С возрастом многие люди интересуются вопросом, сколько должно выпадать волос в день, а какое количество является сигналом начальной стадии облысения. Об этом и пойдет речь в данной статье.
По сути, выпадение волос довольно часто становится причиной беспокойства и даже депрессии у мужчин и женщин. Выпадение волос само по себе не считается каким-либо отклонением, ведь это естественный и нормальный процесс, с помощью которого происходит обновление волосяного покрова на нашей голове.
Волосы на голове растут не синхронно, выпадают они также поочередно. Известно, что ген облысения способен передаваться только по мужской линии, так что, если у девушки начинают активно выпадать волосы, это может быть следствием неправильного ухода или проблем со здоровьем. Согласно статистике, почти каждая вторая представительница прекрасного пола интересуется вопросом, сколько волос должно выпадать в день. Нередко данная проблема возникает после родов и вызвана она общим ослаблением организма. Однако существует, в общей сложности, порядка трех сотен причин выпадения.
К этим причинам относятся разнообразные виды облысения, заболевания желудочно-кишечного тракта, гепатит, нехватка некоторых витаминов (в первую очередь, A и E). Помимо этого, выпадение волос может усиливаться при стрессе. Точная причина наступающего облысения может быть установлена только опытным врачом. Отлично помогает от выпадения .
Прежде чем говорить об облысении, необходимо разобраться, сколько должно выпадать волос в условиях нормального функционирования организма и правильного ухода за волосами. На этот вопрос сложно ответить однозначно, ведь здесь имеется прямая зависимость выпадения волос от их количества на голове. Также общее число волос зависит от их цвета. Например, рыжие волосы отличаются значительной толщиной, так что обычно их порядка 50-60 тысяч на поверхности головы. Светлые волосы обладают меньше толщиной, что компенсируется их количеством – на голове у блондинки может быть около 150 тысяч волос. То есть, норма того, сколько должно выпадать волос, часто может существенно отличаться.
Итак, попробуем вычислить самостоятельно, сколько должно выпадать волос у человека в день, который имеет, к примеру, 70 тысяч волос. Как установили ученые, каждый шестой и седьмой волос на голове пребывает на стадии выпадения (то есть, порядка 15%). Фаза выпадения волос – 100 дней, соответственно, за данный период у человека выпадет примерно 10,5 тысяч волос. Путем несложных вычислений получаем, что для этого человека ежедневной нормой выпадения будет 105 волос. Это не мало, но и абсолютно не указывает даже на начальную стадию облысения.
Многие люди с ужасом смотрят на то, что их волос выпадает вместе с луковицей, полагая, что теперь он уже не вырастет. Однако это мнение ошибочно, ведь волос не имеет возможности выпадать иначе.
Помимо этого, сегодня активно ведутся споры о том, насколько часто можно мыть голову. Некоторые люди уверяют, что ежедневно мыть голову нельзя, потому что химический состав шампуня негативно воздействует на волосы, что в итоге может стать причиной их выпадения. В действительности, это не так. Напротив, нечастое мытье головы становится причиной накапливания токсических веществ, негативно сказывающихся на росте волос и способных привести к воспалению. Также это способствует облысению. Следует быть осторожнее с окраской волос, особенно в том случае, если это очень стойкие краски, которые воздействуют на естественную структуру волоса.
От состояния здоровья шевелюры зависит внешний вид. Если появилось ощущение, что пряди выпадают клочьями, необходимо обратить на это внимание и задуматься: не является ли ситуация началом процесса облысения. Чтобы не паниковать, объективно оценивать ситуацию, необходимо знать, сколько волос должно выпадать в день.
Узнав количество волос, которое является нормой, оценивают собственную ситуацию и принимают меры, которые помогут остановить процессы облысения.
Количество волосинок на голове
Ученые доказали, что количество волосинок на голове у человека напрямую зависит от цвета прядей.
Блондинки имеют самое большое количество фолликулов: их число достигает 160 тысяч. Показатель брюнеток и шатенок уступает и равен 110 тысячам. Рыжеволосые имеют наименьшее количество волосяных фолликулов: 60–90 тысяч.
Количество волосинок – не единственный фактор, который влияет на объем прически. У светловолосых людей пряди тоньше, чем темноволосых. А волосы рыжих имеют самые толстые стержни.
