
Приступая к дневным трудам, повторяйте: “Внутри меня - совершенная Божественная форма. Наконец-то я стал(а) тем, кем всегда хотел(а) быть! Каждый день я мысленно представляю свою прекрасную сущность, а затем претворяю этот образ в жизнь! Я - Божественный Младенец, я больше никогда ни в чем не буду нуждаться”.
Научитесь постоянно поддерживать в себе отличное самочувствие посредством таких самоустановок: “Мой разум наполняет Безграничная Любовь, возбуждающая мое тело своей совершенной жизнью”.
Научитесь смеяться, как дети. Улыбка, идущая от сердца, - это духовное расслабление, она прекрасное художественное творение Внутреннего Бессмертного Правителя человека. Улыбнувшись искренне, скажите вслух или про себя: “Я желаю всему миру добра. Да будут все люди счастливы!”
Духовная сила этих слов вызовет все необходимые превращения в теле. Мертвые и изношенные клетки отпадут, а родится золото обновленно-здоровых органов и кожи. Просто необходимо быть уверенным, что
“божественный алхимик вечно кует в моем храме новые, прекрасные дочерние клетки. Дух молодости пребывает в моем теле - этой божественной форме человека”.