Когда не нужно паниковать
Период жизнедеятельности волоса делится на 3 фазы:
- Период роста. 80% прядей находится в этой фазе. Во время ее появляется корень, волосок начинает рост. Длительность фазы 3–7 лет.
- Переходная фаза. Волосяные луковицы отмирают, и наблюдается выпадение локонов.
- Фаза регенерации или покоя. Образуются новые клетки. Длительность периода – 3 месяца.
Учеными доказано, что на выпадение влияет изначальное количество волосинок. Норма выпадения волос в день для блондинок – до 150 штук. Для женщин с темным цветом волос – 100–110 штук. Норма выпадения волос для рыжих – небольше 80 волосинок.
Из-за чего редеют пряди
При сильном выпадении важно понять и определить, почему это происходит. Факторы, которые оказывают влияние на то, сколько волос выпадает:
- Генетика. Если у человека есть предрасположенность к повышенной потере прядей – бороться с этой проблемой будет сложно.
- Частое посещение душа. При частом мытье головы или использовании неподходящих средств, пряди редеют.
- Обесцвечивание, окрашивание шевелюры. Особенно яркими будут симптомы облысения при использовании препаратов на основе перекиси водорода.
- Радиация. Облысение, частая проблема женщин, которые подвергались облучению.
- Диета. Если в организм не поступает достаточное количество необходимых питательных веществ, то это отражается на внешнем виде: состоянии кожи, ногтей, локонов.
- Смена климата. Резкие скачки температуры, изменение влажности воздуха – стресс для организма, реакция на который – потеря волос.
- Период лактации. Этот особенный этап в жизни женщин – дополнительная нагрузка на организм. Чтобы младенцу хватало молока, необходимо много полезных веществ. Симптомы облысения наблюдаются у молодых мам, которые не получают нужное количество витаминов и микроэлементов.
- Стресс/нервное расстройство.
- Прием лекарственных препаратов. Симптомы алоцепции проявляются при приеме сильнодействующих медикаментов. Часто облысение является побочным эффектом химиотерапии.
Количество выпавших волосинок
Чтобы понять насколько шевелюра редеет за сутки, определить является ли выпадение началом алоцепции, подсчитывают количество выпавших волосинок.
1 способ
Мытье головы откладывается на 3 дня. На 4 день подсчитывается число волосинок, которые выпали за ночь. Проводят мытье головы, предварительно закрыв сливное отверстие, считают, сколько волос выпало. Косы сушат естественным способом, расчесывают расческой с деревянными зубцами. Подсчитывают количество выпавших волосинок на расческе. Все числа суммируют. Норма выпадения волос сравнивается с полученным числом выпавших прядей за сутки.
2 способ
Мытье головы отлаживают на 5 дней, проводят ладонями по шевелюре, слегка тянут пряди в области висков. Если число выпавших при этом волос не более 5 – нет причины волноваться, так как это норма.
3 способ
Осмотр корней выпавших прядей. Если много прядей имеет темные концы - следует обраться к врачу-трихологу, который сможет определить симптомы алоцепции и назначить лечение.
Выпадение при мытье головы
Выпадение волосинок при мытье головы – естественный процесс. Важно отмечать, сколько волос выпадает. Норма для женщин – не более 80-100 штук. При этом учитывается длина прядей, частота мытья головы, цвет шевелюры.
Чтобы различить симптомы алоцепции, каждому необходимо знать, сколько волос должно выпадать. Предотвратить выпадение помогут правила:
- Мытье шевелюры проводят водой, температура которой не превышает 36 градусов. Во время мытья наносят шампунь не более 2 раз. Средства для ухода за шевелюрой выбирают в соответствии с типом локонов.
- После мытья дают прядям высохнуть естественным путем. Не заплетают, не расчесывают мокрые локоны.
- Меняют место расположения пробора.
- Избегают тугих резинок и головных уборов.
- В дождливую, сухую, холодную погоду носят головной убор.
- Регулярно проводят массаж головы с использованием эфирных масел.
- Применяют маски для укрепления корней и структуры прядей.
- Используют травы для приготовления ополаскивателей.
Ошибочно мнение, что облысение – проблема мужчин. Каждый человек сталкивается с потерей волос. У женщин выпадение не носит локальный характер, а распространяется по всей поверхности головы.
Чтобы предотвратить появления проблемы, налаживают режим питания, укрепляют иммунную систему, начинают заниматься спортом. В комплексе это дает положительный результат. В случае быстрого распространения облысения, необходимо сразу обращаться к врачу.
В организме человека постоянно происходят естественные процессы, в результате которых умирают одни клетки и на смену им приходят другие. Это касается и волос: на месте выпавших вырастают новые. Но проблемы начинаются тогда, когда локонов становится меньше, а на их смену не приходят другие.
Давайте выясним, сколько волос должно выпадать в день и в чем причина их потери.
- Частое применение противозачаточных средств и антидепрессантов может спровоцировать потерю локонов на голове.
- Если нарушен гормональный фон человека, то это тоже не может не сказаться на общем состоянии шевелюры. Главная причина – слишком большое число тестостерона в крови.
- Неправильное питание тоже может стать основной причиной выпадения волос. Ведь организм человека недополучает необходимые вещества и витамины.
- Среди временных факторов, приводящих к обильной потере локонов – беременность и кормление грудью.
- Плохая экология – один из главных факторов, влияющих на здоровье человека, в том числе и на состояние его прически.
- Некоторые женщины так увлекаются окрашиванием и химической завивкой, что не замечают, что локонов становится все меньше и меньше.
- Шевелюра может не выдержать постоянного использования фена, некачественных средств для укладки, причесок и кос, сильно стягивающих волосы.
- Травма и удары головы также могут не очень хорошо сказаться на росте локонов.
По тому, сколько волос выпадает в сутки, можно определить общее состояние здоровья человека. Ведь именно клетки, имеющиеся на голове, первые дают реакцию на нарушения, происходящие в организме. Не стоит спокойно реагировать на то, что локоны редеют. Скорее ищите причины проблемы и постарайтесь как можно быстрее устранить их.
Симптомы проблемы
Как выяснить, что превышена норма выпадения волос?
- при мытье головы в руках остается немалое количество волос, особенно это заметно у женщин;
- подушка полна выпавших локонов после сна;
- на гребне остаются волосинки после расчесывания.
Норма выпадения волос в день – примерно сто волосинок. Причем теряются они не сразу, а на протяжении суток. Большое количество потерянных локонов за это время говорит о том, что это повод для того, чтобы бить тревогу. Причем у мужчин и женщин они должны теряться почти в одинаковом количестве.
Сколько волос должно теряться в день у мужчин и женщин?
Число выпавших локонов может иметь связь с их природным пигментом. У обладателей темных локонов их теряется меньше, чем у обладателей светлых. Причиной этому является то, что у брюнетов волосы толстые и не очень густые. У блондинов же они тонкие, но их количество больше. У женщин с темной шевелюрой число потерянных волос не может превышать в сутки 60-80 штук, со светлой – 150. У мужчин же нормой считается 60-120. Но отследить это процесс у них сложнее, так выпавшие волосинки маленького размера.
Мы с вами выяснили, сколько волос должно выпадать в день. Но при этом нужно учитывать, что локоны всегда выпадают вместе с луковицей. Если ее нет, то это повод бить тревогу. Это значит, что они начали ломаться.
Давайте выясним, как правильно выяснить количество выпавших волосков в день.
- Перед тем как приступать к подсчету, не мойте голову хотя бы три-четыре дня. Особенно это касается женщин.
- Соберите волосы с подушки и с постели. Расчешите локоны, также подсчитайте “потеряшки” на щетке. И включите в общий счет те, что остались на руках после мытья. Общая сумма и покажет, является ли нормой количество потерянных волосинок.
Можно поступить еще проще. Захватите рукой большую прядь и проведите по ней. Если у вас на ладони осталось от пяти до десяти волосинок, то это уже плохо.
В обоих случаях, если их число оказалось больше, то стоит обратиться за помощью врачу-трихологу.
О чем могут сказать выпавшие волосы?
Жизненный цикл локонов обычно длится три года. Ежемесячно они вырастают примерно на 1,3 см. По истечении отведенного времени они выталкиваются новыми. Этот процесс и вызывает выпадение. Обычно на конце отживших свой век волос наблюдаются утолщения белого цвета. Но стоит забеспокоиться, если:
- Корень выпавшего локона не белый, а черный. Это может быть одним из симптомов облысения.
- Волосы вообще не выпадают. Это значит, что их рост вообще прекратился.
- Выпавшие локоны не имеют утолщений. Это значит, что они стали ломкими. Виной этому могут стать увлечения химзавивками, окрашиваниями, укладками феном и другие негативные внешние факторы.
Средства для остановки выпадения
Современная косметология может предложить множество решений этой проблемы. Но все же вначале лучше обратиться к народной медицине: она безопаснее для волос и к тому же дает длительный эффект. А какая женщина не хочет сохранить здоровье волос?
Например, остановить выпадение волос может помочь лопух. Его отвары нужно втирать в кожу головы 3-4 раза в неделю и использовать вместо ополаскивателей.
Как бы странно это ни звучало, но остановить потерю локонов может обычная поваренная соль. После того, как вымыли волосы, ее нужно втирать в кожу головы. Затем нужно укутать целлофаном на 15 минут. Для смывки нужно использовать теплую воду. Весьма полезны также маски из чеснока, крапивы, лука, горчицы и лука.
Не нужно мыть слишком горячей водой. Температура ее не должна превышать 36 градусов. Используйте только качественные шампуни и не намыливайте голову больше двух раз.
Не нужно ничего делать с влажными волосами. Дайте им полностью высохнуть, только потом можете делать прически и заплетать косы. Влажные локоны очень уязвимы.
Тесные головные уборы могут мешать нормальной циркуляции крови. Используйте только деревянные расчески и меняйте их каждые полгода. Попросите врача назначить вам курс витаминов.
Выпадение волос во время мытья
Если волосы теряются при мытье, то это сигнализирует о серьезной проблеме. Если число выпавших локонов при этом достигает сотни за один раз, то, возможно, это говорит о начальной стадии облысения. Следует сразу же обратиться к трихологу.
Можно попробовать сделать маску из репейного масла. Для этого его просто нужно оставлять на голове на 40 минут. Очень важно не прекращать курс в течении нескольких месяцев и использовать средство хотя бы дважды в неделю. Но при этом нужно забыть о фене, выпрямителях, утюжках, плойках, окрашиваниях, средствах для укладок.
При расчесывании или мытье головы вы, скорее всего, не раз наблюдали за тем, как много волос остается на расческе или скапливается в ванной. Процесс выпадения и обновления считается абсолютно нормальным, пока он не переходит все нормы. Вот если с утра вы просыпаетесь и наблюдаете на подушке много выпавших волос, то вам сможет помочь только специалист.
От чего выпадают волосы
Наш организм умеет самостоятельно обновляться. Выпадение волос – это тот самый процесс, когда на смену одним вырастают другие волосины. Для того чтобы появилось место для здоровых корней, приходится избавляться от старых, таков закон природы. Виноваты в частичном облысении (алопеции) экология и ритм жизни, постоянное присутствие фенов и бытовой химии, даже дожди, которые в последнее время становятся попросту опасными для шевелюры.
Норма выпадения волос в день
Если говорить о норме, то стоит учесть несколько моментов:
- возраст: ребенок, подросток или взрослый человек – у каждого из них своя норма выпадения;
- тонкие или толстые волосы;
- как часто моете голову;
- пользуетесь расческой или нет.
Если девочка привыкла с детства мыть голову 1 раз в неделю, то она, скорее всего, наблюдает много волос на дне ванной, и ее это не смущает. Та же ситуация напугает того или ту, кто привык поддерживать чистоту прядок ежедневно. Этот момент касается использования расчесок: те, кто постоянно ими пользуется, уже привыкли вычищать гребни от выпавших волосков, не считая их количества. Выпадение волос – вполне естественный процесс, и для каждого он выглядит по-своему.
Так какие цифры считаются нормой в день? Специалисты не могут прийти к единому количеству, однако считают нормальным терять их в количестве 50-100 штук в сутки. Если учитывать, что в среднем у человека на голове 100000 луковиц, то такая потеря несущественна, но лишь тогда, когда они успевают обновляться. Когда волосы выпадают очень сильно, есть повод для беспокойства и моментальных мер по восстановлению. Маленькая трагедия закончится победой, стоит только взяться за дело.
Что влияет на объем выпавших волос
Причин такого облысения может быть сколько угодно: от гормональных изменений в организме до погодных условий. Не нужно сразу впадать в панику и пытаться всевозможными способами решить эту проблему самостоятельно, для этого существуют специалисты – трихологи, которые расскажут вам, сколько должно выпадать волос в среднем в вашем случае. Только после тщательного обследования будет поставлен окончательный диагноз и назначено единственное правильно лечение, которое лучше начать как можно скорее.
Облысение может происходить по следующим причинам:
- частое использование некачественной косметики (стайлинговые средства, окрашивание, мытье);
- плохая экология или резкая смена климатических условий (из лета в зиму и наоборот);
- утягивающие прически (сколько носить их, неважно);
- травмы головы;
- прием лекарственных препаратов;
- гормональный сбой (в особенности у женщин в послеродовой период).
Обратите внимание на то, что чрезмерная потеря волос может стать признаком нехватки витаминов в межсезонный период: в это время прядки становятся слабыми, ломкими, концы секутся. Паниковать не нужно, а лучше запастись терпением и приобрести питательные маски, бальзамы. Пищевые добавки, специальные комплексы витаминов для женщин или мужчин также могут сыграть немаленькую роль в поддержании красоты и здоровья ваших прядок.
В организме беспрерывно происходят процессы обновления и регенерации: меняются клетки крови, внутренних органов, кожи, а также волосы. Многие интересуются: сколько волос должно выпадать в день? От чего зависит этот процесс? Можно ли как-то предотвратить и остановить начинающееся облысение?
Естественный цикл «жизни» волоса состоит из нескольких стадий
Норма выпадения волос
Волосы имеют 3 фазы развития. Около 80% общего объема находится в периоде анагена, то есть в фазе роста. В это время появляется новый корень, и волосок начинает расти. Такая фаза длится около 3-7 лет – это средняя продолжительность «жизни» здорового волоса. В самой короткой (переходной) фазе находится около 9% всех волосков. В этот период луковица постепенно отмирает, и волос выпадает. Такой процесс является естественным и необходимым. Далее происходит регенерация волосяного фолликула, и начинается образование новых клеток – фаза покоя, которая длится около 3 месяцев.
Специалисты доказали, что выпадение волос зависит от их количества, а количество, в свою очередь, – от природного пигмента. Так, обладательницы светлых локонов имеют очень тонкие волоски, однако их число достигает 150 000. У брюнетов на голове около 110 000 волос, у шатенов – 100 000. Люди с натуральным рыжим оттенком имеют более толстые волосы, но их значительно меньше: около 80 000. Но сколько волос должно выпадать у здорового человека? Врачи установили, что суточной нормой выпадения волос является:
Важный совет от редакции!
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
- для блондинок – до 150 штук;
- для темноволосых – 100-110 штук;
- для рыжих – до 80 штук.
Какие же еще факторы влияют на объем прически? Сильная потеря волос может наблюдаться при:
- генетических особенностях (в этом случае остается лишь смириться с проблемой);
- частом мытье головы или использовании неподходящего шампуня;
- окрашивании или обесцвечивании прядей некачественными средствами;
- влиянии радиации;
- резкой смене климатических условий;
- увлечении диетами;
- слабом иммунитете;
- недостатке в организме железа и других важнейших элементов;
- приеме некоторых лекарств, самолечении;
- холодном времени года, когда сосуды головы сужаются;
- кормлении грудью;
- нервных расстройствах;
- сильном стрессе, испуге;
- различных заболеваниях.
Обладательницам длинных локонов нередко кажется, что они теряют слишком много волосков в день. Однако специалисты подтвердили, что между длиной прядей и частотой выпадения нет никакой зависимости. На самом деле длинные волосы просто объемнее выглядят на расческе или в руке. Если это вас беспокоит, вы можете сосчитать количество выпавших в сутки волос, чтобы убедиться в отсутствие проблемы.
Если у вас достаточно длинные волосы, их выпадение наверняка кажется вам более масштабным, чем есть на самом деле
Способы подсчета выпавших волосков
Как же подсчитать, сколько волос выпадает у вас ежедневно? Не мойте голову в течение 3 дней, проснувшись утром, сосчитайте волоски, которые найдете на пижаме и подушке. Затем вымойте голову, предварительно закрыв сливное отверстие ситечком, соберите волоски с ванной и пересчитайте их. Подсушите пряди без использования фена, расчесывая их деревянным гребнем. Прибавьте к уже подсчитанному объему количество волосков, оставшихся на расческе. Если у вас длинные волосы, заплетите косу, чтоб число оказалось более точным. Перед сном распустите волосы, расчешите их и вновь сосчитайте волоски, прибавив результат к общему количеству. По полученной сумме вы можете судить о том, сколько примерно волос выпадает у вас в сутки.
Если вам тяжело вести подсчет в течение дня, воспользуйтесь упрощенным способом. Не мойте голову в течение 4-5 дней. Запустите ладони в волосы и потяните за пряди в области висков и макушки. Если после этого у вас в руках останется менее 5 волосков, волноваться не о чем: количество потерянных волос укладывается в норму.
Важно не просто подсчитать количество волосков, но и оценить их внешний вид. Отмерший волос имеет на одном конце светлую луковицу. Если волоски одинаково тонки с обеих сторон, они выпали в результате ломкости. К этому могло привести агрессивное воздействие на пряди, например, в результате их обесцвечивания, частого пользования выпрямителем, плойкой, феном. В таком случае следует обратиться к врачу-трихологу, чтобы он порекомендовал необходимое лечение.
Если вы злоупотребляете укладочными средствами, вы входите в группу риска: волосы могут не выдержать такого «натиска» и начать выпадать
Как защитить волосы от сильного выпадения?
Определить причину чрезмерной потери волос можно, пройдя специальное медицинское обследование. Если анализы показали, что виной всему гормональные проблемы, стресс, тяжелые заболевания, инфекция, потребуется лечение у квалифицированного специалиста. В большинстве случаев после полного выздоровления процесс выпадения волос замедляется. Если в организме все в порядке, следует позаботиться о правильном уходе за локонами.
- Мойте голову водой, температура которой не превышает 36 градусов. За одну процедуру намыливайте волосы не более 2 раз. Для своих локонов выбирайте только проверенные шампуни и кондиционеры известных фирм.
- Оставьте волосы в покое после мытья. Расчесывать, заплетать, укладывать следует только полностью высохшие естественным путем пряди. Даже влажные волосы являются хрупкими и уязвимыми.
- Не перегружайте пряди укладочными средствами. Не используйте одновременно шампунь, кондиционер, воск, пенку, лак, делая исключения лишь для торжественных случаев.
- Меняйте пробор, так как если этого не делать в течение длительного времени, в этом месте может начаться облысение.
- Не носите туго надевающиеся головные уборы. Постоянное сдавливание головы приводит к нарушению циркуляции крови, из-за чего волосяные луковицы получают меньше питания и ослабевают.
- Не подвергайте локоны слишком низкой или высокой температурам. Во время сушки старайтесь обходиться без фена или используйте функцию «холодный воздух». В ветреную, дождливую, морозную погоду обязательно покрывайте голову шапкой, платком, шарфом.
- Чтобы улучшить кровоток в области корней, регулярно делайте самомассаж головы. Его удобно проводить во время ежедневных водных процедур. Нанесите на кончики пальцев при этом по капле эфирного масла мяты, розмарина, лаванды, чайного дерева или герани, чтобы дополнительно укрепить корни. Несколькими каплями указанных масел полезно обогатить свой шампунь.
- После мытья головы ополаскивайте пряди отварами трав. Для укрепления корней особенно полезны крапива, корень лопуха, календула, мать-и-мачеха.
- Дважды в неделю делайте домашние маски против выпадения волос. Самой популярной, эффективной и простой в приготовлении является чесночно-луковая смесь.
- Используйте деревянные гребни и щетки со смешанной щетиной. Каждые 6 месяцев меняйте расчески из дерева, так как на зубьях со временем появляются заусенцы, которые цепляют и рвут волоски.
Если надлежащего ухода недостаточно, можно пропить витамины, укрепляющие волосы. Подбирать подходящий комплекс необходимо с помощью врача, чтобы избежать побочных явлений. Заботясь о своем здоровье и соблюдая правила ухода за локонами, можно остановить начинающееся облысение и ускорить рост новых волосков.
